O vlogi osvetlitve za vid. Kakšna svetloba je najboljša za oči? Kam postaviti TV, računalnik v sobo? Kako šibka svetloba poškoduje vaše oči?

O vlogi osvetlitve za vid. Kakšna svetloba je najboljša za oči? Kam postaviti TV, računalnik v sobo? Kako šibka svetloba poškoduje vaše oči?

Najpogosteje na moje vprašanje: »Ali so otrokove knjige ali zvezki pri delu z njimi dovolj pokriti?«, samozavestno odgovorite pozitivno.
Kaj človek postavlja v koncept "dobre osvetlitve"?
Nekateri menijo, da stropna luč zagotavlja zadostno osvetlitev prostora pri branju literature, drugi pa potrebujejo namizne svetilke. Nekateri izberejo običajne svetilkežarnice, drugi imajo raje fluorescentne. Kdo je blizu resnice? V veliki večini primerov zdravniki ne posvečajo ustrezne pozornosti svetlobnim značilnostim prostorov, v katerih delajo in študirajo njihovi pacienti. Glede na to, da sta pojma "oko" in "svetloba" neločljiva, je zdravnik na recepciji dolžan staršem dovolj podrobno povedati o vsem, kar je povezano z osvetlitvijo, njeno močjo, zasnovo svetilke in preferencami pri izbiri.
V katerih enotah se meri osvetlitev, katero svetilko izbrati, da jo dosežemo dobra raven osvetlitev?
Optimalna je osvetlitev knjige ali zvezka, pridobljena z žarnico z žarilno nitko 75 vatov. To ustreza 150 luksov. Če imate fluorescentno sijalko, mora biti osvetlitev enaka 300 luksov.
In če je osvetlitev večja od predpisane, ali bo to škodovalo očem? Kljub temu je osvetlitev, ki sem jo navedel, optimalna. Če so indikatorji osvetlitve občasno višji, to ni nevarno, saj osvetlitev knjige na ulici v svetlem sončnem vremenu doseže 100.000 luksov.
Pogosto se postavlja vprašanje: Kaj je bolj nevarno, pretirana ali premajhna osvetlitev?
Kar zadeva odvečnost, ne morete skrbeti, veliko pogosteje se v življenju soočamo z najbolj neprijetnim dejstvom - premajhno osvetlitvijo. Ne smemo pozabiti, da če podcenite potrebno osvetlitev za polovico - mišični aparat oko se napreza 8-krat bolj. In zato ni tako pomembno, kakšna razsvetljava se uporablja: umetna ali naravna, žarnica ali fluorescentna. Pomembno je, da ta svetloba načeloma ni dovolj. In kakšen je smisel zdravljenja iste miopije, spazma akomodacije, ambliopije, o kateri smo govorili v prejšnjih razredih, če se otrok, ki je izboljšal svoj vid, spet potopi v premalo osvetljeno okolje. Ponovno se pojavi optično nelagodje, ponovno se oblikuje spazem akomodacije, ponovno se ustvarijo pogoji za napredovanje kratkovidnosti. In pri tistih, ki ga še nimajo, se pojavijo pogoji za njegov nastanek.
Pogosto vprašanje: katere sijalke so boljše - žarnice z žarilno nitko ali fluorescentne?
Prednost za fluorescentnimi sijalkami, tako imenovanimi fluorescenčnimi sijalkami. Ta prednost je v tem, da je sevanje takšnih svetilk veliko bližje spektru naravne sončne svetlobe kot žarnice z žarilno nitko. Edina pomanjkljivost, ki jo lahko imajo fluorescenčne sijalke, je utripanje. Vendar pa v Zadnja leta zasnove teh svetilk izključujejo takšen pojav. Če imate fluorescentno sijalko, morate poznati pravilo: glejte jo s perifernim vidom, tj. ne glejte v samo svetilko, ampak v bližino, saj je periferija mrežnice tista, ki reagira na utripanje. In če ne čutite utripanja s perifernim vidom, potem je svetilka primerna za osvetlitev. Če začutite utripanje s perifernim vidom, takoj zamenjajte svetilko.
Pogosto vprašanje: Doktor, če govorite o zadostni osvetlitvi knjige ali zvezka, potem mi povejte, ali je treba prižgati splošno luč?
Nujno, saj mrežnica ne mara stalnih kontrastov. To velja tudi za prostor, kjer je televizor, torej se televizorja nikoli ne sme gledati v temnem prostoru. Splošna luč mora biti vedno prižgana. Hkrati je nesprejemljivo, da se svetilka, pa naj gre za strop, steno, odraža na TV zaslonu.
Kako to preveriti?
Zelo preprosto, ugasnite televizor, prižgite luči in če se odsevajo in vidite, da se odsevajo na ekranu, ga obrnite ali premaknite luč, s čimer se izognete temu pojavu odboja. Mimogrede, to velja tudi za zaslon monitorja, ki smo ga barvito in podrobno opisali v naši publikaciji "Računalniška ergonomija".

Ali je LED osvetlitev škodljiva za zdravje ljudi, kakšen vpliv ima takšna svetloba na mrežnico, zakaj je hladna svetloba nevarna za otroke in katere LED sijalke so varne? Odgovore na vsa ta vprašanja boste našli v našem pregledu.

Hladna ali topla svetloba?

Že dolgo je znano, da LED sijalke, LED paneli, reflektorji in druge naprave, ki temeljijo na LED, porabijo električno energijo ekonomično in imajo izjemno dolgo življenjsko dobo. Veliko ljudi se zaveda tudi prednosti novih izdelkov za razsvetljavo, kot so odsotnost vzdrževanja in popravil, delovanje brez ogrevanja, odličen svetlobni kontrast in visok indeks barvne reprodukcije. Toda glede varnosti za oči, ki jo trdijo proizvajalci in prodajalci, je tukaj vse nekoliko bolj zapleteno.

zadaj stoletna zgodovina Uporaba žarnice z žarilno nitko (LN) ni nikoli razkrila škodljivega učinka na oči, ki ga povzroča ta naprava umetna svetloba. LN je ustvaril sprejemljivo raven osvetlitve zvečer in ponoči, kar ni povzročilo opaznega nelagodja.

Toda čas je narekoval iskanje varčnejših virov svetlobe, saj so cene električne energije vedno naraščale, varčevanje z razsvetljavo pa je neprijetno in škodljivo za vid. Tako so se v komercialnih, industrijskih in kasneje v stanovanjskih prostorih pojavile fluorescenčne sijalke, v zadnjih letih pa svetleče diode (LED).

Sprva je malo ljudi posvečalo pozornost takšnemu indikatorju, kot je barvna temperatura. Poleg tega je veljalo, da je tako imenovana dnevna bela svetloba čim bližja opoldanski sončni svetlobi na dan brez oblačka, kar pomeni, da je dobra za oči. Kot se je kasneje izkazalo, to ni tako ali bolje rečeno ni čisto tako. Uporabniki fluorescentnih in LED "belih" sijalk so sami začeli opažati, da zvečer ta osvetlitev draži oči in povzroča opazno nelagodje. Zakaj?

Vse je odvisno od valovne dolžine!

Študija svetlobnih parametrov LED-sijalk je pokazala, da imajo bele LED-sijalke izrazit emisijski pas v modro-modrem območju z valovno dolžino približno 450nm. Če je oseba zvečer ali zgodaj zjutraj pod vplivom kratkovalovne hladne bele svetlobe, se proizvodnja melatonina v njegovem telesu močno upočasni. To ne vpliva najbolje na zdravje, saj ta hormon vpliva na številne funkcije telesa. Zlasti uravnava naravne bioritme, podpira normalno delovanje imunskega in hormonski sistemi. Poleg tega ima melatonin močne antioksidativne lastnosti, ki vplivajo na procese staranja v smeri njihove upočasnitve.

Znanstveniki so ugotovili, da nastajanje melatonina najbolj zavirajo sijalke z visoko barvno temperaturo, ki svetijo v modro-modrem spektru. Uporaba svetlečih diod (LED) z barvno temperaturo 4000K in spodaj ni povezan s tako zlonamernim dejanjem. Osvetlitev, ki jo proizvajajo takšne svetilke, je podobna topli rumenkasti svetlobi LN.

Vendar vse zgoraj navedeno velja bolj za svetila za gospodinjstvo. Pri industrijski in ulični razsvetljavi (glavne luči, luči, LED reflektorji itd.) je dovoljena uporaba LED z več visoke vrednosti barvna temperatura.

Značilnosti uporabe LED za osvetlitev otroških sob

Za otroške oči je kratkovalovna hladna svetloba, ki jo proizvajajo sijalke s svetlečimi diodami (LED), dvojno nevarna, saj lahko dolgoročno povzroči poškodbo mrežnice in močno poslabšanje vida. Razlog: leča otroško oko dvakrat bolj pregleden kot odrasel v modro-modrem spektru.

V zvezi s tem obstaja nevarnost fotopoškodbe mrežnice pod delovanjem hladno belih LED žarnic z velikim deležem modre ali vijolične barve v spektru. Raziskave na tem področju še potekajo, a iz dobljenih rezultatov je že mogoče sklepati, da je v otroških sobah zaželena uporaba le svetlečih diod (LED), ki oddajajo enako toplo rumenkasto svetlobo kot žarnice z žarilno nitko. Barvita temperatura ta svetilna telesa ne smejo preseči 3000K.

Za odrasle je hladna kratkovalovna svetloba nevarna le zvečer in ponoči, saj moti normalno nastajanje melatonina. Strokovnjaki opozarjajo, da LED diode z barvno temperaturo 6500K in zgoraj je bolje, da ne uporabljate niti odrasli. V vsakem primeru, dokler ni raziskovalnih dokazov, ki ovržejo slab vpliv kratkovalovna svetloba na človeško telo. Medtem, pri nakupu gospodinjskih LED svetilk, ki imajo nedvomno številne prednosti, bodite pozorni na tak indikator, kot je barvna temperatura. Praviloma je navedeno na embalaži.

Predstavljajte si, da elektrika ne obstaja, ampak starodavne metode razsvetljava - sveče in svetilke - vam iz nekega razloga niso na voljo. Ni vam treba imeti bujne domišljije, da bi razumeli: v tem primeru boste "izgubili" večina dni (in končno začnite dovolj spati). Zvečer preprosto ne boste imeli kaj početi - in to takoj po mraku! Ta majhna fantazija pomaga razumeti, da smo vsi obdani z umetno razsvetljavo, v kateri počnemo dobesedno vse – od kuhanja in igre z otroki do učenja, dela in branja. A hkrati se je umetna razsvetljava tako močno zlila z življenjskim slogom civiliziranega človeka, da je preprosto ne opazimo več. Toda umetna razsvetljava je eden glavnih dejavnikov, ki vplivajo na vid.

Najboljša svetloba za vid je seveda naravna sončna svetloba. Toda tudi tukaj je nekaj odtenkov: na primer, brez pogleda na svetlo sonce temna očala ni priporočljivo, dolgotrajna izpostavljenost žgočemu soncu brez zaščite za oči pa lahko povzroči okvaro vida in prispeva k razvoju različnih. večina zdrava možnost- malo je raztreseno dnevna bela svetloba. Toda tudi podnevi ta svetloba še zdaleč ni dovolj: prvič, če ste v zaprtih prostorih, se stopnja osvetlitve podnevi spremeni zaradi gibanja sonca glede na vašo stran stavbe; drugič, v zimsko obdobje(zajem pozne jeseni in zgodnje pomladi) je svetloba v naših zemljepisnih širinah praviloma prešibka za polno osvetlitev. Zato v podnevi Naravna svetloba se pogosto uporablja le kot ozadje, ki ga je treba dopolniti z lokalno umetno osvetlitvijo. Tu smo pri glavnem vprašanju: Kakšna umetna razsvetljava je najbolj koristna za vid?

Žarnice z žarilno nitko ali fluorescenčne sijalke

Kot lahko pričakujete, ljudje še niso izumili popolne umetne razsvetljave. Najpogosteje se razprava o koristih / škodah za vid nanaša na izbiro med tradicionalnimi žarnicami z žarilno nitko in fluorescenčnimi fluorescenčnimi sijalkami - in v teh sporih ni zmagovalcev. Stvar je v tem, da so žarnice z žarilno nitko na nek način boljše od fluorescenčnih sijalk - in obratno; obe tehnologiji ne dajeta idealnega učinka. Glavna prednost žarnice z žarilno nitko je, da ne utripajo, kar pomeni, da ne obremenjujejo oči. Svetloba takšnih svetilk se širi enakomerno in gladko, valovanje je popolnoma odsotno. Pomanjkljivost žarnic z žarilno nitko je nizka učinkovitost in prijaznost do okolja, pa tudi rumen odtenek in nizka intenzivnost svetlobe. Glavna prednost fluorescenčne sijalke lahko imenujemo bela svetloba visoka intenzivnost, primeren za osvetlitev velikih prostorov, pisarn, učilnic itd., Glavna pomanjkljivost je utripanje, čeprav s prostim očesom neopazno. Fluorescentne sijalke v starem slogu so precej očitno utripale - in to je bilo opazno, zdaj tega problema ni, vendar je utripanje še vedno prisotno in lahko teoretično negativno vpliva na vaš vid, čeprav prepričljivi dokazi za to še niso bili pridobljeni.

Glede odtenek svetlobe, nato v Zadnje čase izbruhnila je prava razprava o tem, katera svetloba je za vid boljša - popolnoma bela ali rumena. Menijo, da je bela svetloba bolj ergonomična, ponavlja senco dnevne svetlobe, zato je bolj ugodna za oči. Po drugi strani pa obstaja nasprotno mnenje, to je tisto v beli barvi dnevna svetloba obstaja naravni rumeni odtenek, ki ga pri fluorescenčnih sijalkah ni. Zato se oči naveličajo preveč bele svetlobe in človek se počuti neprijetno. O tem vprašanju še ni dokončne jasnosti in strokovnjaki svetujejo uporabo svetlobe sence, ki je udobna za vas osebno. Za oči so vsekakor škodljivi le hladni odtenki svetlobe – še posebej modri.

Intenzivnost svetlobe

Prešibka osvetlitev vam pokvari vid in povzroči, da zaspite na poti, premočna osvetlitev pa vas utrudi (pogost simptom je glavobol zaradi prenapetosti očesne mišice). Najboljša možnost- zmerno intenzivna osvetlitev, pri kateri se vidi vse odlično, a je očem vseeno udobno. Da bi dosegli ta učinek, lahko uporabite preprost trik - kombinirajte splošni in lokalni vir svetlobe. Splošna svetloba mora biti razpršena, nemoteča, lokalna svetloba mora biti 2-3 reda velikosti intenzivnejša od splošne. Zelo zaželeno je, da je lokalna svetloba nastavljiva in usmerjena. V splošni luči lahko komunicirate, se sprostite, opravljate gospodinjska opravila ali delo, ki ne obremenjuje vašega vida. Če vaša dejavnost zahteva vključitev oči, vida, lahko vklopite lokalno osvetlitev, izberete intenzivnost (za branje - eno, - drugo itd.).

Zelo škodljivo za izražanje oči svetlo bleščanje; zato strokovnjaki za razsvetljavo pogosto kritizirajo notranjo modo zaradi sijajnih površin, stekla in ogledal: takšni elementi samo dajejo opazen bleščanje. Bleščanje odvrača pozornost, obremenjuje vid in otežuje osredotočanje na izbrani predmet. Zato je zelo zaželeno, da so površine v prostoru svetle, vendar matirane: takšne površine odbijajo svetlobo, vendar ne ustvarjajo bleščanja.

Na splošno je vizualno najbolj ugodna možnost kombiniranje različne metode osvetlitev – celo do te mere, da si včasih spočijete oči z osvetlitvijo prostora, na primer s svečo ali odprtim ognjem kamina. Intenzivno svetlobo uporabljajte le, če je to potrebno za delo ali branje, sicer raje razpršeno splošno svetlobo z naravnim rumenkastim odtenkom. Ne pozabite, da so bile svetilke prvotno zasnovane za uporabo v svetilkah, zato je zelo zaželeno imeti strop ali senčnik vsaj iz matiranega stekla. Pametno osvetlite svoj bivalni in delovni prostor: ponekod je najprimernejša šibka svetloba, ponekod dobro usmerjena. Svetloba, včasih pa je dovolj žarnica z nizko močjo pod gostim senčnikom.

Svetloba je življenje. To je 50% vašega razpoloženja in 75% udobja v hiši. Svetloba določa veliko: splošno vzdušje doma, zdravje in psihološko stanje njenih prebivalcev, delovne učinkovitosti, lepote notranjosti in celo okusa večerje. Zato brez ustrezne osvetlitve zdravega doma ne more biti.

sončni krog

Brez sonca vse umre, tudi človek. medicinsko dejstvo- pomanjkanje naravne svetlobe udari po našem telesu. Vid trpi - sprva je oko prilagojeno zaznavanju sončnih žarkov in ne žarnice. Imuniteta se poslabša - ultravijolično sončni žarki ne samo povečati odpornost telesa na vse mikrobe, ampak te iste mikrobe tudi ubiti. Psiha je omajana sončna svetloba spodbuja delovanje osrednjega živčni sistem, in če tega ni dovolj, človek postane letargičen, pasiven, nagnjen k malodušju ali celo preprosto zapade v depresijo. In brez sonca naši bioritmi znorijo, se upočasnijo presnovni procesi, se začne popolno pomanjkanje vitamina. Zato je zelo pomembno, da v stanovanje spustimo dovolj sonček in zajčki.

Obstajajo določene norme insolacije (neposredni sončni žarki) različnih prostorov. 2-3 ure na dan mora svetilka pogledati vsaj eno okno 1-3-sobnega stanovanja in vsaj dve okni 4-sobnega stanovanja ali več. Če ne boste imeli 2-3 ur zapored, bo moralo sonce skupno gledati v vaša okna pol ure dlje. V tem primeru mora biti vsaj eno obdobje insolacije vsaj 1 uro.

Oblikovanju okna je treba pristopiti z vso resnostjo. Navsezadnje to ni le oblikovni element, temveč mora prepuščati svetlobo in zaščititi naš dom pred premočnimi toplotnimi žarki.

Najprej je treba posvetiti pozornost kam gredo okna.

Če gledajo proti severu in delno proti vzhodu, bo v prostore prodrla le razpršena svetloba. Stene v takšnih prostorih je treba narediti svetle: svetloba, ki pada na njih, se bo večkrat odbila in s tem povečala osvetlitev. Zavese, še posebej debele, naj bodo oblikovane tako, da jih lahko čez dan odmaknemo. Kot fiksne zavese so dovoljene le lahke, maksimalno prosojne tkanine iz tila.

Če so okna obrnjena proti zahodu ali jugozahodu, potem razmislite o tem, kako svojo hišo rešiti pred žgočim soncem. Pred neposrednimi žarki se lahko rešite z gostimi, a lahkimi zavesami, žaluzijami, filmom za zaščito pred soncem. Zelene površine tudi dobro ščitijo pred pregrevanjem. Zapomniti si morate le, da še vedno potrebujete ultravijolično, in pustite prostor za sonce v goščavah.

Pred žarnico

Sončna svetloba je čudovita. Toda na žalost je dnevni dan večino leta kratek in veliko je oblačnih dni. Tu na pomoč priskočijo žarnice. Umetna razsvetljava - poslušna razsvetljava. Nekakšna čarobna palica v naših rokah, ki nam omogoča, da dosežemo največ različne učinke. Poleg glavne utilitarne funkcije - premagovanja teme, svetilke določajo razpoloženje in klimo v prostoru. Poleg tega je sestavni del notranjosti. S pomočjo svetlobe lahko postavite poudarke ali skrijete pomanjkljivosti, razmaknete stene, dvignete ali, nasprotno, znižate strop, razdelite sobo na cone.

Pri ustvarjanju umetne razsvetljave za vaš dom se morate spomniti nekaterih pravil. Najprej mora biti dovolj svetlobe. Skupna osvetlitev mora biti od 15 do 25 W moči žarnic z žarilno nitko na kvadratni meter območje.

Drugič, mora biti funkcionalen. Bolj priročno je gledati televizijo pri umirjeni svetlobi, sprejemati goste - v svetlih, ki preplavijo celotno sobo. V spalnici je osvetlitev po možnosti mehka, razpršena, v kuhinji pa svetla, a enakomerna.

Tretjič, svetloba mora biti udobna: brez ostrih prehodov iz sence v svetlobo, svetlih površin ali bleščanja - vse to škoduje vidu. Izogibati se je treba odprtim virom, ki dražijo oči in utrudijo psiho. Svetel točkovni snop svetlobe je dober samo v namiznih svetilkah. V sobi je bolje doseči mehkejšo svetlobo. V zvezi s tem so stropne svetilke v obliki krogle ali poloble zelo uspešne. So neprozorne in lomijo neposredne žarke.

In končno, razsvetljava mora biti varna. Kristalni lestenec v otroški sobi ali odprta žarnica v kopalnici je nepotrebno tveganje. Da, in prenizka svetilka v kuhinji, ki se je nemogoče ne dotakne vaše glave, je tudi neprijetna stvar.

Ne samo Iljičeva žarnica

V stanovanjih se običajno uporabljajo tri vrste sijalk: žarnice z žarilno nitko, halogenske in fluorescentne (so tudi fluorescenčne sijalke).

Žarnice z žarilno nitko nam služijo že več kot 120 let. Njihova svetloba s spektrom, pomaknjenim v infrardeče območje, velja za optimalno in zelo prijetno zaznavanje. človeško oko. Toda te dobre stare žarnice imajo eno pomembno pomanjkljivost: ne svetijo toliko kot toplo. Približno 95 % njihove energije se pretvori v toploto, le 5 % pa ostane za svetlobo.

Žarnice z žarilno nitko so lahko preproste, barvne in zrcalne. Oglejmo si slednje pobližje. Ta svetilka ima zgornji delŽarnica je prekrita z zrcalno plastjo, ki ščiti žarnico pred pregrevanjem in ji omogoča daljše delovanje. Zrcalne svetilke svetijo nekoliko močneje kot običajno, mat del žarnice pa naredi svetlobo bolj enakomerno in razpršeno.

Halogenske sijalke oddajajo prijetno belo svetlobo. Prostor osvetlijo bolje kot žarnice z žarilno nitko in porabijo veliko manj energije. Toda halogenske žarnice so zelo občutljive na padce napetosti. Da bi lahko delovali v pogojih naše realnosti, je treba kupiti osebni transformator.

Fluorescentne sijalke lahko v primerjavi z žarnicami z žarilno nitko znatno prihranijo energijo in povečajo proizvodnjo dejanske svetlobe. A hrupijo, utripajo in hitro utrudijo oči in psiho. Res je, svetilke zadnja generacijaže brez večine teh pomanjkljivosti, vendar je stalna izpostavljenost fluorescentni svetlobi še vedno neprijetna. Takšne svetilke lahko uspešno vgradimo v knjižne police, jih postavimo nad pisalno mizo ali v kuhinjo nad umivalnikom, v glavni razsvetljavi pa so na pogled prijetnejše žarnice z žarilno nitko.

Znanost o domačih svetilkah

Svetila so različna: stropna, stenska, namizna in talna. Ne smete biti omejeni na osvetlitev samo ene vrste: več različnih svetilk kot imate na voljo, bolj udobno bo vaše življenje. Naj vas ne bo strah napolniti svoj dom s svetlobo.

Glavna svetilka, strop: ona je lestenec

Stropne svetilke so na voljo v 4 vrstah. Viseči lestenci ali pravi lestenci. To so tradicionalne svetilke, ki visijo na verigah, električnih žicah ali kovinskih palicah. Stropni lestenci, ki "sedijo" neposredno na strop. Sofitni lestenci so rotacijske svetilke ozko usmerjene svetlobe. In končno, napeljave, vgrajene v spuščene strope.

Svetla sprednja luč lestence - osrednji vir svetlobe v prostoru - ne ustvarja samo enotne, bogate osvetlitve, ampak ima tudi edinstveno psihološko lastnost: združuje vse ljudi v prostoru. V dnevni sobi, jedilnici, kuhinji je bolje uporabiti stropne luči, ki dajejo kombinirano svetlobo: en del svetlobnega toka gre do stropa, drugi pa (sorazmeren po velikosti s prvim) ) gre dol. Za spalnico je bolje izbrati lestence, katerih svetloba se nežno razprši po prostoru. V otroški sobi mora biti osvetlitev enotna in dokaj svetla, vendar se je bolje izogibati odprtim virom intenzivne svetlobe.

Stropne luči lahko delujejo tudi kot viri lokalne razsvetljave. Podstavki, ki osvetljujejo ozek kot, bodo pomagali poudariti na primer jedilno mizo.

stenska svetilka

Stenska svetilka se imenuje "sconce". Njegovi svetlobni tokovi so praviloma usmerjeni navzgor ali navzdol vzdolž stene, skoraj vzporedno z njo. S pomočjo svetilke lahko zonirate sobo. Prihranite lahko veliko denarja – zakaj bi osvetlili celotno sobo, ko pa lahko osvetlite le kotiček, v katerem se trenutno nahajate? Najpomembneje pa je, da svetilke omogočajo ustvarjanje velik znesek mikrosvetove v merilu enega stanovanja – za ustvarjanje zasebnega prostora za vsakega družinskega člana. Ne pozabite le, da svetilka ni nujno prijeten somrak. Če ste navajeni brati pod svetilko, mora biti njena svetloba dovolj svetla.

Talna svetilka zavzema vmesni položaj med namiznimi in talnimi svetilkami. Čeprav stoji na tleh, svetloba seva nekoliko višje – na povprečni ravni. Talna svetilka ni le skupek udobja in prijetnega vzdušja. Je tudi odličen način za napolnitev prostora z mehko, posredno svetlobo, ki spodbuja sprostitev, pogovor ali razmišljanje.

talna svetilka

Zelo modno je - svetilke, vgrajene v tla. Pa še lepa je. Na primer, kamin, osvetljen od spodaj. Ali akvarij. Ali svetleča pot od dvorane do dvorane. In včasih je koristno - zelo pogosto so talne svetilke nameščene v vlažilcih zraka.

Zapomniti si je treba le, da v otroški sobi ni prostora za talne svetilke. Mali raziskovalci ga bodo zagotovo poskušali razstaviti. In obvezno ga vklopite.

Namizna svetilka

Namizne svetilke opravljajo različne naloge: osvetljujejo, poudarjajo, okrasijo. Toda njihova glavna naloga je, da jim pomagajo pri delu. Še posebej pomembno ustrezna osvetlitev tista mesta, kjer se ukvarjajo z delom, povezanim z obremenitvijo oči.

Namizno svetilko je treba postaviti tako, da svetloba pada na levo (za levičarje - na desno), sicer bo senca z roke motila. Na splošno je bolje izbrati moč namiznih svetilk v območju 40–60 vatov, razdalja od svetilke do površine mize naj bo 40–50 centimetrov. Bolje je, če ima svetilka premični vizir, ki bo omogočal usmerjanje svetlobe delovnem mestu. Zaželeno je, da je senčnik neprozoren in široko odprt na dnu, z velikim enakomernim pretokom svetlobe.

Zadostno osvetlitev Whatmanovega lista pri risanju zagotavlja namizna svetilka s 150-vatno žarnico z žarilno nitko na razdalji 80–100 centimetrov. Bolje je plesti, vezeti, krpati s črnimi nitmi pri 100 vatov na razdalji 20–30 centimetrov in brati pri 60 vatih.

Ne smete varčevati s kakovostjo namizne svetilke - pokvarjen vid bo stal več.

Naše spletno mesto o flylady, domu in prehrani priporoča več člankov:

Pravilno organizirana osvetlitev igra pomembno vlogo V Vsakdanje življenje. Barva svetlobnega toka, ki ga ustvari žarnica, vpliva na naše stanje, zaznavanje okolju in odtenki predmetov. Ugotovimo, katera svetloba, topla ali hladna, bo boljša za oči in kako izbrati osvetlitev za različne prostore stanovanja.

Kako odtenek svetlobe vpliva na človeka

Med barvo svetilk in zdravjem oči ni neposredne povezave. Torej, da bi ohranili normalno ostrino vida, ne morete skrbeti, kateri odtenek svetlobe izbrati za svojo pisarno ali dnevno sobo.

Kljub temu barvna temperatura posredno vpliva na zdravje prebivalcev prostora, vpliva na razpoloženje in splošno psiho-čustveno stanje.

• Hladen sij tonira, povečuje koncentracijo, odpravlja zaspanost, zato se priporoča za osvetlitev delovnih prostorov.
• Za topel ton svetlobe so značilne nasprotne lastnosti: sprošča, pomirja, ustvarja vzdušje udobja in udobja.

Človeško oko lahko zazna spremembe barvne temperature v najširši razpon– 800–20.000 K.

Izbira svetlobnega vira

Če želite izvedeti, kakšen odtenek svetlobe oddaja navadna ali varčna sijalka, si oglejte vrednost barvne temperature izdelka, ki je natisnjena na embalaži.

Temperatura svetlobe se meri v Kelvinih (K). Rumen sij daje žarnica z nižjo vrednostjo te vrednosti. In pri visoki barvni temperaturi bo svetloba naprave hladna in rahlo modrikasta.

Najpogostejše svetilke s takšnimi odtenki svetlobe:

1. Hladno bela, ki ustreza vrednostim od 5400 do 5000 K.
2. Naravna (nevtralna) bela s temperaturo od 3500 do 5000 K.
3. Topla bela z razponom vrednosti od 2700 do 3500 K.

Razlike v svetlobi različne temperature prikazano na fotografiji.

Kateri odtenki svetlobe so najbolj primerni za različne dele prostora

Ugotovimo, katere barve sijaja so primerne za različne prostore in območja.

svetloba hladnega spektra

Sijaj v nizkem temperaturnem območju je po zaznavi očesa blizu svetlobi sonca zimski čas leta. Idealen je za delovne prostore stanovanja, pisarne. hladna svetloba svetilke:

• izgleda svetlejše;
• spodbuja duševno aktivnost;
• pomaga pri koncentraciji, prilagajanju na delo;
• primeren za delovne prostore s kombinirano razsvetljavo - umetno in naravno.

Opomba! Hladen sijaj popači barve predmetov, pobarvanih v tople barve. Oranžna bo postala rjavkasta, rumena zelena, rdeča vijolična. Hkrati zelena in modra paleta postane svetlejša in globlja.

Prav tako morate upoštevati, da je končna barva osvetlitve odvisna od barve stropa, bučke naprave.

Svetila z visokimi barvnimi temperaturami bodo našla uporabo:

• V predelu umivalnika v kopalnici. Hladen sijaj poživlja in spodbuja možgansko aktivnost ter prispeva k zgodnjemu prebujanju.
• V kuhinji. Tu se uporablja točkovna razsvetljava, ki gostiteljici pomaga povečati organizacijo in produktivnost.
• V velikih prostorih z ultramodernim dizajnom.
• V delovnih prostorih in pisarnah za povečanje koncentracije in duševne aktivnosti.

V spalnicah in dnevnih sobah, v katerih počivajo prebivalci stanovanja, ne smete uporabljati svetilk s hladnim sijem. večerni čas. Znanstveniki so ugotovili, da modrikasta svetloba upočasni nastajanje melatonina, hormona, ki je odgovoren za bioritem in zdrav spanec.

Nevtralna bela osvetlitev

Nevtralna električna razsvetljava je optimalna za prostore, kjer morate biti dolgo časa. Ločene sorte fluorescentnih in halogenskih sijalk vam omogočajo, da dosežete sijaj blizu sonca. Takšna osvetlitev ozadja ne vpliva na tone okoliških predmetov, zato se ne morete bati popačenja barv, ko je vklopljena.

• Nad ogledali za najbolj natančen odsev brez popačenih barv.
• Na hodnikih in hodnikih za hitro prilagoditev vida po ulični svetlobi.
• V otroški sobi, kjer je zaželen naraven ton osvetlitve.
• V kuhinjah in jedilnicah, kjer lastniki preživijo veliko časa.
• Na mestih, namenjenih branju.

Osvetlitev toplega spektra

Svetloba s temperaturo 3500-2700 K ima prijeten topel rumenkast odtenek, ki ga oči dobro zaznavajo. Tak sijaj je podzavestno povezan z jutranjim ali večernim soncem.

Svetlobo, ki nam je znana z rumenim odtenkom, lahko oddajajo tako tradicionalne žarnice z žarilno nitko kot halogenske naprave. Proizvajajo se tudi fluorescenčne svetilke in LED naprave, ki imajo nizka temperatura barve.

Svetloba v toplem obsegu poveča barvno nasičenost predmetov, izdelanih v pastelni paleti. To funkcijo aktivno uporabljajo notranji oblikovalci za ustvarjanje edinstvenih slik. Podrobnosti hladnih tonov s takšno osvetlitvijo ozadja bodo postale manj izrazite.

Pomembno! Zaradi odsotnosti žarkov ustreznega spektra so hladne barve pod rumenim sijajem videti popačene. Modra se približa zeleni, modra postane črna, vijolična postane rdeča.

Rumenkasto topla svetloba bi bila primerna:

• V menzah. Med obrokom bo takšna osvetlitev naredila jedi bolj privlačne in prispevala k dobri prebavi.
• V spalnicah ustvarite udobje in sproščeno vzdušje.

• V dnevnih sobah. Topla osvetlitev bo ozračju dala lahkotnost in lahkotnost, razbremenila psihološki stres gostov in lastnikov stanovanja. Razpršilni lestenec v tej sobi je odlična rešitev.
• V kopalnici v kopalnem delu za sprostitev in ustvarjanje občutka miru, potrebnega za počitek in ekstrakcijo največja korist od sproščujočih vodnih tretmajev.

Dodatne možnosti

Poleg barvne temperature svetlobna naprava pomembne so tudi druge lastnosti svetilk. Obstaja več glavnih meril, ki jih morate upoštevati pri izbiri:

1. Načelo delovanja. Obstajajo žarnice z žarilno nitko, halogenske, LED in fluorescenčne sijalke.
2. Koeficient koristno dejanje. Na prvem mestu v tem parametru so LED naprave.
3. Naprava za bučko. Lahko je v obliki krogle, cevi, gobe, hruške, pege.
4. Cena. Žarnice z žarilno nitko so cenejše. LED so dražji od drugih, vendar se bo enkratno preplačilo na koncu izplačalo z manjšo porabo energije.
5. Indeks barvne reprodukcije. Na embalaži naprave je označen s črkami Ra. Če je enako ali večje od 90, potem bodo barve notranjosti, osvetljene s tem izdelkom, ostale naravne, kot pri dnevni svetlobi. Pri vrednosti 80 in manj bodite pripravljeni na popačenje znanih barv.

Ne moremo reči, da je določen svetlobni ton - hladen ali topel - boljši ali slabši. Vsak od njih vpliva na človeka na določen način, zato je pomembno, da se barva osvetlitve ujema z namenom prostora ali funkcionalnega področja.