क्या मालिश वर्टेब्रल हर्नियास के साथ मदद करती है। श्मोरल हर्निया के लिए वैक्यूम मसाज

रीढ़ के रोग कई अप्रिय लक्षण पैदा करते हैं, जिनमें से कुछ पहली नज़र में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से असंबंधित लगते हैं। कशेरुकाओं में इन लक्षणों और विनाशकारी प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर द्वारा चुने गए फिजियोथेरेपी और औषधीय पदार्थों के विभिन्न तरीकों की अनुमति दें। आप काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश कर सकते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कौन से तरीके प्रभावी माने जाते हैं।

काठ का हर्निया वाले कई रोगियों का मानना ​​​​है कि एक हाड वैद्य एकमात्र विशेषज्ञ है जो वास्तव में रोग के उपचार में मदद करता है। मालिश चिकित्सक जिन्होंने चिकित्सा के एक संकीर्ण क्षेत्र में शिक्षा के बिना पाठ्यक्रम पूरा कर लिया है, इस राय का समर्थन कर सकते हैं। लेकिन डिस्क में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन, जो ऊतक विनाश और उपास्थि लोच में परिवर्तन का कारण बनता है, को मैनुअल तकनीकों द्वारा ठीक नहीं किया जा सकता है।

हालांकि, रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश कुछ लक्षणों से राहत देती है और स्तंभ को खींचकर रोगियों की स्थिति में सुधार करती है:

• जब खींचा जाता है, तो एक नकारात्मक दबाव बनता है;
• इसकी क्रिया के तहत, इंटरवर्टेब्रल स्पेस का आंतरिक भाग विस्तारित होता है;
• तंत्रिका जड़ों को दबाव से मुक्त किया जाता है;
• नतीजतन, डॉक्टर की पहली यात्रा के बाद दर्द और अन्य असुविधा गायब हो जाती है।

हर्नियेटेड डिस्क के लिए मसाज करने से मांसपेशियों की ऐंठन में भी आराम मिलता है, जिसके बाद अकड़न और थकान गायब हो जाती है। नियमित सत्र जो रोगी एक कोर्स करता है उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करता है और रोग की तीव्र प्रगति को रोकता है।

प्रक्रियाओं के लिए संकेत

विशेषज्ञ काठ का हर्निया के लिए मालिश करते हैं, यदि रोग प्रारंभिक अवस्था में है और कुछ लक्षणों के साथ है:

• काम और प्रशिक्षण से जुड़े काठ का क्षेत्र पर भार - एक आरामदायक मालिश का संकेत दिया गया है;
• अंगों के विभिन्न भागों में सुन्नता है;
• मांसपेशियों में ऐंठन महसूस होती है, साथ में काठ का क्षेत्र में दर्द होता है;
• अक्सर पीठ में थकान का अहसास होता है।

मालिश का संकेत दिया जाता है यदि लक्षण मरोड़ने वाले दर्द, पैरों और बाहों में दर्द के रूप में प्रकट होते हैं।

मतभेद

आप काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश कर सकते हैं, अगर रोग की स्थिति तीव्र चरण में नहीं है। प्रक्रिया पर अतिरिक्त प्रतिबंध हैं: सीएनएस रोग, अस्थि तपेदिक, ऑस्टियोमाइलाइटिस, रक्त रोग, गुर्दे या यकृत की विफलता, मानसिक विकार।

रोगी के शरीर का तापमान ऊंचा होने पर प्रक्रिया को अंजाम देना अस्वीकार्य है।

प्रभावी प्रकार के प्रभाव

स्पाइनल हर्नियास के लिए कई प्रभावी मालिश तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक का चयन एक विशेषज्ञ द्वारा निदान किए जाने के बाद किया जाता है। आप घर पर रिलैक्सिंग थेरेपी कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से आपको किसी विशेषज्ञ से मिलने का समय लेना होगा।

एक्यूपंक्चर

एक बहुत ही उपयोगी और प्रभावी तकनीक अगर हर्निया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ है। सुइयाँ लक्षणों से पूरी तरह से राहत देती हैं - खराश, जकड़न और जलन। हालांकि, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 10 सत्रों की आवश्यकता होती है, जिन्हें वर्ष में 1-2 बार दोहराया जाता है।

एक्यूपंक्चर सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करता है और क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को पुनर्स्थापित करता है।

कुछ रोगियों के लिए, जैविक बिंदुओं के विशेष स्थान, उनकी "जवाबदेही" के कारण चिकित्सा का प्रभाव नहीं होता है। एक्यूपंक्चर प्रभाव अभी भी वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य है।

ट्रिगर पॉइंट मसाज

यह तकनीक शरीर के दर्दनाक क्षेत्रों पर आधारित होती है जो पैल्पेशन पर पाए जाते हैं। वे नरम ऊतकों में आसानी से मिल जाते हैं। निष्पादन तकनीक को रगड़ने, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ पथपाकर करने के लिए कम किया जाता है. कई प्रक्रियाओं के बाद, दर्दनाक क्षेत्रों को निष्क्रिय कर दिया जाता है, रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है।

शास्त्रीय तकनीकें

कशेरुकी हर्निया के लिए पारंपरिक मालिश मांसपेशियों को आराम देती है, रक्त प्रवाह और लसीका गतिविधि को सामान्य करती है, और धीरे-धीरे की जाती है। शास्त्रीय तकनीक प्रक्रियाओं के सेट में शामिल हैं: कंपन दोहन, व्यापक मांसपेशियों की गहरी पथपाकर, सानना और रगड़ना। इसे ऑस्टियोफाइट क्षति के साथ किया जा सकता है।

शहद तकनीक

नरम ऊतकों की ऊपरी परतों से हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और निचले हिस्से को गूंधने की प्रक्रियाओं में प्राकृतिक शहद का उपयोग किया जाता है। इसके लिए पुलिंग, पैटिंग मूवमेंट का इस्तेमाल किया जाता है। सत्र के अंत तक, शहद अक्सर ग्रे हो जाता है - यह स्पाइनल हर्निया के लिए की गई मालिश की प्रभावशीलता का संकेत है।

खंडीय मालिश

तकनीक गंभीर दर्द की उपस्थिति में निर्धारित है। यह इस क्षेत्र में स्थित हर्निया के साथ पीठ के निचले हिस्से पर एक स्थानीय क्रिया पर आधारित है। प्रदर्शन करते समय मलहम, तेल और क्रीम का प्रयोग न करें। कई आंदोलनों का उपयोग किया जाता है:

• "ड्रिलिंग" और "देखा" - स्पस्मोडिक ऊतकों पर गहरा प्रभाव;
• विभिन्न कुल्हाड़ियों के साथ पथपाकर, दबाव;
• कंपन और खिंचाव।

अक्सर इस तकनीक को स्वीडिश मसाज कहा जाता है।.

कपिंग तकनीक

इस तकनीक का उपयोग सूजन से निपटने के लिए किया जाता है। यह शरीर द्वारा पैथोलॉजी के foci को समाप्त करके चयापचय में सुधार करता है। बैंक ऐसी स्थितियाँ बनाने में मदद करते हैं जिनमें इन केंद्रों का परिसमापन किया जाता है।

कपिंग मसाज करने के लिए, कपों को बिंदुओं पर सही ढंग से लगाने के लिए उच्च सटीकता के साथ तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

वैक्यूम तकनीक

तंत्र का उपयोग करके रीढ़ की हर्निया के साथ वैक्यूम मालिश की जाती है। विशेष सक्शन कप जुड़े होते हैं, जो त्वचा और नोज़ल के बीच एक वैक्यूम बनाते हैं। इसके माध्यम से, लसीका प्रवाह सक्रिय होता है, वसा टूट जाती है, पुनर्जनन प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।

थाई तकनीक

रीढ़ की हर्निया के साथ एक वास्तविक थाई मालिश की जा सकती है, अगर यह काठ का क्षेत्र में जटिल हो। निष्पादन तकनीक में कई क्रियाएं शामिल हैं: वार्मिंग अप, विश्राम, बिंदु प्रभाव। विधि का उद्देश्य रिलैप्स और दर्द को खत्म करना है।

हाथ से किया गया उपचार

काठ का रीढ़ की हर्निया के संपर्क में आने के सबसे प्रभावी, लेकिन विवादास्पद तरीकों में से एक। मैनुअल थेरेपी में सबसे अधिक मतभेद हैं, क्योंकि प्रभाव न केवल नरम ऊतकों पर होता है, बल्कि प्रोलैप्सड कोर पर भी होता है। कुछ मामलों में, इसे लगाया जा सकता है।

परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम 10 प्रक्रियाओं से गुजरना होगा। इसके अतिरिक्त, ड्रग थेरेपी की जाती है।

मैनुअल थेरेपी के साथ, सभी आर्टिकुलर सिस्टम और पीठ की मांसपेशियों पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है। हालाँकि आपको सावधानी से एक विशेषज्ञ चुनने की ज़रूरत है - अधिमानतः एक आदमीमालिश और चिकित्सा शिक्षा करने के लिए पर्याप्त शक्ति के साथ। मैनुअल थेरेपी के अनुचित प्रदर्शन से पक्षाघात और अपक्षयी प्रक्रियाओं का त्वरण होता है।

जल मालिश

काठ के हर्निया के साथ पीठ की जल मालिश एक सहायक तकनीक के रूप में प्रयोग की जाती है। यह धीरे से ऊतकों को प्रभावित करता है: तनाव कम हो जाता है, दर्द कम हो जाता है, भार कम हो जाता है, पोषण प्रक्रिया बहाल हो जाती है, ऊतक कोशिकाएं आवश्यक पदार्थ प्राप्त करती हैं।

हाइड्रोमसाज रोग की जटिल चिकित्सा में अच्छी तरह से फिट बैठता है, लेकिन उपचार का एकमात्र तरीका नहीं हो सकता।

प्रदर्शन प्रक्रियाओं के लिए सामान्य नियम

मालिश उपयोगी होने के लिए, इसे नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए:

• स्व-उपचार से इनकार। उचित शिक्षा न होने पर विधियों को नहीं किया जा सकता है।
• रोग के तेज होने के दौरान प्रक्रियाओं का निषेध। यदि आप इसकी चरम तीव्रता के दौरान सूजन पर कार्य करते हैं, तो आप ऊतक संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• बल का निषेध। काठ का रीढ़ की एक हर्निया के साथ, शक्ति आंदोलनों के लिए डिज़ाइन किए गए तरीकों का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
• निकटतम कशेरुकाओं को कम करना। 2/3 रोगियों में, हर्निया शेष कशेरुकाओं की स्थिति के उल्लंघन के साथ होता है। चिकित्सक को उन्हें धीरे से उनके स्थान पर रखना चाहिए।
• दर्द का निषेध। यदि सत्र से पहले या उसके दौरान दर्द होता है, तो रीढ़ की हर्निया से मालिश करना मना है।

रोगग्रस्त रीढ़ पर किसी भी प्रभाव का मूल्यांकन व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक, फिजियोथेरेपिस्ट और उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। घर पर रीढ़ की हर्निया की किसी भी डिग्री की उपस्थिति में मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको एक हाड वैद्य और अन्य विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है।

आज, घटना की आवृत्ति के मामले में रीढ़ की बीमारियां पहले स्थान पर हैं। और हमारे समय में ये रोग युवा पुरुषों और लड़कियों में भी प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पुरानी घटना आज 20 वर्ष की आयु के रोगियों में दिखाई देती है। शारीरिक निष्क्रियता और खराब पोषण को रीढ़ की बीमारियों की उपस्थिति और विकास का मुख्य स्रोत माना जाता है।

हाइपोडायनामिया (कम गतिशीलता, ग्रीक ὑπό से - "अंडर" और δύνᾰμις - "ताकत") - मोटर गतिविधि की सीमा के साथ शरीर के कार्यों (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, रक्त परिसंचरण, श्वसन, पाचन) का उल्लंघन, मांसपेशियों की ताकत में कमी सिकुड़न।

रीढ़ की विभिन्न बीमारियों का शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे किसी व्यक्ति की गतिशीलता को सीमित कर सकते हैं, या विकलांगता की ओर भी ले जा सकते हैं। शायद सबसे गंभीर बीमारी हर्नियेटेड डिस्क है। अधिकांश डॉक्टर इसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपेक्षित अभिव्यक्ति कहते हैं।

स्पाइनल हर्निया का उपचार घर पर भी स्वतंत्र रूप से हो सकता है, लेकिन चूंकि यह कार्य बहुत कठिन और खतरनाक है, इसलिए इसे किसी विशेषज्ञ को सौंपना सबसे अच्छा है। फिलहाल, इंटरवर्टेब्रल हर्निया वाले रोगी का इलाज करने के दो तरीके हैं - रूढ़िवादी उपचार और सर्जरी।

यदि शल्य चिकित्सा पद्धति अधिक या कम स्पष्ट है, तो रूढ़िवादी उपचार में शामिल हैं:

• दवाई से उपचार;
• फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं (एक्यूपंक्चर, हिरुडोथेरेपी, आदि);
• विशेष शारीरिक व्यायाम;
• हाथ से किया गया उपचार;
• स्पाइनल हर्निया के लिए मालिश।

मालिश करने से क्या लाभ होता है?

मालिश प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

ज्यादातर मामलों में, वसूली के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए चिकित्सा के मुख्य पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद इसे करना सबसे अच्छा है। मालिश प्रभावित डिस्क के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, साथ ही मांसपेशियों को आराम और खिंचाव देती है। मालिश सत्रों में भाग लेने से दर्द काफी कम हो जाएगा, तंत्रिका अंत की उत्तेजना कम हो जाएगी और मांसपेशियों के शोष को रोका जा सकेगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह प्रक्रिया केवल दर्द के अभाव में निर्धारित है!

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिकित्सा शिक्षा के बिना एक मालिश चिकित्सक डॉक्टर नहीं है। इसलिए, आपको मालिश सत्रों के पारित होने के बारे में उनकी सलाह नहीं लेनी चाहिए। पहले अपने चिकित्सक (न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक) से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

संक्षेप में, हम मालिश सत्र से गुजरने के मुख्य लाभों पर ध्यान दे सकते हैं:

• रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे मांसपेशियों और ऊतकों को पोषण मिलता है, और मांसपेशियों में दर्द भी कम होता है;
• मांसपेशियों में तनाव को दूर करता है, जिससे लचीलेपन में सुधार होता है, मांसपेशियों में तनाव के कारण दर्द कम होता है और डिस्क पर दबाव कम होता है;
• शरीर में एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है - रसायन जो शरीर को "अच्छा महसूस कराते हैं"।

पीठ की मालिश की प्रभावशीलता

मालिश सत्रों से गुजरने के बाद, रोगी को प्रभावित क्षेत्र में आराम, गर्मी और आराम की भावना महसूस होनी चाहिए। सामान्य भलाई और गतिशीलता में सुधार होना चाहिए। रीढ़ की हर्निया के साथ पीठ की मालिश की प्रभावशीलता सीधे रोग की उपेक्षा पर निर्भर करती है। गंभीर सूजन, एक गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया, लगातार दर्द - वे कहते हैं कि रोगी के पास रोग का तीव्र रूप है, जिसका अर्थ है कि इस मामले में मालिश बहुत प्रभावी होगी। पुराने हर्निया के मामले में, मालिश की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है। सभी क्योंकि इस मामले में, मोटर फ़ंक्शन में द्वितीयक परिवर्तन एक भूमिका निभाते हैं। इससे यह निष्कर्ष निकालने योग्य है कि चिकित्सा शिक्षा के साथ मालिश चिकित्सक के साथ मालिश सत्र से गुजरना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे जानते हैं कि किसी विशेष बीमारी के लिए किस मालिश तकनीक का उपयोग किया जा सकता है।

मालिश तकनीक

शांत प्रभाव के साथ विशेष तेलों का उपयोग, वसूली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

लगभग सभी योग्य मालिश चिकित्सक शास्त्रीय मानते हैं और मालिश को सबसे प्रभावी तकनीक मान सकते हैं। और इन तकनीकों का उपयोग करते समय भी, वे महत्वपूर्ण नियम याद रखते हैं:

1. शरीर पर प्रभाव कोमल होना चाहिए। यही है, आप तेज रगड़ या सानना का उपयोग नहीं कर सकते;
2. मजबूत दबाव सख्ती से contraindicated है;
3. प्रक्रिया के दौरान, आपको शांत प्रभाव वाले विशेष तेलों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है;
4. आप एक हर्निया की उपस्थिति के क्षेत्र में मालिश नहीं कर सकते! आपको इसके आसपास के क्षेत्र को मालिश करने की ज़रूरत है;
5. रीढ़ की हर्निया के मामले में, अंगों की मालिश करना आवश्यक है, जो इस विकृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेकिन अगर हाथ या पैर में दर्द हो तो मालिश न ही करें तो बेहतर है।

सत्रों का पाठ्यक्रम और अवधि भिन्न हो सकती है। रीढ़ की स्थिति, साथ ही रोगी की भलाई, इसमें एक बड़ी भूमिका निभाती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि रिकवरी अवधि के दौरान स्पाइनल हर्निया के लिए मालिश को अन्य फिजियोथेरेपी विधियों के साथ-साथ फिजियोथेरेपी अभ्यासों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

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काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश के बारे में मुख्य बात

काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए मालिश किसी भी उपचार पाठ्यक्रम का एक अनिवार्य घटक है। सत्र मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत देते हैं, क्षतिग्रस्त डिस्क को पोषण बहाल करते हैं, रोग से सक्रिय रूप से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।

यह हर्निया का बहुत ही कारगर इलाज है। उचित चिकित्सा के साथ, मालिश और चिकित्सीय अभ्यास सहित, 90% मामलों में अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकना और डिस्क को उसकी पूर्व शक्ति और लोच को बहाल करना संभव है। और 70% मामलों में हर्निया के विकास के स्तर पर सर्जरी से बचना संभव है।

प्रक्रिया हाथ या विशेष उपकरणों द्वारा की जाती है। एक कोर्स निर्धारित करने का निर्णय केवल डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

एकल मालिश सत्रों का वांछित प्रभाव नहीं होता है - केवल नियमित पाठ्यक्रम ही परिणाम देते हैं।

लंबर हर्निया के लिए किस प्रकार की मालिश प्रभावी होती है?

(यदि तालिका पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रही है, तो दाईं ओर स्क्रॉल करें)

इंटरवर्टेब्रल डिस्क का संपीड़न (सबसे सामान्य कारण)

क्लासिक एक्सट्रूड

रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों की कमजोरी

शहद एक मजबूत प्रभाव के साथ

ओस्टियोफाइट्स द्वारा इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ होने वाले कशेरुकाओं के किनारों पर तेज वृद्धि)

व्यक्तिगत संवेदनशीलता के आधार पर, डॉक्टर निम्न प्रकार की मालिश लिख सकते हैं:

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश के सामान्य नियम

स्व-मालिश अत्यधिक अवांछनीय है - केवल एक विशेषज्ञ को ही इसे करना चाहिए। अनपढ़ और लापरवाह आंदोलनों से स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है।

दर्द और सूजन के संकेतों की उपस्थिति में उत्तेजना की अवधि के दौरान प्रक्रिया सख्त वर्जित है।

काठ का रीढ़ की हर्निया के मामले में सभी प्रकार के मालिश प्रभावों की एक विशिष्ट विशेषता किसी भी शक्ति आंदोलनों पर एक स्पष्ट प्रतिबंध है। संचलन बेहद कम होना चाहिए, जिसमें हड्डी के खंडों द्वारा रोगग्रस्त डिस्क को नुकसान को बाहर रखा गया है।

70% मामलों में, काठ का डिस्क हर्नियेशन निकटतम कशेरुक के विस्थापन के साथ होता है। और मालिश चिकित्सक के कार्यों में से एक इन कशेरुकाओं को स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति को बढ़ाए बिना स्थापित करना है।

यदि हल्का सा भी दर्द होता है, तो सत्र तुरंत समाप्त कर दिया जाता है।

विभिन्न प्रकार की मालिश करने की तकनीक

बुनियादी तकनीकों को करने से पहले, पीठ के निचले हिस्से की प्रारंभिक तैयारी की जाती है: प्रक्रिया के मुख्य भाग के दौरान दर्द से बचने के लिए मालिश चिकित्सक त्वचा और मांसपेशियों को हल्के परिपत्र आंदोलनों और स्ट्रोक के साथ गर्म करता है।

क्लासिक मालिश

मालिश करनेवाला चिकनी पथपाकर आंदोलनों को करता है, उन्हें मध्यम रगड़ के साथ बारी-बारी से करता है। मांसपेशियों को गर्म करने और आराम करने के बाद, विशेषज्ञ एक्यूप्रेशर और परिपत्र रगड़ के तत्वों को लागू करता है। फिर वह कशेरुकाओं को फैलाने और प्रभावित काठ की डिस्क पर दबाव कम करने के उद्देश्य से गति करता है।

साधारण कांच या विशेष वायवीय जार का उपयोग करके वैक्यूम मालिश की जाती है। हवा को कैन से हटा दिया जाता है (वायवीय को बस हाथ से निचोड़ा जाता है, और जलते हुए कपास झाड़ू के साथ चिमटी को कांच में डाला जाता है), और फिर जल्दी से रोगी के शरीर पर रख दिया जाता है।

जार में वैक्यूम होने के कारण त्वचा उसमें खींची जाती है। अवशोषित त्वचा का स्तर 2 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

इसके बाद, मालिश चिकित्सक इन डिब्बे को पीठ के निचले हिस्से के साथ एक विशेष तरीके से घुमाता है। मुख्य आंदोलन रीढ़ के साथ बिना छुए किया जाता है। आसान ग्लाइड के लिए, तेल या वसा वाली क्रीम को पहले त्वचा पर लगाया जाता है।

चूषण क्रिया शरीर के उपचारित क्षेत्र में रक्त की एक भीड़ को बढ़ावा देती है, जिससे क्षतिग्रस्त डिस्क को पोषण बहाल होता है।

मालिश वाले क्षेत्र (हेमटोमा) पर छोटे घावों का बनना शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। ये कुछ ही दिनों में अपने आप गायब हो जाते हैं।

इस प्रकार की प्रक्रिया प्राकृतिक शहद का उपयोग करके की जाती है, जिसमें देवदार या ताड़ का तेल मिलाया जाता है।

शहद की मालिश दो चरणों में की जाती है:

प्रारंभ में, पारंपरिक शास्त्रीय मालिश के आंदोलनों से त्वचा को गर्म किया जाता है।

फिर शहद की एक पतली परत को हर्निया वाले स्थान पर लगाया जाता है और गाढ़ा होने तक रगड़ा जाता है। इसके बाद, मालिश चिकित्सक कसकर अपनी हथेलियों को अपनी पीठ पर रखता है और अचानक उन्हें फाड़ देता है।

मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के अलावा, शहद की मालिश कमजोर रिफ्लेक्सिस को बहाल करने में मदद करती है जो तब उत्पन्न हुई जब तंत्रिका जड़ें एक हर्नियल फलाव द्वारा संकुचित होती हैं। इसलिए, यह रोग के विकास के बाद के चरणों में निर्धारित है।

वीडियो सबक

एक मालिश-पुनर्वास विशेषज्ञ श्वेत एंड्री से एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए एक क्लासिक मालिश करने की तकनीक, जो चिकित्सीय मालिश के प्रभाव के बारे में बात करती है और बुनियादी तकनीकों को दिखाती है।

यह हनी बैक मसाज के बारे में एक वीडियो है, जिसमें लेखक स्पष्ट रूप से प्रक्रिया के प्रभाव, इसके कार्यान्वयन की तकनीक, प्रारंभिक और अंतिम प्रक्रियाओं के बारे में बात करता है जो मालिश के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क की हर्निया के साथ, डॉक्टर मालिश के उपयोग की दृढ़ता से सलाह देते हैं।इसकी प्रभावशीलता के लिए मुख्य शर्तें एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा पूरी तरह से परीक्षा के बाद और अतिशयोक्ति की अवधि के बाहर कार्यान्वयन हैं।

क्या रीढ़ की हर्नियास के साथ मालिश करना संभव है? प्रक्रिया के महत्वपूर्ण सिद्धांत

क्या रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? हां, लेकिन बीमारी की तीव्र अभिव्यक्तियों को खत्म करने के बाद ही (दवा और फिजियोथेरेपी की मदद से)।

वर्टेब्रल हर्निया के साथ सक्षम मालिश से दर्द से काफी राहत मिलती है, मांसपेशियों में तनाव दूर होता है, अंगों की ताकत और गतिशीलता बहाल होती है। प्रभाव पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य है।

लेकिन वर्टेब्रल हर्निया के तेज होने की अवधि मालिश के लिए एक contraindication है।

क्या मालिश से रीढ़ की हर्निया का इलाज संभव है?

आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि कैरोप्रैक्टर्स "कशेरुकाओं को जगह में रीसेट करते हैं।" कई मालिश चिकित्सक, विशेष रूप से बिना चिकित्सा पृष्ठभूमि वाले, इस गलत धारणा का समर्थन करते हैं।

वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में स्पष्ट परिवर्तन, जिसके कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ताकत, लोच और अखंडता का उल्लंघन होता है, को मालिश से ठीक नहीं किया जा सकता है।

लेकिन मालिश और कर्षण मैनुअल थेरेपी (जो कि स्पाइनल ट्रैक्शन की प्रक्रियाओं पर आधारित है) वास्तव में रोगियों की स्थिति में सुधार करती है। किसलिए?

जब रीढ़ की हड्डी में खिंचाव होता है तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क में नकारात्मक दबाव बनता है। यह काफी छोटा है, लेकिन यह डिस्क के अंदरूनी हिस्से के लिए पर्याप्त है - न्यूक्लियस पल्पोसस - डिस्क में फटी हुई रेशेदार अंगूठी के माध्यम से खींचा जाना और तंत्रिका जड़ों को निचोड़ना बंद करना।

इसके लिए धन्यवाद, पहले से ही कर्षण चिकित्सा के एक सत्र से रोगी की भलाई में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है।

आराम से मालिश करने से मांसपेशियों की ऐंठन दूर होती है, जो अपने आप में पीठ में दर्द, अकड़न और थकान का कारण बनती है।

हाड वैद्य के साथ नियमित सत्र इंटरवर्टेब्रल डिस्क और प्रभावित क्षेत्र में ऊतकों दोनों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करते हैं। यह एक ओर, संयोजी ऊतक की संरचना को बहाल करने के उद्देश्य से उपचार की प्रभावशीलता में वृद्धि के लिए और दूसरी ओर, एक पुरानी बीमारी (रीढ़ की हर्निया) की प्रगति को धीमा करने में योगदान देता है।

मांसपेशियों की शक्ति में कमी, घाव के किनारे पर आंदोलन का प्रतिबंध हर्निया के सामान्य लक्षण हैं। रीढ़ की एक हर्निया (बाद में एचपी के रूप में संदर्भित) के कारण लंबे समय तक दर्द भी गंभीर मांसपेशी शोष का कारण बन सकता है, जोड़ों में निष्क्रिय आंदोलनों की तेज सीमा का विकास। मालिश के लिए धन्यवाद, आप इन सभी समस्याओं से बच सकते हैं या उनकी अभिव्यक्तियों की डिग्री कम कर सकते हैं।

हर्निया की मालिश कैसे करें, ताकि नुकसान न हो

सामान्य सिद्धांतों

एक्ससेर्बेशन के मुख्य लक्षणों को खत्म करने के तुरंत बाद रीढ़ की हर्निया की मालिश की जा सकती है।

यहां उचित प्रक्रिया के 5 मूल सिद्धांत दिए गए हैं:

पर्क्यूशन तकनीकों का उपयोग न करें, क्योंकि वे उत्तेजना को उत्तेजित कर सकते हैं।

रीढ़ पर यांत्रिक दबाव डालना असंभव है - सभी जोड़तोड़ पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र में किए जाते हैं।

मालिश आरामदायक, सुखदायक होनी चाहिए, रोगी को केवल विश्राम की सुखद अनुभूति का अनुभव करना चाहिए।

हाड वैद्य के हेरफेर से उत्पन्न दर्द में कोई भी वृद्धि सत्र को समाप्त करने के लिए पर्याप्त कारण है।

पीठ और प्रभावित अंग की मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि तंत्रिका जड़ों के संपीड़न के परिणामस्वरूप, दर्द, सुन्नता और मांसपेशियों की ताकत में कमी न केवल पीठ में होती है, बल्कि अंग की तरफ भी होती है। घाव।

पांच मालिश तकनीकें

हथेलियों के हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ पीठ के निचले हिस्से से कंधों की ओर और पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र से शरीर की पार्श्व सतहों तक, बाईं ओर और फिर दाईं ओर पीठ की मालिश करें।

अपने हाथों की हथेलियों के साथ अपनी पीठ पर हल्के दबाव के साथ, कमर से गर्दन की दिशा में रीढ़ के साथ कई लंबवत गति करें।

दृष्टिगत रूप से पीठ के बाएँ और दाएँ हिस्सों को अनुदैर्ध्य रेखाओं के साथ दो और हिस्सों में विभाजित करें। हल्के दबाव के साथ गोलाकार गति में अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, विश्राम प्राप्त करने के लिए इन विचार रेखाओं के साथ पीठ की मांसपेशियों पर काम करें।

तब तक दोहराएं जब तक आप अपनी पीठ की मांसपेशियों में तनाव कम महसूस न करें।

अपनी हथेलियों से पथपाकर, रगड़ना, गूंधना: पीठ के केंद्र से सीधे और गोलाकार आंदोलनों के साथ पीठ की पार्श्व सतहों और थोड़ा ऊपर की ओर करें। इस तरह, आप हाल ही में ऐंठन वाली मांसपेशियों से शिरापरक वापसी में सुधार करेंगे, जो एचपी की विशेषता वाले दर्द और थकान को कम करेगा।

अपने हाथ की हथेली के साथ उंगलियों के साथ, थोड़े प्रयास के साथ, स्पाइनल कॉलम के प्रत्येक तरफ नीचे से ऊपर (पीठ के निचले हिस्से से कंधे के क्षेत्र तक) कई आंदोलनों का प्रदर्शन करें।

मसाज कोर्स के लिए, सुखदायक प्रभाव वाली क्रीम या मसाज ऑयल का उपयोग करें।

इस मसाज को आप रोजाना कर सकते हैं। यह सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है: यह दर्द और मांसपेशियों की जकड़न को कम करता है, अंगों में त्वचा की संवेदनशीलता और मांसपेशियों की ताकत को पुनर्स्थापित करता है। और फिजियोथेरेपी अभ्यासों के संयोजन में वर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश एक अच्छा मांसपेशी कोर्सेट बनाने में मदद करती है और एचपी की तीव्रता को रोकती है या उनकी अभिव्यक्तियों की डिग्री को कम करती है।

(नीचे दिए गए ब्लॉक को दाईं ओर अंत तक स्क्रॉल किया जा सकता है)

क्या रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? रोग के तेज होने के समय चिकित्सीय मालिश को contraindicated है। लेकिन जब दर्द और सूजन कम हो जाती है, तो यह शरीर को ठीक करने का एक अच्छा तरीका बन जाता है। सेलुलर पोषण और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। प्रक्रियाएं मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं, कठोरता की भावना गायब हो जाती है।

केवल एक अनुभवी मालिश चिकित्सक एक कशेरुकी हर्निया के साथ मालिश कर सकता है।

किसी भी स्थिति में अपने डॉक्टर की सहमति के बिना मालिश में शामिल न हों। अन्यथा, आप न केवल असुविधा का अनुभव करने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि पैथोलॉजी को भी बढ़ा देते हैं।

एक अतिरिक्त उपचार के रूप में, वर्टेब्रल हर्निया के लिए डॉक्टर द्वारा अनुमोदित मालिश के कई उपचार प्रभाव हैं, जिनमें शामिल हैं:

• शरीर प्रभावित क्षेत्र में रक्त को अधिक मजबूती से चलाना शुरू कर देता है। यह पोषक तत्वों के साथ कोशिकाओं और ऊतकों की आपूर्ति में सुधार करता है। इसके अलावा, तनाव और थकान के कारण जमा हुआ लैक्टिक एसिड तेजी से गायब हो जाता है। शारीरिक गतिविधि के बाद मांसपेशियां ठीक हो जाती हैं। तनावपूर्ण मांसपेशियों के दबाव से थके हुए इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति में सुधार होता है;
• मांसपेशियों की ऐंठन कम हो जाती है। नतीजतन, दर्द सिंड्रोम से राहत मिलती है, और रोगी अधिक लचीला और मोबाइल महसूस करता है;
• एंडोर्फिन का स्राव होता है, जो रोगी की भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है। यह मांसपेशियों में तनाव और दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

चिकित्सीय मालिश तकनीक

हर्निया के लिए पीठ की मालिश करते समय, केवल उन तकनीकों को करने की अनुमति है जिनमें हल्के दबाव आंदोलनों को शामिल किया जाता है जो रीढ़ की मांसपेशियों को आराम देता है। मजबूत हरकतें न करें। आप मोड़ नहीं सकते, उघाड़ सकते हैं, खींच सकते हैं, जोर से थपथपा सकते हैं।ऐसी तकनीकें केवल समस्या डिस्क को और विकृत कर सकती हैं।

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उपस्थित चिकित्सक के साथ मालिश के प्रकार और तकनीक पर सहमति होनी चाहिए। यह पता चल सकता है कि सिद्धांत रूप में आपको मालिश देना एक गलती होगी, या इसके एक या दूसरे तरीके सख्त वर्जित हैं।

मनुष्य ने कई प्रकार की मालिश का आविष्कार किया है, लेकिन रीढ़ की हड्डी के हर्नियास के साथ, उनमें से सभी उपयोग के लिए स्वीकार्य नहीं हैं। ज्यादातर, डॉक्टर क्लासिकल, वैक्यूम और मैनुअल मसाज की सलाह देते हैं। एक ही समय में उनमें से किसी का कार्य मांसपेशियों को आराम देना, कशेरुकाओं को फैलाना, दर्द कम करना, मांसपेशियों का पुनर्वास करना और ट्रॉफिज्म में सुधार करना है।

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क्लासिक

सबसे लोकप्रिय तकनीक। हर्निया और इसके विभिन्न रूपों के मामले में दूसरों की तुलना में शास्त्रीय मालिश अक्सर कम होती है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए अग्रणी तकनीक पथपाकर है। रगड़ने, हिलाने और गूंथने की गतिविधियों का भी उपयोग किया जाता है, लेकिन किसी भी तरह से जबरदस्ती नहीं। इष्टतम पाठ्यक्रम प्रतिदिन आयोजित किए जाने वाले बीस सत्र होंगे। प्रक्रिया हमेशा पथपाकर और हल्की रगड़ से शुरू होती है। आराम से और गर्म मांसपेशियों को फिर एक सर्कल में रगड़ने के अधीन किया जाता है। उसके बाद, मालिश चिकित्सक रीढ़ की कोमल खींच के लिए आगे बढ़ता है।

पहले से ही तीसरे मालिश सत्र के बाद, इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्वतंत्र महसूस करती हैं, हर्निया पर दबाव कम हो जाता है।

खालीपन

वैक्यूम मालिश आपको शरीर की स्थिति को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देती है और इसके लिए विशेष उपकरणों - एस्पिरेटर या डिब्बे के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि एस्पिरेटर का उपयोग किया जाता है, तो इसका आउटलेट पीठ के समस्याग्रस्त हिस्से में रखा जाता है और नकारात्मक दबाव लगाया जाता है। डिब्बे का उपयोग करके, यह कांच को गर्म करके प्राप्त किया जाता है। निश्चित डिवाइस को रोगी की पीठ के साथ आसानी से ले जाया जाता है। प्रक्रिया हर दो दिनों में एक बार की जाती है, दस सत्र पर्याप्त होंगे। एस्पिरेटर या जार को हटाकर, मसाज थेरेपिस्ट पथपाकर हरकत करता है।

वैक्यूम मालिश रीढ़ में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जहां हर्निया स्थित है।

हाथ से किया गया उपचार

एक सक्षम कैरोप्रैक्टर हर्निया के इलाज में बहुत मदद कर सकता है। लेकिन साथ ही, इस तकनीक में सबसे बड़ी संख्या में मतभेद हैं। रीढ़ की हर्निया के साथ मैनुअल प्रकार की मालिश का रीढ़ पर सबसे मजबूत और गहरा प्रभाव पड़ता है। केवल कुछ प्रक्रियाएँ डिस्क कोर की पिछली स्थिति को पुनर्स्थापित करने में सक्षम हैं।

चिकित्सा में एक दर्जन मालिश सत्र तक लग सकते हैं। उनके कार्यान्वयन की आवृत्ति और अन्य पहलुओं पर उपस्थित चिकित्सक के साथ विशेष देखभाल के साथ चर्चा की जानी चाहिए। तकनीक का कपड़ों पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। मैनुअल थेरेपी नाटकीय रूप से चिकित्सा उपचार के परिणामों में सुधार करती है।

कैरोप्रैक्टर हर्नियल सूजन प्रक्रिया को खत्म कर देगा, गतिशीलता में सुधार करेगा, मांसपेशियों और जोड़ों को स्थिर स्थिति में लौटाएगा, और जोखिम को कम कर देगा कि उत्तेजना वापस आ जाएगी।

जल मालिश

हाइड्रोमसाज का उपयोग तब किया जाता है जब हर्निया सर्वाइकल या लम्बर स्पाइन में स्थानीयकृत होता है। इसमें पानी के कंपन के कारण बहुत हल्का प्रभाव होता है, और स्नान स्वयं ऐंठन को दूर करने में मदद करता है। लसीका और रक्त का प्रवाह सामान्य हो जाता है, जिससे एडिमा गायब हो जाती है। पानी कुछ वजन लेता है और प्रभावित डिस्क को कम दबाव का अनुभव होता है। रीढ़ की थोड़ी सी पानी के नीचे की खिंचाव के साथ हाइड्रोमसाज को संयोजित करना विशेष रूप से उपयोगी है।

छितराया हुआ

एक्यूप्रेशर के साथ, विशेषज्ञ दर्द स्थानीयकरण के क्षेत्र में अपनी उंगलियों को धीरे से दबाता है, जो तनावपूर्ण मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम देता है। यह तकनीक दर्द से काफी राहत दिलाती है।

केवल एक विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से मालिश के प्रकार और पाठ्यक्रम की अवधि का चयन कर सकता है।

हर्नियेटेड डिस्क के साथ, न्यूरोसर्जन से मदद लेना अत्यावश्यक है। इसमें देरी करने की आवश्यकता नहीं है (और कायरोप्रैक्टर्स, एक्यूपंक्चरिस्ट और मसाज थेरेपिस्ट पर भरोसा करें - यह सब देरी करता है, और विशेष ज्ञान के बिना यह रोग को जटिल कर सकता है), क्योंकि यह दर्द से खतरा है (यह बुराइयों का कम है) और स्थिरीकरण शरीर हर्निया के नीचे पड़ा हुआ है।

और हमारे समय में ऑपरेशन सरल है, जिसके तुरंत बाद प्रभाव महसूस होता है। मैं इसे एक न्यूरोसर्जन के बेटे के रूप में कहता हूं, जिसने सर्जरी के बाद बार-बार लोगों के खुश चेहरों और शब्दों को देखा है: मैंने इतना लंबा इंतजार क्यों किया, सहन किया और डर गया? .

मेरे पिता को 15 साल हो गए हैं, और जिन लोगों का उन्होंने ऑपरेशन किया वे अभी भी जीवित हैं और ठीक हैं, कई लोग खेल और योग के लिए जाते हैं।

मॉडरेटर ने इस उत्तर को सर्वश्रेष्ठ के रूप में चुना

आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि कैरोप्रैक्टर्स "कशेरुकाओं को जगह में रीसेट करते हैं।" कई मालिश चिकित्सक, विशेष रूप से बिना चिकित्सा पृष्ठभूमि वाले, इस गलत धारणा का समर्थन करते हैं।

वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में स्पष्ट परिवर्तन, जिसके कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ताकत, लोच और अखंडता का उल्लंघन होता है, को मालिश से ठीक नहीं किया जा सकता है।

स्पाइनल हर्निया के लिए मालिश करें

मालिश और मैनुअल थेरेपी के साथ एक हर्निया का उपचार हल्के दर्द के मामले में किया जाता है, या जब रोगी पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द से परेशान होता है, और दवाएं इससे निपटने में मदद नहीं करती हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि उत्तेजना की अवधि के दौरान, और जब दर्दनाक लक्षण परेशान होते हैं, हर्निया के क्षेत्र में मालिश प्रकृति में चिकित्सीय होगी, और विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाएगा।

काठ में डिस्क हर्नियेशन को हटाने से पहले और बाद में उपयोगी मालिश क्या है:

• स्थानीय और सामान्य रक्त प्रवाह की उत्तेजना;
• द्रव प्रतिधारण के कारण ऊतक सूजन का उन्मूलन;
• मांसपेशियों में छूट और मांसपेशियों की ऐंठन का उन्मूलन;
• इसके पोषण को उत्तेजित करके उपास्थि पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार;
• शरीर की सामान्य छूट, जिसका भौतिक शरीर और भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• त्वचा की सुन्नता और झुनझुनी जैसे लक्षणों का उन्मूलन;
• पेशी कोर्सेट और स्नायुबंधन तंत्र को मजबूत करना;
• हर्निया के सभी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की गंभीरता में कमी;
• डिस्क हटाने के बाद एडीमा और ऊतक संपीड़न की रोकथाम।

यह भी पढ़ें: इंजिनिनल-स्क्रोटल हर्निया के साथ एक पिगलेट का बधियाकरण। इंजिनिनल-स्क्रोटल हर्निया के साथ पिगलेट का बधियाकरण।

हर्निया के लिए कई प्रकार की मालिश प्रभावी होती है:

• शास्त्रीय;
• शहद;
• खंडीय;
• कर सकना;
• खालीपन;
• थाई।

वर्टेब्रल हर्निया के लिए मसाज घर पर ही की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी भी आरामदायक बैक मसाजर की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छा मॉडल "ड्रेवमास" माना जाता है। इसकी मदद से आप कई सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं:

• सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता को बाहर करें;
• दर्द सिंड्रोम से छुटकारा;
• पीठ की मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करें।

लम्बर हर्निया के लिए मसाज बहुत असरदार होता है। लेकिन आप ज्यादा जोश में नहीं हो सकते, अन्यथा आप कशेरुकाओं की स्थिति खराब कर सकते हैं। यदि आप प्रक्रिया को बहुत सख्ती से करते हैं, तो रीढ़ की मांसपेशियों की ऐंठन में वृद्धि हो सकती है।

डिस्क पर दबाव बढ़ जाएगा, और हर्निया रीढ़ की हड्डी की नहर के उद्घाटन में और भी अधिक "फेज" जाएगा। दर्द तब असहनीय हो जाता है, और कोई भी मालिश केवल हानिकारक होगी।

प्रक्रिया के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, आपको पहले काठ का क्षेत्र तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, मास्टर धीरे से अपने हाथों को पीछे की ओर ले जाता है और त्वचा और मांसपेशियों को गर्म करने के लिए इसे स्ट्रोक करता है। इस तरह आप चिकित्सा के दौरान अवांछित दर्द से बच सकते हैं।

एक क्लासिक मालिश के साथ, चिकनी पथपाकर आंदोलनों को बनाया जाता है, जो हल्के रगड़ के साथ वैकल्पिक होता है। मांसपेशियां धीरे-धीरे गर्म होती हैं और आराम करती हैं। फिर आप एक सर्कल में रगड़ और एक्यूप्रेशर का उपयोग कर सकते हैं।

वैक्यूम या मालिश कर सकते हैं

इसमें डिब्बे (पारंपरिक या वायवीय) का उपयोग शामिल है। दो टुकड़े काफी हैं। सबसे पहले, उनमें से हवा निकाली जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, वायवीय कैन को मैन्युअल रूप से संपीड़ित किया जाता है, और रूई के टुकड़े के साथ चिमटी को नियमित कैन में डाला जाता है, जिसे प्रज्वलित किया जाना चाहिए।

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इंटरवर्टेब्रल डिस्क का संपीड़न (सबसे सामान्य कारण)

क्लासिक एक्सट्रूड

सामान्य सिद्धांतों

मालिश तकनीकों के लाभ

मालिश प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

ज्यादातर मामलों में, वसूली के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए चिकित्सा के मुख्य पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद इसे करना सबसे अच्छा है।

मालिश प्रभावित डिस्क के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, साथ ही मांसपेशियों को आराम और खिंचाव देती है। मालिश सत्रों में भाग लेने से दर्द काफी कम हो जाएगा, तंत्रिका अंत की उत्तेजना कम हो जाएगी और मांसपेशियों के शोष को रोका जा सकेगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह प्रक्रिया केवल दर्द के अभाव में निर्धारित की जाती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिकित्सा शिक्षा के बिना एक मालिश चिकित्सक डॉक्टर नहीं है। इसलिए, आपको मालिश सत्रों के पारित होने के बारे में उनकी सलाह नहीं लेनी चाहिए। पहले अपने चिकित्सक (न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक) से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

हां, लम्बर डिस्क हर्नियेशन को बिना सर्जरी के ठीक किया जा सकता है। रूस और सीआईएस देशों में, एक अनौपचारिक रूप से स्थापित चिकित्सा पद्धति है: इंटरवर्टेब्रल हर्निया वाले सभी को सर्जिकल उपचार से गुजरने की सलाह दी जाती है। इस बीच, यह बिल्कुल अनपढ़ और अव्यवसायिक दृष्टिकोण है। सर्जरी एक अंतिम उपाय है। यह सबसे क्रांतिकारी तरीका है। यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्जरी के लिए पूर्ण संकेतों की केवल एक छोटी सूची है। मूल रूप से, वे मोटर फ़ंक्शन के नुकसान या रूढ़िवादी उपचार की प्रभावशीलता की कमी के खतरे से जुड़े हैं।

ऑपरेशन से सहमत होने पर, आपको सभी जोखिमों से अवगत होना चाहिए:

कोई भी ऑपरेशन शरीर पर महत्वपूर्ण तनाव से जुड़ा होता है - संज्ञाहरण, पश्चात की अवधि;

इंटरवर्टेब्रल हर्निया को खत्म करने का ऑपरेशन बहुत मुश्किल है। यह सब सर्जन के कौशल पर निर्भर करता है। यदि डॉक्टर योग्य और पर्याप्त अनुभवी नहीं है, तो हमेशा अप्रत्याशित परिणामों का जोखिम होता है: उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी की चोट और मोटर फ़ंक्शन का पूर्ण नुकसान।

इसलिए, ऑपरेशन के लिए सहमत होना आवश्यक है, अगर पिछले सभी उपचार काम नहीं करते हैं।

जर्मन चिकित्सा के आँकड़ों के अनुसार, यह ऊपर बताए गए कारणों से है कि ऑपरेशन से 10% से अधिक रोगियों को लाभ नहीं होता है।

मुख्य बात रूढ़िवादी उपचार के तरीकों की उपेक्षा नहीं करना है: बहुत सारी दवाएं, फिजियोथेरेपी के तरीके, फिजियोथेरेपी अभ्यास हैं। यदि आप समय पर उपचार शुरू करते हैं, जब प्रक्रिया चरम अवस्था में नहीं पहुंची है, तो आप हर्निया को "नियंत्रण में" ले सकते हैं। उसके बाद, यह केवल कई सिफारिशों का पालन करने के लिए बनी हुई है। तब एक बार और सभी के लिए हर्निया को भूलना संभव होगा।