ראשית, יש להכיר בכך שכל הנשים מריחות. אתה לא צריך לנסות לחסל את הריח הרגיל.

שנית, הכירו את הריח הרגיל שלכם - תוך חודש. אם אתה יכול לזהות ריח רגיל, יהיה קל יותר לדעת מתי יש בעיה.

שלישית, למד כיצד לשטוף נכון. יש לשטוף תמיד מלפנים לאחור, לעולם לא לשטוף מפי הטבעת קדימה (אחרת תכניסו חיידקים מפי הטבעת לנרתיק, בפרט E-Coli). אל תכניס אצבעות סבון או ספוג סבון לנרתיק שלך. שטפו את החוץ והפרדו את השפתיים כדי לשטוף את אזור הדגדגן ואת מכסה המנוע של הדגדגן.

רביעית, ניגוב לאחר פעולת מעיים, לחזור מפי הטבעת. הנח את היד/זרועות מאחורי הגב תוך כדי ייבוש.

חמישית, שטיפה אינה נדרשת עבור אישה. הימנע מזה, או התקלח רק מדי פעם. שאל את הרופא שלך אם אתה באמת צריך להשתמש בשטיפה נרתיקית.

שישית, נסו ללבוש תחתוני כותנה ככל האפשר. ניילון שומר על הלחות שלא תיספג. כותנה "נושמת" כך שהיא עוזרת לשמור על איברי המין יבשים.

שביעית, אם אימתו זיהומים בנרתיק, עליכם ללבוש רפידות (לא טמפונים). אז תוכל לשלוט בהפרשה וזה יעזור לך להימנע מהצטברות ריחות. כמו כן, כאשר אתה בבית, אתה צריך ללבוש מכנסי כותנה קצרים רפויים כדי שיותר אוויר יוכל להיכנס לאזור איברי המין.

שמינית, אל תדחה ביקור אצל הרופא, מרגיש ריח לא נעים או חריג. איברי המין, הנרתיק, הם כר גידול אידיאלי לחיידקים מכיוון שהוא כהה, חם ולח. ככל שתתחיל בטיפול מוקדם יותר (טבליות, קרם או שניהם), כך תוכל להיפטר מהר יותר מהריח הרע.

תשיעי, אל תתבייש. לכל אישה הייתה לפחות זיהום אחד בחייה. לרוב הנשים היו זיהומים רבים (שמרים בדרך כלל). זה לא נעים, אבל הרופאים ראו הכל בעבר.

עשירית, למד את עצמך ואת בן/בת הזוג שלך היגיינה טובה. אף אחד לא צריך להשלים עם ריח רע משותף, במיוחד הזיהומים הנפוצים ביותר (שמרים וטריכומוניאזיס) שניתן לטפל בהם בקלות כעת.

לחלק מהמשפחות יש פריטים סגורים לדיון. למשל, כללי ההיגיינה האינטימית. יש הורים שחושבים שזה מביש לדבר על הנושא הזה עם ילדיהם, בעוד שאחרים לא חושבים על "שטויות" כאלה בכלל. יחד עם זאת, שתי הקבוצות אינן מבינות שהמחסור במידע בנושאי היגיינה מוביל ילדים, ולאחר מכן מבוגרים, למראה לא מסודר, לבעיות בחייהם האישיים ואפילו למחלות. תקשורת בנושאים אינטימיים היא שלב אינטגרלי בחינוך. תתכוננו לזה!

היגיינת איברי המין

מראה לא מסודר הוא ערובה לאי-פופולריות של אדם ב"חברה נורמלית", והריח באזור האינטימי בהחלט יוביל לבעיות במערכות יחסים. אי שמירה על היגיינה משפיעה לרעה על הבריאות הפסיכולוגית ותורמת להתפתחות מחלות זיהומיות. במחצית מהמקרים מתרחשת דלקת בשלפוחית ​​השתן – דלקת שלפוחית ​​השתן – "עקב" היגיינה אינטימית לא נכונה.

איך לשטוף אישה נכון

ציות לכללים הבסיסיים של היגיינה אינטימית צריכה להיות בסיסית כמו צחצוח שיניים:

1. רצוי לשטוף פעמיים ביום. ניהול חיי מין - ואף לעתים קרובות יותר: לפני סקס ואחריו.
2. שטפו את הידיים עם סבון לפני ההליך.
3. השתמש במים חמימים. האזור האינטימי הוא לא המקום להתמתן.
4. נשים נשטפות מלפנים לאחור, עד לפי הטבעת. אם ההליך מתבצע בכיוון ההפוך, יש סיכוי להכניס את ה-E. coli לדרכי המין.
5. אין לכוון את סילון המקלחת לתוך הנרתיק, כדי לא לשטוף את חומר הסיכה הטבעי שעוזר להתנגד להתקפת חיידקים מזיקים. לכן, חל איסור על שטיפה ללא מרשם רופא.
6. אין לשפשף את האזור האינטימי עם ספוג, מיקרואורגניזמים מצטברים בו. בנוסף, מטלית גסה תפגע בקלות בקרום הרירי העדין.
7. אל תשתמש בסבון רגיל. היגיינה נשית כוללת מוצרים בעלי רמת חומציות ניטרלית בלבד.
8. מגבת להיגיינה אינטימית - נפרדת, נקייה ורכה. מומלץ לא רק לשטוף, אלא גם לגהץ.

היגיינת הפין

גברים רבים, שלא רגילים לכך מאז ילדותם, מאמינים שכללי ההיגיינה האינטימית קיימים רק לנשים. עם זאת, עבור מאצ'וס אכזרי, שמירה על ניקיון איברי המין שלהם היא ערובה לבריאות וחיי מין נורמליים. בגיל מבוגר, נסיעות חובה לאורולוג (לפחות פעם בחצי שנה) מתווספות להליכי היגיינה אינטימית יומיומית.

יש גם בלוטות זיעה באזורים האינטימיים של הגוף הנשי, אז אתה צריך להתקלח לאחר תרגילים גופניים פעילים, כל פעילות ספורטיבית, ריקודים.

זכרו, חיידקים אוהבים סביבה לחה. אתה יכול להשתמש במגבון לח מיוחד אם אין דרך לשטוף את עצמך.

גם תחתונים "לא נכונים" יכולים לתרום להתפתחות מחלה זיהומית.

קנה לילדה תחתונים נוחים מכותנה. חומרים סינתטיים בתחתונים ליום יום מאוד לא מעודדים. בדים טבעיים מאפשרים זרימת אוויר ואינם יוצרים סביבה נוחה לפתוגנים.

חוטיני הם גם התווית כי הם מספקים דרך קלה עבור חיידקים מהחלחולת לנרתיק.

המגבת המשמשת למקומות אינטימיים חייבת להיות אינדיבידואלית לחלוטין.

לדעת איך לשטוף כראוי, ילדה צריכה להחדיר מגיל צעיר מאוד. ביצוע נהלי היגיינה לתינוקך, הערה כיצד ומה אתה עושה.

הקפד לשטוף ידיים לפני תחילת הליכי היגיינה, וללמד את ילדך לעשות זאת.

הדוגמה של האם משחקת תפקיד מרכזי בעניין זה. אמא יכולה להראות איך לשטוף את עצמה, או שאתה יכול להתאמן כמה פעמים על הבובה, להצביע על הנקודות העיקריות.

עקבו אחר איך בתכם מתמודדת עם הכביסה ותקנו אותה עד שאתם בטוחים שההרגל הרצוי נוצר.

בגן רצוי שלילדה יהיו מגבונים לחים להיגיינה אינטימית, שבהם תוכל להשתמש לאחר שהיא עושה קקי. הקפידו על תחתונים נקיים תמיד במילואים.

גיל ההתבגרות הוא תקופה שבה יש לתת שוב תשומת לב מוגברת לבעיות היגיינה. ספר לנו על השינויים שמחכים לילדה עם כניסת הווסת. הווסת לא צריכה להיות נושא טאבו ולהפוך להפתעה שהילדה לא תהיה מוכנה לה.

גינקולוגים מאפשרים שימוש בטמפונים יחד עם רפידות בימים קריטיים לנערות שעדיין אינן פעילות מינית. חשוב ליידע על תכונות השימוש בכל אחד ממוצרי ההיגיינה הללו.

מה שחשוב גם הוא ללמד את הילד לפנות למומחה אם מתעוררת בעיה כלשהי.

אל תהיו קנאים מדי, שטפו לעיתים קרובות ויסודיות את האיברים האינטימיים שלכם, במיוחד השתמשו במוצרים אנטיבקטריאליים להיגיינת נשים.

מאז ימי קדם, תרופות עממיות להיגיינה אינטימית שימשו לטיפול אישי. ההיסטוריה מדברת על אמבטיות החלב של קליאופטרה ואמבטיות מלאות עלי ורדים. תינוקות רחצו במרתח של חוט וקמומיל, אותן תרופות שימשו לגירוד ותפרחת חיתולים במפשעה. והמיילדות הראשונות יעצו גם לשתות וגם לרחוץ נשים לפני הלידה עם סרפדים מבושלים. לריפוי פצעים השתמשו רק בשיטה העממית, ושפשוף וגירוי טופלו בתרופות טבעיות ולא ידעו אלרגיות.

סילאן, מים, עלי מרווה, קולט, פרחי ציפורני חתול ולבנדר, ניצני ליבנה, צפצפה ואפילו קליפת אלון יכולים לשטוף, לרפא, לרפא. היום קל להשיג אותם, דשא יבש נמכר בכל בית מרקחת. החבילה מכילה הוראות שימוש מפורטות. כביסה עם מרתח צמחים היא שיטה אוניברסלית, משתלמת מאוד, ללא התוויות נגד. עשב מרפא, יכולותיו המעניקות חיים היוו את הבסיס להרבה קרמים ומוצרי היגיינה אינטימיים.

כללי היגיינה אינטימיים

אין קשיים בכללי היגיינה אינטימית. העיקר הוא לשטוף את עצמך בידיים נקיות ומים נקיים לפחות פעם ביום. כל אישה בוחרת בעצמה אמצעי להיגיינה אינטימית. זה יכול להיות celandine או ג'ל חיטוי.

ביתר פירוט, הכללים הם כדלקמן:

• השתמש במים נקיים בטמפרטורת החדר (אזור עדין זה אינו מיועד למים קרים);
• לבצע תנועות ידיים מלפנים לאחור, לכיוון פי הטבעת (אם בכיוון ההפוך, קיים סיכון לזיהום בחיידקים מהמעי);
• השתמש בסבון לכביסה כמה שפחות - זה מייבש את הקרום הרירי, מה שמוביל למיקרו-סדקים;
• אין להשתמש במטליות רחצה כדי למנוע פגיעה בקרום הרירי העדין של השפתיים;
• לשטוף רק מחוץ לאיברי המין;
• אין להשתמש בקרם אנטי פטרייתי, טבליות, שטיפות נגד גירוד והפרשות ללא מרשם רופא;
• אין להתיז אירוסול אנטיספטי על הקרום הרירי, אתה יכול לשרוף ולפגוע ברגישות.

במהלך תקופת הווסת, אתה צריך לשטוף את עצמך לעתים קרובות יותר. פד מלא הוא מקור רב עוצמה לחיידקים, לכן מומלץ להחליף אותו לפחות 4 פעמים ביום. בכל פעם שהאטם מוחלף, זה מלווה בכביסה.

אל תהיו קנאים מדי, שטפו לעיתים קרובות ויסודיות את האיברים האינטימיים שלכם, במיוחד השתמשו במוצרים אנטיבקטריאליים להיגיינת נשים. הגוף אינו סטרילי, לאישה יש הפרשות טבעיות. אם הם מופיעים בכמויות קטנות, לבנים או שקופים, אל תדאג לריחם, אל תדאג. ליתר וודאות יש לפנות לרופא נשים.

כיצד להחליף סבון

לאור החסרונות של סבון אסלה להיגיינה של אזורים אינטימיים, מיוצרים מוצרים מיוחדים המחליפים אותו. לכל אחד מהם תכונות השומרות על רמת חומציות ניטרלית (pH). הוא שומר על הסביבה הטבעית של הנרתיק, מה שמונע התפתחות של חיידקים. זה ההבדל העיקרי מסבון, המייבש את רירית איברי המין של אישה עם סביבה בסיסית. בבית אפשר להוסיף למים חומץ תפוחים, כף, וזה ישנה את הסביבה מבסיסי לחומצי.

מוצרי ההיגיינה האינטימית הפופולריים ביותר:

• ג'ל אנטי פטרייתי Lactacid;
• ג'ל לחות TianDe;
• ג'ל אנטיבקטריאלי מרפא Carefree עם אלוורה להיגיינה אינטימית;
• סבון חיידקים נוזלי "Green Pharmacy";
• ג'ל אינטימי מבית Nivea.

ג'ל אנטי פטרייתי לקטאציד בעל ריח נעים עדין, מנקה ומחטא, לחות מ-TianDe מכיל אלוורה, תמצית קמומיל, מרווה, מליסה, ויטמינים A, B 12, E, C, D. האחרון מנקה בעדינות ובעדינות את העור. Carefree Healing Intimate Aloe Antibacterial Intimate Gel בעל ניחוח קל ועדין, נטול אלכוהול, סבון, ניחוחות כימיים ובעל רמת חומציות ניטרלית.

סבון חיידקים נוזלי "Green Pharmacy" מבוסס על תמצית עץ התה ומכיל ויטמין B5. לכלי יש השפעה אנטי דלקתית. זהו חומר חיטוי טוב, בנוסף, סבון זה מסוגל לרפא סדקים. וה-Intimate של Nivea הוא ג'ל עדין מאוד לשימוש יומיומי, אינו מכיל סבון, בסיס הריפוי שלו כולל תמצית קמומיל.

מתי להשתמש בקרם

במקרים בהם יש שפשוף מתחתונים צמודים, פריחות אלרגיות ואדמומיות, כוויות, אפילציה לא מדויקת, שלמות העור מופרת, יש צורך בקרם ליובש באזור האינטימי. קילוף, אדמומיות, גירוי וגרד באזור האינטימי מטופלים בפנטנול.

פנתנול בצורת קרם הוא קרם אנטיבקטריאלי מבוסס היטב נגד יובש באזור האינטימי - זהו תכשיר במרקם קל המוסיף גמישות לעור.

Panthenol מיוצר בצורה של משחה לריפוי פצעים, סדקים הנגרמים מיובש באזור האינטימי.

בהצטרפות לזיהום פטרייתי, אם יש גירוד באזור האינטימי, מומלץ להשתמש בקלוטרימזול, המאט את צמיחת הפטריות בקיכלי וזיהומים פטרייתיים אחרים. הוא משמש חיצונית כמשחה לטיפול וכקרם לאזור האינטימי.

קיכלי היא מחלה פטרייתית נפוצה. הטיפול שלה מתחיל בשטיפה יסודית. לשם כך, נעשה שימוש בפתרונות הבאים:

• אשלגן פרמנגנט;
• תמיסה מימית של סודה;
• מים וחומץ ביחס של 10:1.

כספים אלה יסייעו להקל על גירוי וגירוד באזור האינטימי, להפחית את כמות ההפרשות עם קיכלי באזור האינטימי. אבל בדרך זו הם רק מספקים עזרה ראשונה לעצמם: כדי לא להחמיר את המצב, בעתיד אתה צריך לפנות לייעוץ של רופא.

היגיינה בהיעדר מים

בין אם אתה בטיסה ארוכה או ברכבת, בחופשת קמפינג או במצב חירום במים, אתה צריך לשטוף את הפנים שלך לא משנה מה. יש צורך לחשוב על תהליך זה מראש, להכין אמצעי להיגיינה. אתה יכול לעשות זאת עם תחבושות היגייניות. כמובן, הם לא יחליפו מים, אבל הם יכולים בקלות לנקות את פני השטח של אזורים אינטימיים. קנה מספר חבילות. ראשית, הם מנגבים את ידיהם, ואז עם מפית חדשה - מקומות אינטימיים. ניתן להשתמש גם בתרסיס אנטיספטי, רפידות חד פעמיות, עם החלפות תכופות שבהן ניתן לשמור על תחושת רעננות.

תחיה ארוך ומאושר

כילד, קשה לדמיין כיצד חיים אינטימיים ישפיעו על חיים מאושרים. מילדות מתפתח הרגל לפקח על ניקיון הגוף והמצעים. במובנים רבים, זה תלוי בהורים, באמא, בסבתא או במטפלת. כשהיא מקשיבה לתורתם או מתבוננת בהתנהגותם, הילדה מתחילה לחזור, לטפל בגופה בעצמה ולבחור את הג'לים הטובים ביותר להיגיינה אינטימית. חשוב בתקופה זו לא ללמד בושה שקרית, לא לפחד ללמוד את הגוף שלך, להסביר את חשיבות ההיגיינה האינטימית, לבחור בקפידה חומר ניקוי או סבון לעצמך.

יש להסביר לילדה שהיגיינה תספק את הדברים הבאים:

• בריאות מערכת גניטורינארית;
• יחסי מין בריאים עם בן זוג;
• השפעה חיובית על תפקוד הרבייה;
• ביטחון עצמי, לא יסיח את דעתך עם ריח לא נעים במקום אינטימי.

האחריות להמשך המין האנושי אינה מוטלת על היגיינת הפה, לא על היגיינת הגוף הכללית. זה מתחיל מילדות, עם היגיינה אינטימית. הטבע, כמו רופא לאנשים, אומר לך מה לעשות ואיך לעשות את זה. ישנם מוצרים קוסמטיים רבים, וכולם נוצרו כך שאישה תדאג לעצמה בהנאה.

6 8 760 0

בסביבה האינטימית של אישה, הכל די הרמוני. חיה שם ממלכה שלמה של חיידקים מועילים - לקטובצילים. בלעדיהם, אנחנו מאוימים בכל מיני צרות וזיהומים. אבל, כנראה, נשים יסכימו שעדיף לא לדעת על זיהומים, לא, למשל, אלא לדעת על כללי ההיגיינה האינטימית. הכלל העיקרי הוא ניקיון. למעשה, רוב הנשים לא יודעות איך לעשות את זה נכון. לכן, הכביסה היום היא אומנות שלמה. עקבו אחר העצות שלנו והיו בריאים!

אתה תצטרך:

כלל עיקרי

כביסה פירושה שטיפת איברי המין החיצוניים לא בפנים, אלא בחוץ. לפיכך, עניין השטיפה והשטיפה בפנים אסור בהחלט.

אתה חייב לזכור את הכלל הזה ולעולם לא לשבור אותו. אחרת, אתה יכול להזיק לבריאות שלך.

במים עומדים, אין לשטוף במים עומדים

אתה לא יכול לשטוף את עצמך בשכיבה בשירותים. הסיבה היא שהמים בהם התרחצתם אינם נקיים במיוחד. כביסה במים אלו עלולה להוביל לשינוי במיקרופלורה של הנרתיק. זה גורם למחלה של וגינוזיס, כמו גם דלקת שלפוחית ​​השתן, אשר קשורים להימצאות אפשרית של E. coli במים אלה. אין להזניח זאת.

אחרי הכל, E. coli חי במעי הדק שלנו, ובזמן הרחצה הוא יכול בקלות רבה להיכנס למערכת השתן.

מים זורמים

אתה צריך לשטוף רק עם מים זורמים. אתה יכול להשתמש במקלחת. אבל הסילון לא צריך להיות חזק. אתה צריך לכוון את סילון המים מלפנים לאחור. כדי למנוע מ-E. coli להתקרב לדרכי השתן ודרכי המין.

סוכני כביסה

• רצוי להשתמש בג'לים מיוחדים או בסבון נוזלי על מנת לשטוף את איברי המין החיצוניים. המים צריכים להיות חמים, לעולם לא חמים. הליך זה חייב להיעשות בזהירות, יש עור עדין מאוד.
• רצוי לשטוף את עצמך לאחר כל ביקור בשירותים. יש להשתמש בנייר טואלט גם מלפנים לאחור.
• המגבת צריכה להיות נקייה ואוורירית. רק שלך. מגבות קשיחות יכולות רק לגרות את העור, ואפילו לפצוע. המגבת צריכה להיות רק עבור היגיינה אינטימית.

בריאות האישה היא דבר מיוחד. כאן, הבעיות הקלות ביותר יכולות להוביל לתוצאות חמורות. באיזו תדירות נשים מתרוצצות במרפאות, עוברות בדיקות רבות ועוברות בדיקות שונות. אבל גינקולוגים מזכירים כל הזמן ששמירה יומיומית על כללים פשוטים של היגיינה אינטימית יכולה למנוע מחלות דלקתיות וזיהומיות רבות. הדבר היחיד שנשים צריכות לעשות הוא לעקוב אחר המלצות הרופאים.

במבט ראשון, נראה כי היגיינה אינטימית של אישה אינה מרמזת על שום דבר מסובך, העיקר הוא לשטוף את עצמך מדי יום ולהחליף תחתונים באופן קבוע. אבל כפי שמראה בפועל, להיות נקי ובריא הם שני דברים שונים. לעתים קרובות, נשים במהלך הליכי היגיינה עושות מספר טעויות שמובילות להיחלשות של המיקרופלורה של איברי המין ולעלייה בסיכון לחלות במחלות זיהומיות. איך לעשות הכל נכון כדי לשמור על הבריאות שלך?

כללי היגיינה אינטימיים לנשים

איך לשטוף נכון?

הקפד לשטוף ידיים עם סבון לפני הכביסה. במהלך הליכי מים, לא מומלץ להשתמש בספוגים ובמטליות על מנת לא לפגוע בקרום הרירי של איברי המין ולגרום לגירוי ואף לדלקת. אנו שוטפים רק בידיים ומכוונים זרם מים זורמים מלפנים לאחור כדי לא להביא חיידקים מהחלחולת לאיברי המין. אותם מיקרואורגניזמים שמבצעים פונקציות מועילות במעיים עלולים לגרום לתהליך דלקתי בנרתיק, אז אתה צריך להיות זהיר. לא כדאי לשטוף את עצמך בישיבה באגן או באמבטיה. זה גם יגביר את הסיכון לחדירת חיידקים מסוכנים לנרתיק.

רצוי לשטוף לפחות 2 פעמים ביום, בוקר וערב. באחת משתי הפעמים הללו, אתה יכול להשתמש בג'ל להיגיינה אינטימית. בפעם השנייה אני שוטף רק עם מים. הרופאים גם ממליצים לנשים להתקלח לפני ואחרי האינטימיות.

בכל עת של השנה, יש להשתמש רק במים חמים. המגבת להיגיינה אינטימית צריכה להיות רכה. ולנגב לאחר הכביסה בתנועות ספיגה עדינות. חשוב מאוד שהמגבת תהיה לא רק האישית שלכם, אלא גם תשמש רק לאזור האינטימי.

אתה צריך לשטוף?

שטיפה היא שטיפת הנרתיק במים. ואם האישה בריאה, אין צורך בשטיפה. היגיינה אינטימית יומיומית רגילה כוללת רק כביסה. הליך כגון שטיפה יכול להירשם רק על ידי רופא למטרות רפואיות. במקרה זה, מהלך השטיפה הוא מספר ימים בלבד. אם תשטוף מדי יום ללא סיבה, זה יוביל להפרה של ה-pH של הנרתיק, להופעת יובש של הריריות, שטיפה של לקטובצילים מועילים מהנרתיק והפרעה במיקרופלורה הרגילה שלו. כל זה יכול להוביל לוגינוזיס חיידקי ולעורר התפתחות של תהליך דלקתי בנרתיק.

לאחר מכן, פשוט שטפו את איברי המין במים. אם נשאר מעט זרע בפנים, אין מה לדאוג. זרע אינו מסוגל להוביל להשלכות שליליות כמו שטיפה תכופה.

במהלך ובמהלך השטיפה מסוכן במיוחד. לכן, בימים קריטיים, הרופאים לא ממליצים לנשים אפילו להתרחץ. עדיף להשתמש במקלחת.

איך להיפטר מריח לא נעים מהנרתיק?

ריח לא נעים מהנרתיק הוא לרוב סימן למחלה של איברי המין. לכן, לפני שמנסים להיפטר ממנו, יש צורך לבקר רופא ולעבור, במיוחד אם הריח הופיע לאחרונה.

אם ריח קלוש קיים כל הזמן, אולי זה נובע ממאפייני הגוף. אנשים עצמם לעתים רחוקות מאוד מרגישים את הריח שלהם, אבל, עם זאת, זה יכול להיות לא נעים עבור בן זוג מיני. ובמקרה זה, אתה צריך לנקוט בפעולה.

קודם כל, אתה צריך לשקול מחדש את שלך, להוציא בצל, שום, פלפלים, בירה מהתזונה. כדאי גם לנסות לשתות יותר מנטה או תה ירוק רגיל. בנוסף, אתה צריך לשטוף לעתים קרובות יותר ולהקפיד על הבחירה. כדאי לקחת תחתונים מחומרים טבעיים בלבד על מנת להימנע מהוויכוח על איברי המין עקב חומרים סינתטיים.

אמצעי היגיינה אינטימית של נשים

סבון להיגיינה אינטימית

סבון רגיל אינו מתאים לשימוש באזורים עדינים, שכן הוא מייבש את הקרום הרירי. בנוסף, הוא יוצר סביבה בסיסית, בעוד שהסביבה הטבעית של איברי המין של האישה היא חומצית. הפרה של רמת החומציות הרגילה מובילה להיחלשות של תכונות ההגנה של הסביבה הפנימית של הנרתיק ומעוררת רבייה של חיידקים מזיקים. לכן, חובה להשתמש בג'ל מיוחד להיגיינה אינטימית, הפועל על הריריות של איברי המין בעדינות ובעדינות רבה, מנקה ומקל על גירוי. החומציות שלו קרובה לסביבה הטבעית של הנרתיק, והוא מכיל גם יותר מרכיבי לחות.

בעת בחירת ג'ל, כדאי לשים לב לצבעו ולריחו, או ליתר דיוק, היעדרם. אמצעי היגיינה אינטימית אינם צריכים להכיל צבעים וניחוחות שעלולים לגרום לתגובות אלרגיות. זה טוב אם הג'ל מכיל לקטובצילים, המסייעים לשמור על המיקרופלורה התקינה של איברי המין הנשיים, כמו גם תמצית קמומיל, המסייעת בהקלה על גירוי.

רפידות וטמפונים

רופאים מייעצים לנשים להעדיף רפידות ולהשתמש בטמפונים רק במקרים מיוחדים. למרות שטמפונים עוזרים להיפטר מריחות לא נעימים במהלך, הם גם אמינים יותר. לכן, נשים רבות עדיין משתמשות בהן לעתים קרובות. החלף גם טמפונים וגם רפידות כל 4 שעות. אם כרית מלוכלכת נמצאת במגע עם הנרתיק למשך זמן ארוך יותר, הדבר עלול להוביל להתפתחות של תהליך דלקתי, שכן הוא יוצר סביבה נוחה להתרבות חיידקים.

תחתוניות

למרות העובדה שמוצר היגיינה זה פופולרי בקרב נשים, רופאים לא ממליצים להשתמש ברפידות כאלה מדי יום. הם עשויים מחומרים סינתטיים ומפריעים לנשימה הרגילה של התחתונים. לכל אישה במהלך היום יש כמות קטנה של הפרשות שמשאירות חותם על התחתונים. ורפידות עוזרות לשמור על התחתונים האהובים עליך נקיים. אבל עדיין, לבריאות, עדיף להשתמש בתחתוני כותנה פשוטים ופשוט לשטוף אותם. ואם אתה כבר משתמש בפדים, אתה צריך להחליף אותם כל 3-4 שעות.

בנושאי היגיינה אישית, לא אמורות להיות חריגות מהכללים. כל אישה צריכה לשטוף את איברי המין שלה באופן קבוע. אם זה לא נעשה בצורה נכונה, אתה יכול להכניס בטעות חיידקים פתוגניים. מיקרופלורה נשית רגישה רגישה לסוגים שונים של זיהומים. הפרה של כללים יסודיים יכולה לעורר את התפתחות המחלה.

מוצרי היגיינה אינטימיים

עבור היגיינה של איברי המין, אתה לא יכול להשתמש ג'לים רגילים, שמפו וסבונים. הרכב ה-pH הבסיסי של מוצרים אלה מייבש את העור, וכתוצאה מכך, האיזון של המיקרופלורה הנרתיקית מופרע. מיקרו-סדקים עשויים להופיע על פני הרירית, מה שמוביל לדלקת. להיגיינה אישית, עדיף להשתמש בג'לים מיוחדים.

באיזו תדירות כדאי לשטוף?

אתה צריך לשטוף את עצמך מדי יום, לא יותר מפעמיים ביום. דקה אחת מספיקה להליכי מים. זה מספיק כדי לשטוף הפרשות וזיעה. אתה צריך לדעת איך נכון לשטוף אישה במהלך הווסת. בימים קריטיים יש להתקלח לאחר כל החלפת הרפידה, כלומר. עם מרווח של 3-4 שעות. בתום הליכי המים, יש לשטוף בעדינות את העור במגבת. מומלץ להשתמש במגבת אישית.

נהלי מים

לשטוף במים זורמים. אין להשתמש במים עומדים, כי. הוא עשוי להכיל חיידקים פתוגניים. להליכי היגיינה, מומלץ להשתמש במים חמים, בשום מקרה לא חמים. אחרת, עור עדין עלול להינזק.

הכניסה לנרתיק ממוקמת ליד פי הטבעת, מקור הפתוגנים. הזיהום לא אמור להיכנס לתוך הנרתיק, זרם המים צריך להיות מופנה מהערווה לפי הטבעת. יש לשטוף ביד. אין להשתמש במטליות רחצה או ספוגים. הם אינם מתאימים לעור רגיש.

שטפו רק את איברי המין החיצוניים. זהו האזור סביב הדגדגן, הערווה, השפתיים. אתה לא יכול לנסות לנקות את הנרתיק, אתה יכול בטעות לפגוע בקרום הרירי. כדי ללמוד כיצד לשטוף נכון, מומלץ לצפות בסרטון. ויסות הניקוי העצמי של הנרתיק מצוין בהתמודדות עם חיידקים ללא סיוע.

השלמת ההליך

בתום הכביסה, עליך לטשטש את איברי המין במגבת וללבוש תחתונים נקיים ויבשים. לשמירה על בריאות האישה, מומלץ להשתמש בתחתוני כותנה המאפשרים לעור לנשום.