Niespokojne dziecko prawie nie śpi i płacze. noworodek nie śpi

Nie każdy rodzic może pochwalić się tym, że maluszek spokojnie śpi, nie przeszkadza mu częste wybudzanie w nocy i bez problemu zasypia w ciągu dnia. Co zrobić, jeśli powiedzenie „Śpij jak dziecko” nie dotyczy Twojego dziecka? Dlaczego dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia lub śpi niespokojnie w nocy, nie śpi lub śpi mało po karmieniu. Rozważ odpowiedzi!

Norma snu u noworodka

Jeśli miesięczne dziecko źle śpi w dzień lub w nocy i ci to przeszkadza, warto policzyć, ile godzin śpi na dobę. Być może dziecko dopiero zaczyna spać i uważasz, że powinno spać dłużej. Rodzice często myślą, że ich dziecko nie śpi dobrze, ponieważ nie śpi ciągle, jak dorosły. Okresy snu i czuwania u noworodków są krótkie i jest to normalne.

Dla dziecka w wieku od 0 do 3 miesięcy wskaźnik snu wynosi od 16 do 20 godzin na dobę, w zależności od indywidualnych cech, czyli powinien czuwać przez 4-8 godzin, ale nie w sposób ciągły. Jeśli całkowity czas snu niemowlęcia przekracza 15 godzin na dobę, nie ma powodu do obaw, że dziecko nie śpi wystarczająco długo. Zwykle noworodki śpią 3-4 godziny, a potem budzą się na jedzenie. Możesz podejrzewać obecność pewnych problemów, jeśli dziecko śpi dłużej niż 5 godzin z rzędu.

Cykl snu noworodka

Zarówno dzieci, jak i dorośli w ciągu dnia wytwarzają w organizmie hormony odpowiedzialne za sen i czuwanie, dlatego w niektórych okresach łatwiej jest zasnąć, w innych łatwiej się obudzić. Z tego powodu zaleca się kładzenie dziecka do łóżka o określonych porach. Jeśli dziecko wstaje około 7 rano, to najlepsza pora na pierwszy sen w ciągu dnia to 8.30 - 9.00, na drugi - 12.30 - 13.00, a najlepiej kłaść go w nocy w przedziale od 18 do 20 godzin.

Poza tym sam sen podzielony jest na fazy, z których w niektórych łatwiej się obudzić, w innych trudniej. Istnieją szybkie i wolne fazy snu, a stosunek ich czasu trwania u dziecka i osoby dorosłej jest inny. U noworodków faza szybka stanowi do 80% całkowitego czasu snu, u dziecka w wieku 6 miesięcy - 50%, u osoby dorosłej - od 20 do 25%. Podczas snu REM mózg przetwarza nowe informacje, które dzieci stale otrzymują podczas czuwania. W tych okresach dziecko łatwo się budzi, ale około 20 minut po zaśnięciu zaczyna się głęboki sen.

Możliwe przyczyny zaburzeń snu u niemowląt

Najbardziej oczywistym powodem są pewne odchylenia w stanie zdrowia. Dziecko może mieć ból brzucha z powodu kolki, ząbkowania, źle śpi, jeśli jest przeziębione, ma gorączkę, katar i tak dalej. Jeśli obawiasz się, że coś jest nie tak z dzieckiem, udaj się do pediatry. Kiedy przyczyna zostanie wyeliminowana, spokojny sen zostanie przywrócony. Kolka i ząbkowanie ustąpią same w odpowiednim czasie, tutaj wystarczy uzbroić się w cierpliwość.

Niewłaściwa rutyna może również prowadzić do trudności z zasypianiem i płytkiego, lekkiego snu. Jak już wspomniano, w ciągu dnia o jednej porze łatwiej jest zasnąć niż o innej.

Często miesięczne dziecko nie śpi dobrze z powodu przepracowania.

Jeśli dziecko położy się do łóżka zbyt późno, może mieć trudności z zasypianiem. To dlatego, że stres uwalnia kortyzol, hormon stresu. Nie pozwala dziecku zasnąć głęboko.

Innym powodem są bodźce zewnętrzne. Jeśli w pierwszych tygodniach życia noworodki mogą spać zarówno w jasnym świetle, jak i w hałasie, to w miarę wzrostu zaczynają silniej reagować na atmosferę, w której się znajdują. Dlatego należy zminimalizować takie czynniki drażniące: wyłączyć górne światło, usunąć źródło dźwięku, na przykład zamknąć okno, jeśli przeszkadza hałas z ulicy.

Często noworodek nie śpi z powodu tzw. „negatywnych skojarzeń”: jeśli rodzice zadają sobie zbyt wiele trudu, aby go uśpić, wkrótce noworodek zapomni, jak samodzielnie zasypiać. Nie trzeba więc specjalnie bujać dziecka, dawać mu smoczka, dodatkowo karmić przed snem, usypiać tylko w wózku lub obok mamy. Najlepiej, aby dziecko nauczyło się uspokajać i samo zasypiać. Ale to wymaga czasu.

Nie oznacza to jednak, że nie trzeba tworzyć rytuałów pomagających dziecku zasnąć. Proste sekwencje nawykowych czynności, które nie wymagają od rodziców dużego wysiłku, pomogą wyciszyć się, przejść od zabawy i aktywnego czuwania do snu. Ale złamanie tych rytuałów może również sprawić, że zasypianie będzie dłuższe i trudniejsze.

Starsze dzieci mogą już celowo nie iść do łóżka, jeśli są zajęte czymś ciekawym. Ponadto dziecko może nie spać dobrze z powodu dużej liczby wrażeń i nowych informacji otrzymywanych w ciągu dnia.

dobre warunki do spania

Aby dziecko dobrze spało, konieczne jest stworzenie odpowiednich warunków.

Pomieszczenie musi być wentylowane.
Nie powinno być jednocześnie głośnych dźwięków i absolutnej ciszy.
Światło musi być przyciemnione.
Temperatura powietrza powinna wynosić 20-22 C.
Dziecko powinno być ubrane w wygodne, niezbyt ciepłe ubranie.

Co zrobić, jeśli noworodek źle śpi w nocy?

Aby dziecko dobrze spało w nocy, ważne jest, aby położyć je do łóżka, gdy tylko zauważysz, że dziecko jest zmęczone.
Jeśli dziecko obudziło się w nocy, nie włączaj jasnych świateł.
Przed pójściem spać można wykąpać dziecko w wannie z odwarem z kojących ziół: rumianku, chmielu, serdecznika. Stwórz kojący rytuał, który obejmuje kąpiel, masaż, kołysankę i spędź go w tym samym czasie.
Aby maluszek szybciej się wyciszył i zasnął, spraw sobie zabawkę, która zawsze będzie w jego łóżeczku podczas snu. Obok znajomej rzeczy dziecko będzie czuło się bezpiecznie i komfortowo.
Przed pójściem spać stwórz uspokajającą atmosferę: nie włączaj głośnej muzyki, telewizora, nie ściemniaj światła.

Przyczyną złego snu w nocy może być również długi sen w ciągu dnia, kiedy dziecko „myli dzień z nocą”. Następnie będziesz musiał stopniowo zmieniać jego reżim, budzić go, aby skrócić czas snu w ciągu dnia, więcej się z nim bawić. Zwykle, jeśli przerwy w ciągu dnia wynoszą 2-3 godziny, należy się tym kierować.

Każda troskliwa matka będzie podekscytowana faktem, że jej noworodek mało śpi. Rodzice chcą, aby ich maleństwo dobrze sobie radziło. Jedyną wskazówką dla dorosłych, mówiącą o stanie dziecka, jest zgodność jego zachowania z ustalonymi normami i przekonaniami. Z tych norm wynika, że \u200b\u200bdziecko powinno prawie zawsze znajdować się w stanie uśpienia.

Nowym rodzicom trudno jest zrozumieć zawiłości zachowania noworodka, dlaczego jest niegrzeczny. Nie jest im łatwo zidentyfikować prawdziwe przyczyny problemów ze snem, niepokoju, niepokoju i płaczących okruchów. Każde dziecko jest inne, ale główni winowajcy złego snu u niemowląt są prawie zawsze tacy sami.

Jeśli dziecko w wieku poniżej jednego miesiąca śpi mało i źle, a to jest powodem do niepokoju rodziców, warto zacząć liczyć i dowiedzieć się, ile godzin dziecko spędza w sumie śpiąc w ciągu dnia.

Być może maluch inwestuje w swój sen, a dorośli tylko myślą, że powinien spać więcej.

Matki mogą sądzić, że karmione dziecko jest pozbawione snu, ponieważ nie robi tego w sposób ciągły, co jest typowe dla nocnego odpoczynku dorosłych. Okresy naprzemiennego snu z czuwaniem u niemowląt są krótkie. Tak to powinno byc.

W przypadku okruchów w wieku do trzech miesięcy norma snu wynosi 16-20 godzin dziennie. Wszystko zależy od cech fizjologicznych. Oznacza to, że dziecko powinno nie spać przez 4-8 godzin, ale nie robi tego w sposób ciągły. Jeśli sen dziecka trwa dłużej niż 15 godzin w ciągu dnia, nie należy się martwić, że cierpi na brak snu.

Zasadniczo noworodek śpi przez kilka godzin, a następnie otwiera oczy, aby jeść. Można podejrzewać zaburzenie u dziecka, jeśli jest w stanie ciągłego snu dłużej niż 5 godzin lub odpoczywa mniej niż 12 godzin dziennie (łącznie).

Zarówno dzieci, jak i dorośli produkują hormony odpowiedzialne za sen i czuwanie, dlatego niektórzy ludzie łatwiej zasypiają, a inni łatwiej się budzą. Eksperci zalecają kładzenie malucha do łóżka o wyznaczonych godzinach.

Jeśli dziecko budzi się około 7 rano, to najlepszym okresem na pierwszy odpoczynek w ciągu dnia będzie 8.30-9 godzin, na następny 12.30-13.00, a do snu warto przygotować go w przedziale czasowym od 18 do 20 godzin.

Proces snu dzieli się na fazy. W niektórych fazach łatwo jest się obudzić, w innych jest to trudniejsze. Istnieje sen REM i wolny sen. Ich czas trwania u dorosłych i niemowląt jest różny. U noworodków około 80 procent całkowitego czasu snu spędza się w fazie REM, po sześciu miesiącach liczba ta wynosi 50 procent, u dorosłych około 20-25 procent.

W fazie szybkiej mózg przetwarza informacje, które dzieci regularnie otrzymują, gdy nie śpią. W tym okresie nie będzie trudno obudzić dziecko. Około 20 minut po zaśnięciu obserwuje się początek fazy snu głębokiego.

Związek snu z procesem karmienia niemowląt

Ilość jedzenia i snu musi być wystarczająca – to gwarancja prawidłowego i pełnego rozwoju organizmu małego dziecka. Jeśli maluch ma doskonały apetyt i nie ma niepokoju, to wydaje się, że wszystko jest w normie.

Ale jeśli dziecko dużo śpi i mało je, rodzice powinni wiedzieć, co następuje:

w tym stanie dziecko przebywa do drugiego miesiąca życia, ale nie więcej niż 20 godzin w ciągu dnia;
dziecko powinno budzić się co 2-3 godziny na jedzenie. Pomimo faktu, że komora dziecka jest mała, mleko matki, które zawiera przydatne substancje i witaminy, jest szybko trawione. Z tego wynika, że uczucie głodu powinno pojawiać się co kilka godzin.

Dla każdego noworodka proces snu i odżywiania to główne postulaty harmonijnego i zdrowego rozwoju, ponieważ te elementy są ze sobą powiązane:

niewystarczająca ilość składników odżywczych, które dostają się do organizmu dziecka z mlekiem matki, może prowadzić do spowolnienia rozwoju, senności (maluch często zaczyna przysypiać), letargu i złego stanu zdrowia;
Noworodek musi często jeść i spędzać dużo czasu na spaniu.

Bez wystarczającej ilości spożywanego pokarmu dziecko nie będzie w stanie wytrzymać przez długi czas. Jeśli sen trwa dłużej niż 5 godzin, rodzice muszą zwrócić na to uwagę i pokazać dziecku pediatrę.

Przyczyny zaburzeń snu

Najbardziej oczywistą przyczyną złej jakości snu u niemowlęcia jest obecność jakiegoś problemu zdrowotnego. Ból brzucha, ząbkowanie, przeziębienie, gorączka, smarki i wiele innych prowadzi do takich problemów. Jeśli dorośli martwią się, gdy widzą, że coś jest nie tak z ich dzieckiem, lepiej zasięgnąć porady pediatry.

Gdy tylko problem zdrowotny zostanie rozwiązany, zostanie przywrócony normalny nocny odpoczynek.

Ząbkowanie z kolką zniknie samoistnie w odpowiednim czasie. Dorośli muszą tylko uzbroić się w cierpliwość.

Najczęstsze powody, dla których dziecko śpi bardzo mało, to:

Uczucia niedożywienia i głodu

Czasami dziecko spożywa niewielką ilość jedzenia. Zaczyna zachowywać się niespokojnie, ryczy po karmieniu. W ten sposób dziecko pokazuje, że nie jadło. Z tego powodu ma mało odpoczynku, często budzi się, aby się odświeżyć.

Gazy, wzdęcia

W wieku jednego miesiąca prawie każdy miękisz ma zaprzestanie noszenia odruchowego procesu wypróżniania. Dziecko powinno już samodzielnie opróżniać zawartość jelita. Jednak nie zawsze udaje mu się to za pierwszym podejściem.

Dlatego u dzieci w wieku od miesiąca do trzech miesięcy nieprzyjemne objawy, takie jak zaparcia i wzdęcia, nie należą do rzadkości. Z gaziki dziecko może długo płakać. Oczywiście nie mówimy już o pełnym nocnym odpoczynku.

Jeśli dziecko karmi piersią, przejście do samodzielnego wypróżniania jest trudniejsze i dłuższe. Chodzi o to, że mleko matki jest zwykle całkowicie wchłaniane przez jelita dziecka.

Matka karmiąca powinna przestrzegać diety i nie jeść pokarmów, które przyczyniają się do powstawania gazów. W trudnych przypadkach przepisywane są leki takie jak Espumizan, Baby Kalma. Możesz także użyć rury wylotowej gazu.

Jeśli dziecko jest karmione sztucznymi mieszankami, należy je zastąpić innymi, jeśli powodują wzdęcia.

Intertrigo

Dziecko może spać słabo i mało, jeśli martwi się objawami wysypki pieluszkowej, której towarzyszy wysypka pieluszkowa na skórze. Powodem jego pojawienia się jest noszenie pieluch i niewłaściwa higiena. W pieluchach delikatna skórka miękiszu nie „oddycha” i jest parzona. Problem uwidacznia się silnie, jeśli matki zaniedbują stosowanie maści barierowych lub ochronnych.

Kał niemowląt charakteryzuje się wysokim stopniem kwasowości. Jeśli rodzice nie zmienią pieluchy we właściwym czasie, szybko rozwija się pieluszkowa wysypka. Powoduje poważny dyskomfort i ból delikatnej i wrażliwej skóry noworodka, przez co cierpi jakość nocnego wypoczynku.

Aby poprawić sytuację, wystarczy, aby rodzice przestrzegali odpowiedniej higieny dziecka. Jest to najlepszy sposób na uniknięcie odparzeń na skórze. Zaleca się zmianę pieluchy na czas, dokładne umycie dziecka, nałożenie specjalnych maści i kremów.

Doskonałymi środkami, zdaniem lekarzy, które zapobiegają pojawianiu się odparzeń pieluszkowych i leczą odparzenia pieluszkowe, są kremy takie jak Bepanten i Drapolen.

Różne choroby

Potem, kiedy zachoruje. Odpoczynek utrudnia mu ból ucha lub brzucha, zatkany nos, gorączka. Szczególnie często okruchy cierpią na ból ucha. Zapalenie ucha dotyka dzieci do szóstego miesiąca życia ze względu na szeroką trąbkę słuchową.

Kiedy pojawia się niedomykalność, płynny pokarm dostaje się do rurki, wywołując ostry proces zapalny. W takim stanie nie ma co mówić o dobrym i jakościowym śnie.

Rodzice powinni uważnie obserwować, jak dziecko się czuje i zachowuje. Jeśli oprócz zaburzeń snu maluch ma niepokój w zachowaniu i spadek apetytu, to czas pokazać to pediatrze. Ponieważ wiele chorób wieku dziecięcego charakteryzuje się szybkim rozwojem, nie można zwlekać z szukaniem pomocy medycznej.

Istnieje wiele innych przyczyn, które powodują problemy ze snem u niemowląt. Jeden z nich nie przestrzega właściwego schematu. Ponadto dziecko do pierwszego roku życia może spać mało, gdy jest przepracowane.

Zbyt późne kładzenie dziecka do łóżka może utrudnić zaśnięcie. Wynika to ze zwiększonej produkcji kortyzolu, hormonu stresu. Uniemożliwia dziecku głęboki sen.

Kolejnym czynnikiem, który negatywnie wpływa na jakość snu niemowląt, jest obecność zewnętrznych czynników drażniących w pokoju dziecinnym. Noworodki mają tendencję do łatwego zasypiania w dobrze oświetlonym lub hałaśliwym otoczeniu, ale z biegiem czasu otaczające środowisko ma większy wpływ na ich sen.

Poprawa sytuacji jest łatwa poprzez wyeliminowanie zewnętrznego czynnika drażniącego. Wystarczy wyłączyć światła, telewizor, zamknąć okna, aby hałas z ulicy nie przeszkadzał okruchom w odpoczynku.

Niewłaściwie dobrane warunki temperaturowe w pokoju, w którym przebywa dziecko, są również przyczyną tego, że źle i mało śpi. Zaburzenia snu pojawiają się, gdy temperatura w domu jest poniżej 20 stopni Celsjusza lub powyżej 22 stopni.

Dziecko musi stworzyć komfortowe warunki do spania w pokoju dziecinnym, zadbać o normalną temperaturę w pokoju i nawilżać powietrze. Konieczne jest przewietrzenie pokoju dziecinnego przed nocą, jak radzi znany pediatra dr Komarowski.

Mamusia może za bardzo opiekować się dzieckiem, usypiając go na długi czas w godzinach wieczornych. Maluchy szybko przyzwyczajają się do takiego zabiegu i potem nie mogą już bez niego zasnąć. Rodzice muszą przyzwyczaić dziecko do układania go w łóżeczku bez uprzedniego kołysania w ramionach.

Przez jakiś czas będą musieli znosić kaprysy dziecka, które nie chce zasnąć bez rąk mamy. Jednak wkrótce metoda zadziała, a dziecko zacznie samo zasypiać.

Aby maluszek dobrze spał, konieczne jest wprowadzenie rytuału, który pomoże mu zasnąć. Każdego dnia, dwadzieścia minut przed snem, rodzice powinni wykonać tę samą serię czynności, które dziecko będzie kojarzyć z zasypianiem:

kąpielowy;
masaż;
bajki;
kołysanka na noc.

Dzięki temu rytuałowi, który nie wymaga dużego wysiłku ze strony dorosłych, dziecku łatwiej będzie przejść ze stanu czuwania do snu. Jednak wprowadzanie w nim zmian jest wysoce niepożądane. To może utrudniać zasypianie.

dobre warunki do spania

Aby dziecko spało spokojnie i słodko, potrzebuje komfortowych warunków:

Powietrze musi być świeże i nawilżone. Aby to zrobić, konieczne jest wietrzenie pokoju dziecinnego w godzinach wieczornych.
Żadnych głośnych dźwięków.
Stłumione światło.
Właściwy reżim temperaturowy (20-22 stopnie Celsjusza).
Wygodne, niezbyt ciepłe ubrania wykonane z naturalnych materiałów, przyjemnych w dotyku.

Mamy i tatusiowie powinni przyjąć zasady normalizacji snu u niemowląt:

Ułóż dziecko w łóżeczku na nocny odpoczynek przy pierwszych oznakach zmęczenia.
W ciągu dnia dorośli nie powinni przyciemniać świateł i mówić szeptem, aby nie zdezorientować dziecka. Cisza i ciemność towarzyszą jedynie nocnemu wypoczynkowi.
Zaleca się kąpanie dziecka dzień wcześniej. Do wody do kąpieli warto dodawać kojące napary ziołowe (z rumianku, chmielu, serdecznika).
Wymyśl swój własny „senny” rytuał i obserwuj go każdego wieczoru.
Spraw sobie pluszową zabawkę lub lalkę, która złagodzi nocne rozstanie z rodzicami. To da dziecku poczucie trwałości, zacznie samodzielnie kłaść się do łóżka. Takie odczucia są ważne dla niemowląt podczas zasypiania lub budzenia się w nocy.
Wszystkie aktywne czynności należy wykonywać w porze przedposiłkowej, aby nie przeciążać układu nerwowego dziecka.
W godzinach wieczornych zadbaj o stworzenie w domu spokojnej atmosfery.

Jeśli dziecko śpi mało i źle w komfortowych warunkach i nie ma objawów wskazujących na zły stan zdrowia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ma zaburzenie neuropsychiatryczne.

W takim przypadku rodzice powinni jak najszybciej pokazać dziecko lekarzowi. Po przejściu wszystkich niezbędnych badań przez neurologa zostanie mu przepisana odpowiednia terapia.

Ludmiła Siergiejewna Sokołowa

Czas czytania: 6 minut

Ostatnia aktualizacja artykułu: 01.05.2019

Często pojawia się pytanie, ile powinien spać noworodek. Wiele matek martwi się - dlaczego dziecko mało śpi, jakie są przyczyny, jak rozwiązać ten problem? A skąd wiesz, czy dziecko naprawdę mało śpi, czy też jest to wariant normy?

Pytanie „dużo czy mało” jest względne. mało to ile? Być może dziecko śpi nie trochę, ale niespokojnie i z przerwami. Ponadto fakt ten zmartwi lub ucieszy rodziców, ale współczesne dzieci zaczęły obiektywnie spać mniej godzin. Nauka pediatryczna, zjawisko to jest uznawane za normę.

Kiedy konieczna jest konsultacja neurologiczna?

W każdym razie, jeśli matka uważa, że jej dziecko śpi mało, konieczne jest pokazanie go neurologowi. Czas trwania okresów snu i czuwania zależy bezpośrednio od stanu ośrodkowego układu nerwowego (ośrodkowego układu nerwowego) dziecka.

Wiele patologii neurologicznych pociąga za sobą zaburzenia snu. Jeśli nie ilościowo, to jakościowo. Wcześnie wykryte problemy są łatwiejsze do rozwiązania.

Szereg problemów neurologicznych można łatwo skorygować przed ukończeniem pierwszego roku życia, zwłaszcza jeśli matka odwróciła się w pierwszym miesiącu życia dziecka, a znacznie trudniej jest to zrobić w późniejszym wieku. Problemy neurologiczne są złe, ponieważ jeśli masz je raz, trudno będzie się pożegnać, istnieje również szansa na zaostrzenie w sytuacji stresowej lub gdy dziecko osiągnie wiek dojrzewania.

Współczesne spojrzenie na długość snu noworodków

Jeśli kilkadziesiąt lat temu uważano, że sen noworodka powinien wynosić co najmniej 21 godzin dziennie, to w tej chwili za normę uważa się około 16 godzin dziennie.

Nocny sen w pierwszych miesiącach życia powinien stanowić od 9 do 11 godzin całkowitego czasu snu.
Do pół roku dziecko powinno spać 4 razy w ciągu dnia, w odstępie 6-9 miesięcy - 3 razy, a po 9 miesiącach przez półtora roku - 2 razy. Czas trwania każdego snu powinien wynosić od 1,5 godziny do 2.

Jednocześnie, według Związku Pediatrów Rosji:

Przynajmniej jeden sen w ciągu dnia powinien trwać 1,5 godziny, a reszta w ciągu 40 minut;
Całkowity czas snu noworodka powinien wynosić 16-20 godzin.

Główne objawy zaburzeń snu

Wśród matek na temat snu noworodka krąży wiele nieporozumień.

Zły osąd: weź pod uwagę, że dziecko tylko je, śpi i robi kupę, a przede wszystkim śpi. Nawet jeśli nie mówimy o dziecku, ale o noworodku. Dziecko od pierwszych sekund życia zaczyna poznawać otaczający go świat. Inaczej postrzega świat niż dorośli (zarówno kolor, jak i dźwięk, przedmioty dla noworodka są inne niż dla osoby dorosłej, a nawet starszego dziecka). Ale to nie przeszkadza zdrowej ciekawości okruchów. Z zainteresowaniem przygląda się wszystkiemu, co wpadnie mu w pole widzenia.

Prawidłowy wyrok: Zwykle noworodki przesypiają większość dnia.

Główne objawy zaburzeń snu u niemowląt:

Łączna liczba godzin snu noworodka wynosi mniej niż 15 godzin;
Dziecko jest w stanie wyraźnego czuwania przez ponad 5 godzin z rzędu (nie tylko nie śpi, ale nie drzemie);
Dziecko śpi niespokojnie, budząc się co 5-15 minut. Trudno go uśpić, długo jest w stanie nadmiernego pobudzenia.

Dlaczego Twoje dziecko nie śpi wystarczająco długo? Aby odpowiedzieć na to pytanie, konieczna jest wewnętrzna konsultacja pediatry i neurologa. Specjaliści muszą sprawdzić wszystkie możliwe odchylenia i na tej podstawie zidentyfikować przyczynę.

Jeśli dziecko jest karmione mlekiem matki, lepiej karmić piersią na żądanie, a nie przez całą dobę. Samo dziecko jest w stanie znormalizować swoją dietę. Jeśli ssie jedną pierś i płacze, możesz pozwolić mu ssać drugą. Jeśli je, spokojnie zasypia i nie beka bardziej niż zwykle, to był głodny, to był powód złego snu.

Jeśli dziecko śpi w ciągu dnia dłużej niż 4 godziny, wskazane jest, aby je obudzić i nakarmić.

Kolka jelitowa

Nagromadzenie gazów i kolka jelitowa przeszkadzają wszystkim dzieciom. U niektórych w procesie adaptacji jelit do pokarmu i zasiedlania ich korzystną mikroflorą rozwijają się nawet zaparcia. Ból i wzdęcia bardzo utrudniają zasypianie. Dziecko należy ułożyć na brzuszku – pobudza to perystaltykę jelit i ułatwia wydalanie kału i gazów. Jeśli dziecko jest bardzo niespokojne, pediatrzy zalecają wiatropędy.

Wysoka temperatura pokojowa

Dlaczego dzieci budzą się z upału? Niemowlęta mają niedojrzały system termoregulacji, dlatego bardzo słabo reagują na podwyższoną temperaturę otoczenia. Ich komfortowy zakres to 22-25°C.

Jeśli w pokoju jest chłodno, lepiej dziecku ubrać się cieplej, niż włączyć grzejniki.

Suche i zakurzone powietrze prowadzi do obrzęku błony śluzowej nosa, jej pęknięć i nasilenia objawów fizjologicznego nieżytu nosa. W takim przypadku dziecko nie odpoczywa w pełni i często się budzi.

Choroby neurologiczne

Patologie neurologiczne, takie jak wspomniane wyżej podwyższone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, silnie wpływają na procesy pobudzenia i hamowania, a stan układu nerwowego dziecka warunkuje jego zdolność do pełnego i wysokiej jakości snu.

infekcje

W niektórych przypadkach, jeśli rodzice nadużywali narkotyków, alkoholu lub tytoniu, dziecko może bardzo źle spać. W przypadku infekcji wewnątrzmacicznej mózg dziecka może cierpieć, co wpływa na jakość jego snu.

Kiedy dziecko zachoruje, temperatura wzrasta, coś go boli, nie może spać, płacze i jest niegrzeczne. Jeśli rozwija się nieżyt nosa, kanały nosowe są zablokowane lub pokryte strupami, oddychanie staje się trudne. Spanie w tym stanie jest problematyczne. Dziecko zaśnie, ale śpi mało, często się budzi.

Bodźce fizyczne

W pierwszych miesiącach życia dziecko nie reaguje zbyt emocjonalnie na bodźce związane z hałasem czy światłem. A jednak zbyt głośna muzyka, błyski świateł reflektorów przejeżdżających samochodów (zwłaszcza jeśli mieszkanie jest na pierwszym piętrze), ostre trzaski mogą zakłócić sen dziecka, wywoływać negatywne skojarzenia z zasypianiem.

Samotność

Dziecko zasnęło normalnie, matka położyła je w łóżeczku i wyszła. Po 10-15 minutach dziecko się budzi. Dlaczego to się dzieje? Brakuje mu ciepła matki, bicia jej serca, jej zapachu. To nie jest naruszenie; w pierwszych miesiącach życia noworodek szczególnie potrzebuje obecności matki i jej miłości. Kojec lub kokon mogą rozwiązać problem, jeśli mama musi załatwić jakieś sprawy.

Co zrobić, jeśli dziecko jest zdrowe, ale źle śpi?

Jeśli mama uważa, że problem złego snu ma związek ze stanem fizycznym dziecka, to powinna pokazać to pediatrze. Lekarz albo obali obawy matki, albo skieruje ją na konsultację do specjalisty.

Ale w każdym przypadku, niezależnie od tego, czy dziecko jest zdrowe, czy chore, utrzymanie komfortowego mikroklimatu znacznie poprawia stan dziecka zarówno podczas snu, jak i czuwania. Te. w pomieszczeniu, w którym znajduje się noworodek, powinna panować temperatura powietrza w przedziale 22-25°C i wilgotność około 60%.

Jeśli powietrze jest zbyt suche, możesz kupić nawilżacz lub postawić w pokoju otwarty pojemnik z wodą. Czyszczenie na mokro bardzo pomaga.

Jeśli w pomieszczeniu jest zbyt wilgotno, trzeba częściej wietrzyć i kupić urządzenie, które usuwa nadmiar wilgoci z powietrza.

W każdym przypadku zaleca się częste wietrzenie pomieszczenia. Postaraj się też zminimalizować ilość rzeczy, które gromadzą kurz w pokoju dziecka. Kategoria „odpylaczy” obejmuje dywany, ciężkie zasłony, miękkie zabawki, meble tapicerowane.

Jeśli dziecko ma labilny układ nerwowy i jest bardzo pobudliwe, to na godzinę przed nocnym snem należy zrezygnować z aktywnych zabaw, głośnej muzyki i innych czynności, które mają ekscytujący wpływ na dziecko.

Musisz upewnić się, że dziecko nie przepracowuje. Jeśli dziecko jest przepracowane, trudno będzie mu zasnąć.

Sen w ciągu całego dnia również przyczynia się do jakościowego wypoczynku w nocy. Jeśli dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia, możesz zabrać je w wózku na spacer i przejażdżkę. Większość dzieci wspaniale śpi na świeżym powietrzu. Takie spacery ze spaniem w ciągu dnia można polecić nawet zimą, kiedy na ulicy nie jest zbyt wietrznie i mroźno, a dziecko jest odpowiednio ubrane.

Bezsenne noce przerażają wielu rodziców. Niektóre matki nauczyły się z własnego doświadczenia, że dziecko nie może spać nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia: dziecko po prostu zasypia na pół godziny i budzi się ponownie. I ta sytuacja może trwać co najmniej rok po urodzeniu. Dorośli narzekają: kolki, zęby, problemy z brzuszkiem, wszystko to jest przyczyną niespokojnego snu. Ale jeśli dziecko ciągle śpi - to sen. Lekarze zwracają jednak uwagę: zdarzają się sytuacje, kiedy długi sen noworodka w ciągu dnia sygnalizuje problem. Dlatego rodzice muszą uważać, aby nie przegapić dzwonków alarmowych. W niektórych przypadkach spokojny, długi sen to radość, aw którym jest na odwrót. Spróbujmy to rozgryźć.

Jak zrozumieć, że dziecko śpi więcej niż zwykle

Oczywiście wszyscy rodzice chcą, aby dziecko było zdrowe i szczęśliwe, więcej spało i mniej płakało. Dlatego jeśli dziecko śpi wystarczająco długo, mama i tata nie przestają się radować. Ale lekarze tłumaczą, że trzeba nauczyć się rozumieć: dziecko jest po prostu śpiochem, nic mu nie przeszkadza, więc słodko śpi, albo dziecko nie ma siły i energii do aktywnego spędzania czasu. Ta ostatnia sytuacja powinna zdecydowanie zaalarmować dorosłych.

Noworodek śpi około 20 godzin na dobę. Ciało przystosowuje się do nowego świata, środowiska. Narządy i układy dziecka są dostrojone do pracy: oddychania, trawienia pokarmu itp. Mózg, postrzegając i przetwarzając tak ogromną ilość informacji, również potrzebuje długiego odpoczynku.

Należy jednak wiedzieć, że dziecko musi budzić się co 2,5 - 3,5 godziny na karmienie. W końcu organizm potrzebuje składników odżywczych do pełnego rozwoju i uzupełnienia rezerw energetycznych.

Lekarze zalecają rodzicom zapoznanie się z informacjami na temat norm snu dzieci w różnym wieku. W takim przypadku łatwiej będzie im się poruszać w danej sytuacji. Rzeczywiście, jeśli dla niemowlęcia w pierwszym miesiącu życia dwadzieścia godzin snu na dobę jest normą, to dla trzymiesięcznego dziecka może to być powodem do niepokoju.

Wideo: znaczenie snu dla dziecka

Tabela: normy snu dla dzieci w wieku poniżej jednego roku

W pierwszym miesiącu po urodzeniu dziecko może budzić się w nocy nawet 4-5 razy na jedzenie. To normalne, bo siary w ciągu pierwszych kilku dni, a następnie mleko bardzo szybko wchłania się w żołądku okruchów i po kilku godzinach dziecko znów jest głodne. Jednak wraz z ustanowieniem laktacji ustala się również określony harmonogram karmienia. Niektóre dzieci mogą spać od pięciu do sześciu godzin bez przerwy w nocy bez budzenia się na przekąskę. I jest również uważane za normalne, jeśli:

dziecko jest aktywne w ciągu dnia: stara się wykonywać różne ćwiczenia fizyczne, interesuje się zabawkami;
przybieranie na wadze zgodnie z normami;
tempo wzrostu jest również normalne.

Wideo: dr Komarowski o normach snu dzieci

Dlaczego tak: powody, dla których noworodki i dzieci poniżej pierwszego roku życia dużo śpią

Na pierwszych i kolejnych planowanych badaniach, które odbywają się raz w miesiącu dla dzieci do pierwszego roku życia i są obowiązkowe, pediatra musi zmierzyć wzrost dziecka i zważyć go. Pyta również rodziców o zwyczaje okruchów, jego zachowanie podczas czuwania. Na tej podstawie lekarz wyciąga wnioski na temat standardów zdrowotnych i rozwojowych dziecka. Jeśli jednak rodzice zauważą, że dziecko traci apetyt i źle się odżywia, jest ospałe, stale śpiące, nieaktywne, jest to powód do natychmiastowego skontaktowania się z pediatrą w celu uzyskania porady.

Przedłużająca się i trudna praca

Nie zawsze aktywność zawodowa przebiega zgodnie z zamierzeniami natury. W niektórych przypadkach poród rozpoczyna się przed terminem lub jest opóźniony. A potem lekarze są zmuszani do używania narkotyków. Mogą to być środki przeciwbólowe, lek farmakologiczny stymulujący poród itp. Mamy dzieci, które przeszły przez ten długi i trudny proces, często zauważają, że dziecko dużo śpi w pierwszych dniach. Jest to rodzaj reakcji na działanie leków.

Niektóre leki mogą niekorzystnie wpływać na rozwój odruchu ssania. W rezultacie noworodek nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych, mało je i traci siły. Brak energii i sił powoduje, że dziecko ciągle śpi i mało je.

Jeśli matka zauważyła, że dziecko ciągle śpi i praktycznie nie budzi się do karmienia, należy skontaktować się z neonatologiem lub pediatrą. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wcześniaków: ich odruch ssania jest słabo rozwinięty, głównie z powodu delikatnego ciała.

Niedobór składników odżywczych

Najczęstszą przyczyną długiego snu dziecka jest niedożywienie. Faktem jest, że od momentu narodzin ciało dziecka zaczyna rosnąć i rozwijać się. I jest to zauważalne co miesiąc, co tydzień, a nawet codziennie. Najintensywniejszy wzrost organizmu dziecka następuje w pierwszych dwunastu miesiącach jego życia. Ale dla pełnego rozwoju dziecko musi otrzymywać niezbędne witaminy, minerały, białka, tłuszcze i węglowodany. A wszystko to w mleku matki lub dostosowanej mieszance dla niemowląt. Ale im mniej dziecko je, tym mniej przydatnych substancji i składników odżywczych dostaje się do organizmu. A jeśli taka sytuacja trwa kilka dni, dziecko po prostu nie ma siły na aktywne spędzanie czasu, więc ciągle śpi.

Lekarze przekonują, że najlepiej jest przyzwyczajać dziecko do codziennych zajęć od urodzenia, aby wiedziało, o której godzinie ma jeść, spać i bawić się. Dr Komarovsky podkreśla, że harmonijny rozwój dziecka zależy od ustalonej codziennej rutyny, kiedy mózg daje sygnały o potrzebie jedzenia, spania czy spaceru.

Przede wszystkim rodzice muszą ustalić, dlaczego dziecko nie chce jeść. Mogą na to wpływać różne przyczyny:

dziecko nie bierze prawidłowo piersi: matka może mieć nieprawidłową budowę sutków, przez co dziecko nie może chwycić brodawki w razie potrzeby. W rezultacie dziecko zużywa ogromną ilość energii na uzyskanie mleka, ale nic się nie dzieje lub do organizmu dostaje się bardzo mało płynu odżywczego. W trakcie ssania dziecko jest wyczerpane i zasypia głodne;
Lekarze zalecają młodym mamom konsultację z ginekologiem, neonatologiem lub doradcą laktacyjnym, który pokaże, jak prawidłowo przystawić dziecko do piersi, aby otrzymywało wystarczającą ilość mleka. W niektórych przypadkach dobrze pomagają specjalne wkładki do sutków.
Nieprzestrzeganie diety przez mamę: nie wszystkie kobiety są zdania, że podczas karmienia piersią należy ograniczać się w wielu pokarmach. Warto jednak pamiętać, że niektóre pokarmy mogą wpływać na smak mleka matki. Na przykład czosnek lub cebula sprawiają, że mleko jest gorzkie. Oczywiście dziecko, które kilka razy spróbowało takiego jedzenia, odmówi go, w wyniku czego będzie niedożywione;
słaba laktacja: w pierwszym miesiącu po urodzeniu dziecka organizm kobiety nie wie jeszcze, ile mleka potrzebuje do karmienia dziecka. Niektóre mamy mają go tak dużo, że dziecko zakrztusi się nim podczas karmienia, przez co odwraca się od piersi i nie chce już jeść. Inni mają katastrofalnie mało mleka, więc dziecko pozostaje głodne;
choroba niemowląt: najczęstszymi przyczynami są nieżyt nosa i zapalenie ucha środkowego. Maluch z zatkanym nosem nie może oddychać podczas karmienia, więc nie może dużo jeść, jest niegrzeczny i odmawia piersi lub butelki z mieszanką. Zapalenie ucha powoduje również niedogodności dla dziecka: ból w uchu nie pozwala skoncentrować się na procesie zdobywania pożywienia;
fizjologiczne cechy struktury podniebienia: niektóre dzieci mają wrodzone patologie podniebienia. Dlatego dziecko nie może normalnie ssać podczas karmienia.

Aby ustalić dietę, należy przede wszystkim rozwiązać problemy, które się pojawiły. Aby to zrobić, lepiej skonsultować się z lekarzem, który wyda niezbędne zalecenia. W niektórych przypadkach kobieta nie ma wystarczającej ilości mleka i lekarz zaleca przejście na karmienie mieszane. Nie rezygnuj z tej opcji: brak składników odżywczych może prowadzić do braku masy ciała. Jest to bardzo poważna sytuacja, która często powoduje, że dziecko zostaje w tyle pod względem fizycznym i psychicznym. Jeśli dziecko jest karmione butelką i nie chce jeść, warto przejść na inną mieszankę. Nie zaleca się jednak samodzielnego rozwiązywania takich problemów. Lepiej jest odwiedzić pediatrę i skonsultować się z nim.

Dziś na półkach sklepów i aptek znajduje się ogromny wybór odżywek dla niemowląt, mieszanek, które wzbogacone są witaminami, minerałami i probiotykami. Być może dziecko ma nietolerancję mleka krowiego i odpowiednia jest dla niego mieszanka mleka koziego. Lekarz powie ci najlepszą opcję.

Obowiązkowe szczepienia

Wiele matek zauważa, że po szczepieniu dziecko śpi bardzo długo. Pediatrzy tłumaczą, że taka reakcja organizmu jest normalna. Faktem jest, że w odpowiedzi na szczepienie dziecko może mieć gorączkę, dlatego eksperci zalecają podanie dziecku środka przeciwgorączkowego. Takie leki mają właściwości uspokajające. Dlatego jeśli po szczepieniu dziecko śpi dłużej niż zwykle, nie martw się.

Problemy w pierwszym roku życia: kolka i ząbkowanie

Prawie żadne dziecko nie może się bez niego obejść. Jeśli kolka może ominąć niektóre dzieci, to zęby są cięte dla wszystkich. Nawet jeśli organizm dziecka nie zareaguje na ten proces podwyższeniem temperatury, ostrym bólem dziąseł i uszu, dziecko może nadal niespokojnie spać w nocy, często się budzić i prosić o pierś lub smoczek. To właśnie w nocy dyskomfort związany z ząbkowaniem daje dziecku największy dyskomfort, dlatego jego sen jest niespokojny, słaby, często powierzchowny. Organizm nie miał czasu na należyty odpoczynek w nocy, więc w ciągu dnia dziecko może spać dłużej niż zwykle. To swego rodzaju rekompensata za brak snu w nocy.

Taka sytuacja jest normą, ponieważ organizm stara się przywrócić siły i wzmocnić układ odpornościowy, który jest osłabiony na tle fizycznego dyskomfortu spowodowanego kolką lub ząbkowaniem.

Poważna choroba

Bez względu na to, jak bardzo rodzice chcą, aby ich dzieci były zawsze zdrowe, nie zawsze można uniknąć chorób. W zimnych porach roku dziecko może złapać wirusa grypy lub przeziębić się. Przewód pokarmowy, który wciąż nie jest wystarczająco silny, nie jest w stanie odpowiednio walczyć z rotowirusem, a u noworodków często diagnozuje się żółtaczkę nawet w szpitalu położniczym. Aby zwalczyć chorobę, dziecko potrzebuje dużo siły i energii, więc dziecko dużo śpi. Lekarze powtarzają, że sen to najlepsze lekarstwo dla dziecka. Dzięki temu organizm szybciej regeneruje się po chorobie.

Lekarze zwracają uwagę rodziców na potrzebę odpowiedniego odżywiania dziecka podczas choroby. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku rotawirusa i zatrucia. Wymioty i biegunka mogą prowadzić do odwodnienia, dlatego dziecko powinno otrzymywać wystarczającą ilość płynów: mleko matki, mleko modyfikowane i wodę.

Ważne jest również ustalenie procesu karmienia zaraz po urodzeniu. W pierwszych dniach życia dziecka bilirubina musi zostać wydalona z organizmu. Aby proces ten przebiegał normalnie, podczas karmienia należy podać odpowiednią ilość płynu. Jeśli dziecko nie je dobrze, z powodu braku płynów, stężenie bilirubiny we krwi nie spada, ale wzrasta, co prowadzi do rozwoju żółtaczki fizjologicznej.

Jeśli dziecko ma wysoką temperaturę, wymioty, biegunkę, świszczący oddech podczas snu, jest to okazja do pilnego wezwania lekarza. Lekarz oceni ogólny stan okruchów i zaleci schemat leczenia. Nie ryzykuj zdrowia dziecka i samoleczenia. Lekarze zauważają, że przedłużony sen w trakcie lub po chorobie nie powinien budzić niepokoju rodziców, jeśli:

dziecko oddycha normalnie we śnie, nie ma świszczącego oddechu i wstrzymywania oddechu;
temperatura ciała nie jest wyższa niż 37 stopni;
skóra dziecka jest różowawa, niezbyt czerwona, nie blada ani niebieskawa.

Bodźce zewnętrzne

Niemowlęta nadal mają słaby układ nerwowy, więc dzieci są bardzo wrażliwe na kłótnie między rodzicami, ciągłe działanie telewizora, jasne oświetlenie i inne czynniki. Ciało niejako włącza tryb ochronny, próbując abstrahować od tych bodźców. Jednak taki sen jest niespokojny, powierzchowny, dzieci mogą nawet często płakać lub szlochać podczas odpoczynku. W efekcie organizm nie regeneruje się w wystarczającym stopniu i dziecko długo śpi.

Oczywiście nie oznacza to, że dziecko należy układać w zupełnie ciemnym pokoju iw absolutnej ciszy w ciągu dnia. Ale rodzice powinni stworzyć optymalne warunki do spokojnego snu dziecka: światło słoneczne nie powinno świecić bezpośrednio w oczy dziecka, lepiej wyłączyć telewizor lub ustawić go na minimalną głośność.

Wezwanie karetki: kiedy się martwić

Oczywiście w niektórych przypadkach przedłużony sen jest wariantem normy, ale rodzice muszą stale monitorować stan dziecka. W końcu pogorszenie jest możliwe w każdej chwili, a najważniejsze jest, aby nie przegapić czasu. Lekarze identyfikują kilka objawów, w których wymagana jest pomoc w nagłych wypadkach dla niemowlęcia:

dziecko śpi dłużej niż 5 godzin w jednej pozycji i nie budzi się;
gwałtowny wzrost temperatury;
błony śluzowe dziecka są suche, skóra staje się niebieska;
dziecko śpi przez kilka godzin z rzędu i płacze we śnie, ale się nie budzi;
trudności w oddychaniu lub jego opóźnienie;
dziecko ma rzadkie oddawanie moczu: zużywa się mniej niż pięć pieluch dziennie. Wskazuje to na odwodnienie.

Budzić się czy nie budzić: oto jest pytanie

Często rodzice są szczęśliwi, jeśli ich dziecko długo śpi i nie jest niegrzeczne. Warto jednak pilnować czasu, aby maluszek nie był głodny, ponieważ każde karmienie jest bardzo ważne dla rozwijającego się organizmu. Lekarze zauważają, że w nocy dziecko może spać bez budzenia się przez 6 godzin, aw ciągu dnia - nie więcej niż cztery. Jeśli dziecko nie obudzi się po tym czasie, zaleca się go obudzić i nakarmić. Gdy tylko dziecko uzupełni zapas składników odżywczych, może znowu chcieć spać. Jest to normalne u noworodków i niemowląt.

Dr Komarowski ma w tej kwestii swój punkt widzenia: każde dziecko rozwija się w indywidualnym tempie, więc organizm sam wie, ile czasu potrzebuje na sen. Rodzice nie powinni budzić dziecka co trzy godziny, aby je nakarmić. Ale ta zasada działa tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe, dobrze się odżywia i przybiera na wadze. W przeciwnym razie musisz skonsultować się z lekarzem, który może ustalić przyczynę tak długiego snu i wyjaśnić rodzicom procedurę.

Często zdarzają się sytuacje, w których dziecko po prostu myli dzień z nocą: w ciągu dnia dziecko przesypia większość dnia, ale w nocy jest odwrotnie. W tym przypadku dr Komarovsky nalega, aby dziecko budziło się w ciągu dnia, aktywnie spędzało z nim czas, aby wieczorem dziecko było zmęczone i spokojnie spało w nocy. Gdy tylko organizm przystosuje się do normalnego schematu snu i czuwania, dziecko obudzi się samo w wyznaczonym czasie.

Wideo: czy warto budzić dziecko

Jak obudzić dziecko

Musisz obudzić dziecko spokojnie i ostrożnie, ponieważ dziecko może się przestraszyć i zacząć płakać. Takie stresujące sytuacje nie są nam potrzebne. Eksperci twierdzą, że musisz obudzić okruchy w powierzchownej fazie snu. Łatwo go rozpoznać po kilku znakach:

powieki dziecka lekko drgają, widać jak poruszają się pod nimi gałki oczne;
dziecko może śmiać się lub skomleć we śnie, zmienia się mimika;
nogi i ręce mogą się nieznacznie poruszać;
dziecko może wykonywać ruchy ssące ustami.

W takim przypadku dziecko można obudzić. Jak to zrobić, każda matka sama decyduje. Niektóre dzieci budzą się szybko, gdy rodzice klepią je po plecach lub ramieniu, podczas gdy inne otwierają oczy, gdy czują zapach mleka lub mleka modyfikowanego. Oto kilka sposobów, które pomogą obudzić śpiochów:

zacznij zmieniać pieluchy;
jeśli w pokoju jest ciepło, możesz otworzyć dziecko i zacząć je rozbierać;
delikatnie masuj rączki lub nóżki dziecka;
pogłaszcz brzuch lub plecy;
przyłóż butelkę lub pierś do ust. Dzieci natychmiast wyczuwają mleko. Jeśli dziecko się nie obudzi, możesz upuścić mleko na usta dziecka;
zaśpiewaj piosenkę lub porozmawiaj z dzieckiem.

Główną zasadą jest to, że działania nie powinny być gwałtowne i towarzyszyć im surowy i zbyt głośny głos, aby dziecko się nie przestraszyło.

Co mówią rodzice

Zdania rodziców na temat długiego snu są różne. Niektóre matki i ojcowie nawet nie podejrzewają, że tak długi sen może sygnalizować poważne problemy zdrowotne dziecka. Inni uważają, że dziecko należy budzić co 2-3 godziny na karmienie, niezależnie od tego, czy dziecko chce się obudzić, czy nie. Z doświadczeń poprzednich pokoleń wielu matek i ojców wywnioskowało, że długi sen dziecka może być czynnikiem dziedzicznym, więc nie należy się martwić i budzić dziecka. Dzisiejsi pediatrzy nie nalegają na karmienie dzieci karmionych piersią co godzinę, więc karmienie na żądanie może obejmować dłuższe przerwy.

Ale lekarze zalecają, aby nie tracić z oczu oczywistych faktów: jeśli dziecko mało je, a dużo śpi, jest ospałe, mało interesuje się otaczającym przystankiem, nie reaguje na głos mamy czy taty – to jest powód do szukania pomocy.

Zdarzyło mi się to z córką, miałam znieczulenie zewnątrzoponowe, nie wiem, czy to są tego skutki, bo moja córka rzadko płakała w niemowlęctwie i przez jakieś trzy miesiące przesypiała całą noc od 22 do 6 rano. Przez pierwszy miesiąc byłam generalnie zaskoczona jej spokojem, jedyne, że trochę schudłyśmy, bo próbowałam karmić na żądanie - ale nie domagała się! Lekarz powiedział - obudź się i nakarm.

Spałam bardzo dobrze przez pierwszy miesiąc, wstawałam na jedzenie po 3-4 godzinach, spałam w nocy od 12 do 6 rano, nigdy nie przyszło mi do głowy, że to nie jest normalne 🙂 Potem zaczęłam mniej spać, ale nadal jem 🙂 p.s. przyrost w pierwszych miesiącach wynosił 800-1000g

Moja niesamowita „plwocina” była 🙂 Na początku radzili mi też budzić mnie na karmienie, ale ta opcja nie działała. Do 2 roku życia spał 2 razy dziennie po półtorej lub dwie godziny.

Robię plany
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

Mój kiedyś spał 8 godzin, a mój syn śpi teraz 7 godzin w nocy.... mama mówi, że byłem taki sam.. podobno dziedziczność

Ania

Zawsze dużo spałam, ale w nocy budziłam się na jedzenie, ale nie płakałam. Ale w okresach czuwania zawsze byłem dość aktywny, więc się nie kąpałem. Cóż, lubi spać. Ja też kocham, ale nie możesz ((

Anna Antonowa
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2

Lekarze nie przestają powtarzać, że każde dziecko jest indywidualne: ktoś śpi więcej, ktoś mniej. Od zdrowego snu zależy nie tylko odpoczynek, ale także pełny rozwój dziecka. W końcu organizm dostrzega tak wiele nowych rzeczy i potrzebuje czasu, aby przetworzyć informacje i przygotować się na kolejne odkrycia. Ale zdarzają się sytuacje, w których przedłużony sen jest niebezpieczny nie tylko dla zdrowia dziecka, ale także dla jego życia. Dlatego rodzice muszą codziennie uważnie monitorować stan dziecka. Jeśli coś niepokoi zachowanie dziecka, lepiej skontaktować się z pediatrą lub neurologiem. Nie stosuj samoleczenia i nie zagrażaj życiu dziecka.

Spokojny maluch, który długo śpi i nie przeszkadza rodzicom, jest postrzegany przez wiele matek i ojców jako dar losu. Jednak w rzeczywistości może tak nie być: jeśli dziecko śpi przez długi czas, to je mało, a to prowadzi do poważnych patologii w rozwoju małego człowieka. Dlaczego więc dziecko może spać przez długi czas i się nie obudzić, co zrobić, aby poprawić sytuację - te kwestie należy szczegółowo rozwiązać.

Jak określić tempo snu?

Średnia liczba godzin snu noworodka to 18-20 godzin. Jednocześnie dziecko powinno jeść co półtorej godziny, ponieważ je bardzo mało podczas jednego karmienia, poza tym mleko matki jest bardzo szybko i dobrze trawione. Tak więc spanie bez budzenia się przez 4, 5, 6 lub więcej godzin powinno zaalarmować rodziców.

To jest interesujące. Objętość żołądka noworodka wynosi około 7 ml.

Jeśli dziecko pomija posiłek (i nieważne: czy to mleko matki, czy mieszanka z karmieniem sztucznym), to nie otrzymuje niezbędnych do rozwoju elementów, co oznacza, że jeszcze bardziej osłabia się i śpi. Okazuje się błędne koło. Od 1-1,5 miesiąca maluchy zaczynają spać trochę mniej w ciągu dnia, odstępy między karmieniami w nocy wydłużają się do 5-6 godzin. Stopniowo sen nocny staje się bardziej „pełny”, to znaczy dziecko śpi dłużej bez przerwy. Tak więc odchylenie od normy jest łatwiejsze do zaobserwowania przez czas trwania snu w ciągu dnia.

Tabela norm snu dla dzieci do roku

Ilość snu w ciągu dnia zgodnie z normami	Norma snu w ciągu dnia u dziecka w godzinach	Normy czuwania u dziecka w godzinach	Norma snu dziecka w godzinach	Dzienna norma snu dziecka w godzinach
Wiek 1-3 tygodnie
Dziecko nie śpi według ścisłego harmonogramu i może obudzić się wcześniej lub później niż wyznaczony czas.	8–9 godzin	Około 4 godzin	10-12 godzin, budzi się 3-4 razy na jedzenie	18-20 godzin
Wiek 1–2 miesiące
4 drzemki w dzień i 1 noc	Około 8 godzin (2 razy po 2-3 godziny i 2 razy po 30-45 minut)	4 godziny	10 godzin z 2 przerwami	18 godzin
Wiek 3-4 miesiące
4 drzemki w dzień i 1 noc	6-7 godzin (2 razy po 2-3 godziny i 2 powierzchowne sny po 30-45 minut)	Godzina siódma	10 godzin	17-18 godzin
Wiek 5-6 miesięcy
3-4 drzemki	Po 5 miesiącach - 6 godzin (2 razy po 2 godziny i 1 raz przez 1-1,5 godziny), po 6 miesiącach - 5 godzin (2 razy po 2,5 godziny)	8–9 godzin	10 godzin	15-16 godzin
Wiek 7–9 miesięcy
2 drzemki	2 razy po 2,5 godziny	9-10 godzin	10–11 rano	15 godzin
Wiek 10-12 miesięcy
2 drzemki	2 razy po 2 godziny	10 godzin	10 godzin

To prawda, że normy snu dla noworodków i niemowląt są przybliżone. Zastanówmy się nad czynnikami, które mogą wpływać na czas trwania snu.

Kiedy się nie martwić?

Nie można się martwić drobnymi odchyleniami w schemacie snu dziecka, jeśli dziecko śpi o 1–1,5 godziny dłużej niż norma, ale jednocześnie

dobrze przybiera na wadze
rośnie i rozwija się zgodnie z normami swojego wieku;
w przerwach między snami jest wesoły, wesoły, aktywnie się porusza i wymaga uwagi;
flegmatyk z temperamentu (o czym może świadczyć również to, że maluch sam zasypia w ramionach mamy, bez choroby lokomocyjnej i kołysanek).

Powody, dla których dziecko dużo śpi

Jeśli Twoje dziecko nie ma cech opisanych powyżej, to znaczy słabo przybiera na wadze, jest letargiczne itp., To jest powód, aby skonsultować się z lekarzem. Faktem jest, że taka hibernacja może powodować poważne problemy zdrowotne.

Niedożywienie

Jest to najczęstsza przyczyna długiego snu dziecka. Znany pediatra Jewgienij Komarowski uważa, że \u200b\u200bbez „reżimu żywieniowego” nie ma sensu mówić o „schemacie snu”.

Odmowa jedzenia może być spowodowana wieloma czynnikami:

dziecko nie otrzymywało siary w pierwszych godzinach życia (ze względu na przeczyszczające działanie siary z organizmu noworodka wydalana jest smółka, co zapobiega wchłanianiu bilirubiny i chroni przed rozwojem żółtaczki);
nieprawidłowa budowa brodawek – zbyt płaska lub zbyt wydłużona (specjaliści od karmienia piersią zalecają po pierwsze odciągnięcie pierwszej porcji pokarmu przed karmieniem, a po drugie prawidłowe przystawienie dziecka do piersi);
smak mleka (jeśli młoda mama nie przestrzega diety lub przyjmuje jakieś leki, mleko nabiera nieprzyjemnego smaku, który może odepchnąć dziecko od piersi, a podczas przyjmowania antybiotyków w buzi dziecka może rozpocząć się kandydoza, która powoduje ból przy ssaniu);
nadmiar lub brak mleka (w pierwszym przypadku dziecko się krztusi, w drugim przykłada zbyt dużą siłę i szybko się męczy);
patologia podniebienia u niemowlęcia (z reguły naruszenia występują w szpitalu położniczym, ale na przykład trudno jest określić rozszczepienie podniebienia w głębi jamy ustnej w tak młodym wieku);
katar i zapalenie ucha również komplikują proces ssania.

Aby rozwiązać te problemy, należy skonsultować się z pediatrą i ewentualnie przejść na dietę mieszaną. Jeśli maluch jest sztuczny, warto przejść na inne mieszanki, ale dopiero po uzgodnieniu tego z lekarzem.

Trudny poród

W pierwszych dniach po porodzie, ze względu na stres towarzyszący porodowi, dziecko dużo śpi, przerywając karmienie. Naruszenie tego schematu może być konsekwencją przyjmowania leków podczas porodu (w tym środków przeciwbólowych), a także używek. Niektóre z tych substancji farmakologicznych mogą powodować u dziecka odruch ssania lub połykania i oddychania podczas karmienia. Wniosek: jeśli miałeś trudny poród, twoje dziecko dużo śpi i mało je, musisz skonsultować się ze specjalistą (pediatrą). Dokładnie przestudiuje wywiad i opracuje plan dalszych działań. Sekwencja działań jest taka sama, jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie.

Ząbkowanie

Zaburzenia snu zwykle występują w okresie ząbkowania (5-6 miesięcy). Zwykle niemowlęta odczuwają ból szczególnie silnie w nocy, z tego powodu płaczą. I nic dziwnego, że w ciągu dnia śpią dłużej niż powinni – tak organizm reaguje na zmęczenie. Ten okres trzeba przeżyć, a pierś matki w tym pomoże. Przecież mleko matki doskonale przywraca siły i wzmacnia osłabiony bólem układ odpornościowy.

Szczepienia

W pierwszym roku życia dzieci przechodzą kilka bardzo poważnych szczepień, których reakcją może być wzrost temperatury. Zwykle lekarze zalecają profilaktyczne podawanie leków przeciwgorączkowych, które mają działanie uspokajające. W tym przypadku długi sen jest normą.

Choroby

Jeśli Twoje dziecko miało jakąś chorobę (ARVI, grypa lub rotawirus), to naturalne jest, że organizm okruchów potrzebuje siły, aby wyzdrowieć, więc śpi długo i mocno. A jeśli takiemu śnie nie towarzyszy naruszenie rytmu oddychania (dziecko nie sapie), wzrost temperatury (powyżej 37 stopni), zmiany cery (nie ma zaczerwienienia), to nie ma powodu, aby panika. Ale nawet przy tak użytecznym śnie przyłożenie dziecka do klatki piersiowej jest po prostu konieczne - proces zdrowienia będzie przebiegał szybciej. Jest to szczególnie ważne, jeśli u dziecka zdiagnozowano żółtaczkę noworodka. Faktem jest, że płyn pomaga usunąć nadmiar bilirubiny z krwi, a przy jej braku stężenie tej substancji nie spada, co oznacza, że \u200b\u200bodzyskiwanie nie następuje.

To jest interesujące. Jeśli dziecko dużo śpi, podczas gdy ma biegunkę, wymioty, może to być przejawem zatrucia. Przy tych objawach należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia. Pamiętaj, że lepiej na próżno niepokoić lekarza, niż narażać zdrowie dziecka.

Czynniki zewnętrzne

Mogą one obejmować

kłótnie w rodzinie;
działający telewizor;
zbyt jasne oświetlenie.

Czynniki te powodują długi sen jako włączenie obrony organizmu przed przeciążeniem nerwowym.

To jest interesujące. Naukowcy odkryli ciekawy wzór: jeśli w domu jest głośno, dzieci lepiej śpią. Jednak takie marzenie nie jest kompletne i przydatne dla ich rozwoju.

Kiedy długi sen jest powodem do wezwania karetki?

Dziecko wymaga pilnej pomocy medycznej, jeśli

śpi ponad 3 godziny w jednej pozycji;
płacz cicho;
zatopione ciemiączko;
temperatura wzrasta;
śluz niebieskawy i suchy;
zużywa się mniej niż 5 pieluch dziennie, to znaczy obserwuje się rzadkie oddawanie moczu;
nasila się pocenie.

Czy muszę się obudzić, jak zrobić to dobrze?

Jeśli maluch ominie jedno karmienie - to nic strasznego. Ale następnym razem lepiej go obudzić.

To jest interesujące. Zadaniem matki jest znalezienie najbardziej odpowiednich opcji przebudzenia dla jej dziecka metodą prób i błędów.

Przede wszystkim należy zrozumieć, że można obudzić dziecko tylko w fazie snu REM. Nietrudno to stwierdzić: powieki zaczynają drgać, źrenice poruszają się pod nimi, kończyny się ruszają, a na twarzy pojawiają się grymasy. Kolejnymi krokami mogą być:

nakładamy okruchy na klatkę piersiową (obudzi go zapach mleka), jeśli nie ma reakcji, to kapiemy mleko na usta;
podnieś kocyk, ostrożnie rozbierz dziecko (tylko jeśli w pokoju jest ciepło!);
zmienić pieluchę (jeśli to konieczne);
delikatnie masuj plecy, nogi;
przetrzyj twarz miękką, ciepłą, wilgotną ściereczką;
podnieś dziecko do pozycji pionowej;
jeśli dziecko ma więcej niż 6 miesięcy, możesz je posadzić;
zaczynamy cicho rozmawiać z Sonyą, śpiewamy mu piosenki.

Należy pamiętać, że światło w pokoju w momencie przebudzenia powinno być stłumione, aby maluch otwierając oczy, nie zamykał ich instynktownie przed ostrym podrażnieniem.

Opinia doktora Komarowskiego: obudzić się czy nie obudzić?

Dr Komarovsky twierdzi, że przy normalnym rozwoju samo dziecko jest w stanie określić, ile spać. A gwałtowne przerywanie snu, tylko dlatego, że rodzice są przekonani, że nadszedł czas, aby maluch zaczął jeść lub robić inne rzeczy, to nic innego jak działanie wbrew naturze. Jednocześnie lekarz skupia się na tym, że dziecko długo śpi, ale jednocześnie nie ma żadnych problemów zdrowotnych. W przeciwnym razie matka nie musi wymyślać sposobu na obudzenie dziecka, ale skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.

Wideo. Dr Komarovsky: kiedy obudzić dziecko

Z doświadczenia rodziców

Niektórzy rodzice nauczyli się z własnego doświadczenia, że senność nie jest powodem do paniki.

Długi sen to dla rodziców okazja do jeszcze dokładniejszego monitorowania stanu zdrowia dziecka.

Mojej niesamowitej "plucie" też na początku doradzano wstawanie na karmienie, ale ta opcja nie działała. Do 2 roku życia spał 2 razy dziennie po półtorej lub dwie godziny.

Robię plany
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

Moja córka urodziła się w 35 tyg., z wagą 2980 i wzrostem 49 cm. W szpitalu położniczym spała bez przerwy, w szpitalu też dziwili się lekarzom, że reb. ciągle śpi i nie budzi się na jedzenie. Był problem z karmieniem, po prostu przerażenie. Z tego powodu nawet nie chcieli pisać. Ale tak naprawdę to tylko cecha. Ale teraz, jak szydło w jednym miejscu.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

Istnieją również dość jednoznaczne opinie, czy warto budzić dziecko na karmienie.

Dobry neonatolog i VMA powiedział mi, że czasami dzieci dużo śpią z powodu osłabienia.Trzeba się obudzić i nakarmić!