אמבטיות שימושיות לרגליים. מתכונים לאמבטיית רגליים בבית

פדיקור יפה ניתן לעשות רק על רגליים מטופחות, ולכן יש להיפטר מריח הזיעה, העור המחוספס והעקבים הסדוקים בכל האמצעים האפשריים. אמבט רגליים הוא כלי הכרחי למי שרוצה שהעקבים שלהם יהיו רכים תמיד, ואצבעות רגליים מטופחות כדי להדגיש לטובה את העבודה המיומנת של מאסטר פדיקור.

הכנת אמבטיות רגליים בבית היא פשוטה מאוד - העיקר הוא לבחור את המתכון הנכון ולדבוק בו בקפדנות. אבל יש כל כך הרבה מתכונים שאתה הולך לאיבוד בעל כורחו ולא יודע לאיזה מהם להעדיף. במאמר זה תמצאו שלושה מתכוני רחצה פופולריים ויעילים שיעזרו לכם להיפטר מריח הזיעה, עקבים גסים ופגמים נוספים.

סודה על משמר היופי

אמבטיות כף הרגל עם סודה מרככות בצורה מושלמת את העור, עוזרות להילחם ביבלות ותירס, ניקוי עמוק של האפידרמיס ומעודדות ריפוי מהיר של סדקים. סודה היא חומר משתלם שנמצא בכל בית, ובמקביל פותר מגוון רחב של בעיות. נסה להשתמש בו במקרים הבאים:

• אם נדרש ניקוי עמוק;
• עם התגבשות של העקבים וכפות הרגליים באופן כללי;
• תירס כואבים ויבלות;
• הזעה מוגברת והופעת ריח לא נעים;
• מחלות פטרייתיות;
• סדקים מרובים בעקבים ובכף הרגל.

אמבטיות רגליים עם סודה יכולות לשמש גם כהכנה להליכים נוספים - מריחת מסכות הזנה, פדיקור. אפשר כמובן להשתמש במים חמים ובסבון רגילים, אבל הסודה יעילה הרבה יותר ויש לה אפקט מרפא כבונוס נעים.

הכנת אמבטיות כאלה היא פשוטה ביותר. אתה צריך רק שני מרכיבים: מים חמים וסודה לשתייה. קח מים חמימים בדיוק בטמפרטורה נוחה, לא חמים. מכינים תמיסה בקצב של: כף אבקה לשני ליטר נוזלים. אם תרצה, ניתן להפוך את הליך האידוי לנעים עוד יותר על ידי הוספת רק כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך. לשמני פצ'ולי, עץ התה, לבנדר, קמומיל ותפוז יש השפעה מצוינת. אמבטיית רגליים בהחלט צריכה להביא הנאה.

שמור את הרגליים בו לפחות 15 דקות, ולאחר מכן טפל בעור המאוד באבן ספוג ושטוף במים נקיים. בסיום ההליך יש לשמן את העור המנקה בקרם מזין וללבוש גרבי כותנה.

כוח הריפוי של אמבטיות מלח

הרכב מלח הים כולל כמות עצומה של חומרים שימושיים - אלה הם מינרלים כמו אשלגן, מגנזיום, נתרן, סיליקון, ברזל וברום. לכן, אמבטיות כף רגל מלוחות לא רק משפרות את מצב העור, אלא גם מחזקות את הציפורניים. אם יש לך ציפורניים מוחלשות, ואתה חולם על פדיקור יפהפה, שימו לב למתכון הזה.

מומלץ להכין אמבטיות עם מלח ים. כמובן, אתה יכול גם להשתמש בטחינה גסה הרגילה, אבל התכונות הרפואיות שלה לא כל כך בולטות, אז תן עדיפות לים. הכנת ההרכב להליך היא פשוטה מאוד - אתה צריך להוסיף רק 2 כפות מלח לאגן מים בנפח קטן. המים חייבים להיות חמים. לפני שמתחילים בהליכי מלח, הקפידו לשטוף את הרגליים במים וסבון. לאחר מכן טבלו אותם בתמיסה והחזיקו כ-15 דקות. לאחר האמבטיה יש לשטוף את העור במים נקיים כדי שלא ייווצר גירוי. איזו השפעה אפשר לצפות?

• משפר את זרימת הדם.
• הזעת הרגליים פוחתת, הריח הלא נעים נעלם.
• מתח ועייפות נעלמים מיד.
• לוחות הציפורניים מתחזקות.
• כל המיקרו-סדקים והשריטות נרפאים.

השימוש השיטתי בהליכים עם מלח ים בהחלט יועיל לרגליים ולציפורניים שלך.

יתרונות אנטיספטיים של מי חמצן

מי חמצן משמש באופן פעיל לא רק ברפואה, אלא גם בקוסמטיקה. תכונותיו המועילות כבר מזמן הבחינו במחצית היפה של האנושות. כדאי להתחיל בכך שאמבטיית רגליים בתוספת שלה עוזרת מאוד בעת ביצוע פדיקור - היא מרככת ומנקה את עור הרגליים. כמו כן, העור רווי בחמצן והופך בריא יותר. ישנם מתכונים רבים עם מי חמצן. אנו מביאים לידיעתך שלושה מהיעילים ביותר.

1. המתכון המסורתי מבוסס על שני מרכיבים בלבד: מים חמימים וחמצן. יש לשלב אותם ביחס של 6: 1, ואז להרטיב צמר גפן בתמיסה זו. בתוך חמש דקות, לטבול מעת לעת ספוגית בתערובת, אתה צריך לנגב את הרגליים, העקבים והסוליות. כתוצאה מפעולות כאלה העור מתרכך וניתן לנקות אותו בקלות בעזרת אבן ספוג.
2. אפשר לשלב שני מתכונים - להכין אמבטיה עם מלח ומי חמצן. לשם כך, הוסיפו שתי כפות מלח ים ל-4 ליטר מים ואדו את כפות הרגליים בתמיסה שהתקבלה למשך 5 דקות. בשלב השני, הוסיפו שתי טבליות מי חמצן, המיסו היטב והורידו שוב את הרגליים למים. אל תפחדו שאחרי 5 דקות העור ילבן מעט. פשוט שטפו אותו במים נקיים, טפלו בו באבן ספוג ושמן אותו בקרם מזין.
3. אם העור במצב מאוד מוזנח - הוא הפך להיות מחוספס מאוד וסדוק, אז אידוי במים חמים עם מי חמצן הוא הכרחי. הטמפרטורה צריכה להיות גבוהה ככל האפשר, אך כזו שתוכל לסבול אותה. עבור ליטר וחצי, קח 4 כפות של התרופה. משך ההליך הוא כ-5 דקות. לאחר סיום חזרו על השלבים הסטנדרטיים: טפלו באבן ספוג ושמן את העור בקרם.

הקפידו לבדוק את ההשפעה של המתכונים הללו על עצמכם, ותראו כמה מדהים הפדיקור נראה על רגליים מטופחות ורכות ילדותיות. במאמר זה מצאתם הרבה מתכונים מעולים. לסיום, אנו רוצים להזמין אתכם לצפות בסרטון מעניין, שמחברו ישתף אתכם בהרכב של אמבטיה נוספת המבוססת על מלח ים וקמומיל. אמבטיה זו תעניק לרגליים רגיעה וקלילות מדהימה.

שיחתנו היום תוקדש לבריאות ויופי הרגליים שלנו. תלמדו בבית מתכונים לאמבטיות רגליים שיעניקו לרגליים יופי, בריאות ומראה מטופח.

כשהרגליים שלנו מסודרות, אנחנו לא חושבים עליהן – הן משרתות אותנו באופן קבוע, ומאפשרות לנו לבצע פעולות רבות ושונות. אך ברגע שמופיעה אי הנוחות הקלה ביותר בגפיים התחתונות, אנו מבינים מיד עד כמה תפקידם חשוב למהלך חיינו התקין. המושג "רגליים בריאות" הוא רב פנים וכולל מספר היבטים.

• מצב העור
• מצב העצמות והמפרקים
• מצב כלי הדם

הפרה של נשימת העור, נעליים לא נוחות, חלוקה לא רציונלית של עומסים - כל זה מוביל לפתולוגיות שונות. עור הרגליים מגיב לצרות הראשונות: מופיעים יבלות, סדקים ותירס כואבים.

הערה!

איום נוסף לבריאות העור הוא זיהומים פטרייתיים. הם גורמים לתחושות טורדניות - גרד בלתי ניתן לצריבה, כאב, קילוף, מראה דוחה. בנוסף לפיזי, הפטרייה גורמת גם לסבל מוסרי: סנדלים פתוחים אלגנטיים, חוף הים, הבריכה הופכים לשמחות בלתי נגישות.

עצמות ומפרקים כפופים לעיוותים הקשורים הן לגורמים חיצוניים (נעליים לא נוחות, לא פיזיולוגיות) והן לגורמים פנימיים (הפרעות מטבוליות). עצמות בולטות בבסיס האגודל, שינויים בצנית, דורבנות בעקב - אלו הם חלק קטן מהפתולוגיות המתישות המאיימות על מערכת השלד של כפות הרגליים שלנו.

מחלת הרגליים השכיחה ביותר בתקופתנו של מקצועות בישיבה, חוסר פעילות גופנית, מכוניות ומחשבים היא דליות. פתולוגיה זו טומנת בחובה השלכות איומות לא רק על הרגליים, אלא גם על הגוף בכללותו: נזק למיטה הוורידית מוביל להיווצרות קרישי דם, אשר בתורם מגבירים את הסיכון למוות פתאומי.

רווחת כפות הרגליים שלנו משפיעה ישירות על בריאות הגוף בכללותו. בשנת 1986, פרופסור מדרום קוריאה בשם Pak Jae-woo יצר מערכת טיפול נטולת תרופות מסוג Su-Jok.

לפי טכניקה זו, לכל איבר פנימי יש הקרנה משלו על עור הרגליים בצורה של נקודות פעילות ביולוגית. על ידי פעולה על נקודות אלו בצורה מסוימת, ניתן לתקן את העבודה של כל מערכות הגוף.

אז, אנו רואים שכדי לשמור על המצב התקין של הרגליים, יש צורך להשפיע על כמה כיוונים בבת אחת. הרפואה המודרנית מציעה דרכים רבות לכך: תרופות, עיסוי, קרמים, משחות וכו'.

אבל יש כלי אחד שהוא אוניברסלי לפתרון כל בעיות "כף הרגל". אלו אמבטיות לרגליים. בהתאם להרכבם, לטמפרטורה ולמצב היישום שלהם, אמבטיות יכולות לבצע פונקציות רבות, ובו זמנית:

• קוֹסמֵטִי
• ניקוי
• מַרגִיעַ
• טוניק
• הִתקַשׁוּת
• קומפלקס של פונקציות טיפוליות
• אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי
• ריפוי למפרקים
• טיפול עבור כלי דם (ורידים, עורקים ונימים)
• נקודות הפעלה של Su-Jok

מתכונים לאמבטיית רגליים בבית

במאמר זה אנו מציעים לכם מתכונים טובים לאמבט רגליים. יש לזכור כי אתה צריך להשתמש באמבטיות באופן שיטתי וקבוע, אחרת לא תשיג את האפקט הרצוי.

במקרים אלו, רצוי להשתמש באמבטיות רגליים בטמפרטורה שאינה גבוהה מ-37 - 37.5 מעלות. משך הזמן האופטימלי של כל אמבטיה הוא 20 דקות.

ניקוי וחיטוי אמבטיות רגליים

• עבור 1 ליטר מים חמימים, קח כף מלח (מלח ים או מלח שולחן רגיל) ושתי כפיות סודה, מערבבים. לטבול את הרגליים בתמיסה זו מדי יום למשך 10 ימים, ולאחר מכן לחזור על ההליך 2-3 פעמים בשבוע.
• יוצקים כף אחת של פרחי קמומיל מיובשים עם 1 ליטר מים רותחים, הניחו לזה להתבשל במשך חצי שעה, ואז מסננים. אמבטיה כזו תקל על עייפות ותפחית הזעה, תרפא סדקים קטנים ושפשוף טרי.
• לסנט ג'ון וסרפד תהיה השפעה היגיינית ומרפאת על עור הרגליים. שתי כפות מתערובת הצמחים נרקחות עם ליטר מים רותחים, מתעקשים, מורידים ומשמשים בדרך הרגילה.
• לאמבטיות עם קליפת מרווה או עץ אלון יש השפעה מחטאת, מפיג ריח ועוצץ. לאמבטיה כזו, הכינו תחילה מרתח צמחים חזק, ואז דלל אותו במים חמים בשיעור של 1 כף / 1 ליטר מים. ניתן להחליף אמבטיות המבוססות על צמחי מרפא למשך מספר ימים.

התקשות וחיטוב אמבטיות רגליים

למניעת הצטננות וזיהומים בדרכי הנשימה, כדאי להכין אמבטיות ניגודיות מתקשות. זה מאוד פשוט: הורידו את הרגליים לסירוגין למים קרים (17 - 20 מעלות) וחמים למשך מספר דקות.

טוניק מצוין יהיה אמבטיות קליפת רימון. קליפת רימון מיובשת וקצוצה (1/2 כוס) יוצקים 300 מ"ל מים, מבשלים במשך 15 דקות, נותנים לו להתבשל, מסננים, מדללים במים חמימים ועושים אמבטיה.

אמבטיות רגליים טיפוליות למחלות מפרקים

עבור מפרקים קטנים, אמבטיות עם מרתחים של חוט, טנזיה, זנב סוס, סרפד, סמבוק, טימין, רוזמרין בר, שורש ברדוק שימושיים מאוד. אתה יכול להשתמש במרתח של עשב בודד או בתערובות שונות.

אפקט מרפא במחלות דלקתיות או ניווניות של המפרקים מסופק על ידי אמבטיות עם מרתחות של ערער, ​​אצטרובלים, ענפי אשוח וצמחים מחטניים אחרים.

אמבטיות רגליים קוסמטיות

עור מחוספס ויבש בכפות הרגליים (ובעיקר על העקבים) נסדק בקלות ופותח את הדלת לכל מיני זיהומים. אמבטיות מסייעות בריכוך והרגעת עור כפות הרגליים והופכות אותו לרך וחלק.

• מגררים מעט סבון על פומפיה גסה, מוסיפים 1 כפית כל אחת של סודה ואמוניה, ממיסים הכל במים חמימים. אמבט ריכוך מוכן! החזיקו את כפות הרגליים בהרכב זה למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן יבשו היטב וטפלו באזורים בעייתיים של העור בעזרת פצירה מיוחדת או חתיכת אבן ספוג.
• אמבטיות של חלב חם או חימר לבן (2-4 כפות חימר לכל 1.5 ליטר מים חמימים) יסייעו בריכוך תירס ויבלות יבשות. לאחר אמבטיה כזו יש לנגב היטב את כפות הרגליים ולמרוח קרם ריכוך.
  אמבטיות שמן לרגליים מרככות בצורה מושלמת, מחטאות, מטפלות בנגעי עור ומנרמלות הזעה.

ניתן לקחת שמן אמבט במגוון דרכים:

• אַשׁוּחַ
• בִּיבָר
• אֲזוֹבִיוֹן
• זית
• תפוז
• שקד
• וָרוֹד
• עץ התה

עבור הליך אחד, אתה יכול לערבב כמה סוגים של שמן (בכמות של 2 עד 10 מ"ל), להמיס תערובת זו ב 1 ליטר מים חמים.

עכשיו אתה יודע את המתכונים הטובים ביותר עבור אמבטיות רגליים בבית וכיצד להשתמש בהם נכון במקרים ספציפיים לטיפול, ריפוי ואפקט קוסמטי.

אהבו את כפות הרגליים שלכם, שמרו עליהן, ובהכרת תודה הם יעזרו לכם להפוך את חייכם לקלים ומהירים.

כל הנשים והילדות יודעות עד כמה אמבטיות רגליים שימושיות - אבל לא כולם עושים אותן, מגבילות את עצמן לביקורים פחות או יותר קבועים אצל מאסטר הפדיקור וחדר רחצה משותף. בינתיים, הליך זה יכול לחולל פלאים, בעל השפעה מועילה לא רק על רגליים עייפות ועקבים מוקשים, אלא גם על הרווחה הכללית.

זה לא קשה להכין אמבטיות רגליים בבית - תצטרך את החומרים האלמנטריים והזולים ביותר. בנוסף, ניתן לשלב את ההליך הזה עם פעילויות שימושיות אחרות: בזמן שהרגליים שלך טבולות באגן מים חמימים, אתה יכול לבצע כמה שיחות, סוף סוף לנקות את הזיכרון בטלפון או במחשב הנייד שלך, או פשוט להירגע מול טֵלֶוִיזִיָה.

מה נוהל זה נותן?

באופן קונבנציונלי, ניתן לחלק את אמבטיות הרגליים ל:

• מרפא, הפועל כתוספת במחלות שונות;
• קוסמטיקה - הכנת העור והציפורן סביב הציפורניים להליכים נוספים וטיפול בהן;
• מונע ומרגיע- למשל, כאשר אתה צריך להקל על עייפות בסוף היום. נהלים כאלה גם מונעים היווצרות של תירס, סדקים, מרככים ומעניקים לחות לעור הרגליים.

להכנת אמבטיות משתמשים לרוב במלח, סודה, סבון, אמוניה, שמנים אתריים וחליטות צמחים - אספנו רק מתכונים מוכחים ופשוטים שדווקא נותנים תוצאה טובה.

כללים כלליים לביצוע אמבטיות רגליים

לא הכל פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. אפשר לשפוך מים חמים לאגן, להוסיף לו מלח וקצף, להוריד את הרגליים וליהנות. אבל אם תעקבו אחר העצות הפשוטות של קוסמטיקאיות מנוסים, ההשפעה וההנאה יגדלו באופן משמעותי.

1. טמפרטורת המים.בהתאם למטרה שהוגדרה, גם הטמפרטורה נבחרת. לאמבט ריכוך המכין את כפות הרגליים לפדיקור והסרת עור מת ויבלות, המים צריכים להיות חמים. עבור אמבטיות טיפוליות, משתמשים במים חמים.
2. כַּמוּת. באופן אידיאלי, שלושה עד חמישה ליטר. אל תטבול את הרגליים במים עד הברכיים, זה יכול להיות מסוכן לבריאות שלך.
3. מֶשֶׁך.מספיקה רבע שעה כדי לרכך את העור, והחומרים שנוספו למים השפיעו. דאיית כפות הרגליים במשך זמן רב מדי גם מזיקה.
4. תוספים. אל תתעללו אפילו במלח רגיל, כדי לא לייבש יתר על המידה ולפצוע את העור. היצמד למתכונים אם אתה רוצה לקבל את התוצאה הצפויה.

לאחר אמבטיית רגליים, תמיד כדאי לטפל בכפות הרגליים באבן ספוג, לאחר מכן לנגב ולמרוח קרם שמנוני מזין. אתה יכול ללבוש גרביים.

טיפ: אם העור מחוספס מאוד, טפלו בכפות הרגליים במיץ לימון לפני האמבטיה. לשם כך, חתכו את הלימון לפרוסות ומרחו על אזורים בעייתיים ויבלות, תקנו אותו עם גרביים קוסמטיות מיוחדות או פשוט עטפו אותו בצלופן והחזיקו את הקומפרס הזה למשך 15-20 דקות. חומצה טבעית מרככת שכבות עור מתות באופן טבעי ובטוח יותר מאשר ניסוחים כימיים.

התוויות נגד

רחוק מכולם ולא תמיד, אתה יכול להמריא את הרגליים - זה יאושר על ידי כל קוסמטיקאית ורופא מוסמכים. אמבטיות רגליים אסורות אם:

• את בהריון, במיוחד בשלבים המוקדמים - קיים איום של הפסקת הריון;
• יש לך לחץ דם גבוה - היוצא מן הכלל הוא אמבטיות חרדל, שכן חרדל מנרמל לחץ, אבל גם אז המים לא צריכים להיות חמים;
• אתה סובל ממחלות אלרגיות וזיהומיות בעור - דרמטיטיס, אורטיקריה וכו';
• רגליים סבלו מכוויות או מכוויות קור, יש חתכים ופצעים.

פטרת ציפורניים נחשבת למחלה זיהומית, אבל במקרה זה, אמבטיות רגליים מוצגות להיפך.

אמבטיות טיפוליות לפטריות

אנשים רבים סובלים מפטרת ציפורניים, קל מאוד לתפוס אותה, אך להיפטר ממנה היא בעייתית. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך תרופות יקרות, נסה מתכונים עממיים המשפרים את מצב הציפורניים:

1. סלנדין. גבעולים טריים עם עלים ופרחים נמעכים מעט ויוצקים במים רותחים - 1 ליטר. הניחו לו להתבשל ולהתקרר לטמפרטורת החדר, הוסיפו לשניים או שלושה ליטר מים חמימים וטבלו את כפות הרגליים. אתה צריך להמריא את הרגליים במשך כ-20 דקות.
2. מלח. ניתן לעשות אמבטיות עם מלח רק אם אין חתכים וגירויים. ראשית אתה צריך לשלב שתי כפות של מלח ים או יוד עם מים חמים ולערבב כדי ליצור דייסה. יש למרוח אותו על פני השטח של ציפורניים פגומות, להשאיר לכמה דקות, ואז להוריד אותו לאגן של מים חמים ולהמריא למשך רבע שעה. מלח בריכוז גבוה הורג בצורה מושלמת נבגי פטריות. לאחר האמבטיה, הקפידו לשטוף את כפות הרגליים במים נקיים ולנגב יבש.

טיפ: לעולם אל תמרחי קרם מרפא או מרכך על כפות הרגליים שלך אלא אם כן הן יבשות או ניגבו בצורה גרועה, במיוחד אם יש לך פטרייה. סביבה לחה מעודדת נבגים לשגשג, והקרם לא נספג, ומותיר את העור יבש וללא לחות.

אמבטיות קוסמטיות עם סודה ועשבי תיבול מתירס וסדקים

אמבטיות סודה לרגליים טובות לעור מחוספס, נוטה להיווצרות יבלות וסדקים. סודה היא תרופה פשוטה וזולה לריכוך וחיטוי העור, המוכרת היטב לאמהות ולסבתות שלנו, כאשר לא היה מבחר כה רחב של מוצרי קוסמטיקה שונים לטיפוח עור כף הרגל. קוסמטיקאיות מודרניות גם לא מסרבות לזה. למה סודה כל כך טובה ומה היא נותנת אם ממריאים בה רגליים?

• סודה מרככת באופן מושלם אפילו עור מחוספס מאוד עם אזורים ישנים, תירס וקרטין;
• לחומר זה יש תכונות קוטל חיידקים וחיטוי;
• סודה הורגת ריח לא נעים ומונעת את התרחשותו;
• הוא חודר עמוק לתוך נקבוביות העור וממיס אפילו לכלוך עיקש;
• בעזרת אמבטיות סודה, אתה יכול להכין את ציפורן הציפורן לפדיקור - יהיה הרבה יותר קל להסיר אותה.

האם אתה רוצה רגליים ועקבים מושלמים כמו תינוק בעוד שבוע? נסה את המתכון הזה:בחמישה ליטר מים חמים, ממיסים שתי כפות סודה, שתי כפות חימר לבן, שתי כפות סבון נוזלי וכמה טיפות אמוניה. השרו את כפות הרגליים למשך 20 דקות, ולאחר מכן טפלו באבן ספוג, שטפו במים קרירים, נגבו והברישו בקרם.

טיפ: גם אם את לא קוסמטיקאית מקצועית, אבל תשמרי על עצמך ותשמרי על הבריאות שלך, אל תחסכי כסף לרכישת ג'קוזי. אתה לא רק תהנה מההליך, אלא גם תשפר את בריאותך - אחרי הכל, יש מספר עצום של קצות עצבים בכפות הרגליים הקשורים כמעט לכל האיברים הפנימיים. תלוי מי מהם מעורר תנודות, תקבל אפקט מרגיע או טוניק.

אמבטיות מרגיעות מונעות עם מלח

אחרי יום עבודה ארוך, קניות אקטיביות או מסיבה פרועה במועדון, אמבטיות רגליים מרגיעות עם מלח ים ושמנים אתריים משחזרות את הכוח בצורה מושלמת ומקלות על עייפות.

• ממיסים שתי כפות מלח ים בחמישה ליטר מים חמימים, מוסיפים כמה טיפות שמן לבנדר. כדי לשלב טוב יותר עם מים, אתה יכול להפיל אותם ישירות על גבישי המלח. יש לאדות את כפות הרגליים עד להתקררות, ולאחר מכן לבצע את הליכי הטיפול הדרושים, לשטוף את כפות הרגליים במים נקיים, לנגב ולמרוח בקרם.
• לציפורניים ולעור, אמבטיה עם מלח ומרתח עשבי תיבול טובה מאוד. יוצקים ליטר מרתח של קמומיל או קלנדולה לשלושה ליטר מים, מוסיפים מלח. לאדות את הרגליים לא יותר מ-15 דקות.

אם אין לכם זמן ואמצעים מתאימים בכלל, ואתם צריכים לעשות סדר בכפות הרגליים מהר מאוד, קחו חפיסת סבון כביסה, השרו אותה ומרחו קצף סבון על כפות הרגליים. החזיקו במשך חמש דקות, ואז הורידו לאגן ושומרים במי סבון חמים למשך עשר דקות נוספות. לאחר מכן טפל בעקבים ויבלות שלך כרגיל.

לא קשה להיראות במיטבך, להיות מטופח ויפה, גם אם אין לך מספיק כסף לבקר בספא אופנתי - אתה יכול לסדר את זה בבית באמצעות מתכונים עממיים.

בעיות בכף הרגל יכולות להתרחש בכל עת של השנה. בחורף, כפות הרגליים מתעייפות מנעליים כבדות, חמות, לעתים קרובות מעורות ולא נושמות; בחוץ - מהרטבה ועקבים; בקיץ - מאבק, עייפות, תירס, עור מחוספס של העקבים, דורבנים... ניתן לפתור את כל הבעיות הללו על ידי טיפול עדין. אתה יכול לעשות אמבטיות רגליים מהמרכיבים הזולים ביותר.

אמבטיות רגליים עם מלח ים

זה יתאים לך אם אתה רוצה לפתור את בעיית הנפיחות, עייפות מתמדת (עובדת על הרגליים), מתח, נקבוביות סתומות, בעיות בציפורניים ופטריות. כדאי לעשות אמבטיות עם מלח בסתיו ובאביב, שכן הם מסייעים בהגנה מפני נזלת וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה. וחוץ מזה, הם עושים מניעה של דליות - פתרון מצוין לאוהבי העקבים, וגם לנשים בהריון (אבל עדיף ש"מלצרים" יתייעץ עם רופא לפני השימוש).

למלח יש גם התוויות נגד: שריטות, סדקים ובעיות עור אחרות.

מתכונים לאמבט מלח: ממיסים 1 כף גדולה של מלח ים במים חמימים (1 ליטר). שמור את הרגליים באגן עם המים האלה למשך כ-20 דקות. כשהאמבטיה התקררה, הוסף עוד תמיסת מלח, חמה יותר. קורס: 2 עד 3 פעמים תוך 7 ימים.

אמבט אורן עם מלח: להעשיר את ההרכב הקודם (ליטר מים, כף מלח) בטיפה אחת של אתר מחטניים או תמצית, וצריך לטפטף על המלח לפני הוספתו למים. משך ההליך: עד 30 דקות. תוצאה: הקלה בתסמיני הצטננות, מנוחה טובה יותר לרגליים עייפות ונפוחות, זרימת דם מצוינת בעור.

עם שמן עץ התה. שמן עץ התה (טיפה אחת לליטר תמיסת מלח) מתווסף לאמבטיה לטיפול בזיהומים פטרייתיים, לשיפור זרימת הדם בכפות הרגליים ולהקלה על עייפות.

אמבט מלח עם עשבי תיבול. אם תכינו תמיסת מלח עם מרתח עשבי תיבול, נקבל אפקט לחות, ריכוך ומרגיע על עור הרגליים. השימושיים ביותר יהיו מרתחים של קמומיל, טיליה, קלנדולה, ליבנה, מרווה, סרפד, נענע. מומלץ לאדות את הרגליים באמבטיה כזו למשך 15-20 דקות.

מלח + יוד.המתכון הפופולרי הזה מרכך ומסיר ריח של עור כפות הרגליים, מבטל הזעת יתר, משפר את זרימת הדם, מקל על נפיחות ומחזק ציפורניים. 5 גרם מלח (ים או שולחן), ממיסים בליטר מים ומוסיפים 5 מ"ל יוד. טובלים את הרגליים בהרכב למשך חמש עשרה דקות. לאחר מכן יש לשטוף במים ולייבש במגבת.

מלח עם אתרים. שמנים אתריים יסייעו בהקלה על עייפות ונפיחות ברגליים, מהווים דאודורנט מצוין, משפרים את גוון העור ומחזקים את הציפורניים. אחד משמני הפדיקור הפופולריים ביותר הוא לבנדר. זה מרגיע ומרגיע את כפות הרגליים. אנו מכינים את האמבטיה בשיעור של טיפה אחת של שמן לליטר מי מלח. האמבטיה יעילה יותר לעשות בערב.

אמבטיה עם מלח ואמוניה זה יעזור להסיר גידולי עור מחוספסים ולהפוך את כפות הרגליים לרכות. כדי לעשות זאת, הוסף שלוש כפות אמוניה לאמבטיה של תמיסת מלח חמה.

אמבטיות עם סודה

סודה מסייעת לריכוך עור מחוספס מאוד וקרטין; נלחם בחיידקים וריחות, מפחית הזעה; עוזר להמיס לכלוך עיקש.

אמבט סודה עם מלח לניקוי העור. עבור ליטר אחד של מים חמימים, אתה צריך לקחת שתי כפות של מלח ים או שולחן וכף אחת של סודה. במקום סודה אפשר להוסיף סבון כביסה לאמבטיה.

סודה - אמבט סבון לרגליים. תרופה פשוטה ויעילה מאוד לתירס. בשימוש קבוע (1-2 פעמים בשבוע), כל היבלות ייעלמו, העקבים ייראו כמו של תינוק. לשפשף סבון כביסה על פומפיה גסה. עבור 1 ליטר מים חמים, הוסיפו כף שבבי סבון ו-2-3 כפיות סודה. מומלץ לאדות את הרגליים עד חצי שעה, להוסיף מים חמים כשהם מתקררים. יש לנקות עור מחוספס מרוכך בעזרת אבן ספוג או פצירה בעקב. לאחר מכן שטפו את כפות הרגליים במים נקיים ומרחו קרם לחות.

אמבט סודה עם חימר לבן עם עור מחוספס. לליטר מים חמימים מוסיפים 2 כפות חימר לבן, 2 כפות סבון נוזלי, כף אמוניה. לאדות את הרגליים בהרכב שהתקבל במשך כ-20 דקות. כתוצאה מכך, העור הופך רך וחלק.

סודה עם עשבי תיבול לנפיחות ועייפות. אם הרגליים מתעייפות ומתנפחות בערב, אמבטיות סודה על מרתח עשבי תיבול יעזרו. מתאים קמומיל, קלנדולה, טיליה, מרווה, סנט ג'ון wort. צמחי מרפא יאיץ ריפוי של פצעים וסדקים. לליטר מרק מוסיפים כף סודה וכף דבש.

אמבטיות רגליים עם מי חמצן

מי חמצן הוא חומר אנטי פטרייתי מוכח שמסיר ריחות רעים. זה גם יעזור לעור מחוספס. אבל אל תשכח: מי חמצן יחזיר חלקות לעקבים רק אם הם לא סבלו ממחלה קשה; בנוסף, יש למדוד את מינון החמצן בזהירות כדי לא לאפות יתר על המידה את העור.

מתכון בסיסי: 1.5 ליטר מים (חמים), 4 כפות גדולות של מי חמצן. באמבטיה כזו יש לשמור על כפות הרגליים לא יותר מ-5 דקות, ולאחר מכן מעבדים את העור המרוכך בעזרת פצירה. למען הבטיחות שלך, עדיף לעשות את ההליך הראשון אפילו יותר קצר - להמריא את הרגליים למשך 2.5 דקות בלבד. קורס: לא יותר מ-2 פעמים למשך 7 ימים.

אמבטיות פרפין לרגליים

חומר זה פופולרי מאוד בקרב מאסטרים מסלונים יקרים, שמוסיפים אותו לאמבטיות לא רק לרגליים, אלא גם לידיים. פרפין מרכך את העור ביעילות, מעניק לו לחות, מחזק את הציפורניים וגם מקל על הגפיים מעייפות. לבסוף, אמבטיה נכונה יכולה לחמם את העור, וזה מצוין לנשים הסובלות מכאבי פרקים.

אבל זה לא הכרחי ללכת לסלון עבור הליך זה - אתה יכול לעשות את זה בעצמך. זה נעשה בפשטות:

1. קנה פרפין קוסמטי. מניחים אותו באמבט מים ומחממים עד שהוא נמס ומחמם בצורה נעימה.

2. בזמן שזה "דולף", הכינו את העקבים על ידי טיפול בהם בשפשוף או קרם.

3. טובלים את הרגליים בפרפין, סופרים עד 10, מוציאים אותן.

4. חזור על ההליך חמש פעמים. בסוף, העקבים שלך יהיו מכוסים בנדיבות בפרפין "טיח".

5. עטפו את כפות הרגליים בצלופן, משכו את הגרביים העבים ביותר מלמעלה. שמור על התחממות זו מ-30 דקות עד הלילה.

6. מסירים את ה"פלסטר", מרגיעים את העור בקרם.

קורס: פעם אחת עד פעמיים תוך 7 ימים.

אמבטיות חומץ לרגליים

"מחמצת" מטבח זה חוסך תירס, עקבים גסים, פטריות וריח לא רצוי.

מתכון בסיסי: יוצקים 2 כפות חומץ (חומץ תפוחים מומלץ בחום) ל-2 ליטר מים בטמפרטורה נעימה. שמור את הרגליים באמבטיה למשך כ-15 דקות, ולאחר מכן שפשפי את האזורים הבעייתיים עם אבן ספוג או מברשת. לאחר מכן, טובלים את כפות הרגליים במים קרירים למשך 15 שניות, מנגבים, וכשהעור נרגע (אחרי 30 דקות) פנקי אותו בקרם לחות.

חָשׁוּב! אל תעשה אמבטיות כאלה אם אתה מבחין בסדק בכף הרגל, אפילו קטן. כמו כן, חומץ לא יאהב עור שרוט ומשפשף בדם.

אמבטיות רגליים לזיעה וריח

אשלגן פרמנגנט. שופכים את המוצר הזה למים כדי להפוך אותו לוורוד רך (אם הוא הופך לארגמן, אתה יכול לשרוף את העור שלך). קורס: שבועיים, כל יומיים.

קליפת אלון. יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים על כף אחת גדולה של קליפה, מרתיחים עד 7 דקות, מצננים מתחת למכסה. יוצקים כ-300 מ"ל מים חמים לתוך המרק כדי לחמם אותו ויהיה לו מספיק נפח עבור ההליך. לעשות אמבטיה עד שהוא מתקרר. לאחריו יש לשטוף את כפות הרגליים במים נקיים ולייבש היטב.

שמנים חיוניים. שמני אקליפטוס, עץ התה, הדרים מתאימים ביותר למצבך. מוצרים אלה מסירים ריח רע, מחזקים את העור ומנרמלים הזעה. בקערת מים, מורידים לא יותר מ-4 טיפות מכל אתר, משרים את הרגליים עד 20 דקות. בסיום, טפלו בעור בתמיסה של חומצת בור (2%).

אמבטיות רגליים לתירס וסדקים

אמבט שיבולת שועל. יוצקים 250 מ"ל של "הרקולס" עם כוס מים רותחים, נותנים לו לאדות כ-20 דקות. מערבבים את הפתיתים הללו בקערת מים חמים. תוצאה: עור רך.

חימר לבן. מערבבים 2-3 כפות חימר לבן בכמות זהה של ליטר מים חמים. לאדות את כפות הרגליים למשך עד 20 דקות, ולאחר מכן להרטיב אותן בקרם.

עֲמִילָן.עבור 1 ליטר מים חמימים ונעימים, אתה צריך כף אחת גדולה של עמילן. משך ההליך הוא 20 דקות, רצוי לעשותו לפני השינה. האמבט הופך את הרגליים לרכות יותר, כמו גם מניעת סדקים.

אסטרים וחלב. בכוס חלב 1 (רק לא מהמקרר, אלא מחומם), מוסיפים עד 6 טיפות של לימון, אורן או אתר ברוש. יוצקים את המארז הזה לקערה עם מים חמימים, לאדות את הרגליים עד חצי שעה. קבלו טיפול ספא ביתי וגם טיפול בסדקים כואבים. אגב, את האמבטיה הזו אפשר לעשות גם ללא שמנים אתריים, פשוט על ידי ערבוב טרי (אפשר גם חלב מפוסטר) עם מים, רק לשמור בו את הרגליים עד 15 דקות.

עם דבש.מוסיפים 50 גרם דבש טבעי (כלומר 1.5 כפות סמיך או 2 כפות של מוצר נוזלי) לליטר מים. הניחו לרגליים "לחמוץ" באמבטיה זו למשך 20 דקות. הליך זה נחשב לשימושי ביותר מכל הרשומים.

עם מרק תפוחי אדמה. מסננים את המרק שהתקרר מעט (כדי שהיד תיכנס ללא כאב) לאגן, לאדות את העקבים עד חצי שעה. לשטוף אותם במים נקיים, לייבש במגבת, לשפשף בשמן קיק.

עם מיץ כרוב כבוש. עבור 1 ליטר מים, קח 200 מ"ל של מיץ זה. החזק את הרגליים עד 20 דקות.

עם חומצת בור. עבור 1 כוס מים, 50 גרם של חומצה בורית נלקח. האמבטיה נעשית בערב. הרגליים בו צריכות "לחמוץ" לא יותר מ-15 דקות, ולאחר מכן יש לנגב אותן, לטפל בהן בג'לי נפט ולבודד אותן (גרביים רגילות יצליחו). בבוקר שוטפים את כפות הרגליים במים רגילים מתחת לברז. קורס: 5 נהלים.

אמבטיות שמן. שמן זית, חמניות, חוחובה, משמש וזרעי ענבים מתאימים לך. מוצרים אלו מזינים ומרככים היטב את העור ה"קרטיני". המתכון הפופולרי ביותר הוא זה: יוצקים 5 מ"ל שמן תפוז וכף אחת גדולה מכל שמן אחר לליטר מים חמימים.

אמוניום כלוריד.מערבבים 3 כפות אמוניה עם אותה כמות מלח. קורס: פעם אחת ב-7 ימים. תוצאה: ריכוך הדרגתי של העקבים הכי "עץ". מתכון נוסף: 1 כף אמוניה, אותה כמות של שבבי סבון וסודה, 2 ליטר מים חמים (אך ללא קפיצה). שמור על הרגליים עד 40 דקות.

אמבטיות טוניק לרגליים

חרדל יבש. מוצר פרמצבטי זה "מוחק" היטב עייפות, מחטא, גורם לדם לזרום מהר יותר... אבל תשומת לב: הוא גם מחמם, שבגללו מתגברת ההזעה. עם זאת, אל תמהרו לנטוש הליך זה, כי זה מנרמל הזעה, וגם מסיר ריח רע מהעור. ההליך מומלץ במיוחד לנשים המצוננות או סובלות מנזלת כרונית וכן לחולי יתר לחץ דם. המתכון הבסיסי הוא כדלקמן: מערבבים 1 כף מהאבקה בליטר מים חמים, החזיקו את הרגליים למשך 15 דקות.

אמבטיה ניגודיות. אתה צריך 2 אגנים עם מים בטמפרטורות שונות: -15 ו +40 מעלות. הכניסו את הרגליים לראשון, ספרו עד 20, ואז העבירו אותן לשנייה.

חדר תה.לחלוט 1 כף תה (ירוק), לכסות אותו כדי להשרות. הוסף מים חמים להכנת אמבטיה. לאדות את העקבים למשך כ-15 דקות.

חִיוּנִי.ממיסים 2 כפות גדולות של מלח (מלח ים) במים, מוסיפים 2 טיפות כל אחת משמני רוזמרין, אקליפטוס ולבנדר.

איך לעשות אמבטיות לרגליים?

1. אפשר לאדות מרבע עד חצי שעה. עדיף לא להחזיק את הרגליים באמבטיה יותר זמן - העור יתייבש, ויופיעו קמטים על העקבים.

2. אין להוסיף יותר מרכיבים מהמצוין במתכון. אפילו מלח רגיל יכול להזיק בכמות לא מתונה.

3. הכן מיד מגבת רכה. לאחר כל אחד מהנהלים לעיל, עליך לנגב את העור יבש. גם אם תשמני נעלי עקב רטובות בקרם הטוב ביותר, הוא לא ייספג, כלומר לא יביא את התועלת הרצויה. בנוסף, פטריות או חיידקים מתיישבים מהר יותר על עור רטוב.

התוויות נגד

נשים בעמדה

סובלים מבעיות בכלי דם, פקקת,

אם יש לך כוויה, שריטה, כאב ברגל או סבלת מכוויות קור,

עם סוכרת,

בטמפרטורת גוף גבוהה,

בנוכחות פסוריאזיס, דרמטיטיס,

חולי יתר לחץ דם (למעט חריגים בצורת אמבטיות שתוכננו במיוחד להורדת לחץ).

(המחיר עבורו די דמוקרטי ולכן תרופה זו זמינה לכל אישה) מהווה מרכיב חשוב לטיפול בגפיים.

אמבטיות רגליים על בסיס סודה מכינות את האפידרמיס למניפולציות קוסמטיות נוספות. הם עוזרים לא רק לאדות את העור, אלא גם לנקות את הדרמיס מלכלוך ואבק. יש להם אפקט טיפולי שאין לו תחליף.

ההיבטים החיוביים של שימוש באמבטיות סודה

במוקדם או במאוחר, העור על הרגליים הופך מחוספס, קרום או, אפילו גרוע מכך, נוצרים בו סדקים. מצב זה מאלץ אישה להסתכל מחדש על טיפול בכף הרגל ולהוסיף אמבטיות כף רגל סודה לארסנל ההליכים שלה. מה נוהל זה נותן:

1. חיטוי העור בכפות הרגליים.
2. סילוק ריח לא נעים.
3. ריפוי של דלקת פוסטולרית באזור כפות הרגליים, מתחת לציפורניים.
4. הסרת סדקים קטנים.
5. ריכוך העור.
6. הסרת עייפות מהרגליים.

לתועלת הגדולה ביותר, אתה יכול להשתמש לא באמבט סודה קלאסי, אלא בתוספת של סבון, אמוניה, שמנים שונים וכו 'הבחירה תלויה במטרה שתושג.

כללים לשימוש באמבטיות סודה

אמבטיות רגליים עם סודה נותנות תוצאה טובה, אבל אין להתעלל בהן, אחרת, במקום האפקט המיוחל, אתה יכול לקבל הפרה של רמת ה-pH ויובש מוגזם של הרגליים. לפני שתמשיך בהליך, יש לשקול את הניואנסים הבאים:

• ההליך עם תמיסת סודה לא צריך לקחת יותר מ 20 דקות;
• המים צריכים להיות חמים, וכשהם מתקררים, מוסיפים להם מים רותחים בהדרגה;
• לאחר אמבט סודה, הרגליים מנוקות ביסודיות עם אבן ספוג או מברשת רגליים;
• בסוף הפגישה, הגפיים נשטפות במים קרירים;
• רגליים נשמרות במים עד הקרסול;
• גפיים לאחר נטילת אמבטיה ניגבו עם מגבת או מיובשים באופן טבעי;
• לאחר ההליך, הרגליים משומנות בקרם מזין או משחה, ולאחר מכן לובשות גרבי כותנה;
• כדי להקל על עייפות ברגליים, רצוי לבצע את ההליך לפני השינה.

אמבטיות כאלה צריכות להיעשות לפחות שלוש פעמים בשבוע, והמספר הכולל של ההליכים צריך להיות 7-10.

מחלות שיכולות להעלים אמבטיות סודה

אמבטיות רגליים עם סודה לא יסירו מחלות קשות, אבל הן יכולות לבטל אי נוחות מסוימת ולמנוע התפתחות של מחלות עור מסוימות.

לקבלת האפקט הטוב ביותר, אמבט סודה קלאסי מועשר בזית (50 גרם), משמש (2 גרם) או שמנים אחרים, ויטמין A מתווסף.

אמבט רגליים עם סודה מרפא סדקים בעקב, אך לשם כך ההליך מתבצע מדי יום. כאן זה יהיה שימושי לשמן את העקבים עם סבון כל יומיים, ולאחר האמבטיה, לטפל בעור עליהם עם פומיס, ולאחר מכן למרוח קרם מזין.

דורבני עקב מאודים באמבט סודה. לאחר מכן, קרמים עם קומבוצ'ה מוחלים על האזור הבעייתי, הם נשמרים עד 4 שעות. לאחר מכן מחליפים את הקומפרס ומטפלים כך בדורבן במשך עשרה ימים.

אמבטיות חמות עוזרות להסיר את צלחת הציפורן החודרנית. לשם כך, כפות הרגליים מאודות, ואז חותכים את הציפורניים, והאצבע מטופלת ביוד או במשחה מיוחדת.

סודה לשתייה גם עוזרת להילחם בפטרת כף הרגל. כאן, בנוסף לסודה, שימו סבון או מלח בתמיסת הסודה.

כמו כן, אמבט סודה מקלה היטב על רגליים עייפות. לאחר אירוע זה, טוב לטפל בעור עם מזור תוצרת בית. הוא כולל חצי כוס שמן זית, 1/3 כוס שמן קיק, שמן ויטמין A בכמות של 10 גרם. משפשפים את המוצר לתוך העור ולאחר מכן שמים גרביים על הרגליים.

נלחם בפטרת כף הרגל

אמבטיות סודה בטיפול בפטריות משמשות בשילוב עם אמצעים אחרים. הם מרככים ומכינים את העור לפעילויות נוספות. המים באגן צריכים להיות 35-40 מעלות צלזיוס. עבור 2.5 ליטר, קח כף סודה ואותה כמות של סבון נוזלי או ביתי מגורר. זמן הרחצה הוא 20 דקות.

כפות רגליים שנפגעו מפטרייה אינן נמחקות, אלא ממתינים עד שהמים עליהן יתייבשו. לאחר שהאזור הפגוע מטופל במשחה או לכה נגד פטריות, ולאחר מכן מניחים גרבי כותנה נקיים על הרגליים. אמבטיות רגליים לפטריות נעשות כל 4 ימים במשך חודש.

הסר ריח רע

ריח לא נעים ברגל גורם לצרות רבות. הדבר נובע מאלפי חיידקים, אשר כתוצאה מפעילותם החיונית יוצרים בעיה דומה. אם כפות הרגליים מטבען יש הזעת יתר, וחוץ מזה, יש להן זיהומים פטרייתיים, אז הריח הלא נעים של הרגליים לא ייקח הרבה זמן. במקרה זה, הרגיל

קח כפית אחת של סודה לשתייה לכל כוס מים. שטפו את כפות הרגליים בתערובת זו. אל תנגב אותם, אלא תן להם להתייבש באופן טבעי. לאחר מכן, טבלו צמר גפן בתמיסת הסודה והכניסו אותם למרווח שבין האצבעות ולבשו גרביים. השאר את זה ככה למשך הלילה. השרו את הרגליים במים קרירים בבוקר. מהלך הטיפול הוא 7 ימים.

במהלך פעילויות אלו, אנשים עם עור רגיש במיוחד עלולים לחוות גירוד וגירוי חמורים. אם מופיעות תופעות לוואי, הליכי סודה מופסקים או נעשים בתדירות נמוכה יותר, למשל, תוך יום או יומיים.

מתכונים לאמבטיית רגליים עם סודה

ניתן להתגבר על עייפות ברגליים, ריח רע של הגפיים ומחלות אחרות אם משתמשים באמבטיות סודה באופן קבוע. להלן מספר מתכונים שיעזרו לשפר את מצב כפות הרגליים.

על מנת לנקות היטב את העור ברגליים ולחטא אותו כראוי, צריך לקחת 50 גר' מלח ים או שולחן ואותה כמות סודה. יוצקים הכל במים לא חמים במיוחד. במהלך ארבעה עשר הימים הראשונים, אמבטיות נעשות כל יום, ולאחר מכן 2-3 פעמים במשך 7-10 ימים.

לפני פדיקור, לוקחים כפית סבון ושתי כפות סודה כדי לרכך את הדרמיס. החומרים מדוללים בשני ליטר מים. כפות הרגליים לאחר האמבטיה מיובשות באופן טבעי, ואזורים מחוספסים מטופלים באמצעות פומיס. הליך זה עוזר להסיר בקלות את הציפורן ולגזום את הציפורניים ללא בעיות.

תמיסה של סבון נוזלי, סודה לשתייה ואמוניה, הנלקחת בכמות של כפית אחת, תרכך את העור המחוספס ברגליים. כל המרכיבים מוסיפים למים חמים ומערבבים היטב. משך ההליך הוא 15 דקות.

מרתח של קמומיל או קלנדולה, המתקבל מכוס מים רותחים ו-25 גרם דשא, יסייע בריפוי סדקים בכפות הרגליים. פרחים יבשים מבושלים במים רותחים על אש נמוכה במשך חמש דקות, ואז מוסיפים למים חמים עם סודה. רגליים באמבטיה כזו נשמרות לא יותר מ-20 דקות.

אמבטיה חמה של חמישה ליטר מים תעזור להרגיע את הרגליים, שם מוסיפים 50 גרם סודה ושש טיפות שמן אתרי וניל, לבנדר או ערער. אם ורידים מורחבים, כלי כחול או כוכבים נראים על הגפיים, אז יש להוסיף כמה טיפות של phytoessence מנטה למים.

אתה יכול להתנסות ולהוסיף מגוון כגון זית, זרעי פשתן, אגוז לאמבט הסודה. סודה לשתייה (מחירה מגיע בקושי לעשרים רובל) זמינה לכולם, וטיפול בכף הרגל עם רכיב זה יעיל במיוחד.

התוויות נגד

איך להכין תמיסת סודה נכתב לעיל, ועכשיו בואו נתעכב על מקרים שבהם אירוע זה יגרום יותר נזק מתועלת. אז, נהלים כאלה אסורים עבור אנשים עם סוכרת, כמו גם אנשים עם גידולים מסוגים שונים. אתה לא יכול לעשות אמבטיות רגליים בטמפרטורת גוף מוגברת ועם זיהומיות או הצטננות. האיסור הוא מחלות לב וכליות, כמו גם דליות. לפני השימוש באמבטיות, יש לקחת בחשבון סובלנות אישית לסודה לשתייה.

אמבטיות כאלה לא צריך להיסחף מדי, שכן סודה יכולה לשנות את רמת ה-pH הטבעית של העור ולגרום ליובש יתר, קילוף, גירוד וסדקים של העור.

איך להשיג נעלי עקב חלקות בבית

כדי שהעקבים יהיו חלקים והרגליים ייראו מסודרות, אין צורך ללכת לסלון, כי אתה יכול לשנות את הגפיים שלנו מבלי לצאת מהבית. לשם כך תצטרכו כל קרם שומני ומברשת לניקוי העקבים, אל תבלבלו בינו לבין אבן ספוג.

אין לבצע את ההליך מבלי לנקות תחילה את העקבים מעור מחוספס, ואין לעשות זאת כאשר הדרמיס מאודה היטב, שכן ניתן להסיר אחד בריא יחד עם השכבה המחוספסת.

אז תחילה עליך לשמן את העור בקרם ולהשאיר למשך חמש דקות. לאחר מכן, כדאי להרטיב מעט את המברשת, אבל לא הרבה, מים לא צריכים להתנקז ממנה. המברשת מונעת על עקבים יבשים, ולאחר מספר דקות העור המת עליהם יתחיל להתגלגל לגושים וליפול. אם גלגול הגושים על העור נעצר, יש להרטיב מעט את המברשת שוב. כך גם 3-4 גישות. לאחר מכן יש לשטוף את הרגליים ולמרוח בקרם. הליך זה תוך זמן קצר יהפוך את העקבים לחלקים ואת הרגליים מטופחות.

שקלנו איך להפוך את העקבים לחלקים בבית עם ובלי סודה, ועכשיו נשאר לגבש את כל הידע שנצבר בפועל ולקבל עקבים בריאים, יפים וחלקים.