मिनरल वाटर कैसे पियें। हमें मिनरल वाटर से सही तरीके से ट्रीट किया जाता है

खनिज झरनों के पानी की तुलना साधारण नल के पानी से नहीं की जा सकती। लेकिन मिनरल वाटर को भी समझदारी से पीना चाहिए, नहीं तो हीलिंग ड्रिंक से इतना फायदा नहीं होगा जितना नुकसान। मिनरल वाटर के अनियंत्रित और अत्यधिक पीने से सेहत में गिरावट आ सकती है, जिससे कई पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं।

तो, बिना माप के मिनरल वाटर पीने से पेट और आंतों में सूजन बढ़ जाती है, साथ ही किडनी से पथरी निकल जाती है। मिनरल वाटर का चुनाव भी महत्वपूर्ण है। विशेषताओं के आधार पर, इस तरल का उपयोग विभिन्न प्रयोजनों के लिए, विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है।

कैंटीन या मेडिकल?

आपको पता होना चाहिए कि मिनरल वाटर तीन प्रकार के होते हैं: कैंटीन, चिकित्सा-भोजन कक्ष और चिकित्सा।भोजन कक्ष, जिसमें न्यूनतम नमक (1 ग्राम / लीटर तक) होता है, हर कोई पी सकता है। इसके अलावा, आप इसके आधार पर पका सकते हैं। और न केवल कॉम्पोट्स और चुंबन, बल्कि पहले पाठ्यक्रम भी। टेबल मिनरल वाटर लगभग हर कोई असीमित मात्रा में पी सकता है।

यदि पानी में नमक की सघनता 1-10 ग्राम/ली की सीमा में रखी जाती है, तो ऐसे पानी को चिकित्सा-तालिका माना जाता है और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप व्यक्तिगत रूप से इसे पी सकते हैं, आपको प्रारंभिक परीक्षा से गुजरना होगा। डॉक्टर इस खनिज पानी को "ऐसे ही" पीने की सलाह नहीं देते हैं।

औषधीय पानी खनिज पानी है जिसमें 10 ग्राम / लीटर नमक होता है। आयनिक संरचना के अनुसार, खनिज जल क्लोराइड, बाइकार्बोनेट, सल्फेट और मिश्रित होते हैं। इसके अलावा, औषधीय खनिज पानी में ट्रेस तत्व होते हैं, और यह पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयोडाइड, ब्रोमाइड, सिलिसस, सोडियम हो सकता है। तो, क्लोराइड खनिज पानी एक उत्कृष्ट चयापचय उत्तेजक है, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के साथ मदद करता है। बाइकार्बोनेट पानी गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम कर सकता है, और इसलिए गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में उपयोगी है। सल्फेट मिनरल वाटर मधुमेह और मोटापे जैसी बीमारियों में एक उत्कृष्ट मदद है। लेकिन जठरशोथ और अल्सर थोड़ा कार्बोनेटेड हाइड्रोकार्बोनेट-सल्फेट खनिज पानी "पसंद" करते हैं। आयरन और आयोडीन की उच्च सामग्री वाले खनिज पानी का उपयोग एनीमिया और थायरॉयड रोगों के लिए किया जाता है।

औषधीय पानी एक दवा के रूप में पिया जाता है, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।. अपनी पसंद के औषधीय पानी का लंबे समय तक उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

गैस के साथ या बिना?

अधिकांश प्रकार के खनिज पानी कार्बोनेटेड होते हैं। हवा के बुलबुले और कार्बन डाइऑक्साइड पेट और आंतों में प्रवेश करने से उनमें खिंचाव होता है। इसलिए, कार्बोनेटेड मिनरल वाटर का उपयोग करते समय नाराज़गी, पेट में दर्द और यहां तक ​​​​कि दर्द भी हो सकता है। जिन लोगों को गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, कोलाइटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस है, उनके लिए सोडा स्पष्ट रूप से contraindicated है!

लेकिन अगर आपको पाचन संबंधी समस्या नहीं है, तो भी बोतल को हिलाकर या एक गिलास में मिनरल वाटर को हिलाकर (इसके लिए कोई भी कटलरी उपयुक्त है) पीने से पहले मिनरल वाटर को डीगैस करने की सलाह दी जाती है। जब तक लगभग सभी कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले पेय से बाहर नहीं आ जाते, तब तक इसे तीव्रता से हिलाना आवश्यक है।

अगर प्यास लगने पर मिनरल वाटर की जरूरत हो तो टेबल वाटर को तरजीह दें। यह अत्यधिक कार्बोनेटेड भी हो सकता है।

मिनरल वाटर कैसे और कितना पीना चाहिए?

जितना हो सके धीरे-धीरे, छोटे घूंट में औषधीय पानी पिएं।. यह आवश्यक है ताकि मौखिक गुहा की श्लेष्मा झिल्ली प्राकृतिक पानी के रासायनिक अवयवों के संपर्क में अधिक समय तक रहे।

इसे याद रखना चाहिए: गर्म पानी जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वर को कम करता है, और ठंडा पानी, इसके विपरीत, इसे बढ़ाता है।ठंडे मिनरल वाटर को खाली पेट धीरे-धीरे छोटे घूंट में पीना कब्ज के लिए अच्छा होता है।

अगर आप बिल्कुल स्वस्थ हैं तो आप खाने से आधा घंटा पहले दिन में तीन बार मिनरल वाटर पी सकते हैं। यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो भोजन के बाद एक गिलास मिनरल वाटर पीना बेहतर है। बढ़ी हुई अम्लता के साथ, दोपहर के भोजन से डेढ़ घंटे पहले मिनरल वाटर दिखाया जाता है, ताकि उसके पास अम्लता के स्तर को कम करने का समय हो। लेकिन कम अम्लता के साथ, भोजन से एक घंटे पहले मिनरल वाटर पिया जाता है।

एक समय में, आपको ठीक उतना ही पानी पीने की ज़रूरत है जितना डॉक्टर ने आपके लिए "निर्धारित" किया है। मिनरल वाटर के मामले में, "अधिक" का अर्थ "बेहतर" नहीं है। शरीर में अत्यधिक तरल पदार्थ सभी प्रणालियों और अंगों पर एक बड़ा बोझ है। और खासकर गुर्दे और हृदय की मांसपेशियों पर। गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक सावधानी के साथ मिनरल वाटर का उपयोग करना चाहिए। महिलाओं के लिए "स्थिति में" इस पेय को पूरी तरह से त्यागना बेहतर है, ताकि फुफ्फुस और अन्य जटिलताओं को उत्तेजित न करें।

किसी भी मामले में, मिनरल वाटर पीना एक प्रासंगिक घटना नहीं होनी चाहिए। इस पेय के लिए पाठ्यक्रमों के उपयोग की आवश्यकता होती है - कम से कम 10-14 दिन।

कहां और कैसे स्टोर करें?

बेशक, स्रोत से सीधे मिनरल वाटर पीना सबसे अच्छा है। लेकिन हर कोई सेनेटोरियम नहीं जा सकता है, इसलिए अक्सर स्टोर में मिनरल वाटर खरीदा जाता है। उत्पाद के लिए भुगतान करने से पहले, लेबल को ध्यान से पढ़ें और सुनिश्चित करें कि यह वही पानी है जो आपको सूट करता है। कांच के कंटेनर में बोतलबंद मिनरल वाटर को प्राथमिकता दें, खासकर यदि आप भविष्य में उपयोग के लिए मिनरल वाटर खरीदते हैं।

खनिज पानी को एक अंधेरी जगह में +5 से +20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए। ऐसी भंडारण स्थितियों के तहत खनिज पानी का शेल्फ जीवन आमतौर पर पूरे वर्ष होता है। यदि इस समय बोतल के तल पर खनिज लवण का एक छोटा अवक्षेप दिखाई देता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। आपको बस पीने से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिलाना है। खुले मिनरल वाटर को स्टोर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बोतल को खोलने के तुरंत बाद इसे पीना सबसे अच्छा होता है।

और याद रखें - मिनरल वाटर का सही चुनाव ही शरीर को लाभ पहुँचा सकता है, नुकसान नहीं!

खनिज जल की अनूठी विशेषताओं का उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है। 18 वीं शताब्दी में वापस, रूसी अभिजात वर्ग ने नियमित रूप से काकेशस के प्रसिद्ध झरनों - एस्सेंतुकी, किस्लोवोद्स्क, पियाटिगॉर्स्क का दौरा किया। विभिन्न रोगों के इलाज के लिए सदियों से मिनरल वाटर का उपयोग किया जाता रहा है। बालनोलॉजी का एक अलग विज्ञान भी है, जो प्राकृतिक स्रोतों से लिए गए पानी के उपचार गुणों का अध्ययन करता है। लेकिन अब, दुर्भाग्य से, लोग अनियंत्रित रूप से मिनरल वाटर पीना शुरू कर रहे हैं, और इससे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक परिणाम होते हैं - पेट, गुर्दे और हृदय की खराबी। इसलिए, हमारा सुझाव है कि आप खनिज पानी पीने का तरीका जानें ताकि यह आपको अधिकतम लाभ पहुंचा सके।

क्या मिनरल वाटर पीना है

पानी की विशेषताओं के आधार पर, इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। सभी खनिज पानी तीन बड़े समूहों में विभाजित हैं:

1. टेबल वाटर, जिसमें 1 ग्राम / लीटर से अधिक नमक नहीं होता है। इसे असीमित मात्रा में पिया जा सकता है, आप इस पर खाना पका सकते हैं, खाद बना सकते हैं, सूप बना सकते हैं आदि। आपको केवल एक चीज पर ध्यान देने की जरूरत है कि इस तरह के पानी को पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को नहीं देना चाहिए।
2. चिकित्सीय तालिका का पानी, जिसमें नमक की सघनता 1-10 g / l है। इस तरह के पानी का सक्रिय रूप से चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, इसके उपयोग के स्पष्ट संकेत स्थापित करने के लिए लोग प्रारंभिक परीक्षा से गुजरते हैं।
3. 10 ग्राम / लीटर से अधिक नमक की सघनता या उसमें सक्रिय ट्रेस तत्वों की उपस्थिति के साथ औषधीय पानी। यह एक दवा के रूप में पिया जाता है, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।

पानी में नमक की सघनता के अलावा, इसकी सटीक आयनिक संरचना, इसमें धनायनों की उपस्थिति, अतिरिक्त ट्रेस तत्वों और गैसों (नाइट्रोजन, सल्फाइड या कार्बन डाइऑक्साइड) को जानना भी महत्वपूर्ण है। आयनिक संरचना के अनुसार, खनिज जल में विभाजित हैं:

• क्लोराइड
• हाइड्रोकार्बोनेट
• सल्फेट
• मिश्रित (क्लोराइड-सल्फेट, बाइकार्बोनेट-क्लोराइड-सल्फेट और अन्य)

पानी में धनायन और ट्रेस तत्वों की उपस्थिति के आधार पर, यह हो सकता है:

• पोटैशियम
• सोडियम
• मैगनीशियम
• योडिद
• ब्रोमाइड
• सिलिका

खनिज पानी का प्रत्येक स्रोत संरचना में अलग है। और इन विशेषताओं के अनुसार, यह निर्धारित करना संभव है कि कुछ बीमारियों के लिए कौन सा खनिज पानी पीना है। इसलिए, उदाहरण के लिए, क्लोराइड मिनरल वाटर चयापचय को पूरी तरह से उत्तेजित करता है और पेट और आंतों के विकारों में मदद करता है। हाइड्रोकार्बोनेट पानी गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम करता है और इसका उपयोग उपचार के लिए किया जाता है। सल्फेट पानी उपचार और रोकथाम के लिए प्रयोग किया जाता है और। बहुत से लोग अब जठरशोथ और पेप्टिक अल्सर से पीड़ित हैं। इन समस्याओं के साथ, थोड़ी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड के साथ हाइड्रोकार्बोनेट-सल्फेट पानी पीना उपयोगी होता है। यह प्रसिद्ध "बोरजोमी", साथ ही साथ "दारसुन", "स्मिरनोवस्काया" और "मिन्स्काया" है। यदि जठरशोथ पेट के स्राव में कमी के साथ है, तो Essentuki हाइड्रोकार्बोनेट-क्लोराइड-सल्फेट पानी, किस्लोवोडस्क और मिरगोरोडस्काया से नारज़न पीने के लिए उपयोगी है। आंतों के रोगों से पीड़ित लोगों को क्लोराइड-सल्फेट और बाइकार्बोनेट-सल्फेट-कैल्शियम मिनरल वाटर पीना चाहिए। लेकिन जिन लोगों को किडनी की समस्या है, उनके लिए बाइकार्बोनेट-सल्फेट पानी "बेरेज़ोवस्काया", "स्लावयस्काया" और "नेफ्टुसिया" उपयोगी होगा। इसमें आयरन और आयोडीन के साथ मिनरल वाटर भी होता है। इसका उपयोग क्रमशः एनीमिया और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए किया जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, साधारण पानी में कई तरह के रासायनिक तत्व हो सकते हैं। इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि स्टोर में आपके द्वारा देखे गए खनिज पानी को पीना हानिकारक है, तो इसकी बोतल में लवण की सघनता के साथ-साथ उनकी आयनिक संरचना के बारे में जानकारी प्राप्त करें। यदि बहुत अधिक लवण हैं, तो बेहतर है कि ऐसा पानी न खरीदें। "टेबल वॉटर" कहने वाली बोतल लें। आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना सिर्फ अपनी प्यास बुझाएं।

मिनरल वाटर कैसे पियें

खनिज पानी सीधे स्रोत से सबसे अच्छा पिया जाता है। ऐसा करने के लिए, कई मरीज़ सेनेटोरियम जाते हैं, जहाँ उन्हें हर दिन आवश्यक मात्रा में पानी पीने का अवसर मिलता है। हालांकि बहुत बार लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या बोतलों से मिनरल वाटर पीना संभव है। क्या यह समय के साथ अपने उपचार गुणों को खो देता है? आप वास्तव में स्टोर में पानी खरीद सकते हैं। लेकिन यह सलाह दी जाती है कि बोतल खोलने के बाद जितनी जल्दी हो सके इसे पी लें।

इसके अलावा, डॉक्टर मेडिकल टेबल मिनरल वाटर को गर्म और बिना गैस के पीने की सलाह देते हैं। चूंकि यह पेट पर एक बड़ा भार देता है, इसे परेशान करता है और एक अप्रिय जलन की उपस्थिति को भड़काता है। अगर आप प्यासे हैं और फ्रिज से कुछ सोडा खरीदना चाहते हैं, तो केवल टेबल वॉटर चुनें। दुर्भाग्य से, हमारे विक्रेता इस बारे में बिल्कुल नहीं सोचते कि वे क्या और कैसे बेचते हैं। इसलिए, गर्मियों में रेफ्रिजरेटर में आप Borjomi और Essentuki दोनों को देख सकते हैं।

आप कितना मिनरल वाटर पी सकते हैं? इस प्रश्न का उत्तर देना कठिन है। यह सब पानी के गुणों और आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। नमक की कम सांद्रता वाला पानी 10-14 दिनों के पाठ्यक्रम में कम से कम पूरे दिन पिया जा सकता है, जबकि कुछ औषधीय पानी को ग्राम में मापा जाता है। एक डॉक्टर से मिलने के लिए सबसे अच्छा है जो आपको खनिज पानी के दैनिक सेवन के साथ-साथ एक विशेष आहार के साथ उपचार के पाठ्यक्रम को पूरक करेगा। डॉक्टर के नुस्खे का पालन करने से आप कोई गलती नहीं करेंगे और अपने स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

मिनरल वाटर कैसे पियें? छोटे-छोटे घूंट लेना बहुत जरूरी है। और एक बार में उतना ही पानी पिए जितना डॉक्टर ने बताया हो। अतिरिक्त तरल पदार्थ गुर्दे और हृदय पर बहुत अधिक तनाव डाल सकते हैं। अक्सर महिलाएं पूछती हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं मिनरल वाटर पी सकती हैं। सूजन और अन्य जटिलताओं से बचने के लिए इसे मना करना बेहतर है। स्वस्थ लोग भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार मिनरल वाटर पीते हैं। जठर रस की उच्च अम्लता वाले लोगों को भोजन से आधा घंटा पहले मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है ताकि अम्लता को कम करने का समय मिल सके। लेकिन कम अम्लता वाले लोगों को इसे बढ़ाने के लिए भोजन से 15 मिनट पहले पानी पीने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर मरीजों को खाने के बाद मिनरल वाटर पीने की सलाह देते हैं। यह नाराज़गी में मदद करता है। मिनरल वाटर का उपयोग कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है, लेकिन इसके अनियंत्रित सेवन से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिससे किडनी से पथरी निकल सकती है, साथ ही पेट और आंतों में सूजन भी बढ़ सकती है। इसलिए, मिनरल वाटर चुनते समय बहुत सावधानी बरतने की कोशिश करें ताकि यह आपको केवल लाभ पहुंचाए।

नमस्कार मित्रों! लेख का शीर्षक पढ़कर आप चौंक सकते हैं। यहाँ इतना कठिन क्या है? मैंने खुद को एक गिलास मिनरल वाटर डाला / डाला - और मजे से पीता हूँ! एक ही प्यास बुझाने वाले के साथ मिनरल वॉटरउपयोग करने का यह तरीका ठीक है। और हम इसका पता लगाएंगे: मिनरल वाटर कैसे पियेंविभिन्न रोगों के उपचार में, अर्थात् पीने के उपचार की विधि। कुछ नियमों का पालन करने से आपको बहुत तेजी से उपचार प्रभाव मिलेगा। यहां हम उन पर विचार करेंगे।

अभी तक, मिनरल वाटर कैसे पियें?

खनिज पानी के सर्वोत्तम उपचार प्रभाव के लिए, प्रशासन, खुराक, तापमान के समय और आवृत्ति पर डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। मिनरल वॉटर.

बहुधा खनिजभोजन से पहले पानी पिया जाता है। खाली पेट और आंतों में मिनरल वॉटरधोता है, श्लेष्म झिल्ली को साफ करता है, तेजी से अवशोषित होता है, रिसेप्टर्स और अंतःस्रावी कोशिकाओं पर कार्य करता है। उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिक रस के कम स्राव के साथ, मिनरल वॉटरएक घंटे का एक चौथाई - भोजन से आधा घंटा पहले, गैस्ट्रिक स्राव और अम्लता में वृद्धि के साथ, इसे भोजन से 1 - 1.5 घंटे पहले लिया जाता है।

हालांकि, स्वीकार करने के लिए मिनरल वॉटरभोजन करते समय, यह भोजन के साथ मिल जाता है और श्लेष्मा झिल्ली पर कम प्रभाव डालता है। उपयोग मिनरल वॉटरभोजन के तुरंत बाद, उदाहरण के लिए, एक घंटे बाद, जब भोजन आंशिक रूप से पेट से निकल चुका होता है, तब जोखिम का प्रभाव अभी भी लेने से कम होता है मिनरल वॉटरएक खाली पेट पर

लेकिन कुछ मामलों में, रिसेप्शन मिनरल वॉटरभोजन के एक घंटे बाद, यह जानबूझकर उन लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जो सेवन को बर्दाश्त नहीं करते हैं मिनरल वॉटरदर्द या अपच से राहत पाने के लिए खाली पेट। उदाहरण के लिए, पेप्टिक अल्सर और हाइपरसिड गैस्ट्रिटिस के साथ मिनरल वॉटरभोजन के बाद लिया जा सकता है।

औसतन, स्वागत आवृत्ति मिनरल वॉटर- दिन में 3 बार, लेकिन यह कम या ज्यादा भी हो सकता है। तो, चरणों की संख्या मिनरल वॉटरदिन में 6 बार तक हो सकता है, उदाहरण के लिए, पेट के स्रावी कार्य में वृद्धि के साथ, नाराज़गी। हृदय रोगों की उपस्थिति में, प्रशासन की आवृत्ति मिनरल वॉटरदिन में 1-2 बार घट जाती है।

निम्न के साथ (अर्थात, 2 से 5 g / l के कुल खनिजकरण के साथ), मध्यम खनिजकरण (कुल खनिजकरण 5 से 15 g / l से होता है), राशि मिनरल वॉटररिसेप्शन पर 180-250 मिली (शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 3 मिली की दर से)। और औसत दैनिक खुराक मिनरल वॉटरआमतौर पर 600-800 मिली है। दोबारा, यह औसत दैनिक खुराक है।

रोज की खुराक मिनरल वॉटर, रोग के आधार पर, ऊपर और नीचे दोनों तरफ समायोजित किया जाता है। मूत्र पथ के रोगों में, उदाहरण के लिए, दैनिक खुराक मिनरल वॉटर 1.2-1.5 लीटर तक बढ़ाया जा सकता है।

पेट से खराब निकासी के मामले में, पुरानी अग्नाशयशोथ की उत्तेजना के साथ, दस्त या दर्द के साथ अन्य स्थितियां, एक छोटी खुराक निर्धारित की जाती है। मिनरल वॉटर.

इसके तापमान को देखते हुए?

ठंडा मिनरल वॉटर, यानी 20-30 का तापमान? सी, कम स्रावी कार्य के साथ पुरानी जठरशोथ के लिए उपयोग किया जाता है, कब्ज के साथ होने वाली बृहदांत्रशोथ, यदि आवश्यक हो, तो पेशाब बढ़ाएं।

गर्म मिनरल वॉटर(तापमान 40-45? सी) वे पेप्टिक अल्सर, क्रोनिक गैस्ट्रिटिस के साथ बढ़े हुए स्रावी कार्य के साथ पीते हैं, कोलेलिथियसिस के साथ, ऊपरी श्वसन पथ के रोग, हेपेटाइटिस के पुराने रूप, कोलेसिस्टिटिस, कोलाइटिस।

किस गति से पीना बेहतर है मिनरल वॉटर?

चयन मिनरल वॉटरइसकी रासायनिक संरचना को ध्यान में रखते हुए, इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा भी किया जाना चाहिए।

पीने के उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि 3 से 6 सप्ताह तक है। घर पर बोतलबंद मिनरल वाटर से उपचार करते समय, पाठ्यक्रमों को वर्ष में 2-3 बार तक किया जा सकता है (पाठ्यक्रमों के बीच का अंतराल 4-5 महीने है)।

तो, हम नष्ट हो गए मिनरल वाटर कैसे पियेंभोजन के सेवन के समय के बारे में, दिन के दौरान खनिज पानी के सेवन की आवृत्ति, इसकी एकल खुराक और दैनिक मात्रा, लिए गए खनिज पानी का तापमान, व्यक्ति की स्थिति, उसके रोगों के आधार पर सेवन की दर। मुझे उम्मीद है कि लेख ने आपके लिए इस विषय पर स्पष्टता ला दी है।

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मिनरल वाटर से प्यास बुझाने का रिवाज है। लेकिन इससे पहले कि आप पानी पिएं, लेबल पर करीब से नज़र डालना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

जितना अधिक स्वच्छ पानी हम पीते हैं, विषाक्त पदार्थ और अन्य हानिकारक पदार्थ बेहतर और तेजी से दूर होते हैं। हालांकि, पीने के लिए खनिज पानी का उपयोग करते समय, यह मत भूलो कि इसमें विभिन्न मात्रा में खनिज मौजूद हैं, और इसलिए ऐसा पानी न केवल प्यास बुझा सकता है, बल्कि चंगा भी कर सकता है। कौन सा चुनना है? मिनरल वाटर की तीन मुख्य श्रेणियां हैं।

हर दिन आपको 2-3 लीटर पानी पीने की जरूरत है।

क्यों? हां, इसके बिना हमारे शरीर में एक भी प्रक्रिया नहीं होती है।

मेज का पानी

खनिजकरण प्रति लीटर खनिज लवण के 1 ग्राम से अधिक नहीं है। एक स्वस्थ व्यक्ति इसे बिना किसी प्रतिबंध के पी सकता है और खाना पकाने और पीने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकता है। अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो खाने के 35-40 मिनट पहले और खाने के 2-2.5 घंटे बाद मिनरल वाटर का सेवन करना बेहतर होता है।

एक नियम के रूप में, इस तरह का पानी हमारे शरीर को इसकी रासायनिक संरचना से प्रभावित नहीं करता है, शायद, "पॉलीस्ट्रोवस्काया" के अपवाद के साथ, जिसमें बड़ी मात्रा में सक्रिय लोहा होता है, और "स्टेलमास", जो कि कम ट्रेस तत्वों से भरपूर होता है: आयोडीन और जस्ता। लेकिन आप उन्हें हर दिन पी सकते हैं!

बदले में, टेबल के पानी को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है - आर्टेशियन और शुद्ध। आर्टेसियन (प्राकृतिक खनिज पानी), एक नियम के रूप में, 100 मीटर से अधिक की गहराई से निकाला जाता है और सीधे स्रोत पर बोतलबंद किया जाता है। प्रोफेसर जोन डेविस (जिनेवा) के शोध के अनुसार, बारिश के पानी को आर्टेसियन बनने के लिए सौ साल से अधिक समय बीतना चाहिए।

कृत्रिम रूप से खनिजयुक्त (शुद्ध) पानी उपचार के कई चरणों से गुजरता है। सबसे पहले, उन्हें कुएं या पानी की आपूर्ति से लिया जाता है और गहरी सफाई के अधीन किया जाता है। लेकिन बड़ी संख्या में फिल्टर से गुजरते हुए, पानी न केवल हानिकारक अशुद्धियों को खो देता है, बल्कि उपयोगी पदार्थ भी। फिर इसे बाद में खनिज कहलाने के लिए कृत्रिम रूप से लवण के साथ संतृप्त किया जाता है। वास्तव में, "लवण का घोल" प्राप्त होता है। मिनरलाइज्ड पानी से सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन इससे कुछ खास फायदा भी नहीं होगा।

बड़े सुपरमार्केट में मिनरल वाटर खरीदना सबसे अच्छा है, ताकि नकली न मिले। खराब गुणवत्ता वाला पानी खतरनाक क्यों है? निर्माता-झूठे इसे खनिज लवणों के साथ अच्छी तरह से देख सकते हैं या इसके विपरीत, किसी भी आवश्यक पदार्थ की कमी हो सकती है। ऐसे पानी का लगातार उपयोग शरीर में पानी-नमक संतुलन को बाधित कर सकता है।

चिकित्सीय टेबल पानी

सामान्य खनिजकरण - प्रति लीटर 2-8 ग्राम लवण के भीतर। इसमें विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय घटक शामिल हो सकते हैं: आयोडीन, सिलिकॉन, बोरान, लोहा, ब्रोमीन... एक नियम के रूप में, ऐसे पानी को डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार लिया जाता है, लेकिन समय-समय पर उन्हें टेबल ड्रिंक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उपयोग के संकेत ऐसे पानी के लेबल पर दर्शाए जाने चाहिए। वैसे, कम खनिज वाले पानी (2-5 ग्राम प्रति लीटर) में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

उपचारात्मक टेबल जल पाचन और अंतःस्रावी तंत्र को सक्रिय करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं। भोजन से 15-20 मिनट पहले ऐसा पानी पीना बेहतर होता है।

हीलिंग पानी

नमक संरचना और जैविक रूप से सक्रिय तत्वों की सामग्री में सबसे अधिक संतृप्त। इसका खनिजकरण 8 ग्राम नमक प्रति लीटर से अधिक है। डॉक्टर की सिफारिश पर सख्ती से औषधीय पानी पिएं। उनका अनियंत्रित रूप से उपयोग क्यों नहीं किया जा सकता है? उदाहरण के लिए कर्माडोन के पानी में बोरॉन की मात्रा अधिक होती है। यदि खुराक नहीं देखी जाती है, तो यह पानी हाइपोगोनाडिज्म का कारण बन सकता है - एक बढ़ते जीव में गोनाडों का अविकसित होना। यह स्पष्ट है कि इस तरह के पानी में शामिल होने के लिए किशोरों को contraindicated है।

मूल रूप से, औषधीय जल पेट की बीमारियों, किडनी और लीवर की बीमारियों के इलाज के लिए अच्छा होता है। अक्सर उनका उपयोग अन्य बीमारियों में रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसलिए कैल्शियम युक्त पानी हड्डियों की मजबूती के लिए अच्छा होता है। हृदय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए मैग्नीशियम आवश्यक है। आयोडीन थायराइड रोग को रोकता है। सोडियम रक्तचाप को नियंत्रित करता है, और पोटेशियम किडनी के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। हालाँकि, हम याद करते हैं: केवल एक डॉक्टर ही इस या उस औषधीय पानी के उपयोग पर सभी सिफारिशें दे सकता है। स्व-औषधि न करें: यह मौजूदा पुरानी बीमारियों के बढ़ने या एक नए "पीड़ादायक" के अधिग्रहण को भड़का सकता है जो पहले मौजूद नहीं था, लवण के साथ शरीर की अधिकता के कारण।

गैस के साथ या बिना

टेबल का पानी कार्बोनेटेड और गैर-कार्बोनेटेड दोनों हो सकता है। लेकिन मेडिकल और मेडिकल डाइनिंग रूम हमेशा कार्बोनेटेड होते हैं। उनके पास लवण की उच्च सांद्रता होती है, और कार्बोनेशन का उपयोग अक्सर वर्षा के पेय और एक अप्रिय स्वाद के बाद से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।

कई प्रकार के खनिज पानी स्वभाव से थोड़े कार्बोनेटेड होते हैं, और यह गैस है जो उन्हें अपने औषधीय गुणों को बनाए रखने की अनुमति देती है। वैसे, कम खनिज वाले पानी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए उनका उपयोग यूरोलिथियासिस और मूत्र पथ के संक्रमण के लिए किया जाता है। लेकिन पेप्टिक अल्सर के साथ, खनिज पानी से गैस को पहले हटाया जाना चाहिए। इस मामले में, कार्बोनेटेड पेय सख्ती से contraindicated हैं।

जो लोग गर्मियों में मिनरल वाटर से अपनी प्यास बुझाने की कोशिश करते हैं वे बिल्कुल सही काम कर रहे हैं। गर्मी में, हमारा शरीर बहुत सारा पानी खो देता है, और इसके साथ एक निश्चित मात्रा में लवण भी। इस नुकसान की भरपाई का सबसे आसान तरीका मिनरल वाटर है। इसके अलावा, यह शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है, और जब यह पेट में प्रवेश करता है, तो यह इसकी गतिविधि को उत्तेजित करता है। इसलिए, वजन कम करने का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए - यह भूख को उत्तेजित करता है।

लेबल पढ़ना - 3 मुख्य बिंदु

पानी का प्रकार:भोजन कक्ष, खनिजयुक्त भोजन कक्ष, चिकित्सा, चिकित्सा भोजन कक्ष। खनिज के स्तर पर ध्यान दें: यदि यह 1 g / l से अधिक है, तो ऐसे पानी में हीलिंग गुण होते हैं, और पाचन को सक्रिय करने के लिए भोजन से पहले इसका उपयोग करना बेहतर होता है। प्रतिबंधों के बिना, आप केवल टेबल पानी पी सकते हैं।

रासायनिक संरचना।इसका अध्ययन करो। सल्फेट, सोडियम, कैल्शियम... पानी का अपना विशेष चिकित्सीय "पूर्वाग्रह" होता है और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाता है।

मूल।मूल रूप से जटिल संरचना वाले जल प्रकृति में पाए जाते हैं। प्राकृतिक स्रोतों से निकाले गए खनिज पानी पर, प्राकृतिक संसाधन मंत्रालय के रजिस्टर के अनुसार अच्छी संख्या हमेशा इंगित की जाती है।

1. खनिज जल उपचारएक डॉक्टर के परामर्श के बाद किया जाता है, जो रोग के प्रकार और चरण के साथ-साथ सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, आवश्यक खनिज पानी की पसंद और इसके उपयोग की विधि दोनों पर सलाह देता है, अर्थात्, खुराक, तापमान, दिन के दौरान खुराक की संख्या, सेवन का समय आदि।

2. मिनरल वाटर धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पिएं, इसका स्वाद लें। पीते समय आप कमरे में घूम सकते हैं, ताजी हवा में चल सकते हैं। जब मिनरल वाटर लेने की बात आती है जिसका स्वाद अप्रिय होता है (उदाहरण के लिए, कड़वा-नमकीन रेचक), तो इसे जल्दी से एक घूंट में पीने की अनुमति है।

3. खनिज पानी की एक एकल खुराक, एक ओर, रोग के प्रकार, इसके पाठ्यक्रम के चरण (लूल, एक्ससेर्बेशन) और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। दूसरी ओर, पानी के खनिजकरण की डिग्री और इसकी आयनिक संरचना को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। इस संबंध में, खुराक अलग-अलग सीमाओं के भीतर भिन्न हो सकती है: एक चम्मच से एक या दो गिलास या अधिक।

खनिज पानी - मध्यम रूप से खनिजयुक्त, जिसमें महत्वपूर्ण मात्रा में सक्रिय ट्रेस तत्व नहीं होते हैं, आमतौर पर लगभग एक गिलास (200-250 मिली) की मात्रा में औसत ऊंचाई और वजन वाले व्यक्ति के लिए निर्धारित होते हैं। छोटी वृद्धि और वजन के साथ, खुराक को 150-100 मिलीलीटर (3/4-1/2 कप) तक कम किया जा सकता है। उच्च कद और भारी वजन (80-90 किग्रा या अधिक) के लोगों के लिए, एक खुराक को 300-400 मिली (डेढ़ से दो गिलास) तक बढ़ाया जाता है।

अत्यधिक खनिज वाले पानी की तुलना में कमजोर खनिजयुक्त पानी, अन्य चीजें समान होने पर, उच्च खुराक में निर्धारित किया जा सकता है। रेचक जल निर्धारित करते समय व्यक्तिगत खुराक की भी आवश्यकता होती है।

पीने का उपचार शुरू करना, आपको अधिकतम स्वीकार्य खुराक से शुरू नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, उपचार की शुरुआत में, आपको कम खुराक (1/3-1/2 कप) का उपयोग करना चाहिए, धीरे-धीरे आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा में वृद्धि करना चाहिए। इस नियम का पालन विशेष रूप से उन लोगों को करना चाहिए जिन्हें दस्त होने की प्रवृत्ति होती है। पारित होने में, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यदि उपचार के दौरान दस्त होता है या होता है, तो उचित दवाओं और आहार की सहायता से दस्त को समाप्त होने तक खनिज पानी पीना बंद कर दिया जाता है।

एक बार में बड़ी मात्रा में मिनरल वाटर लेने की अनुमति कुछ मामलों में ही दी जाती है। इस तरह की तकनीक एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है यदि विशेष संकेत हैं - चयापचय को प्रभावित करने के लिए, ऊतकों को फ्लश करें, कब्ज का मुकाबला करें, पित्त गठन और पित्त स्राव को बढ़ाने के लिए, आदि। इसे निम्नानुसार किया जाता है। सुबह खाली पेट, बिस्तर पर रहते हुए, रोगी को 400-500 मिलीलीटर मिनरल वाटर (थोड़ा या मध्यम खनिज युक्त) पीने के लिए दिया जाता है, जिसे 40 ° तक गर्म किया जाता है। 15-20 मिनट के समय अंतराल के साथ दो खुराक (200-250 मिलीलीटर प्रत्येक) में पानी पिया जाता है। यदि यह पित्त स्राव को बढ़ाने के लिए है, साथ ही साथ कब्ज की उपस्थिति में, रोगी को मैग्नीशियम सल्फेट, सोडियम सल्फेट (1/2-1 छोटा चम्मच), सोरबाइड (30-50 ग्राम), जैतून या सूरजमुखी का तेल पहले से पतला किया जाता है। पानी में (1 बड़ा चम्मच। एल) या अन्य पित्तशामक और जुलाब। मिनरल वाटर लेने के बाद आपको बिस्तर पर ही रहना चाहिए। पेशाब करने के आग्रह से लगभग 1.5-2 घंटे पहले पित्ताशय की थैली के क्षेत्र में एक हीटिंग पैड के साथ दाईं ओर लेटना आवश्यक है। प्रक्रिया के अंत के बाद - नाश्ता। मिनरल वाटर पीने की सामान्य सुबह रद्द कर दी जाती है।

कुल मिलाकर, पाठ्यक्रम को 6-8 प्रक्रियाएं, प्रति सप्ताह 2 प्रक्रियाएं दी जाती हैं।

इस तरह की प्रक्रिया, जिसे "ट्यूबेज" के रूप में जाना जाता है, का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से यकृत और पित्त पथ (क्रोनिक हेपेटाइटिस, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस, आदि) के रोगियों में।

बड़ी संख्या में सक्रिय तत्वों वाले पानी की एकल खुराक क्या है?

बड़ी संख्या में सक्रिय तत्वों वाले पानी का उपयोग करते समय विशेष ध्यान और सावधानी बरतनी चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, जॉर्जियाई पानी मुखुरी-लुगेला, जिसमें 54.8 ग्राम प्रति लीटर पानी का खनिजकरण होता है और इसमें कैल्शियम और क्लोरीन आयनों की एक बड़ी मात्रा होती है, प्रति रिसेप्शन एक बड़ा चमचा निर्धारित होता है। आर्सेनिक युक्त खनिज जल का उपयोग और भी अधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। ऐसे शक्तिशाली जल की सटीक खुराक उपस्थित चिकित्सक पर निर्भर है।

4. चिकित्सा पद्धति में, यह लंबे समय से निहित है और दिन में तीन बार खनिज पानी लेने से पूरी तरह से उचित है: सुबह - खाली पेट, दोपहर में - दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने से पहले। केवल उपचार की शुरुआत में, विशेष रूप से दस्त से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए, यह पहली बार में एक या दोहरी खुराक तक सीमित हो सकता है। यदि पानी आसानी से सहन किया जाता है, तो तीन बार के सेवन पर स्विच करना आवश्यक है।

विशेष संकेतों के अनुसार, कुछ रोगियों को दिन में 6-8 बार पानी पीने की सलाह दी जा सकती है। ऐसे में वे इसे न केवल लंच, ब्रेकफास्ट और डिनर से पहले पीते हैं, बल्कि उनके बीच के अंतराल में, खाने के तुरंत बाद या कुछ समय बाद भी पीते हैं।

पानी के सामान्य से अधिक सेवन के संकेत मूत्र पथ के रोग हैं, जिससे उन्हें अधिक मात्रा में कुल्ला करने की आवश्यकता होती है; चयापचय संबंधी विकार (मधुमेह)।

इसके अलावा, पेप्टिक अल्सर, जठरशोथ, गंभीर नाराज़गी, एपिगैस्ट्रिक क्षेत्र में दर्द जो खाने के बाद दिखाई देता है, के लिए आमतौर पर खनिज पानी के अतिरिक्त सेवन की सिफारिश की जाती है; जठरनिर्गम की ऐंठन के साथ जुड़े गैस्ट्रिक खाली करने के उल्लंघन के साथ, खनिज पानी (1/3-1/4 गिलास) की इन दर्दनाक घटनाओं के लिए रिसेप्शन को 15 मिनट के अंतराल पर कई बार दोहराया जाता है और ज्यादातर मामलों में इसे खत्म करने के लिए पर्याप्त है ये घटनाएँ।

लगभग 200-300 मिलीलीटर की औसत एकल खुराक के साथ तीन गुना सेवन और मामूली खनिज पानी के उपयोग के तहत, दैनिक खुराक आमतौर पर 600-900 मिलीलीटर की सीमा में होती है। खनिज पानी के लगातार सेवन के साथ-साथ बड़ी एकल खुराक का उपयोग करते समय, दैनिक मात्रा डेढ़ लीटर या अधिक तक पहुंच सकती है। खनिज पानी की बड़ी खुराक निर्धारित करते समय, हृदय प्रणाली, यकृत, गुर्दे, चयापचय की स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है, ताकि अतिभार न हो और इस प्रकार दर्दनाक घटनाओं के विकास को रोका जा सके। इसीलिए उपस्थित चिकित्सक द्वारा मिनरल वाटर की एकल और दैनिक खुराक का प्रश्न तय किया जाना चाहिए।

5. मिनरल वाटर आमतौर पर भोजन से पहले पिया जाता है। इस मामले में, पीने और बाद के भोजन के बीच समय अंतराल के महत्व को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस अंतराल का मान अलग-अलग रोगियों में अलग-अलग होता है और पेट के स्रावी कार्य की स्थिति के आधार पर अलग-अलग होना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां इसे कम किया जाता है (सबसिड और एनासिड गैस्ट्रिटिस, अखिलिया), भोजन से 15-30 मिनट पहले और भोजन से तुरंत पहले भी मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है। गैस्ट्रिक जूस के सामान्य स्राव और अम्लता के साथ, भोजन से 45 मिनट पहले पानी पिया जाता है, और बढ़े हुए स्राव और गैस्ट्रिक जूस की उच्च अम्लता के साथ - 1-1.5 घंटे।

गैस्ट्रिक जूस के स्राव को सामान्य करने के लिए, भोजन से पहले न केवल कड़ाई से परिभाषित समय पर पानी पीना आवश्यक है, बल्कि पानी की रासायनिक संरचना की विशेषताओं को भी ध्यान में रखना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि कुछ खनिज पानी में अधिक स्पष्ट सैप क्रिया होती है, जबकि अन्य में गैस्ट्रिक स्राव पर अधिक ध्यान देने योग्य निरोधात्मक प्रभाव होता है। गैस्ट्रिक रस के कम स्राव और इसमें मुक्त हाइड्रोक्लोरिक एसिड की अनुपस्थिति के साथ (एनासिड और सबसिड गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक एकिलिया)। विशेष रूप से अनुशंसित कार्बन डाइऑक्साइड और पर्याप्त रूप से खनिज पानी में समृद्ध हैं: बाइकार्बोनेट-क्लोराइड-सोडियम (क्षारीय-नमक) टाइप Essentuki No. 17, Arzni और अन्य, क्लोराइड-सोडियम पानी जैसे Mirgorodskaya, Staraya Russa, Druskininkai, Birshtonas, Tyumenskaya No. 1, मिन्स्क, आदि। डी।

इसके विपरीत, संरक्षित और विशेष रूप से बढ़े हुए स्राव के साथ, विशुद्ध रूप से क्षारीय पानी ध्यान देने योग्य है - हाइड्रोकार्बोनेट-सोडियम प्रकार के बोरजोमी, पोलियाना क्वासोवा, दिलिजन, हाइड्रोकार्बोनेट-सल्फेट-सोडियम-कैल्शियम जल ज़ेलेज़्नोवोडस्क (स्मिरनोवस्काया, स्लाव्यानोव्सकाया) और जर्मुक प्रकार; क्रिंका प्रकार का सल्फेट-कैल्शियम पानी, आदि।

6. पानी का तापमान. बहुत कम और केवल विशेष संकेतों के अनुसार, ठंडे रूप में चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए खनिज पानी का उपयोग किया जाता है। सबसे अधिक वे गर्म निर्धारित हैं। घर पर, मिनरल वाटर को पानी के स्नान में सबसे अच्छा गर्म किया जाता है। वे यह कैसे करते हैं? खनिज पानी के साथ एक गिलास गर्म पानी की कटोरी में रखा जाता है और तब तक रखा जाता है जब तक पानी आवश्यक तापमान तक नहीं पहुंच जाता। इस या उस तापमान का चुनाव चिकित्सक द्वारा रोग के प्रकार, रोग के चरण के चरण और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर किया जाता है। पेप्टिक अल्सर, चिड़चिड़ा पेट, पाइलोरिक ऐंठन, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस, दस्त की प्रवृत्ति आदि के साथ, गर्म पानी (40-45 डिग्री सेल्सियस) पीने के लिए निर्धारित है। इन मामलों में ठंडा पानी पीड़ा को बढ़ा सकता है या बीमारी को बढ़ा सकता है। पाचन तंत्र (जठरशोथ, बृहदांत्रशोथ, हेपेटाइटिस) और चयापचय संबंधी विकारों (मधुमेह मेलेटस, मोटापा, डायथेसिस) के कई रोगों के साथ, मध्यम गर्म पानी (35 डिग्री सेल्सियस) निर्धारित किया जा सकता है।

7. खनिज पानी आमतौर पर अन्य पानी और दवाओं के साथ मिलाए बिना अपने प्राकृतिक रूप में पिया जाता है। हालाँकि, कुछ मामलों में इस नियम के अपवाद भी हैं। अगर हम पित्त पथ में कब्ज या ठहराव से पीड़ित रोगियों के बारे में बात कर रहे हैं, तो कोलेरेटिक प्रभाव को बढ़ाने और आंतों की गतिविधि को सामान्य करने के लिए, रोगी पहले सादे पानी में पतला एप्सम नमक, ग्लौबर का नमक (0.5-2 चम्मच), कृत्रिम लेता है। या प्राकृतिक कार्लोवी वैरी नमक, मोर्शिन्स्की, आदि। इसी उद्देश्य के लिए, सुबह खाली पेट, खनिज पानी लेने से पहले, एक बड़ा चम्मच जैतून (प्रोवेनकल) या सूरजमुखी का तेल, सोरबाइड (30-40 ग्राम), बटालिन्स्की रेचक पानी लें। (0.5-1 बड़ा चम्मच।)।

एक गैर-रिसॉर्ट, घर के वातावरण में, गर्म दूध के साथ आधे में मिश्रित क्षारीय पानी जैसे कि बोरजोमी या खारा-क्षारीय पानी जैसे कि Essentuki No. 17 और No. 4 का रिसेप्शन बहुत लोकप्रिय है। इस मिश्रण को दिन में कई बार लिया जाता है, विशेष रूप से रात में ऊपरी श्वसन पथ के तीव्र या अर्धजीर्ण प्रतिश्यायी में।

8. खनिज जल, रेचक रूप से कार्य करते हुए, पर्याप्त खनिजकरण द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं। ये 16 से 35 ग्राम/लीटर के ठोस अवशेष वाले हाइपरटोनिक जल हैं। चिकित्सा पद्धति में उपयोग किए जाने वाले सोडियम सल्फेट लवण (ग्लॉबर का नमक) और मैग्नीशियम सल्फेट (अंग्रेजी कड़वा नमक) के उदाहरण के बाद, उनमें सल्फेट और मैग्नीशियम आयनों की उपस्थिति एक रेचक प्रभाव में योगदान करती है। बाद के विपरीत, रेचक खनिज पानी अधिक धीरे से कार्य करते हैं। बटालिंस्काया घरेलू रेचक पानी के उदाहरण के रूप में काम कर सकता है। इसे सुबह खाली पेट या रात में लिया जाता है। रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर एकल खुराक 1-1.5-2 कप।

9. केवल कमजोर और थोड़ा खनिजयुक्त पानी (4 ग्राम / एल से अधिक नहीं के घने अवशेषों के साथ) और एक ही समय में बड़ी संख्या में सक्रिय तत्वों को कैंटीन के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है। विशेष रूप से, किस्लोवोडस्क नारज़न, एस्सेन्टुकी नंबर 20 और इसी तरह के अन्य पानी व्यापक रूप से टेबल वॉटर के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

10. अलग-अलग पानी का उपयोग केवल उन मामलों में किया जा सकता है जहां रोगी में विभिन्न रोगों की उपस्थिति के विशेष संकेत हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, खाने से पहले पाचन तंत्र, यकृत और पित्त पथ, चयापचय संबंधी विकार, मूत्र पथ के रोगों (पथरी, रेत, गुर्दे की श्रोणि, मूत्राशय, आदि की सूजन) के साथ रोगियों, यह संभव है क्षारीय खनिज पानी प्रकार Borjomi या क्षारीय-नमक पानी जैसे Essentuki No. 4 या No. 17 निर्धारित करने के लिए। भोजन के बीच के अंतराल में, Essentuki No. 20, Izhevskaya और अन्य कम खनिज वाले पानी जैसे पानी को निर्धारित करना संभव है। मूत्र पथ, पित्त पथ, आदि की धुलाई में वृद्धि। एक ही दिन में, उपर्युक्त पानी के अलावा, कब्ज से पीड़ित रोगियों को सुबह या शाम को औषधीय पानी दिया जाता है, जिसका रेचक प्रभाव होता है।

11. पीने के उपचार की अवधि. पीने का उपचार तीन (हल्के मामलों में) से पांच से छह सप्ताह (गंभीर रूप से बीमार रोगियों के लिए) तक रह सकता है। औसतन, अक्सर उपचार लगभग चार सप्ताह तक रहता है। गंभीर दस्त की उपस्थिति में, मुख्य और साथ की पीड़ा का तेज होना, तीव्र घटना के गायब होने तक खनिज पानी पीना अस्थायी रूप से बंद कर दिया जाता है। वर्ष के दौरान, उपचार के दौरान तीन से चार महीने के ब्रेक के साथ दो से तीन बार दोहराया जा सकता है। उन मामलों में पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है जहां पिछले पीने के इलाज से राहत नहीं मिली है या जब शांत होने की अवधि के बाद रोग की वापसी हुई है।

मिनरल वाटर के विकल्प का उपयोग तभी किया जा सकता है जब प्राकृतिक जल प्राप्त करना संभव न हो। खनिज पानी के वाष्पित लवण कुछ हद तक "विकल्प" की भूमिका होने का दावा किया गया है। इसलिए, उदाहरण के लिए, फार्मेसियों और दवा की दुकानों में कार्लोवी वैरी स्प्रिंग्स, मोर्शिन के लवण बेचे जाते हैं। उनकी रासायनिक संरचना और शारीरिक क्रिया के संदर्भ में, उन्हें प्राकृतिक खनिज पानी के बराबर नहीं रखा जा सकता है, जिसमें घने पदार्थों के अलावा हमेशा गैस (कार्बन डाइऑक्साइड) की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। इसी समय, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि नमक प्राप्त करने के लिए किए गए खनिज पानी के वाष्पीकरण के दौरान, पानी में निहित कुछ पदार्थ महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरते हैं, अघुलनशील यौगिकों में बदल जाते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, कैल्शियम बाइकार्बोनेट पानी में अघुलनशील कैल्शियम कार्बोनेट में बदल जाता है, फेरस ऑक्साइड लोहे के अघुलनशील ऑक्साइड रूप में बदल जाता है, गर्म करने पर सोडियम बाइकार्बोनेट यौगिक नष्ट हो जाते हैं, आदि। कार्बनिक पदार्थ भी वाष्पित हो जाते हैं और वाष्पीकरण के दौरान टूट जाते हैं। यह सब खनिज जल के लवणों को केवल निम्न गुणवत्ता के सरोगेट के रूप में मानने का अधिकार देता है।