शरीर का तापमान बहुत कम होना। एक वयस्क में शरीर का तापमान कम होने का कारण

25.10.2018

सामान्य अवस्था में, एक वयस्क और एक बच्चे दोनों के शरीर का तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, यानी 36.6-36.9 स्वस्थ थर्मामीटर संकेतक हैं, और निचली सीमा के लिए, 36-35.5 तक का तापमान चिंता का कारण बनता है।

दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके लिए 35.5 एक कामकाजी तापमान है और उन्होंने इस तरह के "आदर्श नहीं" के कारण अपने पूरे जीवन में किसी भी समस्या का अनुभव नहीं किया है। हम इन मामलों पर विचार नहीं करेंगे. यदि आपके शरीर ने इस तरह के तापमान का सामना नहीं किया है, और यदि आपको इसके कारण स्पष्ट अस्वस्थता महसूस होती है, तो अलार्म बजाना उचित है।

क्या करें?

आरंभ करने के लिए, आइए कम तापमान के लक्षणों को परिभाषित करें, या जैसा कि इस स्थिति को ब्रेकडाउन भी कहा जाता है:

1. कमज़ोरी।
2. सोने की इच्छा, भले ही नींद लंबी हो।
3. अकारण चिड़चिड़ापन महसूस होना।
4. कार्यों और विचारों का निषेध.
5. ख़राब सामान्य स्वास्थ्य.

शरीर के तापमान में कमी के कारण

1. बाहरी कारक (कारण) जो एक वयस्क और एक बच्चे में कम तापमान को भड़काते हैं, सर्वविदित और सामान्य हैं - अधिक काम (अध्ययन), छुट्टियों की कमी, तनाव और निरंतर तनाव, माप के बिना शारीरिक गतिविधि और आधुनिक जीवन के अन्य आनंद संकेत देते हैं कि यह है समय रुकें और आराम करें। इसलिए टूटना और 35 का तापमान। शरीर आगे बढ़ने से इंकार कर देता है और व्यक्ति के पास बीमार छुट्टी पर आराम करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। इस तरह के अधिभार को प्राप्त नहीं किया जाना चाहिए, और "प्रसंस्करण" की पहली अनुभूति पर, आपको खुद को थोड़ा आराम देने और तनाव दूर करने और अच्छी नींद के लिए रोजाना वेलेरियन, मदरवॉर्ट या एलुथेरोकोकस लेने की आवश्यकता है।
2. आंतरिक कारक, जिनके कारण शरीर का तापमान 35.5 से नीचे चला जाता है, उनमें विटामिन, ट्रेस तत्वों आदि की कमी शामिल है। यह आयरन की कमी के साथ एनीमिया है, और समूह बी, सी के विटामिन की कमी है। यहां आपको हीमोग्लोबिन के लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी , परामर्श चिकित्सक और दवाओं का एक जटिल जो शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों के असंतुलन को बहाल करता है।
3. एक अन्य आंतरिक कारक प्रतिरक्षा की स्थिति है। उदाहरण के लिए, किसी गंभीर बीमारी से उबरने के बाद शरीर का तापमान कम हो जाता है, जिसमें सारी ताकत लग जाती है और अब शरीर थोड़ा सा भी भार बहुत मुश्किल से झेलता है। इसके अलावा, तापमान में कमी असंतुलित आहार, आहार या लंबे समय तक उपवास के कारण हो सकती है। सबसे पहले, आपको विटामिन लेना चाहिए और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की वास्तविक जरूरतों के अनुसार तुरंत अपने दैनिक आहार की पुनर्गणना करनी चाहिए। ऐसी गणना सामान्य वजन के आधार पर की जाती है, जिसके प्रति किलोग्राम पोषक तत्वों की एक निश्चित दर की आवश्यकता होती है। इंटरनेट पर लाखों तालिकाएँ हैं जो आपके आहार की गणना करने में आपकी सहायता करती हैं।
4. कम तापमान का कारण शराब के अत्यधिक सेवन के साथ-साथ स्व-दवा के परिणामस्वरूप यकृत के अधिभार के कारण शरीर के नशे से जुड़ा हो सकता है। अक्सर, सब कुछ जानने वाले डॉक्टर की भूमिका निभाते हुए, हम खुराक का ध्यान रखे बिना, अपने लिए निर्धारित दवाएं ले लेते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर में जहर फैल जाता है, जिसके परिणाम काफी दु:खद होते हैं।
5. तापमान को सामान्य सीमा से कम करने का कारण पुरानी बीमारियों के बढ़ने की शुरुआत हो सकता है। यदि आप बदकिस्मत हैं और कुछ हैं, तो अपने डॉक्टर का स्वागत करें।
6. हाइपोथायरायडिज्म के कारण तापमान कम हो जाता है - यह थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता है जो इसकी गतिविधि में कमी से जुड़ी है। चूंकि यह बहुत खतरनाक नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण स्थिति है, इसलिए तीव्रता को रोकने के लिए समय-समय पर डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।
7. तापमान में कमी और अधिवृक्क ग्रंथियों के अस्वस्थ होने का कारण। इन अंगों के रोगों की रोकथाम के लिए जरूरी है कि शरीर को कभी भी साफ पानी पीने से मना न करें। खूब पानी पीना और शरीर को शुद्ध करने वाले मौसमी फल खाना नियम बन जाना चाहिए।

अन्य कारण

गर्भवती महिलाएं अक्सर कम तापमान - 35-35.5, के साथ मतली और माइग्रेन की शिकायत करती हैं। यह अवधि आमतौर पर गर्भावस्था की पहली तिमाही में होती है और इसे टॉक्सिकोसिस कहा जाता है।

कम तापमान सहित सभी लक्षणों के बारे में नियमित जांच के समय प्रसवपूर्व क्लिनिक को सूचित किया जाना चाहिए ताकि कोई भी गंभीर बीमारी न हो।

बच्चे के शरीर का तापमान क्यों गिर जाता है?

जो बच्चा बीमार होता है वह सुस्त और सुस्त हो जाता है, उसकी भूख कम हो जाती है, भले ही उसे पसंदीदा भोजन दिया जाए। सबसे पहले, आपको उसका तापमान मापना चाहिए, और यदि यह 35-35.5 तक कम हो जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है, और उसके आने से पहले, बच्चे को हीटिंग पैड, कंबल से गर्म करें या उसके साथ लेटें, गले लगाएं बच्चा, अपने शरीर को गर्म कर रहा है। आपको कुछ और करने की जरूरत नहीं है, नहीं तो आप बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

33 डिग्री के शरीर के तापमान को गंभीर माना जाता है - ऐसा हाइपोथर्मिया तब होता है जब बच्चा अत्यधिक ठंडा हो, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक बाहर और गंभीर ठंढ में बिताया हो। हाइपोथर्मिया वयस्कों में भी हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि किसी व्यक्ति को हाइपोथर्मिया का संदेह है, तो उन्हें तुरंत गर्म स्नान में नहीं रखा जाना चाहिए, ताकि रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और मृत्यु न हो। यदि हाइपोथर्मिया गंभीर है, तो गर्म, सूखे कपड़े बदलना शुरू करें और गर्म, लेकिन गर्म नहीं, पेय पीएं।

गंभीर मामलों में, पहले एक एम्बुलेंस को बुलाया जाता है, और फिर वे मेडिकल टीम के आने तक प्राथमिक उपचार में लगे रहते हैं।

अगर शरीर का तापमान सामान्य से कम हो जाए तो क्या करें?

सामान्य तौर पर, यदि आप तापमान में गिरावट के बारे में चिंतित नहीं हैं और ऐसा बहुत कम होता है, तो आप अलार्म नहीं बजा सकते हैं, लेकिन बस आराम करें और अपने आहार में विटामिन शामिल करें। यदि स्थिति के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है, तो आपको फिजियोथेरेपी या बालनोथेरेपी का एक कोर्स निर्धारित किया जा सकता है, पुनर्स्थापनात्मक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं या पुरानी बीमारियों के लिए उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जा सकता है।

ज्यादातर मामलों में ऐसी जीवनशैली की रोकथाम और स्व-प्रबंधन आवश्यक है, जिसमें कोई "विफलता" और कम तापमान न हो।

यहाँ क्या करना है:

• स्वास्थ्य में संलग्न रहें - स्वस्थ भोजन खाएं और बुरी आदतों को छोड़ दें;
• आधी रात से पहले बिस्तर पर जाने की आदत बनाए रखें;
• पर्याप्त नींद लें - दिन में कम से कम 8 घंटे;
• शारीरिक गतिविधि, मध्यम खेल;
• उस कमरे को हवा देना जिसमें आप अपना सारा समय बिताते हैं, अपने आप पर ठंडा पानी डालें;
• प्रतिदिन 20-30 मिनट पैदल चलें;
• विटामिन लें;
• दसवीं राह से तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करने का प्रयास करें;
• मुस्कुराने के लिए चेहरे के भाव सिखाएं.

इन नियमों का पालन एक वयस्क और एक बच्चे दोनों द्वारा किया जा सकता है, जिससे शरीर के सभी सुरक्षात्मक कार्य सक्रिय हो जाते हैं।

पोषण एवं तापमान

तापमान को सामान्य तक बढ़ाने के लिए ऐसा मिश्रण तैयार करने की सलाह दी जाती है - अखरोट को सूखे खुबानी, सूखे आलूबुखारे, शहद और किशमिश के साथ काट लें। परिणामी द्रव्यमान का सेवन दिन में एक बार एक चम्मच में किया जाना चाहिए। यह दवा एक बच्चे को भी पसंद आएगी।

दूसरा नुस्खा है करंट की पत्तियों से चाय बनाना, ठंडे शोरबा में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं। एक ही बार में पियें.

तीसरा विकल्प है करंट विटामिन। किशमिश को चीनी के साथ पीस लें, दिन में गर्म चाय के साथ पियें। किशमिश विटामिन सी से भरपूर होती है।

यदि किसी बच्चे या वयस्क में तापमान 35 तक गिर जाए तो वास्तव में क्या करें:

1. रोगी को गर्म कंबल से ढककर बिस्तर पर लिटाएं।
2. अपने पैरों पर गर्म हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलें रखें।
3. गर्म पानी का एक कटोरा लें और पाइन सुइयों, सेंट जॉन पौधा के आवश्यक तेलों से पैर स्नान करें।
4. सेंट जॉन पौधा का टिंचर या रास्पबेरी जैम या विटामिन वाली गर्म चाय पियें।
5. दादी माँ की विधि साधारण पेंसिल लेड से पानी पीना है, जिसे पहले पीसकर पाउडर बना लिया जाता है। ग्रेफाइट तापमान को कई घंटों तक बढ़ा देता है।
6. कुछ शारीरिक व्यायाम करें - दौड़ें, बैठें या 10-20 पुश-अप्स करें। इससे हृदय की मांसपेशियों को टोन करने और उनकी आवृत्ति बढ़ाने में मदद मिलेगी। तो शरीर तेजी से गर्म होता है।
7. सकारात्मक भावनाएं पैदा करें, ऐसे माहौल में रिकवरी तेजी से होगी।

यदि आप कई दिनों से अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं और तापमान बढ़ाना संभव नहीं है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

एक वयस्क में शरीर का कम तापमान अक्सर शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण होता है और इससे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन अधिक बार हाइपोथर्मिया रोग प्रक्रियाओं के विकास का प्रमाण है। संकेतकों को सामान्य स्थिति में वापस लाने के लिए, उस मुख्य कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है जिसने मूल्य में तेज कमी को उकसाया।

लंबे समय तक शरीर का तापमान कम रहना रोग के विकास का संकेत देता है

वयस्कों में शरीर का कौन सा तापमान कम माना जाता है?

संकेतक दिन के दौरान बदलता है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए - सुबह में यह सामान्य मूल्य से थोड़ा कम होता है, और शाम को, इसके विपरीत, यह बढ़ना शुरू हो जाता है। एक स्वस्थ वयस्क के लिए लंबे समय तक 36 डिग्री से नीचे का तापमान कम होता है।

कम तापमान खतरनाक क्यों है?

कम तापमान शरीर के लिए खतरा पैदा करता है और काम में गिरावट का कारण बनता है:

• दिमाग;
• वेस्टिबुलर उपकरण;
• चयापचय प्रक्रियाएं;
• तंत्रिका तंत्र;
• दिल.

32 डिग्री से नीचे शरीर के तापमान में गंभीर कमी के साथ, एक व्यक्ति कोमा में पड़ सकता है। समय पर चिकित्सा सहायता न मिलने से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

शरीर का तापमान कम क्यों होता है?

अस्थिर तापमान बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव के कारण होता है।

कारण		लक्षण
बाह्य कारक	आंतरिक फ़ैक्टर्स
गंभीर हाइपोथर्मिया	कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली	सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, ठंड लगना, ताकत का गंभीर नुकसान, उनींदापन, मतली, कांपना या अंगों का सुन्न होना
तनाव या सदमा	विषैले या विषैले पदार्थों से जहर देना
तंग कार्यसूची	थकावट
अत्यधिक मात्रा में मादक पेय पीना	विटामिन और खनिजों की कमी
आराम और उचित नींद की कमी	जलन और अन्य त्वचा घावों की उपस्थिति जो रक्त वाहिकाओं के विस्तार को उत्तेजित करती है
सख्त आहार, भुखमरी	अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र या शामक दवाओं का लंबे समय तक अनियंत्रित उपयोग

मनुष्यों में 35.5 डिग्री से कम तापमान कुछ बीमारियों के लक्षणों में से एक है।

ठंडा

गंभीर हाइपोथर्मिया के कारण सर्दी के साथ तापमान में कमी देखी जाती है। कमरे को गर्म करना, बिस्तर पर लेटना और अपने पैरों के नीचे हीटिंग पैड रखना आवश्यक है। स्वास्थ्य को अधिक नुकसान न पहुँचाने के लिए इसे शराब या सिरके से रगड़ना मना है। एआरवीआई के साथ, रोगी के शरीर की गंभीर थकावट के परिणामस्वरूप, शरीर के तापमान में गिरावट और टैचीकार्डिया देखा जाता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, बार-बार माइग्रेन के हमले देखे जाते हैं।

निर्जलीकरण

विषाक्तता के मामले में, शरीर का नशा होता है, जिससे गंभीर निर्जलीकरण, कमजोरी और शरीर के तापमान में कमी आती है। स्थिति बिगड़ने से ऐंठन, दबाव में कमी और चेतना की हानि होती है। जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है, जो स्थिति की गंभीरता के आधार पर, आवश्यक उपचार लिखेगा या रोगी को अस्पताल ले जाएगा। डॉक्टर के आने से पहले गैर-कार्बोनेटेड पानी, हरी चाय और सूखे मेवे के मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी से ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, और परिणामस्वरूप, तापमान में कमी, प्रदर्शन में गिरावट और त्वचा का गंभीर पीलापन होता है।

पेट में बार-बार दर्द होना अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति का संकेत देता है

यकृत का काम करना बंद कर देना

इससे थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन और ग्लाइकोजन की कमी होती है। मुख्य लक्षण हैं भूख न लगना, अचानक वजन कम होना, मतली, याददाश्त कमजोर होना, त्वचा का पीला पड़ना। निदान जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और उदर गुहा के अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके किया जाता है।

लीवर की समस्या होने पर त्वचा पीली हो जाती है

अंतःस्रावी तंत्र के रोग

मधुमेह में बार-बार पेशाब आना, तेज प्यास लगना और मुंह सूखना, हाथ-पैर सुन्न हो जाना, वजन कम होना, भूख बढ़ जाना आदि लक्षण दिखाई देते हैं। थायरॉइड ग्रंथि के काम में विकार पानी-नमक संतुलन की खराबी के साथ होते हैं, जिससे मूल्य में उछाल होता है - उच्च तापमान के बाद, थोड़ी देर के बाद, एक कम संकेतक नोट किया जाता है। शुष्क त्वचा, अनुचित वजन बढ़ना, कब्ज और गंभीर सूजन जैसे लक्षण भी उजागर होते हैं।

रक्त शर्करा के स्तर के लिए परीक्षण करना और थायरॉयड ग्रंथि की हार्मोनल पृष्ठभूमि का निर्धारण करना आवश्यक है।

अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में, अंग सूज जाते हैं

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण

बीमारी के बाद, प्रतिरक्षा प्रणाली का काम धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है, जैसे-जैसे रिकवरी बढ़ती है, खराबी और हाइपोथर्मिया होता है। मुख्य विशेषता यह है कि दिन के दौरान संकेतक 37 डिग्री और उससे ऊपर रहता है, और शाम को यह 35 तक गिर जाता है, जो गंभीर पसीना और उनींदापन के साथ होता है। औसतन, यह स्थिति 2 सप्ताह तक रहती है।

वायरल विकृति की विशेषता गंभीर पसीना आना है

ट्यूमर

सौम्य या घातक नियोप्लाज्म की उपस्थिति से आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय, तापमान में कमी, सिरदर्द की उपस्थिति और हाथ-पांव में ठंड का लगातार अहसास होता है। आपको सीटी स्कैन कराना होगा.

प्रसव

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, संकेतक सामान्य से कम होता है - ऐसी स्थिति, दर्द की अनुपस्थिति और भलाई में गिरावट का मतलब विकृति की उपस्थिति नहीं है और डॉक्टर की मदद की आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के तापमान में गिरावट सामान्य है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले या रजोनिवृत्ति के दौरान संकेतक में कमी होती है।

कुछ लोगों को जन्मजात हाइपोथर्मिया होता है, जिसका अर्थ है कि कम तापमान उनके लिए सामान्य माना जाता है और इससे असुविधा महसूस नहीं होती है।

कम तापमान पर क्या करें

अस्थिर तापमान से निपटने के लिए, अपनी सामान्य जीवनशैली में बदलाव करें:

1. रोजाना व्यायाम करें और कंट्रास्ट शावर लें। पहले से हवादार कमरे में सोएं।
2. दैनिक आहार में संतुलन बनाए रखें और प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पियें। डार्क चॉकलेट खाएं, स्ट्रॉन्ग कॉफी, रसभरी वाली चाय या शहद के साथ गर्म दूध पिएं।
3. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन लें। शराब और सिगरेट से बचें.
4. आराम पर अधिक ध्यान दें, नींद की कमी, अत्यधिक तनाव और गंभीर तनाव से बचें।
5. नियमित रूप से शरीर का तापमान सामान्य बनाए रखें। सही कपड़े चुनें ताकि न ज्यादा गर्मी हो और न ज्यादा ठंड।
6. डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएँ लेने से मना करें।

आप पैर स्नान की मदद से तापमान बढ़ा सकते हैं - गर्म पानी के एक कंटेनर में नीलगिरी के तेल की 5 बूंदें या 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल सरसों का चूरा। इस प्रक्रिया को लगातार कई दिनों तक आधे घंटे तक करें।

वर्णित जटिल दृष्टिकोण विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने, रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद करेगा। प्रक्रियाओं के बाद, तापमान माप फिर से लेना आवश्यक है - यदि संकेतक स्वीकार्य मूल्य तक पहुंच गया है, तो कई दिनों तक स्थिति की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है। यदि तापमान बढ़ता या गिरता है, तो आपको डॉक्टर से जांच करानी होगी।

एम्बुलेंस को कब बुलाना है

आपको डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है यदि:

• रोगी का तापमान खतरनाक रूप से कम हो गया, जिससे चेतना की हानि हुई;
• आवश्यक उपाय करने के बाद भी संकेतक में गिरावट जारी है;
• एक बुजुर्ग व्यक्ति में कम मूल्य पाया गया, जबकि उसका स्वास्थ्य बिगड़ रहा है;
• तापमान में कमी के साथ बार-बार उल्टी, अत्यधिक पसीना, घुटन, गंभीर दर्द, रक्तस्राव, बहुत अधिक या कम दबाव, बिगड़ा हुआ दृश्य और श्रवण कार्य होता है।

यदि तापमान 34 डिग्री तक गिर जाता है, तो दिल का दौरा पड़ सकता है, शरीर में गंभीर नशा हो सकता है, एनाफिलेक्टिक झटका या आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है - चिकित्सा सहायता की कमी से मृत्यु हो सकती है।

आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहना चाहिए, हाइपोथर्मिया के प्रकट होने के कई कारण हैं - गलत निदान, और गलत तरीके से चयनित उपचार शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाएगा।

हर किसी को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जब उन्हें अचानक बुखार आना शुरू हो जाए। इसके कारण बहुत अलग हो सकते हैं, सर्दी से लेकर संक्रामक बीमारी तक। इस मामले में क्या करना है यह कोई रहस्य नहीं है। तापमान को मापना आवश्यक है, और यदि यह 38 डिग्री से अधिक है, तो ज्वरनाशक दवा लें।

लेकिन इसका ठीक विपरीत भी हो सकता है. रोगी को शरीर का तापमान बहुत कम (हाइपोथर्मिया) का अनुभव हो सकता है। यह स्थिति निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• साष्टांग प्रणाम;
• सामान्य कमज़ोरी;
• उनींदापन;
• चक्कर आना;
• बेहोशी की अवस्था;
• सुस्ती;
• कंपकंपी;
• प्रतिक्रिया का निषेध;
• चिड़चिड़ापन;
• कमजोर नाड़ी;
• हाइपोटेंशन;
• होश खो देना;
• चलने-फिरने में कठिनाइयाँ;
• मतिभ्रम (विशेषकर चरम मामलों में)।

इस तथ्य के बावजूद कि ऐसी स्थिति जिसमें किसी वयस्क या बच्चे में कम तापमान दुर्लभ है, इस समस्या पर उचित ध्यान दिया जाना चाहिए।

क्या कोई मानक है?

लंबे समय तक हाइपोथर्मिया की स्थिति से शरीर में अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं, जिनमें आंतरिक अंगों के विघटन से लेकर मृत्यु तक शामिल है।

यदि किसी व्यक्ति के लिए 35 डिग्री आदर्श है, तो यह उसके शरीर में एक पुरानी बीमारी की उपस्थिति को इंगित करता है। यदि थर्मामीटर 32 डिग्री से अधिक नहीं दिखाता है, तो रोगी के कोमा में पड़ने की संभावना है, और 29 पर - मरने की।

यह देखते हुए कि सभी लोगों के शरीर की अपनी-अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं, संभावना है कि आदर्श से थोड़ा विचलन हो सकता है। यदि रोगी अच्छा महसूस करता है, परीक्षाओं में कोई विकृति नहीं पाई गई, कोई शिकायत नहीं है और पुरानी बीमारियाँ नहीं हैं, तो यह संभवतः एक अपवाद है जो नियम की पुष्टि करता है।

चिकित्सकीय दृष्टि से सामान्य तापमान की औसत सीमा 35.5 से 37 डिग्री तक होती है। उतार-चढ़ाव विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकते हैं:

• दिन के समय;
• मासिक धर्म चक्र का चरण;
• आयु;
• पर्यावरणीय प्रभाव;
• गर्भावस्था;
• जीव की व्यक्तिगत विशेषताएँ।

ऐसे राज्य का क्या मतलब है?

जो लोग पहली बार हाइपोथर्मिया का अनुभव करते हैं उन्हें आश्चर्य होता है कि ऐसा क्यों होता है। वास्तव में, इसके कई कारण हो सकते हैं, आइए सबसे आम कारणों पर ध्यान दें:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी - यदि आपने सही खाना बंद कर दिया है या किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित हैं, तो संभावना है कि शरीर की सुरक्षा कमजोर हो गई है, और उन्हें बहाल करने में समय लगता है;
• विटामिन की कमी - कुपोषण, मोनो-आहार का पालन, किसी भी उत्पाद का बहिष्कार, साथ ही वसा, कार्बोहाइड्रेट की कमी;
• संक्रामक रोग - कोई भी रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है, और यदि उनके साथ बुखार भी हो, तो ज्वरनाशक दवाओं के अत्यधिक सेवन से दुष्प्रभाव हो सकते हैं और तापमान में काफी गिरावट आ सकती है;
• शरीर का हाइपोथर्मिया - जब ठंड का मौसम आए, तो विशेष रूप से सावधान रहें और शीतदंश से बचें;
• ठंडे पानी में लंबे समय तक रहना - यदि आप कंट्रास्ट शावर या शीतकालीन तैराकी पसंद करते हैं, तो ध्यान रखें कि ठंडा पानी आपके शरीर के तापमान को कम कर सकता है;
• अधिक काम करना;
• अत्यधिक शराब के सेवन के परिणामस्वरूप खाद्य विषाक्तता या नशा;
• कम हीमोग्लोबिन स्तर;
• आंतरिक रक्तस्त्राव;
• कुछ दवाएँ लेना - अवसादरोधी या नींद की गोलियाँ लेने से हाइपोथर्मिया हो सकता है;
• मात्रा से अधिक दवाई;
• हार्मोनल असंतुलन - यदि कोई महिला गर्भवती है, या वह ओव्यूलेट कर रही है, तो तापमान में गिरावट संभव है;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• गुर्दे, यकृत की पुरानी बीमारियाँ;
• मस्तिष्क रोग;
• उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन;
• ऑन्कोलॉजी;
• एचआईवी एड्स;
• मधुमेह;
• न्यूमोनिया;
• सेप्सिस;
• कृमि;
• एआरआई - पूर्वस्कूली बच्चों में, श्वसन रोग के लक्षणों में से एक कम तापमान हो सकता है।

निदान

यदि आपको स्पष्ट हाइपोथर्मिया है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए निम्नलिखित परीक्षण का आदेश दे सकता है:

• सामान्य मूत्र विश्लेषण;
• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• तापमान माप;
• दबाव माप;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• एक्स-रे;
• प्रति घंटा मूत्राधिक्य;
• पल्स ओक्सिमेट्री।

राज्य को सामान्य कैसे करें?

हाइपोथर्मिया के लक्षणों और कारणों को जानने के बाद, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि तापमान बढ़ाने के लिए कैसे कार्य करना है और क्या कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

1. यदि थर्मामीटर 34 डिग्री से कम दिखाता है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।
2. व्यक्ति को बिस्तर पर लिटाएं या ऐसी जगह पर लिटाएं जो ठंड से सुरक्षित हो।
3. यदि संभव हो तो अपने पूरे शरीर या कम से कम अंगों को लपेटें। अपना सिर खुला छोड़ दो.
4. अगर आपके कपड़े गीले हो जाएं तो उन्हें तुरंत उतारकर सूखने के लिए रख दें।
5. यदि रोगी को अच्छा महसूस होता है, तो आप 37 डिग्री से अधिक तापमान पर स्नान कर सकते हैं।
6. आप अपनी छाती पर गर्म पानी के साथ हीटिंग पैड या थर्मल कंबल रख सकते हैं।
7. सुनिश्चित करें कि रोगी पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहा है। गर्म चाय या फल पेय को प्राथमिकता दें।
8. तापमान बढ़ाने के लिए कभी भी कॉफ़ी या अल्कोहल का उपयोग न करें।
9. यदि रोगी बेहोश हो गया है या बेहोश हो गया है, और उसकी नाड़ी महसूस नहीं की जा सकती है, तो एम्बुलेंस आने से पहले कृत्रिम श्वसन और छाती को दबाना शुरू करें।

यदि आप तापमान में उतार-चढ़ाव देखते हैं, तो मानक से किसी भी विचलन के मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। खासकर अगर किसी बच्चे को हाइपोथर्मिया हो गया हो। एक बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक संवेदनशील होता है और आंतरिक अंगों के कामकाज में बदलाव के प्रति अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करता है।

36.6oC के बराबर. वास्तव में, यह मान एकमात्र सही नहीं है - एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से का विचलन एक दिशा और दूसरे दोनों में स्वीकार्य है। यदि शरीर का तापमान 36.2°C से नीचे चला जाए तो इसे कम माना जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर का तापमान दिन के समय और कई अन्य कारणों के आधार पर बदलता रहता है। तो, जो व्यक्ति अभी-अभी उठा है उसके शरीर का तापमान दिन के मध्य तक उससे काफी कम हो जाता है। यदि यह दो या तीन दिनों तक कम रहता है, तो ही कार्रवाई करना उचित है।

शरीर का कम तापमान खतरनाक क्यों है?

शरीर के तापमान में 36.2 डिग्री सेल्सियस और उससे नीचे की कमी के साथ सामान्य कमजोरी, ताकत में कमी, ठंड लगना और चक्कर आना महसूस होता है। इस तापमान पर, चयापचय धीमा हो जाता है, शरीर किफायती कामकाज की स्थिति में आ जाता है। सामान्य तौर पर, यह बढ़ने से कम खतरनाक नहीं है, क्योंकि शरीर के लिए सभी प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस का विरोध करना अधिक कठिन हो जाता है।

इसके अलावा, शरीर के तापमान में कमी से सामान्य कमजोरी और बिगड़ा हुआ एकाग्रता होता है, जिससे लापरवाही के कारण चोट लग सकती है। यदि शरीर का तापमान लगातार गिरता रहे और 32°C तक पहुँच जाए, तो मृत्यु हो जाती है।

शरीर का तापमान कम होने पर क्या उपाय करें?

अक्सर, तापमान में कमी का कारण सामान्य अधिक काम होता है। आपको शरीर को आराम देना चाहिए, प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट्स (उदाहरण के लिए, शहद के साथ अदरक की चाय) का उपयोग करके इसका समर्थन करना चाहिए। मल्टीविटामिन का कोर्स पीना और मसाज की तरह रहना अच्छा है; मध्यम शारीरिक गतिविधि और सुबह के समय कंट्रास्ट शावर का भी शरीर की स्थिति पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। यदि इन सभी उपायों से स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और जांच करानी चाहिए।

मूल्यांकन के लिए शरीर का तापमान स्वास्थ्य स्थिति का सबसे जानकारीपूर्ण और सुलभ संकेतक माना जाता है। सर्दी, संक्रमण और कई पुरानी बीमारियों के बढ़ने के साथ, आमतौर पर इसकी वृद्धि का निदान किया जाता है। हालाँकि, शरीर की विपरीत प्रतिक्रिया भी होती है - जब शरीर का तापमान कम हो जाता है। क्या यह एक विकृति विज्ञान है? तापमान में गिरावट कितनी खतरनाक है और शरीर को समस्या से निपटने में मदद के लिए क्या करना चाहिए?

आरंभ करने के लिए, आइए स्पष्ट करें कि कौन सी निचली थर्मामीटर रीडिंग खतरनाक हो सकती है और मानक क्या है।

बगल में एक व्यक्ति के लिए मानक सामान्य शरीर का तापमान 36.6 सेल्सियस है। हालाँकि, यह एक औसत मानक है जो मामले-दर-मामले आधार पर मापने पर बहुत भिन्न होता है।

तो, दिन के अलग-अलग समय में एक ही व्यक्ति के लिए, तापमान अलग-अलग होगा: सुबह में यह कम होता है (विषय अभी जाग गया है और उसके शरीर की सभी प्रणालियों को अभी भी समायोजित किया जा रहा है), दोपहर में थर्मामीटर 36.6 ठीक कर देगा, और शाम को, जब व्यक्ति थक जाएगा, थर्मामीटर फिर से कम संख्या दिखाएगा (मान लीजिए 36.4)।

वहीं, कुछ का सामान्य संकेतक 36.6 है, जबकि अन्य का थोड़ा अधिक या थोड़ा कम है। 35.6 - 36.9 की सीमा को आदर्श माना जाता है। लेकिन इस शर्त पर कि विषय अच्छा महसूस करता है, असुविधा, थकान, सिरदर्द महसूस नहीं करता है, और साथ ही ऐसे संकेतक लंबे समय तक उसमें पाए जाते हैं।

हालाँकि, किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान में कमी (हाइपोथर्मिया) किसी बीमारी का लक्षण या हाइपोथर्मिया का संकेत हो सकता है। वयस्क और बच्चे दोनों में, यह 35.0 से नीचे की दर पर पहले से ही खतरनाक हो जाएगा। यदि तापमान और गिरता है, और थर्मामीटर 34.0 से नीचे चला जाता है, तो सभी आंतरिक प्रणालियों का काम धीमा हो जाएगा: रोगी को सांस लेने में तकलीफ महसूस होगी, उसे मंदनाड़ी, ठंड लगना और ठंड का एहसास होगा, त्वचा पीली, ठंडी हो जाएगी पसीना आएगा, हाथों और उंगलियों में छोटे-छोटे झटके आएंगे, वाणी धीमी हो जाएगी, चेतना भ्रमित हो जाएगी, मतिभ्रम, मतली, उल्टी संभव है।

35.0 से नीचे का थर्मामीटर रीडिंग डॉक्टर को बुलाने का एक कारण है।

यदि तापमान कम है, 32.0 से नीचे चला गया है, तो यह जीवन के लिए खतरा है। आपको तत्काल डॉक्टर को बुलाने की जरूरत है। ऐसे संकेतक कोमा, श्वसन गिरफ्तारी और रोगी की मृत्यु को भड़का सकते हैं। 21.0 से नीचे डिग्रीइंसानों के लिए घातक माना जाता है.

बच्चों में हाइपोथर्मिया कब सामान्य है?

बच्चों के विभिन्न आयु समूहों में, कम थर्मामीटर रीडिंग के कारण अलग-अलग होते हैं। इस स्थिति को खत्म करने के तरीके कितने अलग हैं. कई मामलों में, बच्चों में हाइपोथर्मिया के वही कारण होते हैं जो वयस्कों में होते हैं, लेकिन कभी-कभी यह विशिष्ट कारकों द्वारा उकसाया जाता है।

शिशुओं में

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशुओं का तापमान कभी-कभी कम होता है। यह तथाकथित शीत आघात है। बच्चे ने जन्म के समय तनाव का अनुभव किया और फिर खुद को उसके लिए नई परिस्थितियों में पाया। उनकी थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली को अभी भी समायोजित किया जा रहा है, इसलिए, पहले दिनों में, नवजात शिशुओं का सामान्य मान 35.6 डिग्री तक होता है। बच्चे को केवल अच्छी तरह से ढकने और गर्म रखने की जरूरत है।

समय से पहले जन्मे बच्चों के शरीर का तापमान भी कम होता है। जब तक उनका अपना थर्मोरेग्यूलेशन समायोजित नहीं हो जाता, तब तक उन्हें अतिरिक्त गर्मी की आवश्यकता होती है।

किशोरावस्था में

एक हार्मोनल उछाल होता है, जो कभी-कभी एक किशोर के शरीर में गर्मी हस्तांतरण के नियमन को प्रभावित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हाइपोथैलेमस, जो "कोर" (आंतरिक अंगों) के सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन को सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है, एक हार्मोनल उछाल से भी गुजरता है और ऐसे गैर-मानक तरीके से परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है।

वयस्कों और बच्चों में कम थर्मामीटर रीडिंग के सामान्य कारण

हाइपोथर्मिया, एक विकृति विज्ञान के रूप में, दुर्लभ है; बुखार बहुत अधिक आम है। हालाँकि, शरीर के कम तापमान के भी गंभीर कारण होते हैं और यह एक प्रकार का मार्कर है जो किसी समस्या का संकेत देता है।

आंकड़े कहते हैं कि हाइपोथर्मिया के लगभग 80% मामले कुपोषण और बहुत अधिक तनाव से जुड़े होते हैं, जिसके कारण जीवन शक्ति का ह्रास होता है। सबसे संभावित पैथोलॉजिकल कारणों में से हैं:

तनाव

तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक रहने से व्यक्ति कम सोता है, उसे भूख नहीं लगती है, लगातार तनाव से वह महत्वपूर्ण मात्रा में ऊर्जा खो देता है, जिसका स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।

व्यक्ति को लगातार सर्दी, थकान, कभी-कभी सिरदर्द, चक्कर आना और मतली महसूस होती है।

यदि कारण तनावपूर्ण स्थिति है, तो आपको बस आराम करने की आवश्यकता है और तापमान सामान्य हो जाएगा। कठिन मामलों में मनोचिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है।

थकान

हाइपोथर्मिया के कारणों में दीर्घकालिक थकान होगी, अत्यधिक तनाव से बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, जो शरीर में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति को प्रभावित करती है। उनकी कमी से थकावट और बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन होता है। ऐसे मामलों में, तेजी से थकान, सिरदर्द और ठंड का एहसास होता है, कभी-कभी व्यक्ति कांपता है, बीमार होता है। अधिक काम करने की स्थिति में, सामान्य तापमान बहाल करने के लिए, आपको अच्छा आराम करने, सही भोजन करने और अच्छी नींद लेने की आवश्यकता होगी।

आहार

मानव शरीर के कम तापमान और कार्बोहाइड्रेट-प्रोटीन असंतुलन का एक अन्य कारण आहार है। कार्बोहाइड्रेट और वसा में लंबे समय तक प्रतिबंध से शरीर में कमी, आयरन की कमी से एनीमिया और बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन होता है।

यहां मतली, निरंतर थकान की भावना, ठंड की भावना, बाल भंगुर हो जाते हैं, नाखून पीले और कमजोर होते हैं, त्वचा बहुत शुष्क, पीली होती है। कानों में घंटियाँ बजना, चक्कर आना हो सकता है।

लक्षणों से राहत के लिए डॉक्टर के पास जाना और उपचार की आवश्यकता होगी। कम हीमोग्लोबिन अधिक जटिल विकारों के साथ खतरनाक है, क्योंकि वस्तुतः सभी आंतरिक अंगों तक पोषक तत्वों की डिलीवरी में विफलता होती है।

पिछला संक्रमण

इसके अलावा, वस्तुतः कोई भी संक्रमण निम्न तापमान का कारण बन सकता है, सामान्य सार्स से लेकर बोटकिन रोग या सिफलिस तक। जब वायरस या बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश करते हैं, तो सभी प्रतिरक्षा शक्तियाँ उनसे लड़ने के लिए जुट जाती हैं। तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, जिसके बाद विपरीत प्रक्रिया होती है: सबसे पहले, सबफ़ब्राइल तापमान बुखार की जगह ले लेता है, और फिर यह 35.6 तक भी घट सकता है। शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन को समायोजित करने की आवश्यकता है। यहां आपको बस थोड़ा इंतजार करना होगा और कुछ दिनों के बाद तापमान अपने आप सामान्य हो जाएगा।

उपचार का परिणाम (आईट्रोजेनिक हाइपोथर्मिया)

हाइपोथर्मिया सर्जिकल ऑपरेशन के बाद होता है, यहां, एनेस्थीसिया के परिणामस्वरूप, तंत्रिका अंत की नाकाबंदी होती है, जो थर्मोरेगुलेटरी अंगों की खराबी का कारण बनती है।

अधिक परिचित और अधिक बार होने वाले कारणों में उच्च तापमान का अत्यधिक तीव्र होना होगा। यह छोटे रोगियों के लिए विशिष्ट है, माताएं हमेशा दवा की खुराक की सही गणना नहीं कर पाती हैं। ऐसे मामलों में, ठंडा पसीना, त्वचा का पीलापन, सिरदर्द, ठंडे हाथ और पैर होते हैं।

बहुत अधिक ज्वरनाशक लेने के बाद कम तापमान पर क्या करें? रोगी को गर्म कंबल से लपेटना सुनिश्चित करें, उसके पैरों में हीटिंग पैड रखें, आप रोगी को सरसों के साथ गर्म पैर स्नान की पेशकश कर सकते हैं। गर्म रास्पबेरी चाय या इचिनेशिया वाली हरी चाय पियें। कॉफ़ी या ज़्यादा गर्म चाय न दें. उपाय धीरे-धीरे किए जाने चाहिए ताकि रोगी को तापमान में अचानक बदलाव का सामना न करना पड़े।

अल्प तपावस्था

मनुष्य गर्म रक्त वाला है और कम तापमान से प्रभावित होता है। ठंडे पानी में लंबे समय तक रहने से, उचित कपड़ों के बिना ठंड में बहुत लंबे समय तक रहने से तापमान कम हो सकता है।

सबसे प्रसिद्ध रिकॉर्ड (बच्चा बच गया) लड़की का 6 घंटे तक बिना कपड़ों के ठंड में रहना है।
गर्म रखने और तापमान बढ़ाने के लिए, आपको ढेर सारे गर्म पेय, गर्म कंबल और कपड़ों की आवश्यकता होगी। गर्म स्नान या स्नान करना अच्छा है। एक गर्म हीटिंग पैड छाती पर और सिर के पीछे रखा जाता है। सबसे कठिन मामलों में, अस्पताल में कैल्शियम क्लोराइड का गर्म घोल अंतःशिरा में डाला जाता है।

लेकिन आपको व्यक्ति को धीरे-धीरे गर्म करने की जरूरत है। बढ़ती गर्मी के साथ धीरे-धीरे काम करना। तो, 34.0 के शरीर के तापमान वाले व्यक्ति के लिए, 37.0 के तापमान वाला स्नान न केवल गर्म होगा, बल्कि गर्म भी होगा।

यदि शीतदंश वाले क्षेत्र हैं, तो उन्हें रगड़ना नहीं चाहिए, आपको केवल एक थर्मल पट्टी लगाने की आवश्यकता है (ताकि त्वचा अंदर से गर्म हो जाए, कम से कम क्षति हो)।

जब सांस रुक जाए तो कृत्रिम सांस दें।

जब हाइपोथर्मिया किसी पुरानी बीमारी का लक्षण हो

मानव शरीर के कम तापमान के कारण पुरानी बीमारियों के बढ़ने में छिपे हो सकते हैं। यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं तो लंबे समय तक कमी निश्चित रूप से सतर्क होनी चाहिए:

• लगातार सर्दी, ठिठुरन महसूस होना।
• सिर दर्द।
• साँस की परेशानी।
• हृदय गतिविधि का उल्लंघन।
• बालों और नाखूनों का भंगुर होना।
• पीली त्वचा।
• याद रखने में कठिनाई.
• चेतना का भ्रम.
• तेजी से थकान, सामान्य कमजोरी।

इनमें से कुछ लक्षणों के साथ शरीर का तापमान लगातार कम होना, चिकित्सक के पास जाने का एक कारण होना चाहिए। भविष्य में, निदान स्थापित करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए कई परीक्षाएं आयोजित करना आवश्यक होगा।

शरीर का तापमान कम होना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह किसी अन्य बीमारी का संकेत है। हाइपोथर्मिया का कारण बनने वाले रोगों में शामिल हैं:

थायरॉयड ग्रंथि का विघटन. यहां, मानसिक प्रक्रियाओं के अवरोध, भंगुर बाल और नाखून और तेजी से थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ कम तापमान होगा। यह स्थिति टीएसएच (थायराइड) हार्मोन की कमी के कारण होती है। उपचार केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

हार्मोनल व्यवधान. वे न केवल किशोरों में, बल्कि गर्भवती महिलाओं, रजोनिवृत्ति में महिलाओं में भी अंतर्निहित हैं। शरीर के तापमान में कमी हमेशा उपचार का कारण नहीं होती है। जांच और इलाज के लिए आपको किसी थेरेपिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

अव्यक्त रूप में जीर्ण रोग। कुछ बीमारियों में, जैसे कि ब्रेन ट्यूमर, लंबे समय तक हाइपोथर्मिया रोग के लक्षणों में से एक के रूप में संभव है। कम शरीर के तापमान पर विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति अधिवृक्क ग्रंथियों, गुर्दे, यकृत, आंतरिक रक्तस्राव के रोगों के कारण हो सकती है। रक्तचाप में कमी के साथ हाइपोथर्मिया भी देखा जाता है।

केवल एक संकीर्ण फोकस वाला विशेषज्ञ ही कारण और उपचार बता सकता है, लेकिन पहले आपको एक चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

चर्म रोग। त्वचा रोगों की घटना जिसमें बड़े क्षेत्र प्रभावित होते हैं, तापमान में कमी को भड़का सकते हैं। यहां यह इस तथ्य के कारण होता है कि रक्त को प्रभावित क्षेत्रों की सेवा करनी चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप अन्य अंगों की आपूर्ति प्रभावित होती है।

शराब, नशीली दवाएं. शरीर में एथिल अल्कोहल की बहुत बड़ी खुराक, ड्रग्स और कई अन्य विषाक्तता, पुरानी शराब, नशीली दवाओं की लत भी शरीर के तापमान में कमी का कारण बनती है। ठंड में नशे की हालत में रहना विशेष रूप से खतरनाक है। इससे तापमान में और तेजी से कमी आएगी, जिससे अक्सर शीतदंश और आंतरिक अंगों को नुकसान जैसी जटिलताएं होती हैं।

यदि, किसी पुरानी बीमारी के बढ़ने के परिणामस्वरूप, शरीर का तापमान कम हो जाता है, तो केवल एक विशेषज्ञ ही आपको बताएगा कि क्या करना है। यहां आपको न केवल परामर्श की आवश्यकता है, बल्कि सक्षम, दीर्घकालिक उपचार की भी आवश्यकता है।

कम तापमान पर क्या करें?

रोजमर्रा की जिंदगी में शरीर के कम तापमान पर कई अनिवार्य क्रियाएं की जानी चाहिए:

1. तापमान मापें, यदि रीडिंग 35.0 से कम है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।
2. इस चिह्न से ऊपर के संकेतकों के लिए, आपको कारण स्थापित करना होगा। यदि समस्या हाइपोथर्मिया, हाल की बीमारी या आहार के कारण होती है, तो गर्म पेय, गर्म पैर स्नान और गर्म कपड़ों की आवश्यकता होगी।
3. अधिक काम के मामले में, उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं को रात की अच्छी नींद के साथ पूरक किया जाना चाहिए।
4. लंबे समय तक कमी (1-2 सप्ताह के लिए) के साथ, यह स्थापित करने के लिए चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है: कम तापमान का क्या मतलब है।
5. भाषण अवरोध, चेतना की हानि, गंभीर पीलापन जैसे अतिरिक्त लक्षणों की उपस्थिति एम्बुलेंस के लिए तत्काल कॉल का कारण होना चाहिए।

ठीक हो जाओ और स्वस्थ रहो!