Jeśli patrząc na siebie w lustrze zauważysz guzki i dołeczki na skórze pośladków lub brzucha, to pytanie, jak pozbyć się cellulitu, stało się dla Ciebie bardziej niż istotne. Nieprzyjemne objawy mogą wystąpić w okresie zmian hormonalnych, niewłaściwego stylu życia i odżywiania. Jednocześnie prawie niemożliwe jest uchronienie się przed nimi.
Cellulit, czyli „skórka pomarańczowa”, to poważny problem, z którym boryka się 80-90% współczesnych kobiet! Występuje na skutek zaburzenia metabolizmu tkanki tłuszczowej podskórnej, które jest dość trudne do skorygowania.
etapy cellulitu
Warto zaznaczyć, że wbrew powszechnemu przekonaniu „skórka pomarańczowa” nie jest chorobą. Cellulit ma każdy, różnią się jedynie jego etapy.
Na pierwszym etapie zaburzeń metabolicznych w podskórnej warstwie tłuszczu tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, co prowadzi do zwłóknienia - powstawania tkanki łącznej. Komórki tłuszczowe są zamknięte w tej tkance, podobnie jak w workach. W przypadku braku szybkiego leczenia rozwija się obrzęk, który pogarsza krążenie krwi i limfy. Tak powstają drobne guzki – to drugi etap cellulitu.
Z czasem guzki nasilają się, co prowadzi do pojawienia się „skórki pomarańczowej” – trzeciego etapu. Na tym etapie konieczne jest zastosowanie różnych technik skutecznego leczenia cellulitu. W takim przypadku pomocne będzie tylko zintegrowane podejście. W ostatnim etapie tkanka włóknista i powstający obrzęk może mieć negatywny wpływ na samopoczucie i przyczyniać się do przyrostu masy ciała.
Leczenie cellulitu
Klinika Urody Telo prowadzi skuteczną terapię cellulitu, która opiera się na pięciu podstawowych zasadach:
- terapia nie powinna zająć dużo czasu;
- leczenie powinno być bezbolesne i możliwie przyjemne;
- wszystkie metody antycellulitowe muszą być całkowicie bezpieczne dla zdrowia;
- zabieg pozwala osiągnąć trwały efekt;
- Techniki antycellulitowe powinny być dostępne dla każdego!
Zasady te ucieleśniają najnowsze osiągnięcia w dziedzinie leczenia cellulitu i modelowania sylwetki, które klinika kosmetologii Telo's Beauty oferuje swoim pacjentom.
Specjalnie dla Ciebie nasi specjaliści wybrali tylko najskuteczniejsze techniki sprzętowe. Nie jest tajemnicą, że wśród wielu metod walki z cellulitem przodują techniki sprzętowe. Stosując różne urządzenia uzyskujemy niesamowite rezultaty:
- żużle i toksyny są usuwane z organizmu;
- skóra jest wyraźnie wygładzona;
- następuje odpływ limfy i poprawia się mikrokrążenie w tkankach;
- skóra staje się niesamowicie gładka i elastyczna;
- poprawia metabolizm w podskórnej warstwie tłuszczu.
Zastosowanie skutecznych metod leczenia cellulitu w klinice Telo's Beauty
Jedną z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem jest liposukcja falami radiowymi, unikalny zabieg modelujący sylwetkę. W wyniku jego wykonania w jednym zabiegu usuwane są złogi tłuszczu + „miniabdominoplastyka” + ujędrnianie skóry.
W urządzeniu Vela Shape II zastosowano nie tylko sprawdzoną, wysoce skuteczną i bezpieczną technologię ELOS, która łączy w sobie dwa rodzaje energii – bipolarną częstotliwość radiową i światło podczerwone, ale także mechaniczny masaż rolkowy i podciśnienie.
Impulsy lecznicze Duolite SD1 w znaczący sposób redukują miejscowe złogi tłuszczu w obszarach występowania cellulitu oraz poprawiają mikrokrążenie. Podczas terapii falą uderzeniową na naszych oczach „skórka pomarańczowa” ulega redukcji!
Zabieg Futura Pro oddziałuje na naczynia skóry, co prowadzi do poprawy ukrwienia i przepływu limfy w najbardziej problematycznych obszarach.
Leczenie cellulitu za pomocą Regen Tripolar RF opiera się na oddziaływaniu w dwóch kierunkach jednocześnie: na poziomie skóry właściwej i tkanki tłuszczowej podskórnej. Zabieg ten jest całkowicie bezbolesny, bezpieczny i zadziwiająco skuteczny!
Efekt stosowania technik sprzętowych potęguje ich połączenie z innymi sprawdzonymi metodami: okładami, hydromasażem, mezoterapią, krioterapią itp.
Skuteczne leczenie cellulitu to indywidualnie opracowany program antycellulitowy, będący efektem wspólnych działań pacjenta i fizjoterapeuty. W podjęciu decyzji o sposobie usunięcia cellulitu pomogą Państwu nasi specjaliści, korzystając ze swojego ogromnego doświadczenia w walce z tego typu objawami oraz najnowszych urządzeń, które udowodniły swoją skuteczność w teorii i praktyce.
Badania potwierdzają, że wysiłki włożone w walkę z nadwagą i miejscowymi złogami tłuszczu są uzasadnione. Po 40 latach w organizmie człowieka intensywność procesów metabolicznych na poziomie komórkowym ulega znacznemu zmniejszeniu. Dbaj o formę, a Twoje ciało Cię pokocha.
Teraz możesz pozbyć się cellulitu bez żadnych problemów w domu. Najlepsze metody mające na celu korektę odżywiania, zwiększenie aktywności fizycznej i stosowanie pielęgnacji skóry, specyficzne zabiegi antycellulitowe pozwolą opracować indywidualny program działania.
Czasy podziwu dla bujnych, tęgich kobiecych ciał już dawno minęły. Współczesne kobiety dokładają wszelkich starań, aby nie wyglądać jak puszyste damy z obrazów Rubensa. Ale na pierwszy plan wysuwa się nowy problem – cellulit, z którym dziewczyny nieustannie walczą.
Znaczenie i przyczyny cellulitu
Dopiero pod koniec ubiegłego wieku obecność skórki pomarańczowej została podniesiona do kategorii patologii medycznych. Wcześniej nie prowadzono żadnych badań naukowych dotyczących zmian patologicznych w tkance podskórnej u kobiet. Jednak przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny zrobił swoje. Dzięki promowanym kampaniom reklamowym, dziś każda dziewczyna zna problem guzowatości skóry. Dlatego pytanie, jak pozbyć się cellulitu w domu, stało się dość istotne.
Przed rozpoczęciem aktywnych działań należy zrozumieć, że obecność guzków na skórze jest przede wszystkim związana z cechami strukturalnymi tkanki podskórnej u kobiet. To właśnie obecność równoległych komórek kolagenowych, które pełnią rolę miejsca magazynowania tłuszczu, a nie mają przegród krzyżowych, jak u mężczyzn, jest głównym czynnikiem wyjaśniającym rozwój cellulitu.
Zdecydowanie postęp patologii przekłada się na predyspozycje genetyczne, zmiany hormonalne, błędy dietetyczne i szkodliwe uzależnienia. Jednak całkowite wyeliminowanie naturalnych zmian naturalnych, szczególnie w formach zaniedbanych, nie jest w zasięgu dzisiejszych możliwości ani lekarzy, ani kosmetologów. Nie oznacza to jednak, że szybkie pozbycie się cellulitu w domu jest nierealne. Ale z problemem da się sobie poradzić, jeśli nie straci się czasu, a ciało nie pokryje się solidną skórką pomarańczową, widoczną gołym okiem i bolesną przy dotyku, gdy naprawdę potrzebna jest pomoc medyczna.
Metody walki z cellulitem
Aby skutecznie zwalczyć cellulit w domu, trzeba będzie uzbroić się w cierpliwość. Leczenie obejmuje zestaw środków, które mogą oddziaływać na tkankę podskórną z różnych stron.
Jest to korekta odżywiania, reżimu wodnego oraz specjalny zestaw ćwiczeń i zabiegów antycellulitowych. Tylko zintegrowane podejście, wykorzystujące różne metody walki, poprawi wygląd skóry i zapobiegnie pojawianiu się nowych zmian.
Odżywianie antycellulitowe, reżim wodny
Tak naprawdę nie ma diety antycellulitowej. Korekta żywienia ma na celu przede wszystkim pozbycie się zbędnych kilogramów i usunięcie nadmiaru płynów z organizmu.
Dlatego wskazane jest dokonanie przeglądu swojej diety, odmawiając spożywania tłustych, wędzonych, słonych i pikantnych potraw. Będziemy musieli zapomnieć o słodyczach, prostych węglowodanach. Wszystkie te pokarmy przyczyniają się do gromadzenia tkanki tłuszczowej i zatrzymywania płynów. Główną zasadą w walce ze znienawidzonym tłuszczem jest znalezienie złotego środka pomiędzy energią zużywaną a wydatkowaną.
Jedną z wiodących ról w powstawaniu guzków cellulitowych odgrywa gromadzenie się płynu międzykomórkowego, który nie tylko zatrzymuje tłuszcz, ale także zatruwa organizm produktami rozpadu. Zwykła woda pomoże przywrócić równowagę elektrolitową i usunąć toksyny, które trzeba będzie pić co najmniej 2 litry dziennie. Nie należy zastępować wody sokami, herbatą, a zwłaszcza kawą, gdyż napoje te są przeciwwskazane w przypadku cellulitu. Lepiej zastąpić je wywarami ziołowymi o działaniu moczopędnym lub przeczyszczającym.
Błonnik, którego brakuje w warzywach, owocach i zbożach, pomoże oczyścić organizm. Można jednak dodać do diety fitness dodatkowe dawki gotowego błonnika lub otrębów.
Bielizna antycellulitowa
Dość trudno jednoznacznie ocenić tę metodę walki z cellulitem w domu. Tak naprawdę każda bielizna termiczna stwarza sprzyjające warunki do uzyskania efektu sauny, co z kolei pomaga rozgrzać tkankę tłuszczową. Takie właściwości zapewnia szczelna tkanina zawierająca lateks lub neopren.
Dostępna jest także specjalna bielizna z efektem masażu, która dodatkowo usprawnia przepływ krwi i stymuluje miejscowe procesy metaboliczne.
Jednak efektu noszenia takiej bielizny można spodziewać się nie wcześniej niż za kilka miesięcy, a ta metoda nie wystarczy, aby całkowicie wyeliminować skórkę pomarańczową.
Kosmetyki antycellulitowe
Dziś wybór kosmetyków antycellulitowych i drenujących limfę jest nie tylko imponujący. Każda szanująca się firma kosmetyczna stara się oferować kobietom całą gamę kremów i żeli, balsamów i peelingów, mieszanek do okładów na ciało. Można oczywiście wydać przyzwoitą kwotę na zakup reklamowanych kosmetyków, ale można też skorzystać z domowych przepisów, które pod względem skuteczności w niczym nie ustępują gotowym produktom.
W każdym razie takie kosmetyki powinny mieć działanie rozgrzewające, tonizujące i drenaż limfatyczny, dla czego w ich składzie muszą znajdować się określone składniki w postaci:
- kofeina, który jest w stanie aktywować lokalne procesy metaboliczne, poprawić przepływ krwi;
- czerwona papryka, który ma właściwości rozgrzewające;
- olejki eteryczne owoce cytrusowe, a także jałowiec i cyprys, lawenda i cynamon, które tonizują skórę i usuwają toksyny;
- ekstrakty roślinne otrzymywany z zielonej herbaty, pestek winogron i mięty, które działają liftingująco i tonizująco;
- wodorost stymulujące rozkład tłuszczów i eliminujące obrzęki.
Konieczne jest dobranie składników wchodzących w skład kosmetyków antycellulitowych ściśle indywidualnie, w zależności od rodzaju i wrażliwości skóry.
Opinie wielu kobiet, a także praktykujących lekarzy, ostatnio najskuteczniejszy krem woskowy jest zdrowy. .
Kąpiele antycellulitowe
Kąpiele cellulitowe to przyjemny i skuteczny zabieg, podczas którego skutecznie rozgrzewa się skórę, co ułatwia wnikanie substancji aktywnych i pomaga w walce z cellulitem.
W domu możesz gotować:
- kąpiel mleczna, który oprócz zapewnienia efektu terapeutycznego, pozwoli Ci się zrelaksować. Aby go przygotować, należy zalać szklankę mleka ciepłą wodą, do której można dodać odrobinę olejku eterycznego. Weź kąpiel mleczną przez co najmniej 20 minut.
- kąpiel glinkowa, do którego potrzeba aż pół kilograma niebieskiej lub białej glinki, którą rozpuszcza się w ciepłej wodzie. Taka procedura, która jest przeprowadzana przez 20 minut, pomoże przywrócić przepływ krwi, pozbyć się toksyn i ujędrnić skórę.
- Fitovannu. Do jego przygotowania będziesz potrzebował bluszczu i rozmarynu, szałwii i lawendy, skrzypu polnego. Pobieramy 300 gramów kolekcji, gotujemy na parze z wrzącą wodą i po odcedzeniu wlewamy do gorącej kąpieli. Zabieg przeprowadza się dwa razy w tygodniu po 15 minut.
- Aromaterapia. Zastosuj olejki cytrusowe, bergamotowe, cynamonowe. Najpierw należy je rozcieńczyć w oliwie z oliwek i dodać do ciepłej kąpieli.
Temperatura każdej kąpieli antycellulitowej nie powinna przekraczać 38 stopni. Po zabiegu wskazane jest nie wycieranie ciała, lecz owinięcie się ciepłym prześcieradłem i położenie się pod kołdrą, co wydłuży proces spalania tkanki tłuszczowej.
Masaż antycellulitowy
Masaż to świetny sposób na pracę nad każdym obszarem problematycznym ze śladami cellulitu. Przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu masażu ciało oczyszcza się za pomocą środków peelingujących, które pomagają nie tylko usunąć zanieczyszczenia i martwe cząsteczki naskórka, ale także rozgrzać skórę.
Produkty pomocnicze, które możesz kupić lub wykonać samodzielnie, pomogą wzmocnić efekt masażu. Szczególnie popularny jest masaż klasyczny, bańkowo-miodowy z cellulitu w domu:
Do masażu miodowego Nektar pszczeli nakłada się bezpośrednio na dłonie. Aby wzmocnić efekt, możesz w domu dodać do miodu na cellulit aromatyczny olejek z cytryny, pomarańczy, grejpfruta, mandarynki, lawendy, jałowca. Za pomocą ruchów wklepujących produkt rozprowadza się równomiernie na skórze.
Następnie dłonie są mocno dociskane do ciała i gwałtownie odpadają, stopniowo zwiększając intensywność ruchów. Około po 5-10 minutach na dłoniach powinna powstać biała masa - oznacza to poprawność wszystkich manipulacji. Po przepracowaniu wszystkich obszarów produkt zmywa się zwykłą ciepłą wodą.
Do masażu próżniowego w domu stosuje się specjalne banki, które można kupić w aptece lub przez Internet. Aby nauczyć się prawidłowo wykonywać wszystkie czynności masażu, będziesz musiał włożyć trochę wysiłku i praktyki. Za pomocą puszek próżniowych możesz wypracować wszelkie problematyczne obszary, w tym nogi i pośladki, brzuch i ramiona. Przed masażem na ciało nakładany jest specjalny środek lub olejek. Słoik ściska się w dłoniach, co pomaga wytworzyć podciśnienie i przyczepia się do ciała. 
Urządzenie przesuwa się po skórze w kierunku okrężnym, wzdłużnym i poprzecznym. Całkowity czas trwania manipulacji masażem wynosi około 20 minut.
Podczas masażu klasycznego stosowane są różne techniki w postaci głaskania, klepania, szczypania, rozcierania. Rozpoczynają procedurę antycellulitową od nieintensywnych ruchów w wolnym tempie, stopniowo przechodząc do głębszego badania obszarów problematycznych.
Po każdym masażu należy unikać wychodzenia na zewnątrz przez co najmniej godzinę.
Okłady antycellulitowe
Istnieją gorące i zimne rodzaje okładów na ciało, które mają różny wpływ na cellulit. Gorące zabiegi poprawiają przepływ krwi, usuwają toksyny i nadmiar płynów, zimne zabiegi ujędrniają i napinają skórę. Przed każdym owijaniem przeprowadza się zabiegi wodne z użyciem środków czyszczących lub peelingów.
Do pakowania możesz użyć:
- ocet rozcieńczony wodą;
- kompozycja musztardowa;
- oliwa z oliwek z dodatkiem antycellulitowych olejków aromatycznych;
- wodorosty morskie;
- niebieska lub biała glinka;
- miód z olejkami.
Po nałożeniu produktu ciało owija się folią i ociepla wełnianą odzieżą lub szalikiem. Czas trwania zabiegu nie powinien być krótszy niż pół godziny. Na koniec okładu usuwa się ubranie i folię, pozostałości kompozycji zmywa się pod prysznicem i nakłada odżywczy krem.
Ćwiczenia na cellulit
Oczywiście wszelkie środki antycellulitowe są nie tylko przydatnymi, ale także przyjemnymi zabiegami. Ale nie da się całkowicie pozbyć złogów tłuszczu, leżąc w ciepłej kąpieli lub na sofie z folią po bokach. Główną zasadą w walce ze znienawidzonymi guzkami tłuszczowymi jest jak najwięcej ruchu. A to pomoże w specjalnych ćwiczeniach, które w domu doskonale rozwiążą problem cellulitu.
Skręt obręczy
To proste urządzenie to pierwszy pomocnik w walce ze skórką pomarańczową. Regularne skręcanie obręczy pomaga rozwiązać szereg problemów, a mianowicie:
- eliminuje zastój krwi w miednicy;
- przyspiesza lokalne procesy metaboliczne;
- ma efekt masażu.
Bez doświadczenia możesz zacząć od skręcenia lekkiej wersji obręczy. W przyszłości można je zwiększyć, wypełniając urządzenie piaskiem lub grysem. Wskazane jest przekręcanie obręczy co drugi dzień przez co najmniej 20 minut. Świetnie sprawdziły się obręcze masujące ze specjalnymi wbudowanymi kulkami. Takie urządzenia sportowe dają podwójny efekt masażu.
skakanka
Skakanka to niezbędnik każdej dziewczyny chcącej pozbyć się cellulitu. Ten elementarny „mini-symulator”, jeśli zostanie prawidłowo zastosowany, pozwala zwiększyć przepływ limfy i krwi, spalić ogromną ilość kalorii i oczywiście pozbyć się zbędnych kilogramów. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar liny, który będzie odpowiadał wzrostowi.
Rozpocznij trening cardio na skakance od 10-15 minut skakania w wolnym tempie. Stopniowo zwiększaj czas trwania sesji do pół godziny.
Przysiady
Przysiady to wyjątkowe ćwiczenie, które pomaga nie tylko pokonać cellulit, ale także skutecznie pompować mięśnie ud i pośladków. Uwzględnij różne rodzaje przysiadów w swoim indywidualnym programie ćwiczeń w domu:
- klasyczny;
- warstwa;
- przysiady twórcze lub sumo;
- z podwyższeniem na skarpetkach;
- w połączeniu z huśtawkami lub wypadami.
Co drugi dzień rób przysiady, co da mięśniom czas na regenerację.
Połącz trening siłowy z cardio. To podejście pomoże usunąć nadmiar tłuszczu i stworzyć ulgę, której nie zepsuje skórka pomarańczowa.
Specjaliści wolą nie używać terminu „cellulit”, ale nazywają to zjawisko „lipodystrofią” lub „liposklerozą”. W środowisku medycznym nie ma zgody co do cellulitu, wielu lekarzy w ogóle nie uważa cellulitu za chorobę.
Co ciekawe, cellulit po raz pierwszy nazwano wadą wyglądu nie tak dawno, bo dopiero w 1973 roku, kiedy na łamach magazynu Vogue ukazał się artykuł właścicielki salonu kosmetycznego Nicole Ronsard pt. „Cellulit: te grudki, guzki i guzki, które można nie pozbywaj się wcześniej.” Do tego czasu cellulit był uważany za zjawisko normalne u kobiet.
Oznaki cellulitu
Cellulit rozwija się zwykle u dziewcząt w wieku od 20 do 25 lat, często w trakcie lub po. Aby dowiedzieć się, czy masz cellulit, możesz przeprowadzić prosty test: ściśnij skórę ud obiema rękami, jeśli pojawi się charakterystyczny wygląd „skórki pomarańczowej”, to jest to pierwsza oznaka cellulitu. Jeśli nawet bez ściskania skóry widzisz nierówności, dołeczki i guzki na biodrach czy pośladkach, to jesteś, jak większość kobiet, właścicielką cellulitu.
etapy cellulitu
Kosmetolodzy wyróżniają 4 etapy cellulitu
Etap 1 – stan przedcellulitowy.
Wszystko zaczyna się od spowolnienia przepływu krwi w naczyniach włosowatych, zwiększenia przepuszczalności ich ścian, naruszenia odpływu żylnego i krążenia płynów w układzie limfatycznym. Na tym etapie nie ma żadnych widocznych oznak. Jedyną oznaką wczesnego cellulitu można uznać pojawienie się siniaków po drobnych uderzeniach, lekki obrzęk tkanek.
II etap – początkowy.
Stopniowo objawia się obrzęk, gromadzą się toksyny, dostaje się mało tlenu. Zmiany widoczne są dopiero przy przyjęciu skóry w fałd lub przy napięciu mięśni w postaci efektu „skórki pomarańczowej”. Występuje pewna bladość, zmniejszenie elastyczności skóry w dotkniętych obszarach.
Trzeci etap - mikroguzkowy.
Komórki tłuszczowe łączą się w skupiska, elastyczne przegrody tkanki tłuszczowej stają się szorstkie, przypominające blizny. Obrzęki i zaburzenia postępu mikrokrążenia. Na zewnątrz wyraźny efekt „skórki pomarańczowej” bez specjalnych testów, w pozycji stojącej i leżącej. Skórka może mieć drobno sękaty wygląd. Można wyczuć małe i średnie guzki. Może wystąpić zauważalny obrzęk tkanek, gwiazdki kapilarne, ból przy głębokim ucisku.
IV etap - makroguzkowy.
W tkankach następuje zastój limfy, obrzęk, zaburzony jest odpływ żylny. Brak tlenu przyczynia się do jeszcze większych blizn i obrzęków. Znaki zewnętrzne na 4. etapie: węzły są oczywiste, duże, bolesne, przylutowane do skóry. Duże guzki można łatwo wyczuć ręką, występują wgłębienia i obszary stwardnienia. Wyraźny obrzęk tkanek, ból przy palpacji dotkniętego obszaru, występuje lokalna zmiana temperatury tkanki.
Na szczęście etap 4 jest dość rzadki. Najpopularniejsze to 2 i 3. Czwarty etap wymaga pomocy lekarskiej, w drugim i trzecim etapie wystarczą własne wysiłki.
Powoduje
Wielu lekarzy w ogóle nie uważa cellulitu za chorobę, lecz uważa go za nieodzowną charakterystyczną cechę podskórnej warstwy tłuszczowej dorosłej kobiety.
Jednak u niektórych kobiet cellulit wydaje się bardzo łagodny, podczas gdy u innych jest bardziej wyraźny. Dlaczego to zależy?
Oprócz predyspozycji genetycznych czynnikami ryzyka są: zaburzenia dopływu krwi obwodowej, różne zaburzenia hormonalne lub po prostu zmiana tła hormonalnego (na przykład dojrzewanie lub ciąża), zaburzenia odżywiania, siedzący tryb życia, a także palenie, stres i częste zmiany wagi. Jednocześnie nie jest obowiązkowym czynnikiem, że osoby szczupłe mogą również zauważyć luźną skórę i skórkę pomarańczową.
Ogólnie rzecz biorąc, łagodne objawy cellulitu u dorosłej kobiety są normą, a ich brak może świadczyć o zaburzeniach hormonalnych. Jednocześnie, jeśli cellulit jest zbyt wyraźny, może wystąpić choroba podskórnej tkanki tłuszczowej, a nawet całego ciała (problemy hormonalne).
Oceń swój stan
Wyrażony cellulit trzeciego, a tym bardziej czwartego etapu jest nie tylko brzydki z punktu widzenia współczesnej mody, ale może być także oznaką zaburzeń w układzie hormonalnym. Pamiętaj, aby uprawiać sport, przeglądać dietę, przeprowadzać zabiegi pielęgnacyjne w domu.
Na czwartym etapie należy przynajmniej przejść badanie u endokrynologa, dotyczące poziomu hormonów płciowych, pracy tarczycy i trzustki.
Co możesz zrobić
Oczywiście większość kobiet, mimo że medycyna nie uważa cellulitu za poważny problem, podejmuje ogromne wysiłki, aby się go pozbyć. Nie jest to zaskakujące we współczesnym społeczeństwie, o wszystkim decyduje moda, błyszczące magazyny, programy telewizyjne, wizerunki gwiazd i tak dalej. Każda kobieta pragnie być idealna i pokonać naturę, wiek, wagę i cellulit... Kosmetologia prężnie się rozwija i oferuje ogromną liczbę narzędzi do walki z znienawidzonymi dołkami i guzkami. Zobaczmy, która z tych obietnic jest prawdą, a która mitem.
Powiedzmy od samego początku – nie da się całkowicie i trwale pozbyć się cellulitu. Wszelkie wysiłki i wysiłki można podjąć tylko po to, aby uczynić je mniej zauważalnymi. Ponadto, aby osiągnąć widoczny rezultat, wymagane jest zintegrowane podejście.
Niezbędny:
- Pozbądź się nadwagi
- poprawić krążenie krwi
- aktywować metabolizm
- wzmacniają mięśnie i tkankę łączną
- poprawić koloryt skóry
Najważniejsze to przebudować swój styl życia, wykluczyć żywność rafinowaną, fast food, sklepowe słodycze, żywność tłustą i wędzoną, zrezygnować, zadbać o jakąś aktywność fizyczną. Możesz polecić spacery, bieganie, pływanie, jazdę na nartach, tenis, aerobik, sprzęt do ćwiczeń, jogę, pilates. W domu skuteczne będą także energiczne spacery i wbieganie po schodach, prosta skakanka oraz ćwiczenia gimnastyczne mięśni nóg i pośladków! Jeśli masz nadwagę, powinnaś się jej pozbyć, ale pamiętaj, aby robić to stopniowo, w przeciwnym razie skóra stanie się jeszcze bardziej wiotka i nieelastyczna.
W domu podczas kąpieli i prysznica należy używać twardej myjki lub rękawicy, pocierając problematyczne miejsca, po zabiegach wodnych, należy masować, ugniatać, szczypać i stukać skórę palcami lub masażerami palców, można używać olejków eterycznych ( szczególnie dobre są olejki cytrusowe, cytrynowy, pomarańczowy, grejpfrutowy, bergamotowy), następnie nałóż specjalny krem. Dobrze jest stosować peelingi antycellulitowe zakupione lub domowe, np. na bazie mielonej kawy, miodu i soku z cytryny. Kawa i miód to najskuteczniejsze domowe sposoby na cellulit. Zaleca się także wizytę w saunie, wykonanie masażu miodowego (skórę nasmarowaną miodem masuje się dłońmi, dzięki miodowi skóra lekko klei się do dłoni, co skutecznie poprawia krążenie krwi), a także masaże bańkami, wykonane okłady z gliny, olejów lub miodu.
Aby osiągnąć trwałe rezultaty, skuteczne jest jedynie zintegrowane podejście. Ale jeśli zmienisz swój styl życia i zastosujesz się do wszystkich zaleceń, za miesiąc na pewno zauważysz wynik. A już za kilka miesięcy będziesz mogła pochwalić się krótką spódniczką i spodenkami!
Co może zrobić specjalista
Kosmetolodzy oferują szeroką gamę zabiegów antycellulitowych od masaży i okładów na ciało po kuracje olejkami eterycznymi i algami, od peelingów po mezoterapię i techniki sprzętowe.
Oczywiście profesjonalny masaż antycellulitowy to bardzo skuteczne narzędzie, które naprawdę znacząco poprawi kondycję skóry. Wraz ze zmianą stylu życia rezultaty masażu będą długotrwałe i trwałe. Jeśli masz dość wyraźny cellulit, być może rozpoczęcie od masażu u zaufanego specjalisty będzie dobrym początkiem i impulsem do poprawy Twojego stylu życia. Warto jednak pamiętać, że jakiś czas po kursie masażu, jeśli nie kontynuujesz pielęgnacji skóry w domu, przestrzegaj diety i ćwiczeń, cellulit niestety! powróci do pierwotnego rozmiaru.
Jeśli chodzi o inne zabiegi kosmetyczne - hydromasaż, SPA, talasoterapia i tak dalej, są one oczywiście bardzo przyjemne i bezpośrednio po zabiegu skóra wygląda na jędrną i odnowioną, jednak często są one bardzo drogie, a ich efekt niestety często jest tymczasowy. Oczywiście, jeśli możesz sobie pozwolić na regularne uczestnictwo w kursach takich procedur, jest to wspaniały i przyjemny sposób, aby zawsze dobrze wyglądać. Jeśli takie wydatki są dla ciebie wygórowane, możesz osiągnąć doskonałe wyniki w domu, ale będzie to wymagało od ciebie dyscypliny, cierpliwości i wysiłku.
Do tak radykalnych metod, jak mezoterapia i metody sprzętowe (masaż próżniowy, miostymulacja, elektrolipoliza i inne) należy podchodzić bardzo ostrożnie. Należy je stosować wyłącznie przy bardzo poważnych objawach cellulitu i wyłącznie po konsultacji z lekarzem, gdyż mogą występować przeciwwskazania. Ponadto możesz powierzyć swoje ciało do takich zabiegów tylko wykwalifikowanym specjalistom. Metody te mogą być bardzo skuteczne i pomogą pozbyć się nawet patologicznych i ciężkich postaci cellulitu, jednak jeśli zabieg zostanie wykonany nieprawidłowo, możliwe są powikłania i problemy zdrowotne.
Zapobieganie
Jeśli jesteś młodą dziewczyną i nie masz jeszcze cellulitu, ale boisz się, że się pojawi, istnieje kilka prostych zaleceń:
- Unikaj nagłych zmian masy ciała
- Jeśli uprawiasz dużo sportu, nie rezygnuj nagle z ćwiczeń. Jeśli to konieczne, stopniowo zmniejszaj obciążenie.
- Obserwuj stan swojego układu hormonalnego
- Jedz dobrze (przede wszystkim zrezygnuj z fast foodów, zmniejsz ilość słodyczy)
- Nie pal
- Przynajmniej 1-2 razy w tygodniu uprawiaj sport z obciążeniem mięśni ud
- W łazience używaj twardej myjki i peelingów do ciała, czasem wykonuj profilaktyczny masaż ud i pośladków
- Idź do sauny, po saunie zrób też masaż.
Nie ma znaczenia, czy pozbędziesz się cellulitu w domu, czy w salonie – w każdym podejściu potrzebny jest system. Żaden, nawet najdroższy zabieg nie sprawi, że Twoje uda będą idealnie gładkie za jednym razem. Dlatego bądź cierpliwy i podejmij zdecydowane działania.
domowe zabiegi
Dokonajmy rezerwacji od razu: w przeciwieństwie do drogich zabiegów salonowych na cellulit, zabiegi domowe działają tylko w połączeniu. Każdy z nich ma sens, jednak jeśli owijanie odbywa się wyłącznie, efekt jest mało zauważalny. Zatem w walce ze „skórką pomarańczową”, tak jak w miłości, wszystkie środki są dobre.
Słoik próżniowy naprawdę pomaga pozbyć się cellulitu, jednak ta metoda jest najbardziej traumatyczna – po masażu na ciele pozostają jasne siniaki, które znikają dopiero po kilku dniach. Słoiki próżniowe sprzedawane są w aptekach, a ich użycie jest bardzo proste – nakładamy na skórę dowolny olejek, przykładamy słoiczek do ciała tak, aby skóra „zassała” – i gotowe! Wiele dziewcząt zauważa pozytywny wynik: siniaki idą w parze z „skórką pomarańczową”. W tej beczce miodu jest jednak mucha w maści: wkrótce cellulit powróci – może nawet w większej objętości i trzeba będzie zaczynać wszystko od nowa.
Popularny
Okłady domowe są nie mniej skuteczne niż te salonowe. Preparat do „maski” można kupić w specjalistycznym sklepie lub można go samemu ugotować. Na przykład za najbardziej skuteczny uważa się okład z niebieskiej glinki. Weź 200 gramów niebieskiej glinki aptecznej, rozcieńcz ją gorącą wodą do konsystencji gęstej śmietany. Do glinki dodaj kilka kropel olejku eterycznego z pomarańczy lub rozmarynu, następnie nałóż na problematyczne miejsca i owiń je folią spożywczą na 40 minut.
Mówią, że kosmetyki na cellulit nie działają? Nieprawda, nadal działają! Wystarczy je odpowiednio nałożyć – intensywnymi ruchami masującymi, aby poprawić krążenie krwi. Dlatego kup dowolny żel antycellulitowy (naprawdę poprawia elastyczność skóry) i codziennie po prysznicu poświęć 15 minut biodrom. Muszą być dokładnie „ugniatane” do zaczerwienienia, ponieważ to zastój krwi powstający w wyniku siedzącego trybu życia jest uważany za główną przyczynę pojawienia się „skórki pomarańczowej”.
Sól morska słusznie zajmuje jedno z pierwszych miejsc w walce z cellulitem, którego nie znosimy. Faktem jest, że usuwa nadmiar płynów z organizmu i jest w stanie rozbić tkankę tłuszczową, a zawarty w wodzie morskiej jod, minerały i wapń sprawiają, że skóra staje się bardziej elastyczna. Do ciepłej kąpieli dodaj 500 gramów soli morskiej i połóż się w niej na 15-20 minut. A dla wzmocnienia efektu po kąpieli można wykonać także peeling solny i oliwą z oliwek. Twój cellulit na pewno nie wytrzyma takiego nacisku!
Najpopularniejszym i najtańszym peelingiem domowym jest kawa, która jest nie tylko łatwa w wykonaniu, ale ma także wyraźne działanie antycellulitowe. „Sztuczka” polega na tym, że kofeina jest w stanie rozkładać tłuszcz, a przeciwutleniacze zawarte w kawie zwiększają zdolność skóry do regeneracji.
Procedury salonowe
Porozmawiajmy teraz o zabiegach salonowych, które choć wymagają nakładów finansowych, pozwalają zauważyć widoczny rezultat już po pierwszych sesjach.
Zabieg kriolipolizy wykonuje się na aparacie Zeltiq: na problematyczny obszar przykłada się dyszę próżniową, która lekko zasysa skórę (nie boli!), A następnie poddaje ją działaniu zimna przez kilka minut. Po krioterapii komórki tłuszczowe po prostu ulegają rozkładowi, a skóra staje się znacznie gładsza.
Aby zobaczyć wynik, należy wykonać serię 8-10 zabiegów i w razie potrzeby powtarzać ją co kilka miesięcy. Niestety, żadna terapia nie jest w stanie raz na zawsze pozbyć się cellulitu – tutaj trzeba połączyć odpowiednie odżywianie i sport.
Masaż LPG działa na zasadzie puszki próżniowej, jednak zabieg jest znacznie delikatniejszy – nie pozostawiają żadnych zasinień. Specjalna dysza z dwoma rolkami napina skórę i płynnie „toczy się” po problematycznym obszarze. Istnieje mit, że cellulitu można pozbyć się jedynie poprzez ból, jednak nie jest to prawdą – masaż LPG, podczas którego można łatwo zasnąć, zwalcza „skórkę pomarańczową” bez uczucia dyskomfortu.
Ta procedura jest uważana za skuteczną i odpowiednią dla wielu dziewcząt, a wynik jest zauważalny po zakończeniu kursu - zwykle wymaganych jest 10-15 sesji.
Zabieg o skomplikowanej nazwie „kawitacja” (termin wzięty do kosmetologii z fizyki) jest również całkowicie bezbolesny, a jednocześnie skuteczny. Złogi tłuszczu są „przyspieszane” za pomocą wibracji dźwiękowych – odbywa się to na aparacie Impact Sorisa. Za pomocą specjalnej dyszy, która dosłownie rozbija komórki tłuszczowe, lekarz przechodzi przez problematyczne obszary - biodra, pośladki i brzuch. Aby wynik był zauważalny i długotrwały, należy wykonać 5-10 sesji, w zależności od indywidualnych cech.
Leczenie cellulitu
Klinika DOCTORPLASTIC zajmuje się leczeniem cellulitu z wykorzystaniem szeregu innowacyjnych technik, m.in. mezoterapii, endermologii LPG, ozonoterapii i RF-lipokorekcji.
Wysoką skuteczność kompleksowego stosowania tych procedur osiąga się dzięki działaniu terapeutycznemu nie tylko na objawy, ale także na przyczynę choroby.
Ceny
Główną przyczyną pojawienia się cellulitu jest naruszenie mikrokrążenia i odpływu limfy - zatrzymywanie wody w tkankach. W efekcie zmienia się struktura podskórnej tkanki tłuszczowej i dochodzi do dystrofii (niedożywienia) tkanki tłuszczowej, która staje się wyboista, a skóra nierówna, pojawia się efekt „skórki pomarańczowej”.
Leczenie cellulitu pomaga poprawić krążenie limfy i krwi. W rezultacie zmiany dystroficzne w tkance tłuszczowej nie tylko zatrzymują się, ale także odwracają. W rezultacie „skórka pomarańczowa” i inne przejawy cellulitu znikają bez śladu.
Program antycellulitowy w klinice DOCTORPLASTIC to najlepszy sposób na ujędrnienie skóry i poprawę owalu ciała.
Zalety leczenia cellulitu przez naszych specjalistów:
- zwiększona efektywność i osiągnięcie rezultatów w możliwie najkrótszym czasie;
- czas trwania efektu leczenia;
- bezpieczeństwo i brak jakichkolwiek skutków ubocznych.
Ozon i mezoterapia – zastrzyki zdrowotne na cellulit
W ramach mezoterapii w leczeniu cellulitu stosuje się najnowsze koktajle antycellulitowe zawierające preparaty lipolityczne i naczyniowe. Zastrzyki środków lipolitycznych aktywują procesy rozszczepiania tłuszczu podskórnego i jego naturalnego szybkiego usuwania z tkanki podskórnej.
Preparaty do mezoterapii na cellulit, wraz z rozbijaniem (spalaniem) tkanki tłuszczowej, usprawniają drenaż limfatyczny. Pomagają wyeliminować obrzęki i poprawić krążenie krwi.
Leczenie cellulitu ozonoterapią polega na wprowadzeniu podskórnych zastrzyków aktywnego tlenu – ozonu. Ma silne działanie stymulujące i lipolityczne na komórki tkanki tłuszczowej i skóry podskórnej:
- zwiększa szybkość procesów metabolicznych;
- pobudza miejscowe krążenie krwi i mikrokrążenie w skórze oraz podskórnej tkance tłuszczowej.
Zabieg ozonoterapii jest całkowicie bezpieczny i mniej traumatyczny.
W wyniku tak silnego działania stymulującego aktywowane są procesy rozszczepiania tłuszczu, wchłaniane są guzki włókniste i usuwane są produkty przemiany materii ze wszystkich warstw skóry właściwej i tkanki podskórnej.
Jedną z zalet ozonoterapii w leczeniu cellulitu jest to, że pomaga skutecznie eliminować złogi tłuszczu tam, gdzie trudno je skorygować dietą i odchudzaniem.
Wyraźny efekt obserwuje się po kilku procedurach:
- redukcja tkanki tłuszczowej podskórnej;
- tkanka podskórna nabiera gęstości, zwartości;
- „skórka pomarańczowa” zauważalnie zmniejsza się lub całkowicie zanika;
- poprawiają się kontury ciała.
Podczas stosowania ozonoterapii w leczeniu cellulitu, po redukcji złogów tłuszczu, skóra nie wiotczeje, nie tworzą się fałdy skórne jak przy normalnej utracie wagi, a wręcz przeciwnie, staje się bardziej ujędrniona i elastyczna. Osiąga się nie tylko efekt kosmetyczny, ale także terapeutyczny.
Mezoterapię i ozonoterapię na cellulit doskonale uzupełnia sprzętowy masaż LPG lub lipokorekcja i lifting RF, co zapewnia doskonały efekt całościowy.
Endermologia LPG to nowoczesna technika leczenia cellulitu, w której zarówno tkanka podskórna, jak i skóra poddawane są działaniu próżni, rolek rotacyjnych i masażu wibracyjnego.
Istota zabiegu polega na uniesieniu fałdów skórnych za pomocą podciśnienia i aktywnym ugniataniu przez wałki, które rozbijają złogi tłuszczu i pomagają usunąć tłuszcz podskórny.
Endermologia LPG działa kompleksowo i nie tylko likwiduje oznaki cellulitu, ale także sprawia, że skóra staje się bardziej ujędrniona, elastyczna i gęsta, sprzyja lepszej produkcji kolagenu i poprawia koloryt skóry. Dlatego LPG nazywany jest także masażem liftingującym.
Razem te trzy składniki programu antycellulitowego pozwalają osiągnąć znaczące i długotrwałe rezultaty. Zadzwoń i zapisz się na leczenie przez telefon w Moskwie.
Nasze atuty