Она отражает состояние всего организма. Если на коже появились какие-то изменения, следует искать внутреннюю причину. А о чем говорят мурашки?
Свое название явление «гусиная кожа» (cutis anserina) получило из-за возникающих мелких пупырышков — мурашек . Этот симптом известен также как парестезия. В его основе чаще всего лежит так называемый пиломоторный рефлекс, когда сокращение мышц волосяных фолликулов под действием сигналов периферических нервных окончаний заставляет волоски на теле подниматься. Это напоминает способность животных ощетиниваться при первых признаках опасности. У человека обычно это происходит под влиянием сильных эмоций. Ужас, экстаз, благоговение… — и вот уже волосы встают дыбом. А может быть, все проще – вы замерзли или отсидели ногу. Однако, если мурашки беспокоят часто, добавляются болевые ощущения, онемение конечностей, воспаление, нелишним будет провериться.
Недостаток витаминов
Мурашки часто связаны с витаминной недостаточностью (особенно витаминов В 1 , С, D). Если в организме человека не хватает витамина С, то состояние кожных покровов резко ухудшается, так как аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена. При его недостатке сосуды становятся хрупкими, кожа покрывается морщинами, возникают участки раздражения и шелушения, появляется «гусиная кожа».
Нехватка витамина В 1 кроме мурашек может сопровождаться зудом и жжением, а перебои с витамином D оборачиваются повышенной утомляемостью, мышечной слабостью, бессонницей, судорогами.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Посетите врача-диетолога, который подберет комплекс витаминов, необходимых именно вам. Пересмотрите свой рацион. Больше всего витамина D в морской рыбе, яичных желтках, печенке, коровьем молоке. Витамином В 1 богаты фасоль, спаржа, отруби, орехи, зерна кукурузы, хлеб из муки грубого помола. Витамин С содержат свежие фрукты, овощи, зелень.
Фолликулярный гиперкератоз
Заболевание, вызванное ороговением верхнего слоя кожи. Имеет внешнее сходство с целлюлитом. Волосяные фолликулы перекрываются роговыми чешуйками. Кожные выделения склеивают эти чешуйки, кожа под ними воспаляется, возникает покраснение и огрубение.
Заболевание чаще всего бывает наследственным, но может провоцироваться внешними факторами, такими как подсушивающие гели для душа или мыло. Симптомы могут проявиться и после приема гормональных препаратов или контрацептивов. Неправильное питание, нехватка витаминов — также факторы риска.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Фолликулярный гиперкератоз не поддается полному излечению. Но воспаление можно снять. Обязательно нужно обратиться к дерматологу. Главное — поддерживать кожу в здоровом состоянии, не находиться долго на солнце и на холоде, не использовать грубые скрабы, применять специальные средства по уходу за кожей.
Синдром беспокойных ног
При этом неврологическом расстройстве дискомфорт в ногах зачастую наблюдается в состоянии покоя. Появляется покалывание, жжение, зуд, ощущение сдавливания или распирания, бегающих мурашек. Это вынуждает совершать движения ногами.
Причиной заболевания может быть злоупотребление кофеинсодержащими напитками, интенсивные физические нагрузки, сердечная и почечная недостаточность, заболевания центральной нервной системы, стрессы, курение и др.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Проконсультируйтесь с терапевтом и неврологом. Исключите табак, алкоголь. Помогает специальная гимнастика, массаж, успокоительные травяные чаи.
Гипопаратиреоз
Это болезненное состояние, вызываемое нарушением деятельности паращитовидных желез. Сопровождается нехваткой кальция в организме, повышается возбудимость нервной системы. Из-за этого возникают судороги, ощущение бегающих по телу мурашек, похолодание и онемение рук и ног.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Необходимо обратиться к эндокринологу. Обычно назначают гормоно- и витаминотерапию. В пищу рекомендуется включить продукты, богатые кальцием и витамином D. Ежедневно человеку необходимо от 500 до 1500мг кальция.
Атеросклероз
В результате различных причин (повышение уровня липидов в крови, артериальная гипертензия и др.) повреждается внутренний слой сосуда. Формируется бляшка, вокруг которой разрастается соединительная ткань, откладывается кальций, происходит деформация и сужение просвета артерии. Это приводит к нарушению кровоснабжения органа, питаемого через пораженную артерию. Отсюда ощущение бегающих мурашек, бледность кожи, трофические язвы и т. д.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Обратитесь и врачу. Важно следить за артериальным давлением, за уровнем липидов (холестерин и др.), сахара в крови, провести ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов и др. Необходимо контролировать вес, ограничить употребление животных жиров, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).
Помните, как при прослушивании любимой композиции у вас пробегали мурашки по телу? Кожа покрывалась «пупырышками» а волоски на руках становились дыбом? Наука объясняет это явление как сокращение мускулатуры волосяных фолликулов, или иначе – пиломоторный рефлекс.
Чтобы не утомлять вас долгим описанием скажем просто: подобным образом наша нервная система рефлекторно реагирует на сильное эмоциональное возбуждение. Вызвать пиломоторный рефлекс могут любые сильные эмоции: возбуждение, страх, восхищение, удовольствие и т.д. Рефлекс является рудиментарным, то есть, практического назначения для организма у него нет. Но иногда «мурашки по коже» могут быть симптомом серьезного заболевания. Давайте подробнее рассмотрим случаи, в которых вас должен насторожить эффект «гусиной кожи».
Нехватка витаминов
Мурашки по коже могут быть связаны с недостатком витаминов в организме. Например, при нехватке витамина С наблюдается ухудшение состояния кожных покровов. Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует выработке коллагена, который придаёт и кровеносным сосудам. Нехватка коллагена приводит к хрупкости и разрушению сосудов. При этом на коже появляются морщины, возникает раздражение и отшелушевание участков, появляется "гусиная кожа".
При нехватке витамина В1, кроме мурашек, может появляться зуд и жжение, а недостаток витамина D сопровождается повышенной утомляемостью, мышечной слабостью, бессоннией, снижением аппетита и частыми судорогами.
Явление возникновения мурашек , часто называют «гусиной кожей ». Такое название связано с тем, что кожа, покрытая мурашками похожа на гусиную, ведь у этих птиц перья растут из уплотнений, располагающихся в эпидермисе, которые схожи с волосяными фолликулами человека. Когда перья гусей выдергиваются, на их месте заметны выступы.
Гусиная кожа (по-латински: cutis anserina ) – это рудиментарный рефлекс, который проявляется у людей в виде небольших пупырышек у оснований волос, растущих на коже, когда человек находится в сильных эмоциональных состояниях, таких, как благоговение, сексуальное возбуждение или страх, либо при чувстве холода. Ощущения, возникающие при «гусиной коже», могут быть описаны словами: «побежали мурашки по коже», либо "зашевелились на голове волосы".
Данный рефлекс называется пиломоторным рефлексом. Сензитивные периферические нервы, берущие свое начало прямо в спинном мозгу, стимулируются и, за счет этого, возбуждаются вегетативные периферические нервные окончания, отвечающие за сокращение гладкой мускулатуры, относящейся к волосяным фолликулам. При сокращении мышц фолликулов, происходит поднятие волосков (пилоэрекция).
У людей пилоэрекция – это рудиментарный рефлекс, лишенный практического смысла, ведь тело человека покрыто волосяным покровом только на отдельных участках.
Пиломоторный рефлекс встречается не только у человека, но и у множества других млекопитающих. Поднятие волосков у кожи способствует сохранению прогретого телом слоя воздуха у поверхности кожи, что не дает охлаждаться организму. Также поднятая шерсть создает впечатление большей массивности и делает животное более устрашающим, поэтому такая реакция встречается, как ответ на опасность.
Люди испытывают воздействие пиломоторного рефлекса не только при страхе или холоде, но и при возникновении сильных эмоций, вызванных, к примеру, звуками красивой музыки, либо скрежетом металла по стеклу, сексуальным возбуждением, чувством наслаждения или удовлетворения. В таких случаях, мурашки исчезают вместе с исчезновением причины, вызвавшей их.
Мурашки часто возникают после длительного сдавливания нервных стволов (в этих случаях говорят: «отсидели ногу»), при нехватке витаминов или нарушениях обмена веществ.
Ощущение мурашек на ногах – может возникать из-за нарушения кровообращения конечностей и быть предвестником серьезных заболеваний: атеросклероза артерий, варикозного расширения вен и других.
Тем не менее, в большинстве случаев парестезии оказываются неврологическим синдромом, который является показателем состояния психики человека. Это ощущение наиболее присуще мнительным, тревожным и легковозбудимым людям.
Описания пациентов мурашек (гусиной кожи)
- «бегающие мурашки» все время перемещаются. Сначала появились в области левой лопатки и позвоночника, затем переместились на левое предплечье. Теперь на голове. Иногда пробегает как «мороз по коже»;
- ощущение щекотки в голове, в области темечка. Сильнее проявляется вечером перед сном;
- ощущение бегающих мурашек в ногах;
- ощущение, что по всему телу бегают тысячи мурашек;
- гладишь рукой по волосам - и как мурашки по коже головы и по всему тела иногда, как буд-то озяб - ощущение «гусиной кожи» . Бывает ощущение «гусиной кожи» в голове при кашле;
- на наружной части рук от локтя до плеч иногда бывает так называемая «гусиная» кожа.
К кому обращаться при мурашках (гусиной кожи)
Ощущение ползания мурашек или гусиной кожи еще не является болезнью. Как правило, это может быть симптом какого-либо заболевания. Поэтому, если эти ощущения у Вас возникают часто, а тем более сочетаются с такими жалобами как онемение или боль, то необходимо обратиться к врачу по месту жительства или в нашу клинику.
Многие люди хотя бы раз сталкивались с ощущением, когда по коже головы бегают мурашки. Как правило, это ощущение носит разовый характер и появляется совсем ненадолго. Но в некоторых случаях оно становится регулярным явлением, что может говорить о развитии некоторых серьезных заболеваний. Избежать проблем со здоровьем получится, если знать причины, почему бегают мурашки по голове. Среди них есть как совсем безобидные, так и довольно опасные.
Описание явления
Появляются мурашки при раздражении нервных окончаний в спинном или головном мозге. Причиной становится стимуляция отдельных нервов, что и оказывает такое воздействие на их окончания. От раздражения происходит сокращение мышц, вызывающее ощущение, словно волосы на голове приподнялись, а по самой коже начали бегать крошечные жучки. Такое явление может затронуть не только голову, но и любую другую часть тела, где есть хотя бы немного волос.
Мурашки могут быть разовыми (временными). В таком случае они появляются по вполне естественным причинам у здорового человека. Иногда они могут сочетаться с судорогами, потерей чувствительности, головокружением, но никакого медицинского вмешательства или приема лекарств не потребуется. Мурашки появляются по следующим причинам:
- Эмоциональное возбуждение (радость, удивление, страх);
- Прикосновение к кожным покровам, обладающим повышенной чувствительностью;
- Пониженная температура воздуха, переохлаждение;
- Высокая температура тела;
- Плохое самочувствие (слабость, переутомление, головная боль).
Когда такие ощущения появились при перечисленных выше условиях, беспокоиться не нужно. Через некоторое время мурашки сами исчезнут, а от неприятных чувств не останется и следа.
Иногда мурашки могут появиться при сексуальном возбуждении. Люди сталкиваются с этим намного реже, чем большинство живых существ.
Причины, связанные с патологиями
Мурашки на голове могут быть хроническими. Они вызваны развитием различных заболеваний и практически всегда сочетаются с другими более серьезными симптомами. Частота и регулярность проявления зависят от того, какая именно патология их вызвала. При наиболее опасных болезнях на поврежденных местах появляются судороги, покалывание и онемение кожи, теряется чувствительность, нарушается температурный режим, выпадают волосы.
При каких заболеваниях могут появляться мурашки:
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Искривление, сочетающееся с постоянным сдавливанием нервных окончаний, является одной из самых распространенных причин появления мурашек. Больной также может почувствовать легкое онемение, головокружение, боли в шее, голове и туловище, покалывание. При отсутствии лечения симптомы будут сопровождать человека всю жизнь.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Большая часть болезней, связанных с сердцем или сосудами, вызывает множество неприятных симптомов. У больных может неметь голова, часто они ощущают ползание мурашек, боли внутри черепа, слабость, тошноту, их кожа становится более бледной, ухудшается настроение и общее самочувствие. Иногда симптомы могут затрагивать голову только с одной стороны, а также «отдавать» в отдельные части лица и руки.
- Микроинсульт. Если произойдет микроинсульт, то у больного будет нарушено питание клеток мозга. При этом серьезные симптомы, присущие обычному инсульту, будут отсутствовать. Все ограничивается мурашками, которые появляются на короткий срок, болезненными ощущениями внутри головы, слабостью, а также головокружением. Ещё микроинсульт называют транзиторной ишемической атакой.
- Гипопаратиреоз. Болезнь сочетается с функциональными нарушениями околощитовидных желез, из-за которых начинают бегать мурашки по коже головы, появляется очень сильная нервная возбудимость, а также немеют конечности. При отсутствии лечения могут развиваться осложнения, которые становятся причиной усиления симптомов.
- . Поражение сосудов, возникающее при таком заболевании, может становиться причиной появления хронических мурашек, побледнения кожи, ухудшения памяти, а также образования маленьких язв. Нередки случаи осложнения болезни в виде острой сосудистой недостаточности мозга, что может привести к летальному исходу.
- Невропатия шейного сплетения. Защемление нерва зачастую происходит на фоне сильного искривления позвоночника, но это не является обязательным условием для такого явления. Если это произойдет, то у человека будет впечатление, словно по голове бегают мурашки, а также появится сильная боль, отдающая в затылок, шею, плечи и кость за ухом.
- Невропатия большого затылочного нерва. При таком заболевании происходит поражение нерва в области затылка. У больного онемеет кожа, а также снизится ее чувствительность сзади головы. Иногда он может чувствовать покалывания отдельных участков черепа.
- Паралич Белла. Под этим названием подразумевают воспаление лицевого нерва, при котором с одной стороны лица начинают бегать мурашки, затрагивающие верхнюю часть головы. Вместе с таким ощущением может возникать ослабевание мышц в отдельных частях лица. В некоторых случаях мышцы полностью перестают работать, что требует серьезного наблюдения врачей.
- Авитаминоз. Недостаток витаминов приводит к ухудшению здоровья кожи, из-за чего она начинает шелушиться, трескаться, а человек испытывает чувство жжения, зуд, сталкивается со снижением иммунитета, болями в спине и голове, слабостью во всем теле, плохим настроением.
- Гипоксические состояния. Нехватка кислорода бывает при длительном нахождении в душном помещении, а также при нарушениях в головном мозге. В обоих случаях у человека будет ощущение в голове, как будто бегают мурашки, а также сильная боль, затрагивающая один висок, затылок, лоб или одну сторону мозга. Зачастую причиной легкой гипоксии становятся вегетососудистые нарушения, а также симпато-адреналиновый криз на фоне , из-за чего случается сужение сосудов, вызывающее полный набор неприятных симптомов.
- Нервные и психические расстройства. При различных отклонениях в психическом состоянии человека могут появляться ощущения, словно по голове начали ползать жучки, головокружение, слабость, головные боли, неприятные ощущения в животе. Также, как правило, присутствуют и психологические симптомы, выражающиеся повышенной нервозностью, моральной неустойчивостью, плохим настроением, отсутствием интереса к жизни, излишней агрессией по отношению к окружающим. Все это может появиться даже при регулярных переутомлениях или стрессе.
- Простуда. ОРВИ, ОРЗ или грипп всегда сочетаются со слабостью, насморком, заложенностью носа, болями в горле, кашлем, высокой температурой тела. У некоторых людей появляются ощущения бегающих мурашек по голове. Иногда развиваются осложнения, например, гайморит. Он вызывает все те же мурашки, а также сильнейшие боли в области лба, переносицы и висков, усиливающиеся при повороте головы. Человеку в таком состоянии нужно обязательно вызывать скорую.
- Климакс. Во время климакса женщины сталкиваются с сосудистыми расстройствами, сопровождающимися нестабильным артериальным давлением. По этой причине у них могут появиться ощущения передвигающихся мурашек, начнет болеть голова, онемеют конечности, а также проявится судорожный синдром. В некоторых случаях климакс сопровождается проблемами с пищеварением, из-за чего появляются запоры, вздутие, колики, рвота, изжога, отрыжка, повышенное газообразование.
Регулярное появление мурашек, сочетаемое с другими серьезными симптомами, требует проведения медицинского обследования. Только так удастся убедиться в наличии или отсутствии каких-либо заболеваний. Если симптоматика кажется особенно опасной, то следует сразу же вызывать скорую помощь, чтобы исключить всевозможные риски.
Посещение врача
При разовых мурашках для беспокойства нет никаких оснований. Однако при подозрениях на развитие других заболеваний все же стоит задуматься о посещении врача. Поэтому нужно знать, что именно может свидетельствовать о серьезных болезнях. Но не менее важна и сама диагностика, которая включает несколько процедур.
Когда нужно посетить врача
Многие люди предпочитают закрывать глаза на незначительные ощущения, из-за чего сталкиваются с серьезными осложнениями. Очень важно своевременно заметить изменения в своем организме и обратиться в больницу. Идти к доктору следует при следующих условиях:
- Симптомы носят эпизодический характер и присутствуют более часа.
- Появляются боли в голове, головокружения, повышается давление.
- Во время приступа возникают проблемы со зрением, речью или слухом.
- Становится трудно повернуть голову.
- Кожа видоизменяется при каждом приступе.
Достаточно даже одного пункта, чтобы уже сейчас записаться на прием. Лучше пройти обследование и убедиться в отсутствии болезней, чем рисковать своим здоровьем.
Взрослые должны быть очень внимательны к своим детям. Если ребенок жалуется на ощущение мурашек в голове, нужно отвести его к врачу. Это особенно актуально для случаев, когда у ребенка резко изменилось поведение.
Первым врачом, которого посетит больной, должен быть невролог. Именно он назначит все необходимые обследования, а также направит к другим специалистам, если в этом будет необходимость.
Какие процедуры потребуется пройти:
- Общий анализ крови и мочи;
- Биохимический анализ крови;
- Рентген шейного отдела позвоночника;
- КТ, головного мозга;
- ЭНМГ;
- ЭКГ, ЭХО ЭКГ;
- УЗИ, Доплер-УЗИ.
После проведения всех исследований врач поставит окончательный диагноз и выпишет необходимое лечение. В некоторых случаях может потребоваться постоянное наблюдение за больным, для чего его положат в больницу.
Лечение
Способы лечения зависят от того, чем вызвана проблема. Если врач поставил диагноз, то следует пропить курс тех лекарств, которые он выпишет. Только избавление от первопричины позволит навсегда забыть о неприятных симптомах. Само лечение включает два способа воздействия на организм: медикаментозный и народный. Их можно применять одновременно, если нет каких-либо противопоказаний.
Медикаментозное лечение
Назначать прием лекарственных препаратов может только лечащий врач. Самостоятельно приобретать и принимать лекарства крайне не рекомендуется, т.к. таким образом можно нанести непоправимый вред своему здоровью.
Врачом могут быть назначены следующие виды препаратов:
- Седативные (Глицин, Пустырник, Валериана). Успокаивают нервную систему.
- Антигипоксанты (Мексидол, Предуктал). Снижают риск развития гипоксии.
- Вазодилататоры (Кавинтон, Ницерголин). Улучшают кровообращение.
- Ангиопротекторы (Гинкго-Билоба, Аскорутин). Тонизируют вены и сосуды в голове.
- Препараты с витамином B (Тиамин, Пиридоксин). Улучшают качество нервных тканей.
Самостоятельно принимать можно только легкие успокоительные (Валериана, Глицин) и обезболивающие (Нурофен, Парацетамол). Однако важно учитывать дозировку, а также постараться обратиться к доктору в ближайшее время.
Лечиться можно и немедикаментозными средствами. Некоторым пациентам назначают массаж, магнитотерпию, пелоидотерапию, лечебные упражнения, воздействие электрическим током. Также для повышения эффективности может потребоваться соблюдение режима дня, качественный сон и легкая диета.
«Когда он притрагивается ко мне, у меня мурашки по коже...» Слышали подобные выражения? Обычно так говорят девочки-подростки, тем не менее, это ощущение не чуждо и взрослым. Влюбленность - хорошее чувство, но, к сожалению, не только оно способно вызвать такое состояние.
Общие сведения о симптоме/состоянии
Мурашки по коже могут быть сигналом серьезного заболевания, и лучше, если Вы все же, как можно раньше обратите на него внимание.
Итак, ощущение мурашек знакомо всем - легкое «щекотливое» покалывание, будто бы по телу бегают толпы насекомых, ты их пытаешься смахнуть, но они, то и дело, возвращаются. Чаще всего это ощущение возникает в области рук или ног, но иногда появляется на голове и спине, когда «волосы на голове шевелятся» или «холодок между лопатками». Кожа покрывается мелкими пупырышками в области фолликул - «гусиной кожей», - немного розовеет и сопровождается легким онемением. В связи с тем, что мускулатура волосяных фолликул сокращается, волосы чуть приподнимаются. Такое часто наблюдается при холоде или страхе, возбуждении или стрессах. В таких случаях волноваться не стоит. Однако если легион мурашек бегает по Вам когда захочет, без приглашения и видимых на то причин, стоит задуматься что же спровоцировало их появление. Может болезнь?
Причина возникновения
Длительное, неприятное ощущение мурашек может быть следствием отсутствия каких-либо витаминов. К примеру, недостаток витамина С легко отражается на состоянии кожи, ведь он способствует выработке коллагена, важность которого особенно известна женщинам. Коллаген придает эластичности кровеносным сосудам. Низкий его уровень делает сосуды хрупкими и ломкими, появляются морщины, шелушения, раздражения и «гусиная кожа». Отсутствие витамина В1, помимо мурашек, вызывает свербеж и жжение. А вот витамин D - слабость, быструю утомляемость, бессонницу, отсутствие аппетита, судороги и боли в горле. Вот что значит мало бывать на солнце и неполноценно питаться!
Гиповитаминоз - это еще цветочки - стоит начать нормально питаться, бывать на свежем воздухе и все наладится. Но бывает, что мурашки по коже являются следствием более серьезных заболеваний, как например, фолликулярный гиперкератоз - нарушением естественного отшелушивания омертвевших клеток кожи. С виду он похож на целлюлит на бедрах и ягодицах - волосяные фолликулы закупориваются и покрываются мелкими чешуйками, кожа воспаляется и грубеет. Причиной этому могут быть чрезмерное усердие в использовании средств гигиены - мыла, геля и скрабов. Но также заболевание может быть спровоцировано наследственностью или приемом лекарственных препаратов - противозачаточных средств и гормональных медикаментов.
Кстати о гормонах. При естественном выбросе адреналина, мурашки по коже - это нормально. Но «гусиная кожа» вместе с холодностью и онемением рук, дрожи во всем теле без видимых причин может быть следствием нарушений паращитовидных желез. Не медлите с обращением к опытному эндокринологу и терапевту.
Чем дальше в лес… В общем, движемся дальше. Мурашки по коже могут быть признаком сердечных заболеваний и не только от «любовных воздыханий». Те, кого эта участь постигла, знают о приступах ночного озноба, когда ни с того ни с сего человек не может согреться и весь дрожит от холода. Мурашки по коже преследуют не минуту и не две, а продолжительное время. Часто при этом наблюдается неритмичное биение сердца, которое говорит о заболевании аритмией.
И, наконец, еще одна причина, провоцирующая появление мурашек по коже - варикозное расширение вен. Особенно в начальной стадии развития варикоза возникают мурашки и онемение ног. Мы привыкли, что этим страдают в основном пожилые люди, но при теперешнем образе жизни болезнь наблюдается у представителей разных возрастов, ведь нарушение циркуляции крови в конечностях может быть следствием, опять же, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и многих других факторов от которых сложно отказаться в наше время.