बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए कौन से विटामिन? बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन: दवाओं के विशाल चयन को समझने का प्रयास

12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे वयस्कों की तुलना में सर्दी और वायरल बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली केवल विकसित और मजबूत हो रही होती है। वयस्कता में स्वास्थ्य का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि कम उम्र में इसे कितनी सक्षमता से मजबूत किया जाएगा।

फार्माकोलॉजी विकसित हो रही है, बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए विटामिन युक्त जटिल तैयारी का उत्पादन किया जा रहा है। उम्र मायने रखती है - सक्रिय घटकों की खुराक इस पर निर्भर करती है। एक बच्चे और एक वयस्क के लिए उनके मानदंड दो बार भिन्न होते हैं। एक बच्चे में विटामिन की अधिक मात्रा हाइपरविटामिनोसिस का कारण बन सकती है, जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति को भड़का सकती है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग के लिए संकेत

• मेनू पर हानिकारक खाद्य पदार्थों की प्रबलता के साथ अनुचित आहार;
• उच्च शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, मानसिक तनाव;
• बार-बार अधिक काम करना, घबराहट, चिड़चिड़ापन;
• सर्दी से पीड़ित होने के बाद इसकी आवश्यकता;
• वसंत, शरद ऋतु बेरीबेरी;
• यौवन के दौरान सामान्य प्रतिरक्षा में वृद्धि।

क्या आहार परिवर्तन से मदद मिलेगी?

इस तथ्य के बावजूद भी एविटामिनोसिस होता है कि विटामिन लगभग सभी खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं और शरीर में प्रतिदिन ग्रहण किए जाते हैं। लेकिन वह मात्रा सभी पदार्थों के स्तर को सामान्य सीमा में बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए, स्थिति से बाहर निकलने के 2 तरीके हैं: प्रतिरक्षा के लिए फार्मेसी विटामिन खरीदें या बच्चों के लिए एक मेनू बनाएं ताकि उन्हें प्रतिदिन आवश्यक मात्रा में उपयोगी तत्व प्राप्त हों।

पहला तरीका आसान और सस्ता है. दूसरे मामले में, आपको बच्चे को हमेशा अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ नहीं खिलाना होगा, और उनकी कुल दैनिक मात्रा 1.5-2 किलोग्राम होगी। हर वयस्क इतना नहीं खा पाएगा और एक बच्चे के लिए तो यह बिल्कुल असंभव काम है।

आहार समायोजन की आवश्यकता है, लेकिन केवल व्यंजनों की गुणात्मक संरचना में (हानिकारक लोगों को हटा दें, उन्हें बदलें)। और आप विशेष परिसरों के साथ प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए विटामिन की लापता दैनिक मात्रा को पूरा कर सकते हैं।

बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए किन विटामिनों की आवश्यकता होती है

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए सभी विटामिन लेने की जरूरत नहीं होती। बुनियादी, जो सुरक्षात्मक कार्यों को नियंत्रित करता है:

• सी - कमी के साथ, इंटरफेरॉन का संश्लेषण धीमा हो जाता है, जो वायरस के खिलाफ प्रभावी लड़ाई में योगदान देता है;
• ए (रेटिनॉल) - इसकी कमी से दृष्टि, पाचन अंगों की समस्याओं का विकास होता है;
• ई - की कमी से चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी और संचार प्रणाली में व्यवधान होता है;
• बी (समूह के सभी विटामिन) - कमी से शरीर के लगभग सभी कार्यों में खराबी आ जाती है;
• डी - शरीर में अपर्याप्त सेवन से कंकाल और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग होते हैं।

अंगों के समुचित कार्य के लिए विटामिन के अलावा, सूक्ष्म तत्वों और खनिजों की भी आवश्यकता होती है:

• कैल्शियम कंकाल के विकास को बढ़ावा देता है, हड्डी विकृति को रोकता है;
• सेलेनियम कोशिका विभाजन की प्रक्रिया में शामिल होता है, स्वस्थ ऊतकों को ट्यूमर में बदलने से रोकता है;
• जिंक घाव भरने, कोशिका नवीनीकरण को तेज करता है;
• मैग्नीशियम मायोकार्डियम को मजबूत करता है, अंगों की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भाग लेता है;
• आयरन शरीर में ऑक्सीजन की कमी को रोकता है, उत्पादन को नियंत्रित करता है।

विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे प्रभावित करते हैं?

बच्चों के लिए विटामिन, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए निर्धारित हैं, उन्हें एक कोर्स में लिया जाना चाहिए। एक बार की खुराक असर नहीं करेगी। कॉम्प्लेक्स में मुख्य विटामिन शामिल होने चाहिए:

• रेटिनॉल (ए) - वायरस के प्रति प्रतिरोध बढ़ाता है, दृश्य प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है, एलर्जी का प्रतिरोध करता है;
• टोकोफ़ेरॉल (ई) - वायरस, बैक्टीरिया से लड़ता है, ऑन्कोलॉजी के विकास को रोकता है;
• एस्कॉर्बिक एसिड (सी) - संवहनी दीवारों, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• कैल्सीफेरॉल (डी) - हड्डी की संरचना, हृदय क्रिया, रक्त के थक्के जमने पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

विटामिन थेरेपी के लिए मतभेद

विटामिन के उपयोग पर रोक लगाने वाले केवल 2 कारक हैं: शरीर में लिए गए पदार्थ के प्रति असहिष्णुता या अधिकता। अन्य मामलों में, बच्चों को कम उम्र से ही रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के कॉम्प्लेक्स दिए जा सकते हैं।

विटामिन के रिलीज फॉर्म और प्रकार

विटामिन कॉम्प्लेक्स का उत्पादन निम्न रूप में होता है:

• पाउडर: एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, इसे पानी में पतला किया जाता है और पीने के बजाय बच्चे को दिया जाता है;
• सिरप या जेल के रूप में: एक साल की उम्र से निलंबन की अनुमति है, इसे पानी में भी पतला किया जाता है;
• चबाने योग्य लोजेंज के रूप में: 3 साल की उम्र से लागू, जब बच्चा स्वतंत्र रूप से ठोस भोजन चबा सकता है;
• ठोस गोलियाँ: स्कूल की उम्र से इम्यूनोस्टिम्यूलेशन के लिए उपयोग किया जाता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए विटामिनों को 3 प्रकारों में बांटा गया है:

1. पहली पीढ़ी। ये मोनोप्रेपरेशन हैं, जिनमें केवल एक ही पदार्थ होता है। इनका उपयोग तत्वों में से किसी एक की कमी के निदान के मामले में किया जाता है। इस समूह के साधनों का उपयोग अपर्याप्त स्थितियों की प्रवृत्ति के साथ चिकित्सा और प्रोफिलैक्सिस दोनों के लिए किया जाता है।
2. द्वितीय जनरेशन। कई विटामिन और खनिज युक्त जटिल तैयारी।
3. तीसरी पीढ़ी। विटामिन के अलावा, संरचना में अतिरिक्त ट्रेस तत्वों से समृद्ध हर्बल अर्क शामिल हैं जो प्रतिरक्षा को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं।

बच्चे के स्वास्थ्य का जन्म से ही लगातार ध्यान रखना चाहिए और डॉक्टर उसे साल में 2 बार बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन देने की सलाह देते हैं। हमने फार्मास्युटिकल कंपनियों के मौजूदा प्रस्तावों का विश्लेषण किया और सुरक्षा, प्रभावकारिता, उपलब्धता के मामले में सबसे दिलचस्प प्रस्तावों का चयन किया, उन्हें इस टॉप में शामिल किया। यहां शिशुओं और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों, प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों के लिए सबसे विश्वसनीय आहार अनुपूरक एकत्र किए गए हैं, जो न केवल प्रतिरक्षा को मजबूत करने, दृष्टि में सुधार करने में मदद करेंगे।

किसी विशेष दवा को टॉप में शामिल करने का निर्णय ग्राहक समीक्षाओं के विश्लेषण के आधार पर किया गया था। उन्हें और उत्पादों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, हमारे मन में निम्नलिखित पैरामीटर थे:

• रिलीज फॉर्म - गोलियाँ, मार्शमॉलो, ड्रॉप्स, पाउडर;
• आयु वर्ग;
• स्वाद गुण;
• कैलोरी सामग्री;
• रचना की स्वाभाविकता;
• घटकों की अनुकूलता;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं;
• ओवरडोज़ के मामले;
• पूरक आहार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया;
• पैकिंग की मात्रा;
• दैनिक खुराक;
• प्रवेश पाठ्यक्रम की अवधि;
• मतभेदों की संख्या.

हमने दवाओं के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय, उनकी गुणवत्ता और कीमत का अनुपात, सेवन की प्रभावशीलता, वे किस प्रकार के लाभ लाते हैं, इसका भी ध्यानपूर्वक अध्ययन किया।

बच्चों के लिए विटामिन कौन सी कंपनी का खरीदना बेहतर है

परंपरागत रूप से, सभी फर्मों के बीच, जर्मन, डेनिश, कनाडाई, अमेरिकी कंपनियों द्वारा अच्छे उत्पाद पेश किए जाते हैं। विदेशी उत्पादन के बावजूद, उनकी कीमतें ज्यादातर मामलों में खरीदारों के लिए सस्ती हैं।

• फेरोसन- डेनिश निर्माता, रूस में जाना जाता है, विशेष रूप से, दवा "मल्टी-टैब बेबी" के लिए धन्यवाद। यह शरीर की सभी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बच्चों और वयस्कों के लिए विटामिन की एक श्रृंखला तैयार करता है। अधिकांश रेंज चबाने योग्य पेस्टिल और टैबलेट हैं।
• अमाफार्म जीएमबीएच- जर्मनी में जारी पोषण अनुपूरक "यूनिविट किड्स", उनकी ओर से रेटिंग में भाग लेता है। कंपनी घटकों पर कंजूसी नहीं करती है, केवल उपयोगी पदार्थों - विटामिन, खनिज, एसिड, उनकी संरचना में सहायक पदार्थों का न्यूनतम उपयोग करती है। वे सामान्य स्वाद, सुरक्षा और उच्च दक्षता से प्रतिष्ठित हैं।
• बायरएक अंतरराष्ट्रीय फार्मास्युटिकल कंपनी है, जिसके उत्पादों में विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स अंतिम स्थान पर नहीं हैं। वह सुरक्षित कच्चे माल का उपयोग करती है, संरचना में उपयोगी घटकों पर कंजूसी नहीं करती है, और बिक्री पर जाने से पहले दवाओं का परीक्षण करती है। उनके लिए आहार अनुपूरक "सुप्राडिन किड्स" का विमोचन सफल रहा।
• विडाल रस- बच्चों सहित विटामिन की एक लोकप्रिय श्रृंखला का निर्माता, उदाहरण के लिए, वर्णमाला। उन्होंने 1993 में काम करना शुरू किया और इस दौरान प्राकृतिक अवयवों पर आधारित प्रभावी रचनाओं के लिए अच्छी प्रतिष्ठा हासिल की। उनके उत्पाद स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं और वास्तव में इसमें सुधार करते हैं।
• फार्मामेड- कनाडाई कंपनी बच्चों में बेरीबेरी के उन्मूलन सहित दवाओं के उत्पादन के क्षेत्र में काम कर रही है। इसके उत्पादों का रूसी बाजार में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है और मुख्य रूप से बिना नुस्खे के बेचा जाता है। इस कंपनी से, कॉम्प्लेक्स "विटामिश्की इम्यूनो + लोज़ेंजेस" को रेटिंग में प्रस्तुत किया गया है।
• ईगल न्यूट्रिशनल्सएक अमेरिकी कंपनी है जो वयस्कों और बच्चों के लिए मल्टीविटामिन और खनिजों की विविध रेंज पेश करती है। उसके पोषक तत्वों की खुराक में न्यूनतम विरोधाभास होते हैं, शायद ही कभी दुष्प्रभाव होते हैं और सार्वभौमिक होते हैं, प्रतिरक्षा, दृष्टि, स्मृति आदि में सुधार करते हैं। उनकी दवाओं की लोकप्रियता में वृद्धि, विशेष रूप से, आहार अनुपूरक विट्रम किड्स के जारी होने से हुई।
• क्रका- इस कंपनी का मुख्य ऑफिस और प्रोडक्शन स्लोवेनिया में स्थित है। उसकी दवाएं सस्ती, सुरक्षित और प्रभावी हैं। इसकी पुष्टि पिकोविट प्लस चिल्ड्रन कॉम्प्लेक्स द्वारा की गई है। औषधियाँ बनाने के लिए सिद्ध, चयनित घटकों का उपयोग किया जाता है और सभी उपयोगी पदार्थों को उनकी अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए मिलाया जाता है।
• क्विसर फार्मा- जर्मन कंपनी ने कई विटामिन कॉम्प्लेक्स की बदौलत रूसी बाजार में अपनी पहचान बनाई है, जिनमें से डोपेलहर्ज़ किंडर विशेष ध्यान देने योग्य है। उसके उत्पाद एस्कॉर्बिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई अन्य उपयोगी पदार्थों से भरपूर हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली और हड्डियों को मजबूत करते हैं, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करते हैं और हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करते हैं।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

जन्म के बाद, जब तक बच्चा 12 महीने का न हो जाए, उसे पाउडर या बूंदों के रूप में विटामिन देना सबसे अच्छा है, क्योंकि उसके लिए गोलियाँ निगलना और इसके अलावा, लोज़ेंजेस चबाना अभी भी मुश्किल है।

दवा बूंदों के रूप में जारी की जाती है और विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन की गई है, यह उनके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। इसमें विटामिन ए, सी और डी होता है, लेकिन बाद वाला इतना नहीं होता है। उनका स्वाद स्वीकार्य है, बच्चा लेने पर शरारती नहीं होता है, इसलिए उत्पाद को पानी या अन्य तरल से पतला नहीं किया जा सकता है। बोतल में मात्रा काफी है, 30 मिली, यह एक महीने तक चलने वाले एक कोर्स के लिए काफी है, क्योंकि दैनिक खुराक 1 मिली से अधिक नहीं होती है। मल्टी-टैब बेबी कोई दुष्प्रभाव नहीं देता है, जो उसके लिए सर्वश्रेष्ठ बच्चों के विटामिन का खिताब सुरक्षित करता है।

लाभ:

• बच्चों के लिए व्यावहारिक रिलीज़ फॉर्म;
• भोजन से पहले और भोजन के दौरान दोनों समय लिया जा सकता है;
• छोटी खुराक;
• शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाना;
• जारी होने की तारीख से 18 महीने के भीतर स्वागत के लिए उपयुक्त;
• न्यूनतम मतभेद.

कमियां:

• सख्त भंडारण की स्थिति की आवश्यकता;
• बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

मल्टी-टैब बेबी में केवल 3 विटामिन होते हैं, इसलिए उनके लाभ हड्डियों, बच्चे के विकास और प्रतिरक्षा पर प्रभाव तक सीमित हैं।

औसत मूल्य: 400 रूबल।

एक साल से 3 साल तक के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

जैसा कि शिशु के मामले में होता है, यहां सबसे अच्छा विकल्प एक पाउच में पाउडर होगा जिसे पानी के साथ पतला करने की आवश्यकता होती है। इस श्रेणी में विशेष रूप से एक दवा है।

वर्णमाला "हमारा बच्चा"

1-3 वर्ष की आयु के लिए पाउच के रूप में सर्वोत्तम विटामिन, यह उपाय अपनी प्रभावशीलता के कारण बन गया है। यह बैग में पैक पाउडर के रूप में उपलब्ध है। उनमें से प्रत्येक में सबसे अधिक अनुकूल पदार्थ होते हैं, जो उनके अवशोषण को तेज करते हैं और स्वास्थ्य लाभ बढ़ाते हैं। यहां बहुत सारा फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड है, जबकि कोई संरक्षक, रंग, स्वाद नहीं पाए गए। इसलिए, बच्चे सामान्य रूप से इन्हें समझते हैं और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से पीड़ित नहीं होते हैं।

लाभ:

• हाइपोएलर्जेनिक रचना;
• कम कैलोरी;
• सुविधाजनक रिलीज़ फॉर्म;
• निगलने की आवश्यकता नहीं है;
• कुछ सामान.

कमियां:

• पैकेज की सामग्री को पानी में घोलना चाहिए।

निर्देशों में, माता-पिता को चेतावनी दी जाती है कि वर्णमाला "हमारा बच्चा" पाउडर को उपयोग से तुरंत पहले पतला किया जाना चाहिए, अन्यथा इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।

औसत मूल्य: 400 रूबल।

4 से 6 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे पहले से ही गोलियाँ पी सकते हैं या लोजेंज चबा सकते हैं, मुख्य बात यह है कि रचना में संरक्षक और रंग देने वाले पदार्थ नहीं होते हैं। इस उम्र के लिए सर्वोत्तम विटामिनों में से तीन का उल्लेख करना उचित है।

ये रैंकिंग में सबसे स्वादिष्ट चबाने योग्य पेस्टिल हैं, जो बच्चों को निश्चित रूप से पसंद आएंगे। आड़ू, संतरे, नींबू और अंगूर के स्वाद के साथ उनका स्वाद सुखद है। आहार अनुपूरक न केवल विटामिन ई और सी का एक समृद्ध स्रोत है, बल्कि कुछ सूक्ष्म, मैक्रोलेमेंट्स (जस्ता और सेलेनियम) का भी है। इस वजह से, दवा शरीर पर जटिल तरीके से काम करती है - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, याददाश्त में सुधार करती है और दृष्टि का समर्थन करती है। सुरक्षा बलों में वृद्धि के कारण, बच्चे के बीमार होने की संभावना कम होती है, जो किंडरगार्टन और स्कूल जाने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

लाभ:

• प्राकृतिक रचना;
• सुविधाजनक रिलीज़ फॉर्म;
• दो प्रकार के पैकेज - 30 और 60 गोलियों के साथ;
• व्यापक आयु कवरेज;
• प्रवेश के लिए एक विरोधाभास;
• लगभग तुरंत मदद करता है
• शेल्फ जीवन 3 वर्ष.

कमियां:

• कीमत कम नहीं है;
• 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 2 लोज़ेंजेज़ दिए जाने चाहिए और पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त पैकेजिंग नहीं है।

विटामिस्की इम्यूनो + लोजेंजेस को साल में 2 बार सर्दी और गर्मी में लेना सबसे अच्छा है। एक बच्चा जिसने मेरी देखरेख में एक महीने तक इन्हें पिया, उसने 3 महीने तक बिना सर्दी के ठंडे मौसम का सामना किया और उसकी नाक भी नहीं बही।

औसत मूल्य: 600 रूबल।

वर्णमाला "बालवाड़ी"

... वर्णमाला का मूल्य, मेरी राय में, पदार्थों की अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए, 3 गोलियों के लिए घटकों के सावधानीपूर्वक चयन में निहित है। इसके कारण, वे शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं और दवा वास्तव में मदद करती है...

विशेषज्ञ की राय

गोलियाँ "वर्णमाला" 6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए डिज़ाइन की गई हैं। कई उपयोगी पदार्थों - विटामिन सी, ए, बी 6, ई, आदि के साथ विविध संरचना के कारण इन्हें बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन माना जाता है। इसमें कुछ खनिज भी होते हैं - कैल्शियम, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम।

उन्होंने बच्चों के दांतों को मजबूत करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को अच्छे स्तर पर बनाए रखने और विकास में तेजी लाने में अच्छा प्रदर्शन किया है। गोलियाँ छोटी, निगलने में आसान और अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती हैं। वर्णमाला लेने के बाद बच्चों में भूख और याददाश्त में सुधार होता है, अधिक ताकत आती है और शारीरिक सहनशक्ति बढ़ती है।

लाभ:

• अलग-अलग स्वाद और दिखने वाली 3 गोलियाँ, जो लेने में भ्रम से बचाती हैं;
• आप एक ही समय में 3 गोलियाँ ले सकते हैं;
• दो साल तक संग्रहीत किया जा सकता है;
• उपयोगी पदार्थ पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं;
• रचना में कृत्रिम रंगों का अभाव।

कमियां:

• हाइपरथायरायडिज्म के साथ न लें;
• कोर्स शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी होगी।

औसत मूल्य: 290 रूबल।

यह आहार अनुपूरक 3-4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा लिया जा सकता है, यह पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण स्पष्ट बेरीबेरी के लिए प्रासंगिक है। रिलीज फॉर्म मूल रूप से पीटा गया है - टेडी बियर के आकार में चबाने वाली लोजेंज, जो बच्चे को निश्चित रूप से पसंद आती है। उन्हें एक प्लास्टिक, सीलबंद कंटेनर में पैक किया जाता है जहां पानी नहीं घुसता है। उनका स्वाद सबसे सुखद नहीं है, लेकिन सहनीय है, अच्छे परिणाम के कारण आप इसे अनदेखा कर सकते हैं। इन्हें लेने के एक कोर्स के बाद दांत मजबूत होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का काम बहाल होता है और याददाश्त में सुधार होता है।

लाभ:

• विटामिन की कमी को तुरंत दूर करें;
• गहन विकास की अवधि के दौरान प्रासंगिक;
• कई पदार्थ शरीर की अधिकांश दैनिक आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं;
• पानी पीने की जरूरत नहीं, चबाने की जरूरत है;
• विटामिन ए की उच्च सांद्रता - 2500 आईयू;
• पाठ्यक्रम के लिए मात्रा बिल्कुल पर्याप्त है।

कमियां:

• यदि खुराक अधिक हो जाती है, तो एलर्जी विकसित हो सकती है;
• इसमें बहुत अधिक विटामिन सी नहीं होता है;
• वे लोहे की तैयारी के साथ अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

विट्रम किड्स में राइबोफ्लेविन की मौजूदगी के कारण अक्सर पेशाब का रंग गहरा पीला हो जाता है, लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है।

औसत मूल्य: 500 रगड़।

7-10 वर्ष के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

बाजार में उपलब्ध सभी पोषक तत्वों की खुराक में से, सबसे अधिक सकारात्मक समीक्षाओं वाली 2 दवाओं को अलग से लेना उचित है।

इस दवा को बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रैंकिंग में लाने का कारण इसमें मौजूद 12 विटामिन और 4 खनिज पदार्थ थे। ये बेरीबेरी की रोकथाम और उपचार दोनों में फायदेमंद हैं। चबाने योग्य गोलियाँ स्वाद में स्वीकार्य होती हैं, इन्हें लेने के बाद असुविधा नहीं होती है। सहायक पदार्थों में से, रचना में कुछ भी खतरनाक नहीं है, और इससे कोई नुकसान नहीं देखा गया है। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, 1 टेबल लेना पर्याप्त है। प्रति दिन, लेकिन चूंकि एक पैकेज में उनमें से 27 होते हैं, और कोर्स आमतौर पर एक महीने का होता है, इसलिए आपको अधिक पैकेजिंग खरीदनी होगी।

लाभ:

• कीमत औसत से नीचे है;
• आप इन्हें 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दे सकते हैं;
• उपयोग के लिए सरल निर्देश;
• सुविधाजनक टैबलेट फॉर्म;
• रासायनिक गंध और स्वाद का अभाव;
• अपच का कारण न बनें;
• ओवरडोज़ के मामले दुर्लभ हैं;
• साल में कई बार लिया जा सकता है.

कमियां:

• यदि आवश्यक हो तो टैबलेट को दो भागों में विभाजित करना बहुत सुविधाजनक नहीं है।

विटामिन "पिकोविट प्लस" महामारी के दौरान और वसंत ऋतु में प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए प्रासंगिक हैं।

औसत मूल्य: 250 रूबल।

... मेरे अनुभव ने मुझे बच्चे के पूर्ण बौद्धिक और शारीरिक विकास के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त किया है ...

विशेषज्ञ की राय

6.6 किलो कैलोरी की कम कैलोरी सामग्री के कारण, उन्हें अधिक वजन वाले बच्चों, मधुमेह मेलेटस और मोटापे की प्रवृत्ति वाले बच्चों को भी दिया जा सकता है। स्कूली बच्चों के माता-पिता वर्ष के दौरान दवा के बार-बार प्रशासन की संभावना पर जोर देते हैं। कम से कम समीक्षाओं में वे आहार अनुपूरकों की विविध संरचना का उल्लेख करते हैं, जिनमें विटामिन सी, ई, बी 6, ए और कई अन्य शामिल हैं। आदि। उनकी संख्या का चयन 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के लिए मानदंडों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। ऐसे पदार्थ आपको वर्ष के किसी भी समय स्कूली बच्चों के आहार को समृद्ध करने की अनुमति देते हैं। सकारात्मक बिंदु न्यूनतम दैनिक खुराक है - 1 टैब।

लाभ:

• लेना आसान;
• उच्च दक्षता;
• प्रदर्शन;
• दिलचस्प प्राकृतिक स्वाद;
• बैंक में बेचा गया
• कम कैलोरी।

कमियां:

• का पता नहीं चला।

औसत मूल्य: 500 रूबल।

11-12 वर्ष के बच्चे के लिए सर्वोत्तम विटामिन

इस उम्र में, आहार की खुराक लेने पर ध्यान देना उचित है जो विकास को बढ़ावा देता है और दृष्टि को मजबूत करता है, क्योंकि संक्रमण अवधि की शुरुआत में अक्सर इसके साथ समस्याएं होती हैं।

चबाने योग्य लोजेंजेस "यूनिविट किड्स"

यह आहार अनुपूरक बचपन में एस्कॉर्बिक एसिड, नियासिन, विटामिन बी 12 और बी 6, असंतृप्त फैटी एसिड में शरीर की सभी जरूरतों को ध्यान में रखता है। घटक प्राकृतिक मूल के हैं, और दवा से एलर्जी की संभावना कम होती है और बच्चे द्वारा इसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है। आपको उन्हें बार-बार पीने की ज़रूरत नहीं है, दिन में 2 बार, प्रवेश का समय वास्तव में मायने नहीं रखता। चूंकि इनमें चीनी और ग्लूकोज सिरप होता है, इसलिए इन्हें मधुमेह में नहीं लिया जाना चाहिए। सबसे पहले, दवा प्रतिरक्षा में सुधार करती है और वायरस से लड़ने में मदद करती है।

लाभ:

• प्लास्टिक जार के रूप में पैकेजिंग;
• वे कोई दवा नहीं हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति की आवश्यकता नहीं है;
• संतुलित रचना;
• 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त;
• BAA ने कई अध्ययन पास किए हैं;
• जर्मनी में उत्पादित;
• डायनासोर के रूप में प्रस्तुत;
• ढक्कन पर बाल संरक्षण की उपस्थिति.

कमियां:

• रंग बहुत चमकीला है, बहुत प्राकृतिक नहीं;
• गंध थोड़ी खट्टी है;
• गाढ़ा चबाने योग्य मुरब्बा, इसे चबाने में थोड़ा समय लगता है।

ओवरडोज़ के मामले में, शरीर पर दाने और चेहरे पर लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं। इसकी संभावना बेहद कम है और इसका मुख्य कारण निर्देशों का अनुपालन न करना है।

औसत मूल्य: 400 रूबल।

भालू पेस्टिल्स चबा रहे हैं "सुप्राडिन किड्स"

मल्टीविटामिन "सुप्राडिन किड्स" अपनी प्रभावशीलता के कारण माता-पिता से सकारात्मक प्रतिक्रिया एकत्र करते हैं। केवल एक कोर्स में, जैसा कि वे बताते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ती है और भूख में सुधार होता है, दांत मजबूत होते हैं और नींद सामान्य हो जाती है। दवा लोजेंजेस के रूप में जारी की जाती है जो बच्चों को पसंद आती है। खरीदार विशेष रूप से उनकी कोमलता, पर्याप्त स्वाद और चबाने में आसानी पर ध्यान देते हैं - यहां तक ​​कि सबसे मनमौजी बच्चा भी उनसे प्रसन्न होता है। वयस्क कम से कम 1-2 महीने के ब्रेक के साथ लोजेंज के बार-बार उपयोग की संभावना की सराहना करते हैं।

लाभ:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता के रूप में एकमात्र विपरीत संकेत;
• विटामिन की कमी की तेजी से वसूली;
• आँखों की रक्षा करें;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• बच्चों की तरह;
• सुविधाजनक स्वागत योजना;
• एलर्जी का कम जोखिम;
• 60 टैब. पैक किया हुआ.

कमियां:

• का पता नहीं चला।

समीक्षाओं में, पोषक तत्वों - विटामिन ए, ई, सी, बी 6, बी 12, डी 3, आदि की उच्च सांद्रता के कारण बेरीबेरी की रोकथाम और उन्मूलन दोनों के लिए आहार अनुपूरक के उपयोग की प्रभावशीलता के बारे में अक्सर राय होती है।

औसत मूल्य: 500 रूबल।

बच्चों के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं?

यदि आपको प्रतिरक्षा को मजबूत करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है, तो संरचना में बहुत अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होना चाहिए। जो लोग याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं उन्हें जिंक और फोलिक एसिड की उच्च सांद्रता वाली तैयारी पर ध्यान देना चाहिए। कम हीमोग्लोबिन के साथ, उच्च लौह सामग्री वाले आहार अनुपूरक की आवश्यकता होगी, और खराब दृष्टि के मामले में, सेलेनियम के साथ आहार अनुपूरक लेना उचित होगा।

बच्चों के लिए विटामिन की इस रेटिंग में से कोई भी कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• एक साल तक के बच्चों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मल्टी-टैब बेबी बिल्कुल सही रहेगा।
• 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आप वर्णमाला "हमारा बच्चा" कॉम्प्लेक्स चुन सकते हैं।
• 3 वर्ष से अधिक उम्र के प्रीस्कूलरों में दृष्टि को सामान्य करने और इसकी सुरक्षा के लिए, आप आहार अनुपूरक "विटामिस्की इम्यूनो" खरीद सकते हैं।
• किंडरगार्टन के वरिष्ठ समूहों के स्नातकों और पहली कक्षा के स्कूली बच्चों के लिए, वर्णमाला "किंडरगार्टन" सबसे अच्छा विकल्प होगा।
• विट्रम किड्स 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में दांतों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
• महामारी के दौरान प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय के छात्रों के लिए, पिकोविट प्लस और सुप्राडिन किड्स बिल्कुल सही रहेंगे।
• डोपेलहर्ज़ किंडर फ़ूड सप्लीमेंट से 4 साल से अधिक उम्र के बच्चे में विटामिन की कमी अच्छी तरह से दूर हो जाएगी।
• प्रारंभिक संक्रमणकालीन उम्र के बच्चों के मामले में, "यूनीविट किड्स" दवा लेना प्रासंगिक होगा।

बच्चों के लिए विटामिन को सर्वश्रेष्ठ कहलाने के लिए, उन्हें वास्तव में मदद करनी चाहिए और साथ ही नुकसान नहीं पहुँचाना चाहिए। हमने इस रेटिंग में ऐसी ही दवाओं को इकट्ठा करने की कोशिश की, जिनमें हर कोई उचित विकल्प चुन सके।

बच्चे के शरीर को निरंतर सुरक्षा की आवश्यकता होती है। बाहरी और आंतरिक कारक हमेशा शिशु की प्रतिरक्षा सुरक्षा पर अनुकूल प्रभाव नहीं डालते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित प्रकाशन से आपको बच्चों के लिए अच्छे विटामिन के बारे में आवश्यक जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

उन्हें कब नियुक्त किया जाता है?

बचपन में भी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने पर ध्यान देना जरूरी है। प्रतिरक्षा में वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए बच्चे की कमजोर सुरक्षा की जानी चाहिए। प्रसिद्ध तरीकों (उचित जीवनशैली, अच्छा पोषण और अच्छी नींद) के अलावा, डॉक्टर एक विशिष्ट आयु वर्ग के लिए बनाए गए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स की नियुक्ति:

• यदि बच्चे वर्ष में 6 बार से अधिक सर्दी से पीड़ित हों तो विटामिन की खुराक का उपयोग निर्धारित है;
• अक्सर देखा जाता है - ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, टॉन्सिल और एडेनोइड की सूजन;
• यदि बच्चे को बार-बार एलर्जी होती है तो विटामिन के साथ प्रतिरक्षा को बढ़ाने की आवश्यकता होती है;
• अपर्याप्त भूख;
• कमजोरी, थकान, उनींदापन;
• किसी बीमारी के बाद शरीर के ठीक होने की प्रक्रिया की अवधि अलग-अलग होती है।

उपरोक्त संकेतों की उपस्थिति में, डॉक्टर बच्चे के आंतरिक वातावरण की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए बच्चे को विटामिन देते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए कौन से विटामिन लेना बेहतर है?

बच्चे के शरीर को महत्वपूर्ण मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। स्वस्थ खाद्य पदार्थों के उपयोग के माध्यम से उनकी कमी को पूरा करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, डॉक्टर बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ सामान्य आहार को पूरक करने की सलाह देते हैं।

फिलहाल, विटामिन निम्न प्रकार के हैं:

• समाधान (सिरप);
• जेल जैसा एजेंट;
• चबाने योग्य मिठाइयों के रूप में;
• गोलियों के रूप में;
• चूर्ण में.

बच्चों के लिए विटामिन को निम्नलिखित विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:

• मोनोविटामिन - केवल एक उपयोगी तत्व (विटामिन सी, ई, ओमेगा 3) युक्त तैयारी। एक विशिष्ट विटामिन की कमी के साथ असाइन करें;
• विटामिन कॉम्प्लेक्सप्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए 4 से अधिक उपयोगी घटक युक्तएक गोली के भाग के रूप में;
• मल्टीविटामिन- दवा की संरचना में औषधीय पौधों के आधार पर बनाए गए विटामिन और खनिज शामिल हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बच्चे के शरीर को उपयोगी ट्रेस तत्वों और खनिजों की इष्टतम मात्रा की आवश्यकता होती है। इसलिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मल्टीविटामिन का चुनाव करने से पहले निम्नलिखित पदार्थों की उपस्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए:समूह बी, ए, सी, डी, ई, पीपी, एस्कॉर्बिक एसिड के विटामिन। खनिज तत्व - कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता, लोहा, पोटेशियम, सेलेनियम, फास्फोरस।

बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सर्वोत्तम मल्टीविटामिन हैं:

पिकोविट- मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स में बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उपयोगी खनिज होते हैं। यह दवा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक पदार्थों को ध्यान में रखकर बनाई गई थी। यह बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास को सक्रिय करता है, दांतों, मांसपेशियों, हड्डियों को मजबूत करता है और आंतरिक प्रणाली के समुचित कार्य को भी प्रभावित करता है। विटामिन की तैयारी विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है।

विटामिन पिकोविट

विट्रम बच्चे- दवा की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं जो प्रतिरक्षा रक्षा में वृद्धि को सक्रिय करते हैं। विटामिन की खुराक लेने से बच्चे की पूर्ण गतिविधि सुनिश्चित होती है, तंत्रिका तंत्र का गठन सामान्य हो जाता है। रिलीज फॉर्म - सुखद स्वाद के साथ बहुरंगी चबाने वाली प्लेटें। इसे दिन में एक बार - सुबह भोजन के बाद उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

विटामिन विट्रम किड्स

विटामिस्की- एक मल्टीविटामिन तैयारी 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है। विभिन्न स्वादों के चबाने योग्य बियर के रूप में उपलब्ध है। विटामिन सप्लीमेंट में सब्जियों और फलों के प्राकृतिक अर्क होते हैं। जिन बच्चों को अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने की आवश्यकता है, उनके लिए एक विटामिन पूरक इम्यूनो + विकसित किया गया है। इम्यूनो + कॉम्प्लेक्स का उपयोग कमजोर बच्चों की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे संक्रामक रोगों के विकास का खतरा कम हो जाता है।

विटामिन विटामिस्की

वर्णमाला बच्चे- विटामिन अनुपूरक विभिन्न उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। दवा की सामग्री में संरक्षक, रंग शामिल नहीं हैं। गोलियाँ अलग-अलग रंगों में प्रस्तुत की जाती हैं, जिनमें से प्रत्येक को निम्नलिखित अनुशंसित अनुक्रम में लिया जाना चाहिए: नाश्ते के लिए लाल, दोपहर के भोजन के लिए पीला, रात के खाने के लिए हरा।

बच्चों के लिए विटामिन वर्णमाला

प्रस्तुत विटामिन सप्लीमेंट के अलावा, कमजोर बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित मल्टीविटामिन निर्धारित हैं: मल्टी-टैब, किंडर बायोविटल, मछली का तेल, ग्रोविट, मल्टीविटामोल, सेंट्रम जूनियर, बच्चों के लिए कॉम्प्लिविट, सुप्राडिन किड्स, यूनीविट किड्स, रेविट, अनडेविट।

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए विटामिन का चयन शिशु की उम्र को ध्यान में रखते हुए करने की सलाह दी जाती है। सबसे छोटे लोगों के लिए, घुलनशील उत्पाद के रूप में विटामिन कॉम्प्लेक्स उपयुक्त हैं। अनुशंसित उपयोगी पदार्थ ए, समूह बी, पीपी, डी का सेट, निषिद्ध पदार्थ के।

चयनित पूरक को प्रतिरक्षा रक्षा में वृद्धि, तंत्रिका तंत्र के अनुकूल गठन, बच्चे की वृद्धि और विकास में योगदान देना चाहिए।

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, मल्टीविटामिन उत्तम हैं:मल्टी-टैब, वर्णमाला "हमारा बच्चा", जेल के रूप में किंडर बायोविटल।

3 से 7 साल तक के बच्चे

तीन से सात साल की उम्र के बच्चों के लिए अनुकूलित बच्चों के विटामिन को हड्डियों, मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करनी चाहिए, साथ ही आंतरिक वातावरण की सुरक्षा बढ़ाने, स्मृति और ध्यान विकसित करने में मदद करनी चाहिए।

अच्छे विटामिन जो 3 से 7 साल के बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निर्धारित हैं:विट्रम किड्स, विटामिश्की, मल्टी-टैब, किंडरगार्टन अल्फाबेट, पिकोविट।

7 से 11 वर्ष के बच्चे

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए 7 से 11 वर्ष के बच्चों के लिए विटामिन चुनते समय, किसी को विटामिन की सामग्री - ए, सी, ई, डी, पीपी, समूह बी का एक सेट, साथ ही खनिज तत्व - कैल्शियम, मैंगनीज, फास्फोरस, लोहा, आयोडीन द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

लेने के लिए कैसे करें?

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन के उपयोग के संकेत:

• लगातार बीमारियाँ;
• पोषक तत्वों की कमी;
• ज्यादातर मामलों में, दिन में एक बार दवा लेना आवश्यक होता है;
• आयु वर्ग को ध्यान में रखते हुए विटामिन का उपयोग करना आवश्यक है;
• दवा लेते समय बच्चे के शरीर की संवेदनशीलता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग की अनुशंसित अवधि 20 दिन है।

उचित रूप से चयनित विटामिन की खुराक का उपयोग कमजोर प्रतिरक्षा में सुधार में योगदान देता है। प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करने के लिए, प्रस्तुत सिफारिशों द्वारा निर्देशित होना महत्वपूर्ण है।

आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स द्वारा प्रदान किए जाने वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स की प्रचुरता से, यह आँखों से भरा हुआ है। सामान्य माता-पिता के लिए बच्चों के लिए इस प्रकार की दवाओं को समझना बहुत कठिन है। इस लेख में, हम बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी विटामिन पर विचार करेंगे।

माता-पिता को विटामिन कॉम्प्लेक्स की निम्नलिखित सूची पर ध्यान देना चाहिए जो एक बड़े शहर में फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं।

वर्णमाला

ठंड के मौसम (शरद ऋतु, सर्दी, वसंत महीनों में) के दौरान, बच्चे की लगातार बीमारियों के साथ, बच्चों के लिए इस आहार अनुपूरक की सिफारिश की जाती है। यह धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है। इसकी संरचना में 13 विटामिन, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए 10 सर्वोत्तम ट्रेस तत्व शामिल हैं। निर्माता ने विभिन्न उम्र के बच्चों का ख्याल रखा:

• खुदरा दुकानों में, आप 1 से 3 साल के बच्चों के लिए आवर बेबी कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं। यह एक पाउडर के रूप में आता है जिसे उपयोग से पहले पतला किया जाना चाहिए।
• इसके अलावा, 6-7 साल के बच्चों के लिए, आप अल्फाबेट "किंडरगार्टन" नामक इस निर्माता से एक दवा खरीद सकते हैं;
• 7 से 14 वर्ष की आयु के छात्रों के लिए - "स्कूलबॉय";
• कॉम्प्लेक्स "टीनएजर" 14 से 18 वर्ष के किशोरों के लिए बनाया गया है

रिलीज़ का मूल रूप दवा को शिशुओं के माता-पिता के बीच काफी लोकप्रिय बनाता है। पैकेज में तीन अलग-अलग रंगों में 60 टैबलेट हैं। बच्चे के शरीर की ज़रूरतों और समस्याओं के आधार पर, बच्चे एक दिन में केवल एक गोली ले सकते हैं, या वे एक बार में तीन गोली ले सकते हैं। शरीर पर पूर्ण प्रभाव के लिए, आपको दिन में तीनों गोलियाँ लेनी चाहिए ताकि विभिन्न तत्व एक-दूसरे के अवशोषण में हस्तक्षेप न करें।

विट्रम

बड़ी संख्या में उपयोगी घटकों (13 विटामिन, 11 ट्रेस तत्व) के कारण, इस आहार अनुपूरक को बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार के लिए सबसे प्रभावी और सस्ती में से एक माना जा सकता है।

1. 2 से 5 साल के बच्चों के लिए विट्रम बेबी चबाने योग्य पेस्टिल्स - वेनिला-स्वाद वाले भालू के रूप में उपलब्ध है, जिसे लेने से बच्चों को कोई समस्या नहीं होती है। बच्चों को वास्तव में प्यारे भालू पसंद होते हैं, वे उन्हें बिना किसी शिकायत के स्वीकार कर लेते हैं और पूरक आहार भी माँगते हैं।
2. विट्रम किड्स 4 से 7 साल के बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेगा। कॉम्प्लेक्स में बिल्कुल भी रंग नहीं हैं। व्यवस्थित उपयोग से यह सर्दी से बचाव का काम करता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक।
3. समान स्वास्थ्य समस्याओं वाले 7 से 14 वर्ष की युवा पीढ़ी के लिए विट्रम जूनियर की सिफारिश की जाती है।

मल्टीटैब

एक विटामिन कॉम्प्लेक्स जो बच्चे के स्वास्थ्य को छोटे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करेगा।

• मल्टीटैब्स बेबी। जन्म से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए उपयुक्त। रचना में तीन विटामिन होते हैं: ए, सी, डी3। इसे स्वादिष्ट बूंदों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है जिसे बच्चे के भोजन या स्तन के दूध में जोड़ा जा सकता है। हालाँकि ये आहार अनुपूरक इस उम्र के बच्चों के लिए एकमात्र हैं, लेकिन उनकी संरचना में घटकों की कम संख्या के कारण उन्हें लेने की आवश्यकता बहुत संदिग्ध है। अनुभवी माताएँ अपनी समीक्षाओं में प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बड़ी मात्रा में खर्च न करने के लिए इन तीन विटामिनों को अलग से खरीदने की सलाह देती हैं।
• मल्टीटैब्स किड। हाइपोविटामिनोसिस वाले एक से 4 साल के बच्चों के लिए 13 विटामिन, 7 खनिजों की सिफारिश की जाती है, खनिजों की अपर्याप्त मात्रा जो प्रतिरक्षा के लिए ली जा सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बीमारी के बाद इनका सेवन विशेष रूप से प्रासंगिक है। यह दवा रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी स्वाद वाली एक चबाने योग्य गोली है।
• मल्टीटैब्स जूनियर (11 विटामिन और 7 खनिज): डॉक्टर 4 से 11 साल के बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए यह आहार अनुपूरक पीने की सलाह देते हैं। स्ट्रॉबेरी-रास्पबेरी या फलों के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियाँ।

शिकायत

कंपनी "फॉर्मस्टैंडर्ड" उम्र के आधार पर प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए 3 विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रस्तुत करती है।

• सक्रिय रूप से चबाना। 3 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों को तीन स्वादों में चबाने योग्य गोलियों के रूप में दवा दी जा सकती है। बच्चों के इस आहार अनुपूरक में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए 10 विटामिन, 3 खनिज शामिल हैं। माता-पिता इस दवा की प्रशंसा करते हैं और प्रतिरक्षा पर इसके सकारात्मक प्रभाव पर ध्यान देते हैं।
• सक्रिय चूहे. 10 विटामिन ठंड के मौसम में 3 से 14 साल के बच्चों को बीमारियों से लड़ने की ताकत देंगे। जेली भालू शावकों के रूप में परिसर निश्चित रूप से स्वस्थ जीवन शैली के छोटे पारखी लोगों को पसंद आएगा। इसमें आवश्यक ट्रेस तत्व नहीं होते हैं।
• कंप्लीटविट सक्रिय। 12 विटामिन, 10 खनिज जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। घटकों की शॉक खुराक 7 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में बार-बार होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए बढ़ते शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करती है।

फार्मामेड. विटामिस्की

कॉन्सर्ट "फार्मामेड" कई विटामिन कॉम्प्लेक्स का उत्पादन करता है, जो बच्चे की उम्र के लिए नहीं, बल्कि सभी उम्र के बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस निर्माता की तैयारियों में बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए केवल एक कॉम्प्लेक्स विटामिश्की इम्यूनो+ है। समुद्री हिरन का सींग के अर्क के साथ जेली बियर अक्सर बीमार बच्चों के शरीर की सुरक्षा बढ़ाने में मदद करेगा। केवल 2 मुख्य विटामिन (सी, ई), 2 आवश्यक खनिज (जिंक, सेलेनियम), जो 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए आहार अनुपूरक का हिस्सा हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करते हैं। इस दवा के सक्रिय पदार्थों की संख्या इसकी प्रभावशीलता पर संदेह पैदा करती है। विटामिन कॉम्प्लेक्स की कीमत काफी अधिक है, और इसकी संरचना में शामिल सभी घटकों को किसी भी फार्मेसी में बहुत कम कीमत पर खरीदा जा सकता है।

Supradyn

इस निर्माता के पांच में से चार विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चे के शरीर की सुरक्षा बढ़ाने को अपने लक्ष्यों में से एक मानते हैं। वे घटक तत्वों की संख्या और रिलीज के रूप में भिन्न होते हैं। ये सभी 3-5 साल के बच्चों के लिए अनुशंसित हैं।

• सुप्राडिन किड्स जेल। 9 सबसे आवश्यक विटामिन छोटे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए लड़ते हैं। कॉम्प्लेक्स में कोई खनिज नहीं है, लेकिन सोया लेसिथिन है, जिसका स्मृति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• सुप्राडिन किड्स बियर। बच्चों को न केवल मुरब्बा भालू शावक पसंद आएगा, बल्कि उनके शरीर को प्रतिरक्षा के लिए 8 विटामिन भी मिलेंगे, इस मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स में, दुर्भाग्य से, खनिज नहीं होते हैं।
• सुप्राडिन किड्स जूनियर। चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपयोगी घटकों में सबसे समृद्ध आहार अनुपूरक। इसकी संरचना में, आप 12 घटकों, 10 महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों का विटामिन मिश्रण पा सकते हैं।
• सुप्राडिन किड्स मैजिक ड्रेजेज। 12 प्रभावी विटामिन, 8 सूक्ष्म तत्व बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता की रक्षा करते हैं। इस प्रकार के आहार अनुपूरक खरीदते समय, माता-पिता यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनका बच्चा बीमारी के बिना ठंड के मौसम को सहन करेगा।

बाल रोग विशेषज्ञों और माता-पिता से प्रतिक्रिया

अधिकांश माताएं और पिता बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने से सावधान रहते हैं। ऐसी दवाएं चुनते समय, वे शिशु की भलाई और विशेषज्ञों की सलाह पर भरोसा करने की कोशिश करते हैं।

• इस मुद्दे पर बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की की राय स्पष्ट है। एवगेनी ओलेगॉविच का मानना ​​​​है कि उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों के बिना, बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए आहार की खुराक नहीं ली जानी चाहिए। हालाँकि, बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में मौसमी उतार-चढ़ाव के साथ, माता-पिता को अभी भी विटामिन कॉम्प्लेक्स की संभावनाओं का उपयोग करना चाहिए।
• मंचों पर सर्वोत्तम विटामिन तैयारियों पर चर्चा करते हुए माताएँ उनमें "मल्टी टैब्स मालिश", "विट्रम" को अलग करती हैं। बच्चे", "वर्णमाला। हमारा शिशु"। आख़िरकार, ये दवाएं बच्चे के शरीर को सर्दी और वायरस का प्रतिरोध करने की क्षमता देने में सक्षम हैं। इसके अलावा, वे टुकड़ों की भूख को काफी हद तक बढ़ा देते हैं, जो उन्हें माताओं और दादी-नानी के बीच बहुत लोकप्रिय बनाता है।
• कुछ वयस्कों का मानना ​​है कि विटामिन वांछित प्रभाव नहीं देते हैं। इसका कारण दवा का अयोग्य चयन या स्व-दवा हो सकता है। इसलिए, मीडिया डॉक्टर कोमारोव्स्की डॉक्टरों के साथ प्रारंभिक परामर्श पर जोर देते हैं। इसके बाद ही हम विटामिन की तैयारी लेने के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की सकारात्मक प्रतिक्रिया की उम्मीद कर सकते हैं।

इस लेख की सामग्री विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने के लिए मार्गदर्शक नहीं हो सकती। सही दवा चुनते समय, न केवल उपभोक्ता समीक्षाओं, बल्कि विशेषज्ञों की राय को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

शिशुओं में प्रतिरक्षा प्रणाली का काम बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसलिए माता-पिता को इसे मजबूत करने का ध्यान जरूर रखना चाहिए। जीवन के पहले महीनों में बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन मां के दूध से मिलते हैं। पूरक आहार शुरू करने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे का पोषण पर्याप्त रूप से संतुलित हो। अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए सही दैनिक दिनचर्या का पालन करना, स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और ताजी हवा में समय बिताना महत्वपूर्ण है।

इम्युनोडेफिशिएंसी कैसे प्रकट होती है?

इस स्थिति की परिभाषा प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है, जिसका अंदाजा निम्नलिखित संकेतों से लगाया जा सकता है:

• शिशु को अक्सर सर्दी लग जाती है . जैसे ही बीमारी खत्म हो जाती है, कुछ हफ्तों के बाद बच्चा फिर से बीमार हो जाता है। श्वसन पथ का वायरल संक्रमण साल में 4-6 बार और इससे भी अधिक बार हो सकता है।
• बीमारी से उबरना कठिन है .
• बढ़े हुए लिम्फ नोड्स .
• बच्चा जल्दी थक जाता है और लगातार उनींदापन महसूस होता है, ध्यान की एकाग्रता कम हो जाती है।
• अक्सर सूजन और पेट दर्द की शिकायत रहती है ,अक्सर बिना किसी कारण के दस्त हो जाता है।
• नाखून छीलना और टूटना बाल बड़ी मात्रा में झड़ते हैं।
• एलर्जी हो सकती है .

क्या सिर्फ आहार बदलना ही काफी है?

जो लोग कॉम्प्लेक्स के रूप में विटामिन लेने से इनकार करते हैं, उनका मानना ​​है कि उन्हें भोजन से प्राप्त करना ही काफी है। उदाहरण के लिए, विटामिन डी समुद्री मछली से, विटामिन सी फलों से, विटामिन ए लीवर और गाजर से, और विटामिन ई जर्दी और वनस्पति तेल से प्राप्त किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त पदार्थ प्राप्त करने के लिए, आपको इतनी बड़ी मात्रा में भोजन खाने की ज़रूरत है कि कोई भी बच्चा इसे संभाल न सके। और उनमें से कुछ की अधिकता एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकती है। इसलिए, कभी-कभी सिद्ध पूरक देना अधिक प्रभावी होता है, जहां सभी तत्व सही खुराक में प्रस्तुत किए जाते हैं।

संकेत

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बच्चों के लिए विटामिन निर्धारित हैं:

• अनुचित और असंतुलित पोषण के साथ;
• बढ़े हुए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव के साथ ;
• स्कूली बच्चों में अधिक काम के साथ ;
• बीमारी से उबरने के दौरान ;
• मौसमी हाइपोविटामिनोसिस के साथ ;
• गहन विकास के कारण किशोर बच्चे .

शिशुओं के लिए दवाएँ सुबह के समय लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उनका टॉनिक प्रभाव होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।

मतभेद

आप निम्नलिखित मामलों में बच्चों को प्रतिरक्षा के लिए विटामिन नहीं दे सकते:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता ;
• अतिविटामिनता.

प्रतिरक्षा पर कार्रवाई

बच्चे का स्वास्थ्य और रोगों के विकास का प्रतिरोध काफी हद तक विटामिन के उपयोग पर निर्भर करता है, और उनमें सबसे बड़ी भूमिका निम्नलिखित द्वारा निभाई जाती है:

• - यह वायरस से बचाता है, दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव डालता है, त्वचा की बहाली को उत्तेजित करता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं में मदद करता है।
• - बैक्टीरिया, वायरस, कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ सुरक्षा को सक्रिय करता है और सामान्य रूप से विकास को प्रभावित करता है।
• - सर्दी से बचाव में सहायक, रक्त वाहिकाओं, दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाता है।
• - हृदय की कार्यप्रणाली, रोग प्रतिरोधक क्षमता, जमावट में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हड्डी के ऊतकों के लिए महत्वपूर्ण है।

प्रकार

इम्यूनिटी बूस्टर निम्नलिखित रूपों में आते हैं:

• पाउडर.
• सिरप.
• चबाने योग्य लोजेंज या गोलियाँ .
• लेपित गोलियां .

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दवा पाउडर या बूंदों के रूप में दी जाती है। सिरप की भी अनुमति है। बड़े बच्चों के लिए, सुखद स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियाँ पेश की जाती हैं। स्कूली बच्चों और किशोरों को गोलियाँ दी जाती हैं जिन्हें निगल लिया जाता है और पानी से धो दिया जाता है।

इस तथ्य के अलावा कि विभिन्न रूप हैं, रचना में भी एक विभाजन है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कॉम्प्लेक्स हैं:

• पहली पीढ़ी . इनका उपयोग निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है। उनका केवल एक ही घटक है. एक उदाहरण के रूप में - . आमतौर पर इन्हें उन लोगों को पीने की सलाह दी जाती है जिन्हें किसी एक पदार्थ की सख्त जरूरत होती है।
• द्वितीय जनरेशन . ऐसे कॉम्प्लेक्स में कई विटामिन होते हैं और इन्हें खनिजों के साथ पूरक किया जा सकता है।
• तीसरी पीढ़ी . पौधों के अर्क के साथ पूरक।

आयु आवश्यकताएँ

केवल बच्चों की तैयारी ही बच्चे के लिए उपयुक्त होती है, क्योंकि उनकी संरचना वयस्क परिसरों से भिन्न होती है। बच्चों के लिए विटामिन को आयु श्रेणियों में विभाजित किया गया है। 2 साल और 9 साल के बच्चे की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं।

एक साल के बच्चे सबसे ज्यादा जरूरत विटामिन ए, बी, सी, डी की होती है। वे सक्रिय विकास के लिए जिम्मेदार हैं। इस तथ्य के कारण कि एक वर्षीय बच्चे निगल नहीं सकते हैं, कॉम्प्लेक्स को तरल रूप या पाउडर में निर्धारित किया जाता है। युक्त पूरक.

2 साल का बच्चाएक वर्ष की आयु में उतने ही तत्वों की आवश्यकता होती है जितनी एक वर्ष की आयु में होती है। विटामिन के के लिए, वही सिफारिशें। इस उम्र में चबाने योग्य गोलियाँ दी जा सकती हैं। बच्चे पहले से ही उन्हें निगलने में सक्षम हैं।

3 साल की उम्र में बच्चे किंडरगार्टन जाने लगते हैं और अन्य बच्चों के संपर्क में आने लगते हैं। अनुकूलन के दौरान उन्हें जो तनाव अनुभव होता है वह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विशेष रूप से खतरनाक होता है। शिशुओं के आहार और परिसरों में विटामिन ए, सी, पीपी, मौजूद होना चाहिए।

4 से 6 साल की उम्रमानदंड तीन वर्षों के समान ही है। इस अवधि के दौरान, मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली की वृद्धि विशेष रूप से सक्रिय होती है। विटामिन ए, सी, डी प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

7 से 10 वर्ष की आयु तक मांसपेशियों और कंकाल तंत्र की वृद्धि धीमी हो जाती है। और मस्तिष्क की संरचना, इसके विपरीत, अधिक सक्रिय रूप से बनती है। इस उम्र में बच्चों को सामान्य रूप से भार सहन करने और सर्दी का विरोध करने में सक्षम होने के लिए, उन्हें सभी समान विटामिन ए, बी, सी, ई की आवश्यकता होती है।

11 साल की उम्र मेंमानदंड पहले से ही वयस्क मानकों के करीब हैं। केवल इस मामले में, बच्चे के लिंग के आधार पर परिवर्तन देखे जाते हैं। कुछ विटामिनों की लड़कों को अधिक आवश्यकता होती है। यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि इनमें किसी की कमी न हो. आख़िरकार, इससे शारीरिक विकास प्रभावित हो सकता है। साथ ही, हाइपोविटामिनोसिस मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता को प्रभावित करेगा।

चुनाव कैसे करें?

अक्सर माता-पिता इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि कौन से विटामिन बेहतर हैं और उन्हें किन मापदंडों के आधार पर चुना जाना चाहिए। महत्वपूर्ण मानदंड बच्चे की उम्र और दवा के घटक हैं। फिर आपको रिलीज़ के रूप और निर्माता पर निर्णय लेने की आवश्यकता है।

सबसे लोकप्रिय उपचारों का तुलनात्मक विवरण देना उचित है जिन्हें डॉक्टर वास्तव में अच्छा मानते हैं:

• "पिकोविट". इसे 1 साल से लेकर 1 साल तक के बच्चे ले सकते हैं। यदि ये गोलियाँ हैं, तो 4 वर्ष की आयु से। रचना में 9 विटामिन शामिल हैं। "पिकोविट प्रीबायोटिक" 3 साल की उम्र से दें - इसमें 10 विटामिन और ओलिगोफ्रुक्टोज़ होते हैं।
• "सना सोल". सिफ़ारिश में कहा गया है कि इसे एक साल से दिया जा सकता है. इसमें 10 विटामिन होते हैं, लेकिन सोर्बिटोल की मात्रा के कारण पाचन तंत्र के काम में दिक्कत हो सकती है।
• "इम्यूनो+"- बच्चों की पसंदीदा आकृतियों में से एक। भालू की मुरब्बा मूर्तियों के रूप में प्रस्तुत किया गया। 3 साल से दें. विटामिन सी, ई, सेलेनियम, जस्ता, समुद्री हिरन का सींग निकालने के हिस्से के रूप में।
• « » 4 साल से दें. इसमें 12 विटामिन और 10 खनिज होते हैं। विभिन्न जानवरों के साथ मिठाइयों के रूप में भी उपलब्ध है।
• "मल्टी-टैब इम्यूनो किड्स" . 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए. इसमें 13 विटामिन, 6 खनिज और लैक्टोबैसिली होते हैं। 12 वर्ष की आयु तक अनुशंसित।
• "किंडर बायोवाइटल" . एक साल से दें. इसमें 10 विटामिन, 3 खनिज और लेसिथिन होते हैं। दवा जेल के रूप में उपलब्ध है, इसमें सुखद फल जैसा स्वाद है।
• शासक "वर्णमाला" - "हमारा बच्चा", "", "स्कूलबॉय", "किशोर"। पहला विकल्प 1 वर्ष से लेकर बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पाउडर में विटामिन है। इसमें 11 विटामिन और 5 खनिज होते हैं। दूसरा विकल्प तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए है। इसमें पहले से ही 13 विटामिन और 9 खनिज मौजूद होते हैं। और "स्कूलनिक" - 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, इसमें पिछली तैयारी की तुलना में एक खनिज अधिक है। बच्चों को प्रतिदिन 3 बार तैयारी दी जाती है: प्रत्येक खुराक के लिए एक अलग रंग की गोलियाँ - उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट शरीर प्रणाली के लिए जिम्मेदार है। लाल तंत्रिका और संचार प्रणालियों का समर्थन करता है, हरा अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए है, और पीला मस्तिष्क गतिविधि और हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है। वही विभाजन सबसे छोटे के लिए पाउडर में दवा के लिए विशिष्ट है।

अन्य औषधियाँ

सूचीबद्ध परिसरों के अलावा, अलग-अलग दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा बढ़ा सकती हैं:

• Echinacea. इस एजेंट का इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव नोट किया गया है। लेकिन बच्चों को यह डॉक्टर की सलाह के बाद ही दिया जाता है।
• जस्तासही ढंग से खुराक देने पर सुरक्षित। छह साल की उम्र तक इसे 10-20 मिलीग्राम दिया जाता है। स्कूली बच्चे खुराक बढ़ाकर 20-40 मिलीग्राम कर देते हैं। यह उपयोगी तत्व आपको ब्रेड, पनीर, मांस, दूध और अनाज से मिल सकता है।
• ओमेगा 3 वसा. अक्सर बच्चों में जल्दी दूध छुड़ाने और मछली के अपर्याप्त सेवन के कारण इस महत्वपूर्ण पदार्थ की कमी हो जाती है। मछली के तेल के सेवन से इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है।
• प्रोबायोटिक्स- बैक्टीरिया की तैयारी जो सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा से संबंधित है। इन्हें छह महीने की उम्र से दिया जा सकता है। आंत में आवश्यक बैक्टीरिया के सक्रिय विकास के लिए प्रीबायोटिक्स भी मिलाना चाहिए।

यदि किसी बच्चे को गंभीर बीमारियाँ हैं जो प्रतिरक्षा में कमी का संकेत देती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, न कि स्वतंत्र रूप से एक कॉम्प्लेक्स का चयन करना। समय रहते इम्युनोडेफिशिएंसी को पहचानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मानक विटामिन लेने से इसे रोका नहीं जा सकता है। डॉक्टर इम्युनोस्टिमुलेंट्स लिखेंगे, वांछित खुराक का चयन करेंगे और ऐसी चिकित्सा की अवधि निर्धारित करेंगे।