क्या रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? हां, लेकिन बीमारी की तीव्र अभिव्यक्तियों को खत्म करने के बाद ही (दवा और फिजियोथेरेपी की मदद से)।
वर्टेब्रल हर्निया के साथ सक्षम मालिश से दर्द से काफी राहत मिलती है, मांसपेशियों में तनाव दूर होता है, अंगों की ताकत और गतिशीलता बहाल होती है। प्रभाव पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य है।
लेकिन वर्टेब्रल हर्निया के तेज होने की अवधि मालिश के लिए एक contraindication है।
क्या मालिश से रीढ़ की हर्निया का इलाज संभव है?
आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि कैरोप्रैक्टर्स "कशेरुकाओं को जगह में रीसेट करते हैं।" कई मालिश चिकित्सक, विशेष रूप से बिना चिकित्सा पृष्ठभूमि वाले, इस गलत धारणा का समर्थन करते हैं।
वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में स्पष्ट परिवर्तन, जिसके कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ताकत, लोच और अखंडता का उल्लंघन होता है, को मालिश से ठीक नहीं किया जा सकता है।
लेकिन मालिश और कर्षण मैनुअल थेरेपी (जो कि स्पाइनल ट्रैक्शन की प्रक्रियाओं पर आधारित है) वास्तव में रोगियों की स्थिति में सुधार करती है। किसलिए?
जब रीढ़ की हड्डी में खिंचाव होता है तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क में नकारात्मक दबाव बनता है। यह काफी छोटा है, लेकिन यह डिस्क के अंदरूनी हिस्से के लिए पर्याप्त है - न्यूक्लियस पल्पोसस - डिस्क में फटी हुई रेशेदार अंगूठी के माध्यम से खींचा जाना और तंत्रिका जड़ों को निचोड़ना बंद करना।
आराम से मालिश करने से मांसपेशियों की ऐंठन दूर होती है, जो अपने आप में पीठ में दर्द, अकड़न और थकान का कारण बनती है।
हाड वैद्य के साथ नियमित सत्र इंटरवर्टेब्रल डिस्क और प्रभावित क्षेत्र में ऊतकों दोनों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करते हैं। यह एक ओर, संयोजी ऊतक की संरचना को बहाल करने के उद्देश्य से उपचार की प्रभावशीलता में वृद्धि के लिए और दूसरी ओर, एक पुरानी बीमारी (रीढ़ की हर्निया) की प्रगति को धीमा करने में योगदान देता है।
मांसपेशियों की शक्ति में कमी, घाव के किनारे पर आंदोलन का प्रतिबंध हर्निया के सामान्य लक्षण हैं। रीढ़ की एक हर्निया (बाद में एचपी के रूप में संदर्भित) के कारण लंबे समय तक दर्द भी गंभीर मांसपेशी शोष का कारण बन सकता है, जोड़ों में निष्क्रिय आंदोलनों की तेज सीमा का विकास। मालिश के लिए धन्यवाद, आप इन सभी समस्याओं से बच सकते हैं या उनकी अभिव्यक्तियों की डिग्री कम कर सकते हैं।
एक्ससेर्बेशन के मुख्य लक्षणों को खत्म करने के तुरंत बाद रीढ़ की हर्निया की मालिश की जा सकती है।
यहां उचित प्रक्रिया के 5 मूल सिद्धांत दिए गए हैं:
पर्क्यूशन तकनीकों का उपयोग न करें, क्योंकि वे उत्तेजना को उत्तेजित कर सकते हैं।
रीढ़ पर यांत्रिक दबाव डालना असंभव है - सभी जोड़तोड़ पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र में किए जाते हैं।
मालिश आरामदायक, सुखदायक होनी चाहिए, रोगी को केवल विश्राम की सुखद अनुभूति का अनुभव करना चाहिए।
हाड वैद्य के हेरफेर से उत्पन्न दर्द में कोई भी वृद्धि सत्र को समाप्त करने के लिए पर्याप्त कारण है।
पीठ और प्रभावित अंग की मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि तंत्रिका जड़ों के संपीड़न के परिणामस्वरूप, दर्द, सुन्नता और मांसपेशियों की ताकत में कमी न केवल पीठ में होती है, बल्कि अंग की तरफ भी होती है। घाव।
हथेलियों के हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ पीठ के निचले हिस्से से कंधों की ओर और पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र से शरीर की पार्श्व सतहों तक, बाईं ओर और फिर दाईं ओर पीठ की मालिश करें।
अपने हाथों की हथेलियों के साथ अपनी पीठ पर हल्के दबाव के साथ, कमर से गर्दन की दिशा में रीढ़ के साथ कई लंबवत गति करें।
दृष्टिगत रूप से पीठ के बाएँ और दाएँ हिस्सों को अनुदैर्ध्य रेखाओं के साथ दो और हिस्सों में विभाजित करें। हल्के दबाव के साथ गोलाकार गति में अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, विश्राम प्राप्त करने के लिए इन विचार रेखाओं के साथ पीठ की मांसपेशियों पर काम करें।
अपनी हथेलियों से पथपाकर, रगड़ना, गूंधना: पीठ के केंद्र से सीधे और गोलाकार आंदोलनों के साथ पीठ की पार्श्व सतहों और थोड़ा ऊपर की ओर करें। इस तरह, आप हाल ही में ऐंठन वाली मांसपेशियों से शिरापरक वापसी में सुधार करेंगे, जो एचपी की विशेषता वाले दर्द और थकान को कम करेगा।
अपने हाथ की हथेली के साथ उंगलियों के साथ, थोड़े प्रयास के साथ, स्पाइनल कॉलम के प्रत्येक तरफ नीचे से ऊपर (पीठ के निचले हिस्से से कंधे के क्षेत्र तक) कई आंदोलनों का प्रदर्शन करें।
मसाज कोर्स के लिए, सुखदायक प्रभाव वाली क्रीम या मसाज ऑयल का उपयोग करें।
इस मसाज को आप रोजाना कर सकते हैं। यह सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है: यह दर्द और मांसपेशियों की जकड़न को कम करता है, अंगों में त्वचा की संवेदनशीलता और मांसपेशियों की ताकत को पुनर्स्थापित करता है। और फिजियोथेरेपी अभ्यासों के संयोजन में वर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश एक अच्छा मांसपेशी कोर्सेट बनाने में मदद करती है और एचपी की तीव्रता को रोकती है या उनकी अभिव्यक्तियों की डिग्री को कम करती है।
(नीचे दिए गए ब्लॉक को दाईं ओर अंत तक स्क्रॉल किया जा सकता है)
काठ का रीढ़ की हर्निया के जटिल उपचार में आवश्यक रूप से मालिश शामिल होनी चाहिए। यह दर्द और बेचैनी को दूर करने में मदद करता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को पुनर्स्थापित करता है, जो रोगी की वसूली में सक्रिय रूप से योगदान देता है।
हर्नियेटेड डिस्क के लक्षणों को खत्म करने के लिए मालिश एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। उपचार का एक सक्षम परिसर, मालिश और नियमित भौतिक चिकित्सा के संयोजन से, रोगी की सामान्य वसूली और सक्रिय आंदोलनों से भरे सामान्य जीवन में उसकी वापसी की कुंजी है। अक्सर, ऐसी चिकित्सा शल्य चिकित्सा की आवश्यकता को खत्म करने में मदद करती है और रोगी को रूढ़िवादी तरीकों से ठीक करने की अनुमति देती है।
मालिश का प्रभाव नियमित प्रक्रियाओं के साथ ही देखा जाता है। एक या दो सत्र स्थायी परिणाम नहीं देंगे, वे केवल रोग के लक्षणों को संक्षेप में समाप्त कर सकते हैं। प्रक्रिया से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, जो पाठ्यक्रम की अवधि और मालिश के प्रकार (शास्त्रीय या हार्डवेयर) पर निर्णय लेता है।
प्रयुक्त मालिश के प्रकार
काठ का क्षेत्र में एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, कई प्रकार की मालिश का उपयोग किया जा सकता है। एक तकनीक या किसी अन्य का चुनाव पैथोलॉजिकल परिवर्तन के कारण पर निर्भर करता है।
यदि एक हर्निया की घटना सीधे इस तथ्य से संबंधित होती है कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क संकुचित होती है (जो अक्सर होती है), तो रोगी को अतिरिक्त कर्षण तत्वों के साथ शास्त्रीय मालिश के एक कोर्स से गुजरने की सलाह दी जाती है। इस घटना में कि पैथोलॉजी की घटना कशेरुकाओं को ठीक करने वाली मांसपेशियों की कमजोरी के कारण होती है, तो रोगी को शहद की मालिश के लिए साइन अप करना चाहिए, जिसका सामान्य मजबूत प्रभाव पड़ता है।
एक हर्निया की उपस्थिति ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़ी हो सकती है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क ऑस्टियोफाइट्स द्वारा क्षतिग्रस्त हो जाती हैं - हड्डी की वृद्धि जो कशेरुकाओं की सतह पर बनती है। साथ ही, उपलब्ध सर्वोत्तम प्रकार की मालिश वैक्यूम है।
इसके अलावा, पीठ के निचले हिस्से के हर्नियास के साथ, निम्नलिखित मालिश तकनीकों का अक्सर उपयोग किया जा सकता है:
- थाई;
- खंडीय;
- स्वीडिश;
- जल मालिश;
- बिंदु।
एक विशिष्ट तकनीक का चुनाव रोगी के उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है।
मालिश के नियम
- लंबर हर्निया में आप खुद की मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। सही तकनीक केवल एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ के पास ही हो सकती है।
- तीव्र अवधि में मालिश करना असंभव है। एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति में, सूजन के साथ, उपचार के बाद की अवधि के लिए प्रक्रियाओं को स्थगित करना बेहतर होता है।
काठ का हर्निया के लिए सभी प्रकार की मालिश की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि किसी भी शक्ति तकनीकों का उपयोग सख्त वर्जित है। रीढ़ पर सभी प्रभाव हल्के, बख्शने वाले होने चाहिए। यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ऊतक को नुकसान की संभावना को समाप्त करता है।
ज्यादातर मामलों में, हर्निया के साथ, आसन्न कशेरुकाओं का विस्थापन होता है। इस मामले में विशेषज्ञ के कार्यों में से एक आस-पास के ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना उनकी रिवर्स कमी है।
मालिश तकनीक
किसी भी मालिश की शुरुआत प्रारंभिक आंदोलनों से होनी चाहिए। मालिश करने वाला हल्की गोलाकार गति करता है जो रीढ़ के ऊपर की मांसपेशियों और त्वचा को गर्म करता है। यह प्रक्रिया के दौरान दर्द की संभावना को कम करता है।
क्लासिक मालिश
क्लासिक मालिश तकनीक में रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र पर त्वचा की गति को बारी-बारी से पथपाकर और रगड़ना शामिल है। अक्सर यह एक्यूप्रेशर के साथ होता है, जो त्वचा के छोटे क्षेत्रों को प्रभावित करता है। सूचीबद्ध तत्व स्ट्रेचिंग के उद्देश्य से आंदोलनों के साथ वैकल्पिक होते हैं। विशेषज्ञ हल्के दबाव के साथ स्पाइनल कॉलम के साथ चलता है, जिसके कारण कशेरुकाओं को ठीक करने वाली मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और रीढ़ खिंच जाती है।
वैक्यूम मालिश
लोकप्रिय तकनीकों में से एक वैक्यूम मालिश है, जिसका व्यापक रूप से इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के उपचार में उपयोग किया जाता है। यह विशेष वायवीय डिब्बे का उपयोग करके किया जाता है। उपकरण द्वारा उनमें से हवा निकाल दी जाती है, जिसके बाद उन्हें रोगी की त्वचा पर रखा जाता है। यह एक अतिरिक्त वार्मिंग प्रभाव पैदा करता है।
जार के नीचे गिरी हुई त्वचा इसमें थोड़ी अवशोषित होती है (2 सेंटीमीटर तक की ऊंचाई तक)। उसके बाद, मालिश चिकित्सक डिब्बे को पीठ के निचले हिस्से के साथ ले जाता है, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ फिसलता है।
वैक्यूम मालिश पैथोलॉजिकल फोकस के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, ऊतक पोषण में सुधार करती है और शीघ्र स्वस्थ होने को बढ़ावा देती है।
शहद की मालिश
शहद की मालिश प्राकृतिक शहद से की जाती है। इसमें मालिश का तेल मिलाया जाता है - ताड़ या देवदार।
यह प्रक्रिया कई चरणों में की जाती है: सबसे पहले, रोगी की त्वचा को साधारण मालिश आंदोलनों के साथ गर्म किया जाता है, और फिर परिणामी मिश्रण को उसकी सतह पर लगाया जाता है और त्वचा में तब तक रगड़ा जाता है जब तक कि रचना पूरी तरह से गाढ़ी न हो जाए।
शहद की मालिश का उद्देश्य है:
- प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण की उत्तेजना;
- रीढ़ को ठीक करने वाली मांसपेशियों का आराम;
- रीढ़ की हड्डी की जड़ों की प्रतिवर्त गतिविधि की बहाली।
इस प्रकार, मालिश काठ क्षेत्र के हर्निया के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। पुनर्वास अवधि के दौरान नियमित प्रक्रियाएं रोगी की शीघ्र वसूली और रीढ़ की गतिशीलता की पूर्ण बहाली में योगदान करती हैं।
काठ का रीढ़ अक्सर विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के अधीन होता है। सबसे आम प्रकार की बीमारियों में से एक हर्निया है। ज्यादातर मामलों में, पैथोलॉजी का इलाज रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है। स्पाइनल कॉलम के एक हर्निया के उपचार में चिकित्सा पद्धतियां और फिजियोथेरेपी शामिल हैं। रोगी को पीठ की मालिश करने की भी सलाह दी जाती है। लेकिन कई मरीज़ सोच रहे हैं कि क्या काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करना संभव है।
काठ क्षेत्र में हर्नियल सूजन के लिए मालिश को तीव्र अवधि में नहीं करने की सलाह दी जाती है। क्षतिग्रस्त ऊतकों की स्थिति के लिए प्रक्रियाओं के लाभों को ध्यान में रखना असंभव नहीं है। मालिश प्रक्रियाओं के लाभ काफी हद तक उन्हें करने वाले विशेषज्ञ पर निर्भर करते हैं। सभी आवश्यकताओं और तकनीकों के सही कार्यान्वयन के अधीन, चिकित्सा में कोई जोखिम नहीं होता है।
पूर्ण पाठ्यक्रम के परिणामस्वरूप, रोगी काठ का क्षेत्र में दर्द कम करता है, सूजन वाले मांसपेशियों के ऊतकों के तनाव से राहत देता है, रक्त परिसंचरण को बहाल करता है और मोटर गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है।
किसी विशेषज्ञ से उचित अनुभव और योग्यता के अभाव में मालिश चिकित्सक की क्रियाएं खतरनाक हो सकती हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मालिश केवल तभी की जाती है जब इस तरह की चिकित्सा पद्धति के लिए कोई मतभेद न हो।
स्पाइनल हर्निया एक गंभीर विकृति है। यदि मतभेद हैं तो आपको मालिश प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए। सबसे पहले, अतिरंजना की अवधि और रोगी में गंभीर दर्द की उपस्थिति के दौरान मालिश करने से मना किया जाता है।
इसके अलावा contraindications में शामिल हैं:
- संक्रामक, purulent और ट्यूमर रोग;
- उच्च रक्तचाप (2 और 3 डिग्री);
- आंतरिक अंगों की ऑन्कोलॉजी;
- गर्मी;
- गर्भावस्था की अवधि।
उपयोग की जाने वाली मालिश प्रक्रियाओं की विधि के आधार पर, अतिरिक्त मतभेद हो सकते हैं जो उपस्थित चिकित्सक चिकित्सा सत्र निर्धारित करने से पहले ध्यान में रखते हैं। प्रत्येक उपचार पद्धति पर एक विशेषज्ञ के साथ विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए। मालिश चिकित्सा की प्रक्रिया में, अंगों की मालिश करना मना है।
कई प्रकार की पीठ की मालिश होती है जिनका उपयोग प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बहाल करने और लम्बर हर्निया के लक्षणों को खत्म करने के लिए किया जाता है। इस चिकित्सा के कुछ प्रकार आधिकारिक चिकित्सा से संबंधित हैं, कुछ गैर-पारंपरिक से। चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त चिकित्सा को वरीयता देना बेहतर है। गैर-पारंपरिक तरीके प्रत्येक व्यक्ति के शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।
- शास्त्रीय;
- खालीपन;
- नियमावली।
रोगी को किस प्रकार की मालिश की आवश्यकता है, यह चिकित्सक द्वारा रोगी को देखकर निर्धारित किया जाता है। प्रत्येक हर्निया तकनीक का लक्ष्य मांसपेशियों को आराम देना, रीढ़ को फैलाना, दर्द को रोकना, मांसपेशियों की शिथिलता को रोकना और ऊतक पोषण को बहाल करना है।
ध्यान! अपने दम पर उपयुक्त प्रकार की मालिश का निर्धारण करना आवश्यक नहीं है। सही चुनाव एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाएगा जो रोगी की नैदानिक तस्वीर जानता है।
रीढ़ को प्रभावित करने का सबसे प्रसिद्ध तरीका शास्त्रीय मालिश है। प्रक्रिया सतही और साथ ही गहरी पथपाकर का उपयोग करके की जाती है। इसके अतिरिक्त, रगड़ने, कंपन करने और सानने की तकनीक का उपयोग किया जाता है। पीठ के निचले हिस्से के हर्निया के लिए शक्ति तकनीकों को बाहर रखा गया है।
पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 20 सत्र है। वे उन्हें रोज चलाते हैं। मालिश चिकित्सक चिकित्सा करता है, जो पथपाकर आंदोलनों और रगड़ से शुरू होता है। जैसे ही मांसपेशियों को आराम और गर्म किया जाता है, डॉक्टर परिपत्र रगड़ और एक्यूप्रेशर तकनीक में शामिल तत्वों के उपयोग के लिए आगे बढ़ता है। उसके बाद ही, आंदोलनों को बनाया जाता है जो रीढ़ को फैलाने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, जिससे घायल इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव कम हो जाता है।
टिप्पणी! क्लासिक प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं को स्पाइनल कॉलम के हर्निया के विभिन्न रूपों के साथ किया जा सकता है और इसमें कम मतभेद हैं।
आप वैक्यूम मसाज की मदद से मरीज के ठीक होने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। यह विशेष उपकरणों (एस्पिरेटर्स या कैन) का उपयोग करके किया जाता है। एस्पिरेटर नोजल को हर्निया स्थानीयकरण साइट पर लागू करके प्रक्रिया की जाती है, पंप का उपयोग करके नकारात्मक दबाव को पुन: पेश किया जाता है। डिब्बे का उपयोग करते समय, कंटेनर को जली हुई बत्ती से गर्म करके दबाव (नकारात्मक) बनाया जाता है।
जैसे ही उपकरण ठीक हो जाता है, इसे धीरे-धीरे पीठ की त्वचा के साथ ले जाया जाता है। वैक्यूम मसाज को सभी प्रभावित ऊतक क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन करें। पाठ्यक्रम की औसत अवधि 10 सत्र है। सत्र के अंत में, विशेषज्ञ को लसीका और शिरापरक मार्गों की दिशा में पीठ को पथपाकर करना चाहिए।
पीठ के निचले हिस्से में हर्निया को हटाने के लिए मैनुअल थेरेपी सबसे प्रभावी तरीका है। हालांकि, चिकित्सीय मालिश, जो एक हाड वैद्य द्वारा किया जाता है, में सबसे बड़ी संख्या में मतभेद हैं। मालिश के दौरान इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर गहरा प्रभाव पड़ता है। कई सत्रों के परिणामस्वरूप, गिरा हुआ कोर अपनी प्राकृतिक स्थिति में सेट हो जाता है।
चिकित्सा का कोर्स 10 प्रक्रियाएं हैं। मालिश की आवृत्ति उपचार विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। चिकित्सीय मालिश का उन सभी ऊतकों पर जटिल प्रभाव पड़ता है जो एक रोग प्रक्रिया के अधीन रहे हैं। मैनुअल थेरेपी के उपयोग से दवा उपचार का प्रभाव काफी बढ़ जाता है। हर्नियल सूजन को खत्म करने के अलावा, एक हाड वैद्य रोगी की चाल और मुद्रा को ठीक करता है, पीठ की सभी मांसपेशियों और जोड़ों की स्थिति को बहाल करता है। मैनुअल थेरेपी के बाद, बीमारी की पुनरावृत्ति का खतरा कम हो जाता है।
महत्वपूर्ण! केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ को ही मैनुअल मसाज प्रक्रिया करनी चाहिए। रीढ़ पर प्रभाव की तकनीक का उल्लंघन पक्षाघात का कारण बन सकता है।
कई वर्षों से हर्निया का इलाज करने वाले डॉक्टरों का दावा है कि "क्या हर्निया से मालिश करना संभव है" प्रश्न का उत्तर सकारात्मक है। हालांकि, योग्य विशेषज्ञ की मदद के बिना सत्र आयोजित करना असंभव है। मालिश तकनीकों का उपयोग बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है। पुनर्वास अवधि के दौरान मालिश का विशेष महत्व है। उपचार पूर्ण होने के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना और व्यायाम चिकित्सा करना आवश्यक है।
हर्नियेटेड डिस्क पीठ की सबसे आम बीमारियों में से एक है। रोग के विकास के दौरान, इंटरवर्टेब्रल डिस्क धीरे-धीरे विकृत हो जाती है, इसकी अंगूठी टूट जाती है, सामग्री आंशिक रूप से बाहर आ जाती है।
नतीजतन, तंत्रिका जड़ों पर दबाव बढ़ जाता है, जो काफी गंभीर दर्द का कारण बनता है: रोग के लक्षणों में से एक।
विकास का कारण उपेक्षित हो सकता है पीठ के रोग (), शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। सबसे आम, कम आम - ग्रीवा, और बहुत दुर्लभ -।
क्या करें?
इलाज जल्द से जल्द शुरू होना चाहिए। साथ ही, प्रत्येक रोगी के लिए प्रक्रियाओं और दवाओं का एक व्यक्तिगत सेट चुना जाता है, जिसका उद्देश्य समस्या को खत्म करना है।
कुछ समय पहले तक, यह माना जाता था कि उपचार का एकमात्र प्रभावी तरीका सर्जरी है। लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ उपचार के अधिक कोमल तरीकों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि स्पाइनल सर्जरी के बहुत सारे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उचित दवाएं लेने के अलावा, मालिश की भी सिफारिश की जाती है।
आज, कई क्लीनिक उपचार में लगे हुए हैं, और उनमें से प्रत्येक अपनी प्रक्रियाओं का अपना सेट प्रदान करता है। लेकिन अधिकांश विवाद मालिश को लेकर है: क्या इसे रीढ़ की हर्निया के साथ करना संभव है?
यह प्रश्न कई रोगियों द्वारा पूछा जाता है, क्योंकि हर्निया के क्षेत्र पर सक्रिय प्रभाव से स्थिति और खराब हो सकती है। वास्तव में रीढ़ की हर्निया से पीठ की मालिश की जा सकती है।
लेकिन कुछ पूर्वापेक्षाएँ हैं:
- सही तकनीक चुनना आवश्यक है (बिना सक्रिय प्रभाव, दबाव, थपकी, और इसी तरह);
- प्रक्रिया केवल एक पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए;
- सत्रों की अनुमति नहीं है।
मुख्य प्रकार
मालिश के कई प्रकार हैं, और उनमें से अधिकांश का उद्देश्य मानव स्वास्थ्य को बहाल करना है।
वर्टेब्रल हर्निया के साथ, इस प्रकार की मालिश सबसे अधिक बार की जाती है:
- शास्त्रीय;
- जल मालिश;
- निर्वात (कर सकते हैं)।
क्लासिक मालिश
किसी भी इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए शास्त्रीय मालिश का उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से, इसे अक्सर अन्य प्रक्रियाओं की तैयारी के रूप में करने की सिफारिश की जाती है: एक मौजूदा दोष।
प्रक्रिया विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। इस मामले में, समस्या क्षेत्र पर सक्रिय प्रभाव से बचा जाना चाहिए। गहन पथपाकर, रगड़, कंपन की अनुमति है।
काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए एक क्लासिक मालिश का उद्देश्य है:
- विश्राम, तनाव में कमी, मांसपेशियों में संकुचन;
- ऊतकों को सामान्य रक्त की आपूर्ति की बहाली;
- लसीका जल निकासी की सक्रियता, जो बदले में समाप्त करने में मदद करती है;
- ऊतक पोषण का सामान्यीकरण;
- दर्द सिंड्रोम में कमी।
हालांकि, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ मालिश के लिए मतभेद हैं। विशेष रूप से, यह रोग के तीव्र चरण में नहीं किया जा सकता है।
इसके अलावा, प्रक्रिया (किसी भी प्रकार की) में contraindicated है:
- ऊंचा शरीर का तापमान;
- तीव्र रूप में किसी भी बीमारी की उपस्थिति (एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा);
- चर्म रोग;
- ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- गर्भावस्था;
- हृदय प्रणाली के रोग।
जल मालिश
यह प्रकार काठ और ग्रीवा रीढ़ की हर्निया के लिए एक सहायक उपचार के रूप में एकदम सही है।
पानी के निर्देशित जेट के कोमल प्रभाव के लिए धन्यवाद, निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त करना संभव है:
- मांसपेशियों में तनाव से राहत;
- दर्द की तीव्रता में कमी;
- रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
- लसीका प्रवाह को सामान्य करके एडिमा को हटाना;
- ऊतक पोषण की बहाली;
- रीढ़ पर भार कम करना।
लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है: रोगी को अधिकतम प्रभाव तभी प्राप्त होगा जब यह प्रक्रिया जटिल चिकित्सा का एक घटक हो, न कि केवल उपचार पद्धति।
वैक्यूम मालिश
प्रक्रिया की सादगी और महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव के कारण कपिंग मसाज की बहुत मांग है।
डिस्चार्ज की गई हवा के कारण, रोगी की त्वचा सचमुच जार के नीचे चूस जाती है।
यह रक्त और लसीका परिसंचरण की सक्रियता को उत्तेजित करता है। जार को पीछे की ओर ले जाने से आप अधिकतम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
विशेष रूप से:
- रक्त परिसंचरण बहाल है;
- ऊतक पोषण सामान्यीकृत है;
- विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं;
- दर्द सिंड्रोम कम हो जाता है।
प्रक्रिया के दौरान, मालिश तेल या एक विशेष क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए - उनके लिए धन्यवाद, जार को त्वचा पर ले जाना अप्रिय नहीं होगा। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि चोट लग सकती है। वे आमतौर पर कुछ दिनों के बाद गायब हो जाते हैं।
जिम्मेदारी से इनकार
लेखों में दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए है और इसका उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं के स्व-निदान या औषधीय उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। यह लेख डॉक्टर (न्यूरोलॉजिस्ट, इंटर्निस्ट) की चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अपनी स्वास्थ्य समस्या का सही कारण जानने के लिए कृपया पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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एक हर्नियेटेड डिस्क एक आम, भयावह निदान है। कई रोगियों को यकीन है कि इसे केवल सर्जरी से ही ठीक किया जा सकता है। हालांकि, यदि प्रारंभिक, प्राथमिक चरण में रोग का पता लगाया जाता है, तो इसका इलाज सरल फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से किया जाता है। लुंबोसैक्रल रीढ़ की एक हर्निया के लिए मालिश नरम ऊतकों के विनाश को धीमा कर सकती है, डिस्क को उनकी पूर्व लोच और स्वास्थ्य में बहाल कर सकती है।
हर्निया के गठन का मुख्य कारण स्नायुबंधन और उपास्थि के ऊतकों का खिंचाव, उनकी लोच का नुकसान है। नतीजतन, सघन हड्डी के ऊतक उनके माध्यम से धकेलते हैं, कशेरुक डिस्क स्पर्श करना शुरू करते हैं, एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, मोटे होते हैं, सक्रिय रूप से बढ़ते हैं। नया हड्डी ऊतक कशेरुकाओं को "बेड़ी" करता है, जिसके कारण गतिशीलता गायब हो जाती है, और वह स्वयं गलत स्थिति लेता है।
सबसे बड़ा भार पीठ के निचले हिस्से पर पड़ता है, जो इस विभाग में कशेरुक के आकार को निर्धारित करता है - वे बड़े और सघन होते हैं। उनके स्नायुबंधन पतले होते हैं, हमेशा डिस्क प्रोट्रूशियंस या प्रोट्रूशियंस से बचाव करने में सक्षम नहीं होते हैं। ऐसी घटनाओं के परिणाम सबसे गंभीर हो सकते हैं - गंभीर दर्द, आंदोलनों की कठोरता, आंतरिक अंगों की शिथिलता, जिसे केवल सर्जन ही ठीक कर सकते हैं। रीढ़ की किसी भी डिस्क की हर्निया के साथ पीठ की मालिश से मदद मिलती है:
- रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर के इस हिस्से में ऊतक पोषण में वृद्धि;
- मांसपेशियों की ऐंठन से राहत, मांसपेशियों को आराम;
- दर्द दूर करे;
- तंत्रिका अंत की उत्तेजना कम करें;
- कोमल ऊतक शोष को रोकने के लिए;
- रीढ़ की गतिशीलता में सुधार।
प्रक्रिया के बाद, रोगी उस क्षेत्र में सुखद गर्मी, विश्राम, आराम महसूस करता है जहां मालिश की गई थी। इस प्रभाव का मनो-भावनात्मक स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
चोट
मरीज़ पूछते हैं, क्या वर्टेब्रल हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? क्या इससे और भी नुकसान होगा: मालिश करने वाले के हाथों के प्रभाव में शरीर के ऊतक नरम हो जाते हैं? परिणाम तकनीक के पालन, पेशेवर द्वारा प्रक्रिया के प्रदर्शन पर निर्भर करता है।
पहला नियम यह है कि इसे रोगी के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति से परिचित डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। दूसरे, यह एक कोर्स होना चाहिए, किसी विशेषज्ञ के लिए एकल यात्राएं परिणाम नहीं लाएंगी। डॉक्टर विधि का निर्धारण करेगा, जो पैथोलॉजी की गंभीरता, मतभेद और रोगी की उम्र पर निर्भर करेगा।
सबसे महत्वपूर्ण शर्त यह है कि एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को उपचार करना चाहिए। आप खुद की मालिश नहीं कर सकते हैं और न ही उन रिश्तेदारों से पूछ सकते हैं जिनके पास इसके बारे में शिक्षा नहीं है। हर्निया के लिए पीठ की मालिश एक बहुत ही नाजुक, जिम्मेदार प्रक्रिया है जो सही तरीके से किए जाने पर ही फायदेमंद हो सकती है।
पैथोलॉजी के विकास के किसी भी स्तर पर विशेषज्ञ द्वारा की गई मालिश क्रियाएं विभिन्न प्रकार के हर्नियास (इंटरवर्टेब्रल, श्मोरल) के लिए फायदेमंद होंगी। यदि आप किसी गैर-पेशेवर पर भरोसा करते हैं, तो आप स्थिति को बढ़ा सकते हैं, गंभीर जटिलताएं प्राप्त कर सकते हैं, और कभी-कभी चोटें भी लग सकती हैं।
प्रौद्योगिकी के सामान्य नियम
काठ का रीढ़ की हर्निया के उपचार के लिए मूल नियम थोड़ी सी भी ताकत पर सख्त प्रतिबंध है। विस्थापित डिस्क के तेज बहिर्वाह द्वारा आंतरिक ऊतकों को पूरी तरह से नुकसान को छोड़कर, मालिश आंदोलनों को नरम, फिसलने, सटीक, पूरी तरह से बाहर होना चाहिए।
लगभग 70% मामलों में, पैथोलॉजी फलाव के आसपास स्थित डिस्क के विस्थापन के साथ होती है, उन्हें उनकी शारीरिक स्थिति में वापस करना महत्वपूर्ण है। कोर्स शुरू करने से पहले, रोगी को फिर से डॉक्टर के पास जाना चाहिए, सुनिश्चित करें कि कोई भड़काऊ प्रक्रिया या उत्तेजना का कोई संकेत नहीं है। एक दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति में, हेरफेर सख्त वर्जित है, और यदि सत्र के दौरान रोगी को हल्का दर्द भी महसूस होता है, तो यह तुरंत समाप्त हो जाता है।
सबसे प्रभावी प्रभाव के प्रकार
स्पाइनल कॉलम के किसी भी हिस्से के हर्निया के लिए मालिश वार्मिंग के साथ शुरू होती है: मालिश को पथपाकर आंदोलनों के साथ किया जाता है जो वांछित पृष्ठीय क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। चिकित्सीय मालिश के प्रकार का चुनाव फलाव के विकास के कारण पर निर्भर करता है:
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क को निचोड़ते समय - निकास तत्वों सहित क्लासिक;
- मांसपेशियों के तंतुओं की कमजोरी के साथ - शहद;
- गठित तेज प्रक्रियाओं द्वारा प्राप्त कशेरुकाओं की चोटों के मामले में - वैक्यूम।
क्लासिक
वक्ष, ग्रीवा या त्रिक क्षेत्र के हर्निया के लिए मालिश एक निश्चित योजना के अनुसार की जाती है। सबसे पहले, रोगी को एक कठोर सतह पर लिटाया जाता है, पैरों को रोलर से 45 डिग्री के कोण पर उठाया जाता है, पेट के नीचे एक घना तकिया रखा जाता है। इस प्रकार, काठ क्षेत्र में अधिकतम विश्राम प्राप्त करना संभव है।
मालिश पथपाकर आंदोलनों से शुरू होती है, जो दबाव सहित विभिन्न तरीकों से संयुक्त होती हैं। लैटिसिमस डोरसी, लंबी मांसपेशियां, नितंब, एक्सिलरी ज़ोन, गर्दन गर्म हो जाती है। मंच का काम रक्त को पीठ के सभी हिस्सों में प्रवाहित करने के लिए मजबूर करना है।
आचरण नियम:
- नितंबों के फैलाव से पीठ के मध्य भाग तक पथपाकर, इसके खिलाफ एक सर्पिल दक्षिणावर्त के रूप में आंदोलनों की मदद से वापस;
- हथेली के किनारे से दबाना, स्ट्रोक के साथ बारी-बारी से, नितंबों पर और फिर पीठ के निचले हिस्से पर;
- स्पाइनल कॉलम के चारों ओर अपनी उंगलियों से रगड़ना, दबाव के साथ बारी-बारी से पथपाकर;
- रिज के साथ हाथ के किनारे के साथ आरी, पीठ के निचले हिस्से से गति शुरू होती है, लसदार गोलार्द्धों की ओर शिफ्ट होती है;
- कशेरुक स्तंभ के साथ संयुक्त आंदोलनों के साथ सर्पिल आंदोलनों;
- रिज के दोनों किनारों पर तुरंत 3-4 सेंटीमीटर के क्षेत्रों में रगड़ना, उसके बाद स्ट्रोक;
- हथेली के किनारे या आधार के साथ दबाव, पिंचिंग, प्रभावित क्षेत्र में हिलाना;
- विभिन्न संयोजनों में नितंबों का घना अध्ययन, हथेलियों, पसलियों, मुट्ठी के साथ कोक्सीक्स।
प्रभाव को थोड़ा बढ़ाते हुए प्रत्येक व्यायाम को 3-4 बार किया जाना चाहिए। प्रक्रिया का मूल नियम पहले कसकर काम करना है, नितंबों की मांसपेशियों को गर्म करना है। फिर पीठ के सबसे लंबे और चौड़े मांसपेशी ऊतक, तभी त्रिकास्थि के अध्ययन के लिए आगे बढ़ते हैं।
खालीपन
प्रक्रिया के लिए विशेष बैंकों की आवश्यकता होगी। पहले रोगी के शरीर पर मालिश का तेल या वसा क्रीम लगाई जाती है। एक्सपोजर से पहले, डिब्बे से हवा निकाल दी जाती है:
- मौजूदा वाल्व को दबाकर वायवीय से;
- कांच से - उन्हें चिमटी के चारों ओर जलते हुए, शराब से लथपथ रुई के फाहे से उपचारित करके।
एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि शरीर पर आग लगाने के तुरंत बाद कांच का जार रख दिया जाए।
वैक्यूम मसाज का आधार जार में ही त्वचा का सक्शन है, जबकि एपिडर्मिस के उठने की ऊंचाई को नियंत्रित किया जाना चाहिए, यह 2 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। जब वांछित ऊंचाई तक पहुंच जाता है, तो मालिश करनेवाला धीरे-धीरे शुरू होता है, धीरे-धीरे जार को रिज के साथ ले जाता है, जबकि इसके आधार को छूता नहीं है।
यह प्रभाव काठ क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है, केशिका परिसंचरण को सक्रिय करता है, जिससे ऊतकों को पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार होता है। नतीजतन - सेल नवीकरण प्रक्रियाओं की उत्तेजना, ऊतक पुनर्जनन। आपको हेमटॉमस की उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए - यह आदर्श का एक प्रकार है, चोट के निशान अपने आप हल हो जाते हैं।
कुछ क्लीनिकों में, वैक्यूम मसाज प्रक्रिया को "क्यूपिंग" या "ड्राई हिजामा" के नाम से जाना जा सकता है।
शहद
इस आशय के सत्रों के लिए, प्राकृतिक मधुमक्खी शहद (तरल) का उपयोग किया जाता है, जिसमें देवदार या ताड़ के आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। यह चरणों में किया जाता है:
- चरण 1 - वार्मिंग आंदोलनों शास्त्रीय प्रक्रिया की विशेषता;
- स्टेज 2 - शहद के सीधे संपर्क में आना। सबसे पहले, मधुमक्खी उत्पादों की एक पतली परत लगाई जाती है। कोमल, चिकने आंदोलनों के साथ, इसे तब तक रगड़ा जाता है जब तक कि यह गाढ़ा और घना न हो जाए।
- स्टेज 3 - हथेलियों को शरीर से लगाना, उनका तेज अलग होना।
शहद की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मांसपेशियों की टोन में सुधार करती है और इसका सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है। इसकी मदद से, पैथोलॉजी के विकास से परेशान कमजोर प्रतिबिंबों को बहाल करना संभव है। ऐसी प्रक्रियाएं रोग के विकास के बाद के चरणों में विशेष रूप से प्रभावी होती हैं।
हाथ से किया गया उपचार
मैनुअल में रीढ़ पर सबसे गहरा गहन प्रभाव शामिल होता है, इसलिए इसमें सबसे बड़ी संख्या में मतभेद होते हैं। लेकिन अगर यह किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, तो कुछ ही सत्रों में डिस्क को सही शारीरिक स्थिति में लौटाना संभव है।
उपचार का मानक पाठ्यक्रम 10 सत्र है, उपस्थित चिकित्सक के निर्णय के अनुसार, उन्हें दोहराया जा सकता है, लेकिन किस अंतराल के साथ - यह भी डॉक्टर द्वारा तय किया जाएगा। दवाओं को लेने के साथ इस तरह की चिकित्सा को जोड़ना अच्छा है, क्योंकि सभी क्षतिग्रस्त मांसपेशियों के गहन अध्ययन से दवाओं के सक्रिय घटकों को बेहतर अवशोषित करने में मदद मिलती है। भड़काऊ प्रक्रियाएं तेज होती हैं, पुनर्जनन अधिक तीव्रता से आगे बढ़ता है।
मैनुअल थेरेपी कई बार पैथोलॉजी के पुन: प्रसार के जोखिम को कम करती है।
यह सबसे सुखद प्रक्रियाओं में से एक है। रोगी एक गर्म स्नान में स्थित है, और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की उत्तेजना हवा की धाराओं के साथ पानी के घने जेटों के कारण होती है।
पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आप घरेलू उपयोग के लिए एक गर्म टब खरीद सकते हैं। इसमें पानी के नीचे के प्रभाव का बल एक पेशेवर उपकरण की तुलना में कम है, लेकिन यह पीठ और रीढ़ की समस्याओं को रोकने के लिए पर्याप्त है। इसका फायदा यह है कि मरीज की गर्दन सहित पूरे शरीर की रीढ़ की हड्डी के सभी हिस्सों का काम हो जाता है।
थाई
यह थेरेपी थाईलैंड से आई है और इसमें शरीर के ट्रिगर जोन का अध्ययन शामिल है। मालिश करने वाला अपने हाथों, कोहनी, घुटनों, यहां तक कि पैरों से भी काम करता है। इसकी प्रभावशीलता के मामले में, प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से मैन्युअल एक्सपोजर, एक्यूपंक्चर या रिफ्लेक्सोलॉजी से कम नहीं है। नुकसान उपचार के एक कोर्स के लिए उच्च कीमत है, प्रक्रिया हमारे देश में नई है, यह हर क्लिनिक में नहीं पाई जाती है। फ़ीचर - रोगी को कपड़े उतारने की ज़रूरत नहीं है, लागू क्रीम या तेलों से एलर्जी विकसित होने का कोई खतरा नहीं है।
उपचार के लिए विरोधाभास
किसी भी प्रकार की मालिश के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। आपको पैथोलॉजी की पुनरावृत्ति की शुरुआत में पाठ्यक्रम शुरू नहीं करना चाहिए, दर्दनाक संवेदनाओं को सत्र के दौरान प्रकट होने दें। उत्तरार्द्ध रोगी की तुलना में मालिश चिकित्सक पर अधिक निर्भर करता है। मधुमक्खी उत्पादों या कुछ आवश्यक तेलों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए शहद प्रतिबंधित है।
विशेष फिजियोथेरेपी अभ्यासों के संयोजन में इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश करना सबसे अच्छा है। इस तरह के प्रभाव से पीठ के निचले हिस्से, पूरी पीठ और शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलेगी। यह स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, कई अन्य गंभीर बीमारियों की अच्छी रोकथाम होगी।