डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें: एक संपूर्ण गाइड। डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस) - अपने दांतों को ब्रश करते समय बिल्कुल जरूरी है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे फ्लॉस करें

डेंटल फ्लॉस एक दैनिक मौखिक देखभाल उत्पाद है। इसकी मदद से, भोजन के मलबे, पट्टिका से अंतःस्रावी स्थानों को अच्छी तरह से साफ करना संभव है। डेंटल फ्लॉस को स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए सबसे उपयोगी आविष्कारों में से एक माना जाता है। उनका नियमित उपयोग मौखिक गुहा के रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

सभी हार्ड-टू-पहुंच क्षेत्रों की अधिकतम सफाई सुनिश्चित करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, विभिन्न फ्लॉस का उत्पादन किया जाता है। इसलिए, यह उनकी विशेषताओं के बारे में बात करने लायक है। हम फ़्लॉसिंग के फ़ायदों और फ़्लॉस करने के तरीकों पर भी चर्चा करेंगे।

डिवाइस की विशेषताओं के अध्ययन के लिए आगे बढ़ने से पहले, विचार करें कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग क्या है। आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि दंत चिकित्सा दृढ़ता से फ्लॉस के उपयोग की सिफारिश करती है:

• फ्लॉस आपको इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ करने की अनुमति देता है (ब्रश इस कार्य के साथ सामना नहीं कर सकता है)।
• फ्लॉस के उपयोग के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।
• डिवाइस काफी कॉम्पैक्ट है। इसका उपयोग कहीं भी किया जा सकता है (रेस्तरां में, यात्रा पर, पिकनिक पर)।
• डेंटल फ्लॉस का एक अन्य लाभ यह है कि यह टैटार और नरम जमाव को रोकता है जो गुहाओं और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है।

लेकिन, जैसा कि हम जानते हैं, हर चीज की अपनी कमियां और कमियां होती हैं। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो सबसे अच्छी गुणवत्ता वाला दंत सोता भी हानिकारक हो सकता है।

उदाहरण के लिए:

• बार-बार फ्लॉस करने की सलाह नहीं दी जाती है।
• पहले से सूजे हुए मसूड़ों के लिए फ्लॉस एक अनावश्यक अड़चन है।
• स्वयं को नुकसान होने का जोखिम होता है, विशेष रूप से, कोमल ऊतकों को यांत्रिक क्षति।

डेंटल फ्लॉस के नुकसान को शून्य तक कम करने के लिए, इसका उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। वह न केवल फ्लॉस चुनने में आपकी मदद करेगा, बल्कि विस्तार से यह भी बताएगा कि उसे कैसे इस्तेमाल करना है। हालाँकि, विचाराधीन उपकरण एकमात्र निवारक उपाय नहीं है। दंत कार्यालय की आवधिक यात्राओं के बारे में भूलना भी उचित नहीं है।

उपयोग की शर्तें

दंत चिकित्सा में पूछे जाने वाले सबसे आम प्रश्नों में से एक यह है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश किया जाए। फ्लॉस के गलत इस्तेमाल से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, गलतफहमी से बचने के लिए, यह निम्नलिखित नियमों को लागू करने के लायक है:

• लगभग 50 सेंटीमीटर का धागा लिया जाता है, जिसमें से अधिकांश को मध्यमा उंगलियों के चारों ओर लपेटा जाता है।
• तर्जनी और अंगूठे के बीच फ्लॉस को मजबूती से पकड़कर, ऊपर से नीचे की ओर आसानी से गुजरते हुए, इंटरडेंटल स्पेस को सावधानीपूर्वक साफ करना आवश्यक है।
• फ्लॉस को धीरे से गम लाइन के नीचे घुसना चाहिए। इस मामले में, आपको अत्यधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप नाजुक ऊतकों को घायल करने का जोखिम उठाते हैं।
• पहले से इस्तेमाल हो चुके धागे का इस्तेमाल न करें। एक दांत से दूसरी इकाई में बैक्टीरिया का आवागमन होता है।
• केवल दाढ़ और अग्रचवर्णक ही नहीं हैं जिन्हें सफाई की आवश्यकता होती है। किसी अकथनीय कारण के लिए, कई बार सामने के दांतों और कैनाइन पर ध्यान नहीं देते हैं, जिस पर पट्टिका और रोगाणु कम जमा नहीं होते हैं।
• एक निश्चित क्रम का पालन करना आवश्यक है: शीर्ष पंक्ति से शुरू करते हुए, बाएं से दाएं को साफ करें।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार

डेंटल फ्लॉस के प्रकार एक बड़े वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जाते हैं। लेकिन उन सभी की अपनी विशेषताएं हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यदि आप पहली बार डेंटल फ्लॉस खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसकी किस्मों से सावधानीपूर्वक परिचित हों।

यह इस तथ्य से शुरू होने लायक है कि घर और पेशेवर स्वच्छता के लिए डेंटल फ्लॉस हैं। फ़ार्मेसी और विशेष दुकानें विभिन्न प्रकार के वैयक्तिकृत मौखिक सफाई उत्पादों की पेशकश करती हैं।

चुनते समय कंजूसी न करने का प्रयास करें। आखिरकार, व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए उच्च गुणवत्ता वाला फ्लॉस न केवल उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है, बल्कि सुरक्षित भी है। पेशेवर थ्रेड्स का उपयोग किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए, जिसे पहले मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन करना चाहिए।

दंत चिकित्सक फ्लॉस क्रॉस सेक्शन के विकल्प को निर्धारित करने में भी मदद करेगा। एक गोल आकार और टेप के आकार का उपकरण उन लोगों द्वारा चुना जाता है जिनके दांतों के बीच बड़े अंतराल होते हैं। ऐसी योजना के सूत्र गुणात्मक रूप से वांछित क्षेत्रों को साफ करने में सक्षम होंगे।

कम से कम इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए, फ्लैट फ्लॉस सबसे अच्छा फ्लॉस है। यह आसानी से संकीर्ण दरारों में जाता है, उन्हें सुरक्षित रूप से साफ करता है। बिक्री पर दांतों की प्रभावी ब्रशिंग के लिए वॉल्यूमेट्रिक फ्लॉस भी हैं, जो लार के संपर्क में वृद्धि करते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि सतह के उपचार के सिद्धांत में धागे भी भिन्न होते हैं। नायलॉन किस्म को वैक्स (लच्छेदार) या अनुपचारित (बिना मोम) किया जा सकता है।

यदि फ्लॉस को मोम से लेपित किया जाता है, तो वे अधिक आसानी से संकीर्ण अंतराल में घुस जाते हैं। हालांकि, बिना वैक्स वाला फ्लॉस दांत की सतह को बेहतर ढंग से साफ करता है, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान वे अलग-अलग फाइबर में विभाजित हो जाते हैं और अधिक संपर्क प्रदान करते हैं।

गैर-मोमयुक्त मोनोफिलामेंट सतह की सफाई के लिए भी अच्छा है और व्यावहारिक रूप से पहुंचने वाले स्थानों में नहीं टूटता है। इस तरह के सिंगल-फाइबर फ्लॉस अक्सर महंगी सामग्री - टेफ्लॉन से बनाए जाते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मूल रूप से माना जाने वाला स्वच्छता उपकरण कुछ औषधीय पदार्थों के साथ लगाया जाता है। ऐसी रचनाएं मौखिक गुहा के लिए अतिरिक्त देखभाल प्रदान करती हैं। उदाहरण के लिए, मेन्थॉल में भिगोया हुआ फ्लॉस दांतों की सतह को दुर्गन्धित करता है, और फ्लोराइड इनेमल को मजबूत करता है। क्लोरहेक्सिडिन वाले धागे हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को कम करते हैं।

धागे का कितनी बार उपयोग किया जा सकता है?

यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन टूथब्रश का उपयोग करता है, तो वह अच्छी तरह जानता है कि ब्रश करने के बाद उसके मुंह में ताजगी का एहसास जैसा महसूस होता है, उसकी तुलना किसी चीज से नहीं की जा सकती। एक विशेष एजेंट के साथ मौखिक गुहा को धोने के बाद, स्वच्छता प्रक्रियाओं को दिन में कई बार करना आवश्यक है। सोता के बारे में क्या? आपको कितनी बार फ्लॉस करना चाहिए?

अगर मसूढ़े खराब हो चुके हैं तो आपको विशेषज्ञों की मदद लेनी चाहिए। डॉक्टर जलन, सूजन के पैमाने का आकलन करेंगे और उपचार के एक उचित पाठ्यक्रम को निर्धारित करेंगे, जिसके बाद डेंटल फ्लॉस के दैनिक उपयोग पर वापस जाना संभव होगा।

यह याद रखने योग्य है कि पहले प्रयोग के दौरान अक्सर मसूड़ों से खून आता है, लेकिन चिंता न करें। आपको अलार्म तभी बजाना चाहिए जब यह समस्या आपको नियमित रूप से परेशान करे।

अलग-अलग, उन लोगों के बारे में बात करने लायक है जिन्होंने प्रोस्थेटिक्स पर फैसला किया है। उपयोग की आवृत्ति पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं हैं। प्रत्यारोपण की उपस्थिति में, प्रश्न में स्वच्छ उपकरण में प्राकृतिक फाइबर (अधिमानतः रेशम) शामिल होना चाहिए। डेंटल फ्लॉसिंग बहुत कोमल है।

डेंटल फ्लॉस को कैसे बदलें?

कोई अपवाद नहीं है जब धागा अचानक समाप्त हो सकता है, और यह निकटतम फार्मेसी में नहीं होगा। ऐसी स्थिति में क्या करें? कई, वैकल्पिक प्रतिस्थापन की तलाश में, सामान्य ऊनी या रेशम धागे का उपयोग करते हैं, जो निश्चित रूप से अस्वीकार्य है।

एक स्वच्छ प्रक्रिया के लिए नहीं बनाया गया धागा आसानी से आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है। कुछ दंत चिकित्सक ओरल इरिगेटर के उपयोग की सलाह देते हैं। कम से कम भोजन के मलबे को हटाने के लिए, कभी-कभी आप अत्यधिक मामलों में टूथपिक्स का भी उपयोग कर सकते हैं - चीनी मुक्त च्यूइंग गम।

डेंटल फ़्लॉस, या फ़्लॉस, एक डेंटल क्लीनिंग टूल है जो एक ऐसा काम करता है जिसे एक नियमित टूथब्रश संभाल नहीं सकता है।

यह तथाकथित से भोजन के टुकड़े और पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समीपस्थ सतहों, अर्थात् अंतःविषय रिक्त स्थान। यहां तक ​​कि सबसे पतले टूथब्रश ब्रिसल्स भी उन्हें प्रभावी ढंग से साफ नहीं कर पाते हैं।

समीपस्थ सतहों पर पट्टिका का संचय क्षरण के विकास से भरा होता है। इसलिए, दंत सोता एक कॉस्मेटिक सहायक नहीं है जिसे उपेक्षित किया जा सकता है, लेकिन टूथपेस्ट के साथ-साथ मौखिक स्वच्छता का एक आवश्यक घटक है।

वेब पर डेंटल फ्लॉस के बारे में सकारात्मक समीक्षाओं के साथ, आप इस डेंटल एक्सेसरी के खतरों के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

• फ्लॉस करने से मसूड़े खराब हो जाते हैं।फ्लॉस की संरचना वास्तव में मसूड़ों के नाजुक ऊतक को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और फिर संक्रमण हो सकता है। लेकिन फ्लॉस के सही इस्तेमाल से इससे खुद को कटने का खतरा कम हो जाता है। और आप अपने मसूड़ों को एक नियमित ब्रश से खरोंच सकते हैं, यदि आप अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को कट्टरता के साथ अपनाते हैं।
• डेंटल फ्लॉस के लंबे समय तक इस्तेमाल से उपचारित क्षेत्रों में दांतों की दीवारों पर इनेमल घिसने लगता है।तामचीनी दांत का प्राकृतिक "कवच" है, और इसके नुकसान से क्षरण का निर्माण होता है। कई स्वतंत्र अध्ययनों के परिणामों से पता चला है कि दांतों की इनेमल परत के पीसने की दर फ्लॉसिंग की आवृत्ति पर निर्भर नहीं करती है। जिस सामग्री से इसे बनाया गया है वह टूथब्रश के ब्रिसल्स की तुलना में कठोरता में अधिक नहीं है, और तामचीनी स्पष्ट रूप से दुश्मन नहीं है।
• फ्लॉसिंग करने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है।यदि एम्बर इंटरडेंटल रिक्त स्थान में भोजन के टुकड़ों के अपघटन से जुड़ा हुआ है, तो फ़्लॉस वास्तव में उन्हें समाप्त करके इस परेशानी से छुटकारा पा सकता है। लेकिन खाने के टुकड़ों का जमा होना सांसों की दुर्गंध का सिर्फ एक कारण है। डेंटल फ्लॉस दांतों के संक्रमण को ठीक नहीं करता है, यह एक स्वच्छता उत्पाद है। इसलिए, अगर डेंटल फ्लॉस के इस्तेमाल के बाद भी गंध बनी रहती है, तो इसका कारण दांतों के बीच नहीं, बल्कि शरीर के अंदर तलाशना चाहिए।
• शाम को अपने दांतों को ब्रश करते समय दिन में एक बार फ्लॉस करना बेहतर होता है।कितनी बार फ्लॉस करना विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मामला है। दंत चिकित्सक दिन में कम से कम एक बार, शाम को, पूरे दिन जमा हुए खाद्य कणों को हटाते हुए, दांतों के बीच के स्थानों को फ्लॉस से साफ करने की सलाह देते हैं। लेकिन फ्लॉस के उपयोग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि आप इसे प्रत्येक भोजन के बाद उपयोग करते हैं, और शाम तक परिणामी पट्टिका को "पहनें" नहीं।

किस्मों

परंपरागत रूप से, सोता एक प्लास्टिक स्पूल होता है जिसमें धागे का एक रोल होता है।

वांछित राशि के सुविधाजनक पृथक्करण के लिए ऐसा कॉइल मिनी-कटर से लैस है।

फ्लॉस के निर्माण के लिए कच्चा माल हो सकता है:

1. प्राकृतिक रेशम;
2. सिंथेटिक फाइबर (नायलॉन और केप्रोन सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं)।

वैक्स किया हुआ या बिना वैक्स किया हुआ? किस प्रकार का डेंटल फ्लॉस सबसे अच्छा है?

अधिक हद तक, दंत सोता के उपयोग की प्रभावशीलता उस सामग्री पर निर्भर नहीं करती है जिससे इसे बनाया जाता है, बल्कि इसके प्रसंस्करण की विधि पर निर्भर करता है। लच्छेदार और बिना मोम के फ्लॉस हैं।

वैक्सिंगमोम के संसेचन के कारण, दंत सोता एक अभिन्न संरचना प्राप्त करता है और उपयोग के दौरान अलग-अलग तंतुओं में नहीं टूटता है। संसेचन सोता के फिसलने वाले गुणों को भी बढ़ाता है, इसलिए यह आसानी से बहुत संकीर्ण अंतरालीय स्थानों में भी प्रवेश कर जाता है। वैक्स फ्लॉस अधिक लचीला होता है और इसका उपयोग करते समय जबड़े के कोमल ऊतकों को चोट लगने का जोखिम कम होता है।

लेकिन मोम रहितडेंटल फ्लॉस का भी एक फायदा है - सफाई के दौरान अलग-अलग टुकड़ों में बंट जाने से यह दांतों की सतह के साथ संपर्क के क्षेत्र को बढ़ा देता है। इसलिए, प्रक्रिया का समय कम हो जाता है, और बिना मोम के सोता की प्रभावशीलता उसके मोम से लथपथ "भाई" से थोड़ी अधिक होती है।

दंत चिकित्सक बच्चों के लिए वैक्स किए गए डेंटल फ्लॉस की सलाह देते हैं, साथ ही ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए जो अभी इस स्वच्छता सहायक का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं। वैक्स लगे फ्लॉस से अपने दांतों को ब्रश करने पर "अपना हाथ भर लेने" के बाद, आप बिना वैक्स किए गए फ्लॉस पर स्विच कर सकते हैं।

गोल या सपाट? अनुभाग प्रकार द्वारा वर्गीकरण

अनुप्रस्थ काट के प्रकार के अनुसार दंत सोता को 5 प्रकारों में बांटा गया है:

• गोल(व्यापक इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए उपयुक्त);
• समतल(भीड़ वाले दांतों की देखभाल के लिए प्रभावी);
• फीता(डेंटल डायस्टेमा की उपस्थिति में अनुशंसित); वॉल्यूमेट्रिक (लार के प्रभाव में सूजन, मात्रा में वृद्धि और इंटरडेंटल रिक्त स्थान की अधिक प्रभावी ढंग से सफाई);
• संयुक्तविभिन्न अनुभाग प्रकार के अनुभागों से युक्त।

फार्मेसियों और स्टोर अलमारियों में, आप सुगंधित संसेचित दंत सोता भी पा सकते हैं, जो मुख्य कार्य के साथ-साथ सुगंध के रूप में भी कार्य करता है।

मेन्थॉल संसेचन मुंह से सुखद गंध प्रदान करता है, और फ्लोराइड, अन्य चीजों के साथ, मसूड़ों को मजबूत करता है। फ्लेवर्ड डेंटल फ्लॉस च्युइंग गम का एक अच्छा विकल्प है।

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डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें?

• कम से कम 20 सेमी धागा खोलना (मार्जिन के साथ लेना बेहतर है);
• सिरों को दाएं और बाएं हाथों की मध्य उंगलियों के चारों ओर लपेटें;
• अपने अंगूठे या तर्जनी का उपयोग करके धागे को खींचे;
• फ्लॉस को इंटरडेंटल स्पेस में रखें, इसे ज़िगज़ैग पैटर्न में घुमाएँ। कोशिश करें कि फ्लॉस को अपने मसूड़ों को छूने न दें;
• दोनों सिरों को जोड़े बिना या कोई लूप बनाए बिना फ्लॉस को दांत के आधार के चारों ओर "सी" आकार में लपेटें।
• अचानक गति किए बिना, धीरे से धागे को आधार से दाँत के ऊपर तक ले जाएँ;
• एक इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने के बाद, दूसरे पर जाएं।

प्रत्येक दाँत के लिए केवल स्वच्छ धागे का उपयोग किया जाना चाहिए।ऐसा करने के लिए, अपने बाएं हाथ की उंगली से फ्लॉस का एक टुकड़ा खोलें, अपने दाहिनी ओर एक अतिरिक्त लपेटकर।

यह इसके लिए है कि आपको कम से कम 20 सेंटीमीटर धागा लेने की जरूरत है, ताकि यह पूरे मौखिक गुहा के लिए पर्याप्त हो। अधिकतम प्रभाव के लिए, आपको प्रत्येक दाँत के लिए कम से कम सात गति करने की आवश्यकता है।

ऊपरी और निचले जबड़ों पर फ्लॉस से दांतों के बीच के स्थानों की सफाई एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए बहुत से लोग चयनात्मक सफाई का अभ्यास करते हैं, विशेष रूप से बड़े अंतरालों पर रुकते हैं।

लेकिन यह मत भूलो कि कसकर फिट होने वाले दांतों के बीच पट्टिका जमा हो सकती है। इसलिए, दिन के अंत में, आपको सभी अंतरालों को साफ करने के लिए समय निकालना चाहिए।

डेंटल फ़्लॉस का ठीक से उपयोग करने के तरीके पर वीडियो:

फ्लॉसिंग के तमाम फायदों के बावजूद, इसे अच्छे पुराने टूथब्रश का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। इन ओरल केयर उत्पादों का संयोजन उनकी अधिकतम प्रभावशीलता और क्षय की सफल रोकथाम सुनिश्चित करता है।

दंत सोता चुनने के लाभ, मतभेद, प्रकार और सूक्ष्मताएं। वयस्कों और बच्चों के लिए उपकरण, सुविधाओं और उपयोग के रहस्यों का उचित उपयोग।

आपको डेंटल फ्लॉस की आवश्यकता क्यों है

दैनिक उचित मौखिक देखभाल एक ताज़ा और चमकदार मुस्कान की कुंजी है। लोग टूथपेस्ट, पाउडर और ब्रश का उपयोग करने के आदी हैं, लेकिन उनका उपयोग इंटरडेंटल (इंटरडेंटल) रिक्त स्थान को साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं है, डेंटल फ्लॉस आसानी से इस कार्य का सामना कर सकता है।

व्यक्तिगत उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए थ्रेड्स में विभिन्न पैकेज होते हैं जो ऐसे उत्पाद को खोलने और काटने के लिए सुविधाजनक होते हैं। एक नियम के रूप में, पैकेजिंग एक छोटा प्लास्टिक बॉक्स है, जहां साधारण फ्लॉस रखे जाते हैं। यह उपयोग करने के लिए व्यावहारिक है और इसके अंदर स्थित अभी भी अक्षुण्ण धागे को बंद होने से रोकता है। इस तरह के एक विशिष्ट बॉक्स में 50 मीटर धागा होता है, इसलिए इसमें हमेशा हाथ में रहने और सही समय पर इंटरडेंटल स्पेस की सफाई में बचाव के लिए आने की अनूठी संपत्ति होती है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप डेंटल फ्लॉस का उपयोग न केवल दैनिक रूप से करें, बल्कि सही ढंग से भी करें, इस तरह से सभी खाद्य अवशेषों और प्लाक को प्रभावी ढंग से हटाना संभव होगा।

यदि आप डेंटल फ़्लॉस के सही उपयोग के सभी सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो वे:

• मौखिक गुहा में अम्लता के स्तर को समायोजित करें;
• क्षय के गठन की रोकथाम में योगदान;
• सांसों की दुर्गंध से छुटकारा;
• वे आपके दांतों से मैल हटा देंगे, आपको एक हिम-श्वेत, सुंदर मुस्कान से पुरस्कृत करेंगे।

फ्लॉसिंग के लिए विरोधाभास

फ्लॉसिंग किसी को भी मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। दांतों की कुछ स्थितियों के लिए, फ्लॉसिंग से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

मुख्य मतभेद:

1. मसूड़ों से खून आना. डेंटल फ्लॉस के बार-बार उपयोग के बाद, मसूड़ों पर छोटे घाव बन सकते हैं, जो इसके साथ एक और संपर्क के बाद, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बन सकते हैं।
2. क्षय. इंटरडेंटल रिक्त स्थान की सफाई के लिए प्रक्रिया के समय, धागा क्षय से क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर पकड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दांत के टुकड़े को इसके नुकसान के स्थान पर तोड़ने का जोखिम होता है।
3. डेन्चर और पुल. ऐसी स्थिति में जहां आपके पास डेन्चर स्थापित हैं, दंत चिकित्सक फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस के गुणों को जोड़ता है।

दंत सोता की पसंद की विशेषताएं

डेंटल फ्लॉस का आविष्कार 1815 में हुआ था, इसका आविष्कार दंत चिकित्सक लेवी फार्मले ने किया था, जिन्होंने मरीजों को अपने दांतों को साफ करने के लिए रेशम के धागे का उपयोग करने के लिए निर्धारित किया था।

आजकल, ओरल केयर उत्पादों का बाजार बड़ी संख्या में और विभिन्न प्रकार के स्वच्छता उत्पादों की पेशकश करता है। सभी लोगों में मौखिक गुहा, दांतों, मसूड़ों की संरचना की अलग-अलग शारीरिक विशेषताएं होती हैं, इसलिए डेंटल फ्लॉस की पसंद को ध्यान से देखना बहुत महत्वपूर्ण है।

धागा खरीदते समय, आपको विशिष्ट चयन नियमों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, फ्लॉसिंग के लिए इसमें कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन दंत चिकित्सक की एक साधारण यात्रा को अनदेखा करना भी अवांछनीय नहीं है, क्योंकि केवल वह ही किसी व्यक्ति के दांतों और मसूड़ों की स्थिति की सही-सही व्याख्या कर सकता है और क्या दांतों को ब्रश करना शुरू करने की आवश्यकता है ऐसे उत्पादों के साथ।

क्रॉस सेक्शन की उपस्थिति के अनुसार, डेंटल फ्लॉस को निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है:

• गोल - उन लोगों के लिए उपयुक्त जिनके दांतों के बीच एक बड़ी जगह है;
• फ्लैट - उन रोगियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनके दांत एक-दूसरे के करीब स्थित हैं (ऐसे धागे आसानी से इंटरडेंटल स्पेस में जाते हैं और दांत के सबसे बड़े तल पर कब्जा कर लेते हैं);
• टेप - उन लोगों के लिए जिनके दांतों के बीच सबसे बड़ा गैप होता है।

पूर्णता के संदर्भ में, एक वॉल्यूमेट्रिक धागा अलग किया जाता है, जो कुछ दंत रोगों वाले रोगियों के लिए निर्धारित होता है, क्योंकि यह लार के साथ संपर्क करने पर सूज जाता है, शेष भोजन के टुकड़ों को प्रभावी ढंग से साफ करता है।

विशेष के अनुसार दंत सोता की संरचना को संसाधित करना है:

1. लच्छेदार, मोम के साथ संसाधित - दंत चिकित्सक बच्चों को ऐसे धागों की सलाह देते हैं, साथ ही वयस्क "नवागंतुक" जो इस दंत उपकरण को "बोर्ड पर लेना" शुरू कर रहे हैं;
2. मोम रहित - उच्च सफाई गुण होते हैं, वे दांतों की पूरी सतह से पट्टिका को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

संसेचन की उपस्थिति से दांतों की सफाई के लिए फ्लॉस के प्रकार:

• विशेष संसेचन के बिना - बिना संसेचन के एक धागे में टूथब्रश की तरह केवल एक साधारण सफाई गुण होता है।
• औषधीय - उदाहरण के लिए, मेन्थॉल मिश्रण से उपचारित फ्लॉस आपको मुंह से एक ताजा और सुखद गंध प्रदान करेगा। क्षय को रोकने के लिए फ्लोरीन संसेचन का उपयोग किया जाता है, लेकिन साधारण धागों की तुलना में इस तरह के लोमकों का क्षय-रोधी महत्वपूर्ण परिणाम नहीं होता है। एक एंटीसेप्टिक के साथ लगाए गए थ्रेड्स का चिकित्सीय परिणाम भी नगण्य है: ऐसे उत्पादों को बच्चों द्वारा उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसके अलावा, वे किसी भी तरह से निरंतर उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

उद्देश्य से डेंटल फ़्लॉस के प्रकारों पर विचार करें:

1. व्यक्तिगत उपयोग के लिए - एक विशेष फ्लॉस जो आपके दांतों को साफ करने में मदद करेगा यदि आपको उन पर ब्रेसिज़ और डेन्चर लगाने का काम सौंपा गया है;
2. विशेष उपयोग के लिए - वे उन रोगियों के रिसेप्शन पर क्लीनिकों में दंत चिकित्सकों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो मौखिक गुहा की सफाई के लिए उनके पास गए थे।

दंत सोता निम्नलिखित सामग्रियों से बनाया जा सकता है:

• प्राकृतिक प्राकृतिक रेशम से - वे अपने मुख्य दोष - नाजुकता के कारण लगभग नहीं बने हैं;
• नायलॉन से - सबसे आम प्रकार का फ्लॉस, क्योंकि। अच्छी तरह से संपत्ति की कीमत / गुणवत्ता को जोड़ती है;
• टेफ्लॉन फाइबर सबसे टिकाऊ धागा है, लेकिन वे अपने अन्य पूर्ववर्तियों की तुलना में अधिक महंगे भी हैं।

डेंटल फ्लॉस का चुनाव करने के लिए, कई प्रकार के उत्पादों को आज़माना और उस पर रुकना पर्याप्त है जिसके साथ आप सबसे अधिक सहज महसूस करेंगे, और अपने दांतों और मसूड़ों की संरचना की अपनी शारीरिक विशेषताओं द्वारा निर्देशित होंगे।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी फ्लॉस में शामिल हैं:

1. ओरल बी एसेंशियल फ्लॉस. परिष्कृत धागा, दांतों के बीच की सबसे छोटी जगहों में भी जाता है। काफी मजबूत। संसेचन के अनुसार, यह उन लोगों में विभाजित है जिनमें मेन्थॉल उपचार शामिल है, और जिनमें कोई संसेचन नहीं है। पैकेज पर एक विशेष धारक होता है, जो मालिक के लिए धागे का उपयोग करना आसान बनाता है।
2. कोलगेट ऑप्टिक व्हाइट. टैटार की घटना से बचने के लिए कॉम्पैक्टेड डेंटल फ्लॉस निर्धारित किया जाता है। पुदीने के घोल से उपचारित, आसानी से दांतों के बीच के स्थानों में चला जाता है, जो इसके उपयोग के तुरंत बाद मुंह से सुखद गंध प्रदान करता है।
3. लैकलट डेंटल फ्लॉस. एक गोलाकार क्रॉस-सेक्शन के साथ एक मोम समाधान के साथ गर्भवती धागा। फ्लॉस के प्रारंभिक उपयोग के लिए शुरुआती लोगों के लिए उपयोगी, टकसाल संसेचन है।

विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें

जैसा कि पहले से ज्ञात है, डेंटल फ्लॉस को संसाधित (मोमयुक्त) और अनुपचारित (मोमयुक्त नहीं) में विभाजित किया गया है। अगला, हम इनमें से प्रत्येक प्रकार के सही उपयोग की विशेषताओं पर विचार करेंगे।

वैक्स किए हुए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग कैसे करें

लच्छेदार दंत सोता एक विशेष धागा है जिसे प्रसंस्करण के दौरान मोम के साथ लगाया जाता है। इसके कारण, इसकी एक सघन संरचना होती है, जो इसे संभव बनाती है, जब इसका उपयोग किया जाता है, तो यह छोटे तंतुओं में नहीं टूटती है। संसेचन सोता के ग्लाइड प्रभाव को भी सुधारता है, जो इसे सबसे संकीर्ण अंतरालीय स्थानों में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देता है।

प्रोसेस्ड डेंटल फ्लॉस बहुत लोचदार होता है, इसलिए इसका उपयोग करते समय जबड़े के कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचने का जोखिम कम होता है। डॉक्टर बच्चों के लिए, और उन लोगों के लिए भी ऐसे फ़्लॉसेस का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जो डेंटल फ़्लॉस का उपयोग शुरू करना चाहते हैं।

दंत चिकित्सक अगले भोजन के बाद वैक्स किए गए फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आपको सामान्य रूप से फ्लॉस वाले टूथपेस्ट के साथ टूथब्रश के पूर्ण प्रतिस्थापन की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। आपको अपने दांतों को सामान्य तरीके से दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए, लेकिन ब्रश करने से पहले आपको डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करना चाहिए।

मोम रहित दंत फ़्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

बिना वैक्स वाला डेंटल फ़्लॉस एक ऐसा फ़्लॉस है जिसकी वैक्सिंग नहीं की गई है। इस तरह के फ्लॉस से मौखिक गुहा की उच्च स्तर की सफाई का पता चलता है। तंतुओं में विभाजित होने से, ऐसे डेंटल फ्लॉस दांतों की सतह से बेहतर तरीके से निपटते हैं। ऐसे उत्पादों के रेशे प्रत्येक दांत को अच्छी तरह से साफ करते हैं, पट्टिका को हटाते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि अंतर-दंत रिक्त स्थान कितनी अच्छी तरह से साफ किए गए हैं, आपको दाँत को फ्लॉस से तब तक रगड़ना चाहिए जब तक कि एक विशिष्ट चीख़ दिखाई न दे।

वैक्स किए गए धागे की तुलना में बिना वैक्स किए गए धागे का उपयोग करना अधिक कठिन होता है, इसलिए इसका उपयोग शुरू करने से पहले, आपको अपने आप को इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने की तकनीक से परिचित होना चाहिए और पहले वैक्स किए गए उत्पादों पर अपना हाथ भरना चाहिए।

वयस्कों और बच्चों के दांतों को कैसे फ्लॉस करें

छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक हर व्यक्ति को मुंह की सफाई पर नजर रखने की जरूरत है। उम्र की परवाह किए बिना दंत सोता का उपयोग प्रभावी मौखिक स्वच्छता का एक अनिवार्य घटक है। लेकिन एक बच्चे और एक वयस्क के लिए दांत साफ करने के नियम अलग-अलग हैं।

अपने बच्चे के दांतों को कैसे फ्लॉस करें

बच्चों को आठ या दस साल की उम्र से ऐसा व्यवसाय सौंपा जाना चाहिए, जब वे सचेत रूप से और स्वतंत्र रूप से इसका सहारा लेने के लिए तैयार हों। लेकिन उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपने माता-पिता के उदाहरण का उपयोग करके उन्हें पहले इस प्रक्रिया से परिचित कराएं।

बच्चों द्वारा डेंटल फ्लॉस के उपयोग की शुरुआत में, माता-पिता उनकी मदद करने के लिए बाध्य होते हैं, और ज्ञान में महारत हासिल करने के बाद, बच्चा भविष्य में अपने दम पर ऐसा करने में सक्षम होगा। बच्चे इस प्रक्रिया को करने में प्रसन्न होते हैं, क्योंकि वे अक्सर उस बॉक्स के बाहरी आकार को पसंद करते हैं जहां सोता स्थित होता है, जिसका शरीर विभिन्न जानवरों के रूप में बना होता है।

बच्चों को भोजन के बीच में फ्लॉस करने की आवश्यकता होती है।

एक वयस्क के रूप में ठीक से फ्लॉस कैसे करें

आप वयस्कों के लिए डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करते हैं? यह प्रश्न न केवल नौसिखियों द्वारा, बल्कि उन लोगों द्वारा भी पूछा जाता है जो पहले से ही इस उपकरण का उपयोग करते हैं। आपके दांतों की सफाई के लिए एक निश्चित तकनीक है, जो फ्लॉस और उसके मॉडल के सही चुनाव से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

गुणात्मक रूप से, और सबसे महत्वपूर्ण बात, डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को सुरक्षित रूप से साफ करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों को समझना चाहिए:

• प्रक्रिया से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, क्योंकि। ब्रश करते समय, आप अपने दांतों के संपर्क में रहेंगे, इसलिए मौखिक गुहा में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों से खुद को बचाने की सलाह दी जाती है।
• धागे को 20 से 45 सेंटीमीटर लंबा फाड़ दिया जाना चाहिए। यदि आपने पहले इस सफाई विधि का उपयोग नहीं किया है और गलत तरीके से फ्लॉस काटने से डरते हैं, तो बेहतर होगा कि आप इसकी लंबाई को रूलर से मापें।
• धागे का पहला सिरा दाहिने हाथ की मध्यमा या तर्जनी पर घाव होता है, और दूसरा सिरा दूसरे हाथ की उसी उंगली पर घाव होता है। इस घटना को इस तरह से करने की सिफारिश की जाती है कि उंगलियों में से एक में केवल फ्लॉस होता है, और बाकी का हिस्सा दूसरे पर घाव होता है। याद रखें कि उंगलियों के बीच धागे का अंतर होना चाहिए, जिसकी लंबाई लगभग 5 सेंटीमीटर है।
• फिर फ्लॉस को ठीक से फैलाना आवश्यक है, मुंह को स्वतंत्र रूप से खोलें और इसे इंटरडेंटल स्पेस में डालें। स्पर्श को कोमल और कोमल रखने की कोशिश करें, धागे पर बहुत अधिक बल लगाना नासमझी है। हम उत्पाद को आगे-पीछे करके सफाई करना शुरू करते हैं।
• हम धागे को ऊपर और नीचे ले जाने के बाद। ऐसा करने के लिए, दांत के पार्श्व तल के खिलाफ फ्लॉस को दबाएं और इसे इस सतह के साथ ऊपर से नीचे की ओर ले जाएं (6-7 मूवमेंट पर्याप्त हैं)।
• फ्लॉस को मसूड़ों तक ले जाना चाहिए, इस तरह के आंदोलनों से इसके नीचे से पट्टिका और भोजन के अवशेषों को निकालना संभव हो जाता है। लेकिन बहुत सावधान रहें कि इसे नुकसान न पहुंचे!
• दांतों की ऊपरी और निचली पंक्ति दोनों को साफ करना सुनिश्चित करें। जब आप एक दांत के साथ काम कर लें, तो अगले पर जाएं, लेकिन याद रखें, एक दांत को साफ करने के लिए हानिकारक माइक्रोबैक्टीरिया और कणों को मौखिक गुहा में प्रवेश करने से रोकने के लिए फ्लॉस के अप्रयुक्त टुकड़े के उपयोग की आवश्यकता होती है।

ब्रेसेस पहनते समय फ्लॉस कैसे करें

बहुत से लोग मानते हैं कि फ्लॉस और ब्रेसिज़ का एक ही समय में उपयोग नहीं किया जा सकता है। लेकिन यह धारणा गलत है, क्योंकि उन पर स्थापित ब्रैकेट सिस्टम वाले दांतों को अधिक गहन और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।

दंत संरचनाओं वाले दांतों को निम्नलिखित नियमों के अनुसार साफ किया जाना चाहिए:

1. इस प्रकार के दांतों के लिए, मोम से लेपित फ्लॉस चुनना बेहतर होता है ताकि यह ब्रेसेस से न चिपके।
2. सफाई के लिए फ्लॉस को लगभग 25 सेंटीमीटर का एक खंड लेना आवश्यक है।
3. प्रारंभ में, आपको ब्रैकेट सिस्टम के तहत क्षेत्र को साफ करना चाहिए, और फिर दांतों के बीच की दूरी पर आगे बढ़ना चाहिए।

डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को कैसे ब्रश करें - देखें वीडियो:

उचित दंत चिकित्सा देखभाल मौखिक स्वास्थ्य की कुंजी है। लगातार सफाई से कैविटी और अन्य बीमारियों का खतरा कम होता है। यह मत भूलो कि दंत सोता के साथ मौखिक गुहा की सफाई के अलावा, रोकथाम के प्रयोजनों के लिए समय-समय पर दंत चिकित्सक से मिलने की सिफारिश की जाती है।

कृंतक और दाढ़ की सामने और पीछे की सतहों से पट्टिका को हटाने की तुलना में मौखिक स्वच्छता में इंटरडेंटल स्पेस की सफाई कम महत्वपूर्ण नहीं है।

प्रक्रिया की प्रभावशीलता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, यह समझने योग्य है कि डेंटल फ्लॉस क्या है और इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए।

दंत चिकित्सा के तत्वों में पांच सतहें होती हैं, जिनमें से प्रत्येक को भोजन और पट्टिका के सबसे छोटे कणों से नियमित और पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता होती है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संचय और प्रजनन के लिए एक जगह के रूप में कार्य करता है।

ब्रश की मदद से, मैनुअल और इलेक्ट्रिक दोनों, काटने से जमा को हटाने के साथ-साथ दाँत के आगे और पीछे के हिस्सों को हटाना संभव है।

यहां तक ​​​​कि सबसे पतले ब्रिसल्स भी इंटरडेंटल स्पेस और सर्वाइकल एरिया में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, इसलिए इन क्षेत्रों में बैक्टीरिया की पट्टिका का एक बढ़ा हुआ गठन होता है, जो अंततः कठोर हो जाता है, एक पत्थर में बदल जाता है।

बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण अम्लता में परिवर्तन से तामचीनी की गुणवत्ता में गिरावट, क्षय का विकास और मसूड़े के ऊतकों की सूजन होती है।

इन उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला एक ऐसे धागे को चुनना संभव बनाती है जो आकार और मोटाई में किसी विशेष उपयोगकर्ता के लिए सुविधाजनक हो, जो संवेदनशील मसूड़ों को भी चोट लगने की संभावना को समाप्त कर देता है।

प्रकार

फ्लॉस की कई किस्में होती हैं। उनमें से प्रत्येक को एक विशिष्ट कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें इंटरडेंटल रिक्त स्थान की चौड़ाई, मसूड़ों और तामचीनी की स्थिति को ध्यान में रखा गया है।

कौन सा फ्लॉस खरीदना है, यह तय करते समय, सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि किन उद्देश्यों के लिए इसकी आवश्यकता है - निवारक या चिकित्सीय:

1. निवारक धागे गर्भवती नहीं हैंऔर तामचीनी और गोंद रोगों की अनुपस्थिति में पट्टिका को खत्म करने के लिए दैनिक उपयोग के लिए अभिप्रेत है।
2. मेडिकल थ्रेड्स एक विशेष संसेचन का उपयोग करते हैंजिसमें एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य के आधार पर, आप पुदीना, मेन्थॉल, क्लोरहेक्सिडिन और अन्य दवाओं पर आधारित विशेष यौगिकों के साथ उपचारित फ्लॉस उठा सकते हैं।

समान रूप से महत्वपूर्ण कारक वह सामग्री है जिससे सोता बनाया जाता है।सभी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध डेंटल फ्लॉस को तीन समूहों में विभाजित किया गया है:

1. रेशम।उनके पास एक छोटी मोटाई और उच्च सफाई गुण हैं। हालांकि, विषम रेशेदार संरचना के कारण, ऐसे उत्पादों को ऑर्थोडोंटिक निर्माण, भरने या विभिन्न कृत्रिम अंग वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। धागा उपकरणों के उभरे हुए हिस्सों को छू सकता है और अलग हो सकता है।
2. नायलॉन।फ्लॉस को एक ही धागे में बुने हुए कई सिंथेटिक फाइबर से बनाया जाता है। ऐसे उत्पाद बहुत टिकाऊ होते हैं और स्थापित ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं के साथ उपयोग किए जा सकते हैं। साथ ही, छोटे इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों को नायलॉन के धागों पर ध्यान देना चाहिए।
3. टेफ्लान।इस सामग्री के धागों में एक ही पूरे में कई तंतुओं के संलयन के कारण उच्च शक्ति होती है, इसलिए इनका उपयोग अक्सर ऑर्थोडॉन्टिक या आर्थोपेडिक सिस्टम की उपस्थिति में किया जाता है।

कुछ निर्माताओं के वर्गीकरण में ऐसे धागे होते हैं जो लार के प्रभाव में मात्रा में वृद्धि करते हैं। ऐसे उत्पाद गुणात्मक रूप से दांतों के बीच एक छोटी सी जगह के साथ पट्टिका को हटाते हैं, बिना मसूड़ों को नुकसान पहुंचाए।

रूप से

दंत चिकित्सा की शारीरिक संरचना को देखते हुए, यह धागे के आकार पर ध्यान देने योग्य है। दो सामान्य किस्में हैं:

1. गोल धागाएक मानक खंड है और मध्यम चौड़ाई के अंतर-दंत स्थान वाले लोगों में पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपचारित सतह के साथ इसके उच्च संपर्क के कारण दंत चिकित्सक अक्सर इस विशेष फ्लॉस के उपयोग की सलाह देते हैं।
2. सपाट सोतान्यूनतम मोटाई होती है, जिसके परिणामस्वरूप इसका उपयोग दांतों की अधिक भीड़ और उनके बीच एक छोटी सी जगह के साथ किया जा सकता है। उत्पाद की बड़ी चौड़ाई दाढ़ क्षेत्र का अधिकतम कवरेज और बैक्टीरिया को उच्च गुणवत्ता वाले हटाने प्रदान करती है।

सतह के प्रकार से

पहले उपयोग के लिए फ्लॉस चुनते समय, इसकी सतह के प्रकार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है:

1. लच्छेदार उत्पादविशेष मोम के साथ कवर किया गया, जिसके लिए वे आसानी से छूटते नहीं हैं और मसूड़ों को नुकसान से बचाते हैं। इस तरह के धागों का उद्देश्य एक धागे का उपयोग करके स्वच्छता प्रक्रियाओं को सिखाना है।
2. बिना मोम का सोताउपयोग के दौरान, वे छोटे तंतुओं में अलग हो जाते हैं, जिससे दांत की सतह के साथ अधिकतम संपर्क होता है। घर्षण बल को बढ़ाकर पट्टिका को अधिक तेज़ी से और कुशलता से हटा दिया जाता है। जब आपके पास पहले से ही फ्लॉस का उपयोग करने का कौशल हो तो दंत चिकित्सक मोम रहित उत्पादों की सलाह देते हैं।

विस्तृत निर्देश

डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना काफी आसान है, इसलिए इसका उपयोग वयस्कों और 8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है।

उनके उपयोग की तकनीक इस प्रकार है:

1. धागे को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। उसके बाद, अंतर्निर्मित चाकू का उपयोग करके लगभग 30 सेमी फाइबर काट दिया जाता है। भविष्य में, आवश्यकता के आधार पर इस लंबाई को ऊपर या नीचे समायोजित किया जा सकता है।
2. धागे को दोनों हाथों की मध्य उंगलियों के चारों ओर लपेटा जाता है: अधिकांश धागे को एक हाथ पर तय किया जाना चाहिए, इसलिए इसे कई बार उंगली के चारों ओर लपेटा जाता है। दूसरे हाथ की उंगली पर, उत्पाद की नोक एक मोड़ के साथ तय की जाती है। भुजाओं के बीच मुक्त लंबाई लगभग 6-7 सेमी होनी चाहिए।
3. 2-3 सेमी का एक खंड दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के साथ तय किया जाता है और धीरे से गम लाइन तक इंटरडेंटल स्पेस में डाला जाता है।

   स्मूद स्वीपिंग मूवमेंट दांत की गर्दन में पट्टिका को हटाते हैं। फिर, फाइबर को आगे और पीछे ले जाकर, दाढ़ की पूरी ऊंचाई को आधार से काटने वाले हिस्से तक संसाधित किया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाली पट्टिका हटाने के लिए, कम से कम 5 बार नीचे से ऊपर की ओर फ्लॉस को दांत पर चलना आवश्यक है।

4. पंक्ति के पहले खंड को संसाधित करने के बाद, अगले पर आगे बढ़ें। धागे का एक टुकड़ा हर बार एक अप्रयुक्त में बदल जाता है, दोनों हाथों की मध्यमा उंगली पर धागे के एक मोड़ से।
5. यह सलाह दी जाती है कि दांतों के बीच की जगह और उनकी सामने की सतह दोनों पर ध्यान देते हुए, सबसे दूर के दाढ़ से अपने दांतों को फ्लॉस करना शुरू करें।

फ्लॉसिंग के दौरान, मसूड़े के ऊतकों की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है। इसकी व्यथा और रक्तस्राव के साथ, यह प्रक्रिया को करने से इनकार करने योग्य है।

हम डेंटल फ़्लॉस के उपयोग पर एक विस्तृत वीडियो निर्देश प्रस्तुत करते हैं।

आवेदन सुविधाएँ

उपयोग में अपेक्षाकृत आसानी के बावजूद, फ्लॉसिंग के साथ सावधानी न बरतने से मसूड़े के कोमल ऊतकों को चोट लग सकती है।

इसलिए, अपने दाँत ब्रश करने की प्रक्रिया में, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए और अचानक हरकत नहीं करनी चाहिए।

निम्नलिखित बिंदुओं को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• फ्लॉसिंग की आवृत्ति पर कोई प्रतिबंध नहीं है - यह प्रक्रिया प्रत्येक भोजन के बाद या दिन में 1-2 बार की जा सकती है;
• दंत चिकित्सक दांतों को ब्रश करने और फ्लॉस करने से पहले फ्लॉस करने की सलाह देते हैं;
• दर्द और मसूड़ों से खून बहना धागे की मोटाई के गलत चयन या प्रक्रिया को करने के लिए प्रक्रिया के उल्लंघन का संकेत हो सकता है;
• ऑर्थोडॉन्टिक सिस्टम पहनते समय, आप डेंटल फ्लॉस का भी उपयोग कर सकते हैं। एक विशेष सुपरफ्लॉस को वरीयता देना बेहतर है, जिसकी संरचना ऐसी संरचनाओं के लिए अधिक डिज़ाइन की गई है;
• मसूड़ों की सतह पर माइक्रोक्रैक में संक्रमण से बचने के लिए प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस को फ्लॉस के एक नए टुकड़े के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

लाभ

फ्लॉस का उपयोग करने से आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

• दंत चिकित्सा के कठिन-से-पहुंच क्षेत्रों में जमा पट्टिका और भोजन के अवशेषों से छुटकारा पाएं;
• क्षय के विकास के जोखिम को कम करें;
• दांतों की अपर्याप्त पूरी तरह से सफाई के परिणामस्वरूप मौखिक गुहा से अप्रिय गंध को खत्म करना;
• विभिन्न प्रकार के संसेचन के माध्यम से अम्ल-क्षार संतुलन बनाए रखें।

इन बिंदुओं का मतलब यह नहीं है कि टूथब्रश को धागे के पक्ष में छोड़ देना चाहिए। केवल इन स्वच्छता उत्पादों का एक संयोजन सबसे प्रभावी मौखिक देखभाल प्रदान कर सकता है।

कमियां

कई सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, फ्लॉस के उपयोग के नियमों का पालन न करने से ऐसे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं:

• फ्लॉस के साथ अत्यधिक दबाव के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव, सूजन और दर्द;
• माइक्रोक्रैक के गठन के परिणामस्वरूप संक्रमण का प्रसार;
• ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं के हिस्सों और तत्वों का टूटना।

फ्लॉसर

कुछ लोगों को फ्लॉसिंग पर्याप्त आरामदायक नहीं लगती, खासकर घर के बाहर। इस स्थिति में, आपको विशेष उपकरणों पर ध्यान देना चाहिए जो इस प्रक्रिया को सरल करते हैं - फ्लॉसर्स।

बिक्री पर दो प्रकार के फ़्लॉसर्स हैं, जो डिज़ाइन और संचालन के सिद्धांत में भिन्न हैं:

1. मैनुअल फ्लॉसरएक प्लास्टिक धारक है, जिसके किनारों के बीच एक सिंथेटिक धागा फैला हुआ है।

   यह उपकरण डिस्पोजेबल और बदलते फाइबर दोनों के साथ हो सकता है। हालाँकि इस तरह के उपकरण को हमेशा अपने साथ ले जाया जा सकता है और हर भोजन के बाद इसका इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसके कई नुकसान हैं।

   फ्लॉस की मानक मोटाई छोटे इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए असुविधा पैदा कर सकती है। इसके अलावा, फ्लॉसर का डिज़ाइन सर्वाइकल क्षेत्र से पट्टिका को हटाने की अनुमति नहीं देता है।

2. इलेक्ट्रोमैकेनिकल फ्लॉसरइसमें दो तत्व होते हैं - एक प्लास्टिक का मामला, जिसमें मोटर तंत्र स्थित होता है, और एक विशेष वाइटनिंग टिप।

   जब डिवाइस को चालू किया जाता है, तो हटाने योग्य नोजल प्रति मिनट 10 हजार चक्कर लगाता है, गम पॉकेट और इंटरडेंटल स्पेस से बैक्टीरिया की पट्टिका को नाजुक रूप से हटाता है।

   इसके अलावा, डिवाइस द्वारा किए गए कंपन मसूड़ों को मजबूत करने और उनके ट्राफिज्म में सुधार करने में मदद करते हैं। इलेक्ट्रिक फ्लॉसर बैटरी संचालित है और 15 नोजल तक आता है।

डेंटल फ्लॉस क्या हैं, और किन उद्देश्यों के लिए इस या उस प्रकार का उपयोग किया जाता है, इसके बारे में वीडियो देखें।

कई लोगों के लिए, फ़्लॉसिंग को मौखिक स्वच्छता के लिए एक गंभीर उपकरण नहीं माना जाता है। वे यह नहीं मानते कि यह गंभीर बीमारियों से रक्षा करने में सक्षम है, और इसे खरीदना केवल पैसे की बर्बादी है।

हमें डेंटल फ्लॉस की आवश्यकता क्यों है, और दूसरे तरीके से - फ्लॉस, और दंत चिकित्सक इसे उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा क्यों करते हैं?

डेंटल फ्लॉस क्या करता है

यह उपकरण बिल्कुल भी नया नहीं है, डेंटल फ्लॉस की उपस्थिति दो शताब्दियों पहले हुई थी, एक अमेरिकी दंत चिकित्सक के लिए धन्यवाद। मौखिक स्वच्छता के लिए प्रस्तावित पहला लच्छेदार रेशम का धागा आम लोगों की पहुंच से परे था, और इस उपकरण के साथ प्रदान किए गए लोगों की तुरंत सराहना नहीं की गई।

पिछली शताब्दी की शुरुआत में नायलॉन के आविष्कार के साथ औद्योगिक पैमाने पर उत्पादन शुरू हुआ। आज, किसी भी फार्मेसी के वर्गीकरण में डेंटल फ्लॉस हमेशा मौजूद होता है - यह स्वास्थ्य और दांतों की सफाई के लिए एक आवश्यक उपकरण है।

दंत सोता का आवेदन

नियमित रूप से सुबह और शाम टूथब्रश का उपयोग करना कम उम्र से ही सिखाया जाता है। प्लाक बिल्डअप को हटाने के लिए अपने दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया, जब दांत एक पतली फिल्म से ढके होते हैं, वास्तविक खतरे से भरा होता है। मौखिक गुहा के कई रोगों की उपस्थिति दांतों पर पट्टिका के संचय से शुरू होती है, जिसे तामचीनी पर अपनी जीभ चलाने पर महसूस किया जा सकता है।

सक्रिय प्रजनन और हानिकारक सूक्ष्मजीवों की वृद्धि इसके गठन की ओर ले जाती है। भोजन के सबसे छोटे कण रोगजनक बैक्टीरिया के लिए पोषक माध्यम बन जाते हैं।

दांतों की दिखाई देने वाली सतह को टूथब्रश से सफलतापूर्वक साफ किया जाता है, लेकिन अंतःस्रावी स्थान में यह बेकार है। अटका हुआ भोजन बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि और क्षय के गठन का स्रोत बन जाता है।

इस मामले में, डेंटल फ्लॉस बचाव में आएगा, यह उस कार्य का सामना करेगा जो ब्रश और टूथपिक की शक्ति से परे था - यह आपके दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में सबसे दुर्गम स्थानों को आसानी से साफ कर देगा।

सही प्रयोग

डेंटल फ्लॉस के उपयोग से नुकसान न हो, इसके लिए आपको पता होना चाहिए कि इसे सही तरीके से कैसे करना है।

• मसूड़ों की बीमारी - पीरियोडोंटाइटिस, पेरियोडोंटल बीमारी, मसूड़े की सूजन;
• मुकुट और पुलों की उपस्थिति - बचना या बहुत सावधानी से उपयोग करना;
• हिंसक गठन।

नियम और आवेदन तकनीक:

• फ्लॉस के उपयोग किए गए हिस्से का उपयोग कई दांतों को साफ करने के लिए नहीं किया जा सकता है, अन्यथा दांत बैक्टीरिया का आदान-प्रदान करेंगे और उनसे छुटकारा नहीं पाएंगे;
• मसूड़ों को चोट न पहुंचाएं - रक्तस्राव और संक्रमण हो सकता है;
• 6-8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उपयोग न करें, उसके बाद आप वयस्कों की देखरेख में परिचित होना शुरू कर सकते हैं;
• वांछित लंबाई के धागे को फाड़ दें ताकि यह मजबूती से पकड़ में रहे और बाहर न गिरे, इसे मध्य या तर्जनी के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए और बड़े पैड के साथ जकड़ा जाना चाहिए।
• प्रक्रिया की शुरुआत से अंत तक, फ्लॉस को धीरे-धीरे दाहिने हाथ की उंगली से बाएं की उंगली तक (बाएं हाथ वालों के लिए, इसके विपरीत) फिर से घुमाया जाता है;
• धागे को दांतों के बीच मसूड़ों तक रखा जाता है और दांत की सतह पर दबाव डाला जाता है, इस तरह के हेरफेर को प्रत्येक अंतःविषय स्थान में किया जाता है;
• उपयोग किए गए फ्लॉस को अपनी उंगली से निकालें और त्यागें।

डेंटल फ्लॉस से प्रभावी ढंग से सफाई करने के लिए, इसे भी सही ढंग से चुना जाना चाहिए। यदि आप निर्माताओं द्वारा पेश किए गए नमूनों को देखते हैं, तो आप भ्रमित हो सकते हैं। अब विकसित किए गए लोमक न केवल उस संरचना में भिन्न होते हैं जिससे वे बने होते हैं, बल्कि आकार, आकार और संसेचन की उपस्थिति में भी भिन्न होते हैं।

सही डेंटल फ्लॉस कैसे चुनें

सिंथेटिक और प्राकृतिकएक धागा- विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।

सिंथेटिक धागे मोटे होते हैं, लेकिन उनकी ताकत अधिक होती है। नायलॉन, केप्रोन से बना है।

वैक्स किया हुआ और बिना वैक्स किया हुआएक धागा- मोम की उपस्थिति, जो सोता की सतह को ढकती है, दांतों के बीच फिसलने की चिकनाई को बढ़ाती है।

नौसिखियों के अनुभवहीन हाथों में, बिना वैक्स किए हुए फ्लॉस से चोट लग सकती है और मसूढ़ों से रक्तस्राव हो सकता है। इस तरह के फ्लॉस में एक अपघर्षक के गुण होते हैं और यह प्लाक की सफाई का बेहतर काम करता है।

शुरुआती लोगों के लिए लच्छेदार सोता सबसे उपयुक्त विकल्प होगा, सफाई के दौरान सोता तंतुओं में नहीं गिरेगा और अटकेगा नहीं।

फ्लैट और गोल क्रॉस-अनुभागीय आकार- दांतों के बीच की दूरी को ध्यान में रखकर चुनें।

फ्लैट अनुभाग कसकर सटे दांतों के मालिकों के लिए उपयुक्त है। दंत सोता के लिए ऐसे दांतों के बीच से गुजरना मुश्किल होता है, इस विशेषता को ध्यान में रखते हुए, एक सपाट आकार का उपयोग किया जाता है।

काफी चौड़े गैप वाले दांतों के लिए गोल सेक्शन चुना जाता है। ऐसे दांतों में बहुत अधिक पट्टिका जमा हो जाती है और उच्च गुणवत्ता वाले गोल आकार के साथ आवश्यक पकड़ को निकालना और बनाना संभव होगा।

संसेचन की उपस्थिति- निर्माता अपने धागे के नमूने को आदर्श विशेषताओं में लाने का प्रयास करते हैं। वे ऐसे गुणों से संपन्न हैं जो सांसों को कीटाणुरहित, मजबूत और तरोताजा कर सकते हैं।

क्लोरोक्साइडिन कीटाणुशोधन के लिए लगाया जाता है, सोडियम फ्लोराइड तामचीनी को समृद्ध करने और इसे मजबूत करने के लिए, स्वादों को सांसों को ताज़ा करने और खराब सांस से निपटने में मदद करता है।

विशेष प्रकार के डेंटल फ्लॉस विकसित किए गए हैं जो डेन्चर या ब्रेसिज़ वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। वे साधारण धागों से भिन्न होते हैं, और विशिष्ट उपयोगों के लिए उपयुक्त एक अलग संरचना होती है।

रेशा और ब्रश अनुक्रम

डेंटल फ्लॉस और टूथब्रश के उपयोग के क्रम में दंत चिकित्सकों की कोई स्पष्ट सिफारिश नहीं है। पैकेजिंग की सघनता और उपयोग में आसानी से फ्लॉस को हमेशा अपने साथ रखना संभव हो जाता है। उनके लिए अपने दांतों को ब्रश करना आसान होता है और हेरफेर के लिए सुविधाजनक जगह ढूंढना आसान होता है।

अपने दांतों को ब्रश करने और पेस्ट करने के लिए शाम तक इंतजार करने के बजाय, प्रत्येक नाश्ते के बाद फ्लॉसिंग बायोफिल्म और खाद्य कणों को किया जाना चाहिए।

टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करने की संख्या को कम करते हुए, आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए और फ्लॉस पर स्विच नहीं करना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि फ्लॉस कितना प्रभावी है, यह सामान्य मौखिक स्वच्छता उत्पादों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं करेगा और दांतों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में अतिरिक्त मदद करता है।

जानें कि कैसे अपने मुंह को ठीक से फ्लॉस करना है, इसका उपयोग कब करना है, ब्रश करने से पहले या बाद में, और फ्लॉसिंग क्या करता है और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है।

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