मुंह से दुर्गंध (मुंह से दुर्गंध) किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन को "जहर" दे सकती है। यह अक्सर संचार (विशेष रूप से अंतरंग) में एक समस्या बन जाता है, समग्र कल्याण को प्रभावित करता है (समस्या से जुड़े मनोदशा के अवसाद के कारण)। यदि आप लक्षण का सटीक कारण जानते हैं तो यह घटना सरल तरीकों से पूरी तरह समाप्त हो जाती है। यह मानते हुए कि मुंह से दुर्गंध शायद ही कभी एक स्वतंत्र अभिव्यक्ति होती है (कुछ उत्पादों का उपयोग करते समय), लेकिन विभिन्न रोगों के एक सिंड्रोम के रूप में होती है, सही कारण निर्धारित करने के बाद ही उन्मूलन संभव है। कारण को समाप्त किए बिना, खराब गंध को छुपाना अप्रभावी है और केवल एक निश्चित अवधि के लिए ही काम करता है।
यदि उचित देखभाल से सांसों की दुर्गंध आपको परेशान करती है, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। एक अप्रिय गंध आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कई विकृति का प्रकटन हो सकता है।
सांसों की दुर्गंध के कारण
मुंह से बदबू आने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, शारीरिक या रोग संबंधी।
शारीरिक तब हो सकता है जब:
- स्वच्छता उपायों का उल्लंघन;
- भुखमरी या सख्त आहार;
- बुरी आदतें (विशेषकर शराब पीना और धूम्रपान);
- कुछ दवाएँ लेना।
इस प्रकार की सांसों की दुर्गंध को खत्म करना मुश्किल नहीं है। यह मौखिक स्वच्छता को मजबूत करने और छलावरण लगाने के लिए पर्याप्त है।
हालाँकि, यह लक्षण हमेशा हानिरहित नहीं होता है, मुँह से दुर्गंध आने से मौखिक गुहा, जठरांत्र संबंधी मार्ग, श्वसन और अंतःस्रावी तंत्र के रोग प्रकट होते हैं।
प्रत्येक बीमारी का अपना प्रतिबिंब होता है, मुंह से दुर्गंध की निम्नलिखित प्रकृति हो सकती है:
- सड़ा हुआ (सड़ना);
- मल;
- एसीटोन;
- खट्टा;
- सड़े हुए अंडे;
- अमोनिया;
- मिठाई।
दुर्गंध के मूल्यांकन के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि समस्या को किस दिशा में देखा जाए।
मुंह से दुर्गंध के प्रकार
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक अप्रिय गंध केवल रोगी के दिमाग में मौजूद होती है। इससे पहले कि आप उपचार के विकल्पों की तलाश शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अप्रिय सिंड्रोम सच है। चिकित्सा में, निम्न प्रकार की दुर्गंध को प्रतिष्ठित किया जाता है:
- सच - दूसरों द्वारा महसूस किया गया;
- स्यूडोहेलिटोसिस - नगण्य, केवल निकट संपर्क के साथ अजनबियों द्वारा महसूस किया जा सकने वाला;
- हैलिटोफोबिया - आस-पास के लोगों को समस्याओं पर ध्यान नहीं जाता है, और रोगी बासी सांस के प्रति आश्वस्त होता है।
स्यूडोहेलिटोसिस के साथ, मौखिक गुहा को अधिक अच्छी तरह से साफ करना या दैनिक देखभाल में एक अतिरिक्त माउथवॉश जोड़ना पर्याप्त है।
सड़ा हुआ
मौखिक गुहा से दुर्गंधयुक्त गंध मौखिक गुहा में रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकती है:
- स्टामाटाइटिस;
- क्षरण;
- लार ग्रंथियों की विकृति;
- पट्टिका;
- periodontitis.
श्वसन तंत्र के रोग:
- साइनसाइटिस;
- एनजाइना;
- फेफड़ों की सूजन प्रक्रियाएं;
- एलर्जी रिनिथिस;
- ब्रोंकाइटिस.
सड़ी हुई सांस का कोई कम सामान्य कारण जठरांत्र संबंधी रोग नहीं हैं, जिसमें शराब के सेवन और तंबाकू के सेवन पर शरीर की प्रतिक्रिया भी शामिल है।
मुंह से दुर्गंध आना एक गंभीर लक्षण है जिसके लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।
मल की गंध
मल की गंध आंतों की विकृति का कारण बनेगी: रुकावट, कब्ज, बिगड़ा हुआ मोटर कार्य। एनोरेक्सिया क्षय और किण्वन की प्रक्रियाओं के साथ होता है और मल की गंध से प्रकट होता है। श्वसन संबंधी संक्रमण शायद ही कभी मल की गंध देते हैं।
एसीटोन
एसीटोन की गंध का कारण बनने वाली सबसे हानिरहित प्रक्रिया अपच है, लेकिन अन्य कारण एक बहुत ही खतरनाक संकेत हैं, जो अक्सर अग्न्याशय (मधुमेह मेलेटस) को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, एसीटोन में सांस लेने से लीवर या किडनी को नुकसान हो सकता है।
मधुमेह
रक्त में शर्करा की अत्यधिक मात्रा होने पर, शरीर में बड़ी संख्या में कीटोन बॉडी (एसीटोन जैसी गंध वाली) का निर्माण होता है। गुर्दे अतिरिक्त चीनी टूटने वाले उत्पादों को हटाने के भार का सामना नहीं कर सकते हैं और फेफड़े इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं। सांसों की दुर्गंध श्वसन प्रणाली के माध्यम से कीटोन बॉडीज के निकलने के कारण होती है।
सलाह। यदि आपको अपने परिवार और दोस्तों में एसीटोन की गंध आती है, तो आपको ऐसे लोगों को तुरंत अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए। एसीटोन की गंध मधुमेह संबंधी कोमा का अग्रदूत है।
अतिगलग्रंथिता संकट
गंभीर हाइपरथायरायडिज्म (अतिरिक्त थायराइड हार्मोन के साथ एक स्थिति) में, एक गंभीर जटिलता उत्पन्न हो सकती है - एक संकट। मुंह और मूत्र से एसीटोन की गंध, मांसपेशियों में कमजोरी और कंपकंपी, रक्तचाप में तेज गिरावट, टैचीकार्डिया के साथ, उल्टी और उच्च शरीर का तापमान निर्धारित होता है। इन सभी लक्षणों के लिए आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है। स्व-दवा असंभव है.
गुर्दा रोग
गुर्दे की उत्सर्जन क्षमता का उल्लंघन (तीव्र गुर्दे की विफलता, गुर्दे की डिस्ट्रोफी, नेफ्रोसिस) में एसीटोन की गंध भी होती है।
महत्वपूर्ण। सांस में एसीटोन की मात्रा का निर्धारण करते समय, यह चिकित्सा सहायता के लिए आपातकालीन कॉल का आधार होता है। यह लक्षण हानिरहित नहीं है और गंभीर स्थितियों से पहले होता है।
मिठाई
मुंह से मीठी गंध आमतौर पर मधुमेह या शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित लोगों के साथ आती है। सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता कारण को खत्म करने में सक्षम नहीं है। यहां आप संपूर्ण उपचार के बिना नहीं रह सकते।
गंभीर विकृति विज्ञान में सांसों की दुर्गंध को छिपाने से समस्या का समाधान नहीं होता है, गंध को खत्म करने वाले एजेंटों के उपयोग का अल्पकालिक प्रभाव होता है
खट्टा
खट्टी सांसों के कारण पेट की अम्लता बढ़ जाती है, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के अधिक स्राव के साथ होने वाली बीमारियाँ: गैस्ट्रिटिस, अल्सर, एसोफेजियल डिवर्टीकुलिटिस, अग्नाशयशोथ। गंध के अलावा, मतली के साथ नाराज़गी अक्सर व्यक्त की जाती है।
सड़े हुए अंडे
सड़े हुए अंडों की मुंह से दुर्गंध अक्सर पेट की विकृति, अर्थात् विषाक्तता या कम अम्लता वाले गैस्ट्रिटिस के कारण होती है।
अमोनिया
जब गुर्दे निष्क्रिय हो जाते हैं तो अमोनिया श्वास प्रकट होती है।
पेट के रोग
पेट के रोग, जो अक्सर अप्रिय साँस लेने से प्रकट होते हैं, संक्रामक प्रकृति के होते हैं। इस लक्षण का मुख्य कारण हेलिकोबैक्टर पाइलोरी की हार है।
महत्वपूर्ण। जब परिवार का एक सदस्य संक्रमित होता है, तो इससे अपार्टमेंट के सभी निवासियों में संक्रमण फैल जाता है। हालाँकि, यह बीमारी हर किसी में नहीं होती है। जब तक प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रहती है तब तक जीवाणु ले जाने से महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है। जब शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है, तो हानिकारक एजेंट गुणा करना शुरू कर देता है, विषाक्त पदार्थों को जारी करता है, जो गैस्ट्रिटिस, अल्सर, पॉलीपोसिस और घातक ट्यूमर के गठन का कारण बनता है। ये बीमारियाँ अक्सर अप्रिय साँस लेने से प्रकट होती हैं।
गैस्ट्रिटिस के साथ मुंह से दुर्गंध कम अम्लता वाले रूपों में होती है। श्लेष्म झिल्ली की सूजन के अलावा, सांसों की दुर्गंध की अनुभूति के लिए एक और स्थिति आवश्यक है - यह भोजन दबानेवाला यंत्र के बंद होने का उल्लंघन है। यह विकृति गंध को अन्नप्रणाली के माध्यम से मौखिक गुहा में प्रवेश करने की अनुमति देती है। स्फिंक्टर के सामान्य संचालन के दौरान, गंध महसूस नहीं होगी।
महत्वपूर्ण। पेट के रोग हमेशा शुरुआती स्तर पर दर्द के साथ नहीं होते हैं। जैसे लक्षण: सांसों की दुर्गंध, सीने में जलन, मतली, जीभ पर सफेद परत गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने का संकेत होना चाहिए। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का शीघ्र निदान और पूर्ण उपचार आपको रोग के त्वरित समाधान पर भरोसा करने की अनुमति देगा। बिगड़ा कार्यों के समय पर सुधार की कमी से अल्सर और ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया का विकास हो सकता है, जिसके प्रतिकूल परिणाम होने का खतरा होता है।
पेट के रोगों का इलाज
निदान करने और सहवर्ती रोगों का निर्धारण करने के बाद, डॉक्टर आवश्यक मात्रा में चिकित्सीय उपायों का चयन करता है, जिसमें पोषण, दवा चिकित्सा और पारंपरिक चिकित्सा शामिल हैं।
पेट की बीमारियाँ अप्रिय एम्बर का एक सामान्य कारण हैं
जब पेट के कारण सांसों की दुर्गंध की पुष्टि हो जाती है, तो आमतौर पर दवा उपचार निर्धारित किया जाता है, इसके बाद वैकल्पिक चिकित्सा विधियों और रखरखाव आहार में बदलाव किया जाता है।
सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएँ:
- अल्मागेल गैस्ट्रिटिस, पेट के अल्सर के लिए निर्धारित है। इसका पेट पर एनाल्जेसिक और सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है;
- ओमेज़ भोजन के टूटने को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो क्षय को रोकता है। इस प्रकार, अप्रिय एम्बर को खत्म करना;
- सूजन की पुष्टि होने पर जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। रोग की अवस्था और सूजन प्रक्रिया के रूप के आधार पर दवा और उपचार के पाठ्यक्रम का चयन किया जाता है;
- क्रेओन, पैनक्रिओटिन, फेस्टल - एंजाइमेटिक तैयारी आपको भोजन को विभाजित करने की प्रक्रिया को तेज करके एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। पाचन में सुधार और आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करता है। दुर्भावनापूर्ण एम्बर के अलावा, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द से राहत देते हैं।
सलाह। अध्ययन के परिणामों के आधार पर, दवाओं के साथ उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-दवा अस्वीकार्य है, भले ही समस्या एक निश्चित समय के बाद दोबारा हो, पहले से निर्धारित चिकित्सा न केवल अप्रभावी हो सकती है, बल्कि प्रक्रिया को भी बढ़ा सकती है।
सांसों की दुर्गंध को कैसे पहचानें
आप इनमें से एक परीक्षण करके पता लगा सकते हैं कि क्या आप घर पर ही सांसों की दुर्गंध के "मालिक" हैं:
- अपनी हथेलियों को मुट्ठी में मोड़ें और तेजी से सांस छोड़ें, ताजगी की कमी तुरंत महसूस होगी;
- चम्मच परीक्षण. जीभ पर कई बार फिराएं और गंध का निर्धारण करें, जिससे आपको पता चल जाएगा कि सांस की गंध कैसी है;
- कलाई को चाटकर, आप जीभ के सामने की गंध की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं, हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि कलाई से जो पकड़ा गया है उसकी कोई स्पष्ट तस्वीर नहीं है, जीभ की जड़ से गंध अधिक मजबूत है। अप्रिय श्वास के साथ, विकृति विज्ञान पहले से ही निर्धारित किया जाना चाहिए।
मौखिक गुहा में अप्रिय संवेदनाएं (असुविधा, सूखापन, जलन, दर्द या स्वाद की अनुभूति) बासी सांस के बारे में बता सकती हैं। किसी भी उल्लंघन पर ध्यान दिया जाना चाहिए और उसे समाप्त किया जाना चाहिए - यह समस्याओं की सबसे अच्छी रोकथाम होगी।
किससे संपर्क करें
उन कारणों का पता लगाने के लिए जो सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं, आपको विशेष विशेषज्ञों से मिलना चाहिए:
- दाँतों का डॉक्टर;
- चिकित्सक (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट);
- शल्य चिकित्सक।
मौखिक गुहा के रोगों के कारण होने वाली दुर्गंध का अन्य कारणों में अधिक महत्व है, सबसे पहले दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए
किसी अप्रिय लक्षण के साथ होने वाली बीमारियों के प्रतिशत के अनुसार विशेषज्ञों की सूची अवरोही क्रम में प्रस्तुत की जाती है। अक्सर, इसका कारण मौखिक गुहा का घाव होता है, जिसे दंत चिकित्सक और ईएनटी (80%) के पास जाने पर निर्धारित और समाप्त कर दिया जाता है। हालांकि, मौखिक गुहा की विकृति की अनुपस्थिति में, कारण की खोज जारी रखना आवश्यक है, इसकी पहचान के बाद उपचार का एक कोर्स करना आवश्यक है। उपचार के समय, स्वच्छता प्रक्रियाओं को मजबूत करने से सांस लेने की स्थिति में सुधार होगा। उचित देखभाल के अभाव में, अप्रिय गंध और भी तीव्र हो जाती है।
मुंह से दुर्गंध के उपचार के लिए सामान्य सिद्धांत
लक्षण के कारण को खत्म करना सांसों की दुर्गंध के इलाज का मुख्य सिद्धांत है।
प्रत्येक बीमारी के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, हालांकि, किसी भी अभिव्यक्ति के लिए, मौखिक गुहा की स्थिति पर नियंत्रण को मजबूत करना और ऐसे साधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो एक अप्रिय लक्षण को खत्म करते हैं (दांतों को ब्रश करना, माउथवॉश करना, जड़ी-बूटियों से कुल्ला करना, च्युइंग गम और लोजेंज का उपयोग करना)। सांसों की दुर्गंध को दूर करने के तरीके निदान पर निर्भर करेंगे:
- सूजन प्रक्रिया में - एंटीबायोटिक चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग;
- क्रोनिक टॉन्सिलिटिस में - टॉन्सिल को हटाना;
- साइनसाइटिस - साइनस का पंचर और धुलाई;
- क्षय - मौखिक गुहा की स्वच्छता और प्रभावित दांतों का उपचार;
- हाइपरथायरायडिज्म - हार्मोन थेरेपी;
- मुंह की श्लेष्मा झिल्ली की सूखापन और बिगड़ा हुआ लार के साथ - खूब पानी पिएं।
सही दृष्टिकोण से सांसों की दुर्गंध से निपटना आसान है। बीमारी से छुटकारा पाने के स्वतंत्र प्रयास केवल गलत दृष्टिकोण के कारण प्रभावी नहीं हो सकते हैं। एक अप्रिय गंध हमेशा एक बीमारी के लक्षण के रूप में कार्य करती है और कुछ ज्ञान और नैदानिक अध्ययन के परिणामों के बिना इसका कारण निर्धारित करना असंभव है।
यह काफी नाजुक है, इसलिए वे इस पर खुलकर चर्चा करने में शर्मिंदा होते हैं। लेकिन ये ऐसे नाजुक विषय हैं जो पृथ्वी पर हर दूसरे व्यक्ति के बहुत करीब हैं। सभी पूर्वाग्रहों को एक तरफ रखकर, आइए इस बारे में बात करें कि मुंह से बासी गंध क्यों आती है और बदबू से कैसे निपटा जाए।
दंत चिकित्सा में, सांसों की दुर्गंध के लिए कई पेशेवर शब्द हैं: ओज़ोस्टॉमी, हैलिटोसिस, और। लेकिन नाम से सार नहीं बदलता और समस्या अपने आप दूर नहीं होती।
दुर्गंध से कोई परेशानी नहीं होती
दुर्गंध फैलने का मुख्य कारण मौखिक गुहा के रोग हैं, बशर्ते कि सेवन किए गए भोजन की बुरी आदतों और विशेषताओं को ध्यान में न रखा जाए। भड़काने वाली बीमारियों में शामिल हैं, और। उदाहरण के लिए, गैंग्रीनस पल्पिटिस के साथ, गंध काफी विशिष्ट होती है, लेकिन हम इस पर आगे चर्चा करेंगे।
ईएनटी रोग भी सांसों की दुर्गंध का कारण होते हैं, खासकर यदि रोग के साथ पीप स्राव भी हो।
रोग का स्रोत सूजन प्रक्रिया है। नासॉफिरिन्क्स के साथ समस्याएं साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस और टॉन्सिलिटिस के साथ होती हैं। नाक से सांस लेने में कठिनाई होने पर व्यक्ति मुंह से सांस लेता है, जिससे श्लेष्मा झिल्ली में सूखापन आ जाता है। इसका सूखना अप्रिय गंध का तीसरा कारण है।
एक दिन जागने पर इंसान को एहसास होता है कि वह तरोताजा होने से कोसों दूर है। ऐसा क्यों हो रहा है? जब लोग सोते हैं, तो लार का उत्पादन खराब हो जाता है और मौखिक गुहा सूख जाती है। यही स्थिति लंबी बातचीत के दौरान भी बनती है. कई बार रूखापन क्रोनिक हो जाता है तो हम बात कर रहे हैं एक बीमारी की जिसका नाम है। लार शरीर और मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करती है, और लार कम होने से बदबू पैदा करने वाले कीटाणुओं की वृद्धि होती है।
आंतरिक अंगों के रोग मौखिक गुहा (गैस्ट्रिटिस, सिरोसिस, कब्ज) से दुर्गंध पैदा कर सकते हैं। दंत चिकित्सक से परामर्श लेने के बाद उचित डॉक्टर के पास जाना बेहतर है जो दांतों और मसूड़ों की बीमारियों का पता लगाएगा।
अक्सर, खराब-गुणवत्ता (या खराब तरीके से स्थापित) भराव के कारण मुंह से सड़न की बदबू आती है। इस मामले में, एक दूसरे की आवश्यकता है. मुंह से दुर्गंध भी विकसित होती है, ऐसी स्थिति में दंत चिकित्सक के परामर्श की भी आवश्यकता होगी।
यह योग्य समय पर सहायता है जो अप्रिय बीमारियों के जोखिम को कम करेगी।
यह न जानना ही बेहतर है कि सांसों की दुर्गंध क्या है।
सांस ताज़ा होने और दांत और मसूड़े स्वस्थ होने पर भी निवारक उपाय महत्वपूर्ण हैं। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग हर व्यक्ति व्यथित है और अकेले ही इससे निपटना काफी कठिन है। लेकिन अभी भी एक समाधान है, केवल कुछ सिफारिशों का पालन करना और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। आप स्थिति को यूं ही अपने हिसाब से चलने नहीं दे सकते।
आप स्वयं समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं, या किसी विशेषज्ञ पर भरोसा कर सकते हैं। आप हिम्मत नहीं हार सकते और हिम्मत नहीं हार सकते, क्योंकि किसी भी कठिन परिस्थिति का समाधान किया जा सकता है।
और याद रखें कि यदि आपके पास पर्याप्त है तो एक साफ-सुथरी उपस्थिति भी समाज में आपकी स्थिति नहीं बचाएगी। कोई भी बातचीत ख़राब हो जाएगी और इस नाजुक परिस्थिति को छुपाना मुश्किल है। इसलिए समय रहते सांस लेने जैसी बात पर ध्यान दें।
यहीं और अभी और लंबे समय में आत्म-संदेह का कारण बनता है। विशेषकर यदि आप नहीं जानते कि वह क्यों प्रकट हुआ।
यह स्थिति, जिसे डॉक्टर मुंह से दुर्गंध के नाम से जानते हैं, मामूली और दोनों कारणों से हो सकती है। बाद के मामले में, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आप निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से मिले बिना नहीं रह सकते। दूसरी ओर, यदि आप आश्वस्त हैं कि सब कुछ आपके स्वास्थ्य के अनुरूप है, तो यहां तीन चीजें हैं जो सब कुछ का कारण बन सकती हैं:
मुँह में बैक्टीरिया
शोध से पता चलता है कि सांसों की दुर्गंध का सबसे आम कारण बैक्टीरिया की पट्टिका है, खासकर दांतों, मसूड़ों और जीभ पर। और जबकि खराब या खराब स्वच्छता अक्सर इसके लिए जिम्मेदार होती है, एक सामान्य ट्रिगर शुष्क मुंह है, जो बैक्टीरिया के पनपने और पनपने के लिए एक आदर्श वातावरण है। यह इस तथ्य को स्पष्ट करता है कि अधिकांश लोगों में (चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन बंद हो जाता है), सांस लेना शायद ही सुखद कहा जा सकता है।
बीमारी और दवाएं
हालाँकि यह स्थिति पिछले कारण की तुलना में कम आम है, फिर भी यह आपके लिए काम कर सकती है। मेडिकल डेली के लिए एक टिप्पणी में दंत चिकित्सक हेरोल्ड काट्ज़ के अनुसार, बेहद बुरी सांस - सामान्य से कई गुना अधिक खराब - फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकती है। इसके अलावा, सांसों की दुर्गंध श्वसन पथ के संक्रमण, टॉन्सिल की सूजन और कुछ अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकती है। साथ ही, कुछ मामलों में, डॉक्टर की सलाह पर आप जो दवाएं लेते हैं उनके दुष्प्रभाव भी सांसों की दुर्गंध से जुड़े हो सकते हैं।
शराब, सिगरेट और आहार
अक्सर, मुंह से दुर्गंध हमारी बुरी आदतों के कारण उत्पन्न होती है, चाहे वह कोई भी हो। शराब को निर्जलीकरण का कारण माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न केवल आपका मुंह सुखा सकता है, बल्कि आपके शरीर में गंध पैदा करने वाले यौगिकों की मात्रा भी बढ़ा सकता है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि "संभावित रूप से खतरनाक" की सूची में कम कार्ब आहार + गहरी नियमितता के साथ भोजन छोड़ने की आदत शामिल होनी चाहिए।
हेल्थ डॉट कॉम के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे मसाले, पत्तागोभी और मूली भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए किसी भी स्थिति में आपको अपने आहार को लेकर बहुत सावधान रहना चाहिए।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब बीमारी की बात आती है, तो सिफारिशें मुख्य रूप से आपके डॉक्टर की ओर से आनी चाहिए। यदि स्थिति कम गंभीर है, तो समस्या से निपटने के कई तरीके हैं जो आज़माने लायक हैं:
स्वच्छता की आदतें
पीठ पर टंग पैड का उपयोग करके अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। और यदि संभव हो तो प्रत्येक भोजन के बाद माउथवॉश का उपयोग करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें सांसों की दुर्गंध का खतरा है (जैसे कि ब्रेसिज़ या डेन्चर पहनने वाले लोग)। स्पष्ट अनुशंसाओं में से: वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ और बीमारी के बाद अपना टूथब्रश बदलना न भूलें।
अधिक पानी पीना
सांसों की दुर्गंध के मामले में, सूत्र बहुत अच्छा काम करता है: जितना अधिक, उतना बेहतर। बेशक, यह बिना गैस के साफ पानी के बारे में है, जबकि मीठा सोडा, जो इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है, को बाहर करना ही बेहतर है। सेब, खीरा, अजवाइन और गाजर जैसे पानी से भरपूर फल और सब्जियाँ भी यहाँ उपयोगी होंगी। विशेषज्ञों का कहना है कि वे वैकल्पिक टूथब्रश के रूप में काम कर सकते हैं, दांतों के बीच फंसे भोजन के मलबे को हटा सकते हैं।
च्युइंग गम के बारे में क्या? दंत चिकित्सकों का कहना है कि यह जलयोजन का एक अच्छा और बहुमुखी तरीका भी है। रियो ग्रांडे डो सोल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसियानो कुचेनबेकर रोसिंग कहते हैं, "चबाने के दौरान उत्पन्न लार सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जिम्मेदार है।"
घरेलू उपचार
न्यूयॉर्क स्थित कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक जेनिफर जैब्लो के अनुसार, आप ताज़ी पुदीने की पत्तियां या अजमोद चबा सकते हैं। वह बताती हैं कि उदाहरण के लिए, अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बनने से रोकता है। आगे जाने के लिए तैयार हैं? आप होममेड माउथवॉश भी बना सकते हैं. ग्लासमैन डेंटल केयर के डेंटिस्ट डेबरा ग्लासमैन का कहना है कि एक कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें मिलाने से काम चल जाता है।
सबसे आम कारण शुष्क मुँह है। अपर्याप्त मात्रा में पानी आने के कारण शरीर में लार का उत्पादन कम हो जाता है। जीभ की कोशिकाएं मरने लगती हैं, बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं और ये प्रक्रियाएं दुर्गंध का कारण बनती हैं।
मुंह में फंसे बचे हुए भोजन के कारण भी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। यदि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश नहीं करते हैं, तो वही बैक्टीरिया आपके मुंह में इकट्ठा हो जाएंगे और दुर्गंध पैदा करेंगे।
सांसों से दुर्गंध आने का दूसरा कारण वह खाना है जो हम खाते हैं। हम जानते हैं कि लहसुन, प्याज और सिगरेट से सांसों में दुर्गंध आती है, लेकिन यह केवल आधी समस्या है। भुखमरी और सख्त आहार भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। शरीर वसा भंडार को तोड़ना शुरू कर देता है, कीटोन जारी करता है, जो यह प्रभाव देता है।
चिकित्सीय प्रकृति के कारणों के बारे में मत भूलना। किडनी की बीमारी, लीवर की बीमारी, मधुमेह और फेफड़ों के संक्रमण के कारण भी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। यदि आपमें इनमें से किसी एक बीमारी के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है। हालाँकि, साँसों की दुर्गंध के सबसे सामान्य कारणों को आप स्वयं ही दूर कर सकते हैं।
अगर आपकी सांसों से बदबू आ रही है तो कैसे समझें?
सबसे अप्रिय तरीका है अपने वार्ताकार से इसके बारे में सुनना। लेकिन यह एक गंभीर स्थिति है और हम इससे बचने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।'
यहां कुछ कम कट्टरपंथी तरीके दिए गए हैं।
एक गुलाबी साफ जीभ एक सामान्य गंध का संकेत देती है, एक सफेद कोटिंग इसके विपरीत का संकेत देती है।
यदि आपके पास एक चम्मच है, तो आप इसे अपनी जीभ पर कुछ बार चला सकते हैं, इसे सूखने दें और फिर इसे सूंघें।
अपनी कलाई को चाटें, कुछ सेकंड रुकें और उसे सूंघें।
काम नहीं करता है:अपनी हथेलियों को नाव की तरह मुंह पर रखें और उनमें सांस छोड़ें। ज्यादातर मामलों में, आपको कोई अप्रिय गंध नजर नहीं आएगी।
दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
बुरी खबर: सांसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है। आप हर दिन खाते हैं, इसलिए आपको हर दिन अपनी मौखिक गुहा की भी निगरानी करनी होगी। और यहां सांसों की दुर्गंध से निपटने के मुख्य तरीके दिए गए हैं।
1. खूब पानी पियें.शुष्क वातावरण बैक्टीरिया के लिए अधिक अनुकूल होता है, इसलिए पर्याप्त पानी न होने से अप्रिय गंध पैदा होगी।
2. जीभ स्क्रेपर्स का प्रयोग करें।जीभ की सफाई से ज्यादा कारगर कोई उपाय नहीं है। यह बैक्टीरिया की सबसे बड़ी संख्या एकत्र करता है - वे सांसों की दुर्गंध का कारण हैं।
3. एक विशेष तरल पदार्थ से अपना मुँह धोएं।यह किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता है। तरल की संकेतित मात्रा को मापें और इसे अपने मुंह के चारों ओर 30 सेकंड के लिए घुमाएं। उसके बाद कम से कम 30 मिनट तक कुछ न खाएं और न ही धूम्रपान करें।
4. डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें।दांतों के बीच कई बैक्टीरिया रहते हैं। इनसे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका डेंटल फ्लॉस है।
5. सही खाना खाएं.ऐसे कई उत्पाद हैं जो सांसों की दुर्गंध से लड़ने में भी मदद करते हैं। ये हैं हरी चाय, दालचीनी, संतरा, जामुन, सेब, अजवाइन।
च्युइंग गम की जगह क्या उपयोग करें?
अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि सांसों की दुर्गंध से निपटने के लिए च्युइंग गम चबाना सबसे बेकार तरीका है। यहां बताया गया है कि आप विकल्प के रूप में क्या चबा सकते हैं:
इलायची,
दालचीनी की छड़ें (एक छोटा टुकड़ा तोड़ लें)
कार्नेशन (एक से अधिक कली नहीं),
अजमोद।
यदि आप नियमित रूप से इन युक्तियों का पालन करते हैं तो ये आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
बदबूदार खाद्य पदार्थ सांसों की दुर्गंध का कारण हो सकते हैं। हैलिटोसिस सांसों की दुर्गंध के लिए चिकित्सा शब्द है। मुंह से दुर्गंध का उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि सांसों से दुर्गंध का कारण क्या है। सांसों की दुर्गंध का इलाज बहुत सरल है। यदि सांसों से दुर्गंध बनी रहती है, तो आपको सांसों की दुर्गंध का कारण पहचानने और उसका इलाज करने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए। और यदि मुंह से लगातार दुर्गंध आ रही है तो उपचार आवश्यक है और यदि आप मुंह से इस गंध का कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो सांसों की दुर्गंध के कारण की पहचान करने और इसका इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। मुँह से बदबू आना. लोक उपचार से उपचार के तरीके। सांसों की दुर्गंध के कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: वे जो मौखिक गुहा के रोगों से जुड़े हैं या वे जो आंतरिक अंगों के रोगों से जुड़े हैं। नीचे न केवल सांसों की दुर्गंध के सभी संभावित कारणों पर विचार करें, बल्कि इसके उपचार के तरीकों पर भी विचार करें।
सांसों की दुर्गंध - कारण और उपचार
सांसों की दुर्गंध किसी भी, यहां तक कि एक अच्छी बनी हुई छवि को भी नष्ट कर सकती है। पेशेवर डॉक्टरों की सलाह की मदद से हम कम से कम आपकी मदद करेंगे कि आप अपनी सांसों से दूसरों का ध्यान आकर्षित न करें।
मुंह से दुर्गंधमुंह से आने वाली अप्रिय गंध के लिए एक चिकित्सा शब्द है।
सुबह की सांसों की दुर्गंध पूरी तरह से एक शारीरिक घटना है और इसे साधारण टूथब्रश से खत्म किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे लहसुन, प्याज या पत्तागोभी भी सांसों की दुर्गंध का कारण हो सकते हैं। ये सभी अभिव्यक्तियाँ मुँह से आने वाली शारीरिक गंध (मुंह से दुर्गंध) से संबंधित हैं। इन बदबूदार खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
हालाँकि, दुनिया की एक चौथाई से अधिक आबादी पैथोलॉजिकल हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध) और (मुंह की दुर्गंध) से पीड़ित है। इस मामले में, न तो ढेर सारी च्युइंग गम, न ही मिंट कैंडी के पहाड़, न ही नए-नए माउथ स्प्रे मदद करते हैं - गंध अभी भी अप्रिय बनी हुई है।
सांसों की दुर्गंध का कारण उपेक्षित क्षय भी हो सकता है। हिंसक गुहाओं में बड़ी संख्या में अवायवीय बैक्टीरिया और खाद्य अवशेष जमा हो जाते हैं। इन गुहाओं को पारंपरिक स्वच्छता उत्पादों से साफ करना मुश्किल है, जो रोग को अत्यधिक प्रतिरोधी बनाता है। यही बात पेरियोडोंटाइटिस पर भी लागू होती है - मसूड़े के नीचे रोगाणु सक्रिय रूप से पनपते हैं, जिससे गंधक जैसी गंध आती है। इस मामले में, मसूड़ों की जेब में रक्त और शुद्ध सूजन वाले पदार्थ से भी अप्रिय गंध आती है।
डेन्चर पहनने से मुंह से दुर्गंध भी आ सकती है - सबसे पहले, गंध डेन्चर के पॉलिमर बेस द्वारा अवशोषित हो जाएगी, और दूसरी बात, भोजन के टुकड़े डेन्चर के नीचे रह सकते हैं और वहां विघटित हो सकते हैं, जिससे "सुगंध" निकल सकती है।
मुंह से दुर्गंध का एक अन्य कारण लार का कम स्राव और शुष्क मुँह सिंड्रोम है। जब लार जल्दी से और कम मात्रा में स्रावित नहीं होती है, तो भोजन के अवशेषों से मौखिक गुहा की प्राकृतिक सफाई बाधित हो जाती है, सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बन जाती हैं और स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है।
मुंह से दुर्गंध के सामान्य कारणों में मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से जुड़े पुराने रोग, ईएनटी रोग, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल विकार आदि शामिल हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत की पृष्ठभूमि के खिलाफ सांसों की दुर्गंध दिखाई दे सकती है, जो एस्ट्रोजेन के बढ़े हुए स्तर से जुड़ी होती है। ये हार्मोन मौखिक म्यूकोसा सहित उपकला के विलुप्त होने में योगदान करते हैं, और यह अवायवीय सूक्ष्मजीवों के लिए एक पसंदीदा प्रजनन स्थल है।
कई मामलों में, मुंह से दुर्गंध आने पर रोगी को अपने स्वास्थ्य की जांच करानी चाहिए - गंध भी अधिक गंभीर बीमारी का संकेत देती है। तो, लगभग 8% मामलों में, मुंह से दुर्गंध का कारण ईएनटी अंगों की विकृति है। क्रोनिक साइनसिसिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, नाक पॉलीप्स अक्सर खुद को एक अप्रिय गंध के साथ महसूस करते हैं।
बहुत से लोग जानते हैं कि मधुमेह का परिणाम अक्सर सांस लेने के दौरान निकलने वाली एसीटोन की गंध होती है। यकृत और पित्ताशय की खराबी के साथ एक "तीखी" भारी गंध भी आती है, और गुर्दे की विफलता के साथ एक सड़ी हुई "मछली जैसी" गंध भी आती है। इसलिए, इससे पहले कि आप नए टूथब्रश और विज्ञापित पेस्ट के लिए फार्मेसी की ओर दौड़ें, जो कीटाणुओं को मौके पर ही मार देता है, डॉक्टर के पास जाएँ।
भोजन का भी बहुत महत्व है। उदाहरण के लिए, लहसुन और कच्चे प्याज में ऐसे पदार्थ होते हैं जो सल्फर यौगिकों के समूह से संबंधित होते हैं। वे रक्तप्रवाह में अवशोषित होने में सक्षम होते हैं और फिर सांस लेते समय फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।
शराब, निकोटीन, कॉफी और कुछ दवाएं (एंटीबायोटिक्स और सल्फोनामाइड्स, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीहिस्टामाइन और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं) मुंह सूखने का कारण बनती हैं और परिणामस्वरूप, सांसों से दुर्गंध आती है।
तनाव, तंत्रिका तनाव, या अत्यधिक परहेज़ और भुखमरी भी मुंह से दुर्गंध की घटना का कारण बनती है। भुखमरी के दौरान, प्रोटीन और वसा के सेवन में कमी पैदा हो जाती है, अंतर्जात भंडार का उपयोग शुरू हो जाता है, जो एक अप्रिय गंध का कारण भी बन सकता है। यह तनावपूर्ण स्थिति के स्थानांतरण के समय प्रकट होता है और भावनात्मक तनाव की समाप्ति के बाद गायब हो जाता है। कारणों में बिगड़ा हुआ लार और शुष्क मुँह शामिल हैं।
अब चिकित्सा में मुंह से दुर्गंध के निदान के लिए प्रभावी तरीकों का उपयोग किया जाता है। एक अप्रिय गंध की तीव्रता का आकलन करने के लिए, आप एक विशेष उपकरण - एक हैलीमीटर का उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल निदान के लिए उपयोगी है, बल्कि आपको यह मूल्यांकन करने की भी अनुमति देता है कि उपचार कितनी अच्छी तरह प्रगति कर रहा है।
मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की पहचान करने के लिए, कुछ दंत चिकित्सक सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, दंत पट्टिका की संरचना का विश्लेषण करते हैं। दर्पण का उपयोग करके, जीभ के पिछले हिस्से की जांच की जाती है - इसका रंग मौखिक श्लेष्मा के समान होना चाहिए। सफेद, क्रीम या भूरा रंग ग्लोसाइटिस का संकेत देता है। स्वच्छता की गुणवत्ता के लिए रोगी के दांतों की स्थिति का भी आकलन किया जाता है।
एक ईएनटी डॉक्टर (साइनसाइटिस और पॉलीप्स की उपस्थिति के लिए) और एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना भी आवश्यक है - उसे मधुमेह, यकृत और गुर्दे की विफलता जैसी प्रणालीगत बीमारियों से बचना चाहिए।
मुंह से दुर्गंध का उपचार इस स्थिति के कारण पर निर्भर करेगा। यदि ये उन्नत ईएनटी रोग हैं, तो आपको एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट से इलाज कराना होगा। अन्य पुरानी बीमारियों के लिए संबंधित विशेषज्ञों से परामर्श और उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि अप्रिय गंध का कारण मौखिक गुहा में है, तो संक्रमण के फॉसी को खत्म करना, सड़े हुए दांतों को हटाना, जिन्हें बहाल नहीं किया जा सकता है, सुपररेजिवल और सबजिवल दंत पट्टिका को हटाने के साथ पेशेवर मौखिक स्वच्छता का एक कोर्स करना आवश्यक है।
कोई भी गंध अस्थिर यौगिक होती है। इस समस्या का समाधान विभिन्न तरीकों से किया जाता है। अक्सर लोग माउथवॉश या च्युइंग गम से गंध को छुपाने की कोशिश करते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि च्युइंग गम का असर अस्थायी होता है और ये पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। जहां तक कुल्ला करने की बात है, वे मौखिक गुहा की प्राकृतिक वनस्पतियों को नष्ट कर देते हैं, और इससे केवल अप्रिय गंध बढ़ सकती है। आज तक, सीबी12 का सांसों की दुर्गंध का उपचार एकमात्र ऐसा उत्पाद है जो अस्थिर यौगिकों को छुपाने के बजाय उन्हें पूरी तरह से निष्क्रिय कर देता है। उत्पाद के दैनिक उपयोग से ताजी सांस आपकी निरंतर साथी बन जाएगी। अन्य कुल्लाओं के विपरीत, यह 12 घंटों तक अपना प्रभाव बरकरार रखता है, गंध के कारण पर सीधे कार्य करता है, जबकि मुंह में सामान्य वनस्पतियों को परेशान नहीं करता है।
स्वच्छता नियमों का पालन बहुत महत्वपूर्ण है: दांतों से प्लाक और भोजन के मलबे को हटाने के लिए अपने दांतों को टूथब्रश और फ्लॉस (डेंटल फ्लॉस) से ब्रश करना चाहिए। और जीभ की सफाई एक अनिवार्य रोजमर्रा की प्रक्रिया होनी चाहिए। यह न केवल गंध को खत्म करता है, बल्कि मौखिक गुहा में बैक्टीरिया की कुल संख्या को भी कम करता है, जो पीरियडोंटल ऊतकों के स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव डालता है। यदि पेरियोडोंटाइटिस का पहले से ही निदान किया जा चुका है, तो पेरियोडॉन्टल पॉकेट से संक्रमित द्रव्यमान और भोजन के मलबे को अधिक प्रभावी ढंग से हटाने के लिए विशेष मौखिक सिंचाई का उपयोग शुरू करना उचित है। इसके अलावा, ये सिंचाई यंत्र शुष्क मुँह से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
उचित पोषण के बारे में न भूलें: तेज कार्बोहाइड्रेट (चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ) की अधिकता से दांतों पर प्लाक की मात्रा बढ़ जाती है और कैविटी हो जाती है। अधिक फाइबर खायें. ताजी जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ और फल आंत्र समारोह को सामान्य करने और सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद करेंगे।
आपकी सांस की जांच हो रही है
सांस की ताजगी का निर्धारण करने के लिए, अपनी हथेली को अपने चेहरे पर इस तरह लाना पर्याप्त है कि एक ही समय में आपका मुंह और नाक ढक जाए। फिर अपने मुंह से गहरी सांस छोड़ें। क्या तुम्हें गंध आई? यदि आप स्पष्ट रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते कि इसमें क्या और कितनी गंध आ रही है, तो फार्मेसी से एक डिस्पोजेबल मास्क खरीदें और एक मिनट के लिए उसमें सांस लें। मास्क के नीचे की गंध बिल्कुल उस गंध से मेल खाएगी जो संचार के दौरान आपके आस-पास के अन्य लोग महसूस करते हैं।
आज तक, विशेष श्वास संकेतक तैयार किए जा रहे हैं जो पांच-बिंदु पैमाने पर ताजगी के स्तर को निर्धारित कर सकते हैं। इस उपकरण के निर्माताओं का दावा है कि इसका उपयोग अच्छे स्वाद का संकेत है। वास्तव में, अपने प्रियजनों के साथ गंध के बारे में बात करना आसान होता है, आदर्श रूप से एक बच्चे के साथ, क्योंकि बच्चे इन मामलों में कम कूटनीतिक होते हैं और पूरी सच्चाई बताएंगे।
चिकित्सा संस्थानों में, एक अधिक जटिल उपकरण का उपयोग किया जाता है - एक गैस विश्लेषक। इसके साथ, आप साँस छोड़ने वाली हवा की रासायनिक संरचना निर्धारित कर सकते हैं, और विश्लेषण के आधार पर, खराब गंध के कारणों को निर्धारित कर सकते हैं।
सांसों से दुर्गंध क्यों?
हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध) के मुख्य कारण हैं:
- स्वच्छता का अपर्याप्त स्तर;
- दांतों और मसूड़ों के रोग;
- ज़ेरोस्टोमिया - मौखिक श्लेष्मा के जलयोजन का अपर्याप्त स्तर;
- मौखिक गुहा में सूजन प्रक्रियाएं।
इन मामलों में, दुर्गंध का कारण मौखिक गुहा में जमा बैक्टीरिया और भोजन के अवशिष्ट टुकड़े होते हैं। "घरेलू" परिस्थितियों में इन घटनाओं से निपटना लगभग असंभव है। इस तरह की दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) को केवल दंत चिकित्सालयों में ही ठीक किया जा सकता है।
लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) न केवल मौखिक गुहा के रोगों का कारण बन सकती है।
दस में से एक मामले में, गंध के कारण ये हैं:
- ईएनटी रोग: टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, बहती नाक;
- आंतों और पेट के रोग;
- फेफड़े की बीमारी;
- अंतःस्रावी तंत्र के विकार;
- सभी प्रकार के आहार;
- कुछ दवाएं;
- धूम्रपान.
बीमारी की गंध कैसी होती है?
हाइड्रोजन सल्फाइड गंध - सड़े अंडे की गंध. गंध का कारण प्रोटीन पदार्थों के क्षय की प्रक्रिया है। यदि खाने के बाद पेट में दर्द, डकार और मतली के लक्षणों के साथ गंध आती है, तो यह कम अम्लता, पेप्टिक अल्सर, पेट या अन्नप्रणाली के डायवर्टीकुलोसिस आदि के साथ गैस्ट्रिटिस का कारण बन सकता है।
बहुत बार, ऐसी अप्रिय गंध सामान्य "छुट्टी" के अधिक खाने के बाद हो सकती है। ऐसे मामलों में, आप अवशोषक पदार्थों (सक्रिय कार्बन, स्मेक्टा), साथ ही एंजाइम-आधारित तैयारी (फेस्टल, पैनक्रिएटिन, मेज़िम, आदि) की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं।
मुंह में खट्टी गंध और स्वाद का कारण हो सकता है: उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सर, अन्नप्रणाली के रोग।
कड़वाहट की गंध और स्वाद पित्ताशय और यकृत के रोगों की अभिव्यक्ति है, इसका संकेत जीभ पर पीली परत से भी हो सकता है।
मुंह से मल की गंध डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों की मोटर न्यूरोसिस (डिस्किनेसिया) और आंतों में रुकावट के साथ हो सकती है।
मीठे स्वाद के साथ एसीटोन की गंध अग्न्याशय के रोगों और मधुमेह का कारण बन सकती है।
मुंह से पेशाब की दुर्गंध किडनी की बीमारी का संकेत देती है।
सांसों की दुर्गंध का इलाज (मुंह से दुर्गंध - सांसों की दुर्गंध)
सबसे पहले, अपनी दैनिक दो बार ब्रश करने की दिनचर्या में जीभ की सफाई की दिनचर्या को जोड़ने का प्रयास करें। इसे शाम को एक साधारण चम्मच से करना बेहतर है। जड़ से सिरे तक हल्के हल्के आंदोलनों के साथ, दैनिक पट्टिका से जीभ को साफ करें। प्रक्रिया बहुत सुखद नहीं है, लेकिन प्रभावी है।
अपनी जीभ को साफ करने से आपको बैक्टीरिया से छुटकारा मिल जाएगा, जो मौखिक गुहा के अनुकूल वातावरण में रातोंरात काफी बढ़ सकता है। मेरा विश्वास करें, इस शाम की प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, अगली सुबह आपकी सांसें अधिक ताज़ा होंगी।
एक विशेष फ्लॉस से अपने दांतों के बीच के गैप को साफ करें। यदि आपके पास यह उपकरण नहीं है, तो पुराने लोगों की विधि का उपयोग करें: शुद्ध पॉलीथीन की एक पट्टी को फाड़ें, इसे एक धागे में खींचें और दांतों के बीच की जगह से भोजन के मलबे और पट्टिका को हटा दें।
- खाना खाने के बाद कुल्ला अवश्य करें। इस काम के लिए चाय का प्रयोग न करें, इससे दांतों का इनेमल काला हो जाता है।
अपना खुद का माउथवॉश बनाना
1. एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच पुदीना, कैमोमाइल, सेज या स्ट्रॉबेरी डालें। ठंडा होने के बाद शोरबा को छान लिया जाता है. दिन में 3-4 बार भोजन के बाद कुल्ला करने के लिए उपयोग करें।
2. ओक की छाल का एक बड़ा चमचा 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 30 मिनट तक पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। ठंडा होने पर छान लें और मुँह तथा गले को धो लें। ओक की छाल का मसूड़ों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है और टॉन्सिल से प्लाक साफ होता है, जो संक्रामक घटकों के बड़े संचय के कारण सांसों की दुर्गंध के स्रोत के रूप में काम कर सकता है।
एक सिंचाई यंत्र घर पर मौखिक गुहा की अधिक प्रभावी सफाई प्रदान करता है। यह टूथब्रश के समान एक उपकरण है, जो पानी की तेज धार से दांतों के बीच के गैप को साफ करता है, जो मसूड़ों की सतह की मालिश करके रक्त परिसंचरण की सक्रियता सुनिश्चित करता है।
सांसों की दुर्गंध के लिए टूथपेस्ट चुनना
हेलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध) के लिए आपको ऐसा टूथपेस्ट चुनना चाहिए जिसमें अल्कोहल न हो। शराब मौखिक गुहा की श्लेष्मा सतह को सुखा देती है, जिसके परिणामस्वरूप गंध तेज हो जाती है।
इसके अलावा, उन पेस्टों पर ध्यान दें जिनमें क्लोरीन यौगिकों पर आधारित जीवाणुरोधी एजेंट होते हैं।
कुल्ला चुनते समय, पेस्ट चुनते समय उन्हीं सिद्धांतों का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, आधुनिक रिंस में ऐसे घटक (जस्ता और क्लोरीन युक्त) हो सकते हैं जो रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) की गतिविधि को कम करते हैं।
ताजी सांस का त्वरित प्रभाव
सांसों की दुर्गंध से तुरंत छुटकारा पाने के लिए बड़ी संख्या में आधुनिक साधन मौजूद हैं: एयरोसोल फ्रेशनर, च्युइंग गम, लॉलीपॉप आदि। कार्रवाई की कम अवधि के कारण, उन्हें तीव्र प्रभावशीलता और कम स्थिरता दोनों की विशेषता है।
जब सही समय पर वे हाथ में न हों तो क्या करें?
सबसे पहले एक कप स्ट्रॉन्ग चाय पीने की कोशिश करें, फिर साफ पानी से अपना मुंह और गला धो लें।
सेब और गाजर गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। प्याज या लहसुन की सुगंध को अजमोद या अजवाइन की जड़ से बेअसर किया जा सकता है।
कॉफी बीन चबाने से आप अपने मुंह की अप्रिय गंध और स्वाद को कम कर सकते हैं।
ऐसा अक्सर नहीं होता है कि जिन लोगों को दिन में बहुत सारी बातें करनी होती हैं, उनकी सांसों से दुर्गंध आने लगती है। यह लार की मात्रा में कमी के कारण मौखिक श्लेष्मा के सूखने के कारण होता है।
लार मुंह को साफ करने का एक प्राकृतिक साधन है। लार में जीवाणुरोधी एंजाइम लाइसोजाइम होता है, जो जीवाणु कोशिकाओं के विनाश को सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, लार बैक्टीरिया द्वारा छोड़े गए भोजन के मलबे और विषाक्त पदार्थों के विघटन को सुनिश्चित करता है। लार की कमी सांसों की दुर्गंध बढ़ने का एक मुख्य कारण है।
ऐसी स्थितियों में, आपको बस अधिक बार पीना चाहिए। तरल की थोड़ी मात्रा मौखिक गुहा को सूखने से बचाएगी, अप्रिय स्वाद को दूर करेगी और सांसों को ताज़ा करेगी।
अपने सुबह के आहार में दलिया दलिया शामिल करें, यह उत्पाद लार के उत्पादन को महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय करता है।
यदि आस-पास कोई टूथब्रश नहीं है, तो आप अपनी उंगली से अपने दांत, मसूड़े और जीभ पोंछ सकते हैं। इस प्रकार, आप न केवल अप्रिय गंध से छुटकारा पायेंगे, बल्कि मसूड़ों की मालिश भी करेंगे।
मसूड़ों को रगड़ने के लिए अखरोट के गूदे का प्रयोग करें। इस तरह, आप अपने मुंह को आवश्यक विटामिन प्रदान कर सकते हैं और सुखद अखरोट के स्वाद के साथ अपनी सांसों को तरोताजा कर सकते हैं।
आपको यह समझने की जरूरत है कि सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जो आपके सामान्य जीवन में बाधा डालती है। हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध) न केवल व्यक्तिगत आत्मसम्मान के लिए, बल्कि व्यक्ति की सामाजिक स्थिति के लिए भी सीधा खतरा है। मिलनसार संचार, आकर्षण और कामुकता एक घृणित सांस से एक पल में नष्ट हो सकती है।
हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध) एक ऐसी समस्या है जिसके लिए अनिवार्य समाधान की आवश्यकता होती है। साथ ही, किसी को भी अति नहीं करनी चाहिए, स्वच्छता प्रक्रियाओं के पारंपरिक तरीके हम बचपन से परिचित हैं, और उन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।
यदि दैनिक मौखिक स्वच्छता के बाद भी गंध बनी रहती है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। दस में से नौ बार आपकी समस्या कुछ ही मुलाक़ातों में हल हो जाएगी। यदि आपकी मौखिक गुहा और दांत स्वस्थ हैं, और गंध आपको परेशान करती रहती है, तो आपको शरीर के अंदर कारणों की तलाश करनी होगी।
ईएनटी वाले डॉक्टरों के पास जाना शुरू करें। नाक, गले और कान के रोग अक्सर ताजी सांस लेने में समस्या पैदा करते हैं। यदि इन निकायों से कोई दावा नहीं मिलता है, तो चिकित्सक से मिलने का समय आ गया है। यह संभव है कि अप्रिय गंध का कारण बीमारी का गहरा होना है, जिसने जीर्ण रूप ले लिया है और जिसके आप लंबे समय से आदी हैं।