W kwestiach higieny osobistej nie powinno być żadnych odstępstw od zasad. Każda kobieta musi regularnie myć genitalia. Jeśli nie zostanie to zrobione prawidłowo, możesz przypadkowo wprowadzić bakterie chorobotwórcze. Wrażliwa mikroflora żeńska jest podatna na różnego rodzaju infekcje. Naruszenie elementarnych zasad może wywołać rozwój choroby.
Produkty do higieny intymnej
Do higieny narządów płciowych nie można używać zwykłych żeli, szamponów i mydeł. Zasadowy skład pH tych produktów wysusza skórę, w wyniku czego zostaje zaburzona równowaga mikroflory pochwy. Na powierzchni błony śluzowej mogą pojawić się mikropęknięcia, co prowadzi do stanu zapalnego. Do higieny osobistej najlepiej używać specjalnych żeli.
Jak często należy się myć?
Musisz myć się codziennie, nie więcej niż dwa razy dziennie. Na zabiegi wodne wystarczy minuta. To wystarczy, aby zmyć wydzieliny i pot. Musisz wiedzieć, jak prawidłowo umyć kobietę podczas menstruacji. W krytyczne dni należy wziąć prysznic po każdej zmianie podpaski, tj. z przerwą 3-4 godzin. Pod koniec zabiegów wodnych skórę należy delikatnie osuszyć ręcznikiem. Zaleca się stosowanie indywidualnego ręcznika.
Procedury wodne
Zmyć bieżącą wodą. Nie używaj stojącej wody, ponieważ. może zawierać bakterie chorobotwórcze. Do zabiegów higienicznych zaleca się stosowanie ciepłej wody, w żadnym wypadku nie gorącej. W przeciwnym razie delikatna skóra może zostać uszkodzona.
Wejście do pochwy znajduje się w pobliżu odbytu, źródła patogenów. Infekcja nie powinna dostać się do pochwy, strumień wody powinien być skierowany od kości łonowej do odbytu. Należy prać ręcznie. Nie używaj myjek ani gąbek. Nie są odpowiednie dla skóry wrażliwej.
Myj tylko zewnętrzne narządy płciowe. Jest to obszar wokół łechtaczki, łona, warg sromowych. Nie możesz próbować czyścić pochwy, możesz przypadkowo uszkodzić błonę śluzową. Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo prać, zaleca się obejrzenie wideo. Samooczyszczająca regulacja pochwy doskonale radzi sobie z bakteriami bez pomocy.
Zakończenie procedury
Pod koniec mycia należy osuszyć genitalia ręcznikiem i założyć czystą, suchą bieliznę. Dla zachowania zdrowia kobiet zaleca się stosowanie bawełnianej bielizny, która pozwala skórze oddychać.
Zazwyczaj subtelności pytania, jak prawidłowo się myć, dziewczętom opowiadają ich matki. Jednak z niewiadomych przyczyn wielu z nas zapomina o takich zasadach aż do momentu pojawienia się bardzo nieprzyjemnej choroby intymnej.
Dlatego każda dziewczyna i każda kobieta powinna wiedzieć, jak prawidłowo się myć. Równie ważne jest, aby pamiętać, które środki są lepsze w użyciu.
Jak prać?
W sumie istnieje kilka wskazówek, dzięki którym można zachować higienę intymną na wymaganym poziomie:
Jakie jest najlepsze narzędzie do tej procedury? Idealnym rozwiązaniem jest żel przeznaczony specjalnie do higieny intymnej, który zawiera optymalny (neutralny) poziom kwasowości.
Takie żele nie wysuszają tkliwych miejsc, utrzymują kwasowość na odpowiednim poziomie, a to chroni genitalia przed rozmnażaniem.Ponadto prawie wszystkie żele do higieny intymnej mają tendencję do nawilżania błony śluzowej pochwy. Zanim zaczniesz zastanawiać się, jak prawidłowo się umyć, zrozum, że nie powinieneś tego robić zwykłym mydłem, ponieważ prowadzi to do naruszenia naturalnego środowiska twoich genitaliów i tworzy alkaliczne środowisko, w którym bakterie rozmnażają się bardzo aktywnie. Kiedy myjesz się zwykłym mydłem, celowo stwarzasz warunki, w których może dojść do infekcji narządów płciowych.
Mycie powinno odbywać się tylko ciepłą wodą i tylko idealnie czystymi rękami. W końcu przez cały dzień gromadzi się na nich tyle brudu, drobnoustrojów i innych rzeczy, że wystarczy wyobrazić sobie, co nieumyślnie jesteś w stanie wprowadzić do swojego organizmu. Dlatego jeszcze raz: przed myciem należy dokładnie umyć ręce.
Zimna woda nie nadaje się do takiej procedury. W przeciwnym razie łatwo „zarobić” na dość poważne zapalenie. A to, jak rozumiesz, będzie wymagało bardzo nieprzyjemnego i długotrwałego leczenia.
Jak prawidłowo umyć kobietę? Tylko w kierunku od przodu do tyłu, czyli od kości łonowej do odbytu. Wręcz przeciwnie, nie możesz tego zrobić w żadnym wypadku! Nie chcesz przecież dostać infekcji odbytu, prawda?
Nie kierować strumienia wody bezpośrednio do pochwy. Takie działanie doprowadzi do tego, że zmyjesz z siebie ochronną tajemnicę, której organizm tak bardzo potrzebuje. A to pozwoli patogenom dostać się do narządów płciowych.
Doświadczone kobiety mogą sprzeciwiać się, ponieważ przeprowadza się pewne douching - bezpośrednie mycie pochwy. Nie ma jednak potrzeby porównywania tych dwóch procedur. W końcu ten ostatni jest przeznaczony do leczenia, co oznacza, że \u200b\u200bjuż wtedy problem się ujawnił. Ponadto douching odbywa się za pomocą preparatów leczniczych, a nie bieżącej wody. I ostatni powód: jest zwykle przepisywany przez ginekologa. I nawet wtedy, w tej chwili, coraz więcej lekarzy uważa, że należy zrezygnować z takiego zabiegu, choćby dlatego, że zmywa on niezbędną ochronę.
Nigdy nie używaj do prania żadnych dodatkowych produktów, takich jak gąbki i myjki (tak, to się zdarza!). Uwierz mi, Twoje ręce same świetnie sobie poradzą z zabiegiem. A ta sama myjka może bardzo uszkodzić delikatną błonę śluzową, a to doprowadzi do przedostania się do organizmu wielu szkodliwych bakterii. Jeśli nie możesz powstrzymać się od użycia myjki, na przykład przed depilacją, staraj się przynajmniej robić wszystko ostrożnie, bez dotykania genitaliów.
Powinieneś mieć specjalny ręcznik do higieny intymnej. I upewnij się, że jest zawsze tak czysty i miękki, jak to możliwe. W końcu twarda tkanka poważnie rani delikatne obszary.
Podczas osuszania nie pocieraj miejsc intymnych, tylko delikatnie je poklepuj. Ręcznik powinien być zawsze czysty, do tego pierz go jak najczęściej i koniecznie wyprasuj gorącym żelazkiem. Tylko za pomocą takich procedur będziesz w stanie uchronić się przed wnikaniem bakterii do organizmu.
Oto kilka prostych wskazówek, jak prawidłowo prać.
Dla każdej kobiety i dziewczynki higiena intymna to bardzo aktualny temat. Mówiąc najprościej, nie wszystkie dziewczyny i kobiety wiedzą, jak prawidłowo się umyć, a jeśli tak, to nie zawsze przestrzegają tych zasad. Nieostrożne podejście do higieny osobistej jest obarczone różnymi chorobami zakaźnymi.
Podpowiemy Ci, jak najlepiej się myć i jak to robić, bo zdrowie kobiety jest największą wartością, prawda?
Ale warto zacząć od tego, że każda kobieta prędzej czy później zostanie mamą i już od najmłodszych lat warto zacząć uczyć swoje dzieci prawidłowej higieny osobistej, i to niezależnie od tego, czy mamy chłopca, czy dziewczynkę.
Jak prawidłowo myć kobiety
Aby w pełni odpowiedzieć na to pytanie, musisz wiedzieć, co lepiej prać.
Zwykłe mydło, nawet mydło dla dzieci, nie nadaje się do tej procedury. Po mydle mikroflora pochwy ulega zniszczeniu i powstaje sprzyjające środowisko do rozwoju i rozmnażania się bakterii. Najlepiej sprawdzają się te specjalne. Mają neutralne pH i nie zaburzają mikroflory pochwy.
Oprócz specjalnych żeli można myć wywarami z ziół. Na przykład wywar z kwiatów rumianku. Tak, szybko zmęczysz się codziennym przygotowywaniem wywaru, ale kilka razy w tygodniu warto jednak obmyć się wywarem z rumianku. Aby przygotować wywar z rumianku, będziesz potrzebować kąpieli wodnej. Za 400 ml. przegotowanej wody, weź 4-5 łyżek ziela rumianku i gotuj w łaźni wodnej przez 15 minut. Gdy napar ostygnie, odcedź go i dobrze wyciśnij pozostałości. Środek czyszczący jest gotowy.
Cóż, teraz, gdy wiemy, jak lepiej się myć, poznajmy cechy właściwej higieny intymnej:
- Twarz należy myć codziennie, najlepiej dwa razy dziennie, rano i przed snem (obowiązkowo), podczas okresu należy myć twarz przy każdej zmianie podpasek, lekarze zalecają robienie tego co 4 godziny. Czasami nie zawsze jest możliwe mycie co 4 godziny, ale wymiana uszczelki jest koniecznością. W takim przypadku warto zaopatrzyć się w specjalne chusteczki do higieny intymnej. Generalnie zaleca się ich stosowanie po każdej wizycie w toalecie.
- Przed rozpoczęciem tej procedury dokładnie umyj ręce. Mycie zimną wodą jest niebezpieczne dla zdrowia (ryzyko zapalenia) i będzie nieprzyjemne. Najlepszy ze wszystkich, oczywiście, ciepła przegotowana woda. Jeśli myjesz się wodą z kranu, napełnij dłoń wodą i umyj się. Nie kieruj strumienia deszczu bezpośrednio do pochwy. Istnieje wiele powodów. Ruch powinien odbywać się w kierunku od pochwy do odbytu, a nie odwrotnie.
- Myje się tylko zewnętrzne narządy płciowe i to ręcznie, bez myjek i gąbek. Po umyciu użyj oddzielnego, indywidualnego ręcznika przeznaczonego do tego celu, którym wycierasz tylko okolice narządów płciowych, do wszystkiego innego przydałby się inny ręcznik. Musisz zmieniać ten ręcznik 2 razy w tygodniu. Po praniu należy go wyprasować. Tak, i należy go prać oddzielnie od innych rzeczy, bez użycia klimatyzatorów.
- Przed seksem i po nim dziewczęta i kobiety są również zobowiązane do umycia się. Dotyczy to również mężczyzn. Bakterie znajdujące się na męskich narządach płciowych łatwo dostają się do pochwy i tam się rozmnażają. W przypadku rozwoju jakiejkolwiek choroby zwykłe mycie nie wystarczy. To zajmie długie i nieprzyjemne leczenie. Dlatego przed seksem zadbaj o siebie i swoją partnerkę.
Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo myć dziewczęta i kobiety. Lepiej prać, też już wiesz.
Jak prawidłowo umyć mężczyznę
Dla mężczyzn ta procedura również nie będzie zbyteczna. W końcu jesteś odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie, ale także za zdrowie swojego partnera. Mężczyźni mogą myć się takimi samymi środkami jak kobiety. Są to specjalne żele, pianki do higieny intymnej.
Mężczyźnie dużo łatwiej jest się umyć niż kobiecie, dlatego codzienne mycie nie będzie trudne i nie zajmie dużo czasu. Lepiej, żeby mężczyźni myli się dwa razy dziennie, jeśli nie, to zdecydowanie raz na noc. Ważne jest, aby mieć własny ręcznik, zwłaszcza do tego celu.
Aby penis nie gromadził na sobie bakterii w ciągu dnia, ważne jest, aby po każdej wizycie w toalecie osuszyć go papierem toaletowym lub specjalnymi chusteczkami. Wy kobiety zadbajcie o to, aby Wasz mężczyzna miał je zawsze pod ręką. Umyte ręce nie wchodzą w grę.
Jeśli zarówno Ty, kobiety, jak i Twoi mężczyźni będziecie przestrzegać tych zasad higieny osobistej, będziecie zdrowi. Bądź zdrów.
Drodzy czytelnicy bloga, a wiesz, jak prawidłowo prać, zostaw komentarze lub recenzje. Ktoś uzna to za bardzo przydatne!
Wszystkie dziewczyny chcą wyglądać atrakcyjnie, być najpiękniejsze i nie można się im oprzeć. Dlatego higienie osobistej poświęca się wiele uwagi. Jednak myjąc twarz rano, z jakiegoś powodu wiele dziewcząt zapomina o jeszcze jednym aspekcie pielęgnacji. Lub uważają, że nie jest to tak konieczne jak czysta twarz. Niemniej jednak higiena intymna jest jednym z najważniejszych składników nie tylko czystości, ale także zdrowia każdej kobiety i dziewczynki.
Przez cały czas temu aspektowi poświęcano wiele uwagi. Na przykład Kleopatra stosowała kąpiele z dodatkiem ziół lub olejków eterycznych. Na Rusi kąpiele zawsze były popularne, a ilość odwarów z rumianku, aloesu i innych ziół i olejków używanych do tych zabiegów jest po prostu ogromna. Wiele przepisów jest znanych i stosowanych od wieków. Generalnie higiena intymna kobiet po raz pierwszy została opisana w starożytnych zabytkach Mezopotamii (ok. II wpne), choć samo określenie pojawiło się dopiero w połowie ubiegłego stulecia.
Zasady trzymania
Mimo pozornej znajomości zagadnienia, wiele kobiet nie wie dokładnie, jak przebiega higiena intymna. Jedni zwracają na to za mało uwagi, inni wręcz przeciwnie. W obu przypadkach występują różne problemy ze zdrowiem kobiet. Co zatem musisz wiedzieć, aby prawidłowo przeprowadzić wszystkie czynności mające na celu oczyszczenie okolic intymnych?
Istnieją proste zasady, które pomogą Ci poruszać się po tej trudnej kwestii:
Produkty do pielęgnacji
Każda, najzdrowsza kobieta, w pochwie ma ogromną ilość bakterii, zarówno pożytecznych, jak i chorobotwórczych. Mikroflora jest w niestabilnej równowadze, którą łatwo zachwiać, używając niewłaściwych, nieodpowiednich produktów do higieny kobiecej. Faktem jest, że poziom pH pochwy wynosi około 3,5. Wskaźnik ten jest niezbędny do życia i rozmnażania pożytecznych bakterii kwasu mlekowego, szkodliwe giną w takich warunkach.
Wiele infekcji również nie udaje się pokonać naturalnych mechanizmów obronnych. Zwykłe mydło ma pH około 7, co oznacza, że tworzy środowisko alkaliczne, które uszkadza normalną mikroflorę pochwy. I chociaż organizm nie ma wystarczającej liczby pożytecznych bakterii, bakterie chorobotwórcze mogą mieć czas na namnażanie się.
Wszystkie produkty do higieny intymnej (żele, mleczka) muszą mieć neutralny lub lekko kwaśny odczyn pH. Uważa się za idealne, jeśli liczby te mieszczą się w zakresie od 3,5 do 4,5. Poziom pH 5 jest nadal akceptowalny. Jeśli liczba ta jest wyższa, istnieje duża szansa na zakłócenie naturalnej mikroflory pochwy.
Obecnie istnieje wiele środków i przepisów na pielęgnację intymną. Jednak nie wszystkie z nich są równie przydatne i nie są odpowiednie dla wszystkich kobiet. Podstawowe elementy kobiecej higieny:
- Specjalne mydła, żele, pianki, mleczka. Należy uważnie przeczytać skład, aby upewnić się, że lek opiera się na naturalnych składnikach, na przykład wywarach z rumianku, aloesu lub nagietka, olejkach eterycznych, a nie chemicznych perfumach zapachowych. Przydatne są również produkty na bazie kwasu mlekowego, które przywracają naturalną mikroflorę i zapobiegają podrażnieniom;
- Niepożądane jest ciągłe używanie chusteczek do higieny intymnej zamiast mycia. Są dobre w walce z zapachem i brudem, ale jest to opcja awaryjna w przypadku braku możliwości wzięcia prysznica na koniec dnia lub po toalecie. Dobrze, jeśli są nasycone olejkami eterycznymi lub ekstraktami z aloesu, rumianku itp.;
- Dla tych, którzy chcą uniknąć pojawienia się zapachu, produkują specjalne dezodoranty do sfery intymnej, jednak używają zapachów perfum, które nie są odpowiednie dla wszystkich kobiet;
- Kremy do higieny intymnej to nie luksus, a norma. Działają antyseptycznie, chronią przed wnikaniem szkodliwych mikroorganizmów, pokrywają pochwę cienkim filmem ochronnym i pomagają przywrócić naturalną mikroflorę. Powinny być używane podczas pływania na wodach otwartych oraz dla osób powyżej 40 roku życia;
- Wkładki higieniczne to wspaniałe kobiece artykuły higieniczne, które pozwalają zachować świeżość, czystość i uniknąć nieprzyjemnego zapachu. Często są impregnowane olejami, aby nadać im przyjemny aromat. Ale musisz używać ich poprawnie. Zmieniają „codziennie” nie rano i wieczorem, ale co 4 godziny, ponieważ gromadzą dużą ilość wydzielin. Przy długotrwałym zużyciu uszczelek powstają idealne warunki do rozwoju flory chorobotwórczej;
- Wkładki i tampony menstruacyjne również należy regularnie i często zmieniać, aby uniknąć podrażnień i stanów zapalnych.
Przepisy ludowe
Do mycia stworzono wiele receptur z wykorzystaniem ziół: rumianku, aloesu, nagietka itp. Produkty te nie powodują alergii i podrażnień, wiele wywarów ma charakter leczniczy. Higiena osobista kobiety jest nie do pomyślenia bez stosowania ludowych przepisów. Dużą popularnością cieszą się produkty z nadmanganianem potasu, aloesem, nagietkiem i innymi ziołami. Należy zachować ostrożność podczas korzystania z receptur sody oczyszczonej, ponieważ tworzy ona środowisko alkaliczne.
Tak więc w przypadku chorób zapalnych bardzo popularny jest napar z kwiatów rumianku. Przepis jest niezwykle prosty: 1 łyżka. l. kwiaty rumianku zalać 200 ml wrzącej wody i nalegać na godzinę. Do gotowania na parze wskazane jest użycie termosu.
Możesz przygotować zbiór suszonych ziół podbiału i rumianku. Muszą być mieszane w równych ilościach i przechowywane w szczelnie zamkniętym słoiku. Do procedury 4 łyżki. l. kolekcja zalać 500 ml wrzącej wody i nalegać 2 godziny. 
Często wykonuje się również irygację rumiankiem. W tym celu 2 łyżki. l. kwiaty zalać 1 litrem wrzącej wody i nalegać na 40 minut.
Popularny do douching i nadmanganianu potasu. Do zabiegu przygotowuje się słaby jasnoróżowy roztwór. Nadmanganianu potasu nie należy stosować do erozji szyjki macicy, ponieważ choroba może się pogorszyć.
Olejek z drzewa herbacianego ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, dlatego jest również stosowany w przepisach na higienę intymną i irygację. 1 łyżeczka oleje miesza się z 1 łyżeczką. alkohol. Następnie 5 kropli mieszaniny rozcieńcza się w szklance przegotowanej wody.
Zachowanie higieny intymnej nie jest takie trudne. Jej zasady są proste i jasne. Konieczne jest monitorowanie terminowej realizacji procedur i wybór najbardziej odpowiednich produktów o odpowiednim poziomie pH.
Myślę, że wszystkie kobiety rozumieją, jak ważna jest higiena intymna. Ale niestety nie wszyscy wiedzą, jak prawidłowo go przestrzegać. Wiele wskazówek, które się słyszy, może czasem boleć. A błędy w tej dziedzinie mogą prowadzić do problemów ze strony żeńskich narządów płciowych. W tym artykule postaram się przeanalizować najważniejsze kwestie.
Jak często trzeba się myć i jak robić to dobrze
Wskazane jest mycie ciepłą wodą co najmniej 2 razy dziennie - rano i wieczorem oraz przed i po intymności. Nie jest konieczne każdorazowe stosowanie żelu czy mydła do higieny intymnej, wystarczy stosować specjalne produkty raz dziennie. Kierunek ruchu wody musi być od przodu do tyłu, aby nie przenosić bakterii z odbytnicy do żeńskich narządów płciowych (bo mikroorganizmy, które żyjąc w jelitach są pożyteczne, gdy znajdą się w pochwie, mogą wywołać stan zapalny).
Delikatnych miejsc po umyciu nie trzeba wycierać ręcznikiem, wystarczy je zmoczyć. Oczywiście ręcznik ten po pierwsze musi być indywidualny, po drugie przeznaczony tylko do tego obszaru, a po trzecie musi być miękki w dotyku.
Chusteczek nawilżanych można używać do higieny intymnej w celach higienicznych, jednak nie należy całkowicie zastępować nimi mycia, gdyż przy ciągłym stosowaniu powodują podrażnienia. Chociaż w niektórych sytuacjach, na przykład podczas podróży pociągiem lub samochodem, nawilżane chusteczki mogą uratować życie.
Czy muszę się kąpać
Douching to manipulacja polegająca na myciu pochwy. W normalnym stanie żeńskich narządów płciowych irygacja nie jest wymagana. Co więcej, jeśli kobieta często się irytuje, może to prowadzić do zakłócenia normalnej mikroflory pochwy, ponieważ częste irygacje prowadzą do wypłukiwania z pochwy pożytecznych pałeczek kwasu mlekowego, wysuszają błonę śluzową i zaburzają pH pochwy. W efekcie powstają warunki do rozwoju bakteryjnego zapalenia pochwy (dysbakteriozy pochwy) lub procesu zapalnego.
Douching jest czasami przepisywany w celach terapeutycznych, ale jednocześnie przeprowadza się je w kilkudniowych kursach, a nie stale.
Po stosunku irygacja również nie jest wymagana. Jako metoda antykoncepcji nie zadziała (plemniki wnikają do szyjki macicy już 30 sekund po wytrysku, nie zdążysz ich zatrzymać), ale w celach higienicznych wystarczy zwykłe mycie. Nawet jeśli pewna ilość plemników pozostanie w pochwie przez jakiś czas, nie będzie z tego powodu żadnej szkody.
Douching jest przeciwwskazane w czasie ciąży i podczas menstruacji.
Jak wybrać żel do higieny intymnej
Do higieny intymnej konieczne jest stosowanie specjalnych produktów, ponieważ zwykłe mydło lub żel pod prysznic może prowadzić do wysuszenia błony śluzowej narządów płciowych. Żel intymny różni się tym, że jego kwasowość jest zbliżona do naturalnej dla pochwy, zawiera więcej składników nawilżających, a mniej barwników i aromatów.
Lepiej wybierać produkty zawierające minimalną ilość substancji zapachowych perfum, ponieważ różne substancje zapachowe mogą powodować reakcje alergiczne.
Najlepiej stosować żel do higieny intymnej zawierający pałeczki kwasu mlekowego. Pomoże to w utrzymaniu prawidłowej mikroflory.
W przypadku lekkiego podrażnienia sromu dobrze pomagają żele do higieny intymnej z rumiankiem.
Co zrobić, jeśli masz nieprzyjemny zapach z pochwy
Zwykle zapach jest nieobecny lub może być kwaśny.
Nagły nieprzyjemny zapach prawie zawsze wskazuje na proces patologiczny. Może to być dysbioza pochwy lub infekcja, więc jeśli masz ten objaw, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, nawet jeśli nie ma innych objawów.
Czasami jednak jest inna sytuacja - gdy zapach jest stale obecny. W niektórych przypadkach sama kobieta może nawet nie czuć tego zapachu (człowiek przyzwyczaja się do własnego, indywidualnego zapachu), ale niestety jej partner seksualny może go wyczuć.
W medycynie ludowej jest rada: aby mieć przyjemny zapach z ciała i narządów płciowych, zaleca się parzenie i picie mięty. Ponadto możesz dostosować dietę. Pikantne potrawy, cebula i czosnek mogą powodować nieprzyjemny zapach. Niektóre kobiety zgłaszają nasilenie nieświeżego oddechu po wypiciu piwa.
Bieliznę najlepiej nosić z naturalnych „oddychających” materiałów. Podczas noszenia syntetycznej bielizny genitalia się pocą, co również może być przyczyną nieprzyjemnego zapachu.
Mycie genitaliów w obecności takiego zapachu powinno odbywać się częściej. I pamiętaj, aby zrobić to przed i po stosunku seksualnym.
Czy powinienem używać dezodorantów intymnych?
Jak wspomniano powyżej, w obecności nieprzyjemnego zapachu najczęściej jest jakiś powód. Dlatego należy przede wszystkim szukać tego powodu, a nie maskować zapach.
Dezodorant intymny może się przydać, jeśli partner nie toleruje Twojego zapachu, jeśli wcześniej upewniłaś się, że nie masz żadnej infekcji. Przed użyciem dezodorantu należy się umyć, ponieważ można go nakładać tylko na czyste genitalia.
Staraj się używać dezodorantu intymnego nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu. Przy częstym stosowaniu taki dezodorant może prowadzić do naruszenia pH pochwy. Ponadto skóra w okolicy narządów płciowych jest bardzo wrażliwa i nie można wykluczyć podrażnienia.
Dezodorant do higieny intymnej można kupić w aptece.
Czy powinienem używać wkładek higienicznych?
Wkładki higieniczne to niewątpliwie wygodny wynalazek. Każda kobieta normalnie ma niewielką ilość wydzieliny w ciągu dnia, która może zostawić ślad na bieliźnie, a „dzienniki” przed tym chronią.
Nie należy jednak dać się ponieść emocjom i nosić ich cały czas, ponieważ skóra narządów płciowych jest bardziej spocona. Wszelkie wkładki, nawet te najcieńsze, psują oddychalność. Przy ciągłym stosowaniu wkładek higienicznych może wystąpić podrażnienie.
Uszczelkę należy wymieniać co najmniej raz na 4 godziny, w przeciwnym razie mogą zacząć się w niej namnażać bakterie, które w niewielkich ilościach mogą znajdować się w pochwie i na genitaliach i są normalne, ale przy intensywnym rozmnażaniu mogą prowadzić do dysbakteriozy pochwy.
Jak widać, prawidłowe przestrzeganie higieny intymnej jest dość proste, nie ma specjalnych sztuczek. A jego przestrzeganie jest kluczem do poczucia świeżości i pewności siebie.