क्या संभोग को लम्बा खींचता है। एक हजार घर्षण की तकनीक

आंकड़े बताते हैं कि औसतन संभोग लंबे समय तक चलता है लगभग 3 मिनट, पुरुष के लिंग को महिला की योनि में डालने से लेकर उसके कामोन्माद तक। सेक्सोलॉजिस्ट शीघ्रपतन पर विचार करते हैं जो संभोग या उससे कम की शुरुआत के 1 मिनट के भीतर होता है।

यौन साथी की उम्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आदमी जितना बड़ा होता है, उतना ही अनुभवी होता है और कृत्रिम रूप से स्खलन में देरी कर सकता है। हालांकि, एक युवा पुरुष कई बार संभोग कर सकता है, जो एक संभोग के कम समय के लिए क्षतिपूर्ति करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विभिन्न महिलाओं के लिए, संभोग की शुरुआत से पहले एक आदमी के साथ संभोग का समय अलग-अलग होता है।

यदि एक महिला के लिए 2 मिनट पर्याप्त हैं, तो दूसरे के लिए 20 मिनट या उससे अधिक की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रत्येक मामले पर अलग से विचार करते हुए, भागीदारों की इच्छाओं और क्षमताओं की तुलना करके इस मुद्दे पर संपर्क किया जाना चाहिए।

दवा के साथ सेक्स को लम्बा करना

जो पुरुष ऑर्गेज्म से पहले इंटरकोर्स करना चाहते हैं, वे भी दवाओं का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप दवाओं का उपयोग करना शुरू करें, यह सलाह दी जाती है कि डॉक्टर से सलाह लें जो इसके दुष्प्रभाव के आधार पर एक या दूसरे उपाय की सलाह देगा।

दवाइयाँअलग में जारी किया गया फार्म:

• बूँदें;
• स्प्रे;
• गोलियाँ;
• क्रीम, मलहम और जैल।

सर्वाधिक लोकप्रिय हैं ऐसी दवाएं, कैसे , Cialis, पर आधारित गोलियों और स्प्रे के रूप में लिडोकॉइन- अंतरंगता की शुरुआत से 15 मिनट पहले उन्हें लगाया जाता है। पादप-आधारित तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है, उनके कम दुष्प्रभाव होते हैं।

दवा का प्रयोग करें या नहीं, आप चुनते हैं। मुख्य बात साइड इफेक्ट्स को ध्यान में रखना है और आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना है।

संभोग को लंबा करने के लिए शारीरिक व्यायाम

मानव शरीर के शारीरिक तंत्र का उपयोग करके सेक्स को लंबा और अधिक आनंददायक बनाया जा सकता है। यौन साझेदारों के बीच संभोग को लम्बा करने के कई तरीके हैं। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

केगेल के अनुसार जघन-अनुत्रिक पेशी प्रशिक्षण

पिछली शताब्दी के मध्य में, अमेरिकी स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल ने ऐसे अभ्यासों का आविष्कार किया जो गुदा और अंडकोश के बीच स्थित एक आदमी के जघन-अनुत्रिक पेशी को मजबूत करते हैं। वह प्रभाव पड़ता हैनिर्माण, स्खलन और पेशाब।
इस पेशी की पहचान करने के लिए, एक पुरुष को इरेक्शन के दौरान अपने जननांगों को हिलाने की जरूरत होती है। पेशाब करते समय, आपको प्रक्रिया में देरी करने की कोशिश करनी चाहिए और फिर जारी रखना चाहिए। इन मामलों में, पबोकॉसीजस पेशी शामिल होगी।

यह स्पष्ट हो जाने के बाद कि यह किस प्रकार की मांसपेशी है, आपको इसकी आवश्यकता है प्रशिक्षण शुरू करोपेशाब और निर्माण की प्रक्रियाओं का उपयोग किए बिना। मांसपेशियों को किसी भी खाली समय में प्रशिक्षित किया जा सकता है - कार चलाते समय, मेट्रो में, कार्यालय में, टीवी देखते समय, मुख्य बात यह है कि इसे व्यवस्थित रूप से करना है, बिना ओवरस्ट्रेन के।

शुरू करने की जरूरत हैप्रशिक्षण से इस पेशी को 15 गुना से अनुबंधित करने के लिए, धीरे-धीरे संकुचन की संख्या को बढ़ाकर 300 कर दें। इसके बाद, आपको प्यूबोकोकीगस पेशी को स्थिर अवस्था में रखने के लिए प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, कुछ सेकंड (लगभग तीन) के लिए पकड़ का अभ्यास किया जाता है, फिर उसी समय के लिए मांसपेशियों को छोड़ दिया जाता है। धीरे-धीरे, आपको मांसपेशियों के प्रतिधारण की अवधि को 2 मिनट तक बढ़ाने की जरूरत है।

केगेल व्यायाम एक आदमी को प्यूबोकोकीजस मांसपेशी का उपयोग करके संभोग सुख की शुरुआत में देरी करने में मदद करेगा।

ताओवादी तकनीक

यह सीधे, मैथुन के दौरान लगाया जाता है। इस अभ्यास में पुरुष नियंत्रित करना चाहिएमहिला की योनि में लिंग का गहरा और आसान प्रवेश। शुरू में करना पड़ेगापुरुष के लिंग के तीन फेफड़े और एक गहरी पैठ, यदि संभव हो तो इसे 81 तक लाना। इसके अलावा, संभोग जारी है, लेकिन पांच प्रकाश प्रविष्टियों और एक गहरे के विकल्प के साथ। एक छोटे से विराम के बाद, आदमी नौ हल्के घर्षण और एक गहरा घर्षण करता है।

ताओवादी तकनीक उन पुरुषों के लिए उपयुक्त है जो संभोग के दौरान खुद को नियंत्रित कर सकते हैं।

निचोड़ने की तकनीक

इसका सिद्धांत स्खलन की प्रक्रिया से पहले पुरुष के लिंग को निचोड़ना है। निचोड़लिंग को अंगूठे और तर्जनी के साथ सिर के आधार पर फ्रेनुलम के साथ जोड़ने की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। रेलगाड़ीआपको अधिक बार आवश्यकता होती है, यह हस्तमैथुन के दौरान संभव है, और साथ ही, एक साथी द्वारा निचोड़ा जा सकता है जो स्वतंत्र रूप से पुरुष जननांग अंग को निचोड़ लेगा।

बंद करो व्यायाम शुरू करो

यहाँ, एक आदमी को स्खलन की शुरुआत से ठीक पहले उसे नियंत्रित करना सीखना चाहिए। प्रशिक्षण शुरू करोहस्तमैथुन की मदद से जरूरत है, जिसमें एक महिला हिस्सा ले सकती है।

एक आदमी को यौन अंग को उत्तेजित करना चाहिए, इसे थोड़ा सा संभोग करने के लिए नहीं लाना चाहिए, और फिर रुक जाना चाहिए। ऐसा आपको पंद्रह मिनट तक कई बार करना है। फिर आप विभिन्न रोमांचक स्नेहकों का उपयोग कर सकते हैं और पिछले अनुभव को दोहरा सकते हैं। कुछ हफ्तों के बाद, आदमी स्खलन को नियंत्रित करने में सक्षम हो जाएगा।

व्यायाम जो संभोग को लम्बा खींचते हैं

अपने यौन स्वास्थ्य में सुधार करें प्रशिक्षण के माध्यम सेकुछ मांसपेशी समूह। यहां आप किस प्रकार के वर्कआउट का उपयोग कर सकते हैं।

1. व्यायाम " दीवार"। आदमी दीवार के करीब आता है, उसे अपने सिर और छाती से छूता है, अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ता है और अपने पैर की उंगलियों पर उठे बिना अपनी श्रोणि को ऊपर उठाता है।
2. व्यायाम " कमला"। आपको अपने पैरों को फैलाकर फर्श पर बैठने की जरूरत है, और धीरे-धीरे लसदार मांसपेशियों की मदद से आगे बढ़ें।
3. « निर्माण"। अपनी बाहों को शरीर के साथ नीचे करें और कदम उठाएं, अपने घुटनों को ऊंचा उठाएं और उन्हें अपने पास दबाएं।
4. « पुल"। अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को फर्श पर टिकाकर, कई बार उठें, जिससे यह एक पुल की तरह दिखाई दे।
5. « पत्थर"। अपने हाथों को बेल्ट पर रखें, घुटने मुड़े हुए हों, और हम लसदार मांसपेशियों को तनाव देना शुरू करें, और फिर उन्हें आराम दें। हम कई बार करते हैं और सीधा करते हैं।
6. « ओडियाना"। कंधे की तुलना में पैर थोड़े चौड़े, धड़ झुका हुआ। सांस लेने और छोड़ने के बाद अपनी सांस को रोकें और पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर काम करें।
7. « विचूर्णन"। अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें। हम अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लेते हैं और पेट की मदद से बहुत तेजी से सांस लेने लगते हैं। सांस लेने के बाद हम श्रोणि को दाएं और बाएं तरफ चलाते हैं।
8. « जगह में चल रहा है"। हम आधे झुके हुए घुटनों पर दौड़ने की कोशिश करते हैं, अपने मोज़े को फर्श से न फाड़ें।

इनमें से एक या अधिक व्यायाम नियमित रूप से किए जाने चाहिए।

अन्य प्रभावी तरीके

संभोग को लम्बा करने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं प्रोटीन आहारऔर उपभोग भी करें सब्ज़ियाँ, फलऔर युक्त उत्पाद जस्ता, मैगनीशियम, विटामिन बी, विटामिन ई.

लोक तरीकों को करने की सलाह दी जाती है काढ़ा बनाने का कार्यसे पुदीना, मेलिसा, रास्पबेरी का पत्ताऔर किशमिशऔर उपयोग भी करें ओक की छाल का काढ़ा. क्या मैं पी सकता हूँ मिलावटसे GINSENG, कैमोमाइल, एल्डरबेरीया cornflowers.

संभोग की प्रक्रिया का आनंद लेने और उसे लम्बा करने के लिए, कुछ का पालन करें सलाह:

• पोज़ का उपयोग करें जिसमें आदमी एक प्रमुख स्थान रखता है (अधिकारी पोज़, पोज़ करता है जहाँ पार्टनर पीछे है);
• अंतरंगता तब शुरू करें जब महिला पहले से ही पर्याप्त रूप से उत्तेजित हो;
• आप शराब की एक छोटी खुराक ले सकते हैं (इससे संभोग की अवधि बढ़ जाएगी);
• सेक्स के दौरान अपने साथी को उत्तेजित करें (वह तेजी से कामोन्माद तक पहुंच जाएगी);
• लिंग की संवेदनशीलता को कम करने के लिए मोटे खोल वाले कंडोम का उपयोग करें;
• खेल खेलें और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।

संक्षिप्त संभोग वह संभोग है जो दो मिनट से कम समय तक चलता है।. यह उस क्षण से अंतराल है जब पुरुष ने लिंग को योनि में प्रवेश किया और स्खलन तक।

यदि सामर्थ्य के साथ कुछ समस्याएं हैं, तो एक अल्पकालिक संभोग स्खलन और निर्माण के पूर्ण रूप से कमजोर होने दोनों के साथ समाप्त हो सकता है।

सांख्यिकीय अध्ययनों के अनुसार, वर्तमान में हर तीसरा पुरुष अल्पावधि संभोग और सामर्थ्य संबंधी विभिन्न समस्याओं से पीड़ित है।

एक आदमी के लिए संभोग को कैसे लम्बा किया जाए - ड्रग्स का उपयोग या लेने का एक लोक उपचार, समस्या के विकास के स्तर और आदमी के मूड पर निर्भर करता है।

इस तरह की अप्रिय घटना के लिए बहुत सारे कारण हो सकते हैं, जैसे कि एक छोटा संभोग।. ये सभी दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं।

सबसे पहले, ये एक शारीरिक प्रकृति की विभिन्न समस्याएं और विशेषताएं हैं।. इसमें कम उम्र और यौन गतिविधि की शुरुआत की अवधि शामिल है।

यहां काफी तेज उत्तेजना होती है और इसके परिणामस्वरूप अपेक्षाकृत कम संभोग होता है। आमतौर पर, 25 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर संभोग का पूर्ण सामान्यीकरण हो जाता है, और संभोग की नियमितता समस्या को समाप्त कर देती है।

इसमें कुछ स्वास्थ्य समस्याएं या जन्मजात विकृतियां भी शामिल हो सकती हैं।. यहाँ सबसे बुनियादी हैं:

• छोटी लगाम;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• मूत्रमार्गशोथ;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• श्रोणि आघात और इतने पर।

एक शारीरिक प्रकृति की समस्याओं में सेक्स से लंबे समय तक संयम, साथ ही भागीदारों के साथ समझ की कमी शामिल है।

कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं, जो कि व्यक्तिगत पुरुष फ़ोबिया से जुड़े हैं।. यह संक्रामक यौन रोगों से संक्रमित होने या साथी के अनचाहे गर्भ का सामना करने का डर हो सकता है।

असफलता का डर सबसे आम कारण है।. ऐसी अप्रिय मनोवैज्ञानिक अवस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक आदमी असुविधा का अनुभव करता है, जिससे तंत्रिका तनाव और स्वत: शीघ्रपतन होता है।

निदान

पुरुषों में स्तंभन समारोह को लम्बा करने का निर्णय लेने से पहले, यह डॉक्टर के पास जाने के लायक है.

विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेगा, कारण निर्धारित करेगा और पर्याप्त और प्रभावी उपचार निर्धारित करेगा। यह सेक्सोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट जैसे डॉक्टर हो सकते हैं।

एक सटीक निदान करने के लिए, इस तरह के महत्वपूर्ण उपाय किए जाते हैं:

प्राप्त परिणामों के आधार पर, चिकित्सक सबसे प्रभावी चिकित्सा बनाता है।.

यह आधुनिक दवाओं और वैकल्पिक उपचार विधियों का उपयोग हो सकता है जो इस समस्या को हल करने में मदद करते हैं कि घर पर एक आदमी में संभोग को कैसे लम्बा किया जाए।

चिकित्सा चिकित्सा

इस मामले में समस्या का उन्मूलन सीधे उस कारण पर निर्भर करता है जो इसका कारण बनता है।.

यदि एक भड़काऊ बीमारी का पता चला है, तो रोगसूचक उपचार अनिवार्य है। यदि एक छोटा फ्रेनुलम पाया जाता है, तो सर्जिकल सुधार अनिवार्य है।

ग्लान्स लिंग की गंभीर संवेदनशीलता के मामले में, कंडोम या लिडोकेन युक्त एक विशेष स्नेहक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

मनो-भावनात्मक समस्याएं मनोवैज्ञानिक द्वारा चिकित्सा के एक कोर्स के बाद दूर हो जाती हैं. संभोग की अवधि और गुणवत्ता को बहाल करने और सामान्य करने का आदर्श तरीका एक्यूपंक्चर, फिजियोथेरेपी, एक्यूप्रेशर और उपचार के पारंपरिक तरीकों का उपयोग है।

एक आदमी के लिए सेक्स को लम्बा करने का निर्णय लेते समय, डॉक्टर अक्सर लोक उपचार के साथ चिकित्सा निर्धारित करते हैं।

विभिन्न प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बने विभिन्न उत्पादों का उपयोग, मुख्यतः क्योंकि उपचार अधिक प्रभावी है और कम से कम दुष्प्रभावों की विशेषता है। नीचे दिए गए सभी उपचारों में कोई रासायनिक घटक नहीं है।

समस्या के आधार पर, डॉक्टर नींबू बाम या टकसाल के आधार पर शामक लिख सकते हैं, और एक उत्तेजक पदार्थ जिसका टॉनिक प्रभाव होता है, जैसे एलेउथेरोकोकस या जिनसेंग टिंचर भी निर्धारित किया जा सकता है।

यहां कुछ लोकप्रिय और प्रभावी पारंपरिक दवाएं दी गई हैं जिनका जननांग क्षेत्र की कार्यक्षमता और संभोग की अवधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

उपरोक्त सभी व्यंजनों और लोक व्यंजनों के उपचार के तरीकों को काफी प्रभावी के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक विशेषज्ञ से प्रारंभिक परामर्श प्राप्त करने के बाद धन का उपयोग करना है, जो परीक्षा के बाद सलाह देगा कि क्या करना है। एक आदमी को प्राप्त सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता होगी।

विभिन्न सहायक तकनीकों का उपयोग करके उपचार प्रक्रिया में बेहतर परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। इनमें पूर्व-हस्तमैथुन, समय-समय पर स्थिति में परिवर्तन, कंडोम का उपयोग, स्विचिंग ध्यान, साथ ही यौन संभोग की प्रक्रिया पर नियंत्रण के स्तर को बढ़ाने के लिए तकनीकों का विकास और अनुप्रयोग शामिल हैं।

सबसे आम तकनीकों में से एक वैकल्पिक तनाव और यौन संभोग की मांसपेशियों की छूट है। योग कक्षाएं या विशेष प्रशिक्षण पास करना कोई कम प्रभावी नहीं है।

न केवल लोक उपचार की मदद से, बल्कि जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से पुरुषों में इरेक्शन को कैसे लम्बा किया जाए, इस सवाल को हल करना संभव है।

लोक उपचार के उपयोग और बुरी आदतों की अस्वीकृति के इष्टतम संयोजन के माध्यम से संभोग के समय को प्रभावी ढंग से बढ़ाना संभव है।

अपनी जीवन शैली को एक स्वस्थ गुणवत्ता में बदलने से पूरे यौन क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ने की गारंटी है। एक बहुत ही स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना और कुछ स्वस्थ आदतें विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने यौन जीवन का पुनर्निर्माण और सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या पर पूरी तरह से पुनर्विचार करना चाहिए। ओवरवर्क को रोकने के लिए सब कुछ करने की सलाह दी जाती है, अर्थात आराम और काम का समय पूर्ण संतुलन में होना चाहिए।

संभोग के समय को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने के लिए, जितनी बार संभव हो इसे करने के लायक है।

यदि कुछ यौन क्रियाएं हैं, तो अपने आप को शीघ्र स्खलन से बचाना असंभव होगा। लंबे समय तक संयम के बाद, एक आदमी खुद को बहुत खराब तरीके से नियंत्रित करना शुरू कर देता है।

ज्यादातर मामलों में, नियमित यौन गतिविधि के साथ सामर्थ्य संबंधी समस्याओं को हल किया जा सकता है। अपनी स्थिति को सुधारने के लिए संभोग की मात्रा को सीमित करने की कोशिश करना एक सामान्य गलती है।

यदि आयोजित चिकित्सा परीक्षा शारीरिक असामान्यताओं की पूर्ण अनुपस्थिति की पुष्टि करती है, तो कुछ एक्सपोजर तकनीकों पर यौन संभोग का विस्तार किया जा सकता है। उनमें से कुछ यहां हैं:

तकनीकों को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, केवल इस तरह से एक महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। यदि आप इन अभ्यासों को पोषण और लोक उपचार के साथ जोड़ते हैं, तो दवा उपचार के बिना करना काफी संभव है।

यौन क्षेत्र में समस्याओं से निपटने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए। ऐसे लाभकारी ट्रेस तत्वों से भरे दैनिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यहाँ सबसे बुनियादी हैं:

यह पुरुष शरीर के लिए सही मात्रा में प्रोटीन उत्पाद खाने लायक है.

प्राकृतिक प्राकृतिक कामोद्दीपक के बारे में मत भूलना। खट्टा क्रीम, नट्स, अनानास, अजवाइन, चॉकलेट, अंजीर, एवोकाडो और शहद जैसे उत्पाद शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

उपसंहार

हर आदमी को पता होना चाहिए कि सामर्थ्य की समस्या एक ऐसा मुद्दा है जिसे लगभग सभी आधुनिक पुरुषों को समय-समय पर हल करना पड़ता है।

विभिन्न प्रकार के इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के बाद, लघु संभोग दूसरा स्थान लेता है। यह एक बल्कि अप्रिय घटना है, जो प्रारंभिक अवस्था में काफी उपचार योग्य है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समस्या शुरू न करें, लेकिन जैसे ही यह दिखाई दे, संभोग को प्रभावी ढंग से लम्बा करने के लिए धन का उपयोग करना शुरू करें।

अधिक उपयुक्त विकल्प चुनने में कोई समस्या नहीं है, आप एक ही समय में सब कुछ का उपयोग कर सकते हैं या अपनी व्यक्तिगत इच्छा के अनुसार एक विधि चुन सकते हैं।

कई जोड़े सोच रहे हैं कि संभोग को कैसे लंबा किया जाए? यह समस्या सबसे महत्वपूर्ण और दुर्भाग्य से, अक्सर होती है। गुणवत्तापूर्ण सेक्स प्यार करने वाले लोगों के बीच संबंधों को सामंजस्यपूर्ण बनाता है।

एक छोटा संभोग पुरुष की असुरक्षा का कारण बन सकता है। ऐसे में महिला को अपने दूसरे हाफ को सपोर्ट करना चाहिए। साथ में उन्हें यह समझना चाहिए कि संभोग की अवधि कैसे बढ़ाई जाए। समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के लिए आपको सबसे पहले उन कारणों की पहचान करनी होगी जिनकी वजह से शीघ्रपतन समय से पहले हो गया है।

छोटा संभोग कितने समय तक चलता है?

लघु संभोग एक सापेक्ष अवधारणा है। विभिन्न संकेतकों को आदर्श माना जा सकता है। बहुत कुछ आदमी पर निर्भर करता है। ऐसा माना जाता है कि छोटा वाला तीन मिनट से भी कम का होता है। यह समय एक महिला को संतुष्ट करने के लिए काफी नहीं है। पार्टनर के पास एंजॉय करने का भी समय नहीं है।

शॉर्ट इंटरकोर्स के कारण

शीघ्रपतन कई कारणों से हो सकता है। इसमे शामिल है:

• एक आदमी की अनुभवहीनता, जिसका अर्थ है स्खलन को नियंत्रित करने में असमर्थता;
• पार्टनर बदलने से जुड़ी उत्तेजना;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• संशय;
• यौन संचारित संक्रामक रोग;
• सदमा;
• आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में कम मैग्नीशियम सामग्री;
• छोटी लगाम;
• मूत्रमार्ग, प्रोस्टेट की सूजन;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• अस्वास्थ्यकर जीवन शैली (शराब, ड्रग्स, तंबाकू);
• हार्मोनल व्यवधान;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

उपरोक्त कारणों में से किसी एक के कारण शीघ्रपतन हो सकता है। पत्नी के साथ तनावपूर्ण संबंध पुरुष की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। इस मामले में संभोग को लम्बा करना असंभव हो जाएगा। एक महिला को एक पुरुष के करीब रहने की जरूरत है, उसका समर्थन करें, साथ में पता करें कि संभोग को लम्बा करने के लिए कौन से तरीके मदद कर सकते हैं।

संभोग को लम्बा करने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तरीके

आप निम्नलिखित तरीकों से संभोग को लंबा कर सकते हैं:

• यौन क्रियाओं की संख्या में वृद्धि करना
  यदि शीघ्रपतन का कारण संभोग की अनियमितता है, तो बार-बार सेक्स करने से समस्या का समाधान किया जा सकता है।
  कभी-कभी दूसरे संभोग के दौरान अवधि में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। स्खलन के बीच लंबा ब्रेक नहीं लेना महत्वपूर्ण है। पहली बार आप अपने दम पर या ओरल सेक्स का सहारा लेकर स्खलन प्राप्त कर सकते हैं।
• साँस लेने के व्यायाम
  एक आदमी श्वास को सामान्य करके संभोग को लम्बा खींच सकता है। संचित तनाव से छुटकारा पाना आवश्यक है ताकि स्खलन सामान्य से बाद में हो। सांस रोकने की तकनीक सेक्स की अवधि बढ़ाने में मदद करती है।
• घर्षण की समाप्ति
  यह तरीका पुरुषों में सबसे ज्यादा लोकप्रिय है। इरेक्शन के अस्थायी रूप से कमजोर होने के कारण संभोग का लम्बा होना होता है। प्रक्रिया को समय पर जारी रखना महत्वपूर्ण है।
• लिंग पर शारीरिक प्रभाव
  ऐसे में पुरुष को पार्टनर की मदद की जरूरत पड़ेगी। स्खलन के करीब आने के मामूली संकेतों की उपस्थिति के दौरान, एक महिला को लिंग के सिर पर अपना अंगूठा दबाने की जरूरत होती है, जहां यह फ्रेनुलम से जुड़ता है। यह कामेच्छा को रोकने में मदद करता है।
• कंडोम का प्रयोग
  संभोग को लम्बा करने के लिए कंडोम का इस्तेमाल किया जा सकता है। बढ़ी हुई उत्तेजना से पीड़ित पुरुषों में सेक्स की अवधि गंभीर रूप से बढ़ जाएगी। कंडोम का इस्तेमाल लिंग की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है। इसके बाद, निर्माण समय का विस्तार होता है। संभोग की अवधि बढ़ जाती है।
• संवेदनाहारी मरहम का उपयोग
  इस विधि का प्रभाव कंडोम के उपयोग के समान है।
• शराब की खपत
  कम मात्रा में मादक पेय पुरुषों को अधिक संवेदनशील बनाते हैं, जबकि शरीर की प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है। स्खलन सामान्य से बाद में होता है। आप इस तरह से संभोग को लम्बा खींच सकते हैं, लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि शराब स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
• छोटे और उथले घर्षण की तकनीक
  इसका उपयोग न केवल संभोग को लम्बा करने के लिए किया जाता है, बल्कि साथी में उत्तेजना बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। एक आदमी अधिक केंद्रित होता है, वह लगभग हमेशा स्खलन को नियंत्रित करने में सक्षम होता है।
• "व्याकुलता युद्धाभ्यास"
  सेक्स के दौरान एक आदमी को काम के बारे में सोचना चाहिए, जिन मुद्दों को हल करने की जरूरत है। आपको बाहरी विचारों से दूर नहीं होना चाहिए। इससे इरेक्शन गायब हो सकता है।

अगर दोनों पार्टनर इसके लिए राजी हों तो आप सेक्स की अवधि बढ़ाने के लिए इन तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

तैयारी

यह पूछने पर कि संभोग को कैसे लम्बा किया जाए, कई लोग इस निष्कर्ष पर पहुँचते हैं कि विशिष्ट दवाएं मदद कर सकती हैं। वे प्रक्रिया समय में वृद्धि में योगदान करते हैं। उपयोग का प्रभाव त्वरित है, लेकिन लंबे समय तक चलने वाला नहीं है। ऐसी दवाओं की मदद से आप समस्या को केवल अस्थायी रूप से हल कर सकते हैं।

परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद ही उपचार शुरू करना आवश्यक है, जिसके दौरान शीघ्र स्खलन के कारण स्थापित होंगे।

आज, फार्मेसियों और सेक्स की दुकानें खरीदार को बहुत कुछ देती हैं। गोलियाँ सबसे प्रभावी के रूप में पहचानी जाती हैं। वे रंग, आकार, उपयोग किए गए स्वादों, किस्मों में भिन्न होते हैं। उनकी कार्रवाई शीघ्र स्खलन के उन्मूलन पर आधारित है।

सबसे लोकप्रिय गोलियां हैं:

• वियाग्रा;
• लेवित्रा;
• सामान्य वियाग्रा।

इन दवाओं का उपयोग उत्तेजना में वृद्धि का कारण बनता है और एक छोटे से संभोग को बाहर करता है। सक्रिय पदार्थ की क्रिया के कारण शीघ्र स्खलन असंभव है।

इन गोलियों का लाभ साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति है। यह इन दवाओं और व्यसनों के उपयोग के बाद नहीं होता है, यदि खुराक देखी जाती है। कार्रवाई की अवधि आमतौर पर पांच घंटे तक सीमित होती है।

वियाग्रा या लेवित्रा लगभग सभी की मदद कर सकते हैं। इन निधियों की क्रिया लिंग की शिथिलता और उसमें अधिक रक्त के प्रवाह पर आधारित होती है। इरेक्शन लंबा और मजबूत होगा।

गोलियां भविष्य के संभोग से 2 घंटे पहले ली जाती हैं। ऐसी दवाओं का दुरुपयोग न करना बहुत महत्वपूर्ण है, खुराक से अधिक होने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

गोलियां उन लोगों की मदद कर सकती हैं जो सीखना चाहते हैं कि अस्थायी रूप से संभोग को कैसे बढ़ाया जाए। दवाएं और contraindications हैं - उनका उपयोग प्रजनन प्रणाली की पुरानी बीमारियों वाले लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है।

लोक उपचार

संभोग को लम्बा करने के सवाल का जवाब खोजने की कोशिश कर रहे लोग अक्सर लोक उपचार का सहारा लेने के फैसले पर आते हैं। यदि तीव्र स्खलन के कारण प्रकृति में मनोवैज्ञानिक हैं तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं। से काढ़े और नींबू बाम का उपयोग प्रभावी होगा।

शहद संभोग को लम्बा करने में मदद करता है। इसका उपयोग चाय में एक योजक के रूप में किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, या इसके प्राकृतिक रूप में।

एक आदमी जो नहीं जानता कि संभोग को कैसे लम्बा किया जाए, उसे नट्स और विटामिन बी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। बाद वाला संभोग को लंबा बना सकता है।

एल्डरबेरी का काढ़ा पीने से शीघ्र स्खलन से बचा जा सकता है।

शारीरिक व्यायाम

खेल से सहनशक्ति बढ़ती है, व्यक्ति मजबूत बनता है। संभोग को लम्बा करने के लिए व्यायाम हैं। वे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, स्थिति खराब नहीं होगी। आप सबसे सरल से शुरू कर सकते हैं:

• पेशाब करते समय आपको व्यायाम करने की आवश्यकता है। कुछ सेकंड के लिए प्रक्रिया को बाधित करना जरूरी है। यह तकनीक आपको लिंग की मांसपेशियों को महसूस करने की अनुमति देती है। उन्हें 30 सेकंड के ब्रेक के साथ 10 बार के 3 सेटों में तनाव देने की जरूरत है।
• पहले में महारत हासिल करने के बाद दूसरा अभ्यास शुरू करना चाहिए। एक आदमी को अपनी मांसपेशियों पर दबाव डालते हुए अपने लिंग को हिलाने की कोशिश करनी चाहिए। उन्हें बहुत आसानी से निचोड़ा और साफ करने की जरूरत है। प्रत्येक दृष्टिकोण (उनमें से कम से कम 5 होना चाहिए) में 10 दोहराव होते हैं।

ये व्‍यायाम पुरुष को अपने लिंग को "पत्‍थर" बनाने में मदद करते हैं। यह संभावना नहीं है कि, ऐसी क्षमताओं को विकसित करने के बाद, यह सवाल उठेगा कि संभोग को कैसे लम्बा किया जाए।

जब शीघ्रपतन का सामना करना पड़ता है, तो उस पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। मध्यम आयु वर्ग के पुरुष 10 में से 4 मामलों में समान समस्याओं का अनुभव करते हैं।

मूत्र रोग विशेषज्ञ ऐसी स्थितियों में अपने रोगियों की पेशकश करते हैं:

• अपनी जीवनशैली बदलें। ऐसा होता है कि एक आदमी काम पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। यह एक छोटे से संभोग का कारण बन सकता है।
• सही डेली रूटीन बनाएं।
• आराम करने और खाने के लिए समय निकालें।
• अपने आहार की समीक्षा करें। जब भी संभव हो मसालेदार भोजन से बचें।
• शारीरिक तनाव के दौरान आराम करने की कोशिश करें।

एक महिला कैसे मदद कर सकती है?

ऐसी स्थिति में किसी प्रियजन को अपने यौन साथी का साथ देना चाहिए। किसी भी मामले में आपको किसी व्यक्ति पर दबाव नहीं डालना चाहिए। वह हट सकता है, अपने में समा सकता है। इससे समस्याएं और बढ़ेंगी ही। यह समझना महत्वपूर्ण है कि शीघ्र स्खलन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। एक महिला को अपने पुरुष को डॉक्टर को देखने की आवश्यकता के बारे में समझाना चाहिए। केवल वह सही निदान कर सकता है और आवश्यक उपचार लिख सकता है।

यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं कि कितने समय तक समाप्त नहीं करना है, तो पहले आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि एक सामान्य संभोग कितने समय तक चलना चाहिए। शायद शीघ्रपतन के बारे में आपका डर अनुचित है और अलार्म बजाना जल्दबाजी होगी। एक सामान्य संभोग की अवधि लगभग 10-15 मिनट होती है. इस समय के दौरान, जननांग अंगों की लयबद्ध उत्तेजना के साथ, पुरुष और महिला दोनों के पास समाप्त होने का समय होता है। यदि आप इन समय अंतरालों में रुक सकते हैं और समाप्त नहीं कर सकते हैं, तो आपके पुरुष स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है।

लेकिन अगर यौन सुख की अवधि 10 मिनट या पांच मिनट से भी कम है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि समस्या को हल करने के तरीके क्या हैं, अधिमानतः घर पर। स्थिति से बाहर निकलने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, मुख्य बात यह है कि सिफारिशों का कड़ाई से पालन करना और स्पष्ट निर्देशों का पालन करना है, फिर एक आदमी के लिए बहुत लंबे समय तक सेक्स करना संभव होगा।

अगर एक आदमी जल्दी से बिस्तर पर खत्म करना शुरू कर देता है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं।

लेकिन मजबूत सेक्स को तुरंत डराने के लिए नहीं, हम उनमें से सबसे बुनियादी पर विचार करेंगे:

1. पहले लड़कियों के साथ सेक्स का अनुभव नहीं होता था या बहुत ही कम होता है।
2. एक आदमी जीवन के माध्यम से पाने की जल्दी में है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लड़का, हालांकि वह सेक्स करना पसंद करता है, जल्दी में है और मदद नहीं कर सकता लेकिन जल्दी खत्म कर सकता है।
3. आदमी के पास बहुत लंबे समय से यौन अंतरंगता नहीं है।
4. थका हुआ महसूस करने से भी एक आदमी यौन अंतरंगता को जितनी जल्दी हो सके खत्म करने की कोशिश कर सकता है ताकि तेजी से खत्म हो सके और खुद को लंबे समय तक आराम करने का अवसर मिल सके।
5. अगर किसी पुरुष को यौन संबंध बनाने के दौरान बहुत अधिक तनाव लेना पड़ता है, तो इस तरह के अत्यधिक तनाव से भी शीघ्रपतन हो सकता है।
6. किसी लड़की के साथ यौन संबंध बनाने के दौरान जन्मजात विकृतियां, जैसे तीव्र उत्तेजना, अक्सर एक समस्या बन जाती हैं।
7. बार-बार हस्तमैथुन करना।
8. रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक गतिविधि।
9. एक नग्न महिला के शरीर को देखने से उत्तेजना की अधिकता।
10. मुंड लिंग की संवेदनशीलता में वृद्धि।

अधिकांश पुरुष आबादी में ये सभी कारण पाए जाते हैं, इसलिए स्थिति से बाहर निकलने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि सूची से वास्तव में क्या आपको लंबे समय तक कम करने से रोकता है। आत्मविश्वास वापस पाने और लड़कियों को लंबे समय तक बिस्तर पर खुश रखने का यही एकमात्र तरीका है।

कितनी देर तक सह नहीं करना है, इस पर वीडियो, जो निश्चित रूप से काम आएगा

तेजी से स्खलन के विषय पर अपनी संक्षिप्त राय के साथ यूजीन ग्रीन:

एलेक्सी विलकोव (सेक्सोलॉजिस्ट) शीघ्रपतन के बारे में:

सभी लोगों के लिए एक सरल तरीके से, ओलेग ने बताया कि कैसे संभोग को लम्बा करना है, ओलेग के लिए धन्यवाद:

तैयारी प्रक्रियाएं

एक आदमी के लिए संभोग को लम्बा करने के लिए, प्रारंभिक प्रक्रियाओं को गंभीरता से लेना आवश्यक है। यह एक तरह का उपचार है जिसे न केवल घर पर बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी किया जा सकता है। इन सभी तकनीकों को लागू करना आसान है, मुख्य बात यह है कि अपने लक्ष्य से जल्दी से पीछे न हटें।

अगर मैं बहुत तेजी से वीर्यपात करता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए? यह सवाल कई पुरुषों को सताता है। वास्तव में, हमेशा एक रास्ता होता है। आप pubococcygeal पेशी को स्वतंत्र रूप से पंप कर सकते हैं, जिसे (LC) के रूप में संक्षिप्त किया गया है।

ऐसा करना काफी आसान है अगर आदमी सख्ती से निर्देशों का पालन करता है:

• दिन के दौरान, पुरुष एक से अधिक बार शौचालय जाते हैं। लेकिन शौचालय की ऐसी यात्राओं को वास्तव में उपयोगी व्यायाम में बदला जा सकता है;
• जैसे ही मूत्र की धारा आपके मूत्राशय से निकलने लगे, आपको इसे पकड़ कर रखना है, और कुछ सेकंड के बाद इसे छोड़ना है;
• इस प्रक्रिया को जितनी बार संभव हो उतनी बार किया जाना चाहिए जब तक कि मूत्राशय पूरी तरह से खाली न हो जाए।

जब आप अपने मूत्र प्रवाह को रोक कर रखते हैं, तो आप एक ऐसी मांसपेशी महसूस करेंगे जिसे आपने पहले अपने शरीर में महसूस नहीं किया था। यह पबोकॉसीजस मांसपेशी है, जिसे बहुत जल्दी खत्म न करने के लिए पंप किया जाना चाहिए।

शौचालय में पंपिंग (एलसी) मांसपेशियां केवल प्रारंभिक चरण है जिसे आपको शरीर के उस बहुत पोषित हिस्से को महसूस करने के लिए आवश्यक है। इस तरह के व्यायाम आपको स्खलन को नियंत्रित करने में मदद करेंगे। दूसरे चरण में मांसपेशियों को किसी भी समय और किसी भी स्थान पर पंप किया जाएगा।

एक बार जब आप इसे अपने दैनिक जीवन में जोर दे सकते हैं, तो आप इस उपयोगी कौशल का उपयोग कर सकते हैं। इस तथ्य के कारण कि आपके आस-पास के लोगों में से कोई भी यह अनुमान लगाने में सक्षम नहीं होगा कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं, अपने डेस्क पर बैठकर, अपने प्रत्यक्ष कर्तव्यों के साथ खुद पर काम करना संभव होगा। इसे कहीं भी डाउनलोड किया जाना चाहिए:

• बस में;
• कार में;
• चलते समय;
• दोस्तों के साथ छुट्टी पर;
• सामान्य तौर पर, आपके दैनिक जीवन के किसी भी क्षण।

लेकिन परिणाम जितना संभव हो उतना सकारात्मक होने के लिए, अपने पेट को (एलके) मांसपेशियों के साथ तनाव न करने का प्रयास करें। दिन में कम से कम 3-4 बार पंप करना शुरू करने की कोशिश करें। धीरे-धीरे, आप भार बढ़ा सकते हैं, जो निस्संदेह आपके पुरुषों के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।

यह पता चला है कि आप मिलियन डॉलर पॉइंट (दस लाख सोने के टुकड़े का बिंदु) को उत्तेजित करके संभोग के समय को बढ़ा सकते हैं। इसे खोजना काफी सरल है, और उत्तेजना प्रक्रिया के लिए आपको विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।

निर्देश काफी सरल और स्पष्ट हैं:

• अपनी गुदा पर ध्यान दें;
• यदि आप थोड़ा ऊपर उठते हैं, तो आप एक छोटे से पायदान को महसूस कर पाएंगे, जिसमें उंगली का फालानक्स आसानी से रखा जाता है;
• यह वह बिंदु है जिसे जल्दी से वीर्यपात रोकने के लिए उत्तेजित करने की आवश्यकता है;
• अगर आपने कामोत्तेजना के दौरान उत्तेजना शुरू की, तो दबाने पर इरेक्शन थोड़ा कमजोर हो जाएगा। यह शरीर की बिल्कुल सामान्य प्रतिक्रिया है, जो इस बात का संकेत है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

आप रोजमर्रा की जिंदगी में मिलियन डॉलर प्वाइंट को उत्तेजित नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इन अभ्यासों को जोड़ते हैं, तो आप आसानी से संभोग की अवधि बढ़ा सकते हैं और अपने यौन भागीदारों को सुखद आश्चर्य कर सकते हैं। यह भी बहुत दिलचस्प है कि सेक्स के दौरान बिंदु को उत्तेजित किया जा सकता है. अगर आपको लगता है कि आप जल्द ही सह सकते हैं, तो जितना हो सके मिलियन डॉलर पॉइंट को आगे बढ़ाएं। इरेक्शन कमजोर हो जाएगा और महिला के साथ सुखद सेक्स जारी रखना संभव होगा।

आपको यह समझने की जरूरत है नियमित व्यायाम रक्त वाहिकाओं के विकास की अनुमति देता है. इससे नसों का विस्तार होता है और रक्त परिसंचरण को सीधे लिंग में तेजी से प्रवाहित करने की अनुमति मिलती है और यदि आवश्यक हो, तो पुरुष जननांग अंग से भी जल्दी निकल जाता है।

यदि आप जल्दी समाप्त कर लेते हैं, तो एक खेल जीवन शैली इस समस्या को हल करने में मदद करेगी। आप निम्नलिखित खेलों को वरीयता दे सकते हैं:

• दैनिक चलता है. आप छोटी दूरियों से शुरुआत कर सकते हैं और धीरे-धीरे उन्हें बढ़ा सकते हैं। कमर के क्षेत्र में लगातार हलचल आपको उन सभी मांसपेशी समूहों को विकसित करने की अनुमति देगी जो संभोग के दौरान स्खलन के लिए जिम्मेदार हैं;
• योग या जिम्नास्टिकअधिकांश पुरुषों के लिए पूर्वाग्रह और पूर्वाग्रह के कारण प्रतिबंध लगा दिया गया है, लेकिन यह एक मूर्खतापूर्ण भ्रम है। हर कोई जानता है कि जिमनास्ट बिस्तर में अच्छा प्रदर्शन करते हैं, इसलिए यदि पति जल्दी समाप्त हो जाता है, तो उसे समझाने की कोशिश करें कि इस खेल में एक आदमी के लिए कुछ भी शर्मनाक नहीं है;
• और यहां अत्यधिक शारीरिक गतिविधिजैसे बारबेल या अन्य पुरुष गतिविधियां बेहतर होती हैं निकालना. बात यह है कि वे नसों को रोकेंगे और भारी भार देंगे जिससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यह कुछ भी नहीं है कि एक राय है कि भारोत्तोलन में लगे सभी पुरुष लड़की को बिस्तर पर नहीं दे सकते जो वह इतने लंबे समय से तरस रही है।

बहुत लंबे समय तक व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है, खासकर सोने से पहले। सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। केवल इस मामले में संभोग के समय को बढ़ाना संभव होगा, जिसके लिए आपके साथी आपके प्रति अत्यधिक आभारी होंगे।

अपना आहार बदलें

यदि आपके दैनिक आहार में केवल: फास्ट फूड बर्गर, तली हुई बेकन और वास्तव में कोई भी गहरे तले हुए व्यंजन शामिल हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। पूरी बात यह है यह आहार रक्त वाहिकाओं के अवरोध की ओर जाता हैऔर रक्त संचार हर दिन गड़बड़ा जाएगा।

लंबे समय तक खत्म न करने के लिए, आपको आहार में तथाकथित पुरुष उत्पादों की अधिकतम मात्रा शामिल करनी चाहिए। इसमे शामिल है:

• शलजम;
• समुद्री भोजन;
• साइट्रस;
• बटेर के अंडे;
• केले;
• अनार (बिना मौसम के आप अनार का जूस पी सकते हैं);
• तरबूज;
• चॉकलेट।

बात यह है कि इन उत्पादों को समय से पहले स्खलन से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक खनिजों और विटामिनों से संतृप्त किया जाता है। इनमें प्रचुर मात्रा में होता है:

• मैग्नीशियम;
• जिंक;
• विटामिन ई.

उचित और संतुलित पोषण आपको यह जानने में मदद करेगा कि कितने समय तक सहवास नहीं करना चाहिए, इसलिए, अपने यौन जीवन के लिए, आप अपने पसंदीदा व्यंजनों को बाहर कर सकते हैं जो पुरुष शरीर के लिए हानिकारक हैं।

थोड़ा पूर्व-हस्तमैथुन चोट नहीं पहुंचाता है

लड़कियों को लगता है कि पुरुषों का मास्टरबेशन सही काम नहीं है। वे यह नहीं समझ पा रहे हैं कि अगर जल्द ही वह आपके साथ सेक्स कर सकता है तो अपने आप को संतुष्ट क्यों करें।

वास्तव में, इस गतिविधि में शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, और कुछ पुरुषों के लिए, हस्तमैथुन उनके यौन जीवन का एक अभिन्न अंग है। बात यह है कि अगर किसी पुरुष को शीघ्रपतन की समस्या के बारे में पता है, तो सेक्स से पहले हस्तमैथुन करना बिल्कुल जरूरी है। इस प्रकार, वह कामोत्तेजना और शुक्राणुओं की संख्या को कम करने में सक्षम होगा। इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, सेक्स के दौरान, वह उत्तेजना की अधिकता का अनुभव नहीं करेगा, जो उसे खुद पर नियंत्रण बनाए रखने की अनुमति देगा और अधिक समय तक समाप्त नहीं करेगा।

विशेषज्ञ की राय!हो सकता है कि ये टिप्स प्रशंसनीय न लगें, लेकिन ये वास्तव में काम करते हैं। हल्के मास्टरबेशन ने सेक्स से पहले कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाई है, इसलिए आपको इस सिफारिश को सुनना चाहिए और इस तकनीक को आजमाना चाहिए।

कार्रवाई से पहले शौचालय जाना न भूलें

अगर एक आदमी जल्दी खत्म होने लगा, तो यह चिंता का कारण नहीं है। शायद वह सिर्फ शर्मीला है और लड़की को यह नहीं बता सकता कि उसे सेक्स से पहले शौचालय जाने की जरूरत है। परन्तु सफलता नहीं मिली।

दरअसल, शौचालय जाने से पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या से निजात मिल सकती है। बात यह है कि एक पूर्ण मूत्राशय पुरुष जननांग अंगों को अतिरिक्त उत्तेजक गति प्रदान करेगा। उत्तेजना की अधिकता के परिणामस्वरूप, वह बहुत जल्दी फाइनल में पहुंच सकता है।

शर्मीली लड़की होने की जरूरत नहीं है। बाथरूम जाएं और जरूरत पड़ने पर अपने मूत्राशय और आंतों को खाली करें। यह शरीर के अंदर के दबाव को कम करने में मदद करेगा और न केवल आपके आत्मसम्मान को बढ़ाएगा, बल्कि संभोग के दौरान की अवधि को भी बढ़ाएगा।

आप थोड़ा घूंट पी सकते हैं, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो!

शराब के बिना सेक्स क्या है? बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं, खासकर अगर इस साथी के साथ यौन अंतरंगता पहली बार हो। एक आदमी के लिए, 100-200 ग्राम मजबूत शराब पीना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

बेशक, आपको पूरी तरह से व्यक्तिगत अनुभव या वजन के आधार पर मजबूत पेय की दर चुनने की जरूरत है, क्योंकि अन्यथा सेक्स का कोई सवाल ही नहीं हो सकता। बात यह है कि शराब का सही ढंग से चयनित हिस्सा एक आदमी को अधिकांश संवेदनाओं को सुस्त करने की अनुमति देगा। यह सेक्स के दौरान संवेदनशीलता को कम करेगा और बिना गोलियों और विशेष दवाओं के उत्तेजना के स्तर को थोड़ा कम कर देगा।

यदि आप अपने साथी पर भरोसा रखते हैं, तो आप बिना कंडोम के भी काम चला सकते हैं, क्योंकि एक आदमी अपने स्खलन को काफी उत्पादक रूप से नियंत्रित करने में सक्षम होगा।

और यहां शराब की अधिकता को अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है. सब कुछ बहुत आसान है। अगर कोई पुरुष अपनी जरूरत से ज्यादा शराब पीता है, तो वह न सिर्फ आराम करेगा, बल्कि किसी लड़की के साथ सेक्स भी नहीं कर पाएगा। बार-बार नहीं, ऐसी स्थितियाँ होती थीं जिनमें कोई सदस्य बिल्कुल नहीं उठता था, जो एक महिला की नज़र में आपके अधिकार को बढ़ाने में सक्षम नहीं होता। लंबे समय तक एक मुख-मैथुन के साथ खत्म नहीं करने के लिए, मजबूत शराब का सही हिस्सा भी मदद करेगा।

पुरुषों के लिए संभोग को लंबा करने की तकनीक और तरीके

यह पता चला है कि पुरुषों के लिए वास्तव में कुछ उपयोगी तकनीकें हैं, जिनका पालन करके आप अपरिहार्य स्खलन में देरी कर सकते हैं और संभोग के समय में काफी वृद्धि कर सकते हैं। मुख्य बात इन सिफारिशों का पालन करना है, जिसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और फिर बिस्तर में लड़कियां रात भर आपके इरेक्ट सदस्य का आनंद ले सकेंगी और आपके भावुक प्यार के लिए बहुत आभारी होंगी।

नियम संख्या 1। कुछ और सोचो, लेकिन सेक्स के बारे में नहीं

आपके शरीर का मानसिक नियंत्रण लगातार फल देता है। सेक्स के दौरान ज्यादातर पुरुष इस प्रक्रिया पर ही ध्यान केंद्रित करते हैं, जो कि एक बड़ी गलती है। आपको लगातार विचलित होने की जरूरत है और सेक्स के अलावा किसी और चीज के बारे में सोचने की कोशिश करें।

आप एक या अधिक व्याकुलता तकनीक चुन सकते हैं और इन पर ध्यान दें:

• उन खेलों के बारे में सोचें जो जल्द ही टीवी पर दिखाए जाएंगे और सोचें कि कौन जीत सकता है;
• फुटबॉल टीम में खिलाड़ियों की गिनती करें और उनके नाम याद रखने की कोशिश करें;
• एक से हजार तक गिनें;
• गुणन तालिका याद रखें।

ये सभी आसान तरकीबें आपको अपना ध्यान सेक्स पर नहीं केंद्रित करने में मदद करेंगी, जिससे पुरुष सेक्स के दौरान लंबे समय तक खत्म नहीं हो पाएगा।

नियम संख्या 2। कहीं जल्दी मत करो, धीरे-धीरे आगे बढ़ो

सेक्स के दौरान जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे कुछ अच्छा नहीं होगा। लड़की आपके कूल्हों की चिकनी चाल की सराहना करेगी, क्योंकि अधिकांश निष्पक्ष सेक्स को खुरदरी हरकत पसंद नहीं है।

बदले में, धीमी चाल आपको संभोग के दौरान लंबे समय तक समाप्त नहीं होने देगी और आपको अपनी संवेदनाओं को नियंत्रित करने में मदद करेगी। स्पीड जितनी धीमी होगी, सेक्स उतना ही लंबा होगा। बेशक, आपको गति बढ़ानी होगी, लेकिन जब लड़की आपको अपने शरीर से सरल संकेत देती है कि वह पहले से ही परमानंद की चरम सीमा तक पहुंच चुकी है और कामोन्माद के लिए तैयार है। इस मामले में, गति बढ़ाना और पहले महिला को खत्म करना संभव होगा, और उसके बाद ही आप सेक्स का आनंद ले सकते हैं।

नियम संख्या 3। सहज हो जाइए और ऐसे आसनों का प्रयोग कीजिए जिनमें पुरुष अधिक समय तक टिके रहें

आपको यह समझने की जरूरत है कि कुछ पदों पर एक आदमी एक लड़की की तुलना में तेजी से समाप्त होता है, लेकिन ऐसे पदों के लिए विकल्प होते हैं जिनमें सब कुछ ठीक विपरीत होता है। बेशक, मजबूत सेक्स के प्रत्येक सदस्य की अपनी प्राथमिकताएँ होती हैं, लेकिन पदों की एक सूची है जो आपको लंबे समय तक टिकने में मदद कर सकती है:

1. मिशनरी स्थिति. इस पोजीशन में लड़की जितना हो सके आराम से बिस्तर पर लेट जाती है और अपने पैरों को साइड में फैला लेती है ताकि पैर बिस्तर पर टिके रहें और योनि पुरुष की पहुंच में रहे। पुरुष को उसके ऊपर बैठना होता है और उसकी योनि में एक सीधा लिंग डालना होता है। ऐसी स्थिति में, एक आदमी को कड़ी मेहनत करनी होगी और आगे बढ़ने की गति और गति के लिए सभी जिम्मेदारियों को लेना होगा, इसलिए सुविधाजनक समय पर आप तेजी या धीमा कर सकते हैं। लेकिन इस पोजीशन में लड़कियां बहुत तेजी से खत्म होती हैं।
2. खड़ी मुद्रा. लड़की दीवार पर टिक जाती है और अपनी गांड को जितना हो सके खुद से दूर रखने की कोशिश करती है। पुरुष पीछे से उससे जुड़ा होता है और योनि में एक अंग डालता है। इस तथ्य के कारण कि एक आदमी का सारा तनाव उसके पैरों में जाएगा, लिंग का उत्तेजना न्यूनतम होगा। लेकिन एक लड़की के लिए सब कुछ ठीक इसके विपरीत होता है। इस तथ्य के कारण कि सीधा सदस्य समान रूप से प्रवेश नहीं करेगा, लेकिन झुकाव के एक अलग कोण पर, योनि की दीवारों की उत्तेजना अधिक मजबूत होगी, जिसके कारण महिला अपने साथी की तुलना में तेजी से समाप्त हो जाएगी।
3. पार्श्व मुद्रा. लड़की को बिस्तर पर या फर्श पर दोनों तरफ लिटा दिया जाता है और अपने ऊपरी पैर को योनि तक मुक्त पहुंच के लिए आगे कर दिया जाता है। पुरुष को महिला के पीछे बैठना चाहिए और लिंग को अंदर डालना चाहिए। यहां सब कुछ आपके लिए काम करता है, क्योंकि आप प्रवेश की गहराई और गति की गति को समायोजित कर सकते हैं। योनि की दीवारों की पार्श्व उत्तेजना के कारण, लड़की जितनी जल्दी हो सके चरमोत्कर्ष पर पहुंच जाएगी, और पुरुष थोड़ी देर बाद या अपने साथी के साथ एक ही समय में इसका आनंद ले सकता है, ताकि लंबे समय तक इंतजार न किया जा सके।

लेकिन शीघ्रपतन से बचने के लिए आपको खुद को उन सेक्स पोजीशन से बचाना होगा, जिसमें सारी ताकत आपके पार्टनर के हाथ में होती है। इसके अलावा, उन आसनों में लिप्त न हों जिनमें लिंग के विसर्जन की गहराई अधिकतम हो।

नियम संख्या 4। उचित श्वास न केवल खेल में बल्कि सेक्स में भी सफलता की कुंजी है।

सेक्स के दौरान ब्रीदिंग टेक्नीक ऑर्गेज्म के दौरान काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। बात यह है कि आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, तो यौन अंतरंगता की अवधि अधिकतम होगी:

• आपको जल्दी-जल्दी सांस नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि सेक्स के दौरान आप जितनी तेजी से सांस लेंगे, आपके शरीर की सारी लय उतनी ही तेज हो जाएगी। तदनुसार, कामोन्माद अप्रत्याशित रूप से आएगा;
• आपको एक औसत सांस लेने की लय चुननी चाहिए और पूरे संभोग के दौरान उससे चिपके रहने की कोशिश करनी चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी हृदय गति कितनी तेज़ है, धीरे-धीरे सांस लें लेकिन निश्चित रूप से;
• सांस लेने के दौरान छाती का नहीं बल्कि पेट का उपयोग करना बेहतर होता है। इस प्रकार, आप संभोग से विचलित हो सकते हैं, क्योंकि आपको लगातार सही तकनीक की निगरानी करनी होगी;
• सेक्स के दौरान अपनी सांस को रोककर न रखें। कई लोग तर्क देते हैं कि यह एकमात्र तरीका है जिसे लंबे समय तक पूरा नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह एक गहरा भ्रम है। सेक्स के दौरान, आपको अपनी हरकतों के साथ लय में एक सेकंड के लिए भी सांस नहीं रोकनी चाहिए, ताकि समय से पहले स्खलन आपको अपने साथी के सामने शरमा न जाए।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी तेजी से सांस लेना शुरू करना चाहते हैं, अपने आप को संयमित और नियंत्रित करने का प्रयास करें। मेरा विश्वास करो, इन मामूली प्रयासों को लंबे समय तक सेक्स से महिला की खुशी के साथ पुरस्कृत किया जाएगा, जिसे उसने अभी तक बिस्तर पर अनुभव नहीं किया होगा।

नियम संख्या 5। तृप्ति करीब? रुको - एक ब्रेक लो

अगर आपने सेक्स के लिए पोजीशन का सही चुनाव किया है, तो स्थिति पर नियंत्रण पूरी तरह से आपके हाथ में है, या यूं कहें कि आपके हिप्स में है। आप स्वयं आगे बढ़ने की गति को समायोजित कर सकते हैं, जिससे आपको महत्वपूर्ण लाभ मिलेगा। एक प्रसिद्ध "स्टॉप-स्टार्ट" तकनीक है जो यौन विशेषज्ञ शीघ्रपतन से पीड़ित कई पुरुषों को सलाह देते हैं। इसमें निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

• सेक्स के दौरान, न केवल मुंड लिंग उत्तेजित होता है, बल्कि इसकी पूरी लंबाई भी। यदि आपको लगने लगे कि चरमोत्कर्ष का क्षण पहले से ही करीब है, तो आपको पूरी तरह से रुकने की जरूरत है;
• अगर लड़की आपके रुकने से नाराज हो जाती है, तो आप उसके शरीर की तारीफ कर सकते हैं या वह बिस्तर में कितनी अच्छी है और आप अपनी निकटता से बहुत खुश हैं। यह उसे अपने दाँत बोलने और थोड़ा समय खरीदने की अनुमति देगा ताकि चरम उत्तेजना का क्षण कम हो जाए और आप ड्यूटी पर लौट सकें;
• जैसे ही आपको लगता है कि कामोन्माद की इच्छा पृष्ठभूमि में चली गई है, आप सामान्य प्रगतिशील आंदोलनों में वापस आ सकते हैं।

लड़की आपकी तारीफों की सराहना करेगी और यह अनुमान भी नहीं लगाएगी कि आप अभी-अभी समाप्त कर सकते थे। लेकिन लंबे समय तक सेक्स आपको एक अनुभवी प्रेमी के रूप में एक महिला की नज़र में अपना अधिकार बढ़ाने की अनुमति देगा।

नियम संख्या 6। रुक नहीं सकता - चुटकी

यदि सेक्स के दौरान आपके पास रुकने का अवसर नहीं है, क्योंकि आपका साथी घटनाओं के इस मोड़ से खुश नहीं है, तो आप दूसरे तरीके से जा सकते हैं और जितना संभव हो सके अपने आप को चुटकी बजाते हुए।

छोटी-छोटी दर्दनाक संवेदनाएं उत्तेजना के स्तर और कम शक्ति को तुरंत कम कर सकती हैं, इसलिए आप अधिक समय तक समाप्त नहीं कर सकते, जबकि लड़की आपके अंदर आपके लंड का आनंद लेगी।

महत्वपूर्ण!लेकिन कुछ पुरुषों को थोड़ा सा दर्द, इसके विपरीत, उत्तेजित करता है। इससे वे एक लड़की के साथ संभोग के दौरान और भी अधिक आनंद का अनुभव करते हैं, इसलिए केवल परीक्षण और त्रुटि ही यहां सब कुछ तय करेगी। सेक्स के दौरान अपने नितंब को पिंच करने की कोशिश करें, हो सकता है आपको यह पसंद भी आए।

नियम संख्या 7। पार्टनर को कंट्रोल न करने दें

सेक्स के दौरान आपके साथी चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, अपने हाथों में पहल करने की कोशिश करें और स्थिति पर पूरा नियंत्रण हासिल करें, ऐसे सभी प्रयासों को रोक देना चाहिए।

बात यह है कि अगर कोई लड़की गति निर्धारित करती है, तो आप बस उस समय रुक नहीं सकते जब आप अत्यधिक उत्तेजना महसूस करते हैं और समय से पहले स्खलन की गारंटी है। महिला को इस तथ्य पर लाने के लिए आपको कुशलतापूर्वक और धीरे-धीरे प्रयास करने की आवश्यकता है आप एक पुरुष हैं और आपको सेक्स के दौरान तनाव और हिलना-डुलना चाहिए, और वह आराम कर सकती है और बस सेक्स का आनंद ले सकती है।

नियम संख्या 8। अंडकोष को पीछे खींचे और लिंग को निचोड़ें

अगर आपको लगता है कि आप सहने वाले हैं, तो आप कठिन मार्ग अपना सकते हैं। जैसे ही उत्तेजना की भावना सभी सीमाओं को पार कर जाती है, आप सदस्य को उसके आधार पर चुटकी लेने की कोशिश कर सकते हैं। इस तरह की अशिष्टता के कारण, जेनिटोरिनरी सिस्टम के सभी चैनल पिंच हो जाएंगे, और आप बस समय से पहले खत्म नहीं कर पाएंगे।

यदि आप अंडकोष को अधिकतम सीमा तक नीचे खींचते हैं तो यह भी बहुत मदद करता है। हर कोई जानता है कि यह एक आदमी का अंडकोष है जिसे शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा माना जाता है, जिसे यथासंभव धीरे और सावधानी से संभालना चाहिए। यदि आप अंडकोष को खींचते हैं, तो कुछ मामलों में आप न केवल लंबे समय तक संभोग कर सकते हैं, बल्कि यह भी कि इरेक्शन कमजोर हो जाएगा। यह सब असुविधा के बारे में है, जो पेट के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकता है।

नियम संख्या 9। विशेष कंडोम का प्रयोग करें

यदि आप शीघ्रपतन से पीड़ित हैं और प्रस्तावित विकल्पों में से कोई भी आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो आप हमेशा किसी फार्मेसी से मदद ले सकते हैं। बात यह है कि आज विशेष कंडोम के अंदर एक अद्वितीय स्नेहक के साथ उत्पादन किया जाता है, जो खड़े लिंग के सिर पर ठंडा प्रभाव डालता है और इसकी संवेदनशीलता को काफी कम कर देता है। इसके लिए धन्यवाद, एक आदमी सेक्स के दौरान लंबे समय तक खत्म नहीं कर सकता है और अपने कौशल से महिला को खुश कर सकता है।

विशेषज्ञ की राय!साथ ही, मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि अल्ट्रा-थिक कंडोम पसंद करते हैं। वे स्तंभन सदस्य को अत्यधिक उत्तेजना से बचा सकते हैं, जो लंबे समय तक संभोग सुनिश्चित करेगा।

नियम संख्या 10। जब आप आराम करें तो अपने लिंग को खिलौने से बदलें

यदि आपकी महिला कंडोम के खिलाफ है और केवल प्राकृतिक संवेदनाओं की वकालत करती है, और आप अधिकतम उत्तेजना के क्षण में सेक्स के दौरान रुकना नहीं चाहते हैं, ताकि महिला परेशान न हो, तो आप सेक्स शॉप से ​​​​विशेष खिलौनों का उपयोग कर सकते हैं।

अपने साथी को समझाएं कि यह एक सामान्य अभ्यास है और इस तरह से आप बहुत अधिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि गर्म लिंग की संवेदनाओं को खिलौने वाले लेटेक्स लिंगों द्वारा विशेष पिंपल्स से बदल दिया जाएगा। जैसे ही आपको पता चलता है कि जल्द ही चरमोत्कर्ष आने वाला है, आप अपने खड़े लिंग को सुरक्षित रूप से बाहर निकाल सकते हैं और योनि में एक खिलौना डाल सकते हैं, आगे की गति जारी रख सकते हैं। इस प्रकार, लड़की उत्तेजना और आनंद का अनुभव करना जारी रखेगी, और इस समय आप आराम कर सकते हैं और उत्तेजना की डिग्री को कम कर सकते हैं ताकि महिला के सामने खत्म न हो।

नियम संख्या 11। दवाओं का प्रयोग

सेक्स के दौरान लंबे समय तक समाप्त न होने के लिए, आप विशेष दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो शीघ्रपतन से पीड़ित पुरुषों के लिए विकसित की गई हैं।

1. यार्सा गुंबा- यह एक अनूठी दवा है जो आपको लिंग को प्रभावित करने वाले उत्तेजक प्रभावों को कम करने की अनुमति देती है। इस तथ्य के कारण कि संवेदनशीलता कम हो जाती है, आप अधिक समय तक सेक्स कर सकते हैं।
2. फिर से दाम लगाना(रिबूट)। अकेले नाम से, आप समझ सकते हैं कि एक गोली लेने के बाद, एक आदमी एक लड़की के साथ यौन संबंध बनाने में सक्षम होगा, और समय-समय पर रिबूट करेगा, जिससे उत्तेजना का स्तर कम हो जाएगा।
3. एम-16 का छिड़काव करेंसामयिक अनुप्रयोग के लिए उपयोग किया जाता है। यह खड़े लिंग के सिर पर छींटे मारने के लिए पर्याप्त है और यौन सुख लगभग पूरी रात रहेगा। शीतलन प्रभाव आपको सुखद संवेदनाओं को खोए बिना उत्तेजना और उत्तेजक प्रभाव की भावना को कम करने की अनुमति देता है।
4. तैयारी वेरोनागोलियों में उत्पादित। यह आपको यौन इच्छा को कम करने और इरेक्शन को कमजोर करने की अनुमति देता है। इस प्रकार शीघ्रपतन की समस्या अब आपके लिए बाधा नहीं बनेगी।
5. टाइटन जेल- यह एक अनूठा जेल है जिसे न केवल लिंग के सिर में रगड़ा जाता है, बल्कि इसकी पूरी सतह पर भी रगड़ा जाता है, जिससे उत्तेजना की मात्रा कम हो जाती है।

महत्वपूर्ण!यदि आप कामोत्तेजना और शक्ति के स्तर को कम करने के लिए जैल या स्प्रे का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप केवल कंडोम में ही सेक्स कर सकते हैं। यदि चिकनाई लड़की की योनि में चली जाती है, तो इसका उस पर ठीक वैसा ही प्रभाव पड़ेगा, इसलिए महिला अधिक समय तक खत्म नहीं कर पाएगी, जो सबसे पहले पुरुष के लिए फायदेमंद नहीं होगा।

नियम #12

विभिन्न स्नेहक या स्नेहक का उपयोग करते समय, स्पष्ट कारणों से केवल कंडोम में ही सेक्स करना आवश्यक है। निम्नलिखित दवाएं, जिन्हें रेटिंग द्वारा रैंक किया गया है, इन उद्देश्यों के लिए एकदम सही हैं:

1. कॉन्टेक्स वेव. एक उत्कृष्ट स्नेहक जो लिंग के सिर पर छोटे हिस्से में लगाया जाता है। इसका एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है, और पैन्थेनॉल के लिए धन्यवाद, यह एक लड़की के साथ संभोग के दौरान संवेदनशीलता को कम कर सकता है।
2. कठोर परिश्रम- यह यौन सुख के लिए एक स्नेहक है, जिसका पुरुष के खड़े लिंग पर ठंडा प्रभाव पड़ता है, जिससे यौन अंतरंगता को महत्वपूर्ण रूप से लम्बा करना संभव हो जाता है।
3. ड्यूरेक्स प्ले. सेक्स के लिए स्नेहक, जिसे लड़की की योनि में प्रवेश करने से कुछ मिनट पहले लिंग में रगड़ा जाता है। उत्तेजना के स्तर को कम करता है और शक्ति को कम करता है।

पसंद सीधे आपकी प्राथमिकताओं पर ही आधारित है, लेकिन यह याद रखने योग्य है ऐसी दवाओं के लगातार उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है. वे नशे की लत हैं, जो अंततः इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि आदमी बस सेक्स के दौरान समाप्त नहीं कर पाएगा और एक पंक्ति में तीन या अधिक ओर्गास्म के बाद युवा महिला को पीड़ा देगा।

नियम संख्या 13। लोक व्यंजनों

यदि आप केवल पारंपरिक चिकित्सा पसंद करते हैं, तो कई उच्च गुणवत्ता वाले व्यंजन हैं जो आपको शीघ्रपतन से बचाएंगे।

उनमें से कुछ यहां हैं:

1. शाहबलूत की छाल. हम एक फार्मेसी में ओक की छाल खरीदते हैं या हम अपने दम पर कच्चा माल इकट्ठा करते हैं। इसे कुचलने और ठीक से सूखने की जरूरत है, जो कभी-कभी काफी जटिल प्रक्रिया हो सकती है, इसलिए फार्मेसी विकल्प बहुत आसान होगा। एक गिलास उच्च गुणवत्ता वाले वोदका में 50 ग्राम कुचली हुई छाल डालें और ढक्कन के साथ कवर करें। 2 सप्ताह के बाद आसव तैयार हो जाएगा। खाना पकाने के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे सीधे धूप से बचाएं। 3 चम्मच सुबह, दोपहर और शाम पिएं।
2. खुर जड़. इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। कटी हुई जड़ का 1 चम्मच डालें और एक गिलास उबलते पानी डालें। हम 40 मिनट के लिए आग लगाते हैं और उबालते हैं। अब यह पेय को ठंडा करने और दिन में 4 बार एक बड़ा चम्मच पीने के लिए रहता है।
3. लवेज रूट. हम फार्मेसी में सूखी जड़ खरीदते हैं। पैन में एक बड़ा चम्मच डालें और 250 मिलीलीटर की मात्रा में पानी डालें। धीमी आंच पर 30 मिनट तक पकाएं। परिणामी शोरबा को 3 भागों में विभाजित करें और पूरे दिन पीएं।

शीघ्रपतन से निपटने के ये सभी लोक तरीके आपको रसायनों के उपयोग के बिना कम से कम समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देंगे।

नियम संख्या 14। 20 मिनट का नियम

आपको यह समझने की जरूरत है कि सेक्स के दौरान, एक आदमी के लिए केवल पहले 20 मिनट में एक लड़की के सामने रुकना और न सहना मुश्किल है. तब सब कुछ बहुत आसान हो जाएगा और आपको खुद को संयमित करने या कुछ तकनीकों का सहारा लेने की आवश्यकता नहीं होगी।

आप कसरत के रूप में हस्तमैथुन कर सकते हैं यह देखने के लिए कि आप कमिंग के बिना 20 मिनट कैसे रह सकते हैं। अगर आपके साथी को आपकी मदद करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो आप उसकी योनि के अंदर प्रयोग और प्रशिक्षण ले सकते हैं।

लड़कियों के लिए टिप्स: अगर आपका बॉयफ्रेंड तेजी से वीर्यपात करे तो क्या करें?

एक लड़की जिसका प्रेमी जल्दी से वीर्यपात करता है, उसे उससे मिलने जाना चाहिए और इस समस्या को हल करने में मदद करनी चाहिए, क्योंकि पहली जगह में यह पूरी तरह से उसके हित में है। महिला को सेक्स के दौरान किसी भी स्थिति के लिए सहमत होना चाहिए, और केवल अपने पुरुष को शक्ति की सारी बागडोर देनी चाहिए, जो खुद तय करेगा कि कब गति बढ़ानी है और कब कुछ सेकंड के लिए पूरी तरह से रुकना है ताकि उत्तेजना कम हो जाए।

साथ ही, सेक्स के दौरान लड़कियां ज्यादा देर तक और सुस्ती से विलाप नहीं कर सकती हैं। बात यह है कि इस तरह के विलाप लोगों को और भी उत्तेजित करते हैं, और वे बहुत जल्द खत्म कर सकते हैं। जितना आप आनंद के साथ कराहना और अपनी योनि के अंदर एक खड़े लिंग की भावना से नफरत करते हैं, उतना ही वापस पकड़ने या तकिए में कराहने की कोशिश करें। लोग उनसे मिलने के आपके प्रयासों की सराहना करेंगे और विभिन्न स्थितियों में लंबे समय तक सेक्स के साथ आपका धन्यवाद करेंगे। इस तरह के यौन सुख कई घंटों तक खिंच सकते हैं, जिससे लड़की निश्चित रूप से खुश होगी।

आप लिंग या भगशेफ को उत्तेजित करने के लिए एक उपकरण के रूप में विशेष खिलौनों के लिए व्यवस्थित हो सकते हैं। इस प्रकार, एक आदमी एक ब्रेक ले सकता है और उत्तेजना की डिग्री को कम कर सकता है, और आपका परमानंद अनिवार्य रूप से अपने समापन पर पहुंच जाएगा। और अगर आप सेक्स के दौरान प्रयोग के खिलाफ नहीं हैं, तो योनि के अंदर अपने प्रेमी के लिंग के अलावा, आप अतिरिक्त रूप से गुदा उत्तेजक पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं। डबल पेनिट्रेशन के प्रभाव से लड़की तेजी से सह सकती है, और आदमी कीचड़ में नहीं गिरता।

निष्कर्ष

जैसा भी हो सकता है, समस्या केवल एक है, और इसे हल करने के लिए बड़ी संख्या में विकल्प हैं। प्रत्येक व्यक्ति को सबसे पहले अपने लिए वह विधि या औषधि चुननी चाहिए जो उसके लिए सबसे उपयुक्त हो। मजबूत सेक्स के सभी प्रतिनिधियों की शारीरिक संरचना अलग-अलग होती है, इसलिए एक के लिए आप केवल अपने आप को चुटकी बजाते हुए लंबे समय तक समाप्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन दूसरे पुरुष के लिए आप विशेष साधनों के बिना नहीं कर सकते। और हां, मनोबल और मानसिक नियंत्रण के बारे में मत भूलना, जो सबसे अच्छी मदद करता है।

हमारे जीवन में कई चीजें हैं जो हम करना चाहते हैं, अगर अंतहीन नहीं तो बहुत लंबे समय के लिए। सेक्स उन चीजों में से एक है। अक्सर हम संभोग को लम्बा खींचना चाहते हैं, हालाँकि, परिस्थितियों या बाहरी कारकों के कारण, यह काम नहीं करता है और कुछ ही मिनटों में उत्साह समाप्त हो जाता है।

ध्यान दें कि यह संभोग ही है जिसका मतलब है, न कि फोरप्ले, जो घंटों तक चल सकता है। इसलिए, मानवता लंबे समय से कोशिश कर रही है और संभोग को लम्बा करने के तरीकों की तलाश कर रही है। तो, आपका ध्यान संभोग को लम्बा करने के तरीकों पर दिया जाता है, जो चिकित्सा और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों दृष्टिकोणों को जोड़ता है।

विधि संख्या 1। हम धीमे हो जाते हैं

इसलिए, संभोग को लम्बा करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है कि स्खलन से कुछ मिनट पहले अपने साथी से योनि को छोड़ने के लिए कहें, और अपनी उंगलियों से लिंग के कोरोनल रिब को पिंच करें। कुछ ही मिनटों में स्खलन की इच्छा गायब हो जाएगी और आप एक दूसरे का आनंद लेना जारी रख सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के "निषेध" निर्माण को थोड़ा प्रभावित कर सकते हैं और लिंग सुस्त हो जाएगा, लेकिन जैसे ही यह सही जगह पर होता है, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

विधि संख्या 2। निचोड़ें

फिर से, स्खलन में देरी करने का सबसे आम और आसान तरीका। जब आपको लगे कि आपका साथी संभोग के तार्किक निष्कर्ष के करीब है, तो अपनी तर्जनी को उस बिंदु पर दबाएं जो गुदा और अंडकोश के बीच है, जबकि अपने चुने हुए को गहरी सांस लेने के लिए कहें - आपका पूरा साथी वापस अंदर आ गया है रैंक और आगे की जीत के लिए तैयार।

विधि संख्या 3। कस लें

सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, यह तरीका न केवल संभोग को लम्बा खींचता है, बल्कि सामान्य संभोग की तुलना में भागीदारों के लिए बहुत अधिक यौन सुख भी लाता है। एक प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ने इस पद्धति का आविष्कार किया और इसे "लंबे समय तक" कहा। तो, सब कुछ काफी सरल है, लेकिन आपके साथी को धैर्य रखने की जरूरत है। जब उसने अपने यौन अंग को आपकी योनि में डाला है, तो उसे इंतजार करना चाहिए और उत्तेजना की पहली लहर पारित होने तक घर्षण शुरू नहीं करना चाहिए (पुरुष अच्छी तरह से जानते हैं कि यह क्या है)। फिर उसे हमेशा की तरह सेक्स करना चाहिए, और स्खलन से कुछ क्षण पहले, उसे घर्षण भी बंद कर देना चाहिए, और, अपने लिंग को हटाए बिना, उत्तेजना की अंतिम लहर के गुजरने तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। इसके अलावा, यह लंबी विधि एक पुरुष और एक महिला के लिए एक साथ संभोग की गारंटी दे सकती है।

विधि संख्या 4। हम गठबंधन करते हैं

यह विधि निश्चित रूप से आपके स्वाद के अनुरूप होगी, लेकिन आपका साथी इसे पसंद करेगा या नहीं यह केवल उसकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यह पिछली विधि के समान है, केवल अंतर यह है कि आपका साथी, जब वह अंतिम लहर महसूस करता है, तो उसे योनि से लिंग को बाहर निकालना चाहिए और अपने हाथ या जीभ से भगशेफ को उत्तेजित करना शुरू कर देना चाहिए, एक मिनट के बाद उसकी यौन उत्तेजना होगी थोड़ा शांत हो जाओ, और तुम संभोग जारी रख सकते हो। आपके लिए एक बड़ा प्लस - आप हमेशा उत्साह के चरम पर रहेंगे। इसके अलावा, यह विधि संभोग को एक घंटे तक बढ़ा सकती है।

विधि संख्या 5। कंडोम लगाना

हां, आप अपने आप में रबड़ महसूस करना पसंद करते हैं या नहीं, यह कंडोम ही है जो संभोग को पूरी तरह से लंबा करता है। यह लिंग को कसता है और उसे महिला जननांग अंगों का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति देता है, इसलिए यदि आप वास्तव में अपने सेक्स को लम्बा करना चाहते हैं, तो अपने साथी के लिंग पर कंडोम लगाएं और यह वांछनीय है कि यह मोटे रबर का बना हो।

विधि संख्या 6। सही ढंग से सांस लें

यह तरीका हमें प्राचीन चीनियों ने सिखाया था, जिनका मानना ​​था कि पुरुष को अपना वीर्य व्यर्थ नहीं गंवाना चाहिए। इसलिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि सही तरीके से सांस कैसे लें। पूरे इंटरकोर्स के दौरान अपने पार्टनर को नाक से सांस लेने के लिए कहें, गहरी सांस अंदर और बाहर लें। फिर, जब आपके साथी को लगता है कि तार्किक निष्कर्ष निकट है, तो उसे उठने की जरूरत है, जननांग अंग को योनि से कुछ सेंटीमीटर हटा दें और पांच सेकंड के लिए इस स्थिति में रुकें। फिर उसे एक गहरी सांस लेनी चाहिए, उसी समय अपने पेट के निचले हिस्से को खींचना चाहिए, जिस बिंदु पर महत्वपूर्ण यौन उत्तेजना कम हो जाएगी, और आप प्यार करना जारी रख सकते हैं। बेशक, इस तरह के कई अभ्यास करना काफी मुश्किल है, हालांकि, यह विधि संभोग के 100% विस्तार की गारंटी देती है। यदि आपका साथी किसी भी तरह से साँस लेने के व्यायाम में महारत हासिल नहीं कर सकता है, तो योग पाठ्यक्रमों में जाएँ, जहाँ साँस लेने के व्यायाम का एक विशेष स्थान है।

विधि संख्या 7। हम टाई करते हैं

यह विधि हमें प्राचीन काल से ज्ञात है। बेशक, यह थोड़ा बर्बर लग सकता है, लेकिन फिर भी कई जोड़े इसका अभ्यास करते हैं। इसलिए, आपके साथी को संभोग से पहले अपने अंडकोश को बांध देना चाहिए। इसके परिणामस्वरूप, शुक्राणु लिंग में प्रवेश नहीं कर पाता है और एक अविस्मरणीय रात आपका इंतजार करती है। हालाँकि, इस विधि को दूर नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा, सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, एक आदमी नपुंसक हो सकता है, लेकिन ऐसा एक भी मामला ज्ञात नहीं है।

विधि संख्या 8

अधिक बार अपने चुने हुए के लिए रास्पबेरी या करी पत्ते के साथ चाय काढ़ा करें। उनमें एक विशेष पदार्थ होता है जो लिंग में तंत्रिका अंत को कुंद कर देता है, ध्यान रहे, केवल लिंग में। इससे पुरुष खुद पर नियंत्रण रख सकता है और संभोग को लम्बा खींच सकता है।

विधि संख्या 9

बड़ी घटना से कुछ दिन पहले, अपने साथी को ओक की छाल का काढ़ा देना शुरू करें। यह पूरी तरह से हानिरहित है और इसमें एक पदार्थ होता है - थायमिन, जो फिर से लिंग के कामकाज को धीमा करने में मदद करेगा।

विधि संख्या 10

बेशक, ज्यादातर लोग डर के मारे खुद को लाइन में सबसे पीछे रखने के तरीकों में से एक है डापोक्सिटाइन और अन्य जेनरिक जैसी दवाओं का इस्तेमाल। हालाँकि, यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, संभोग की अवधि बढ़ाने का यह तरीका सबसे प्रभावी है। यदि आप अभी भी इस तरह के एक प्रमुख निर्णय लेने का फैसला नहीं कर सकते हैं, तो इस चिकित्सा क्षेत्र में एक विशेषज्ञ से परामर्श लें और निश्चित रूप से, आपको अपनी विशेष स्थिति में सर्वोत्तम तरीके से कार्य करने के बारे में उपयोगी सलाह प्राप्त होगी।