הוויטמינים הטובים ביותר לגברים ולנשים: ביקורות. הבדלים ויטמין לנשים וגברים ויטמינים לגברים ולנשים לבריאות

כללים לבחירת מתחמי ויטמינים לטיפול ומניעה של מחלות שונות, תכשירים לגברים, נשים וילדים בגילאים שונים, מולטי ויטמינים המתאימים לפתרון בעיות שיער ועור.

תוכן המאמר:

ויטמינים הם מרכיב הכרחי בתזונה אנושית מלאה. עם המחסור שלהם במזון, וזה קורה לעתים קרובות בחורף, באביב, הרופאים ממליצים להשתמש באנלוגים סינתטיים. ניתן לקחת גם מונוויטמינים, כלומר תכשיר ספציפי המכיל ויטמין אחד, וגם מולטי ויטמינים - קומפלקסים הכוללים ויטמינים שונים, לעיתים בשילוב עם חומרים אורגניים ומינרלים. יש לזכור שמונוויטמינים נרשמים למטרות רפואיות, ומולטי ויטמינים - כאמצעי מניעה.

יתרונות וחסרונות של מתחמי ויטמינים למבוגרים וילדים

קומפלקסים של ויטמינים (מולטי-ויטמינים) נוצרו על ידי רופאים לפני מספר עשורים ובמהלך תקופה זו הם הפכו לפריצת דרך של ממש במניעת בריברי. הקומפלקסים כוללים, בנוסף לויטמינים, מינרלים שונים. היתרונות הברורים של מתחמי ויטמין הם:

• שיפור הזיכרון לטווח קצר. מחקרים אחרונים מראים שאנשים הנוטלים מולטי ויטמין יומי מהירים ב-32% במשימות זיכרון לטווח קצר.
• הפחתת הסיכון לפתח מחלות רבות. על פי תצפיות רפואיות חדשות, נשים הנוטלות קומפלקסים ויטמינים באופן קבוע נוטות פחות לסבול ממחלות לב וכלי דם.
• הנוכחות של כל החומרים השימושיים. תוספי ויטמינים מספקים באופן מלא את צרכי הגוף לחומרים מזינים.
• השפעה חיובית על התפיסה הפסיכולוגית של החיים. הוכח שאדם הנוטל קומפלקסים של ויטמינים מנסה לנהל אורח חיים בריא, למשל, בבית קפה, מעדיף מיץ על פני אלכוהול.
• קבלת פנים נוחה. אין צורך ליטול חופן כדורים על מנת למלא את צרכי הגוף לכל סוגי הוויטמינים, כפי שקורה עם תכשירים חד-תכשירים. מספיק 1-2 טבליות או כמוסות ביום.

עם זאת, קומפלקס של ויטמינים יכול גם להזיק לבריאות אם נלקח באופן אקראי. בנוסף, החסרונות של מולטי ויטמינים הם:

• האפשרות לפתח hypervitaminosis. סיבוך זה מתרחש אם אדם חורג באופן קבוע מהמינון המותר של נטילת תכשירי ויטמין.
• ויטמינים מסיסים במים ומסיסים בשומן יכולים לקיים אינטראקציה גרועה זה עם זה. זה חל על המקרה שבו אדם לוקח כמה תכשירים המכילים ויטמין.
• אפשרות של אי סובלנות אינדיבידואלית. תכונה זו של ויטמינים אינה מאפשרת לרופאים לתת המלצות כלליות לשימוש.
• לא מומלץ לחולי סוכרת ולסובלים מאלרגיות.

אם אתה מתכוון לקחת קומפלקסים של ויטמינים, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא כללי.

למי מתאימים ויטמינים?

בעת בחירת מתחמי ויטמינים, אתה צריך לקבוע, קודם כל, לאיזו מטרה אתה רוצה לשתות את הקורס. בהתאם למטרות, מולטי ויטמינים שונים. בנוסף, ישנן קבוצות מסוימות של תרופות המתאימות לגברים, נשים, ילדים, אמהות מניקות וכדומה. גיל המטופל חשוב גם בבחירת מתחמי ויטמינים.

כיצד לבחור מתחמי ויטמינים לנשים

הרכב קומפלקסים של ויטמינים המיועדים לנשים צריך לכלול רכיבים המשפיעים על חילוף החומרים, תומכים בחסינות, מצב מערכת העצבים, הלב וכלי הדם והאנדוקרינית. בנוסף, מולטי ויטמינים של נשים אמורים להשפיע לטובה על גמישות, טורגור העור, מצב הציפורניים והשיער.

בעיקר, כדאי לשים לב למתחמים הכוללים ויטמינים כאלה: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, PP, F, K. רצוי גם שהרכב מולטי ויטמינים כלול מינרלים שונים: מגנזיום, סידן, ברזל, אבץ, זרחן, אשלגן, יוד, כרום.

מבין כל הוויטמינים, ויטמין B9 או חומצה פולית נחשבים ל"נשיים" ביותר. הוא מסדיר את מהלך המחזור וההתבגרות אצל נערות צעירות, מעכב את תחילת גיל המעבר, מייצב את המצב בגיל המעבר, מסייע להילחם בדיכאון ומווסת את תפקוד מערכת העצבים.

בנוסף, ויטמינים אחרים אחראים לתפקודים כאלה:

• ויטמין A אחראי על מצב העור, הציפורניים, השיער, השלד, משפר את הראייה.
• ויטמינים E ו-C הם נוגדי חמצון ומגנים מפני ההשפעות השליליות של הסביבה על מראה העור והשיער.
• ויטמין PP מגן על הגוף הנשי מפני מחלות עור שונות.
• ויטמין B6 מפחית את הסימפטומים של PMS.
• ויטמין D עוזר להפוך את המחזור לפחות כואב, דואג לעור ולשלד.

באופן כללי, כל ויטמיני B מסייעים לשמור על רווחתה, האנרגיה ויופי העור של האישה.

עבור נשים מתחת לגיל 40, מתחמי הויטמינים הבאים מתאימים ביותר:

1. דואוביט לנשים. אחד ממתחמי המולטי ויטמין הפופולריים ביותר לנשים. הוא כולל ויטמינים A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E ביחס האופטימלי. כמו כן, הרכב ה-Duovit הנשי כולל מינרלים: סידן, מגנזיום, זרחן, נחושת, ברזל, מנגן, מוליבדן, אבץ. זהו קומפלקס תומך יעיל למאמץ גופני, מתח, מתח נפשי, בריברי, דיאטות, תת תזונה.
2. אלפבית קוסמטיקה. הדגש בתכשיר מולטי ויטמין זה הוא על ויטמינים ומינרלים המסייעים בשמירה על מצב אופטימלי של שיער, עור וציפורניים של האישה. הוא מכיל ויטמינים A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, D, PP, E, H, K. בנוסף לויטמינים, Alphabet Cosmetics כולל סלניום, סיליקון, סידן, כרום, נחושת, יוד, אבץ , ברזל, קואנזים Q10, אינולין, מגנזיום, מנגן. עוד בתכשיר יש תמציות של עשבי מרפא: אלוורה, סרפד, תה ירוק, קמומיל, זנב סוס, ליבנה.
3. נוסחת הגברת. זהו קומפלקס מולטי ויטמין משופר מתוצרת אמריקאית. זה נוצר במיוחד עבור השפעה חיובית מורכבת על מצב העור, הציפורניים, השיער של נשים צעירות. Lady`s Formula מכילה ויטמינים A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, P, מינרלים - סידן, סיליקון, זרחן, יוד, ברזל, מגנזיום, סלניום, אבץ, נחושת, מַנגָן. כמו כן כלולים בתכשיר ג'לטין, חומצות אמינו חיוניות, תמצית זנב סוס.

לנשים בנות 40 ומעלה מומלצים מולטי-ויטמינים מעט שונים, אשר אמורים לסייע במלחמה בשינויי עור הקשורים לגיל, בבעיות שיער, ולייצב רמות הורמונליות לקראת גיל המעבר. כדאי לשים לב לתרופות כגון:

• חיים פעילים. הבסיס של התרופה הם ויטמינים נוגדי חמצון - A, C, E, P. ויטמינים אלו משפיעים לטובה על העור, מחזקים את המערכת החיסונית ומונעים התפתחות סרטן.
• גיל המעבר. קומפלקס הכולל ויטמינים A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, PP, C, D, E. הוא כולל גם מינרלים שונים. ההרכב נבחר בצורה כזו שתספק את הצורך של הגוף הנשי בחומרים מזינים בתקופה שלפני גיל המעבר ועם הגעתו.
• פיטו 40. תכשיר מולטי ויטמין, שמטרתו גם לתמוך בגוף נשי בוגר ולמנוע מחלות אופייניות לגיל זה. ההרכב כולל ויטמינים B9, C, E, F. אחד המרכיבים העיקריים הוא שמן פשתן, המגן על הגוף מפני עודף כולסטרול.

הבחירה של מתחמי ויטמינים לגברים

זה לא נכון לומר שגברים צריכים ויטמינים שונים מנשים. ההבדל הוא רק בכמויות וביחסים של ויטמינים שהגוף הנשי והגברי זקוק להם. ככלל, גברים צריכים מעט יותר אלמנטים מכל הסוגים מאשר נשים. זה נובע מהעובדה שהם שוקלים יותר, יש להם פעילות גופנית רבה יותר וסובלים מתח גרוע יותר.

הויטמין ה"זכרי" העיקרי הוא F. אחרת, הוא נקרא קומפלקס של חומצות שומן רב בלתי רוויות. זה משפיע על spermatogenesis, העבודה הטובה של הורמוני המין הגבריים.

ויטמין F ואחריו E. הוא מבטיח את התחדשות האפיתל בתעלות הזרע באשכים. ללא ויטמין זה, גבר יכול להתגבר על "דיכאון מיני". ויטמין זה, בשילוב עם A ו-C, משפר חסינות, מרפא כלי דם ומשפר את הטונוס.

ויטמיני B מספקים סינתזת חלבון, תהליכי אנרגיה בגוף הגברי.

מתחמי הויטמין הפופולריים ביותר לגברים הם:

1. אייוויט. תרופה זו מבוססת על ויטמינים A ו-E. כשהם נמצאים בגוף הגברי, ויטמינים אלו תורמים לצמיחת מסת השריר, תומכים בחסינות ומסייעים בהחלמה ממחלה ארוכה. גם ויטמין A וגם ויטמין E יכולים להצטבר בגוף, מה שאומר שאם צורכים אותם בצורה מוגזמת, הם יכולים לעורר היפרוויטמינוזיס. לכן, חשוב לעקוב אחר המינון.
2. tetrafolevit. תרופה זו כוללת ויטמינים B1, B2, B9, PP. מטרתו העיקרית היא לספק לגוף הגברי אנרגיה, לתמוך בחילוף חומרים תקין. ההשפעה של Tetrafolevit בולטת מאוד, ולכן מומלץ ליטול אותה בבוקר כדי להגביר את הפעילות.
3. Kvadevit. הרכב התרופה כולל ויטמינים כאלה: A, B2, B6, B9, B12, C, E, P, PP. בנוסף, מספר חומצות אמינו, אשלגן, נחושת, סידן. מצוין כחומר שיקום לאחר מחלה ממושכת, בתקופות של חוסר בויטמינים טבעיים במזון.
4. אירוביט. זהו קומפלקס הוויטמין הטוב ביותר המוכר על ידי רופאים רבים עבור אותם גברים שחווים מאמץ גופני רב ועובדים בתנאים קשים. Aerovit נלקחת לרוב על ידי ספורטאים מקצועיים. כולל ויטמינים A, B1, B2, B5, B9, B12, C, E, R. התרופה חזקה מספיק, אז אתה צריך לעקוב בקפידה על המינון שלה.
5. גלוטמוויט. תכשיר קומפלקס עשיר המכיל ויטמינים ומינרלים. הוא כולל ויטמינים A, B1, B2, B5, B9, C, P, E, מינרלים - ברזל, סידן, אשלגן, נחושת. עוזר להחזיר את הכוח במהירות, מייצב את המערכת החיסונית.

תכונות של בחירת קומפלקס ויטמין לילדים

רוב הויטמינים בגוף הילד מבצעים פונקציות שונות לחלוטין מאשר בגופו של מבוגר. הסיבה לכך היא שבאורגניזם גדל מתרחשים תהליכי היווצרות שאינם נצפים אצל מבוגרים. תהליכים ביולוגיים בגוף הילד דורשים מלכתחילה ויטמינים כאלה:

• א. משתתף ביצירת השלד, חידוש הריריות, התפתחות הריאות, איברי העיכול. דרוש לראייה וגדילה תקינים.
• ב-1. מספק את תהליך חילוף החומרים של פחמימות, תומך בפעילות מנטלית.
• ב 2. משתתף בחילוף החומרים, תומך בצמיחת שיער, ציפורניים, מצב עור טוב.
• ב -6. אחראי על חסינות, היווצרות תאי דם אדומים, תפקוד טוב של מערכת העצבים.
• בשעה 9. מונע אנמיה, מגביר את התיאבון.
• ב 12. משתתף בהמטופואזה, מפעיל של מערכת העצבים.
• עם. מעכב תגובות אלרגיות, תומך במערכת החיסון.
• ד. אחראי על פיתוח השלד.
• ה. מבטיח תפקוד תקין של מערכות השרירים, העצבים, מחזור הדם.
• ל. אחראי על תפקוד מערכת הדם.
• ח. מקור לעור בריא.
• RR. משתתף בחילוף החומרים ובספיגה של שומנים, פחמימות, חלבונים, ויטמינים ומינרלים.

כל אחד מהוויטמינים נחוץ לילד בגילאים שונים בכמויות שונות. לכן, כאשר בוחרים ויטמינים סינתטיים לילד, עדיף להיות מונחה על ידי בעיותיו וגילו.

1. Multi-Tabs Baby. הוא מכיל ויטמינים A, C, D.
2. Kinder Biovital ג'ל. כולל קומפלקס של ויטמינים ומינרלים.
3. ויטורון. התרופה הרוסית מכילה ויטמינים A, C, E.
4. פאנגקסאוויט. הוא כולל ויטמינים A, B1, B2, B6, B15, PP.
5. פיקוביט. יכול להיות בצורת סירופ ולכסניות. האחרונים, בנוסף לויטמינים, כוללים גם סידן וזרחן.

לילדים מגיל שנתיים עד 5, אתה יכול לבחור את תכשירי הוויטמין הבאים:

• צנטרום לילדים. יש לו שני זנים: אקסטרה ויטמין C ואקסטראסידן.
• Unicap Yu. טבליות לעיסה המכילות ויטמינים A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, PP.
• אלוויטיל. סירופ המכיל ויטמינים A, B1, B2, B5, B12, C, D3, E, PP, H.

אם ילד מעל 5 שנים, הוא יכול לקחת מולטי ויטמינים מחזקים כלליים כאלה:

1. Vitrum, Vitrum Plus. הם מכילים סט שלם של ויטמינים, מינרלים הנחוצים לגוף גדל.
2. אלף בית. יש לו צורה של טבליות רב צבעוניות, לכל אחת מהן יש הרכב ויטמין ייחודי.
3. אוליגוגל-סה. ויטמינים A,C,E בשילוב עם סלניום. יש צורה של כמוסות.
4. טריוביט. ההרכב דומה לאוליגוגל-סה, רק ללא סלניום.

בעת בחירת ויטמינים לילד, הקפד להתייעץ עם רופא.

בשביל מה ויטמינים?

הכנסת מספיק ויטמינים לגופנו מבטיחה שכל המערכות שלנו פועלות בצורה מיטבית. בנוסף, קבלת הויטמינים הדרושים, שיער, עור, ציפורניים תהיה במצב מצוין.

הבחירה של מתחמי ויטמינים לשיער

מולטי ויטמינים מיוחדים לשיער יש כמה יתרונות על פני מונוויטמינים. ראשית, מובטח שהם יספקו לגוף את כל מכלול החומרים שהשיער צריך. שנית, למתחמי מולטי ויטמין יש הרכב מאוזן המתאים ביותר לשמירה על שיער בריא.

שקול את התרופות הפופולריות ביותר:

• נוטריקאפ. קומפלקס מונע המחזק שיער, מקדם צמיחה ומונע נשירת שיער יתר. מיוצר בצורת כמוסות המכילות ויטמיני B, גופרית, סידן, סיליקון, אבץ, שמן אגוזים, תמצית נבט חיטה, שעוות דבורים.
• פרפקטיל. הוא משמש לטיפול במחלות של הקרקפת. יש לו צורה של כמוסות, כולל ויטמיני B, כמו גם H, E, PP, C, ברזל, מגנזיום, אבץ, מנגן, תמציות של ברדוק, אכינצאה.
• תקף מחדש. תכשיר ויטמין טיפולי הנלחם במחלות שיער. זה יעיל במאבק נגד התקרחות, שבריריות מוגברת של שיער. כל כמוסה מכילה ויטמינים B1, B6, B10, אבץ, נחושת, ברזל, חומצות אמינו, שמרים, תמצית חיטה, דוחן.
• Fitoval. נקבע להידרדרות במראה השיער, אובדן, שינוי במבנה שלהם. הוא מכיל ויטמינים מקבוצה B, כמו גם A, אבץ, ברזל, חומצות אמינו, שמרים.

כיצד לבחור מולטי ויטמין לעור

נקודה חשובה בבחירת מתחמי ויטמינים לעור היא שמטרת החשיפה צריכה להיות הגורם לבעיות עור ולבריברי, ולא רק מאבק בסימנים חיצוניים. מסיבה זו אין כמעט טעם להשתמש בקרמים ומסכות ויטמינים אם אין השפעה על בעיה פנימית.

הויטמינים הפופולריים ביותר לעור הם:

1. אייוויט. הוא מכיל ויטמינים A ו-E. הוא מגן על העור מפני ההשפעות השליליות של הסביבה החיצונית, אור השמש, ומהווה נוגד חמצון רב עוצמה.
2. עיקול. ההרכב של תרופה זו כולל ויטמינים A, E, K. זה מגרה את הריפוי המהיר של נגעים בעור, מקל על דלקת.
3. ויטאשארם. קומפלקס ויטמינים טיפוסי שמטרתו לרפא את העור, לטפל במחלותיו. כולל ויטמינים B ו-A. יש לו גם השפעה חיובית על מצב השיער והציפורניים.
4. רביבונה. זהו קומפלקס ויטמינים עשיר, הכולל ויטמינים מקבוצת B, כמו גם A, D, E, H. יש לו השפעה חיובית לא רק על העור, אלא גם על המפרקים, העצמות, חסינות ומערכת הלב וכלי הדם.

זכרו, על אף כל התכונות החיוביות שלהם, מולטי ויטמינים מספקים לגוף ויטמינים ספציפיים. הוא זקוק גם לחומרי עזר נוספים, והגוף שלך חייב לקבל אותם מהתזונה הנכונה.

מהם מתחמי הויטמין הטובים ביותר לצמיחה

כשמדובר בוויטמינים לגדילה, ככלל, הכוונה היא לוויטמינים לילדים, שנועדו להשתתף בהיווצרות תקינה של השלד. עם זאת, אנשים גדלים עד 23 שנים, ולפעמים אפילו יותר. לכן, ויטמינים לצמיחה נחוצים למתבגרים ולצעירים.

"סוכני הגדילה" העיקריים הם קבוצות כאלה של ויטמינים: ויטמין D, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין A, ויטמין C. כמות הויטמינים הללו הקיימים באורגניזם צעיר תלויה בכמה הוא יוכל לממש את פוטנציאל הגדילה שלו.

שקול את מתחמי הויטמין הפופולריים ביותר שנועדו לעזור "להתבגר":

• קלסמין אדוונס. תכשיר ויטמין משולב זה נועד להאיץ תהליכי גדילה. זה משפיע על חילוף החומרים של מלח, הודות לויטמין D3, כמו גם סידן, מגנזיום, נחושת, בורון ומנגן.
• Natecal D3. בנוסף לויטמין D3, הרכב התרופה כולל סידן וקבוצה של חומרי עזר מסוימים. בשילוב, הם תורמים לספיגה יעילה של סידן וזרחן בעצמות. העצמות צוברות חוזק וגמישות.
• ברמין מודולרי. קומפלקס מולטי ויטמין עשיר מאוד הכולל את כל ויטמיני B, כמו גם A, E, D, K, H, C, PP, מוליבדן, סלניום, כלור, פלואור, אבץ, סידן, מנגן, מגנזיום, אשלגן, נחושת, ברזל, זרחן, חומצות אמינו חיוניות.
• בי ביג. התרופה מקדמת צמיחה מהירה אצל ילדים מגיל 6 שנים. הוא כולל כמה ויטמינים לצמיחה - D3 ו-B1. בנוסף, תמצית במבוק, סידן פחמתי.

תרופות אלו מובטחות לתת עלייה בצמיחה. עם זאת, אף אחד לא ביטל את היתרונות של תזונה נכונה. ככלל, גם ילד וגם נער יכולים לגדול כמה סנטימטרים, ברגע שהוא מתחיל לאכול כמו שצריך ומלא.

כיצד לבחור ויטמינים - ראה את הסרטון:

למתחמי ויטמינים יש אפקט ריפוי ומניעתי רב עוצמה על גוף האדם. חשוב לבחור את התרופה הנכונה ולדון במינון עם הרופא תחילה. עם זאת, חשוב לזכור ששום ויטמינים סינתטיים לא יהפכו את הג'אנק פוד לבריא. והצעד הראשון לבריאות כל מערכות הגוף צריך להיות אורח חיים בריא ותזונה.

לגברים שרוצים להישאר תמיד בריאים ויפים, לא מספיק לאכול רק אוכל בריא, כי לרבים מהם יש פעמים רבות בעיות במערכת העיכול. כתוצאה מכך, הוא נדרש לספק לגוף חומרים שימושיים בצורה של קומפלקסים מיוחדים לפחות 2 פעמים בשנה. כדי שלא תתבלבלו בבחירתם, על סמך חוות דעת של לקוחות, ריכזנו דירוג של הויטמינים הטובים ביותר לגברים המגבירים את העוצמה, מונעים נשירת שיער ומעולים לעזרה במספר מקרים אחרים. למד את היתרונות והחסרונות שלהם ורכש רק את התרופות היעילות ביותר!

נציגי המין החזק זקוקים לחלוטין לכל הויטמינים, אבל L-קרניטין הוא השימושי ביותר, מה שמשפיע מאוד על העוצמה ועל האפשרות להרות ילד בריא. בשל חסרונה, לא רק תפקוד לקוי של זיקפה יכולה להתפתח, אלא גם איכות השפיכה תתדרדר.

חשובים לבריאות הגבר גם ויטמינים D וחומצה אסקורבית, המשחזרים את תפקוד מערכת החיסון ואחראים על מצב המפרקים. לתהליך המוצלח של ההמטופואזה יש צורך באלפא-טוקופרול (E), בלעדיו, איבר המיני עלול לחוות מחסור בדם, המסכן גם הוא לגרום להפרעות זיקפה.

רשימת החומרים החשובים ביותר שכל הגברים צריכים לקחת לפחות פעם בשנה צריכה לכלול גם ויטמיני B (B1, B2, B6, B3, B12). מחסור בהם, במיוחד לאחר 50 שנה, עלול להוביל לעצבנות, נדודי שינה, עייפות מוגברת ונשירת שיער. לכל זה יש להשלים מינרלים - אבץ, ברזל, יוד, מגנזיום, אשלגן וכו'.

איזו חברה לקנות את המוצר

יש פשוט אינספור יצרנים של מוצרים כאלה בשוק, ביניהם יש גם מוצרים תקציביים עם שם לא ידוע וגם כאלה פופולריים המפורסמים באופן פעיל על ידי אישים מפורסמים. דווקא האחרונה כוללת 5 חברות, שהתכשירים שלהן נבחרים לרוב על ידי גברים רבים:

• הנוסחה של האדם- זה המותג שתחתיו נמכר קו הקומפלקסים הביולוגיים לגברים המבוססים על רכיבים צמחיים, הם מובילים באופן קבוע את ה-TOP של מוצרים כאלה. ההבדל העיקרי שלה הוא הזמינות של תרופות לפתור כמעט את כל הבעיות הקשורות בריברי - הגברת העוצמה והחיוניות, שיפור מצב הרוח, חיזוק השיער, ביטול מתח וכו'.
• ויטרום- המוצרים של מותג זה פופולריים מאוד בבתי מרקחת, הוא שייך לחברת התרופות Unipharm Inc, שנוסדה ב-1992. המשרד הראשי של החברה ממוקם בארה"ב, בניו יורק. אגב, ליין הסמים של Vitrum הוא שהביא לה את התהילה הגדולה ביותר.
• ולמן- הזכויות על סימן מסחרי זה שייכות לחברת Vitabiotics הבריטית. היא יוצרת מתחמים עבור בנות וגברים בנפרד, כמו גם אוניברסליים, המתאימים לשניהם בו זמנית. היצרן מציע מספר צורות של שחרור - משקאות, לעיסה וטבליות רגילות.
• תזונה מיטבית- חברה זו יוצרת תזונת ספורט (תוספי תזונה שונים, כולל כמה מהגיינים הטובים ביותר) למי שרוצה לרדת במשקל ולבנות שריר. היצרן מנסה להשתמש בחומרים הטבעיים והבריאים ביותר. זה לא מיוצג היטב בבתי מרקחת, לרוב אתה צריך לקנות כספים באינטרנט או בחנויות תזונת ספורט מקוונות.
• קרקה- בדירוג שלנו מחברה זו מעורבת התרופה "Duovit". מדובר בחברה סלובנית, שעל חשבונה יש לא רק ויטמינים, אלא גם כל מיני תרופות. מוצריה נבדלים על ידי יעילותם, טבעיותם והרכבם המאוזן.

דירוג הוויטמינים הזכריים הטובים ביותר

• טופס שחרור;
• סוג האריזה;
• משך הקורס;
• מנה יומית;
• "עושר" וטבעיות ההרכב;
• מספר תופעות הלוואי והתוויות נגד;
• טַעַם;
• גודל הטאבלט;
• מהירות השגת תוצאות;
• מגוון אפקטים.

המדד העיקרי היה היחס בין מחיר ואיכות, שכן העלות הגבוהה לא תמיד מבטיחה את אותה יעילות.

הכי תכליתי כאן יהיו תרופות עם פעולה מורכבת, אבל בדירוג זה שקלנו לא רק אותן. ניתחנו גם את היתרונות והחסרונות של קומפלקס המולטי ויטמין הפופולרי ביותר כדי להגביר את העוצמה, להרות בהצלחה ילד, להגדיל את מסת השריר ועוד כמה משימות.

בשביל העוצמה

Mans Formula Potential Forteהוא תוסף תזונה טבעי המבוסס על מרכיבים צמחיים, שיתרונותיו נובעים מנוכחותם של ג'ינסנג, יוהימבה ומספר מרכיבים טבעיים נוספים בהרכב. אפקט בהיר אפשרי בגלל התוכן של כמות עצומה של L-arginine ואבץ. למעשה, זהו קומפלקס ויטמינים ומינרלים מלא, אשר משפיע לטובה גם על מערכת החיסון והעצבים. חבילה אחת עם 30 טבליות מספיקה רק לקורס, יש לשתות אותן תוך 30 יום. רופאים מדברים היטב על התרופה הזו, ורואים בה את אחד הוויטמינים הטובים ביותר לגברים מבין אלה הזולים.

יתרונות:

• היעדר התוויות נגד ככאלה;
• לשפר את איכות הזקפה;
• אתה לא צריך לשתות לעתים קרובות;
• חיי מדף ארוכים (3 שנים);
• לא טעימה "מגעילה";
• מכילים הרבה L-arginine ואבץ, אשר מגבירים את העוצמה;
• אין לתת תגובות שליליות.

פגמים:

• יש ליטול לפחות חודש
• התוצאות אינן מורגשות מיד;
• הקפסולות גדולות.

התרופה "פוטנציאל פורטה", במיוחד בקרב גברים מעל גיל 40, הופכת לפופולרית בזכות ה"רב-פונקציונליות" שלה - שימוש לנרמל את זרימת הדם באיברי האגן, להגביר את העמידות לזיהומים במערכת גניטורינארית ולשפר את הבריאות הכללית באופן כללי.

לקראת ההתעברות

Vitrum prenatal forte- העובדה שתרופה זו הייתה בדירוג שלנו עשויה להיות מפתיעה, מכיוון שהיא נוצרה במקור כוויטמינים לנשים בהריון או לאלו שרק רוצות להפוך לאמהות בעתיד הקרוב. אבל עבור גברים שמזדהים איתם בזה, גם התסביך הזה נהדר. יש בו את כל החומרים הדרושים ליישום מוצלח של תפקוד הרבייה - B6, חומצה אסקורבית, סידן טבעי, ברזל ועוד ועוד. לרמדי, למרבה הצער, יש הרבה התוויות נגד - גאוט, thrombophlebitis וכו '. זה גם רע שיש סיכון גבוה לתופעות לוואי. אבל גם זה לא שולל את העובדה ש-Vitrum prenatal forte היא אחת התרופות הטובות ביותר מסוג זה.

יתרונות:

• שוחרר ללא מרשם;
• קל למצוא בבתי מרקחת;
• ייצור איכותי, אמריקאי;
• צורות אריזה שונות - בשלפוחיות ובבקבוקים;
• הרכב עשיר;
• מומלץ על ידי רופאים.

פגמים:

• גודל טאבלט גדול;
• לא זול.

Vitrum prenatal forte מסווגת כתרופה, ולכן, לפני תחילת הקורס, עליך להתייעץ עם רופא.

מנשירת שיער

- שם אחד של התרופה כבר מרמז על הרעיון של מטרתה להילחם בהתקרחות. ביקורות מראות שזה די יקר, אבל שווה את הכסף. מומלץ להם להשתמש בעצמם בטריכולוגים ובמספרות. כוחו של הקומפלקס הוא תוצאות ממש מהירות, "נשירת השיער" מאטה תוך 2-3 שבועות בלבד. אבל התרגול מראה שכאן מסתיימים כל היתרונות, לא כדאי לחכות לצמיחה פעילה של שיער חדש מיד, השיער יהפוך עבה יותר למעט בעוד שישה חודשים.

יתרונות:

• מספר הטבליות בחבילה מחושב בקפדנות עבור קורס אחד;
• מומלץ לקחת אותם על ידי טריכולוגים עצמם;
• סובלני לטעם;
• גודל רגיל;
• מינימום התוויות נגד;
• פועל במהירות.

פגמים:

• לא תמיד זמין בבתי מרקחת;
• יקר יותר מאשר אפשרויות אחרות.

חלק מהקונים מציינים כי הצליחו לשפר את המצב ב-2 מנות בלבד. אבל כאן אתה צריך להבין כי הטיפול יהיה יעיל רק אם הוא מבוצע עם הפסקה של לפחות 6 חודשים.

ספורט

תזונה אופטימלית, Opti Men- זהו קומפלקס של ויטמינים ומינרלים, שנבחר במיוחד עבור גברים העוסקים בהרמת כוח, פיתוח גוף וסתם עבור ספורטאים. הוא מורכב מביוטין, B12, חומצה אסקורבית, יוד, אבץ ועוד מספר חומרים שימושיים לא פחות. כל זה מגביר את החסינות וההגנה על הגוף, וחומצות אמינו תורמות להצטברות הפעילה של מסת השריר. מבין המינוסים, יש צורך להדגיש את תדירות נטילת התרופה - 3 פעמים ביום, ומהיתרונות - העובדה שהטבליות ארוזות בבקבוקים נוחים של 90, 150 ו -240 יח'.

יתרונות:

• כרך;
• טופס שחרור;
• נוחות אריזה;
• נוכחות של אנזימי עיכול;
• תכולת חומצות אמינו;
• ביצועים.

פגמים:

• מחיר גבוה;
• לא תמיד אפשר למצוא בבתי מרקחת.

למרות ש-Opti-Men מיועדת בעיקר לספורטאים, על פי ביקורות, הם יכולים להילקח גם על ידי מי שמנהל אורח חיים לא פעיל. אתה יכול לקנות אותם ב-iherb.com.

מורכב

דואוביט- זהו קומפלקס ויטמינים ומינרלים אוניברסלי המביא תועלת בריאותית מירבית הודות לשילוב המוכשר של חומרים שונים. אז בטבליות אדומות נאספים רק ויטמינים, ובכחול - מינרלים, הנספגים הרבה יותר טוב בנפרד. פעולתם היא לחזק את המערכת החיסונית, להאט את נשירת השיער, לשפר את המצב הפסיכו-רגשי. אבל עם כל זה, יש גם חסרונות - הרבה תופעות לוואי בחלק מהמקרים, רשימה עצומה של התוויות נגד ואי התאמה למספר תרופות אחרות.

יתרונות:

• ניתן ליטול בכל גיל, מגיל 10 שנים;
• תופעות לוואי נדירות;
• יצרן אמין מסלובניה;
• מתעכל במהירות;
• שיפור חסינות;
• להקל על עייפות;
• מתאים לעבודת יתר נפשית ופיזית.

פגמים:

• מעט מאוד B12, B1, B6 ו-B2;
• מכיל צבעים וניחוחות;
• ההרכב מכיל סוכרוז, כלומר אינו מתאים לחולי סוכרת;
• התוויות נגד רבות.

Duovit, בהשוואה לאמצעים אחרים המוצגים בדירוג זה, די זול ובו בזמן כמעט טוב כפי שהם בפועל. חשוב גם שהוא יהיה שימושי באותה מידה לגברים בכל הגילאים, בין אם לאחר 30, 45 או 50 שנים.

אילו מתחמים עדיף לקנות

עדיף להימנע מתכשירים עם צבעים וטעמים מלאכותיים המשפרים את טעם התרופות. כמו כן, חשוב שהטבליות יהיו קטנות וקל לבליעה מבלי להתפרק. והכי חשוב, אם הם מיועדים ל-2-4 שבועות של קבלה, זה די מספיק כדי לנרמל את המצב. במידת האפשר, עדיף לרכוש קומפלקסים שבהם כל הויטמינים, המיקרו- ומקרו-אלמנטים ממוקמים בנפרד, כך שההשפעה שלהם תהיה חזקה יותר.

בעת בחירת הויטמינים ה"זכריים" הטובים ביותר מהדירוג שלנו, אנו ממליצים לשים לב לטיפים הבאים:

• אם אתה צריך לשפר את הבריאות שלך באופן כללי, מבלי להתמקד באיבר מסוים, אז אתה צריך לבחור תרופה טובה למדי "Duovit". זה לא יקר וכפי שמראות הביקורות, ממש שימושי.
• מי שיש לו בעיות בעוצמה צריך לקנות מתחמים שתוכננו במיוחד כדי לחסל אותו. אחד מהם בדירוג שלנו הוא Mans Formula Potential Forte.
• גברים מעל גיל 40 צריכים לשים לב לאמצעים לעזור לעצור נשירת שיער, מכיוון שבגיל זה הם מתמודדים לרוב עם בעיה כזו. לכן, Velman Tricholodzhik יהיה שימושי יותר מאי פעם עבורם.
• למי שרוצה לבנות מסת שריר ומעורב באופן פעיל בחדר הכושר מומלץ לבחור ב-Opti-Men.
• גברים שמתכננים להפוך להורים בעתיד הקרוב יכולים לקנות Vitrum Prenatal Forte.

כמובן, רשימת הויטמינים הטובים ביותר לגברים יכולה להיות ארוכה מאוד, ולכן בחרנו רק את המוצרים הפופולריים והיעילים באמת על סמך ביקורות של לקוחות. דירוג זה מבוסס על ניתוח של מספר יתרונות וחסרונות, ואנו מקווים שהוא יעזור לך לבחור את התרופה השימושית ביותר עבורך.

אף אחד לא יכחיש את היתרונות של ויטמינים לגוף. בעידן המהירות והמזון המהיר שלנו, לרבים יש מחסור בהם, ומכאן בעיות בריאותיות. אם אדם מקבל מעט חומרים מזינים, הוא לעתים קרובות חולה, מאבד חיוניות ומזדקן מוקדם. במיוחד לעתים קרובות נציגי המין החזק מזניחים את בריאותם. ויטמינים חשובים לגברים באותה מידה שהם חשובים לנשים.

מאמר זה חושף את הנושא של ויטמינים לגברים בוגרים בפירוט רב ככל האפשר. הנה מידע על אילו אלמנטים דרושים, מה השימוש בכל אחד מהם. ניתנת ייעוץ לגבי בחירת התרופות. המלצות ניתנות לקטגוריות גיל שונות של נציגי המחצית החזקה של האנושות. וגם סקירה של מתחמי ויטמינים עם מידע על המטרה העיקרית שלהם.

איך לעשות את הבחירה הנכונה

לקנות את התרופה הראשונה שנתקלת בתקווה שהיא תעזור מכל דבר בעולם זה טיפשי. חשוב לבחור את הויטמינים הנכונים. ובשביל זה אתה צריך לקחת בחשבון גורמים רבים. לדוגמה, אלה:

• תכונות של אורח חיים, תזונה;
• גיל;
• נוכחות או היעדר מחלות כרוניות.

בשוק התרופות המודרני יש הרבה תרופות זולות ויעילות. הם מסוגלים לפתור מגוון רחב של בעיות בריאותיות או להפוך למניעה אמינה. ויש מותגים יקרים מיובאים.

צריך לזכור שהעלות וארץ המוצא הם לא תמיד אינדיקטור לאיכות. לעתים קרובות קורה שכספים מקומיים, סבירים, טובים יותר מאשר זרים. לכן, אי אפשר להתמקד רק בגורם זה. כמו לקנות מבלי להסתכל על מוצרים פופולריים, המפורסמים באופן נרחב. אחרי הכל, מאחורי "עטיפה" בהירה אין בכלל צורך להסתיר מוצר איכותי.

מי שהולך לבית המרקחת ללא מרשם מרופא, לא יודע באילו ויטמינים לבחור, צריך לגשת לנושא באחריות מרבית. יש צורך ללמוד את ההוראות, תוך שימת לב לתאריך ההנפקה, חיי המדף; לנתח את ההרכב (ייתכן בהחלט שמרכיב כלשהו הוא התווית נגד או שאינו נחוץ עבור האיש הספציפי הזה).

תכשירים המכסים 100% מהנורמה היומית, ויטמינים, גבר שתזונתו מאוזנת, לא צריך לשתות. אחרי הכל, הוא מקבל הרבה אלמנטים שימושיים מאוכל. מתאימים כאן קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים, המספקים לגוף 50 אחוז מהחומרים הדרושים.

חָשׁוּב! עדיף לקנות ויטמינים לאחר התייעצות עם מומחה. זה יבטיח כי קומפלקס הוויטמינים לגברים ייבחר בצורה נכונה.

ויטמינים גבריים בלבד

מי שחושב שנציגי המינים החזקים והחלשים צריכים את אותם חומרים שימושיים, טועה. מומחים מדגישים ויטמינים חיוניים לבריאות הגברים. להלן הוויטמינים הטובים ביותר לגוף הגברי:

1. E. תומך בכלי דם, נותן חיוניות, משפר עוצמה.
2. ג.מפחית את רמות הכולסטרול. חשוב מאוד לגברים מעשנים.
3. ב. חיוני לעצבים, מערכת גניטורינארית, ראייה.
4. א מפעיל את ייצור הטסטוסטרון, מונע סרטן, מגביר את העוצמה. חייב להיכלל בקומפלקס מולטי ויטמין לגברים.

הנורמה היומית של ויטמינים: E - 22.5 גרם; C - 60 מ"ג; B - 25 מ"ג; A - 3 מ"ג. יש לקחת בחשבון אינדיקטורים אלה בעת בחירת תרופה.

תגובה! גברים לא צריכים לקנות קומפלקסים עם ברזל (במיוחד עם תכולה גבוהה שלו)! אלמנט זה נחוץ יותר לנשים. עודף שלו בגוף הגברי פוגע במערכת הלב וכלי הדם.

פרמטרי גיל

ההשפעה של ויטמינים תלויה לא רק במותג, בהרכב, במחיר .... גורם חשוב מאוד הוא גיל הגבר. יש לקחת זאת בחשבון גם בקניית תרופות. כך:

1. מתחמי הויטמינים הטובים ביותר לגברים שעדיין לא חצו את רף 40 השנים הם אלו המפעילים סינתזת חלבון, מחזקים שרירים, מווסתים רמות הורמונליות ומשפרים את איכות הזרע. אלה הם B, A, E.
2. בין הויטמינים לגברים לאחר 40 שנה, C הוא המוביל, אך גם B9, A, E נחוצים. נוגדי חמצון חשובים מאוד בהאטת ההזדקנות.
3. ויטמינים לגברים לאחר 50 שנה הם A, B12, C, E, המשמרים את הנעורים ומונעים מחלות זיהומיות. הם גם עוזרים לשמור על העוצמה. אך יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לוויטמין D, שאינו מיוצר עוד בדרמיס, כמו קודם. המחסור בו מוביל לבעיות בשיניים, בעצמות, בציפורניים, בלב. יש צורך בסט דומה של ויטמינים לאחר 60 שנה.

בנוער, קומפלקסים של חומרים שימושיים נלקחים במקום למניעה. וככל שזה טוב יותר, כך יש פחות סיכוי "לרכוש" פצעים כרוניים בגיל מבוגר. אם לא ניתן היה להציל בריאות, יש צורך במיוחד בוויטמינים.

הפרדה לפי מטרה

רוב המוצרים המבוססים על מינרלים וויטמינים מחולקים לפי "התמחות". למרות שיש אוניברסלי - פעולות מניעה כלליות. כאן הדגש הוא על קבוצת B וויטמין C.

ישנם מתחמים לספורטאים וסתם אנשים המנהלים אורח חיים פיזי או נפשי פעיל. התכשירים מכילים סלניום, ויטמינים A, B, C, D ו- E. קומפלקסים בעלי תכולה גבוהה של B1 ו-B 12 יסייעו נגד עייפות, מתח כרוני ודיכאון, ניתן לשתות אותם בנפרד. אלו ויטמינים לא יקרים. התוצאה תהיה די מוחשית.

כל מי שסובל ממחלות רבייה או עוסק במניעתן צריך לדעת שוויטמין E לעוצמה הוא ישועה אמיתית. והתרופה חייבת להיבחר עם תוכן גבוה. כמו כן, חשוב לקחת קומפלקסים עם סלניום ואבץ, המשפרים את התפקוד המיני.

ישנם מוצרים מיוחדים לשיער ולעור. אם יש בעיות עם האחרון, אתה צריך לשתות ויטמין H כל יום. אתה יכול גם לרכוש מתחמי בריאות כלליים בבתי מרקחת. הם מגבירים את החסינות, עוזרים להילחם במחלות שונות. הם מכילים ויטמינים B, C, D.

כדי להשוות תרופות ספציפיות ולבחור את התרופות הנחוצות ביותר, המידע שלהלן יעזור. הוא מתאר ביתר פירוט את המתחמים של מטרות שונות. הסוגים העיקריים ניתנים.

לאורח חיים פעיל

בנוסף לארבעה לעיל, מתחמים המיועדים לספורטאים מקצועיים זוכים לייצוג נרחב גם בשוק התרופות. הם עוזרים להתמודד עם העומסים הגבוהים ביותר. ויטמיני ספורט כוללים את Maxler VitaMen, Monster Multi ואחרים.

כדי לשפר ולשמור על הבריאות

עבור אנשים שגופם אינו מתפקד כרגיל עקב מחסור בחומרים מזינים, או הסובלים ממחלות כלשהן, מוצגים ויטמינים מחזקים כלליים. הם מתאימים לקטגוריות גיל שונות, אך רלוונטיות במיוחד לקשישים. רשימת הויטמינים לגברים להלן מציגה את האפשרויות הטובות ביותר. כל אחד יכול לבחור לעצמו משהו מתוך זה:

1. ויטמינים אלפבית לגברים פופולריים מאוד היום. הם מכילים את רוב החומרים החיוניים לאדם. כולל תמציות של עשבי מרפא. זהו תוסף חומצות אמינו. האם היפואלרגני. אחד היתרונות של הכלי על פני רבים אחרים הוא המחיר שלו. מתחם הוויטמין-מינרלים זול מאוד ונגיש לכולם.
2. אפשרות טובה נוספת לשיפור הבריאות היא סופרום. יש לזה גם עלות נמוכה. התכשיר מכיל סט סטנדרטי של מינרלים וויטמינים. סופרום נלקח כטיפול מונע, כמו גם במהלך שיקום לאחר מחלות ובמהלכן - להחלמה מהירה. Superum הוא מגבר חסינות מצוין.
3. תרופה זו רלוונטית במיוחד עבור אלה שחיים בסביבה לא נוחה מבחינה אקולוגית. Selmevit מוצג גם לאנשים העובדים בתעשיות מסוכנות. זה קומפלקס מאוזן. מדובר בוויטמינים עם אבץ וסלניום, ברזל, סידן, נחושת, זרחן, מגנזיום, מנגן וכו'. מגביר את יכולת ההסתגלות של הגוף.
4. סופראדין. מיועד למחסור חמור בוויטמין. מכיל מינרלים נדירים. עוזר להתאושש מניתוחים וכימותרפיה.
5. סולגאר. תרופה מוכרת בינלאומית עם קשת פעולה רחבה. יש לו אפקט מחזק כללי. ויטמינים אמריקאים אלה מכילים מינרלים וכן תמציות צמחים. שמור על הטון הכללי של הגוף.
6. ויטמינים סופריה. הם משמשים עם ירידה בחסינות עונתית. טיפול בתסמונת עייפות כרונית. אלו הם ויטמיני אבץ מבוססים לגברים.

רוב המתחמים המוצגים על המדפים של בתי המרקחת הם תרופות טוניק כלליות. אבל בכל זאת, לכל אחד מהם יש מאפיינים משלו.

חָשׁוּב! כדי להשיג אפקט מקסימלי, יש להקפיד על הוראות השימוש. ורצוי מאוד להתייעץ עם רופא לפני הקנייה.

למניעה וטיפול במחלות

בין הוויטמינים הזכריים להרות ילד, אנו יכולים למנות את האלפבית שכבר הוזכר לעיל. הכלי מוערך מאוד על ידי מומחים והוא זול. כאשר מתכננים הריון, רצוי לגברים לשתות אותו, שכן התרופה משפרת את איכות הזרע. בין שאר המתחמים הפותרים את הבעיות של האזור האורגניטלי:

האימפריה השמימית מפורסמת בייצור תוספי תזונה לפתרון בעיות בעלות אופי אינטימי. תכשירים סיניים, ככלל, אינם מכילים כימיקלים. היעילות שלהם גבוהה, והתוויות נגד מינימליות. אם הכוח הגברי נעלם, בהחלט יש לנסות תרופות להגברת עוצמת הייצור של DPRK. אלו הם תוספי תזונה Fuzhunbao Super, Hui Zhong Dan, Yarsagumba, Saima ואחרים.

באשר לגלולות להתעברות, הן כוללות אלמנט שהקבלה שלו מיועדת הן לגברים והן לנשים המתכננים להפוך להורים. כל מומחה יודע מה עומד על הפרק. חומצה פולית להתעברות היא התרופה מספר אחת! הוא משמש הן בנפרד והן בשילוב עם חומרים אחרים.

תרופות נגד מתח

יחד עם תרופות לכוח הגברי, פעילות גופנית מוגברת, התאוששות כללית. ישנם מתחמי ויטמינים אחרים. בפרט, שיפור מצב השיער והעור (Viviscal), כמו גם תרופות נגד סטרס. האחרונים כוללים את Complivit לגברים. מכיל עשרה ויטמינים וארבעה מינרלים. מאיץ את חילוף החומרים, בעל השפעה נוגדת חמצון, מגביר את עמידות הגוף לחומרים מגרים שונים. Complivit היא תרופה מאוד משתלמת.

תרופת הרגעה נוספת היא Pharmamed. קומפלקס אנטי-סטרס זה מוריד את לחץ הדם, מנרמל את השינה ומגביר את התכווצות שריר הלב. מיועד למתח נפשי.

מותגים מפורסמים

רשימת יצרני הוויטמינים הטובים ביותר כוללת חברות מרוסיה, ארה"ב, גרמניה, בריטניה ובלארוס. הם מייצרים מוצרים באיכות הגבוהה ביותר. כל מי שרוצה לרכוש את התרופות היעילות ביותר צריך לשים לב למותגים הבאים:

1. ונשטורג פארמה. היא מספקת ויטמינים מתוצרת רוסיה לשוק. מתמחה בייצור תוספי תזונה. משתמש בטכנולוגיה העדכנית ביותר בייצור. ויטמינים רוסיים של חברה זו הם סבירים ואיכותיים.
2. חברה אמריקאית. מייצר קומפלקסים מולטי ויטמין מובחרים. משתמש רק בחומרים טבעיים. התרופות יקרות, אבל זה לא משפיע על הפופולריות שלהן.
3. מולטי ויטמינים גרמניים מסופקים לשוק העולמי על ידי החברה הגרמנית המובילה אורתומול. הוא מפורסם במתחמים מיוחדים לספורטאים.
4. חברת Lifes2good הבריטית מייצרת מולטי ויטמינים עם יסודות קורט לשיער.
5. Maxler הוא מותג בלארוסי. הוא מייצר תרופות לגברים פעילים בחיים.

תשומת הלב! אי אפשר לומר חד משמעית אם ויטמינים טובים או לא, רק התמקדות במותג. הם יכולים להיות באיכות הגבוהה ביותר, אבל לא מתאים לאדם המסוים הזה. כאן הכל אינדיבידואלי.

ויטמינים "מהגינה"

הויטמינים הטובים ביותר הם מהמזון. כל גבר צריך לזכור זאת ולפקח על התזונה שלו.

אז, למשל, שמן דגים לעוצמה הוא תרופת פלא אמיתית. בנוכחות בעיות כאלה ולמניעתן, אתה צריך לאכול יותר סלמון, הרינג ונציגים אחרים של המינים "קשקשים". כדי לשפר את העוצמה והאיכות של זרעונים, יש להישען גם על תפוחי אדמה, פירות מתוקים, פטרוזיליה, בצל, תרד, כוסברה, כוסמת, שעורה ודוחן.

אין השוואה למקור היקר ביותר של ויטמין C מבית מרקחת עם לימון, קלמנטינה או דומדמניות. הם יחזקו את המערכת החיסונית, ירפאו הצטננות. גזר הוא המקור העשיר ביותר לויטמין A טבעי. ביצים, תותים, כוסמת, פירות ים וכו'. - מכילים שפע של ויטמינים מקבוצת B. ואלה רק כמה דוגמאות.

עֵצָה! עדיף לקחת ויטמינים, באופן פיגורטיבי, "נלקחים מהגינה" מאשר לקנות בבית מרקחת. לכן, מומלץ ללמוד את הטבלאות המספרות על תכולת החומרים התזונתיים במוצרים מסוימים, ולאחר מכן לתכנן את התזונה על סמך מידע זה.

לסיכום, אני רוצה להזכיר לכם שהוויטמינים הטובים ביותר מתאימים לכם באופן אישי. רצוי לבחור אותם בהתייעצות עם רופא. לא הביקורות החיוביות של חברים, לא המחיר, ולא שם היצרן יכולים להבטיח שהתרופה שנרכשה תרוויח. בנוסף, חשוב לרכוש מתחמים במיוחד לגברים, שכן הצרכים של הגוף של נציגים ממינים שונים שונים. לדוגמה, מולטי ויטמינים של פרק חדש הם נשיים בלבד. והם יכולים להזיק לגוף הגברי (זכור לגבי ברזל).

רצוי לא להעביר את הויטמיניזציה לחלוטין לתכשירים פרמצבטיים. ככל שהגוף שלך מקבל יותר חומרים מזינים מהמזון, כך ייטב. אבל אם נוצר גירעון, יש לבטלו. זה חל על כולם - גם גברים בריאים לחלוטין וגם אלו הסובלים ממחלה כלשהי. Avitaminosis עדיין לא הביא שום דבר טוב לאף אחד!

צפו בסרטון מועיל:

רבים מאיתנו, שנמצאים ליד דלפק בית המרקחת עם אריזות מדליקות של תרופות ותוספי מזון, אובדי עצות אילו ויטמינים לגברים ולנשים הם היעילים והשימושיים ביותר. אנו מציעים לך חומר שיגיד לך אילו ויטמינים אישה צריכה לבריאות וגבר כדי לשמור על בריאות מצוינת.

פתגם לטיני עתיק אומר: "הזמנים משתנים, ואנחנו משתנים איתם". קשה להתווכח עם זה. חייו של אדם מודרני ממהרים במהירות קוסמית באמת. שילוב של לימודים, עבודה וגידול ילדים היה מקובל בכל עת, אבל עכשיו האופנה מחייבת למצוא גם זמן לבילוי, להיראות טוב ובאופן כללי "לחשוב חיובי". סלוני יופי ומועדוני כושר כבר קשורים קשר בל יינתק עם הדימוי של אדם מצליח, ועבור רבים אכילה בריאה הפכה לא רק למחווה לאופנה, אלא גם לדרך חיים אמיתית. פירות וירקות זמינים בכל ימות השנה, אבל עדיין, מומחים אומרים שאי אפשר לרמות את הטבע - ויטמינים ויסודות קורט לא מחזיקים בהם כל כך הרבה זמן. לפיכך, כדי לשמור על בריאות, יופי, מצב רוח וחיוניות, יש צורך לקחת קומפלקסים של ויטמינים.

ראשית, בואו נבין אילו ויטמינים אישה צריכה. ויטמיני B (וללא תערובת של שמרים, כדי לא לקלקל את הדמות) שימושיים מאוד עבור כל אישה. ויטמין B1 לוקח חלק בכל סוגי המטבוליזם, מייעל את תפקוד המוח ומקל על הלמידה. ויטמין B6 (פירידוקסין) משפר את הספיגה של חומצות שומן בלתי רוויות. זה נחוץ במיוחד לנשים הנוטלות אמצעי מניעה דרך הפה, שכן תרופות אלו מדללות את אספקת הוויטמין B6 בגוף. בנוסף, פירידוקסין (בשילוב עם מגנזיום) הכרחי לחלוטין לנשים בהריון כדי למנוע הפלות ורעילות הריון, כמו גם לנשים בשבועיים האחרונים של המחזור החודשי. ויטמין B6 מסייע במניעת התלקחויות הן במהלך PMS והן במהלך ההריון, מה שמועיל לא רק לאישה עצמה, אלא גם ליקיריה. ויטמין B12 מעורב באריתרופואזיס ובכך מונע אנמיה. מעניין שוויטמין זה אינו מסונתז בגוף האדם וניתן להשיגו רק ממזונות מן החי (בשר, דגים, מוצרי חלב), אשר יש לקחת בחשבון כאשר מקפידים על צמחונות או דיאטות.

ויטמינים לבריאות האישה

ויטמינים A, E ו-C הם נוגדי חמצון המונעים הזדקנות מוקדמת, הופעה מוקדמת של קמטים וחשוב מכך, התפתחות סרטן. ויטמין E נקרא גם "נקבה", וזה לא מפתיע, שכן הוא תורם להתחלת הריון ולתחזוקתו, משפיע לטובה על תפקוד בלוטות המין, מקדם את חידוש קרומי התא וכתוצאה מכך מאריך את הנעורים של התאים. עור. חומצה פולית מעורבת באריתרופואזיס, מונעת הפלות והיווצרות מומים בעובר. חומצה פולית מיועדת לכל הנשים המתכננות הריון, כמו גם לאורך ההריון, במיוחד בשליש הראשון. יש לזכור כי כל הויטמינים לבריאות האישה ויסודות הקורט פועלים בשיתוף פעולה הדוק. אז, למשל, ויטמין E זקוק לסלניום, ויטמינים A ו-C כדי לעבוד ביעילות. ויטמין A עצמו נספג מהר יותר ומסופק טוב יותר לרקמות כאשר הוא נלקח עם אבץ. ויטמין D מקדם את ספיגת המגנזיום במעיים. ברזל נספג בצורה מלאה יותר כאשר הוא נלקח בו זמנית עם אבץ, נחושת ומנגן. באופן כללי, אתה יכול להמשיך ללא הגבלת זמן. לא פחות מויטמינים, הגוף הנשי זקוק לחומצות שומן בלתי רוויות, שמקורן בשמנים צמחיים. כך, למשל, חומצה לינולנית, שהיא חלק משמן נר הלילה ושמן בוראג', מסייעת בהורדת כולסטרול, מקלה על מהלך התסמונת הקדם וסתית ומפחיתה דלקת. ובנוסף, חומצה לינולנית תורמת לחלקות העור והציפורניים. בשל התכולה הגבוהה של חומצות שומן בלתי רוויות, שמנים צמחיים שומרים על גמישות גם של עור רגיש יבש, מה שמאפשר לך לדחות את הרגע הלא נעים של ספירה מול המראה של קמטים שזה עתה מופיעים.

אילו ויטמינים צריכים גברים?

מבחינה היסטורית, גברים חשבו שזה מתחת לכבודם לשמור על כושר בזכות. בין אם זה "לגימת ברזל" בחדר הכושר! עם זאת, בשנים האחרונות, המבט הגברי בבית המרקחת נעצר יותר ויותר על המדף עם ויטמינים. ולמה לא? המין החזק זקוק גם לתמיכה של יופי ובריאות. בואו ננסה להבין אילו ויטמינים צריכים גברים. ויטמינים מקבוצה B, ויטמין C ומגנזיום יעזרו להתמודד עם ההשלכות של מתח. כדי לחזק את שריר הלב (הרי התקפי הלב בשנים האחרונות "נעשים צעירים יותר") נדרשים ויטמינים B, קומפלקס של ויטמינים A, E, C ומערכת של יסודות קורט (מגנזיום, סלניום וכו'). .

כרום מוריד את רמות הכולסטרול, מנרמל את חילוף החומרים של פחמימות ושומן. גבר אמיתי לא תמיד מסוגל להתאפק מכוס נוספת של "תה", אז זה יהיה שימושי עבורו לקחת מתיונין, חומצת אמינו חיונית המונעת נזק רעיל וניוון שומני של הכבד.

כדי לא לטעות ביחסים עם המין ההוגן, ארגינין יעזור - חומצת אמינו נוספת המקדמת התאוששות מהירה לאחר לחץ ומעדיפה בעקיפין עלייה ברמת הטסטוסטרון הטבעי בגוף. שורש ג'ינסנג, בעל אפקט טוניק, פופולרי מאוד בחברה הגברית.

גם היתרונות של השום מוטלים בספק: צמח הנס הזה ידוע כחומר חיטוי ואנטי פטרייתי טבעי. השום גם מפחית את רמת הכולסטרול ה"רע" (שחשוב לאוהבי בשר חזיר עם תפוחי אדמה מטוגנים), מפחית לחץ דם (חשוב ל"מכורים לעבודה" ולבוסים בכל הרמות) ועוזר להפעיל את זרימת הדם באיברים חיוניים, כולל לב ו.

ויטמינים: בריאות כחיים

מתחמי ויטמינים חדשניים מהדורות האחרונים קלים לשימוש, מכילים לא רק ויטמינים, אלא גם מינרלים, חומצות אמינו חיוניות ותמציות צמחים, מה שמאפשר השגת סינרגיה גבוהה של חומרים פעילים ובהתאם, יעילות מקסימלית ותדירות מינימלית של מתן תרופה. צריכה קבועה של מתחמים כאלה מאפשרת לך להיראות טוב, לעבוד בצורה פרודוקטיבית ולמצוא זמן ורצון ליהנות מהחיים. נכון לעכשיו, בריאות כחייו של אדם מודרני קשורה קשר הדוק.