Jei kartą pažvelgę į save veidrodyje ant sėdmenų ar pilvo odos pastebite iškilimų ir įdubimų, tuomet klausimas, kaip atsikratyti celiulito, jums tapo labiau nei aktualus. Nemalonūs pasireiškimai gali pasireikšti hormoninių pokyčių, netinkamo gyvenimo būdo ir mitybos laikotarpiu. Tuo pačiu metu apsisaugoti nuo jų beveik neįmanoma.
Celiulitas arba „apelsino žievelė“ yra rimta problema, su kuria susiduria 80-90% šiuolaikinių moterų! Jis atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimo poodiniuose riebaluose, kurį gana sunku ištaisyti.
celiulito stadijos
Verta paminėti, kad „apelsino žievelė“ nėra liga, priešingai populiariems įsitikinimams. Celiulitu serga visi, skiriasi tik jo stadijos.
Pirmoje poodinio riebalinio sluoksnio medžiagų apykaitos sutrikimų stadijoje audiniai negauna pakankamai deguonies, o tai sukelia fibrozę – jungiamojo audinio formavimąsi. Riebalinės ląstelės yra uždarytos šiame audinyje, kaip ir maišeliuose. Nesant laiku gydymo, atsiranda edema, dėl kurios pablogėja kraujo ir limfos apytaka. Taip formuojasi maži gumbai – tai antroji celiulito stadija.
Laikui bėgant, iškilimų daugėja, dėl to atsiranda „apelsino žievelė“ – trečioji stadija. Šiame etape būtina taikyti įvairias veiksmingas celiulito gydymo technikas. Tokiu atveju padės tik integruotas požiūris. Paskutiniame etape pluoštinis audinys ir dėl to atsirandanti edema gali neigiamai paveikti savijautą ir prisidėti prie svorio padidėjimo.
Celiulito gydymas
Telo grožio klinika atlieka efektyvų celiulito gydymą, kuris remiasi penkiais pagrindiniais principais:
- terapija neturėtų užtrukti daug laiko;
- gydymas turi būti neskausmingas ir kiek įmanoma malonesnis;
- visi anticeliulito metodai turi būti visiškai saugūs sveikatai;
- gydymas leidžia pasiekti ilgalaikį poveikį;
- anticeliulitinės technikos turėtų būti prieinamos kiekvienam!
Šie principai įkūnija naujausius pasiekimus celiulito gydymo ir kūno formavimo srityje, kuriuos savo pacientams siūlo Telo's Beauty kosmetologijos klinika.
Specialiai jums mūsų specialistai parinko tik efektyviausius techninės įrangos būdus. Ne paslaptis, kad tarp daugelio kovos su celiulitu metodų pirmauja aparatinės technikos. Naudodami įvairius įrenginius gauname nuostabių rezultatų:
- iš organizmo pašalinami šlakai ir toksinai;
- oda pastebimai išlyginta;
- atsiranda limfos nutekėjimas ir pagerėja mikrocirkuliacija audiniuose;
- oda tampa nuostabiai lygi ir elastinga;
- gerina medžiagų apykaitą poodiniame riebalų sluoksnyje.
Veiksmingų celiulito gydymo metodų taikymas Telo grožio klinikoje
Vienas iš efektyviausių kovos su celiulitu metodų yra radijo dažnių riebalų nusiurbimas – unikali kūno kontūravimo procedūra. Ją įgyvendinus, per vieną procedūrą pašalinamos riebalų sankaupos + „minipilvo plastika“ + odos stangrinimas.
Vela Shape II įrenginyje naudojama ne tik laiko patikrinta, itin efektyvi ir saugi ELOS technologija, kuri apjungia dviejų rūšių energiją – bipolinį radijo dažnį ir infraraudonąją šviesą, bet ir mechaninį ritininį masažą bei vakuumą.
Gydomieji impulsai Duolite SD1 žymiai sumažina vietines riebalų sankaupas celiulito pasireiškimo vietose ir pagerina mikrocirkuliaciją. Smūginės bangos terapijos metu „apelsino žievelė“ sumažinama prieš mūsų akis!
Futura Pro procedūra veikia odos kraujagysles, todėl pagerėja kraujotaka ir limfos tekėjimas problemiškiausiose vietose.
Celiulito gydymas Regen Tripolar RF pagrįstas poveikiu dviem kryptimis vienu metu: dermos ir poodinių riebalų lygyje. Ši procedūra yra visiškai neskausminga ir saugi bei nuostabiai efektyvi!
Aparatinės technikos naudojimo efektą sustiprina jų derinimas su kitais laiko patikrintais metodais: įvyniojimais, hidromasažu, mezoterapija, krioterapija ir kt.
Sėkmingas celiulito gydymas – tai individualiai sukurta anticeliulitinė programa, bendrų paciento ir kineziterapeuto veiksmų rezultatas. Apsispręsti, kaip pašalinti celiulitą, Jums padės mūsų specialistai, jų didžiulė patirtis kovojant su tokiomis apraiškomis ir naujausi prietaisai, kurie įrodė savo efektyvumą teorijoje ir praktikoje.
Tyrimai patvirtina, kad pastangos, skirtos kovai su antsvoriu ir vietinėmis riebalų sankaupomis, yra pateisinamos. Po 40 metų žmogaus organizme medžiagų apykaitos procesų intensyvumas ląstelių lygiu žymiai sumažėja. Būkite tinkami ir jūsų kūnas jus mylės.
Dabar galite atsikratyti celiulito be jokių problemų namuose. Geriausi metodai, skirti koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą ir naudojant odos priežiūrą, specifinės anticeliulitinės procedūros padės sukurti individualią veiksmų programą.
Žavėjimosi vešliais, puošniais moterų kūnais laikai jau praėjo. Šiuolaikinės moterys deda visas pastangas, kad neatrodytų kaip išpūstos damos iš Rubenso paveikslų. Tačiau išryškėja nauja problema – celiulitas, su kuriuo merginos nuolat kovoja.
Celiulito svarba ir priežastys
Apelsinų žievelės buvimas buvo pakeltas į medicininių patologijų kategoriją tik praėjusio amžiaus pabaigoje. Prieš tai jokie moksliniai moterų poodinio audinio patologinių pokyčių tyrimai nebuvo atlikti. Tačiau kosmetikos ir farmacijos pramonė padarė savo dalį. Reklamuojamų reklaminių kampanijų dėka šiandien kiekviena mergina yra susipažinusi su odos gumbų problema. Todėl klausimas, kaip atsikratyti celiulito namuose, tapo gana aktualus.
Prieš pradedant aktyvius veiksmus, reikia suprasti, kad gumbų buvimas ant odos pirmiausia yra susijęs su moterų poodinio audinio struktūrinėmis savybėmis. Būtent lygiagrečių kolageno ląstelių, veikiančių kaip riebalų kaupimosi vieta, buvimas, neturinčios kryžiaus formos pertvarų, kaip vyrams, yra pagrindinis veiksnys, paaiškinantis celiulito vystymąsi.
Be abejo, patologijos progresą atspindi genetinis polinkis, hormoniniai pokyčiai, mitybos klaidos ir žalingos priklausomybės. Tačiau visiškai panaikinti natūralius gamtos pokyčius, ypač apleistomis formomis, šiandien nei medikai, nei kosmetologai neįstengia. Tai nereiškia, kad greitai atsikratyti celiulito namuose nėra realu. Bet su problema bus galima susitvarkyti, jei nepraras laikas, o kūnas nebus padengtas vientisa, plika akimi matoma ir skausminga palietus apelsino žievele, kai tikrai prireikia medikų pagalbos.
Kovos su celiulitu metodai
Norėdami efektyviai kovoti su celiulitu namuose, turėsite būti kantrūs. Gydymas apima priemonių rinkinį, kuris gali paveikti poodinį audinį iš įvairių pusių.
Tai mitybos, vandens režimo korekcija ir specialus pratimų kompleksas, anticeliulitinės procedūros. Tik integruotas požiūris, naudojant įvairius kovos metodus, pagerins odos išvaizdą ir neleis atsirasti naujiems pokyčiams.
Anticeliulitinė mityba, vandens režimas
Tiesą sakant, anticeliulitinės dietos nėra. Mitybos korekcija, visų pirma, yra skirta atsikratyti papildomų svarų ir pašalinti iš organizmo skysčių perteklių.
Todėl patartina peržiūrėti savo mitybą, atsisakant valgyti riebų, rūkytą, sūrų ir aštrų maistą. Teks pamiršti saldumynus, paprastus angliavandenius. Visi šie maisto produktai prisideda prie kūno riebalų kaupimosi ir skysčių susilaikymo. Pagrindinė taisyklė kovojant su nekenčiamais riebalais – rasti vidurį tarp sunaudotos ir išeikvotos energijos.
Vieną iš pagrindinių vaidmenų formuojantis celiulito gumbams atlieka tarpląstelinio skysčio kaupimasis, kuris ne tik sulaiko riebalus, bet ir nuodija organizmą skilimo produktais. Paprastas vanduo padės atkurti elektrolitų pusiausvyrą ir pašalinti toksinus, kurių kasdien teks išgerti bent 2 litrus. Vandens nereikėtų keisti sultimis, arbata ir ypač kava, nes šie gėrimai yra kontraindikuotini sergant celiulitu. Juos geriau pakeisti vaistažolių nuovirais, turinčiais šlapimą varančio ar vidurius laisvinančio poveikio.
Ląstelienos, kurių pakanka daržovėse, vaisiuose ir grūduose, padės išvalyti organizmą. Tačiau prie kūno rengybos dietos galite pridėti papildomų gatavų skaidulų ar sėlenų dozių.
Anticeliulitinis apatinis trikotažas
Gana sunku vienareikšmiškai spręsti apie tokį kovos su celiulitu būdą namuose. Tiesą sakant, bet koks termo apatinis trikotažas sukuria palankias sąlygas pirties efektui išgauti, o tai savo ruožtu padeda sušildyti kūno riebalus. Tokias savybes suteikia hermetiškas audinys, kuriame yra latekso arba neopreno.
Taip pat yra specialus apatinis trikotažas su masažo efektu, kuris dar labiau sustiprina kraujotaką ir skatina vietinius medžiagų apykaitos procesus.
Tačiau tokio apatinio trikotažo efekto galima tikėtis ne anksčiau kaip po poros mėnesių, o visiškai panaikinti apelsino žievelę šio metodo neužtenka.
Anticeliulitinė kosmetika
Šiandien anticeliulitinės ir limfodrenažinės kosmetikos pasirinkimas yra ne tik įspūdingas. Kiekviena save gerbianti kosmetikos kompanija stengiasi moterims pasiūlyti visą eilę kremų ir gelių, losjonų ir šveitiklių, mišinių kūno įvyniojimams. Žinoma, galite išleisti nemažą sumą pirkdami reklamuojamą kosmetiką, tačiau taip pat galite naudoti naminius receptus, kurie efektyvumo požiūriu jokiu būdu nėra prastesni už paruoštus produktus.
Bet kokiu atveju tokia kosmetika turėtų turėti šildantį, tonizuojantį ir limfodrenažinį poveikį, todėl jos sudėtyje turi būti tam tikrų komponentų:
- kofeino, kuris gali suaktyvinti vietinius medžiagų apykaitos procesus, pagerinti kraujotaką;
- paprika, kuris turi šildančių savybių;
- eteriniai aliejai citrusiniai vaisiai, taip pat kadagiai ir kiparisai, levandos ir cinamonas, kurie tonizuoja odą ir pašalina toksinus;
- augalų ekstraktai gaunamas iš žaliosios arbatos, vynuogių kauliukų, mėtų, kurios turi liftingo ir tonizuojantį poveikį;
- jūros dumblių kurie skatina riebalų skaidymąsi ir pašalina paburkimą.
Anticeliulitinės kosmetikos komponentus būtina pasirinkti griežtai individualiai, atsižvelgiant į odos tipą ir jautrumą.
Daugelio moterų, taip pat praktikuojančių gydytojų, apžvalgos, pastaruoju metu efektyviausias vaško kremas yra sveikas. .
Anticeliulitinės vonios
Celiulito vonios – maloni ir efektyvi procedūra, kurios metu oda efektyviai sušildoma, o tai palengvina veikliųjų medžiagų įsiskverbimą ir padeda kovoti su celiulitu.
Namuose galite gaminti:
- pieno vonia, kuri, be gydomojo poveikio, leis atsipalaiduoti. Norėdami jį paruošti, į šiltą vandenį įpilkite stiklinę pieno, į kurį galite įpilti šiek tiek eterinio aliejaus. Paimkite pieno vonią mažiausiai 20 minučių.
- molio vonia, kuriam reikia iki pusės kilogramo mėlynojo arba baltojo molio, kuris ištirpinamas šiltame vandenyje. Tokia procedūra, kuri atliekama 20 minučių, padės atkurti kraujotaką, atsikratyti toksinų ir tonizuoti odą.
- Phytovannu. Jai paruošti reikės gebenės ir rozmarino, šalavijų ir levandų, asiūklio. Imame 300 gramų kolekcijos, užplikome verdančiu vandeniu ir, nukošę, supilame į karštą vonią. Procedūra atliekama du kartus per savaitę po 15 minučių.
- Aromaterapija. Tepkite citrusinių vaisių, bergamočių, cinamono aliejumi. Pirmiausia juos reikia atskiesti alyvuogių aliejumi ir įdėti į šiltą vonią.
Bet kurios anticeliulitinės vonios temperatūra neturi viršyti 38 laipsnių. Po procedūros patartina ne šluostyti kūną, o įsisupti į šiltą paklodę ir pagulėti po antklode – tai pailgins riebalų deginimo procesą.
Anticeliulitinis masažas
Masažas yra puikus būdas paveikti bet kurią probleminę vietą, kurioje yra celiulito žymių. Prieš atliekant bet kokią masažo procedūrą, kūnas nuvalomas šveitimo priemonėmis, kurios padeda ne tik pašalinti nešvarumus ir negyvas odos daleles, bet ir sušildo odą.
Masažo poveikį sustiprins pagalbinės priemonės, kurias galite įsigyti ar pasigaminti patys. Ypač populiarus klasikinis, kupiūrinis ir medaus masažas nuo celiulito namuose:
Medaus masažui bičių nektaras tepamas tiesiai ant rankų. Norėdami sustiprinti efektą, namuose į celiulito medų galite įlašinti citrinų, apelsinų, greipfrutų, mandarinų, levandų, kadagių aromatinio aliejaus. Glostymo judesiais produktas tolygiai paskirstomas ant odos.
Po to delnai stipriai prispaudžiami prie kūno ir staigiai nusileidžia, palaipsniui didinant judesių intensyvumą. Maždaug po 5-10 minučių ant delnų turėtų susidaryti balta masė – tai rodo visų manipuliacijų teisingumą. Apdorojus visas vietas, produktas nuplaunamas paprastu šiltu vandeniu.
Vakuuminiam masažui namuose naudojami specialūs bankai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje arba internetu. Norėdami išmokti tinkamai atlikti visus masažo veiksmus, turėsite šiek tiek pasistengti ir pasipraktikuoti. Vakuuminių skardinių pagalba galite apdirbti visas problemines sritis, įskaitant kojas ir sėdmenis, skrandį ir rankas. Prieš masažą kūnas patepamas specialia priemone arba aliejumi. Stiklainis suspaudžiamas rankomis, o tai padeda sukurti vakuumą ir prisitvirtina prie korpuso. 
Prietaisas varomas išilgai odos apskrita, išilgine ir skersine kryptimis. Bendra masažo manipuliacijų trukmė yra apie 20 minučių.
Klasikinio masažo metu naudojamos įvairios technikos glostymo, glostymo, gnybimo, trynimo forma. Anticeliulitinę procedūrą jie pradeda neintensyviais judesiais lėtais tempais, palaipsniui pereinant prie gilesnio probleminių sričių tyrimo.
Po bet kokio masažo neturėtumėte išeiti į lauką bent valandą.
Anticeliulitiniai įvyniojimai
Yra karštų ir šaltų kūno įvyniojimų, kurie skirtingai veikia celiulitą. Karštos procedūros padeda pagerinti kraujotaką, šalinti toksinus ir skysčių perteklių, šaltos – tonizuoja ir stangrina odą. Prieš bet kokį įvyniojimą atliekamos vandens procedūros, naudojant prausiklius ar šveitiklius.
Apvyniojimui galite naudoti:
- actas, praskiestas vandeniu;
- garstyčių kompozicija;
- alyvuogių aliejus su anticeliulitinių aromatinių aliejų priedu;
- rudadumbliai;
- mėlynas arba baltas molis;
- medus su aliejais.
Užtepus priemonę, kūnas apvyniojamas plėvele ir apšiltinamas vilnoniais drabužiais arba skarele. Procedūros trukmė neturėtų būti trumpesnė nei pusvalandis. Įvyniojimo pabaigoje drabužiai ir plėvelė nuimami, kompozicijos likučiai nuplaunami duše ir užtepamas maitinamasis kremas.
Pratimai nuo celiulito
Žinoma, bet kokios anticeliulitinės priemonės yra ne tik naudingos, bet ir malonios procedūros. Tačiau visiškai atsikratyti riebalų sankaupų gulint šiltoje vonioje ar ant sofos su plėvele šonuose neįmanoma. Pagrindinė taisyklė kovojant su nekenčiamais riebaliniais gumbais yra kuo daugiau judėjimo. O tai padės specialūs pratimai, kurie namuose puikiai išspręs celiulito problemą.
Lanko sukimas
Šis paprastas prietaisas yra pirmasis asistentas kovojant su apelsino žievele. Reguliarus lanko sukimas padeda išspręsti daugybę problemų, būtent:
- pašalina kraujo stagnaciją dubenyje;
- pagreitina vietinius medžiagų apykaitos procesus;
- turi masažo efektą.
Neturėdami patirties, galite pradėti sukdami lengvą lanko versiją. Ateityje jis gali būti sunkesnis, užpildant prietaisą smėliu ar kruopomis. Lanką patartina susukti kas antrą dieną bent 20 minučių. Masažo lankeliai su specialiais įmontuotais kamuoliukais pasiteisino. Tokie sportiniai prietaisai sukuria dvigubą masažo efektą.
šokinėjimo virve
Šokinėjimo virvė yra būtina kiekvienai merginai, kuri bando atsikratyti celiulito. Šis elementarus „mini simuliatorius“, kai naudojamas teisingai, leidžia padidinti limfos tekėjimą ir kraujotaką, sudeginti didžiulį kiekį kalorijų ir, žinoma, atsikratyti papildomų svarų. Svarbiausia pasirinkti tinkamą virvės dydį, kuris atitiks augimą.
Kardio treniruotę su šokdynėmis pradėkite nuo 10–15 minučių šokinėjimo lėtu tempu. Palaipsniui didinkite seanso trukmę iki pusvalandžio.
Pritūpimai
Pritūpimai – tai unikalus pratimas, padedantis ne tik nugalėti celiulitą, bet ir efektyviai išpumpuoti šlaunų ir sėdmenų raumenis. Įtraukite įvairių tipų pritūpimus į savo individualią namų treniruočių programą:
- klasika;
- plie;
- kūrėjo pritūpimai arba sumo;
- su pakėlimu ant kojinių;
- derinamas su siūbavimu ar įtūpstais.
Kas antrą dieną atlikite pritūpimų treniruotes, kurios leis raumenims atsigauti.
Jėgos treniruotes derinkite su kardio. Būtent toks požiūris padės pašalinti riebalų perteklių ir sukurti reljefą, kurio nesugadino apelsino žievelė.
Specialistai nenori vartoti termino „celiulitas“, o vadina šį reiškinį „lipodistrofija“ arba „liposkleroze“. Medicinos bendruomenėje nėra vieningos nuomonės dėl celiulito, daugelis gydytojų celiulito visai nelaiko liga.
Įdomu tai, kad pirmą kartą celiulitas išvaizdos defektu pradėtas vadinti ne taip seniai, tik 1973 m., kai žurnalo „Vogue“ puslapiuose pasirodė grožio salono savininkės Nicole Ronsard straipsnis „Celiulitas: tie gumbai, gumbai ir gumbai, kuriuos galėtum. neatsikratykite anksčiau“. Iki tol celiulitas buvo laikomas normaliu moterims.
Celiulito požymiai
Celiulitas dažniausiai išsivysto mergaitėms nuo 20 iki 25 metų amžiaus, dažnai jo metu arba po jo. Norėdami sužinoti, ar turite celiulitą, galite atlikti paprastą testą: abiem rankomis suspauskite šlaunies odą, jei atsiranda būdinga „apelsino žievelės“ išvaizda, tai yra pirmasis celiulito požymis. Jei net nesuspaudusi odos matote nelygumus, įdubimus ir gumbus ant klubų ar sėdmenų, vadinasi, jūs, kaip ir dauguma moterų, esate celiulito savininkė.
celiulito stadijos
Kosmetologai nustato 4 celiulito stadijas
1 etapas – priešceliulitas.
Viskas prasideda nuo kraujotakos sulėtėjimo kapiliaruose, jų sienelių pralaidumo padidėjimo, veninio nutekėjimo ir skysčių cirkuliacijos limfinėje sistemoje pažeidimo. Šiame etape nėra jokių matomų ženklų. Vienintelė ankstyvojo celiulito užuomina galima laikyti mėlynių atsiradimą nuo nedidelių smūgių, nedidelį audinių patinimą.
2 etapas - pradinis.
Pamažu pasireiškia paburkimas, kaupiasi toksinai, patenka mažai deguonies. Pokyčiai matomi tik sulenkus odą arba esant raumenų įtempimui „apelsino žievelės“ efekto pavidalu. Pažeistose vietose yra šiek tiek blyškumo, sumažėja odos elastingumas.
3 etapas - mikromazginis.
Riebalinės ląstelės sulituojamos į grupes, elastinės riebalinio audinio pertvaros tampa šiurkščios, panašios į randus. Patinimas ir sutrikusi mikrocirkuliacija progresuoja. Išoriškai jaučiamas aiškus „apelsino žievelės“ efektas be specialių bandymų, stovint ir gulint. Oda gali būti smulkiai raižyta. Jaučiasi maži ir vidutiniai mazgeliai. Gali būti pastebimas audinių patinimas, kapiliarinės žvaigždės, skausmas su giliu spaudimu.
4 stadija – makronodulinė.
Audiniuose yra limfos sąstingis, edema, sutrinka venų nutekėjimas. Deguonies trūkumas prisideda prie dar daugiau randų ir patinimų. Išoriniai požymiai 4 stadijoje: mazgai akivaizdūs, dideli, skausmingi, prilituoti prie odos. Dideli mazgeliai lengvai apčiuopiami ranka, yra įdubimų, sukietėjimo vietų. Ryški audinių edema, skausmas palpuojant pažeistą vietą, yra vietinis audinių temperatūros pokytis.
Laimei, 4 etapas yra gana retas. Labiausiai paplitę yra 2 ir 3. 4 stadija reikalauja medikų pagalbos, 2 ir 3 etapams užtenka savo pastangų.
Priežastys
Daugelis gydytojų celiulito visai nelaiko liga, bet laiko nepakeičiamu suaugusios moters poodinio riebalinio sluoksnio bruožu.
Tačiau kai kurioms moterims celiulitas atrodo labai švelnus, o kitoms – ryškesnis. Kodėl tai priklauso?
Be genetinio polinkio, rizikos veiksniai yra: periferinio kraujo tiekimo sutrikimai, įvairūs hormoniniai sutrikimai ar tiesiog hormoninio fono pasikeitimas (pavyzdžiui, brendimas ar nėštumas), valgymo sutrikimai, sėslus gyvenimo būdas, taip pat rūkymas, stresas. ir dažni svorio pokyčiai. Kartu tai nėra privalomas veiksnys, kad liekni žmonės gali pastebėti ir palaidą odą bei apelsino žievelę.
Paprastai tariant, lengvi celiulito pasireiškimai suaugusiai moteriai yra norma, be to, jų nebuvimas – galimas hormoninių sutrikimų požymis. Tuo pačiu metu, jei celiulitas yra per ryškus, tai gali būti poodinio riebalinio audinio ar net viso kūno liga (hormoninės problemos).
Įvertinkite savo būklę
Išreikštas trečios ir juo labiau ketvirtos stadijos celiulitas yra ne tik bjaurus šiuolaikinės mados požiūriu, bet ir gali būti hormoninės sistemos sutrikimų rodiklis. Būtinai sportuokite, peržiūrėkite mitybą, atlikite priežiūros procedūras namuose.
Ketvirtajame etape turėtumėte bent jau pasikonsultuoti su endokrinologu dėl lytinių hormonų lygio, skydliaukės ir kasos darbo.
Ką tu gali padaryti
Žinoma, dauguma moterų, nepaisant to, kad medicina celiulito nelaiko rimta problema, deda daug pastangų, kad jo atsikratytų. Šiuolaikinėje visuomenėje tai nestebina, viską lemia mada, blizgūs žurnalai, televizijos programos, žvaigždžių įvaizdžiai ir pan. Kiekviena moteris nori būti tobula ir užkariauti gamtą, amžių, svorį ir celiulitą... Kosmetologija sparčiai vystosi ir siūlo daugybę priemonių, padedančių kovoti su nekenčiamomis duobėmis ir gumbais. Pažiūrėkime, kuris iš šių pažadų yra tikras, o kuris yra mitas.
Tarkime nuo pat pradžių – visiškai ir visam laikui atsikratyti celiulito neįmanoma. Visas pastangas ir pastangas galima panaudoti tik tam, kad ji būtų mažiau pastebima. Be to, norint pasiekti matomą rezultatą, reikalingas integruotas požiūris.
Būtina:
- Atsikratykite antsvorio
- pagerinti kraujotaką
- aktyvinti medžiagų apykaitą
- stiprinti raumenis ir jungiamąjį audinį
- pagerinti odos tonusą
Svarbiausia atstatyti savo gyvenimo būdą, atsisakyti rafinuoto maisto, greito maisto, parduotuvėje pirktų saldumynų, riebaus ir rūkymo, atsisakyti, būtinai užsiimti kokia nors fizine veikla. Galite rekomenduoti vaikščiojimą, bėgimą, plaukimą, slidinėjimą, tenisą, aerobiką, treniruoklius, jogą, pilatesą. Namuose taip pat bus efektyvus greitas ėjimas ir bėgimas laiptais, paprasta šokdynė bei gimnastikos pratimai kojų ir sėdmenų raumenims! Jei turite antsvorio, turėtumėte jo atsikratyti, tačiau būtinai palaipsniui, kitaip oda taps dar labiau suglebusi ir neelastinga.
Namuose maudydamiesi vonioje ir duše, įtrindami problemines vietas, po vandens procedūrų reikėtų naudoti kietą skalbimo šluostę ar kumštinę pirštinę, būtinai masažuokite, minkykite, sugnybkite ir patapšnokite odą pirštais ar pirštų masažuokliais, galite naudoti eterinius aliejus ( citrusiniai aliejai, citrinos, apelsinai, greipfrutai yra ypač gerai, bergamotės), tada patepkite specialiu kremu. Gerai naudoti pirktus ar naminius anticeliulitinį šveitiklį, pavyzdžiui, iš maltos kavos, medaus ir citrinos sulčių. Kava ir medus yra veiksmingiausios namų gynimo priemonės nuo celiulito. Taip pat rekomenduojama apsilankyti pirtyje, atlikti medaus masažą (medumi ištepta oda paglostoma delnais, dėl medaus oda šiek tiek prilimpa prie rankų, kas efektyviai gerina kraujotaką), taip pat taurelių masažas, daromi įvyniojimai. molio, aliejaus ar medaus.
Norint pasiekti tvarių rezultatų, veiksmingas tik integruotas požiūris. Tačiau jei pakeisite savo gyvenimo būdą ir laikysitės visų rekomendacijų, po mėnesio tikrai pastebėsite rezultatą. O po kelių mėnesių jau galėsite puikuotis trumpu sijonu ir šortukais!
Ką gali padaryti specialistas
Kosmetologai siūlo platų anticeliulitinių procedūrų spektrą nuo masažų ir įvyniojimų iki gydymo eteriniais aliejais ir dumbliais, nuo pilingų iki mezoterapijos ir aparatinės technikos.
Žinoma, profesionalus anticeliulitinis masažas yra labai efektyvi priemonė, kuri tikrai ženkliai pagerins odos būklę. Keičiant gyvenimo būdą, masažo rezultatai bus ilgalaikiai ir tvarūs. Jei turite gana ryškų celiulitą, galbūt pradėti nuo masažo pas patikimą specialistą yra gera pradžia ir postūmis pagerinti savo gyvenimo būdą. Tačiau verta prisiminti, kad praėjus kuriam laikui po masažo kurso, jei ir toliau nesirūpinate savo oda namuose, laikykitės dietos ir sportuokite, celiulitas, deja! grįš į pradinį dydį.
Kalbant apie kitas kosmetines procedūras – hidromasažą, SPA, talasoterapiją ir panašiai, jos, žinoma, labai malonios ir iš karto po procedūros oda atrodo stangri ir atnaujinta, tačiau jos dažnai yra labai brangios, o jų poveikis, deja, dažnai būna laikina. Žinoma, jei galite sau leisti reguliariai lankyti tokių procedūrų kursus, tai yra nuostabus ir malonus būdas visada gerai atrodyti. Jei tokios išlaidos jums yra pernelyg didelės, galite pasiekti puikių rezultatų namuose, tačiau tai pareikalaus iš jūsų drausmės, kantrybės ir pastangų.
Tokie radikalūs metodai kaip mezoterapija ir aparatiniai metodai (vakuuminis aparatinis masažas, miostimuliacija, elektrolipolizė ir kt.) turėtų būti traktuojami labai atsargiai. Juos reikėtų vartoti tik esant labai rimtoms celiulito apraiškoms ir tik pasikonsultavus su gydytoju, nes gali būti kontraindikacijų. Be to, savo kūną tokioms procedūroms galite patikėti tik kvalifikuotiems specialistams. Šie metodai gali būti labai veiksmingi ir padės atsikratyti net patologinių ir sunkių celiulito formų, tačiau netinkamai atlikus procedūrą, galimos komplikacijos ir sveikatos sutrikimai.
Prevencija
Jei esate jauna mergina ir dar neturite celiulito, bet bijote, kad jis atsiras, yra keletas paprastų rekomendacijų:
- Venkite staigių kūno svorio pokyčių
- Jei daug sportuojate, staigiai nenustokite sportuoti. Jei reikia, apkrovą mažinkite palaipsniui.
- Stebėkite savo hormoninės sistemos sveikatą
- Valgykite teisingai (pirmiausia atsisakykite greito maisto, sumažinkite saldumynų kiekį)
- Nerūkyti
- Bent 1-2 kartus per savaitę sportuokite apkraunant šlaunų raumenis
- Vonioje naudokite kietą skalbimo šluostę ir kūno šveitiklius, kartais atlikite profilaktinį šlaunų ir sėdmenų masažą
- Eikite į pirtį, po pirties taip pat pasidarykite masažą.
Nesvarbu, ar celiulito atsikratysite namuose, ar salone – bet kokiu būdu jums reikia sistemos. Nė viena, net ir pati brangiausia procedūra, nepadarys jūsų šlaunų idealiai lygiu vienu ypu. Todėl būkite kantrūs ir imkitės ryžtingų veiksmų.
gydymas namuose
Rezervuokime iš karto: skirtingai nei brangios saloninės procedūros nuo celiulito, namų procedūros veikia tik derinant. Kiekvienas iš jų yra prasmingas, tačiau jei įvyniojimas atliekamas išskirtinai, poveikis greičiausiai nebus pastebimas. Taigi kovoje su „apelsino žievele“, kaip ir meilėje, visos priemonės yra geros.
Vakuuminis indelis tikrai padeda atsikratyti celiulito, tačiau šis būdas labiausiai traumuoja – po masažo ant kūno lieka ryškios mėlynės, kurios išnyks tik po kelių dienų. Vaistinėse parduodami vakuuminiai indeliai, o juos naudoti labai paprasta – patepate bet kokiu aliejumi ant odos, ištepate indelį ant kūno, kad oda „įsiurbtų“ – ir pirmyn! Daugelis merginų pažymi teigiamą rezultatą: mėlynės eina kartu su „apelsino žievele“. Tačiau šioje medaus statinėje yra musė: greitai celiulitas sugrįš – galbūt net didesniu kiekiu, ir teks viską pradėti iš naujo.
Populiarus
Namų įvyniojimai yra ne mažiau veiksmingi nei saloniniai. Preparatą „kaukei“ galite nusipirkti specializuotoje parduotuvėje arba pasigaminti patys. Pavyzdžiui, mėlynojo molio įvyniojimas laikomas efektyviausiu. Paimkite 200 gramų vaistinės mėlynojo molio, praskieskite karštu vandeniu iki tirštos grietinės konsistencijos. Į molį įlašinkite kelis lašus apelsinų ar rozmarinų eterinio aliejaus, tada ištepkite problemines vietas ir 40 minučių apvyniokite jas maistine plėvele.
Sako, kad kosmetikos priemonės nuo celiulito neveikia? Netiesa, jie vis dar veikia! Tereikia juos tepti taisyklingai – intensyviais masažo judesiais, siekiant pagerinti kraujotaką. Todėl pirkite bet kokį anticeliulitinį gelį (jis tikrai pagerina odos elastingumą) ir kiekvieną dieną po dušo skirkite 15 minučių klubams. Juos reikia kruopščiai „minkyti“ iki paraudimo, nes būtent dėl sėslaus gyvenimo būdo susidaręs kraujo sąstingis laikomas pagrindine „apelsino žievelės“ atsiradimo priežastimi.
Jūros druska teisėtai užima vieną pirmųjų vietų kovojant su celiulitu, kurio nekenčiame. Faktas yra tai, kad jis pašalina skysčių perteklių iš organizmo ir gali suskaidyti riebalinius audinius, o jūros vandenyje esantis jodas, mineralai ir kalcis padeda odai tapti elastingesnei. Į šiltą vonią įberkite 500 gramų jūros druskos ir pagulėkite joje 15-20 minučių. O efektui sustiprinti po vonios galima pasidaryti ir druskos bei alyvuogių aliejaus šveitiklį. Jūsų celiulitas tokio spaudimo tikrai neatlaikys!
Populiariausias ir prieinamiausias iš namų šveitiklių yra kava, kurią ne tik paprasta atlikti, bet ir pasižymi ryškiomis anticeliulito savybėmis. „Apgaulė“ ta, kad kofeinas gali skaidyti riebalus, o kavoje esantys antioksidantai padidina odos gebėjimą atsigauti.
Salono procedūros
Dabar pakalbėkime apie salono procedūras, kurios, nors ir reikalauja finansinių išlaidų, leidžia pastebėti matomą rezultatą jau po pirmųjų seansų.
Kriolipolizės procedūra atliekama Zeltiq aparatu: ant probleminės vietos uždedamas vakuuminis antgalis, kuris šiek tiek įsiurbia odą (neskauda!), o po to kelias minutes apdoroja šaltu. Po krioterapijos riebalų ląstelės tiesiog suyra, oda tampa daug lygesnė.
Norint pamatyti rezultatą, reikia atlikti 8-10 procedūrų kursą ir pagal poreikį kartoti kas kelis mėnesius. Deja, jokia terapija negali atsikratyti celiulito amžinai – čia reikia susieti tinkamą mitybą ir sportą.
LPG masažas veikia vakuuminės skardinės principu, tačiau procedūra daug švelnesnė – neliks mėlynių. Specialus antgalis su dviem voleliais stangrina odą ir sklandžiai „rieda“ per probleminę sritį. Sklando mitas, kad celiulito galima atsikratyti tik per skausmą, tačiau tai netiesa – LPG masažas, kurio metu galima lengvai užmigti, kovoja su „apelsino žievele“ be diskomforto.
Ši procedūra laikoma veiksminga ir tinkama daugeliui merginų, o rezultatas pastebimas jau baigus kursą – paprastai reikia 10-15 seansų.
Procedūra įmantriu pavadinimu „kavitacija“ (kosmetologijai šis terminas atėjo iš fizikos) taip pat yra visiškai neskausminga ir kartu efektyvi. Riebalų sankaupos „pagreitinos“ garso vibracijos pagalba – tai daroma Impact Sorisa aparatu. Specialiu antgaliu, kuris tiesiogine prasme skaido riebalines ląsteles, gydytojas praeina problemines sritis – klubus, sėdmenis ir skrandį. Kad rezultatas būtų pastebimas ir ilgalaikis, reikia atlikti 5-10 seansų, priklausomai nuo individualių savybių.
Celiulito gydymas
DOCTORPLASTIC klinikoje atliekamas celiulito gydymas naudojant inovatyvių metodų rinkinį, įskaitant mezoterapiją, LPG endermologiją, ozono terapiją ir RF lipokorekciją.
Didelis kompleksinio šių procedūrų taikymo efektyvumas pasiekiamas dėl gydomojo poveikio ne tik ligos požymiams, bet ir priežasčiai.
Kainos
Pagrindinė celiulito atsiradimo priežastis yra mikrocirkuliacijos ir limfos nutekėjimo pažeidimas – vandens susilaikymas audiniuose. Dėl to pakinta poodinio riebalinio audinio struktūra ir atsiranda riebalinio audinio distrofija (netinkama mityba), kuri tampa gumbuota, oda nelygi, atsiranda „apelsino žievelės“ efektas.
Celiulito gydymas padeda pagerinti limfos ir kraujotaką. Dėl to riebalinio audinio distrofiniai pokyčiai ne tik sustoja, bet ir grįžta atgal. Dėl to „apelsino žievelė“ ir kitos celiulito apraiškos išnyksta be pėdsakų.
Anticeliulitinė programa DOCTORPLASTIC klinikoje – geriausias būdas stangrinti odą ir pagerinti kūno kontūrus.
Mūsų specialistų atliekamo celiulito gydymo privalumai:
- padidėjęs efektyvumas ir rezultatų pasiekimas per trumpiausią įmanomą laiką;
- gydymo efekto trukmė;
- saugumas ir šalutinio poveikio nebuvimas.
Ozonas ir mezoterapija – sveikatos injekcijos nuo celiulito
Kaip mezoterapijos dalis celiulitui gydyti, naudojami naujausi anticeliulito kokteiliai, kurių sudėtyje yra lipolitinių ir kraujagysles skatinančių preparatų. Lipolitinių medžiagų injekcijos suaktyvina poodinių riebalų skaidymo procesus ir natūralų greitą jų pašalinimą iš poodinių audinių.
Kartu su riebalų skaidymu (deginimu) limfos nutekėjimą gerina mezoterapiniai preparatai nuo celiulito. Jie padeda pašalinti patinimą ir pagerinti kraujotaką.
Celiulito gydymas ozono terapija apima poodines aktyvaus deguonies – ozono injekcijas. Jis turi stiprų stimuliuojantį ir lipolitinį poveikį poodiniams riebalams ir odos ląstelėms:
- padidina medžiagų apykaitos procesų greitį;
- stimuliuoja vietinę kraujotaką ir mikrocirkuliaciją odoje bei poodiniame riebaliniame audinyje.
Ozono terapijos procedūra yra visiškai saugi ir mažiau traumuojanti.
Dėl tokio galingo stimuliuojančio poveikio suaktyvinami riebalų skilimo procesai, absorbuojami skaiduliniai mazgeliai ir pašalinami medžiagų apykaitos produktai iš visų dermos ir hipodermos sluoksnių.
Vienas iš ozono terapijos privalumų gydant celiulitą yra tai, kad ji padeda efektyviai pašalinti riebalų sankaupas ten, kur jas sunku koreguoti dietine terapija ir lieknėjimu.
Ryškus poveikis pastebimas po kelių procedūrų:
- poodinių riebalų sumažėjimas;
- poodinis audinys įgauna tankį, kompaktiškumą;
- „apelsinų žievelė“ pastebimai sumažėja arba visiškai išnyksta;
- patobulinti kūno kontūrai.
Taikant ozono terapiją celiulitui gydyti, sumažinus riebalų sankaupas, oda nesuglemba, nesusidaro odos raukšlės kaip normaliai metant svorį, o priešingai – tampa tonizuota ir elastingesnė. Pasiekiamas ne tik kosmetinis, bet ir gydomasis poveikis.
Mezoterapiją ir ozono terapiją nuo celiulito idealiai papildo aparatinis LPG masažas arba RF lipokorekcija ir liftingas, užtikrinantis puikų bendrą efektą.
Endermology LPG – tai moderni celiulito gydymo technika, kurios metu tiek poodiniai riebalai, tiek oda yra veikiami vakuumo, besisukančių volelių ir vibracinio masažo.
Procedūros esmė – odos raukšlės pakeliamos vakuumu ir aktyviai minkomos voleliais, kurie skaido riebalų sankaupas ir padeda pašalinti poodinius riebalus.
Endermology LPG pasižymi kompleksiniu poveikiu ir ne tik naikina celiulito požymius, bet ir daro odą toniškesnę, elastingesnę ir tankesnę, skatina geresnę kolageno gamybą ir gerina odos tonusą. Todėl LPG dar vadinamas liftingo masažu.
Kartu šie trys anticeliulitinės programos komponentai leidžia pasiekti reikšmingų ir ilgalaikių rezultatų. Skambinkite ir užsiregistruokite gydymui telefonu Maskvoje.
Mūsų privalumai