Sześciolatki dużo się ruszają, z zainteresowaniem poznają otaczający je świat i aktywnie się rozwijają. Z mocą przygotowują się do pójścia do szkoły lub rozpoczynają naukę w pierwszej klasie. Wszystko to powoduje zwiększone zapotrzebowanie dziecka na witaminy, które muszą być dostarczane albo z pożywieniem, albo z kompleksów witaminowych. Jakie witaminy są najważniejsze w wieku 6 lat i jakie suplementy witaminowe są uważane za najlepszy wybór dla 6-latka?
Jeśli niemożliwe jest posiadanie w pełni zbilansowanej diety, kompleksy witaminowe mogą rozwiązać bardzo ważne problemy.
Osobliwości
Witaminy nazywane są substancjami ważnymi dla pracy organizmu dziecka, z których większość nie powstaje w organizmie człowieka, więc muszą pochodzić z zewnątrz. Dla dziecka dzienne spożycie 13 witamin z pożywieniem lub suplementami ma ogromne znaczenie, ponieważ brak którejkolwiek z witamin powoduje pogorszenie rozwoju i wzrostu oraz mogą pojawić się różne problemy zdrowotne.
Zapotrzebowanie na witaminy i ich wpływ na organizm 6-letniego dziecka zobaczysz w tabeli:
|
Witamina |
Główny wpływ na organizm dziecka |
Norma w wieku 6 lat |
|
Reguluje wchłanianie wapnia i fosforu. Uczestniczy w tworzeniu i wzmacnianiu zębów i kości. |
400 j.m. (10 mcg) |
|
|
Stymuluje wzrost organizmu dziecka i układu odpornościowego. Bardzo ważny dla wzroku i kondycji skóry. |
1600 j.m. (500 mcg) |
|
|
Ważny dla ścian naczyń i syntezy kolagenu. |
||
|
Ważny dla funkcjonowania układu nerwowego. Wpływa na funkcje trawienne. |
||
|
Uczestniczy w produkcji energii i innych procesach metabolicznych. Jest ważny dla błon śluzowych, skóry i zdrowia narządu wzroku. |
||
|
Uczestniczy w oddychaniu komórkowym. Ważna dla kondycji skóry i trawienia. |
||
|
Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów. Jest ważny dla syntezy hormonów i produkcji przeciwciał. |
||
|
Wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. |
||
|
Uczestniczy w procesach metabolicznych. Wpływa na stan skóry, paznokci i włosów. Ważne dla funkcji wątroby. |
||
|
B9 (kwas foliowy) |
Uczestniczy w procesach tworzenia komórek i hematopoezy. |
|
|
Uczestniczy w pracy układu nerwowego. Ważna dla procesów hematopoezy. |
||
|
Wpływa na pracę serca i stan naczyń krwionośnych. Jest ważny dla regeneracji tkanek, stanu błon śluzowych i skóry. |
||
|
Wpływa na krzepliwość krwi. |
Wskazania
- Dziecko jest niedożywione z powodu nieracjonalnie skonstruowanej diety lub nietolerancji jakichkolwiek produktów.
- U dziecka rozwinęła się hipowitaminoza z powodu długotrwałego niedoboru jednej lub kilku witamin. Jej pojawienie się można podejrzewać po apatii dziecka, słabym apetycie, zaburzeniach snu, zmianach skórnych i innych objawach.
- Dziecko mieszka na obszarze o złych warunkach środowiskowych.
- Organizm potrzebuje wsparcia w okresie, gdy w pożywieniu jest mniej witamin (zima-wiosna).
- Dziecko ma bardzo częste przeziębienia i infekcje wirusowe.
- Dziecko jest zmuszane do przyjmowania leków przez długi czas.
- Dziecko ma choroby układu pokarmowego, które zakłócają przyjmowanie witamin z pożywienia.
- Organizm dziecka musi być chroniony przed przepracowaniem podczas wzmożonego stresu psychicznego lub fizycznego.
Przeciwwskazania
Unikaj wyznaczania preparatów witaminowych w wieku 6 lat powinno być z:
- Hiperwitaminoza rozpoznana u dziecka.
- Ciężka choroba nerek.
- Nietolerancja składników suplementów witaminowych.
Przepisując kompleksy witaminowe, lekarz bierze pod uwagę wiele niuansów i decyduje o ich stosowności.
Czy warto wzmacniać układ odpornościowy?
Obciążenie układu odpornościowego 6-letnich dzieci można nazwać dość wysokim, ponieważ w tym wieku dzieci uczestniczą w różnych imprezach publicznych, chodzą do placówek opieki nad dziećmi i aktywnie komunikują się z rówieśnikami.
Aby zapobiec częstym przeziębieniom i wirusom, dziecku z niepokojącymi objawami można podawać kompleksy witaminowe, które zawierają dużo kwasu askorbinowego, witaminę A, a także witaminy E i D. To właśnie te witaminy są najważniejsze dla wzmocnienia mechanizmów obronnych organizmu. ciało dziecka. Dostępne są również specjalne preparaty witaminowe wspierające odporność, na przykład Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic i VitaMishki Immuno+.
Formularze wydania
Dzieciom przepisuje się suplementy witaminowe w:
- Postać płynna (syropy lub krople).
- Forma żelu, która jest nakładana na ciasteczka.
- Proszek, który rozpuszcza się przed użyciem.
- Postać stała (tabletki do żucia lub pastylki do ssania).
Dzieci zwykle uwielbiają witaminy w kształcie zwierząt do żucia.
Jakie witaminy lepiej podać: przegląd popularnych
Następujące kompleksy witaminowe są najbardziej poszukiwane przez rodziców 6-letnich dzieci:
|
Nazwa |
Formularz zwolnienia |
Dzienna porcja dla dziecka w wieku 5 lat |
Cechy i zalety leku |
|
Syrop w butelce 250 lub 500 ml |
2 łyżeczki (10 ml) |
Syrop dobrze smakuje i jest łatwy do połknięcia. Uzupełnia niedobory witamin w diecie. |
|
|
Pikovit 4+ |
1 tabletka (4-5 razy dziennie) |
Formuła leku zawiera 10 witamin, wapń i fosfor. Jest przepisywany po kuracji antybiotykowej. Osobno jest formularz dla dzieci z nadwagą lub cukrzycą (Pikovit D 4+). |
|
|
Pikovit Plus 4+ |
Tabletki do żucia w opakowaniach po 27 sztuk |
1 tabletka |
Formuła zawiera 12 witamin, żelazo, cynk, wapń i jod. Pomaga przy zespole astenicznym. |
|
Kinder Biovital |
Żel w tubach 175 g |
2 łyżeczki (10 gramów) |
Żelowa forma jest bardzo łatwa w użyciu. Dodatek posiada przyjemny zapach i smak owoców. Lek jest całkowicie bezpieczny dla dzieci. Witaminy zawarte w tym suplemencie są uzupełnione lecytyną. |
|
Witrum Dzieci |
1 tabletka |
Formuła suplementu zawiera 12 witamin i 10 minerałów. Tabletki mają przyjemny truskawkowy smak. |
|
|
VitaMishki Multi+ |
Pastylki do żucia w opakowaniach po 30 sztuk |
1 pastylka do ssania |
Te pastylki do ssania mają przyjemny smak i przyciągający wzrok kształt misiów. Formuła suplementu zawiera witaminy, jod, inozytol, cholinę oraz cynk. W suplemencie nie ma syntetycznych aromatów ani sztucznych barwników. |
|
Przedszkole Alfabet |
Tabletki do żucia w opakowaniach po 60 sztuk |
3 tabletki |
Formuła zawiera wszystkie witaminy i 9 minerałów. Wszystkie składniki suplementu łączone są w kombinacje, w których są optymalnie wchłaniane przez organizm dziecka. Codziennie dziecko powinno przyjmować w dowolnej kolejności 3 tabletki o różnych smakach. Dodatek nie zawiera syntetycznych barwników, konserwantów i substancji zapachowych. |
|
Junior z wieloma kartami |
Tabletki do żucia po 30 i 60 sztuk w opakowaniach |
1 tabletka |
Formuła suplementu zawiera 11 witamin i 7 minerałów. Tabletki mają smak malinowo-truskawkowy lub owocowy. Lek wyróżnia się wysoką dawką jodu stymulującą odporność i rozwój intelektualny. Suplement nie zawiera konserwantów ani sztucznych barwników. |
|
Centrum Dziecięce |
Tabletki do żucia w opakowaniach po 30 sztuk |
1 tabletka |
Formuła suplementu zawiera 13 witamin i 5 minerałów. Produkt nie zawiera cukru i barwników. |
|
Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gold |
2 tabletki |
Jego formuła zawiera witaminy i minerały, a także enzymy, bakterie i inne cenne związki. |
|
|
Żywy sposób natury! |
Tabletki do żucia w opakowaniach po 120 sztuk |
2 tabletki |
Formuła suplementu zawiera witaminy C, A, E i D w dużych dawkach, a także minerały oraz ekstrakty z warzyw i owoców. |
|
Tabletki do żucia w opakowaniach po 30 i 100 sztuk |
1 tabletka |
Dodatkiem są figurki zwierząt. Suplement zawiera niezbędne witaminy. |
|
|
Kavit junior |
Pastylki do żucia w opakowaniach po 20 sztuk |
1 pastylka do ssania |
Formuła suplementu zawiera 11 witamin oraz wapń. Pastylki do ssania mają smak moreli lub czekolady. |
Regulacja mocy jako alternatywa
Ponieważ dziecko otrzymuje prawie wszystkie witaminy z pożywienia, zwiększona uwaga na dietę dzieci pomoże uniknąć stosowania preparatów farmaceutycznych. Aby sześciolatek otrzymał wszystkie ważne dla rozwoju witaminy, menu dla dzieci musi zawierać:
- Jajka.
- Nabiał.
- Różne warzywa.
- Mięso, drób i wątroba.
- Masło.
- Ryba.
- Zboża i chleb.
- Oleje roślinne.
- Różne owoce i jagody.
Zrównoważona dieta jest znacznie lepsza niż jakikolwiek kompleks witamin
opinia Komarowskiego
Popularny pediatra podkreśla znaczenie witamin dla wzrostu i rozwoju organizmu dziecka, ale zaleca ich pozyskiwanie z pożywienia, zwracając uwagę na różnorodność pokarmów na talerzu dziecka i przydatność diety. Według Komarowskiego potrzeba stosowania multiwitamin aptecznych pojawia się tylko w przypadku rozwoju hipowitaminozy. Więcej na ten temat dowiesz się oglądając program dr Komarowskiego.
- Wybierając suplement witaminowy dla 6-letniego dziecka, ważne jest, aby upewnić się, że witaminy są naprawdę dziecięce i są dopuszczone do stosowania u dzieci w wieku 6 lat. Jednocześnie niemożliwe jest samodzielne zwiększenie dawki nawet witamin dozwolonych w tym wieku.
- Przed zakupem kompleksu witamin porozmawiaj ze swoim pediatrą. Oceni stan dziecka i zaproponuje najlepszą opcję.
- Preparaty witaminowe dla dzieci najlepiej kupować w aptece, wybierając jednocześnie dodatek od producenta, który wyrobił sobie dobrą opinię.
- Jeśli chcesz kupić kompleks dla 6-letniego dziecka, w którym witaminy uzupełnione są minerałami, zwróć uwagę na dawki wapnia, jodu i żelaza, a także magnezu, cynku i selenu.
- Po pierwszym teście witamin uważnie monitoruj reakcję dziecka. Jeśli zauważysz zaczerwienienie skóry lub wysypkę, lub dziecko zacznie skarżyć się na nudności, lek należy odstawić.
- Nie zapominaj, że większość kompleksów witaminowych ma działanie tonizujące, więc nie należy ich przyjmować wieczorem.
Konieczność stosowania określonych rodzajów żywności w celu zapobiegania niebezpiecznym chorobom znana jest od czasów starożytnych. W starożytnym Egipcie wiedzieli, że wątroba zwierząt pomaga w kurzej ślepocie. W XIV wieku Chińczyk Hu Sihui został autorem trzytomowego dzieła „Ważne zasady jedzenia i picia”. Uzdrowiciel usystematyzował w nim wiedzę o terapeutycznej roli żywienia i udowodnił konieczność urozmaicenia diety dla zachowania zdrowia. Zanim odkryto taką koncepcję, jak witaminy, zajmie to dużo czasu, ale początek został zrobiony właśnie wtedy.
Jak to działa
Jak odżywia się współczesny przeciętny człowiek? Jego pokarm jest bogaty w węglowodany i ubogi w witaminy. Te ostatnie nie są ani źródłem energii dla organizmu, ani nie stają się budulcowymi składnikami tkanek. Ale to witaminy są aktywnymi uczestnikami wielu procesów metabolicznych. A bez ich pomocy organizm nie jest w stanie wytworzyć substancji niezbędnych do życia. Zdecydowana większość witamin nie jest syntetyzowana przez organizm człowieka, jednak ich obecność jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania. Dlatego konieczne jest przyjmowanie odpowiedniej ilości witamin z zewnątrz - z jedzeniem i piciem. Jeśli to nie wystarczy, powinieneś skorzystać z leku, takiego jak multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi. A współczesna farmakologia oferuje ogromną ilość podobnych leków!
Radzenie sobie z kompozycją
Multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi to preparaty farmakologiczne zawierające kilka różnych witamin, a także substancje mineralne i organiczne. Co więcej, to drugie wcale nie jest konieczne. Nawet jeśli w tabletce lub kroplach znajdują się tylko dwie lub trzy witaminy, będzie to już uważane za pełnowartościowy preparat multiwitaminowy.
Obecnie we współczesnej farmakologii stosuje się 13 witamin, z czego 10 już połączono z ogromną liczbą opcji składu preparatów, a jednak zdecydowana większość kompleksów multiwitaminowych jest tego samego typu. A, B, C, D, E i F to najpopularniejsze i najczęściej stosowane witaminy.
Dla większej wydajności
Składniki mineralne - wapń, cynk, magnez, selen, żelazo, fosfor i inne - są często włączane do kompleksów multiwitaminowych w celu wyeliminowania ich niedoboru w organizmie. Nauka od dawna ustaliła, że \u200b\u200bw obecności niektórych pierwiastków śladowych przyspiesza się proces przyswajania różnych witamin. Co więcej, niektóre witaminy należy stosować wyłącznie „w duecie” z minerałami. Na przykład znacznie lepiej wchłania się w obecności wapnia. A co może być najlepszą profilaktyką krzywicy i pomóc wzmocnić kości u małych dzieci! Dlatego multiwitaminy z makro-, mikroelementami „działają” w organizmie człowieka o wiele wydajniej!
Formularz zwolnienia
Leki szeroko reprezentowane na rynku farmakologicznym uderzają obfitością postaci dawkowania. Dziś w każdej aptece można kupić multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi w postaci tabletek, saszetek, syropów, żeli, arkuszy, kropli. Bardzo często tabletki są pomalowane na różne kolory, a każda z nich ma unikalny skład witamin. Najpopularniejsze multiwitaminy z mikroelementami dla dzieci mają wygodne, atrakcyjne opakowanie i formę uwalniania. Należą do nich krople, syropy, żele, pastylki do ssania, tabletki żelowe o smaku owocowym. Jednocześnie producenci zadbali o to, aby dzieci nie mogły stosować leku bez zezwolenia – opakowania posiadają zabezpieczenie w postaci zakrętki lub wieczka.
Kto powinien przyjmować multiwitaminę
Konkretne potrzeby każdej osoby są czysto indywidualne. Zależą one od wielu czynników, wśród których głównymi są wiek, płeć, styl życia i odżywianie oraz stan zdrowia. W zależności od tego przepisywane są multiwitaminy z minerałami i pierwiastkami śladowymi. Warto pomyśleć o tym, że organizmowi brakuje witamin, jeśli przestrzegane są następujące warunki:
słaby apetyt;
Ogólne osłabienie;
bezsenność lub zła jakość snu;
Zwiększone zmęczenie organizmu;
Zmniejszona ostrość wzroku;
Opóźniony rozwój fizyczny i umysłowy;
Sucha skóra, łamliwe paznokcie.
Wszystkiego najlepszego dla dzieci
Większość witamin w organizmie dziecka wykonuje misję, która nie jest dla nich charakterystyczna, gdy dostają się do organizmu osoby dorosłej. Aktywnie rośnie i rozwija się, w jego ciele zachodzą procesy podziału układów narządów i tkanek zgodnie z funkcjami. I, jak wszystkie procesy biologiczne, wymaga obecności witamin.
Najpopularniejsze i najczęstsze multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla dzieci to:
- „Wiele zakładek”. Do tej pory produkowanych jest kilka odmian leku, przepisywanych w zależności od wieku dziecka. Kompleks zawiera główne witaminy niezbędne do wzrostu i rozwoju - A, C i D. Producent - "Ferrosan A/C", Dania.
- Żel "Kinder Biovital". Zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na witaminy, zapobiega zmęczeniu, brakowi koncentracji, utracie apetytu, zwiększa odporność na przeziębienia i choroby zakaźne. Producent - Bayer Consumer Care AG, Niemcy.
- „Pikovit”. Multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla dzieci dostępne są w dwóch postaciach dawkowania - w postaci syropu oraz w postaci tabletek do żucia. Zawiera witaminy A, B 1 , B 2 , B 5 , B 6 , B 9 , B 12 i C. Tabletki do żucia zawierają dodatkowo wapń i fosfor. Producent - KRKA, Słowenia.
- „Alfavit Teenager” - multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla nastolatków. Stosowane są w okresie aktywnego wzrostu dziecka, okresu dojrzewania, przyczyniają się do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego. Tabletki o różnych kolorach zawierają inny skład. Producent - „Vneshtorg Pharma”, Rosja.
Dla kobiecego piękna
Najlepsze multiwitaminy z mikroelementami dla kobiet pozwalają zadbać o doskonałą kondycję skóry, włosów, paznokci, wzmocnić kości szkieletu, zapobiec utracie wzroku, pomóc zrównoważyć poziom hormonów i opóźnić wystąpienie menopauzy. Główne witaminy dla pięknych pań to A, C, E, B 6, B 9 i D.
Najpopularniejsze multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla kobiet:
- "Duovit" dla kobiet Zbilansowana kompozycja witamin B, A, biotyny, cynku, żelaza dla zdrowia skóry, włosów i paznokci Producent - KRKA, Słowenia.
- „Kosmetyka alfabetu”. Wzbogacony o bioflawonoidy, zawiera koenzym Q10, który działa odmładzająco. Producent - „Vneshtorg Pharma”, LLC, Rosja.
- „Zgodność”. Lek jest zalecany w profilaktyce hipowitaminozy u kobiet w okresie regulacji hormonalnej. Zawiera 10 witamin, selen i magnez. Producent - "PHARMSTANDART" (Rosja).
W szczególnym czasie
W czasie ciąży kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na spożycie kwasu foliowego, wapnia i żelaza. I ogólnie wzrasta zapotrzebowanie na wszystkie witaminy. Ale tylko lekarz, który potrafi kompetentnie ocenić stan zdrowia przyszłej matki, wiek ciążowy, wiek kobiety i inne niuanse, powinien przepisać multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi. Przykładem takich kompleksów multiwitaminowych może być „Elevit Prenatal”, „Femibion”, „Vitrum Prenatal Forte”, jednak warto kupować takie leki tylko po konsultacji ze specjalistą, aby nie zaszkodzić matce i dziecku.
Dla zdrowia mężczyzn
Wybierając przedstawicieli silnej połowy ludzkości, należy również wziąć pod uwagę pewne niuanse. Na przykład dla mężczyzn taki pierwiastek śladowy jak żelazo nie tylko nie jest potrzebny w dawkach uderzeniowych, ale może też zaszkodzić – jego nadmiar wpłynie negatywnie na układ sercowo-naczyniowy, spowoduje drżenie, a nawet może spowodować zawał serca. Fe jest wchłaniane w wystarczających ilościach przez mężczyzn z pożywienia. Dlatego lepiej wybrać multiwitaminę z pierwiastkami śladowymi o najniższej zawartości żelaza. Ale do normalnej produkcji testosteronu mężczyźni potrzebują witaminy E i selenu. Ich obecność pomaga zapobiegać problemom z funkcjonowaniem prostaty, zwiększa właściwości rozrodcze i poprawia jakość nasienia.
Najpopularniejsze multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla mężczyzn:
- „Duovit” dla mężczyzn. Przeznaczony dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Jako składnik 12 witamin i 6 składników mineralnych, mający na celu utrzymanie aktywności i wytrzymałości organizmu. Producent - KRKA, Słowenia.
- "Velmen" multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla mężczyzn. Zawiera 9 witamin i 10 minerałów. Polecany dla mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia. Jest w stanie ustabilizować pracę układu nerwowego, zmniejszyć poziom drażliwości, poprawić jakość pamięci. Producent - VITABIOTICS Ltd., Wielka Brytania.
- „Alfabet” dla mężczyzn. Kompleks zawiera 12 witamin i 8 minerałów. Uzupełniony ekstraktem Eleutherococcus i kwasami organicznymi, które pomagają usuwać toksyny z organizmu. Stymuluje aktywność męskiego układu rozrodczego. Producent - „Vneshtorg Pharma”, Rosja.
Multiwitaminy z pierwiastkami śladowymi dla osób starszych
Osoby w wieku powyżej 50 lat muszą wybrać lek, biorąc pod uwagę cechy wieku. Dla nich opracowano specjalne kompleksy witaminowe, które pomagają wzmocnić układ sercowo-naczyniowy (równowaga witamin A, D, E), normalizują funkcjonowanie przewodu pokarmowego (witamina B 1, B 6, B 12), zachowują wzrok (witaminy B 2, A), wzmacniające kręgosłup i kości (witamina D, wapń). Na rynku farmakologicznym leki zaspokajające potrzeby organizmu osoby starszej prezentowane są w ogromnym asortymencie, jednak najpopularniejsze z nich to:
Zaktualizowano: 26.09.2018 15:25:42
Sędzia: Borys Kaganowicz
Jeśli lekarz przepisuje witaminy dorosłym, to najczęściej chodzi albo o wyzdrowienie z choroby, albo o niedobór witamin, albo o wystąpienie szczególnego, krytycznego okresu w życiu. Tak więc u kobiet takimi okresami będą ciąża i laktacja, przejście do stanu menopauzy i okres pomenopauzalny. Przeczytaj więcej o przepisywaniu witamin kobietom w następnym artykule. Ale w przypadku dzieci wskazań do przepisywania witamin jest znacznie więcej.
Cały okres dzieciństwa, a nawet dorastania to czas aktywnego kształtowania i rozwoju organizmu. U niemowląt szybko wzrasta waga i wzrost, zwiększa się metabolizm, poprawia się koordynacja ruchów, pojawiają się zdolności motoryczne. Wiele dzieci ma początki aktywności mowy. Niemowlęta mają ogromną potrzebę jedzenia. Często we wczesnym dzieciństwie występują różne ostre infekcje dziecięce, aw obecności beri-beri dzieci będą je znosić trudniej.
W kolejnym okresie, który pediatrzy nazywają czasem zębów mlecznych (od roku do 7 lat) zapotrzebowanie na witaminy jest również duże. U dzieci w wieku 2-3 lat poprawia się mowa, a także różne złożone zdolności motoryczne. W tym wieku dzieci charakteryzują się dużą aktywnością i ciekawością świata. W przedszkolnym okresie rozwoju, za który umownie przyjmuje się wiek od 4 do 7 lat, mięśnie szkieletowe rozwijają się bardzo szybko, a dieta dziecka przypomina już dietę dorosłych. Pod koniec tego okresu rozpoczyna się zmiana uzębienia z mlecznych na stałe, a do 7 roku życia rozwój intelektualny pozwala dzieciom rozpocząć naukę w szkole.
Na tej trudnej ścieżce rozwoju konieczne jest okresowe wspomaganie organizmu dziecka, a do tego służą różne kompleksy witaminowo-mineralne. Rozważ najpopularniejsze i najbardziej znane witaminy, które są pokazane dla różnych kategorii wiekowych.
Ocena najlepszych witamin dla dzieci
| Nominacja | miejsce | Nazwa produktu | cena |
| Najlepsze witaminy dla dzieci w wieku 2-3 lat | 1 | 460 ₽ | |
| 2 | 154 ₽ | ||
| 3 | 280 ₽ | ||
| Najlepsze witaminy dla dzieci w wieku 4-5 lat | 1 | 498 ₽ | |
| 2 | 644 ₽ | ||
| 3 | 416 ₽ | ||
| 4 | 441 ₽ | ||
| Najlepsze witaminy dla dzieci w wieku 6-7 lat | 1 | 430 ₽ | |
| 2 | 272 ₽ | ||
| 3 | 395 ₽ |
Najlepsze witaminy dla dzieci w wieku 2-3 lat
Wiek niemowląt w wieku 2-3 lat charakteryzuje się względnym spowolnieniem energii wzrostu i dojrzewania ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Ważne jest, aby wszystkie przeciwciała, które otrzymał od matki, z jej mlekiem matki, czyli odporność bierna, całkowicie zniknęły. Odporność czynna wciąż nie jest dobrze rozwinięta, dlatego ten wiek można nazwać czasem infekcji wieku dziecięcego.
Ma wzmocnić organizm dziecka w procesie poznawania świata i zapobieganiu chorobom zakaźnym, czemu służą różne kompleksy witamin i minerałów. Pamiętaj, że w żaden sposób nie zastępują one obowiązkowych szczepień, a jedynie pomagają dziecku stać się silniejszym.
Ten kompleks witaminowo-mineralny przeznaczony jest dla najmniejszych, dlatego dostępny jest w formie proszków. Zestaw trzech różnych saszetek z napisami w różnych kolorach. Opakowanie numer jeden, oznaczone kolorem różowym, zawiera witaminę D3, kwas pantotenowy, cyjanokobalaminę, kwas foliowy i wapń. Torebki z zieloną etykietą zawierają karoten, 5 różnych witamin, magnez, jod i cynk. Wreszcie torby z niebieską etykietą zawierają tiaminę, kwas askorbinowy, żelazo i inne składniki. Ta forma jest wygodna, ponieważ dziecku nie grozi zadławienie.
Codzienne stosowanie tych proszków w postaci napojów pozwala na dostarczenie dziecku wszystkich niezbędnych składników mineralnych i witamin, uwzględniając dzienne zapotrzebowanie w tym wieku. Weź "Alfabet" należy przyjmować z posiłkami, rozpuszczając zawartość jednego opakowania w ciepłej przegotowanej wodzie. W dniu, w którym musisz podać jedną paczkę 3 razy dziennie w różnych kolorach, kolejność nie ma znaczenia. Zalecany okres przyjęć to około 1 miesiąc.
Ten kompleks witaminowo-mineralny jest produkowany przez krajową firmę VneshtorgPharma, a jedno opakowanie, przeznaczone na dwa tygodnie spożycia, można kupić w cenie od 300 do 550 rubli, przy średniej cenie 400 rubli. Tak więc koszt miesięcznego kursu wyniesie średnio 800 rubli.
Zalety i wady
Zaletą tego kompleksu jest wygodne opakowanie, po rozpuszczeniu zawartości 2 i 3 opakowania w wodzie powstają jasnopomarańczowe roztwory, dzięki obecności karotenu, które wzbudzają zainteresowanie maluszka. Bilans witamin i minerałów jest dobrze dobrany, suplement jest dobrze tolerowany i zdaniem pediatrów prawie nie powoduje skutków ubocznych. Jedyną wadą tego kompleksu witaminowo-mineralnego będzie stosunkowo wysoka cena, a także niezbyt wygodny schemat dawkowania, ponieważ proszek należy przyjmować trzy razy dziennie iz trzech różnych torebek, więc ryzyko błędu i przedawkowania nie jest wykluczone.
Ten importowany kompleks witamin (KRKA) w postaci syropu zawiera niewiele witamin, ale wszystkie są niezwykle ważne. Są to witamina A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania skóry i narządu wzroku, cholekalcyferol, który zapewnia wzrost kośćca, tiamina, która jest niezbędna do prawidłowego rozwoju tkanki nerwowej, witaminy B2 i B6, a także jak cyjanokobalamina, przy niedoborze której występuje szczególny rodzaj anemii. Pikovit zawiera również kwas askorbinowy, który pomaga dziecku być bardziej odpornym na infekcje, pantenol i witaminę PP.
Ten syrop jest wskazany do zapobiegania, przy braku apetytu, a także w okresie rekonwalescencji po infekcjach. Pikovit przyjmuje się u dzieci do trzeciego roku życia po 1 łyżeczce 2 razy dziennie. Syrop można podawać nie tylko w czystej postaci, ale także mieszać z różnymi napojami, o ile nie są gorące. Standardowy cykl stosowania leku wynosi 1 miesiąc, dłuższy jest możliwy tylko na zalecenie pediatry. Ten syrop jest produkowany przez firmę KRKA (Słowenia), a jedną butelkę 150 ml można kupić w aptece w cenie od 190 do 325 rubli.
Zalety i wady
Niewątpliwą zaletą Pikovitu jest łatwość stosowania i dawkowania, dobry smak, z powodzeniem można go podawać nawet dzieciom, które nie mają apetytu. Na tle przyjmowania dziecka pojawia się jasnożółty kolor moczu, jest to spowodowane obecnością ryboflawiny wśród witamin i nie należy się tego bać.
Dość istotną wadą tego kompleksu jest całkowity brak minerałów, ponieważ zawiera tylko witaminy. Dlatego jeśli dziecko ma opóźnienie w rozwoju fizycznym, potrzebuje innych kompleksów, które na przykład obejmowałyby wapń i magnez, cynk i selen. Również w rzadkich przypadkach może wystąpić reakcja alergiczna na odbiór tego kompleksu, ale zwykle występuje, gdy zalecana dzienna dawka zostanie przypadkowo przekroczona lub dziecko samo dostanie się do butelki z pyszną zawartością. Koszt Pikovit w jednej butelce jest dość przystępny, ale jednocześnie butelka wystarczy tylko na 15 dni, a średni miesięczny kurs będzie kosztował około 600 rubli, co nie jest tak mało.
Żel Kinder Biovital zawiera nie tylko witaminy, ale także minerały. Są to molibden, fosfor i molibden. Spośród witamin są to cholekalcyferol, tiamina, alfa-tokoferol, ryboflawina i 5 innych witamin, w tym B12 i kwas askorbinowy. Żel zawiera również lecytynę, która jest wytwarzana z nasion soi i zawiera niezbędne fosfolipidy, które wzmacniają błony komórkowe.
Żel jest jasnożółtą lepką masą o przyjemnym owocowym zapachu i słodko-kwaśnym smaku. Kinder Biovital żel jest wskazany, podobnie jak inne preparaty witaminowe, w profilaktyce beri-beri, przy niezbilansowanej diecie, z opóźnieniem rozwoju fizycznego i umysłowego, w okresie rekonwalescencji przy różnych chorobach zakaźnych, a także w profilaktyce krzywicy. Niemowlęta w wieku od 2 do 3 lat otrzymują pół łyżeczki trzy razy dziennie. Czas stosowania w celach profilaktycznych - w ciągu dwóch do trzech tygodni, w przypadku chorób - na zalecenie pediatry.
Zalety i wady
Dużym plusem będzie uniwersalna forma żelu, którą dzieci bardzo uwielbiają, a przy aplikacji nie ma niebezpieczeństwa zakrztuszenia się czy wdychania, jak w przypadku tabletek. Preparat jest zbilansowany, oprócz witamin zawiera pierwiastki śladowe, a także minerały w postaci wapnia i fosforu, natomiast dodatkowym plusem jest obecność lecytyny. Bardzo ważne jest, aby ten środek miał wskazania do leczenia miejscowego. Jeśli dziecko po infekcji, na przykład ospie wietrznej, jest dotknięte błoną śluzową jamy ustnej, żel ten można nakładać miejscowo na rany.
Biovital Gel ma przeciwwskazania. W przypadku, gdy dziecko ma podwyższony poziom wapnia we krwi, nie należy stosować tego leku, ponieważ zawiera wapń. Oczywiście przy indywidualnej nietolerancji mogą wystąpić reakcje alergiczne, ale zazwyczaj przy przestrzeganiu zalecanych dawek nie występują. Bardzo istotną wadą jest również tymczasowy brak numeru rejestracyjnego, dlatego lek nie jest jeszcze dostarczany do aptek w Federacji Rosyjskiej. Ale po uregulowaniu kwestii celnych cena leku będzie znana. Rodzice powinni jednak mieć świadomość, że istnieje dobry kompleks witaminowo-mineralny w postaci żelu, pomimo chwilowych trudności z jego zaopatrzeniem.
Najlepsze witaminy dla dzieci w wieku 4-5 lat
Wiek 4-5 lat u dzieci uważany jest przez pediatrów za szczególny okres, w którym wzmacnia się ich własna, wciąż chwiejna odporność. W jej wystąpieniu istotną rolę odgrywają przekazane wcześniej szczepienia, a także fakt przenoszenia chorób zakaźnych. Eksperci uważają, że wirusowe infekcje dróg oddechowych, które często przenoszone są przez dzieci w tym wieku, mają nawet pewne korzyści, stymulując odporność komórkową i humoralną.
W przypadku, gdy dziecko zachoruje raz lub nawet dwa razy w roku na SARS, ale bez różnego rodzaju komplikacji w postaci zapalenia oskrzeli i migdałków, nie musisz się martwić i nie faszerować dziecka nadmierną ilością witamin. Ale jeśli choroby stały się częstsze, możliwe jest, za radą pediatrów, stosowanie różnych kompleksów witaminowo-mineralnych w zaplanowany sposób w celu zapobiegania.
W przypadku, gdy chodziło o młodszą grupę wiekową 2-3 lata, poszukiwane były proszki, syropy i żele, które są bezpieczniejsze dla niemowląt. W przypadku dzieci w wieku 4-5 lat całkiem możliwe jest stosowanie miękkich tabletek do żucia. Rozważ najczęściej stosowane i zatwierdzone przez pediatrów kompleksy witaminowo-mineralne dla dzieci w tym wieku.
Vitrum Baby produkowany jest w formie fascynujących figurek zwierzątek, ponieważ są to tabletki do żucia. Mają owocowo-waniliowy smak i zapach, a ich kolor to różne odcienie szarości z drobnymi drobinkami. Dzieci uważają je za bardzo interesujące i kuszące. Jest to bardzo szeroki kompleks w składzie, który zawiera 11 różnych minerałów i pierwiastków śladowych, a także 13 witamin. Nie ma sensu wymieniać witamin, są to dobrze znane substancje od A (alfa-tokoferolu) do witaminy K, ale można wymienić minerały i pierwiastki śladowe. Są to wapń i magnez, żelazo i fosfor, miedź i cynk, mangan, jod, molibden, selen i chrom. Lista jest więcej niż imponująca. W wyniku prac specjaliści otrzymali kompletny kompleks, który został stworzony z uwzględnieniem właśnie tych potrzeb związanych z wiekiem.
Jak zwykle wskazaniami do przyjmowania tego kompleksu będzie opóźnienie rozwoju fizycznego i umysłowego, leczenie stwierdzonych hipowitaminoz, a także zwiększenie odporności organizmu w przypadku częstych chorób układu oddechowego. Wskazaniem jest również niedożywienie, słaby apetyt i inne objawy znane rodzicom. Dzieci w tym wieku powinny przyjmować Vitrum baby raz dziennie, o każdej porze żując smaczną tabletkę. Tabletki do żucia Vitrum Baby są produkowane przez amerykańską firmę Unipharm, a jedno opakowanie, przeznaczone na miesięczny cykl użytkowania, kosztuje w aptekach w sprzedaży detalicznej od 440 do 720 rubli.
Zalety i wady
Dużą zaletą kompleksu Vitrum Baby jest jego bogaty i kompletny skład. Ze względu na ilość zawartych mikroelementów, minerałów i witamin, ten kompleks będzie jednym z najlepszych dla dzieci. Forma jest bardzo emocjonująca, ponieważ dzieci nigdy nie zapominają przyjąć miękkich, smacznych i pachnących figurek zwierząt, a jeśli rodzice zapomną, dziecko na pewno sobie przypomni.
Jak zwykle wadą jest kontynuacja godności każdego dobrego leku, aw tym przypadku kompleksu witaminowo-mineralnego. Rodzice muszą schować te smakowite figurki i nigdy nie poddawać się dziecku, jeśli prosi o więcej. W końcu dziecko często uważa to za zwykłą słodycz, nieświadome, że grozi mu przedawkowanie. Pozytywne cechy tego leku obejmują jego dostępność i średni przedział cenowy, ponieważ miesięczny kurs może wynosić zaledwie 450 rubli, co jest dość niedrogie, biorąc pod uwagę importowaną jakość substancji.
Kolejnym kompleksem witaminowo-mineralnym, który jest przeznaczony specjalnie dla tego wieku, będą tabletki Multi-tabs baby wapń plus. Są to również tabletki do żucia, dostępne są w różnych smakach, m.in. bananowym, pomarańczowo-waniliowym, cytrynowym, malinowo-truskawkowym. Producent nie odszedł od trendów cywilizacyjnych, dlatego tabletki mają smak Coca-Coli, co nie do końca jest poprawne.
Jest to zbilansowany kompleks, który zawiera 13 witamin i 9 minerałów, pod względem właściwości i dawkowania jest bardzo podobny do poprzedniego. Kompleks witaminowo-mineralny Multitabs baby wapń plus dodatkowo odpowiednio dobrane witaminy, minerały i pierwiastki śladowe, przyczyniają się do fizjologicznego rozwoju dziecka, zwiększają jego odporność i odporność na zwalczanie różnych czynników zakaźnych.
Nie ma sensu wymieniać funkcji różnych witamin i mikroelementów, wystarczy przed przepisaniem kompleksu upewnić się, że dziecko nie przyjmuje osobno preparatów zawierających witaminę D, aby uniknąć przedawkowania, takich jak krople Aqua-detrim anyż. Ten suplement diety stosuje się jedną tabletkę do rozgryzania i żucia dziennie, a cykl profilaktycznego stosowania wynosi średnio jeden miesiąc. Lek ten jest produkowany przez znaną firmę farmaceutyczną Pfizer, a 60 tabletek do żucia, przeznaczonych na całe dwa miesiące przyjmowania, kosztuje średnio 630 rubli. Tabletki do żucia o smaku truskawkowym w ilości 30 sztuk można kupić za 460 rubli, tylko na miesiąc stosowania profilaktycznego.
Zalety i wady
Jeśli porównamy dwa kompleksy witaminowo-mineralne, takie jak Vitrum Baby i Multi-tabs Baby Calcium Plus, zobaczymy, że są one bardzo podobne, tylko w pierwszym przypadku są o 2 składniki więcej, a Vitrum Baby zawiera dodatkowo lecytynę. Wszystkie inne cechy są podobne, Multi-tabs są również dostępne w postaci tabletek do żucia, ale jednocześnie mają wybór różnych smaków, ale nie ma lecytyny. Witaminy Multi-tabs nadal mają nieco niższą cenę. Jeśli Vitrum Baby ma minimalną cenę 440 rubli. na kurs miesięczny, tutaj średnia cena waha się w granicach 460 rubli. Wskazania i przeciwwskazania są takie same, przestrzeganie zaleceń, czyli ilość dawek w ciągu dnia, jest taka sama, podobnie jak postać dawkowania. Dlatego, jeśli potrzebujesz wybrać jeden z najlepiej zbilansowanych leków, możesz bezpiecznie zatrzymać się na którymkolwiek z tych dwóch produktów, a nie stracisz, ponieważ zajmują one czołowe pozycje w rankingu pod względem ceny, jakości i skuteczności.
Univit Kids
Univit Kids to także kompleks witaminowy dla dzieci w wieku od 4 do 5 lat, który zawiera same witaminy, w ilości 7 sztuk. Są to witamina A, witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, cholekalcyferol oraz witamina E. Univit produkowany jest dla dzieci w postaci pastylek do ssania, które mają kształt zabawnych dinozaurów, a ich smak jest cytrusowo-malinowy. Zawarte w jego składzie witaminy pomagają w rozwoju skóry i błon śluzowych, pobudzają hematopoezę, normalizują metabolizm składników odżywczych oraz są niezbędne do prawidłowego kształtowania układu odpornościowego i nerwowego.
Ten kompleks witamin jest pokazany jako suplement diety jako środek zapobiegawczy i do leczenia beri-beri. Stosuje się jedną pastylkę do żucia raz dziennie, a czas trwania kursu profilaktycznego, podobnie jak innych preparatów witaminowych, wynosi 1 miesiąc. Możesz kupić opakowanie 30 pastylek do ssania, przeznaczone do miesięcznego spożycia, od 300 do 400 rubli za opakowanie, a ten kompleks jest produkowany przez niemiecką firmę Amafarm.
Zalety i wady
Według listy wad kompleks ten jest taki sam jak w przypadku syropu Pikovit dla niemowląt. Zawiera tylko jedną witaminę i nie zawiera pierwiastków śladowych i minerałów. Instrukcje wskazują również, że lek nie może być stosowany u dzieci z pierwszym typem cukrzycy, ponieważ cukier jest zawarty w składzie dodatkowego składnika pastylek do ssania. Należy jednak zauważyć, że indywidualne oświadczenia producentów dotyczące przeciwwskazań zawsze można rozszerzyć, ponieważ jeśli po drodze weźmiesz jakikolwiek preparat witaminowy, zawierający dowolną witaminę, lekarstwo będzie przeciwwskazane. Tak więc kompleksy zawierające fosfor i wapń będą przeciwwskazane przy nadmiarze tych związków we krwi i tak dalej, dla każdego składnika. Tak więc będzie zbyt wiele przeciwwskazań, które odstraszą kupujących. Dlatego indywidualne przeciwwskazania deklarowane przez niektórych producentów witamin można uznać za selektywne. Jednocześnie Univit jest dobrze tolerowany, a jego koszt nie różni się od średniego zakresu powyższych leków.
Lek taki jak Vitamishki plus prebiotyk można uznać za innowacyjny wśród kompleksów witaminowo-mineralnych. Zawiera nie tylko witaminy, ale także prebiotyki w postaci inuliny i oligosacharydów owocowych, a także cholinę jako substancję witaminopodobną. To wzbogacenie o ekstrakty warzywne i owocowe pomaga przywrócić prawidłową mikroflorę jelitową po antybiotykoterapii, a także poprawia apetyt i optymalizuje pracę przewodu pokarmowego, normalizując stolec. Ten kompleks jest wskazany dla niemowląt w tym wieku, nie tylko we wszystkich powyższych przypadkach zapobiegania i leczenia beri-beri, ale także w zaburzeniach jelit.
Dzieci muszą przyjmować dwie pastylki dziennie, z posiłkami. Lek jest produkowany przez niemiecką firmę farmaceutyczną Trolli, a koszt jednego opakowania 60 pastylek do ssania, przeznaczonego na miesięczny kurs, wynosi od 500 do 740 rubli.
Zalety i wady
Do zalet tego kompleksu należy zaliczyć połączenie prebiotyku z bazą witaminową. Narzędzie jest dostępne w postaci słodkich misiów wykonanych z marmolady. W dodatkowych składnikach bazy leku nie ma sztucznych składników. Te witaminy są bardzo popularne wśród dzieci. Jeśli chodzi o niedociągnięcia, ilość witamin jest niewielka, aw tym kompleksie nie ma pierwiastków śladowych i minerałów. Z drugiej strony nie trzeba gonić za maksymalną możliwą liczbą składników, ponieważ zawsze może to skutkować dużą liczbą skutków ubocznych i reakcji alergicznych. Wadą może być również nieco wyższa półka cenowa, jednak należy mieć na uwadze, że ilość przyjmowanych dziennie pastylek to nie jedna, a dwie sztuki.
Najlepsze witaminy dla dzieci w wieku 6-7 lat
Ten wiek w życiu dziecka jest również szczególny. W wieku sześciu lat dziecko nie tylko pokonało wiek malucha, ale jest już za przedszkolem. Jest w grupie przygotowawczej, aw niektórych przypadkach w wieku 6 lat mała osoba już chodzi do szkoły. Musi posiadać zarówno wskaźniki fizyczne, jak i psychiczne odpowiadające tej grupie wiekowej, aby mógł przezwyciężyć fizyczny, a przede wszystkim związany z wiekiem stres psychiczny, z którym po raz pierwszy zetknie się w szkole. Oczywiście w kompleksach witaminowo-mineralnych dla tej grupy wiekowej nie ma specjalnych witamin, których nie znalazłoby się wcześniej w rankingu. Tyle, że cały punkt kulminacyjny polega na tym, że skład preparatów jest dobrany tak, aby zaspokoić zapotrzebowanie na określone substancje u dzieci w tym konkretnym wieku, biorąc pod uwagę średni metabolizm i średnią wagę dziecka. Węzeł zawiera dodatki w postaci substancji niewitaminowych, które poprawiają funkcjonowanie tkanki nerwowej, funkcje wzrokowe i będą poszukiwane w tej szczególnej grupie dzieci.
Ten kompleks witaminowo-mineralny wzbogacony jest dodatkowo o cholinę, która jest wchłaniana przez mózg dziecka i wykorzystywana w jego tkankach jako składnik błon strukturalnych. Jego działanie polega na poprawie trofizmu tkanki mózgowej oraz usprawnieniu mechanizmów zapamiętywania, co jest szczególnie ważne w okresie rozpoczynających się szkolnych obciążeń. Ponadto te tabletki do żucia zawierają 12 różnych witamin, magnez i wapń, żelazo i miedź, jod, cynk, selen, chrom i mangan. Zadaniem tego kompleksu jest uzupełnienie niedoboru pierwiastków śladowych i witamin, a także minerałów. Wskazana jest jedna tabletka do żucia dziennie, co jest bardzo wygodne. Czas trwania kursu profilaktycznego, który eksperci zalecają rozpocząć latem, aby przygotować się do szkoły, wynosi około miesiąca. Ten kompleks witaminowo-mineralny jest produkowany przez firmę Bayer, Niemcy. Miesięczny pakiet tego leku kosztuje średnio około 590 rubli w aptekach.
Zalety i wady
Niewątpliwym atutem tego dobrze zbilansowanego kompleksu jest dodatek choliny, co pozwala na pozycjonowanie Supradin Kids Junior jako kompleksu witaminowego, który dodatkowo oddziałuje na tkankę mózgową i poprawia tolerancję na stres psychiczny. Jeśli chodzi o przeciwwskazania, obejmują one indywidualną nietolerancję. Tabletki do rozgryzania i żucia zawierają cukier, co należy wziąć pod uwagę w przypadku przyjmowania przez dzieci z cukrzycą. Nie ma w tym przypadku specjalnych przeciwwskazań, ale należy pamiętać, że jedna tabletka do żucia odpowiada 0,056 jednostek chleba. Jest to konieczne do obliczenia dawki insuliny.
Pomimo tego, że dzieci w wieku 6-7 lat opuściły już przedszkole i przygotowują się do szkoły, kompleks witaminowo-mineralny Alfabet Przedszkole jest pełnowartościowym źródłem witamin, mikroelementów i składników mineralnych. Są to tabletki do żucia, o innym smaku i kolorze. Zielona tabletka ma smak jabłkowy, pomarańczowa ma smak pomarańczowy, a różowa ma smak truskawkowy. Każda z nich zawiera pewien zestaw witamin i mikroelementów, które są trochę powtarzane, tak aby w sumie przy dziennym spożyciu trzech tabletek dziecko otrzymało pełną niezbędną dawkę substancji witalnych, która zaspokoiłaby codzienne zapotrzebowanie.
Takie oddzielne stosowanie witamin i minerałów, zdaniem producentów, pozwala wykluczyć niekompatybilne substancje w jednej przyjmowanej dawce, co oznacza, że skuteczność kompleksu witaminowego będzie wyższa. Musisz przyjmować tabletki do żucia tego kompleksu z posiłkami, codziennie na śniadanie, obiad i kolację - tylko 3 wielokolorowe tabletki. Kompleks ten jest produkowany przez krajową firmę Vneshtorgfarm, a jedno opakowanie 60 tabletek, przeznaczone na 20 dni przyjęcia, można kupić w sprzedaży detalicznej w aptekach od 213 do 320 rubli.
Zalety i wady
Do zalet tego kompleksu należy zaliczyć oddzielne stosowanie różnych substancji w trzech różnych tabletkach, ciekawy sposób podawania, który zawsze bardzo podoba się dzieciom, dobre wyważenie użytych składników oraz wysoka wydajność. Zdaniem ekspertów dziecko staje się bardziej aktywne, normalizuje się jego apetyt, poprawia się pamięć i poprawiają się wyniki w nauce.
Wadą znów będzie kontynuacja meritum. Oczywiście znacznie wygodniej jest przyjmować tylko jedną tabletkę niż trzy tabletki dziennie. Dlatego w przypadku, gdy rodzice nie mogą zapewnić dziecku należytej uwagi przez cały dzień, a większość dnia spędza w szkole, lepiej rozważyć inne opcje. Ale z tą niewielką wadą ten kompleks witaminowo-mineralny jest dość przystępny.
Dzieci Vitrum (Dzieci Vitrum)
Tabletki do żucia Vitrum Kids odnoszą się do zbilansowanego kompleksu witaminowo-mineralnego i zawierają 12 witamin, minerałów i pierwiastków śladowych w zwykłym składzie, od miedzi po chrom. W sumie tabletki te zawierają 22 składniki aktywne. Dzieci uwielbiają brać te gryzaki do żucia, które są nakrapiane na różowo i mają kształt zabawnych zwierzątek. Podobnie jak w innych kompleksach witaminowych, w Vitrum Kids bilans dobierany jest w taki sposób, aby uwzględniał codzienne potrzeby organizmu dziecka i przygotowywał go do wysiłku fizycznego i psychicznego. Wskazaniami są beri-beri, profilaktyka, stan po infekcjach i słaby apetyt. Przyjmować jedną tabletkę Vitrum Kids raz dziennie, niezależnie od posiłku, tabletkę należy dokładnie rozgryźć. Vitrum Kids jest produkowany przez amerykańską firmę Unipharm, a pakiet przeznaczony na miesięczne spożycie można kupić w cenie od 450 do 680 rubli.
Zalety i wady
Zaletą tego leku, jak również każdego z powyższych produktów, które są uwzględnione w ocenie, będzie dobra równowaga witamin i pierwiastków śladowych, ale nie powinno być inaczej, dlatego ta przewaga jest względna, taka sama jak wszyscy inni . Wadą jest być może wysoka cena, ale nadal, jak na importowany kompleks witaminowy zawierający dużą liczbę składników, to niewiele. Zaletą jest przyjmowanie jednej tabletki do rozgryzania i żucia raz dziennie oraz niewielkie ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Producent wskazał ograniczenia w przyjmowaniu z nadmiarem witamin A i D, jeśli dziecko przyjmuje je osobno.
Wniosek: potrzeba przyjęcia i wskazań
Pojęcie „skuteczne” lub „niezbyt skuteczne” nie dotyczy witamin, ponieważ nie mówimy tutaj o lekach. Mechanizm działania witamin jest znany od dawna, a porównując np. kwas askorbinowy, ale dwóch producentów, o skuteczności jednego z nich i nieskuteczności drugiego można mówić tylko wtedy, gdy lek jest złej jakości.
Należy pamiętać, że nie ma drugiego rynku farmaceutycznego, który byłby tak skoncentrowany na zdrowym konsumencie jak rynek witamin, a którego producenci nie mieliby tak małej odpowiedzialności, ponieważ prawie nigdy przedawkowanie witaminy nie stwarza takiego niebezpieczeństwa jak przedawkowanie serca lub pigułki nasennej.
Rodzice muszą wiedzieć, że samodzielny dobór witamin bez uwzględnienia wielu czynników może być dość niebezpieczny, ale jeszcze groźniejszy będzie niewłaściwy nadzór nad dzieckiem, jeśli lubi witaminy, a może jeść je samodzielnie tyle, ile chce. chce.
Zwykle wskazaniami do powołania kompleksów witaminowych są pewne krytyczne warunki. Należą do nich brak owoców i warzyw, ryb i produktów kwasu mlekowego, produktów mięsnych i zbóż z różnych zbóż, niesprzyjające warunki środowiskowe, słaba odporność i częste choroby zakaźne, które nie ustępują przez długi czas. Koniecznie weź pod uwagę intensywność wzrostu i rozwoju dziecka, jego samopoczucie, weź pod uwagę jego aktywność w ciągu dnia i jakość snu w nocy. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest fakt, że witaminy są niezbędne tylko w przypadku beri-beri oficjalnie potwierdzonej klinicznie lub laboratoryjnie. Tylko ta diagnoza jest uważana przez specjalistów za bezwzględne i obowiązkowe wskazanie do wyznaczenia określonej witaminy.
Uwaga! Ta ocena jest subiektywna, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik zakupowy. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.
Witaminy są najlepszymi przyjaciółmi układu odpornościowego. Zmniejszenie ilości choćby jednej witaminy w organizmie prowadzi do przykrych konsekwencji zdrowotnych. Szczególnie często dzieci cierpią na beri-beri. Jakie witaminy dzieciom są przede wszystkim niezbędne w różnych okresach ich życia? Jak uzupełnić niedobory składników odżywczych u dziecka? Spróbujmy wszystko uporządkować.
Indywidualne zapotrzebowanie na składniki odżywcze może być różne dla każdego dziecka, biorąc pod uwagę jego temperament, zawód, środowisko. Tylko lekarz, który stale monitoruje dziecko, może określić, jakich witamin potrzebuje intensywnie. Ale nadal istnieją ogólne zalecenia dla dzieci w różnym wieku. Tabela pomoże nam je zrozumieć.
| Wiek dziecka | Cechy wieku | Niezbędne witaminy i minerały |
| Dla dzieci poniżej 1 roku życia | Aktywny wzrost, tworzenie układu kostnego, wzrost pierwszych zębów | Witaminy D, A, C, E, wapń |
| Dla dzieci w wieku 2-5 lat | Szybki rozwój układu kostnego i zębów mlecznych, poszerzanie granic komunikacji z ludźmi (wizyty w żłobku), aktywne zabawy | Witaminy D, A, E, C, fosfor, wapń, żelazo, cynk, kwas foliowy |
| Dla dzieci w wieku 6-12 lat | Zmiana zębów mlecznych, obciążenia szkolne, dodatkowe zajęcia, komunikacja z dużą liczbą osób, zmęczenie oczu, zaburzenia apetytu | Witaminy D, A, E, C, grupa B, jod, cynk, selen, żelazo, wapń |
| Dla młodzieży w wieku 13-18 lat | Ciągły wzrost układu kostnego, dojrzewanie, wzmożony stres psychiczny, napięcie układu nerwowego. | Witaminy A, E, C, B1, B2, B3, B6, B12, jod, fosfor, selen, żelazo, wapń, magnez, cynk, potas |
Dzieci potrzebują wszystkich witamin, ale tabela koncentruje się na tych, które są potrzebne w określonym wieku, ponieważ ich spożycie wzrasta.
Dzienne zapotrzebowanie na witaminy dzieci w różnym wieku
Poniższa tabela zawiera normy głównych witamin i minerałów w liczbach.
| witaminy | 0-0,5 roku | 0,5-1 roku | 1-3 lata | 4-6 lat | 7-10 lat | Chłopcy w wieku 11-14 lat | Dziewczyny w wieku 11-14 lat |
| A, JA | 1250 | 1250 | 1340 | 1670 | 2335 | 3333 | 3333 |
| E, ja | 3 | 4 | 6 | 7 | 7 | 10 | 8 |
| D, ja | 300 | 400 | 400 | 400 | 400 | 400 | 400 |
| K, mcg | 5 | 10 | 15 | 20 | 30 | 45 | 45 |
| C, mg | 30 | 35 | 40 | 45 | 45 | 50 | 50 |
| B1, mg | 0.3 | 0.4 | 0.7 | 0.9 | 1 | 1.3 | 1.1 |
| B2, mg | 0.4 | 0.5 | 0.8 | 1.1 | 1.2 | 1.5 | 1.3 |
| B5, mg | 2 | 3 | 3 | 4 | 5 | 4-7 | 4-7 |
| H6, m | 0.3 | 0.6 | 1 | 1.1 | 1.4 | 1.7 | 1.4 |
| słońce (kwas foliowy), mg | 0.025 | 0.035 | 0.05 | 0.075 | 0.1 | 0.15 | 0.15 |
| B12, mcg | 0.3 | 0.5 | 0.7 | 1 | 1.4 | 2 | 2 |
| PP, mg | 5 | 6 | 9 | 12 | 12 | 17 | 15 |
| N, ug | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 30-100 | 30-100 |
| Makro- i mikroelementy | |||||||
| Ca, mg | 400 | 600 | 800 | 800 | 800 | 1200 | 1200 |
| mg, mg | 40 | 60 | 80 | 120 | 170 | 270 | 280 |
| P, mg | 300 | 500 | 800 | 800 | 800 | 1200 | 1200 |
| Fe, mg | 5 | 10 | 10 | 10 | 10 | 12 | 15 |
| Cu, mg | 0.4-0.6 | 0.6-0.7 | 0.7-1 | 1-1.5 | 1-2 | 1.5-2.5 | 1.5-2.5 |
| B1, mg | 0.3 | 0.4 | 0.7 | 0.9 | 1 | 1.3 | 1.1 |
| Zn, mg | 5 | 5 | 10 | 10 | 20 | 15 | 12 |
| F, mg | 0.1-0.5 | 0.2-1 | 0.5-1.5 | 1-2.5 | 1.5-2.5 | 1.5-2.5 | 1.5-2.5 |
| Mn, mg | 0.3-0.6 | 0.6-1 | 1-1.5 | 1.5-2 | 2-3 | 2-5 | 2-5 |
| ja, ug | 40 | 50 | 70 | 90 | 120 | 150 | 150 |
| Mo, µg | 15-30 | 20-40 | 25-50 | 30-75 | 50-150 | 75-250 | 75-250 |
| Se, µg | 10 | 15 | 20 | 20 | 30 | 40 | 45 |
| Cr, μg | 10-40 | 20-60 | 20-80 | 30-120 | 50-200 | 50-200 | 50-200 |
Utrzymując dzienne spożycie mikroelementów, zdrowie psychiczne, psychiczne i fizyczne dziecka będzie odpowiednie dla jego wieku. Lekarze uważają, że monitorując odpowiednią podaż niezbędnych substancji w organizmie, można nawet zapobiegać lub leczyć niektóre zaburzenia neuropsychiatryczne u dzieci.
Witamina poprzez odżywianie
Główną drogą, przez którą składniki odżywcze dostają się do organizmu dziecka, jest prawidłowe, zróżnicowane żywienie. Trudno jest obliczyć z dokładnością do miligrama każdą niezbędną witaminę lub minerał. Dlatego musisz przestrzegać podstawowych zaleceń dotyczących żywienia:
- Jedz więcej sezonowych owoców i warzyw. Zawierają prawie wszystkie niezbędne dla dziecka witaminy, a także błonnik, który pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych substancji.
- Jedz sprawdzoną, świeżą żywność. Niewłaściwe przechowywanie prowadzi do utraty cennych witamin lub ich korzyści są deprecjonowane z powodu skutków ubocznych nieświeżego odżywiania.
- Przeprowadź minimalną obróbkę cieplną. Podczas smażenia i gotowania żywności witaminy ulegają zniszczeniu, traci się do 80% ich korzyści. Wszystko, co można zjeść, najlepiej jeść na surowo. Do gotowania lepiej jest używać podwójnego bojlera i piekarnika niż patelni lub patelni.
- Utrzymuj zróżnicowaną dietę. Oprócz warzyw i owoców w dziecięcym menu powinny znaleźć się płatki zbożowe, chude mięso, ryby, mleko i jego pochodne, jaja, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
- Jedz mniej produktów kupowanych w sklepie. Po zjedzeniu niezdrowej żywności, takiej jak chipsy, krakersy, czekoladki, napoje gazowane itp., dzieci nie chcą jeść tego, czego naprawdę potrzebują. W związku z tym wzrasta ryzyko niedoboru witamin, a wraz z nim prawdopodobieństwo różnych zaburzeń zdrowotnych.
Poniżej znajduje się kolejna tabela wskazująca, które pokarmy zawierają niezbędne witaminy i minerały.
| Nazwa witaminy/minerału | Żywność o wysokiej zawartości substancji |
| Witamina A | Jajka, twaróg, mleko, ryby, wątroba wołowa, szpinak, marchew, masło, śmietana, ser, wodorosty, wodorosty. węgorz, ostrygi, słodkie ziemniaki, dynia |
| Witamina D | Olej roślinny, wątroba wołowa i wołowa, żółtko jaja (zwłaszcza surowe), masło, wątroba dorsza, wątroba halibuta, makrela, pstrąg, różowy łosoś, karp, węgorz, olej rybny |
| Witamina C | Owoce cytrusowe, jabłka, kapusta wszelkiego rodzaju, fasola, rzodkiewka, czosnek, kiwi, rokitnik zwyczajny, dzika róża, słodka i ostra papryka, czarna porzeczka, kalina, jarzębina, dziki czosnek |
| Witamina E | Mleko, olej roślinny, zielona sałata, kiełki pszenicy, migdały, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, kalmary, szpinak, szczaw, suszone morele, łosoś, sandacz, węgorz, suszone śliwki, płatki owsiane, pszenica, kasza jęczmienna |
| Tiamina | Groch, fasola, wątroba wołowa, jaja, drożdże, mleko, płatki owsiane, gryka, pszenica, jęczmień, suszona fasolka szparagowa, pomidory, drób, wieprzowina, jagnięcina |
| Witamina B6 | Pistacje, nasiona, otręby pszenne, fasola, soja, orzechy włoskie, łosoś, makrela, tuńczyk, sezam, proso, jęczmień, ryż, kurczak, wołowina, banany, jęczmień, grzyby |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | Orzeszki ziemne, wątroba, fasola, szpinak, orzechy włoskie, orzechy laskowe, brokuły, sałata, czosnek niedźwiedzi, migdały, kasza jęczmienna, pieczarki białe, pieczarki, chrzan, por |
| Witamina b12 | Wątroba, mięso królicze, wołowina, wieprzowina, jagnięcina, dorsz, karp, makrela, sardynka, ośmiornica, okoń morski, krab, jajka, śmietana, ser |
| Magnez | Orzeszki piniowe, orzechy nerkowca, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, pistacje, migdały, kasza gryczana, jęczmień, płatki owsiane, proso, rośliny strączkowe, groch, wodorosty, orzechy włoskie |
| Jod | Wodorosty, kalmary, morszczuk, mintaj, gromadnik, dorsz, okoń morski, krewetki, tuńczyk, sum, różowy łosoś, bondage, egzotyczny owoc feijoa |
| Żelazo | Gryka, wątróbka, jabłka, płatki owsiane, pszenica, jęczmień, soczewica, groch, kukurydza, szpinak, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, pistacje, dereń, mięso gołębi, orzeszki pinii |
| Selen | Fasola, soczewica, pszenica, jęczmień, kukurydza, groch, ryż, migdały, pistacje, migdały, orzechy włoskie, kapusta, jajko, ośmiornica, wątroba |
| Cynk | Wątroba, orzeszki piniowe, ser topiony, orzeszki ziemne, wołowina, fasola, groszek, jagnięcina, wieprzowina, pszenica, kasza gryczana, jęczmień, płatki owsiane, kaczka, indyk |
| Wapń | Ser, ser, musztarda, migdały, orzechy laskowe, pistacje, twaróg, czosnek, fasola, śmietana, płatki owsiane, groch, kasza jęczmienna, śmietana, orzechy włoskie |
| Fosfor | Ser topiony, flądra, ser, sardynka, tuńczyk, makrela, jesiotr, krab, ostrobok, kalmary, gromadnik, mintaj, stynka, krewetki, twaróg |
| Potas | Suszone morele, fasola, wodorosty, groszek, suszone śliwki, rodzynki, migdały, orzechy laskowe, soczewica, orzeszki ziemne, orzeszki piniowe, musztarda, ziemniaki, orzechy nerkowca, orzechy włoskie |
Na podstawie tej tabeli łatwo jest stworzyć podstawę diety dziecka, biorąc pod uwagę osobiste preferencje dziecka, dostępność produktów i możliwości finansowe rodziny.
Farmaceutyczne kompleksy witaminowo-mineralne
Nie zawsze jest możliwe dostarczenie dziecku niezbędnych substancji wyłącznie poprzez żywienie. Na ratunek przyjdą apteczne multiwitaminy dla dzieci. Posłużą jako pomoc dla odporności nawet w przypadku braku dobrego odżywiania, na przykład wiosną, chociaż go nie zastąpią. Poniżej znajduje się lista najlepszych suplementów witaminowo-mineralnych dla małych dzieci i starszych dzieci.
- Witrum zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najlepszych witamin dla dzieci w Rosji, Ukrainie i krajach sąsiednich, zawiera witaminy i minerały. Lek Vitrum-baby dla dzieci od 2 do 5 lat jest dostępny w postaci tabletek, podobnych do zwierząt, o smaku waniliowo-owocowym. Cena wynosi około 550 rubli za 30 tabletek. Vitrum-Kids dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat są również dostępne w tabletkach, cena za nie wynosi około 530 rubli. Vitrum-Junior dla dzieci powyżej 4 lat kosztuje około 520 rubli. Producent - Unipharm, USA.
- Pikovit- kompleks 9 witamin: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Lek ma różne formy uwalniania: Pikovit syrop dla dzieci od 1 roku życia, Pikovit w pastylkach do ssania dla dzieci od 4 lat lat. Istnieją również osobne serie w tabletkach dla dzieci w wieku 7 lat i starszych. Od niedawna firma rozpoczęła produkcję kompleksów ekspandowanych, z dodatkiem minerałów - Pikovit Unique dla dzieci od 3 roku życia, oraz Pikovit Plus - od 4 roku życia. Cena waha się od 190 do 360 rubli. Producent - KRKA, Słowenia.
- Alfabet- domowe kompleksowe multiwitaminy dla dzieci. Alfabet Przedszkole jest przeznaczony dla dzieci w wieku 3-7 lat, zawiera 8 składników mineralnych i 11 witamin. Koszt to około 310 rubli za 60 tabletek. Alfabet Szkolnik - można podawać dzieciom od 7 roku życia (do 14 lat). Jedna płytka jest podzielona na trzy rodzaje tabletek różniących się kolorem i przeznaczonych do przyjmowania o różnych porach. Odbywa się to w celu uniknięcia jednoczesnego przyjmowania niekompatybilnych substancji. W przypadku dzieci w wieku powyżej 14 lat można już przepisywać witaminy Alphabet Classic dla dorosłych. Producent - Akvion, Rosja.
- Supradin Dzieci- dostępny jest w postaci pastylek do ssania do stosowania od 3 do 14 roku życia oraz tabletek dla dzieci powyżej 11 roku życia. Zawiera witaminę C, witaminy B6, B12, niacynę, cholinę, Omega-3, kwas dokoheksaenowy. Cena za 30 sztuk zaczyna się od 510 rubli. Producent - Bayer Pharma AG, Niemcy. Jakość jest na najwyższym poziomie, odpowiada cenie.
- Wiele zakładek- szeroka gama multiwitamin dla dzieci w różnym wieku Multitabs z przedrostkiem Baby - krople dla niemowląt do 1 roku życia; mark Malysh - witaminy do żucia od 1 do 4 lat; Baby-wapń - od 2 do 7 lat; Omega-3 - od 3 lat; znak Junior - od 4 do 11 lat; Linia Immuno-Kids - od 4 do 12 lat; Nastolatek - tabletki do żucia od 11 do 17 lat. Producent - Ferrosan, Dania. Cena od 390 rubli.
To tylko najbardziej znane witaminy prezentowane w większości aptek. Warto zwrócić uwagę na takie skuteczne kompleksy jak Complivit, Biovital, Vita-bears, Solgar, Kaltsinova, Univit. Pediatra powinien zdecydować o potrzebie stosowania kompleksów witaminowych przez dziecko. Możesz także wybrać producenta na podstawie opinii innych rodziców. Zauważywszy oznaki niedoboru witamin u dziecka, nie trzeba od razu biec do apteki po leki. Na początek lepiej spróbować dostosować dietę dziecka, czyniąc ją bardziej zróżnicowaną. Jeśli jednak pojawi się potrzeba dodatkowego wzmocnienia, wybieraj tylko najlepsze, sprawdzone leki.