Wahania nastroju, wybuchy złości, płaczliwość i drażliwość – połączenie tych uczuć jednoznacznie wskazuje na zespół napięcia przedmiesiączkowego. Co to jest, wiele płci pięknej wie, ale nie są w stanie kontrolować swojego stanu. Niektóre dziewczyny i kobiety czują się zauważalnie gorzej, a ból przed miesiączką jest bardzo realnym powodem do wizyty u lekarza.

złożony mechanizm

Miesiączka u kobiet jest bezpośrednio związana z prokreacją. Pierwszy dzień jest uważany za początek cyklu, a każdy etap ma na celu przygotowanie do poczęcia.

W fazie menstruacyjnej następuje złuszczanie błony śluzowej macicy, któremu towarzyszy krwawienie. Pierwsze pojawienie się miesiączki występuje średnio w wieku 12-14 lat. Z biegiem czasu cykl zostaje ustalony, a jego czas trwania wynosi od 21 do 35 dni.

Brak miesiączki może sygnalizować ciążę lub poważną chorobę. Ponadto zdrowie kobiet zasługuje na szczególną uwagę w przypadku różnych zaburzeń, takich jak bolesne miesiączkowanie (bolesne miesiączki) czy wzmożone krwawienia.

Jeśli do tych problemów dodamy objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, to na pewno nie zazdrościsz niektórym dziewczynom i kobietom.

Fabuła

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) to złożony zespół objawów, który występuje u kobiet średnio 1-10 dni przed miesiączką. Ludzie badają ten stan od czasów starożytnych. Na przykład w starożytnym Rzymie lekarze wiązali dolegliwości przedmiesiączkowe z miejscem zamieszkania, a nawet z fazami księżyca.

Według oficjalnych danych rosyjscy naukowcy Dmitrij Ott i Alexander Reprev po raz pierwszy przeprowadzili badania naukowe nad parametrami fizjologicznymi i cyklicznością ich wahań. Następnie Robert Frank w 1931 roku użył w swoim artykule terminu „napięcie przedmiesiączkowe”, a dziesięć lat później zaburzenia psychoseksualne w okresie PMS opisał Lewis Gray.

Badania i uzasadnienie naukowe pozwoliły Światowej Organizacji Zdrowia na włączenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego do klasyfikacji chorób. Co to jest, metody diagnostyczne, przyczyny pojawienia się, zalecenia dotyczące łagodzenia stanu - przeczytaj o tym wszystkim w naszej recenzji.

Powoduje

Obecnie nie ma zgody co do występowania PMS, ale ekspertom udało się sformułować kilka przyczyn:

dziedziczna predyspozycja;

Naruszenie metabolizmu wody i soli;

awarie hormonalne;

Choroby tarczycy;

Brak witamin (magnez, cynk, wapń, witamina B6).

Czynnikami ryzyka rozwoju PMS są: obecność depresji i stresu, mieszkanie w dużych miastach, późny wiek rozrodczy, brak aktywności fizycznej i niezbilansowane odżywianie.

Niektóre badania pokazują, że nadwaga i palenie papierosów wpływają na prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Objawy

Istnieje ogromna liczba anegdot i humorystycznych opowieści o zespole napięcia przedmiesiączkowego u kobiet. Jednak imponująca lista objawów nie pozostawia powodów do radości.

Współczesna medycyna wyróżnia następujące formy PMS:

1. Neuropsychiczny. Ta postać charakteryzuje się objawami, takimi jak wzmożona percepcja hałasu, zwiększone zmęczenie, osłabienie, zaburzenia snu, roztargnienie, bóle głowy, trudności w mówieniu, a nawet omdlenia. Agresja i drażliwość często prowadzą do konfliktów w rodzinie iw pracy, a także do podejmowania pochopnych decyzji.
2. Obrzęk. Kilkukilogramowy przyrost masy wcale nie poprawia nastroju, pojawiają się obrzęki nóg i rąk. Czasami dziewczęta i kobiety doświadczają bólu stawów i skurczów. całe ciało wydaje się być wypełnione płynem.
3. cefalgiczny. Obserwuje się pulsujące bóle głowy, którym towarzyszą nudności lub wymioty. Jednak ciśnienie krwi pozostaje niezmienione. Ponadto u jednej trzeciej pacjentów pojawiają się bóle w okolicy serca, drętwienie rąk, nadmierne pocenie się i depresja.
4. Kryzys. którego początkiem jest wzrost ciśnienia krwi. Potem następuje przyspieszone bicie serca i strach przed śmiercią. Ataki takie są najczęściej niepokojone wieczorem i nocą, a różne stresy, przemęczenie czy choroby zakaźne pogarszają sytuację.

Eksperci wyróżniają również atypową postać PMS, której objawami są reakcje alergiczne, wysypki skórne, dokuczliwy ból w dolnej części pleców i podbrzusza, krwawienia z nosa i gorączka.

Etapy PMS

W medycynie istnieje podział PMS na trzy etapy:

Zrekompensowane (objawy ustępują wraz z początkiem miesiączki, choroba nie rozwija się z wiekiem);

Subkompensowane (objawy przestają dokuczać wraz z końcem miesiączki, klinika zespołu napięcia przedmiesiączkowego pogarsza się z biegiem lat);

Zdekompensowana (objawy pojawiają się jeszcze kilka dni po zakończeniu miesiączki).

Jak być może zauważyłeś, PMS w niektórych przypadkach wcale nie przypomina łagodnej dolegliwości. W ciężkiej postaci choroba ta może poważnie wpłynąć na zdolność do pracy i samopoczucie. Oczywiście nie należy panikować z powodu zwiększonego zmęczenia czy bólu mięśni. Jeśli jednak masz więcej niż sześć objawów, koniecznie umów się na wizytę do lekarza, który przy pomocy badań będzie w stanie zdiagnozować „zespół napięcia przedmiesiączkowego”.

Diagnostyka

Bardzo ważne jest odróżnienie rzeczywistych objawów od niemożności kontrolowania swoich emocji i przejawów złego wychowania czy złego charakteru. Zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się cyklicznością. Innymi słowy, te same objawy powinny przeszkadzać kobiecie z określoną częstotliwością.

Często zespół napięcia przedmiesiączkowego jest mylony z innymi chorobami, dlatego w celu dokładnej diagnozy skontaktuj się ze specjalistą. Podczas diagnozy obowiązkowe jest badanie krwi (w różnych fazach cyklu miesiączkowego). Poziom hormonów (progesteronu, estradiolu i prolaktyny) pozwala wnioskować o postaci PMS.

W zależności od wyników analizy i dolegliwości pacjentki, lekarz prowadzący może skierować ją do innych specjalistów (psychiatry, endokrynologa, internisty i neuropatologa) lub przepisać dodatkowe badania (MRI, mammografia, EEG, kontrola ciśnienia krwi i inne).

Jak złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Miliony kobiet zadają sobie to pytanie, doskonale wiedząc, że życie w złym stanie zdrowia i nastroju nawet przez tydzień jest po prostu nie do zniesienia. Najbardziej dostępnym środkiem jest rewizja diety.

Uważa się, że spożywanie węglowodanów złożonych (zboża i warzywa) ułatwia doznanie stanu przedmiesiączkowego. Niektórzy eksperci mówią również o ograniczeniu spożycia słodyczy i cukru, jednak środek ten nie został do końca zbadany pod kątem łagodzenia objawów PMS.

Wskazane jest kontrolowanie spożycia soli, ponieważ organizm ma już skłonność do obrzęków związanych z zatrzymywaniem płynów. Słone potrawy tylko pogarszają sytuację.

I na koniec kawa. Badania wykazały, że kobiety z ciężkim PMS spożywają znacznie więcej kawy. Dziś nie ma jednoznacznej opinii na temat tego, czy napój orzeźwiający i zespół napięcia przedmiesiączkowego są ze sobą powiązane. Wiemy już, co to jest i jakie są przyczyny tego drugiego, ale kawa pomaga lub pogarsza sytuację, chyba warto decydować się indywidualnie.

Styl życia

Ból przed miesiączką może poważnie zmienić Twoje plany. Eksperci radzą jednak, aby nie rezygnować z lekkiej aktywności fizycznej. Pływanie, spacery, joga lub taniec mogą pomóc złagodzić objawy i zdecydowanie poprawić nastrój.

Jeśli Twoja klatka piersiowa boli przed okresem, bielizna podtrzymująca pomoże poradzić sobie z dyskomfortem i zwiększoną wrażliwością.

Oczywiście nie należy spodziewać się natychmiastowego ustąpienia objawów PMS, ale pierwsze wnioski można wyciągnąć już po 3-4 miesiącach. W większości przypadków zalecenia te eliminują potrzebę leczenia.

Jako alternatywne metody radzenia sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego można polecić różnego rodzaju masaże, fizjoterapię, refleksologię i balneoterapię.

Wielu ekspertów zajmujących się zdrowiem kobiet uważa akupresurę za najskuteczniejszą. Stymulacja biologicznie aktywnych punktów zwiększa witalność i zwiększa zdolność organizmu do samoregulacji.

Leczenie

Farmakoterapia to główna metoda, ale na pewno nie pomoże w całkowitym wyleczeniu. Uważa się, że PMS jest chorobą przewlekłą, a niektóre leki poprawiają jakość życia jedynie poprzez łagodzenie objawów.

Należy pamiętać, że wszystkie leki są przepisywane przez lekarza i żadne historie z życia ani porady „przyjaciół z nieszczęścia” nie zastąpią porady specjalisty. Nasza recenzja ma charakter informacyjny, a jeśli uważasz, że któryś z leków może ci pomóc, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem.

W zależności od postaci PMS wyróżnia się następujące grupy:

1. Złożone doustne środki antykoncepcyjne.
2. Leki stosowane w leczeniu objawów.
3. Preparaty hormonalne.
4. Diuretyki.
5. Leki przeciwdepresyjne.
6. Leki przeciwprostaglandynowe.

Witaminy i minerały

Pacjentom z łagodną postacią zespołu napięcia przedmiesiączkowego przepisuje się przede wszystkim leki niehormonalne - homeopatię, witaminy i minerały. Skuteczność i minimalne skutki uboczne to główne zalety takich produktów. Ponadto leki niehormonalne nie są postrzegane „jako lekarstwo”.

Według badań węglan wapnia wpływa na zatrzymanie płynów i zwiększony apetyt, a witaminy z grupy B są w stanie poradzić sobie z psycho-emocjonalnymi objawami choroby.

Diuretyki

Są to leki moczopędne, których powołanie jest uzasadnione w obrzękowej postaci PMS. Uważany jest za jeden z najbardziej skutecznych i bezpiecznych - "Veroshpiron"). Lek zwiększa wydalanie jonów sodu i chloru, wody, zmniejsza miareczkowalną kwasowość moczu. Ma działanie hipotensyjne.

Początkowa dawka dobowa wynosi 25 mg (maksymalnie 100 mg). Eksperci uważają za właściwe przyjmowanie leków moczopędnych w okresie spodziewanego zatrzymania płynów, czyli od 16 do 25 dnia cyklu miesiączkowego.

Wśród obserwowanych działań niepożądanych można wymienić: niedociśnienie, senność, spadek libido i

KUCHARZ

Stosowanie złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych jest najczęstszą taktyką w leczeniu zespołów napięcia przedmiesiączkowego. Do tej pory lekarze prowadzący preferują złożone doustne środki antykoncepcyjne zawierające drospirenon. Substancja ta jest analogiem naturalnego progesteronu.

Skład jednego z najsłynniejszych leków o nazwie „Yarina” to połączenie progestagenu drospirenonu (3 mg) i etynyloestradiolu (30 mcg). U pacjentów przyjmujących ten COC obserwowano nieznaczne zmniejszenie masy ciała i brak zatrzymywania płynów w organizmie. Dodatkowo drospirenon wpływa na wydzielanie gruczołów łojowych, co zmniejsza ilość wysypek na skórze przed miesiączką.

Środki antykoncepcyjne zawierające drospirenon mają minimalną liczbę skutków ubocznych. Jednak pomimo skuteczności leku objawy PMS (obrzęk, tkliwość piersi, bóle głowy i wzdęcia) mogą powrócić po siedmiodniowej przerwie. Z tego powodu wskazane jest wprowadzenie rozszerzonego schematu COC.

Leki przeciwdepresyjne

Aby wyeliminować objawy psychologiczne, lekarz prowadzący najczęściej przepisuje leki przeciwdepresyjne („Sertralina”, „Fluoksetyna”), których skuteczność została udowodniona w wielu badaniach klinicznych.

W leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, w przeciwieństwie do leczenia depresji, leki te są przepisywane w krótszych cyklach iw mniejszych dawkach. Istnieją dwa schematy leczenia:

Przyjmowanie leków, gdy wystąpią objawy;

Przyjmowanie leków w drugiej połowie cyklu miesiączkowego.

Dla wielu płci pięknej przyjmowanie antydepresantów to skuteczny sposób na niemal całkowite wyeliminowanie objawów.

Jednak w niektórych przypadkach osiągnięty wynik nie jest wystarczający, dlatego lekarz może zdecydować o zwiększeniu dawki lub przepisać inny lek.

Przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych powinno towarzyszyć prowadzenie dzienniczka i szczegółowych notatek o tym, jak się czujesz. Pomimo tego, że poprawa może nastąpić już po dwóch dniach od rozpoczęcia kursu, kompetentny specjalista wyciągnie wnioski o skuteczności dopiero po zaobserwowaniu 2-4 cykli menstruacyjnych.

W rzadkich przypadkach odstawienie leków przeciwdepresyjnych może powodować nudności, zawroty głowy i drażliwość. Na szczęście objawy te dość szybko mijają.

etnonauka

Antydepresanty, leki hormonalne i doustne środki antykoncepcyjne mają wiele skutków ubocznych, dlatego przede wszystkim płeć piękna pamięta metody ludowe.

A więc jakie zioła pomogą nam pokonać PMS:

1. Melisa. Przygotuj napar leczniczy w ilości 2 łyżek. l. suche rośliny w szklance wrzącej wody. Napój ten eliminuje drażliwość, łagodzi i łagodzi ból. Mieszanka melisy, rumianku, jaśminu, mięty i waleriany pomoże poprawić wynik.
2. Nagietek, liście babki lancetowatej, korzeń tataraku i kwiaty arniki. Paski z gazy nasączone infuzją, które nakłada się na ciało w celu zmniejszenia obrzęku.
3. Krwawnik pospolity i jaśmin. Przeciw bólom w dolnej części pleców i brzucha zalać wrzątkiem krwawnik (40 g) i kwiaty jaśminu (30 g). Dziennie należy wypijać trzy filiżanki naparu.

Mit czy rzeczywistość?

Mówimy więc o takiej dolegliwości, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego. Co to jest, wiele dziewcząt i kobiet doskonale zdaje sobie sprawę, ale tylko 3-6% płci pięknej ma do czynienia z diagnozą „przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego” (PMDD). Choroba ta pozostawia poważny ślad, ogranicza komunikację z ludźmi i życie społeczne, a także zwiększa liczbę dni niepełnosprawności. U pacjentów z chorobami psychicznymi obserwuje się ich zaostrzenie.

Co ciekawe, niektórzy naukowcy kwestionują nawet istnienie patologii, takich jak PMDD i zespół napięcia przedmiesiączkowego. Przyczyny tego ostatniego nie zostały w ogóle udowodnione, a większość badań opiera się wyłącznie na doniesieniach o dobrym samopoczuciu. Zgadzam się, taki punkt widzenia ma prawo istnieć. Co więcej, dziewczęta i kobiety z Zachodu często niemal świadomie oczekują pojawienia się PMS, zamiast programować się, by odczuwać określone objawy.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół objawów charakteryzujący się zaburzeniami neuropsychicznymi, metaboliczno-endokrynnymi i wegetatywno-naczyniowymi, które pojawiają się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego (około 3-10 dni) i ustępują albo na początku miesiączki, albo bezpośrednio po jej zakończeniu. ukończenie.

Inne nazwy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to choroba przedmiesiączkowa, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub choroba cykliczna.

Z reguły PMS diagnozuje się u kobiet po 30 roku życia (występuje u 50% płci pięknej), podczas gdy w młodym i młodym wieku jest znany tylko co piątej kobiecie.

Rodzaje

W zależności od przewagi niektórych objawów wyróżnia się 6 form choroby napięcia przedmiesiączkowego:

• neuropsychiczny;
• obrzęk;
• głowowy;
• nietypowy;
• kryzys;
• mieszany.

W zależności od liczby objawów, czasu ich trwania i intensywności wyróżnia się 2 formy PMS:

• światło. Istnieją 3-4 znaki 3-10 dni przed miesiączką, a najbardziej wyraźne z nich to 1-2;
• ciężki. Istnieje 5-12 objawów 3-14 dni przed miesiączką, a 2-5 z nich jest najbardziej wyraźnych lub wszystkie 12.

Ale pomimo liczby objawów i czasu ich trwania, w przypadku spadku wydajności mówią o ciężkim przebiegu PMS.

Etapy PMS:

• zrekompensowane. Objawy pojawiają się w przededniu miesiączki i znikają wraz z ich wystąpieniem, natomiast objawy nie nasilają się z biegiem lat;
• subkompensowane. Następuje progresja objawów (zwiększa się ich liczba, czas trwania i intensywność);
• zdekompensowane. Występuje ciężki przebieg PMS, z czasem zmniejsza się czas trwania „lekkich” przerw.

Przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Obecnie przyczyny i mechanizm rozwoju PMS nie są dobrze poznane.

Istnieje kilka teorii wyjaśniających rozwój tego zespołu, choć żadna z nich nie obejmuje całej patogenezy jego występowania. A jeśli wcześniej uważano, że stan cykliczny jest charakterystyczny dla kobiet z cyklem bezowulacyjnym, teraz niezawodnie wiadomo, że pacjenci z regularną owulacją również cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Decydującą rolę w wystąpieniu PMS odgrywa nie zawartość hormonów płciowych (może to być normalne), ale wahania ich poziomu w trakcie cyklu, na które reagują obszary mózgu odpowiedzialne za stan emocjonalny i zachowanie.

Teoria hormonalna

Teoria ta wyjaśnia PMS przez naruszenie proporcji gestagenów i estrogenów na korzyść tych drugich. Pod wpływem estrogenów w organizmie zatrzymywane są sód i płyny (obrzęki), ponadto prowokują syntezę aldosteronu (zatrzymanie płynów). Hormony estrogenowe gromadzą się w mózgu, co powoduje objawy neuropsychiatryczne; ich nadmiar obniża zawartość potasu i glukozy oraz przyczynia się do występowania bólów serca, zmęczenia i braku aktywności fizycznej.

Wzrost prolaktyny

Teoria zatrucia wodą

Wyjaśnia PMS jako zaburzenie metabolizmu wody i soli.

Wśród innych wersji dotyczących przyczyn PMS można wymienić teorię zaburzeń psychosomatycznych (zaburzenia somatyczne prowadzą do reakcji psychicznych), teorię hipowitaminozy (brak witaminy B6) i składników mineralnych (magnezu, cynku i wapnia) i inne.

Czynnikami predysponującymi do wystąpienia PMS są:

• genetyczne predyspozycje;
• zaburzenia psychiczne w okresie dojrzewania i połogu;
• choroba zakaźna;
• niedożywienie;
• stres;
• częste zmiany klimatu;
• labilność emocjonalna i umysłowa;
• choroby przewlekłe (nadciśnienie, choroby serca, patologia tarczycy);
• spożycie alkoholu;
• poród i aborcja.

Objawy

Jak już wspomniano, objawy PMS pojawiają się 2-10 dni przed miesiączką i zależą od klinicznej postaci patologii, to znaczy od przewagi niektórych objawów.

Forma neuropsychiczna

Charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną:

• płaczliwość;
• niezmotywowana agresja lub tęsknota, sięgająca depresji;
• zaburzenia snu;
• drażliwość;
• osłabienie i zmęczenie;
• okresy strachu;
• osłabienie libido;
• myśli samobójcze;
• zapomnienie;
• zaostrzenie zapachu;
• halucynacje słuchowe;
• i inni.

Ponadto pojawiają się inne objawy: drętwienie rąk, bóle głowy, zmniejszony apetyt, wzdęcia.

postać obrzękowa

W takim przypadku przeważają:

• obrzęk twarzy i kończyn;
• bolesność i obrzęk gruczołów sutkowych;
• wyzysk;
• pragnienie;
• przyrost masy ciała (i z powodu ukrytego obrzęku);
• bóle głowy i bóle stawów;
• negatywna diureza;
• słabość.

Postać cefaliczna

Ta postać charakteryzuje się przewagą objawów wegetatywno-naczyniowych i neurologicznych. Charakterystyka:

• migrenowe bóle głowy;
• nudności i wymioty;
• biegunka (objaw wysokiego poziomu prostaglandyn);
• kołatanie serca, ból serca;
• zawroty głowy;
• nietolerancja zapachu;
• agresywność.

forma kryzysowa

Postępuje zgodnie z rodzajem kryzysów współczulno-nadnerczowych lub „ataków psychicznych”, które różnią się:

• wzrost ciśnienia;
• przyspieszone tętno;
• ból serca, chociaż nie ma zmian w EKG;
• nagłe ataki strachu.

Nietypowa forma

Postępuje zgodnie z typem hipertermicznym (ze wzrostem temperatury do 38 stopni), hipersomicznym (charakteryzuje się sennością w ciągu dnia), alergicznym (pojawienie się reakcji alergicznych, nie wykluczając obrzęku naczynioruchowego), wrzodziejącym (zapalenie dziąseł i zapalenie jamy ustnej) i irydocykliczne (zapalenie tęczówki i ciała rzęskowego).

forma mieszana

Różni się połączeniem kilku opisanych postaci PMS.

Rozpoznanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

• patologia psychiczna (schizofrenia, depresja endogenna i inne);
• przewlekłą chorobę nerek;
• formacje mózgu;
• zapalenie błon rdzenia kręgowego;
• nadciśnienie tętnicze;
• patologia tarczycy.

Przy wszystkich tych chorobach pacjentka skarży się niezależnie od fazy cyklu miesiączkowego, natomiast przy PMS objawy pojawiają się w przeddzień miesiączki.

Ponadto, oczywiście, objawy PMS są pod wieloma względami podobne do objawów wczesnej ciąży. W takim przypadku łatwo rozwiać wątpliwości wykonując samodzielnie domowy test ciążowy lub oddając krew na hCG.

Rozpoznanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego nastręcza pewne trudności: nie wszystkie kobiety kierują swoje dolegliwości do ginekologa, większość leczy neurolog lub terapeuta.

Ubiegając się o wizytę, lekarz powinien dokładnie zebrać wywiad i zbadać dolegliwości, a podczas rozmowy ustalić związek wymienionych objawów z zakończeniem drugiej fazy cyklu i potwierdzić ich cykliczność. Równie ważne jest upewnienie się, że pacjent nie cierpi na chorobę psychiczną.

Następnie kobieta jest proszona o zaznaczenie posiadanych znaków z poniższej listy:

• niestabilność emocjonalna (nieuzasadniony płacz, nagła zmiana nastroju, drażliwość);
• skłonność do agresji lub depresji;
• uczucie niepokoju, strach przed śmiercią, napięcie;
• obniżony nastrój, beznadziejność, melancholia;
• utrata zainteresowania jej zwykłym trybem życia;
• zwiększone zmęczenie, osłabienie;
• niemożność koncentracji;
• zwiększony lub zmniejszony apetyt, bulimia;
• zaburzenia snu;
• uczucie obrzęku, bolesność gruczołów sutkowych, a także obrzęki, bóle głowy, patologiczny przyrost masy ciała, bóle mięśni lub stawów.

Rozpoznanie "PMS" ustala się, jeśli specjalista stwierdzi, że pacjent ma pięć objawów, z obowiązkową obecnością jednego z pierwszych czterech wymienionych.

Badanie krwi na prolaktynę, estradiol i progesteron jest obowiązkowe w drugiej fazie cyklu, na podstawie uzyskanych wyników określa się oczekiwaną postać PMS. Tak więc postać obrzękowa charakteryzuje się spadkiem poziomu progesteronu. A formy neuropsychiczne, cefalgiczne i kryzysowe charakteryzują się zwiększoną prolaktyną.

Dalsze badania różnią się w zależności od postaci PMS.

neuropsychiczny

• badanie przez neurologa i psychiatrę;
• prześwietlenie czaszki;
• elektroencefalografia (wykrywanie zaburzeń czynnościowych w strukturach limbicznych mózgu).

obrzęk

Pokazane:

• dostawa LHC;
• badanie wydalniczej czynności nerek i pomiar diurezy (wydalany płyn jest o 500-600 ml mniejszy niż zużywany);
• mammografia i USG gruczołów sutkowych w pierwszej fazie cyklu w celu odróżnienia mastopatii od mastodynii (tkliwości piersi).

Kryzys

Koniecznie:

• USG nadnerczy (z wyłączeniem guza);
• badanie katecholamin (krew i mocz);
• badanie przez okulistę (dno i pola widzenia);
• zdjęcie rentgenowskie czaszki (objawy zwiększonego ciśnienia śródczaszkowego);
• MRI mózgu (z wyłączeniem guza).

Konieczne jest również skonsultowanie się z terapeutą i prowadzenie dzienniczka ciśnienia krwi (aby wykluczyć nadciśnienie).

cefalgiczny

Trzymany:

• elektroencefalografia, która ujawnia rozproszone zmiany w aktywności elektrycznej mózgu (rodzaj desynchronizacji rytmu kory mózgowej);
• tomografia komputerowa mózgu;
• badanie przez okulistę (dno oka);
• RTG czaszki i kręgosłupa szyjnego.

A przy wszystkich postaciach PMS konieczna jest konsultacja psychoterapeuty, endokrynologa i neurologa.

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Terapia PMS rozpoczyna się od wyjaśnienia pacjentce jej stanu, normalizacji reżimu pracy, odpoczynku i snu (co najmniej 8 godzin dziennie), wyeliminowania stresujących sytuacji i oczywiście przepisania diety.

Kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego powinny szczególnie w drugiej fazie cyklu przestrzegać następującej diety:

• potrawy pikantne i pikantne są wykluczone:
• sól jest ograniczona;
• obowiązuje zakaz używania mocnej kawy, herbaty i czekolady;
• zmniejsza się spożycie tłuszczów, a przy niektórych typach PMS - i białek zwierzęcych.

Główny nacisk w diecie kładzie się na spożycie węglowodanów złożonych: pełnoziarnistych zbóż, warzyw i owoców, ziemniaków.

W przypadku hiperestrogenizmu bezwzględnego lub względnego w drugiej fazie cyklu przepisywane są gestageny (norcolut, duphaston, utrogestan).

Z neuropsychicznymi objawami PMS, wykazującymi stosowanie środków uspokajających i łagodnych środków uspokajających 2-3 dni przed miesiączką (grandaxin, rudotel, fenazepam, sibazon), a także leków przeciwdepresyjnych (fluoksetyna, amitryptylina). MagneB6 ma dobre działanie uspokajające, normalizujące sen i relaksujące. Herbaty ziołowe, takie jak Eskulap (w ciągu dnia), Hypnos (w nocy), również mają działanie uspokajające.

W celu poprawy krążenia mózgowego (postać głowowa) zalecane są nootropil, piracetam, aminolon.

W postaci obrzęku przepisywane są leki moczopędne (spironolakton) i herbaty moczopędne.

Leki przeciwhistaminowe (teralen, suprastin, diazolin) są wskazane w nietypowych (alergicznych) i obrzękowych postaciach PMS.

Głowna i kryzysowa postać PMS wymaga przyjmowania bromokryptyny w drugiej fazie cyklu: lek ten obniża poziom prolaktyny. Mastodinone szybko łagodzi ból i napięcie w gruczołach piersiowych, a remens normalizuje poziom hormonów w organizmie.

W przypadku hiperprostaglandinemii wskazane jest stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ibuprofen, indometacyna, diklofenak), które hamują produkcję prostaglandyn.

I oczywiście niezbędnymi lekami na PMS są połączone doustne środki antykoncepcyjne z grupy jednofazowej (jess, logest, janine), które hamują produkcję własnych hormonów, niwelując w ten sposób objawy zespołu objawów patologicznych.

Przebieg terapii zespołu napięcia przedmiesiączkowego wynosi średnio 3-6 miesięcy.

Konsekwencje i rokowanie

PMS, którego kobieta nie leczyła, grozi w przyszłości ciężkim przebiegiem zespołu menopauzalnego. Rokowanie w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest korzystne.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego: objawy PMS u kobiet, przyczyny i leczenie. Co to jest przedmiesiączkowy zespół dysforyczny

Zespół napięcia przedmiesiączkowego, czyli PMS, jest częściowo medyczny, a częściowo społeczny. W życiu codziennym wiele kobiet cierpi na tę chorobę. PMS jest jednostką nozologiczną zawartą w ICD 10. A w ICD 11 będzie uznawany za chorobę interdyscyplinarną.

Od dawna wiadomo, że kobiety przed miesiączką, delikatnie mówiąc, zmieniają się.

„To jest jak burza – stają się wybredni, drażliwi i zrzędliwi, czasem zamieniają się w prawdziwe furie, których wszyscy się boją i których unikają”.

R. Kraft-Ebinga, 1895

Ten opis jest bardziej odpowiedni dla przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego. Ale PMS to także dwa aspekty tego samego stanu.

• PMS – co to jest i kiedy się zaczyna?
• Rozpowszechnienie
• Przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego
  • Naruszenia metabolizmu wody i soli
  • Hiperprolaktynemia
• Objawy PMS u kobiet
  • Diagnostyka
  • Fizyczne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet
  • Psychiczne manifestacje i oznaki PMS
  • przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne
  • Nasilenie objawów PMS
  • Cykliczność znaków
• Jak radzić sobie z PMSem
• Leczenie

Co to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i kiedy się zaczyna?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMS to złożony patologiczny zespół objawów: zaburzeń neuropsychicznych, wegetatywno-naczyniowych, metaboliczno-endokrynologicznych, który łączy w sobie co najmniej 3-4 wyraźne objawy, które pojawiają się 2-14 dni przed miesiączką i znikają w pierwszych dniach miesiączki.

Istnieje wiele innych współczesnych definicji, ale wszystkie sprowadzają się do następujących kryteriów: objawy PMS pojawiają się przed miesiączką i znikają w pierwszych dniach miesiączki.

PMS jest jedną z chorób związanych z niedostosowaniem, czyli niewłaściwą reakcją mózgu na niezrównoważone wahania poziomu hormonów płciowych podczas owulacyjnego cyklu miesiączkowego. Dzieje się tak nie dlatego, że poziom hormonów jest niewystarczający, ale dlatego, że zdekompensowany stresem układ nerwowy nie może dać odpowiedniej odpowiedzi na fizjologiczne wahania tła hormonalnego.

Ważny! Charakterystyka cyklu miesiączkowego praktycznie się nie zmienia, owulacja jest charakterystyczna dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Częstość występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Aż 75% kobiet ma objawy napięcia przedmiesiączkowego, z czego u 25% rozpoznaje się PMS. Spośród nich 4% kobiet w wieku rozrodczym ma przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne.

Przyczyny PMS

Podwzgórze bierze udział w patogenezie PMS. To na poziomie dysfunkcji podwzgórza rozwijają się dysfunkcje autonomiczne, psychiczne i inne, które można połączyć w zespół napięcia przedmiesiączkowego. Podwzgórze reguluje wymianę płynów w organizmie, reguluje stres, zachowania żywieniowe i pełni wiele innych funkcji. Wszystkie objawy PMS są bezpośrednio zależne od zmian regulacji w tym narządzie.

Główną teorią rozwoju zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest naruszenie na poziomie podwzgórza. Patogeneza obejmuje układ limbiczny i wyższe części ośrodkowego układu nerwowego.

Stara teoria głosiła, że ​​przyczyną PMS był toksyczny wpływ hormonów na układ nerwowy. We współczesnych poglądach nie mówimy o toksyczności, ale o niezrównoważonym wpływie i niezrównoważonej odpowiedzi układu nerwowego na normalną zmianę stałych tła hormonalnego.

W drugiej fazie cyklu miesiączkowego na poziomie mózgu (nie w krążeniu ogólnoustrojowym) zmieniają się proporcje:

• progesteron i estrogen;
• progesteron i androgeny;
• następuje zmiana w metabolizmie wszystkich hormonów płciowych.

Wszystko to prowadzi do pojawienia się objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Produkcja hormonów steroidowych i ich metabolizm wpływa na poziom neuroprzekaźników:

• norepinefryna;
• epinefryna;
• dopamina;
• serotonina;
• peptydy opioidowe.

W patogenezie PMS najciekawsze są naruszenia regulacji dopaminergicznej i serotonicznej. Te przyczyny prowadzą do pojawienia się takich objawów PMS jak:

• zmienność nastroju;
• naruszenia wszelkiego rodzaju zachowań, w tym żywności;
• pojawienie się objawów somatycznych;
• zmiana zachowania psychicznego.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego realizowany jest na poziomie ośrodkowego układu nerwowego, jest nierozerwalnie związany ze zmianą równowagi i metabolizmu hormonów, neuroprzekaźników na poziomie ośrodkowego układu nerwowego.

Naruszenia metabolizmu wody i soli jako przyczyna PMS

W rozwoju zespołu napięcia przedmiesiączkowego dochodzi do obwodowego działania hormonów na układ renina-angiotensyna-testosteron. Brak równowagi estrogenu i progesteronu może prowadzić do zatrzymania płynów. Obrzęk w PMS jest jednym z najważniejszych objawów somatycznych zespołu: obrzęk twarzy, kończyn, pojawienie się obrzęku wewnętrznego. Zatrzymanie płynów w organizmie kobiety prowadzi do objawów bólowych.

Hiperprolaktynemia w patogenezie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Prolaktyna jest jednym z głównych adaptogenów, wpływa na ponad 80 funkcji organizmu, w tym na sferę psychiczną i fizyczną. Gdy przejściowa hiperprolaktynemia jest zaangażowana w patogenezę PMS, kobiety doświadczają mastalgii (ból w klatce piersiowej), mastodynii (dyskomfort, zwiększona wrażliwość i uczucie obrzęku gruczołów sutkowych).

Mastalgia i mastodynia to najczęstsze objawy PMS (75-85%), nie zawsze są one związane z nadmiarem prolaktyny we krwi. Objawy te mogą być objawem zatrzymania płynów. Leczenie przejściowej hiperprolaktynemii w PMS jest częścią postępowania terapeutycznego.

Hiperprolaktynemia jest dobrze korygowana przez preparaty zwykłego Prutniaka (święty Prutniak, drzewo Abrahama). działanie roślin:

• ma działanie dopaminergiczne;
• normalizuje podwyższony poziom prolaktyny;
• wpływa na receptory opioidowe;
• wyraźny efekt antyoksydacyjny.

Wszystkie te efekty są naukowo udowodnione i przydatne w leczeniu fizycznych i psychicznych objawów PMS.

Objawy PMS u kobiet

Objawy PMS u kobiet różnią się stopniem nasilenia. Większość kobiet je odczuwa i czuje zbliżającą się miesiączkę. Bardzo rzadko objawy PMS są przyjemne. Jeśli objawy PMS są łagodne i nie ograniczają w żaden sposób aktywności kobiety, to w tym przypadku PMS nie jest chorobą, a po prostu stanem przedmiesiączkowym.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to te objawy, które sprawiają, że czujesz się tak źle, że są już dolegliwością ograniczającą aktywność i powodem do wizyty u lekarza.

Najcięższe przedmiesiączkowe objawy dysforyczne obejmują zaburzenia zachowania i są najcięższym stopniem PMS.

Diagnoza PMS

PMS staje się chorobą, gdy wpływa na jakość życia kobiety. Decyduje to o złożoności diagnozy, ponieważ jakość życia jest pojęciem subiektywnym. Lekarzowi trudno jest ocenić, jak patologiczny jest każdy z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Dlatego w kręgach medycznych nie ma pełnej jedności w diagnostyce PMS.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest uważany za chorobę, jeśli jego objawy:

• zmienia zwyczajowy tryb życia;
• obniża jakość życia;
• prowadzi do spadku wydajności;
• zaburza relacje z innymi.

Fizyczne objawy PMS

Do najczęstszych objawów somatycznych PMS należą:

• bębnica;
• obrzęk;
• obrzęk i bolesność piersi;
• uderzenia gorąca, pocenie się;
• nudności, wymioty, zaparcia, niestrawność;
• tachykardia, ból w sercu;
• zwiększona czułość;
• ból głowy;
• wysypki skórne, trądzik;
• zawroty głowy.

Objawy te są powszechne, ale nie są wymagane do postawienia diagnozy - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wśród objawów fizycznych jest ponad 100 różnych dolegliwości.

Psychiczne objawy PMS

Najczęstsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego ze strony psychiki:

• niepokój, niepokój;
• depresja;
• Emocjonalna niestabilność;
• osłabienie, zmęczenie;
• senność;
• bulimia;
• agresywność;
• płaczliwość;
• naruszenie koncentracji;
• utrata pamięci;
• izolacja emocjonalna;
• zwiększony apetyt.

American College of Obstetricians and Gynecologists uważa, że ​​1 z poniższych somatycznych lub emocjonalnych objawów PMS* jest wystarczający do postawienia diagnozy.

Tabela 1.

* - znak prowadzi do zakłóceń w życiu społecznym lub codziennym pacjenta.

przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne jest bardziej chorobą psychiczną, którą powinni leczyć psychiatrzy. Ale najczęściej kobiety zwracają się do ginekologów.

Przedmiesiączkowy zespół dysforyczny to 5 z następujących objawów, które są określane w okresie przedmiesiączkowym.

*Uwaga! Jeden z nich musi być główny (z gwiazdką) i dowolne 4 kolejne (z gwiazdką lub bez).

Objawy powinny nawracać w większości cykli menstruacyjnych w ciągu roku jako potwierdzenie retrospektywne i 2 cykle jako potwierdzenie prospektywne.

Nasilenie objawów PSM

Aby ocenić nasilenie objawów PMS, istnieje wizualna skala analogowa od 0 do 10.

Ocena cykliczności objawów PMS

Aby określić cykliczność objawów PMS, objawy ocenia się retrospektywnie i prospektywnie w określonych dniach cyklu miesiączkowego. Porady ekspertów dotyczące diagnozowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego zalecają:

1. Oceń objawy na 14 dni przed końcem cyklu jajnikowego i 5 dni po wystąpieniu miesiączki.
2. Do wstępnej selekcji pobierane są 2 z 3 ostatnich MC.
3. W przypadku PMS czas trwania okresu objawowego powinien wynosić od 2 do 14 dni. Oznacza to, że objaw powinien nie tylko się pojawić, ale także utrzymywać się przez co najmniej 2 dni, maksymalnie - 14. Jeśli objaw utrzymuje się dłużej niż 14 dni, nie jest to już zespół napięcia przedmiesiączkowego.
4. W PMS występuje faza bezobjawowa, w której objawy PMS są całkowicie nieobecne lub oceniane jako łagodne. Czas trwania fazy bezobjawowej wynosi 6-10 dni MC.
5. Objaw jest nieobecny, jeśli jego nasilenie ocenia się od 0 do 3 punktów.

W celu potwierdzenia cykliczności objawów PMS oraz prawidłowej weryfikacji punktów konieczne jest stosowanie dzienniczka obserwacji przedmiesiączkowych, w którym odnotowuje się najczęstsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz można dodać własne objawy, które nie są wskazane w stolik przez lekarza. Kobieta, która zaburza objawy, notuje punktami. Pozwala to na ocenę nasilenia tolerowanych objawów i określenie obecności okresu bezobjawowego. Rozpoznanie PMS stawia się, gdy występuje istotna różnica w 1. i 2. fazie cyklu miesiączkowego.

Jak radzić sobie z PMSem

Jest mało prawdopodobne, aby możliwe było całkowite przezwyciężenie objawów PMS, ale jeśli przeszkadzają one w życiu, można zmniejszyć ich objawy.

Co musisz zrobić, aby poradzić sobie z objawami:

1. Bez względu na to, jak banalnie to brzmi, ale przede wszystkim potrzebna jest korekta stylu życia.
2. Drugi to poprawka lekarska.

1. Zbilansowana dieta. Na liście objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego wiele objawów wiąże się ze zmianą zachowań żywieniowych i jedzenia (zwiększony apetyt, wzdęcia, nudności, wymioty, zaparcia). Obrzęk jest również nasilony przez przyjmowanie pikantnych, słonych, wędzonych potraw. W rezultacie wzrasta ciśnienie krwi, pojawiają się bóle głowy, ból brzucha.

Dlatego kobietom z objawowymi zaburzeniami odżywiania zaleca się dzienniczki żywieniowe. Konieczne jest zapisanie w dzienniku wszystkiego, co zostało zjedzone i wypite. Ważne jest, aby z procesu jedzenia uczynić rytuał i unikać pokarmów, które wywołują PMS. Konieczne jest przyjmowanie pokarmów o wysokiej zawartości tryptofanu:

• ryba;
• mięso;
• rośliny strączkowe;
• twarożek;
• owies;
• Daktyle;
• arachid.

Zmniejszy to niedobór serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym, a tym samym zmniejszy objawy PMS, za które jest „odpowiedzialny”.

1. Drugim najważniejszym aspektem jest higiena snu. Konieczne jest zasypianie i budzenie się w trybie półautomatycznym. Nie pozwól, aby zmartwienia dnia dręczyły cię w nocy. Jest na to wiele technik, jedną z nich jest arkusz kontroli myśli. Jego istota: wieczorem myśli, które nieuchronnie zakłócą sen, wypisują na kartce, a obok nich jest ich decyzja.

Łóżko to miejsce do spania i kochania się, a nie do oglądania telewizji czy jedzenia.

Sposobem na przebudzenie ze snu są poranne ćwiczenia. Umożliwi to przejście z trybu uśpienia do trybu czuwania.

1. Stres ćwiczeń. Dla prawidłowego leczenia PMS bardzo ważna jest odpowiednia aktywność fizyczna (zwłaszcza przy objawach sercowo-naczyniowych PMS – podwyższone ciśnienie krwi, bóle głowy, obrzęki). Jeśli ćwiczysz codziennie przez 30-40 minut, to będzie to średnia lub dość duża aktywność fizyczna. To właśnie ta intensywność (3-4 punkty w skali Borga) pomoże poprawić stan i zmniejszyć nasilenie objawów PMS.

Jednym z rodzajów aktywności fizycznej są spacery na świeżym powietrzu. To także dobry wybór do terapii antystresowej.

1. Terapia antystresowa obejmuje szeroki zakres działań, od rysowania po jogę i medytację. Wybierz czynność, która Cię uspokoi. Pamiętaj, że stres przekłada się na podwyższony poziom prolaktyny. Dlatego też techniki uspokajające są w stanie przezwyciężyć PMS.

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Istnieją leki na PMS. Nie ma jednak jednego schematu, ze względu na mnogość objawów zespołu i różną patogenezę.

Leki przepisywane w leczeniu PMS:

Cyklodinon 1 tabletka lub 40 kropli 1 raz dziennie rano przez co najmniej 3 miesiące bez przerwy na miesiączkę. Po ustąpieniu objawów i poprawie stanu terapia jest kontynuowana przez kilka tygodni. Jeśli po odstawieniu leku nastąpi pogorszenie stanu, konieczna jest druga konsultacja z lekarzem.

Mastodinon to złożony leczniczy preparat fitofarmaceutyczny. Pomaga unormować gospodarkę hormonalną, poprawia samopoczucie w krytyczne dni i likwiduje ból gruczołów sutkowych. We wskazaniach do stosowania leku leczenie PMS nie jest wskazane, ponieważ ma szersze działanie niż cyklodinon.

Spironolakton jest lekiem moczopędnym oszczędzającym potas, stosowanym w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Głównym działaniem jest antagonista receptorów aldosteronu. Stosuje się go w przypadku zatrzymania płynów w organizmie kobiety w mechanizmie występowania PMS.

Psychiatrzy mają w swoich rękach szerszą gamę leków. Przyjmowanie tych leków wiąże się z pewnymi trudnościami:

• skutki uboczne;
• uzależniają;
• nie ma możliwości długotrwałego użytkowania;
• ograniczenie niektórych czynności, takich jak prowadzenie samochodu;
• nie wpływają na objawy zatrzymania płynów.

W leczeniu PMS psychiatrzy stosują następujące leki:

• neuroleptyki, pochodne fenotiazyny;
• leki przeciwdepresyjne: fluoksetyna, fluwoksamina, paroksetyna, sertralina, citalopram, agomelatyna.
• uspokajające benzodiazepiny.

Większość z tych leków może być przepisywana wyłącznie przez psychiatrów na specjalnych formularzach.

Do terapii stosuje się również leki hormonalne, których działanie ma na celu zahamowanie wahań hormonalnych w ramach cyklu miesiączkowego i zahamowanie owulacji:

• Yarina;
• Pęto.

Udowodniono związek między depresją a niedoborem pewnych substancji w diecie, dlatego lekarze mogą przepisywać je również w postaci leków:

• kwas foliowy;
• Kwasy tłuszczowe;
• tryptofan;
• witaminy B₆ i B₁₂;
• magnez.

Leki te można przepisać zarówno w ramach terapii skojarzonej, jak iw monoterapii zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Pamiętać! Leczenie PMS opiera się na patogenezie, a leki, które pomagają jednej kobiecie, mogą zaszkodzić drugiej. Dlatego schemat leczenia powinien być wybrany wyłącznie przez lekarza. Samoleczenie jest niedopuszczalne.

Lekarze zawsze próbowali ustalić przyczyny, dla których kobiety czują się źle i są drażliwe w dniach bezpośrednio poprzedzających miesięczny . W starożytności zjawisko to wiązano z różnymi czynnikami – zarówno z fazami księżyca, jak i ze zdrowiem kobiety oraz z charakterystyką obszaru, w którym mieszkała. Jednak stan przed miesiączką był dla Eskulapa tajemnicą. Dopiero w XX wieku lekarze byli w stanie do pewnego stopnia zrozumieć, co się dzieje z paniami.

Mówiąc o PMS - co to jest, powinieneś wiedzieć, jak PMS jest rozszyfrowany - oto, co to znaczy - manifestacja charakterystyczna dla kobiet w dniach przed miesiączką. PMS to zespół objawów, które pojawiają się u kobiet i dziewcząt na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki.

Jakie są przyczyny takich objawów i co oznacza ten syndrom, naukowcy wciąż badają. Ci, którzy są zainteresowani tym, jak tłumaczy się PMS, powinni dowiedzieć się więcej o tym, jakie objawy są charakterystyczne dla tego stanu. Każdy zapis tego, czym jest PMS u dziewcząt, zawiera opis wszystkich charakterystycznych objawów i przejawów.

W końcu PMS u kobiet to cały zespół objawów, zarówno fizycznych, jak i psychicznych – ich naukowcy naliczyli ich około 150. Około 75% kobiet doświadcza zespołu napięcia przedmiesiączkowego w różnym stopniu.

Z reguły PMS u dziewcząt zaczyna pojawiać się około 2-10 dni przed dniem, w którym pojawiają się oznaki miesiączki. Po zakończeniu miesiączki zespół menstruacyjny również całkowicie zanika.

Dlaczego rozwija się PMS?

Do tej pory wszystkie przeprowadzone badania nie pozwoliły ustalić, dlaczego objawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego? Istnieje wiele teorii, które wyjaśniają, dlaczego ten stan się rozwija.

• Tak zwane „zatrucie wodą” to zaburzony metabolizm wodno-solny.
• Charakter alergiczny - wysoka wrażliwość organizmu na endogenne.
• Psychosomatyczne - rozwój objawów fizjologicznych pod wpływem czynników psychicznych.

Najbardziej kompletna i najszersza jak dotąd jest teoria hormonalna, zgodnie z którą PMS tłumaczy się silnymi wahaniami hormonalnymi w drugiej fazie cyklu. W końcu, aby organizm kobiety funkcjonował prawidłowo, ważna jest prawidłowa równowaga hormonalna:

• są w stanie poprawić samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, uaktywnić aktywność umysłową, zwiększyć witalność;
• progesteron działa uspokajająco, co w drugiej fazie może doprowadzić do stanu depresyjnego;
• wpływają na libido, zwiększają wydolność i energię.

W drugiej fazie cyklu zmienia się tło hormonalne kobiety. W konsekwencji teoria hormonalna sugeruje, że organizm niewłaściwie reaguje na taką „burzę”. Co ciekawe, zespół napięcia przedmiesiączkowego jest dziedziczny.

Ponieważ w okresie przedmiesiączkowym w ciele jest niestabilność endokrynologiczna , prowadzi to do manifestacji zaburzeń somatycznych i psychowegetatywnych. Głównym tego powodem jest fluktuacja hormonów płciowych podczas cyklu miesięcznego i reakcja na to limbicznych części mózgu.

• Kiedy poziom wzrasta estrogen i najpierw zwiększa, a następnie zmniejsza poziom progesteron , obserwuje się obrzęk, bolesność gruczołów sutkowych, dysfunkcje serca i naczyń krwionośnych, skoki ciśnienia, drażliwość i agresję u kobiet.
• Ze zwiększonym wydzielaniem płyn jest również zatrzymywany w organizmie.
• Gdy zawartość wzrasta , występują naruszenia natury wegetatywno-naczyniowej, zaburzenia trawienia - biegunka, nudności, a także bóle głowy przypominające.

Tak więc współcześni lekarze wyróżniają następujące czynniki determinujące rozwój PMS:

• Spadek poziomu, który prowadzi do manifestacji objawów psychicznych zespołu napięcia przedmiesiączkowego: wraz ze spadkiem tego hormonu obserwuje się smutek i tęsknotę.
• Niedobór prowadzi do zatrzymania płynów, tkliwości piersi, zmian nastroju.
• Brak magnezu prowadzi do rozwoju objawów takich jak ból głowy, chęć podjadania słodyczy.
• Palenie – kobiety, które palą, dwukrotnie częściej cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego.
• - osoby z indeksem masy ciała większym niż 30 znacznie częściej doświadczają objawów tego zespołu.
• Genetyka - skłonność do PMS można odziedziczyć.
• Trudny poród, aborcja, operacje ginekologiczne.

Główne objawy PMS u kobiet

Mówiąc o tym, jakie są objawy PMS, ile dni przed miesiączką u dziewcząt i kobiet się pojawiają, należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy każdego organizmu. Główne objawy PMS przed miesiączką są podzielone przez lekarzy na kilka różnych grup. Istnieją takie objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (w grupach):

• neuropsychiczny : depresja, agresja, drażliwość i płaczliwość.
• Wymiana endokrynologiczna : dreszcze, obrzęk spowodowany zaburzeniami metabolizmu wody i soli, gorączka, dyskomfort w gruczołach sutkowych, wzdęcia, niewyraźne widzenie i pamięć.
• Wegetatywno-naczyniowy : ból głowy, spadki ciśnienia, nudności, wymioty, tachykardia, ból serca.

Mówiąc o tym, jakie objawy pojawiają się przed miesiączką u kobiet, należy zauważyć, że można je warunkowo podzielić na kilka form. Jednak z reguły są one łączone. Tak więc, jeśli zauważone zostaną wyraźne zaburzenia psycho-wegetatywne, próg bólu zmniejsza się, a kobieta bardzo ostro odczuwa ból - tydzień lub kilka dni przed miesiączką.

Jakie objawy menstruacji można zaobserwować przez tydzień lub kilka dni?

Forma neuropsychiczna		Zaburzenia w sferze emocjonalnej i nerwowej objawiają się: mogą wystąpić ataki paniki, bezprzyczynowa tęsknota i depresja; niepokój, uczucie strachu, depresja; zapominanie, zaburzenia koncentracji, wahania nastroju; bezsenność, aktywacja lub spadek libido; agresja, zawroty głowy.
forma kryzysowa		Występuje tachykardia, spadki ciśnienia, ból w sercu; częste oddawanie moczu przed miesiączką, panika. ci, którzy charakteryzują się tą postacią, z reguły mają choroby serca, choroby nerek i słabe trawienie.
Nietypowe manifestacje		Temperatura wzrasta do wskaźników podgorączkowych; stale martwi się sennością, objawami alergicznymi, wymiotami.
postać obrzękowa		Charakteryzuje się ujemną diurezą i zatrzymaniem płynów w organizmie. Występują obrzęki kończyn i twarzy, swędzenie skóry, pragnienie, przyrost masy ciała, ból dolnej części pleców i stawów, ból głowy, zmniejszone oddawanie moczu i problemy trawienne.
Postać cefaliczna		Większość wykazuje objawy wegetatywno-naczyniowe i neurologiczne: migrena, ból serca; nudności i wymioty; częstoskurcz; wysoka wrażliwość na zapachy i dźwięki. Około 75% kobiet ma wzrost układu naczyniowego, hiperostozę. W tej formie z reguły historia rodzinna obejmuje nadciśnienie, choroby układu pokarmowego, choroby serca i naczyń krwionośnych.

Wikipedia i inne źródła wskazują, że każda kobieta ma PMS na swój sposób, a objawy mogą być różne.

Naukowcy po przeprowadzeniu serii badań określili częstotliwość objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego:

Ponadto PMS może znacznie pogorszyć przebieg innych chorób:

• niedokrwistość ;
• choroby tarczycy;
• migrena ;
• zespół chronicznego zmęczenia;
• choroby żeńskich narządów płciowych o charakterze zapalnym.

Jakie stany i choroby mogą udawać PMS?

Aby wiedzieć, ile dni zaczyna się miesiączka, każda kobieta musi mieć kalendarz lub specjalny notatnik i zapisywać datę rozpoczęcia miesiączki, jak długo trwa miesiączka, a także dzień owulacji (w tym celu wystarczy zmierzyć temperatura). Warto również zwrócić uwagę na manifestację objawów przed miesiączką i samopoczucie podczas owulacji.

Jeśli kobieta prowadzi takie zapisy przez kilka cykli, pomaga jej to ustalić, jak często pojawiają się objawy PMS. Ponadto dziennik pomoże ustalić, czy występuje opóźnienie w miesiączce itp.

Aby ustalić diagnozę PMS, lekarz określa obecność co najmniej 4 następujących objawów:

• , bezsenność ;
• pogorszenie uwagi i pamięci;
• zwiększony apetyt, utrata apetytu;
• silne zmęczenie, osłabienie;
• ból w klatce piersiowej;
• obrzęk;
• ból stawów lub mięśni;
• zaostrzenie chorób przewlekłych.

Możesz również zdiagnozować ten stan, jeśli zauważysz co najmniej jeden z następujących objawów:

• konflikty, płaczliwość, nerwowość i drażliwość, nagłe zmiany nastroju u kobiet;
• bezpodstawny niepokój, strach, napięcie;
• uczucie melancholii bez powodu, depresja;
• stan depresyjny;
• agresywność.

Aby określić nasilenie PMS, należy wziąć pod uwagę liczbę objawów, ich nasilenie i czas trwania:

• Łagodna postać - objawia się od 1 do 4 objawów, jeśli są to 1-2 znaki, to są one wyraźnie zaznaczone.
• Ciężka postać - objawia się od 2 do 12 znaków, jeśli są to 2-5 objawów, to są one znacznie wyraźne. Czasami mogą one doprowadzić do tego, że kobieta staje się niepełnosprawna na dzień lub kilka dni przed miesiączką.

Cykliczność objawów jest główną cechą odróżniającą zespół napięcia przedmiesiączkowego od innych chorób. Oznacza to, że ten stan jest zespołem napięcia przedmiesiączkowego, gdy zaczyna się przed miesiączką (od 2 do 10 dni) i całkowicie zanika po menstruacji. Ale jeśli objawy psychowegetatywne ustąpią, to fizyczne doznania czasami zamieniają się w bolesne miesiączki lub migreny w pierwszych dniach cyklu.

Jeśli kobieta czuje się stosunkowo dobrze w pierwszej fazie cyklu, to jest to PMS, a nie zaostrzenie chorób przewlekłych - depresja, nerwica, włókniak.

Jeśli bolesność zostanie zauważona tylko bezpośrednio przed miesiączką i podczas menstruacji i jest połączona z wydzielinami krwi w środku cyklu, oznacza to, że najprawdopodobniej w ciele rozwija się choroba ginekologiczna -, itd.

Aby ustalić postać PMS, bada się hormony: estradiol , prolaktyna , progesteron .

Można również zalecić dodatkowe metody badawcze, w zależności od tego, które skargi przeważają:

• Jeśli obawiasz się bardzo silnych bólów głowy, szumów usznych, zawrotów głowy, omdleń, niewyraźnego widzenia, konieczne jest wykonanie tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego, aby wykluczyć organiczne choroby mózgu.
• Przy przewadze objawów neuropsychicznych wykonuje się EEG w celu wykluczenia zespołu padaczkowego.
• Jeśli obrzęk budzi niepokój, zmienia się ilość moczu na dzień, przeprowadza się badania w celu zdiagnozowania nerek.
• W przypadku znacznego obrzęku piersi należy wykonać USG gruczołów piersiowych, .

Kobiety cierpiące na PMS badane są nie tylko przez ginekologa, ale także przez innych specjalistów: neurologów, psychiatrów, nefrologów, endokrynologów, kardiologów, terapeutów.

Jak rozumieć - PMS czy ciąża?

Ponieważ niektóre objawy podczas ciąży są bardzo podobne do objawów PMS, ważne jest, aby wziąć pod uwagę różnice, dzięki którym można odróżnić te stany.

Po zapłodnieniu następuje wzrost hormonu w ciele kobiety progesteron . W rezultacie kobieta może pomylić ciążę z PMS, gdy zaczynają się pojawiać: obolałe i obrzmiałe piersi, wymioty, nudności, wahania nastroju, ból w dole pleców, drażliwość.

Często, przechodząc na to lub inne forum tematyczne, można zobaczyć rozumowanie kobiet na temat tego, jak odróżnić PMS od ciąży przed opóźnieniem. Oczywiście, jeśli miesiączka rozpoczęła się na czas, problem sam się usuwa. Jednak nawet kobiety w ciąży czasami mają wydzielinę w ciągu dnia. Kiedy powinnaś mieć okres. Istnieją różnice w wydzielinach przed miesiączką iw czasie ciąży - u kobiet w ciąży są one zwykle rzadsze. Ale mimo to, aby zweryfikować obecność lub brak ciąży, warto zrobić test lub przeprowadzić testy w miodzie. instytucja.

Poniżej znajduje się porównanie najczęstszych objawów podczas ciąży i PMS.

Objaw	Podczas ciąży	Na zespół napięcia przedmiesiączkowego
Ból w klatce piersiowej	Występuje w czasie ciąży	Znika wraz z początkiem miesiączki
Apetyt	Zmieniają się preferencje smakowe, wyostrza się zmysł węchu, nawykowe zapachy drażnią	Może mieć ochotę na słodkie, słone, wrażliwość na zapachy, prawdopodobnie zwiększony apetyt
Ból pleców	Niepokój w ostatnim trymestrze ciąży	Możliwy ból dolnej części pleców
Zmęczenie	Pojawia się około miesiąca po zapłodnieniu.	Możliwe zarówno po owulacji, jak i kilka dni przed miesiączką
Ból w dolnej części brzucha	Przemijający, łagodny ból	Manifestowane indywidualnie
Stan emocjonalny	Często zmienia się nastrój	Pojawia się drażliwość, płaczliwość
Częste oddawanie moczu	Może	NIE
Toksykoza	Zaczyna się rozwijać około 4-5 tygodni po zapłodnieniu	Mogą wystąpić nudności, wymioty

Ponieważ objawy tych stanów są w rzeczywistości podobne, aw niektórych przypadkach możliwa jest nawet ciąża podczas menstruacji (przynajmniej takie wrażenie ma kobieta w przypadku upławów), ważne jest, aby postępować właściwie.

Najlepiej poczekać, aż zacznie się miesiączka. Jeśli kobieta zauważy, że ma już opóźnienie, konieczne jest przeprowadzenie testu ciążowego, który wiarygodnie określa ciążę po opóźnieniu. Ci, którzy chcą od razu zweryfikować, czy doszło do poczęcia, mogą wziąć (hormon ciążowy). Taki test już dziesiątego dnia po zapłodnieniu trafnie określa ciążę.

W takiej sytuacji najwłaściwsza jest wizyta u ginekologa, który pomoże ci dowiedzieć się, co naprawdę ma kobieta - PMS lub ciąża poprzez badanie, USG. Czasami pojawia się również pytanie, jak odróżnić ciążę od - w takim przypadku również należy skonsultować się z lekarzem lub wykonać badanie.

Kiedy należy zgłosić się do specjalisty?

Jeśli ból, drażliwość, zwiększona płaczliwość u kobiet, których przyczyny są związane z PMS, znacznie obniżają jakość życia i są bardzo wyraźne, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić przepisane przez niego leczenie. Ponadto lekarz może udzielić skutecznych zaleceń, jak złagodzić niektóre nieprzyjemne objawy.

Z reguły w przypadku takich objawów zalecana jest terapia objawowa. Jak leczyć PMS i czy warto przepisywać jakieś leki na leczenie, specjalista określa, biorąc pod uwagę postać, objawy i przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Można przepisać następujące zabiegi:

• Przy wahaniach nastroju zaleca się depresję, drażliwość, sesje psychoterapeutyczne, technikę relaksacyjną i środek uspokajający.
• Jeśli niepokoi Cię ból brzucha, dolnej części pleców, bóle głowy, zaleca się przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bólu (tabletki, itd.).
• Przepisuj także leki stosowane w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego - leki moczopędne w celu usunięcia nadmiaru płynu i wyeliminowania obrzęków.
• Leczenie hormonalne jest zalecane w przypadku niewydolności drugiej fazy cyklu, po przeprowadzeniu badań diagnostyki czynnościowej, kierując się wynikami stwierdzonych zmian. Wyznaczać gestageny — Moctan edroksyprogesteronu , należy je przyjmować od 16 do 25 dnia cyklu miesiączkowego.
• Leki uspokajające i przeciwdepresyjne są przepisywane kobietom, u których przed miesiączką rozwijają się liczne objawy neuropsychiczne: agresywność, nerwowość, napady paniki, bezsenność itp. W takich przypadkach są przepisywane,

  

  Dobrego wypoczynku

  Musisz spać tyle czasu, ile organizm potrzebuje do prawidłowego odpoczynku. Z reguły jest to 8-10 godzin. Wiele kobiet, które piszą na dowolnym forum tematycznym, zauważa, że ​​\u200b\u200bto normalizacja snu pozwoliła zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych objawów. Przy braku snu może rozwinąć się niepokój, drażliwość, agresywność, pogarsza się. Osobom cierpiącym na bezsenność mogą pomóc małe wieczorne spacery.

  aromaterapia

  Pod warunkiem, że kobieta nie cierpi na alergie, aromaterapię można uprawiać wybierając specjalną kompozycję olejków aromatycznych. Zaleca się stosowanie olejku z lawendy, bazylii, szałwii, geranium, róży, jałowca, bergamotki. Kąpiele z aromatycznymi olejkami warto zacząć na dwa tygodnie przed miesiączką.

  Ćwiczenia fizyczne

  Każde rozsądne obciążenie ma pozytywny wpływ na organizm - bieganie, taniec, joga, flex ciała itp. Jeśli trenujesz w pełni i regularnie, zawartość endorfiny . A to pozwala przezwyciężyć depresję i bezsenność, zmniejszyć nasilenie objawów fizycznych.

  Witaminy i minerały

  Aby zmniejszyć nasilenie objawów, magnez należy przyjmować dwa tygodnie przed miesiączką i. Zaleca się również pić i. Pomoże to zmniejszyć nasilenie wielu objawów: kołatanie serca, bezsenność, niepokój, zmęczenie, drażliwość.

  Odżywianie

  Ważne jest, aby w diecie uwzględnić jak najwięcej warzyw i owoców, a także pokarmy zawierające wapń i błonnik. Warto ograniczyć ilość spożywanej kawy, coli, czekolady, gdyż kofeina wywołuje niepokój i wahania nastroju. Ważne jest, aby zmniejszyć ilość tłuszczu w diecie.

  Nie zaleca się również spożywania wołowiny, która może zawierać sztuczne estrogeny. Należy pić herbatki ziołowe, soki z cytryny i marchwi. Lepiej wykluczyć lub ograniczyć alkohol, gdyż pod jego wpływem wyczerpują się zapasy minerałów i witamin, a wątroba gorzej wykorzystuje hormony.

  Często kobiety są zainteresowane tym, dlaczego chcą soli przed miesiączką. Faktem jest, że wahania apetytu są normalne podczas PMS, a czasami wystarczy „sprostać wymaganiom” organizmu, aby poczuć się lepiej.

  Relaks

  Trzeba starać się unikać stresujących sytuacji, nie przepracowywać i myśleć pozytywnie. Aby to zrobić, zaleca się ćwiczyć jogę, medytację.

  regularny seks

  Seks ma również korzystny wpływ na zdrowie – pomaga lepiej spać, pokonać stres, poradzić sobie ze złymi emocjami, wzmocnić odporność i zwiększyć poziom endorfin. Ponadto w okresie przedmiesiączkowym kobieta często ma zwiększone libido, co sprzyja aktywnemu życiu seksualnemu.

  Zioła medyczne

  Z pomocą herbatek ziołowych można znacznie złagodzić stan z PMS. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie zioła. Herbatę można zrobić z dziurawca, wiesiołka, a także innych ziół zalecanych przez lekarza.

  wnioski

  Tak więc zespół napięcia przedmiesiączkowego jest poważnym schorzeniem, które czasami staje się dla kobiety przeszkodą do pełnego życia i zdolności do pracy. Według badań najczęstsze objawy PMS występują u mieszkańców dużych miast oraz kobiet wykonujących pracę umysłową.

  Jednak przy pomocy specjalistów, a także poprzez właściwe odżywianie, regularne ćwiczenia, przyjmowanie witamin i minerałów, stan ten można znacznie złagodzić.

Kobiece ciało jest pełne tajemnic i nieprzewidzianych reakcji. Do dziś naukowcy próbują rozwikłać tajemnicę zespołu napięcia przedmiesiączkowego. U niektórych kobiet objawia się to bardzo gwałtownie, inne panie nie mają o tym pojęcia. W dzisiejszym artykule dowiesz się, jakie są objawy przed miesiączką. Zostanie Ci przedstawiona lista objawów PMS i sposobów ich eliminacji. Jeśli masz jeden lub więcej objawów opisanych poniżej, zaleca się skontaktowanie się z ginekologiem w celu zbadania i uzyskania porady.

Przyczyny reakcji

Dlaczego objawy PMS pojawiają się przed miesiączką? Nie sposób jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Wcześniej zakładano, że objawy powstały z powodu chorób psychicznych i neurologicznych. Teraz udowodniono, że jest inaczej. Manifestacja zależy bezpośrednio od zmiany poziomu hormonów. Dlatego objawy są określane w tym samym czasie (przed kolejną miesiączką).

Nie da się odpowiedzieć na pytanie, dlaczego niektóre kobiety cierpią na PMS, a inne nie mają pojęcia, co to jest. Przeprowadzono badanie: pacjentom z jasną manifestacją zespołu napięcia przedmiesiączkowego podawano leki korygujące tło hormonalne. Jednak u niektórych osób objawy nadal się utrzymywały. Sugeruje to, że przyczyna PMS leży gdzie indziej. Często objawy są związane z chorobami tarczycy, zaburzeniami rytmu okołodobowego i chorobami psychicznymi.

Czas wystąpienia objawów

O której godzinie kobieta może odczuwać oznaki PMS (przed miesiączką)? Ile dni się pojawiają? Wszystko zależy od długości cyklu i indywidualnych cech organizmu.

Niektórzy przedstawiciele słabszej płci twierdzą, że PMS odczuwają już na 2 tygodnie przed kolejnym krwawieniem. Oznacza to, że wraz z początkiem drugiej fazy rozwijają się u nich objawy opisane poniżej. Inni pacjenci skarżą się na pięcio- lub siedmiodniowy PMS. W tym samym czasie u wszystkich kobiet, około dwa dni przed wystąpieniem menstruacji, objawy nasilają się. Zastanów się, jakie są objawy PMS przed miesiączką i dowiedz się, jak sobie z nimi poradzić.

Bolesne odczucia w jamie brzusznej

U wielu kobiet objawy PMS (przed miesiączką) są określane przez ból. Może to być ciągnięcie, kłucie lub w postaci skurczu. Ten objaw znika kilka dni po wystąpieniu miesiączki. Niektórzy pacjenci łatwo znoszą taką niedyspozycję, podczas gdy inni nie mogą prowadzić normalnego życia. Jak możesz pomóc w tym przypadku?

Jeśli wymagane jest natychmiastowe wyzdrowienie, należy zastosować wszelkie środki przeciwskurczowe. Najpopularniejsze leki to No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Papazol i tak dalej. Kupuje się je w aptekach bez recepty. Stosuje się również środki przeciwbólowe, takie jak Spazgan, Spazmalgon, Nimulid, Diklofenak, Ibuprofen.

Należy pamiętać, że silny ból przed i podczas menstruacji wskazuje na obecność patologii. Podobny objaw występuje w przypadku endometriozy, stanów zapalnych, mięśniaków i innych nowotworów.

Zmiany piersi

Jakie są inne typowe objawy PMS? Przed miesiączką około połowa wszystkich kobiet w wieku rozrodczym skarży się na swoje piersi. W okolicy gruczołów sutkowych występują foki, guzki. Można je łatwo wyczuć na własną rękę. Ponadto po naciśnięciu ze smoczka może wydostawać się płyn. Klatka piersiowa nieznacznie zwiększa objętość i boli.

Tylko lekarz może pomóc pacjentowi z takim objawem. Przed przepisaniem terapii należy przejść badanie, które obejmuje diagnostykę ultrasonograficzną, badanie poziomu hormonów, a czasem mammografię. Jeśli zostanie znaleziony, który ma wszystkie powyższe objawy, przepisuje się leczenie.

Brak równowagi psycho-emocjonalnej

Główne objawy przed miesiączką (PMS): zmęczenie, drażliwość, częste wahania nastroju. Można je przypisać manifestacjom psycho-emocjonalnym. Częściej takie objawy występują u kobiet wykonujących pracę umysłową, których praca wymaga koncentracji. Istnieje również duże ryzyko zachwiania równowagi psycho-emocjonalnej z ogólnym zmęczeniem, osłabieniem. Nastrój kobiety może zmieniać się z każdą minutą. Jak można udzielić pomocy?

Na początek wszyscy członkowie rodziny muszą uzbroić się w cierpliwość. Za kilka dni całe napięcie minie. Sama kobieta musi odpocząć i więcej chodzić. Czerp pozytywne emocje z ulubionych zajęć, nie nakręcaj się. W skrajnych przypadkach możesz wziąć bezpieczne środki uspokajające - serdecznik i waleriana. W przypadku poważniejszych leków przeciwdepresyjnych należy skontaktować się z lekarzem.

Zwiększony apetyt

Przed miesiączką i kilka dni po jej rozpoczęciu kobieta odczuwa wzrost apetytu. Zauważ, że nie dzieje się tak w przypadku wszystkich przedstawicieli słabszej płci. Inni wręcz przeciwnie, odmawiają jedzenia na ten okres. Ale jeśli masz wzmożony apetyt, masz ochotę na czekoladę i stałe jedzenie, to nie odmawiaj sobie. Ale nie opieraj się na tłustych, smażonych, słonych. Znaj miarę. Te pokarmy nasilają inne objawy PMS. Mała tabliczka dobrej gorzkiej czekolady nie tylko nie zaszkodzi, ale również poprawi nastrój.

Niestrawność można również przypisać objawom zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Wzrost poziomu progesteronu działa rozluźniająco na jelita. W rezultacie kobieta jest zaniepokojona zaparciami. Są kobiety, które zgłaszają biegunkę podczas PMS. Takie zjawisko jest możliwe. Zwykle jest to konsekwencja naruszenia diety.

Wyładowanie z dróg rodnych

Jakie inne objawy występują przed miesiączką? PMS może obejmować wydzielinę z dróg rodnych. Zwykle są kremowe, białe lub klarowne. Śluz jest bezwonny i nie przeszkadza kobiecie.

Manifestacja zespołu napięcia przedmiesiączkowego może charakteryzować się brązową wydzieliną. W większości przypadków jest to objaw endometriozy lub stanu zapalnego. Jeśli kobieta znajdzie śluz z białymi smugami, oznacza to zapalenie szyjki macicy lub erozję szyjki macicy. Ginekolog zajmuje się leczeniem tych schorzeń oraz ich diagnostyką.

Objawy PMS często mylone z ciążą

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest często mylony z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Zwykle występuje u kobiet planujących ciążę. Rzeczywiście, niektóre funkcje są bardzo podobne. A więc objawy PMS przed miesiączką lub ciążą? Rozwiążmy to.

• Zwiększony apetyt. W czasie ciąży zmieniają się preferencje smakowe kobiet, a także przed miesiączką. Jeśli pojawiły się dodatkowe nudności i wymioty, najprawdopodobniej jest to zatrucie kobiet w ciąży.
• Przybranie na wadze. W czasie ciąży macica rośnie, a waga kobiety staje się większa. Przed miesiączką występuje również przyrost masy ciała. Wiąże się to jednak z zatrzymywaniem płynów w organizmie. Jeśli zauważysz obrzęk (szczególnie rano), poczekaj na okres.
• Zawroty głowy i ból głowy. Przed i podczas menstruacji niektóre kobiety doświadczają spadku poziomu hemoglobiny. Anemia powoduje zawroty głowy i ogólne złe samopoczucie. Te same objawy występują u kobiet w ciąży: osłabienie, omdlenia, senność.

Test pomoże Ci wiarygodnie odróżnić PMS od ciąży. Jednak wielu producentów zaleca testowanie dopiero po pewnym czasie. Jeśli krwawienie nie rozpocznie się w wyznaczonym dniu, a wszystkie opisane objawy utrzymują się, ciąża jest możliwa.

Poprawka: Pomoc

Jeśli bardzo martwisz się objawami PMS, ten stan musi zostać skorygowany. Możesz iść do lekarza i dostać receptę na leki. Jest też kilka wskazówek dotyczących samopomocy Jak sobie pomóc i poprawić swoje samopoczucie?

Stosowanie leków

Aby złagodzić objawy PMS, ginekolodzy przepisują leki na bazie progesteronu. Leki te stosuje się w drugiej fazie cyklu. Należą do nich „Dufaston”, „Utrozhestan”, „Prajisan” i inne. Jeśli nie planujesz ciąży w najbliższej przyszłości, możesz przepisać doustne środki antykoncepcyjne. Łagodzą objawy PMS, poprawiając ogólne samopoczucie i regulując poziom hormonów. Są to leki „Logest”, „Diana”, „Zhanin” i tak dalej. Wszystkie leki hormonalne są przyjmowane ściśle po badaniu i konsultacji z lekarzem.

Dodatkowe sposoby radzenia sobie z PMS: jak sobie pomóc?

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby złagodzić objawy PMS:

• spać co najmniej 7-9 godzin dziennie;
• uprawiać sport lub uprawiać pięciominutową gimnastykę;
• dobrze się odżywiaj (zwiększ ilość błonnika i ogranicz tłuszcz);
• mieć regularne życie seksualne;
• przyjmować kompleksy witaminowe bogate w żelazo i substancje stymulujące tworzenie się krwinek;
• zostać zbadany przez lekarza i leczyć istniejące patologie na czas.

Wreszcie

Stałeś się świadomy, jakie są objawy.Oznaki i leczenie są przedstawione Twojej uwadze. Jeśli zespół napięcia przedmiesiączkowego znacznie psuje twoje życie, wytrącając cię z normalnego rytmu, zdecydowanie powinieneś skontaktować się z ginekologiem. Otrzymasz odpowiednie leczenie zgodnie ze swoimi skargami. Samodzielne podawanie leków hormonalnych jest zabronione. Przy takiej terapii można tylko sobie zaszkodzić i pogorszyć przebieg PMS. Wiele kobiet mówi o tym, że po urodzeniu dziecka wszystkie objawy PMS zniknęły. U innych wręcz przeciwnie, taki proces powodował nasilenie opisywanych objawów w przyszłości. Dbajcie o siebie i bądźcie zdrowi!