Kūdikis gerai nemiega per dieną, ką daryti. Kūdikių miego problemos dienos metu

Sveikas kūdikio miegas yra viso komplekso tarpusavyje susijusių veiksnių rezultatas. Norint suprasti, kodėl „blogai“, reikia užduoti daugybę kitų klausimų. Kaip dažnai ir kiek kūdikis valgo? Kokiame kambaryje ir lovoje miegate? Kokius drabužius jis dėvi, vystyklai? Kiek laiko jis praleidžia lauke?

Kodėl naujagimis blogai miega? Priežastys dažniausiai slypi paviršiuje: netinkama priežiūra, nepalankios aplinkos sąlygos, nesusiformavusi kasdienybė. Su tėvų darbštumu, nuoseklumu ir kantrybe jie šalinami, miegas gerėja. Nerimą kelia ir rimtesnė priežastis – neurologinio pobūdžio miego sutrikimai.

Gal mažylis vienišas?

Ar naujagimis gali jaustis vienišas? Neabejotinai. Žinoma, tai nėra tas egzistencinis jausmas, kurį patiria suaugęs žmogus. Kūdikio vienišumą lemia nauja aplinka, prie kurios jis turi prisitaikyti. Niekas, išskyrus jį, to nepadarys. Tačiau jis negali apsieiti be tėvų globos, šilumos, meilės. Tai pagrindinė, gyvybiškai svarbi energetinė parama. Blogas kūdikių miegas gali būti susijęs su kontakto su mama, artimaisiais trūkumu.

Kūdikio miegas ir tėvų „kodėl“

Nakties ir dienos miego ritmas nėra įgimtas. Jis palaipsniui vystosi kūdikiui. Nustatyti režimą ir pratinti kūdikį prie tam tikro gyvenimo ritmo – tėvų užduotis.

Kodėl naujagimis nemiega naktimis? Pirmųjų gyvenimo savaičių kūdikiui nesvarbu, kuriuo paros metu miegoti. Jo individualus ritmas vystomas palaipsniui, išorinės įtakos pagalba. Tokio amžiaus kūdikio naktiniai pabudimai yra norma. Jis atsibunda valgyti. Gali būti, kad naujagimis dieną supainiojo su naktimi. Tokiu atveju tėvai turi būti kantrūs ir kelias dienas žadinti kūdikį per dieną. Tai padidins nakties miego trukmę.
Kodėl naujagimis daug miega? Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po gimimo kūdikis gali miegoti apie 18-20 valandų per parą. Tai normalus rodiklis. Miegas yra fiziologinis, gyvybiškai svarbus organizmo poreikis. Miegant kūdikiams bręsta nervų sistema, vystosi smegenys, gaminasi augimo hormonas. Ar yra priežasčių nerimauti? Jie atsiranda, kai kūdikis yra nusilpęs, gimė neturėdamas svorio, daug miega ir mažai valgo. Tokiais atvejais gydytojai pataria Sonyai atsargiai pabusti maitinti. Jei vaikas negauna reikiamo maisto kiekio, tai paveikia jo bendrą būklę, sukelia dehidrataciją. Atsižvelgiant į tai, gali išsivystyti hipoglikemija (gliukozės koncentracijos kraujyje sumažėjimas). Jei mažylis miega kaip kiaunė, o svoris auga pagal planą, tuomet rekomenduojama maitinti ne valandomis, o pagal poreikį pabudus.

Kodėl naujagimis mažai miega? Dažniausios priežastys, dėl kurių naujagimis mažai miega ir dažnai atsibunda, yra: alkis, diskomfortas, karštis ar šaltis, gryno oro trūkumas. Visų pirma, reikia persvarstyti priežiūros principus ir bendrą trupinių dienos režimą. Daugeliu atvejų problema išsprendžiama, jei pašalinami neigiami veiksniai. Pasitaiko, kad naujagimis be jokios priežasties mažai miega. Tuo pačiu metu jis yra sveikas, energingas, gero apetito. Jei mažylis vangus, neklaužada, nepriauga svorio ir mažai miega, būtina gydytojo konsultacija. Sulaukus šešių mėnesių priežasčių gali išsiplėsti: emocinės reakcijos, bendravimo, kontakto su mama trūkumas, noras žaisti.
Kodėl kūdikis nemiega visą dieną? Kūdikio nervų sistema yra įsčiose. Tuo pačiu laikotarpiu formuojasi jo temperamentas. Kūdikis gali nemiegoti, nes nenori. Jis pažįsta pasaulį. Jei naujagimis nemiega 4–5 valandas, persijaudinęs ar verkdamas, būtina stebėti jo būklę ir kreiptis į gydytoją. Įsitikinkite, kad pabudimas nėra nepatogių sąlygų (mitybos, šlapio, negalavimo ir kt.) pasekmė.
Kodėl kūdikis neramiai miega? Tėvai dažnai pastebi, kad sapne kūdikis verkia, niurzga, sukasi, jam trūkčioja rankos, kojos, veido raumenys. Taip yra dėl REM miego ir nelaikoma patologija. Miegančio kūdikio traukuliai turėtų įspėti. Kaip juos atskirti nuo šiurpulių? Traukuliai yra ritmiški, dažnai pasikartojantys viso kūno ar galūnių trūkčiojimai, jie panašūs į drebulį peršalimo metu. Jei kyla įtarimų, kūdikį būtina parodyti neurologui.

Miegas – ne tik biologinis poreikis, bet ir pirmasis kūdikio sveikatos rodiklis. Pernelyg didelis mieguistumas arba, atvirkščiai, neramus, trumpas miegas gali būti įvairių ligų simptomai. Jei vaikas miega per daug arba labai mažai, yra vangus, nepriauga svorio, būtina kreiptis į pediatrą, neurologą.

Pripratimas prie dienos miego: 5 veiksmingi žingsniai

Dienos miegas kūdikiams yra ne mažiau svarbus nei naktinis miegas. Ir jei vaikas mažai miega dieną, tai nereiškia, kad naktį jis miegos daug. Dienos miego trūkumas sukelia pernelyg didelį nervų sistemos susijaudinimą, padidėjusį nuovargį. Dėl to naktis gali būti nerami. Kaip išmokyti vaiką miegoti dienos metu?

Tinkamas momentas. Kartais užmigimo problema iškyla, kai mama mano, kad jau „laikas“, o kūdikis atsibunda. Svarbu nepraleisti laiko, kai kūdikis labai nori miego. Pageidautina, kad šis momentas sutaptų su gulėjimu lovelėje, o ne su mama ant rankenų.
Tinkama vieta. Daugumai kūdikių ši vieta vadinama „mamos rankomis“. Jaukus, šiltas, patikimas. Čia negalima ginčytis. Bet jei trupiniai išsiugdė įprotį miegoti išskirtinai čia, tuomet mamai nepavydėsite. Todėl būtina nuo pirmojo gyvenimo mėnesio. Taip pat svarbu, kad kūdikiui išsivystytų sąlyginis refleksas: žmonės miega lovelėje. O jie žaidžia, valgo, vaikšto kitose vietose.
Įprastas ritualas. Kūdikiui ritualas susideda iš paprastų, reguliarių veiksmų: pavalgė, nuėjo miegoti, klausėsi ramios muzikos ar mamos lopšinės. Jei kūdikis blogai miega, viskas turėtų vykti griežtai pagal planą. Taip pat patyrusioms mamoms patartina veiksmus palydėti žodžiais-nustatymais: „dabar miegosime“, „laikas dainuoti kartu“ ir kt. Frazės turėtų būti vienodos kiekvieną dieną, kaip ir veiksmai.
Kantrybės ir dar daugiau kantrybės.Šie žodžiai skirti tėvams, kurie mato, kad mažylis neskuba užmigti lovelėje. Ne kiekvienas vaikas iškart išsijungia. Kai kuriems reikia laiko apsisukti, pažiūrėti į žaislą ir pan. Kitiems reikia verkti arba . Jei reikia, reikia prieiti, paglostyti, nuraminti, pakelti. Bet jei šios akimirkos yra ritualo dalis, o ne tikras poreikis, neturėtumėte jo pratinti prie to. Neramus kūdikių miegas gali būti susijęs su psichologine priklausomybe: mama turi būti šalia, taškas.

Laba diena, brangios mamos ir tėčiai.

Visi žinote, kad be tinkamo poilsio kūdikis negali normaliai augti ir vystytis. Tačiau ką daryti, jei mažylis blogai miega, dieną ir vakare jį sunku paguldyti, jis nuolat atsibunda, mėtosi ir vartydamasis? Dažna situacija? Vis tiek būtų! Juk jis neleis tau miegoti.

Ar ši problema išsprendžiama? Pabandykime išsiaiškinti, o po to galime tikėtis ne gero poilsio, o jo panašumo.

Kūdikis blogai miega, ką tai reiškia? Vaikai iki 3 mėnesių, remiantis pediatrų rekomendacijomis, turėtų miegoti 17-18 valandų, palaipsniui miego trukmė mažėja, o šešis mėnesius jau 15 valandų, per metus - 13-14 valandų. Jei mažylis daug mažiau miega, dažnai prabunda, tai gali būti dėl išorinių priežasčių arba reikšti įvairius vaiko organizmo veiklos sutrikimus.

Kūdikio nerimas dažnai pasireiškia aktyvaus miego fazėje, vaikas dejuoja, mėtosi ir sukasi, dreba veido ir galūnių raumenys – tokie reiškiniai nelaikomi patologija. Traukuliai turėtų įspėti – ritmiški rankų, kojų ar viso kūno trūkčiojimai, kurie atsiranda reguliariais intervalais ir atrodo kaip drebulys. Jei matote kažką panašaus, apsilankykite pas neurologą.

Priežastys, kodėl kūdikis blogai miega naktį, dažnai prabunda:

Išoriniai veiksniai – per sausas ir karštas oras kambaryje, per šilti drabužiai, triukšmingi kaimynai, visa tai neigiamai veikia vaiko miego kokybę. Jei kitokio kūdikio savijautos pablogėjimo nepastebite, tiesiog pasistenkite dažniau vėdinti miegamąjį, lengviau aprengti kūdikį.
Virškinimo sistemos problemos yra viena iš pagrindinių kūdikių dažno pabudimo priežasčių. Diegimai, pilvo pūtimas, skausmas atsiranda dėl žarnyno mikrofloros disbalanso, netinkamos motinos mitybos ir kai kurių įgimtų savybių.
Drėgnos sauskelnės, sauskelnės – tuštinantis yra daug toksinių medžiagų, kurios dirgina gležną kūdikio odą.
Alkis. Vaiko apetitas yra gana individualus parametras, paspartėjusios medžiagų apykaitos vaikus reikia maitinti dažniau – užkandę jie vėl užmiega. Priežastis taip pat gali būti persivalgymas.
Stiprus prisirišimas prie mamos – ši problema dažnai ištinka vaikams, kurie nuolat nešiojami ant rankų. Tokiose situacijose turėsite sukaupti visą savo valią, o ne bėgti prie kūdikio pagal poreikį. Ignoruojamas kūdikis nurimsta per kelias minutes.
Dantų dygimas – ši problema tampa aktuali, kai vaikui sukanka šeši mėnesiai. Pieninių dantų atsiradimo procesą dažnai lydi bendras savijautos pablogėjimas, pakyla temperatūra, skauda ir niežti dantenas – nėra laiko miegui.
Vaikas supainiojo dieną ir naktį – daugeliui tėvų pažįstama situacija. Norėdami tai išspręsti, turite būti kantrūs, pažadinti vaiką dienos miego metu, daugiau vaikščioti.

Jei pašalinote visus neigiamus veiksnius, o kūdikis dažnai vis tiek dažnai atsibunda, neramaus miego priežastis gali būti neteisingas smegenų žievės vystymasis. Tokiais atvejais būtina vaikų neurologo konsultacija.

Dienos miego problemos

Kūdikis turėtų kietai miegoti ne tik naktį, bet ir dieną, tačiau būtent su dienos miegu problemų kyla dažniausiai.

Kūdikis prastai miega dieną – nustatome priežastis:

Pervargimas – šešių mėnesių kūdikiai tampa labai aktyvūs, žingeidūs, stengiasi išmokti visko aplinkui. Kartais jie net neturi laiko tinkamai pavalgyti. Atrodytų, kad nuo stipraus nuovargio vaikas turėtų akimirksniu užmigti, miegoti kietai ir kietai. Bet dėl to, kad smegenys turi intensyviai rūšiuoti visą gaunamą informaciją, dažnai atsiranda miego sutrikimų.
Mažas aktyvumas – tarp kūdikių dažnai pasitaiko mažųjų filosofų ir mąstytojų, jie yra pasinėrę į save, aplinkinis pasaulis juos mažai domina. Nereikia panikuoti ir bėgti pas gydytoją, tiesiog susiraskite užsiėmimą, kuris bus įdomus Jūsų vaikui – pažiūrėkite ir perstatykite paveikslėlius, išdėliokite įvairius ryškius objektus – šie užsiėmimai nėra labai aktyvūs, bet priverčia mažylį susigaudyti. iš savo pasaulio. Palaipsniui jis bus įtrauktas į pažinimo procesą, pagerės miegas.
Trūksta mamos dėmesio – šiuolaikinės mamos turi suspėti viską iš karto, kartais nepavyksta pilnavertiškai bendrauti su mažyliu. Jei tai jūsų problema, stenkitės kiekvieną laisvą minutę skirti vaikui, kalbėkite su juo, dažniau žiūrėkite į akis. Šypsokis. Galite įrašyti dainą ar pasaką diktofonu, kad jis visą laiką net sapne galėtų klausytis jūsų balso.

Iš esmės prasto dienos ir nakties miego priežastys yra panašios ir vienodai pavojingos vaikui.

Koks yra miego trūkumo pavojus vaikui

Jei vaikas blogai miega, organizme pradeda atsirasti įvairių sistemų gedimų, o tai neigiamai veikia psichinę ir fizinę kūdikio raidą.

Miego trūkumo komplikacijos:

Miego trūkumas – pirmas žingsnis link antsvorio, esant bet kokiam stresui, organizmas pradeda aktyviai kaupti riebalų atsargas, kurių gana sunku atsikratyti.
Austrijos mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad lėtiniu miego trūkumu sergantiems vaikams sumažėja smegenų veikla, o tai neigiamai veikia gebėjimą mokytis, atmintį, intelekto koeficientą. Tokių mažylių charakteris taip pat pablogėja, jie tampa nervingi, irzlūs, agresyvūs, linkę į pykčio priepuolius.
Dėl to, kad simpatinė nervų sistema visiškai neatsipalaiduoja, kyla problemų su virškinimo sistema, vaiko organizmas blogai reaguoja į vaistus. Pasikonsultuokite su neurologu, psichoterapeutu, pradiniame patologijos vystymosi etape fizioterapija padės pašalinti neigiamus simptomus.

Dabar jūs žinote, koks pavojingas kūdikiui reguliarus miego trūkumas, kad išvengtumėte rimtų pasekmių, turite dėti visas pastangas, kad kūdikio diena ir naktis miegotų.

Mažylis miega prastai ir mažai – ką daryti

Pirmiausia įpraskite palaikyti optimalų mikroklimatą patalpoje, 18-20 laipsnių temperatūrą, 50-70% drėgmę. Šios paprastos manipuliacijos padės išvengti daugelio problemų ne tik dėl miego, bet ir užkirs kelią nosiaryklės ligoms vystytis.

Kaip pagerinti vaiko miegą:

Būtinai ilgai pasivaikščiokite lauke.
Prieš miegą žaiskite su mažyliu ramius žaidimus, skaitykite, likus valandai iki poilsio galite žiūrėti animacinius filmukus.
Pakeiskite sauskelnes prieš pat miegą.
Vakare galite išsimaudyti voneles su mėtomis, melisomis, ramunėlėmis, levandomis, jos puikiai atpalaiduoja ir nuramina.
Išmokykite mažylį užmigti ne ant rankų, o savo lovoje, šalia galite pasidėti mėgstamą žaislą.
Perkeldami kūdikį nedėkite kūdikio į tėvų lovą, tikėtina, kad jis pabus.
Vaikai taip pat sapnuoja, todėl gali niurzgėti ar verkti, tačiau tai nereiškia, kad mažylis pabudo, dažniausiai jis gana greitai nurimsta pats. Bet jei taip neatsitiko, turite atsikelti ir nuraminti kūdikį.
Masažas yra gera atpalaiduojanti procedūra. Tačiau kai kuriems vaikams jis turi tonizuojantį poveikį, todėl vietoj mieguisto kūdikio galite gauti linksmą ir aktyvų vaiką.
Ritualas prieš miegą – jei visą laiką tam tikra tvarka atliksite tuos pačius veiksmus, kiekvieną dieną prieš miegą sakysite tas pačias frazes vaikui, jis greitai greičiau užmigs pats, o miego kokybė pagerės. pagerinti.

Neapvyniokite kūdikio, vaikams bloga termoreguliacija, todėl šiltuose drabužėliuose jie gali greitai perkaisti.

Suvystyti ar nevystyti, štai koks klausimas?

Yra nuomonė, kad jei vaikas bus suvystytas, jis geriau miegos. Bet čia viskas irgi labai individualu, daugelis kūdikių nuo pat gimimo netoleruoja jokių apribojimų, todėl nervinsis tik sauskelnėse. Žiūrėkite, stebėkite, darykite išvadas.

Miegoti su šviesa ar be jos?

Psichologai teigia, kad gerai pailsėti galima tik visiškoje tyloje ir tamsoje. Bet jei jūsų vaikas negali gyventi be šviesos, nusipirkite prislopintą naktinę lemputę.

Išvada

Dabar žinome, kodėl kūdikis blogai miega dieną ir naktį, išmokome atpažinti ir pašalinti pagrindinius provokuojančius veiksnius.

Kiekvienai šeimai vaiko gimimas yra didžiulis įvykis. O jauni tėvai iš anksto ruošiasi tam, kad pirmaisiais mėnesiais naktimis neišsimiegos. Ir kai kuriais atvejais gimsta vaikai, kurie nuo pirmųjų savo gyvenimo dienų miega neįprastai daug, daugiau nei 20 valandų. Žinoma, iš pradžių jaunos mamos džiaugiasi, kad gali pakankamai išsimiegoti naktimis ir turi laiko atlikti namų ruošos darbus. Tačiau laikui bėgant jie pradeda nerimauti ir stebėtis, kodėl kūdikis daug miega?

Miego ir mitybos svarba kūdikiui

Tinkamam fiziologiniam ir psichologiniam vystymuisi kūdikis turi daug miegoti ir daug valgyti. Tai yra du pagrindiniai kūdikio mitybos komponentai, nuo kurių priklauso jo sveikata.

Daugelis tėvų džiaugiasi ramiu ir paklusniu mažyliu, kuris daug miega ir nėra neklaužada. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad vaikas sotus ir viskuo patenkintas, o tai gali būti tiesa, jei maistinių medžiagų jis gaus laiku su mamos pienu.

Žinoma, vaikas turėtų miegoti tiksliai tiek, kiek nori, tačiau nepamirškite, kad visaverčiam naujagimio vystymuisi reikalingas ne tik kietas miegas, bet ir savalaikis maitinimas mamos pienu.

Pirmąsias 6 savaites kūdikis miega daug, 17-20 valandų per parą, pabunda kas 1,5-2 valandas, kad tik pavalgytų. Tokį dažną kūdikio pabudimą lemia tai, kad pirmosiomis savaitėmis visi naujagimiai turi labai mažą skilvelį ir telpa tik arbatinis šaukštelis pieno. Ir nors motinos priešpienis yra labai maistingas ir riebus, kūdikio skilvelyje jis perdirbamas gana greitai.

Ar verta nerimauti?

Tokio elgesio priežastis gali būti tiek individualios vaiko organizmo savybės, tiek neigiami veiksniai, kurių nepatyrusios mamos gali nepastebėti. Todėl, įtariant per didelį kūdikio vangumą ir mieguistumą, verta kreiptis patarimo į vietinį pediatrą. Geriau, kaip sakoma, būti saugiam, nei praleisti pavojingą akimirką!

Ar turėčiau pažadinti kūdikį?

Labai dažni atvejai, kai pirmosiomis dienomis naujagimis prastai valgo ir beveik nuolat miega, tai visų pirma lemia prisitaikymas prie naujo jį supančio pasaulio ir poilsio po sunkaus gimdymo proceso.

Vienas dalykas, jei naujagimis daug miega ir priklijuotas prie krūties, nepabudęs pradeda čiulpti pieną, užtekęs miega toliau. Toks elgesys yra gana įprastas ir normalus, nes būtent sapne kūdikiai geriausiai vystosi ir auga.

Tačiau būna atvejų, kai jaunos mamos nekontroliuoja maitinimo dažnumo ir nededa kūdikio prie krūties, kol jis miega. Jei vaikas ramus ir daug miega, tai dar nereiškia, kad jis sotus, tokius mažylius reikia žadinti ir pamaitinti arba bent jau pabandyti pritvirtinti miegantį vaiką prie krūtinės, užuodžia pieną, jis gali pradėti žįsti ir nepabudęs. .

Seklus kūdikių miegas

Kai kurios jaunos mamos bando išmokyti kūdikius miegoti visą naktį be maitinimo, o to padaryti visiškai neįmanoma. Ilgas miegas (daugiau nei 5 val.) gresia kūdikio kūno dehidratacija.

Skirtingai nuo suaugusiųjų, kurių vidutinė miego trukmė yra 8 valandos, užmigdamas, suaugęs žmogus iš karto patenka į ilgo (gilaus) miego fazę, trunkančią 2-3 valandas. Kūdikių gilus miegas yra daug trumpesnis ir vystosi laikui bėgant, užmiegant, jie iš karto patenka į paviršinio (REM) miego fazę, o gilus miegas ateina vėliau ir trunka trumpai. Todėl dažnas pabudimas yra kūdikių norma.

Kūdikius reikia žadinti labai atsargiai ir tik REM miego metu.
Paviršutinišką miegą atpažinti nesunku:

akių vokų trūkčiojimas;
judančios rankos ir kojos;
veido išraiškų atsiradimas.

Taip pat, jei liesdamas naujagimio veidą jis čiulps judesius ir ieško krūties, tai bus pats tinkamiausias momentas maitinti.

Ilgo miego pavojus

Retas prisirišimas prie krūties lemia ne tik kūdikio susilpnėjimą ir vangumą, bet ir laktacijos problemas bei tolesnį mastopatijos vystymąsi. O kūdikiams tai kupina pavojingų padarinių sveikatai, nes visapusiškam kūno vystymuisi jie negauna reikiamo skysčių, maistinių medžiagų ir mikroelementų kiekio.

Galų gale, nuolatinė netinkama mityba gali sukelti liūdnas pasekmes, tokias kaip mieguistumas, dirglumas, dehidratacija, hipoklemija, gelta, mažas gliukozės kiekis kraujyje.

Sunkus gimdymas

Kūdikiui gimdymo procesas yra toks pat stresas, kaip ir jo mamai, todėl pirmosiomis dienomis naujagimiai miega beveik nuolat, pabunda tik kelias minutes, kad galėtų pavalgyti.

Ilgas kūdikių miegas gali būti ir sunkių gimdymų metu vartojamų vaistų pasekmė. Ilgų ir sunkių gimdymų metu gydytojai neapsieina be farmakologinių vaistų, skatinančių gimdymo veiklą, tokie vaistai gali sukelti naujagimio ilgą miegą, nes šie vaistai patenka į jo kraują.

Kai kuriais ypač sunkiais atvejais kūdikis gali laikinai netekti čiulpimo reflekso ir gebėjimo kontroliuoti tinkamą refleksinį rijimą ir kvėpavimą prie motinos krūties.

Prasta mityba

Neteisingas prisitvirtinimas prie krūties taip pat gali sukelti netinkamą kūdikio mitybą. Nuo pieno antplūdžio mamos krūtys labai suveržia, speneliai pasidaro šiurkštūs ir maža kūdikio burnytė negali jų visiškai sugauti. Po kelių nesėkmingų bandymų jis pavargsta ir užmiega alkanas, negaudamas tinkamos porcijos pieno. Kiekvieną kartą dėl nuolatinės netinkamos mitybos kūdikis susilpnėja, tai sukelia mieguistumą ir padidėjusį mieguistumą.

Kūdikis taip pat gali atsisakyti valgyti, kai į burną išsilieja didelis pieno kiekis, todėl jis užspringsta ir išsigąsta. Todėl, kad krūtis taptų minkštesnė ir pieno netekėtų per daug, prieš kiekvieną maitinimą mama turėtų ištraukti šiek tiek pieno.

Ryški šviesa

Kaip bebūtų keista, ryški šviesa kūdikiams gali veikti kaip raminamoji priemonė ir sukelti ilgalaikį miegą. Triukšmingas kambarys su ryškiu apšvietimu nėra pati geriausia vieta naujagimiui miegoti. Trupiniai tokiomis sąlygomis greitai užmiega, tačiau miega labai neramiai, ir toks sapnas negali būti laikomas užbaigtu.

Dantų dygimas

Dantų dygimas taip pat gali sutrikdyti vaikų miegą, sukelti diskomfortą, tam tikrą diskomfortą kūdikiams. Visą naktį verkęs nuo skausmingų pojūčių jis natūraliai miegos dieną ir tai yra visiškai adekvati pavargusio organizmo reakcija.

Atsiminkite – niekas taip nesugrąžina kūdikių imuniteto ir jėgų, kaip mamos pienas!

Transplantantas

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikiai skiepijami, kad susidarytų imunitetas daugeliui pavojingų ligų. Paprastai po skiepijimo vaikams yra skiriami antialerginiai ir karščiavimą mažinantys vaistai, kurie turi raminamąjį poveikį, todėl pirmomis ir sunkiausiomis valandomis po vakcinacijos vaikai daug miega, o tai yra dažnas ir normalus reiškinys.

Ligos

Iki 3 mėnesių, kai vaiko organizmas jau visiškai prisitaikė, dienos miegas neužima tiek daug laiko. Tačiau tais atvejais, kai vaikai sirgo įvairiomis ligomis, jie daug miega, nes, kovodamas su infekcija, vaikų organizmas išeikvoja didžiulį energijos kiekį.

Tai laikoma normaliu fiziologiniu reiškiniu, nes po ligos vaikas nusilpsta, o ilgas miegas padeda atstatyti išeikvotas jėgas. Tokiose situacijose nereikėtų panikuoti, dieną stebėti kūdikį, klausytis kvėpavimo, tikrinti temperatūrą, veido spalvą. Jei visi šie rodmenys yra normalūs, neturėtumėte jaudintis. Leisk jam pailsėti ir pasisemti jėgų. Ir, žinoma, periodiškai padėkite kūdikį prie krūtinės.

Miego normos

Sulaukę 1,5 - 2 mėnesių vaikai pradeda šiek tiek ilgiau miegoti naktimis, tačiau nereikia tikėtis, kad kūdikis miegos visą naktį, be maisto jis gali ištverti daugiausiai 5-6 valandas. Pamaitinusi ir pakeitusi sauskelnes, mama gali užmigdyti mažylį šalia savęs. Juk miegoti kartu labai patogu mamai, kurios vaikas daug miega ir mažai valgo, nes maitinti galima ir nežadinant. O taip pat miegas šalia mamos labai svarbus bendram ir psichologiniam vaiko vystymuisi. Mamos širdies plakimas, lytėjimas, jos kvapas, šiluma yra pažįstami mažyliui, o tai leidžia nusiraminti ir jaustis psichologiškai patogiai bei saugiai.

Pediatrų teigimu, 2 mėnesių sulaukusio vaiko paros miego norma neturi viršyti 16-18 valandų, iš kurių 4-5 valandos nepertraukiamo miego – tik kartą per parą. Rodiklio viršijimas yra priežastis kreiptis į specialistą ir išsiaiškinti tokio mieguisto kūdikio elgesio priežastį.

Miegokite kaip žadintuvas

Visi minėti atvejai apie vaiko būklę nėra tokie pavojingi ir reikalauja specialistų bei vietinių pediatrų patarimo. Dėl šių simptomų reikia skubios medicininės pagalbos:

Ilgas miegas (daugiau nei 5 valandos), nejudant;
Protarpinis ir paviršutiniškas kūdikio kvėpavimas;
padidėjusi temperatūra;
Trupinių gleivinė ir oda pasidarė cianotiška.

Jei vaikas turi bent vieną iš minėtų simptomų, tėvai turi skubiai kviesti greitąją pagalbą. Bet koks vėlavimas gali būti mirtinas naujagimiui.

Grynas oras

Kad miegas būtų sveikas ir sveikas, kūdikius geriausia guldyti gerai vėdinamoje ir gerai drėgnoje patalpoje. Lova neturi būti labai minkšta, kad minkšti pagalvių ar antklodžių kraštai nepatektų ant trupinių.

Vaikščiojimas gryname ore vaidina svarbų vaidmenį visapusiškam vaikų vystymuisi. Vaikščiodamas vežimėlyje miegantis kūdikis vežimėlio siūbavimą sieja su užliūliuojančiais mamos judesiais. Kartu su šiais pojūčiais deguonies srautas, kuris prisotina kraują, stimuliuoja smegenis ir stiprina imuninę sistemą, leidžia normalizuoti sveiką ir sveiką kūdikio miegą.

Tai užtruks šiek tiek laiko, ir jūs priprasite prie naujo ir labai atsakingo tėvų vaidmens. Laikui bėgant, vaiko dienos režimas taps stabilus, kuris tiks tiek mažyliui, tiek jo tėveliams. Ir klausimas jūsų akyse praras savo reikšmę. Nuo ankstyvos vaikystės mokydami vaiką teisingo ir stabilaus miego grafiko, padėsite jam išvengti daugelio problemų, susijusių su fiziologine ir psichine raida ateityje.

Poilsio poreikis per dieną kiekvienam mažyliui yra individualus: vienam reikia miegoti didžiąją paros dalį, o kitas mažylis prastai miega šviesiu paros metu. Jei mažylis jaučiasi gerai, jis linksmas – vadinasi, jis visiškai patenkina miego poreikį. Tačiau pasitaiko atvejų, kai mažylis dieną visai nemiega arba mažai ilsisi, yra vangus ir verkia. Tai gali signalizuoti apie įvairius jo kūno sutrikimus.

Kodėl nutinka taip, kad kūdikis blogai miega, o kartais būna, kad pH nemiega visą dieną? Net ir mamos skrandyje guli kūdikio nervų sistema, kuri suteikia pagrindą jo temperamentui. Vaikas gali nemiegoti, jei jis tiesiog neturi noro ilsėtis, bet nori tyrinėti jį supantį pasaulį.

Tačiau tokioje situacijoje kartais jis dėl nuovargio užmigs. Jei kūdikis nemiega visą dieną, turėtumėte ieškoti šios priežasties.

Šią būklę gali sukelti:

su fizinio ar psichologinio pobūdžio nesėkmėmis, dėl kurių atsirado miego sutrikimas;
su individualiomis vaiko savybėmis.

Kaip atskirti patologiją

Jei kūdikis judrus, normaliai valgo, geros nuotaikos, dienos metu jam užtenka miego, vadinasi, tai normali kūdikio organizmo būsena. Paprastai tokie vaikai pasivaikščiojimo metu daugiau miega gatvėje, o kai lovytėje serga judesiais, ilgai negali užmigti. Tačiau ir šiuo atveju reikia būti atsargiems. Reikėtų paskaičiuoti, kiek laiko vaikas miega per dieną. Jei kūdikis sapnuoja mažiausiai 15 valandų per dieną, tuomet neturėtumėte jaudintis dėl jo sveikatos.

Kai vaikas aktyviai budi ilgiau nei 5 valandas, verkia, neužmiega net gatvėje, nenoriai valgo, tai gali signalizuoti apie miego sutrikimą. Dažniausiai tokią būklę galima nustatyti stebint, kaip kūdikis miega: jei jis atsibunda kas 10 minučių, reikėtų kreiptis į gydytoją.

Jei kūdikis nuolat verkia, rėkia, nerimauja, praktiškai nevalgo, tai gali reikšti psichologinius sutrikimus.

Kas trukdo sveikam miegui

Vaikas gali blogai miegoti savo lovelėje dėl kitų priežasčių:

Esant sanitarinių normų pažeidimams. Kartais normaliam miegui pakanka pakeisti temperatūrą, išvėdinti kambarį ir atlikti šlapią valymą, kad mažylis geriau miegotų. Kūdikiui geriausia temperatūra – 21 laipsnis.
Su psichologiniu diskomfortu. Kad mažylis neužmigtų labai ilgai, langus reikėtų uždengti tamsiomis užuolaidomis, kad į kambarį nepatektų daug šviesos ir neerzintų kūdikio. Taip pat per didelis mamos aktyvumas, suirutė, daugybė svečių namuose taip pat gali paskatinti budrumą. Norėdami to išvengti, tėvai turėtų stengtis padaryti viską, kas gali nuraminti vaiką likus 2 valandoms iki vaiko miego.

Pasitaiko, kad kūdikiui nerimą kelia bendravimo su mama pertrauka, kuri turi įtakos jo miego kokybei. Šį procesą galite normalizuoti per porą mėnesių, jei mama dažnai paima vaiką ant rankų ir apkabina.

Dėl fiziologinių priežasčių. Dažnai miego sutrikimą sukelia pilvo diegliai ir dujos. Tokia būklė vaikui yra skausminga, todėl jis dėl to ne tik nemiega, bet ir verkia, yra vangus. Norėdami jam padėti, tiesiog uždėkite kaitinimo pagalvėlę ant pilvo ir masažuokite.
Jei miego trūkumas nėra lydimas jokių simptomų, gali išsivystyti neurologinė liga.
Nuo 6 mėnesio miego sutrikimą gali sukelti dantų augimas, ryškių emocijų gavimas prieš poilsį, noras žaisti toliau.

Dar vienas miego trūkumas

Kadangi kūdikis dar nesudaręs režimo, bet koks miego trūkumas gali slėpti besivystančią patologiją, todėl reikia nuolat stebėti trupinių būklę: kaip jis valgo, kaip jaučiasi, kaip elgiasi.

Nemiego naktimis

Kartais vaikai nemiega naktimis. Taip yra dėl to, kad po gimimo vaikai dar nesusiformavo savo individualaus ritmo, jiems tiesiog nerūpi, kada ilsėtis. Iki 1 mėnesio kūdikis gali dažnai pabusti, ir tai bus norma. Šio amžiaus vaikas reguliariai valgo, todėl jam reikia nutraukti miegą. Kartais vaikai painioja dieną ir naktį. Norėdami tai išspręsti, tėvai turi dažniau žadinti kūdikį dienos metu ir kartu su juo atlikti įvairius vystymuisi ir atsipalaidavimui skirtus pratimus. Tokie dažni pabudimai privers jį naktimis miegoti giliau ir ilgiau.

ilgas miegas

Įprasta poilsio trukmė per 1 gyvenimo mėnesį yra 19 valandų per dieną. Per šį laiką kūdikiui išsivysto smegenys, nervų sistema, taip pat gaminasi augimo hormonas.

Susirūpinti reikia, kai mažylis daug miega ir mažai valgo, o jo būklėje taip pat pastebimas silpnumas.

Medikai pataria dažniau išvesti vaiką iš mieguistumo, sukuriant dažnas trumpas situacijas, kai mažylis valgo, kad jam reikiamą maisto kiekį gautų dalimis.

To nepadarius, o mažyliui leista daug miegoti dėl sumažėjusios mitybos, gali atsirasti dehidratacija, prasidėti gelta, sumažėti gliukozės koncentracija kraujyje. Kai kūdikis normaliai priauga svorio, bet valgo mažai, vadinasi, tokio maisto kiekio jam pakanka, ir nereikėtų jo žadinti dar kartą.

neramus poilsis

Svajonėje jo lovelėje atokiau nuo mamos trupiniai gali patirti neramius judesius, kurie taip pat trukdo sveikai ilsėtis. Tačiau ne kiekvienas posūkis kalba apie patologijas. Pavyzdžiui, jei kūdikis skleidžia kažkokius garsus, trūkčioja galūnes, keičia veido išraišką, vadinasi, jis paniręs į greitą miego fazę, kuri yra visiškai normalu bet kuriam žmogui.

Jei vaikas sapne verkia ir rėkia, reikia jį pažadinti, priglausti ir pradėti daryti raminantį, atpalaiduojantį masažą. Taigi kūdikis greitai nurims ir vėliau galės vėl užmigti.

Tačiau kartais atsiranda ir traukulių, kurie yra patologinė būklė, jiems būdingas ritmiškas drebulys ar šaltkrėtis. Jei turite šių simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su neurologu.

Miegokite gryname ore

Daugelis tėvų pastebi, kad kūdikis prastai miega dieną namuose, lovytėje, o gatvėje užmiega akimirksniu. Kol kūdikiui sueis 4 mėnesiai, galite pasinaudoti šia situacija, kad sukurtumėte jam miego grafiką. Norėdami tai padaryti, tuo pačiu metu turėtumėte eiti pasivaikščioti gatve su kūdikiu, kol jis užmigs, o tada tiesiog grįžkite namo ir užmigdykite jį savo lovelėje.

Ateityje palaipsniui turėsite atsikratyti įpročio miegoti gatvėje, tam galite pasinaudoti patarimais:

Kodėl diena tokia svarbi? Miegas dienos metu yra labai svarbus sveiko vaiko vystymosi elementas. Trūksta poilsio per daug sužadina trupinių nervų sistemą, taip pat yra nuovargio priežastis.

Tai gali sukelti sunkų nakties miegą. Todėl labai svarbu išmokyti kūdikį miegoti dieną.

Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių taisyklių:

Kai kūdikis blogai miega visą dieną, tai yra proga tėvams atidžiai stebėti jo vystymąsi ir sveikatą. Tuo atveju, kai mažylis yra geros nuotaikos, aktyviai tyrinėja jį supantį pasaulį, noriai valgo, bet mažai miega (dažniausiai gatvėje), nerimauti nėra pagrindo. Bet jei jis verkia daug ir garsiai, atsitiktinai judina rankas ir kojas, valgo mažai ir nenoriai, vadinasi, kažkas jį trikdo. Norint išvengti ligų vystymosi, būtina pasitarti su gydytoju.

Beveik visi jauni tėvai svajoja pakankamai išsimiegoti. Kai kurios svajonės pildosi, jos miega visą naktį, o vaikas jų netrukdo. Bet ar tai teisinga? Ar kūdikis gali miegoti ilgiau nei 7-8 valandas iš eilės nepakenkdamas savo sveikatai?

Kūdikiai miega gana daug, tačiau dažnai pabunda valgyti. Ką tik gimusiam kūdikiui svarbu pilnai ir pakankamai maitintis bei daug ilsėtis. Bet tai nereiškia, kad vaikas turi miegoti visą dieną. Taigi, kiek naujagimis turėtų miegoti?

Kodėl vaikas daug miega?

Visi vaikai skirtingi, vienam reikia daugiau laiko miegoti, kitam mažiau. Apskritai kūdikis turėtų miegoti tiek laiko, kiek nori. Tačiau reikia atminti, kad užsitęsęs miegas gali būti simptomas, kad vaikas negauna pakankamai maisto. Dėl to jis tampa dar mieguistas ir pasyvesnis, praranda jėgas.

Sveiki, gerai maitinami krūtimi maitinami kūdikiai miega 16-20 valandų per parą, o pavalgyti keliasi kas 1,5-2 valandas. Taip yra dėl to, kad pirmosiomis gyvenimo dienomis kūdikio skrandis yra labai mažo tūrio, be to, pienas greitai virškinamas, todėl mažylis turi valgyti mažai ir dažnai.

Jei kūdikis miega ilgiau nei penkias valandas iš eilės, tai gali reikšti, kad žindymas yra prastai įsitvirtinęs ir vaikas neturi pakankamai vandens ir maistinių medžiagų. Dėl dehidratacijos kūdikiui gali išsivystyti hipoglikemija arba gelta bus ryškesnė. Kad naujagimiai normaliai vystytųsi, jie turi daug valgyti ir miegoti.

Kūdikis gali ilgai miegoti ne tik dėl netinkamos mitybos, bet ir dėl kitų priežasčių:

sunkaus gimdymo metu, ypač vartojant farmakologinius vaistus, pirmosiomis dienomis vaikai gali miegoti beveik kietai. Sunkiausiais atvejais kūdikiai praranda gebėjimą kontroliuoti rijimo ir kvėpavimo procesus prie mamos krūties;
Jei kūdikiai netinkamai žindo, jie greitai pavargsta ir ilgai miega. Tuo pačiu metu jie dažnai užmiega tiesiai šėrimo metu. Norint ištaisyti situaciją, reikėtų kreiptis į žindymo konsultantą, slaugytoją ar sėkmingą žindymo patirtį turinčią draugę;
kūdikis gali pavargti ir užmigti, jei mamos speneliai per šiurkštūs. Mažyliui sunku juos užfiksuoti, jis bando, bet tada sustoja ir alkanas užmiega. Kad išvengtumėte tokios situacijos, prieš žindydami kūdikį, turėtumėte ištraukti šiek tiek pieno, kad krūtis būtų minkštesnė;
kūdikis gali ilgai miegoti dėl ryškaus patalpų apšvietimo ir triukšmo. Viena vertus, vaikas greitai užmiega šviesoje ir garsiuose garsuose, kita vertus, naujagimis miega tiek, kiek jam patinka, bet tik neramiai. Ir tai negali būti laikoma visišku miegu.

Kartais nutinka taip, kad dieną kūdikis mažai miega, o naktį negali jo pažadinti. Tačiau naktį kūdikį reikia maitinti. Todėl, norint normalizuoti jo miegą, rekomenduojama trupinius dėti per dieną.

Kaip pažadinti kūdikį maitinimui?

Atrodo, kad ir kiek mažylis miega, jo žadinti nereikia. Tiesą sakant, jei kūdikis miega ilgiau nei penkias valandas iš eilės, jį reikia pažadinti ir pamaitinti, kitaip gali atsirasti dehidratacija. Nesijaudinkite, kad sutrikęs miegą kūdikis neužmigs.

Kai kūdikis pavalgys ir palengvės, jis vėl norės pailsėti. Kiek turėtų miegoti naujagimis, kad būtų priežastis jį pažadinti. Dieną vaiką galite pažadinti po 3-4 valandų, naktį – po penkių ar šešių.

Kūdikį žadinti reikia atsargiai ir tik paviršutiniško miego metu. Šį laikotarpį lengva atpažinti.

Yra keletas požymių:

kūdikio kojos ir rankos trūkčioja, dreba;
akių vokai dreba, šiek tiek atsimerkę, akių obuoliai juda;
jei kažkas paliečia naujagimio veidą, jis pradeda čiulpti judesius;
atsiranda veido išraiška.

Tai labai svarbu: nesvarbu, kiek laiko rodytų laikrodis, prieš pažadinant vaiką reikia sukurti kambaryje „prieblandą“. Ryški šviesa veikia kūdikį kaip migdomieji. Todėl prieš pažadinant trupinius reikia pritemdyti šviesą kambaryje. Taip pat prieš maitinimą vaiką reikia suvystyti, kad jam nebūtų karšta. Priešingu atveju jis gali atsisakyti valgyti.

Daugeliu atvejų, nesvarbu, kiek kūdikis miega, jis atsibunda, kai yra alkanas. Vieni mažyliai nori valgyti kas tris ar keturias valandas, kiti žindo kas valandą – viskas labai individualu. Tačiau miegoti daugiau nei penkias ar šešias valandas iš eilės gydytojai laiko nepriimtinu.

Kiek laiko naujagimis miega tarp maitinimų su dirbtiniu maitinimu? Vaikai, maitinami mišiniais, valgo rečiau, apie 8-10 kartų per dieną. Paprastai mišiniais maitinamus kūdikius rekomenduojama maitinti kas tris valandas dieną ir penkias valandas naktį. Atitinkamai, trupiniai turėtų miegoti nuo trijų iki penkių valandų. Iš viso dirbtiniai žmonės miega maždaug taip pat, kaip ir kūdikiai.

„Pavojingas“ užsitęsęs miegas

Jei vaikas miega ilgai, penkias valandas iš eilės ir daugiau, būtina kreiptis į pediatrą. Jei tuo pat metu kūdikis valgo normaliai, geros nuotaikos, nėra neklaužada, vadinasi, jo miego trukmė yra susijusi su netinkama mityba ir su problema susidoroti nesunku.

Būtina tik nustatyti žindymą. Tačiau pasitaiko atvejų, kai ilgas miegas tėvams turėtų sukelti nerimą.

Esant šiems požymiams, reikia nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą:

kūdikis daugiau nei penkias valandas miega beveik toje pačioje pozicijoje, jo neįmanoma pažadinti;
vaiko oda ir gleivinės tapo cianotiškos;
naujagimio kūno temperatūra pakilo;
kūdikio kvėpavimas tapo negilus ir sunkus.

Su šiais simptomais, nesvarbu, kiek laiko rodomas laikrodis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Specialistai tiksliai nustatys, kas yra, kodėl vaikas ilgai miega ir galės suteikti pagalbą.

Kūdikis gerai nemiega per dieną, ką daryti. Kūdikių miego problemos dienos metu – gydytojų rekomendacijos