מה אני יודע המבחן הטוב ביותר. איך למצוא את הייעוד שלך בחיים

העולם המודרני עם ערכיו המשתנים ללא הרף, המירוץ לעושר, אושר והצלחה. סתם עוד אשליה שכל כך נוח לחיות בה.

להתעשר ולהצליח, לקבל עבודה יוקרתית ובשכר טוב, לרכוש דיור משלך ולמצוא את הנפש התאומה המאוד, היחידה - זו רשימה קצרה של מטרות שהחברה מטילה עלינו.

ערכים כאלה הם הבסיס לחינוך של הדורות הצעירים, ולכן אין זה מפתיע שצעירים רבים מנסים לחיות את חייהם לפי ההנחיות: "בית ספר, השכלה גבוהה, קריירה, משפחה...".

האם עלי ללכת בדרך זו

חוסר הרצון לחשוב איך למצוא את עצמך בחיים והיעדר סדרי העדיפויות שלך מובילים לכך שבמוקדם או במאוחר אדם מתחיל להרגיש ריקנות וחוסר משמעות יומיומית, תוהה אם הוא בדרך הנכונה.

שאלה: "מה עלי לעשות, אני לא מוצא את עצמי בחיים?" במבט ראשון, זה לא נראה מפחיד, אלא אם כן, כמובן, זה נשאל על ידי גבר בן ארבעים שיש לו את העבודה הכי רגילה וכמו המשפחה של כולם.

אבל לאחר שכבר ילדים בוגרים, לאחר שביליתי שנים בחינוך מיוחד ועבדתי זמן רב בתפקיד אחד, זה כל כך קשה לשנות משהו בחיים שלך!

דבר נוסף הוא צעירים, שכל העולם פתוח בפניהם. לכן, חשוב מאוד בצעירותכם להבין באיזה מקצוע אתם רוצים לקבל, מה לעשות בעתיד ואיזה אורח חיים לנהל.

איך אתה יכול לעזור לעצמך לעשות את הבחירה הנכונה?

לא משנה למי תפנה, כולם ישמחו ללמד אותך על החיים. פסיכולוגים, מורים, הורים ואפילו פנסיונרים ישמחו לשתף מידע "שימושי" על איך לבחור את העבודה הנכונה, מסלול החיים וכו'.

אבל בוא נראה אם ​​אתה באמת צריך עצה של מישהו? ברור שלא. עליכם להבין שלא משנה מה הפך לגורם המכריע, האחריות לכל ההחלטות המתקבלות מוטלת עליכם בלבד.

אתה הקפטן של הספינה שנקראת "חיים", אתה המורה הראשי של בית הספר שלך לחיים, אז רק בהקשבה לעצמך תמצא אושר.

איפה להתחיל?

העבודה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלך, ולכן עם הבחירה שלה אתה צריך להתחיל בחיפוש אחר עצמך. הטיפים הבאים יעזרו לכם להבין האם מקצוע כלשהו מתאים לכם או לא.

איך למצוא את עצמך במקצוע - רק רעיונות יעילים:

• החלומות שלך הם רק שלך!אם עומדת בפניכם בחירת מקצוע קשה, אל תמהרו לקבל שום החלטה. חשבו היטב מה אתם אוהבים או רוצים לעשות. קח עט ונייר ורשום את כל המחשבות שלך. אל תוותר אפילו על הרעיונות הכי מטורפים שלך, מכיוון שיש כל כך הרבה עבודות מדהימות שם בחוץ, מבוחני רהיטים ועד מגדלי נמלים.
• תקשיב לעצמך.במחשבה על העתיד, חשוב מאוד להיות מסוגל להקשיב לעצמך, לחלומות ולרצונות שלך. הישארו נאמנים לעצמכם, גם אם מקצועות אחרים לגמרי פופולריים כעת. אם אתה אוהב את העבודה שלך ושואף להתפתחות עצמית, אתה בהחלט תהפוך למקצוען, ולכן תוכל להיות בעל עסק מועדף והכנסה טובה.
• אין הרבה מידע.כדי להבין אם אתם אוהבים פעילות כזו או אחרת, נסו לברר עליה הכל. מידע זה יעזור לך לדמיין את האחריות שתידרש לבצע ועוד הרבה יותר.
• נתח את היכולות שלך.כשאתם בוחרים מקצוע, נסו להתמקד ביכולות ובכישורים שלכם. לדוגמה, יש לך נטייה ללימוד שפות זרות. אז אתה יכול לבחור בבטחה התמחויות: מורה לשפה זרה, מתרגם, בלשן וכו '.
  יחד עם זאת, חשוב להבין שאם אתה באמת אוהב את המקצוע, אבל אין לך נטיות אליו, אתה יכול לפתח אותן בעצמך.

  כפי שאמר הפסיכיאטר האמריקאי המפורסם סטיבן סאס: "אי אפשר למצוא את עצמך - אתה יכול ליצור רק את עצמך".

• כמה שיותר שאלות, יותר טוב!ספר לחברים ולהורים שלך על המקצועות שאתה אוהב. שאל אותם לדעתם על בחירה קשה וענה לעצמך בכנות על השאלות הבאות: "האם אני יכול לעשות את זה?", "האם העבודה הזו תרצה אותי?", "האם אני יכול להתמודד עם זה?". דיון כזה יעזור לך להכיר לא רק את המקצועות הנבחרים, אלא גם את עצמך טוב יותר.

אם אינך רוצה שהמשפט "אני לא מוצא את עצמי..." יתפרק משפתייך בעתיד, עשה כעת כל מאמץ כדי לקבוע לעצמך את העיסוק וההנחיות המתאימים לחיים.

האם ניתן למצוא את הייעוד שלך בחיים בעזרת מבחנים? ישנן מבחנים פסיכולוגיים רבים ושונים שעוזרים לקבוע את הנטייה לעיסוק מסוים. לרוב, הם מוצגים בצורה של שאלות, על ידי מענה אשר תבין הכל בעצמך.

מבחן שיעזור לך למצוא את עצמך בחיים האלה. ענה בעצמך על שש השאלות הבאות:

1. האם אתה מרגיש מתעניין במשהו?
2. יש לך רצון לעשות משהו?
3. האם אתה נהנה מהעיסוק שבחרת?
4. האם יש תוצאות חיוביות של הפעילות שלך?
5. יש לך צמא להתקדמות, צורך בהתפתחות עצמית?
6. יש לך רשויות?

אם אתה יכול לענות "כן" ליותר מחמש שאלות, אז המקצוע שבחרת מתאים לך. המטרה במבחנים כאלה היא שתשימו לב לקריטריונים (במקרה זה שאלות) לפיהם תוכלו לקבוע אם תשמחו בעבודה כזו או לא.

אם אתם לא מבינים איך למצוא את עצמכם בחיים, המבחן, למרבה הצער, לא סביר שיעזור לכם, כי הבעיה בה אתם מעוניינים היא הרבה יותר גדולה.

בואו נסתכל גלובלית

איך למצוא את מקומך בחיים? החיפוש אחר עצמו, כמובן, אינו מוגבל רק לבחירת המקצוע והעבודה. מרמז על בחירה של אוריינטציות וערכים בחיים. איך למצוא את עצמך ולחיות טוב יותר? איך לחיות את חייך בצורה כזו שלא תצטער על יום אחד?

העקרונות הבאים יעזרו לך בכך:

1. לשבור סטריאוטיפים.ברמה התת מודע, כל אדם רואה את אורח חייו, התנהגותו ודרך החשיבה שלו לנכונים והנכונים ביותר.
   היחס הזה כלפי העולם שסביבו גורם לו להיות חסין לחלוטין מפני דברים מסוימים. היפטר מהסטריאוטיפים שהתפתחו לך בראש. היו פתוחים לעולם הסובב אתכם ואולי תגלו את המשמעות החדשה שלו.
2. היה עקבי.הבעיה עם אנשים רבים היא שהם לא עקביים במעשיהם. יש להם מטרה, אבל הם לא יכולים להשיג אותה, כי הם לא מבינים מה בדיוק ומתי עליהם לעשות את זה. ברגע שהם עושים את הצעד הראשון, אנשים כאלה מרגישים חוסר התלהבות ואכזבה.
   

   שקול דוגמה. מכריסטינה שמעתי לעתים קרובות משפטים: אני רוצה למצוא את עצמי, למצוא מטרה בחיים.

   היא רצתה להקים משפחה מאושרת, ילד, אך יחד עם זאת התמקדה בקריירה שלה ולא חיפשה כלל את הנפש התאומה שלה ואף סירבה כשחבריה הציעו להכיר לה בחור צעיר ונאה.

   כתוצאה מכך, הייתה לה קריירה מצליחה אך חיים אישיים אומללים לחלוטין.

לחיפוש עצמו יש מקום בחייו של כל אדם. אנשים נוטים לחפש מטרה בחיים, כי בלעדיה, הבילוי מלידה ועד מוות הוא קיום ריק, נטול משמעות ורק מדולל באירועים אקראיים. מחברת: יקטרינה וולקובה

רשמו מטרות ורצונות, רשמו 100 חלומות שלכם, פנטזו על עתיד עשיר ומאושר, נהלו יומן הצלחה... לפניכם תקציר של מאמרים נוספים בנושא זה. ראה כמה קל להבין מה לעשות בחיים ולנסות 3 מיני חידונים על הייעוד שלך.

בעיה של בחירה

בעיית הבחירה הנצחית, הבלתי פתירה. אם אתה בוחר מה ללבוש, מה לאכול, הדברים קצת יותר קלים. כולם פותרים את הבעיות הפשוטות הללו כל יום. אבל כדאי לחשוב על משהו גלובלי יותר - מיד התמוטטות וחוסר אמון בעצמך, ספקות ואפילו פחד, הופכים בשקט לאימה! אלוהים אדירים, האם זה באמת אותו אני - מי ישלוט בפרויקט העצום הזה?

בעיית הבחירה היא כפולה. מצד אחד, זה באמת עניין של קנה מידה:

האם אני צודק ב"פלוש" למשימה כה גדולה?

זה תלוי בי או שהמקרה יכסה אותי בלוח בטון?

האם אני יצור רועד או שיש לי זכות?! (עם)

מצד שני, כל מה שלא בחרת מת. אתה מת היום עם ז'קט צהוב, אם תלבש שחור היום. נעלמת עם מטריה בידיים אם נגמרת בלעדיה. אתה לא יכול להיות גם רופא גדול וגם בלרינה מדהימה בו זמנית. אפילו רק רופא זה כבר לא קל, אבל באותו זמן "זה וזה, ואתה יכול לעשות את זה בלי לחם" לא יעבוד.

סה"כ. אם אתה הולך שמאלה, אז בו-זמנית רוץ גם ימינה - אתה לא יכול.

מה להיות, איך לקרוא: השראה, חלום, מציאות

לפני שאתה הולך לאנשהו, אתה צריך לקבל השראה ממשהו. הבנים, בנשימה עצורה, מדפדפים ב"פנטהאוז". בנות מלבישות בובות בהתלהבות, מתעסקות עם אחים ואחיות, מארגנות "משפחה" ומצטיידות ב"בית". ילדים עסוקים ב"רובוטים חינוכיים", אף אחד לא מאפשר להם לתמרן שום דבר בבת אחת בחלל. היוצא מן הכלל היחיד הוא הווארד וולוביץ מתיאוריית המפץ הגדול. אבל הכל מתחיל בהשראה. עם "וואו!" והתענוג שמגיע עם חלום.

לאחר מכן החלום מתממש ומתחלק למטרות ותתי-מטרות. באופן אידיאלי, ההורים עוזרים בזה. כתוצאה מכך, הילד איכשהו מבין שכדי לקבל גישה לרובוט-על, אתה צריך עבודה מדהימה. כדי לעבוד, אתה צריך השכלה ותרגול, התמחות. וכדי להגיע לאוניברסיטה / מכללה, אתה צריך (איכשהו) ללמוד בבית הספר ...

ולפני שהחלום מופיע, כולם נתפסים ב... שעמום. בְּדִיוּק שעמום הוא מנוע הקידמה.ילד שהיה מותר לו להשתעמם מתמודד עם המשימה הזו: לסבול את הרגע שבו שום דבר עדיין לא ברור, והעולם וגם אני שניהם איכשהו אפורים ומשעממים. שום דבר שונה. זה כמו שקט בבית או "רעש לבן" בטלוויזיה. ורק על רקע זה מתנשא: לה-לה, אשור-בוק. הילד מתעסק בחפץ, או אפילו באצבעותיו שלו. מתחילה הפנטזיה שזה רובוט. הנה הוא, חסון ומבריק, מסתובב ברחובות העיר. או להזיז משקולות-על. או טס לחלל החיצון.

הכל, קודש ההשראה התחיל!

מיני מבחן 0:האם אתה יכול לסבול את השעמום, או "צריך לעשות משהו"? האם אתה מקבל השראה בקלות, או שאתה אוסר על עצמך? האם אתה יודע לתרגם חלום למטרה - או שאתה הולך ונאנח, כאילו בשביל אהובה בלתי נגישה ויפה?

כל הכותבים: חייבים לנסות! - הם צודקים. רק כאן כדי לנסות יש צורך לענות "כן" לחלקים הראשונים של השאלות.

מה לעשות: 3 תחומי פעילות

מבחן מיני 1.בנוסף לחלום של ילד או מבוגר, יש גם מציאות, קשה ובלתי מושחתת. ברור שכולנו לא "לוחים ריקים", אנחנו נוטים יותר למשהו, פחות למשהו. בסך הכל יש 3 דרכים לעבוד. זֶה:

• האדם הוא חפץ.זהו ייצור, עיצוב, מניפולציה של אובייקטים. זה לא רק כדי להוציא את המילה "נצח" מהקרח, או "להניח לבנים בכיוון לא ידוע", אלא גם מקצועות מעניינים מאוד, יצירתיים להפליא. למשל, משחזר של כלי נגינה עתיקים...
• אדם הוא אדם.ספקים, מנהלים, מארגנים (של הלוויות, חתונות, סיורים, מה שלא יהיה). באזור הזה נוח יותר למי שמטבעו לא מסוגל לשבת בשקט ולעשות משהו שם בפינה. חשוב כאן - להיות בטווח ראייה, להיות בקשר, למשוך אנשים שונים, לתקשר, לשאול ולענות. כל "חגיגת החיים" הזו מסבה הנאה למי שנכלא על כך.
• האדם הוא סמל.מתכנתים, כותבים, מורים, הוגים במובן הרחב של המילה, כל המדע מבוסס על היכולת להוסיף מ-A+B, לקבל E. ליצור משהו חדש, להמציא, לראות מאחורי פעולות, חפצים, אנשים - מערכת מסוימת, לפרום את הדפוסים שלה ולשנות אותה - זה ייעוד מצוין לטבע רחב!

איזה סוג פעילות יותרהאם אתה נוטה?

צורך מוביל בהכשרה

בנוסף לסיווג הקודם, אתה יכול להשתמש באותו אחד, על שלושת ה"ראשים" של אדם, מדנייל חלומוב. מבחן מיני 2 :

לכל אדם יש שלושה מרכיבים, שלוש דרכים לחיות. כולם באים לידי ביטוי, אבל כל אחד בדרכו שלו. הם עונים:

1. למען בטיחות ופרטיות.היכולת לעשות משהו לבד, להמציא, לפרק, להפיץ, לארגן ובכלל להפוך את העולם סביבך למוכר ובטוח. אין שום דבר רע ברכיב הזה (סכיזואידי), אבל (אם הוא מפותח מאוד) הוא מתווה בקפדנות רבה את היקף הפעילות. אבל אתה יכול בקלות לעשות דברים שאחרים ייללו כמו זאב, למשל:

• לשבת, לכתוב קוד
• להמציא משהו חדש
• לסווג ולמיין
• לטפל בניירת משפטית (ואחרת).

2. לשלום-חברות-מסטיק.להכיר חברים, להתאהב - זה מה שה"ראש" הזה יכול ורוצה. הצורך המוביל הוא מערכות יחסים. להיות בקשר, למשוך, להבהיר, להזמין, להזמין, להנעים את האווירה, להזמין אורחים, לאסוף אירועים, לשלב מאמצים של אנשים רבים בצוות, להתעניין באמת באחרים. זה הכל - "החברה שלנו היא כמו משפחה אחת" - לגבי המרכיב הנוירוטי. ברור שאם לא תיקחו דחיות ללב (תבינו שלא נדחים), תתמודדו בקלות עם העבודה:

• מנהל יחסי ציבור (יחסי ציבור)
• משאבי אנוש (גיוס, בניית צוות)
• מנהל פרוייקט
• מנהל זוטר או ביניים וכן הלאה

3. לשלמות ואידיאליות, השגת "מהיר-גבוה יותר-חזק יותר".כן, זה נחוץ גם בעולם הזה. ללא עגינה מושלמת של חלקי חללית, הטיסות עצמן וחקר החלל בלתי אפשריים. לכן, אל תזלזל במרכיב (נרקיסיסטי) זה. פרויקט עשוי בצורה מושלמת הוא תוצאה מצוינת עבור התחומים הבאים:

• ספורט
• אומנות
• שטח צבאי
• ייצור מדויק
• טכנולוגיות מודרניות ועוד רבות אחרות

ושימו לב שאותו תחום פעילות, למשל, אופנה, יכול לתת "התחלה בחיים" גם לסכיזואידיים (יושבים, מעצבים, ממציאים) וגם לנוירוטים (איסוף קהילה, איחוד מעצבים, חשיבה על אירוע, הושבת אורחים מכובדים, "איך לרצות אחרים") וגם לנרקיס (תופרת אוסף של בדים יקרים אופטימליים, מסדרת את הדוגמניות הטובות ביותר, השילוב, המועיל ביותר לאוסף, בוחר את הצליל ארוך ובטוב טעם).

אם אתה לא מוצא מה לעשות, ואפילו מה שקורה סביבך אינו מעורר השראה- נראה שהנקודה היא בכלל לא ב"בורות", אלא בעובדה שאתה הורס את חייך באופן לא מודע. אל תיתן לך לקחת נשימה עמוקה, לבהות ולהתפעל מעבודותיהם של אנשים אחרים ולחלום שאתה יכול לעבוד בצורה נפלאה באותה מידה, לגלם את הרעיונות שלך.

מדוע שאלה רצינית, בכלל לא לכתבה, ואישית גרידא. , נמצא איפה אתה עצמך מסדר לעצמך "אני לא יכול", "לא מתאים לי כלום", "אני לא רוצה כלום מהחיים". לתושבי מינסק אני ממליץ על עבודה פנים אל פנים, לכל השאר - טיפול בסקייפ.

אנשים רבים עוברים את חייהם מבלי לדעת מה בדיוק הם רוצים לעשות. הם הולכים לעבודות שהם שונאים, עושים פרויקטים שהם שונאים, ומדווחים לאדם שהם שונאים בכל ליבם. והם אפילו לא חושבים שהדברים יכולים להיות שונים. הרי יש לנו חיים אחד, וברור שלא כדאי לבזבז אותם על עבודה מגעילה. החלטתם לשנות הכל עכשיו? זה מצוין, אבל אז תתמודד עם הבעיה של כל אדם. מה אתה באמת רוצה לעשות? נראה שאתמול הבנת את זה היטב, אבל היום אתה מבולבל. אם אתה לא יכול להחליט, אז אנחנו נעזור לך למצוא את היעד שלך. פשוט עקבו אחר העצות שלנו ותוכלו למצוא את הפעילות הטובה ביותר עבורכם.

תחשוב על עצמך

שתהיה אנוכיות בריאה. אל תנסה לעזור לכולם בבת אחת, אלא תשמור על עצמך. איך אתה מחליט מה מעניין אותך בחיים אם אתה עסוק כל הזמן בבעיות של אחרים? תשכח מהסובבים אותך לזמן מה. שאלו את עצמכם: אם הייתם עכשיו לגמרי לבד, בלי חברים ומשפחה, בלי עבודה שאתם שונאים, ולא הייתם מוגבלים בבחירתכם, אז מה בדיוק הייתם רוצים לעשות. אל תפחד להיות אנוכי. אם אתה לא שם את האינטרסים שלך מעל הציבור, אז אף אחד לא יעשה זאת.

אל תצטער על שום דבר

אל תתביישו להיות אנוכיים. אלו הם חייך. הגיע הזמן שתבחרו בדרך שתשמח אתכם, ולא את הסביבה שלכם. אל תצטער על שום דבר. אם אתה כל הזמן מתחרט על מה שעשית או לא עשית בעבר, אז אתה פשוט עומד במקום. אל תחיה בעבר. חיה להיום. חי את עתידך.

תחשוב מה אתה הכי צריך

לא תמיד אנחנו מבינים מה אנחנו באמת צריכים בחיים. וזה מאוד קשה לגלות. פשוט שב ותחשוב על זה. מה חשוב לך? מִשׁפָּחָה? חופש הביטוי? רווחה כלכלית? אתה יכול לעשות רשימת עדיפות אם זה עוזר.

קבע מה מפריע לך

זה באמת הגיוני להחליט מה אתה רוצה לעשות, אתה יכול רק אם שום דבר לא יעצור אותך. אם אתה כועס על משהו או שהראש שלך מלא בדברים, אז לעולם לא תוכל לבחור בצורה הגיונית. בנוסף, גלה מה בדיוק מעצבן אותך כרגע. מיותר לציין שעבודה משרדית מקוממת אותך. תחשוב על איזה היבט של העבודה שלך נותן לך דאגה. האם אתה מעצבן מהבוס שלך? מה הוא לוח הזמנים שלך? העמדה שלך? או בבת אחת? עכשיו תחשוב איך אתה יכול לשנות את זה? אולי אתה מרוצה מהמצב הנוכחי, ושינוי רק כמה מהיבטים שלו יהפוך אותך לאדם המאושר ביותר.

עכשיו גלה מה עושה אותך מאושר

הנאה היא המפתח לחיים מאושרים. אם אתה נהנה מהחיים, אז אתה לא רק חי את השנים שלך, אלא ממלא אותן במשמעות. בחר כמה רגעים בחייך שבהם היית באמת מאושר. מה גרם לך הנאה? טיולים? תקשורת עם ילדים? ניהול קמפיין? כשתבין מה באמת משמח אותך, יהיה לך קל יותר לבחור את דרכך העתידית.

ספר לכל הסובבים אותך על החלום שלך

אין צורך להסתיר מהמשפחה והחברים שהחלטתם לוותר על הכל וללכת לעבר החלום. ספר לחברים ולמשפחה על הכל. אם אתה משתף את המחשבות שלך, אז הם בהחלט יתמכו בך במאמצים שלך ויעזרו לך ככל האפשר. תקבלו גם הרבה רעיונות מעניינים. אחרי הכל, ראש אחד זה טוב, אבל שניים זה טוב יותר.

קבל מצב רוח טוב

החיים לא תמיד הולכים לפי התסריט שכתבנו. אין צורך ליפול לאדישות אם משהו לא הסתדר לך. במקום להתאבל ולא לעשות כלום, קום והמשיך בנקמה. לא מיד, אבל ההצלחה תגיע אליך. זה רק עיכוב קטן, לא כישלון מוחלט. אל תוותר. פשוט תחשוב חיובי ועשה את מה שחלמת עליו כל חייך.

רק אל תחשוב שמציאת היעד שלך כל כך קל. אנשים רבים חיפשו את זה כל חייהם. העיקר לא לעצור ולהמשיך לחפש. יום אחד, המוזה תרד אליך ותעזור לך למצוא את מפעל חייך. עד אז, תמשיך לנסות. נסה זאת מבלי לרחם על עצמך. נסה מקצועות ועיסוקים שונים. אחרי הכל, אם לא תנסה את זה, לעולם לא תדע אם זה בשבילך או לא.

האם אתה חושב שמצאת את העבודה המושלמת עבורך?

במוקדם או במאוחר, מגיע הרגע שבו אתה מתחיל לחשוב על המטרה בחיים ועל המימוש שלך. למרות פשטות השאלה וחופש הבחירה שניתן לאדם, לא כל אחד יכול לבחור בפתרון הנכון. המשימה העיקרית שלנו היא שכל אחד יוכל למצוא את עצמו איך להבין מה כדאי לעשות בחיים.

נתחיל את הסיפור שלנו במשפט המפורסם: "ללא מטרה, אדם מפסיק להתקיים". מסלול החיים שלנו, למעשה, הוא הדרך מלידה למוות. בקטע הזה כל אחד מציב לעצמו משימות חשובות ומנסה להשאיר חותם.

מה לעשות אם אתה לא יכול להחליט מה אתה רוצה מהחיים

בוא נשקול מצב ספציפי שבו אתה לא יכול להחליט מה אתה רוצה מהחיים.

לבעיה זו יכולים להיות מספר מקורות:

ראשית, בעיות רפואיות (לחץ נוירופסיכיאטרי קבוע במשך שנים רבות, דואליות בחירה, מצבי דיכאון כאשר איבדת את יקיריך);

שנית, המורכבות בתהליך קבלת ההחלטות.

בכל מקרה, דרך החיים הנכונה דורשת הפעלה של כוח פנימי, אנרגיה טובה ונפש טהורה. במקרה זה, אינך זקוק למחשבה נוספת.

לכן, אנו ממליצים לך להתחיל לעבוד, קודם כל, עם המצב הפנימי שלך. העלמת דיכאון (תרופות), מתח וכדומה. לאחר נרמול המצב הפנימי, אתה יכול להמשיך לסוגיית ההגדרה העצמית. חשוב מאוד לא לדכא את עצמך על ידי התמקדות בכישלונות.

נתיב החיים שלך הוא רק בידיים שלך:

הציבו לעצמכם מטרה ולעולם אל תיסוגו ממנה;
להיות דוגמה לרבים ולשכוח את עצמך בעבר (לא בטוח ובלתי מוגדר);
עשה מה שאתה אוהב;
לחוות תחושות חדשות באופן קבוע.

זכרו שכל המצבים שלא הורגים אותנו – הם מחזקים אותנו. תאר לעצמך שאתה שוב בצרות. אבל מכל זה אתה יכול לקחת את הדבר היקר ביותר - ניסיון שלא ניתן לרכוש תמורת כסף. ניסיון הוא מה שחברות עילית צריכות ומה שאמא צריכה להיות. החיים לא נותנים לנו משימות שלא יכולנו להתמודד איתן.

במהלך כל שלב ההתפתחות חווה זחל הפרפר קשיים על מנת לנצח את דפנות הגולם ולנופף בכנפיו. האם אתה לא רוצה לראות את עצמך חדש, עליז ומאושר.

איך לעזור לבן בוגר להיכנס בחינם;
איך להתחיל חיים חדשים לאחר גירושין;
המטרה שלך, איך לממש את עצמך, תשתנה;
מקצועות שמתאימים לך, דרכים למצוא עבודה ועוד.

עוד לפני יישום ההמלצה, קוראים רבים טענו שקשה להם בנפשם ורק הרצון לחיות גרם להם להמשיך הלאה. שנה או שנתיים לאחר מכן הושגה המטרה: העבודה הישנה החלה לרצות ולהניב הכנסה, רבים קיבלו סיפוק מהעבודה האהובה עליהם ומצאו את ייעודם, למרות גילם.

רבים מודאגים מאובדן של אדם שנראה להם חשוב, אך רק מעטים יודעים שחיים חדשים כבר מתחילים ותצטרכו לדאוג לעצמכם. השורה התחתונה היא שתמצאו זוג, וזה יהיה רגע מאושר. עכשיו תתחיל לעבוד ולא תקדיש יום אחד לעבר. זו בהחלט תקופה (זמן) חשובה שתקבע משמעות כלשהי לחיים. עכשיו כדאי שתרצו להיות פשוטים, לחפש הסחת דעת טובה ופעילות חדשה, להיות פשוטים ולהבין שחלוף הזמן ישנה הכל. בקרוב תהפוך למעניין עבור גברים, תתחיל ליהנות מהדברים האהובים עליך, הבעיה תיעלם, והנשמה תתחיל להבין שאתה תמיד צריך לבחור בעצמך.

כל מה שמתאר המאמר יש לעשות מספר (פעם או פעמיים) פעמים ביום. לכל אדם יש יכולת נפלאה להתגבר על מכשולים. חשוב לרצות את זה ולדעת שהעיקר לא לוותר.

אף פעם לא מאוחר מדי לשנות את חייך

במיוחד בשבילך, מיטב המאמנים והפסיכולוגים הכינו סדרת תרגילים שיעזרו לך למצוא את עצמך בחיים.

הבה ניזכר בסיפור המפואר כאשר מקדונסקי פגש את הפילוסוף דיוגנס. למרות העובדה שהאחרון היה עירום לגמרי ופשוט התחמם בקרני השמש, המפקד קינא בו שהוא "חי". במקרה זה נשאלת השאלה: "מי המלך האמיתי של החיים: זה שנהנה או זה שמסתכל כל הזמן לאחור ומטיל ספק".

בכל מקרה, לשנות את עצמך ולהשיג את המטרה שלך היא המשימה החשובה ביותר עבור כולם. בואו נסתכל על כמה דרכים יעילות ליישום.

5 כללי קסם מפסיכולוג:

תאהב את עצמך. כל אדם הוא ייחודי וייחודי, ואתה לא יוצא דופן. אמור את זה לעצמך כל יום כשאתה עומד מול המראה.

לכולם יש בעיות. הביטו מסביב - עשרות חולים בשלבים האחרונים, נכים ונכים. הבעיות שלך עשויות להיראות מאוד לא משמעותיות.

תתנגד לכל הצרות. עכשיו אם יש לך מצב חיים קשה, אז ראה בזה הזדמנות לצבור ניסיון.

תחביב אהוב. זכרו שהדרך למימוש עצמי מגיעה בתהליך החיים. אם תעשה מה שאתה אוהב, אז הוא ישחק אותך.

פיתוח ותחביב. שימו לב לעצמכם ולכישורים שלכם. אם אין לך עדיין תחביב, קנה אותו.

איך למצוא את עצמך בחיים - המבחן "הייעוד שלי"

אם אתם רוצים לגשת למבחן, יש היום הרבה כאלה ברשת לכל טעם וצבע.

תצטרכו לענות על מספר שאלות, במהלכן מנתחים האלגוריתמים את סוג הפעילות המתאימה לכם. זה יעזור לך לקבל את ההחלטה הנכונה בדרך למטרה היקרה שלך. זכרו שאין דרכים קלות בחיים – חפשו ותמיד תמצאו.

הנה דוגמה למבחנים טובים:

1. מי אני באמת? https://psi-technology.net/psytest/self-knowledge/
2. הכירו את עצמכם תוך 5 דקות http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minute.htm

איזו עבודה תביא לך יותר הנאה? http://www.psychologies.ru/tests/test/550/

מייסד Brain Sells

לו ארוניקה

סגן נשיא איבון ספרים

תמציא סיפור משלך

היסטוריה עצמית היא הדפוסים החוזרים על עצמם של ההוויה שלך. זה הכוח שמניע את ה"אני" האמיתי שלך - כל העניין: יופיו ופגמיו, הצדדים הבהירים והאפלים. סיפור עצמי אינו עצמי אידיאלי ורצוי, ובוודאי לא אוטוביוגרפיה או ציר זמן של חייך. היסטוריה עצמית היא המכשיר הבסיסי שלך, אתה אוהב רעיוןמעל הרגע הנוכחי. זה, במילים פשוטות, מי שאתה באמת. אתה, קיים מחוץ לחיי היומיום. ה"אתה" הזה שתמיד יישאר אתה, למרות שהוא מתפתח. רק אתה עצמך הוא המחבר של ההיסטוריה העצמית שלך, ורק אתה יכול לשנות אותה. אם אתה באמת מבין את זה, זה יכול לשמש כדי לחיות את הגרסה האותנטית והמספקת ביותר של חייך. כאשר אנו מסתכלים על חיינו בצורה זו, אנו מתעלים מעל הרגיל למשהו משמעותי יותר ובו בזמן מתחילים לראות דרך שלא היינו רואים אחרת.

תבין מי אתה

התפיסה העצמית המסורתית שלנו קשורה לרעיון הזהות ומתאימה למערכת מתמשכת של עובדות וגישות ייחודיות המאפיינות אדם. אנחנו ממש יוצרים את עצמנו באמצעות נרטיב. היסטוריה עצמית מורכבת משלושה חלקים. הראשון, כמובן, הוא תחושה של מי אתה כאדם. אבל "מי שאתה" זה לא תמיד מה שאתה עושה למחייתך, או אפילו מה שאתה נהנה לעשות. זו יכולה להיות תכונה מסוימת שמנחה אותך ("אני אדיב", "רחום", "מגניב"), או תפקיד מסוים שאתה ממלא במעגל החברתי שלך.

היסטוריה עצמית היא המכשיר הבסיסי שלך, אתה כמו רעיון

אחד מהמכרים שלי הוא איש מקצוע מצליח במיוחד שעובד שעות ארוכות ועולה בצורה מאוד אנרגטית במעלה סולם הקריירה. כששאלתי אותו איך הוא יתאר את עצמו, הוא ענה: "אני חושב שאני חמוד". בהתחלה חשבתי שהוא צנוע מדי ואפילו קצת לא כנה, אבל אחרי קצת מחשבה הבנתי ש"חמוד" הוא בעצם מרכיב בסיסי בסיפור העצמי שלו. הוא בנה את מערכות היחסים המקצועיות שלו סביב נגישות, הקריירה שלו סביב פתיחות וחייו האישיים סביב עזרה לזולת. להיות נחמד הוא מרכיב מכונן בסיפור שלו.

צייר את תמונת העולם שלך

החלק השני של ההיסטוריה העצמית הוא השקפת עולם, נקודת המבט האישית שלך על איך היקום פועל. אתה רואה שלטים בכל מקום? האם אתה מאמין שהחיים יעבדו עבורך אם תהיה חרוץ ונלהב? אתה חושב שהעולם שם חישורים בגלגלים שלך? האם אנשים מתחלקים לשתי קטגוריות עבורך? התפיסה של מה שקורה מסביב היא חלק חשוב ביותר מהסיפור שלך. כשם שסופר מותיר על דמויותיו חותם של הבנתו שלו את העולם שמחוץ לדלת, כך סיפוריהם של אנשים נצבעים על ידי השקפת עולמם.

מצא את העדר שלך

החלק השלישי של ההיסטוריה העצמית - למי אתה מדרג את עצמך, ולמי לא. כולנו שייכים למספר "שבטים". אלו קבוצות שבהן אנו מתאחדים לפי אינטרסים מקצועיים וחברתיים. השבט שלך יכול להיות, למשל, יזמים אחרים או אנשים שחולקים את התשוקה שלך לגלישת גוף. חברי מועצת ההורים של בית הספר ונוסעים איתם אתה נוסע באותה מכונית מדי יום יכולים להיות חלק מהשבט שלך. בנוסף, אתה יכול להתחבר לקהילות גדולות יותר שהלב שלהן הוא המקום שבו אתה גר, הבילוי האהוב עליך, מפלגה פוליטית, דת, קבוצת ספורט וכו'. הדברים האלה עוזרים להבהיר את ההיסטוריה העצמית שלך.

אירועי חייך אינם תורמים הרבה לסיפור העצמי שלך אלא אם כן הם ממחישים משהו מהותי באישיותך.

כך גם לגבי קבוצות שלדעתך אין שום קשר אליך. זה יכול להיות משהו לא מזיק, כמו שאתה לא אוהב מוזיקת ​​קאנטרי או בייסבול, או שזה יכול להיות משהו יותר רגשי, כמו שאתה תומך בזכותן של נשים להפלה. אילו קהילות קרובות אלינו ואילו לא, אומר עלינו רבות.

אל תשתמש בעובדות יבשות

יחד עם זאת, יש להבין מהי היסטוריה עצמית. ראשית, זו לא כרוניקה. ההיסטוריה העצמית שלך היא לא ביוגרפיה ולא רשימה של הישגים וכישלונות, רומנים ואכזבות אהבה. זה לא משנה לסיפור העצמי שלך שקודמת בשנה שעברה או שאהבתך הראשונה הלכה לקפטן קבוצת הכדורגל. השורה התחתונה היא שהאירועים עצמם לא תורמים הרבה לסיפור העצמי שלך אלא אם כן הם ממחישים משהו מהותי באישיותך. אם קידום בא מתוך האמונה שלך שאתה צריך לתת 110 אחוז בעבודה, וחברה שלך העיפה אותך בגלל שלבשת חולצות דיסקו מבאס שלושה ימים בשבוע בניסיון לשווא להיראות טרנדי, זה יכול לעשות את ההבדל.

חשוב גם שהיסטוריה עצמית אינה התבוננות פנימית פסיכולוגית. אתה מוצא את זה על ידי בחינת המטאפורות של חייך, אך לא על ידי ניסיון להבין מדוע תמיד היית ביישן, יש לך בעיות עם רשויות, או מתביישת מהמונים. אולי חשוב להבין מי אתה, אבל לא לגלות מה אתה.

זכור את החשוב ביותר

אם תלמדו את שלושת המרכיבים של ההיסטוריה העצמית, תצוץ תמונה ברורה של האישיות שלכם. זה הנרטיב של חייך, וכשתביני מי אתה, הכל יגיע למקום בצורה מדהימה לחלוטין. מודעות ברורה להיסטוריה עצמית נותנת שני דברים הכרחיים בהחלט בו זמנית: היא אומרת לך מה אותנטי עבורך ומה לא. מזהה מה מעורר בך השראה לפעולה. אם אתה יכול לזכור רגעים שבהם הגעתם פנים אל פנים עם משהו והרגשתם שהוא מאוד חשוב לכם, אז הגעתם לפחות לשבריר מסיפור הבריאה שלכם. ואז ההבנה שלך בהיסטוריה עצמית עושה קפיצת מדרגה עצומה, כי המקום שבו "התחלת" הוא אולי החלק החשוב ביותר במי שאתה.

הבנת האני האמיתי שלך מעוררת השראה לפעולה

תחושה ברורה של המהות שלך מעניקה מגוון יתרונות, אבל חשוב עוד יותר הוא שאחרי שגילית את הסיפור העצמי שלך, אתה הופך אותו לחלק בלתי נפרד מעצמך, חי עם הסיפור הזה ולמענו. בעלות על נרטיב פירושה שיש לך תמונה די ברורה של מה שאתה, ואתה תמיד אתה, היכן שאתה נמצא ומה שלא תעשה.