मैं अपने मासिक धर्म को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकती हूं? लोक उपचार से मासिक धर्म को तेजी से खत्म करने के लिए क्या करें? पीरियड्स रोकने की गोलियाँ

कभी-कभी महिलाओं को महत्वपूर्ण दिनों की संख्या कम करने की आवश्यकता होती है और वे इस बात में रुचि रखती हैं कि उनके मासिक धर्म को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या किया जाए। क्रियाओं की एक पूरी प्रणाली विकसित की गई है जो मासिक धर्म को गति देने में मदद करेगी। आम तौर पर मासिक धर्म में 5-7 दिन लगते हैं, औसत अवधि 6 दिन होती है। विशेष तरीके मासिक धर्म की अवधि को 2 दिन कम करने में मदद करेंगे। यदि आमतौर पर एक महिला को ये 6 दिनों में होते हैं, तो कुछ कार्यों के परिणामस्वरूप वे 4 दिनों में ख़त्म हो जाएंगे।

सुरक्षा सावधानियाँ निषिद्ध हैं:

• मासिक धर्म में तेजी लाने के लिए हर महीने;
• एक स्थिर मासिक धर्म चक्र स्थापित होने तक मासिक धर्म में तेजी लाना;
• वयस्क महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र के साथ इन निधियों का उपयोग करें;
• ऊंचे शरीर के तापमान (37.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक) पर मासिक धर्म में तेजी लाना;
• सुनिश्चित करें कि यदि कोई तीव्र संक्रामक रोग (एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस, आदि) है तो मासिक धर्म तेजी से गुजरता है;
• खाद्य विषाक्तता के साथ मासिक धर्म में तेजी लाएं।

कोई भी स्त्री रोग विशेषज्ञ यह नहीं कहेगा कि एक महिला के लिए मासिक धर्म में तेजी लाना उपयोगी है।हालाँकि, जीवन कभी-कभी अप्रत्याशित परिस्थितियाँ प्रस्तुत करता है जिसमें मासिक धर्म की उपस्थिति अवांछनीय हो जाती है।

ऐसे आयोजनों के लिए ही मासिक धर्म को शीघ्र समाप्त करने की तकनीक तैयार करने में मदद मिलेगी।

औषधीय पौधे एवं सावधानियां

जड़ी-बूटियों के स्व-संग्रह के लिए कौशल की आवश्यकता होती है, इसलिए एक शहरवासी के लिए किसी फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीदना सबसे सुरक्षित है। सभी जड़ी-बूटियाँ सस्ती हैं और शहर की अधिकांश फार्मेसियों में बेची जाती हैं। सिफ़ारिशें:

1. आपको कभी भी अजनबियों के हाथों से (संक्रमण में, स्टॉप पर) जड़ी-बूटियाँ नहीं खरीदनी चाहिए।
2. खराब गुणवत्ता वाला कच्चा माल गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकता है, इसलिए आपको उपयोग से पहले पौधे का निरीक्षण करना होगा।
3. यदि कालापन, फफूंदी, कच्चा तना या पत्तियाँ दिखाई दें, तो सभी कच्चे माल को हटा देना चाहिए। ऐसे संग्रह का उपयोग करना खतरनाक है।
4. फार्मेसी फीस की एक समाप्ति तिथि होती है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि घास समाप्त न हो जाए। समाप्ति तिथि के बाद आप इसका उपयोग नहीं कर सकते, भले ही यह सामान्य लगे।

सबसे खतरनाक चीज जो हाथ से तैयार होने वाली हर्बल चाय खरीदते समय हो सकती है, वह है पौधे को बदलना। कुछ वृद्ध लोग एक पौधे को दूसरा पौधा समझ लेते हैं और अक्सर समझ नहीं पाते कि वास्तव में उन्होंने क्या एकत्र किया है और बिक्री के लिए रखा है। खरीदने से पहले, आपको वनस्पति संदर्भ पुस्तक में यह देखना होगा कि पौधा कैसा दिखता है, ताकि पूरी तरह से अलग संग्रह न खरीदें। यदि कोई महिला वनस्पति विज्ञान या पारंपरिक चिकित्सा में विशेषज्ञ नहीं है, तो उसे केवल फार्मेसी से जड़ी-बूटियाँ खरीदनी होंगी।

इस प्रक्रिया को तेज़ करने की योजना बनाएं

मासिक धर्म को शीघ्र समाप्त करने की योजना:

• एक तेज पत्ता लें, इससे 2-3 दिन पहले मासिक धर्म शुरू हो जाएगा;
• अगले दिन, ऐसे पौधे लें जो रक्त के थक्के जमने में तेजी लाते हैं;
• शरीर में विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरना;
• पेट की प्रेस को हल्की शारीरिक गतिविधि दें;
• रक्तस्राव बंद होने तक कौयगुलांट लें।

उदाहरण के लिए, यदि आपको अपनी शादी की तैयारी करने की ज़रूरत है, और शादी की तारीख मासिक धर्म के ठीक समय पर आती है, तो 1 सप्ताह में आप लवृष्का के साथ मासिक धर्म का कारण बन सकती हैं, फिर 1-3 दिनों में त्वरित मोड में रक्तस्राव को दूर कर सकती हैं। . यदि आमतौर पर किसी महिला का मासिक धर्म बहुत अधिक और लंबा (5-7 दिन) होता है, तो आप तेज पत्ते के अलावा एस्पिरिन और नींबू के रस या एस्कॉर्बिक एसिड वाला पानी ले सकती हैं। इससे बड़े पैमाने पर रक्तस्राव होगा. केवल एक दिन के बाद ही आप कौयगुलांट शुरू कर सकते हैं, यदि समय अनुमति देता है, तो यह 2 दिनों के बाद भी बेहतर है।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

आपके मासिक धर्म को तेजी से ख़त्म करने में मदद करने वाले नुस्खे:

1. बे पत्ती। यह पौधा देरी से मासिक धर्म लाने में मदद करता है। लेकिन इसका उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए भी किया जा सकता है कि मासिक धर्म तेजी से समाप्त हो सके। तेज पत्ता गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन को बढ़ाता है, यह सक्रिय रूप से सिकुड़ने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म शुरू हो जाता है। यह उपकरण मजबूत है, इसका हर महीने उपयोग करना हानिकारक है। मैं अपनी अवधि को तेजी से कैसे ख़त्म कर सकती हूँ? 10 ग्राम तेज पत्ता लें, उसमें 500 मिलीलीटर पानी मिलाएं। आप सबसे पहले पत्तियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें. धीमी आंच पर 1 घंटे तक उबालें. तनाव और ठंडा करें. काढ़ा बहुत कड़वा होता है. अधिकतम खुराक: 1 गिलास से अधिक नहीं, 2 बड़े चम्मच लें। एल 30 मिनट के अंतराल के साथ. हृदय प्रणाली के रोगों में उपयोग न करें।
2. बिच्छू बूटी। फार्मेसी को कुचले हुए रूप में बेचा जाता है। 1 सेंट. एल बिछुआ को एक करछुल या पैन में डालें, 1 कप उबलता पानी (250 मिली) डालें, धीमी आंच पर कम से कम 5 मिनट तक उबालें। शांत हो जाओ। 1 घंटे के अंतराल पर आधा गिलास पियें। दैनिक खुराक: 4 गिलास से अधिक नहीं। एक और खुराक विकल्प है: 5 बड़े चम्मच। एल 500 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए। 4 बड़े चम्मच लेने के लिए मजबूत काढ़ा। एल., मजबूत शोरबा की एक सुरक्षित खुराक - प्रति दिन 1 गिलास से अधिक नहीं। अपने मासिक धर्म को तेजी से समाप्त करने के लिए, आपको इस विधि को दूसरों के साथ संयोजन में उपयोग करने की आवश्यकता है। बिछुआ में विटामिन के और अन्य पदार्थ होते हैं जो रक्त के थक्के को तेज करते हैं। जड़ी बूटी रक्तस्राव की मात्रा को कम करती है और एंडोमेट्रियम की अखंडता की तेजी से बहाली में योगदान करती है। बिछुआ वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म, साथ ही हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों में contraindicated है।
3. जले हुए. पौधे का लैटिन नाम संगुइसोरबा ऑफिसिनैलिस है। इसे फाइटो दुकानों और अधिकांश फार्मेसियों में सूखे कुचले हुए कच्चे माल के रूप में बेचा जाता है। काढ़ा कैसे तैयार करें: 2 बड़े चम्मच। एल जड़ी-बूटियों में 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, ढक दें और 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में भाप लें। ठंडा करें और छान लें। परिणामी शोरबा बहुत मजबूत है, इसलिए इसे 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए। अपने मासिक धर्म को तेजी से खत्म करने के लिए आपको 1 चम्मच का काढ़ा लेने की जरूरत है। एल 30 मिनट के अंतराल के साथ. अधिकतम दैनिक खुराक 6 बड़े चम्मच है। एल पौधे में विटामिन और खनिजों (20 से अधिक आइटम) का एक परिसर होता है, जो मासिक धर्म को तेजी से पारित करने में मदद करता है। खुराक से अधिक न लें. एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।
4. पानी काली मिर्च. किसी फार्मेसी में तैयार टिंचर खरीदना सबसे अच्छा है। अपनी अवधि समाप्त करने के लिए, आपको दिन में 3 बार दवा की 40 बूंदें लेनी होंगी, पीने के पानी में मिलाना होगा और भोजन से 30 मिनट पहले पीना होगा। यह उपाय काफी हल्का है, इसका कोई मतभेद नहीं है, लेकिन यह सभी महिलाओं पर काम नहीं करता है।
5. चरवाहे का थैला. किसी फार्मेसी में सूखे रूप में बेचा जाता है। 2 बड़े चम्मच लें. एल सूखी जड़ी-बूटियाँ, 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें। छान लें, 1 बड़ा चम्मच लें। एल अधिकतम दैनिक खुराक: 4 बड़े चम्मच। एल जमावट को तेज करता है, इसलिए आप थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म, वैरिकाज़ नसों, वनस्पति डिस्टोनिया, हाइपोटेंशन, हाइपोटेंशन और हृदय रोग के साथ नहीं ले सकते।

भारी रक्तस्राव से आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम की भारी हानि होती है। इलेक्ट्रोलाइट की कमी दिल के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी दिल की विफलता का कारण बन सकती है। आप हेमेटोजेन लेकर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी की भरपाई कर सकते हैं। दवा सस्ती है और किसी भी फार्मेसी में बेची जाती है।

विशेष व्यायाम

शारीरिक गतिविधि पेल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है और महत्वपूर्ण दिनों को तेजी से समाप्त करने में मदद करती है। सिफ़ारिशें जिनका आपको अपनी सुरक्षा के लिए पालन करना चाहिए:

1. यदि ऐंठन हो तो तुरंत नींबू के रस के साथ पानी पीना चाहिए, फिर हेमेटोजेन की खुराक बढ़ा देनी चाहिए। स्वास्थ्य सामान्य होने के बाद ही कक्षाएं जारी रखें।
2. यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो कक्षाएं रद्द कर दें, लेट जाएं और आराम करें।
3. यदि दिल में दर्द होता है, तो मासिक धर्म में तेजी लाने के लिए आगे के उपायों को रद्द कर दें, आपात स्थिति में, एम्बुलेंस को कॉल करें और अस्वस्थ महसूस होने तक किए गए सभी कार्यों के बारे में पैरामेडिक को सूचित करें।
4. झटके और अधिक परिश्रम के बिना, सभी गतिविधियां धीरे-धीरे और सावधानी से करें।
5. औसतन, वर्कआउट की कुल अवधि 40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगर महिला अच्छी स्थिति में है तो आप दिन में एक बार 1.5 घंटे तक व्यायाम कर सकती हैं।

अपने मासिक धर्म को कैसे दूर करें? कसरत योजना:

1. सभी बड़े जोड़ों का वार्म-अप करें: ग्रीवा रीढ़, कंधे, कोहनी और कलाई के जोड़, फिर कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़।
2. शारीरिक फिटनेस के आधार पर 10-50 बार धीमी गति से स्क्वैट्स करें।
3. नाव व्यायाम. अपने पेट के बल लेटें, अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, अपने मोज़े उतारें, साथ ही अपनी भुजाओं और पैरों को ऊपर उठाएँ, कम से कम 10 सेकंड तक रुकें, फिर नीचे आएँ, आराम करें और दोहराएँ;
4. स्विंग दबाएँ. अपनी पीठ के बल लेटें, पैर सीधे या घुटनों के जोड़ों पर मुड़े हुए हों, अपने सिर को घुटनों तक खींचें। व्यायाम धीरे-धीरे करें।
5. जगह-जगह कूदना।
6. साइकिल व्यायाम. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, साइकिल चलाते समय हरकत करें।

आप व्यायाम का क्रम बदल सकते हैं, लेकिन वार्म-अप जरूरी है। यदि यह मांसपेशियों को कम करता है, तो आपको ठंड लगाने और एस्पिरिन, एस्कॉर्बिक एसिड या नींबू के रस के साथ पानी के कुछ छोटे घूंट पीने की ज़रूरत है।

आप कोई भी अन्य व्यायाम कर सकते हैं जिसमें पेट की गुहा की पूर्वकाल की दीवार शामिल हो। आप हेडस्टैंड और शोल्डर ब्लेड्स, कलाबाज़ी नहीं कर सकते और अपने हाथों के बल नहीं चल सकते।

एआरवीई त्रुटि:पुराने शॉर्टकोड के लिए आईडी और प्रदाता शॉर्टकोड विशेषताएँ अनिवार्य हैं। ऐसे नए शॉर्टकोड पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है जिनके लिए केवल यूआरएल की आवश्यकता होती है

विटामिन लेना

अपने मासिक धर्म को सुरक्षित और शीघ्रता से कैसे समाप्त करें? इस मामले में, विटामिन और आहार अनुपूरक लेने से मदद मिलेगी:

1. एस्कॉर्बिक अम्ल। एक वयस्क महिला के वजन के प्रति 10 किलोग्राम पर 5 गोलियाँ लें। यदि एलर्जी की प्रवृत्ति हो तो खुराक कम कर दें।
2. हेमेटोजन। अनिवार्य दवा जो शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ाती है।
3. विटामिन ई रक्त वाहिकाओं और हृदय की रक्षा करता है, ऊतक पुनर्जनन को बढ़ाता है, शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है।
4. विटामिन डी. पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण में भी शामिल है।
5. विटामिन K और कैल्शियम. हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक, अक्सर एक विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल होता है।

यदि संभव हो तो विश्वसनीय निर्माताओं से उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन खरीदना बेहतर है। यदि आप चाहते हैं कि आपका मासिक धर्म यथाशीघ्र समाप्त हो जाए तो इन्हें लें। आपको 1 महीने के लिए विटामिन का कोर्स शुरू करना होगा। मासिक धर्म में तेजी आने के बाद, जब रक्तस्राव बंद हो जाता है, तो आपको शारीरिक गतिविधि को बाहर करने, आराम करने, विटामिन लेने और पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है।

यह असामान्य बात नहीं है जब महत्वपूर्ण दिन सभी योजनाओं को बाधित कर देते हैं, लेकिन क्या इस बारे में चिंता करने लायक है? आप Shtuchka.ru वेबसाइट पर इस लेख से इसके बारे में और अपने मासिक धर्म को तेजी से समाप्त करने के लिए क्या करना चाहिए, इसके बारे में जानेंगे। हमारे पास लोक तरीके, विशेष गोलियाँ और अन्य साधन हैं जो इस स्थिति में आपकी मदद कर सकते हैं।

ऐसा क्या करें कि मासिक धर्म तेजी से समाप्त हो जाए: लोक तरीके

आप हेमोस्टैटिक गुणों वाली जड़ी-बूटियों की मदद से मासिक धर्म के पाठ्यक्रम को तेज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पानी काली मिर्च, बरबेरी, रास्पबेरी की पत्तियां और बिछुआ की पत्तियां। इन जड़ी-बूटियों में भारी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत होती हैं और रिकवरी तेजी से होती है। आपको उतने दिनों तक काढ़ा या आसव लेने की ज़रूरत है जितने दिनों तक मासिक धर्म चलता है: पहले से आखिरी दिन तक। इसके अलावा, आश्चर्यचकित न हों अगर अगले महीने महत्वपूर्ण दिन बहुत लंबे और प्रचुर मात्रा में बीत जाएं। और कुछ मामलों में, चक्र विफल हो सकता है। ऐसे परिणाम सामान्य हैं.

मासिक धर्म तेजी से समाप्त हो इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है: हेमोस्टैटिक काढ़ा

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अपने मासिक धर्म को तेजी से समाप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है: गोलियाँ और गोलियाँ

हार्मोनल दवाएं और गर्भनिरोधक मासिक धर्म की शुरुआत में गंभीर रूप से और बहुत लंबे समय तक देरी कर सकते हैं। आज तक, यह उन मामलों के लिए लंबे समय से असामान्य नहीं है, जब उनके दीर्घकालिक उपयोग के परिणामस्वरूप, कई महीनों, या यहां तक ​​​​कि छह महीने और एक वर्ष तक महत्वपूर्ण दिन नहीं हो सकते हैं। इसलिए, आपको ऐसी दवाओं को लेने के बारे में केवल अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है और किसी भी मामले में दोस्तों और "दयालु" लोगों से नहीं। सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है और कोई भी (डॉक्टर को छोड़कर) आपको इसका उत्तर नहीं दे सकता है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि पर इतने गंभीर प्रभाव के बाद आपका शरीर कैसा व्यवहार करेगा, साथ ही इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, बेहतर है कि इन्हें महत्वपूर्ण दिनों को कम करने के साधन के रूप में बिल्कुल भी न माना जाए। इसके अलावा, ऐसी दवाओं का स्व-प्रशासन इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि कोई भी डॉक्टर बाद में हार्मोनल पृष्ठभूमि और चक्र को बहाल करने में आपकी मदद नहीं करेगा। और यह, आप देखते हैं, एक पूरी तरह से अलग सिरदर्द है, जिसके सामने महत्वपूर्ण दिन बस एक छोटी सी बात है।

आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के अन्य तरीके:

उपरोक्त के अलावा, आप बड़ी मात्रा में विटामिन सी लेकर अपने मासिक धर्म को कम कर सकते हैं। ये प्राकृतिक उत्पाद (खट्टे फल) और विभिन्न विटामिन दोनों हो सकते हैं। लेकिन फिर, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप पर विटामिन की इतनी घातक खुराक छिड़की नहीं जाएगी।

शारीरिक गतिविधि, लेकिन यह केवल इस शर्त पर है कि आपके जीवन में खेल एक बार होने वाली घटना नहीं है। इसलिए, यदि आपने अचानक इन दिनों सक्रिय रूप से काम करने का फैसला किया है, तो संभावना है कि आपकी अवधि बहुत पहले समाप्त हो जाएगी। इसके अलावा, यह संभावना है कि रक्तस्राव केवल बढ़ेगा। यह मत भूलो कि मासिक धर्म एंडोमेट्रियम का एक पृथक्करण है। इसलिए, इस मामले में यह काम नहीं करता है, जितना अधिक रक्त बहेगा, उतनी ही तेजी से सब कुछ बाहर निकल जाएगा। इसके विपरीत, इससे बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

ताकि मासिक धर्म तेजी से समाप्त हो, आप...

दवाएँ लगाएं, शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ, गर्म स्नान करें, लोक उपचार और गर्लफ्रेंड की सलाह का उपयोग करें। लेकिन आप जो भी चुनें और जो भी उपयोग करें, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक जीव अलग-अलग है। इसलिए, महत्वपूर्ण दिनों को "तेज़" करने की विधि की परवाह किए बिना, गंभीर परिणामों की संभावना अधिक है। आख़िरकार, चक्र और मासिक धर्म अपने आप में एक बहुत ही नाजुक और संवेदनशील प्रक्रिया है। आपने स्वयं शायद एक से अधिक बार ऐसी स्थिति का सामना किया होगा जब चक्र टूट गया था, और सामान्य सर्दी, दृश्यों में बदलाव, जलवायु, अनुभवी तनाव और बहुत कुछ के कारण मासिक धर्म में देरी हुई थी। इसलिए, यह सोचते हुए कि क्या करने की आवश्यकता है ताकि मासिक धर्म तेजी से समाप्त हो जाए, एक सेकंड के लिए कल्पना करें कि यदि आप जानबूझकर प्राकृतिक चीजों के प्रवाह को बाधित करने की कोशिश करेंगे तो क्या होगा? मुद्दा यह नहीं है कि ऐसा नहीं किया जा सकता, क्योंकि किसी को भी इस पर रोक लगाने का अधिकार नहीं है, बल्कि बात यह है कि बाद में क्या हो सकता है और इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप आश्वस्त हैं कि इन दिनों आपके पास कोई ऐसी घटना या कार्यक्रम है जिसे आप मना नहीं कर सकते हैं या छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो यह बेवकूफी है। आख़िरकार, हर दिन, कुछ न कुछ घटित होता है, घटित होता है, और इस बिंदु तक आपने किसी तरह स्थिति का सामना किया है।

इसलिए, साइट आपको शुरू करने से पहले फायदे और नुकसान पर विचार करने की सलाह देती है। मैं अपने मासिक धर्म को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकती हूं?. हर दिन अपने अमूल्य स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

ब्रुस्लिक मारिया - विशेष रूप से साइट Shtuchka.ru के लिए

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प्रजनन आयु की किसी भी महिला के लिए महत्वपूर्ण दिन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। इसका मुख्य लक्ष्य गर्भाशय की पुरानी आंतरिक परत को साफ करना और नए मासिक धर्म चक्र के लिए तैयार करना है। इस समय महिला के शरीर में न केवल शारीरिक परिवर्तन होते हैं, बल्कि हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं।

मासिक धर्म के दौरान प्रत्येक महिला को अलग-अलग तीव्रता के लक्षण महसूस हो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, यह अवधि शरीर के लिए तनावपूर्ण होती है, क्योंकि इसके साथ दर्द और अस्वस्थता भी होती है। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, शरीर के सुरक्षात्मक गुण काफी कम हो जाते हैं, जिससे यह बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं के प्रभावों के प्रति बहुत कमजोर हो जाता है। यह अकारण नहीं है कि इस समय को महत्वपूर्ण दिन कहा जाता है, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र के अन्य दिनों में सुप्त सभी पुरानी और सूजन प्रक्रियाओं के तेज होने की विशेषता है। जब शरीर स्वस्थ होता है और मासिक धर्म हमेशा समय पर आता है, तो यह एक महिला के लिए असुविधाजनक है, लेकिन अपेक्षित है, जिसके लिए वह पहले से तैयार रहती है। और जब मासिक धर्म को लेकर आश्चर्य होता है, तो इससे महिला को कुछ असुविधाएं होती हैं, खासकर यदि ऐसी घटनाएं जो मासिक धर्म के साथ किसी भी तरह से संगत नहीं हैं, इस समय के लिए पहले से ही योजना बनाई गई हैं। प्राकृतिक प्रक्रिया, जो पहले ही शुरू हो चुकी है, को रोका नहीं जाना चाहिए, लेकिन आप मासिक धर्म की अवधि को कम कर सकते हैं। इस लेख में, हम आपको केवल यह बताएंगे कि आपके मासिक धर्म को तेजी से समाप्त करने के लिए क्या करना चाहिए, पता करें कि डॉक्टर इसके लिए क्या तरीके सुझाते हैं, और यह भी कि लोक तरीकों का उपयोग करके मासिक धर्म की अवधि को कैसे छोटा किया जाए।

मासिक धर्म चक्र के बारे में सामान्य जानकारी

इससे पहले कि आप जानें कि मासिक धर्म प्रवाह की अवधि को कम करने के लिए क्या करना चाहिए, आपको महिला शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं का सार समझना चाहिए। इसकी शुरुआत मासिक धर्म आने से मानी जाती है। चक्र की अवधि आम तौर पर 21 से 35 दिनों तक होती है, जो प्रत्येक महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। मासिक धर्म की सामान्य अवधि 3-7 दिन होती है। डिस्चार्ज के पहले 1-2 दिन प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं, लेकिन फिर उनकी संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए।

मासिक धर्म चक्र को दो चरणों में विभाजित किया गया है: कूपिक, जिसके दौरान कूप परिपक्व होता है, और ल्यूटियल, जब अंडा निकलता है और शरीर गर्भधारण के लिए तैयार होता है। यदि अंडे का निषेचन नहीं होता है, तो गर्भाशय की कार्यात्मक आंतरिक परत का पृथक्करण शुरू हो जाता है, इससे मासिक धर्म की शुरुआत होती है।

महिला शरीर में रोमों की संख्या व्यक्तिगत रूप से और सख्ती से सीमित होती है, औसतन, प्रकृति लगभग 500 चक्र रखती है, जो यौवन की शुरुआत से रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक वितरित होती हैं। पूरे कूपिक चरण में, एस्ट्रोजेन की सांद्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, और यह ओव्यूलेशन के साथ समाप्त होती है, यानी, प्रमुख कूप का टूटना और उसमें से रोगाणु कोशिका की रिहाई। फटने वाले कूप के स्थान पर, पिट्यूटरी ग्रंथि के ल्यूटोट्रोपिक हार्मोन के प्रभाव में एक कॉर्पस ल्यूटियम बनना शुरू हो जाता है। कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है, जो एंडोमेट्रियम के विकास और उसमें भ्रूण के अंडे के निर्धारण को बढ़ावा देता है। यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो अगला मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

पूरे मासिक धर्म चक्र की तरह, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि और आवृत्ति महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है, यदि अगले मासिक धर्म के दौरान स्थापित समय सीमा में कोई विफलता होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कई बार ऐसा होता है जब किसी महिला को अपनी मर्जी से अपने पीरियड्स को तेज करने की जरूरत होती है, तो आप जानेंगे कि इसके लिए क्या करना होगा।

मासिक धर्म को शीघ्र समाप्त करने की आवश्यकता

अपने आप में, मासिक धर्म पहले से ही एक निश्चित प्रकार की असुविधा है, और जब उनका अप्रत्याशित आगमन नियोजित शगल को बर्बाद कर देता है, तो महिलाएं उन्हें तेज करने के तरीकों और व्यंजनों की तलाश में रहती हैं। अक्सर, मासिक धर्म तेजी से बीतने की इच्छा प्रतियोगिताओं, छुट्टियों की यात्राओं या तारीखों से पहले प्रकट होती है। चूंकि मासिक धर्म की अप्रत्याशित शुरुआत को अचानक रोकना अब संभव नहीं है, इसलिए रक्तस्राव की प्रक्रिया को तेज करना संभव है, जिससे मासिक धर्म की अवधि 1-2 दिन कम हो जाएगी। विशेषज्ञों के अनुसार, मासिक धर्म चक्र पर ऐसा प्रभाव महिला के शरीर के लिए हानिकारक नहीं होगा, केवल तभी जब आप प्रत्येक चक्र में इसका सहारा न लें और शरीर को ठीक होने का समय दें।

विशेष व्यायाम, दवाओं या लोक उपचार का उपयोग करके मासिक धर्म के पारित होने को तेज किया जा सकता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मासिक धर्म को कम करने की कौन सी विधि का उपयोग करते हैं, यह अभी भी 1-2 दिनों में दूर नहीं होगा, निर्वहन की तीव्रता बस कम हो जाएगी, और आखिरी दिनों में वे डब की तरह दिखेंगे। शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाए बिना अचानक और पूरी तरह से, यह असंभव है, आगामी मासिक धर्म जल्दी से गुजरने के लिए, आपको पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है।

आपको क्या जानने की आवश्यकता है

महत्वपूर्ण दिन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसके दौरान नियमित रूप से और विशेष आवश्यकता के बिना हस्तक्षेप करना आवश्यक नहीं है। यदि आपके पास इसके लिए अच्छे कारण हैं, तो आपको यह जानना होगा कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि मासिक धर्म की गति शरीर और उसके आगे के कामकाज के लिए यथासंभव कोमल हो। विशेषज्ञ पारंपरिक रूप से मासिक धर्म प्रवाह की अवधि को सुरक्षित रूप से कम करने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• आप 4-6 महीने में 1 बार से ज्यादा नहीं ले सकते। सुझाई गई कोई भी विधि प्रत्येक मासिक धर्म चक्र में उपयोग करने के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है;
• जब डॉक्टर से अतिरिक्त परामर्श के बिना हेमोस्टैटिक दवाओं का उपयोग करना मना है। दवाओं के एक बार उपयोग से भी यह खतरनाक है;
• शरीर में सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति में कृत्रिम रूप से प्रभावित नहीं किया जा सकता है। सूजन अक्सर बुखार के साथ होती है, और बुखार के साथ ऐसी क्रियाएं जटिलताओं का कारण बन सकती हैं। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर पूरी तरह ठीक होने तक सभी योजनाओं को बाद के लिए स्थगित करने की सलाह देते हैं;
• यदि आपने स्राव को तेज करने की विधि पर निर्णय लिया है, लेकिन किसी कारण से यह काम नहीं करता है, तो आपको लगातार कई और तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह अंतःस्रावी तंत्र के लिए बहुत अधिक बोझ बन सकता है। इस तरह की हरकतें पूरे शरीर में खराबी पैदा कर सकती हैं।

आहार

मासिक धर्म प्रवाह जारी होने की प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आहार में अधिक शाकाहारी भोजन शामिल हो। यदि मासिक धर्म से कुछ दिन पहले मांस उत्पादों को मेनू से बाहर कर दिया जाए, तो स्राव कम प्रचुर मात्रा में होगा, और तीव्रता भी कम हो जाएगी। बड़ी संख्या में ताजे फल और सब्जियां शरीर को उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिन से समृद्ध करेंगी, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी।

विटामिन सी (नींबू, संतरा, अंगूर) से भरपूर खट्टे फल खाने से रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद मिलेगी; इसी उद्देश्य के लिए, अधिक नींबू, संतरे या अनार का रस पियें। यहां तक ​​कि पानी से पतला सांद्रण भी काम करेगा। इस अवधि के दौरान, आपको बिना गैस वाले पानी को प्राथमिकता देते हुए तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ानी चाहिए। कॉफ़ी और तेज़ चाय का सहारा लेने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ये पेय पेल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और परिणामस्वरूप, मासिक धर्म को अधिक प्रचुर मात्रा में बनाते हैं।

सामान्य तौर पर, आहार हल्का, प्रोटीन युक्त होना चाहिए जिसमें अनाज, दूध, मछली, दुबला मांस और नट्स की उच्च सामग्री होनी चाहिए। मसालेदार, तला हुआ और मसालेदार भोजन खाने की ज़रूरत नहीं है, जो शरीर के लिए एक अतिरिक्त चिड़चिड़ाहट है।

भौतिक विधियाँ

आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, आहार भोजन को हल्के व्यायाम के साथ जोड़ा जा सकता है। शारीरिक गतिविधि की तीव्रता मध्यम होनी चाहिए और केवल मांसपेशियों की सक्रियता सुनिश्चित करने के लिए गणना की जानी चाहिए, जो गर्भाशय से उपकला को बाहर निकालने की प्रक्रिया को तेज करेगी। मासिक धर्म की अवधि बदलने के लिए व्यायाम तभी प्रभावी होंगे जब इन्हें रोजाना 40 मिनट तक किया जाए। इस स्थिति में मासिक धर्म की अवधि 1 दिन तक कम की जा सकती है।

निम्नलिखित व्यायाम मासिक धर्म के प्रवाह को तेज़ कर सकते हैं:

• जगह-जगह उठक-बैठक;
• अर्ध-स्क्वाट स्थिति से ऊपर कूदना;
• प्रेस पम्पिंग.

यदि व्यायाम के दौरान बीमार, दर्द या चक्कर महसूस होने लगे तो कक्षाएं बंद कर देनी चाहिए।

नियमित बॉडीफ्लेक्स, योग और पिलेट्स कक्षाएं न केवल मासिक धर्म प्रवाह की अवधि को कम करने में मदद करेंगी, बल्कि दर्द को भी काफी कम करेंगी, और चक्र की नियमितता के साथ मौजूदा समस्याओं को खत्म करने में भी मदद करेंगी। मासिक धर्म के दौरान ये कक्षाएं सबसे इष्टतम होती हैं, क्योंकि उनमें सभी व्यायाम झटके और उच्च-आयाम वाले आंदोलनों के बिना आसानी से किए जाते हैं, और स्थैतिक हठ योग पूरे शरीर की मांसपेशियों की टोन और लचीलेपन को विकसित करने में मदद करता है। गंभीर दिनों के दौरान स्थिति में सुधार लाने के लिए साँस लेने के व्यायाम और स्ट्रेचिंग एक महत्वपूर्ण तत्व है।

दवाओं से मासिक धर्म की समाप्ति को कैसे तेज करें

ऐसे मामलों में जहां एक महिला को होता है, डॉक्टर हार्मोन थेरेपी लिख सकते हैं। इन्हीं दवाओं का उपयोग मासिक धर्म को तेजी से ख़त्म करने के लिए किया जा सकता है। किसी भी स्थिति में आपको स्वयं दवाएँ "निर्धारित" नहीं करनी चाहिए, इससे गंभीर हार्मोनल असंतुलन, बढ़ा हुआ दबाव और सिरदर्द हो सकता है।

डुप्स्टन, नोरकोलट और उनके एनालॉग्स स्राव को रोकने और मासिक धर्म को 2-3 दिनों तक कम करने में सक्षम हैं। दर्द को कम करने और मासिक धर्म की अवधि को कम करने के लिए, डॉक्टर मासिक धर्म चक्र को सही करने के लिए साइलेस्ट और मार्वेनॉल लिख सकते हैं - यूट्रोज़ेस्टन। गर्भाशय से रक्तस्राव को रोकने के लिए, हेमोस्टैटिक्स ट्रैनेक्सम और डिसीनॉन का उपयोग किया जाता है, मासिक धर्म को जल्दी पूरा करने के लिए भी इन्हें पिया जा सकता है, लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति से। हेमोस्टैटिक एजेंट जैसे एटमज़िलाट और विकासोल भी उपयुक्त हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप अतिरिक्त विटामिन सी और ई ले सकते हैं, यदि आप चक्र के पहले दिन से इन्हें बड़ी मात्रा में पीते हैं, तो मासिक अवधि 1-2 दिन कम हो जाएगी।

गर्भनिरोधक गोलियों के लगातार सेवन से मासिक धर्म की शुरुआत से बचने में मदद मिलती है। आमतौर पर, मौखिक गर्भ निरोधकों को 21 दिनों के लिए लिया जाता है, और फिर वे ब्रेक लेते हैं, जिसके दौरान मासिक धर्म होता है, यदि यह ब्रेक नहीं लिया जाता है, लेकिन गोलियां आगे ली जाती हैं, तो मासिक धर्म नहीं आएगा। इस पद्धति का सहारा साल में दो बार से अधिक नहीं लेना चाहिए, जबकि गर्भनिरोधक का उपयोग डॉक्टर के निर्देशानुसार ही करना चाहिए, न कि दोस्तों की सलाह पर या अपने विवेक से।

मासिक धर्म को लोक उपचार से कैसे कम करें

मासिक धर्म को कम करने के लिए डॉक्टर की अनुमति से आप लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं। यहां कुछ सबसे सरल और सबसे प्रभावी नुस्खे दिए गए हैं जिनका उपयोग हमारी दादी-नानी द्वारा मासिक धर्म प्रवाह की अवधि को कम करने के लिए किया जाता था:

• सूखे बिछुआ के 3 बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में डाले जाते हैं और लगभग 20 मिनट तक उबाले जाते हैं, शोरबा को उबालना आवश्यक नहीं है। फिर यह लगभग आधे घंटे तक स्थिर रहता है और मुख्य भोजन के बाद दिन में 3-4 बार 50-60 मिलीलीटर लिया जाता है;
• तेज पत्ते का काढ़ा 10 ग्राम सूखे कच्चे माल और 0.5 लीटर पानी से बनाया जाता है। लगभग 1 घंटे तक धीमी आंच पर ढककर पकाएं। छानने के बाद हर 2-3 घंटे में 3-4 बड़े चम्मच लें। इस उपकरण के लिए धन्यवाद, महत्वपूर्ण दिन काफी जल्दी समाप्त हो जाते हैं;
• मासिक धर्म को समय से पहले बुलाने के लिए तेज पत्ता एक अनिवार्य उपकरण है। ऐसा करने के लिए, काढ़ा पिछले नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है, लेकिन आपको उस तारीख से 3 दिन पहले इसे पीना शुरू करना होगा जिस दिन आप 5 टेबल के लिए मासिक धर्म को प्रेरित करना चाहते हैं। 3 घंटे के बाद प्रति दिन चम्मच;
• घर पर मासिक धर्म को तेज करने के लिए आप काली मिर्च का काढ़ा पी सकते हैं। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: सूखे पौधे के बीज का 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी के साथ डाला जाता है, लगभग एक घंटे तक डाला जाता है, और फिर उबाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और ठंडा किया जाता है;
• अजमोद का काढ़ा पीने से मासिक धर्म जल्दी खत्म हो जाएगा। ताजी जड़ी-बूटियों को धोया जाता है, बारीक काटा जाता है, उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग आधे घंटे के लिए डाला जाता है, दवा को छानकर पिया जाता है।

मासिक स्राव की अवधि को कम करने के लिए इसी तरह का काढ़ा जले हुए पदार्थ, चरवाहे के पर्स या प्याज के छिलके से तैयार किया जा सकता है, लेकिन कोई भी हर्बल उपचार तुरंत काम नहीं करता है, लेकिन इसका संचयी प्रभाव होता है, इसलिए अपेक्षित समय से कुछ दिन पहले इसे लेना शुरू करना बेहतर होता है। अवधि।

इसके अलावा, सेक्स करने से मासिक धर्म के अंत को करीब लाने में मदद मिलेगी, जिसके दौरान प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन का स्राव होता है, इसके अलावा, अंतरंगता दर्द को कम करने, मूड में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद करेगी। हालाँकि इस विधि को प्रभावी माना जाता है, लेकिन इसका सहारा केवल किसी सिद्ध साथी के साथ ही लिया जाना चाहिए, क्योंकि कमजोर प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ मासिक धर्म के दौरान यौन संचारित रोगों के होने का खतरा अधिक होता है।

हर महिला के जीवन में ऐसे हालात आते हैं जब सवाल तेजी से उठता है - ऐसा क्या करें कि मासिक धर्म तेजी से खत्म हो जाए। यह एक लंबे समय से प्रतीक्षित तारीख, एक छुट्टी, एक महत्वपूर्ण यात्रा हो सकती है जिसमें आपको अच्छा महसूस करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ किसी भी तरह से मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं करते हैं, इससे प्राकृतिक तंत्र में गंभीर विफलता हो सकती है। लेकिन अगर किसी कारण से मासिक धर्म के पूरा होने में तेजी लाना बहुत आवश्यक है, तो आप कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जो महत्वपूर्ण दिनों को निलंबित कर सकते हैं और उन्हें अधिक तेज़ी से समाप्त कर सकते हैं।

लोक उपचार

प्राचीन काल से ही कुछ पौधों के उच्च हेमोस्टैटिक गुण ज्ञात हैं, जिनका उपयोग मासिक धर्म को रोकने के लिए किया जा सकता है।

विधि 1
तो, बिछुआ, बर्नेट या लवृष्का का काढ़ा रक्तस्राव को पूरा करने में तेजी ला सकता है। इस उद्देश्य के लिए हर्बल उपचार के उपयोग के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि यह संभव है कि अगले चक्र में मासिक धर्म सामान्य से अधिक प्रचुर मात्रा में होगा, जिससे शरीर में संतुलन बहाल हो जाएगा।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पौधों का उपयोग मासिक धर्म के पहले दिन या, यदि संभव हो तो, महत्वपूर्ण दिनों की अपेक्षित शुरुआत से कुछ दिन पहले किया जाना चाहिए। जब वे पहले से ही चालू हों, तो उपाय का प्रभाव तुरंत प्रकट नहीं हो सकता है।

बिछुआ उपाय तैयार करने के लिए, आपको तीन बड़े चम्मच सूखे पत्ते लेने होंगे और उनमें दो गिलास पानी डालना होगा। रचना को स्टोव पर रखा जाना चाहिए और एक चौथाई घंटे के लिए धीमी आंच पर रखा जाना चाहिए। फिर काढ़े को आधे घंटे के लिए डाला जाता है और भोजन के बाद दिन में तीन बार ¼ कप पिया जाता है।

विधि 2
रक्तस्राव रोकने के लिए एक और उपाय इस प्रकार तैयार किया जाता है: सूखी तेजपत्ता का एक बड़ा चमचा लिया जाता है, दो गिलास पानी के साथ डाला जाता है। मिश्रण वाले कंटेनर को ढक्कन से ढक दिया जाता है और 60 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखा जाता है। फिर शोरबा को छानना चाहिए। दिन में दो से तीन घंटे के अंतराल पर तीन बड़े चम्मच लें। इस उपाय का स्वाद बहुत सुखद नहीं है, लेकिन प्रभावशीलता काफी अधिक है, यह मासिक धर्म पूरा होने की प्रक्रिया को तेज करता है।

विधि 3
यह अच्छी तरह से मदद करता है जब रक्तस्राव को रोकने के लिए आवश्यक हो, जले का आसव। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पौधा मल को ठीक करने में मदद करता है और कब्ज की उपस्थिति में योगदान देता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच कच्चे माल को उबलते पानी में भाप देना होगा और 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखना होगा।

इसके अलावा, इसी तरह, आप पानी काली मिर्च, बरबेरी, रास्पबेरी, चरवाहे के पर्स के आधार पर उत्पाद तैयार कर सकते हैं।

हेमोस्टैटिक गुणों के अलावा, हीलिंग काढ़े रक्त वाहिकाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है।

महत्वपूर्ण!हार्मोनल एजेंटों का उपयोग करके मासिक धर्म की अवधि को कम करने का प्रयास करते हुए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। खासतौर पर पहले डॉक्टर से सलाह लिए बिना। ऐसी दवाओं के उपयोग से रक्त वाहिकाओं में समस्या हो सकती है।

शारीरिक व्यायाम

शारीरिक व्यायाम मासिक धर्म के अंत को करीब लाने में मदद करेगा। बॉडी फ्लेक्स, योगा, पिलेट्स जैसे वर्कआउट इस कार्य को अच्छी तरह से करते हैं। नियमित व्यायाम से शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं पर नियंत्रण पाने में मदद मिलेगी।

खेल का एक और सुखद क्षण है - नियमित प्रशिक्षण से मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। साथ ही मासिक धर्म चक्र में अस्थिरता और देरी की समस्या दूर हो जाती है।

दवाइयाँ

अपने मासिक धर्म को जल्द से जल्द समाप्त करने का दूसरा तरीका एक विशेष दवा लेना है। यदि आप ऐसी दवाओं का उपयोग करते हैं जिनमें हार्मोन शामिल हैं, उदाहरण के लिए, डुप्स्टन और इसके एनालॉग्स, तो मासिक धर्म की अवधि को दो या तीन दिनों तक कम करना काफी यथार्थवादी है। हालाँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ सहमति से ही इस तरह से प्रयोग करने की अनुमति है।

डॉक्टर साइलेस्ट या मार्वेलॉन - दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं, जिनके प्रभाव से मासिक धर्म तेज हो जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसी दवाएं दर्दनाक और लंबी अवधि से राहत के लिए निर्धारित की जाती हैं।

मासिक धर्म चक्र को सही करने के लिए यूट्रोज़ेस्टन और नॉरकोलट जैसी दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। लेकिन खुराक की गणना और उपचार आहार की नियुक्ति एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह इस तथ्य के कारण स्वतंत्र रूप से नहीं किया जा सकता है कि हार्मोनल दवाओं का उपयोग करते समय दुष्प्रभाव हो सकते हैं: रक्तचाप में वृद्धि, माइग्रेन, मतली, अवसाद और शरीर के वजन में तेज वृद्धि। लेकिन इनमें सबसे खतरनाक है प्रजनन क्षमता में कमी यानी बांझपन।

आहार

यह भी काफी कारगर तरीका है. अपने मासिक धर्म को जल्दी ख़त्म करने के लिए, आपको सामान्य से कम खाने की ज़रूरत है। जो महिलाएं लंबे समय से आहार पर हैं, उन्होंने संभवतः देखा है कि सख्त खाद्य प्रतिबंध प्राकृतिक प्रक्रियाओं को "धीमा" कर देते हैं। परिणामस्वरूप, मासिक धर्म चक्र कम हो जाता है। बेशक, भूख हड़ताल करके खुद को यातना देना नासमझी होगी। आंतरिक घड़ी को चकमा देने के लिए, आप केवल मांस उत्पादों को आहार से बाहर कर सकते हैं। यदि आपको मासिक धर्म की अवधि कम करने की आवश्यकता है, तो आपको कुछ समय के लिए शाकाहारी भोजन करना चाहिए।

आपको अधिक सब्जियां और फल खाने की जरूरत है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई सामान्य खाद्य पदार्थ आपकी अवधि को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हेमटोजेन, अनार का रस, प्याज शोरबा में ऐसे गुण होते हैं।

गैर पारंपरिक तरीके

आपके मासिक धर्म के दौरान अंतरंगता आपके मासिक धर्म के अंत में तेजी लाने में मदद कर सकती है। गहन गतिविधियाँ, बढ़ी हुई उत्तेजना, प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन की रिहाई प्रक्रिया को कुछ दिन पहले पूरा करने में मदद करेगी। इसके अलावा, सेक्स दर्द को कम करने, मूड में सुधार करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है।

आपकी अवधि समाप्त करने के लिए कुछ कदम

यदि यह आवश्यक है कि मासिक धर्म एक निश्चित तिथि तक तत्काल समाप्त हो जाए, तो एक विशेष योजना है, जिसका पालन करके आप आवंटन के समय में बदलाव प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप इन बिंदुओं का पालन करते हैं, तो आप मासिक धर्म को कुछ समय पहले ला सकते हैं, और फिर भारी रक्तस्राव के कारण प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं:

1. मासिक धर्म शुरू होने की अपेक्षित तिथि से लगभग तीन दिन पहले लवृष्का का काढ़ा बनाकर 5 बड़े चम्मच में लेना आवश्यक है। दिन के दौरान तीन घंटे के अंतराल पर।
2. चक्र के पहले दिन, कम से कम एक नींबू और एस्कॉर्बिक एसिड का एक पैकेट खाएं। इस मामले में, तरल की दैनिक मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए। इसके अलावा, सुबह और रात में आपको एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की एक गोली पीने की ज़रूरत है, जिससे रक्तस्राव अधिक होगा, लेकिन कुछ दिनों में समाप्त हो जाएगा।
3. चक्र की शुरुआत से हर दिन, आपको प्रेस, स्क्वाट और जगह-जगह कूदने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।
4. मासिक धर्म के दूसरे दिन विकासोल (1 गोली) पियें। इस दवा की क्रिया का उद्देश्य रक्त के थक्के में सुधार करना है। उपकरण प्राकृतिक प्रक्रियाओं को सामान्य करने, मासिक धर्म को रोकने में मदद करता है। अगले दिन, दैनिक खुराक दो गोलियाँ होगी। इस समय तक, रक्त व्यावहारिक रूप से बाहर नहीं निकलेगा।

अगर पीरियड लंबे समय तक खत्म न हो तो क्या करें?

अक्सर, लड़कियां अपने मासिक धर्म को तेजी से खत्म करने का तरीका ढूंढने की कोशिश करती हैं, इसलिए नहीं कि उन्हें छुट्टी पर जाना है या किसी प्रियजन के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात पर जाना है, बल्कि इसलिए कि उनका प्राकृतिक चक्र स्थिर नहीं है, और मासिक धर्म लंबे समय तक खत्म नहीं हो सकता है। कभी कभी। इससे हीमोग्लोबिन में कमी का खतरा होता है, जो आयरन की कमी वाले एनीमिया के विकास के रूप में परिणामों से भरा होता है।

हालाँकि, पैथोलॉजिकल रूप से लंबे समय तक मासिक धर्म जैसी घटना का स्वतंत्र रूप से इलाज नहीं किया जा सकता है। डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है ताकि वह आवश्यक जांचें लिख सके।

निष्कर्ष में, यह याद रखना चाहिए कि संवेदनशील प्रजनन प्रणाली पर आक्रमण से उच्च स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति के बाद ही मासिक धर्म में तेजी लाने के उपाय करना संभव है।

वीडियो: भयानक पीरियड्स से कैसे छुटकारा पाएं

महिलाओं की किस्मत कभी आसान नहीं रही. महिलाओं के कंधों पर बड़ी संख्या में जिम्मेदारियां होने के अलावा, उन्हें शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़ी कई असुविधाएं भी सताती रहती हैं। उनमें से एक मासिक है.

समस्या के बारे में

दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं का मासिक धर्म नियमित नहीं होता है और मासिक धर्म कब शुरू होगा और कब समाप्त होगा इसकी ठीक-ठीक गणना करना काफी मुश्किल काम है। इसलिए, कई महिलाओं के लिए, यह प्रश्न प्रासंगिक है: "मैं अपने मासिक धर्म को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकती हूं?" आख़िरकार, ऐसी परिस्थितियाँ असामान्य नहीं हैं जब कोई महत्वपूर्ण घटना या समुद्र की यात्रा नज़दीक हो, और "लाल दिन" ठीक वहीं हों।

दवाइयाँ

विकल्पों पर विचार करते हुए आप दवाओं की मदद ले सकते हैं। तो, आप दूध में "विकाससोल" जैसे पेय ले सकते हैं, और गोलियों में विटामिन सी और ए भी ले सकते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, ताकि मासिक धर्म कुछ दिन पहले हो सके। यह ध्यान देने योग्य है कि इस मामले में सबसे सुविधाजनक दवा एक हार्मोनल गर्भनिरोधक है, लेकिन यह तेज़ नहीं होती है, बल्कि मासिक धर्म को सही समय के लिए स्थगित कर देती है। और ऐसी दवाओं को एक कोर्स में लेने की आवश्यकता होती है, एक टैबलेट से आपको निश्चित रूप से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

बिछुआ का काढ़ा

आपके मासिक धर्म को तेजी से आगे बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए, इसके बारे में पारंपरिक चिकित्सा में कई सुझाव दिए गए हैं। तो, सबसे आम तरीका यह है कि इसे ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। तो, आप शुद्ध बिछुआ का रस पी सकते हैं, जो चुभने वाली बिछुआ की पत्तियों को निचोड़कर प्राप्त किया जाता है। इसे एक चम्मच दिन में तीन बार लें। आप बिच्छू बूटी से चाय बना सकते हैं। इसके लिए 3 बड़े चम्मच. एल कच्चे माल को उबलते पानी में डाला जाता है और थोड़ी देर डालने के बाद, उन्हें दिन में तीन बार चाय के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है। ऐसी पारंपरिक दवाओं को लेने से पहले बेहतर होगा कि आप पहले डॉक्टर से सलाह लें। आखिरकार, बिछुआ के काढ़े में भी कुछ मतभेद होते हैं, उदाहरण के लिए, घनास्त्रता की प्रवृत्ति।

काली मिर्च और चरवाहे का पर्स

बिछुआ के काढ़े के समान सिद्धांत से, एक काढ़ा तैयार किया जाता है या एक पौधा जैसे कि इन जड़ी-बूटियों का प्रभाव समान होता है, उन्हें एक ही खुराक में लिया जाना चाहिए।

मैं दवा के बिना अपने मासिक धर्म को ठीक करने के लिए क्या कर सकती हूँ? उत्तर सरल है: योग या स्ट्रेचिंग करें। यह विधि अच्छी है क्योंकि यह महिला चक्र को नियमित करती है, इसे लगातार 4 दिनों तक छोटा करती है। इसके लिए मेंढक और बिल्ली के आसन बहुत अच्छे हैं, साथ ही ऐसे व्यायाम भी हैं जो कमर के क्षेत्र को फैलाने में मदद करते हैं।

जो नहीं करना है

मासिक धर्म को जल्दी से कैसे समाप्त किया जाए, इसके लिए धन की तलाश में, महिलाओं को अपर्याप्त सलाह मिल सकती है। इसलिए, उन लोगों की बात न सुनें जो कहते हैं कि मासिक धर्म के दौरान सक्रिय शारीरिक गतिविधि इस तथ्य के कारण स्राव को कम कर सकती है कि वे पहले कुछ दिनों में अधिक प्रचुर मात्रा में होंगे। यह एक मिथक है, डिस्चार्ज वास्तव में मजबूत होगा, लेकिन उनके कम होने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, ऐसे कार्य आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो इन कठिन महिला दिनों में पहले से ही कुछ हद तक कमजोर हो गया है।