Jak wyczuć puls na dłoni. Metody pomiaru tętna na ramieniu w domu

Częstotliwość ruchów oscylacyjnych naczyń krwionośnych (puls) można określić w różnych obszarach ludzkiego ciała. Najwyraźniej zaznaczone jest pulsowanie nad naczyniami ramion i szyi. Zwykle tętno odpowiada częstości akcji serca i wynosi 60-80 wahań na minutę w spoczynku.

Oznaczenie tętna i prawidłowa interpretacja wyników są istotne dla oceny prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, także podczas wysiłku fizycznego.

Punkty pulsacyjne

Najbardziej dostępnym miejscem do badania pulsacji jest tętnica promieniowa kończyn górnych. Na ramieniu znajduje się kilka punktów, w których tętnica promieniowa jest dostępna palpacyjnie, ale najbardziej powierzchownie znajduje się ona w dystalnej części przedramienia.

U noworodków tętno jest lepiej określone na tętnicy ramiennej.

Najpierw określa się puls na obu rękach, oceniając jego symetrię. Następnie na jednej z tętnic promieniowych ocenia się jej charakterystykę:

• rytm;
• częstotliwość:
• Napięcie;
• pożywny;
• wysokość;
• kształt.

Najważniejszymi wskaźnikami pomiaru są rytm i częstotliwość, które można dość dokładnie określić w domu. Aby to zrobić, połóż co najmniej trzy palce dłoni na tętnicy i lekko ją naciśnij.

Zwykle puls powinien być rytmiczny. Mówi się, że puls arytmiczny występuje wtedy, gdy odstępy pomiędzy poszczególnymi oscylacjami tętnicy są różne. W przypadku impulsu rytmicznego, aby określić jego częstotliwość, wystarczy policzyć wahania w ciągu 10 sekund i pomnożyć wynikową liczbę przez 6. W przypadku impulsu arytmicznego obliczenia należy przeprowadzić przez minutę, w przeciwnym razie częstotliwość nie zostanie ustalona całkiem dokładnie.

Szybki puls (98-102 uderzeń na minutę) - prawidłowy czy patologiczny?

kończyna dolna

Dostępne tętnice do pulsacji to:

• tętnica udowa;
• podkolanowy;
• tylna część kości piszczelowej;
• tętnica grzbietowa stopy.

Metoda określania częstości tętna jest podobna do metody opisanej dla tętnicy promieniowej.

Puls na tętnicach kończyn dolnych jest zwykle określany w celu oceny stanu przepływu krwi, a nie w celu obliczenia częstotliwości.

Szyja

Tętno na szyi najczęściej określa się w sytuacjach awaryjnych. Ponieważ do palpacji dostępne są największe naczynia (tętnice szyjne), w przypadku wykrycia osoby nieprzytomnej ocena obecności czynności serca odbywa się pośrednio na podstawie pulsacji naczyń szyi.

Pulsację na naczyniach szyi określa się najwyraźniej, dlatego osobie bez doświadczenia łatwiej będzie obliczyć na nich częstotliwość niż na tętnicy promieniowej. Tętnice szyjne po obu stronach znajdują się najbardziej powierzchownie w środkowej części wewnętrznego brzegu mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Jest to dość dobrze widoczne przy skręceniu głowy w bok. Strefa ta odpowiada górnej krawędzi chrząstki tarczowatej.

Puls, podobnie jak w innych naczyniach, mierzy się 2-3 palcami. O nie można ocenić pulsacji z dwóch stron jednocześnie, ściskając prawą i lewą tętnicę szyjną. Są to jedyne źródła dopływu krwi do mózgu, dlatego z powodu naruszenia przepływu krwi przez nie można stracić przytomność.

Dodatkowo w tej strefie znajdują się receptory odpowiedzialne za regulację ciśnienia ogólnoustrojowego. Z tego powodu nie należy być zbyt gorliwym i mocno ściskać naczynie. U szczególnie wrażliwych osób po takich manipulacjach rozwija się wyraźna bradykardia i niedociśnienie, aż do śmierci klinicznej.

Tętno podczas ćwiczeń

Ćwiczenia fizyczne trenują serce, płuca, mięśnie, pozwalają schudnąć i utrzymać ciało w dobrej kondycji. Aby osiągnąć pożądane efekty konieczne jest prawidłowe przeprowadzenie treningu. Powinny być dość intensywne, ale nie zaporowe dla organizmu.

Organizm człowieka pracuje nieprzerwanie przez całe życie. Nawet gdy po prostu odpoczywamy lub śpimy, narządy wewnętrzne nadal funkcjonują. Nie da się monitorować ich pracy bez specjalnych urządzeń. Ale określenie aktywności serca jest całkiem realistyczne, ponieważ serce stale wysyła sygnały w postaci pulsu.

Co to jest puls?

Puls to ciśnienie przepływu krwi powstające w wyniku skurczów mięśnia sercowego. Innymi słowy, odzwierciedla rytm, szybkość i siłę ruchu serca. Narząd ten sprawia, że ​​krew krąży rytmicznie w układzie krążenia. Kiedy jest wypychany z serca, naczynia wypełniają się mocniej, a ciśnienie to można wyczuć dotykając ich ścianek. Ale zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz wiedzieć, w którym miejscu jest on wyczuwalny we wszystkim. Jak zmierzyć puls w innych częściach ciała? Konieczne jest znalezienie takich obszarów, w których statki mają maksymalny dostęp do dotyku. Innymi słowy, aby między skórą a nie było tkanki tłuszczowej ani mięśniowej, takich miejsc jest kilka, są to:

1. Nadgarstek. Pulsacja tętnicy promieniowej.
2. Na tętnicy łokciowej.
3. Łokieć na tętnicy ramiennej.
4. Pacha.
5. W okolicy skroni nad brwią, gdzie widoczna jest tętnica skroniowa.
6. Szyja, w miejscu przejścia tętnicy szyjnej.
7. Krawędź żuchwy i kącik ust - w tych miejscach wyczuwalny jest puls twarzy.
8. Pachwina, czyli wewnętrzna strona uda. Tutaj wyczuwalne jest tętno udowe.
9. Poniżej kolana. Tętno można mierzyć w dole zgięcia nogi, gdzie w momencie pomiaru kończyna przechodzi, nie zginaj się.
10. Stopy stóp. Nad łukiem stopy, pośrodku lub za podbiciem wyczuwalne jest bicie serca.

Są sytuacje, w których nie da się określić nacisku na najczęstsze miejsce – nadgarstek. Jeśli nie można było tutaj zmierzyć pulsu, możesz skorzystać z pozostałych punktów powyżej.

Rodzaje pulsu

Naczynia krwionośne różnią się nie tylko lokalizacją, ale także rozmiarem i funkcją. Dlatego pulsacja może być inna, a mianowicie:

1. Tętnicze - oscylacja ścian tętnic, czyli takich naczyń, które przenoszą krew z serca do wszystkich narządów wewnętrznych człowieka.
2. Żylny – skurcz żył, które tłoczą krew z narządów do serca.
3. Kapilarny. Puls ten również ma miejsce, ponieważ nawet najmniejsze naczynia doświadczają pewnych wahań w wyniku skurczów mięśnia sercowego. Jednak niepożądane jest określanie pulsu na podstawie oscylacji kapilarnych ze względu na wiele zakłóceń. Ponadto ciśnienie krwi w naczyniach włosowatych nie zmienia się zbytnio, a można zauważyć jedynie duże zmiany.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo znaleźć puls. W większości przypadków, gdy mówią o pomiarze tętna, mają na myśli dokładnie poszukiwanie wskaźnika tętniczego. Inne odmiany są potrzebne do specjalnych badań medycznych.

Po co mierzyć puls?

Puls jest jedną z głównych oznak życia, pomaga kontrolować stan zdrowia człowieka. Zwykle tętno krwi odpowiada tętnu. Zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz nauczyć się go liczyć i wiedzieć, co jest normą. To minuta odpoczynku. Oto główne wskaźniki normalnego tętna dla różnych kategorii osób:

1. 60-100 uderzeń na minutę - dla osoby dorosłej.
2. 120-160 uderzeń na minutę - dla noworodków.
3. 80-140 uderzeń na minutę - dla dzieci od 1 roku życia i starszych.
4. 75-120 uderzeń na minutę - dla dzieci w wieku przedszkolnym.
5. 70-110 uderzeń na minutę - dla dzieci powyżej 7 lat.
6. 40-60 uderzeń na minutę - dla niektórych kategorii wyszkolonych osób i sportowców.

W miarę wzrostu człowieka maleje, gdyż im większe i mocniejsze serce, tym mniej ruchów musi wykonać, aby zapewnić prawidłowe krążenie krwi w całym organizmie.

Dlaczego zmienia się tętno?

Bicie serca nie może być stałe. Dlatego bardzo ważna jest znajomość normalnego tętna, ponieważ prawidłowy pomiar tętna może być trudny. Rytm skurczów serca może zmienić się dosłownie w ciągu kilku minut pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Najczęstsze przyczyny wpływające na wzrost lub spadek tętna:

1. Przeniesiony stres lub emocje. Im silniejsze te czynniki, tym częstsze bicie serca.
2. Stan zdrowia. Jeśli temperatura osoby wzrośnie, odpowiednio wzrasta liczba uderzeń na minutę.
3. Trochę jedzenia, napojów i alkoholu. Stymulujące ośrodkowy układ nerwowy, takie jak kawa, herbata, napoje alkoholowe, zwiększają częstość akcji serca, a także gorące jedzenie.
4. Pozycja ciała człowieka. U osoby leżącej serce bije wolniej niż u osoby siedzącej lub stojącej.
5. Masaże, kąpiele, fizjoterapia.
6. Pory dnia. Najkorzystniejszym okresem dla najwolniejszego bicia serca jest noc, kiedy człowiek odpoczywa. Maksymalne tętno może wynosić od 8 do 12 po południu i od 18 do 20 wieczorem.

Podczas ćwiczeń następuje również zwiększenie tętna. Dlatego przed pomiarem tętna należy wybrać sprzyjający czas i otoczenie. Częste ruchy serca mogą być spowodowane stanem zapalnym, a wolne tętno może wskazywać na anemię lub zaburzenia metaboliczne.

Jak prawidłowo zmierzyć puls?

Pożądane jest policzenie pulsu przez 1 minutę, chociaż można go ustalić po 15 sekundach, a następnie pomnożyć uzyskaną wartość przez 4. Zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz chwycić nadgarstek trzema palcami - serdecznym, środkowy i indeks. Wskazane jest, aby mężczyźni robili to lewą ręką, a kobiety po prawej. Kiedy palcami wyczuwalne jest pulsowanie, należy rozpocząć pomiar tętna. Uzyskane dane można zapisać do kolejnej kontroli i porównania.

• Przed pomiarem tętna należy położyć się na kilka minut.
• Nie należy jednocześnie dotykać obu tętnic szyjnych, ponieważ może to spowodować zmniejszenie przepływu krwi do mózgu.
• Nie zaleca się zbyt mocnego naciskania szyi podczas sondowania tętnicy szyjnej, ponieważ może to prowadzić do spowolnienia akcji serca.

W przypadku zaobserwowania jakiegokolwiek stopnia nieregularnego bicia serca należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską do lekarza.

Słyszymy jego bicie w klatce piersiowej, czujemy przyspieszenie rytmu, ale najlepszą metodą samodzielnego śledzenia czynności serca jest pomiar tętna. To nie przypadek, że już w szkołach dzieci uczą się prawidłowego znajdowania tętna, a umiejętność tę ćwiczą na zajęciach medycznych. To prawda, że ​​​​bez regularnej praktyki umiejętność zostaje zapomniana, a wielu pamięta tylko, że puls można wyczuć na nadgarstku. Aby naprawić luki i pamiętać, jak prawidłowo znaleźć naboje i je zmierzyć, przeczytaj nasze wskazówki.

Puls, czyli tętno (HR), jest odzwierciedleniem bicia serca w krążeniu. Zjawisko całkowicie naturalne, biorąc pod uwagę, że serce powoduje rytmiczny przepływ krwi w układzie krążenia. Za każdym razem, gdy serce pompuje krew, naczynia wypełniają się bardziej i można to poczuć dotykając ich ścian. Można to zrobić tylko wtedy, gdy naczynia są maksymalnie dostępne w dotyku, to znaczy między nimi a cienką skórą nie ma warstwy tłuszczu ani mięśni. Dlatego przed pomiarem tętna należy znaleźć odpowiednie miejsce do jego pomiaru.

• Puls tętniczy - wibracje ścian tętnic, czyli naczyń przenoszących krew z serca do narządów wewnętrznych.

Niewiele jest miejsc na ciele człowieka, w których obserwuje się takie stany. Istnieje jeszcze mniej sposobów pomiaru tętna dostępnych w warunkach domowych (nieklinicznych). W rzeczywistości puls można zmierzyć samodzielnie jedynie poprzez palpację, to znaczy za pomocą powierzchownych wrażeń dotykowych. Możesz znaleźć i wyczuć puls w takich miejscach na ciele:

• Na nadgarstku: najczęstszy lub puls promieniowy (pulsacja tętnicy promieniowej).

Pomiar palca na dłoni Najczęściej puls mierzy się dokładnie na tętnicy promieniowej, w okolicy nadgarstka przechodzącej tak blisko skóry, że można go zobaczyć gołym okiem. W tym miejscu możesz w każdej chwili znaleźć i sprawdzić puls, nawet dla siebie:

1. Obróć lewą dłoń do góry. To lewy - w większości przypadków próbują znaleźć na nim puls. Idealnie, puls na obu rękach powinien być taki sam, ale w praktyce na lewej ręce, położonej bliżej serca, można go lepiej wyśledzić.

Tętnica promieniowa na nadgarstku jest wyraźna, ale nie jest najgrubszą z tętnic w ludzkim ciele. Dlatego może nie być wyczuwalne, jeśli dana osoba straciła przytomność lub straciła dużo krwi. W takich okolicznościach puls mierzony jest na tętnicy szyjnej i działa w następujący sposób:

tętno szyjne

1. Pacjent nie powinien znajdować się w pozycji pionowej, siadać lub układać go na plecach.

Znalezienie i zmierzenie tętna jest ważne, a w niektórych sytuacjach po prostu konieczne. Puls jest jedną z głównych oznak życia, a w mniej ekstremalnych sytuacjach pomaga kontrolować stan zdrowia, efektywność treningu sportowego itp. Jak wiadomo, zwykle częstotliwość pulsacji odpowiada częstości akcji serca (skurczowi mięśnia sercowego). A podczas badania pulsu ważne jest, aby wiedzieć, jak poprawnie policzyć puls i jaki puls uważa się za normalny:

• 60-90 uderzeń na minutę dla zdrowej osoby dorosłej;

• Emocje. Im są silniejsze, tym szybszy puls.

Jak obliczyć puls: pomiar ręczny i urządzenia specjalne

Z tego artykułu dowiesz się: jak samodzielnie zmierzyć puls w domu. Metody pomiaru sprzętu, zalety i wady różnych metod.

Puls to drgania falowe ścian naczyń krwionośnych w odpowiedzi na napływ do nich krwi w wyniku skurczów serca. Jego cechy odzwierciedlają pracę układu sercowo-naczyniowego, na podstawie tętna można zdiagnozować różne patologie.

Możesz ustalić tętno na dowolnej wyczuwalnej tętnicy ciała. U szczupłych osób można nawet wyczuć pulsację brzusznej części aorty, jeśli dociśniesz ją dłonią do kręgosłupa. To prawda, że ​​\u200b\u200bta metoda nie jest stosowana w praktyce, ponieważ łatwiej jest wyczuć palcami naczynia obwodowe.

„Ręczny” sposób pomiaru tętna

Pulsację określa się w tych częściach ciała, gdzie tętnice przechodzą blisko powierzchni skóry i znajdują się nad formacjami kostnymi. Najczęściej tętno rejestruje się na ramieniu (nadgarstku) metodą promieniową. Aby to zrobić, połóż 4 palce na przedramieniu tuż nad stawem nadgarstkowym i dociśnij je do kości promieniowej.

Policz liczbę uderzeń przez 30-60 sekund. Wykonanie pomiaru w 15 sekund i pomnożenie wyniku przez 4 jest szybsze, ale może prowadzić do błędu, jeśli rytm jest nieregularny. Najbardziej wiarygodny pomiar dotyczy 1 pełnej minuty.

Puls można również mierzyć w innych miejscach:

• w zgięciu łokcia - łokieć;
• na przedniej powierzchni szyi - tętnica szyjna;
• w okolicy pachwinowej - udowa;
• w dole podkolanowym - podkolanowy;
• po wewnętrznej stronie kostki - piszczelowa;
• na stopie - na styku dużego palca i stopy od spodu.

Przy słabym wypełnieniu, niskim ciśnieniu - pomiar tętna odbywa się za pomocą stetoskopu.

Korzystanie ze specjalnych czujników tętna w domu

Pacjenci z różnego rodzaju arytmiami, wyczynowi sportowcy, a także osoby uprawiające sport na własny użytek, wymagają stałego lub okresowego (w trakcie treningu) monitorowania tętna.

W takich przypadkach pomocne będą specjalne urządzenia - monitory tętna - w postaci zegarków lub bransoletek. Rejestrują dość dokładnie rytm serca, potrafią też rejestrować dane, przetwarzać je i podawać średnie tętno za zadany okres czasu. W przypadku korzystania z nadgarstkowych bransoletek fitness zwykle ustawiane są pięciosekundowe odstępy czasu i wyświetlane jest średnie tętno na minutę.

Kliknij na zdjęcie aby powiększyć

Urządzenia na nadgarstku wyposażone są w czujniki dźwięku lub wibracji, za pomocą których powiadamiają osobę o przekroczeniu ustalonego limitu. Domyślnie, bez indywidualnych ustawień, sygnał jest odbierany, gdy pulsacja wzrasta powyżej 220 uderzeń na minutę.

Monitorując w ten sposób, należy prowadzić rejestr poziomu aktywności fizycznej i stanu emocjonalnego.

Profesjonalne urządzenia medyczne do pomiaru tętna

• Najprostszym aparatem tej grupy jest elektroniczny tonometr półautomatyczny lub automatyczny. Nie tylko rejestruje wartość skurczów serca, ale także mierzy ciśnienie krwi. Jest łatwy w zastosowaniu, można go stosować samodzielnie lub w placówce medycznej.
• Elektrokardiografia pozwala obliczyć puls. Za pomocą czujników na taśmie rejestrowany jest rytm każdej części serca, a częstotliwość skurczów serca jest obliczana na podstawie liczby szczytów aktywności serca.
• W rzadkich epizodach arytmii, gdy konwencjonalne metody nie pozwalają na usunięcie zaburzeń rytmu i pulsacji serca, stosuje się 24-godzinny monitoring metodą Holtera. Metoda opiera się na zapisie EKG w ciągu dnia. Podczas monitorowania pacjent prowadzi dziennik własnej aktywności, w którym zapisuje, co zrobił i jak się czuł.

Instrumentalne metody diagnozowania stanu mięśnia sercowego mierzą również częstość tętna:

1. ECHO-KG - USG serca.
2. Fonokardiografia to elektroniczny zapis dźwięków serca.
3. USG Doppler naczyń krwionośnych.

Pacjenci w bardzo ciężkim stanie wymagającym resuscytacji wymagają stałego monitorowania lekarskiego. W tym celu wykorzystuje się skomplikowany sprzęt diagnostyczny – monitory przyłóżkowe – które rejestrują najmniejsze zmiany parametrów życiowych. Stale wyświetlają na ekranie puls, częstość oddechów, EKG i inne wskaźniki.

Stosowanie monitorów przyłóżkowych do rejestrowania parametrów życiowych u krytycznie chorych pacjentów

Urządzenia te są także bardzo czułe i potrafią błyskawicznie rejestrować zmiany rytmu, co jest niezbędne przy monitorowaniu stanu ciężko chorych pacjentów.

Pomiar pulsu

Dla każdej osoby pomiar tętna jest ważny. Za pomocą jego wartości można określić obecność chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto taka kontrola jest konieczna, jeśli dana osoba chce schudnąć, ponieważ tłuszcz zaczyna się spalać tylko wtedy, gdy puls jest nieznacznie zwiększony. Norma zależy od cech ciała i wynosi 60-90 uderzeń na minutę.

Po co mierzyć puls?

Okresowo w życiu codziennym

Pamiętaj, aby sprawdzić puls, jeśli dana osoba czuje się źle.

Dzięki tej prostej manipulacji można określić obecność chorób sercowo-naczyniowych. W dawnych czasach wystarczyło, aby uzdrowiciel zmierzył puls, aby postawić diagnozę. Teraz istnieją dokładne metody diagnostyczne, ale częstość tętna nie przestała być mierzona. Jeśli dana osoba jest stale zaangażowana w sport, rozwija się bradykardia (spadek). Kiedy tętno zwalnia, pacjenci odczuwają złe samopoczucie, senność i bóle głowy. Należy to zgłosić lekarzowi.

Jeśli dana osoba prowadzi bierny tryb życia, jest otyła, może rozwinąć się u niej tachykardia (zwiększona częstość akcji serca). W tym przypadku pacjent odczuwa ból głowy i ból w sercu, uduszenie, strach przed śmiercią. Jeśli tętno wzrośnie powyżej 150 uderzeń na minutę, należy pilnie wezwać karetkę pogotowia. Przed jej przybyciem możesz wypić środek uspokajający.

Mierząc puls, można sprawdzić, czy choroby układu nerwowego postępują. Jeśli kobieta jest na pozycji, można określić stan dziecka (cierpi, jeśli kobieta ma problemy z sercem). Osoby starsze często cierpią na wahania ciśnienia krwi i tętna. Może powodować zawał serca, zawał mięśnia sercowego i udar mózgu. Aby tego uniknąć lub zatrzymać atak, zanim pojawią się konsekwencje, ważne jest zmierzenie tętna i podjęcie działań przy najmniejszym odchyleniu (weź pigułkę, przewietrz pomieszczenie, umyj zimną wodą).

Podczas treningu

Podczas treningu pamiętaj o pomiarze tętna. Jeśli serce bije zbyt intensywnie, należy przerwać aktywność. Dotyczy to szczególnie osób starszych lub osób z przewlekłymi chorobami układu sercowo-naczyniowego, w przeciwnym razie może wystąpić atak lub kryzys. Aby tego uniknąć, należy poinformować trenera o problemach zdrowotnych, aby mógł wybrać odpowiedni kompleks.

Jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem, nadal musisz zmierzyć puls. Tłuszcz najlepiej spala się, gdy tętno znajduje się w strefie fitness. Dla każdego jest to coś innego, trener może to wyliczyć. Jeśli serce nie jest wytrenowane, ważne jest, aby tętno nie przekraczało maksymalnego progu. Można go obliczyć ze wzoru: 200 minus wiek. Jest kilka stref. Można je badać w tabeli:

Puls na tętnicy szyjnej: anatomia, technika określania, odchylenia od normy

Zliczenie tętna na szyi w okolicy tętnicy szyjnej jest najszybszą i najłatwiej dostępną metodą, która pozwala podejrzewać śmierć kliniczną u osoby nieprzytomnej i na czas rozpocząć reanimację poszkodowanego. Innymi słowy, obecność tętna na tętnicy szyjnej wskazuje, że dana osoba żyje. Dlatego pracownik medyczny dowolnej specjalności i zwykły człowiek powinien wiedzieć, jak szybko znaleźć tętnicę szyjną.

Anatomia tętnicy szyjnej

Tętnica szyjna na części swojej długości przylega raczej powierzchownie do skóry, dzięki czemu można ją łatwo i szybko zbadać, a tym samym ocenić obecność lub brak czynności serca u człowieka. Technika ta pozwala nie tracić cennego czasu podczas resuscytacji na dotarcie do klatki piersiowej i słuchanie bicia serca na przedniej ścianie klatki piersiowej.

Tak więc tętnica szyjna jest sparowanym naczyniem krwionośnym pochodzącym bezpośrednio z aorty po lewej stronie (dokładniej z jej łuku) i z pnia ramienno-głowowego po prawej stronie (pień ramienno-głowowy). Po obu stronach tętnica szyjna, na tej długości zwana tętnicą szyjną wspólną, skierowana w górę, przechodzi na prawo i lewo od przełyku i tchawicy, a także nieco do przodu od kręgów szyjnych.

Bliżej górnej powierzchni chrząstki tarczowatej krtani (najbardziej wystającej części krtani, zwanej także „jabłkiem Adama”), tętnica szyjna wspólna dzieli się na dwie gałęzie – zewnętrzną i wewnętrzną. Z tego poziomu dostępna jest palpacja gałązka zewnętrzna, gdyż pokryta jest jedynie skórą, tłuszczem podskórnym i powięzią, w odróżnieniu od gałęzi wewnętrznej, która sięga w grubość mięśni. Pulsację można wyczuć na tętnicy szyjnej zewnętrznej, lekko dociskając ją do głębszych mięśni szyi.

anatomia tętnic szyjnych i tętnic szyi

Jak określić tętno na tętnicy szyjnej?

Technika określania pulsu polega na następujących manipulacjach. Przed rozpoczęciem badania palpacyjnego należy uwolnić szyję od ubrania i wizualnie określić obszar trójkąta szyjnego, którego twarzami są żuchwa, środkowa linia szyi i mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. W takim przypadku lepiej obrócić głowę ofiary w przeciwnym kierunku. Strona palpacyjna nie ma znaczenia, a badanie palpacyjne można przeprowadzić zarówno po prawej, jak i po lewej stronie. Aby wyczuć tętno, należy przyczepić dwa lub trzy palce (II, III i IV) do punktu znajdującego się pomiędzy kątem żuchwy a przednią powierzchnią mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Ponadto po wykryciu pulsacji oceniane są główne cechy pulsu - obliczany jest również rytm, wypełnienie, napięcie i częstość tętna na minutę.

Ocena tętna na całej długości tętnicy szyjnej po obu jej stronach stosowana jest u pacjentów z podejrzeniem zakrzepicy, miażdżycy, tętniaka tętnicy szyjnej, a także w przypadku podejrzenia chorób serca, np. niewydolności aorty. W tym drugim przypadku rytmiczna pulsacja w obszarze tętnicy szyjnej jest zauważalna wizualnie i nazywana jest tańcem tętnicy szyjnej.

U osoby, która nagle straciła przytomność, konieczne jest sprawdzenie tętna na tętnicy szyjnej, aby ustalić, czy doszło do zatrzymania krążenia i czy dana osoba wymaga natychmiastowej reanimacji. W tym przypadku tętno na tętnicy szyjnej nie jest określane po obu stronach.

Wideo: określenie tętna na tętnicy szyjnej

Brak tętna w tętnicy szyjnej

Sytuacja, gdy dana osoba jest nieprzytomna, a tętno na tętnicy szyjnej wskazuje, że w wyniku zatrzymania krążenia u tej osoby doszło do spadku ciśnienia krwi do 0 mm Hg. Dalsze działania w tym przypadku to niezwłoczne wykonanie resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO) zgodnie z protokołem ABC – A (Drogi oddechowe) – zapewnienie drożności dróg oddechowych, B (Oddychanie) – rozpoczęcie sztucznego oddychania, C – (Krążenie) – rozpoczęcie uciśnięć klatki piersiowej. Należy przeprowadzić sztuczne oddychanie i masaż serca w rytmie 2:15 do czasu przywrócenia przepływu krwi i pojawienia się tętna na tętnicy szyjnej lub do przybycia ratowników (medyków), lub w ciągu 30 minut od zatrzymanie bicia serca.

Rysunek: Wykonywanie resuscytacji krążeniowo-oddechowej przy braku tętna na tętnicy szyjnej

Przyczyny innych odchyleń od normy

Wyczucie pulsu na tętnicy szyjnej może powiedzieć o wielu ukrytych chorobach, które nie zostały jeszcze zdiagnozowane u pacjenta. Ale w tym celu konieczne jest sondowanie zewnętrznej tętnicy szyjnej na całej jej długości, a nie tylko pod kątem żuchwy. W przypadku tej techniki konieczne jest ułożenie wszystkich czterech palców dłoni, z wyjątkiem kciuka, pomiędzy tchawicą a mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym. Po palpacji jednego obszaru palce płynnie przesuwają się w górę, aby zbadać inny obszar.

zwężenie tętnicy szyjnej spowodowane miażdżycą

Tak więc, przy zwężeniu światła tętnicy szyjnej z powodu blaszki miażdżycowej, puls staje się napięty (to znaczy lekarzowi trudno jest uszczypnąć tętnicę, dopóki puls nie zniknie całkowicie), a samą tętnicę można wyczuwalny jako wyboista, zwarta formacja.

Niski (niewypełniony) i miękki (nie napięty) puls na tętnicy szyjnej po obu stronach może wskazywać na rozwój ostrego zawału mięśnia sercowego lub zapalenia mięśnia sercowego u pacjenta. Nitkowaty tętno stwierdza się w przypadku ciężkiego uszkodzenia mięśnia sercowego i jest to oznaka, że ​​w każdej chwili może nastąpić zatrzymanie akcji serca.

W przypadku tętniaka tętnicy szyjnej można wyczuć pulsującą zaokrągloną formację, charakteryzującą się wysokim impulsem wypełniającym, czyli dużą „wysokością” wahań tętna.

W przypadku nadciśnienia, dystonii wegetatywno-naczyniowej typu nadciśnieniowego, a także nadczynności tarczycy, puls na tętnicy szyjnej staje się częsty, pełny (wysokie wypełnienie) i napięty.

Rysunek: widoki tętna na tętnicy szyjnej

Ze względu na to, że badanie palpacyjne tętna na tętnicy szyjnej jest techniką prostą i wartościową diagnostycznie zarówno w sytuacjach nagłych, gdy człowiek naprawdę może umrzeć, jak i podczas badania pacjentów stabilnych, nie należy jej zaniedbywać, szczególnie podczas badania pacjentów kardiologicznych w podeszłym wieku.

Technika pomiaru tętna w domu

Puls jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jego główną funkcją jest odzwierciedlanie rytmicznych wibracji ścian naczyń krwionośnych, które zależą od skurczów serca.

Wskaźniki tętna niosą informację o stanie naczyń krwionośnych. Nieregularne skurcze mogą sygnalizować różne patologie serca, które wymagają natychmiastowego leczenia.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak zmierzyć puls w domu. Dzięki temu będziesz mieć możliwość stałej kontroli stanu swojego zdrowia.

Normalne tętno u zdrowej osoby to uderzenia na minutę. U noworodków puls jest znacznie wyższy, dopuszczalna wartość mieści się w granicach 170 uderzeń na minutę.

Algorytm wykonywania manipulacji

Algorytm pomiaru tętna jest dość prosty:

1. Zdejmij ubranie i zegarek z ręki pacjenta, nic nie powinno zakłócać przepływu krwi przez naczynia.
2. Umyj i osusz ręce.
3. Przyjmij pozycję poziomą, ale w razie potrzeby możesz usiąść lub położyć się.
4. Przygotuj stoper. Lepiej policzyć falę tętna za minutę, w razie potrzeby można ją skrócić do 30 sekund, a dane pomnożyć przez 2. Jeśli zmniejszysz ją do 15 sekund, powinieneś pomnożyć przez 4. Ważne jest, aby zrozumieć że przybliżona liczba może nie być dokładna, szczególnie w przypadku arytmii.
5. Jednocześnie trzema palcami należy nacisnąć tętnicę promieniową pacjenta. Nie wykonuj pomiarów kciukiem, gdyż wyniki mogą być zniekształcone na skutek odczucia własnego pulsowania.
6. Po wyczuciu pulsu musisz zacząć liczyć skurcze. W przypadku arytmii obliczenia przeprowadza się tylko przez minutę. W stanie normalnym jest to możliwe w ciągu 30 lub 15 sekund, po czym następuje pomnożenie przez 2 lub 4.
7. Wyniki zanotuj i zapisz w arkuszu obserwacji.
8. Umyj i osusz ręce.

Podczas samodzielnego pomiaru pulsu lepiej wybrać pozycję siedzącą. Mogą wystąpić drobne zmiany we wskaźnikach, ale nie odgrywają one dużej roli.

W przypadku wykrycia awarii tętna należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą i rozpocząć leczenie. Arytmia może wskazywać na poważne zaburzenia pracy serca.

Oprócz częstości akcji serca możliwa jest ocena wypełnienia łożyska naczyniowego – gęstości fali tętna. Jak również napięcie - siła, z jaką należy nacisnąć tętnicę, aby stracić skurcz.

Analiza charakterystyki tętna pozwala określić wzrost lub spadek ciśnienia krwi. Przy wysokim ciśnieniu puls jest napięty. Po opuszczeniu - nitkowaty.

Zasady pomiaru wskaźnikowego

Aby uzyskać najbardziej poprawny wynik, ważne jest, aby wykluczyć wpływ czynników negatywnych. Tętno nie jest mierzone w następujących przypadkach:

1. Osoba jest w stanie nadmiernego pobudzenia emocjonalnego.
2. Jakiś czas po wzięciu gorącej kąpieli lub kąpieli w basenie.
3. Po wysiłku fizycznym, sport.
4. Na czczo lub po obfitym posiłku.

Powyższe czynniki bezpośrednio wpływają na częstotliwość skurczów mięśnia sercowego, a uzyskane wskaźniki będą niewiarygodne. Dlatego warto wziąć pod uwagę podstawowe zasady pomiaru oraz fakt, że puls zwalnia zaraz po przebudzeniu i przed pójściem spać.

Maksimum osiągane jest po południu. Dlatego puls należy mierzyć dwie godziny po zaśnięciu. Najlepiej robić to rano, w pozycji leżącej.

Pacjent musi być w komfortowym stanie emocjonalnym. Ponadto częstotliwość skurczów stale się zmienia. Wiarygodny wynik można uzyskać, mierząc puls o tej samej porze w tygodniu.

Technika zabiegu

Technika pomiaru pulsu polega na tym, że stosując się do wszystkich powyższych zasad, puls można mierzyć w różnych częściach ciała. Najczęściej uciska się go na tętnicy promieniowej, w dolnej części ramienia.

To jest przepływ krwi z boku kciuka. Eksperci uważają lokalizację tego punktu za optymalną z punktu widzenia miejsca badania i badanych narządów.

Puls mierzy się trzema palcami – wskazującym, środkowym i serdecznym. Obszary, w których powinny znajdować się palce, można znaleźć, pozostawiając przestrzeń na szerokość kciuka pomiędzy małą kością skierowaną w stronę kciuka a palcem wskazującym umieszczonym na dłoni.

Palce należy ściśle położyć na dłoni, ich nacisk powinien być inny. Połóż palec wskazujący na powierzchni skóry, a palec środkowy wciśnij lekko w tkankę mięśniową. Palec serdeczny należy wcisnąć głęboko, prawie do kości.

Działania te umożliwiają osiągnięcie trzech różnych poziomów pomiaru tętna.

Metody wyznaczania pulsacji

Puls można mierzyć na szyi, w miejscach, gdzie tętnica szyjna znajduje się najbliżej skóry.

Nie jest to tak wygodne, jak sprawdzenie pulsu na dłoni. Są chwile, kiedy trudno jest określić pulsację w tych miejscach.

Dlatego musisz znać inne punkty:

• tętnica ramienna - wyczuwalna w okolicy łokcia, w dole;
• tętnica szyjna - boczna powierzchnia szyi;
• nad podbiciem stopy – tętno bada się w otworze znajdującym się nad środkiem stopy;
• w dole podkolanowym;
• tętnica udowa - wewnętrzna powierzchnia uda w pachwinie.

W jakimkolwiek obszarze musisz wyczuć puls, algorytm pomiaru pozostaje taki sam.

Jak zmierzyć puls na ramieniu

We współczesnym świecie każdy powinien wiedzieć, jak samodzielnie zmierzyć puls na dłoni:

1. Zabieg należy wykonać rano lub w porze lunchu na pusty żołądek.
2. Przed przystąpieniem do samobadania warto zrezygnować z alkoholu, herbaty, kawy, intymności.
3. Dokładnie zbadaj lewy nadgarstek, znajdź na nim żyłę. Zwykle jest wyraźnie widoczny - cienki niebieski pasek pod skórą.
4. Dotknij go opuszkami palców prawej ręki. Ściśnij trochę.
5. Po znalezieniu tętna włącz stoper i rozpocznij liczenie.

Jak określić tętno na tętnicy szyjnej

Tętnica szyjna jest jednym z najważniejszych elementów układu krążenia człowieka. To przez jego gałęzie krew dostaje się do mózgu i dostarcza mu tlen, wszystkie substancje niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu.

Naczynie ma ogromne znaczenie, ponieważ tętno jest najczęściej mierzone przez tętnicę szyjną. Miejsce badania tętnicy szyjnej znajduje się na przedniej bocznej powierzchni szyi.

Zdarzają się przypadki, gdy naczynie na nadgarstku jest dotknięte blaszkami sklerotycznymi. Jednocześnie nie można wyczuć pulsu na ramieniu. W takiej sytuacji ważne jest, aby wiedzieć, jak określić tętno na tętnicy szyjnej.

Procedura składa się z następujących kroków:

1. Osobę należy położyć na poziomej powierzchni lub usiąść na krześle z oparciem.
2. Następnie połóż palec środkowy i wskazujący na jabłku Adama i powoli sonduj, aż znajdziesz miękkie zagłębienie po stronie chrząstki tarczowatej. To w tym miejscu słychać bicie tętnicy.
3. Przygotowywany jest stoper, który będzie rejestrował czas i liczył liczbę uderzeń na minutę.

Naczynie należy sondować bardzo ostrożnie, aby nie wywołać reakcji receptorów i spadku ciśnienia krwi poprzez ucisk. Bardzo ważne jest, aby każdy wiedział, gdzie znajduje się tętnica szyjna, aby w razie potrzeby zmierzyć puls sobie i innym osobom.

Jaki puls uważa się za normalny

Normalne tętno u mężczyzn i kobiet jest inne. W przypadku płci pięknej mieści się to w uderzeniach na minutę. Dla mężczyzn - 60-80.

Ponadto ważne jest, aby zrozumieć, że u dzieci serce bije szybciej niż u dorosłych. Za tę liczbę uważa się liczbę uderzeń na minutę.

U sportowców przyzwyczajonych do intensywnego i długotrwałego wysiłku fizycznego mięsień sercowy jest zwykle powiększony. Dlatego jest redukowany wolniej – raz na minutę.

Takie zjawisko nie dotyczy patologii, wręcz przeciwnie, wyćwiczone serce w ciągu jednego uderzenia destyluje większą porcję krwi niż serce osoby prowadzącej siedzący tryb życia. W takim przypadku zużywa się mniej i znacznie dłużej pozostaje młody.

O czym świadczą wysokie wyniki?

Szybki puls to tachykardia. Zjawisko takie może sygnalizować różne zaburzenia nerwowe i zaburzenia w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Jeśli szybkiemu pulsowi towarzyszy arytmia, jest to szczególnie nieprzyjemne.

Aby uniknąć niebezpiecznych powikłań, należy skonsultować się z kardiologiem i nie opóźniać leczenia w przypadku wykrycia naruszeń. W przypadku braku patologii należy po prostu unikać stresujących sytuacji, nadmiernego wysiłku fizycznego.

Jeśli specjalista podczas badania wykryje poważniejsze zaburzenia, będziesz musiał uporać się ze swoim zdrowiem.

Ważnym punktem będzie zmiana zwykłego stylu życia i odrzucenie złych nawyków. W końcu patologie serca najczęściej występują z powodu ciągłego stresu i nadużyć.

Normalizacja układu nerwowego, wykluczenie szkodliwych pokarmów z diety i więcej rekreacji na świeżym powietrzu pomogą przywrócić prawidłowy rytm.

powolny puls

Jeśli serce bije wolniej niż normalnie, oznacza to również naruszenia w jego pracy. Częstotliwość uderzeń serca raz na minutę w medycynie nazywa się bradykardią.

Istnieje kilka powodów jego pojawienia się:

• zatrucie chemiczne;
• ciężka hipotermia;
• wysokie ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
• zmniejszona czynność tarczycy;
• wyczerpanie organizmu podczas długotrwałego postu.

Przy wolnym pulsie dana osoba ma następujące objawy:

Bradykardia może powodować omdlenia i zatrzymanie akcji serca. Nienormalnie wolny puls jest bardziej niebezpieczny niż szybki. Dlatego nie odkładaj wizyty u kardiologa.

Diagnostyka pulsu

Systematyczny pomiar tętna pozwala na wczesne wykrycie naruszeń w pracy układu sercowo-naczyniowego i zapobieganie powikłaniom. Czując puls na dłoni, możesz posłuchać, pod którym palcem mocniej puka i określić inne patologie.

1. Jeśli najmocniej uderzy pod palec wskazujący, może to sygnalizować problemy z jelitami.
2. Pod środkiem - nieprawidłowe działanie śledziony lub pęcherzyka żółciowego.
3. Pod bezimienną - możliwe są patologie nerek lub układu moczowo-płciowego.

1. Co najważniejsze, puls wyczuwalny jest pod palcem wskazującym - nieprawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego.
2. Poniżej średniej - możliwe jest naruszenie funkcjonowania wątroby.
3. Pod palcem serdecznym zarówno prawej, jak i lewej ręki występują zaburzenia pracy nerek lub układu moczowo-płciowego.

Ważne jest, aby zrozumieć, że tylko specjalista może postawić prawidłową diagnozę, a niezależne pomiary i wykrycie odchyleń od normy są sygnałem do skontaktowania się z nim i poddania się profesjonalnemu badaniu.

Nie musisz sam przepisywać leczenia, w przeciwnym razie możesz tylko pogorszyć sytuację. Zwiększone tętno może wystąpić wraz ze zmianami pogody lub wiekiem, co nie wymaga regulacji.

Umiejętność samodzielnego pomiaru tętna jest ważna dla każdego. W końcu serce to jedyny organ człowieka, który nigdy nie odpoczywa. Jego mięśnie ciągle się kurczą.

Ich częstotliwość może zmieniać się wraz z wiekiem, warunkami atmosferycznymi, w zależności od ogólnego stanu organizmu.

Algorytm pomiaru jest prosty, procedurę można przeprowadzić samodzielnie w domu, zarówno dla bliskich, jak i dla siebie. W ten sposób możliwe jest wykrycie na czas naruszeń w pracy układu sercowo-naczyniowego.

Ponadto podczas uprawiania sportu konieczne jest monitorowanie zmian tętna, aby nie przeciążać organizmu.

Podczas wykonywania zabiegu należy wziąć pod uwagę, że puls powinien być wyczuwalny rytmicznie, a uderzenia powinny następować po sobie w szarpnięciach.

W niektórych przypadkach podczas wdechu pojawia się niewielka arytmia. Jeśli zniknie podczas wstrzymywania oddechu, nie dotyczy to patologii. W każdym razie odchylenia od normy są powodem, aby udać się do lekarza.

Algorytm pomiaru tętna. Gdzie wyczuwalny jest puls?

Głównym organem człowieka jest serce. Jego masa wynosi średnio gram. Każda osoba, patrząc na swoją pięść, może zorientować się w wielkości swojego serca.

Tętno

Statystyki pokazują, że tętno osób prowadzących siedzący tryb życia jest o 20 procent wyższe w porównaniu do osób regularnie ćwiczących. Serce pierwszego wykonuje w ciągu dnia około 14 tysięcy dodatkowych skurczów i szybciej się zużywa. Wytrenowani sportowcy przygotowali swoje serce na oszczędny tryb pracy: rzadziej się kurczy i dłużej odpoczywa.

Puls każdej osoby odzwierciedla pracę serca i ciała jako całości, pokazuje, czy jest w pełni nasycony krwią, a także tak niezbędnym pierwiastkiem jak tlen. Normalne wskaźniki tętna nie powinny przekraczać górnej granicy - 90 uderzeń w 60 sekund. W przeciwnym razie jest to już bolesna dolegliwość, którą należy kontrolować i leczyć lekami. Przy tętnie do 100 uderzeń na minutę nie powinieneś się szczególnie martwić, ale jeśli poziom tętna przekroczy tę liczbę, należy coś zrobić, aby zmniejszyć bicie serca.

Jak prawidłowo zmierzyć puls?

Aby poznać swoje prawdziwe tętno, należy postępować zgodnie z określonym algorytmem pomiaru tętna: należy go policzyć dokładnie przez 60 sekund i nie mniej. Zasada taka polega na tym, że w trakcie pomiaru mogą wystąpić arytmie, w których w każdym kwadransie możliwa jest inna liczba uderzeń. Powinieneś wiedzieć, że puls ma niższą częstotliwość, gdy dana osoba znajduje się w pozycji na brzuchu. Przed ustaleniem tego wskaźnika nie wolno pić napojów alkoholowych, kawy lub herbaty, jeść ani palić. Najdokładniejsze wskaźniki charakterystyczne dla organizmu rozpoznawane są rano po nocnym śnie i na czczo.

Regularne monitorowanie tętna pomoże nie tylko rozpoznać początek choroby, ale także znormalizować pewne odchylenia w organizmie, a także pomoże wyeliminować zły stan zdrowia.

Co należy zrobić, gdy bicie serca przyspiesza?

Jeśli wyraźnie czujesz każde uderzenie serca lub pulsowanie krwi w miejscach, w których wykrywa się tętno, najprawdopodobniej masz tachykardię. Gdziekolwiek jesteś, powinieneś zatrzymać się przed pomiarem tętna na ramieniu. Wysoki wskaźnik pomiaru powinien ostrzegać, ale mimo to nie należy panikować. Przede wszystkim należy napić się zimnej wody, usiąść lub położyć się, czyli wprowadzić organizm w fazę odpoczynku. Po krótkim odpoczynku ponownie policz puls. Jeżeli wszystko wróciło do normy, można kontynuować codzienne czynności. Takie momenty, które zdarzają się sporadycznie, nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i życia, zdarzają się nawet u osób całkowicie zdrowych. Jest to krótki częstoskurcz spowodowany niepokojem nerwowym, brakiem snu, stresem lub przepracowaniem.

Jak obniżyć puls?

Jeśli tętno nie słabnie nawet po odpoczynku, warto sięgnąć po leki uspokajające dostępne w domowej apteczce, aby je zmniejszyć. Najbardziej odpowiednie do tego są następujące leki:

Świeże powietrze pomoże obniżyć tętno, więc jeśli źle się poczujesz, najpierw otwórz okno i zaczerpnij świeżego powietrza. Byłoby lepiej, gdyby zrobił to ktoś z publiczności. Konieczne jest również sprawdzenie ciśnienia, ponieważ przyczyną częstego bicia serca może być również wzrost ciśnienia. W takim przypadku należy przyjąć lek na nadciśnienie.

Właściwości impulsu

Częstotliwość to liczba zauważalnych uderzeń tętna w ciągu 60 sekund. Zmierzyć je najłatwiej na nadgarstku. Należy pamiętać, że w pozycji leżącej puls jest zawsze mniejszy niż w pozycji siedzącej czy stojącej. Najważniejsze jest, aby podczas pomiaru zawsze mieć tę samą pozycję ciała. Pora dnia również wpływa na tętno. Wieczorem puls zwykle staje się częstszy, na przykład jeśli rano wynosi 70 uderzeń na minutę, a wieczorem - 90 uderzeń - jest to częste zjawisko, odpowiadające normie. Jak poprawnie policzyć puls? Jeśli dokładnie starasz się określić częstość tętna, to zdecydowanie należy ją mierzyć nie przez 15 sekund, wynik zwiększa się 4 razy, a nie przez pół minuty, zwiększając się 2 razy, ale dokładnie 60 sekund. Jeśli występuje arytmia, to w tym okresie z pewnością objawi się ona przynajmniej raz.

Wniosek: algorytm pomiaru tętna opiera się na wykonywaniu tej procedury w tym samym czasie, w tej samej pozycji i przez 60 sekund, tylko w tym przypadku można poznać jego obiektywną częstotliwość. Optymalne tętno: 60 do 90 uderzeń na minutę. Przy pulsacji 100 uderzeń na minutę i więcej występuje tachykardia, a poniżej 60 uderzeń na minutę rozwija się bradykardia. Taki puls obserwuje się u sportowców lub osób dobrze wytrenowanych. Jeśli dana osoba jest daleko od treningu sportowego i ma niskie tętno, jego organizm nie pobiera niezbędnej ilości tlenu i substancji niezbędnych do pełnego funkcjonowania wszystkich narządów.

Rytm, siła i napięcie

Puls jest liczony przez co najmniej 60 sekund, aby ustalić jego rytm. Jeśli podczas pomiaru nie jest stabilny, stan ten nazywa się arytmią.

Wypełnianie impulsowe. Dość powszechna skarga pacjentów polegająca na tym, że trudno im znaleźć miejsce na nadgarstku, gdzie wyczuwalny jest puls. Wskaźnik ten zależy od objętości wyrzutowej serca, jeśli maleje, pulsacja słabnie. Słaba pulsacja wskazuje na niewydolność serca.

Napięcie tętna – odzwierciedla wysiłek, jaki należy włożyć, aby je poczuć. Poziom napięcia zależy bezpośrednio od wskaźnika ciśnienia krwi.

I jeszcze jedną właściwością jest wysokość impulsu. Dość złożona właściwość, która odzwierciedla amplitudę oscylacji ściany tętnicy. Jeśli weźmiemy pod uwagę przyczyny pojawienia się wysokiego tętna, to przede wszystkim prowadzi to do niewydolności zastawki aortalnej.

Algorytm pomiaru tętna

Metoda pomiaru tętna jest dość prosta w użyciu. Rozważ najpopularniejszy sposób pomiaru tętna na ramieniu.

• określając puls na nadgarstku, możesz używać wszystkich palców dłoni, z wyjątkiem kciuka, ponieważ ma on własny puls;
• znajdź miejsce pomiaru na tętnicy promieniowej, znajdującej się po wewnętrznej stronie ramienia, za pomocą opuszek dwóch palców;
• umieść je bezpośrednio pod nadgarstkiem od strony kciuka i lekko dociśnij, aż poczujesz pulsowanie krwi pod palcami;
• poszukaj miejsca, gdzie bicie serca jest wyraźniejsze.

Algorytm pomiaru tętna w przypadku, gdy osoba jest nieprzytomna, a tętno na nadgarstku nie jest wyczuwalne. W takim przypadku należy postępować w następujący sposób.

• znajdź tętno na tętnicy szyjnej. Aby to zrobić, umieść palec wskazujący i środkowy w otworze pomiędzy gardłem a dużym mięśniem szyi;
• naciśnij lekko, aż poczujesz, gdzie jest puls na szyi;
• drugą ręką trzymaj stoper lub zegar.

Jeśli nie masz pod ręką zegarka, możesz skorzystać z techniki pulsu stosowanej w Cleveland Clinic, która zaleca liczenie uderzeń serca w ciągu 15 sekund, czterokrotnie zwiększając wynik, aby obliczyć liczbę uderzeń w ciągu 60 sekund. Możesz także policzyć uderzenia w ciągu 30 sekund i podwoić je.

Możesz także zmierzyć tętno w skroni lub klatce piersiowej, ale te opcje są mniej dokładne i powszechne.

Określ swoje optymalne tętno. W przypadku dorosłych uważa się to za normalne uderzenia na minutę. W przypadku dzieci poniżej 18. roku życia za tętno uważa się uderzenia na minutę. Algorytm pomiaru tętna polega na określeniu nie tylko częstotliwości, ale także takich wskaźników, jak siła i rytm.

Sprawdź siłę impulsu, czy jest silny czy słaby. Kiedy poczujesz swój puls, musisz określić, czy jest słaby, powolny, mocny, czy też zbyt szybki.

Sprawdź rytm, który jest miarą uderzeń serca i odstępów między nimi. Jeśli pulsacja jest jednolita, rytm tętna można scharakteryzować jako normalny. Jeśli poczujesz brak pulsacji lub inne nietypowe działanie, oznacza to, że w sercu występują awarie i konieczne jest znalezienie przyczyny tego w placówce medycznej.

Jeśli nie możesz znaleźć tętna

1. Używaj opuszek palców zamiast trzymać je wokół nadgarstka.
2. Dotykaj różnych punktów i pozostawaj przez 2-3 sekundy w każdym z nich, aż poczujesz puls
3. Zmieniaj siłę nacisku na nadgarstek. Być może będziesz musiał nacisnąć mocniej lub odwrotnie, słabiej, aby uchwycić pulsację.
4. Skieruj rękę w dół, zwłaszcza jeśli wcześniej trzymałeś ją na wysokości głowy. Spadek ciśnienia krwi pomoże wykryć puls.

Określenie tętna maksymalnego i docelowego

Z tętna maksymalnego wyliczany jest cel, czyli ten najbardziej efektywny, przy którym aktywność fizyczna przynosi maksymalne korzyści dla organizmu. Aby samodzielnie określić ten wskaźnik, zastosuj następujący wzór: wiek. Będzie to maksymalna częstotliwość. Wykonuj różne ćwiczenia fizyczne przez pół godziny, a następnie ponownie zmierz puls. Liczby maksymalnego impulsu i potencjału powinny być prawie równe. Oblicz docelowe tętno. Odpowiada od 60 do 85 procent maksymalnego tętna. Wskaźnik ten mieści się w takim przedziale, gdyż każda osoba ma inną formę fizyczną i przygotowanie.

Dziś opracowano programy na smartfony i monitory tętna w formie bransoletki do pomiaru tętna. Ustaw żądany program i określ swój puls, postępując zgodnie z instrukcjami zawartymi w instrukcji.

Pojawiło się wiele inteligentnych bransoletek fitness, które odczytują informacje o stanie ludzkiego ciała, posiadające nie tylko czujnik tętna, ale także krokomierz, monitorujący sen i liczący kalorie.

Jak zmierzyć puls

Jak zmierzyć puls

Puls od 60 do 180

Każdy powinien wiedzieć, jak prawidłowo zmierzyć puls. Ta umiejętność pomoże kontrolować pracę układu sercowo-naczyniowego.

Podstawowe zasady pomiaru tętna:

• stan absolutnego odpoczynku fizycznego i psychicznego;
• po zjedzeniu przez osobę powinno minąć co najmniej pół godziny;
• po wypiciu alkoholu powinno nastąpić całkowite wytrzeźwienie.

Mierzymy puls na nadgarstku, szyi i… za pomocą iPhone’a

Puls można wyczuć w niektórych punktach, gdzie naczynia znajdują się blisko powierzchni ciała. Na poniższym rysunku kropki oznaczają miejsca pomiaru tętna na tętnicach, a krzyżyk oznacza miejsce nasłuchiwania tonów serca.

Ale w warunkach domowych wystarczy, że wiesz, jak zmierzyć puls na dłoni (nadgarstku). Chwyć nadgarstek palcami tak, aby opuszki palców 3, 4 i 5 dociskały go od strony dłoni w pobliżu nasady kciuka, a kciuk leżał po przeciwnej stronie (patrz zdjęcie).

Mierzenie pulsu innej osoby. Mierzenie pulsu siebie

Poczujesz lekkie, rytmiczne drżenie tkanek miękkich – to jest puls. Policz liczbę wstrząsów przez 10 sekund i pomnóż wynik przez 6. Ale ta technika jest odpowiednia tylko wtedy, gdy serce bije rytmicznie - w przypadku arytmii puls należy liczyć przez 1 minutę. Rejestruj czas dowolnym stoperem.

Czasami ze względu na słabe wahania ściany naczyń krwionośnych trudno jest znaleźć puls na nadgarstku. Dlatego warto wiedzieć, jak mierzyć puls na szyi – tu przechodzą większe naczynia, na pewno je wyczujesz. Dociskając palec wskazujący i środkowy do tkanek miękkich w kąciku szyi i żuchwy, wyczuj drżenie tkanek miękkich, zdjęcie poniżej:

Pomiar tętna na tętnicy szyjnej

Dalsze obliczenia wykonaj analogicznie jak przy pomiarze tętna na nadgarstku.

Puls możesz zmierzyć za pomocą specjalnych aplikacji na iPhone'a - wystarczy położyć palec na aparacie i lampie błyskowej jednocześnie i nacisnąć przycisk uruchamiający aplikację.

Wyświetlanie wyników tętna na iPhonie

Podczas biegu pomocny będzie czujnik tętna

Osoby uprawiające sport powinny wiedzieć, jak mierzyć tętno podczas biegu. Najdokładniejszą metodą są czujniki tętna, które mocuje się na nadgarstku lub klatce piersiowej. Mniej wygodna i dokładna metoda: znajdź puls na szyi, policz liczbę uderzeń przez 10 sekund, pomnóż wynik przez 6.

Jak sprawdzić puls

Puls pozwala określić, jak szybko bije serce, czy jest w porządku, a także stan zdrowia i poziom sprawności fizycznej danej osoby. Nawet bez specjalnego sprzętu sprawdzenie tętna jest dość prostą procedurą. Sprawdź swoje tętno ręcznie lub za pomocą elektronicznego czujnika tętna lub czujnika tętna.

Kroki Edytuj

Metoda 1 z 2:

Kontrola tętna ręcznego Edytuj

Metoda 2 z 2:

Pomiar tętna za pomocą czujnika tętna Edytuj

Jak zmierzyć puls na szyi

Nasz organizm pracuje nieprzerwanie przez całe życie. Nawet gdy śpimy lub po prostu odpoczywamy, systemy wewnętrzne nie znają odpoczynku. Jednocześnie nie da się śledzić aktywności większości z nich bez specjalnych urządzeń, ale serce stale przekazuje nam bezpośrednie sygnały. Słyszymy jego bicie w klatce piersiowej, czujemy przyspieszenie rytmu, ale najlepszą metodą samodzielnego śledzenia czynności serca jest pomiar tętna. To nie przypadek, że już w szkołach dzieci uczą się prawidłowego znajdowania tętna, a umiejętność tę ćwiczą na zajęciach medycznych. To prawda, że ​​​​bez regularnej praktyki umiejętność zostaje zapomniana, a wielu pamięta tylko, że puls można wyczuć na nadgarstku. Aby naprawić luki i pamiętać, jak prawidłowo znaleźć naboje i je zmierzyć, przeczytaj nasze wskazówki.

Co to jest puls? Gdzie szukać pulsu?

Puls, czyli tętno (HR), jest odzwierciedleniem bicia serca w krążeniu. Całkiem naturalne zjawisko, biorąc pod uwagę, że serce wytwarza krew.

Jednym z najważniejszych wskaźników wskazujących, że układ naczyniowy serca jest zdrowy, jest prawidłowy puls i ciśnienie. Zauważone zaburzenia tętna, należy pilnie rozpocząć leczenie.

Zasadniczo pomiar tętna w domu lub w dowolnym innym pomieszczeniu można przeprowadzić na dwa sposoby. Pierwszy to zegarek z pomiarem pulsu i ciśnienia, a drugi to standardowa metoda palpacyjna. Algorytm weryfikacji jest w przybliżeniu taki sam, oczywiście na zegarze jest dokładniejszy.

Wiele osób uważa, że ​​specjalny zegarek – pulsometr, za pomocą którego można sprawdzić i obliczyć ciśnienie oraz rytm serca, przeznaczony jest głównie dla sportowców. Jest to opinia błędna, gdyż producenci, którzy wynaleźli to najnowocześniejsze urządzenie, opracowali zegarki dla osób cierpiących na choroby naczyniowe i serca.

Do chwili obecnej wypuszczono nową wersję zegara. Zewnętrznie przypominają zegarek, w rzeczywistości algorytm ich działania jest inny. Jest to monitor tętna i ciśnienia krwi.

Jak prawidłowo zmierzyć puls? Istnieje kilka skutecznych sposobów uzyskania wyniku.

Mierzymy puls na ramieniu

Umieść dwa palce (wskazujący i środkowy) po wewnętrznej stronie nadgarstka i owiń wokół niego kciuk. Poczuj puls i policz pulsację (uderzenia) przez jedną minutę.

Pomiar tętna na szyi

Innym sposobem pomiaru tętna jest umieszczenie palca wskazującego i środkowego na dolnej części szyi. Dzięki tej opcji łatwo jest popełnić błąd w obliczeniach.

Do pomiaru tętna można użyć elektronicznego sfigmomanometru, który szybko poda wynik, a nawet zmierzy ciśnienie.

Twoje tętno jest normalne!

Oczywiste jest, że nie wszystko w medycynie jest robione za darmo, ale puls można zmierzyć. A w przypadku, gdy jesteś w domu, nie będzie zbędna umiejętność samodzielnego pomiaru pulsu, o czym jest film i ta instrukcja.

W stanie normalnym puls jest zawsze wyczuwalny, a odczyty zależą zarówno od wieku, jak i stanu zdrowia osoby.

Tętno według wieku

Istnieje specjalna tabela, w której dziecko i osoba dorosła mogą znaleźć odpowiednie wartości. W przypadku osoby dorosłej odczyty tętna są uważane za normalne, jeśli mieszczą się w zakresie uderzeń na minutę. Te same wskazania są typowe dla dzieci. Ale są wyjątki - u noworodków częstotliwość 140 uderzeń uważa się za normalną. W miarę dorastania dziecka tętno stopniowo maleje i osiąga zakres charakterystyczny dla dorosłych.

Jak zmierzyć puls na ramieniu i szyi

Konieczne jest dotknięcie jednej z tętnic.

Puls jest jednym z głównych wskaźników pracy organizmu, rodzajem obrazu jego dobrego samopoczucia. Są to drgania ścian naczyń krwionośnych, które powstają w wyniku skurczów serca. Tętno na minutę zależy od wieku, płci, stanu spoczynku lub aktywności fizycznej.

Puls od 60 do 180

W wieku dorosłym puls osoby w spoczynku jest równy uderzeniom na minutę, u noworodka -. Podczas ćwiczeń tętno przeciętnego dorosłego człowieka wzrasta nawet o uderzenia na minutę. U kobiet jest to o 10 uderzeń na minutę więcej niż u mężczyzn.

Niewielkie odchylenia tętna („plus” / „minus” 5 uderzeń od normy) nie powinny budzić niepokoju, jeśli nie ma innych zmian w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego (na przykład skoków ciśnienia).

Każdy powinien wiedzieć, jak prawidłowo zmierzyć puls. Ta umiejętność pomoże kontrolować pracę układu sercowo-naczyniowego. Podstawowe zasady pomiaru tętna:

stan absolutnej fizycznej i.

Czy uważasz, że pomiar tętna jest bardzo prosty? W rzeczywistości jest to cała nauka, ponieważ wszystko jest ważne: o której godzinie słuchasz pulsu, po wysiłku czy nie, a nawet mężczyźni i kobiety muszą słuchać pulsu na różne sposoby.

Kiedy nie należy mierzyć pulsu?

Po pierwsze, nie można wysuszyć pulsu po stresie fizycznym i psychicznym.

Po drugie, nie należy tego robić po masażu, kąpieli, fizjoterapii.

Po trzecie, obfity posiłek lub odwrotnie, pusty żołądek będzie zakłócał obiektywną ocenę tętna.

Kiedy jest odpowiedni czas na badanie pulsu?

Warto wiedzieć, że tętno zmienia się w zależności od pory dnia. Najwyższe wartości są zwykle wieczorem, a najniższe zwykle wczesnym rankiem lub przed snem.

Ponadto należy wziąć pod uwagę, że pomiar tętna w pozycji leżącej da niższe wyniki w porównaniu z tętnem w pozycji stojącej lub siedzącej.

Dlatego, aby uzyskać obiektywne wyniki, należy zmierzyć puls.

Bezlitosne statystyki wskazują, że choroby naczyniowe szybko stają się coraz młodsze. Liczby są zdumiewające: co druga śmierć na świecie jest w jakiś sposób związana z nadciśnieniem. W XX wieku postęp poczynił ogromne postępy, dając osobom cierpiącym na wysokie ciśnienie krwi ogromną ilość środków technicznych umożliwiających określenie parametru ciśnienia krwi w ciągu kilku sekund. Mimo to każdy pacjent z nadciśnieniem powinien umieć mierzyć ciśnienie bez tonometru, aby w każdych okolicznościach móc kontrolować chorobę. Najprostsze artykuły gospodarstwa domowego pomogą poradzić sobie z tym zadaniem.

Czy można zmierzyć ciśnienie bez tonometru?

Odpowiedź jest jednoznaczna: tak, jest to możliwe. Mając pod ręką zestaw znanych artykułów gospodarstwa domowego i znając prostą sekwencję czynności, możesz określić ciśnienie krwi z wystarczającą dokładnością. Zapamiętaj lub zapisz proste techniki dla siebie.

Często określane jako „puls”, tętno (HR) mierzy, ile razy na minutę bije serce. Wskaźnik ten różni się w zależności od tego, co robi dana osoba. Podczas snu tętno jest znacznie niższe niż podczas biegu.

Pomimo faktu, że tętno i tętno wyrażone są w tych samych liczbach, istnieje różnica techniczna między tymi dwoma wskaźnikami.

Tętno jest miarą liczby uderzeń serca w danym czasie, zwykle w ciągu jednej minuty.

Puls jest wskaźnikiem ruchu krwi w tętnicach. Kładąc palec na dużej tętnicy, możesz poczuć, jak serce pompuje krew.

Lekarze używają wskaźnika tętna do monitorowania stanu zdrowia pacjenta. A osoby uprawiające sport - w celu określenia efektywności treningu.

Jakie jest normalne tętno?

Dla osoby w wieku powyżej 18 lat normalne tętno w spoczynku wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę.

Tętnica szyjna jest jednym z najważniejszych dużych elementów układu krążenia organizmu człowieka, ponieważ to przez jej gałęzie krew dostaje się do mózgu i dostarcza mu tlen, a także substancje niezbędne do pełnego funkcjonowania. Naczynie to ma także ogromne znaczenie ze względu na to, że to właśnie przez tętnicę szyjną najczęściej mierzony jest puls.

Miejsce na szyi, w którym tętnica szyjna u człowieka przechodzi do czaszki, jest uważane za bardzo wrażliwe, ponieważ przy silnym nacisku może wystąpić omdlenie, a nawet śmierć. Niebezpieczeństwo polega na tym, że mechaniczny wpływ na naczynie jest odbierany przez organizm jako oznaka zwiększonego ciśnienia, a w odpowiedzi następuje spadek ciśnienia krwi. Praca serca zwalnia, co powoduje utratę przytomności.

Nawet niewielkie zwężenie przepływu krwi w naczyniu szyjnym i jego częściowe zablokowanie może prowadzić do naruszenia.

Jeśli nauczysz się prawidłowo mierzyć puls, umożliwi to określenie tętna bez użycia jakichkolwiek przyrządów i specjalnych urządzeń. Ta umiejętność bardzo Ci pomoże, jeśli masz problemy z układem sercowo-naczyniowym i musisz stale nad nim panować.

Jak znaleźć puls

Tętno można wyczuć palcami na nadgarstku, szyi, skroniach, w okolicy serca. Wygodniej jest mierzyć puls podczas treningu w okolicy nadgarstka. Aby to zrobić, połóż trzy palce prawej ręki na wewnętrznej stronie lewego nadgarstka i spróbuj znaleźć główną tętnicę, poczujesz pulsowanie krwi.

Mierzymy puls przez 10 sekund i mnożymy liczbę uderzeń przez 6, przy intensywnym treningu puls liczymy przez 6 sekund i mnożymy przez 10. Otrzymujemy liczbę uderzeń na minutę.

Dla każdego rodzaju aktywności fizycznej istnieje maksymalny dopuszczalny próg. Aby określić maksymalny dopuszczalny próg obciążenia dla Twojego wieku, odejmij wiek od 220 = 185 uderzeń na minutę, czyli maksymalnego obciążenia dla wieku 35 lat. Ale przy takim pulsie nie da się przeprowadzić całej lekcji. Taki puls może wystąpić 1-2 razy na sesję w szczycie treningu.

Puls jest wskaźnikiem zdrowia, ważne jest, aby szybko wrócił do normy. Kiedy sprawdzają.

Jak mierzony jest puls człowieka?

Najważniejsze przy pomiarze tętna jest przestrzeganie zasad. Najlepiej mierzyć go na tętnicy szyjnej lub promieniowej. Jeśli nie można dokonać pomiaru na tętnicy promieniowej, można go znaleźć na szyi pod szczęką i na tętnicy szyjnej. Jeśli puls danej osoby jest normalny, waha się od 60 do 80 uderzeń na minutę, jest rytmiczny. Aby uzyskać prawidłowy wynik, należy pamiętać o pomiarze tętna bezpośrednio po jedzeniu, wypiciu alkoholu, po wysiłku fizycznym, gorącej kąpieli lub prysznicu, po stosunku oraz w jego trakcie.

Organizm człowieka pracuje nieprzerwanie przez całe życie. Nawet gdy po prostu odpoczywamy lub śpimy, narządy wewnętrzne nadal funkcjonują. Nie da się monitorować ich pracy bez specjalnych urządzeń. Ale określenie aktywności serca jest całkiem realistyczne, ponieważ serce stale wysyła sygnały w postaci pulsu.

Co to jest puls?

Puls to ciśnienie przepływu krwi powstające w wyniku skurczów mięśnia sercowego. Innymi słowy, odzwierciedla rytm, szybkość i siłę ruchu serca. Narząd ten sprawia, że ​​krew krąży rytmicznie w układzie krążenia. Kiedy jest wypychany z serca, naczynia wypełniają się mocniej, a ciśnienie to można wyczuć dotykając ich ścianek. Ale zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz wiedzieć, gdzie u danej osoby najlepiej go wyczuć. Jak zmierzyć puls w innych częściach ciała? Konieczne jest znalezienie takich obszarów, w których statki mają maksymalny dostęp do dotyku. Innymi słowy, pomiędzy skórą a.

Puls jest jednym z dobrze znanych wskaźników zdrowia: może wiele powiedzieć specjalistom o stanie serca i naczyń krwionośnych ludzkiego ciała.

Puls (od łacińskiego pulsus - szok, pchnięcie) - okresowe rozszerzanie naczyń krwionośnych, synchroniczne ze skurczem serca, określane dotykiem.

Każde uderzenie serca powoduje rozciąganie ścian tętnic i rozprzestrzenianie się przez nie jak fala po powierzchni jeziora. Elastyczne ściany tętnic rozciągają się, wygładzając gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, gdy serce się kurczy. Następnie kurczą się, co powoduje bardziej równomierny przepływ krwi przez układ krążenia.

Jednocześnie wyróżnia się falę tętna, czyli falę ciśnienia, która powoduje rozszerzanie i kurczenie się ścian tętnic i rozprzestrzenia się z prędkością 5-10 m / s, a także pulsujący ruch krwi w statki z prędkością 0,5 m/s. Następuje rozszerzenie tętna tętnic obwodowych.

Pomiar pulsu

Puls - ruch ścian tętnic w określonym rytmie, spowodowany pracą serca. Jego prawidłowe tempo jest jednym z najważniejszych wskaźników stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego jako całości. Dlatego tak ważne jest, aby móc samodzielnie zmierzyć puls w domu.

Charakterystyka impulsu

Miejsca, w których można wyczuć puls

Istnieje kilka rodzajów tętna: tętnicze, żylne, kapilarne. Pierwszy charakteryzuje się siłą oscylacji naczyń przenoszących krew z serca do narządów. Cykl serca dzieli się na skurcz (skurcz) i rozkurcz (relaks). Podczas skurczu ciśnienie w tętnicach wzrasta, a ich ściany zaczynają oscylować. To jest tętno tętnicze.

W przypadku wahań żylnych naczynia „zasilają” krew do serca. Jeśli chodzi o zmiany kapilarne, są one prawie niezauważalne. Dlatego nie sprawdzają się na małych statkach. W tętnicach ciśnienie krwi jest dość wysokie, tam łatwiej jest zmierzyć puls. Najdokładniejsze są wskaźniki na tętnicach szyjnych, skroniowych, ramiennych, łokciowych i udowych.

Podczas badania pulsu należy koniecznie wziąć pod uwagę jego główne cechy:

• Częstotliwość. Ten parametr pokazuje, jak często serce bije w ciągu jednej minuty. Nieregularne tętno może być oznaką różnych problemów.
• Rytm. Wskazuje, jak regularne są fale. Kiedy pojawiają się po tym samym czasie, możemy mówić o pulsie rytmicznym, jeśli nie, to stan ten nazywamy arytmią.
• Pożywny. Ta cecha zależy od ilości krwi pompowanej przez serce. Jeśli jest go dużo, puls będzie bardziej zauważalny.
• Formularz. Zależy od tego, jak szybko tętnica zmienia swoją objętość podczas pompowania krwi.
• Napięcie. Siła, którą należy zastosować, aby zacisnąć tętnicę.

Lekarz mierzy puls

Przed pomiarem należy wykluczyć jakąkolwiek aktywność fizyczną, ponieważ prowadzi ona do szybkiego bicia serca. Nie pij alkoholu, kawy, herbaty. Należy także rzucić palenie na kilka godzin przed pomiarem. Gorące kąpiele, łaźnie parowe i sauny mogą również wpływać na odczyty tętna. Głód lub przejadanie się może również wpływać na dokładność wskaźników.

• jest w stanie nadmiernego pobudzenia emocjonalnego;
• właśnie obudziłem się ze snu;
• ubrany w obcisłą i obcisłą odzież.

Wskaźniki wahań ścian naczyń krwionośnych można określić dwoma metodami: za pomocą urządzenia, palpacją. Jeśli znasz prawidłowy algorytm, wyniki będą dość dokładne.

Pomiary tętna na ramieniu, nadgarstku

Jak zmierzyć puls na nadgarstku?

Algorytm działania:

1. Usiądź cicho i zrelaksuj się.
2. Połóż palec na nadgarstku w miejscu, gdzie widoczne są naczynia (możesz mierzyć palcem wskazującym lub wskazującym i środkowym jednocześnie).
3. Zanim zmierzysz puls na dłoni, ustaw stoper i umieść go tak, abyś mógł zobaczyć godzinę.
4. Gdy usłyszysz drżenie krwi, policz ich liczbę.
5. Najdokładniejszy pomiar nastąpi za 1 minutę, chociaż możesz wykryć 15 sekund, a następnie pomnożyć dane przez 4 lub 30 sekund i zwiększyć o 2.

Ważny! Jeśli rytm serca jest nierówny, warto mierzyć tętno tylko przez pełną minutę.

Pomiary tętnicy szyjnej

Jak zmierzyć tętno na tętnicy szyjnej?

Czasami zdarza się, że nie ma możliwości zmierzenia tętna na ramieniu, dlatego pozostaje metoda alternatywna.

Aby zmierzyć bicie serca na tętnicy szyjnej, musisz:

1. Przygotuj stoper, aby śledzić czas.
2. Usiądź lub połóż się dokładnie, wskazane jest zdjęcie paska i odpięcie kołnierza.
3. Dwoma palcami delikatnie poczuj pulsację na szyi, po stronie jabłka Adama.
4. Włącz stoper i zmierz liczbę uderzeń serca.

Pomiar poniżej kolana

Jak zmierzyć puls pod kolanem?

Musisz zgiąć i rozluźnić nogę. Wciśnij palce w środek dołu podkolanowego. Sprawdzenie pulsu w tym przypadku jest trudniejsze niż na nadgarstku. Dzieje się tak dlatego, że naczynia znajdują się znacznie głębiej, a wibracje są rozproszone.

Ważny! Tętno jest dobrze wyczuwalne na tętnicy udowej. Aby określić jego liczbę, należy nacisnąć palce między przednim górnym kolcem biodrowym a spojeniem łonowym. Jest to główne kryterium prawidłowego pomiaru tętna u osób otyłych.

Pomiar tętna

Jak zmierzyć puls za pomocą urządzenia?

Pulsometry są różne: montowane na palcu, na klatce piersiowej lub ramieniu. Tego typu urządzenia są często wykorzystywane przez sportowców do automatycznego i szybkiego zbierania danych na temat pracy serca.

Najpierw musisz naprawić urządzenie i włączyć je. Po wykonaniu przez urządzenie pomiaru wynik pojawi się na ekranie. Jest to bardzo prosty i łatwy sposób.

Ważny! Specjalne urządzenia stosowane w klinice do diagnostyki mają również możliwość pomiaru tętna. Wskaźnik ten można ustawić za pomocą USG, fonokardiografii, badań Dopplera.

Jakie powinny być normalne wartości?

Normalne tętno.

Aby ocenić tętno, warto wziąć pod uwagę płeć, formę fizyczną, wiek:

• u niemowląt puls jest dość szybki - około 140 uderzeń / min;
• u dzieci w wieku od jednego do trzech lat - 100-124 uderzeń / min;
• do 6 lat wskaźnik powinien wynosić około 100 uderzeń / min;
• u młodych ludzi poniżej 18 lat - 70-95 uderzeń / min;
• po 18 latach - 60-75 uderzeń / min;
• starsze niż 30 - 60-85 uderzeń / min.

Mężczyźni mają zazwyczaj niższe tętno.

Aby zapobiec problemom z tętnem, musisz się wysypiać, unikać stresu i dużego wysiłku fizycznego. Ważne jest również regularne wykonywanie ćwiczeń cardio, w tym jogging, spacery i proste spacery na świeżym powietrzu. W diecie należy uwzględnić produkty bogate w witaminy i minerały. Rzuć palenie i picie alkoholu. W przypadku jakichkolwiek naruszeń pracy serca należy bezzwłocznie skontaktować się z kardiologiem. Będzie mógł przepisać odpowiednie leczenie i przeprowadzić wszystkie niezbędne badania.

Puls jest efektem pracy serca, które w dzień i w nocy nieustannie przyspiesza przepływ krwi w całym organizmie. Od pracy tego narządu bezpośrednio zależy nasze zdrowie, gdyż brak odżywienia jakiejkolwiek części naszego organizmu może prowadzić do osłabienia jego funkcji i konsekwencji w postaci niewydolności. A jeśli krew nie dostanie się dobrze do mózgu, może to prowadzić do zawału serca lub udaru, a w rezultacie do smutnego wyniku.

Ale nie straszmy cię, ale zacznijmy studiować zasady znajdowania pulsu i zapoznania się ze wskaźnikami norm i odchyleń. Dzięki tej wiedzy możesz pomóc nie tylko sobie, ale także bliskim.

W jakich przypadkach konieczne jest określenie pulsu

Przede wszystkim może to być potrzebne przy udzielaniu pierwszej pomocy. Jeśli dana osoba jest nieprzytomna, skurcze serca powiedzą, czy żyje, czy nie i jakie działania należy podjąć. Puls wskaże również stan pacjenta, im mniej jest odczuwalny, tym jest trudniejszy.

Za pomocą uderzeń serca chirurdzy określają stan pacjenta podczas operacji, zwłaszcza tych skomplikowanych, od których zależy życie. Jeśli puls przyspieszy lub odwrotnie, maleje, może to zagrozić zdrowiu i prowadzić do poważnych konsekwencji.

Ale równie ważna jest znajomość swojego tętna. Zwłaszcza jeśli prowadzisz aktywny tryb życia. Podczas treningu ważnym aspektem jest utrzymanie prawidłowego tętna, aby nie zmuszać serca do przepracowania.

Jeśli cierpisz na choroby serca, masz nadwagę, wysoki poziom cholesterolu lub masz inne przesłanki komplikujące pracę układu sercowo-naczyniowego, to do Twoich codziennych obowiązków powinien należeć pomiar tętna. W przypadku jakichkolwiek odchyleń należy skonsultować się z lekarzem.

Nawet jeśli jesteś osobą zdrową, znajomość tętna i utrzymywanie go nie będzie zbyteczna. Ponieważ jest podstawą długowieczności i szczęśliwego życia. Wiedząc, jak serce zachowuje się pod zwiększonym stresem, stresem lub w spoczynku, możesz łatwo określić wszelkie powstałe odchylenia.

U zdrowej osoby puls powinien być wyczuwalny na każdej dużej i średniej wielkości tętnicach. Ale najdokładniejsze wskaźniki można uzyskać tylko w kilku miejscach:

1. Tętnica szyjna. Największy ze wszystkich. Biegnie symetrycznie po lewej i prawej stronie szyi, pod żuchwą. Aby go znaleźć, dotknij palcem miejsca znajdującego się pośrodku między brodą a płatkiem ucha.
2. Tętnica udowa. Biegnie od brzucha i wzdłuż pachwiny. Możesz to poczuć, jeśli przyłożysz palce do miejsca, w którym zaczyna się udo i tworzy się fałd z podbrzuszem.
3. Tętnica promieniowa. Ta metoda jest najczęstsza. Pewnie widzieliście go w filmach i na lekcjach BHP. Puls można znaleźć u podstawy kciuka na nadgarstku.
4. Tętnica skrzelowa. Czasami w dostępnych miejscach nie wyczuwa się pulsu. Dzieje się tak z różnych powodów i należy go znaleźć w trudno dostępnym miejscu. Obejmuje to tętnicę skrzelową. Biegnie wzdłuż ścieżki od barku do łokcia, pomiędzy bicepsem i tricepsem. Jeśli umieścisz palce pod mięśniem, powinieneś poczuć skurcze serca.

Miejsc, w których można określić puls, jest jeszcze kilka, jeśli nie można było go wykryć standardowymi metodami. Należą do nich okolice skroni, tył stopy, bark, okolice pępka oraz okolice oczu. Jednak na podstawie tych wskaźników można ustalić bardzo niewiele faktów.

Aby stwierdzić, czy dana osoba nie tylko żyje, czy nie, ale aby dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy na temat jego zdrowia, musisz wiedzieć, jak prawidłowo zmierzyć puls. W tym celu istnieje zestaw pewnych zasad:

1. Zmierz skurcze trzema palcami: wskazującym, środkowym i serdecznym;
2. W kciuku znajduje się duże naczynie, które pulsacją może cię zmylić;
3. Zmierz puls na ramieniu, gdy znajduje się ono na wysokości serca;
4. Tętno zmienia się, gdy przechodzisz z pozycji stojącej na siedzącą i odwrotnie, dlatego mierząc skurcze, nie siadaj ani nie wstawaj, ale pozostań w tej samej pozycji, w jakiej byłeś;
5. Nie ściskaj naczyń na siłę;
6. Policz liczbę skurczów przez 10 sekund i pomnóż uzyskaną liczbę przez 6 - będzie to przybliżona liczba uderzeń na minutę;
7. Zwróć uwagę na rytm skurczów, niezależnie od tego, czy występują one w regularnych odstępach czasu, czy nie;
8. Nie wywieraj zbyt dużego nacisku na tętnicę szyjną, ponieważ zasila ona mózg.

Jeżeli podczas pomiaru puls jest słabo wyczuwalny, naczynia są zbyt gęste, zbyt szybkie lub wolne bicie serca, wykryte zostanie zaburzenie rytmu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu zbadania problemów w układzie sercowo-naczyniowym i funkcjonowaniu poszczególnych narządów. narządy.

Normalne tętno różni się u kobiet i mężczyzn. Jeśli u słabszej płci waha się w granicach 70-90 uderzeń na minutę, to u silnej - 60-80. Warto również wziąć pod uwagę wiek i porę dnia, w którym dokonywany jest pomiar. Przykładowo rano od 8:00 do 12:00 puls osiąga najwyższą prędkość, bliżej trzeciej po południu zwalnia, po czym ponownie podnosi się, by o 6-8 osiągnąć maksimum wieczorem.

W pozycji stojącej liczba skurczów wzrasta o 10-14 uderzeń w porównaniu do pozycji leżącej, a w pozycji siedzącej przyspiesza o 4-6 uderzeń. Również aktywność fizyczna, nadmierne pobudzenie, ostre przyprawy, kofeina, gorące napoje i jedzenie powodują szybsze bicie serca.

Maksymalne tętno nie powinno przekraczać indywidualnej normy danej osoby. Bardzo łatwo to obliczyć. Odejmij swój wiek od liczby 220, a otrzymasz dokładną odpowiedź. Jeśli weźmiesz połowę uzyskanej wartości, poznasz minimalną dopuszczalną stawkę. Średnią wartość, jaką powinieneś mieć w spoczynku i pełnym zdrowiu, można uzyskać, mnożąc wartość maksymalną przez 0,7, a jeśli masz ponad 60 lat, to przez 0,6.

Należy zauważyć, że obniżone tętno nie jest tak strasznym wskaźnikiem, jak zwiększone. Jeśli masz tachykardię, czyli przyspieszone bicie serca, prędzej czy później odbije się to źle na pracy całego organizmu, dlatego konieczna jest wizyta u lekarza.

Co jeszcze warto wiedzieć o pulsie

Ważna jest nie tylko prędkość tętna, ale także jego rytm. Jeśli uderzenia występują samoistnie, nazywa się to arytmią. W takim przypadku puls może być szybki lub powolny, może wystąpić duszność, zawroty głowy i ból w klatce piersiowej.

Ten objaw wskazuje na chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub występuje na skutek uzależnienia od nikotyny lub alkoholu, stresu lub leków. W niektórych miejscach puls może być trudny do wyczucia. Może to wskazywać na brak odżywienia poszczególnych narządów i wymaga konsultacji lekarskiej.

Szczególną uwagę należy zwrócić na zbyt słaby lub nitkowaty puls. Wskaźnik ten wskazuje na poważne problemy zdrowotne, wymaga pilnej hospitalizacji, ponieważ może prowadzić do smutnego wyniku.

Codzienny pomiar tętna nie zajmie Ci wiele czasu i wysiłku, ale w przypadku problemów zdrowotnych będzie pierwszym sygnałem o problemach w organizmie, pomoże wykryć chorobę we wczesnym stadium i wyleczyć ją bez żadnych problemów problemy. Dbaj o swoje serce i bądź zdrowy.

Wideo: jak określić puls osoby na tętnicy szyjnej