Con la llegada del clima frío, uno desea especialmente calidez y comodidad; los símbolos de esta época son bufandas de punto cálidas y tés vitamínicos para la salud (muchos de los cuales, por cierto, a menudo ayudan a perder peso). Las bebidas calientes, aromáticas y sabrosas son muy saludables, con ellas ningún resfriado da miedo y tu figura siempre permanecerá esbelta.
Los beneficios y la popularidad de los tés vitamínicos.
Hay muchas recetas conocidas. bebidas vitamínicas, algunas de ellas se consideran merecidamente las más efectivas (aumentan la inmunidad, despiertan el metabolismo, dan buen humor y vigor). Los fanáticos de los tés calientes valoran mucho su sabor, sus propiedades únicas y sus efectos positivos en el cuerpo.
Preparar tés vitamínicos en casa es muy sencillo, los ingredientes necesarios para ellos siempre están disponibles. Algunos de ellos se pueden comprar en una farmacia, otros en el mercado o en una tienda, y algunos incluso se pueden cultivar de forma independiente en una cabaña de verano o en un jardín.
Los tés saludables más populares y favoritos son los de hierbas o los especiados. Un lugar especial lo ocupa el auténtico té chino Pu'er para adelgazar, mantener la juventud, la belleza y la salud. 
Casi todas las personas de cualquier edad pueden tomar infusiones de vitaminas y bebidas calientes elaboradas con plantas medicinales. Las plantas más útiles durante el período de exacerbación de los resfriados son la frambuesa, el escaramujo, el espino amarillo, el viburnum, la melisa, la fresa, el tilo, el serbal y el orégano.
Té vitamínico con rosa mosqueta y tomillo.
Ingredientes: escaramujo seco (10 g), hojas secas de tomillo (5 g), miel 15 g, agua (200 ml). Moler los escaramujos, verter agua hirviendo sobre ellos, hervir durante 5 minutos, agregar hojas de tomillo. Dejar actuar diez minutos, filtrar, añadir miel al gusto.
Este té de rosa mosqueta es sumamente rico en vitamina C, ayuda al organismo a resistir los resfriados. Las grosellas negras, las frambuesas, los arándanos rojos y las hojas de ortiga combinan bien con los escaramujos. El té con rosa mosqueta y serbal puede considerarse una auténtica bomba vitamínica.
Té vitamínico con espino amarillo
Para preparar correctamente el té de espino amarillo, necesitará: 150 g de bayas de espino amarillo, 2 cucharadas de azúcar o miel, 0,5 litros de agua hervida y preparación de té negro (sin aditivos). Lavar las bayas de espino amarillo, picarlas y dejarlas hasta que quede suave.
Coloque el puré de espino amarillo resultante en una tetera, agregue las hojas de té y vierta agua hirviendo. Envuelva bien la tetera con una toalla, deje reposar el té de espino amarillo durante unos veinte minutos, luego cuele con un colador y agregue azúcar o miel.
Los frutos del espino amarillo contienen mucha vitamina C, caroteno, vitaminas P, B, E, ácidos uva y málico, fructosa, microelementos y sustancias biológicamente activas. El té con espino amarillo es bueno para la salud y la belleza.
Té vitamínico con jengibre y limón.
Lavar el limón, cortarlo por la mitad, exprimir el jugo de una mitad y cortar la otra en rodajas finas. Pela la raíz de jengibre y pícala con un cortaverduras (cortada en rodajas muy finas). Coloque una cucharadita de jengibre en una tetera, vierta jugo de limón e inmediatamente agua hirviendo. Mezclar todo y dejar reposar veinte minutos.
Debes añadir miel al té con jengibre y limón cuando se haya enfriado un poco, ya que en agua hirviendo la miel pierde sus propiedades beneficiosas e incluso puede liberar sustancias tóxicas. La mejor temperatura para agregar miel es 60 grados. Con la ayuda del té con jengibre y limón, no solo podrá mantener con éxito la salud, sino también perder peso.
Té vitamínico con cardamomo.
Necesitará 1,2 litros de agua, 8 unidades. semillas de cardamomo verde, 4 cucharaditas de té verde, ralladura de naranja, azúcar, leche (al gusto). Hierva agua junto con las semillas de cardamomo, luego cocínelas a fuego lento durante diez minutos, luego agregue té (si lo desea, ralladura de naranja), hierva por un minuto y retire del fuego. Agrega leche y azúcar al gusto.
El té de cardamomo preparado adecuadamente enriquece el cuerpo con vitamina B, fósforo, zinc, hierro, calcio y zinc. Esta bebida caliente es útil para prevenir resfriados, tratar la bronquitis, el asma, fortalecer los músculos del estómago y mejorar la función cerebral.
Té vitamínico con canela y miel.
Vierte media cucharadita de canela molida en una taza de agua hirviendo. Cubra el vaso desde arriba. Déjelo reposar durante 5 minutos, agregue una cucharada de miel. Este té con canela y miel limpia bien el estómago, favorece la pérdida de peso, enriquece el organismo con fósforo, fibra, calcio y elimina las sales.
Otra receta de té con canela y miel: tomar 5 g de canela, 10 g de té (preferiblemente verde), un litro y medio de agua, 150 g de miel, 2 piezas. clavo, limón. Combine la canela y el clavo, agregue agua, prenda fuego, caliente durante 3 minutos a fuego lento (no deje que hierva).
Calentar una tetera, verter té en ella, agregar la mezcla resultante y dejar actuar durante 3 minutos. Después de eso, cuele, enfríe un poco, agregue miel y limón (al gusto). El té aromático con canela y miel calienta perfectamente, da una sensación de sabor única y ayuda a controlar el peso.
Té vitamínico con viburnum.
Necesitará: una colección de té de hierbas (menta, tilo, manzanilla) o cualquier té verde, viburnum fresco o congelado, miel. Prepare té en una tetera, triture las bayas de viburnum con una cuchara y vierta sobre el té preparado. Cuando la bebida se enfríe un poco, agrega miel al gusto.
El sabor agridulce del viburnum combina bien con la miel. El té vitamínico con viburnum repondrá las reservas corporales de vitamina C, pectinas y ácidos orgánicos.
Hola queridos amigos. Se podría decir que la primavera ya está a la vuelta de la esquina. Nuestro clima es hermoso, la nieve se ha derretido, el sol brilla, pero aún no hace calor. Todavía hace frío afuera. Mi hija y yo salimos a caminar a menudo después de que la recojo del colegio y todavía no es verano. Cuando llegas a casa, quieres entrar en calor bebiendo una taza de té delicioso y aromático. A mi marido le encanta el té con jengibre, es tonificante y reconfortante. Y me encanta el té de grosella negra y arándano, y me encantan las infusiones de hierbas.
Ahora, en primavera, nuestro cuerpo necesita vitaminas más que nunca y los tés vitamínicos vendrán al rescate. Las recetas de tés vitamínicos son muy sencillas, pero bastante efectivas. Los tés vitamínicos se pueden beber tanto para la prevención como durante los períodos de enfermedades virales, así como para fortalecer el sistema inmunológico. También te recomiendo que prepares una mezcla de vitaminas sabrosa e igualmente saludable a partir de frutos secos para la inmunidad. Encontrarás la receta en mi artículo ""
La primavera pasada, mis hijos se resfriaron y durante este período bebí 5 tazas de té con limón al día y, como resultado, no me enfermé. Pero antes yo estaba enferma con mis hijos, un marido no estaba enfermo porque estaba en el trabajo y después del trabajo siempre tomaba té con jengibre y miel.
Tés vitamínicos. Recetas útiles para la salud.
Me encanta el té de grosella negra. En verano lo congelo, hago mermelada con las grosellas y lo muelo con azúcar. Por lo general, para hacer té, sirvo un par de cucharadas de grosella negra rallada con azúcar, la infundo, la bebo caliente y resulta un té vitamínico sabroso y saludable. Después de todo, las grosellas negras son ricas en vitaminas C, A, K, E, hierro y potasio. Este té fortalece el cuerpo, mejora la inmunidad y es útil para fiebres, virus y resfriados.
Realmente amo el té de rosa mosqueta. También es bastante sencillo preparar un puñado de escaramujo por litro de agua, hervir durante 25 minutos a fuego lento, infusionar té de escaramujo durante 6 horas en un recipiente cerrado. A continuación todo es sencillo, colar y añadir miel o azúcar al gusto. El té tiene un sabor muy agradable con una ligera acidez. El té resulta muy sabroso. La rosa mosqueta es rica en vitaminas C, E, A, B2, hierro, cobre, manganeso, silicio y fósforo. El té de rosa mosqueta es verdaderamente una bebida vitamínica. Este té es especialmente útil para el cansancio físico y mental y aumenta la resistencia de nuestro organismo a infecciones y virus. El té de rosa mosqueta es muy útil para la anemia.
No preparo té de frambuesa a menudo, aunque últimamente mi hija solo bebe este tipo de té. Como regla general, en verano hago mermelada de frambuesa, la muelo con azúcar. Literalmente agrego un par de cucharadas de frambuesas a una taza de agua hirviendo, infundo y bebo.
A toda mi familia le encanta el uzvar (compota de frutos secos). Uzvar también es una bebida muy sabrosa, saludable y vitamínica. Lo preparo con peras secas, manzanas, fresas secas, ciruelas y albaricoques. Lo más importante es dejar el uzvar durante al menos 6 horas, luego adquiere un sabor y aroma únicos. Uzvar es una bebida multivitamínica que mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal y mejora la inmunidad. Uzvar es muy útil a altas temperaturas. Mi amiga también agrega flores de caléndula al uzvar, a ella le gusta mucho esta bebida.
Si lo desea, puede agregar especias al té, como vainilla, cardamomo, clavo y canela. Para preparar té, también puedes utilizar frutos y ramas secos de frambuesa, frutos y hojas secos de fresa, moras, hojas de grosella negra, flores de jazmín y flores de tilo. Ya escribí sobre los beneficios y propiedades medicinales del tilo en mi blog, puedes leerlo en mi artículo ““.
Puedes agregar cáscaras secas de limón o naranja al té, o puedes preparar té con una rodaja de limón y miel. El limón es muy rico en vitamina C.
A mi marido le gusta mucho el té de jengibre con miel. Debe cortar finamente el jengibre en aros y agregar literalmente un par de esas rodajas a un vaso de agua hirviendo, puede agregar más, pero luego el té estará rico, infundir el té, colar, agregar miel al gusto, beber tibio. . Este té tonifica perfectamente, mejora la circulación sanguínea, incluida la cerebral, aumenta el apetito y mejora los procesos de digestión. Beber té de jengibre es útil para la prevención y durante los períodos de virus y resfriados.
Realmente amo el té de arándanos. Yo también lo preparo de forma muy sencilla, vierto agua hirviendo sobre un par de cucharadas de arándanos rallados con azúcar y lo dejo reposar. Tomo té caliente. Por supuesto, no solemos encontrar arándanos a la venta en el mercado, pero el otoño pasado compramos algunos, los molimos con azúcar y los congelamos. Los arándanos contienen todo un complejo de vitaminas. Vitamina A, C, K, B1, B2, B3, B6, B9, además de manganeso, fósforo, hierro, zinc, flúor. El té de arándano es una excelente bebida vitamínica, útil para resfriados, fiebre alta, escorbuto, como vitamina y tónico.
A mi hijo le encanta el té de limón y miel, así lo llama. Le pongo 200 ml de rodajita de limón. agua hirviendo, dejar reposar, agregar miel al gusto y revolver. Así de delicioso y saludable es el té de limón y miel.
A menudo preparo viburnum a esta temperatura. Muelo viburnum con azúcar, le vierto agua hirviendo, lo dejo reposar, lo cuelo y bebo 200 ml tibios 3-4 veces al día. Viburnum, como los arándanos, es rico en vitaminas. Pero con precaución, el té de viburnum debe beberse con presión arterial baja, ya que dicho té reduce la presión arterial.
Estas son las recetas sencillas, pero ricas y efectivas que te ofrezco hoy para mantener tu salud y fortalecer tu sistema inmunológico.
¿Qué tés vitamínicos bebes para fortalecer tu sistema inmunológico? Escriba recetas a continuación en los comentarios. No sólo te estaré agradecido a ti, sino también a los lectores. Estar sano.
Pues se acabó el invierno, las heladas y los resfriados. Con la llegada de la primavera todo queda en la naturaleza
despierta, florece y florece. A nuestro cuerpo con la llegada de la primavera.
se requiere fuerza adicional. Se pueden reponer de forma natural simplemente incluyendo té vitamínico saludable en su dieta. Es muy satisfactorio que recientemente la gente haya comenzado a darse cuenta de los beneficios de las hierbas y productos naturales y esté reemplazando con bastante éxito los costosos complejos vitamínicos con ellos. Existen recetas muy fáciles de preparar para este tipo de té vitamínico. Su uso regular tiene un efecto fortalecedor general muy eficaz, fortalece el sistema inmunológico, aporta vigor, fuerza y buen humor. Por cierto, los amantes del té y otras personas apreciarán su maravilloso sabor. Es muy agradable beber una taza de esta bebida vitamínica, saludable, con un sabor agradable y que calma bien la sed.
Muy común y amado, té de hierbas o con especias añadidas.
El té vitamínico será útil para personas de cualquier edad, incluidos los niños. Son muy útiles los tés con espino amarillo, escaramujo, tomillo y especias como el jengibre y el cardamomo.
El espino amarillo es muy rico en vitaminas, como la vitamina C, B, P, E y caroteno. Contiene muchos microelementos y sus compuestos, fructosa, ácidos. El té vitamínico con espino amarillo es simplemente indispensable para el bienestar y la salud.
Composición del té:
- bayas de espino amarillo - 150 g;
- miel o azúcar - 2 cucharadas. yo;
- agua hervida - 500 ml;
- un poco de hojas de té, negras o verdes, según tu gusto.
Metodo de cocinar:
Enjuague bien las bayas de espino amarillo preparadas y tritúrelas hasta que quede suave.
Coloque la masa homogénea resultante de bayas de espino amarillo en una tetera o en cualquier recipiente para preparar cerveza.
Agrega una pizca de buen té sin aditivos y vierte agua hirviendo.
Es recomendable envolver la tetera con una toalla y dejar reposar durante 20-30 minutos. Después
Después de filtrar, simplemente escurrir la infusión resultante y agregar miel o azúcar.
Como ves, preparar un delicioso y saludable té vitamínico con espino amarillo es muy sencillo. ¡Bebe por tu salud!
Esta infusión de vitaminas contiene mucha vitamina C y se recomienda en otoño y primavera, durante el período de exacerbación de los resfriados. Compuesto por tomillo y escaramujo, las hojas de ortiga, serbal, arándano rojo y grosella combinan bien. Puedes preparar los ingredientes para la preparación tú mismo o comprarlos en cualquier farmacia, sobre todo porque son muy económicos.
Composición del té:
- escaramujos - 10 g;
- tomillo - 5 g;
- agua purificada - 200 ml;
- miel o azúcar - al gusto.
Metodo de cocinar:
Las bayas de rosa mosqueta deben triturarse y verterse con agua hirviendo a fuego lento.
hervir durante cinco minutos.
Retirar del fuego y agregar el tomillo. Dejar actuar diez minutos.
Vierta a través de un colador en un recipiente aparte. Beba una taza de té de tomillo y rosa mosqueta por la mañana y por la noche. No sólo le protegerá de forma fiable de los resfriados, sino que también fortalecerá su sistema inmunológico y le dará fuerza y vigor.
Los beneficios del té verde junto con el cardamomo hacen de esta bebida bastante sencilla una auténtica bomba vitamínica. Aportará a tu organismo vitamina B y sustancias esenciales como hierro, fósforo, zinc y calcio. Este té vitamínico es muy útil para la bronquitis y otras enfermedades pulmonares, mejora significativamente el tono general del cuerpo y es simplemente insustituible para el exceso de trabajo, el estrés físico y mental. Por supuesto, te hemos preparado una receta para que puedas aprender y preparar un té tan saludable y sabroso.
Composición del té:
- té verde - 3-4 cucharaditas;
- semillas de cardamomo (verde) - 7 piezas;
- agua - 1,2 litros;
- un poco de ralladura de naranja;
- miel o azúcar - al gusto;
- leche - también a tu gusto.
Metodo de cocinar:
Poner agua al fuego, echarle semillas de cardamomo y llevar a ebullición.
Cuando el agua hierva, agrégale té verde y ralladura de naranja. Estamos languideciendo
Fuego lento durante 5-7 minutos.
Alejar del calor. Agrega miel o azúcar al gusto.
Beba una taza de té verde con cardamomo elaborado de esta manera tres veces al día. Olvidarás lo que es la tos y el resfriado, siempre estarás lleno de fuerza y vigor.
Elige la receta que más te guste. Prepara y toma esto.
té vitamínico, porque es mucho mejor que comprar tabletas y polvos. ¡Salud para ti!
Las hierbas aromáticas pueden sustituir un complejo multivitamínico completo. Al mismo tiempo, beber té vitamínico será mucho más agradable que tomar pastillas. Puedes preparar una bebida sabrosa y saludable a partir de muchas plantas con la adición de bayas y frutas. Ideales para esto son las fresas, las cerezas, la hierba de San Juan, el orégano, el tanaceto, las hojas de menta, la melisa y las frutas. Puedes experimentar con la composición, encontrar tu propio gusto. Cada vez el sabor de la bebida será diferente: con un toque amargo o un regusto dulce, un aroma afrutado o un rico sabor a hierbas de la pradera.
Preparación y almacenamiento de materias primas medicinales.
Puedes comprar hierbas y frutas secas o preparar las plantas tú mismo. Las hojas de drupas, frambuesas, moras y fresas deben recolectarse completamente expandidas. Al recolectar hierba de San Juan, menta, orégano y tomillo, es necesario dejar las plantas con flores para que maduren las semillas. , los escaramujos y los jazmines se cosechan cuando están completamente florecidos. Las frutas y bayas deben estar completamente maduras. Lo mejor es recolectar durante la estación seca.
Las hierbas medicinales deben almacenarse lejos de sustancias de olor fuerte. Se utilizan bolsas o sacos de lino y papel. Las hierbas aromáticas se almacenan en frascos de cerámica y vidrio con tapa. Es mejor colocar una etiqueta en cada frasco con el nombre y la hora de recolección. La hierba se almacena no más de dos años, los frutos no más de cuatro años y los rizomas no más de tres años.
Composición útil del té vitamínico.
El té vitamínico puede considerarse una fuente de sustancias biológicamente activas: vitaminas, enzimas, microorganismos, ácidos orgánicos. Una composición tan rica puede prevenir y curar muchas enfermedades. considerada una buena medida preventiva. No contiene cafeína, lo que le aporta valor. Una bebida a base de hierbas se puede consumir sin miedo a cualquier edad y en cualquier momento del día. Lo principal es beber té vitamínico con regularidad y prepararlo correctamente.
Cada té tiene su propio conjunto de sustancias valiosas. Veamos las bebidas a base de hierbas más populares que utilizan hierbas vitamínicas.
Té con rosa mosqueta. Contiene una gran cantidad de vitamina C y tiene un efecto curativo. Su valor se explica por la presencia de vitaminas P, E, A, que aumentan la resistencia del organismo. Este té tiene propiedades curativas y tónicas.
Té con grosellas. La grosella negra (hojas y frutos) es rica en vitamina C. La bebida ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y combatir la deficiencia de vitaminas. Cuando el cuerpo está lleno de suficientes vitaminas, está protegido contra los virus de la influenza y los resfriados.
Colección de vitaminas de hierbas. Puedes utilizar partes iguales de hojas de grosella, fresa y rosa mosqueta para conseguir una bebida aromática y sabrosa. Combinará muchas propiedades curativas.
Preparación de una colección de té vitamínico.
La composición del té vitamínico puede ser muy diversa. Todo depende de las preferencias gustativas de cada persona y de su estado de salud. En la colección debe haber solo una hierba aromática para que el aroma de una planta no interrumpa la otra. Puedes utilizar tomillo, menta, orégano, melisa. Es necesario agregar varias hierbas neutras a la hierba fragante.
A la hora de mezclar hierbas, debes tener en cuenta las contraindicaciones de cada una de ellas, recuerda que es mejor no incluir plantas desconocidas en la colección de hierbas. Tiene más sentido utilizar recetas a base de hierbas ya probadas que se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular.
Cuándo y cómo beber té vitamínico.
Apto para uso matutino. Se puede preparar a partir de angélica, hojas de fresa, limoncillo, lavanda, trébol.
Es útil tomar una vitamina antes de acostarse. Para su elaboración se utilizan manzanilla, fireweed, hojas de frambuesa y melisa.
En verano, el té se elabora con flores y hojas recién cortadas. En invierno y principios de primavera se pueden utilizar materias primas secas. Se debe prestar especial atención al té elaborado con hojas de mora, grosellas negras, agracejo, frutos de serbal, grosellas y espino amarillo.
Recetas de té vitamínico
Té de brezo, rosa mosqueta y fresa
Es necesario tomar 2 g de flores de brezo y hojas de rosa mosqueta, así como 10 g de hojas de fresa. La mezcla se vierte con 200 ml de agua hirviendo. Después de 10 minutos, el té vitamínico estará listo.
Para preparar la colección, es necesario mezclar 20 g de hierba de San Juan y tomillo. Añade 4 g de hojas de arándano rojo. La mezcla debe prepararse y usarse como hojas de té.
Té vitamínico a base de escaramujo.
Los escaramujos se incluyen en diversas preparaciones a base de hierbas. Hay leyendas sobre sus beneficios. Su rica composición incluye una amplia gama de sustancias útiles.
Té clásico de rosa mosqueta
El té vitamínico con escaramujo sirve para prevenir la deficiencia de vitaminas. Los escaramujos secos deben triturarse, 1 cucharada. l. Coloque las frutas en un termo y vierta agua hirviendo (200 ml). Déjalo reposar. El té es rico en color y sabor. Esta es la dosis diaria calculada para un adulto.
Mezclas de hierbas con escaramujo.
Se añaden escaramujos secos en diversas proporciones a otros materiales vegetales. Se consume té preparado en lugar del té normal. Se pueden aplicar las siguientes tarifas:
- Escaramujos (frutas) - 3 partes, ortiga (hojas) - 3 partes, zanahorias secas - 3 partes, grosellas negras (bayas) - 1 parte;
- Rosa mosqueta (frutas), frambuesas (bayas) o serbal: 1 parte de cada una;
- Escaramujos (frutas) - 3 partes, arándanos rojos (bayas) - 1 parte, ortiga (hojas) - 3 partes;
- escaramujos, arándanos rojos (hojas) - 2 partes, grosellas negras y frambuesas (hojas) - 1 parte cada una.
Puedes agregar miel o azúcar a cualquiera de las bebidas preparadas.
Tés fortalecedores generales
Colección nº 1. Hojas de grosella negra, mora y fresa - 3 g cada una, tomillo, hierba de San Juan - 10 g cada una Esta mezcla se vierte con 200 ml de agua hirviendo. Infundir la bebida por hasta 10 minutos.
Colección nº 2. Escaramujo y espino amarillo - 6 g cada uno, hierba centaura, raíz de regaliz, raíz de diente de león - 2 g cada una Es necesario cortar las raíces y triturar los frutos. Vierta 200 ml de agua hirviendo, mantenga la mezcla a fuego lento durante 10 minutos y luego déjela por una hora. Antes de usar, agregue una cucharada de miel.
Siempre alimento a mis hijos con infusiones de hierbas y miel cuando están resfriados. Y ahora, cuando los médicos dicen que no se puede confiar en las vitaminas de farmacia, toda la familia beberá infusiones de hierbas. Aquí
Las propiedades medicinales de las plantas son conocidas por la gente desde hace mucho tiempo; probablemente, incluso los habitantes de las cavernas ya usaban hierbas medicinales para tratar diversas dolencias. Los tratados medicinales de los antiguos curanderos que nos han llegado proporcionan recetas y métodos específicos de uso de plantas medicinales basados en la experiencia práctica de muchos milenios. Así, los curanderos tradicionales transmitieron de generación en generación gran cantidad de información sobre las propiedades curativas de tal o cual hierba, creando una base sólida para la “farmacia verde” natural que todavía utilizamos hoy.
Las sustancias medicinales aisladas de plantas medicinales en su forma pura ahora se utilizan en forma de polvos, tabletas, infusiones, decocciones o tinturas. Muchos fármacos sintetizados modernos no pueden compararse en su efecto terapéutico con los fármacos que se obtienen de hierbas y plantas, sin mencionar los efectos secundarios causados por los fármacos químicos.
Tés vitamínicos.
Se preparan a partir de hierbas y frutos del bosque y del campo, muy diversos en sabor, color y aroma. Las infusiones son en realidad un producto alimenticio, contienen muchas sustancias biológicamente activas: vitaminas, enzimas, microelementos, ácidos orgánicos, etc. Este ramo de sustancias biológicamente activas tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, protege, previene y trata muchas enfermedades, por lo que se recomienda que todas las personas, independientemente de su edad y estado de salud, beban infusiones. El valor del té de hierbas también radica en el hecho de que no contiene cafeína ni otros estimulantes que no son tan inofensivos para el cuerpo humano, especialmente para las personas con trastornos de los sistemas nervioso y cardiovascular. El té de hierbas con vitaminas es muy útil para niños de cualquier edad, mientras que a niños menores de dos años no se les debe dar té normal que contenga cafeína.
Actualmente, muchos están empezando a comprender los efectos curativos del té vitamínico en el cuerpo y a beberlo con regularidad.
Las hojas y frutos secos se deben almacenar en bolsas de papel o tela, cada tipo de planta por separado (se pueden almacenar en frascos de vidrio o cerámica con tapa hermética). La bolsa o frasco debe tener una etiqueta que indique el nombre de la hierba y la hora de recolección.
La vida útil de las flores, hojas y pasto no debe exceder de 1 a 2 años, la vida útil de frutas y bayas es de 3 a 4 años, las raíces, rizomas y cortezas son de 2 a 3 años.
¿Cómo preparar adecuadamente el té vitamínico?
Las flores se elaboran en una gran tetera de porcelana con agua hirviendo. Las bayas deben cocinarse antes de prepararlas; triturar los frescos, triturar los secos. Las hojas se colocan en agua caliente y se hierven durante 3-5 minutos o se vierten con agua hirviendo.
Picar finamente las raíces, los tallos y las partes rugosas de las plantas. Luego poner en agua fría, llevar a ebullición a fuego lento y dejar hervir durante 10 minutos. Después de la preparación, los tés de flores, hojas y bayas se infunden en una tetera de porcelana durante 5 a 10 minutos, y los tés de raíces y tallos se infunden en recipientes esmaltados durante 10 a 15 minutos.
El té vitamínico preparado adecuadamente tiene un sabor, aroma y color únicos y retiene todas las sustancias biológicamente activas.
Hacer una mezcla de hierbas para té vitamínico.
Las colecciones (composición) de infusiones de hierbas pueden ser muy diversas y dependen del gusto y el bienestar de una persona. Es recomendable incluir siempre una hierba aromática en la mezcla (orégano, menta, melisa, tomillo, etc.). No se recomienda utilizar dos o tres hierbas aromáticas en una mezcla: los aromas pueden destruirse entre sí o mezclarse formando un olor desagradable. Como regla general, la colección debe contener una hierba aromática y varias hierbas neutras.
¿Qué tés vitamínicos y cuándo beberlos?
Por la mañana se recomienda beber té tónico (angélica, hojas de fresa, flores y hojas de trébol, limoncillo, lavanda, apio, etc.).
Por la noche, conviene beber infusiones de hierbas calmantes (hierba de San Juan, fireweed, frambuesa (hojas), menta, manzanilla, melisa, prímula, hojas de cerezo, etc.).
En invierno, principios de primavera, es aconsejable beber infusiones de hierbas multivitamínicas (hojas de frambuesa, moras, grosellas negras, ortigas, zanahorias, escaramujos, bayas de serbal, agracejo, espino amarillo, grosellas negras, etc.).
En verano, las infusiones se preparan únicamente con hierbas frescas, esta época del año debe utilizarse con el máximo beneficio para el organismo.
Tés medicinales.
Úselo únicamente por recomendación del médico tratante. Las dosis únicas medicinales y la cantidad de hierbas que ofrecen los distintos herbolarios no son estrictamente obligatorias; las dosis de hierbas dependen del estado de salud y bienestar, se pueden reducir, pero no se deben aumentar. En cualquier caso, los tés medicinales deben tomarse después de un reconocimiento médico y bajo la supervisión del médico tratante. Al mismo tiempo, es necesario controlar su bienestar y la reacción del cuerpo.
Los tés medicinales se consumen entre 20 y 30 minutos antes de las comidas; La vida útil del té de hierbas preparado en el refrigerador es de 2 a 3 días.
En casa, el té medicinal se suele preparar a partir de una, dos o más hierbas, siguiendo estrictamente el peso de las hierbas y la tecnología de preparación especificada en la receta. Si la receta no indica la tecnología para preparar té medicinal, entonces se prepara de la siguiente manera: la dosis prescrita de la mezcla de plantas trituradas se vierte en un recipiente esmaltado caliente, se vierte con agua hervida a temperatura ambiente y se coloca en un baño de agua ( agua a fuego lento). Las infusiones se preparan en un baño de agua durante 15 minutos, decocciones, 30 minutos. Luego retirar e infundir (decocciones 10-15 minutos, infusiones 45-50 minutos). Después de eso, se escurre el té medicinal, se exprime el resto de las plantas y se filtra todo el líquido a través de una gasa. Es imperativo agregar agua al té medicinal terminado hasta el volumen original.
El uso competente y razonable de remedios naturales aliviará su afección y le ayudará a deshacerse de una enfermedad de larga data.
Sin embargo, todo el mundo debe ser advertido de que el uso irreflexivo e incorrecto de determinadas hierbas no le traerá ningún beneficio, sino sólo daño; la medicina herbaria se convertirá en veneno (como cualquier otro medicamento). Bajo ninguna circunstancia utilices plantas que desconozcas. Siempre debemos recordar que las palabras “hierbas” y “veneno” tienen la misma raíz. Por lo tanto, su camino hacia la curación de su cuerpo mediante el uso de hierbas medicinales debe ser razonable, cuidadoso y gradual.
Recetas de tés vitamínicos.
Brezo: 2 g de flores secas de brezo, 2 g de hojas secas de rosa mosqueta, 10 g de hojas secas de fresa. La tetera de porcelana se enjuaga con agua caliente, se le añade una mezcla de hierbas y se vierte sobre ella agua hirviendo (200 ml). Dejar actuar de 5 a 10 minutos.
Arándano rojo: 12 g de hojas secas de arándano rojo, 10-15 g de azúcar, 200 ml de agua. Enjuague la tetera de porcelana con agua hirviendo, agregue las hojas de arándano rojo, vierta agua hirviendo sobre ella y déjela por 10-15 minutos, agregue el azúcar y vierta en tazas.
Fresa: 10 g de hojas secas de fresa, 2 g de hierba de San Juan, 2 g de menta, 200 ml de agua. Enjuague la tetera de porcelana con agua hirviendo, agregue una mezcla de hojas, vierta agua hirviendo sobre ella y déjela por 7-10 minutos.
Rowan: 30 g de bayas de serbal secas, 5 g de frambuesas secas, 2 g de hojas secas de grosella negra. La mezcla se elabora en una tetera de porcelana y se deja durante 5-7 minutos. Utilizado como hojas de té.
té de prímula- 5 g de hojas secas de prímula, 5 g de hipérico, 200 ml de agua. La mezcla de hojas se vierte con agua hirviendo en una tetera de porcelana y se deja durante 5-7 minutos. Utilizado como hojas de té.
Té con tomillo: 20 g de hojas secas de tomillo, 20 g de hierba de San Juan, 4 g de hojas secas de arándano rojo. La mezcla de hojas se elabora y utiliza como en la receta anterior.
Té de rosa mosqueta y miel- 20 g de escaramujo, 15 g de miel, 5 g de zumo de limón, 200 ml de agua. Moler los escaramujos secos, verter agua hirviendo sobre ellos, cocinar durante 10 minutos en un recipiente esmaltado con la tapa cerrada, dejar actuar durante 10 minutos. Colar el caldo. Agregue miel, jugo de limón.
Té de rosa mosqueta y tomillo- 10 g de escaramujo seco, 5 g de hojas secas de tomillo, 15 g de miel, 200 ml de agua. Moler los escaramujos, verter agua hirviendo sobre ellos y cocinar durante 5 minutos, luego agregar las hojas de tomillo. Dejar actuar 10 minutos, colar, agregar miel.
Vitamina: 20 g de escaramujos secos, 10 g de frutos secos de serbal, 5 g de hojas secas de orégano, 200 ml de agua. Moler los frutos secos, verter agua hirviendo sobre ellos y cocinar por 5 minutos, luego agregar hojas de orégano y dejar por 10 minutos.
Este es un té multivitamínico, tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo del cuerpo y es un agente antiesclerótico.
Fortalecimiento general:
- 3 g de hojas secas de fresa, 3 g de hojas de mora, 3 g de hojas de grosella negra, 10 g de hipérico, 10 g de tomillo, 200 ml de agua. La mezcla de hierbas secas se vierte con agua hirviendo en una tetera de porcelana y se deja durante 7-10 minutos;
- 6 g de escaramujo seco, 6 g de frutos secos de espino amarillo, 2 g de hierba centaura, 2 g de raíz de regaliz, 3 g de raíz de diente de león, 20 g de miel, 200 ml de agua. Moler los frutos, picar finamente las raíces, verter la mezcla con agua hirviendo en un recipiente esmaltado, hervir durante 10 minutos, dejar actuar 1 hora, colar, agregar miel, escaramujos secos (3 partes), arándanos (2 partes), pájaro. cereza (1 parte), hojas de ortiga (3 partes). Moler las frutas, hacer una mezcla, luego verter una cucharada de la mezcla con 2 tazas de agua hirviendo, hervir por 10 minutos y dejar en un termo por 2 horas, tomar un vaso al día caliente. El té de esta colección está contraindicado en caso de estreñimiento;
- escaramujos secos (3 partes), arándanos rojos (1 parte), hojas de ortiga secas (3 partes). Muele las frutas y haz una mezcla. Verter agua hirviendo sobre una cucharada de la mezcla, llevar a ebullición, dejar reposar 1 hora y beber 1-2 vasos con miel.
Recetas de tés medicinales.
Diabético: por 200 ml de agua, 2 g de paja de avena verde, 2 g de hojas secas de arándano, 2 g de hojas secas de frijol, 2 g de semillas de lino. Vierta agua hirviendo en la mezcla triturada en un termo, déjela toda la noche y cuele por la mañana. El té tiene un efecto reductor de azúcar y se recomienda para la diabetes.
Arándano: por 200 ml de agua, 2 g de frutos secos de arándano, 2 g de flores secas de manzanilla, 2 g de menta, 2 g de hojas de ortiga. Prepare la mezcla triturada en una tetera de porcelana y déjela durante 15-20 minutos. Se recomienda el té para la colitis crónica.
Diurético - hojas de hierbas secas por 200 ml de agua - 5 g de esparceta, 5 g de hierba de San Juan, 5 g de hojas de grosella negra. Vierta la mezcla de hierbas en una tetera de porcelana, vierta agua hirviendo y déjela por 8-10 minutos.
Colerético: flores de siempreviva (4 partes), hoja de trébol (3 partes), menta (2 partes), semillas de cilantro (2 partes). Prepare dos cucharadas de la mezcla triturada con dos vasos de agua hirviendo, déjela por 20 minutos y cuele. Beber medio vaso 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas. El té se utiliza para la colecistitis y la colengitis.
Diaforético: frambuesas secas (1 parte), inflorescencias de tilo (1 parte). Prepara dos cucharadas de la mezcla con dos vasos de agua hirviendo, deja reposar 5 minutos, bebe todo caliente y vete a la cama. El té se utiliza para los resfriados y la gripe;
Flores secas de manzanilla (1 parte), flores de tilo (1 parte), saúco negro (1 parte), hojas secas de menta (1 parte). Prepare una cucharada de la mezcla con un vaso de agua hirviendo, déjela por 30-40 minutos y cuele. Tomar 2-3 vasos de infusión caliente para los resfriados;
Flores secas de tilo (1 parte), saúco negro (1 parte), hojas secas de menta (1 parte). Preparar una cucharada de la mezcla con un vaso de agua hirviendo, dejar tapado durante 30 minutos, colar. Tomar el té caliente en dos tomas para resfriados y gripe.
Pechuga: hojas secas de pata de potro (4 partes), hoja de plátano (3 partes), raíz de regaliz (3 partes). Prepare una cucharada de la mezcla con dos vasos de agua hirviendo, déjela por 30 minutos y cuele. Beba dos cucharadas de té cada 3 horas, lo que ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones.
Calmante: hojas secas de melisa (1 parte), speedwell (1 parte), fresa (3 partes), fruto de espino (4 partes). Prepare una cucharada de la mezcla triturada con 250 ml de agua hirviendo y déjela durante 5-7 minutos. Beber con miel;
Hojas secas de fresa (3 partes), menta (2 partes), frutos de espino (4 partes). La mezcla se elabora y se toma como en la receta anterior;
Menta seca (1 parte), melisa (1 parte), raíz de valeriana (1 parte), hojas y flores de sarro espinoso (1 parte). Vierta una cucharada de la mezcla triturada en un vaso de agua hirviendo, déjela por 30 minutos y cuele. Beber medio vaso 3 veces al día para el insomnio y la irritabilidad;
Menta seca (1 parte), agripalma (1 parte), raíz de valeriana (1 parte), cabezas de lúpulo (1 parte). La mezcla se elabora y se toma como en la receta anterior. Se utiliza para la excitación nerviosa y la irritabilidad.