यदि पति शराबी है, तो पत्नी दोषी है! लेकिन इसलिए नहीं कि उसने शराब पीना शुरू कर दिया, बल्कि इसलिए कि उसने एक शराब पीने वाले आदमी के साथ परिवार शुरू करने का जोखिम उठाया, शुरुआत में खुद को और अपने बच्चों को बर्बाद किया। परिवार में शराब पीने वाले व्यक्ति का अर्थ है धन की कमी, घोटाले, बाहरी गंदगी और मनोवैज्ञानिक परेशानी। निरंतर तनाव में पत्नी और बच्चों की उपस्थिति आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में बाद के विचलन के साथ उनमें न्यूरोसिस के विकास को भड़काती है।
कारण क्यों एक पति शराब पीना शुरू कर देता है
शराब पीना मनुष्य की सचेत पसंद है, कोई बीमारी नहीं। शराब का पहला गिलास उसे शराबी नहीं बनाता है, लेकिन बाद की शराब एक स्थायी लत बन जाती है। लेकिन प्रारंभ में, शराब की लत का कारण एक व्यक्ति की इथेनॉल युक्त पेय की स्व-आपूर्ति में "अल्कोहल मार्ग" अपनाने की इच्छा है।
व्यावसायिक दृष्टिकोण से, "शराबबंदी" और "शराबी" शब्द बहुत सुविधाजनक हैं। किसी व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक दबाव डालने के लिए, उसे यह समझाने के लिए कि वह बीमार है, पेश किया गया। इसका मतलब है कि यह एक खतरा है: आपको दवा उपचार केंद्रों, सम्मोहनकर्ताओं, कोडर्स के पास जाने और महंगी दवाएं खरीदने की ज़रूरत है जो उपचार को बढ़ावा देती हैं।
लत के कारण:
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं।
जो पुरुष कमजोर इरादों वाले, उन्मादी, आसानी से उदास होने वाले और बड़े होकर समस्याओं का समाधान करने के इच्छुक नहीं होते हैं, वे अतिसंवेदनशील होते हैं। कमज़ोर इच्छाशक्ति का दोष है पालन-पोषण, माँ की अत्यधिक देखभाल, उसका रुग्ण प्रेम। बचपन से ही लड़कों को इस बात की आदत हो जाती है कि जीवन की समस्याओं का समाधान उनके माता-पिता करते हैं, और वयस्क जीवन की समस्याएं अपने आप हल हो जाएंगी। वे गायब नहीं होते, बड़ी संतान उदास हो जाती है और शराब पीना शुरू कर देती है। शराब शुरुआत में उन स्थितियों के बारे में उनकी चिंता को कम करने में मदद करती है जिनके लिए समाधान की आवश्यकता होती है। फिर लत शारीरिक स्तर पर तय हो जाती है। मनोवैज्ञानिक कारणों में आत्म-साक्षात्कार करने में असमर्थता, "साहस के लिए" शराब पीना (आत्मविश्वास की कमी) शामिल हैं।
- सामाजिक।
ये हैं व्यक्ति की जीवनशैली के कारण. ऐसे पति जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है (आत्म-साक्षात्कार की कमी) या आबादी वाले इलाकों में जहां बार-बार एक पेय मिलना असंभव है। शराब आलस्य भरती है, पहले "शौक" बनती है, फिर जीवन का अर्थ।
शराबी पतियों में तनावपूर्ण व्यवसायों में लोग हैं: सेना, आपातकालीन स्थिति मंत्रालय, सैन्य डॉक्टर, हर कोई जिसका काम भारी मनोवैज्ञानिक अधिभार से जुड़ा है। इथेनॉल उन्हें एड्रेनालाईन के उछाल को कम करने, उनके पेशे से जुड़ी वास्तविकताओं की भयानक तस्वीरों को "धुंधला" करने में मदद करता है।
- जैविक.
एकमात्र कारण जो किसी व्यक्ति पर निर्भर नहीं करते। एक शराबी पति को ये शराब पीने वाले अपने माता-पिता से विरासत में मिलते हैं। आनुवंशिक शराब की लत से लड़ना कठिन है; "आराम क्षेत्र" को छोड़ना, जहां हमेशा नशे में रहना आदर्श है, लगभग असंभव है।
शराब पीने वाले पति के साथ कैसे रहें?
एक महिला के लिए खुद को समायोजित करना असंभव है ताकि शराबी के साथ जीवन नरक जैसा न लगे। सिवाय इसके कि पत्नी भी शराब पीती हो। एक सामान्य, आत्मनिर्भर महिला के लिए किसी अपमानित व्यक्ति के बारे में सोचना उसकी गरिमा से नीचे है।
यदि पति शराबी है तो दया की कोई गुंजाइश नहीं है। एक महिला के लिए सबसे खराब विकल्प सह-निर्भरता है, ऐसा व्यवहार करना मानो किसी शराबी को सही ठहराने की कोशिश कर रहा हो। एक शराबी के साथ रहना जारी रखते हुए, एक महिला को अपने पड़ोसी की देखभाल करने की अपनी प्राकृतिक नियति का एहसास होता है। अनिवार्य रूप से - मातृ वृत्ति, आत्म-बलिदान, विश्वास कि उसका प्यार असंभव को पूरा कर सकता है, एक शराबी को ठीक कर सकता है।
यह बहुत बड़ी गलती है! शराबी बहुत चालाक होते हैं, वे तुरंत किसी दयालु, मानसिक रूप से नरम व्यक्ति को पहचान लेते हैं और उसका मार्गदर्शन करना शुरू कर देते हैं। शराबी पति उत्कृष्ट जोड़-तोड़ करने वाले होते हैं; वे अपनी पत्नी की कमजोरियों (बच्चे, आवास की कमी, बीमारी, दूसरों के लिए पैथोलॉजिकल करुणा, सत्ता का डर) का पता लगाते हैं और जब भी पत्नी छोड़ने की कोशिश करती है तो इन बिंदुओं पर दबाव डालकर जाल बुनना शुरू कर देते हैं।
याद रखना महत्वपूर्ण है! शराबी कोई वादा नहीं निभाते. इथेनॉल की लत जीवन में किसी भी लत से अधिक मजबूत है। सबसे पवित्र चीजों (बच्चों, स्वास्थ्य, माता-पिता, आदि) पर शपथ एक खाली घंटी है, यह सुनिश्चित करने की इच्छा है कि पास में एक व्यक्ति है जो उनके पेय के लिए भुगतान करता है।
छोड़ना या रहना पत्नी की पसंद है। एक पति जो अभी तक पूरी तरह से नशे में नहीं है, एक शानदार वाक्यांश है, आत्म-सांत्वना से ज्यादा कुछ नहीं, एक क्रांतिकारी निर्णय लेने के लिए पत्नी की अनिच्छा। शराब की लत कोई बीमारी नहीं है, यह आदर्श से एक मानसिक विचलन है, जो धूम्रपान, नशीली दवाओं, लोलुपता और कंप्यूटर गेम की लत के समान है।
शराबी के साथ क्या करें: कैसे मदद करें
सबसे अच्छी बात जो एक पत्नी कर सकती है वह है छोड़ देना, सब कुछ जला देना और अपने शराबी पति को उसकी "मौज-मस्ती" के लिए अकेला छोड़ देना। अपने पति को शराब पीना बंद करने के लिए कहना, उसकी अंतरात्मा से अपील करना, यह समझाना कि उसकी लत बच्चों को नुकसान पहुंचा रही है और परिवार को सामान्य मौद्रिक भत्ते से वंचित कर रही है, एक खोखला वाक्यांश है। एक शराबी के लिए, केवल दो "पवित्र चीज़ें" हैं - स्वयं और इथेनॉल। कोई भी शराब पीने वाला अहंकारी होता है; उसके लिए पूरी दुनिया उसकी लत के विषय के इर्द-गिर्द घूमती है। एक पत्नी के लिए अपने पति की शराब की लत पर काबू पाने का केवल एक ही तरीका है - उसके मानस से उन कारणों को दूर करना जो विचलन का कारण बने और शराब के प्रति उसके प्रेम को जन्म दिया।
पत्नी को क्या करना चाहिए:
- स्वीकार करें कि पति शराबी है और इलाज नहीं कराना चाहता।
- क्षमा करना बंद करो.
- घर में शराब न रखें (स्वयं न पियें)।
- अपने पति को शराब की लत से इनकार को शांति से बताएं।
- वास्तविक दुनिया में पति के आराम के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाएँ।
अंतिम बिंदु का मतलब किसी भी तरह से केवल नरम सोफा, स्वादिष्ट भोजन और अत्यधिक देखभाल नहीं है। अक्सर शराबी वास्तविक समस्याओं से दूर भागकर सपनों की दुनिया में भागने की कोशिश करता है। यदि वे वास्तव में आश्वस्त हैं (हॉट स्पॉट, आपातकालीन प्रतिक्रिया आदि से जुड़ा तनाव) और पति जो देखा उसकी तस्वीरों से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है, तो एक मनोवैज्ञानिक मदद करेगा। पत्नी को बस किसी विशेषज्ञ से मिलने के लिए मनाना होगा। शेष कारण, जो आलस्य, इच्छाशक्ति की कमजोरी, क्षति, लड़ने की अनिच्छा या आनुवंशिक कोड के रूप में कार्य करने से उत्पन्न होते हैं, लाइलाज हैं।
शराबी पति को कैसे छोड़ें?
जितनी जल्दी और जितनी जल्दी हो सके! यदि आपका शराबी पति आपसे थक गया है, वह बहुत अधिक शराब पीता है, उस आदमी को उसकी पूर्व उपस्थिति में वापस लाने के सभी प्रयास विफल हो गए हैं, बातचीत काम नहीं करती है, और दवा उपचार केंद्र में जाने से आपका इनकार स्पष्ट है - आपको अपना सामान पैक करना होगा बैग.
एक महिला के लिए, छोड़ने की प्रेरणा उसके बच्चे, उसका अपना स्वास्थ्य और एक शराबी के साथ अपना जीवन बर्बाद करने का भूत होना चाहिए। लगभग 100% मामलों में, शराब पीने वाले परिवार में रहने वाला बच्चा शराबी होगा। मनोविज्ञान में "आराम क्षेत्र" की अवधारणा है। बड़े हो चुके बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं और केवल नशे, झगड़े, पैसे की शाश्वत कमी और गंदगी के बीच ही सहज महसूस करेंगे। यदि कोई माँ अपने बच्चे का ऐसा भविष्य नहीं चाहती तो उसे शराब पीना अवश्य छोड़ देना चाहिए।
आप बिल्कुल अपने पूर्व पति की मदद नहीं कर सकतीं; आपको उसे अपने जीवन से बाहर निकालना होगा और उसे अपने बच्चों के साथ संवाद करने से बचाना होगा। हालाँकि मानस पर दबाव डालने की उनकी कोशिशें और पारिवारिक जीवन में लौटने की इच्छा असामान्य रूप से अधिक होगी। कोई स्वयं को धोखा नहीं दे सकता - यह अलौकिक प्रेम की अभिव्यक्ति नहीं है, यह उस व्यक्ति को खोने का डर है जो उसे आगे पीने में मदद करेगा।
शराबियों की पत्नियों को "लड़ने, इलाज करने, न छोड़ने, सहानुभूति रखने" की सलाह एक मनोवैज्ञानिक कदम से ज्यादा कुछ नहीं है। किसी भी राज्य के शीर्ष पर मौजूद शक्तियां यह समझती हैं कि "शराबियों से पत्नियों का बड़े पैमाने पर पलायन" का मतलब परित्यक्त नशेड़ियों की भीड़ है, जिनकी समस्याएं देश के नेतृत्व के कंधों पर आएंगी।
परीक्षण: शराब के साथ अपनी दवा की अनुकूलता की जाँच करें
खोज बार में दवा का नाम दर्ज करें और पता लगाएं कि यह शराब के साथ कितना संगत है
शराबखोरी एक भयानक बीमारी है जिससे न तो राजकुमार और न ही रंक अछूता है। अत्यधिक मात्रा में शराब पीने की हानिकारक आदत कितनी मुसीबतें लेकर आई है, कितने परिवार नष्ट हो गए हैं, कितने अपराध हुए हैं! यह आश्चर्य की बात नहीं है कि शराब की लत के इलाज का मुद्दा कई लोगों के लिए बहुत गंभीर है। इस लत से उबरना आसान नहीं है, इसका मुख्य कारण यह है कि अधिकांश शराबी इस बात से स्पष्ट रूप से असहमत हैं कि वे बीमार हैं, और इसलिए इलाज नहीं कराना चाहते हैं।
तो अगर कोई शराबी इलाज नहीं चाहता तो क्या करें? जिस व्यक्ति के साथ आप पूरे दिल से सहानुभूति रख सकते हैं उसके परिवार वालों को क्या करना चाहिए? आख़िरकार, पुरानी शराब की लत डरावनी होती है क्योंकि न केवल रोगी स्वयं पीड़ित होता है, बल्कि उसके आस-पास के लोग भी पीड़ित होते हैं। और एक और बात: यदि आप इस मामले में परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि कोई व्यक्ति इतनी शराब क्यों पीता है और प्राप्त जानकारी का उपयोग करके, आप यह निर्णय ले सकते हैं कि उसके साथ कैसा व्यवहार किया जाए।
अक्सर ऐसा होता है कि किसी शराबी के परिवार के सदस्य उसके साथ कृपालु व्यवहार करते हैं, उसके लिए खेद महसूस करते हैं और हजारों कारण ढूंढते हैं जो उसकी लत को उचित ठहराते हैं।
इसलिए, यदि कोई शराबी इलाज नहीं चाहता है, तो उसे पहले एक रक्षक के रूप में कार्य करना बंद कर देना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, जो लोग शराब का दुरुपयोग करते हैं वे अक्सर खुद को विभिन्न अप्रिय स्थितियों में पाते हैं, और यह उनके रिश्तेदार ही हैं जो उन्हें इससे बाहर निकलने में मदद करते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति को एक बार 15 दिनों के लिए थाने में छोड़ देते हैं, तो इससे वह लंबे समय तक शराब पीने और गुंडागर्दी करने से हतोत्साहित हो जाएगा। रिश्तेदारों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे संयम बरतें और दया के आगे न झुकें, भले ही शराबी को वास्तव में गंभीर समस्याएँ हों। उसे स्वयं सब कुछ हल करने का प्रयास करने दें और जल्दी से समझें कि शराब के प्रति उसके मूर्खतापूर्ण जुनून के कितने भयानक परिणाम हो सकते हैं। शराबी अक्सर इलाज नहीं चाहते। क्योंकि उसे अपनी इस आदत का कोई स्पष्ट नकारात्मक परिणाम महसूस नहीं होता।
अनुभव से पता चलता है कि इसके बाद, शराब का दुरुपयोग करने वाले बड़ी संख्या में लोग कम से कम कुछ समय के लिए शराब पीना बंद कर देते हैं, और कई लोग यह समझने लगते हैं कि इसका इलाज करने की आवश्यकता है। यदि वह अभी भी यह स्वीकार नहीं करना चाहता है कि उसे योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है, तो आपको निश्चित रूप से उससे बात करने और ठोस कारण बताने की आवश्यकता है। लेकिन साथ ही, आपको यह धमकी नहीं देनी चाहिए कि आप क्या करने में असमर्थ हैं - शराबी, नशीली दवाओं के आदी लोगों की तरह, बहुत चालाक लोग होते हैं और अच्छी तरह से समझते हैं कि कब परिणाम हो सकते हैं और कब नहीं। जहाँ तक बातचीत की बात है, तो सही समय का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है - यह तब बात करना सबसे अच्छा है जब हाल ही में एक और नशे के विस्फोट के परिणाम समाप्त हो गए हों। इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि आप किसी मरीज से तभी बात कर सकते हैं जब वह शांत हो। और एक-पर-एक बात करना और मानवीय गरिमा को अपमानित न करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
शराबी को यह समझना चाहिए कि उसके रिश्तेदार उसके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, वे ईमानदारी से उसकी लत के बारे में चिंतित हैं, जिसके सबसे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यदि तमाम तर्कों के बावजूद वह यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि वह बीमार है, तो आपको उसे विशेष रूप से यह बताना होगा कि उसे ठीक करने के लिए हर संभव प्रयास किया जाएगा, चाहे वह चाहे या न चाहे। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि मरीज की आदत न केवल उसके स्वास्थ्य पर, बल्कि उसके आसपास के सभी लोगों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।
रोगी को क्या तर्क दिये जाने चाहिए?
किसी शराबी को उपचार देने से पहले, आपको उपचार के कौन से तरीके मौजूद हैं, इसके बारे में सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करनी होगी। यदि, बातचीत के परिणामस्वरूप, शराबी इलाज के लिए सहमत हो जाता है, तो आपको तुरंत अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता है, क्योंकि कल वह अपना मन बदल सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह वास्तव में अपॉइंटमेंट पर गया था, उसके साथ जाना बेहतर है।
यदि यह सब शराबी की मदद नहीं करता है, तो आपको उसके दोस्त से मदद माँगने की ज़रूरत है। यह बहुत ही आश्चर्यजनक होगा यदि उसके दोस्त को स्वयं शराब के दुरुपयोग की समस्या हो - शराबी ऐसे लोगों को अधिक ध्यान से सुनते हैं, वे उनमें एक दयालु भावना देखते हैं।
शराबियों के रिश्तेदारों के लिए मुख्य चुनौती यह है कि वे सामने से हमला न करें। यह ध्यान में रखना चाहिए कि अधिकांश शराबी खुद को इस रूप में नहीं पहचानते हैं, इसलिए, जब इलाज की बात आती है, तो आपको "शराबबंदी", "कोडिंग", "बीमार" जैसे शब्दों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
यदि रोगी स्वयं को इस रूप में नहीं पहचानता है, तो उसका ध्यान वस्तुनिष्ठ कारकों की ओर आकर्षित किया जाना चाहिए। शराबियों में, एक नियम के रूप में, हाथ कांपना, स्मृति हानि, रक्तचाप में वृद्धि, अनिद्रा, दर्द और प्रदर्शन में कमी होती है। ये सभी तर्क रोगी को दिए जाने चाहिए - आप उनसे बहस नहीं कर सकते। किसी मरीज़ से बात करते समय इस बात पर ज़ोर देना बहुत ज़रूरी है कि वे उसके अच्छे होने की कामना करते हैं और पारिवारिक रिश्तों को बहाल करना चाहते हैं। एक शराबी का इलाज तभी किया जा सकता है जब वह खुद ऐसा चाहे, लेकिन इसके लिए उसे यह एहसास होना चाहिए कि कोई समस्या है। शराब पीने वाले अधिकतर लोग पिता, पति, भाई होते हैं। यह धीरे-धीरे और विनीत रूप से उनके ध्यान में लाना आवश्यक है कि उनकी लत इस तथ्य की ओर ले जाती है कि पीने वाले की प्रतिष्ठा को नुकसान होता है, जो स्वयं रिश्तेदारों के लिए बहुत अप्रिय है।
शराबियों से बात करते समय कुछ बारीकियों के बारे में
आपको नियमित रूप से स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में तर्क प्रस्तुत करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, आपके मित्र का पति शराब नहीं पीता है, उन्होंने एक नई कार खरीदी है, लेकिन आप पीते हैं, इसलिए आपके पास कार नहीं है)। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह वह तुलना है जो शराबी के पक्ष में नहीं है, यही कारण है कि अक्सर रोगी सही निर्णय लेता है और डॉक्टरों के पास जाता है। शराबी तो आदमी ही रहता है और कौन आदमी चाहता है कि उसकी तुलना किसी दूसरे आदमी से की जाए जो उसके पक्ष में न हो?
और आपको हमेशा यह समझने की जरूरत है कि मरीज क्यों और किन परिस्थितियों में इलाज से इनकार करता है।
आपकी प्रतिक्रिया के लिए आपका धन्यवाद
टिप्पणियाँ
मेगन92 () 2 सप्ताह पहले
क्या कोई अपने पति को शराब की लत से छुटकारा दिलाने में सफल हुआ है? मेरा पीना कभी बंद नहीं होता, मुझे नहीं पता कि अब क्या करूं ((मैं तलाक लेने के बारे में सोच रही थी, लेकिन मैं बच्चे को बिना पिता के नहीं छोड़ना चाहती, और मुझे अपने पति के लिए खेद है, वह एक महान व्यक्ति हैं) जब वह शराब नहीं पीता
डारिया () 2 सप्ताह पहले
मैं पहले ही बहुत सी चीजें आज़मा चुकी हूं, और इस लेख को पढ़ने के बाद ही, मैं अपने पति की शराब छुड़ाने में सफल हुई; अब वह बिल्कुल भी शराब नहीं पीते, यहां तक कि छुट्टियों पर भी नहीं।
मेगन92() 13 दिन पहले
दरिया () 12 दिन पहले
मेगन92, यही मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा था) मैं इसे किसी भी स्थिति में दोहराऊंगा - लेख से लिंक करें.
सोन्या 10 दिन पहले
क्या यह घोटाला नहीं है? वे इंटरनेट पर क्यों बेचते हैं?
युलेक26 (टवर) 10 दिन पहले
सोन्या, तुम किस देश में रहती हो? वे इसे इंटरनेट पर बेचते हैं क्योंकि स्टोर और फ़ार्मेसी अत्यधिक शुल्क लेते हैं। इसके अलावा, भुगतान रसीद के बाद ही होता है, यानी उन्होंने पहले देखा, जांचा और उसके बाद ही भुगतान किया। और अब वे इंटरनेट पर सब कुछ बेचते हैं - कपड़ों से लेकर टीवी और फर्नीचर तक।
10 दिन पहले संपादक की प्रतिक्रिया
सोन्या, नमस्ते. बढ़ी हुई कीमतों से बचने के लिए शराब पर निर्भरता के इलाज के लिए यह दवा वास्तव में फार्मेसी श्रृंखलाओं और खुदरा दुकानों के माध्यम से नहीं बेची जाती है। फ़िलहाल आप केवल यहीं से ऑर्डर कर सकते हैं आधिकारिक वेबसाइट. स्वस्थ रहो!
सोन्या 10 दिन पहले
मैं क्षमा चाहता हूं, मैंने पहले कैश ऑन डिलीवरी के बारे में जानकारी पर ध्यान नहीं दिया। यदि भुगतान रसीद पर किया जाता है तो सब कुछ ठीक है।
मार्गो (उल्यानोस्क) 8 दिन पहले
क्या किसी ने शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए पारंपरिक तरीके आज़माए हैं? मेरे पिता शराब पीते हैं, मैं उन्हें किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकता ((
एंड्री () एक सप्ताह पहले
मैंने कोई लोक उपचार नहीं आजमाया, मेरे ससुर अभी भी शराब पीते हैं
शराबबंदी हमारे समय की सबसे भयानक समस्याओं में से एक है। अगर कोई पुरुष इस बीमारी से पीड़ित है तो इसका नकारात्मक परिणाम हमेशा उसके परिवार पर पड़ता है। एक महिला जो शराब पीने वाले पुरुष के साथ रहती है, वह लंबे समय से तनाव में है, खासकर अगर वह उसी तरह से अपमानित होने की इच्छुक नहीं है, यानी अगर वह खुद शराब नहीं पीती है.
इन वर्षों में, महिला को एहसास होता है कि उसके बगल वाला व्यक्ति अब वही व्यक्ति नहीं है, बल्कि एक व्यक्तित्व है जो धीरे-धीरे ख़राब हो रहा है। और आपको यह याद रखने की ज़रूरत नहीं है कि शराब पीना शुरू करने से पहले तक आपका पति कितना कोमल और देखभाल करने वाला था। अब आप जो अपने सामने देख रहे हैं वह बिल्कुल अलग व्यक्ति है। या यों कहें, एक व्यक्ति भी नहीं, बल्कि एक जानवर जिसने केवल एक ही प्रवृत्ति बरकरार रखी है - शाम को पीने की और सुबह हैंगओवर की। शराबियों के वादों पर विश्वास न करें। शराबियों को पारिवारिक समस्याओं, बच्चों के पालन-पोषण, या अपने घर के लिए सामान्य रहने की स्थिति प्रदान करने में रुचि नहीं हो सकती है।
बेशक, रोजमर्रा के नशे को हमेशा शराब की लत नहीं कहा जा सकता है, लेकिन वापसी के लक्षणों की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति और किसी व्यक्ति के मादक पेय पीने में तेज बदलाव से व्यक्ति को सतर्क हो जाना चाहिए।
आपको तुरंत समझना चाहिए कि शराब कोई बुरी आदत नहीं है, जैसा कि कई पुरुष और उनकी पत्नियाँ मानते हैं, बल्कि एक गंभीर पुरानी बीमारी है, और किसी भी बीमारी की तरह, इसके लिए लक्षित उपचार और पुनर्वास के पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है, अधिमानतः किसी विशेषज्ञ की देखरेख में। और फिर यह भूलने की कोशिश का एक लंबा और कठिन दौर आता है कि शराब क्या है, आप इसे कहाँ से प्राप्त करते हैं, आप इसे क्यों पीना चाहते हैं।
जब परिवार में पति शराबी होता है, तो पत्नी की स्थिति अक्सर दोहरे अनुभव की विशेषता होती है: एक ओर, महिला अपने पति की मदद करने की आवश्यकता को समझती है, और दूसरी ओर, वह सोचने लगती है: क्या उसे छोड़ देना चाहिए उसका पति या उसके साथ रहना जारी रखें?
शराबी पति के साथ रहने वाली महिलाओं को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
1) पत्नी एक मर्दवादी है. ऐसी महिला को स्वभाव से ही कष्ट सहना पसंद होता है। तब उसके लिए अपनी असफलताओं को अपनी नजरों में सही ठहराना आसान हो जाता है। ऐसी महिला हमेशा इस सवाल का जवाब तलाशती रहेगी कि "अगर उसका पति शराबी है तो क्या करें" और अपने गुलाबी चश्मे को कभी नहीं छोड़ेगी; वह लंबे समय तक इस तथ्य को स्वीकार नहीं करेगी कि उसका पति शराबी है . अंत तक, उसे विश्वास रहेगा कि उसके पति के जीवन में बस एक बुरा दौर चल रहा है।
2) पत्नी गुलाम है. वह सब कुछ निर्विवाद रूप से सहन करती है: शराब पीना, अपमान करना, कभी-कभी पिटाई भी। ऐसी पत्नी के साथ खुद को सुधारने की कोई जरूरत नहीं है, वह सब कुछ सह लेगी।
3) पत्नी दया की बहन है. वह जीवन भर कष्ट सहती रहेगी, लेकिन कर्तव्य की भावना से अपने पति के साथ रहेगी और अंतिम समय तक उस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करेगी। आख़िरकार, ऐसी महिला का मानना है कि केवल वह ही अपने पति के लिए एक निरोधक कारक है, और यदि वह उसे छोड़ देती है, तो वह बहुत नीचे चली जाएगी। कभी-कभी ऐसी पत्नियाँ अपने पतियों के साथ "कंपनी के लिए" शराब पीना भी शुरू कर देती हैं और फिर बंद नहीं कर पातीं।
4) उदासीन पत्नी. वह पहले ही अपने पति की हालत से समझौता कर चुकी है। वे केवल अतीत और बच्चों से एकजुट हैं। वह अपने दम पर जीती है, वह अपने दम पर। इससे, आदमी और भी अधिक पीना शुरू कर देता है, शराब पीने वाले दोस्तों की संगति में आपसी समझ की कुछ झलक पाता है।
5) पत्नी अत्याचारी होती है. वह दबाती है, अपनी इच्छा थोपती है. ऐसा करने के लिए, वह तरीकों के पूरे शस्त्रागार का उपयोग करता है: घोटाले, चुप्पी, ठंडी नज़र, उपहास, विडंबना, आलोचना। ऐसी महिला के बगल में एक पुरुष खुद शराब पीना शुरू कर देता है। शराब पीने वाले दोस्तों की संगति एक ऐसी जगह बन जाती है जहां पति कम से कम अस्थायी तौर पर एक पुरुष की तरह महसूस कर सकता है।
शराबी पति के साथ रहने का निर्णय लेने वाली महिलाओं के लिए शराबी पति के साथ रहने के तरीके के बारे में सुझाव:
सबसे पहले, आपको यह सोचना चाहिए कि एक आदमी शराब क्यों पीता है। आख़िर हर शराबी पति रातोरात ऐसा नहीं बन जाता. संभावित कारणों की खोज करें: जीन, काम, दोस्त, या कुछ और। अधिकतर, कारणों के स्पष्टीकरण बाहरी दुनिया में पाए जाते हैं। ऐसा बहुत कम होता है कि महिलाएं अपने आप में कारण तलाशने लगती हैं। यह दृष्टिकोण मुद्दे के सार की पारंपरिक समझ के बिल्कुल विपरीत है, जब यह साबित करना आवश्यक होता है कि पति शराब पीता है। बेशक, शराबी की एक भी पत्नी अपने पति को शराब पीते हुए नहीं देखना चाहती थी; हर कोई दुनिया की सबसे अच्छी पत्नी बनने की कोशिश करती है। और इसलिए, शायद ही कोई यह स्वीकार करता है कि वह वही थी जिसने शराबी को अपनी ओर आकर्षित किया या अपने व्यवहार से उसे ऐसा बना दिया।
यदि कोई व्यक्ति स्वयं यह स्वीकार करने से इंकार करता है कि वह शराबी है और अपने व्यवहार के लिए वह व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार है, तो यह सोचने का कोई मतलब नहीं है कि उसे यह कैसे साबित किया जाए। और इससे भी अधिक, आपको शराबी से लड़ना नहीं चाहिए, लगातार उसके व्यवहार को नियंत्रित करना चाहिए। लड़ाई से स्थिति और खराब ही होगी. साहसी बनें और अपने लिए ज़िम्मेदारी स्वीकार करें: इस बात में नहीं कि आप दोषी हैं और अपने पति को यह साबित नहीं कर सकतीं कि वह असामाजिक व्यवहार करता है, बल्कि इसमें कि ऐसा व्यक्ति आपके आस-पास कैसे मौजूद हो सकता है।
ज़िम्मेदारी और अपराध की भावनाएँ एक ही चीज़ नहीं हैं। इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि जो कुछ हो रहा है उसके लिए आपको तुरंत अपनी ज़िम्मेदारी स्वीकार करते हुए खुद को दोष देना शुरू कर देना चाहिए। अक्सर, शराबियों की पत्नियाँ कल्पना भी नहीं कर सकती हैं कि एक महिला खुद से इतना प्यार नहीं करती है और खुद को वैश्विक अर्थों में स्वीकार नहीं करती है, जिससे अवचेतन स्तर पर आक्रामकता पैदा होती है।
यदि आप अपने परिवार को बचाने का इरादा रखते हैं, लेकिन साथ ही अब आपके पास अपने पति के नशे को सहन करने की ताकत नहीं है, तो उनकी बीमारी की एक अलग रोशनी में कल्पना करने का प्रयास करें। शराब केवल उसकी बीमार आत्मा के घावों को नरम करने में मदद करती है। इसलिए, कोई भी उपाय काम नहीं करेगा। अपने लिए चीज़ों के सार को दोबारा समझने का प्रयास करें: यह एक आहत आत्मा है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, न कि इस आघात का परिणाम - शराब। इस बारे में सोचें कि शराब पीते समय पति किस भावनात्मक स्थिति में आ जाता है? उसके पास क्या कमी है: उसके नेतृत्व गुणों की अभिव्यक्ति, ध्यान, साहस या स्नेह के संकेत। विश्लेषण करें कि आप उसे वह मनोवैज्ञानिक स्थिति कैसे दे सकते हैं जिसकी उसे तलाश है, लेकिन बिना शराब पिए। यदि आवश्यक हो, तो आप पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की मदद का सहारा ले सकते हैं।
यदि कोई व्यसनी जीवनसाथी नशे की हालत में घर आता है, तो उससे बात करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि वह शायद उसे संबोधित शब्दों का अर्थ नहीं समझ पाएगा।
मनो-सक्रिय पदार्थों के प्रभाव में परिवर्तित चेतना की स्थिति में होने के कारण, एक व्यक्ति अपने कार्यों और भावनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। जब कोई व्यक्ति नशे में होता है तो उसका व्यवहार अप्रत्याशित होता है, इसलिए बेहतर है कि उसे दोबारा न उकसाया जाए। नशे में धुत व्यक्ति को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके सामने कौन खड़ा है: उसकी पत्नी या कोई और, नशे में धुत्त व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू होने से पहले ही खत्म हो सकती है।
कुछ पत्नियाँ अगले दिन तब बातचीत शुरू करने की कोशिश करती हैं जब शराबी को हैंगओवर होता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि ऐसे क्षण में वह शारीरिक और नैतिक रूप से बीमार हो जाता है, क्योंकि वह दोषी महसूस करने लगता है। इस बातचीत से सबसे अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।
कुछ लोग आक्रामक व्यवहार करना शुरू कर देते हैं और उत्पन्न होने वाली अपराधबोध की भावना को दबाने के लिए वार्ताकार पर हमला करते हैं। अन्य लोग "रेशमी" हो जाते हैं और उनसे कही गई हर बात से सहमत होने के लिए तैयार हो जाते हैं। और हर बार सह-आश्रित रिश्तेदार दिए गए वादों पर विश्वास करता है। हालाँकि इन्हें बहुत कम ही किया जाता है, जब हैंगओवर की स्थिति में दिया जाता है, या पूरी तरह से भुला दिया जाता है।
यह समझना मुश्किल नहीं है कि पति अपनी स्वीकारोक्ति और इलाज की इच्छा में कितना ईमानदार है। उससे "होश में आने", "व्यवहार के बारे में सोचने", "छोड़ने" का वादा मांगते हुए, आपको उसके शब्दों की सत्यता के बारे में भी नहीं सोचना चाहिए। बिना देर किए किसी नशा विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है। और जब व्यसनी के पास कई बहाने होते हैं, या वह यात्रा को पुनर्निर्धारित करने के लिए कहता है, या घोषणा करता है कि वह इच्छाशक्ति विकसित करेगा, तो इसका मतलब है कि उसका कबूलनामा संभवतः एक चाल थी ताकि उसके प्रियजन उसे कुछ समय के लिए अकेला छोड़ दें।
पहचान हासिल करना इतना आसान नहीं है; आमतौर पर नशेड़ी अपनी समस्या के बारे में बात करने से बचने की कोशिश करता है। उसके अस्तित्व को नकारते हुए, वह टकराव से बचने के लिए हर संभव प्रयास करता है।
तुम्हें शराब पीने वाले को लेबल नहीं लगाना चाहिए, न ही उसके कार्यों का मूल्यांकन करना चाहिए या उसे डांटना नहीं चाहिए। यह युक्ति शराबियों के साथ काम नहीं करती है, क्योंकि शराब पीने वाला व्यक्ति अपने प्रियजनों के जीवन को बदतर बनाने के उद्देश्य से मनो-सक्रिय पदार्थों का सेवन नहीं करता है, बल्कि इसलिए करता है क्योंकि वह उन पर निर्भर है और उनके बिना काम नहीं कर सकता है।
बातचीत में अपनी भावनाओं को प्रदर्शित करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, जब आप रात में प्रतीक्षा करते हैं तो आप डरते हैं। या कहें कि आप अपने जीवनसाथी से प्यार करते हैं और आपको परवाह है कि आगे उसके साथ क्या होगा।
सामान्य ज्ञान के उन अवशेषों तक पहुंचना आवश्यक है जो उसके पास अभी भी हैं। पति से यह जानना महत्वपूर्ण है कि वह स्वयं पूरी स्थिति के बारे में क्या सोचता है, वह कितना समझता है कि उसे उपचार की आवश्यकता है और अपने रिश्तेदारों से प्रस्तावित सहायता को स्वीकार करने के लिए उसकी तत्परता कितनी है।
यदि स्थिति इस हद तक बढ़ गई है कि आपको अपने शराब पीने वाले जीवनसाथी को अल्टीमेटम देना पड़ा है, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको उन्हें वास्तविकता में बदलना होगा। यदि आप अपने पति को शराब पीकर घर नहीं आने देने का वादा करती हैं, तो आपको किसी भी परिस्थिति में दरवाजा नहीं खोलना चाहिए, भले ही आपको अपने पड़ोसियों के सामने असुविधा महसूस हो। यदि आप इन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो इन्हें घोषित न करना ही बेहतर है। यदि एक दिन आप उन्हें पूरा करने में असफल हो जाते हैं, और यहां तक कि पहले उल्लंघन से भी, तो आपके शराब पीने वाले रिश्तेदार की नजर में आपका अधिकार हमेशा के लिए खो जाएगा। आपको शराब के रोगी के साथ बेहद ईमानदार रहने की आवश्यकता है, क्योंकि कोई भी खेल या झूठ उसके असामाजिक व्यवहार में योगदान देता है।
लेकिन हर किसी में धैर्य नहीं होता. और कई पत्नियाँ इस जीवन स्थिति से नाता तोड़ने का फैसला करती हैं।
अपने शराबी पति को कैसे छोड़ें?
यह उस महिला के लिए पूरी तरह से स्वाभाविक प्रश्न है जिसने अपने पति को छोड़ने का फैसला किया है, लेकिन यह नहीं समझ पा रही है कि इसे कैसे बेहतर किया जाए। सबसे पहले आपको अपने जीवनसाथी के साथ अपने रिश्ते को स्पष्ट करने की जरूरत है। उसे बताएं कि आप उसकी ओर से कुछ बदलावों की उम्मीद कर रहे थे, लेकिन आपको तलाक के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं दिख रहा है। यहां आपको प्रतिरोध के लिए तैयारी करने की जरूरत है।
एक आदमी आपसे रुकने की विनती कर सकता है और वादा कर सकता है कि वह निश्चित रूप से शराब पीना बंद कर देगा। लेकिन ऐसे वादों पर यकीन करना गलत होगा. शराबी बहुत साधन संपन्न होते हैं और जिस व्यक्ति से वे शराब के लिए पैसे ले सकते हैं, उसे अपने पास रखने के लिए कुछ भी कर सकते हैं। सच है, कुछ मामलों में एक आदमी अपनी प्यारी पत्नी को लौटाने की कोशिश करने के लिए होश में आ सकता है। आपको उसकी कॉल का जवाब नहीं देना चाहिए या बैठकों के लिए सहमत नहीं होना चाहिए। आपके लौटने के बाद, वह फिर से शराब पीना शुरू कर सकता है। अपने जीवनसाथी को एक और मौका देना व्यर्थ है।
आँकड़ों के अनुसार, अधिकांश महिलाएँ एक साथ जीवन स्थापित करने का प्रयास करने के लिए अपने जीवनसाथी के पास लौट आती हैं। लेकिन अंत में सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाता है। कुछ समय बाद, पुरुष फिर से शराब पीने लगता है और महिला को एहसास होता है कि उसने गलती की है। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि गंभीर बातचीत करने का निर्णय नहीं ले सकते हैं या बस अपने शराबी पति से डरते हैं।
यदि स्थिति चरम सीमा पर पहुंच जाए: जब आपका जीवनसाथी दूर हो तो बस अपना सामान पैक करें और घर से निकल जाएं। आप उसे अपने प्रस्थान के बारे में बताते हुए एक नोट छोड़ सकते हैं। अपना फ़ोन नंबर बदलने की सलाह दी जाती है, क्योंकि हो सकता है कि आपका पूर्व पति आपको ढूंढ रहा हो। ऐसे कठोर कदम आमतौर पर उन महिलाओं द्वारा उठाए जाते हैं जिनका शराबी के साथ जीवन एक वास्तविक पीड़ा बन जाता है। इंसान का व्यवहार सारी सीमाएं लांघ सकता है. बहुत देर तक सोचने, संदेह करने और कीमती समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। एक आदमी कुछ समय के लिए शराब पीना भी बंद कर सकता है, कोड प्राप्त कर सकता है और उपचार करा सकता है। लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि ये उपाय शराब की लत से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त होंगे। क्या यह कल्पना करने लायक है कि अगर वह फिर से टूट गया तो आपका और बच्चों का क्या होगा? ऐसे विचार आमतौर पर महिलाओं को शांत कर देते हैं और उन्हें अपने पूर्व जीवनसाथी के बारे में कोई और गलती करने की अनुमति नहीं देते हैं।
शराबी पति के बिना एक नया जीवन परिचितों के एक नए चक्र से शुरू होना चाहिए। अपनी नसों को शांत करने और दिलचस्प लोगों - जिन महिलाओं को समान समस्याएं हैं - के साथ संवाद करने के लिए एक विशेष मनोवैज्ञानिक केंद्र का दौरा करने में कोई दिक्कत नहीं होगी। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसे लोग हैं जो आपको समझते हैं और आपका समर्थन करते हैं।
आप अपने आप को लिए गए निर्णय की शुद्धता पर संदेह करने की अनुमति नहीं दे सकते, क्योंकि आपको गिट्टी के बिना एक नया जीवन शुरू करने की ज़रूरत है, जो कि आपका शराबी पूर्व पति है। इस व्यक्ति के कारण कष्ट उठाना, स्वयं को और अपने बच्चों को प्रताड़ित करना अस्वीकार्य है। यदि आप अपने निर्णय के बारे में थोड़ी सी भी अनिश्चितता महसूस करते हैं, तो अपना निवास स्थान बदल लें ताकि अतीत आपके जीवन पर आक्रमण न करे। चिंता न करें कि लोग आपको हमेशा ढूंढते रहेंगे। यह संभव है कि वह आदमी जल्द ही एक नया जुनून ढूंढ लेगा और उसकी जिंदगी ही बर्बाद कर देगा।
महिलाओं को अपनी ताकत पर, इस बात पर बहुत कम भरोसा होता है कि वे उस व्यक्ति के बिना भी रह सकती हैं जिससे वे कभी प्यार करती थीं। लेकिन आपको इस पर विश्वास करना होगा. नई जिंदगी के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देना जरूरी है। अब आप अपने उन दोस्तों के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकते हैं, जिनके सामने आपको पहले शर्म आती थी। आप शांति से बच्चे का पालन-पोषण भी कर सकते हैं, रिश्तेदारों से मिल सकते हैं, आराम कर सकते हैं और काम कर सकते हैं। अपने पूर्व पति या पत्नी के उत्पीड़न से नैतिक मुक्ति एक नए और खुशहाल जीवन की राह की शुरुआत है, जहां एक नई अद्भुत भावना निश्चित रूप से आपका इंतजार करेगी।
आपके बगल में कौन है, या शराबबंदी को कैसे पहचानें
एक व्यक्ति स्वस्थ होकर सो नहीं सकता और शराबी के रूप में जाग सकता है; शराब कोई सर्दी नहीं है। यह धीरे-धीरे बढ़ता जाता है, और आपका पति शराबी होगा या नहीं, इसका पता डेटिंग के चरण में ही लगाया जा सकता है। देखें कि वह कितनी बार शराब पीता है और उसके बाद उसकी क्या प्रतिक्रिया होती है। भले ही हैंगओवर न हो, इसका कोई मतलब नहीं है - शराब के पहले चरण में, रोगी को शाम की दावत के बाद सुबह काफी संतुष्टि महसूस होती है और उसे हैंगओवर लेने की आवश्यकता नहीं होती है। "पहले से ही" शराबी और "अभी तक नहीं" शराबी के बीच कोई कठोर रेखा नहीं है। हालाँकि, एक निश्चित संकेत है जिसके द्वारा कोई यह निर्धारित कर सकता है कि मानव शरीर पहले से ही शराब की अत्यधिक खुराक का आदी है और उन्हें अस्वीकार नहीं करता है।
यह गैग रिफ्लेक्स है। यदि कोई युवा किसी तूफानी पार्टी के बाद बीमार महसूस करता है, तो वह स्वस्थ है। उसका शरीर स्वाभाविक रूप से शराब विषाक्तता पर प्रतिक्रिया करता है। उनके अधिक "अनुभवी" दोस्त, जो मतली की भावना का अनुभव किए बिना "पीना जानते हैं", संभवतः पहले से ही बीमार हैं। उनका शरीर अतिरिक्त जहर को परिचित, प्रदत्त के रूप में स्वीकार करता है, और वे पहले से ही शराब के पहले चरण के करीब पहुंच रहे हैं।
पहले चरण मेंएक व्यक्ति, जैसा कि वे कहते हैं, "शराब पीना पसंद करता है" - किसी पार्टी में, किसी दौरे पर या बाहर। उसे न केवल शराब का स्वाद पसंद है, बल्कि उसे पीने की प्रक्रिया भी पसंद है, जिससे उसे मनोवैज्ञानिक संतुष्टि मिलती है - वह आराम करता है, अब संचार में कठिनाइयों का अनुभव नहीं करता है। हालाँकि, इसके बाद वह अनुचित व्यवहार करता है - वह अचानक मजाकिया या आक्रामक व्यवहार कर सकता है। अक्सर इस अवस्था में वे शाम को सोने के लिए एक गिलास पीते हैं। आपको अभी तक अपने हैंगओवर से उबरने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कभी-कभी आपकी याददाश्त में अंतराल दिखाई देता है: "मैंने कल क्या किया था?" और, स्वाभाविक रूप से, सुबह में अपराधबोध, खराब मूड और चिड़चिड़ापन की भावनाएँ।
दूसरे चरण मेंयाददाश्त में कमी आम होती जा रही है। मैं अपने हैंगओवर से छुटकारा पाना चाहता हूं-चाहे वह बीयर की एक बोतल ही क्यों न हो। इस स्तर पर लोग अत्यधिक शराब के आदी हो जाते हैं। हो सकता है कि वे कई महीनों या एक साल तक न पीएं, लेकिन फिर वे कई दिनों, एक सप्ताह और कभी-कभी इससे भी अधिक समय तक "टूट" जाते हैं। यह तथाकथित "सच्चा अत्यधिक शराब पीना" है, जब ब्रेक के दौरान - चाहे वे कितने भी लंबे समय के लिए क्यों न हों - एक व्यक्ति शराब नहीं पीता है। यदि वह समय-समय पर कम या ज्यादा मात्रा में शराब पीता है, तो वह पहले से ही पुराने रोगियों के करीब है जो नियमित रूप से शराब पीते हैं - उदाहरण के लिए, शुक्रवार को।
तीसरा चरण- यह व्यक्तित्व का पूर्ण पतन है। पूर्ण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता, गंभीर हैंगओवर। काम में समस्या, नपुंसकता. लीवर सिरोसिस, मृत्यु.
इससे कैसे बचें? सलाह का एक ही टुकड़ा है. प्रसिद्ध रूसी हृदय रोग विशेषज्ञ ई.आई. चाज़ोव का मानना है कि औषधीय प्रयोजनों के लिए 18 वर्ष से अधिक उम्र का व्यक्ति प्रतिदिन 44 ग्राम शराब पी सकता है। यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और पुरानी शराब की लत के विकास में योगदान नहीं देगा। अगर हम मजबूत पेय के दैनिक सेवन की बात करें तो इस सीमा से अधिक की खुराक मनुष्यों के लिए हानिकारक है।
मॉस्को के नशा विशेषज्ञ जी. एम. ईटिन ने अपने एक लेख में लिखा है कि 14 से 18 साल की उम्र में एक व्यक्ति प्रति वर्ष 0.5 लीटर कमजोर वाइन पी सकता है। और वयस्कता तक पहुंचने के बाद, वह शराब की खपत की खुराक को प्रति वर्ष 1 लीटर वोदका तक बढ़ाने का जोखिम उठा सकता है। इन सीमाओं को पार करने वाले सभी संकेतक अनिवार्य रूप से शराबबंदी के विकास को बढ़ावा देंगे।
तुम उसके साथ क्यों रह रहे हो?
शराबियों के व्यवहार का अध्ययन करने वाले कई मनोविश्लेषकों ने आश्चर्य से कहा कि अक्सर एक व्यक्ति नशे की खुशी के लिए नहीं, बल्कि हैंगओवर के दर्द के लिए शराब पीता है।
अर्थात्, लगभग कोई भी शराबी एक संभावित मसोचिस्ट है। मनोविश्लेषक निकोलाई नारित्सिन कहते हैं कि बहुत बार शराबी पति शराबियों में बदल जाते हैं - नशे में होने पर, वे आक्रामक, निर्भीक हो जाते हैं, अपनी पत्नी पर आवाज उठा सकते हैं, यहां तक कि उसे पीट भी सकते हैं, और हैंगओवर के क्षण में उन्हें ऐसा अपराधबोध महसूस होता है कि वे ऐसा करने के लिए तैयार हो जाते हैं। उनके घुटनों पर बैठकर विनती करें कि उसने जो किया उसके लिए उसे क्षमा है। और पत्नी... कभी-कभी उसे इन क्षणों में इतना बुरा नहीं लगता।
विश्लेषक एरिक बर्न का मानना है कि शराबखोरी एक खेल से ज्यादा कुछ नहीं है जिसमें शराबी की मुख्य साथी उसकी पत्नी होती है, जो शाम को "बचावकर्ता" के रूप में काम करती है - उसे रेस्तरां से बाहर ले जाती है, उसे खाई से बाहर निकालती है, और सुबह - एक "शिकारी" के रूप में जो उसे नशे के लिए डांटता है। दूसरा विकल्प भी संभव है: रात में - एक आक्रामक पति के साथ नशे में लड़ाई ("आप कितना पी सकते हैं!"); सुबह में, वह पत्नी जो नशे से नफरत करती है, अपने पति को हैंगओवर से "ठीक" करती है।
किसी भी मामले में, पति की खुद को ज़िम्मेदारी से मुक्त करने, एक छोटे बच्चे की भूमिका में अभिनय करने की तीव्र इच्छा होती है, केवल शांतचित्त के बजाय शराब की एक बोतल के साथ। और आप... उसे सज़ा दें और अपने "बड़े बच्चे" की देखभाल करें, जिससे उसकी शराब की लत को बढ़ावा मिले।
उसके साथ कैसे रहना है
यदि आप इस आदमी से प्यार करते हैं और उसे नहीं छोड़ सकते हैं, तो वेनेडिक्ट एरोफीव की पुस्तक "मॉस्को - पेटुस्की" को दोबारा पढ़ें। इससे आपको अपने जीवन को कुछ हास्य के साथ देखने में मदद मिलेगी। अन्यथा, आप केवल अंतहीन घोटालों और तनाव के लिए किस्मत में हैं। शराबी के साथ रहने का मुख्य नियम: उसके बारे में कम और अपने बारे में अधिक चिंता करें। उसकी देखभाल मत करो! इससे वह और भी ज्यादा पीने लगेगा.
यदि कोई व्यक्ति शराब पीकर घर आता है तो किसी भी परिस्थिति में उस पर धिक्कार न करें। ऐसी स्थिति में, हैंगओवर रोधी कुछ सरल उपाय करना उचित होगा।
वे ऐसे ही हैं.
एक "सक्षम" नाश्ते से हैंगओवर को रोका या कम किया जा सकता है। रूस में "फ्रॉम अल्कोहलिक फॉग टू क्लियर हेड" शीर्षक के तहत प्रकाशित "द हैंगओवर हैंडबुक" के लेखक डेविड आउटरब्रिज दृढ़ता से मछली और आलू खाने की सलाह देते हैं। आलू एक शक्तिशाली अवशोषक है * और मछली में बहुत अधिक फॉस्फोरस और पोटेशियम होता है - हैंगओवर ठीक इस तथ्य के परिणामस्वरूप बढ़ जाता है कि ये पदार्थ शरीर से उत्सर्जित होते हैं। पोटेशियम की कमी से कार्डियक अतालता हो जाती है और फिर व्यक्ति सोचता है कि वह हैंगओवर से मर जाएगा।
हैंगओवर सिंड्रोम शरीर में विटामिन सी की कमी से भी होता है, जो शराब के साथ उत्सर्जित होता है। इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले 2-3 ग्राम एस्कॉर्बिक एसिड या कोई मल्टीविटामिन तैयारी लेना उपयोगी होता है। विटामिन बी सुबह के हैंगओवर अवसाद से राहत दिलाने में मदद करता है, और पीपी लीवर के कार्य को उत्तेजित करता है। ऐसी स्थिति में बोर्स्ट, गोभी का सूप और साउरक्रोट भी प्रभावी रूप से मदद करते हैं, और अधिक मात्रा में खाने के बाद, आहार में मजबूत शोरबा शामिल होना चाहिए। एक और बढ़िया उपाय है फल. मिनरल वाटर, जिसे रोगी सुबह बड़ी मात्रा में पीएगा, उसमें बहुत अधिक मात्रा में पोटैशियम होना चाहिए। और यदि उसका दिल स्वस्थ है, तो वह सुबह सॉना जा सकता है (किसी भी स्थिति में गीला तुर्की या रूसी स्नान नहीं)। कुछ विषाक्त पदार्थों को पसीने के माध्यम से समाप्त कर दिया जाएगा, और कुछ को यकृत द्वारा संसाधित किया जाएगा, क्योंकि सॉना में चयापचय तेजी से सक्रिय होता है।
निम्नलिखित नुस्खा आपको अपने जीवनसाथी को सुबह जल्दी होश में लाने में मदद करेगा: एक गिलास गर्म पानी में 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। एक घूंट में पियें. इसके बाद कंट्रास्ट शावर लें।
अपने जीवनसाथी के प्रति अतिसुरक्षात्मक न बनें। व्याख्यान न पढ़ें और विशेष रूप से बीयर के लिए न दौड़ें, भले ही वह आपको कितना भी डांटे कि उसे बुरा लगता है और वह मरने वाला है।
शराब की लत के विकास को रोकने का सबसे अच्छा तरीका अपने प्रिय व्यक्ति के लिए एक दिलचस्प गतिविधि ढूंढना है। उसके साथ सिनेमा या फुटबॉल देखने जाएं। सेक्स करो. उसे दिखाएँ कि उसे आपसे कोई भी ध्यान मिलता है - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों - केवल तभी जब वह शांत हो। जब वह नशे में हो तो बिल्कुल उदासीन रहें।
यदि आपके जीवनसाथी का काम बहुत ज़िम्मेदार है, तो प्रदर्शित करें कि आप घर के स्वामी हैं। इससे उसे जिम्मेदारी के भारी बोझ से राहत मिलेगी। अन्यथा, इसके बारे में भूलने के लिए, एक आदमी सक्रिय रूप से शराब पीना शुरू कर सकता है। यदि, इसके विपरीत, उसे काम पर कुछ भी नहीं सौंपा गया है, तो वह असफल महसूस करता है, उसे कम से कम कहीं न कहीं महत्वपूर्ण और मजबूत महसूस करने की ज़रूरत है - यदि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, तो उसे परिवार में ऐसा महसूस करने दें।
यदि आपका जीवनसाथी शराब पीना शुरू कर दे...
उसका व्यवहार. अक्सर, पुरुष किसी कारण से शराब पीना शुरू करते हैं - उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन का चले जाना या नौकरी छूट जाना। "ख़ुशी के लिए" भी संभव है (उदाहरण के लिए, बच्चे का जन्म)। कभी-कभी शराब का सेवन पूरी तरह से अकारण होता है - यह सिर्फ इतना है कि एक प्रतीत होता है कि शराब न पीने वाले व्यक्ति ने खुद को "अनुमति" देने का फैसला किया है, फिर नशे में होने की इच्छा होती है, जो आसानी से नए नशे में बदल जाती है, और इसी तरह... शराब के दौरान, एक व्यक्ति हर दिन व्यावहारिक रूप से बिना संयमित हुए बहुत अधिक शराब पीता है। शराबबंदी के तीसरे और स्पष्ट दूसरे चरण में, अत्यधिक शराब पीने से मतिभ्रम हो सकता है - आम बोलचाल में - प्रलाप कांपना। अक्सर, शराबी दृश्यों से इतने भयभीत हो जाते हैं कि वे शराब पीना बंद कर देते हैं। लेकिन अत्यधिक शराब पीने के लिए डिलिरियम ट्रेमेंस सबसे विश्वसनीय इलाज नहीं है। दिल शायद इतना बोझ झेलने में सक्षम न हो.
आपका व्यवहार।अत्यधिक शराब पीना एक गंभीर भावनात्मक सदमा है, और आप इसे "आग को आग से बुझाओ" के सिद्धांत के अनुसार रोक सकते हैं, अर्थात कारण को समाप्त करके। इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण फिल्म "मॉस्को डोंट बिलीव इन टीयर्स" में गोशा का व्यवहार है। उसकी प्रिय महिला की उपस्थिति ने उसे अनियंत्रित रूप से शराब पीने से हतोत्साहित किया।
वैसे, वही गोशा पहले दिन शराब की लत से बाहर नहीं आया - और पहली शाम को अपने प्यारे आदमी को ठीक करने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है।
यदि आपका जीवनसाथी शराब पीता है और आप उस मनोवैज्ञानिक कारण को खत्म नहीं कर सकते जिसके कारण वह ऐसा हुआ, तो समय-समय पर उसे सक्रिय चारकोल दें - इससे उसे बुरे सपने से बचने में मदद मिलेगी। यदि शराब का सेवन गंभीर और लंबे समय तक हो, तो डॉक्टर को बुलाएं - शराबी के शरीर को सफाई की आवश्यकता होती है, अन्यथा स्वास्थ्य परिणाम अप्रत्याशित होते हैं। आज सबसे आम तरीका ड्रॉपर है। ऐसे उपकरण भी हैं जो रक्त को एक विशेष फिल्टर के माध्यम से पारित करते हैं, इसे जहर से शुद्ध करते हैं, लेकिन यह बहुत अधिक महंगी प्रक्रिया है।
इसका इलाज कैसे करें
मुख्य बात जो एक शराबी पति की पत्नी को याद रखने की ज़रूरत है वह यह है कि जब तक वह खुद ऐसा नहीं चाहता तब तक उसका इलाज करना व्यर्थ है। एक महिला को अक्सर अपने पति को वास्तव में ठीक करने के लिए नहीं, बल्कि यह महसूस करने के लिए कि वह एक "उद्धारकर्ता" की भूमिका में है, क्लिनिक में कॉल करने और डॉक्टर के पास जाने के लिए नई उपचार विधियों की सभी खोजों की आवश्यकता होती है।
जब एक पत्नी अपने पति से कहती है: "तुम शराबी हो," इसे निदान के रूप में नहीं, बल्कि अपमान के रूप में माना जाता है। प्राकृतिक पुरुष प्रतिक्रिया: "मैं शराबी नहीं हूं, मैं शराब छोड़ सकता हूं।" मैं पीता हूं क्योंकि मुझे यह पसंद है, लेकिन अगर मैं इसे पसंद करना बंद कर दूं, तो मैं इसे ले लूंगा और छोड़ दूंगा। यदि आप वास्तव में उसके शराब पीने से संतुष्ट नहीं हैं, तो आपको अपने जीवनसाथी को शराबी नहीं कहना चाहिए और इस बहाने उसे क्लीनिक में नहीं ले जाना चाहिए। उसे बेहतर बताएं कि उसे अवसाद है, जो काम के तनाव के कारण होने वाला एक मनोवैज्ञानिक विकार है और उसे डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। एक मनोवैज्ञानिक के टेलीफोन नंबर की सिफारिश करें जो शराबियों के साथ काम करता है (कहें कि यह एक डॉक्टर है, नशीली दवाओं की लत में उसकी विशेषज्ञता का उल्लेख किए बिना)।
आप तबीथा किंग की विधि का उपयोग करके शराब के रोगी को शराब छोड़ने के निर्णय के लिए प्रेरित कर सकते हैं - जब वह अपने पति, लेखक स्टीफन किंग की अंतहीन शराब और नशीली दवाओं की लत से थक गई थी, तो उसने कहा: "यह या तो मैं हूं या व्हिस्की।" किंग के लिए, उसका परिवार बहुत मायने रखता है - उसकी शादी को 30 से अधिक साल हो गए हैं। तलाक की धमकी के बाद उन्होंने शराब और नशीली दवाओं का सेवन पूरी तरह से बंद कर दिया। तबीथा का तरीका चरम है, कोई कह सकता है, चरम, और यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने पति को बहुत प्रिय हैं, तो ऐसे बयान न देना ही बेहतर है।
इसके अलावा, इस कठिन स्थिति को ठीक करने के चरण में, पत्नी को अपने पति के साथ संवाद करने में पर्याप्त कठोरता दिखाने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, यदि वह नशे में धुत होकर खुद को किसी घोटाले का कारण बनने देता है या शारीरिक बल का प्रयोग करता है, तो उसकी पत्नी को पुलिस को फोन करना चाहिए। ऐसे में उसका व्यवहार काफी शांत हो जाएगा, उसे समझ आ जाएगा कि वे उसके साथ मजाक नहीं कर रहे हैं। सच है, एक निश्चित समय के बाद सब कुछ फिर से हो सकता है...
इसके बारे में अध्याय "घरेलू हिंसा: क्या करें?" में और पढ़ें। यहां हम केवल इतना ही कहेंगे कि प्रस्तावित तकनीक का उपयोग करने वाले शराबी की पत्नी का व्यवहार वस्तुनिष्ठ, सख्त और शांत होना चाहिए - बिना आँसू, उन्माद और अपमान के। इसमें समय लगेगा, इसलिए धैर्य रखें.
अधिकांश डॉक्टरों का मानना है कि शराब पीना पूरी तरह बंद करके ही आप शराब की लत से उबर सकते हैं। अल्कोहलिक्स एनोनिमस संगठन में वे लोग भी खुद को शराबी कहते हैं जिन्होंने 5, 10, 15 साल से शराब नहीं पी है। इस संगठन के संस्थापकों में से एक ने एक शराबी के जीवन की तुलना एक वीडियो से की: शराबी टीवी के सामने बैठता है और स्क्रीन पर कमरे में आग लगते देखता है। ये आग ही उसकी बीमारी है. आप "स्टॉप" बटन दबा सकते हैं - शराब पीना बंद करें, और फिर फिल्म बंद हो जाएगी, आग पूरे कमरे में फैलना बंद हो जाएगी। लेकिन धमकी भरी तस्वीर स्क्रीन पर हमेशा के लिए जम जाएगी. आप टीवी बंद कर सकते हैं और मर सकते हैं, लेकिन फिर सब कुछ खत्म हो जाएगा, कोई तस्वीर ही नहीं होगी। संक्षेप में, आपको रिवाइंड बटन ढूंढना होगा। लेकिन आप अपने जीवन को कैसे नया रूप दे सकते हैं?
बुद्धिमान कहावत को हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है: "नदी की शुरुआत धारा से होती है, और नशे की शुरुआत गिलास से होती है।"
आइए मैं आपको कुछ सलाह देता हूं जो उस समय उपयोगी हो सकती है जब किसी व्यक्ति की शराब की लत अभी शुरू हो रही हो।
इसे आनंद प्राप्त करने के दूसरे रासायनिक तरीके - भोजन खाने से बदला जा सकता है। आपको हमेशा पेट भरा रहना चाहिए, खूब सारा और केवल स्वादिष्ट खाना खाना चाहिए। अधिक वजन कोई समस्या नहीं है, बल्कि व्यायाम करने का एक कारण है।
एक भी खाली मिनट छोड़ने की जरूरत नहीं है। घर और कार्यस्थल पर नई जिम्मेदारियाँ लें। यदि आपको अपनी वर्तमान नौकरी पसंद नहीं है, तो नई नौकरी तलाशें। अचानक बदलावों से न डरें: इंसान अपना जीवन वैसे भी बदल लेता है।
एक लिखित कार्यक्रम बनाएं और उसे तुरंत लागू करना शुरू करें। यह सिर्फ शराबबंदी से उबरने की योजना नहीं है. यह एक नयी जीवन शैली का कार्यक्रम है.
गतिविधियों (डायरी, कैलेंडर...) का रिकॉर्ड रखना महत्वपूर्ण है। कार्यक्रम के विश्लेषण और सुधार के लिए आपकी आंखों के सामने लिखित सामग्री होनी चाहिए। लेखांकन दिखाएगा कि कार्य प्रगति कर रहा है, और यह संदेह के क्षण में एक व्यक्ति का समर्थन करेगा।
भले ही चीजें अच्छी चल रही हों, अपनी इच्छाशक्ति को गिलास से न परखें। आपको शराब की गंध, दृश्य और यादों के प्रति घृणा पैदा करने की आवश्यकता है।
हमें लगातार यह सीखने की जरूरत है कि इस बीमारी से कैसे निपटा जाए। विशेष साहित्य पढ़ें. वहीं, इंसान को परिवार और दोस्तों के सहयोग की जरूरत होती है। मनोवैज्ञानिक निर्भरता के अलावा, उपचार के दौरान शारीरिक निर्भरता भी होती है (हृदय में दर्द, पूरे शरीर में उड़ने वाला दर्द, सांस की तकलीफ होती है)। इसके अलावा, व्यक्ति चिंता और भय का अनुभव करता है। डॉक्टरों से सलाह लेकर मरीज की हरसंभव मदद करें।