Egzotiškas bananas šiuolaikiniam žmogui seniai nebėra prabanga ar kažkas ypatingo. Šis nuostabus saldus vaisius jau seniai įtrauktas į daugelio žmonių kasdienį racioną, džiuginantis juos puikiu aromatu ir skoniu.
Bet kokia nauda iš banano, pavyzdžiui, stipriosios lyties atstovams? Kodėl jie turėtų atkreipti dėmesį į šį skanų geltoną vaisių? Bananas turi daug privalumų, kuriuos turėtų naudoti kiekvienas vyras.
Bananų nauda vyrų sveikatai
Iš karto verta paminėti, kad bananas nėra dietinis produktas. Tačiau jo negalima pavadinti labai kaloringu, nors daugelis tuo įsitikinę. Taigi, 100 g šio vaisiaus yra apie 90 kalorijų. Bet jūs galite užmerkti akis, atsižvelgiant į tai, koks naudingas yra geltonasis svečias iš šiltų šalių.
Pavyzdžiui, bananas gali pašalinti kraujo krešulius žmogaus kraujagyslėse. Ypač kraujo krešuliai smegenų kraujagyslėse.
Tačiau žinoma, kad būtent šis nukrypimas sukelia smegenų insultą. Šios baisios ir gyvybei pavojingos ligos išvengsite, jei kasdien valgysite du vaisius. Be to, geltoni vaisiai puikiai pašalina iš organizmo cholesterolio perteklių, kuris taip pat tampa daugelio vyrų ligų pagrindu.
Bananai taip pat teigiamai veikia nervų sistemos veiklą. Jos pagalba žmogus pradeda jaustis aktyvesnis, turi daug energijos. Vienas bananas gali suteikti energijos žmogui pusantros valandos. Ne kiekvienas vaisius gali susidoroti su šia užduotimi. Be to, pagerėja nuotaika, atsiranda laimės jausmas (tikriausia to žodžio prasme)! Juk bananas prisideda prie hormono serotonino, atsakingo už optimistišką nuotaiką, gamybos. Tai svarbu visiems vyrams, bet ypač tiems, kurie nuolat patiria stresą, kurie dirba nervingą darbą, reikalaujantį daug susikaupimo ir psichinės įtampos.
Bananų privalumai tuo nesibaigia. Taigi, jame yra daug vitaminų, kurių bet kuriam organizmui reikia normaliam gyvybinės veiklos lygiui palaikyti. Tarp jų yra vitaminai A, B1, B2, B3, B6, B9, vitaminai E ir PP. Iš vaisiaus mikroelementų galite rasti kalcio, geležies, natrio, magnio, fosforo ir kt. Tačiau ypač vaisiuose gausu kalio. Trys bananai per dieną gali patenkinti žmogaus kasdienį šio esminio mikroelemento poreikį. Kalis būtinas veiksmingai širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, smegenų veiklai, reprodukcinei sistemai.
Egzotiški vaisiai šalina iš organizmo toksinus ir toksinus, stiprina imuninę sistemą. Jie rekomenduojami tiems vyrams, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, nes jie linkę jį mažinti. Taigi žmogus gali apsidrausti nuo hipertenzinės krizės ir daugelio kitų negalavimų, kylančių dėl aukšto kraujospūdžio.
Tačiau yra ypatinga nauda, kurią bananai gali duoti vyrams. Pavyzdžiui, kuo bananai naudingi vyrų galiai? O ką konkrečiai jie gali duoti kiekvienam stipriosios lyties atstovui?
Kuo vaisiai naudingi potencijai?
Tačiau ne veltui bananas savo forma panašus į vyrišką lytinį organą! Ir nors toks palyginimas kažkam atrodys perdėtai tiesmukiškas, bet koks skepticizmas praeis iškart po to, kai bus patirtas teigiamas vaisiaus poveikis vyriškajai galiai.
Taigi, bananas puikiai stiprina vyro potenciją. Erekcija tampa ilgesnė, atsiranda akimirksniu. Tai ypač naudinga vyresnio amžiaus vyrams, kurie turi erekcijos problemų, bet vis tiek norėtų būti aktyvūs seksualinėje sferoje. Ir jokios viagros nereikia!
Jei nuolat valgysite bananą, galite žymiai pailginti savo vyrišką amžių. Tačiau šis vaisius turi įtakos ne tik potencijai.
Pavyzdžiui, jo galioje padidinti vyrų vaisingumą. Pati sperma tampa daug kokybiškesnė. Ji turi daug daugiau spermos nei anksčiau. Patys spermatozoidai, veikiami bananų, tampa aktyvesni ir judresni. Tai suteikia jiems gerą galimybę sėkmingai apvaisinti kiaušinėlį. Todėl bananą galima rekomenduoti visiems tiems vyrams, kurie šiuo metu siekia susilaukti vaikelio su savo partnere.
Galiausiai, bananas yra puikus afrodiziakas vyrams. Tai padidina susijaudinimą, padidina libido lygį. Seksas tampa aistringesnis ir ilgesnis nei anksčiau.
Žodžiu, bananą drąsiai galima vadinti geriausiu vyro draugu. Kaip kitaip, jei jis sugeba atnešti tokią didžiulę naudą stipriosios lyties atstovams? Tegul šis egzotiškas geltonas vaisius padeda visiems pagerinti savo sveikatą!
Bananų nauda vyrų organizmui neapsiriboja fizinės sveikatos gerinimu – jie aktyvina smegenų veiklą ir gerina koncentraciją. Paklausus, kodėl bananai naudingi vyrams ir kodėl jie nusipelno tokio didelio populiarumo bei populiarios meilės, atsakymas paprastas – šis vaisius puikiai dera skonį ir naudą sveikatai.
Susisiekus su
Bananai yra tradicinis žmonių maistas
Bananai buvo mūsų mitybos dalis tūkstančius metų, o pirmasis rašytinis jų paminėjimas datuojamas 500 m. pr. Kr. Jų tėvynė yra Pietryčių Azija – Malaizijos, Indonezijos ir Filipinų džiunglės, tose vietose vis dar auga daugybė laukinių bananų veislių. Jais tarptautiniu mastu pradėta prekiauti XIV amžiaus pabaigoje. Dėl geležinkelių plėtros ir jūrų transporto šaldymo sistemų technologijų pažangos šis sveikas vaisius tapo geriausiai parduodamu vaisiumi pasaulyje.
Šiandien bananai yra populiariausias vaisius pasaulyje – kasmet visame pasaulyje suvalgoma daugiau nei 100 milijardų bananų, o apie 51% jų suvalgoma per pusryčius.
Kas yra naudinga vyrams?
Nors dauguma vaisių yra sveiki, bananai vyrams suteikia papildomos naudos. Be to, kad yra mažai kalorijų (121 kcal vienam dideliam vaisiui), jie aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios teigiamai veikia vyrų potenciją ir naudingos sąnarių bei širdies sveikatai.
Dideliame vaisiuje yra 3,5 g skaidulų, kurios reguliuoja žarnyno veiklą ir naudingos virškinimo sistemai. Vyrams iki 50 metų reikia 38 gramų skaidulų kiekvieną dieną, o vyresniems nei 50 metų vyrams - ne daugiau kaip 30 gramų.
Junginys
Kokia yra bananų nauda ir žala vyro kūnui, galite sužinoti pagal jų sudėtį. Juose yra daug naudingų mineralų ir vitaminų:
- Vitaminas B6. Viename dideliame vaisiuje (20–25 cm ilgio) yra 0,5 miligramo vitamino B6, kuris turi keletą privalumų vyrams. Vyrams, priklausomai nuo amžiaus, šio vitamino reikia 1,3–1,7 mg per dieną. Bananuose esantis vitaminas B6 padeda maistą paversti energija, reikalinga visaverčiam viso organizmo funkcionavimui. Pakankamas šio vitamino kiekis taip pat žymiai sumažina širdies ligų riziką.
- Manganas. Tai ypatinga bananų nauda žmogaus organizmui. Manganas stiprina jungiamuosius audinius (pvz., sausgysles ir kremzles), todėl šis mikroelementas yra ypač svarbus ir naudingas sportuojantiems ar aktyvų gyvenimo būdą gyvenantiems vyrams. Manganas taip pat turi įtakos vyrų vaisingumui, nes gerina spermos kokybę ir judrumą. 0,4 miligramo mangano banane gali atrodyti nepakankamai, tačiau vyrams reikia tik 2,3 mg per dieną.
- Vitaminas C. Kitas sveikas vitaminas vyrams, kuris atlieka svarbų vaidmenį apsaugant sąnarius nuo pažeidimų per kolageno sintezę, kuri padeda išlaikyti tvirtus jungiamuosius audinius, o sąnarius – lygius. Be to, 2011 m. gegužės mėn. Europos taikomosios fiziologijos žurnalo atliktas tyrimas rodo, kad vitaminas C yra maistinė medžiaga, galinti pagerinti širdies veiklą ir užkirsti kelią kai kurioms koronarinėms ligoms. Vienas didelis vaisius suteikia 11,8 miligramų vitamino C – vyrams kasdien reikia 90 miligramų šios naudingos medžiagos.
- Pektinas. Jo nauda sveikatai yra išvalyti iš organizmo toksinus, toksinus ir nuodus, gerinti virškinamojo trakto mikroflorą.
Tai tik trumpas atogrąžų vaisiaus naudingų savybių sąrašas – visų išvardyti beveik neįmanoma.
kalorijų
Banano energetinė vertė priklauso nuo jo dydžio ir brandumo laipsnio. Vidutinio dydžio vaisius turi tik 95 kalorijas ir suteikia vyrams greitą, bet ilgalaikį energijos užtaisą natūralia, sveika ir lengvai virškinama forma be riebalų, cholesterolio ar natrio. Neprinokę žali vaisiai turi šiek tiek mažiau kalorijų.
Bananų valgymas turi teigiamą poveikį visam kūnui.
Nauda organizmui
Bananų nauda vyrams neapsiriboja ląsteliena ir teigiamu poveikiu vaisingumui: juose esantys vitaminai ir mineralai padeda pagerinti viso organizmo sveikatą. Triptofanas, kuris organizme virsta „laimės hormonu“ – serotoninu. Jis gerina nuotaiką, gerina bendrą gyvybingumą ir yra naudingas kovojant su depresija. Kalis ir magnis skatina vyrų širdies raumens darbą, smegenų veiklą, gerina atmintį. Be to, šiame sveikame atogrąžų vaisiuje yra antioksidantų, kurie neleidžia organizmui senėti.
Bananų nauda vaikų sveikatai neabejotina – didelis kiekis bananuose esančių vitaminų ir mineralų padeda stiprinti imunitetą. Nors šis ir naudingas (apie 6-8 mėn.). Prieš įtraukdami juos į meniu, būtinai pasitarkite su pediatru.
Šis egzotiškas vaisius yra ne mažiau naudingas moters organizmui, atsižvelgiant į jame esantį geležies ir antioksidantų kiekį. Ypač rekomenduojama vartoti šį naudingą vaisių kritinėmis dienomis: jis sumažina skausmą ir papildo svarbių mikroelementų praradimą.
Ar įmanoma pakenkti?
Kaip ir bet kuris kitas produktas, net ir pats naudingiausias, vartojamas per daug, bananas gali pakenkti organizmui. Persivalgymas gali sukelti virškinimo problemų ir sukelti viduriavimą. Sergantieji cukriniu diabetu prinokusius geltonus vaisius turėtų vartoti atsargiai: juose yra padidėjęs cukraus kiekis.
Kaip naudoti sveikatai?
Šiuos atogrąžų vaisius galima valgyti bet kokia forma: jie vienodai skanūs ir sveiki vyrams ir žali, ir kokteiliuose, ir kepiniuose. Bananai savo naudingų savybių nepraranda nei užšaldyti, nei džiovinti. Nors terminis apdorojimas sunaikina kai kuriuos vitaminus ir mineralus – ląsteliena, vitaminas B6, pektinas ir kai kurios kitos naudingos medžiagos lieka nepažeistos.
Kalbant apie kiekį, per dieną optimalu suvartoti 2 vaisius, o nesant kontraindikacijų ir virškinamojo trakto ligų kiekį galima padidinti iki 4 bananų.
Nepaisant to, kad bananiniai pieno kokteiliai yra labai skanūs, vaisių derinti su jokiais pieno produktais nerekomenduojama: tai provokuoja rūgimo procesus, pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti bananus
Naudingas video
Įrodyta, kad šie vaisiai teigiamai veikia vyrų organizmą. Išsiaiškinkime, kodėl bananas yra toks naudingas:
Išvada
- Žinodami banano naudą ir žalą vyrų sveikatai, galime daryti išvadą, kad vaisių saikingai vartoti tikrai rekomenduojama.
- Turint omenyje galimą žalą, svarbu laikytis šio naudingo produkto vartojimo taisyklių ir neviršyti paros normos (valgyti ne daugiau kaip 4 bananus per dieną).
- Bananų nauda ir žala vyrams yra nepalyginama: naudingos savybės yra tokios akivaizdžios, kad klausimas dėl vaisių įtraukimo į valgiaraštį išnyksta savaime.
Vienas iš pirmųjų vaisių, kurį žmogus sutiko, buvo bananas. Iki šiol aukščiausią naudingiausių ir nepakeičiamų žmogaus organizmui produktų reitingą praktiškai pirmauja bananas, kuris sugebėjo aplenkti net vynuoges ir obuolius. Pirmą kartą vaisius buvo rastas Ceilone, o šiandien dėl transporto visų Žemės šalių gyventojai gali mėgautis naudingu bananų poveikiu.
Atlikę eksperimentus ir tyrimus, ekspertai padarė išvadą, kad be visos bananų naudos organizmui, vaisiai yra nepakeičiami vyrų sveikatai. Reikalas tas, kad produkto sudėtis reiškia, kad jame yra vertingiausių vitaminų ir mineralų, be kurių neįmanoma stipri erekcija ir stiprumas. Šių medžiagų trūkumas dažnai tampa būtina erekcijos disfunkcijos ir lytinio potraukio sumažėjimo prielaida, todėl verta išsamiau apsvarstyti bananų poveikį reprodukcinei sistemai.
Naudingos bananų savybės
Norėdami išsamiau išsiaiškinti, kokia yra bananų nauda ir žala vyrams, turėtumėte atsižvelgti į šio produkto sudėtį. Yra žinoma, kad visi geltoni maisto produktai yra naudingi kūnui ir odos audiniams, įskaitant bananus. Pagrindinė jo vertė vyrų reprodukcinei sistemai yra prisotinti organizmą vitaminais B, taip pat vitaminais PP, A ir E. Visi jie dalyvauja hormonų sintezėje, kraujotakos sistemoje ir Urogenitalinės sistemos funkcionalumuose.
Be to, vaisiuose yra tokių medžiagų kaip geležis, natris, kalis, magnis, fosforas ir kalcis. Tačiau kalis pasiekia didžiausią koncentraciją banane, be kurio neįmanoma normaliai funkcionuoti kraujagyslės ir širdis, smegenys, taip pat ir reprodukcinė sistema. Norint pasisotinti pakankamu vitaminų ir mineralų kiekiu, vyrui pakaks suvalgyti 3 bananus per dieną.
Bananų nauda vyrams
Dėl didelės bananuose esančios kalio koncentracijos šis mineralas palaiko normalią nervų sistemos veiklą, padeda susidoroti su neurozėmis ir stresu.
Verta priminti, kad dažniau visos impotencijos prielaidos yra stresas ir nervų sutrikimai, taip pat depresinės būsenos. Be to, vaisiaus vitaminų kompleksas padeda prisotinti organizmą energija ir tonusu, po kurio vyras jaučia jėgų antplūdį ir teigiamą požiūrį visais klausimais.
Didindami fizinę ištvermę, potencijai skirti bananai padeda pailginti lytinį aktą, tik jei jie vartojami reguliariai. Taip pat įrodyta, kad dėl bananuose esančio kalio jie padeda vyrams mesti rūkyti, nes šis mikroelementas kovoja su priklausomybe nuo tabako. Vaisiai padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, stiprina organizmo apsaugą, taip pat mažina pernelyg aukštą kraujospūdį.
Kaip bananai veikia potenciją?
Ypatingas dėmesys buvo skiriamas temai, kuo bananai naudingi vyrams, būtent dėl jų stiprumo. Ekspertai patvirtino faktą, kad bananas veikia kaip augalų afrodiziakas, kuris padeda padidinti libido ir seksualinį potraukį priešingos lyties atstovams. O klinikiniai tyrimai patvirtino, kad reguliarus vaisių vartojimas padidins libido ir padidins potenciją.
Taip pat įrodyta, kad bananų palmė yra geriausias stimuliatorius, gerinantis vyrų vaisingumą, o tai rodo, kad padidėja tikimybė susilaukti vaiko. Todėl palmės vaisių dėka vyras gali pagerinti ejakuliato kokybę, o tai savo ruožtu padidins tikimybę pastoti ir atkurs reprodukcinę sistemą.
Kaip juos naudoti ir kokiais kiekiais?
Bananų naudingumą galima pasiekti racionaliai naudojant, taip pat tinkamai parinkus vaisius. Visų pirma, prieš perkant bananus, reikia apžiūrėti jų išorinę būklę. Prinokusio ir sveiko vaisiaus žievelė turi būti aukso geltonumo spalvos..
Jei ant jo randama tamsių vietų ir dėmių, toks vaisius buvo netinkamai laikomas, ar tokie vaisiai bus naudingi, lieka klausimas.
Kadangi bananas taip pat yra angliavandenių šaltinis, turite reguliariai ir tam tikru laiku pripildyti savo organizmą šiomis medžiagomis. Valgyti bananus reikia tada, kai organizmas nepatiria streso, o kraujas teka tik į skrandį. Vyrams bus naudingas pieno kokteilis su bananu. Kadangi vaisiai skatina medžiagų apykaitą, bananus priimtina valgyti naktį. Tačiau reikia atsiminti, kad jų sudėtyje esančios kalio druskos suteikia diuretikų poveikį, todėl gali sutrikdyti miegą.
Žala ir kontraindikacijos
Kaip ir su bet kokiu maistu ir gamtos ištekliais, valgyti bananus yra daug kontraindikacijų. Būtent:
- bananuose yra pakankamai cukraus, todėl draudžiama jį naudoti žmonėms, kuriems diagnozuotas diabetas;
- dėl sudėtyje esančio krakmolo vaisiai yra draudžiami nutukusiems žmonėms;
- kartais bananas gali sukelti kraujo krešulių, todėl vaisiai vartojami labai atsargiai sergant tromboflebitu.
Taip pat pasiūlykite kenkti bananų organizmui vyrams, kuriems diagnozuota venų varikozė. Labai svarbu nepiktnaudžiauti vaisiais, bet geriau jų suvartojimą sumažinti iki nieko. Bananas gali sutrikdyti normalų virškinamojo trakto funkcionavimą, padidėjusį rūgštingumą ir vyriškojo kūno polinkį formuotis dujoms.
Bananų valgymo privalumai
Moksliniu požiūriu, reguliarus bananų vartojimas padeda didinti atsparumą stresui, žmogaus darbingumą, taip pat išspręsti miego problemas, gerina atmintį ir regeneracinius procesus. Be to, bananas laikomas vaisiu, kuris prisotina žmogų serotoninu – džiaugsmo hormonu. Minkšta vaisių tekstūra garantuoja žarnyno ir skrandžio motorikos pagerėjimą, o tai svarbu sergant gastroduodenitu ir gastritu.
Kitas bananų privalumas yra galimybė ilgą laiką prisotinti organizmą maistinėmis medžiagomis.. Dėl šios priežasties vaisiai yra pagrindinis daugelio dietų produktas. Vieną patiekalą pakeitę bananu galite numesti svorio, taip pat mėgautis jėgų ir energijos antplūdžiu.
Padidinti seksualinį gyvybingumą galima ne tik farmacinių vaistų pagalba. Kai kurie vaisiai taip pat teigiamai veikia erekcijos funkciją. Ekspertai ir gydytojai rekomenduoja valgyti bananus potencijai. Dėl to stabilizuojasi nuotaika ir sustiprėja erekcija.
Junginys
Bananai yra gana kaloringi vaisiai ir ilgam suteikia sotumo jausmą. Vaisių nauda sveikatai slypi jų sudėtyje.
Kiekviename banane yra:
- angliavandeniai, riebalai ir augaliniai baltymai;
- Pelenai;
- sacharidai;
- organinės rūgštys;
- maistinės skaidulos;
- nesočiosios riebalų rūgštys;
- 5 makroelementai;
- tokoferolis;
- Retinolis;
- B grupė;
- Askorbo rūgštis;
- Vitaminas PP;
- Niacinas;
- Vitaminas K;
- Cholinas;
- selenas, cinkas ir kiti mikroelementai;
- Vanduo.
Bananai: nauda ir žala vyrams
Pagrindinis bananų privalumas vyrams yra aprašytų tropinių vaisių gydomosios savybės.
- raminamieji;
- kovoti su senėjimu;
- Stangrinimas;
- Hipotenzija;
- Anticholesterolis;
- Imunomoduliuojantis;
- Regeneruojantis;
- Antiseptikas;
- Hematopoetinis.
Geltonų vaisių naudojimas leidžia greitai įveikti šiuos negalavimus:
- Burnos ertmės uždegimas;
- Lėtinis aukštas kraujospūdis;
- Virškinimo sistemos patologijos;
- Audinių patinimas.
O serotonino buvimas neleidžia išsivystyti depresinei ar nerimo būsenai, padeda atsikratyti sistemingų galvos skausmų. Vaisiaus minkštimas suaktyvina organizmo valymo nuo toksinių metabolitų procesą, prideda energijos, stimuliuoja potenciją. Be to, kasdienis bananų vartojimas padeda susidoroti su priklausomybe nuo nikotino.
Tačiau iš pažiūros nekenksmingas vaisius taip pat gali neigiamai paveikti sveikatą. Pagrindinė bananų žala vyrams yra:
- Kalorijų kiekis - atitinkamai kontraindikuotinas vyrams, sergantiems nutukimu ir;
- Sunkus produkto pasisavinimas – vartojant daug, gali sutrikti žarnyno motorika;
- Galimybė sumažinti kraujospūdį – hipotenzija sergantiems pacientams geriau nesiremti bananais;
- vidurių pūtimas valgant tuščiu skrandžiu;
- Didėja alergijos kitoms medžiagoms išsivystymas – žmonės, linkę į tokias reakcijas, turėtų riboti bananų vartojimą;
- Kraujo krešėjimas – padidina kraujo krešulių tikimybę;
- Miego sutrikimai – naktį valgomų vaisių sudėtyje esantys eteriai tonizuoja ir trukdo užmigti.
Be to, bananai turėtų būti išmesti, jei yra padidėjęs jautrumas medžiagoms, kurios sudaro kompoziciją. Prieš valgant vaisius svarbu kruopščiai nuplauti – dažnai žievelė apdorojama sveikatai kenksmingomis cheminėmis medžiagomis.
Per dieną pakanka suvalgyti 3-4 gabalus. Minkštimo perteklius sukelia neigiamas apraiškas:
- viduriavimas, pilvo pūtimas;
- Padidėjusi kraujagyslių užsikimšimo rizika;
- Širdies priepuolio ar išeminio insulto atsiradimo tikimybė;
- Persotinimas vitaminu K, sukeliantis įvairias komplikacijas, įskaitant geltą, anemiją, nervų sutrikimus, nuovargį.
Kūno veikimo mechanizmas
Dėl sutraukiančių ir apgaubiančių savybių bananai skirti esant opoms – jie normalizuoja druskos rūgšties gamybą, taip pat malšina uždegimą viduriuojant.
Pektinai ir augalinės skaidulos išvalo žarnyną nuo toksinų ir išmatų, be to, jie vadinami natūraliais probiotikais, naudingais mikroflorai. Taip pat šios medžiagos stiprina kraujagyslių sieneles, mažina blogojo cholesterolio kiekį.
Didelė magnio ir kalio koncentracija užtikrina širdies ligų prevenciją. 3-4 vaisiai prisotina organizmą paros norma mineralų, kurie normalizuoja širdies raumens veiklą ir pašalina patinimą subalansuodami druskų ir skysčių kiekį.
Norint pašalinti blogą vyrų nuotaiką, susierzinimo ir stipraus šoko laikotarpiu rekomenduojama suvalgyti bananą – vaisiuose yra triptofano, aminorūgšties, skatinančios džiaugsmo hormono gamybą.
Vitamino B6 buvimas veikia kraujo sudėtį ir cholesterolio kiekį. Vitaminas C atsakingas už kraujagyslių stiprinimą, imuniteto stiprinimą ir nemažai hormonų gamybą.Retinolis būtinas norint išsaugoti jaunystę, užkirsti kelią rimtoms ligoms ir onkopatologijoms.
Tokoferolis laikomas vyrišku vitaminu. Jo pagalba gaminasi sėklų skystis ir androgenai, suaktyvėja ląstelių ir audinių regeneracija, suaktyvinama imuninės sistemos veikla. Geležies kiekis yra būtinas, kad visi organai būtų aprūpinti deguonimi.
Kaip bananai veikia potenciją?
Erekcijos disfunkcija atsiranda dėl daugelio priežasčių. Tarp jų sutrikęs hormoninis fonas, neigiama psichologinė būklė, Urogenitalinės ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Bananų poveikis potencijai pasireiškia šiek tiek pagerėjusia kraujotaka, todėl varpa lengviau pasiekia erekcijos būseną.
Kitos teigiamos vaisių savybės vyrams:
- Seksualinio potraukio skatinimas;
- Nerimo pašalinimas, bendro emocinio fono gerinimas;
- Gebėjimo pastoti didinimas gerinant ejakuliato kokybę.
Sveiki receptai
Bananai yra puikus užkandis tarp pagrindinių valgymų ir pakeičia nesveikesnius dešrainius bei mėsainius.
Be to, su geltonais vaisiais galite gaminti įvairius patiekalus, kurie yra maistingi ir sveiki.
Desertai su bananais
Desertas daugeliui yra būtina pietų ir vakarienės pabaiga. Iš bananų galite paruošti saldžių arbatos ar kavos priedų, kurie apsaugo nuo impotencijos ir padidina vyrišką galią:
- Kremas. 1 bananą sutrinkite trintuvu, sumaišykite su 200 g jogurto ir. Įdėkite šaukštą medaus. Plakite, kol kremas taps purus. Prieš patiekdami pabarstykite smulkintais graikiniais riešutais arba migdolais;
- Suflė. 10 g želatinos užpilti 2 stiklinėmis vandens ir palikti pusvalandžiui. Per tą laiką iki tirštos masės supilkite 300 g varškės, 4 bananus, 1 skardinės konservų turinį, 30 g medaus, suplakite ingredientus trintuvu. Želatiną pašildykite vandens vonelėje. Atvėsinkite, sumaišykite su likusiais ingredientais ir vėl naudokite maišytuvą. 70 g riebios grietinėlės atvėsinkite, išplakite, atsargiai sumaišykite 2 konsistencijas. Suskirstykite į dubenėlius ir palikite šaldytuve 2 valandoms. Prieš patiekdami gatavą patiekalą, pabarstykite drožlėmis;
- Putėsiai. Į maišytuvo dubenį sudėkite dviejų šimtų gramų pakuotę varškės, 2 bananų minkštimą, žiupsnelį vanilino ir 30 g medaus. Išmuškite iki masės būsenos. Perkelkite į kreminius. Papuoškite riešutais arba juoduoju šokoladu;
- Kepti bananai. 2-3 bananus perpjaukite išilgai ir apkepkite keptuvėje nenaudodami aliejaus. Ištirpinkite 2 daug kakavos turinčius šokolado plyteles. Į masę įdėkite šaukštelį medaus. Vaisius užpilkite padažu.
bananų gėrimai
Įprastus rytinius pusryčius galima pakeisti kokteiliu arba bananų kokteiliu. Maisto gaminimo receptai:
- Blenderiu sumaišykite bananą ir šviežiai spaustas sultis iš 2 apelsinų. Įpilkite stiklinę ir 200 g ledų. Vėl mušti. Gerti pusryčiams;
- Nulupkite bananą ir 2 apelsinus. Supjaustykite ir sutrinkite blenderiu. Įpilkite obuolių sulčių arba šiek tiek atšaldytų. Patiekalas paruoštas.
Vaisių salotos
Šios salotos gali būti užkandis arba pilnas patiekalas. Norėdami paruošti patiekalą, jums reikės:
- Smulkiai supjaustykite 2 šviežius vaisius;
- Migdolus ar graikinius riešutus susmulkinkite į trupinius, kad gautumėte 2 arbatinius šaukštelius;
- Sumaišykite ir įpilkite 30 ml;
- Taip pat į salotas įdėkite 2 šaukštus avižinių dribsnių ir perpus mažiau medaus;
- Dar kartą sumaišykite;
- Kasdien suvalgyti po patiekalą.
Mūsų parduotuvių lentynose ištisus metus puikuojasi daržovės, vaisiai, kurie dar ne taip seniai buvo laikomi trūkumo produktais. Už jų nusidriekė ilgos eilės, juos išvežė pažįstami. Sunku patikėti, bet dar prieš porą dešimtmečių nebuvo taip paprasta nusipirkti bananų. Tačiau dabar jie parduodami beveik visur ir yra ant mūsų stalo ištisus metus.
Bananai yra skanus ir sveikas produktas. Jie geba aprūpinti organizmą greita energija, turi daug naudingų medžiagų, vitaminų, mineralų. Pavyzdžiui, jų prinokusiame minkštime yra beveik visa vitamino B grupė, kuri yra gyvybiškai svarbi žmogui. Juose yra daug askorbo rūgšties, taip pat tiamino, niacino ir kt. Daug mineralinių medžiagų, įskaitant kalį, kalcį, geležį, magnį ir cinką.
Atidžiau pažvelgus į šių vaisių naudą, galima drąsiai teigti, kad bananai yra vieni sveikiausių vaisių. Jie naudingi suaugusiems ir vaikams, moterims ir vyrams. Beje, šie vaisiai labai teigiamai veikia vyrišką organizmą. Išsiaiškinkime, kuo bananas naudingas vyrams? Kodėl rekomenduojama įtraukti į sportininkų mitybą? Taip pat sužinokite apie šių vaisių kontraindikacijas.
Privalumai vyrų sveikatai
Kaip jau minėjome, bananai tinka visiems. Dėl jame esančių kalio ir magnio jie reikalingi širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai palaikyti, padeda kovoti su hipertenzija, gerina nuotaiką. Į jų sudėtį įtraukti elementai praturtina smegenų ląsteles deguonimi, prisideda prie vandens ir druskos balanso organizme normalizavimo.
Vyrai, kurie reguliariai ir ilgą laiką vartoja šiuos sveikus vaisius, retai būna nepatenkinti savo seksualiniu gyvenimu.
Taip pat prinokusių vaisių minkštimas padeda mesti rūkyti. Dėl kalio, kurio gausu šiuose vaisiuose, rūkaliui lengviau ištverti atsisakius įpročio, nes kalis padeda įveikti susidariusią priklausomybę. Todėl daugelis ekspertų rekomenduoja šiuo laikotarpiu, kai nustosite rūkyti, pereiti prie bananų dietos. Tai yra, kai labai norisi įkvėpti dūmų, suvalgyk ketvirtadalį prinokusio vaisiaus.
Net jei tik valgysite šį vaisių, po trumpo laiko jūsų nuotaika pagerės. Beje, jei jauti, kad tave užvaldo pyktis ir agresija, suvalgyk bananą. Tai padės nusiraminti. Gebėjimas nuraminti nervus vaisiui suteikia aminopropiono rūgšties, kurią ekspertai vadina „triptofanu“.
Ši medžiaga, patekusi į organizmą, regeneruoja gerai žinomą serotoniną (džiaugsmo hormoną).
Be to, bananuose yra daugiau nei pakankamai triptofano. Beje, dėl šios medžiagos bananai labai naudingi esant miego trūkumui. Tai pagerins smegenų veiklą stipraus psichinio streso metu. Be to, ši medžiaga apsaugo nuo ankstyvo smegenų ląstelių senėjimo.
Saulėtuose vaisiuose taip pat yra efedrino. Ši medžiaga veikia centrinę nervų sistemą, dėl kurios didėja dėmesingumas ir koncentracija. Na, o dėl geležies buvimo kompozicijoje bananai prisideda prie hemoglobino lygio padidėjimo. Vaisiuose esančios subtilios skaidulos padeda išvalyti virškinamąjį traktą, palaikyti normalią jo veiklą.
Bananai turi savybę greitai suteikti energijos, kai esate labai pavargęs. Ši savybė yra labai gerai žinoma profesionaliems sportininkams ir dažnai ja naudojasi. Šią naudingą bananų kokybę suteikia natūralūs cukrūs (gliukozė, fruktozė, sacharozė), kurių dideli kiekiai yra švelniame, saldžiame minkštime.
Bananas naudingas silpnos sveikatos vyrams, kuriems buvo atlikta operacija. Ypač bananus rekomenduojama vartoti atsigavimo laikotarpiu po prostatos operacijos.
Bananai ir seksualumas
Mokslininkai kalba apie šių švelnių ir saldžių vaisių gebėjimą padidinti žmogaus seksualumą, padidinti seksualinį aktyvumą. Tai vėlgi palengvina aminorūgštis triptofanas. Ši medžiaga gerina ne tik nuotaiką. Triptofanas padidina vyrų potenciją. O moterims tai sustiprina seksualinį potraukį.
Oksitocinas, esantis vaisiuose, vadinamas meilės hormonu. Būtent ši medžiaga gali sukelti žmogaus stiprią simpatiją, intymumo troškimą ir meilės jausmą. Todėl bananai laikomi pripažintais afrodiziakais – produktais, kurie stiprina lytinį potraukį. Ir be to, bananas yra tiesiog skanus!
Kontraindikacijos
Nepaisant besąlygiškos naudos žmonėms, ne visi gali juos valgyti. Pavyzdžiui, šių vaisių minkštimas gali padidinti kraujo klampumą. Todėl bananų nereikėtų nunešti su venų varikoze, kraujo krešulių buvimu. Be to, klampus, tirštas kraujas nepakankamai gerai priteka į atskirus organus ir audinius. Tai gali sukelti erekcijos sutrikimą.
Taip pat reikia nepamiršti, kad kai kuriems žmonėms, suvalgius bananą, skrandyje suintensyvėja rūgimo procesas, atsiranda sunkumas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas. Tokiais atvejais bananų geriau atsisakyti. Taip pat turėtumėte būti atsargūs juos naudodami, jei paūmėjo gastritas ar opa. Atminkite, kad viskas yra gerai saikingai ir būkite sveiki!