Kas dažniausiai sukelia vėžį? Kas sukelia vėžį? Nauji duomenys

Vėžio augliai elgiasi ir auga šiek tiek kitaip nei sveikos ląstelės. Taip yra dėl rūgštingumo lygio, kuris didėja augant piktybiniam dariniui. Kadangi vėžio ir sveikų audinių mikroflora labai skiriasi.

Mokslininkai nustatė, kad rūgštinėje aplinkoje vėžys vystosi labai greitai, o vėžiu sergančiam ligoniui visame kūne rūgštingumas gerokai padidėja. Be to, pats navikas išskiria didžiulį kiekį atliekų ir nuodų.

Dauguma onkologų sutinka, kad sveikas maistas yra pagrindinis skydas nuo vėžio, o su kasdiene subalansuota mityba susirgti vėžiu tiesiog neįmanoma. Maistas nuo vėžio – daugiausia turi daug augalinio maisto su antioksidantais.

Antioksidantai

Antioksidantai yra medžiagos, kurios palaiko šarminę aplinką ir neleidžia laisviesiems radikalams didinti rūgštinę florą. Bet kurios ląstelės, degindamos tam tikrą medžiagų kiekį, deguonies pagalba griebiasi oksidacijos proceso, dėl kurio aplinka tampa rūgštesnė. Vėžio antioksidantai padeda sumažinti oksidacinį stresą.


Sergant vėžiu, kaip jau minėta, rūgštinė aplinka pakyla daug kartų, nes auglys sunaudoja didžiulį kiekį medžiagų, energijos – oksiduoja organizmą. Tyrimai parodė, kad šarminėje aplinkoje vėžio ląstelės auga lėčiau, pradeda irti ir mažina metastazių tikimybę.

Produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų


  1. Kakava, juodasis šokoladas (ne pieno), juodoji ir žalioji arbata, sausas raudonasis vynas.
  2. Graikiniai riešutai, sezamas, pušies riešutai, žemės riešutai.
  3. Vitaminai A, C, E, likopenas, flavonoidai.
  4. Baltieji kopūstai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai.
  5. Pupelės, sojos pupelės, sojos ir kviečių daigai, pomidorai, morkos, grikiai, burokėliai.
  6. Vaisių ir daržovių tyrės, sultys (šviežiai spaustos, nepirktos).
  7. Serbentai, mėlynės, šaltalankiai, miško braškės, braškės, spanguolės, slyvos, avietės, obuoliai, acai, citrina, apelsinas, greipfrutas, mangas, granatas.

Grūdai


  • Miežių kruopos.
  • Kukurūzai.
  • Kvieciai.
  • Avižos.
  • Žirniai
  • Heraklis
  • Grikiai
  • Manka

Grūdai yra tikras maistas nuo vėžio. Nesmulkintuose grūduose yra didžiulis kiekis skaidulų, kurios sumažina žarnyno vėžio riziką. Skaidulos taip pat gerina gyvybinį mikrofloros foną, gerina virškinimą ir maistinių medžiagų pasisavinimą, o tai didina regeneracinius gebėjimus, mažina rūgštinę aplinką ir stiprina imuninę sistemą. Šie produktai apsaugo nuo žalingo vėžio ląstelių poveikio.

Raudonos daržovės ir vaisiai

  • Pomidorai
  • paprika
  • Granatas
  • Braškių
  • braškių
  • Avietės
  • vyšnia
  • Obuoliai

Pomidoruose padidėjęs likopeno kiekis, kuris apsaugo nuo navikų atsiradimo. Amerikoje netgi galioja priešvėžinė dieta moterims, kurioms gresia krūties vėžys. Jie kasdien suvalgo po vieną pomidorą.

Apskritai likopenas puikiai apsaugo nuo hormonų priklausomų navikų: prostatos, kiaušidžių, pieno liaukų. Taip pat sergantys žmonės turėtų valgyti raudonas, oranžines daržoves ir vaisius, kad sumažėtų naviko jautrumas estrogenams ir testosteronui.

kopūstai

  1. Žiediniai kopūstai
  2. Brokoliai
  3. Baltasis kopūstas

Šiuose produktuose yra sulforofano – ši medžiaga DNR lygiu sulėtina naviko augimą ir agresyvumą. Svarbiausia valgyti šviežias daržoves. Jūs neturėtumėte jų termiškai apdoroti - virti ar kepti, nes šios medžiagos tampa daug kartų mažiau. Yra puikus receptas, kaip pasigaminti kokteilį iš šių produktų:

  1. Paimkite kopūstą ir smulkiai supjaustykite.
  2. Sudėkite į blenderį ir iki galo išmaišykite.
  3. Važiuojame per marlę ir išspaudžiame sultis.
  4. Prieš geriant pačias sultis, jas geriausia porą valandų palaikyti šaldytuve, kad pasišalintų pykinimą keliančios medžiagos. Tą patį galite padaryti su kitais produktais.

Žalioji arbata


Sudėtyje yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų ir, svarbiausia, polifenolių. Tai lėtina navikų augimą. Tai ypač reikalinga žemo laipsnio karcinomos formų 3 ir 4 stadijose. Užtenka vieno puodelio žaliosios arbatos per dieną, tačiau ją verta gerti nevalgius pusvalandį prieš valgį.

Grybai

  1. Baltas
  2. Voveraitė
  3. Reishi
  4. austrių grybas

Šiuose produktuose yra vitaminų B ir D, kurie pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Apskritai patys grybai mažina patinimą šalia auglio, intoksikaciją ir uždegimą. Dėl to sumažėja skausmas ir kiti nemalonūs simptomai.

Vienas iš naudingiausių grybų vėžiui yra Reishi grybas, kuris kinų medicinoje naudojamas tūkstančius metų. Tai pagerina imunitetą, kuris taip pat pradeda kovoti su naviku. Jame yra didžiulis kiekis antioksidantų, kurie sumažina vėžio plitimo ir metastazių susidarymą paskutinėse stadijose.

Braziliškas riešutas

Labai kaloringas ir maistingas riešutas, kuriame yra seleno. Pati medžiaga mažina uždegimą, gerina sveikų ląstelių medžiagų apykaitą. Tinka sėklidžių vėžiui, krūties karcinomai, kiaušidžių navikams ir prostatos vėžiui.

Česnakai ir svogūnai

Gerina imunitetą, mažina intoksikaciją ir apskritai navikus. Padeda sergant skrandžio, žarnyno ir viso virškinamojo trakto vėžiu. Norint naudoti, verta kasdien suvalgyti vieną česnako galvutę. Norėdami tai padaryti, supjaustykite mažais gabalėliais ir valgykite po 5-7 minučių.

Aliejai

Reikia atsiminti, kad aliejai turi būti šalto spaudimo ir termiškai neapdoroti. Jokiu būdu nekepkite ir nekaitinkite aliejaus, nes jie pradeda išskirti toksinus, kurie padidina bendrą apsinuodijimą ir stipriai veikia kepenis. Verta juos valgyti šviežių daržovių salotose. Tinka: alyvuogių, linų sėmenų aliejus, kuriame yra didžiulis kiekis naudingų vitaminų ir antioksidantų.

raudonas vynas

Reikia šiek tiek pasiaiškinti, kuo būtent sausas raudonasis vynas yra geras. Tamsiųjų vynuogių veislių sėklose yra:

  • Flavinas
  • stilbene
  • Antocianinas
  • flavonoidas

Pačios medžiagos lėtina vėžinių ląstelių augimą ir jas naikina. Tačiau reikia atsiminti, kad didelis alkoholio kiekis labai padidina apsinuodijimą, dėl to didelėmis dozėmis galite pabloginti kūno būklę, taip pat draudžiama vartoti vyną sergant kepenų, inkstų ir šlapimo pūslės vėžiu. Per dieną susirgus verta išgerti nuo 50 iki 100 gramų vyno. Padeda išvengti onkologijos 0 ikivėžinėje stadijoje

Žuvis

Į priešvėžinę dietą turėtų būti įtraukta riebi ir liesa žuvis. Juose daug omega-3 riebalų. Šios medžiagos sumažina metastazių riziką sergant itin agresyviomis vėžio formomis, taip pat padeda sumažinti tikimybę susirgti.

Vitaminas E


  1. riešutai
  2. sėklos
  3. Augaliniai aliejai
  4. Kvieciai

Visuose šiuose produktuose yra vitamino E, kuriame yra dvi pagrindinės medžiagos: tokotrienolis ir tokoferolis. Jis mažina naviko aplinkos rūgštingumą, grąžina viso organizmo šarminį foną ir padeda išvengti vėžio išsivystymo.

Elaginė rūgštis

  1. Bruknė
  2. Avietės
  3. Braškių
  4. braškių
  5. Riešutas
  6. Gervuogė
  7. Mėlynė
  8. Mėlynė
  9. riešutai
  10. Kakava ir juodasis šokoladas
  11. Lazdyno riešutas
  12. Spanguolė

Tai labai sumažina piktybinių navikų vystymosi greitį ir gali sustabdyti vėžį 1 stadijoje. Sumažina intoksikaciją, naviko dydį ir apsaugo kaimyninius audinius ir ląsteles nuo invazijos.

Draudžiami maisto produktai nuo vėžio

Yra daugybė maisto produktų, kurie apsunkina vėžio gydymą ir gali sukelti onkologiją sveikiems žmonėms. Jie taip pat sukelia gerybinius navikus.

  1. Dešros, dešrelės, pusgaminiai – daug toksinų, dažiklių turi mutageninį poveikį.
  2. Riebi raudona mėsa, kiauliena, sena jautiena – didina organizmo rūgštingumą, o tai gali išprovokuoti vėžinį auglį.
  3. Kava – nuolat vartojant stipriai paveikia širdį ir kraujagysles.
  4. Duona, miltiniai, saldūs – oksiduoja organizmo aplinką, sukelia nutukimą.
  5. Keptas sviestas, margarinas – turi didelį kiekį toksinų, kurie paveikia kepenis ir inkstus.
  6. Alkoholis – stiprūs gėrimai degina gleivinės epitelį ir nuolat veikiant gali išsivystyti vėžys.


Medicina jau sukaupė nemažai duomenų ir informacijos apie vėžį. Pavyzdžiui, žinoma, kad prie jo atsiradimo gali prisidėti daugybė priežasčių. Be paveldimumo ir aplinkos, sprendžiant iš tyrimų, tikimybė susirgti vėžiu labai priklauso nuo to, ką valgome.

Gydytojai sudarė juodąjį sąrašą maisto produktų, kurie žymiai padidina vėžio ir piktybinių navikų riziką. Labai neperdedame sakyti, kad tai, ką valgome, gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą.

Toliau pateikiamas sąrašas maisto produktų, kuriuos medicinos specialistai laiko kancerogeniškais, t.y. prisideda prie vėžio vystymosi.

1. Perdirbta mėsa

Dešrainių, dešrelių, lašinių ir kitų perdirbtos mėsos rūšių gerbėjai labai rizikuoja savo sveikata, nes daugumoje perdirbtų mėsos gaminių yra daug druskos ir kenksmingų cheminių medžiagų.

Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai valgo perdirbtą mėsą, padidina ankstyvos mirties riziką 43%, įskaitant. ir nuo vėžio. Kenksmingiausia tokiuose mėsos gaminiuose esanti medžiaga yra natrio nitratas.

2. Produktai iš aukščiausios rūšies rafinuotų baltų miltų

Po perdirbimo balti miltai netenka daugumos maistinių medžiagų. Baltų miltų gaminiai taip pat balinami chloru. Medicina šias dujas laiko pavojingomis dirginančiomis medžiagomis, kuriomis apsinuodijus galima mirti.

Be to, balti miltai pasižymi dideliu glikemijos kiekiu ir neigiamai veikia cukraus kiekį kraujyje. Produktai iš ne tik prisideda prie papildomų svarų atsiradimo, bet ir gali padidinti vėžio riziką.

3 Mikrobangų spragėsiai

Spragėsiai yra ne tik vienas populiariausių maisto produktų planetoje, bet ir labai kenksmingas. Tai ypač pasakytina apie kukurūzų spragėsius, kurie gaminami mikrobangų krosnelėje, o tai yra lengva ir patogu. Tokiuose spragėsiuose yra perfluoroktano rūgšties, kuri taip pat naudojama teflone. Tyrimai rodo, kad ši cheminė medžiaga sukelia moterų nevaisingumą. Mokslininkai teigia, kad perfluoroktano rūgštis smarkiai padidina tikimybę susirgti vidaus organų: kepenų, inkstų, šlapimo pūslės, kasos ir sėklidžių vėžiu.

Mikrobangų spragėsiuose yra dar viena labai pavojinga cheminė medžiaga – diacetilas.

4. Dirbtiniai saldikliai

Žmonės, kurie stengiasi vengti cukraus, laikosi dietos ar serga cukriniu diabetu, dažniausiai cukrų pakeičia dirbtiniais saldikliais. Daugybė tyrimų rodo, kad dauguma jų kenčia nuo antsvorio. Be to, saldikliai trukdo kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Taip pat yra tyrimų, rodančių, kad populiarus saldiklis aspartamas skyla į labai pavojingą nuodingą medžiagą dikalio fosfatą DKP. Tuo pačiu metu gydytojai įtaria, kad rizika susirgti piktybiniais navikais smegenyse smarkiai išauga.

5. Alkoholis

Žinoma, visi žino apie alkoholio keliamą pavojų nesaikingai vartojant jį. Tačiau ne visi žino, kad nesaikingas alkoholio vartojimas gali sukelti daugybę vėžio rūšių.

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad moterims po menstruacijų, kurios išgeria bent vieną alkoholinį gėrimą per dieną, rizika susirgti krūties vėžiu padidėja 30%.

Alkoholis laikomas antra dažniausia vėžio priežastimi po tabako. Pasaulio sveikatos organizacijos vėžio tyrėjai rado įrodymų, kad alkoholis yra pagrindinė burnos, stemplės, kepenų, storosios žarnos ir moterų krūties vėžio priežastis.

6. Rafinuotas cukrus ir soda

Daugelis žmonių mano, kad rafinuotas cukrus skatina greitesnį piktybinių ląstelių augimą. Vienu pagrindinių kaltininkų laikomas fruktozės sirupas, nes jį lengvai pasisavina vėžinių ląstelių sienelės. Iš to išplaukia, kad labai daug pyragų, pyragaičių ir gazuotų gėrimų su sirupu užima vieną aukščiausių vietų juodajame kancerogeninių produktų sąraše.

7. Rūkytas, marinuotas ir sūdytas maistas

Visuose šiuose produktuose yra daug nitratų, kurie virsta nitrozometilanilinu N-Nitroso. Ši medžiaga smarkiai padidina visų rūšių vėžio tikimybę.

8. Bulvių traškučiai

Žinoma, traškučiai, kaip ir didžioji dauguma nesveiko maisto, yra skanūs, tačiau neigiamos pasekmės, pavyzdžiui, antsvoris, nusveria visus trumpalaikius privalumus. Papildomi kilogramai prisideda prie didelio riebalų ir kalorijų kiekio traškučiuose.

9 Išauginta lašiša

Nemaža dalis šiandien pasaulyje suvartojamos lašišos užauginama specialiuose ūkiuose. Ten jie laikosi specialių dietų, kurių pagrindą sudaro cheminės medžiagos, antibiotikai ir kiti žinomi kancerogenai. Remiantis cheminėmis analizėmis, dirbtinėje lašišos mėsoje yra padidintas polichlorinto kiekis bifenilas ir gyvsidabris.

10. Dietinis maistas

Dietinis maistas, nepaisant patrauklaus pavadinimo, nėra sveikas. Juose yra daug aspartamo, kuris buvo minėtas aukščiau, taip pat natrio darinių, chemikalų, suteikiančių jiems ryškias spalvas, ir rafinuotų priedų, atkuriančių prarastą skonį. Daugelis nekaloringų maisto produktų iš tikrųjų turi didesnę energinę vertę, palyginti su įprastu maistu.

11. GMO

Klausimas, ar GMO padidina onkologinę riziką dėl juose esančių transgenų, ar ne, lieka atviras ir šiandien. Kai kurie eksperimentiniai tyrimai atskleidė neigiamas GMO savybes, tačiau šių darbų analizė rodo žalingą ne pačių GMO, o nesubalansuotos mitybos poveikį. Jei laboratoriniai gyvūnai daugiausia šeriami vien kukurūzais, tai neigiamai paveiks jų sveikatą, nepaisant to, ar šie kukurūzai buvo įprasti, ar transgeniniai.

12. Hidrintas aliejus

Tai augaliniai aliejai, kurie dažnai dezodoruoja ir dažo. Be to, juose yra daug omega-6 riebalų rūgščių, kurios sukelia daug sveikatos problemų.

13. Raudona mėsa

Raudona mėsa nedideliais kiekiais yra tik naudinga organizmui. Tačiau reikia nepamiršti, kad naudojant kiekvieną dieną galite susirgti storosios žarnos vėžiu.

14. Konservuoti pomidorai

Dauguma konservuotų maisto produktų laikomi skardinėse, o dauguma skardinių yra padengtos chemine medžiaga, vadinama bisfenoliu-A (BPA). Maždaug prieš dvejus metus atliktas tyrimas parodė, kad BPA veikia genų veiklą laboratorinių žiurkių smegenyse. Šio tyrimo rezultatai įtikino daugelio šalių reguliavimo institucijas BPA keliamais pavojais. Dabar reguliuotojai reikalauja, kad gamintojai arba visiškai pakeistų jį kitomis medžiagomis, arba bent drastiškai apribotų jo kiekį.

Pavojingiausi pomidorai yra didelis jų rūgštingumas. Jie greičiau nei kiti konservuoti maisto produktai sugeria BPA iš skardinių dangos.

15. Majonezas ir kečupas

Emulsikliai, stabilizatoriai, konservantai, transriebalai, actas, cukrus – tai tik maža dalis ilgo kenksmingų medžiagų sąrašo, naudojamų gaminant šiuos labai skanius ir labai nesveikus produktus, lydinčius daugumą greito maisto patiekalų.

Ne mažiau pavojinga plastikinė pakuotė, kurioje taip pat yra kancerogeninių cheminių medžiagų.

Visą žmogaus gyvenimą sveikos jo kūno ląstelės dalijasi ir pakeičia save kontroliuojamame ląstelių dalijimosi procese. Vėžys prasideda tada, kai ląstelės yra šiek tiek modifikuotos ir jų dauginimasis yra nekontroliuojamas. Navikas yra nenormalių ląstelių rinkinys. Dauguma vėžio formuoja naviką, bet ne visi navikai yra vėžiniai. Gerybiniai ar ne vėžiniai navikai, tokie kaip strazdanos ir apgamai, nustoja augti, neplinta į kitas kūno vietas, neatsiranda naujų navikų. Piktybiniai, arba vėžiniai, augliai užkemša sveikas ląsteles, trukdo organizmo veiklai ir išsiurbia maistines medžiagas iš jo audinių. Vėžys toliau auga ir plinta per procesą, vadinamą metastazėmis, ir galiausiai kitose kūno dalyse atsiranda naujų navikų.

Terminas vėžys apima daugiau nei 100 ligų, kurios pažeidžia beveik visas organizmo sistemas, ir visos jos gali būti pavojingos gyvybei. Keturi pagrindiniai tipai yra karcinoma, sarkoma, limfoma ir leukemija.

Karcinoma- Dažniausias vėžio tipas - atsiranda ant odos, plaučių, krūties, kasos ir kitų organų bei liaukų.

Limfomos- limfinės sistemos vėžys.

Leukemija- kraujo vėžys, nesudarantis navikų.

Sarkoma auga kauluose, raumenyse, kremzlėse ir yra gana reta.

Simptomai

Ankstyvosiose stadijose vėžys yra besimptomis, tačiau galiausiai vėžys išauga pakankamai didelis, kad jį būtų galima pastebėti. Jis gali spausti nervus ir sukelti skausmą, patekti į kraujagysles ir sukelti kraujavimą arba sutrikdyti kūno sistemų ir organų veiklą. Šie simptomai gali rodyti kai kurių vėžio formų buvimą:

  • Karpos, apgamo ar burnos opos dydžio, spalvos, formos ar storio pokyčiai.
  • Opos, kurios nereaguoja į gydymą.
  • Nuolatinis kosulys, užkimimas ar gerklės skausmas.
  • Sustorėjimas ar gabalėliai krūtyse, sėklidėse ar kitur.
  • Šlapinimosi ar tuštinimosi įpročių pokyčiai.
  • Bet koks neįprastas kraujavimas ar išskyros.
  • Lėtinis virškinimo sutrikimas arba rijimo pasunkėjimas.
  • Nuolatinis galvos skausmas.
  • Nepaaiškinamas svorio ar apetito praradimas.
  • Lėtinis kaulų skausmas.
  • Nuolatinis nuovargis, pykinimas ar vėmimas.
  • Nuolatinis žemos temperatūros karščiavimas, kuris gali būti pastovus arba retkarčiais atsirasti.
  • Pasikartojančios infekcijos.

Kreipkitės į savo gydytoją, jei:

  • Jums yra vėžio požymių, kurie nėra aiškiai susiję su kitais atvejais ir išlieka ilgiau nei dvi savaites. Turėtumėte nedelsdami atlikti medicininę apžiūrą. Jei jūsų simptomų priežastis yra vėžys, ankstyva diagnozė ir gydymas suteikia didžiausią galimybę išgydyti.

Kas sukelia vėžį?

Pagrindinė visų rūšių vėžio priežastis yra ląstelės branduolių pokyčiai arba mutacijos. Kad sveika ląstelė taptų vėžine, jos genetinis kodas turi būti perprogramuotas taip, kad nuolat, nekontroliuojamai dalytųsi. Medžiagos, kurios pradeda arba prisideda prie šio proceso, vadinamos kancerogenais, ir jų yra labai daug. Mokslininkai kuria teoriją, kad maždaug 10 milijonų iš 300 trilijonų žmogaus kūno ląstelių miršta ir pakeičiamos kas sekundę. Esant tokiam aukštam ląstelių aktyvumo lygiui, atsitiktinės piktybinės ląstelės mutacijos tikimybė taip pat yra didelė. Sveiko žmogaus specialios imuninės sistemos ląstelės kažkaip atpažįsta mutantines ląsteles, tačiau kai kurie iš šių mutantų gali atsitiktinai išvengti šio patikrinimo ir išgyventi, kad sukeltų vėžį.

Vėžio rizikos veiksniai

Bet kokie įpročiai, asmenybės bruožai, asmenybės bruožai ar medžiagų vartojimas, didinantys vėžio tikimybę, vadinami rizikos veiksniais, o rizika susirgti beveik visų rūšių vėžiu didėja su amžiumi. Paveldimas ar šeimos polinkis taip pat yra rizikos veiksnys, nors jo įtaka kiekvienu atveju skiriasi. Mokslininkai ir toliau identifikuoja genus, kurie, esant defektams, aiškiai padidina žmogaus jautrumą tam tikroms vėžio rūšims. Toks genetinis polinkis laikomas įtakingu rizikos veiksniu, tačiau jokiu būdu nereiškia, kad žmogus tikrai susirgs vėžiu. Aplinkos rizikos veiksniai priklauso nuo to, kur ir kaip gyvename. Dauguma vėžio atvejų yra susiję su vienu iš trijų aplinkos rizikos veiksnių: rūkymo, saulės spindulių ir dietos. Rūkymas siejamas su plaučių, galvos ir kaklo, šlapimo pūslės, inkstų, skrandžio, gimdos kaklelio ir kasos vėžiu, taip pat tam tikromis leukemijos rūšimis. Saulės poveikis buvo susijęs su odos vėžiu. Dieta taip pat sukelia kai kuriuos virškinamojo trakto vėžio atvejus ir gali prisidėti prie kitų vėžio formų, tokių kaip krūties, prostatos ir gimdos vėžys. Įtariama, kad mitybos įpročiai prisideda prie vėžio atsiradimo ir vystymosi, įskaitant piktnaudžiavimą alkoholiu, riebalais ir rūkytu, konservuotu, marinuotu ar keptu maistu. Rizikos veiksniu taip pat laikomas maistinių skaidulų ar antioksidantų, vitaminų ir mineralų trūkumas.

Daugelis mūsų aplinkoje esančių medžiagų buvo identifikuotos kaip kancerogeninės, tačiau daugeliu atvejų vėžiui sukelti reikalingas labai didelis šių medžiagų poveikis. Aplinkos kancerogenai apima įvairias chemines medžiagas ir kitus junginius, esančius ore, vandenyje, maiste, pesticiduose, tabako dūmuose, valymo priemonėse, dažuose ir daugelyje pramonės gaminių, padidėjusią jonizuojančiąją spinduliuotę, pvz., rentgeno spindulius, branduolinę spinduliuotę ir radioaktyviąsias atliekas, taip pat kai kuriuos virusus, pvz. AIDS ir hepatito B virusas, papilomos virusas ir Epstein-Barr virusas.

Visų šių veiksnių derinys gali sukelti vėžį, nors kiekvienas iš šių veiksnių atskirai negali būti kancerogeninis. Dėl to išsivysto vėžys daugiafaktorinis poveikis- amžius, paveldimas polinkis ir kancerogeninių veiksnių poveikis. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės, veikiami tam tikrų kancerogenų, susirgs vėžiu, o kiti, patyrę tokį patį didelį tų pačių rizikos veiksnių poveikį, vėžiu nesusirgs. Ir, kiek žinome, dauguma žmonių, kuriems išsivysto tam tikra vėžio forma, nėra genetiškai linkę į jį. Taigi bet kokius vėžio atvejus sukelia sudėtingos ir unikalios priežastys.

Kaip apsisaugoti nuo ligos

  • Nerūkyti ir nevartoti kramtomojo tabako.
  • Nebūkite ilgai saulėje. Būdami lauke naudokite kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių.
  • Alkoholį vartokite saikingai.
  • Reguliariai mankštinantis, kūnas bus aktyvus.
  • Kasmetinės medicininės apžiūros metu reguliariai tikrinkite vėžį.
  • Jei jūsų darbas susijęs su kancerogenų poveikiu, būtinai laikykitės visų saugos taisyklių.
  • Norėdami apriboti kancerogeninių cheminių medžiagų poveikį namuose, venkite aerozolinių valiklių ir nusiplaukite rankas po valiklių naudojimo, dirbdami su pesticidais mūvėkite gumines pirštines, atidarykite langus ir duris, kad išvėdintumėte kenksmingus cheminių medžiagų ir dažų garus.

Dauguma gyventojų mano, kad nėra blogesnės ligos už vėžį. Bet kuris gydytojas yra pasirengęs mesti iššūkį šiai idėjai, tačiau visuomenės nuomonė yra konservatyvus dalykas.

Ir nepaisant to, kad onkopatologija užima garbingą trečią vietą tarp negalios ir mirties priežasčių, žmonės vis tiek patikės, kad baisesnės ligos nėra, ir labai ilgai ieškos būdų, kaip išvengti onkologijos.

Yra žinoma, kad bet kokios ligos yra pigiau ir lengviau išvengti nei gydyti, o vėžys nėra išimtis. O ir pats gydymas, pradėtas ankstyvoje ligos stadijoje, daug kartų efektyvesnis nei pažengusiais atvejais.

Pagrindiniai postulatai, kurie leis jums nemirti nuo vėžio:

  • Sumažinti kancerogenų poveikį organizmui. Kiekvienas žmogus, pašalinęs iš savo gyvenimo bent dalį onkogeninių veiksnių, gali sumažinti vėžio patologijos riziką bent 3 kartus.
  • Populiarus posakis – „visos ligos – nuo ​​nervų“ onkologijai nėra išimtis. Stresas skatina aktyvų vėžio ląstelių augimą. Todėl venkite nervinių sukrėtimų, mokykitės kovoti su stresu – meditacijos, jogos, pozityvaus požiūrio į tai, kas vyksta, „Rakto“ metodo ir kitų psichologinių treniruočių bei nuostatų.
  • Ankstyva diagnozė ir ankstyvas gydymas. mano, kad ankstyvoje stadijoje aptiktas vėžys yra išgydomas daugiau nei 90 proc.

Naviko vystymosi mechanizmas

Vėžys progresuoja trimis etapais:

Ląstelių mutacijos kilmė – iniciacija

Gyvenimo procese mūsų audinių ląstelės nuolat dalijasi, pakeičia mirusias ar panaudotas. Dalijimosi metu gali atsirasti genetinių klaidų (mutacijų), „ląstelių santuoka“. Mutacija lemia nuolatinį ląstelės genų pasikeitimą, paveikiantį jos DNR. Tokios ląstelės nevirsta normaliomis, o pradeda nekontroliuojamai dalytis (esant predisponuojantiems veiksniams), suformuodamos vėžinį auglį. Mutacijų priežastys yra šios:

  • Vidinės: genetinės anomalijos, hormoniniai sutrikimai ir kt.
  • Išoriniai: radiacija, rūkymas, sunkieji metalai ir kt.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) mano, kad 90% vėžio atvejų sukelia išorinės priežastys. Išorinės ar vidinės aplinkos veiksniai, kurių įtaka gali sukelti vėžį ir skatinti naviko augimą, vadinami – KANCEROGENAIS.

Visas tokių ląstelių atsiradimo etapas gali užtrukti kelias minutes – tai kancerogeno įsisavinimo į kraują, jo patekimo į ląsteles, prisijungimo prie DNR ir perėjimo į veikliosios medžiagos būseną laikas. Procesas baigiasi, kai susiformuoja naujos modifikuotos genetinės struktūros dukterinės ląstelės – viskas!

Ir tai jau negrįžtama (su retomis išimtimis), žr. Tačiau šis procesas gali sustoti, kol nesusidarys palankios sąlygos tolesniam vėžio ląstelių kolonijos augimui, nes imuninė sistema nemiega ir kovoja su tokiomis mutavusiomis ląstelėmis. Tai yra, kai nusilpusi imuninė sistema – stiprus stresas, (dažniausiai tai artimųjų netektis), rimta infekcinė liga, taip pat hormonų nepakankamumas, po traumos (žr.) ir pan. – organizmas nepajėgus. susidoroti su jų augimu, tada 2 etapas.

Palankių sąlygų mutuojančių ląstelių augimui buvimas – skatinimas

Tai daug ilgesnis laikotarpis (metai, net dešimtmečiai), kai naujai atsiradusios mutavusios vėžiui linkusios ląstelės yra pasirengusios daugintis į pastebimą vėžinį auglį. Būtent ši stadija gali būti grįžtama, nes viskas priklauso nuo to, ar vėžinėms ląstelėms bus sudarytos būtinos sąlygos augti. Yra daug įvairių versijų ir teorijų apie vėžio vystymosi priežastis, tarp kurių yra ryšys tarp mutavusių ląstelių augimo ir žmogaus mitybos.

Pavyzdžiui, autoriai T. Campbell, K. Campbell knygoje „Kinijos tyrimas, didžiausio mitybos ir sveikatos santykio tyrimo rezultatai“ cituoja 35 metus trukusių onkologijos ir sveikatos sąsajų tyrimų rezultatus. baltyminio maisto dominavimas racione. Jie teigia, kad daugiau nei 20% gyvulinių baltymų (mėsos, žuvies, paukštienos, kiaušinių, pieno produktų) kasdienėje mityboje prisideda prie intensyvaus vėžio ląstelių augimo ir atvirkščiai, antistimuliatorių buvimas organizme. kasdienė mityba (augalinis maistas be karščio, virimas) sulėtina ir net stabdo jų augimą.

Remiantis šia teorija, reikėtų labai atsargiai laikytis įvairių šiandien madingų baltymų dietų. Mityba turėtų būti visavertė, su daugybe daržovių ir vaisių. Jei žmogus, sergantis 0-1 stadijos vėžiu (to nežinodamas) „sėda“ prie baltyminės dietos (pavyzdžiui, norėdamas numesti svorio), jis iš esmės maitina vėžines ląsteles.

Vystymasis ir augimas – progresavimas

Trečiasis etapas – laipsniškas susiformavusių vėžinių ląstelių grupės augimas, gretimų ir tolimų audinių užkariavimas, tai yra metastazių vystymasis. Šis procesas negrįžtamas, tačiau jį galima ir sulėtinti.

Kancerogenezės priežastys

PSO kancerogenus skirsto į 3 dideles grupes:

  • Fizinis
  • Cheminis
  • Biologinis

Mokslas žino tūkstančius fizinių, cheminių ir biologinių veiksnių, galinčių sukelti ląstelių mutacijas. Tačiau kancerogenais gali būti laikomi tik tie, kurių veikimas REIKŠMINGAI susijęs su navikų atsiradimu. Šį patikimumą turėtų užtikrinti klinikiniai, epidemiologiniai ir kiti tyrimai. Todėl yra sąvoka „galimas kancerogenas“, tai yra tam tikras veiksnys, kurio veikimas teoriškai gali padidinti riziką susirgti onkologinėmis ligomis, tačiau jo vaidmuo kancerogenezėje nėra ištirtas ir įrodytas.

Fiziniai kancerogenai

Šiai kancerogenų grupei daugiausia priklauso įvairių tipų spinduliuotė.

jonizuojanti radiacija

Mokslininkai jau seniai žinojo, kad radiacija gali sukelti genetines mutacijas (1946 m. ​​Nobelio premija, Josephas Mölleris), tačiau ištyrę Hirosimos ir Nagasakio branduolinių sprogdinimų aukas, jie gavo įtikinamų įrodymų apie radiacijos vaidmenį auglių vystymuisi. .

Pagrindiniai šiuolaikinio žmogaus jonizuojančiosios spinduliuotės šaltiniai yra šie.

  • Natūralus radioaktyvus fonas – 75 proc.
  • medicininės manipuliacijos – 20 proc.
  • Kiti – 5 proc. Be kita ko, yra radionuklidų, kurie į aplinką atsidūrė dėl branduolinių ginklų antžeminių bandymų XX amžiaus viduryje, taip pat tų, kurie į ją pateko po žmogaus sukeltų nelaimių Černobylyje ir Fukušimoje.

Nenaudinga paveikti natūralų radioaktyvųjį foną. Šiuolaikinis mokslas nežino, ar žmogus apskritai gali gyventi be radiacijos. Todėl nereikėtų pasitikėti žmonėmis, kurie pataria mažinti radono koncentraciją namuose (50 % natūralaus fono) ar apsisaugoti nuo kosminių spindulių.

Medicininiais tikslais atliekami rentgeno tyrimai – kitas reikalas.

SSRS plaučių fluorografija (tuberkuliozei nustatyti) turėjo būti atliekama kartą per 3 metus. Daugumoje NVS šalių šį tyrimą privaloma atlikti kasmet. Tokia priemonė sumažino tuberkuliozės plitimą, tačiau kaip tai paveikė bendrą sergamumą vėžiu? Atsakymas tikriausiai yra ne, nes niekas nesprendė šios problemos.

Taip pat kompiuterinė tomografija labai populiari tarp miestiečių. Paciento reikalavimu daroma kam reikia, o kam nebūtina. Tačiau dauguma pamiršta, kad KT taip pat yra rentgeno nuotrauka, tik technologiškai pažangesnė. Apšvitos dozė KT metu 5–10 kartų viršija įprastą rentgeno spinduliuotę (žr.). Jokiu būdu nereikalaujame atsisakyti rentgeno tyrimų. Tiesiog būtina labai atsargiai kreiptis į jų paskyrimą.

Tačiau yra ir kitų force majeure aplinkybių, pavyzdžiui:

  • gyvenimas iš šviečiančių medžiagų pastatytose arba jomis apdailintose patalpose
  • gyvenimą aukštos įtampos linijomis
  • povandeninių laivų tarnyba
  • dirbti radiologu ir kt.

Ultravioletinė radiacija

Manoma, kad Coco Chanel įdegio madą įvedė XX amžiaus viduryje. Tačiau jau XIX amžiuje mokslininkai žinojo, kad nuolatinis saulės spindulių poveikis sendina odą. Ne veltui kaimo gyventojai atrodo vyresni už miesto bendraamžius. Jie daugiau būna saulėje.

Ultravioletinė spinduliuotė sukelia odos vėžį, tai yra įrodytas faktas (PSO 1994 m. ataskaita). Tačiau dirbtinis ultravioletinis - soliariumas - ypač pavojingas. 2003 m. PSO paskelbė ataskaitą apie susirūpinimą dėl soliariumų ir šių prietaisų gamintojų neatsakingumo. Vokietijoje, Prancūzijoje, Didžiojoje Britanijoje, Belgijoje, JAV soliariumai draudžiami asmenims iki 18 metų, o Australijoje ir Brazilijoje – visiškai. Taigi bronzinis įdegis tikriausiai gražus, bet visai nenaudingas.

vietinis dirginantis poveikis

Lėtinė odos ir gleivinių trauma gali sukelti naviko vystymąsi. Prastos kokybės dantų protezai gali sukelti lūpų vėžį, o nuolatinė drabužių trintis į apgamą gali sukelti melanomą. Ne kiekvienas apgamas tampa vėžiu. Bet jei jis yra padidintos traumų rizikos zonoje (apykaklės trintis ant kaklo, skutimosi sužalojimas ant vyrų veido ir pan.), turėtumėte pagalvoti apie jo pašalinimą.

Dirginimas taip pat gali būti terminis ir cheminis. Labai karšto maisto gerbėjai rizikuoja susirgti burnos, ryklės ir stemplės vėžiu. Alkoholis turi dirginantį poveikį, todėl žmonėms, kurie mėgsta stiprius svaiginančius gėrimus, taip pat ir alkoholį, gresia skrandžio vėžys.

Buitinė elektromagnetinė spinduliuotė

Mes kalbame apie mobiliųjų telefonų, mikrobangų krosnelių ir „Wi-Fi“ maršrutizatorių spinduliuotę.

PSO mobiliuosius telefonus oficialiai klasifikavo kaip galimus kancerogenus. Informacija apie mikrobangų kancerogeniškumą yra tik teorinė, o apie Wi-Fi poveikį naviko augimui informacijos iš viso nėra. Priešingai, yra daugiau tyrimų, įrodančių šių prietaisų saugumą, nei prasimanymų apie jų žalą.

Cheminiai kancerogenai

Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (IARC) kasdieniame gyvenime ir gamyboje naudojamas medžiagas pagal jų kancerogeniškumą skirsto į šias grupes (informacija pateikta 2004 m.):

  • Žymiai kancerogeniškas- 82 medžiagos. Cheminės medžiagos, kurių kancerogeniškumas nekelia abejonių.
  • Tikriausiai kancerogeninis– 65 medžiagos. Cheminės medžiagos, kurių kancerogeniškumas yra labai įrodytas.
    Galbūt kancerogeninis- 255 medžiagos. Cheminės medžiagos, kurių kancerogeniškumas galimas, bet abejotinas.
  • Tikriausiai ne kancerogeninis- 475 medžiagos. Šių medžiagų kancerogeniškumo įrodymų nėra.
  • Žymiai nekancerogeniškas- cheminės medžiagos, kurios, kaip neįrodyta, sukelia vėžį. Kol kas šioje grupėje yra tik viena medžiaga – kaprolaktamas.

Aptarkime svarbiausias navikus sukeliančias chemines medžiagas.

Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai (PAH)

Tai didelė cheminių medžiagų grupė, susidaranti nevisiško organinių produktų degimo metu. Esama tabako dūmuose, automobilių ir šiluminių elektrinių išmetamosiose dujose, krosnyje ir kituose suodžiuose, susidarančius kepant maistą ir termiškai apdorojant aliejų.

Nitratai, nitritai, nitrozo junginiai

Tai šiuolaikinės žemės ūkio chemijos šalutinis produktas. Patys savaime nitratai yra visiškai nekenksmingi, tačiau laikui bėgant patys savaime, taip pat dėl ​​medžiagų apykaitos žmogaus organizme gali virsti nitrozo junginiais, kurie savo ruožtu yra labai kancerogeniški.

Dioksinai

Tai chloro turintys junginiai, kurie yra chemijos ir naftos perdirbimo pramonės atliekos. Gali būti įtraukta į transformatorių alyvas, pesticidus ir herbicidus. Jie gali atsirasti deginant buitines atliekas, ypač plastikinius butelius ar plastikines pakuotes. Dioksinai itin atsparūs ardymui, todėl gali kauptis aplinkoje ir žmogaus organizme, ypač riebalinis audinys „myli“ dioksinus. Galima sumažinti dioksidinų patekimą į maistą, jei:

  • nešaldykite maisto, vandens plastikiniuose buteliuose – taip toksinai lengvai prasiskverbia į vandenį ir maistą
  • nešildykite maisto plastikiniuose induose mikrobangų krosnelėje, geriau naudokite grūdinto stiklo ar keramikos indus
  • kaitindami mikrobangų krosnelėje neuždenkite maisto plėvele, geriau uždenkite popieriniu rankšluosčiu.

Sunkieji metalai

Metalai, kurių tankis didesnis nei geležies. Periodinėje lentelėje jų yra apie 40, tačiau pavojingiausi žmogui yra gyvsidabris, kadmis, švinas, arsenas. Šios medžiagos į aplinką patenka iš kasybos, plieno, chemijos pramonės atliekų, tam tikras kiekis sunkiųjų metalų randamas tabako dūmuose ir automobilių išmetamosiose dujose.

Asbestas

Tai yra bendras smulkių pluoštų medžiagų, kurių pagrindas yra silikatai, grupės pavadinimas. Pats asbestas yra visiškai saugus, tačiau į orą patekusios smulkiausios jo skaidulos sukelia neadekvačią epitelio, su kuriuo jie liečiasi, reakciją, sukeldami bet kurio organo onkologiją, tačiau dažniausiai sukelia ir gerklas.

Pavyzdys iš vietinio terapeuto praktikos: name, pastatytame iš asbesto, išvežto iš Rytų Vokietijos teritorijos (šioje šalyje atmestas), onkologinių ligų statistika 3 kartus didesnė nei kituose namuose. Apie tokį „spinduliuojančios“ statybinės medžiagos ypatumą pranešė šio namo statybos metu dirbęs meistras (mirė nuo krūties vėžio po jau operuotos piršto sarkomos).

Alkoholis

Mokslininkų teigimu, alkoholis neturi tiesioginio kancerogeninio poveikio. Tačiau jis gali veikti kaip lėtinis cheminis burnos, ryklės, stemplės ir skrandžio epitelio dirgiklis, prisidedantis prie navikų atsiradimo jose. Ypač pavojingi stiprūs alkoholiniai gėrimai (virš 40 laipsnių). Todėl alkoholio mėgėjams gresia ne tik.

Kai kurie būdai, kaip išvengti cheminių kancerogenų poveikio

Onkogeninės cheminės medžiagos gali paveikti mūsų organizmą įvairiais būdais:

Kancerogenai geriamajame vandenyje

„Rospotrebnadzor“ duomenimis, iki 30% natūralių vandens telkinių yra pernelyg didelės žmonėms pavojingų medžiagų koncentracijos. Taip pat nepamirškite apie žarnyno infekcijas: cholerą, dizenteriją, hepatitą A ir kt. Todėl geriau negerti vandens iš natūralių rezervuarų, net virinto.

Dėl senų, susidėvėjusių vandentiekio sistemų (iš kurių iki 70 % yra NVS šalyse) iš dirvožemio gali patekti kancerogenų, būtent nitratų, sunkiųjų metalų, pesticidų, dioksinų ir kt. Geriausias būdas nuo jų apsisaugoti yra naudoti buitines vandens valymo sistemas, taip pat stebėti, ar laiku keičiami šių įrenginių filtrai.

Vanduo iš natūralių šaltinių (šulinių, šaltinių ir kt.) negali būti laikomas saugiu, nes dirvožemyje, per kurį jis teka, gali būti bet ko – nuo ​​pesticidų ir nitratų iki radioaktyvių izotopų ir cheminių kovinių medžiagų.

Kancerogenai ore

Pagrindiniai onkogeniniai veiksniai įkvepiamame ore yra tabako dūmai, automobilių išmetamosios dujos ir asbesto pluoštai. Kad neįkvėptumėte kancerogenų, turite:

  • Mesti rūkyti ir vengti pasyvaus rūkymo.
  • Miesto gyventojai turėtų mažiau laiko praleisti lauke karštą, nevėjuotą dieną.
  • Venkite naudoti statybines medžiagas, kuriose yra asbesto.

Kancerogenai maiste

Policikliniai angliavandeniliai atsiranda mėsoje ir žuvyje, smarkiai perkaitus, ty kepant, ypač riebaluose. Pakartotinis kepimo aliejų naudojimas žymiai padidina juose esančių PAH kiekį, todėl buitinės ir pramoninės gruzdintuvės yra puikus kancerogenų šaltinis. Pavojingos yra ne tik skrudintos bulvytės, belyashi ar kepti pyragaičiai, pirkti kioske gatvėje, bet ir savo rankomis pagaminta šašlykinė (žr.).

Atskirai reikėtų paminėti kepsninę. Mėsa šiam patiekalui kepama ant karštų žarijų, kai nebėra dūmų, todėl joje nesikaupia PAH. Svarbiausia pasirūpinti, kad kepsninė nepridegtų, o grilyje nenaudokite uždegimo medžiagų, ypač tų, kuriose yra dyzelinio kuro.

  • Rūkymo metu maiste atsiranda didelis PAH kiekis.
  • Skaičiuojama, kad 50 gramų rūkytos dešros gali turėti tiek kancerogenų, kiek dūmai iš cigarečių pakelio.
  • Indelis šprotų apdovanos jūsų organizmą kancerogenais iš 60 pakuočių.

Heterocikliniai aminai atsiranda mėsoje ir žuvyje ilgai perkaitus. Kuo aukštesnė temperatūra ir ilgesnis kepimo laikas, tuo daugiau kancerogenų atsiranda mėsoje. Puikus heterociklinių aminų šaltinis yra ant grotelių kepta vištiena. Taip pat greitpuodyje keptoje mėsoje bus daugiau kancerogenų nei tik virtoje, nes hermetiškai uždarytoje taroje skystis verda daug aukštesnėje temperatūroje nei ore – greitpuodį naudokite rečiau.

Nitrozo junginiai spontaniškai susidaro daržovėse, vaisiuose ir mėsoje iš nitratų kambario temperatūroje. Rūkymas, skrudinimas ir konservavimas labai sustiprina šį procesą. Priešingai, žema temperatūra stabdo nitrozo junginių susidarymą. Todėl daržoves ir vaisius laikykite šaldytuve, taip pat stenkitės valgyti kuo žaliesnius.

Kancerogenai namuose

Pagrindinis pigių ploviklių (šampūnų, muilų, dušo želė, vonios putų ir kt.) komponentas yra natrio laurilsulfatas (Sodium Lauryl Sulfate -SLS arba Sodium Laureth Sulfate - SLES). Kai kurie ekspertai mano, kad tai pavojinga onkogeniškai. Laurilsulfatas reaguoja su daugeliu kosmetikos preparatų komponentų, todėl susidaro kancerogeniniai nitrozo junginiai (žr.).

Pagrindinis mikotoksinų šaltinis – „rupūžė“, kuri ant uogienės pamačiusi kiek supuvusį sūrį, duoną ar nedidelę pelėsio dėmelę šeimininkę „uždusina“. Tokius produktus būtina išmesti, nes pašalinus pelėsius nuo gaminių apsisaugosite tik nuo paties grybelio suvalgymo, bet ne nuo aflatoksinų, kuriuos jis jau spėjo išskirti.

Priešingai, žema temperatūra sulėtina mikotoksinų išsiskyrimą, todėl šaldytuvus ir šaltus rūsius reikėtų naudoti daugiau. Taip pat nevalgykite supuvusių daržovių ir vaisių, taip pat produktų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs.

Virusai

Virusai, galintys paversti užkrėstas ląsteles į vėžines ląsteles, vadinami onkogeniniais. Jie apima.

  • Epstein-Barr virusas – sukelia limfomas
  • Hepatito B ir C virusai gali sukelti kepenų vėžį
  • Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra gimdos kaklelio vėžio šaltinis

Tiesą sakant, onkogeninių virusų yra daug daugiau, čia išvardyti tik tie, kurių įtaka naviko augimui įrodyta.

Vakcinos gali apsaugoti nuo tam tikrų virusų, tokių kaip hepatitas B arba ŽPV. Daugelis onkogeninių virusų yra perduodami lytiniu keliu (ŽPV, hepatitas „B“), todėl norint „neapdirbti“ vėžio, reikėtų vengti seksualiai rizikingo elgesio.

Kaip išvengti kancerogenų poveikio

Iš viso to, kas išdėstyta aukščiau, yra keletas paprastų rekomendacijų, kurios žymiai sumažins onkogeninių veiksnių įtaką jūsų organizmui.

  • Mesti rūkyti.
  • Kaip moterys gali išvengti krūties vėžio: , turėti vaikų ir ilgai žindyti, atsisakyti pakaitinės hormonų terapijos moterims po menopauzės.
  • Gerkite tik kokybišką alkoholį, geriausia ne labai stiprų.
  • Nepiktnaudžiaukite paplūdimio atostogomis, atsisakykite apsilankyti soliariume.
  • Nevalgykite labai karšto maisto.
  • Mažiau valgykite kepto ir ant grotelių kepto maisto, pakartotinai nenaudokite riebalų iš keptuvių ir gruzdintuvų. Pirmenybę teikite virtam ir troškintam maistui.
  • Daugiau naudokitės šaldytuvu. Nepirkite produktų abejotinose vietose ir turguose, sekite jų galiojimo terminus.
  • Gerkite tik švarų vandenį, plačiau naudokite buitinius vandens filtrus (žr.).
  • Sumažinkite pigios kosmetikos ir asmens priežiūros priemonių bei buitinės chemijos naudojimą (žr.).
  • Atlikdami apdailos darbus namuose ir biure pirmenybę teikite natūralioms statybinėms medžiagoms.

Kaip nesusirgti vėžiu? Kartojame – jei iš savo gyvenimo pašalinsite bent dalį kancerogenų, vėžio riziką galite sumažinti 3 kartus.

1930-aisiais Jungtinėse Valstijose vėžiu susirgo 1 iš 33, aštuntajame dešimtmetyje vėžiu susirgo 1 iš 10. Apskaičiuota, kad viena iš 7 moterų susirgs krūties vėžiu, o vienas iš 3 vyrų – prostatos vėžiu. Tarp vėžiu sergančių pacientų daugėja vaikų, ko anksčiau visai nebuvo girdėti.

Neseniai atlikta gydytojų apklausa vėžio klinikų, ar susirgus sau ar savo artimiesiems skirtų chemoterapiją ir spinduliuotę 87% atsakė, kad nei chemoterapijos, nei spinduliuotės nedarytų, nes šie metodai nėra tokie veiksmingi. Dažnai iš pacientų girdime, kad chemoterapija kažkam padeda, o kitiems – ne. Jūs turite nuspręsti!

Kasmet vėžio gydymo tyrimams skiriamos didžiulės sumos, tačiau pacientų, kaip matome, tik daugėja.

Jūs visi čia suaugę ir patys turėtumėte puikiai suprasti! Sveikatos apsauga vietoj tiesioginės užduoties – saugoti žmonių sveikatą – kartu su farmacijos ir draudimo bendrovėmis tapo kone labai pelninga industrija. Svarbi sąlyga jų verslui – ne žudyti ligonius, o kuo ilgiau juos sirgti.

Bet kurią ligą gali nugalėti tik žmogaus imuninė sistema. Jai galime padėti tik kai kurių antibiotikų pagalba slopindami patogeninę florą, bet visa kita daro tik ji pati. Chemoterapija ir spinduliuotė naikina ne tik ligų sukėlėjus, bet ir pačią imuninę sistemą (pažeidžia smegenis, kepenis, inkstus, širdį).

Šiandien nuo 1 iki 4 vėžio stadijos 50–80% pacientų, gyvenančių iki 5 metų, vidutiniškai išleidžia nuo 350 tūkst. iki 1,4 mln. Dažnai jų draudimo bendrovės atsisako mokėti daugiau nei tam tikrą sumą, o tada visas pacientų turtas patenka po plaktuku. Tai šaltas, skaičiuojantis farmacijos verslas, pelnantis iš skausmo ir sielvarto. Vienas iš gydytojų interviu sakė: „Beveik juokinga, kad turėdama natūralių vaistų, kurie tikrai gydo ligonius, arsenalą, ortodoksinė medicina vis dar gali pasiūlyti žmonėms tik nenaudingas ir pavojingas CHMI ir RD“.

Baisi statistika


Vėžio aukų skaičius pasaulyje kasmet auga, tai liudija ir nuvilianti statistika. Skaičiai tikrai įspūdingi. 14 mlnžmonių kasmet miršta nuo vėžio visame pasaulyje. Po kelių dešimtmečių jis pasieks 25 mln.Vėžys yra dažniausia mirties priežastis jaunesnių nei 85 metų amžiaus grupėje. Jungtinėse Valstijose nuo šios ligos miršta kas ketvirtas žmogus. Prieš pusę amžiaus mirtingumas nuo vėžio buvo 1:10, šiandien pasaulyje šis santykis artėja prie 1:5.

Per pastaruosius 100 metų pagal sergamumą ir mirtingumą pasaulyje onkopatologija pasikeitė nuo 10 vietų 2 antra po širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.

PSO duomenimis, kasmet suserga 10 mln. Per artimiausius 2 dešimtmečius susirgimų vėžiu skaičius išaugs per pusę, ir tai yra viena pagrindinių grėsmių žmonijai.


Čia yra sąrašas maisto produktų, kuriuos turėtumėte nedelsdami nustoti valgyti. Nustatyta, kad jie sukelia vėžį ir apskritai gadina jūsų sveikatą.

1. Druska yra pirmoje vietoje šiame sąraše (virimas). Specialistai perspėja, kad sūrių dalykų mėgėjams pasitaiko chloro, kuris yra kancerogenas, kaupimasis organizme. Nuolatinis maisto persūdymas didina virškinimo sistemos vėžio riziką. Didelis druskos kiekis maiste prisideda prie inkstų akmenų susidarymo, taip pat kalcio išplovimo iš organizmo. Sumažinkite naudojamos druskos kiekį. Patarimas! Geriausiai naudojamas gaminant maistą Himalajų arba jūros druska.

2. Alkoholis. Alkoholis vaidina svarbų vaidmenį vėžio vystymuisi. Dauguma žmonių, kuriems diagnozuotas vėžys, yra linkę per daug vartoti alkoholį. Nepriklausomai nuo to, kiek alkoholio suvartojama, daug ar mažai. Bet kokia alkoholio dozė sukels vėžio vystymąsi, nes pats alkoholyje esantis etanolis yra kancerogenas ir žinoma, kad jis prisideda prie vėžio vystymosi.

3. Valgymas raudona mėsa neigiamai veikia jūsų ląsteles – spartina senėjimą, sukelia širdies ligas ir vėžį. dvitaškis ir tiesioji žarna. Mokslininkai nereikalauja visiškai atsisakyti mėsos produktų ir pereiti prie vegetariškos mitybos, tačiau teigia, kad gyvūninės kilmės baltymų kiekį dietoje norima sumažinti iki minimumo. Pastaruoju metu viena iš pasaulinių tendencijų tampa perėjimas prie vegetariškos mitybos, vis daugiau žmonių pasaulyje iš dalies ar visiškai atsisako gyvūninės kilmės maisto.

4. Bulvių traškučiai. Traškučiai paprastai griežtai draudžiami vaikams iki dvylikos metų, nes juose yra labai daug įvairių kancerogenų. Naudojant traškučius, didėja rizika susirgti ne tik krūties vėžiu, bet ir skrandžio bei odos vėžiu. Ir, deja, tai jau ne hipotezė, o įrodytas faktas.

5. Dieta Cola. Kai į dietinius gėrimus nededama cukraus, dedama kažkas blogesnio. Aspartamas yra natūralus cukraus pakaitalas dietinėje koloje ir 20 Europos tyrimų parodė, kad šis ingredientas gali sukelti vėžį ir apsigimimus.

6. Iš esmės gazuoti gėrimai. Visų rūšių gazuoti gėrimai turi dirbtinių saldiklių, skonių ir apie 10 arbatinių šaukštelių cukraus. Tyrimai rodo, kad išgėrus dvi porcijas sodos gėrimų per savaitę, padidėja kasos vėžio rizika.

7. Konservuoti pomidorai. Pomidorai yra pakankamai rūgštūs, kad juos būtų galima konservuoti ir nesaugu valgyti. Pomidoruose yra rūgšties, kuri gali sukelti didelių ląstelių mutacijų ir gaminti elementą, vadinamą A-bisfenoliu, junginį, galintį sukelti vėžį ir kitus žalingus padarinius sveikatai. Tik konservuoti maisto produktai be BPA yra visiškai saugūs sveikatai.

8. Rūkyti produktai. Rūkymo metu išsiskiria cheminis kancerogenas – policiklinis angliavandenilis benzopirenas, kuris prastai išsiskiria iš organizmo ir linkęs kauptis.

9. Mikrobangų spragėsiai. Puikiai žinome, kad nėra nieko lengviau, kaip į mikrobangų krosnelę įdėti maišelį spragėsių ir sėdint prie televizoriaus mėgautis gardžiu „nuogo kancerogeno“ kąsneliu. Draugai! Pasigailėk savo prastų kepenų ir kasos! Spragėsiuose yra kancerogeninių medžiagų, kurios sukuria dirbtinį sviesto skonį. „Popkorno“ kancerogenai itin pavojingi ir sukuria palankią terpę vėžiui.Ką daryti? Pašalinkite spragėsius iš savo dietos. Iš viso!

10. Rūkyta mėsa, perdirbtas maistas, lydytas sūris Juose yra nitratų ir nitritų. Jie sudaro kancerogenus-nitrozaminus. Jie provokuoja vėžio formavimąsi. Šie produktai turėtų būti neįtraukti. 36% padidino storosios žarnos vėžio riziką.

11. Maistas, sukeliantis krūties vėžį. Visų pirma, tai gyvuliniai riebalai. Įjungta pirmoje vietoje pagal kenksmingumą jautienos riebalai, po jų - pieno. Gyvūniniai riebalai nusėda aplink vidaus organus, tai visceraliniai riebalai, kuriuose yra medžiagų, sukeliančių krūties vėžį. Kai žmogus valgo daug riebalų, jo estrogenų lygis pakyla, todėl auga krūties audinys, atsiranda vėžys.

12. Dešros ir dešrelės. Paaiškėjo, kad padidėjus perdirbtų mėsos produktų suvartojimui kas 30 gramų per dieną, rizika susirgti skrandžio vėžiu padidėja 15-38%. Mokslininkų teigimu, padidėjusi rizika susirgti vėžiu gali būti dėl to, kad šiuose produktuose yra nitratų ir konservantų. Dideliais kiekiais šios medžiagos yra kancerogenai. Antras svarbus veiksnys yra toksinių medžiagų, susidarančių rūkant mėsą, poveikis.

13. Kitas produktas, kuris nurodo produktus, provokuojančius vėžio vystymąsi, yra margarinas, jo sudėtyje yra žalingiausių ir pavojingiausių riebalų. Taigi išeina, kad visus produktus, kuriuose yra margarino, galima drąsiai vadinti ne daugiau kaip vėžį provokuojančiais produktais.

14. Actas ir sojos padažas- kancerogeninis. 35% padažo yra kancerogeniški. Dėl jame esančio E 621 – mononatrio glutamato.

15. Maisto produktai, sukeliantys vėžį dažniausiai moterims, tiksliau krūties vėžį. Tokie produktai apima pieno produktai, ypač pienas, varškė, grietinė, rūgpienis, kefyras, kumisas, grietinėlė, majonezas, ledai, jogurtas ir sūris. Ir dėl to prisideda prie vėžio vystymosi. .

16. Miltiniai gaminiai (balti miltai ir aukščiausios kokybės miltai). Po intensyvaus apdorojimo kvietiniai miltai ne tik praranda beveik visas naudingas savybes, bet ir yra veikiamas cheminės medžiagos, vadinamos chloro dujomis, kurios yra baliklis. Šios dujos laikomos pavojingomis ir netgi mirtinomis. Be to, miltiniai produktai turi aukštą glikemijos indeksą, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje. Jie ne tik mus storina, bet ir sukelia vėžį.

Nuolat vartojant baltų miltų gaminius, padidėja cukraus kiekis kraujyje ir susidaro palanki aplinka vėžiui vystytis, nes vėžys „maitina“ cukrumi. Miltai turi būti Viso grūdo arba stambių. Duona, pagaminta iš viso grūdo miltų, pagrįstai vadinama vaistiniu produktu.

17. Skonį gerinantys produktai. Skaitykite etiketę! Vienas iš populiariausių skonio stipriklių, mononatrio glutamatas, yra vienas iš sąlyginių kancerogenų. E - 621. Jo yra visose dešrelėse, žuvies gaminiuose, greitai paruošiamuose makaronuose, sultinio kubeliuose, E 621 - Maisto narkotikas ir tylusis žudikas (kuo daugiau valgai, tuo daugiau nori).

18. Rafinuoti augaliniai aliejai. Maisto gaminimui dažnai naudojame rafinuotą/dezodoruotą aliejų, kuris tarsi dangus ir žemė skiriasi nuo natūralaus atitikmens – natūralaus augalinio (alyvuogių, kviečių, sojų, sėmenų ir kt.) aliejų. Hidrintas aliejus yra labai nesveikas, nes jame yra daug konservantų. Ką daryti? Atidžiai perskaitykite etiketes ant pakuočių ir pirkite tik natūralų aliejų, kuris, žinoma, - šiek tiek brangus daugeliui, bet sveikata brangesnė!

19. Rafinuotas cukrus. Neseniai žurnale „Epidemiological Journal of Cancer Research“ paskelbtame tyrime teigiama, kad rafinuoto cukraus naudojimas 220 proc padidina riziką susirgti krūties vėžiu. Aukščiau jau sakėme, kad vėžinės ląstelės neabejingos cukrui, tačiau rafinuotas cukrus joms mums yra tarsi skaniausias skanėstas. Todėl smaližių sergamumas vėžiu yra itin didelis. Įrodyta, kad didelio glikemijos turintis maistas greitai padidina cukraus kiekį organizme, kuris tiesiogiai maitina vėžines ląsteles ir skatina jų augimą bei plitimą. Patartina cukrų keisti medumi.

Ką daryti? Saikingas saldumynų vartojimas. Tik nenaudokite dirbtinių saldiklių!

Produktai nuo vėžio

Apskritai racione turėtų dominuoti šviežios daržovės, vaisiai ir riešutai. Sveikame maiste yra mažai sočiųjų ir transriebalų, cholesterolio, druskos ir cukraus.

Kryžmažiedžiai: ridikėliai, kopūstai, žiediniai kopūstai, imbiero šaknis, kukurūzai.
Nakvynė: pomidorai, bulvės.
Česnakai: česnako, svogūnas, šparagai, šparagai.
Riešutai: graikiniai riešutai, pistacijos, migdolų,, lazdyno riešutas.
Ankštiniai augalai:žirniai, šparaginės pupelės, selenas neleidžia vystytis stemplės ir skrandžio vėžiui. Žuvyje, braziliniuose riešutuose ir daugumoje nesmulkintų grūdų yra daug seleno.
Vaisiai: obuoliai, apelsinai, greipfrutai, arbūzas, melionas, raudonos ir juodosios vynuogės, avokadas, gyvos uogos spanguolės, morkos, raudonieji pipirai, raudonieji burokėliai, persikai, granatai.
Uogos:mėlynių, gervuogės, braškės, raudonieji serbentai, spanguolės.
Žolelių: rudieji ryžiai, avižos, kukurūzai, kviečiai, lęšiai.
Skėtis: kalendra, morka, petražolės, krapai.
Citrusai: citrusinių vaisių žievelės, kalkių, citrinos.
Kita: Medus, linų sėmenys, moliūgų sėklos, abrikosų kauliukai, vynuogių sėklos.

Ryškios vaisių spalvos rodo, kad šiose daržovėse yra neįtikėtinai daug beta karotinų, kurie kartu su vitaminu C laikomi galingais antioksidantais, kurie efektyviai saugo gleivinę.

Taigi reguliarus vaisių vartojimas sumažina vėžio riziką 63 proc. Visuose šiuose produktuose yra medžiagų, kurios apsaugo nuo vėžio atsiradimo. Kasdien vartojant kiekvienos grupės produktus, didėja organizmo atsparumas, gerėja imunitetas ir apsauga nuo vėžio.