पा के दौरान हवा क्यों निकलती है। गर्भाशय से हवा क्यों निकलती है? योनि पेट फूलने से निपटने के तरीके

योनि, मलाशय की तरह, एक खोखला अंग है। योनि और मलाशय की दीवारें सिकुड़ने और आराम करने में सक्षम हैं, लेकिन मलाशय में गुदा के चारों ओर मांसपेशियों के ऊतकों की एक अंगूठी होती है - एक दबानेवाला यंत्र जो प्रभावी रूप से निकास, गुदा को अवरुद्ध कर सकता है। एक व्यक्ति स्फिंक्टर की स्थिति को नियंत्रित कर सकता है। योनि में स्फिंक्टर नहीं होता है, और जब यह सिकुड़ता है, तो सामग्री अनायास निकल जाती है।

कंप्यूटेड टोमोग्राफी के अनुसार, योनि में लगभग 20% महिलाओं में हवा की कुछ मात्रा होती है जो किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनती है, इसे हिलाने पर यह बिना किसी समस्या के निकल जाती है।

योनि में वायु, जिसे योनि पेट फूलना कहा जाता है, समस्या पैदा करती है। योनि पेट फूलने (योनि में हवा) के साथ, हवा को योनि से बाहर निकाल दिया जाता है या बाहर निकाल दिया जाता है। संभोग के दौरान या बाद में, या अन्य यौन क्रियाओं या स्ट्रेचिंग व्यायामों के दौरान, या यहाँ तक कि बस उठने, सीढ़ियों से नीचे जाने के दौरान योनि से हवा बाहर निकलती है। योनि से निकलने वाली हवा की आवाज गुदा से पेट फूलने के समान होती है, लेकिन ये निकास गैसें नहीं होती हैं, और इसलिए, योनि से निकलने वाली हवा में कोई विशिष्ट गंध नहीं होती है।

वायु योनि में केवल दो तरीकों से प्रवेश कर सकती है - बाहर से और जठरांत्र संबंधी मार्ग से।

बाहर से योनि में प्रवेश करने वाली हवा का सबसे आम कारण सेक्स है, संभोग के दौरान हवा का अवशोषण (चित्र 1)। योनि द्वारा हवा का अवशोषण या तो लिंग की विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है - यह या तो बहुत छोटा या पतला होता है, या योनि की स्थिति से - श्रोणि तल की मांसपेशियों सहित कमजोर मांसपेशियां, या योनि का सूखापन। दोनों कारक - लिंग की विशेषताएं और योनि की विशेषताएं - योनि में वायु जेब की उपस्थिति निर्धारित करती हैं। संभोग के दौरान या उसके बाद योनि से बाहर निकलने वाली हवा से उत्पन्न होने वाली आवाज को फार्ट, फार्ट, फैनी कहते हैं।

जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, गर्भाशय और योनि के आगे बढ़ने वाली महिलाओं में योनि में हवा अधिक आम है, लेकिन 4% तक कुंवारी लड़कियों को योनि से हवा आने की शिकायत होती है। ऐसा माना जाता है कि कुंवारी लड़कियों में हवा योनि में पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की शिथिलता (असंगठित संकुचन) या उनके हाइपरफंक्शन के कारण प्रवेश करती है।

योनि में वायु की समस्या का समाधान कारण पर निर्भर करता है। जब लिंग की बात आती है, तो इसके आकार और मोटाई को बढ़ाने के कई प्राकृतिक तरीके हैं, जिनमें हर्बल तैयारियां, विशेष व्यायाम और उपकरण (वेजाइनल बॉल्स) शामिल हैं जो इसके आकार और मोटाई को बढ़ा सकते हैं, वृद्धि को प्रोत्साहित कर सकते हैं और पूरे संभोग के दौरान इरेक्शन बनाए रख सकते हैं। लिंग के साथ समस्याओं को हल करने के सभी तरीकों का सार लिंग के ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना और स्तंभन ऊतक की इष्टतम गतिविधि सुनिश्चित करने के लिए इसके जहाजों की लोच में सुधार करना है।

यदि योनि में वायु का कारण हैयोनि सूखापन - सूखापन का इलाज किया जाना चाहिए। यदि योनि का सूखापन एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर के कारण होता है - रजोनिवृत्ति, पोस्टमेनोपॉज़ - एस्ट्रोजेन युक्त हर्बल उपचार, एस्ट्रोजेन के साथ अंतर्गर्भाशयी अनुप्रयोग मदद करेंगे।

यदि योनि में हवा का कारण मांसपेशियों की कमजोरी, मांसपेशियों की शिथिलता है, तो यहां केगेल व्यायाम की सिफारिश की जाती है, गीशा गेंदें अलग-अलग विकल्प हैं (चित्र 2)। योनि में हवा के साथ, श्रोणि तल की मांसपेशियों के लिए भौतिक चिकित्सा प्रभावी हो सकती है यदि योनि में श्रोणि तल की मांसपेशियों का समर्थन नहीं है। योनि में हवा के साथ 30% महिलाओं में गर्भाशय की अंगूठी की सांख्यिकीय रूप से सिद्ध उपयोगिता, जो योनि के आगे को बढ़ने से रोकती है, इसे ऊंचा रखती है। अंगूठी हवा को योनि में प्रवेश करने से नहीं रोकती है, लेकिन जब हवा को योनि से बाहर निकाला जाता है तो यह ध्वनि को रोक सकती है।

यह आमतौर पर महिलाओं की पत्रिकाओं में नहीं लिखा जाता है, डॉक्टर के कार्यालय में नहीं पूछा जाता है, लड़कियों की सभाओं में बात नहीं की जाती है। एक महिला जिसे गर्भाशय से हवा निकलने की समस्या का सामना करना पड़ता है, वह अक्सर उसके साथ अकेली रहती है, अपने शरीर विज्ञान से शर्मिंदा होती है।

ऐसा होता है कि योनि से हवा सबसे अधिक समय पर निकलती है, उदाहरण के लिए, एक साथी के साथ अंतरंगता के दौरान, जो निस्संदेह किसी भी रोमांटिक मूड को खराब कर देता है। आइए गर्भाशय से हवा निकलने के मुख्य कारणों के साथ-साथ इस नाजुक मुद्दे को हल करने के तरीकों के बारे में बात करते हैं।

गर्भाशय से हवा क्यों निकलती है?

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि वास्तव में हवा गर्भाशय से ही नहीं, बल्कि योनि से निकलती है।

गर्भाशय से हवा के निकलने का मुख्य कारण, विचित्र रूप से पर्याप्त, योनि में इसका प्रवेश है। यह दौड़ना, साइकिल चलाना, चलना - किसी भी तरह से हो सकता है, इसलिए बोलने के लिए, सक्रिय "बॉडी मूवमेंट्स" से गर्भाशय से हवा निकल सकती है, जिसमें विशिष्ट ध्वनियाँ होती हैं।

सभी निष्पक्ष सेक्स को अभी भी पता होना चाहिए कि सबसे आम कारण है कि हवा गर्भाशय को छोड़ देती है, संभोग है। यह पारंपरिक सेक्स के दौरान होता है कि हवा को योनि में धकेलने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि उत्तेजित होने पर, इसकी दीवारें खिंच जाती हैं, और साथी का लिंग "पिस्टन" के रूप में कार्य करता है। और, यह कितना भी अजीब और हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन संभोग के दौरान योनि से हवा का निकलना एक प्राकृतिक घटना है, जिसे शर्मसार नहीं करना चाहिए।

वायु प्रायः गर्भाशय से बाहर आती है। कारण क्या है?

अगर अंतरंगता के दौरान हवा गर्भाशय को छोड़ देती है, तो ज्यादातर महिलाओं को असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन उनमें से ज्यादातर वास्तव में किसी और चीज को लेकर चिंतित होती हैं। ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां सोफे से उठते समय, खांसते, छींकते, झुकते समय, गर्भाशय से हवा के निकलने की विशेषता वाली आवाजें सुनाई देती हैं। इस मामले में, आप एक महिला से ईर्ष्या नहीं करेंगे, क्योंकि परिचितों या सहकर्मियों से घिरे होने के कारण, "पाद" का कारण बताना संभव नहीं है, जिसमें शर्म, शर्मिंदगी और अपमान की भावना शामिल है। आप शायद ही ऐसी स्थिति को स्वाभाविक कह सकते हैं, क्योंकि हवा गर्भाशय को तब छोड़ती है जब कोई भी इसकी अपेक्षा नहीं करता है, जिसमें स्वयं महिला भी शामिल है। और कारण, एक नियम के रूप में, मांसपेशियों के अंग की दीवारों के अतिरंजना में निहित है - योनि और पेरिनेम की मांसपेशियां।

पेल्विक फ्लोर मसल टोन का नुकसान अक्सर हाल ही में हुए जन्म या तीन से अधिक प्राकृतिक जन्मों के इतिहास के कारण होता है। इस मामले में, समस्या गर्भाशय के लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी में निहित है और, परिणामस्वरूप, पेरिनेम की मांसपेशियों के स्वर का कमजोर होना।

अगर गर्भाशय से हवा निकल जाए तो क्या करें?

योनि से हवा का निकलना कोई समस्या नहीं है, बल्कि सिर्फ एक संकेत है कि अंतरंग मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करने का समय आ गया है। कुछ व्यायामों के नियमित और पूर्ण प्रदर्शन के साथ, योनि से अजीब आवाजों की प्रचुरता हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।

इसलिए, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आमतौर पर निम्नलिखित विधियों का अभ्यास किया जाता है:

1. "केगेल" और इसका जिम्नास्टिक।

प्रोफेसर अर्नोल्ड केगेल ने पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की टोन को बहाल करने के लिए एक सरल तकनीक के लिए सार्वभौमिक मान्यता प्राप्त की। केगेल व्यायाम आपको पेरिनेम की मांसपेशियों को कहीं भी और किसी भी समय प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, दूसरों के लिए अपरिहार्य रूप से।

अभ्यास का सार: पेरिनेम की मांसपेशियों को "काम" करने के लिए।

कैसे प्रदर्शन करें?

दबाव।प्रारंभिक अवस्था में, निम्न कार्य करें: पेरिनेम की मांसपेशियों को निचोड़ें और 3 सेकंड के लिए रोकें, फिर पूरी तरह से आराम करें। व्यायाम को 5-10 बार दोहराएं।

• यह समझने के लिए कि किन मांसपेशियों में खिंचाव की जरूरत है, पेशाब के दौरान पेशाब की धारा को बाधित करने की कोशिश करें;
• इस अभ्यास के लिए सबसे आरामदायक स्थिति आपकी पीठ के बल लेटना है;
• जितनी देर आप मांसपेशियों को तनाव में रखेंगे, वर्कआउट उतना ही अधिक उत्पादक होगा।

जल्दी कटता है।पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का तेजी से संकुचन और विश्राम।

इजेक्शन।इस अभ्यास के साथ, जितना संभव हो सके पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव देना जरूरी है ताकि यह क्रिया प्रयासों के समान हो। ऐसे में पेट की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए।

विशेष सिमुलेटर इस तरह की समस्या से निपटने में मदद करेंगे क्योंकि हवा गर्भाशय छोड़ती है: एक योनि गेंद, एक योनि अंडा। सिमुलेटर की अनुपस्थिति में, तकनीक के लेखक अपनी उंगली का उपयोग करने की सलाह देते हैं: इसे योनि में डालें, इसे जितना संभव हो उतना निचोड़ने का प्रयास करें।

2. साधारण स्क्वैट्स।

अविश्वसनीय रूप से, स्क्वैट्स की मदद से, आप न केवल लसदार मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं, बल्कि पेल्विक फ्लोर को भी मजबूत कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखा जाता है ताकि पैरों की उंगलियां बाहर की ओर निकल जाएं। फर्श के साथ कूल्हों के क्षैतिज स्तर के गठन के लिए स्क्वाट धीमी गति से किया जाता है। अधिकतम स्क्वाट में कुछ सेकंड का एक छोटा विराम आपको परिणाम को समेकित करने की अनुमति देता है।

3. वंबिल्डिंग, या अंतरंग मांसपेशियों के लिए व्यायाम।

कई महिलाओं को संभोग या खेल के दौरान इस बेहद असहज स्थिति का सामना करना पड़ता है। और कभी-कभी आराम पर। गर्भाशय से हवा की रिहाई, या इसे योनि से हवा की रिहाई कहना अधिक सही होगा, सबसे सुखद स्थिति नहीं है, जो आपके डॉक्टर को रिपोर्ट करना या किसी मित्र के साथ चर्चा करना काफी मुश्किल है। तो आइए जानने की कोशिश करते हैं कि गर्भाशय और योनि से हवा क्यों निकलती है।

महिला प्रजनन अंगों (आंतरिक) में योनि, गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय शामिल हैं। योनि एक खोखला पेशी अंग है जो गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से गर्भाशय से जुड़ता है। गर्दन में एक आंतरिक और बाहरी ग्रसनी होती है, जो ग्रीवा नहर के माध्यम से संचार करती है।

गर्भाशय एक खोखला पेशी अंग है, जिसका आकार 5 से 8 सेंटीमीटर तक होता है। आम तौर पर, ग्रीवा नहर कसकर बंद होती है, और ग्रीवा बलगम अपने लुमेन को बंद कर देता है। यह विदेशी एजेंटों (शुक्राणु, रोगजनक बैक्टीरिया, हवा, पानी, आदि) के गर्भाशय गुहा में प्रवेश को रोकता है।

ओव्यूलेशन के दौरान सर्वाइकल कैनाल का थोड़ा सा खुलना होता है। उसी समय, गर्भाशय ग्रीवा नहर में बलगम द्रवीभूत होता है, जो शुक्राणु को गर्भाशय गुहा में प्रवेश करने की अनुमति देता है।

गर्भाशय ग्रीवा का सबसे बड़ा खुलना बच्चे के जन्म में होता है, फिर यह 10 सेंटीमीटर से खुलता है। गर्भधारण की अवधि के दौरान, गर्भावस्था को बनाए रखने और भ्रूण को रोगजनक एजेंटों के प्रवेश से बचाने के लिए, गर्भाशय ग्रीवा बहुत कसकर बंद हो जाती है और, जैसा कि यह था, एक मोटी श्लेष्म प्लग के साथ भरा हुआ है।

कुछ मामलों में, गर्भावस्था की विकृति के साथ, गर्भाशय ग्रीवा ढीला हो जाता है और थोड़ा खुल जाता है। फिर, गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए, सर्वाइकल कैनाल के उद्घाटन को बंद करने के लिए विशेष प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

कारण

योनि एक खोखला पेशी अंग है, लगभग मलाशय के समान, लेकिन आंतों में एक विशेष स्फिंक्टर होता है जो संचित गैसों और मल को बाहर नहीं निकलने देता है। योनि में ऐसा सुरक्षा वाल्व नहीं होता है, लेकिन इसमें हवा लगभग बिना रुके प्रवेश करती है।

यदि कोई पैथोलॉजिकल घटक नहीं पाया जाता है, तो संभोग के दौरान अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र के बारे में सोचना आवश्यक है। ये विशेष स्नेहक, जैल या स्नेहक हो सकते हैं। यौन साथी के साथ बात करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। शायद आपको फोरप्ले बढ़ाने या परेशान करने वाले कारकों को खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए जो आपको सेक्स के दौरान आराम करने से रोकते हैं।

अजीब लग सकता है, साथी के लिंग की शारीरिक विशेषताएं भी योनि में हवा के अवशोषण की प्रक्रिया को प्रभावित करती हैं।

बहुत पतला या छोटा, और बहुत बड़ा पुरुष का लिंग पिस्टन की तरह काम करता है, जिससे योनि में हवा भर जाती है। अधिकतर, यह घुटने-कोहनी की स्थिति में होता है, या मुद्राओं में बार-बार बदलाव के साथ होता है। ज्यादातर मामलों में, पुरुष इस पर ध्यान केंद्रित किए बिना शांति से योनि से हवा की रिहाई का अनुभव करते हैं।

कुछ पुरुष विनोदी हैं, उनका दावा है कि यह उनके कौशल के लिए "तालियां" है। लेकिन अगर आप शर्मीले हैं या पुरुष ऐसी स्थितियों पर अचानक प्रतिक्रिया करता है, तो समझाएं कि अनुचित स्थिति या स्थिति में अचानक बदलाव से बचना चाहिए। योनि में वायु के प्रवेश पर लिंग के प्रभाव के बारे में बताएं।

वजन उठाने या किराने के सामान के भारी बैग को बार-बार "खींचने" से जुड़े तीव्र शक्ति भार से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और योनि आगे को बढ़ जाती है।

और यह पहले से ही स्वास्थ्य समस्याओं की ओर एक कदम है, न कि केवल योनि पेट फूलना। महिला शरीर के शरीर विज्ञान में भार उठाना और उठाना शामिल नहीं है और इसलिए इस तरह से प्रतिक्रिया करता है। इस तरह के भार को त्यागना और एक विशेषज्ञ को देखना आवश्यक है, आपको उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

सबसे खतरनाक और कठिन स्थिति एक फिस्टुला या फिस्टुला का विकास है जो मलाशय और योनि को जोड़ता है। इस तरह की विकृति की उपस्थिति बच्चे के जन्म के दौरान बहुत मजबूत पेरिनियल आँसू, एक जटिल बीमारी की उपस्थिति (ऑन्कोलॉजी, इन अंगों पर संचालन, आदि), एक जन्म दोष से जुड़ी हो सकती है।

फिस्टुला के विकास के मामले में, योनि से गैसें निकलती हैं, और दस्त के विकास के साथ मल भी निकलता है। ऐसी विकृति के साथ, दो विशेषज्ञों से संपर्क करना आवश्यक है: स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रोक्टोलॉजिस्ट। वे आवश्यक परीक्षाओं का आयोजन करेंगे और उपचार लिखेंगे, जो रोग संबंधी मार्ग के सर्जिकल हटाने के लिए उबलता है। प्लास्टिक सर्जरी का उपयोग अक्सर इन अंगों की शारीरिक संरचना को बहाल करने के लिए किया जाता है।

एक बड़े बच्चे का जन्म, बार-बार या देर से प्रसव, ज़ाहिर है, जननांगों को प्रभावित करता है। योनि खिंच जाती है, मांसपेशियों की टोन कमजोर हो जाती है, आंसू अक्सर दिखाई देते हैं। कभी-कभी हँसी, तेज खाँसी या छींकने के दौरान, एक मामूली मूत्र असंयम, तथाकथित एन्यूरिसिस प्रकट होता है। बवासीर विकसित होता है।

ये पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में कमजोरी के लक्षण हैं। यह इस स्थिति में है कि योनि से हवा को आराम से और दौड़ते समय और कुर्सी से उठते समय दोनों तरह से छोड़ा जा सकता है। इसका समाधान केगेल व्यायाम, लड़खड़ाना और प्रजनन अंगों (यदि कोई हो) के रोगों का उन्मूलन होगा।

थोड़ा योग करना आवश्यक है। सबसे पहले, वायु योनि से बाहर आती है, गर्भाशय से बाहर नहीं। दूसरे, यह स्थिति शायद ही कभी एक विकृति है और उपचार की आवश्यकता है। तीसरा, सरल अभ्यास स्थिति से निपटने में मदद करेगा।

बड़ी संख्या में प्रशिक्षण, पाठ्यक्रम और कक्षाएं हैं जो आपको पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने के लिए व्यायाम सीखने की अनुमति देती हैं। इस गतिविधि के लिए एक बोनस यौन जीवन में सुधार और संवेदनशीलता के स्तर में वृद्धि होगी, और इसलिए कामोन्माद के रंग।

नियमित स्क्वैट्स करने की सलाह दी जाती है, जो न केवल नितंबों को पंप करेगा, बल्कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को भी मजबूत करेगा। आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें। धीरे-धीरे बैठें, अपने घुटनों को थोड़ा बगल की तरफ फैलाकर 6-10 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। चढ़ना। 20 बार तक दोहराएं। अवधि 4-5 सप्ताह।

पेशाब के दौरान कुछ सेकंड के लिए पेशाब की प्रक्रिया को रोकने के लिए श्रोणि की मांसपेशियों को निचोड़ना जरूरी है। फिर मांसपेशियों को आराम दें और पेशाब जारी रखें।

यदि परीक्षा के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ को जननांग पथ (थ्रश, बैक्टीरियल कोल्पाइटिस, आदि) की बीमारी मिली, तो उपचार की पूरी अवधि के लिए यौन क्रिया से बचना आवश्यक है।

सेक्स के दौरान योनि से हवा क्यों निकलती है, यह सवाल कई महिला प्रतिनिधियों के लिए दिलचस्पी का है जो वयस्क जीवन जीती हैं और एक नाजुक प्रकृति की ऐसी ही समस्या का सामना करने के लिए मजबूर हैं जो उनकी कामेच्छा को काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं। बहुत बार, योनि गुहा से "वायु प्रवाह" विशेषता ध्वनियों की उपस्थिति के साथ होता है जो अंतरंगता जारी रखने और अपने साथी के साथ एक महिला के रिश्ते को नष्ट करने की इच्छा को पूरी तरह से हतोत्साहित कर सकता है।

योनि से हवा के निकलने की आवाज के कारण, लड़की आत्मविश्वास खो देती है, अलैंगिक महसूस करने लगती है, अपने ही शरीर से शर्मिंदा होती है और सेक्स से इंकार कर देती है। इसलिए, सेक्स के दौरान योनि से हवा क्यों निकलती है, और इसे कैसे रोका जाए, इस बारे में हर महिला को इस तरह की प्रक्रिया को प्रबंधित करने में सक्षम होने के लिए जानने की जरूरत है और खुद को सबसे असुविधाजनक क्षण में अजीब स्थिति में नहीं पाती है।

ऐसा क्यों हो रहा है?

तो सेक्स के दौरान योनि से हवा क्यों निकलती है? इस घटना के शारीरिक और साथ ही रोग संबंधी कारण हैं।

एक ओर, योनि गुहा से वायु द्रव्यमान को छोड़ने की प्रक्रिया की प्राकृतिक व्याख्या है। तथ्य यह है कि यह जननांग अंग एक खोखली संरचना है जो सीधे गर्भाधान और श्रम में शामिल होती है। जैसा कि आप जानते हैं, यौन अंतरंगता के दौरान, योनि ग्रीवा क्षेत्र में थोड़ा फैलती है, क्योंकि यह वीर्य द्रव के लिए एक विश्वसनीय जलाशय बनने की तैयारी कर रही है। लिंग की महिला जननांग नहर में परिचय के दौरान, हवा का एक हिस्सा अंग में प्रवेश करता है, जो वहां रहता है।

सेक्स के दौरान योनि से हवा क्यों निकलती है, इसमें निम्नलिखित कारकों का योगदान है:

• योनि की दीवारों की मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन;
• पुरुष जननांग अंग को हटाने के साथ लगातार प्रवेश;
• सेक्स में कुछ पोजीशन।

ये कारक संयुक्त कारण हैं कि सेक्स के दौरान योनि से अप्रिय आवाजों के साथ हवा निकलती है जो न केवल महिला को शर्मिंदा करती है, बल्कि उसके साथी में घृणा भी भड़का सकती है।

सेक्स के दौरान योनि से हवा बाहर आने के पैथोलॉजिकल कारणों में ये हैं:

• योनि की दीवारों की मांसपेशियों की लोच का नुकसान, बच्चे के जन्म के दौरान इसके अत्यधिक खिंचाव से उकसाया;
• बड़ी संख्या में गर्भधारण जो प्राकृतिक प्रसव में समाप्त हो गए, साथ ही साथ कई गर्भधारण;
• शारीरिक परिश्रम, काम करने की कठिन परिस्थितियों, बार-बार दौड़ने, भारी सामान उठाने आदि के कारण योनि में खिंचाव;
• कई टूटने के साथ जटिल प्रसव के परिणामस्वरूप आंतों और योनि के बीच एक नालव्रण का गठन।

लेकिन मुख्य पैथोलॉजिकल कारण है कि सेक्स के दौरान योनि से हवा क्यों निकलती है, इसका अतिरंजना है, भले ही इसे भड़काने वाले कारकों की परवाह किए बिना।

इसका सामना कैसे करें?

सेक्स के दौरान योनि से हवा क्यों निकलती है, यह जानने के बाद एक और सवाल उठता है। जो हो रहा है उससे कैसे निपटें ताकि एक अजीब स्थिति में न पड़ें और संभोग के दौरान साथी के सामने शरमाएं नहीं।

समस्या से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका पेरिनेम और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना है। यह केगेल व्यायाम और स्क्वाट के साथ किया जा सकता है। केगेल प्रशिक्षण पद्धति दुनिया में सभी उम्र की महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय में से एक है। व्यायाम लगभग कहीं भी किया जा सकता है: घर पर, काम पर, आराम के दौरान। वे योनि की दीवारों की लोच बढ़ाने में पूरी तरह से मदद करते हैं, उन्हें प्रसव के लिए तैयार करते हैं, साथ ही प्रसवोत्तर अवधि में उन्हें बहाल करते हैं।

अभ्यास निम्नानुसार किए जाते हैं:

• गहराई से श्वास लें;
• 10-15 सेकंड के लिए, पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव दें;
• समय की समान अवधि में धीरे-धीरे मांसपेशियों को आराम दें;
• योजना को दिन में तीन बार 10-15 बार दोहराएं।

सेक्स के दौरान वजाइनल गैप से हवा निकलने की समस्या से निपटने में मदद, स्पेशल स्क्वैट्स से अच्छा है। उन्हें करने के लिए, आपको अपने पैरों को 50-60 सेंटीमीटर चौड़ा करने की जरूरत है, जिसमें मोज़े मुड़े हुए हों। फिर एक स्लो स्क्वैट करें और कुछ सेकंड के लिए इसी पोजीशन में रहें। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, दिन में तीन बार 15 स्क्वैट्स करना पर्याप्त है।

योनि की हवा एक नाजुक अंतरंग समस्या है जो महिलाओं को असहज स्थिति में डालती है, असुरक्षा और शर्मिंदगी पैदा करती है। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि हवा आमतौर पर सबसे सुविधाजनक क्षण नहीं निकलती है और किसी भी तरह से चुप नहीं होती है।

चूंकि प्रश्न मौजूद है, और बहुत से निष्पक्ष सेक्स इसका उत्तर प्राप्त करना चाहते हैं, यह समझने के लिए कि यह किस प्रकार की स्थिति है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए, यह इस घटना पर अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है।

मलाशय और योनि में एक महत्वपूर्ण समानता है - वे दोनों खोखले अंग हैं, और उनकी दीवारों में संकुचन और विश्राम के गुण हैं। लेकिन मलाशय में एक स्फिंक्टर होता है - गुदा में मांसपेशियों के गठन के रूप में एक वाल्व डिवाइस, जिसका मुख्य कार्य गुदा को अवरुद्ध करना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति इसकी गतिविधि को नियंत्रित करता है। और योनि में ऐसा कुछ भी नहीं है, इसलिए, दीवारों को सिकोड़कर, यह बिना किसी चेतावनी के, अनायास ही सामग्री को बाहर निकाल देती है।

टोमोग्राफिक अध्ययनों से पता चला है कि हर पांचवीं महिला की योनि में हवा होती है जिससे कोई लक्षण नहीं होता है। और किसी भी आंदोलन के साथ यह स्वतंत्र रूप से जारी किया जाता है।

इस प्रक्रिया में योनि पेट फूलना का चिकित्सा नाम है और इसमें महिला आंतरिक जननांग अंग - योनि से हवा की रिहाई होती है। अक्सर ऐसा निम्नलिखित मामलों में होता है:

• यौन संपर्क के दौरान, या उसके बाद;
• शारीरिक व्यायाम के दौरान;
• बच्चे के जन्म के बाद;
• मासिक धर्म से पहले;
• सीढ़ियाँ उतरते या चढ़ते समय।

लेकिन कभी-कभी कोई भी, यहां तक ​​कि थोड़ी सी हलचल भी हवा को बाहर निकलने का कारण बन सकती है। ध्वनि से, यह प्रक्रिया एक अपवाद के साथ, गुदा पेट फूलने जैसा दिखता है: योनि से गैसें बाहर नहीं जा रही हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास एक विशिष्ट अप्रिय गंध नहीं है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह स्थिति कोई बीमारी नहीं है और इसका शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए सुधारात्मक चिकित्सा को छोड़कर, इसे उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

योनि में हवा कैसे जाती है? दो तरीके हैं - जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) से और बाहरी वातावरण से।

सेक्स के दौरान योनि पेट फूलना

यह इस विषय में सबसे संवेदनशील प्रश्नों में से एक है। वास्तव में, अक्सर अप्रिय ध्वनियाँ पूरे रोमांटिक मूड को शून्य कर देती हैं, एक साथी महिला शरीर की ऐसी विशेषता से अपर्याप्त रूप से संबंधित हो सकता है, और एक महिला आत्म-संदेह और शर्म की भावना विकसित कर सकती है जो भविष्य में उसका पीछा करेगी।

इस स्थिति के कारण जननांग अंगों की शारीरिक रचना में हैं। यौन उत्तेजना के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा में योनि वीर्य प्राप्त करने के लिए फैलती है। जब संभोग के दौरान लिंग हिलता है, तो हवा परिणामी जेब में प्रवेश करती है। कुछ कारक हैं जो इस घटना को भड़काते हैं, या इसकी तीव्र ध्वनि:

• योनि की मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन;
• घर्षण की आवृत्ति (अधिनियम के दौरान लिंग की गति);
• कुछ यौन स्थितियाँ, जैसे कि कोहनी और घुटनों पर।

इस मामले में, आप योनि पेट फूलने के जोखिम को कम कर सकते हैं: अंतरंगता की शुरुआत से पहले, आपको अपनी हथेली को निचले पेट पर दबाने की जरूरत है ताकि सभी गैसें बाहर निकल जाएं। इसके अलावा, घुटने-कोहनी के आसन से बचना और बार-बार स्थिति न बदलना बेहतर है।

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान वायु रिलीज

गर्भावस्था और प्रसव एक महिला की शारीरिक संरचना और सबसे बढ़कर, प्रजनन अंगों की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। जन्म प्रक्रिया के दौरान, योनि और गर्भाशय ग्रीवा, काफी विस्तार करते हुए, बच्चे के पारित होने के लिए जन्म नहर बनाते हैं। ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के बाद, पेरिनेम और योनि की दीवारों की मांसपेशियों के ऊतकों में खिंचाव होता है, लोच खो देता है।

अक्सर यह देर से बच्चे के जन्म के बाद होता है, अगर बच्चा बड़ा होता है, अगर श्रम गतिविधि कई अंतरालों की ओर ले जाती है।

कई महिलाएं जिन्हें दो या दो से अधिक बच्चे हुए हैं, उनकी शिकायत है कि अक्सर बिना किसी विशेष कारण के योनि से हवा निकलती है। यह न केवल संभोग के दौरान हो सकता है, बल्कि किसी भी शारीरिक गतिविधि - दौड़ना, घर की सफाई करना, व्यायाम करना भी हो सकता है। और कभी-कभी शरीर शांत स्थिति में होने पर भी हवा चलती है, उदाहरण के लिए, स्नान करते समय।

वायु विमोचन के अन्य कारण

योनि में हवा का जमाव और उसका निकलना न केवल बच्चे के जन्म या सेक्स के बाद होता है, बल्कि इसके और भी कई कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, अंतरंग मांसपेशियों की कमजोरी अक्सर बच्चे के जन्म के अलावा अन्य कारकों से जुड़ी होती है, ये हो सकते हैं:

• पुरानी कठिन मल त्याग;
• छोटे श्रोणि की गतिहीनता;
• अचानक वजन घटाने;
• गर्भाशय के स्थान से जुड़ी विकृति;
• महिला जननांग अंगों की सूजन;
• निष्क्रिय जीवन शैली;
• गर्भपात या गर्भावस्था का स्वतःस्फूर्त समापन;
• भारोत्तोलन।

यह समझना संभव है कि मांसपेशियों ने हवा छोड़ने के अलावा कुछ अन्य संकेतों से अपना गुण खो दिया है:

• मूत्र असंयम (enuresis), ज्यादातर जब खाँसना, छींकना और यहाँ तक कि हँसना;
• संभोग के दौरान दर्द;
• बवासीर की उपस्थिति;
• एक छोटी सी जरूरत के लिए बार-बार शौचालय जाना;
• नहाते या तैरते समय योनि में पानी का रिसाव होना।

उम्र से संबंधित परिवर्तन अंतरंग अंगों और उनके कार्य को भी प्रभावित करते हैं। श्रोणि तल की मांसपेशियों की कमजोरी और योनि में सूखापन अक्सर रजोनिवृत्ति के साथ होता है। इस उम्र में, एक तिहाई से अधिक महिलाएं इस अप्रिय घटना से पीड़ित होती हैं, मुख्य रूप से संभोग के बाद। इसके लिए एक तार्किक व्याख्या है - हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम हो जाता है, जिससे योनि की मांसपेशियों की लोच कम हो जाती है। लेकिन स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि हवा बहुत शोर कर सकती है, इस प्रक्रिया का एक अलग नाम है - भाग्य।

काफी समझ में आने वाली स्थिति है जब मासिक धर्म से पहले योनि से वायु का निकास होता है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा खुलता है, लेकिन यह हवा में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त है।

योनि पेट फूलने से निपटने के तरीके

यदि हवा का निकलना सामान्य यौन जीवन में बाधा डालता है, तो सेक्स के दौरान इसे कम करने के लिए एस्ट्रोजन युक्त हर्बल उपचार लिए जा सकते हैं। इसके अलावा, इस मामले में, इस स्थिति से निपटने में मदद के लिए आपके पास विशेष अंतरंग स्नेहक या योनि अनुप्रयोग हो सकते हैं।

ऐसी अनोखी तकनीकें और शारीरिक व्यायाम हैं जिनका न केवल महिला जननांग अंगों पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: केगेल विधि, डगमगाना।

अंतरंग मांसपेशियों के व्यापक प्रशिक्षण के उद्देश्य से कुछ महिलाओं को अर्नोल्ड केगेल विधि द्वारा मदद मिली थी। यह ध्यान देने योग्य है कि तकनीक ने दुनिया भर में न केवल योनि पेट फूलने को खत्म करने के तरीके के रूप में स्थापित किया है, बल्कि प्रजनन अंगों को उनके प्रत्यक्ष कर्तव्यों के लिए तैयार करने और प्रसव के बाद पुनर्वास चिकित्सा के रूप में भी स्थापित किया है।

कार्यप्रणाली शामिल है निम्नलिखित क्रियाएं:

• हवा को धीरे-धीरे और गहराई से अंदर लेना आवश्यक है;
• जितना संभव हो योनि (पेरिनेम) की मांसपेशियों को निचोड़ें;
• इस स्थिति को 10 सेकंड के लिए रखें;
• इसी अवधि के लिए, धीरे-धीरे मांसपेशियों को आराम दें।

कुछ महीनों के बाद ध्यान देने योग्य सुधार के लिए प्रति दिन दो या तीन दौरे, 15 बार पर्याप्त हैं। व्यायाम के लिए अतिरिक्त धन की आवश्यकता नहीं होती है और दूसरों का ध्यान आकर्षित किए बिना कहीं भी किया जा सकता है।

अंतरंग मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने का एक और तरीका है, उनके स्वर और लोच को बढ़ाना, लड़खड़ाना है। कई हफ्तों तक चलने वाला कोर्स (प्रति दिन 3-4 दौरे) न केवल योनि पेट फूलने के बारे में भूलने के लिए पर्याप्त है, बल्कि आपके यौन जीवन में भी काफी सुधार करता है।

विधि अतिरिक्त उपकरणों के उपयोग के साथ विभिन्न अभ्यास (सबसे सरल से सबसे जटिल तक) प्रदान करती है। लेकिन पेट फूलने को खत्म करने के लिए निम्नलिखित तरीके पर्याप्त होंगे:

1. आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, पैर घुटनों पर मुड़े हुए होने चाहिए। अंतरंग मांसपेशियां 2-3 सेकंड के लिए कसकर संकुचित होती हैं, और फिर पेट द्वारा साँस छोड़ने के साथ विश्राम होता है। मांसपेशियों का व्यायाम लगभग 5 मिनट तक चलता है, और हर बार संपीड़न की गति और शक्ति को बढ़ाना आवश्यक होता है।
2. दूसरा अभ्यास निष्कासन के सिद्धांत जैसा दिखता है। यहां न केवल मांसपेशियों को निचोड़ना जरूरी है, बल्कि धक्का देना भी जरूरी है, जैसे कि आप खुद से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हों। और इन क्रियाओं को वैकल्पिक होना चाहिए - निचोड़ना-धक्का देना, निचोड़ना-धक्का देना।
3. एक और क्रिया जिसे ब्लिंकिंग कहा जाता है। इस मामले में, संकुचन और विश्राम बारी-बारी से होते हैं - पहले योनि, फिर गुदा।
4. ऐसे में स्क्वैट्स मददगार होते हैं। पैर कंधे-चौड़ाई से अलग हैं, घुटने विपरीत दिशाओं में दिखते हैं। स्क्वाट धीरे-धीरे और गहराई से किया जाता है, और फिर इस स्थिति को 3-4 सेकंड के लिए विलंबित किया जाता है।

यौन संबंधों के दौरान योनि की मांसपेशियों को सिकोड़ने से संबंधित कुछ व्यायामों का अभ्यास किया जा सकता है। आप लिंग को पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं और फिर उसे योनि से बाहर धकेल सकते हैं। यदि आप पेरिनेम की मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, तो इस तरह के प्रशिक्षण का प्रभाव संभोग में दोनों प्रतिभागियों द्वारा महसूस किया जाएगा।

योनि का फूलना अक्सर एक महिला को आश्चर्यचकित करता है, हवा गलत समय पर गलत जगह जाती है। और ऐसी नाजुक समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाना असुविधाजनक है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ इतना डरावना नहीं है, यह घटना चिकित्सा के लिए उत्तरदायी है, और ज्यादातर मामलों में पुरुष इस निरीक्षण पर ध्यान भी नहीं देते हैं।

आप अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आधुनिक तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं और समस्या एक बार और सभी के लिए गायब हो जाएगी।