रबर के जूते पहनने से पैरों में दर्द होता है। रबर जूतों के खतरे क्या हैं?

अभिव्यक्ति "पैरों का गठिया" अधिक सामान्य उत्पत्ति का है। यह रोग प्राचीन काल से ज्ञात है, कई प्रसिद्ध लोग इससे पीड़ित थे, उदाहरण के लिए, रोमन सम्राट नीरो, अमेरिकी राष्ट्रपति एडम्स और जेफरसन, संगीतकार मोजार्ट, रूसी क्लासिक लेखक साल्टीकोव-शेड्रिन और कई अन्य हस्तियां। आख़िरकार, पहले पैरों के जोड़ों का गठिया वास्तव में बहुत आम था, जब तक कि एंटीबायोटिक्स सामने नहीं आए, जिससे बीमारी के ठीक होने की संभावना खुल गई।

आधुनिक चिकित्सा ने लंबे समय से स्थापित किया है कि गठिया पैरों का एक अलग घाव नहीं है, बल्कि एक प्रणालीगत बीमारी है। इस मामले में, रोग पूरे शरीर, हृदय और जोड़ों को कवर करता है, लेकिन विभिन्न रोगियों में कुछ विशेष जोड़ अधिक प्रभावित हो सकते हैं। पैरों के जोड़ रोग के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील क्यों होते हैं? क्योंकि वे सबसे अधिक तनाव का अनुभव करते हैं और हाइपोथर्मिया का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।.

रुमेटीइड गठिया किसे होता है और क्यों?

पढ़ने के लिए जानकारी

चिकित्सा आँकड़े बताते हैं कि गठिया के 70% से अधिक रोगी बच्चे और किशोर हैं।. हालाँकि ऐतिहासिक सन्दर्भों और कथाओं में वयस्कों में पैरों के गठिया का उल्लेख अधिक मिलता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, अमेरिकी सेना में द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, जो 1944-45 की सर्दियों में यूरोप में लड़ी गई, 12,000 से अधिक सैनिक पैरों के गठिया के कारण असफल हो गए। वे जूते पहने हुए थे, रूसी सैनिकों के विपरीत, वे फ़ुटक्लॉथ के साथ तिरपाल जूते पहने हुए थे, जो नमी को अंदर नहीं आने देते थे और गर्मी बरकरार रखते थे।

यह पता चला है कि पैर लंबे समय तक हाइपोथर्मिया, सर्दी के कारण हुए थे। परंतु केवल विषम परिस्थिति में ही नहीं, बल्कि सामान्य जीवन में भी यही सर्दी गठिया रोग का मुख्य कारण होती है। यही कारण है कि जो बच्चे सर्दी-जुकाम के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, वे बीमार हो जाते हैं, इसके अलावा, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पर्याप्त मजबूत नहीं होती है।.

महत्वपूर्ण! यदि आपका काम ठंड में, नमी में, रबर के जूतों में लंबे समय तक रहने से जुड़ा है, तो आपको समय-समय पर जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। गठिया का एक निश्चित समय तक अव्यक्त (अव्यक्त) कोर्स भी हो सकता है।

रोग का प्रेरक एजेंट - बी-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकस, जो मुख्य रूप से ऊपरी श्वसन पथ में प्रवेश करता है, विभिन्न सर्दी का कारण बनता है: टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, और इसी तरह। सर्दी से ठीक होने के कुछ हफ़्ते बाद, जोड़ों में दर्द होने लगता है।

निम्नलिखित कारक संयुक्त क्षति की प्रक्रिया में भूमिका निभाते हैं:

• स्टेफिलोकोकस ऑरियस द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थ और एंजाइम;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की एलर्जी प्रतिक्रिया;
• सर्दी-जुकाम की पुनरावृत्ति, उनका जीर्ण रूप में संक्रमण।

वयस्कों में भी गठिया होता है, लेकिन यह काफी दुर्लभ है। मूल रूप से, यह उन लोगों को प्रभावित करता है जो लंबे समय तक कम तापमान और आर्द्रता की स्थिति में रहते हैं, साथ ही शरीर में संक्रमण के क्रोनिक फॉसी (टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस) होते हैं।

टॉन्सिल की पुरानी सूजन (टॉन्सिलिटिस) गठिया का मुख्य कारण है।

पैरों के गठिया के लक्षण क्या हैं?

पैरों में गठिया के लक्षण हैं:

1. जोड़ों में दर्द.
2. जोड़ों की शिथिलता.
3. जोड़ों में बाहरी परिवर्तन.
4. सामान्य लक्षण.

जोड़ों का दर्द

सबसे अधिक बार, यह रोग घुटने के जोड़ों को प्रभावित करता है, सबसे पहले उन्हीं में दर्द प्रकट होता है। यह विशेषता है कि दर्द "अस्थिर" प्रकृति का होता है, अर्थात आज दाएँ घुटने के जोड़ में दर्द होता है, कल बाएँ या टखने के जोड़ में दर्द होता है, लेकिन दोनों एक ही बार में दर्द कर सकते हैं। इससे पता चलता है कि यह बीमारी एक जोड़ तक सीमित नहीं है।

टिप्पणी। गठिया के साथ पैरों में दर्द वयस्कों में अधिक तीव्र होता है, क्योंकि बच्चों में अभी तक जोड़ों में उम्र से संबंधित परिवर्तन नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, 40-50 वर्ष के बाद के लोगों में। इसके अलावा पिंडली की मांसपेशियों में भी अक्सर दर्द होता है। हालाँकि वयस्कों में, विशेषकर बुजुर्गों में, पैरों में गठिया से उतना दर्द नहीं होता जितना अन्य बीमारियों से होता है।

घुटनों का दर्द पैरों में गठिया का सबसे आम लक्षण है।

जोड़ों की शिथिलता

रोग के प्रारंभिक चरण में आंदोलनों पर प्रतिबंध आमतौर पर नगण्य होते हैं, मुख्य रूप से रोगी स्वैच्छिक, सक्रिय आंदोलनों को सीमित करता है, जबकि डॉक्टर द्वारा जांच के दौरान निष्क्रिय आंदोलनों की मात्रा आमतौर पर सीमित नहीं होती है। केवल गठिया के गंभीर और उन्नत चरणों में, जब उपास्थि और हड्डियों में विनाशकारी परिवर्तन आते हैं, जोड़ों का कार्य तेजी से परेशान होता है।

जोड़ों में बाहरी परिवर्तन

पैरों के गठिया के साथ, घुटने और टखने के जोड़ों का आयतन बढ़ जाता है, पैरों के जोड़ कम प्रभावित होते हैं।. तीव्र अवस्था में, जोड़ के आसपास की त्वचा छूने पर गर्म हो सकती है। बीमारी के लंबे समय तक चलने और अनुचित उपचार से जोड़ों में विकृति विकसित हो जाती है।

लगभग 10-15% रोगियों में त्वचा के नीचे तथाकथित रूमेटिक नोड्यूल विकसित हो जाते हैं।. ये 0.5-3 सेमी व्यास वाले जोड़ों के क्षेत्र में गोल या अंडाकार चमड़े के नीचे की संरचनाएं हैं, जो संयुक्त कैप्सूल के संयोजी ऊतक के प्रसार (अतिवृद्धि) के कारण बनती हैं।

महत्वपूर्ण: जोड़ों में विकृति विज्ञान की किसी भी अभिव्यक्ति की शुरुआत गठिया के विकास का संकेत दे सकती है, इसलिए डॉक्टर के पास जाना और जांच कराना आवश्यक है।

सामान्य लक्षण

गठिया की सामान्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• शरीर के तापमान में वृद्धि: तीव्र चरण में 38-40° तक, क्रोनिक कोर्स में - 37.2-37.8° तक;
• सामान्य कमजोरी, पसीना बढ़ जाना;
• सिरदर्द, ख़राब नींद;
• त्वचा का पीलापन;
• गुलाबी छल्ले और अंडाकार के रूप में त्वचा पर चकत्ते;
• रक्तस्राव में वृद्धि, संवहनी नाजुकता: नाक से रक्तस्राव, दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से, बिना किसी चोट के त्वचा पर चोट लगना।

वयस्कों के विपरीत, स्थानीय अभिव्यक्तियाँ कम स्पष्ट होती हैं, लेकिन अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं - दर्द, पैरों के जोड़ों की विकृति।

गठिया का इलाज क्या है?

जोड़ों के गठिया का उपचार आम तौर पर स्वीकृत एंटीह्यूमेटिक कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

1. एंटीबायोटिक थेरेपी.
2. सूजनरोधी औषधियाँ।
3. एंटीएलर्जिक दवाएं।
4. हार्मोनल एजेंट.
5. आहार चिकित्सा, विटामिन चिकित्सा.
6. स्थानीय उपचार (फिजियोथेरेपी, बाहरी साधन)।
7. सूजन के फॉसी की स्वच्छता (टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस और संक्रमण के अन्य स्रोत)।

रोग के किसी भी रूप और चरण के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं: बिसिलिन, सिंथेटिक पेनिसिलिन, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम दवाएं (सेफलोस्पोरिन)।प्रत्येक मामले में, डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से दवा और खुराक का चयन करता है। एंटीबायोटिक चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि 10 से 14 दिनों तक है।

आवश्यक रूप से निर्धारित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) - एस्पिरिन, ब्यूटाडियोन, डिक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, वोल्टेरेन, इबुप्रोफेन और उनके अन्य एनालॉग्स।

रोगज़नक़ की कार्रवाई के प्रति हाइपरइम्यून एलर्जी प्रतिक्रिया को रोकने के लिए एंटीएलर्जिक उपचार (एंटीहिस्टामाइन, कैल्शियम लवण) निर्धारित किए जाते हैं। इसी उद्देश्य के लिए, स्टेरॉयड हार्मोन (प्रेडनिसोलोन, ट्रायमिसिनोलोन, हाइड्रोकार्टिसोन) का उपयोग किया जाता है, उन्हें रोग के लंबे मामलों में सूजन से राहत देने के लिए भी निर्धारित किया जाता है।

मोवालिस सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली आधुनिक एंटीह्यूमेटिक दवाओं में से एक है।

अनिवार्य आहार चिकित्सा, जिसमें संपूर्ण आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड, खनिज, विटामिन शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, विटामिन सी की बढ़ी हुई खुराक निर्धारित की जाती है, जो संयोजी ऊतक को मजबूत करती है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए रुटिन (विटामिन पी), तंत्रिका तंत्र और त्वचा को बहाल करने के लिए समूह बी के विटामिन।

स्थानीय स्तर पर, तीव्र चरण में, विभिन्न दर्द निवारक और सूजन-रोधी मलहम का उपयोग किया जाता है, और रोग की तीव्र घटनाएं कम होने के बाद, फिजियोथेरेपी (यूवीआर, यूएचएफ, चुंबकीय और स्पंदित धाराएं, अवरक्त और लेजर विकिरण) को पैर के उपचार में जोड़ा जाता है। गठिया.

महत्वपूर्ण: आप डॉक्टर की जानकारी के बिना एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं, साथ ही सभी प्रकार के घरेलू उपचार नहीं ले सकते। पैरों के गठिया का इलाज कैसे और कैसे किया जाए, इसका सवाल केवल डॉक्टर ही तय करता है।

तीव्र सूजन कम होने और शरीर का तापमान सामान्य होने के बाद, संक्रमण के स्रोत को साफ किया जाता है: टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ, ब्रोंकाइटिस, हिंसक दांतों का उपचार।

क्या पैरों के गठिया का इलाज घर पर संभव है?

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके घर पर गठिया का उपचार कई सदियों से किया जाता रहा है। ये प्राकृतिक उत्पादों के आधार पर बनाई गई विभिन्न दवाएं (मलहम, टिंचर, काढ़े, रगड़) हैं, जिनकी प्रभावशीलता और हानिरहितता का समय-समय पर परीक्षण किया गया है।

आंतरिक उपयोग के लिए लोक एंटीह्यूमेटिक दवाओं के रूप में, निम्नलिखित का अधिक बार उपयोग किया जाता है:

• नींबू का रस;
• ब्लूबेरी, क्रैनबेरी;
• रसभरी, करंट के फलों और पत्तियों का काढ़ा;
• पाइन कलियों का काढ़ा;
• बकाइन फूलों का आसव,
• नींबू के छिलके के साथ फूल शहद।

महत्वपूर्ण: एक नियम के रूप में, पैरों के गठिया के इलाज के लिए लोक उपचार खतरनाक नहीं हैं, लेकिन फिर भी डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उनका चुनाव किया जाना चाहिए।

बाह्य साधनों का शस्त्रागार बहुत व्यापक है। इनमें सरसों, सहिजन, मूली, तारपीन, बिछुआ, क्वार्ट्ज रेत और नमक के साथ वार्मिंग, एस्पेन पत्तियों के काढ़े के साथ लोशन, बर्डॉक रूट, बर्च कलियों और कई अन्य साधनों के साथ अनुप्रयोग शामिल हैं।

पैरों का गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसे आधुनिक चिकित्सा द्वारा सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है। मुख्य शर्त जो रोगी को पूरी करनी होगी: पैरों के जोड़ों के गठिया का उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए और एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

अदृश्य रूप से, मगरमच्छ उत्तरी अमेरिका के निवासियों के अभ्यस्त रोजमर्रा के जीवन में प्रवेश कर गए हैं, और अब यह साधारण जूते यूरोप के विस्तार पर विजय प्राप्त कर रहे हैं। यहां तक ​​कि मशहूर हस्तियां भी सार्वजनिक स्थानों पर इन अजीब रबर सैंडल पहनने की हिम्मत करती हैं। जो कोई भी क्रॉक्स पहनता है वह उन्हें आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक पाता है।

दो विरोधी खेमे

लोग पक्ष और विपक्ष में अपने-अपने तर्कों के साथ दो खेमों में बंटे हुए हैं। किसी को पूल में तैरने या बागवानी के लिए डिज़ाइन किए गए रबर सैंडल में कोई सौंदर्यशास्त्र नहीं दिखता है। अन्य लोग आराम और मज़ेदार लुक से काफी खुश हैं। लेकिन आर्थोपेडिक डॉक्टर स्पष्टवादी हैं। उनका तर्क है कि बदसूरत प्लास्टिक से पैरों की दोस्ती स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचाती है। ऐसा प्रतीत होता है कि उनके पास अकाट्य साक्ष्य हैं।

इस जूते के नुकसान

विशेषज्ञों का कहना है कि क्रॉक्स की मुख्य समस्या ढीली स्ट्रैप से सुसज्जित खुली एड़ी है। इस प्रकार, चलते समय, पैर अस्थिर रहता है, और एड़ी और पैर की अंगुली के बीच का संबंध टूट जाता है। हड्डी रोग विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसे जूते दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, यदि आप पहले से ही मगरमच्छों की सुविधा से प्यार कर चुके हैं, तो आपको इन जूतों को अन्य, अधिक उपयुक्त मॉडलों के साथ वैकल्पिक रूप से पहनना होगा।

अपर्याप्त एड़ी निर्धारण का क्या कारण है?

एड़ी जो कसकर तय नहीं की गई है, चलते समय पैर की उंगलियों पर भार स्थानांतरित करती है। लंबे समय तक प्लास्टिक सैंडल पहनने से टेंडोनाइटिस (कण्डरा ऊतक की सूजन), गोखरू, दर्दनाक छाले और कॉर्न्स सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जैसा कि आप समझते हैं, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने जूते, जैसे एड़ी के पट्टा के साथ चमड़े के सैंडल, समान समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

लचीले तलवों की कमी एक और कमी है।

क्रॉक्स आर्थोपेडिस्ट का एक और नुकसान लचीले तलवे की कमी को देखते हैं। चलते समय मोनोलिथिक रबर पैर को सही ढंग से झुकने और खोलने की अनुमति नहीं देता है। इसीलिए इन जूतों के प्रेमियों के पैरों में दर्द होने की संभावना अधिक होती है। हड्डी रोग विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि उनके मरीज़ दिन में 8 से 10 घंटे तक क्रॉक्स पहनें।
अपवाद नागरिकों की दो श्रेणियां हो सकती हैं: ऊंचे कदम वाले लोग और पैरों की लगातार सूजन से पीड़ित लोग। साथ ही विशेषज्ञों के मुताबिक इन जूतों में कुछ भी आरामदायक नहीं है। वे अक्सर देखते हैं कि कैसे क्रॉक्स पहने लोग लड़खड़ाते हैं और अपना संतुलन खो देते हैं।

ऊँची एड़ी पहनें? हमें नहीं पता कि यह भविष्य में क्या रूप ले सकता है! बोस्टन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि "हानिकारक" यानी असुविधाजनक जूते पहनना बुढ़ापे में पैरों की बीमारी का सबसे आम कारण है।

वैज्ञानिकों ने 50 वर्ष से अधिक आयु के 3372 लोगों के एक समूह का अध्ययन किया - 1472 पुरुष और 1900 महिलाएं। छह वर्षों तक, उनसे पैरों में असुविधाजनक और दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति के बारे में नियमित रूप से पूछताछ की गई।

इसके अलावा, प्रतिभागियों को विस्तार से वर्णन करने के लिए कहा गया कि उन्होंने अपने जीवनकाल के दौरान किस प्रकार के जूते पहने: 20-29 वर्ष, 30-44 वर्ष, 45-64 वर्ष, 65-75 वर्ष और 75 वर्ष से अधिक की आयु में।

जूतों को सबसे "स्वस्थ" (स्पोर्ट्स और कैज़ुअल स्नीकर्स), "औसत" (रबर तलवों वाले जूते या जूते) और "हानिकारक" (ऊँची एड़ी के जूते, स्ट्रीट सैंडल और चप्पल) में वर्गीकृत किया गया था।

प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, लगभग एक चौथाई उत्तरदाताओं (19 प्रतिशत पुरुष और 29 प्रतिशत महिलाएं) को पैरों में लगभग लगातार दर्द की समस्या रहती थी। वहीं, पैर के पिछले हिस्से में दर्द का अनुभव करने वाली लगभग सभी महिलाओं ने स्वीकार किया कि वे "हानिकारक" जूते पहनती थीं।

हालाँकि, पुरुषों में से केवल 2 प्रतिशत ने असुविधाजनक जूतों के बारे में शिकायत की। यह इस तथ्य के कारण है कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सुरुचिपूर्ण दिखने के लिए अपने आराम का त्याग करने के इच्छुक नहीं हैं।

तो, "हानिकारक" जूते आपको कौन सी बीमारियाँ दे सकते हैं?

गठिया, सपाट पैर और वैरिकाज़ नसें

वे ऊँची एड़ी के जूते पहनने का परिणाम हैं। दुर्भाग्य से, जूते और बूट चुनते समय हमारी महिलाएं अक्सर इस सिद्धांत द्वारा निर्देशित होती हैं: सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है। "हाँ, उनमें चलना बहुत असुविधाजनक है, लेकिन मैं एक रानी की तरह महसूस करती हूँ!" कई लोग मानते हैं.

इस बीच, ऐसे जूते पहनने से, पैर समय के साथ विकृत हो जाता है, विकासशील अनुप्रस्थ फ्लैट पैर स्नायुबंधन और जोड़ों को कमजोर कर देते हैं, आसन, चाल के साथ समस्याएं पैदा होती हैं ...

एड़ियाँ पिंडली, जांघ और पैल्विक मांसपेशियों पर लगातार अधिक दबाव डालती हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में गिरावट आती है। इसलिए सूजन, दर्द आदि की घटना।

बहुत पहले नहीं, ब्रिटिश यूनियनों ने गणना की थी कि ऊँची एड़ी के जूते से राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था को £300 मिलियन का नुकसान होता है। इस पैसे का उपयोग ऐसे जूते पहनने के कारण बीमार पड़ने वाले कर्मचारियों के इलाज और अस्थायी विकलांगता भुगतान के लिए किया जाता है। ट्रेड यूनियनवादी कई कंपनियों में मौजूदा ड्रेस कोड को खत्म करने की मांग करते हैं, जिसके लिए "हेयरपिन" पहनने की आवश्यकता होती है।

यदि आप ऊँची एड़ी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम उन्हें हर समय न पहनें! और एक और मूल्यवान युक्ति: नकारात्मक परिणामों को बेअसर करने के लिए नियमित रूप से पैरों का व्यायाम करने से कोई नुकसान नहीं होता है।

दर्द और सूजन बहुत अधिक तंग जूते पहनने का परिणाम भी हो सकता है। यदि संभव हो, तो चमड़े के जूते नहीं, बल्कि असली चमड़े के जूते खरीदें, क्योंकि यह बाद में पैर पर फैल जाता है।

साइज़ के अनुसार जूते चुनें. शरद ऋतु के जूते आधे आकार के और सर्दियों के जूते बड़े आकार के खरीदना बेहतर है, क्योंकि आपको इसके नीचे मोज़े भी पहनने होंगे।

कॉलस और कॉर्न्स

यदि आप ऐसे जूते पहनते हैं जो आपके नंगे पैरों पर फिट नहीं होते हैं या कहें तो सैंडल पहनते हैं तो यह समस्या उत्पन्न होना बहुत आसान है। पैरों पर घाव और घट्टे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं और आपकी गति को सीमित कर सकते हैं।

कठोर की बजाय नरम और प्राकृतिक सामग्री से बने जूते खरीदना बेहतर है। यह आपके लिए बहुत छोटा या बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको नंगे पैर जूते नहीं पहनने चाहिए: मोज़े, मोज़ा या पैरों के निशान का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

जब आप प्रकृति पर जाएं या लंबी पैदल यात्रा पर जाएं तो स्नीकर्स या स्नीकर्स पहनें। यदि आपको रबर के जूते पहनने हैं, तो मौसम के आधार पर सूती या ऊनी मोज़े पहनना न भूलें।