התינוק חסר המנוח כמעט ולא ישן ובוכה. יילוד לא ישן

לא כל הורה יכול להתפאר בכך שהתינוק ישן בשלווה, אינו מפריע ליקיצות תכופות בלילה ונרדם בקלות במהלך היום. מה לעשות אם הפתגם "ישן כמו תינוק" אינו נוגע לתינוק שלך? מדוע התינוק לא ישן טוב במהלך היום או ישן חסר מנוחה בלילה, לא ישן או ישן מעט לאחר האכלה. שקול את התשובות!

נורמת השינה אצל יילוד

אם תינוק בן חודש לא ישן טוב ביום או בלילה וזה מפריע לך, הגיוני לחשב כמה שעות הוא ישן ביום. אולי התינוק רק מקבל את קצב השינה שלו, ואתה חושב שהוא צריך לישון יותר. לעתים קרובות הורים חושבים שהתינוק שלהם לא ישן טוב כי הוא לא ישן ברציפות, כמו מבוגר. תקופות השינה והערות אצל יילודים קצרות, וזה נורמלי.

עבור ילד מגיל 0 עד 3 חודשים, קצב השינה הוא בין 16 ל-20 שעות ביום, בהתאם למאפיינים האישיים, כלומר עליו להיות ער במשך 4-8 שעות, אך לא ברציפות. אם משך השינה הכולל של תינוק הוא יותר מ-15 שעות ביממה, אין סיבה לחשוש שהילד לא ישן מספיק. בדרך כלל ילודים ישנים 3-4 שעות, ואז מתעוררים לאכול. אתה יכול לחשוד בנוכחות של כמה בעיות אם הילד ישן יותר מ-5 שעות ברציפות.

מחזור שינה של יילוד

גם ילדים וגם מבוגרים במהלך היום מייצרים בגוף הורמונים שאחראים על השינה והערות, כך שבתקופות מסוימות קל יותר להירדם, באחרות קל יותר להתעורר. מסיבה זו, מומלץ להשכיב את הילד בשעות מסוימות. אם התינוק קם בסביבות השעה 7 בבוקר, הזמן הטוב ביותר לשנת היום הראשונה הוא 8.30 - 9 בבוקר, לשנייה - 12.30 - 13.00, ועדיף להניח אותו בלילה במרווח של 18 עד 20 שעות.

בנוסף, החלום עצמו מחולק לשלבים שבחלקם קל יותר להתעורר, בעוד שבאחרים קשה יותר. ישנם שלבים מהירים ואיטיים של שינה, והיחס בין משך הזמן שלהם אצל ילד ומבוגר שונה. ביילודים, השלב המהיר מהווה עד 80% מזמן השינה הכולל, בילד בן 6 חודשים - 50%, אצל מבוגר - בין 20 ל-25%. במהלך שנת REM, המוח מעבד מידע חדש שילדים מקבלים כל הזמן בזמן ערות. בתקופות אלו קל להעיר את התינוק, אך כ-20 דקות לאחר ההירדמות מתחילה שינה עמוקה.

גורמים אפשריים להפרעות שינה אצל תינוקות

הסיבה הברורה ביותר היא סטיות מסוימות במצב הבריאותי. התינוק עלול לסבול מכאבי בטן עקב כאבי בטן, בקיעת שיניים, הוא לא יישן טוב אם הוא מצונן, יש לו חום, נזלת וכו'. אם אתם חוששים שמשהו לא בסדר עם התינוק, גשו לרופא הילדים. כאשר הסיבה תבוטל, שינה רגועה תוחזר. קוליק ובקיעת שיניים יחלפו מעצמם בבוא הזמן, כאן אתה רק צריך להיות סבלני.

השגרה השגויה עלולה להוביל גם לקשיי הירדמות ושינה רדודה וקלילה. כפי שכבר ציינו, במהלך היום בזמן מסוים קל יותר להירדם מאשר בזמן אחר.

לעתים קרובות תינוק בן חודש לא ישן טוב עקב עבודה יתר.

אם התינוק מושכב מאוחר מדי, הוא עלול להתקשות להירדם. הסיבה לכך היא שמתח משחרר קורטיזול, הורמון הלחץ. זה לא מאפשר לילד להירדם עמוק.

סיבה נוספת היא גירויים חיצוניים. אם בשבועות הראשונים לחייהם, יילודים יכולים לישון גם באור בהיר וגם ברעש, אז ככל שהם גדלים, הם מתחילים להגיב חזק יותר לאטמוספירה שבה הם נמצאים. לכן, יש למזער גורמים מגרים כאלה: כבו את האור העילי, הסר את מקור הקול, למשל, סגור את החלון אם הרעש מהרחוב מפריע.

לעתים קרובות יילוד לא ישן בגלל מה שנקרא "אסוציאציות שליליות": אם ההורים עושים יותר מדי מאמץ כדי להרגיע אותו, בקרוב היילוד ישכח איך להירדם בעצמו. לכן, אין צורך לנענע את הילד במיוחד, לתת לו מוצץ, להאכיל אותו בנוסף לפני השינה, להרדים רק בעגלה או ליד אמו. עדיף שהתינוק ילמד להירגע ולהירדם בעצמו. אבל זה לוקח זמן.

עם זאת, זה לא אומר שאין צורך ליצור טקסים כדי לעזור לילד ללכת לישון. רצפים פשוטים של פעולות רגילות שאינן דורשות מאמץ רב מההורים יסייעו להרגעה, מעבר ממשחק ומערות פעילה לשינה. אבל שבירת הטקסים האלה יכולה גם להפוך את ההירדמות ארוכה וקשה יותר.

ילדים גדולים יותר עשויים כבר בכוונה לא ללכת לישון אם הם עסוקים במשהו מעניין. כמו כן, ייתכן שהילד לא ישן טוב בשל ריבוי ההופעות והמידע החדש שהתקבל במהלך היום.

תנאי שינה טובים

על מנת שהילד יישן טוב, יש צורך ליצור תנאים מתאימים.

1. החדר חייב להיות מאוורר.
2. לא צריכים להיות גם צלילים חזקים וגם שקט מוחלט.
3. צריך לעמעם את האור.
4. טמפרטורת האוויר צריכה להיות 20-22 מעלות צלזיוס.
5. הילד צריך להיות לבוש בבגדים נוחים, לא חמים מדי.

מה לעשות אם יילוד לא ישן טוב בלילה?

• על מנת שהילד יישן בשקט בלילה, חשוב להשכיב אותו ברגע שמבחינים שהילד עייף.
• אם התינוק התעורר בלילה, אל תדליק אורות בהירים.
• לפני השינה, אתה יכול לרחוץ את הילד באמבטיה עם מרתח של עשבי תיבול מרגיעים: קמומיל, כשות, עשב. צרו טקס מרגיע הכולל רחצה, עיסוי, שירי ערש ובילו אותו בו-זמנית.
• על מנת שהתינוק יירגע וירדם מהר יותר, רכשו צעצוע שתמיד יהיה בעריסה שלו בזמן השינה. לצד הדבר המוכר, הילד ירגיש בטוח ונוח.
• לפני השינה, צרו אווירה מרגיעה: אל תדליק מוזיקה רועשת, טלוויזיה, תנמיך את האור.

הסיבה לשנת לילה גרועה יכולה להיות גם שינה ארוכה ביום, כאשר התינוק "מבלבל בין יום ללילה". אז תצטרך לשנות בהדרגה את המשטר שלו, להעיר אותו כדי לצמצם את שעות השינה בשעות היום, לשחק איתו יותר. בדרך כלל, אם מרווחי השינה בשעות היום הם 2-3 שעות, יש להנחות זאת על ידי.

כל אם אכפתית תתרגש מהעובדה שהילוד שלה ישן מעט. הורים רוצים שהילד הקטן שלהם יצליח. הקו המנחה היחיד למבוגרים, המדבר על מצבו של התינוק, הוא ציות של התנהגותו לנורמות ואמונות מבוססות. מהנורמות הללו עולה שהתינוק צריך להיות כמעט תמיד במצב שינה.

להורים טריים קשה להבין את נבכי ההתנהגות של תינוק שזה עתה נולד, מדוע הוא שובב. לא קל להם לזהות את הגורמים האמיתיים לבעיות שינה, חרדה, חרדה ופירורי בכי. כל תינוק הוא שונה, אבל האשמים העיקריים לשינה לקויה אצל תינוקות הם כמעט תמיד זהים.

אם תינוק מתחת לגיל חודש ישן מעט ולא טוב, וזה גורם לדאגה להורים, אז כדאי להתחיל לספור ולברר כמה שעות התינוק מבלה בסך הכל בשינה במהלך היום.

אולי הקטן משקיע בקצב השינה שלו, ומבוגרים חושבים רק שהוא צריך לישון יותר.

אמהות עשויות להאמין שלתינוק יונק אין שינה מכיוון שהוא אינו עושה זאת ברציפות, כפי שאופייני למנוחת לילה למבוגרים. תקופות שינה לסירוגין עם ערות אצל תינוקות קצרות. כך זה צריך להיות.

עבור פירורים עד גיל שלושה חודשים, נורמת השינה היא 16-20 שעות ביום. הכל תלוי במאפיינים הפיזיולוגיים. זה אומר שהתינוק צריך להיות ער 4-8 שעות, אבל הוא לא עושה זאת ברציפות. אם שנתו של תינוק נמשכת יותר מ-15 שעות במהלך היום, אז לא צריך לדאוג שהוא סובל מחוסר שינה.

בעיקרון, יילוד ישן כמה שעות, ואז פוקח את עיניו כדי לאכול. ניתן לחשוד בהפרעה אצל ילד אם הוא נמצא במצב של שינה קבועה יותר מ-5 שעות או נח פחות מ-12 שעות ביום (בסך הכל).

גם ילדים וגם מבוגרים מייצרים הורמונים שאחראים על השינה והערות, וזו הסיבה שחלק מהאנשים נרדמים יותר, וחלק מתעוררים יותר קל. מומחים ממליצים להשכיב את הקטן לישון בשעות שנקבעו.

אם התינוק מתעורר בערך ב-7 בבוקר, אז התקופה הטובה ביותר למנוחה הראשונה במהלך היום תהיה 8.30-9 שעות, למחרת - 12.30-13.00, וכדאי להכין אותו לשנת לילה בלילה. מרווח זמן בין 18 ל-20 שעות.

תהליך השינה מחולק לשלבים. בשלבים מסוימים קל להתעורר, באחרים קשה יותר. יש שנת REM ושינה איטית. משך הזמן שלהם אצל מבוגרים ותינוקות שונה. ביילודים, כ-80 אחוז מזמן השינה הכולל מוקדש בשלב ה-REM, בחצי שנה נתון זה הוא 50 אחוז, במבוגרים הוא כ-20-25 אחוז.

בעוד בשלב המהיר, המוח מעבד מידע שילדים מקבלים באופן קבוע כשהם ערים. במהלך תקופה זו, לא יהיה קשה להעיר את התינוק. כ-20 דקות לאחר ההירדמות, נצפית תחילתו של שלב השינה העמוקה.

הקשר של שינה עם תהליך האכלה אצל תינוקות

כמות האוכל והשינה חייבת להיות מספקת - זוהי ערובה לכך שגוף ילדים קטן מתפתח בצורה נכונה ומלאה. אם לקטנה יש תיאבון מצוין ואין חרדות, אז נראה שהכל בטווח התקין.

אבל, אם התינוק ישן הרבה ואוכל מעט, אז ההורים צריכים לדעת את הדברים הבאים:

• במצב זה, התינוק נשאר עד גיל חודשיים, אך לא יותר מ-20 שעות במהלך היום;
• התינוק צריך להתעורר כל 2-3 שעות כדי לאכול. למרות העובדה שהחדר של התינוק קטן, חלב אם, המכיל חומרים שימושיים וויטמינים, מתעכל במהירות. מכאן נובע שתחושת הרעב צריכה להופיע כל שעתיים.

עבור כל יילוד, תהליך השינה והתזונה הם ההנחות העיקריות להתפתחות הרמונית ובריאה, שכן מרכיבים אלה קשורים זה בזה:

• כמות לא מספקת של חומרים מזינים שנכנסים לגוף הילד דרך חלב האם עלולה להוביל להתפתחות איטית, ישנוניות (הקטן מתחיל לנמנם לעתים קרובות), עייפות ובריאות לקויה;
• תינוק שזה עתה נולד צריך לאכול לעתים קרובות ולבלות זמן רב בשינה.

ללא כמות מספקת של מזון הנצרכת, התינוק לא יוכל להחזיק מעמד לאורך זמן. אם השינה נמשכת יותר מ-5 שעות, ההורים צריכים לשים לב לכך ולהראות את התינוק לרופא הילדים.

גורמים להפרעות שינה

הסיבה הברורה ביותר לאיכות שינה ירודה אצל תינוק היא נוכחות של בעיה בריאותית כלשהי. כאבי בטן, בקיעת שיניים, הצטננות, חום, נזלת ועוד הרבה מובילים לבעיות כאלה. אם מבוגרים מודאגים כשהם רואים שמשהו לא בסדר עם הילד שלהם, עדיף לפנות לייעוץ של רופא ילדים.

ברגע שהבעיה הבריאותית תיפתר, תחזור מנוחת הלילה הרגילה.

בקיעת שיניים עם קוליק תיעלם מעצמה בבוא הזמן. מבוגרים רק צריכים להיות סבלניים.

הסיבות הנפוצות ביותר לכך שתינוק ישן מעט מאוד כוללות את הדברים הבאים:

תחושות של תת תזונה ורעב

לפעמים התינוק צורך כמות קטנה של מזון. הוא מתחיל להתנהג בחרדה, לשאוג לאחר שהאכילו אותו. כך התינוק מראה שהוא לא אכל. מסיבה זו, יש לו מעט מנוחה, לעתים קרובות מתעורר כדי להתרענן.

גזים, נפיחות

בגיל חודש, כמעט בכל פירור יש הפסקה של לבישת תהליך עשיית צרכים רפלקס. התינוק כבר צריך לרוקן את תוכן המעי בעצמו. עם זאת, הוא לא תמיד עושה זאת בניסיון הראשון.

לכן אצל ילדים מגיל חודש עד שלושה חודשים, תסמינים לא נעימים כמו עצירות ונפיחות אינם נדירים. מגזיקי התינוק יכול לבכות הרבה זמן. מטבע הדברים, אנחנו כבר לא מדברים על שום מנוחת לילה מלאה.

אם התינוק יונק, אז המעבר לעשיית צרכים עצמאית קשה וארוך יותר. העניין הוא שחלב האם נוטה להיספג לחלוטין במעיים של התינוק.

אם מניקה צריכה להקפיד על תזונה תזונתית ולא לאכול מזון שתורם להיווצרות גזים. במקרים קשים רושמים תרופות כמו Espumizan, Baby Kalma. אתה יכול גם להשתמש בצינור יציאת גז.

אם התינוק ניזון מתערובות מלאכותיות, יש להחליף אותן באחרות אם הן גורמות לנפיחות.

אינטרטריגו

התינוק עלול לישון גרוע ומעט אם הוא מודאג מביטויים של תפרחת חיתולים, המלווה בתפרחת חיתולים על העור. הסיבה להופעתו היא לבישת חיתולים והיגיינה לא נכונה. בחיתולים העור העדין של הפירורים אינו "נושם" והוא מאודה. הבעיה באה לידי ביטוי חזק אם אמהות מזניחות משחות מחסום או הגנה.

צואה של תינוקות מאופיינת ברמת חומציות גבוהה. אם ההורים לא מחליפים חיתול בזמן הנכון, תפרחת חיתולים מתפתחת במהירות. הוא גורם לאי נוחות וכאבים רציניים לעור העדין והרגיש של יילוד, שבגללם נפגעת איכות מנוחת הלילה.

כדי לתקן את המצב, מספיק שההורים יקפידו על היגיינה נאותה של התינוק. זוהי הדרך הטובה ביותר להימנע מתפרחת חיתולים על העור. מומלץ להחליף את החיתול בזמן, לשטוף היטב את התינוק, למרוח משחות וקרמים מיוחדים.

אמצעים מצוינים, לדברי הרופאים, המונעים הופעת תפרחת חיתולים ומטפלים בתפרחת חיתולים, הם קרמים כמו בפנטן ודרפולן.

מחלות שונות

ואז כשהוא יחלה. המנוחה שלו מעוכבת על ידי כאבים באוזן או בבטן, אף סתום, חום. במיוחד לעתים קרובות הפירורים סובלים מכאבי אוזניים. דלקת אוזניים פוגעת בילדים עד גיל שישה חודשים בגלל צינור השמיעה הרחב.

כאשר מתרחשת regurgitation, מזון נוזלי נכנס לצינור, מעורר תהליך דלקתי חריף. במצב כזה אין צורך לדבר על שינה טובה ואיכותית.

הורים צריכים לעקוב מקרוב אחר איך התינוק מרגיש ומתנהג. אם בנוסף לשינה מופרעת, לקטנה יש חרדה בהתנהגות וירידה בתיאבון, אז זה הזמן להראות זאת לרופא הילדים. מכיוון שמחלות ילדות רבות מאופיינות בהתפתחות מהירה, אי אפשר לעכב את פנייתם ​​לעזרה רפואית.

ישנן סיבות רבות אחרות הגורמות לבעיות שינה אצל תינוקות. אחד מהם אינו עוקב אחר המשטר הנכון. בנוסף, ילד עד גיל שנה עלול לישון מעט כשהוא עייף יתר על המידה.

הכנסת תינוקך לישון מאוחר מדי עלולה להקשות על ההירדמות. זה נובע מייצור מוגבר של הורמון הסטרס קורטיזול. זה מונע מהתינוק שינה עמוקה.

גורם נוסף המשפיע לרעה על איכות השינה של תינוקות הוא הימצאות חומרים מגרים חיצוניים בחדר הילדים. תינוקות שזה עתה נולדו נוטים להירדם בקלות בסביבות מוארות או רועשות, אך עם הזמן, הסביבה הסובבת משפיעה יותר על השינה שלהם.

תיקון המצב קל על ידי ביטול הגורם הגירוי החיצוני. מספיק לכבות את האורות, את הטלוויזיה, לסגור את החלונות כדי שהרעש מהרחוב לא יפריע לפירורים לנוח.

תנאי טמפרטורה שנבחרו בצורה לא נכונה בחדר בו שוהה התינוק הם גם הסיבה שהוא ישן גרוע ומעט. הפרעות שינה מתרחשות אם הטמפרטורה בבית היא מתחת ל-20 מעלות צלזיוס או מעל 22 מעלות.

התינוק צריך ליצור תנאים נוחים לשינה בחדר הילדים, לדאוג לטמפרטורה הרגילה בחדר ולהרטיב את האוויר. יש צורך לאוורר את חדר הילדים לפני הלילה, כפי שמייעץ רופא הילדים הידוע, ד"ר קומרובסקי.

אמא יכולה לשמור על התינוק יותר מדי, ולהרגיע אותו במשך זמן רב בשעות הערב. פעוטות מתרגלים במהירות לטיפול כזה ואז כבר לא יכולים להירדם בלעדיו. הורים צריכים להרגיל את התינוק, להשכיב אותו בעריסה מבלי להתנדנד תחילה בזרועותיו.

במשך זמן מה הם יצטרכו להשלים עם גחמותיו של ילד שלא רוצה להירדם בלי ידיה של אמו. עם זאת, בקרוב השיטה תעבוד, והתינוק יתחיל להירדם בעצמו.

על מנת שהתינוק יישן טוב, יש צורך להנהיג טקס שעוזר לו להירדם. כל יום, עשרים דקות לפני השינה, ההורים צריכים לבצע את אותה סדרה של פעולות שהתינוק יקשר עם הירדמות:

• רַחְצָה;
• לְעַסוֹת;
• אגדות;
• שיר ערש ללילה.

הודות לטקס זה, שאינו דורש מאמץ רב מצד מבוגרים, יהיה קל יותר לתינוק לעבור מערות לשינה. עם זאת, מאוד לא רצוי לבצע בו שינויים. זה יכול להקשות על ההירדמות.

תנאי שינה טובים

על מנת שהתינוק יישן בשקט ומתוק, הוא זקוק לתנאים נוחים:

1. האוויר חייב להיות רענן ולח. לשם כך, יש צורך לאוורר את חדר הילדים בשעות הערב.
2. אין צלילים חזקים.
3. אור עמום.
4. משטר הטמפרטורה הנכון (20-22 מעלות צלזיוס).
5. בגדים נוחים, לא מאוד חמים מחומרים טבעיים, נעימים למגע.

אמהות ואבות צריכים לאמץ את הכללים לנורמליזציה של שינה אצל תינוקות:

1. סדרו את התינוק בעריסה למנוחת לילה עם סימני עייפות ראשונים.
2. בשעות האור אסור למבוגרים לעמעם את האורות ולא לדבר בלחש כדי לא לבלבל את הילד. שקט וחושך מלווים רק מנוחת לילה.
3. מומלץ לרחוץ את התינוק ערב קודם. רצוי להוסיף למי הרחצה חליטות צמחים המרגיעות את התינוק (על קמומיל, כשות, עשב).
4. תמציא טקס "ישנוני" משלך ושמור עליו כל ערב.
5. קבלו צעצוע קטיפה או בובה שירכך את הפרידה הלילית מהוריכם. זה ייתן לתינוק תחושה של קביעות, הוא יתחיל ללכת לישון בכוחות עצמו. תחושות כאלה חשובות לתינוקות כאשר הם נרדמים או מתעוררים בלילה.
6. כל הפעילויות האקטיביות צריכות להתבצע בזמן שלפני ארוחת הצהריים על מנת למנוע עומס יתר על מערכת העצבים של התינוק.
7. בשעות הערב דואגים ליצור אווירה מרגיעה בבית.

אם התינוק ישן מעט ולא טוב בתנאים נוחים, ואין תסמינים המעידים על בריאות לקויה, ישנה סבירות גבוהה שיש לו הפרעה נוירופסיכיאטרית.

במקרה כזה, על ההורים להראות את ילדם לרופא בהקדם האפשרי. לאחר שיעבור את כל הבדיקות הדרושות על ידי נוירולוג, ייקבע לו טיפול הולם.

לודמילה סרגייבנה סוקולובה

זמן קריאה: 6 דקות

א

המאמר עודכן לאחרונה: 05/01/2019

לעתים קרובות עולה השאלה כמה יילוד צריך לישון. אמהות רבות מודאגות - מדוע הילד ישן מעט, מהן הסיבות, כיצד לתקן את הבעיה הזו? ואיך יודעים אם התינוק באמת ישן מעט, או שזו גרסה של הנורמה?

השאלה "הרבה או מעט" היא יחסית. מעט זה כמה? אולי הילד ישן לא מעט, אלא בחוסר מנוחה ולסירוגין. בנוסף, עובדה זו תרגיז או תשמח את ההורים, אבל ילדים מודרניים החלו לישון פחות שעות באופן אובייקטיבי. מדעי הילדים, תופעה זו מוכרת כנורמה.

מתי יש צורך בייעוץ נוירולוגי?

בכל מקרה, אם האם מאמינה שילדה ישן מעט, יש צורך להראותו לנוירולוג. משך תקופות השינה והערות תלויים באופן ישיר במצב מערכת העצבים המרכזית (מערכת העצבים המרכזית) של התינוק.

פתולוגיות נוירולוגיות רבות גוררות הפרעות שינה. אם לא בכמות, אז באיכות. קל יותר לתקן בעיות שנמצאו מוקדם.

קל לתקן מספר בעיות נוירולוגיות לפני גיל שנה, במיוחד אם האם פנתה בחודש הראשון לחייו של התינוק, והרבה יותר קשה לעשות זאת בגיל מאוחר יותר. בעיות נוירולוגיות הן רעות כי אם יש לך אותן פעם אחת, יהיה קשה להיפרד, יש סיכוי להחמרה גם במצב מלחיץ או כשהילד יגיע לגיל ההתבגרות.

השקפה מודרנית על משך השינה ביילודים

אם לפני כמה עשורים האמינו שהשינה של יילוד צריכה להיות לפחות 21 שעות ביממה, הרי שכרגע כ-16 שעות ביממה נחשבות לנורמה.

• שנת לילה בחודשי החיים הראשונים אמורה להוות 9 עד 11 שעות מזמן השינה הכולל.
• עד שישה חודשים התינוק צריך לישון 4 פעמים במהלך היום, במרווח של 6-9 חודשים - 3 פעמים ולאחר 9 חודשים במשך שנה וחצי - 2 פעמים. משך כל שינה צריך להיות בין 1.5 שעות לשעתיים.

במקביל, על פי איגוד רופאי הילדים של רוסיה:

• לפחות שנת יום אחת צריכה להיות 1.5 שעות, והשאר יכולה להיות בתוך 40 דקות;
• משך השינה הכולל צריך להיות בטווח של 16-20 שעות עבור יילוד.

הסימנים העיקריים להפרעות שינה

ישנן תפיסות שגויות רבות בקרב אמהות לגבי שנתו של יילוד.

מִשׁפָּח:קחו בחשבון שהתינוק רק אוכל, ישן ועושה קקי, ובעיקר ישן. גם אם אנחנו לא מדברים על תינוק, אלא על יילוד. הילד מתחיל ללמוד את העולם סביבו מהשניות הראשונות של החיים. הוא תופס את העולם בצורה שונה ממבוגרים (גם צבע, וגם צליל, וחפצים לרך הנולד שונים מאשר לאדם בוגר ואפילו לילד מבוגר יותר). אבל זה לא מפריע לסקרנות הבריאה של הפירורים. הוא מתבונן בעניין בכל מה שנכנס לשדה הראייה שלו.

שיקול דעת נכון:בדרך כלל, ילודים ישנים רוב היום.

הסימנים העיקריים להפרעות שינה אצל תינוקות:

1. מספר השעות הכולל של יילוד ישן הוא פחות מ-15 שעות;
2. הילד נמצא במצב של ערות ברורה יותר מ-5 שעות ברציפות (לא רק שלא ישן, אלא גם לא מנמנם);
3. הילד ישן בחוסר מנוחה, מתעורר כל 5-15 דקות. קשה להניח אותו, הוא נמצא במצב של ריגוש יתר במשך זמן רב.

למה הילד שלך לא ישן מספיק? כדי לענות על שאלה זו יש צורך בייעוץ פנימי של רופא הילדים והנוירולוג. על המומחים לבדוק את כל הסטיות האפשריות ועל בסיס זה לזהות את הסיבה.

אם התינוק ניזון מחלב אם, עדיף להניק לפי דרישה, ולא לפי השעון. הילד עצמו מסוגל לנרמל את התזונה שלו. אם הוא יונק שד אחד ובוכה, אפשר לתת לו לינוק את השד השני. אם הוא אוכל, נרדם ברוגע, ולא גיהק יותר מהרגיל, אז הוא היה רעב, זו הייתה הסיבה לשינה לקויה.

אם התינוק ישן יותר מ-4 שעות בשעות היום, רצוי להעיר אותו ולהאכיל אותו.

קוליק במעיים

הצטברות גזים וקוליק במעיים מטרידות את כל התינוקות. בחלקם, בתהליך התאמת המעיים למזון ואכלוסו במיקרופלורה מועילה, מתפתחת אפילו עצירות. כאב ונפיחות מקשים מאוד על השינה. יש להניח את התינוק על הבטן - זה ממריץ פריסטלטיקה ומקל על הפרשת צואה וגזים. אם התינוק מאוד חסר מנוחה, רופאי ילדים מייעצים לתרופות קרמינטיביות.

טמפרטורת חדר גבוהה

למה ילדים מתעוררים מהחום? לתינוקות יש מערכת לא בוגרת של ויסות חום, ולכן הם מגיבים בצורה גרועה מאוד לטמפרטורות סביבה גבוהות. הטווח הנוח שלהם הוא 22-25 מעלות צלזיוס.

אם החדר קריר, אז עדיף לתינוק להתלבש חם יותר מאשר להפעיל את תנורי החימום.

אוויר יבש ומאובק מוביל לנפיחות של רירית האף, לסדקים שלה ולתסמינים מוגברים של נזלת פיזיולוגית. במקרה זה, הילד אינו נח לחלוטין ולעתים קרובות מתעורר.

מחלות נוירולוגיות

פתולוגיות נוירולוגיות, כמו לחץ תוך גולגולתי מוגבר, כאמור לעיל, משפיעות מאוד על תהליכי העירור והעכבה, ומצב מערכת העצבים של הילד קובע את יכולתו לשינה מלאה ואיכותית.

זיהומים

במקרים מסוימים, אם ההורים התעללו בסמים, אלכוהול או טבק, הילד עלול לישון רע מאוד. עם זיהום תוך רחמי, מוחו של התינוק עלול לסבול, זה משפיע על איכות השינה שלו.

כשילד חולה, החום שלו עולה, משהו כואב, הוא לא יכול לישון, בוכה ושובב. אם מתפתחת נזלת, מעברי האף חסומים או קרומים, זה הופך להיות קשה לנשום. שינה במצב זה היא בעייתית. התינוק יירדם, אבל ישן מעט, יתעורר לעתים קרובות.

גירויים פיזיים

בחודשי החיים הראשונים, הילד אינו מגיב יותר מדי רגשית לגירויים הקשורים לרעש או לאור. ובכל זאת, מוזיקה רועשת מדי, הבזקי אור מהפנסים של מכוניות חולפות (במיוחד אם הדירה נמצאת בקומה הראשונה), קופצים חדים יכולים לשבש את שנתו של התינוק, ליצור אסוציאציות שליליות להירדם.

בְּדִידוּת

הילד נרדם כרגיל, האם הניחה אותו בעריסה והלכה. לאחר 10-15 דקות התינוק מתעורר. למה זה קורה? הוא מתגעגע לחום של אמו, לפעימות הלב שלה, לריח שלה. זו לא הפרה, בחודשים הראשונים לחייו, ילוד זקוק במיוחד לנוכחות אמו ולאהבתה. לול או פקעת יכולים לפתור את הבעיה אם אמא צריכה לעשות עסקים.

מה לעשות אם התינוק בריא, אבל ישן גרוע?

אם האם מאמינה שבעיית שינה לקויה קשורה למצב הגופני של הילד, יש להראות זאת לרופא הילדים. הרופא או יפריך את חששותיה של האם, או יפנה אותה להתייעצות למומחה.

אבל בכל מקרה, בין אם התינוק בריא או חולה, שמירה על מיקרו אקלים נוח משפרת משמעותית את מצבו של הילד הן בזמן השינה והן בזמן הערות. הָהֵן. בחדר שבו נמצא היילוד, צריכה להיות טמפרטורת אוויר בטווח של 22-25 מעלות צלזיוס ולחות של כ-60%.

אם האוויר יבש מדי, ניתן לרכוש מכשיר אדים או להניח מיכל פתוח של מים בחדר. ניקוי רטוב עוזר מאוד.

אם החדר לח מדי, אתה צריך להתאוורר לעתים קרובות יותר ולקנות מכשיר שמסיר לחות עודפת מהאוויר.

אוורור תכוף של החדר מומלץ בכל מקרה. כמו כן, השתדלו למזער את כמות הדברים שצוברים אבק בחדר הילד. הקטגוריה של "קולטי אבק" כוללת שטיחים, וילונות כבדים, צעצועים רכים, רהיטים מרופדים.

אם לילד יש מערכת עצבים לאבילית והוא מאוד נרגש, אז שעה לפני שנת הלילה, יש לנטוש משחקים פעילים, מוזיקה רועשת ופעולות אחרות שיש להן השפעה מרגשת על הילד.

אתה צריך לוודא שהילד לא יעבוד יתר על המידה. אם התינוק עמוס יתר על המידה, יהיה לו קשה להירדם.

שינה של יום שלם תורמת גם למנוחה איכותית בלילה. אם התינוק לא ישן טוב במהלך היום, אפשר להוציא אותו בעגלה לטיול ולרכוב. רוב הילדים ישנים נפלא בחוץ. אתה יכול אפילו להמליץ ​​על טיולים כאלה עם שינה בשעות היום בחורף, כאשר הרחוב אינו סוער מדי וקפוא והילד לבוש כראוי.

לילות ללא שינה מפחידים הורים רבים. כמה אמהות למדו מניסיונן שילד לא יכול לישון לא רק בלילה, אלא גם במהלך היום: התינוק פשוט נרדם לחצי שעה ומתעורר שוב. ומצב זה יכול להימשך לפחות שנה לאחר הלידה. מבוגרים מתלוננים: קוליק, שיניים, בעיות בבטן, כל זה הוא הגורם לשינה חסרת מנוחה. אבל אם התינוק ישן כל הזמן - זה חלום. עם זאת, הרופאים שמים לב: ישנם מצבים שבהם שינה ארוכה של יילוד במהלך היום מסמנת על בעיה. לכן, ההורים צריכים להיזהר לא לפספס את פעמוני האזעקה. במקרים מסוימים, שינה רגועה וארוכה היא שמחה, ובה היא להיפך. בואו ננסה להבין את זה.

איך להבין שהתינוק ישן יותר מהרגיל

כמובן שכל ההורים רוצים שהתינוק יהיה בריא ומאושר, יישן יותר ויבכה פחות. לכן, אם התינוק ישן מספיק זמן, אמא ואבא לא מפסיקים לשמוח. אבל הרופאים מסבירים, אתה צריך ללמוד להבין: התינוק הוא רק ראש ישנוני, שום דבר לא מפריע לו, אז הוא ישן מתוק, או שלילד אין כוח ואנרגיה לבילוי פעיל. המצב האחרון בהחלט צריך להזהיר מבוגרים.

תינוק שזה עתה נולד ישן כ-20 שעות ביממה. הגוף מסתגל לעולם החדש, הסביבה. האיברים והמערכות של הילד מכוונים לעבודה: נשימה, עיכול מזון וכו'. גם המוח, התופס ומעבד כמות עצומה של מידע, זקוק למנוחה ארוכה.

עם זאת, עליך לדעת שהתינוק חייב להתעורר כל 2.5 - 3.5 שעות לצורך האכלה.אחרי הכל, הגוף זקוק לחומרים מזינים לפיתוח מלא ולחידוש מאגרי האנרגיה.

רופאים ממליצים להורים ללמוד מידע על נורמות השינה של ילדים בגילאים שונים. במקרה זה, יהיה להם קל יותר לנווט במצב נתון. אחרי הכל, אם עבור תינוק של החודש הראשון לחייו עשרים שעות שינה ביממה הן הנורמה, אז עבור תינוק בן שלושה חודשים זה עשוי להוות סיבה לדאגה.

וידאו: חשיבות השינה לילד

טבלה: נורמות שינה לילדים מתחת לגיל שנה

בחודש הראשון לאחר הלידה, התינוק עשוי להתעורר עד 4-5 פעמים בלילה כדי לאכול. זה נורמלי, כי קולוסטרום בימים הראשונים, ולאחר מכן חלב נספג מהר מאוד בקיבה של הפירורים ולאחר מספר שעות התינוק שוב רעב. עם זאת, עם הקמת ההנקה, נקבע גם לוח זמנים להאכלה מסוים. יש ילדים שיכולים לישון חמש עד שש שעות רצופות בלילה מבלי להתעורר לנשנוש.וזה גם נחשב נורמלי אם:

• התינוק פעיל במהלך היום: שואף לבצע תרגילים גופניים שונים, מתעניין בצעצועים;
• עלייה במשקל על פי הנורמות;
• גם שיעורי הצמיחה נורמליים.

וידאו: ד"ר קומרובסקי על נורמות השינה של ילדים

למה כן: הסיבות לכך שילודים וילדים מתחת לגיל שנה ישנים הרבה

בבדיקות המתוכננות הראשונות ואחריהן, המתקיימות אחת לחודש לילדים מתחת לגיל שנה והן חובה, על רופא הילדים למדוד את גובה התינוק ולשקולו. הוא גם שואל את ההורים על הרגלי הפירורים, התנהגותו בזמן ערות. על סמך זה, הרופא מסיק מסקנה לגבי הסטנדרטים הבריאותיים וההתפתחותיים של התינוק. עם זאת, אם הורים מבחינים שהתינוק מאבד את התיאבון ואוכל גרוע, רדום, ישנוני כל הזמן, לא פעיל, זו סיבה לפנות מיד לרופא ילדים לייעוץ.

צירים ממושכים וקשים

לא תמיד פעילות העבודה מתנהלת כמו שהטבע התכוון. במקרים מסוימים, הלידה מתחילה לפני המועד או מתעכבת. ואז הרופאים נאלצים להשתמש בסמים. אלו יכולים להיות משככי כאבים, תרופה תרופתית להמרצת לידה וכו'. אמהות לתינוקות שעברו את התהליך הארוך והקשה הזה מציינות לעיתים קרובות שהתינוק ישן הרבה בימים הראשונים. זוהי מעין תגובה לפעולת סמים.

תרופות מסוימות יכולות להשפיע לרעה על התפתחות רפלקס היניקה. כתוצאה מכך, היילוד אינו מקבל מספיק חומרי הזנה, אוכל מעט ומאבד כוח. חוסר האנרגיה והכוח הוא הסיבה שהתינוק כל הזמן ישן ואוכל מעט.

אם האם שמה לב שהתינוק ישן כל הזמן וכמעט אינו מתעורר להאכלה, עליך לפנות לרופא ילודים או לרופא ילדים. זה נכון במיוחד עבור פגים: רפלקס היניקה שלהם מפותח בצורה גרועה, בעיקר בגלל גוף שביר.

מחסור ברכיבים תזונתיים

הסיבה השכיחה ביותר לשינה ארוכה של תינוק היא תת תזונה. העובדה היא שמרגע הלידה, הגוף של הילד מתחיל לגדול ולהתפתח. וזה מורגש כל חודש, כל שבוע ואפילו כל יום. הצמיחה האינטנסיבית ביותר של גופו של הילד מתרחשת בשנים עשר החודשים הראשונים לחייו. אבל להתפתחות מלאה, הילד חייב לקבל את הוויטמינים, המינרלים, החלבונים, השומנים והפחמימות הדרושים. וכל זה בחלב אם או בפורמולת תינוקות מותאמת. אבל ככל שהתינוק אוכל פחות, כך פחות חומרים שימושיים וחומרים מזינים נכנסים לגוף. ואם המצב הזה נמשך כמה ימים, לילד פשוט אין כוח לבלות זמן פעיל, אז הוא כל הזמן ישן.

הרופאים עומדים על כך שעדיף להרגיל את התינוק לשגרת היומיום מלידה כדי שידע באיזו שעה לאכול, לישון ולשחק. ד"ר קומרובסקי מתעקש שהתפתחותו ההרמונית של הילד תלויה בשגרת היומיום המבוססת, כאשר המוח נותן אותות על הצורך לאכול, לישון או לטייל.

קודם כל, ההורים צריכים לקבוע מדוע התינוק מסרב לאכול. סיבות שונות יכולות להשפיע על זה:

• הילד לא לוקח את השד בצורה נכונה: לאם יכול להיות מבנה שגוי של הפטמות, כך שהתינוק לא יכול לתפוס את הפטמה לפי הצורך. כתוצאה מכך, התינוק מוציא כמות עצומה של אנרגיה על קבלת חלב, אך דבר לא קורה או מעט מאוד נוזלים תזונתיים חודרים לגוף. בתהליך היניקה התינוק מותש ונרדם רעב;
  

  הרופאים ממליצים לאמהות צעירות להתייעץ עם רופא נשים, ילודים או יועצת הנקה, שיראו כיצד לחבר נכון את התינוק לשד כדי שיקבל מספיק חלב. במקרים מסוימים, כריות פטמות מיוחדות עוזרות היטב.

• אי ציות של אמא לדיאטה: לא כל הנשים סבורות שבמהלך ההנקה את צריכה להגביל את עצמך בהרבה מזונות. עם זאת, כדאי לזכור שחלק מהמאכלים יכולים להשפיע על טעמו של חלב אם. לדוגמה, שום או בצל מרירים את החלב. כמובן, התינוק, לאחר שניסה מזון כזה מספר פעמים, יסרב לו, וכתוצאה מכך, יסבול מתת תזונה;
• הנקה גרועה: בחודש הראשון לאחר לידת ילד, גוף האישה עדיין לא יודע כמה חלב צריך להאכיל את התינוק. יש אמהות שיש בה כל כך הרבה מזה שהתינוק נחנק ממנו בזמן האכלה, אז הוא מתרחק מהשד ולא רוצה לאכול יותר. לאחרים יש מעט חלב באופן קטסטרופלי, כך שהתינוק נשאר רעב;
• מחלת תינוקות: הסיבות השכיחות ביותר הן נזלת ודלקת אוזן תיכונה. עם אף סתום, התינוק לא יכול לנשום בזמן האכלה, ולכן הוא לא יכול לאכול הרבה, שובב ומסרב לשד או לבקבוק עם התערובת. דלקת אוזניים גורמת גם לאי נוחות לתינוק: כאבים באוזן אינם מאפשרים להתרכז בתהליך קבלת המזון;
• מאפיינים פיזיולוגיים של מבנה החיך: לחלק מהילדים יש פתולוגיות מולדות של החיך. לכן, התינוק אינו יכול לינוק כרגיל במהלך האכלה.

על מנת לבסס דיאטה, יש צורך קודם כל לפתור את הבעיות שנוצרו. כדי לעשות זאת, עדיף להתייעץ עם רופא שייתן את ההמלצות הדרושות. במקרים מסוימים, לאישה אין מספיק חלב והרופא ממליץ לעבור להאכלה מעורבת.אל תוותרו על האפשרות הזו: מחסור בחומרים מזינים עלול להוביל לחוסר במשקל הגוף. זהו מצב חמור מאוד, שגורם לא פעם לילד לפגר פיזית ופסיכולוגית. אם התינוק ניזון מבקבוק ומסרב לאכול, כדאי לעבור לתערובת אחרת.עם זאת, לא מומלץ לפתור בעיות כאלה בעצמך. עדיף לבקר אצל רופא ילדים ולהתייעץ איתו.

כיום על מדפי החנויות ובתי המרקחת יש מבחר עצום של מזון לתינוקות, תערובות, המועשרות בויטמינים, מינרלים ופרוביוטיקה. אולי לתינוק יש אי סבילות לחלב פרה ומתאימה לו תערובת של חלב עיזים. הרופא יגיד לך את האפשרות הטובה ביותר.

חיסונים חובה

אמהות רבות מציינות כי לאחר החיסון הילד ישן זמן רב מאוד. רופאי ילדים מסבירים שתגובה כזו של הגוף היא נורמלית. העובדה היא שבתגובה לחיסון, לתינוק עלול להיות חום, ולכן מומחים ממליצים לתת לתינוק תרופה להורדת חום. לתרופות כאלה יש תכונה הרגעה. לכן, אם לאחר החיסון התינוק ישן יותר מהרגיל, אל דאגה.

בעיות בשנה הראשונה לחיים: קוליק ובקיעת שיניים

כמעט אף ילד לא יכול בלעדיו. אם קוליק יכול לעקוף כמה ילדים, אז שיניים נחתכות לכולם. גם אם גופו של התינוק אינו מגיב לתהליך זה בעליית חום, כאב חד בחניכיים ובאוזניים, התינוק עדיין יכול לישון בלי מנוחה בלילה, להתעורר לעיתים קרובות ולבקש שד או מוצץ. בלילה אי הנוחות של בקיעת שיניים מעניקה לילד את אי הנוחות הגדולה ביותר, ולכן השינה שלו היא חסרת מנוחה, חלשה, לעתים קרובות שטחית. הגוף לא הספיק לנוח כמו שצריך במהלך הלילה, כך שבמהלך היום התינוק יכול לישון יותר מהרגיל.זהו סוג של פיצוי על חוסר שינה בלילה.

מצב זה הוא הנורמה, מכיוון שהגוף מנסה להחזיר את הכוח ולחזק את המערכת החיסונית, שנחלשת על רקע אי נוחות פיזית מקוליק או בקיעת שיניים.

מחלה רצינית

לא משנה כמה ההורים רוצים שהתינוקות שלהם תמיד יהיו בריאים, לא תמיד ניתן להימנע ממחלות. במהלך העונה הקרה, התינוק יכול להידבק בנגיף השפעת או להצטנן. מערכת העיכול, שעדיין אינה חזקה מספיק, אינה יכולה להילחם כראוי בנגיף הרוטו, ותינוקות שזה עתה נולדו מאובחנים לעיתים קרובות עם צהבת גם בבית החולים ליולדות. כדי להילחם במחלה, הילד זקוק להרבה כוח ואנרגיה, ולכן התינוק ישן הרבה.רופאים חוזרים על כך ששינה היא התרופה הטובה ביותר לתינוק. אז הגוף מתאושש מהר יותר לאחר מחלה.

הרופאים מפנים את תשומת לב ההורים לצורך בתזונה מספקת של התינוק במהלך מחלה. זה נכון במיוחד עבור רוטה וירוס והרעלה. הקאות ושלשולים עלולים להוביל להתייבשות, ולכן התינוק צריך לקבל מספיק נוזלים: חלב אם, פורמולה ומים.

כמו כן, חשוב לבסס את תהליך ההאכלה מיד לאחר הלידה. בימים הראשונים לחייו של ילד, בילירובין חייב להיות מופרש מהגוף. על מנת שתהליך זה יתנהל כרגיל, יש לספק כמות מספקת של נוזל במהלך ההאכלה. אם התינוק לא אוכל טוב, בגלל חוסר נוזלים, ריכוז הבילירובין בדם אינו יורד, אלא עולה, מה שמוביל להתפתחות צהבת פיזיולוגית.

אם לילד יש חום גבוה, הקאות, שלשולים, צפצופים במהלך השינה, זהו הזדמנות להתקשר בדחיפות לרופא. הרופא יעריך את המצב הכללי של הפירורים וירשום משטר טיפול. אין לסכן את בריאותו של הילד ולעשות תרופות עצמיות. הרופאים מציינים ששינה ממושכת במהלך או אחרי מחלה אינה אמורה לגרום לדאגה להורים אם:

• הילד נושם כרגיל בחלום, אין צפצופים ועצירת נשימה;
• טמפרטורת הגוף אינה גבוהה מ-37 מעלות;
• עור התינוק ורדרד, לא אדום מדי, לא חיוור או כחלחל.

גירויים חיצוניים

לתינוקות יש עדיין מערכת עצבים חלשה, ולכן ילדים רגישים מאוד למריבות בין ההורים, להפעלה מתמדת של הטלוויזיה, לתאורה בהירה ולגורמים נוספים. הגוף, כביכול, מפעיל מצב הגנה, מנסה להפשט מהגירויים הללו.עם זאת, חלום כזה הוא חסר מנוחה, שטחי, ילדים עשויים אפילו לבכות או להתייפח במהלך מנוחה. כתוצאה מכך, הגוף אינו מחזיר כוח מספיק והילד ממשיך לישון זמן רב.

זה כמובן לא אומר שצריך להשכיב את התינוק בחדר חשוך לחלוטין ובשקט מוחלט במהלך היום. אבל ההורים צריכים ליצור תנאים אופטימליים לשנת תינוק שלווה: אור השמש לא צריך לזרוח ישירות לתוך עיניו של התינוק, עדיף לכבות את הטלוויזיה או להפעיל אותה לעוצמת הקול המינימלית.

הזמנת אמבולנס: מתי לדאוג

כמובן, במקרים מסוימים, שינה ממושכת היא גרסה של הנורמה, אבל ההורים חייבים לפקח כל הזמן על מצבו של הילד. הרי התדרדרות אפשרית בכל רגע והעיקר לא לפספס את הזמן. רופאים מזהים מספר תסמינים שבהם נדרש טיפול חירום לתינוק:

• הילד ישן יותר מ-5 שעות במצב אחד ואינו מתעורר;
• עלייה חדה בטמפרטורה;
• הריריות של התינוק יבשות, העור הופך לכחול;
• התינוק ישן מספר שעות ברציפות ובוכה בחלום, אך אינו מתעורר;
• קשיי נשימה או עיכוב שלו;
• לתינוק יש מתן שתן נדיר: משתמשים בפחות מחמישה חיתולים ביום. זה מעיד על התייבשות.

להתעורר או לא להתעורר: זו השאלה

לעתים קרובות הורים שמחים אם התינוק שלהם ישן זמן רב ואינו שובב. עם זאת, כדאי לעקוב אחר הזמן כדי שהתינוק לא יישאר רעב, כי כל האכלה חשובה מאוד לאורגניזם הגדל. הרופאים מציינים כי בלילה ילד יכול לישון מבלי להתעורר במשך 6 שעות, ובמהלך היום - לא יותר מארבע.אם התינוק לא מתעורר לאחר פרק זמן זה, מומלץ להעיר אותו ולהאכיל אותו. ברגע שהילד ממלא את אספקת החומרים התזונתיים, ייתכן שהוא ירצה שוב לישון. זה נורמלי עבור ילודים ותינוקות.

לד"ר קומרובסקי יש נקודת מבט משלו בעניין הזה: כל ילד מתפתח בקצב אישי, כך שהגוף עצמו יודע כמה זמן הוא צריך לישון. הורים לא צריכים להעיר את התינוק כל שלוש שעות כדי להאכיל אותו. אבל הכלל הזה עובד רק אם התינוק בריא לחלוטין, אוכל טוב ועולה במשקל. אחרת, עליך להתייעץ עם רופא שיוכל לקבוע את הסיבה לשינה כה ארוכה ולהסביר להורים את ההליך.

לעתים קרובות יש מצבים שבהם התינוק פשוט מבלבל בין יום ללילה: במהלך היום, הילד ישן רוב היום, אבל בלילה זה הפוך. במקרה זה, ד"ר קומרובסקי מתעקש כי יש להעיר את התינוק במהלך היום, לבלות איתו באופן פעיל, כך שעד הערב התינוק עייף וישן בשלווה בלילה. ברגע שהגוף מסתגל למשטר שינה וערנות רגיל, התינוק יתעורר בעצמו בזמן שנקבע.

סרטון: האם כדאי להעיר ילד

איך להעיר ילד

אתה צריך להעיר את התינוק ברוגע ובזהירות, כי התינוק יכול לפחד ולהתחיל לבכות. אנחנו לא צריכים מצבים מלחיצים כאלה. מומחים מתעקשים שעליך להעיר את הפירורים בשלב השטחי של השינה. קל לזהות אותו לפי מספר תכונות:

• העפעפיים של התינוק מתעוותים מעט, אתה יכול לראות איך גלגלי העיניים נעים מתחתיהם;
• התינוק יכול לצחוק או לייבב בחלום, הבעות הפנים משתנות;
• רגליים וידיים עשויות לנוע מעט;
• התינוק יכול לבצע תנועות יניקה עם השפתיים.

במקרה זה, ניתן להעיר את הילד. איך לעשות זאת, כל אמא מחליטה לעצמה. יש תינוקות שמתעוררים במהירות כשהוריהם טופחים להם על הגב או על היד, בעוד שאחרים פותחים את עיניהם כשהם מריחים חלב או פורמולה. הנה כמה דרכים לעזור להעיר ישנוניים:

• להתחיל להחליף חיתולים;
• אם החדר חם, אתה יכול לפתוח את התינוק ולהתחיל להפשיט אותו;
• לעסות בעדינות את ידיו או רגליו של תינוקך;
• ללטף את הבטן או הגב;
• הביאו בקבוק פורמולה או חזה לשפתיים. ילדים מריחים חלב באופן מיידי. אם התינוק לא מתעורר, אתה יכול להפיל חלב על שפתי התינוק;
• לשיר שיר או לדבר עם התינוק.

הכלל העיקרי הוא שפעולות לא צריכות להיות פתאומיות ומלוות בקול קפדני ורם מדי כדי שהתינוק לא יפחד.

מה ההורים אומרים

דעות ההורים לגבי שינה ארוכה שונות. חלק מהאמהות והאבות אפילו לא חושדים ששינה ארוכה כל כך יכולה לאותת על בעיות בריאותיות חמורות לתינוק. אחרים מאמינים שיש להעיר את התינוק כל 2-3 שעות להאכלה, ללא קשר אם התינוק רוצה להתעורר או לא. מניסיונם של הדורות הקודמים, אמהות ואבות רבים הגיעו למסקנה ששינה ארוכה של ילד יכולה להיות גורם תורשתי, ולכן אין לדאוג ולהעיר את התינוק. כיום, רופאי ילדים אינם מתעקשים על האכלה לפי שעה לתינוקות יונקים, ולכן האכלה לפי דרישה עשויה לכלול הפסקות ארוכות יותר.

אבל הרופאים ממליצים לא לאבד את העובדות הברורות מראות: אם הילד אוכל מעט וישן הרבה, רדום, מתעניין מעט בעצירה שמסביב, לא מגיב לקול של אמא או אבא - זו סיבה לחפש עֶזרָה.

זה קרה לי עם הבת שלי, עברתי הרדמה אפידורלית, אני לא בטוחה שאלו ההשלכות שלו, מאחר שהבת שלי כמעט ולא בכתה מינקות ובמשך כשלושה חודשים ישנה כל הלילה מ-10 בלילה עד 6 בבוקר. בחודש הראשון בכלל הופתעתי מהרוגע שלה, הדבר היחיד הוא שירדנו קצת במשקל, היות וניסיתי להאכיל לפי דרישה- אבל היא לא דרשה! הרופא אמר - תתעורר ותאכל.

ישנתי טוב מאוד בחודש הראשון, התעוררתי לאכול אחרי 3-4 שעות, ישנתי בלילה מ-12 עד 6 בבוקר, אפילו לא עלה בדעתי שזה לא נורמלי 🙂 ואז התחלתי לישון פחות , אבל אני עדיין אוכל אותו דבר 🙂 נ.ב. הגידול בחודשים הראשונים היה 800-1000 גרם

ה"יריקה" המדהימה שלי הייתה 🙂 בהתחלה גם יעצו להעיר אותי להאכלה, אבל האפשרות הזו לא עבדה. עד גיל שנתיים הוא ישן פעמיים ביום, ובמשך שעה וחצי או שעתיים.

אני עושה תוכניות

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

שלי פעם ישן 8 שעות, והבן שלי ישן עכשיו 7 שעות בלילה....אמא אומרת שהייתי אותו דבר...כנראה, תורשה

אנה

תמיד ישנתי הרבה. בלילה, לעומת זאת, התעוררתי לאכול. אבל לא בכיתי. אבל בתקופות של ערות תמיד הייתי די פעיל, אז לא התרחצתי. טוב, הוא אוהב לישון. אני גם אוהב, אבל אתה לא יכול ((

אנה אנטונובה

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2

הרופאים לא מפסיקים לחזור על כך שכל ילד הוא אינדיבידואלי: מישהו ישן יותר, מישהו פחות. לא רק מנוחה, אלא גם ההתפתחות המלאה של התינוק תלויה בשינה בריאה. אחרי הכל, הגוף קולט כל כך הרבה דברים חדשים ולוקח זמן לעבד את המידע ולהתכונן לגילויים הבאים. אבל יש מצבים שבהם שינה ממושכת מסוכנת לא רק לבריאות התינוק, אלא גם לחייו. לכן, ההורים צריכים לפקח בקפידה על מצב התינוק מדי יום. אם משהו מדאיג את התנהגות הילד, עדיף לפנות לרופא ילדים או לנוירולוג. אין לבצע תרופות עצמיות ולסכן את חיי התינוק.

פעוט רגוע אשר ישן זמן רב ואינו מפריע להוריו נתפס בעיני אמהות ואבות רבים כמתנת גורל. עם זאת, במציאות, זה לא יכול להיות המקרה בכלל: אם התינוק ישן במשך זמן רב, אז הוא אוכל מעט, וזה מוביל לפתולוגיות חמורות בהתפתחות האיש הקטן. אז למה תינוק יכול לישון הרבה זמן ולא להתעורר, מה לעשות כדי לתקן את המצב - יש לסדר את הנושאים הללו בפירוט.

כיצד לקבוע את קצב השינה?

מספר שעות השינה הממוצע של יילוד הוא 18-20 שעות. יחד עם זאת, התינוק צריך לאכול כל שעה וחצי, מכיוון שהוא אוכל מעט מאוד בהנקה אחת, חוץ מזה, חלב אם מתעכל מאוד מהר. אז שינה בלי להתעורר במשך 4, 5, 6 שעות או יותר אמורה להזהיר את ההורים.

זה מעניין. נפח הקיבה של יילוד הוא כ-7 מ"ל.

אם ילד מדלג על ארוחה (וזה לא משנה: זה חלב אם או תערובת עם האכלה מלאכותית), אז הוא לא מקבל את האלמנטים הדרושים להתפתחות, מה שאומר שהוא נחלש וישן אפילו יותר. מסתבר מעגל קסמים. בין 1-1.5 חודשים, הקטנים מתחילים לישון קצת פחות במהלך היום, המרווחים בין ההאכלות בלילה גדלים ל-5-6 שעות. בהדרגה, שנת הלילה הופכת ל"שלמה" יותר, כלומר, הילד ישן זמן רב יותר ללא הפסקה. כך שקל יותר לראות את החריגה מהנורמה לפי משך השינה בשעות היום.

טבלת נורמות שינה לילדים עד שנה

כמות השינה בשעות היום לפי הנורמות	הנורמה של שינה בשעות היום אצל ילד בשעות	הנורמות של ערות אצל ילד בשעות	הנורמה של שנת לילה אצל ילד בשעות	הנורמה היומית של שינה אצל ילד בשעות
גיל 1-3 שבועות
התינוק אינו ישן לפי לוח זמנים קפדני ועלול להתעורר מוקדם או מאוחר מהזמן שנקבע.	8-9 שעות	בערך 4 שעות	10-12 שעות, מתעורר 3-4 פעמים כדי לאכול	18-20 שעות
גיל 1-2 חודשים
4 תנומות יום ולילה אחד	בערך 8 שעות (פעמיים 2-3 שעות ופעמיים 30-45 דקות)	4 שעות	10 שעות עם 2 הפסקות	18 שעות
גיל 3-4 חודשים
4 תנומות יום ולילה אחד	6-7 שעות (2 פעמים 2-3 שעות ו-2 שינה שטחיות של 30-45 דקות)	שעה 7	10 שעות	17-18 שעות
גיל 5-6 חודשים
3-4 תנומות	לאחר 5 חודשים - 6 שעות (פעמיים למשך שעתיים ופעם אחת למשך 1-1.5 שעות), לאחר 6 חודשים - 5 שעות (פעמיים למשך 2.5 שעות)	8-9 שעות	10 שעות	15-16 שעות
גיל 7-9 חודשים
2 תנומות	2 פעמים למשך 2.5 שעות	9-10 שעות	10-11 בבוקר	15 שעות
גיל 10-12 חודשים
2 תנומות	2 פעמים למשך שעתיים	10 שעות	10 שעות

נכון, נורמות השינה של יילודים ותינוקות משוערות. הבה נתעכב על הגורמים שיכולים להשפיע על משך השינה.

מתי לא לדאוג?

אתה לא יכול לדאוג לגבי סטיות קטנות בדפוס השינה של התינוק אם הילד ישן 1-1.5 שעות יותר מהנורמה, אבל באותו זמן הוא

• לעלות היטב במשקל
• גדל ומתפתח בהתאם לנורמות גילו;
• במרווחים בין השינה, הוא עליז, עליז, נע באופן פעיל ודורש תשומת לב לעצמו;
• פלגמטי לפי סוג הטמפרמנט (ניתן לקבוע זאת גם על ידי העובדה שהקטן נרדם בעצמו בזרועות אמו, ללא מחלת תנועה ושירי ערש).

סיבות מדוע ילד ישן הרבה

אם התינוק שלך לא נופל תחת המאפיינים שתוארו לעיל, כלומר, עלייה במשקל גרוע, רדום וכו ', אז זו סיבה להתייעץ עם רופא. העובדה היא שתרדמת חורף כזו יכולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.

תת תזונה

זוהי הסיבה השכיחה ביותר לשינה ארוכה של תינוק. רופא הילדים הידוע יבגני קומרובסקי סבור שללא "משטר מזון" אין טעם לדבר על "משטר שינה".

סירוב לאכול יכול להיגרם ממספר גורמים:

• הילד לא קיבל קולוסטרום בשעות הראשונות לחייו (בשל ההשפעה המשלשלת של הקולוסטרום, מקוניום מופרש מגופו של היילוד, מה שמונע את ספיגת הבילירובין ומגן מפני התפתחות צהבת);
• מבנה לא תקין של הפטמות - שטוח מדי או מוארך מדי (מומחי הנקה ממליצים, ראשית, לבטא את מנת החלב הראשונה לפני האכלה, ושנית, לחבר כראוי את התינוק לשד);
• טעם החלב (אם אם צעירה אינה מקפידה על דיאטה או נוטלת תרופות מסוימות, החלב מקבל טעם לא נעים, שעלול לדחוף את התינוק מהשד, וכאשר נוטלים אנטיביוטיקה, קנדידה יכולה להתחיל בפיו של התינוק, מה שמעורר כאב בעת היניקה);
• עודף או חוסר חלב (במקרה הראשון, הילד נחנק, ובשני, הוא מפעיל יותר מדי כוח ומתעייף מהר);
• פתולוגיה של החיך אצל תינוק (ככלל, הפרות נמצאות בבית החולים ליולדות, אבל, למשל, קשה לקבוע את פיצול החיך במעמקי הפה בגיל כה מוקדם);
• נזלת ודלקת אוזן גם מסבכות את תהליך היניקה.

כדי לפתור את הבעיות הללו, עליך להתייעץ עם רופא ילדים ואולי לעבור לתזונה מעורבת. אם הקטן הוא מלאכותי, אז הגיוני לעבור לתערובות אחרות, אבל רק לאחר שהדבר סוכם עם הרופא.

לידה קשה

בימים הראשונים לאחר הלידה, בגלל הלחץ שחווה עם לידתו, התינוק ישן הרבה, מפריע להאכלה. הפרות של משטר זה יכולות להיות ההשלכות של נטילת תרופות במהלך הלידה (כולל משככי כאבים), כמו גם ממריצים. חלק מהחומרים הפרמקולוגיים הללו עלולים לגרום לתינוק לרפלקס יניקה או רפלקס בליעה ונשימה במהלך האכלה. מסקנה: אם הייתה לך לידה קשה, ילדך ישן הרבה ואוכל מעט, עליך להתייעץ עם מומחה (רופא ילדים). הוא ילמד בקפידה את האנמנזה ויערוך תוכנית לפעולה נוספת. רצף הפעולות זהה אם הילד נולד בטרם עת.

בקיעת שיניים

הפרעת שינה מתרחשת בדרך כלל במהלך בקיעת שיניים (5-6 חודשים). בדרך כלל, תינוקות חשים כאב חזק במיוחד בלילה, בגלל זה הם בוכים. וזה לא מפתיע שבמהלך היום הם ישנים יותר ממה שהם צריכים - כך הגוף מגיב לעייפות. את התקופה הזו צריך לחוות, והחזה של האם יעזור לעשות זאת. אחרי הכל, חלב האם משקם בצורה מושלמת את הכוח ומחזק את המערכת החיסונית שנחלשה מכאב.

חיסונים

בשנה הראשונה לחיים ילדים חווים מספר חיסונים רציניים מאוד, שהתגובה אליהם עשויה להיות עלייה בטמפרטורה. בדרך כלל, הרופאים מייעצים לתת תרופות להורדת חום, בעלות השפעה מרגיעה, כאמצעי מניעה. במקרה זה, שינה ארוכה היא הנורמה.

מחלות

אם ילדכם סבל ממחלה כלשהי (ARVI, שפעת או רוטה), אז זה טבעי שגוף הפירורים זקוק לכוח כדי להתאושש, ולכן הוא ישן הרבה זמן. ואם חלום כזה אינו מלווה בהפרה של קצב הנשימה (הילד אינו צונח), עלייה בטמפרטורה (מעל 37 מעלות), שינויים בעור הפנים (אין אדמומיות), אז אין סיבה בהלה. אבל אפילו עם חלום כל כך שימושי, לשים את התינוק על החזה הוא פשוט הכרחי - תהליך ההחלמה יעבור מהר יותר. חשוב במיוחד לעשות זאת אם התינוק מאובחן עם צהבת של היילוד. העובדה היא שהנוזל עוזר להסיר עודף בילירובין מהדם, ובהיעדרו, ריכוז החומר הזה אינו יורד, מה שאומר שההתאוששות לא מתרחשת.

זה מעניין. אם הילד ישן הרבה, בזמן שיש לו שלשולים, הקאות, אז זה עשוי להיות ביטוי של הרעלה. עם תסמינים אלה, עליך להתקשר מיד לאמבולנס. זכור כי עדיף להפריע לרופא לשווא מאשר לסכן את בריאותו של התינוק.

גורמים חיצוניים

אלה יכולים לכלול

• מריבות במשפחה;
• טלוויזיה עובדת;
• תאורה בהירה מדי.

גורמים אלו גורמים לשינה ארוכה כהכללת ההגנה של הגוף מפני עומס עצבי.

זה מעניין. מדענים חשפו דפוס מעניין: אם הבית רועש, ילדים ישנים טוב יותר. עם זאת, חלום כזה אינו שלם ושימושי לפיתוחם.

מתי שינה ארוכה היא סיבה להזעיק אמבולנס?

הילד זקוק לטיפול רפואי דחוף אם

• הוא ישן יותר מ-3 שעות במצב אחד;
• בכי חרישי;
• פונטנל שקוע;
• הטמפרטורה עולה;
• רירי כחלחל ויבש;
• פחות מ-5 חיתולים נצרכים ביום, כלומר, נצפתה מתן שתן נדיר;
• ההזעה גוברת.

האם אני צריך להתעורר, איך לעשות את זה נכון?

אם הקטן מפספס האכלה אחת - זה לא מפחיד. אבל בפעם הבאה, עדיף להעיר אותו.

זה מעניין. המשימה של האם היא לגלות את אפשרויות ההתעוררות המתאימות ביותר עבור תינוקה על ידי ניסוי וטעייה.

קודם כל, צריך להבין שאפשר להעיר ילד רק בשלב של שנת REM. לא קשה לקבוע זאת: עפעפיו מתחילים להתעוות, אישונים נעים מתחתיהם, גפיים נעות והעוויות מופיעות על פניו. השלבים הבאים עשויים להיות:

• אנו מורחים את הפירור על החזה (ריח החלב יעיר אותו), אם אין תגובה, אז אנו מטפטפים חלב על השפתיים;
• הרם את השמיכה, הפשיט בזהירות את התינוק (רק אם החדר חם!);
• להחליף חיתול (במידת הצורך);
• לעסות בעדינות את הגב, הרגליים;
• נגב את הפנים עם מטלית רכה, חמה ולחה;
• להעלות את התינוק למצב אנכי;
• אם התינוק בן יותר מ-6 חודשים, אתה יכול לשתול אותו;
• אנחנו מתחילים לדבר בשקט עם סוניה, אנחנו שרים לו שירים.

יש לשים לב שיש לעמעם את האור בחדר בזמן ההתעוררות כדי שכאשר הקטן פוקח את עיניו, הוא לא יסגור אותן באופן אינסטינקטיבי מגירוי חד.

דעתו של דוקטור קומרובסקי: להתעורר או לא להתעורר?

ד"ר קומרובסקי טוען שעם התפתחות תקינה, התינוק עצמו מסוגל לקבוע כמה לישון. וההפרעה האלימה של השינה, רק בגלל שההורים משוכנעים שהגיע הזמן שהקטן יאכל או יעשה דברים אחרים, היא לא יותר ממעשה נגד הטבע. יחד עם זאת, הרופא מתמקד בעובדה שהתינוק ישן זמן רב, אך יחד עם זאת אין לו בעיות בריאותיות. אחרת, האם לא צריכה למצוא דרך להעיר את התינוק, אלא להתייעץ עם רופא לייעוץ.

וִידֵאוֹ. ד"ר קומרובסקי: מתי להעיר את התינוק

מנסיונם של ההורים

חלק מההורים למדו מניסיונם כי ישנוניות אינה סיבה לפאניקה.

שינה ארוכה היא הזדמנות להורים לפקח ביתר שאת על בריאות התינוק שלהם.

ה"יריקה" המדהימה שלי הומלץ גם בהתחלה להתעורר להאכלה, אבל האפשרות הזו לא עבדה. עד גיל שנתיים הוא ישן פעמיים ביום, ובמשך שעה וחצי או שעתיים.

אני עושה תוכניות

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

בתי נולדה בשבוע 35, משקל 2980 וגובה 49 ס"מ. בבית היולדות היא ישנה ללא הרף, בבית החולים הרופאים גם הופתעו מכך שהרב. ישן כל הזמן ולא מתעורר לאוכל. הייתה בעיה בהאכלה, פשוט זוועה. בגלל זה הם אפילו לא רצו לכתוב. אבל באמת, זה רק תכונה. אבל עכשיו, כמרצע במקום אחד.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

יש גם דעות די חד משמעיות האם כדאי להעיר את התינוק להאכלה.

נאונאטולוג טוב ו-VMA אמרו לי שלפעמים תינוקות ישנים הרבה מחולשה יש צורך להתעורר ולהאכיל!