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मेरे आध्यात्मिक को समर्पित
शिक्षक डॉ. ए.एस. ज़ाल्मानोव

प्रिय पाठक!

एक समय की बात है, मैं स्वास्थ्य और बीमारी पर सामान्य रूढ़िवादी चिकित्सा विचारों वाला एक सामान्य चिकित्सक था। ऐसा तब तक था जब तक मैं डॉ. अलेक्जेंडर सोलोमोनोविच ज़ालमानोव के कार्यों से परिचित नहीं हो गया, जिन्हें अब मैं सभी समय और लोगों के महानतम डॉक्टरों में से एक मानता हूं। डॉ. ज़ाल्मानोव ने मेरे विश्वदृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल दिया, मुझे सैकड़ों सवालों के जवाब मिले जिनका मैं जवाब नहीं दे सका, रूढ़िवादी चिकित्सा के क्षेत्र में रहते हुए...

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यह अध्याय आधुनिक फार्माकोथेरेपी और सर्जरी की कथित सफलताओं पर ध्यान केंद्रित करेगा - आधुनिक रूढ़िवादी चिकित्सा के दो मुख्य स्तंभ। रूढ़िवादी चिकित्सा की सोच, इसके तरीके और इसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोण मुख्य रूप से बीमारी के खिलाफ निर्देशित होते हैं...

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महान रूसी चिकित्सक अलेक्जेंडर (अब्राम) सोलोमोनोविच ज़ालमानोव ने विश्व प्राकृतिक चिकित्सा के विकास में बहुत बड़ा योगदान दिया। उनका जन्म 1875 में रूस में हुआ था। इनकी किस्मत बड़ी दिलचस्प है. अत्यंत जिज्ञासु व्यक्ति होने के कारण उन्होंने बहुत अध्ययन किया और तीन मेडिकल डिप्लोमा प्राप्त किये...

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केशिकाएं हृदय, धमनियों, धमनियों, शिराओं और शिराओं के साथ-साथ मानव संचार प्रणाली का एक अभिन्न अंग हैं। नग्न आंखों को दिखाई देने वाली बड़ी रक्त वाहिकाओं के विपरीत, केशिकाएं बहुत छोटी होती हैं और नग्न आंखों के लिए अदृश्य होती हैं...

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चिकित्सा के महान गुरु ज़लमानोव ने कहा: "केशिकाओं का शारीरिक महत्व, उनकी सतह की महत्वपूर्ण लंबाई, 6300 एम 2 अनुमानित, मानव शरीर में उनकी लंबाई 100,000 किमी, रक्त परिसंचरण में उनकी अग्रणी भूमिका, इनका निरंतर सिस्टोल अनगिनत परिधीय हृदय चिकित्सा के लिए उल्लेखनीय अवसर प्रस्तुत करते हैं।"

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तारपीन क्या है? मुझे लगता है कि ज्यादातर लोगों के लिए यह शब्द सबसे पहले तकनीक, पेंट, वार्निश, अपार्टमेंट नवीकरण के साथ जुड़ाव का कारण बनता है। लेकिन मेरे लिए "तारपीन" शब्द का सबसे पहले चिकित्सीय और जैविक अर्थ है...

लोक तरीके

केशिका परिसंचरण की बहाली (अनुच्छेद 1)।

केशिकाएं सूक्ष्म रक्त वाहिकाएं हैं जो वस्तुतः हमारे शरीर के प्रत्येक मांसपेशी फाइबर, प्रत्येक कोशिका को पोषण पहुंचाती हैं। यदि आप मानव शरीर में उनकी कुल लंबाई जोड़ते हैं, तो आपको एक अविश्वसनीय आंकड़ा मिलता है - कई किलोमीटर! और यह स्वाभाविक है: प्रकृति को परिवहन प्रणाली का ध्यान रखना था, क्योंकि ऑक्सीजन और पोषक तत्वों दोनों को उपभोग के स्थानों पर लगातार पहुंचाया जाना चाहिए।

पूरे जीव, उसके अंगों का स्वास्थ्य केशिकाओं के स्वास्थ्य, उनकी शुद्धता, टोन पर निर्भर करता है, क्योंकि प्रत्येक कोशिका तक पोषक तत्वों, ऑक्सीजन की डिलीवरी और फिर चयापचय उत्पादों का निष्कासन केशिका प्रणाली, हमारी सबसे छोटी वाहिकाओं पर निर्भर करता है। शरीर।

इसलिए हमें इस बात को समझना चाहिए और सचेतन जीवन भर साफ-सफाई, उनकी कार्य क्षमता, उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।
केशिका प्रणाली के रोगों को भड़काने वाले निम्नलिखित कारक हैं: शारीरिक निष्क्रियता, कार्बोहाइड्रेट चयापचय में गड़बड़ी (मधुमेह मेलेटस), मोटापा। पशु वसा का अत्यधिक सेवन, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करने वाले वसा का अपर्याप्त उत्पादन, गाउट और सोरायसिस की उपस्थिति। और, निःसंदेह, तनाव, दीर्घकालिक तनाव का संवहनी स्वर पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है। तनाव की स्थिति न केवल छोटी केशिकाओं, बल्कि बड़ी धमनियों, सामान्य तौर पर शरीर की संपूर्ण महत्वपूर्ण गतिविधि को प्रभावित करती है।

यदि हम नग्न आंखों से त्वचा की सतह पर छोटी चोटों, नीली धारियों, या पैरों पर लंबे समय तक ठीक होने वाले अल्सर के रूप में माइक्रोवैस्कुलर सिस्टम को नुकसान देखते हैं, तो हमारा माइक्रोवैस्कुलर सिस्टम स्वस्थ होने से बहुत दूर है। या हाथों या पैरों का ठंडा होना, या इसके विपरीत जब हाथ या पैर जल रहे हों (इस मामले में ऊतकों की सूजन के साथ) और ऐसा होता है। ये केशिका परिसंचरण समस्याएं हैं। ये थ्रोम्बोस्ड केशिकाएं हो सकती हैं, जब वे खुलती ही नहीं हैं, या कोशिकाओं के अपशिष्ट उत्पादों से अवरुद्ध हो जाती हैं। इसलिए, कार्य इन जहाजों को कार्यशील स्थिति में बनाए रखने के लिए जितनी जल्दी हो सके चेतना में आना है।
बेशक, थ्रोम्बोस्ड "नींद" वाहिकाएं रक्त से भरी नहीं होती हैं, कोशिकाओं तक पोषक तत्व नहीं ले जाती हैं, और कोशिकाओं से चयापचय अपशिष्ट को नहीं हटाती हैं। अर्थात्, शरीर, अंग के सभी मुख्य कार्य इसमें शामिल नहीं हैं, अतिरिक्त भंडार का उल्लेख नहीं है, अर्थात, केशिका विफलता कई बीमारियों को समझने की कुंजी है। और इस सवाल पर कि हम बीमार क्यों पड़ते हैं? एक उत्तर है ख़राब केशिका परिसंचरण!
अन्य उत्तर भी हैं - सभी बीमारियाँ नसों से होती हैं- तो यह है, यह बिल्कुल नसें हैं जो सभी वाहिकाओं को ऐंठन देती हैं - बड़े, छोटे, यानी, संपूर्ण संचार प्रणाली परेशान होती है। बेशक, अन्य कारण भी हैं, उचित, संतुलित पोषण, आदि। लेकिन इस लेख में मेरा काम यह बताना है कि केशिका रक्त परिसंचरण के कार्य को कैसे मजबूत किया जाए। इसके अलावा, वृद्धावस्था को केशिकाओं के धीरे-धीरे बंद होने, सूखे कोशिका द्वीपों की उपस्थिति और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के धीमा होने के कारण शरीर के सूखने के रूप में परिभाषित किया गया है।

कई बीमारियों के लिए डॉक्टर वैसोडिलेटर लिखते हैं, उदाहरण के लिए, इंजेक्शन में योजना के अनुसार निकोटिनिक एसिड, जब वे प्रत्येक इंजेक्शन के लिए 1 क्यूब जोड़ते हैं। इस इंजेक्शन के बाद, थोड़ी देर के लिए वाहिकाएं फैल जाती हैं, तापमान में वृद्धि के बिना शरीर गर्म हो जाता है। लक्ष्य केवल शरीर की सबसे छोटी वाहिकाओं का उपयोग करना है।

दुर्भाग्य से, हममें से कई लोग जो शारीरिक निष्क्रियता से पीड़ित हैं, उनकी दो-तिहाई केशिकाएं निष्क्रिय हैं, वे बहुत ही कमज़ोर संकुचित अवस्था में हैं। उनमें रक्त लगभग नहीं बहता।
रक्त परिसंचरण में सुधार और केशिकाओं को कैसे साफ़ करें? लोक चिकित्सा, स्वस्थ जीवन शैली। पारंपरिक चिकित्सा ने धीरे-धीरे स्वस्थ जीवन का ज्ञान संचित किया है। सबसे पहले:

अपने जीवन से हाइपोडायनेमिया को ख़त्म करें. यह मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक स्थिति है! यह ज्ञात है कि किसी भी अंग के शोष की अभिव्यक्तियों में से एक संवहनी तंत्र की क्षमता में कमी, हृदय, मांसपेशियों और अंगों में केशिकाओं में कमी है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति मामूली भार का भी सामना नहीं कर सकता है, जिसके लिए मांसपेशियों को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि की आवश्यकता होती है। और केशिका तंत्र के ख़त्म हो चुके एक रोगग्रस्त अंग की कल्पना करें।

मोटर गतिविधि की सीमा की शर्तों के तहत, ऊतक टूटने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और उनकी बहाली की प्रक्रिया कमजोर हो जाती है। हाइपोकिनेसिया के दौरान मांसपेशी ऊतक शोष।

यह देखा गया है: जब कोई व्यक्ति गहनता से काम करता है, तो ये सबसे छोटी वाहिकाएं फैलती हैं, रक्त से भर जाती हैं, उनमें इसका प्रवाह तेज और तेज हो जाता है। व्यायाम के दौरान, शरीर में रक्त संचार की मात्रा भी औसतन 1-1.5 लीटर बढ़ जाती है, जो कुल 5-6 लीटर तक पहुंच जाती है, पुनःपूर्ति रक्त डिपो से होती है - एक प्रकार का आरक्षित टैंक जो मुख्य रूप से यकृत, प्लीहा और में स्थित होता है। फेफड़े।

तदनुसार, गतिशील लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त की ऑक्सीजन परिवहन करने की क्षमता बढ़ जाती है। सक्रिय मांसपेशियों में रक्त प्रवाह बढ़ने से कार्यशील केशिकाओं की संख्या भी कई गुना बढ़ जाती है। ऑक्सीजन के उपयोग से चयापचय की तीव्रता दस गुना बढ़ जाती है।
अच्छे केशिका परिसंचरण के लिए, आपको केशिकाओं के लिए व्यवस्थित जिम्नास्टिक करने की आवश्यकता है।

1926 में जापानी प्रोफेसर कात्सुज़ो निशीशरीर में रक्त परिसंचरण का एक बिल्कुल अलग दृष्टिकोण प्रस्तावित किया। निशा के अनुसार रक्त का मुख्य इंजन हृदय में नहीं, बल्कि केशिकाओं में स्थित होता है। हृदय रोगों के मुख्य कारण को समझने के बाद, के. निशि ने केशिकाओं को बहाल करने, साफ करने और नवीनीकृत करने के उद्देश्य से एक तकनीक विकसित की। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटने की स्थिति लेते हुए, अपने हाथों और पैरों के साथ कंपन आंदोलनों को करने की आवश्यकता है, और अपने हाथों और पैरों को ऊपर उठाएं और कंपन करें। प्रतिदिन सुबह और शाम कंपन गतिविधियों की संख्या धीरे-धीरे बढ़ाकर 350-400 तक करनी चाहिए। कंपन के कारण, एंडोथेलियम (रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवार) कोलेस्ट्रॉल से साफ हो जाती है, नमक जमा हो जाता है, केशिकाएं खुल जाती हैं और साफ हो जाती हैं।

शरीर के एक हिस्से में कोशिकाओं के कंपन के कारण शरीर के अन्य हिस्सों में भी रक्त संचार बढ़ जाता है। केशिकाओं को बहाल किया जाता है, और केशिका परिसंचरण की बहाली से पूरे जीव का इलाज होता है। इसलिए, जो लोग किसी भी अंग के स्वास्थ्य की बहाली के बारे में चिंतित हैं, उन्हें इस अभ्यास को अपने पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में शामिल करने की आवश्यकता है। बेशक, यह एक दिन में नहीं होगा, एक महीने में भी नहीं, और इसमें कई महीने लग सकते हैं, लेकिन साथ ही आप जानते हैं कि आप ऐसे आवश्यक और पोषित लक्ष्य - स्वास्थ्य - की राह पर हैं। और फिर, जब आप बेहतर महसूस करेंगे, तो उन्हीं व्यायामों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखेंगे।

रूसी वैज्ञानिक और डॉक्टर ए. ज़ालमानोव(पिछली सदी के 20 के दशक में) ने निष्कर्ष निकाला कि तारपीन स्नान (ज़ल्मानोव के अनुसार) केशिकाओं को बहाल करने और साफ करने का एक प्रभावी तरीका है। वे संवहनी रोगों को रोकने और उम्र बढ़ने से निपटने का एक प्रभावी साधन हैं। तारपीन स्नान - वे सफेद और पीले रंग के होते हैं - पूरे वर्ष उपयोग किए जा सकते हैं। तारपीन, जैसा कि आप जानते हैं, आसवन द्वारा देवदार या पाइन राल, राल से निकाला जाता है। आवश्यक और तारपीन तेल से युक्त, यह स्नान नुस्खा में मुख्य घटक है। राल में स्वयं एक स्पष्ट जैविक गतिविधि होती है, जो देवदार और देवदार की छाल में घावों-दरारों को ठीक करती है। जाहिर है, यहीं से इसका नाम आया। तारपीन में स्थानीय उत्तेजक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। इसमें (अन्य आवश्यक तेलों की तरह) त्वचा में प्रवेश करने और शरीर में लाभकारी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं पैदा करने की क्षमता होती है।) साथ ही, केशिकाएं खुल जाती हैं और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण पुनर्जीवित हो जाता है।
सफेद स्नान परेशान केशिका कार्यों को बहाल करने और त्वचा वाहिकाओं को उत्तेजित करने के लिए सबसे उपयुक्त हैं। घर पर आवश्यक रचना तैयार करना काफी कठिन है। लेकिन आप फार्मेसियों में रेडीमेड खरीद सकते हैं - "व्हाइट टर्पेन्टाइन बाथ" लाइव-टन "।

प्रारंभिक खुराक 175-200 लीटर की मात्रा वाले स्नान में इमल्शन की 10-15 मिली (1 बड़ा चम्मच) है। उपयोग से पहले इमल्शन की बोतल को अच्छी तरह हिला लें। 10-15 मिलीलीटर को 3-5 लीटर की मात्रा वाले एक अलग कंटेनर में डालें। यहां गर्म पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
स्नान में पानी का प्रारंभिक तापमान 36-37 डिग्री होना चाहिए। घोल को स्नान में डालें, इसे पानी की पूरी सतह पर फैलाएँ। अच्छी तरह से मलाएं।

नहाने से पहले जलन से बचने के लिए जननांगों की त्वचा को वैसलीन तेल से चिकनाई देना जरूरी है। स्नान की कुल अवधि 10 मिनट है। हर 3 मिनट में इसमें गर्म पानी डालें और 10 मिनट के अंदर नहाने के पानी का तापमान 39 डिग्री पर ले आएं।
प्रक्रिया के अंत में, अपने आप को पोंछे बिना और विशेष रूप से खुद को लपेटे बिना, अपने आप को एक टेरी तौलिया में लपेटें और बिस्तर पर लेट जाएं। आराम करें और 1.5-2 घंटे आराम करें। नहाने का कोर्स 10-20 दिन का होता है।
गर्भावस्था के दूसरे भाग में द्वितीय और तृतीय डिग्री के उच्च रक्तचाप, हेपेटाइटिस और यकृत के सिरोसिस, फुफ्फुसीय तपेदिक के साथ सफेद स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
उपरोक्त के अलावा, शरीर की संवहनी देखभाल का उपयोग किया जाएगा:

सभी प्रकार की मालिश. कुज़नेत्सोव एप्लिकेटर (प्लास्टिक सुइयों वाले बटन कपड़े के एक आयताकार टुकड़े पर लगे होते हैं) का उपयोग करके समस्या क्षेत्रों की मालिश विशेष रूप से उपयोगी होती है। मैं इसे नियमित रूप से करने की सलाह देता हूं, रीढ़ की हड्डी से शुरू करें (लंबोसैक्रल से ग्रीवा तक), फिर उंगलियों और पैर की उंगलियों, माथे, चेहरे, ठोड़ी की त्वचा तक जाएं। इस प्रकार, केशिका परिसंचरण हर जगह सक्रिय होता है। एप्लिकेटर से मालिश प्राप्त करने की प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है: 10 मिनट के बाद, सुइयों की अनुभूति गर्मी की अनुभूति में बदल जानी चाहिए। यदि यह प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो सुइयों पर एक हल्का कपड़ा रखना चाहिए, या दबाव की डिग्री कम करनी चाहिए। आपको प्रक्रिया को 30 मिनट से शुरू करके, प्रतिदिन 10 मिनट तक जोड़कर, 1 घंटे तक लाना होगा।

पेशेवर मालिश चिकित्सकों द्वारा मालिश उपचार की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, समय-समय पर मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करना आवश्यक है।
केशिका परिसंचरण को बहाल करने की एक बहुत अच्छी विधि है। ऐसा करने की अनुशंसा की जाती है प्रोफेसर अल्ला उमांस्काया की विधि के अनुसार उंगलियों की एक सरल मालिश।
दाहिने हाथ के अंगूठे और तर्जनी से, हम बाएं हाथ की सभी उंगलियों को सिरों से आधार तक "पीसना" शुरू करते हैं। फिर बाएं हाथ से दाएं हाथ की सभी उंगलियों की इसी तरह मालिश करें। साथ ही, हाथ गर्म हो जाते हैं, केशिका रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। यह मालिश कई बीमारियों में भी प्रभावी है, विशेष रूप से तीव्र श्वसन संक्रमण में, क्योंकि मस्तिष्क में हाथ का प्रक्षेपण एक बड़े क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है और रिफ्लेक्स आर्क्स द्वारा सभी आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण से जुड़ा होता है।

सामान्य तौर पर, मेरा मानना है कि शारीरिक व्यायाम के साथ-साथ शरीर के सभी सुलभ हिस्सों की स्व-मालिश, स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सुबह की जल प्रक्रियाओं के दौरान, हाथ की हल्की (5 मिनट के भीतर) मालिश करें। पैर, पीठ, गर्दन. और इसलिए हर दिन, ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपको ऐसा महसूस होगा जैसे कि आप न केवल बाहर, बल्कि अंदर भी धोए गए हैं। शांत, आत्मविश्वासी महसूस कर रहा हूँ।

डूश बहुत प्रभावी हैं: विपरीत और बिल्कुल ठंडा. रोजाना कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सुबह इसे ठंडी प्रक्रिया पर और शाम को मध्यम गर्म प्रक्रिया पर समाप्त करें।
और, बेशक, स्नान, यदि आप व्हिस्क के साथ कर सकते हैं। झाड़ू की मालिश केशिकाओं के लिए एक अच्छा जिमनास्टिक है, और सिर्फ जिमनास्टिक ही नहीं, यह सभी केशिकाओं को खोलता है, यह अकारण नहीं है कि स्नान के बाद व्यक्ति पुनर्जन्म महसूस करता है। बहुत से लोग नहाने के बाद गड्ढे, पूल में उतरना, ठंडा स्नान करना पसंद करते हैं। यह विस्तारित केशिकाओं को कम करता है, और उनका विस्तार-संकुचन संवहनी जिम्नास्टिक का एक आवश्यक तत्व है।

हमारी जीवनशैली और अतार्किक पोषण के कारण हमारे अंगों और प्रणालियों में विभिन्न हानिकारक पदार्थ और सूक्ष्म तत्व जमा हो जाते हैं। इसीलिए शरीर को समय-समय पर "साफ" करना चाहिए और हमारी वाहिकाओं को भी।

उम्र के साथ, हमारे सिस्टम की प्राकृतिक क्षमताएं समाप्त हो जाती हैं और हमारा शरीर उन हानिकारक पदार्थों की मात्रा का सामना नहीं कर पाता है जिन्हें हटाने की आवश्यकता होती है। ऐसा "कचरा" शुरू होता है संवाद करनाहमारे अंगों में और हमारी वाहिकाओं में रिंगलेट्स के रूप में या धमनीकलाकाठिन्यपट्टिकाएँ

इन प्रक्रियाओं से रक्त वाहिका सिकुड़ जाती है, जो शरीर की कोशिकाओं तक पोषक तत्वों की डिलीवरी के लिए "पाइपलाइन" है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करती है।

लुमेन के सिकुड़ने से हमारे शरीर की कोशिकाएं ऑक्सीजन और ऊतकों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी से पीड़ित होने लगती हैं।

ऐसी स्थितियों के विकास में कारक इस प्रकार काम कर सकते हैं:
संवहनी रोग की संभावना
रक्त रोग (थक्के का बढ़ना)
चयापचयी विकार
बुरी आदतें (धूम्रपान)

कोलेस्ट्रॉल प्लेक और उनके लुमेन को संकीर्ण करने वाले पदार्थों से रक्त वाहिकाओं को "शुद्ध" करने के तरीके पर अलग-अलग विचार हैं। वे दवा का उपयोग करते हैं, जो संवहनी सर्जनों और हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती है, और हमारी वाहिकाओं की मदद के लिए लोक तरीकों का उपयोग करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करने की तैयारी और साधन

स्वच्छ वाहिकाएँ और हमारी नसें, धमनियाँ और केशिकाएँ एक महत्वपूर्ण घटक हैं जिन पर हमारा जीवन काल निर्भर हो सकता है। नसों की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, खासकर यदि आपके परिवार में इसी तरह की बीमारियों वाले रिश्तेदार हैं।

पारंपरिक चिकित्सा या लोक तरीकों का चयन करते समय, याद रखें कि उपचार के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको एक निश्चित आहार का पालन करना होगा। आहार में परिवर्तन में वनस्पति फाइबर, विटामिन (जामुन और फल) के साथ भोजन को समृद्ध करना शामिल है, अनाज बहुत उपयोगी होते हैं।

आपको ऐसे भोजन को भी शामिल करना होगा जिसमें असंतृप्त वसा (नट्स, गैर-वसा वाली समुद्री मछली, खट्टा क्रीम) शामिल हो। ऐसे पोषण के प्रभाव में, कोलेस्ट्रॉल जमा टूटने लगता है, और नई सजीले टुकड़े नहीं बनते हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस के दवा उपचार के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूह निर्धारित हैं:

पित्त अवरोधक एसिड की तैयारी, जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से पहले आंतों में वसा को बांधते हैं, और स्वाभाविक रूप से शरीर से निकाल दिए जाते हैं। ये दवाएं कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी हैं, लेकिन इनके कई दुष्प्रभाव भी हैं। दवाएं पेट फूलने, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान पैदा कर सकती हैं, साथ ही अन्य दवाओं के प्रभाव को प्रबल या बाधित कर सकती हैं।

स्टैटिन सबसे प्रभावी दवाएं हैं। अन्य दवाओं की तुलना में, साइड इफेक्ट की कम संख्या के कारण, उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक बार निर्धारित किया जाता है। अपने मुख्य उद्देश्य के अलावा, इन दवाओं में ट्यूमररोधी और सूजनरोधी प्रभाव भी होते हैं। कुछ मामलों में, रोग को दूर रखने के लिए जीवन भर स्टैटिन निर्धारित किए जा सकते हैं।

तंतु-निचलाशरीर में वसा का निर्माण होता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। इस श्रृंखला की दवाओं के प्रभाव में पित्ताशय में पथरी बनने की संभावना पर विचार करना उचित है

विटामिन किसी भी उपचार का एक अनिवार्य घटक हैं। कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में विटामिन बी और विटामिन सी सबसे प्रभावी हैं।

कोलेस्ट्रॉल से रक्त को साफ करने का एक अधिक क्रांतिकारी तरीका प्लाज्मा कटिंग है। यह विधि एक मरीज में रक्त आधान के समान है, वे रक्त लेते हैं, प्लाज्मा से बने तत्वों को अलग करते हैं, रक्त प्लाज्मा को "फ़िल्टर" करते हैं और फिर रोगी को अपने स्वयं के रक्त के साथ अंतःशिरा में शुद्ध प्लाज्मा इंजेक्ट करते हैं।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, विस्तार करने और उपचार करने के लिए तैयारी और दवाएं

आज एक बड़ी समस्या संवहनी लोच की विकृति है दीवार-वैरिकाज़वासोडिलेशन यह समस्या महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। यह बीमारी हाल के वर्षों में काफी कम हो गई है और अब किसी युवा महिला के पैरों में स्पष्ट शिरापरक जाल के साथ मिलना कोई आश्चर्य की बात नहीं है।

आज तक, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए कई दवाएं मौजूद हैं। ये बाहरी उपयोग के लिए मलहम और जैल हैं। हालाँकि, ये दवाएं दवा की प्रणालीगत कार्रवाई के बिना प्रभावी नहीं हैं, इसे गोलियों या बूंदों के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है। इसके अलावा, संवहनी रोग के मामले में, संपीड़न अंडरवियर पहनने की सिफारिश की जाती है, जिसके कसने की डिग्री केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है।

हम केवल कुछ अनुशंसित दवाओं को सूचीबद्ध करते हैं:
एक्टोवैजिन, डिल्टियाजेम (डायजेम), वेरापामिल (आइसोप्टिन, फिनोप्टिन), लोमीर, फेलीपामिल, गैलोपामिल - मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार, रक्त वाहिकाओं को फैलाने वाली दवा
एक निकोटिनिक एसिड, डाइहाइड्रोक्वेर्टिसिन, सेलेनियम, विटामिन पी और एस्कॉर्बिक एसिड (एस्कोरुटिन) - दवाएं जो रक्त वाहिकाओं की दीवार को मजबूत करती हैं
ट्रोक्सीवाज़िन (मरहम और गोलियाँ), लेओटन, हेपरिन मरहम - दवाएं जो संवहनी दीवार की पारगम्यता को कम करती हैं और सूजन को कम करती हैं

हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन और आहार अनुपूरक

हम पहले ही विटामिन के बारे में लिख चुके हैं जो संवहनी दीवार की शुद्धता और मजबूती की लड़ाई में प्रभावी ढंग से मदद करते हैं।
आज तक, आहार अनुपूरक या आहार अनुपूरक, जिसमें अक्सर विटामिन का आवश्यक समूह शामिल होता है, ने व्यापक लोकप्रियता हासिल की है। हालाँकि, उनका लाभ निम्नलिखित पदार्थों से युक्त आवश्यक खनिज परिसर की उपस्थिति है:

रुटिन संवहनी दीवार को मजबूत करता है और इसकी लोच बढ़ाता है
सिलिकॉन, जो वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है और गठन को रोकता है धमनीकलाकाठिन्यपोत की दीवार में जमाव
थायमिन नेतृत्व करता हैकेशिका बिस्तर के स्तर पर रक्त वाहिकाओं के काम को सामान्य करता है और हृदय संकुचन की लय को सामान्य करता है

विटामिन कॉम्प्लेक्स में "रिबॉक्सिन", दवा "एस्पार्कम", "डोपेलगर्ट्स", "सोफोरा" जोड़ने लायक है। ऊतकों की चयापचय प्रक्रियाओं पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

लोक उपचार के साथ जहाजों को कैसे साफ करें?

पारंपरिक चिकित्सा हमारे जीवन में हमेशा मौजूद रहती है और अक्सर कई लोगों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है।

लोक तरीकों से रक्त वाहिकाओं को साफ करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से कई का उपयोग करना काफी कठिन है।

उदाहरण के लिए जैसे लहसुन-शराबबर्तन की सफाई. इस विधि का एक बड़ा नुकसान नुस्खा में अल्कोहल की उपस्थिति है। लोग हैं, जो रोजाना शराब न पिएं और न ही गाड़ी चलाएंइस विधि को लागू कर सकते हैं. या, उदाहरण के लिए, विभाजनों पर अखरोट के अर्क से सफाई करना - यह विधि उन लोगों की समीक्षाओं के अनुसार प्रभावी नहीं है जिन्होंने इसे स्वयं पर आज़माया है।

हम किफायती और उपयोग में आसान व्यंजनों पर विचार करेंगे।

रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए 5 सर्वोत्तम नुस्खे

कई व्यंजनों की समीक्षा करने के बाद, हमने उन व्यंजनों की पहचान की है जिन्हें उनकी प्रभावशीलता के बारे में सबसे सकारात्मक टिप्पणियाँ मिली हैं।

1. रेसिपी:
यह नुस्खा अलसी के बीज पर आधारित है। एक गिलास बीज का एक तिहाई भाग 1 लीटर साफ पानी में डालें और उबाल लें, फिर पानी के स्नान में उबाल लें 2 घंटे के अंदर. अलग रख दें और खड़े रहने दें 12 घंटे के भीतर. तरल की स्थिरता जेली के समान है, यह मात्रा प्रवेश के 5 दिनों में वितरित की जाती है। 15 दिनों तक दिन में 2 बार खाली पेट प्रयोग करें। 3 महीने के बाद उपचार दोहराना संभव है।

2. रेसिपी:
अजमोद की जड़ 1 किलो, अजवाइन की जड़ 1 किलो और नींबू 2 पीसी। सभी सामग्रियों को पीस लें और 1 कप शहद मिलाएं। दिन में एक बार सुबह खाली पेट 3 बड़े चम्मच लें। मिश्रण को ठंडी जगह पर रखें

3. रेसिपी:
1 किलो शहद, 10 नींबू, 5 लहसुन, लहसुन और नींबू को काट लें और शहद के साथ मिलाएं, फिर इसे 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में पकने दें। 2 बड़े चम्मच सुबह खाली पेट 40 दिनों तक लें। एक वर्ष में उपचार दोहराना संभव है।

4. रेसिपी:
कीवी जूस में रक्त वाहिकाओं की सफाई के अच्छे गुण होते हैं। निवारक उपाय के रूप में प्रति सप्ताह 1 फल खाने की सलाह दी जाती है।

5. रेसिपी:
1 कप डिल के बीज में 1 कप शहद और 2 बड़े चम्मच कुचली हुई वेलेरियन जड़ मिलाएं। 2 लीटर साफ पानी डालें और उबाल लें, फिर इसे 24 घंटे के लिए थर्मस में पकने दें। 1 बड़ा चम्मच लें. भोजन से 30 मिनट पहले सुबह खाली पेट एक चम्मच।

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए लोक उपचार

हमें विशेष रूप से मस्तिष्क की वाहिकाओं के लिए कई नुस्खे मिले।

व्यंजन विधि:
उच्च रक्तचाप से पीड़ित और स्ट्रोक से पीड़ित लोगों के लिए यह नुस्खा आवश्यक होगा। एक थर्मस में, 1 लीटर उबलते पानी में मुट्ठी भर पाइन सुइयां डालें और आग्रह करें 12 घंटे के भीतर, फिर 1 नींबू छीलकर और कटा हुआ डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से 1 घंटे पहले पूरे जलसेक को 3 खुराक में 1 दिन तक पियें। स्वीकृति अवधि 10 दिन है

रक्त वाहिकाओं की लोच के लिए साधन

व्यंजन विधि:
नींबू का रस, शहद और जैतून का तेल बराबर मात्रा में मिलाएं। भोजन से 1 घंटा पहले मिश्रण को 1 चम्मच दिन में 3 बार लें

वासोडिलेशन के लिए लोक उपचार

व्यंजन विधि:
लहसुन के 1 सिर को काट लें और 1 कप अपरिष्कृत वनस्पति तेल के साथ कुचल दें, मिश्रण करें। इसे 12 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में पकने दें। फिर मिला लें और कुल 1 चम्मच में से 1 चम्मच नींबू का रस मिला लें। इस मिश्रण को 3 महीने तक भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार लें

रक्त वाहिकाओं और नसों की सफाई के लिए लोक उपचार

व्यंजन विधि:
20 ग्राम नागफनी के फल को 1 कप उबलते पानी में डालें और 5 मिनट तक उबालें, ठंडा करें। भोजन से 20 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के साधन

व्यंजन विधि:
अच्छे से धुले हुए आलू 4 पीस लीजिये. , छिलका छीलें। और इसे 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ डालें, 10-15 मिनट तक उबालें। - काढ़े को छान लें. भोजन से 30 मिनट पहले 1/2 कप लें

मस्तिष्क की वाहिकाओं के लिए जड़ी-बूटियाँ - सफाई। वीडियो

जहाजों को कैसे साफ़ करें: युक्तियाँ और समीक्षाएँ

हमने आपके संवहनी तंत्र को साफ करने और बनाए रखने के लिए सबसे लोकप्रिय तरीकों को सूचीबद्ध किया है। यह याद रखना चाहिए कि कोई भी तरीका उचित पोषण और कुछ शारीरिक व्यायामों के संयोजन में ही काम करता है।

एक स्वस्थ जीवनशैली और बुरी आदतों (धूम्रपान) की अनुपस्थिति भी आपके शरीर के पर्याप्त कामकाज में सकारात्मक भूमिका निभाती है। अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें।

वीडियो: वासोडिलेटर दवाएं। क्या मुझे दवाओं से रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने की ज़रूरत है?

रक्त वाहिकाओं को साफ करने की एक पूरी तकनीक है। सबसे पहले, आपको अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करने की ज़रूरत है। आख़िरकार, यदि आप उपचार करते हैं और समानांतर में शरीर पर कूड़ा डालते रहते हैं, तो इससे कोई मतलब नहीं होगा। बेशक, आप गोलियों से कोलेस्ट्रॉल प्लाक और रक्त के थक्कों से रक्त वाहिकाओं को साफ कर सकते हैं, लेकिन यहां अन्य आंतरिक अंगों और मुख्य रूप से यकृत को नुकसान पहुंचाने का जोखिम होता है। सबसे उन्नत मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है। लेकिन यह भी सबसे अच्छा समाधान नहीं है. इसीलिए, संवहनी तंत्र को व्यवस्थित करने का सबसे सुरक्षित तरीका, अर्थात् घर पर वाहिकाओं का विस्तार करना, लोक उपचार है। उपचार का कोर्स सालाना किया जाना चाहिए।

यदि हम इस तथ्य पर ध्यान नहीं देते हैं कि शरीर वर्षों से खराब हो रहा है, और तथ्य यह है कि फास्ट फूड कैफे में खरीदारी करते समय हम सभी कभी-कभी पाप करते हैं, तो अभी भी ऐसे जोखिम समूह हैं जो संवहनी प्रणाली को अवरुद्ध करने की अधिक संभावना रखते हैं। अन्य, ये हैं:

मधुमेह से पीड़ित लोग;
उच्च रक्तचाप के रोगी (जिन्हें उच्च रक्तचाप है);
अधिक वजन वाले लोग जो मोटे हैं।

जड़ी-बूटियों से घर पर बर्तन कैसे साफ करें

लोक चिकित्सा में उपचार की सबसे प्राचीन विधि जड़ी-बूटियाँ हैं। हर्बल अर्क कई बीमारियों का इलाज कर सकता है, लेकिन अयोग्य उपयोग से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इसीलिए, आपको उन जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की ज़रूरत है जिनका परीक्षण पहले ही अन्य लोगों द्वारा किया जा चुका है और जिनकी सकारात्मक समीक्षाएँ हैं।

शुद्ध नाड़ी तंत्र पाने के लिए, आवेदन करें:

फील्ड हॉर्सटेल;
मदरवॉर्ट;
मेलिसा;
रक्तमूल;
नागफनी के फूल;
हॉप शंकु.

इनमें से प्रत्येक जड़ी-बूटी रक्त वाहिकाओं की दीवारों से प्लाक हटाने का उत्कृष्ट काम करती है और इसके अलावा, इसमें शरीर के लिए कई उपयोगी गुण भी होते हैं। लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि प्रत्येक जड़ी-बूटी के अपने मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, यही कारण है कि आपको यह जांचना चाहिए कि क्या इस या उस हर्बल अर्क का उपयोग किया जा सकता है और क्या आपके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

काढ़ा नंबर 1

वेलेरियन रूट, हॉप कोन, मदरवॉर्ट और लेमन बाम का एक बड़ा चम्मच लेना आवश्यक है। एक लीटर उबलते पानी के साथ सब कुछ डालें और लगभग 7 मिनट तक उबालें। गर्मी से हटाने के बाद, लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। एक महीने तक रोजाना सोते समय 4 बड़े चम्मच पियें। यह काढ़ा न केवल नसों को साफ करता है बल्कि तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

काढ़ा संख्या 2

आपको नागफनी के फूल, हॉर्सटेल और माउंटेनियर का एक बड़ा चम्मच लेना होगा। एक लीटर उबलता पानी डालें। 12 मिनट तक उबालें और दो घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में एक बार 100 ग्राम लें।

काढ़ा संख्या 3

इस रेसिपी को बनाने के लिए आपको एक बड़ा चम्मच सिनकॉफ़ोइल, मदरवॉर्ट और लेमन बाम की आवश्यकता होगी। एक लीटर उबलता पानी डालें और 45 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रतिदिन दिन में किसी भी समय 200 ग्राम पियें।

तिब्बती में काढ़ा

सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, बर्च कलियाँ और इम्मोर्टेल का एक बड़ा चम्मच लें और एक लीटर उबलते पानी डालें। दो घंटे आग्रह करें. भोजन से 40 मिनट पहले खाली पेट शहद के साथ मिलाकर लें। उपचार का कोर्स एक महीने का होना चाहिए। ऐसा काढ़ा न केवल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, बल्कि प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है और चयापचय में सुधार करता है।

सन बीज का काढ़ा

दो बड़े चम्मच अलसी के बीज लें और उसमें 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। धीमी आंच पर 40 मिनट तक उबालें। 12 घंटे के लिए पानी में डालने के लिए छोड़ दें। भोजन से 40 मिनट पहले सुबह और शाम लें। कोर्स दो सप्ताह का है.

विभिन्न फलों से बर्तनों को कैसे साफ करें

अक्सर यह पता चलता है कि सभी जड़ी-बूटियाँ शरीर के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं। यहां मुद्दा व्यक्तिगत असहिष्णुता का है, जो एलर्जी और अन्य अप्रिय परिणामों का कारण बन सकता है। इस मामले में, पौधों और पेड़ों के फल जहाजों को साफ करने में पूरी तरह से मदद करेंगे। इस मामले में उत्कृष्ट सहायक लहसुन, अखरोट और नागफनी जामुन हैं।

फलों से टिंचर और झुंड जड़ी-बूटियों की तुलना में थोड़े लंबे समय तक बनाए जाते हैं, लेकिन उनके उपचार गुण न केवल विषाक्त पदार्थों की नसों को साफ करने में मदद करेंगे, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति में भी सुधार करेंगे।

लहसुन का टिंचर

एक अविश्वसनीय रूप से चमत्कारी उपाय जो कई बीमारियों के लिए प्रयोग किया जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि जो लोग नियमित रूप से लहसुन खाते हैं, उनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया रुक जाती है और वे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि लहसुन का टिंचर हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह दबाव बढ़ाता है। इसलिए उच्च रक्तचाप में लहसुन को अधिक मात्रा में खाने की सलाह नहीं दी जाती है। साथ ही, सफाई की यह विधि गर्भवती महिलाओं, गुर्दे की बीमारी वाले लोगों और मिर्गी से पीड़ित लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है।

लहसुन टिंचर रेसिपी

200 ग्राम लहसुन और 200 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल लें। लहसुन को छीलकर बारीक काट लीजिये. शराब डालें और ठंडे स्थान पर डालने के लिए दस दिनों के लिए छोड़ दें। फिर आपको छानने की जरूरत है और उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है। एक कोर्स में लें: भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच पानी या दूध में एक बूंद डालकर शुरू करें, धीरे-धीरे बढ़ाकर दिन में 15 बूंदें लें। फिर बूंदों की संख्या को धीरे-धीरे कम करके एक करना शुरू करें।

नींबू और शहद के साथ लहसुन का टिंचर

आपको 400 मिलीलीटर तरल शहद, पांच लहसुन और पांच नींबू की आवश्यकता होगी। नींबू से रस निचोड़ें. लहसुन को छीलकर बारीक काट लीजिये. रस, लहसुन और शहद मिलाकर एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले एक चम्मच लें।

नींबू लहसुन टिंचर

आपको पांच नींबू और लहसुन के 4 टुकड़े चाहिए। लहसुन को छीलकर बारीक काट लीजिये. नींबू को धोकर छिलके सहित काट लें। तीन लीटर उबला हुआ गर्म पानी डालें। कंटेनर को लगातार हिलाते हुए 3 दिनों तक पानी डालें। छान लें और एक महीने तक पांच चम्मच खाली पेट लें। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

टिंचर नंबर 3

तेजपत्ता व्यंजनों का राजा है। इसकी अनोखी सुगंध के कारण इसे सभी ट्विस्ट, मैरिनेड और विभिन्न व्यंजनों में मिलाया जाता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि लवृष्का का उपचार प्रभाव भी होता है - यह सर्दी के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपकरण है और रक्त वाहिकाओं को साफ करने में एक अच्छा सहायक है।

15 ग्राम लवृष्का लें और काट लें। एक लीटर उबलता पानी डालें और लगभग 7 मिनट तक उबालें। चार घंटे आग्रह करें. छानकर 250 मिलीलीटर खाली पेट तीन दिन तक लें। इसे एक महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।

कद्दू के बीज का टिंचर

100 ग्राम कद्दू के बीज लें, धोकर सुखा लें और पीस लें। 500 मिलीलीटर शराब डालें और 21 दिनों के लिए छोड़ दें। दिन में एक बार खाली पेट एक चम्मच लें। उपचार का कोर्स तीन सप्ताह का है।

गुलाब का टिंचर

½ कप जंगली गुलाब लेना और एक लीटर उबलता पानी डालना आवश्यक है। 2 घंटे के लिए छोड़ दें. छान लें और एक चम्मच शहद के साथ मिला लें। भोजन से पहले, एक दिन के भीतर पियें। पैरों की रक्त वाहिकाओं को साफ करने का एक शानदार तरीका।

बर्तन साफ करने का सबसे बेहतरीन और आसान तरीका है अखरोट। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम दस टुकड़े नट्स खाने की ज़रूरत है। कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिलाने के अलावा अखरोट इम्यून सिस्टम को भी मजबूत कर सकता है।

रोवन बेरी घर पर प्लाक से रक्त वाहिकाओं को साफ करने का भी अच्छा काम करती है।

एक और "जादुई" पेय है जो न केवल शरीर, मस्तिष्क की वाहिकाओं को साफ करता है, यकृत को साफ करता है, रक्त को पतला करता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। बनाने के लिए, आपको 100 ग्राम नींबू का रस, 100 मिलीलीटर तरल शहद और 100 मिलीलीटर जैतून का तेल (कोल्ड-प्रेस्ड लेना बेहतर है) लेना होगा। सभी सामग्रियों को मिलाएं और ठंडी जगह पर स्टोर करें। खाली पेट एक चम्मच लें। उपचार का कोर्स 2.5 महीने होना चाहिए। इस उपाय का उपयोग करने के बाद, जहाजों का विस्तार कैसे करें का सवाल गायब हो जाएगा।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बर्तनों की सफाई

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके रक्त वाहिकाओं को फैलाने का एक विवादास्पद तरीका। लेकिन कई सकारात्मक समीक्षाओं को देखते हुए, यह विधि प्रभावी है। आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% और 100 ग्राम शुद्ध पानी लेने की आवश्यकता है।

पहले दिन, आपको पानी के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 1 बूंद मिलानी होगी और रोजाना बूंदों की संख्या बढ़ानी होगी, धीरे-धीरे इसे 15 बूंदों तक लाना होगा। पानी की मात्रा समान रहनी चाहिए.

ध्यान!

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए, किसी भी स्थिति में खुराक को अपने आप नहीं बढ़ाना चाहिए। रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के लिए इस विधि का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

पाइन शंकु टिंचर

जहाजों के लिए यह टिंचर ही मोक्ष है। रक्त वाहिकाओं को तेजी से फैलाने और साफ करने में मदद करता है।

आपको पांच पाइन शंकु लेने होंगे। इन्हें अच्छी तरह धोकर काट लीजिए. 270 मिलीलीटर अल्कोहल डालें और 14 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ दें, कंटेनर को रोजाना हिलाना न भूलें। छानना। भोजन के बाद दिन में तीन बार एक चम्मच लें।

मानव शरीर में रक्त वाहिकाएं बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जब वे साफ होते हैं, तो सभी कोशिकाओं को आवश्यक ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। लेकिन संवहनी तंत्र वर्षों में खराब हो जाता है और अवरुद्ध हो जाता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े बन जाते हैं, और इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व और ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है। रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है और हृदय रोग विकसित हो जाता है, सिरदर्द (माइग्रेन) शुरू हो जाता है और यह सब मृत्यु का कारण बन सकता है।

बेशक, यदि आप आवश्यक अनुशंसाओं का पालन नहीं करते हैं, तो कोई भी उपचार पद्धति मदद नहीं करेगी, अर्थात्:

धूम्रपान की पूर्ण समाप्ति;
शराब की पूर्ण अस्वीकृति;
फास्ट फूड से इनकार;
आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की अधिकतम कमी;
वजन कम करना;
अपने दैनिक कार्यक्रम में खेल को शामिल करें। इसका मतलब न केवल जिम में कई घंटों का प्रशिक्षण है, बल्कि कम से कम: चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, तैरना, आदि;
प्रतिदिन दो लीटर शुद्ध पानी पियें। तरल पदार्थ नहीं (कॉम्पोट, चाय, जूस, खट्टा दूध), लेकिन गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना;
डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना।

अपना आहार बदलना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में एक बड़ा कदम है। सबसे पहले, आपको आहार में शामिल करना होगा:

मछली और समुद्री भोजन। हर कोई लंबे समय से जानता है कि मछली में जो वसा होती है वह शरीर के लिए आवश्यक होती है, इसलिए यह जरूरी है कि सप्ताह में कम से कम दो बार आपको मछली खानी चाहिए और अधिमानतः तली हुई नहीं, बल्कि स्टू और उबली हुई;
सेलूलोज़. यह शरीर के समुचित अस्तित्व के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण क्षण है। सब्जियों, फलों, साग और फलियों में निहित;
पागल. सच है, नट्स का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें कैलोरी बहुत अधिक होती है;
हरी चाय। बेशक, पैक नहीं किया गया, लेकिन असली बड़े पत्ते वाला;
ताजा निचोड़ा हुआ सब्जियों का रस: चुकंदर, गाजर, पत्तागोभी और अजवाइन। इनकी मदद से आप शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटा सकते हैं और रक्त वाहिकाओं का विस्तार कर सकते हैं। ऐसे जूस को एक महीने तक खाली पेट आधा गिलास के हिसाब से पीना जरूरी है। इसी तरह से चुकंदर का रस लें, लेकिन एक-एक चम्मच, या इसकी जगह चुकंदर क्वास लें। आपको बर्तनों को साफ करने के लिए अक्सर चुकंदर के साथ सलाद खाने की भी आवश्यकता होती है।

अब स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण का सक्रिय प्रचार हो रहा है। कम हानिकारक उत्पादों और तैयारी की सही विधि के साथ व्यंजन ढूंढना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। नए स्वस्थ व्यंजन पकाने में आलस्य न करें जो आपको और आपके परिवार को स्वस्थ और आपके शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेंगे। आख़िरकार, आप जितने बड़े होते जाते हैं, बुरी आदतें, अस्वास्थ्यकर आहार और गतिहीन जीवनशैली आपके स्वास्थ्य को उतना ही अधिक प्रभावित करते हैं।

स्वास्थ्य एक ऐसी वस्तु है जिसे पैसे से नहीं खरीदा जा सकता। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सभी प्रकार की दवाओं के निर्माता आपको कितना आश्वासन देते हैं, आंतरिक भंडार और सुरक्षा बलों के बिना, शरीर बस असहाय है। इन बचावों को मजबूत करना, सभी भंडार जुटाना महत्वपूर्ण है, और फिर आप किसी भी बीमारी से निपट सकते हैं।

स्वस्थ रहना शरीर के स्वस्थ होने का एक बहुत ही सटीक संकेतक है। अधिकांश बीमारियों का प्रारंभिक बिंदु इसकी रक्त आपूर्ति में गिरावट (बिगड़ा हुआ माइक्रोकिरकुलेशन) है। हृदय में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन से दिल का दौरा पड़ता है, मस्तिष्क में स्ट्रोक होता है, जोड़ों में आर्थ्रोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होता है। शरीर ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करना बंद कर देता है, कार्बन डाइऑक्साइड और अपशिष्ट उत्पादों - विषाक्त मेटाबोलाइट्स (आम लोगों में - स्लैग) से मुक्त नहीं हो पाता है। कोशिकाएं स्वयं विषैली हो जाती हैं और मर जाती हैं। चयापचय गड़बड़ा जाता है, एक व्यक्ति बहुत अधिक वजन बढ़ा सकता है या, इसके विपरीत, नाटकीय रूप से वजन कम कर सकता है। सभी अंगों को कष्ट होने लगता है, रोग दूर होने लगते हैं - यही बुढ़ापा है।

उम्र बढ़ने के सबसे पहले लक्षण त्वचा पर देखे जा सकते हैं। यह उत्सर्जन कार्य करता है (विषाक्त पदार्थों को निकालता है), इसमें विटामिन डी बनता है, यह हमें बाहरी वातावरण से बचाता है, हमारे तापमान को नियंत्रित करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालता है। त्वचा में पूरे शरीर में सबसे व्यापक केशिका नेटवर्क होता है। एक वर्ग सेंटीमीटर में होता है; 65 बाल, 71.32 मीटर तंत्रिकाएं, 100 वसामय ग्रंथियां, 650 पसीने की ग्रंथियां, 9500 कोशिकाएं, 17.37 मीटर रक्त वाहिकाएं, 1300 तंत्रिका अंत, 20,000 संवेदी कोशिकाएं और 250 संवेदी अंग।

यदि आपने दर्पण में पहली झुर्रियाँ देखीं, तो बुढ़ापा पहले ही आपको अपनी उंगलियों से छू चुका है। हर तरह की महंगी क्रीम लगाना बेकार है। बेशक, इससे थोड़ी देर के लिए मदद मिलेगी, लेकिन समस्या आपके अंदर है। अब समय आ गया है कि इसे महसूस किया जाए और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखा जाए।

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, मुख्य बात ढह गई केशिकाओं को खोलना, उन्हें विषाक्त पदार्थों से साफ़ करना और उन्हें फिर से बंद होने से रोकना है। पहला परिणाम 2-3 महीनों में सामने आएगा।

1. हम केशिकाएँ खोलते हैं

केशिकाएं उन प्रक्रियाओं को प्रकट करती हैं जिनका त्वचा पर परेशान करने वाला प्रभाव पड़ता है। ये मालिश, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, स्नान, सभी प्रकार के फाइटो-बैरल, रगड़, गर्म आवरण हैं। यहां एक विशेष स्थान पर चिकित्सीय स्नान (हाइड्रोसल्फ्यूरिक, तारपीन, बिशोफ़ाइट, आदि) का कब्जा है। वे पूरी त्वचा को प्रभावित करते हैं और शरीर में नाटकीय परिवर्तन लाते हैं। इस पंक्ति में तारपीन स्नान एक अलग पंक्ति है। इनका त्वचा पर सबसे तीव्र जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है, क्रमशः, ये सबसे प्रभावी होते हैं। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि स्नान शुद्ध तारपीन से नहीं बनाया जा सकता है, आप जल सकते हैं, लेकिन वे विशेष रूप से तैयार सफेद इमल्शन से बने होते हैं और आवश्यक रूप से जड़ी-बूटियों से नरम होते हैं।

2. हम विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं

सबसे पहले, आइए आहार बदलें। अधिक सब्जियां और फल खाएं, वसा और प्रोटीन को तेजी से सीमित करें, कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह से त्यागने का प्रयास करें। दूसरे, याद रखें: विषाक्त पदार्थ पसीने के साथ त्वचा के माध्यम से, आंतों की दीवारों के माध्यम से, मूत्र के साथ गुर्दे के माध्यम से, पित्त के साथ यकृत के माध्यम से और फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित हवा के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। तदनुसार, इन निकायों के काम को प्रोत्साहित करना और मदद करना आवश्यक है। यहीं पर जड़ी-बूटियाँ काम आती हैं।

तैयार संग्रह "रक्त शोधन", "किडनी", "यकृत", "वजन घटाने के लिए", "गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल", "कायाकल्प", आदि का उपयोग करना बेहतर है। यदि यह संभव नहीं है, तो हिरन का सींग, फायरवीड, बिछुआ, नॉटवीड, मीडोस्वीट, ज़िज़िफोरा, ल्यूज़िया, इम्मोर्टेल काढ़ा करें - वे रक्त को शुद्ध करेंगे; मकई के कलंक, छोटे बत्तख, बुआई सन (बीज), बियरबेरी - वजन कम करने में मदद करेंगे; कैमोमाइल, मीडोस्वीट, बर्गनिया, इम्मोर्टेल, डेंडेलियन - त्वचा को फिर से जीवंत करें। जड़ी-बूटियाँ 5-6 महीने तक प्रतिदिन पीनी चाहिए। काफी लंबा समय, लेकिन परिणाम की गारंटी है।

घर पर, लीवर के लिए दुबाज़ी करने, गुर्दे से पथरी या रेत निकालने, आंतों को साफ करने के लिए साइफन एनीमा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अनिवार्य चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। यदि आप तेजी से परिणाम चाहते हैं, तो वही तारपीन बचाव में आएगी, या बल्कि तारपीन स्नान, लेकिन एक विशेष पीले घोल के साथ और, फिर से, जड़ी-बूटियों के साथ। "पीले" स्नान 3-4 सप्ताह में विषाक्त पदार्थों के जहाजों को साफ करने में सक्षम हैं। इसलिए, यदि आप बीस साल छोटे दिखना चाहते हैं, तो आपको बंद केशिकाओं को खोलने और उन्हें विषाक्त पदार्थों से साफ करने की आवश्यकता है। क्या 20 की उम्र में यह आपके लिए बुरा था?

तात्याना पोपोवा द्वारा तैयार किया गया