Tabela rektalne temperature. Termometer za bazalno temperaturo

Bazalna telesna temperatura (BBT ali BBT) je temperatura, ki se določi po tem, ko je oseba imela precejšen počitek. Njegova meritev vam omogoča, da dobite celovite informacije o funkcijah ženskega telesa - določite ovulacijo, raven spolnih hormonov in njihovo ravnovesje ter morebitno nosečnost in verjetnost njenega patološkega poteka. Kako pravilno določiti BT in zgraditi graf? In ali je na ta način mogoče prepoznati normo in patologijo?

Bazalna temperatura je temperatura, ki jo ima telo v mirovanju. Predpogoj za pravilno merjenje je predhodni počitek od tri do šest ur. Zato je optimalno določiti odčitke po spanju. Kljub preprostosti študije ta metoda v celoti odraža hormonska nihanja v telesu ženske, delovanje jajčnikov in stanje organov reproduktivnega sistema. Zato je izris krivulje glede na izmerjeno bazalno temperaturo prva stvar, ki jo doma naredimo, da ugotovimo ovulacijo in vemo, kako in kdaj je bolje načrtovati nosečnost.

Bistvo metode

Že leta 1950 je bila eksperimentalno dokazana vloga spolnih hormonov pri oblikovanju telesne temperature pri ženskah. Koncentracija estrogenih in progestogenskih komponent hormonskega ozadja se skozi cikel spreminja. Procesi ovulacije, nastanek endometrija (notranje plasti maternice) v drugi fazi, so odvisni od ravni spolnih hormonov. Njihova zadostna količina je pomembna za normalen potek nosečnosti, pomanjkanje pa povzroči simptome ogroženosti in odstop jajčeca.

Običajno zvišanje ravni estrogenih hormonov povzroči zmanjšanje presnovnih procesov in s tem temperaturo medeničnih organov, kar opazimo v prvi fazi cikla. Progesteron prav tako stimulira center za termoregulacijo, kar povzroči nekaj povečanja v drugi fazi. Na krivulji, ki se gradi, je to jasno izraženo kot dvig za pol stopinje ali več.

Glavna pomanjkljivost metode je njena relativnost - normalen urnik lahko spremlja zmanjšanje ravni estrogenov in progesterona v absolutnem številu. Toda preprostost in dostopnost izvajanja doma, vsebina informacij omogočata široko uporabo te metode pri načrtovanju nosečnosti in za primarno odkrivanje funkcionalnih motenj pri ženskah.

Kaj lahko ugotovite

ali pride do ovulacije (sprostitev in zorenje jajčeca) in v katerih dneh;
ugotoviti dvofazni cikel ali morebitna odstopanja;
približna raven estrogena in progestinskih frakcij hormonov;
dejavnik neplodnosti;
kdaj bo menstruacija;
ali je prišlo do spočetja;
določite "varne" dni za intimne odnose;
sum na vnetne procese v maternici.

Tabela bazalne temperature je vizualno gradivo, ki ga lahko posredujete zdravniku. Že ob prvem pregledu je lahko njegovo dekodiranje v veliko pomoč pri predpisovanju dodatnega pregleda ženski.

Kdaj je koristno uporabiti metodo

Vsak si lahko sestavi urnik, na primer za kontracepcijo. BBT na dan ovulacije se bo povečal, v tem času je treba sprejeti dodatne ukrepe za zaščito pred nosečnostjo. Za diagnostične namene je predpisana sprememba BT:

s težavami pri spočetju;
z dvomljivo nosečnostjo;
za povečanje možnosti zanositve.

Samo strokovnjak lahko pravilno analizira rezultat. Porodničar-ginekolog podrobno ve, kako se bazalna temperatura spreminja med ovulacijo in med nosečnostjo.

Kako narediti raziskavo natančno

Pomembno je vedeti, kako pravilno izmeriti in zabeležiti bazalno temperaturo, še posebej, če je treba določiti ovulacijo. Pravzaprav je to določanje hitrosti presnove in prenosa toplote v medeničnih organih. Za pridobitev najbolj natančnih podatkov je potrebno opraviti študijo v danki. Na ta način se lahko zabeležijo tudi najmanjša nihanja, ki lahko vplivajo na rezultat in interpretacijo podatkov. Priporočljivo je tudi upoštevati pravila:

tik pred meritvijo počivajte vsaj 3 ure;
pred merjenjem se vzdržite intimnega stika;
izogibajte se stresu;
omejite porabo začinjene in močno nasoljene hrane;
spremljati normalno delovanje črevesja;
uporabite en termometer (elektronski ali živosrebrni).

Kako to narediti prav

Merjenje BT se lahko začne kadar koli - pred menstruacijo, med ali po njej. Preprosta priporočila vam bodo pomagala doseči najbolj natančen rezultat.

Kje meriti. Za reševanje ginekoloških težav je potrebno meriti temperaturo v danki. Druga področja ne bodo delovala, rezultat bo pristranski.
Kakšni dnevi. Potrebno je določiti temperaturo za vse dni menstrualnega cikla. Za popravek rezultatov se uporablja poseben graf. V kritičnih dneh ni treba preskočiti meritev.
Kateri čas. Najbolje je, da študijo opravite zjutraj. Pogoj so tri ure počitka. Tudi stresanje termometra pred merjenjem ni priporočljivo, še posebej vstajanje na stranišče ali samo iz postelje. Če ženska dela ponoči, je treba meritev opraviti po treh urah spanja podnevi ali celo zvečer. V grafični tabeli je zaželeno narediti opombe o takih premikih. Meritve je treba izvajati vsak dan ob istem času z zagonom največ eno uro in pol do dve uri.
Kako pripraviti.Če dekle začne meriti rektalno temperaturo, mora zagotoviti, da je termometer vsak dan blizu njene postelje in lahko opravi pregled, ne da bi vstala iz postelje.
Katere tedne meriti. Za pridobitev zanesljivih informacij je potrebno študijo izvajati po načrtu vsaj 10-12 tednov zapored (dva do tri mesece). Tudi običajno ženska ne ovulira vsak mesec, še posebej po 35. letu.
Kateri termometer je najboljši.Živosrebrni termometer velja za bolj natančnega. Zvečer ga je treba najprej znižati na minimalne odčitke, tako da vam zjutraj ni treba izvajati dodatnih ukrepov. Ne postavljajte živosrebrnega termometra pod blazino - zlahka se zlomi. Dovoljena je uporaba elektronskega termometra. Z njim je lažje in varneje rokovati, vendar je lahko nekoliko slabši v natančnosti.
Kako popraviti rezultat. Bolje je, da takoj zapišete pričevanje, ne da bi se zanašali na svoj spomin. Dnevne razlike bodo v desetinkah stopinje, zato jih je mogoče zlahka zamenjati. Zaželeno je zabeležiti dodatne dejavnike, ki bi lahko vplivali na rezultat. Na primer pitje alkohola, selitev, bolezen, motnje spanja.

Idealna bazalna telesna temperatura

Običajno je krivulja videti kot "galebova krila v letu." To je figurativni izraz, ki ga zdravniki pogosto uporabljajo v svoji praksi. Da bi lahko izrecno sledili spremembam na grafikonu, je treba upoštevati številne pogoje:

začnite od prvega dne madežev;
dnevno vnesite parametre v grafikon;
narišite črto, ko se napolni;
ugotovite dan ovulacije;
dodatno upoštevajte naravo izpusta;
za vnos podatkov lahko uporabite razvite programe.

Natančno izpolnjevanje urnika bo pomagalo, da bo čim bolj informativen. Glede na ocene žensk, ki se že dolgo ukvarjajo z določanjem rektalne temperature, je preprosto in ne zahteva posebnega medicinskega znanja. In za primerjavo pridobljenih kazalcev z normo lahko uporabite naslednjo tabelo.

Tabela - Pomembne vrednosti v grafikonu BT in običajne možnosti

Obdobje merjenja	Kaj počne	Kaj bi moralo biti normalno
1. do 14. dan cikla	- Ravni estrogena	- Takoj po menstruaciji temperatura pade na 36,6-36,2 ℃
Dan ali dva pred ovulacijo	- Vrhovi sproščanja ovulacijskih hormonov	- Odčitek se začne dvigovati na 36,6-36,7 ℃
Na predvečer ovulacije (14. dan)	- Ruptura folikla z močnim povečanjem luteinizirajočega hormona	- Bazalna temperatura med ovulacijo lahko "pade" za 0,1-0,4 ℃
Takoj po sprostitvi jajčeca (ovulacija)	- Normalno izločanje progesterona s strani rumenega telesca	- Povišana bazalna temperatura ves čas pred menstruacijo (37-37,4 ℃)
Od 16 do 28 dni cikla	- Visoka raven progesterona sredi ciklusa	- Od 12-14 dni, skoraj pred začetkom menstruacije, je rektalna temperatura visoka (nad 37 ℃)
Na predvečer menstruacije	- Zmanjšana raven progesterona ob koncu cikla	- Znižanje temperature na 36,8-36,7 ℃

Če obstaja ravnovesje spolnih hormonov, morajo biti odčitki druge faze za 0,4-0,6 ° C višji od prvega. Samo strokovnjak lahko najbolj natančno in zanesljivo primerja podatke, predstavljene v tabeli in pridobljene med meritvami.

Možna odstopanja

Težko je opraviti globoko analizo diagrama bazalne temperature, če je ovulacija motena, ima lahko nestandarden videz. Zato je bolje, da se obrnete na ginekologa za podroben prepis, še posebej, če obstajajo kakršne koli težave (z nosečnostjo, spočetjem).

Zdravniki in ženske se morajo soočiti z naslednjimi odstopanji.

V kritičnih dneh so odčitki višji. Lahko govorimo o dvojni ovulaciji, vendar je to redek pojav. Najpogosteje zvišanje rektalne temperature nad 37 ° C kaže na prisotnost počasnega vnetnega procesa v maternični votlini.
Povišane vrednosti BBT v prvih 14 dneh.Če so odčitki nad 36,6 ° C, potem raven estrogena ni dovolj za znižanje. Posledično jajčece ne dozori.
Po ovulaciji je dvig gladek, ne oster. To kaže na manjvrednost jajčeca. Nima časa dozoreti ali pa nima dovolj hormonov za popolno ovulacijo.
Druga faza cikla je kratka. Običajno mora po ovulaciji miniti vsaj 12-14 dni pred nastopom menstruacije. Skrajšanje menstruacije kaže na pomanjkanje hormonske podpore. Tudi če v tem času pride do zanositve (visok bo tudi graf bazalne temperature med nosečnostjo), plodovo jajce ne bo imelo dovolj hormonske podpore in bo umrlo. Pravočasno imenovani "Duphaston" (umetni progestogen) bo v takšnih situacijah pomagal ohraniti nosečnost. Ocene žensk, katerih "čudež" se je pojavil zaradi tega zdravila, dokazujejo njegovo učinkovitost.
Močan padec in nato rahel dvig v drugi fazi. Takšne "jame" so neposreden dokaz nenadne smrti jajčeca.
Majhna razlika v povprečnih odčitkih prve in druge faze.Če je bazalna temperatura nizka do konca cikla po ovulaciji, je razlog najverjetneje v nezadostni proizvodnji progesterona.
Visoka/nizka temperatura med ciklom.Če normalna razlika med povprečnimi vrednostmi (0,4-0,6) traja, je to lahko individualna manifestacija povišane ali znižane temperature celotnega telesa.
Temperaturni vrh se premakne v desno ali v levo. To lahko opazimo pri zgodnji (na primer 5-7 dni) ali pozni ovulaciji (21-23 dni), uporabnost takšne ovulacije je mogoče oceniti s skokom temperature. V tem primeru se bo druga faza cikla ustrezno skrajšala ali podaljšala.
Brez dvigal. Odsotnost vrhov bazalne temperature kaže na cikle brez ovulacije (anovulacijske).
V ozadju jemanja tablet, ki vsebujejo estrogen in gestagen. Pri uporabi hormonskih kontraceptivov ni smiselno sestaviti urnika, saj v telesu ustvarjajo anovulacijsko stanje.

Kakšne spremembe so zabeležene med normalno in patološko nosečnostjo

Pri izrisu krivulj je vedno zanimivo vprašanje, kako in kdaj je po bazalni temperaturi mogoče ugotoviti, ali je prišlo do nosečnosti. Konec koncev, sledenje ovulacije, večina to počne, da bi povečali verjetnost zanositve.

Kako se bazalna temperatura spreminja, je pomembno le pod pogojem zgodnje nosečnosti - v 1. trimesečju. V 2. in 3. trimesečju obstajajo drugi diagnostični znaki in bolj zanesljive študije. Možne so naslednje možnosti.

Z uspešno nosečnostjo. Običajno se bazalna temperatura po spočetju dvigne in ostane povišana vso nosečnost, kar je še posebej opazno v zgodnjih fazah nosečnosti, ko ženske celo opazijo povišanje telesne temperature. Še pred zamudo bo mogoče ugotoviti, da je prišlo do spočetja. Poleg tega sploh ni pomembno, koliko plodov nosi ženska: enega, dvojčka ali več. Navsezadnje krivulja prikazuje relativne, ne absolutne vrednosti. Če se je krivulja že zmanjšala in ni menstruacije, je nosečnost malo verjetna - to je okvara cikla.
Z zunajmaternično nosečnostjo. Na urnik vpliva lokacija plodovega jajčeca in kako intenzivno rumeno telo proizvaja progesteron. Torej, če se zarodek razvije brez odstopanj, bo BT med zunajmaternično nosečnostjo v zgodnjih fazah enaka normalni.
Z zamrznjeno nosečnostjo. Na predvečer, ko se zarodek preneha razvijati, se nenadoma pojavi nizka bazalna telesna temperatura, ki se med to nosečnostjo ne dvigne več.
Z grožnjo spontanega splava. Pogosto je vzrok za grožnjo pomanjkanje progesterona. V tem primeru se bo bazalna temperatura med nosečnostjo zmanjšala ali nagnjena k znižanju. Če je razlog drugačen, na grafu morda ne bo sprememb. Če se v ozadju visoke bazalne temperature pojavi krvav izcedek, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.
Stimulacija ovulacije pri neplodnosti. V tem primeru bo umetno hormonsko ozadje ustvarilo idealno bazalno temperaturno krivuljo pred ovulacijo in po njej, tudi kasneje med nosečnostjo, če je prišlo do oploditve.

O prognozi nosečnosti ni treba govoriti samo z bazalno temperaturo. Druge okoliščine, ki se ne odražajo vedno v grafu (patologija razvoja zarodka, okužba), lahko vplivajo tudi na proces gestacije.

Tako je merjenje rektalne temperature cenovno dostopna in enostavna metoda za spremljanje funkcij ženskega telesa. Ta test funkcionalne diagnostike pogosto pomaga odkriti težave z neplodnostjo, različne endokrine motnje. Bazalna temperatura med nosečnostjo pred menstruacijo se običajno dvigne, in če ne pride do oploditve, se zmanjša. Ob upoštevanju vseh priporočil je ta metoda bolj zanesljiva kot kateri koli test nosečnosti. Informativno in smotrno je meriti temperaturo le do 2. trimesečja.

tiskanje

Če vam je mar za vaše zdravje in se odločite izvedeti več o procesih, ki potekajo v vašem telesu, potem je to preprost način, da narišete diagram bazalne temperature.

Recimo, da ste se lotili tega mukotrpnega dela, posledično ste dobili graf s skakalno črto, to je krivuljo, ki se na nek način nahaja. Čestitke za rezultat! Kaj je naslednje? Gledate te pike in črte in verjetno ni nobenih pomislekov. In stvar je v tem, da povprečna ženska nima podatkov za dešifriranje grafikona bazalne temperature. Seveda je najbolje, da to zadevo zaupate zdravniku, ni pa slabo tudi ugotoviti, kaj je kaj. Mislim, da vam bo ta članek pomagal razumeti, kaj vidite na grafikonu.

Vendar ne bomo upoštevali glavnih petih vrst grafov, o tem lahko preberete v številnih drugih člankih, ampak pogovorimo se o tem, katere skrite težave v vašem telesu lahko povedo vrsto temperaturne krivulje. Konec koncev, če sestavite urnik v skladu z vsemi pravili, jasno sledite razpoložljivim navodilom, potem dobljeni rezultat ne more samo poročati o začetku ali odsotnosti procesa ovulacije, temveč lahko razkrije tudi nekatere bolezni.

Zapis na navadnem grafikonu

Spodaj je običajni dvofazni graf, ki jasno prikazuje predovulacijski padec temperaturne krivulje 12. dan (temperaturni indeks se precej opazno zmanjša dva dni pred nastopom ovulacije), pa tudi predmenstrualni umik, ki se pojavi od 26. dne cikla.

Poskusimo "prebrati" ta grafikon. Kaj pomenijo črte na njem? Prekrivna črta na grafu temperaturne krivulje je narisana na vrhu 6 odčitkov temperature v začetni fazi cikla, ki se pojavijo pred ovulacijo.

Prvih 5 dni cikla in dnevi, ko bi lahko temperaturo izkrivljali različni negativni vplivi, niso upoštevani. V tej smeri ni nobenih bistvenih zaključkov, ampak je potrebna bolj kot smernica.

Druga vrstica na diagramu bazalne temperature je linija ovulacije.

Obstajajo jasno opredeljena pravila WHO, ki določajo zaključen proces ovulacije. Opisani so spodaj. Bolje jih je prebrati, če pogledamo graf temperaturne krivulje, sicer je težko razumeti.

Trije odčitki temperature v vrsti morajo biti nad nivojem črte, narisane čez 6 prejšnjih odčitkov temperature.

Najbolj učinkovit čas po splošno sprejetem mnenju se imenuje dan ovulacije in dva dneva pred njim.

Mimogrede, ali ste vedeli, da ima lahko vsaka ženska nekaj neuspešnih ovulacijskih ciklov na leto - to je naravno in ne morete obiskati zdravnika, če pa se ovulacija ne pojavi pogosto, potem to zahteva obvezen obisk pri ginekologu . Navsezadnje so možnosti zanositve enake nič, če v vašem menstrualnem ciklusu ne pride do ovulacije.

Ko temperaturne karte govorijo o bolezni

osumljenec vnetje dodatkov možno je s prisotnostjo povišane temperature v prvi fazi menstrualnega cikla. S takšno diagnozo se bo temperatura v prvi fazi povečala le nekaj dni in dosegla 37 stopinj, nato pa spet padla. Na takšni karti je praktično nemogoče ugotoviti nastalo ovulacijo, saj jo takšen ovulacijski skok skrije.

Glede na diagram bazalne temperature lahko ugotovite tudi prisotnost endometritis.

Običajno naj bi temperatura v začetni fazi padla v času menstrualne krvavitve. In pri endometritisu se temperatura ob koncu cikla zniža še pred nastopom menstruacije in se ponovno poveča, medtem ko z nastopom menstruacije doseže 37 stopinj.

Kaj pojasnjuje nizko temperaturo v končni fazi glede na graf temperaturne krivulje.

V zadnji fazi cikla b. t Običajno se mora bistveno razlikovati (znotraj 0,4 stopinj) od začetne faze in ohraniti 37 stopinj ali več, pod pogojem, da uporabljate rektalno metodo merjenja temperature. In ko je temperaturno nihanje manjše od 0,4 stopinje in izračunana povprečna temperatura končne faze ne doseže 36,8 stopinj, potem to kaže na neidentificirane kršitve in v tem primeru dodatni pregled ne bo motil.

Glede na diagram bazalne temperature in pomanjkanje rumenega telesca.

V zadnjem obdobju ciklusa žensko telo proizvaja hormon progesteron ali ga imenujemo tudi hormon rumenega telesa. Podoben hormon vpliva na zvišanje temperature v zadnji fazi cikla in ne omogoča začetka menstruacije. Če je ta hormon prisoten v majhnih odmerkih, potem temperatura narašča zelo počasi in nosečnost je lahko ogrožena.

Pri pomanjkanju rumenega telesca se temperatura dvigne tik pred menstruacijo in do "predmenstrualnega" umika ne pride. Velja tudi za pokazatelj hormonskega pomanjkanja. Za postavitev diagnoze morate v drugem delu cikla opraviti krvni test za progesteron.

Če njegova količina ni dovolj, potem ginekolog pogosto predpiše nadomestek progesterona: utrogestan ali duphaston. Takšna zdravila se uporabljajo strogo po procesu ovulacije. V prisotnosti nosečnosti se jemanje teh zdravil nadaljuje do 10-12 tednov. Kajti če nenadoma prenehate jemati zdravilo in s tem zaustavite pretok progesterona v telo ženske, potem lahko v drugi fazi, ko se začne nosečnost, obstaja nevarnost prekinitve nosečnosti. Tukaj je graf, ki nastane, ko pride do pomanjkanja rumenega telesca.

Graf, ki kaže, da bazalna temperatura ostane na visokih vrednostih več kot 14 dni, kaže na začetek nosečnosti oziroma na nastanek ciste (rumeno telo jajčnika).

Še vedno obstaja, upam, odstopanje, ki vam ni znano - hiperprolaktinemija.

Razlog za to stanje je povečanje prolaktina, ki je odgovoren za normalen potek nosečnosti, dobro laktacijo. Graf temperaturne krivulje v tem primeru sovpada z grafom nosečnice. Menstruacije, tako kot med nosečnostjo, morda ne bo. Spodaj je vzorčna tabela bazalne telesne temperature za stanje hiperprolaktinemije.

Pozoren odnos do vašega zdravja bo pomagal pravočasno prepoznati kršitve v zdravju vašega telesa. In to bo posledično pomagalo pravočasno obiskati zdravnika in doseči okrevanje z malo truda.

Merjenje bazalne temperature je postalo zelo priljubljeno sredstvo za načrtovanje nosečnosti.

Zakaj meriti bazalno temperaturo
Bazalna ali rektalna temperatura (BT)- to je telesna temperatura v mirovanju po vsaj 3-6 urah spanja, temperaturo merimo v ustih, danki ali nožnici. Temperatura, izmerjena v tem trenutku, praktično ni pod vplivom okoljskih dejavnikov. Izkušnje kažejo, da mnoge ženske zahteve zdravnika po merjenju bazalne temperature dojemajo kot formalnost in bazalna temperatura ne reši ničesar, a temu še zdaleč ni tako.

Metodo merjenja bazalne telesne temperature je leta 1953 razvil angleški profesor Marshal in se nanaša na raziskovalne metode, ki temeljijo na biološkem učinku spolnih hormonov, in sicer na hipertermičnem (povečanje temperature) delovanju progesterona na center za termoregulacijo. Merjenje bazalne telesne temperature je eden glavnih testov za funkcionalno diagnostiko delovanja jajčnikov. Na podlagi rezultatov merjenja BT je zgrajen graf, analiza grafov bazalne temperature je podana spodaj.

Merjenje bazalne temperature in urnik se v ginekologiji priporoča v naslednjih primerih:

Če že leto dni neuspešno poskušate zanositi
Če sumite na neplodnost pri sebi ali partnerju
Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje

Poleg zgornjih primerov, ko ginekolog priporoča merjenje bazalne telesne temperature, Bazalno temperaturo lahko izmerite, če:

Želite povečati svoje možnosti za nosečnost
Eksperimentirate z načinom načrtovanja spola otroka
Želite opazovati svoje telo in razumeti procese, ki se v njem odvijajo (to vam lahko pomaga pri komunikaciji s strokovnjaki)

Izkušnje kažejo, da mnoge ženske dojemajo zdravnikove zahteve po merjenju bazalne temperature kot formalnost in ne rešijo ničesar.

Pravzaprav, Z merjenjem bazalne telesne temperature lahko vi in vaš zdravnik ugotovita:

Ali jajčece dozori in kdaj se to zgodi (oziroma označite "nevarne" dni zaradi zaščite ali obratno, možnost zanositve);
Ali je prišlo do ovulacije po dozorevanju jajčeca?
Ugotovite kakovost svojega endokrinega sistema
Sum na ginekološke težave, kot je endometritis
Kdaj pričakovati naslednjo menstruacijo
Ali je prišlo do nosečnosti v primeru zamude ali nenavadne menstruacije;
Ocenite, kako pravilno jajčniki izločajo hormone v fazah menstrualnega cikla;

Graf bazalne temperature, sestavljen v skladu z vsemi merilnimi pravili, lahko pokaže ne le prisotnost ovulacije v ciklu ali njeno odsotnost, temveč tudi kaže na bolezni reproduktivnega in endokrinega sistema. Morate izmeriti bazalno temperaturo vsaj 3 cikle, tako da vam podatki, zbrani v tem času, omogočajo natančne napovedi o pričakovanem datumu ovulacije in najugodnejšem času za spočetje ter sklepe o hormonskih motnjah. Natančno oceno bazalne temperature lahko poda le specialist ginekolog. Graf bazalne temperature lahko ginekologu pomaga pri ugotavljanju odstopanj v ciklusu in nakazuje odsotnost ovulacije, hkrati pa diagnozo ginekologa le in izključno na podlagi vrste diagrama bazalne temperature brez dodatnih testov in pregledov največkrat. kaže na zdravniško nestrokovnost.

Izmeriti je treba bazalno temperaturo in ne telesne temperature v pazduhi. Splošno povišanje temperature kot posledica bolezni, pregrevanja, fizičnega napora, prehranjevanja, stresa seveda vpliva na bazalno temperaturo in jo naredi nezanesljivo.

Termometer za merjenje bazalne temperature.

Potrebovali boste običajen medicinski termometer: živosrebrni ali elektronski. Z živosrebrnim termometrom bazalno temperaturo merimo pet minut, medtem ko je treba elektronski termometer odstraniti po signalu o koncu meritve. Po tem, ko je zacvilil, bo temperatura še nekaj časa naraščala, ker termometer zelo počasi določi trenutek, ko se temperatura dvigne nad njim (in ne poslušajte neumnosti o tem, da je termometer v slabem stiku z mišicami anusa). ). Termometer moramo pripraviti vnaprej, zvečer, tako da ga položimo poleg postelje. Ne postavljajte živosrebrnih termometrov pod blazino!

Pravila za merjenje bazalne temperature.
1. Bazalno temperaturo je treba meriti vsak dan, če je mogoče, tudi na dneve menstruacije.

2. Merite lahko v ustih, v nožnici ali v danki. Glavna stvar je, da se v celotnem ciklu mesto merjenja ne spreminja. Merjenje temperature pod pazduho ni natančno. Pri oralni metodi merjenja bazalne temperature si pod jezik položimo termometer in z zaprtimi usti merimo 5 minut.
Za vaginalne ali rektalne meritve vstavite ozek del termometra v anus ali vagino in merite 3 minute. Najpogostejše je merjenje temperature v danki.

3. Izmerite bazalno telesno temperaturo zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite in preden vstanete iz postelje.

4. Istočasno je treba izmeriti bazalno temperaturo (sprejemljiva je razlika pol ure - uro (največ uro in pol). Če se čez vikend odločite spati dlje, si to zabeležite na urniku. Ne pozabite, da vsaka dodatna ura spanja zviša vašo bazalno temperaturo za približno 0,1 stopinje.

5. Neprekinjen spanec pred jutranjim merjenjem bazalne temperature naj traja vsaj tri ure. Torej, če merite temperaturo ob 8. uri zjutraj, vendar ste vstali ob 7. uri, da bi šli na primer na stranišče, je bolje, da pred tem izmerite BT, sicer ob 8. uri, ki vam je znana, ne bo dlje biti informativen.

6. Za merjenje lahko uporabite digitalne in živosrebrne termometre. Pomembno je, da termometra ne zamenjate med enim ciklom.
Če uporabljate živosrebrni termometer, ga stresite, preden greste spat. Trud, ki ga vložite, da bi otresli termometer tik pred merjenjem bazalne temperature, lahko vpliva na vašo temperaturo.

7. Bazalno temperaturo merimo v ležečem položaju. Ne delajte nepotrebnih gibov, ne obračajte se, aktivnost mora biti minimalna. Nikoli ne vstanite, da bi vzeli termometer! Zato je bolje, da ga skuhate zvečer in ga postavite blizu postelje, da lahko z roko dosežete termometer. Nekateri strokovnjaki svetujejo meritve, ne da bi sploh odprli oči, saj lahko dnevna svetloba poveča sproščanje določenih hormonov.

8. Odčitki termometra se vzamejo takoj po odstranitvi.

9. Bazalno temperaturo po meritvi je najbolje zabeležiti takoj. V nasprotnem primeru boste pozabili ali se zmešali. Bazalna temperatura je vsak dan približno enaka, razlikuje se za desetinke stopinj. Če se zanašate na svoj spomin, se lahko zmedete v pričevanju. Če so odčitki termometra med dvema številkama, zabeležite nižji odčitek.

10. V grafu je treba navesti razloge, ki bi lahko povzročili zvišanje bazalne temperature (ARI, vnetne bolezni itd.).

11. Poslovna potovanja, selitve in leti, spolni odnosi zvečer ali zjutraj lahko pomembno vplivajo na bazalno temperaturo.

12. Pri boleznih, ki jih spremlja povišana telesna temperatura, bo vaša bazalna temperatura neinformativna in lahko prenehate z merjenjem za čas bolezni.

13. Na bazalno temperaturo lahko vplivajo različna zdravila, kot so uspavala, pomirjevala in hormonska zdravila.
Merjenje bazalne temperature in sočasna uporaba peroralnih (hormonskih) kontraceptivov nima smisla. Bazalna temperatura je odvisna od koncentracije hormonov v tabletah.

14. Po zaužitju velike količine alkohola bo bazalna temperatura neinformativna.

15. Pri nočnem delu se bazalna temperatura meri podnevi po vsaj 3-4 urah spanja.

Tabela zapisov bazalne telesne temperature (BT) mora vsebovati vrstice:

Dan v mesecu
dan cikla
BT
Opombe: Obilen ali zmeren izcedek, nenormalnosti, ki lahko vplivajo na BBT: splošna bolezen, vključno z zvišano telesno temperaturo, drisko, spolni odnos zvečer (še bolj zjutraj), pitje alkohola prejšnji dan, merjenje BBT ob nenavadnem času, pozno odhajanje v posteljo. (npr. šel spat ob 3. uri, merjeno ob 6. uri), jemanje uspavalnih tablet, stres itd.

Stolpec "Opombe" vsebuje vse dejavnike, ki bi tako ali drugače lahko vplivali na spremembo bazalne temperature.

Ta oblika beleženja je zelo koristna tako za žensko kot za njenega zdravnika, da razumeta možne vzroke za neplodnost, motnje cikla itd.

Utemeljitev metode merjenja bazalne telesne temperature

Bazalna temperatura med ciklom se spreminja pod vplivom hormonov.

Med zorenjem jajčeca v ozadju visoke ravni estrogena (prva faza menstrualnega cikla, hipotermična, "nizka") je bazalna temperatura nizka, na predvečer ovulacije pade na minimum, nato pa ponovno naraste in doseže maksimum. V tem času pride do ovulacije. Po ovulaciji se začne faza visoke temperature (druga faza menstrualnega cikla, hipertermična, »visoka«), ki je posledica nizke ravni estrogena in visoke ravni progesterona. Tudi nosečnost pod vplivom progesterona popolnoma poteka v fazi visoke temperature. Razlika med "nizko" (hipotermično) in "visoko" (hipertermično) fazo je 0,4-0,8 °C. Samo z natančnim merjenjem bazalne telesne temperature je mogoče določiti raven "nizke" temperature v prvi polovici menstrualnega cikla, prehod iz "nizke" v "visoko" na dan ovulacije in raven temperature v drugi fazi cikla.

Običajno se med menstruacijo temperatura vzdržuje pri 37 ° C. Med zorenjem folikla (prva faza cikla) temperatura ne preseže 37°C. Pred samo ovulacijo se zniža (posledica delovanja estrogena), po njej pa se bazalna temperatura dvigne na 37,1 ° C in več (učinek progesterona). Do naslednje menstruacije bazalna temperatura ostane povišana in se do prvega dne menstruacije rahlo zniža. Če je bazalna temperatura v prvi fazi glede na drugo visoka, potem to lahko kaže na majhno količino estrogena v telesu in zahteva korekcijo z zdravili, ki vsebujejo ženske spolne hormone. Nasprotno, če v drugi fazi glede na prvo opazimo nizko bazalno temperaturo, potem je to pokazatelj nizke ravni progesterona, tukaj pa so predpisana tudi zdravila za korekcijo hormonskega ozadja. To je treba storiti šele po opravljenih ustreznih testih za hormone in predpisovanju zdravnika.

Vztrajen dvofazni cikel kaže na ovulacijo, ki je potekala in prisotnost funkcionalno aktivnega rumenega telesca (pravilen ritem jajčnikov).
Odsotnost dviga temperature v drugi fazi cikla (monotona krivulja) ali znatna temperaturna nihanja, tako v prvi kot v drugi polovici cikla z odsotnostjo stabilnega dviga, kaže na inokulacijo (pomanjkanje sproščanja jajčec). iz jajčnikov).
Zakasnitev dviga in njegovo kratkotrajnost (hipotermična faza 2-7, do 10 dni) opazimo s skrajšanjem lutealne faze, nezadostnim dvigom (0,2-0,3 ° C) - z nezadostnim delovanjem rumenega telesa.
Termogeni učinek progesterona povzroči zvišanje telesne temperature za najmanj 0,33 ° C (učinek traja do konca lutealne, to je druge faze menstrualnega cikla). Raven progesterona doseže vrh 8 do 9 dni po ovulaciji, kar je približno čas, ko se oplojeno jajčece vgnezdi v steno maternice.

Z izdelavo tabele bazalne temperature ne morete samo določiti, kdaj pride do ovulacije, ampak tudi ugotoviti, kateri procesi potekajo v vašem telesu.

Dekodiranje grafikonov bazalne temperature. Primeri

Če je diagram bazalne temperature sestavljen pravilno, ob upoštevanju merilnih pravil, lahko razkrije ne le prisotnost ali odsotnost ovulacije, temveč tudi nekatere bolezni.

Prelomna črta
Črta je potegnjena čez 6 temperaturnih vrednosti v prvi fazi cikla, pred ovulacijo.
To ne upošteva prvih 5 dni cikla, pa tudi dni, ko bi lahko različni negativni dejavniki vplivali na temperaturo (glej pravila merjenja temperature). Ta vrstica ne omogoča sklepanja iz grafa in je samo za ilustracijo.

linija ovulacije
Za presojo začetka ovulacije se uporabljajo pravila, ki jih je določila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO):
Tri vrednosti temperature v vrsti morajo biti nad nivojem črte, narisane nad prejšnjimi 6 vrednostmi temperature.
Razlika med srednjo črto in tremi temperaturami mora biti vsaj 0,1 stopinje dva od treh dni in vsaj 0,2 stopinje enega od teh dni.

Če vaša temperaturna krivulja izpolnjuje te zahteve, se bo 1-2 dni po ovulaciji na diagramu bazalne temperature pojavila črta ovulacije.
Včasih ni mogoče določiti ovulacije po metodi WHO zaradi dejstva, da so v prvi fazi cikla visoke temperature. V tem primeru lahko za diagram bazalne temperature uporabite pravilo prstov. To pravilo izključuje temperaturne vrednosti, ki se od prejšnje ali naslednje temperature razlikujejo za več kot 0,2 stopinje. Takšne temperature se ne smejo upoštevati pri izračunu ovulacije, če je graf bazalne temperature na splošno normalen.
Najbolj optimalen čas za spočetje je dan ovulacije in 2 dni pred njo.

Dolžina menstrualnega ciklusa
Skupna dolžina ciklusa običajno ne sme biti krajša od 21 dni in ne sme presegati 35 dni. Če so vaši cikli krajši ali daljši, potem imate morda motnje v delovanju jajčnikov, ki so pogosto vzrok za neplodnost in jih je treba zdraviti pri ginekologu.

Dolžina druge faze
Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Ločitev poteka tam, kjer je pritrjena linija ovulacije (navpično). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Dolžina druge faze cikla je običajno od 12 do 16 dni, najpogosteje 14 dni. Nasprotno pa je dolžina prve faze lahko zelo različna in te razlike so individualna norma. Hkrati pri zdravi ženski v različnih ciklusih ne sme biti bistvenih razlik v dolžini prve in druge faze. Celotna dolžina cikla se običajno spreminja samo zaradi dolžine prve faze.

Ena od težav, razkritih na grafih in potrjenih s kasnejšimi hormonskimi študijami, je nezadostnost druge faze. Če bazalno temperaturo merite več ciklov, upoštevajoč vsa pravila merjenja, druga faza pa je krajša od 10 dni, je to razlog za posvet z ginekologom. Tudi, če imate redne spolne odnose med ovulacijo, nosečnost ne nastopi in je dolžina druge faze na spodnji meji (10 ali 11 dni), potem to lahko pomeni pomanjkanje druge faze.

temperaturna razlika
Običajno mora biti razlika v povprečnih temperaturah prve in druge faze več kot 0,4 stopinje. Če je nižja, lahko to kaže na hormonske težave. Opravite krvni test za progesteron in estrogen ter se posvetujte z ginekologom.

Zvišanje bazalne temperature se pojavi, ko raven progesterona v krvnem serumu preseže 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Vendar je bila monofazna bazalna temperatura ugotovljena pri številnih bolnicah z normalno ravnijo progesterona v drugi fazi cikla. Poleg tega je monofazna bazalna temperatura opažena pri približno 20 % ovulacijskih ciklov. Tudi preprosta izjava o dvofazni bazalni temperaturi ne dokazuje normalnega delovanja rumenega telesca. Bazalne temperature prav tako ni mogoče uporabiti za določitev časa ovulacije, saj se pri luteinizaciji neovuliranega folikla opazi tudi dvofazna bazalna temperatura. Kljub temu trajanje lutealne faze v skladu s podatki o bazalni temperaturi in nizki stopnji dviga bazalne temperature po ovulaciji mnogi avtorji sprejemajo kot merila za diagnosticiranje sindroma luteinizacije neovulirajočega folikla.

V klasičnih ginekoloških priročnikih je opisanih pet glavnih vrst temperaturnih krivulj.

Normalen dvofazni cikel glede na diagram bazalne temperature
Na takšnih grafih se temperatura v drugi fazi cikla dvigne za najmanj 0,4 C; opazen "predovulacijski" in "predmenstrualni" padec temperature. Trajanje zvišanja temperature po ovulaciji je 12-14 dni. Takšna krivulja je značilna za normalen dvofazni menstrualni ciklus.

Primer grafa prikazuje predovulacijski padec 12. dan cikla (temperatura občutno pade dva dni pred ovulacijo), pa tudi predmenstrualni padec od 26. dneva cikla.

V drugi fazi je rahlo povišanje temperature. Temperaturna razlika v prvi in drugi fazi ni večja od 0,2-0,3 C. Takšna krivulja lahko kaže na pomanjkanje estrogena in progesterona. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

Če se takšni urniki ponavljajo iz cikla v cikel, lahko to kaže na hormonske motnje, ki povzročajo neplodnost.
Bazalna temperatura se začne dvigovati šele tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" znižanja temperature pa ni. Druga faza cikla lahko traja manj kot 10 dni. Takšna krivulja je značilna za dvofazni menstrualni ciklus z nezadostnostjo druge faze. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

Nosečnost v takem ciklusu je možna, vendar je ogrožena že od vsega začetka. Na tej točki ženska še vedno ne more vedeti o začetku nosečnosti, tudi ginekologi bi težko postavili diagnozo v tako zgodnjem roku. S takšnim urnikom ne moremo govoriti o neplodnosti, ampak o spontanem splavu. Obvezno se posvetujte s svojim ginekologom, če imate tak urnik za 3 cikle.

V ciklusu brez ovulacije ne nastaja rumeno telesce, ki proizvaja hormon progesteron in vpliva na zvišanje bazalne temperature. V tem primeru povišanje temperature na diagramu bazalne temperature ni vidno in ovulacija ni zaznana. Če na grafikonu ni črte ovulacije, v tem primeru govorimo o anovulatornem ciklu.

Vsaka ženska ima lahko več anovulatornih ciklov na leto - to je normalno in ne zahteva zdravniškega posega, če pa se to stanje ponavlja iz cikla v cikel, se posvetujte z ginekologom. Brez ovulacije - nosečnost ni mogoča!
Monotona krivulja se pojavi, ko v celotnem ciklu ni izrazitega dviga. Takšen urnik opazimo med anovulatornim (ovulacije ni) ciklusom. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

V povprečju ima ženska en anovulacijski ciklus na leto in v tem primeru ni razloga za skrb. Toda anovulatorni urniki, ki se ponavljajo iz cikla v cikel, so zelo resen razlog za stik z ginekologom. Brez ovulacije ženska ne more zanositi in govorimo o ženski neplodnosti.

pomanjkanje estrogena
Kaotična temperaturna krivulja. Graf prikazuje velika temperaturna nihanja, ne sodi v nobeno od zgornjih vrst. To vrsto krivulje lahko opazimo pri hudem pomanjkanju estrogena in je odvisna od naključnih dejavnikov. Primeri grafikonov spodaj.
Pristojni ginekolog bo pred predpisovanjem zdravil zagotovo zahteval testiranje na hormone in opravil ultrazvočni pregled.

Visoka bazalna temperatura v prvi fazi

Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Ločitev poteka tam, kjer je pritrjena linija ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Pomanjkanje estrogena
V prvi fazi cikla v ženskem telesu prevladuje hormon estrogen. Pod vplivom tega hormona se bazalna temperatura pred ovulacijo v povprečju ohranja v območju od 36,2 do 36,5 stopinj. Če se temperatura v prvi fazi dvigne in ostane nad to oznako, lahko domnevamo pomanjkanje estrogena. V tem primeru se povprečna temperatura prve faze dvigne na 36,5 - 36,8 stopinj in se ohranja na tej ravni. Za povečanje ravni estrogena bodo ginekologi-endokrinologi predpisali hormonska zdravila.

Pomanjkanje estrogena vodi tudi do povišane temperature v drugi fazi ciklusa (nad 37,1 stopinje), medtem ko je dvig temperature počasen in traja več kot 3 dni.

Na primeru grafa je temperatura v prvi fazi nad 37,0 stopinj, v drugi fazi se dvigne na 37,5, zvišanje temperature za 0,2 stopinje na 17. in 18. dan cikla je nepomembno. Oploditev v ciklusu s takšnim urnikom je zelo problematična.

Vnetje dodatkov
Drug razlog za zvišanje temperature v prvi fazi je lahko vnetje dodatkov. V tem primeru se temperatura dvigne le nekaj dni v prvi fazi do 37 stopinj, nato pa spet pade. V takšnih kartah je izračun ovulacije težaven, saj tak dvig »zamaskira« ovulacijski porast.

Na primeru grafa se temperatura v prvi fazi cikla ohranja pri 37,0 stopinjah, povečanje se močno pojavi in tudi močno pade. Zvišanje temperature na 6. dan cikla je mogoče zamenjati z ovulacijskim dvigom, v resnici pa najverjetneje kaže na vnetje. Zato je tako pomembno meriti temperaturo v celotnem ciklu, da bi izključili tak scenarij: temperatura se je dvignila zaradi vnetja, nato spet padla in nato narasla zaradi nastopa ovulacije.

endometritis
Običajno se mora med menstrualno krvavitvijo temperatura v prvi fazi znižati. Če vaša temperatura ob koncu cikla pade pred začetkom menstruacije in se z nastopom menstruacije ponovno dvigne na 37,0 stopinj (redkeje na 2-3 dan cikla), lahko to kaže na prisotnost endometritisa.

Nizka temperatura v drugi fazi menstrualnega cikla

V drugi fazi cikla se mora bazalna temperatura bistveno razlikovati (za približno 0,4 stopinje) od prve faze in biti na ravni 37,0 stopinj ali več, če temperaturo merite rektalno. Če je temperaturna razlika manjša od 0,4 stopinje in povprečna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stopinj, lahko to kaže na težave.

Insuficienca rumenega telesa
V drugi fazi cikla žensko telo začne proizvajati hormon progesteron ali hormon rumenega telesa. Ta hormon je odgovoren za zvišanje temperature v drugi fazi cikla in preprečuje nastanek menstruacije. Če tega hormona ni dovolj, potem temperatura počasi narašča in je lahko ogrožen začetek nosečnosti.

Temperatura pri insuficienci rumenega telesca se dvigne tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" padca pa ni. To lahko kaže na hormonsko pomanjkanje. Diagnoza temelji na krvnem testu za progesteron v drugi fazi cikla. Če so njegove vrednosti znižane, potem ginekolog običajno predpiše nadomestek progesterona: utrogestan ali duphaston. Ta zdravila se jemljejo strogo po začetku ovulacije. Z nastopom nosečnosti se sprejem nadaljuje do 10-12 tednov. Nenadna ukinitev progesterona v drugi fazi med nosečnostjo lahko povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti.

Posebno pozornost je treba nameniti kartam s kratko drugo fazo. Če je druga faza krajša od 10 dni, lahko sodimo tudi o nezadostnosti druge faze.
Situacije, ko bazalna temperatura ostane povišana več kot 14 dni, se pojavijo med nosečnostjo, nastankom ciste rumenega telesa jajčnika in tudi pri akutnem vnetnem procesu medeničnih organov.

Pomanjkanje estrogena-progesterona
Če v kombinaciji z nizko temperaturo v drugi fazi vaš graf kaže rahlo zvišanje temperature (0,2-0,3 C) po ovulaciji, potem lahko taka krivulja kaže ne le na pomanjkanje progesterona, ampak tudi na pomanjkanje hormona. estrogen.

Hiperprolaktinemija
Zaradi povečanja ravni hipofiznega hormona - prolaktina, ki je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja, lahko graf bazalne temperature v tem primeru spominja na graf nosečnice. Menstruacija, kot tudi med nosečnostjo, je lahko odsotna. Primer diagrama bazalne temperature za hiperprolaktinemijo

Tabela bazalne temperature za stimulacijo ovulacije
Pri stimulaciji ovulacije, zlasti s klomifenom (klostilbegitom) z uporabo duphastona v drugi fazi mc, graf bazalne temperature praviloma postane "normalen" - dvofazni, z izrazitim faznim prehodom, z dokaj visoko temperatura v drugi fazi, z značilnimi "koraki" (temperatura se dvigne 2-krat) in rahlim padcem. Če je temperaturni razpored med stimulacijo, nasprotno, kršen in odstopa od normale, lahko to kaže na nepravilno izbiro odmerka zdravil ali neustrezen scenarij stimulacije (morda bodo potrebna druga zdravila). Zvišanje temperature v prvi fazi med stimulacijo s klomifenom se pojavi tudi pri individualni občutljivosti na zdravilo.

Posebni primeri diagrama bazalne temperature
Nizka ali visoka temperatura v obeh fazah, pod pogojem, da je temperaturna razlika najmanj 0,4 stopinje, ni patologija. To je individualna značilnost telesa. Na temperaturne vrednosti lahko vpliva tudi merilna metoda. Običajno je bazalna temperatura pri oralni meritvi za 0,2 stopinje nižja kot pri rektalni ali vaginalni meritvi.

Kdaj se obrniti na ginekologa?

Če dosledno upoštevate pravila merjenja temperature in opazite opisane težave na grafu bazalne temperature vsaj 2 cikla zapored, se posvetujte z zdravnikom za dodatne preiskave. Pazite, da ginekolog postavlja diagnoze samo na podlagi kart. Na kaj morate biti pozorni:

◦anovulatorni urniki
redne zamude cikla v primeru, da se nosečnost ne približuje
pozna ovulacija in ne zanositev več ciklov
kontroverzni urniki z nejasno ovulacijo
grafikoni visokih temperatur v celotnem ciklu
nizke temperaturne krivulje v celotnem ciklu
urniki s kratko (manj kot 10 dni) drugo fazo
grafikoni z visoko temperaturo v drugi fazi cikla več kot 18 dni, brez nastopa menstruacije in negativnega testa nosečnosti
nepojasnjena krvavitev ali močan izcedek sredi ciklusa
močna menstruacija, ki traja več kot 5 dni
grafi s temperaturno razliko v prvi in drugi fazi manj kot 0,4 stopinje
cikli krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni
grafi z dobro izraženo ovulacijo, rednimi spolnimi odnosi med ovulacijo in brez nosečnosti več ciklov

Znaki verjetne neplodnosti glede na diagram bazalne temperature:

Povprečna vrednost druge faze cikla (po dvigu temperature) presega povprečno vrednost prve faze za manj kot 0,4°C.
V drugi fazi ciklusa pride do padcev temperature (temperatura pade pod 37°C).
Povišanje temperature sredi cikla traja več kot 3-4 dni.
Druga faza je kratka (manj kot 8 dni).

Opredelitev nosečnosti po bazalni temperaturi

Metoda določanja nosečnosti z bazalno temperaturo deluje glede na prisotnost ovulacije v ciklu, saj se lahko z nekaterimi zdravstvenimi motnjami bazalna temperatura poveča za poljubno dolgo časa in menstruacija lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija zaradi povečane proizvodnje hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan le med nosečnostjo in dojenjem (glejte Primere grafov za normalne in različne motnje).

Nihanja bazalne temperature v različnih fazah menstrualnega cikla so posledica različnih ravni hormonov, odgovornih za 1. in 2. fazo.
Med menstruacijo je bazalna temperatura vedno povišana (približno 37,0 in več). V prvi fazi cikla (folikularni) pred ovulacijo je bazalna temperatura nizka, do 37,0 stopinj.
Pred ovulacijo se bazalna temperatura zniža, takoj po ovulaciji pa se dvigne za 0,4 - 0,5 stopinje in ostane povišana do naslednje menstruacije.

Pri ženskah z različno dolžino menstrualnega cikla je trajanje folikularne faze drugačno, dolžina lutealne (druge) faze cikla pa je približno enaka in ne presega 12-14 dni. Torej, če bazalna temperatura po skoku (kar kaže na ovulacijo) ostane povišana več kot 14 dni, to jasno kaže na začetek nosečnosti.

Ta metoda določanja nosečnosti deluje ob upoštevanju prisotnosti ovulacije v ciklu, saj se lahko z nekaterimi zdravstvenimi motnjami bazalna temperatura poveča za poljubno dolgo časa, menstruacija pa lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija zaradi povečane proizvodnje hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan samo med nosečnostjo in dojenjem.

Če je ženska noseča, se menstruacija ne pojavi in temperatura med celotno nosečnostjo ostane povišana. Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo lahko kaže na pomanjkanje hormonov, ki vzdržujejo nosečnost, in grožnjo njene prekinitve.

Z nastopom nosečnosti se v večini primerov 7. - 10. dan po ovulaciji pojavi implantacija - vnos oplojenega jajčeca v endometrij (notranja sluznica maternice). V redkih primerih opazimo zgodnjo (pred 7 dnevi) ali pozno (po 10 dneh) implantacijo. Na žalost je nemogoče zanesljivo ugotoviti prisotnost implantacije ali njeno odsotnost niti na podlagi urnika niti s pomočjo ultrazvoka ob pregledu pri ginekologu. Vendar pa obstaja več znakov, ki lahko kažejo, da je prišlo do implantacije. Vse te znake je mogoče zaznati 7-10 dan po ovulaciji:

Možno je, da se te dni pojavijo majhni izcedki, ki izginejo v 1-2 dneh. To je lahko tako imenovana implantacijska krvavitev. V času vnosa jajčeca v notranjo sluznico maternice pride do poškodbe endometrija, kar vodi do manjšega izcedka. Če pa imate sredi cikla reden izcedek in nosečnost ne pride, se morate obrniti na ginekološki center.

Močno znižanje temperature na raven srednje črte za en dan v drugi fazi, tako imenovana implantacijska retrakcija. To je eden od znakov, ki ga najpogosteje opazimo v kartah s potrjeno nosečnostjo. Do tega umika lahko pride iz dveh razlogov. Prvič, proizvodnja hormona progesterona, ki je odgovoren za zvišanje temperature, začne upadati od sredine druge faze, ko pride do nosečnosti, se njegova proizvodnja ponovno obnovi, kar vodi do temperaturnih nihanj. Drugič, med nastopom nosečnosti se sprošča hormon estrogen, ki posledično zniža temperaturo. Kombinacija teh dveh hormonskih premikov vodi do pojava implantacijske depresije na grafu.

Vaš grafikon je postal trifazni, kar pomeni, da na grafikonu med drugo fazo vašega cikla opazite dvig temperature, podoben ovulaciji. Ta porast je ponovno posledica povečane proizvodnje hormona progesterona po implantaciji.

Na primeru grafa - retrakcija implantacije na 21. dan cikla in prisotnost tretje faze, začenši s 26. dnevom cikla.

Tudi zgodnji znaki nosečnosti, kot so slabost, tiščanje v prsih, pogosto uriniranje, prebavne motnje ali samo občutek nosečnosti, ne dajejo natančnega odgovora. Morda niste noseči, če imate vse te znake, ali pa ste noseči brez enega samega simptoma.

Vsi ti znaki so lahko potrditev začetka nosečnosti, vendar se nanje ne bi smeli zanašati, saj je veliko primerov, v katerih so bili znaki prisotni, vendar do nosečnosti ni prišlo. Ali, nasprotno, z nastopom nosečnosti ni bilo znakov. Najbolj zanesljive zaključke je mogoče narediti, če je na vašem grafikonu vidno povišanje temperature, ste imeli spolni odnos 1-2 dni pred ali med ovulacijo in vaša temperatura ostaja visoka 14 dni po ovulaciji. V tem primeru je prišel čas za test nosečnosti, ki bo dokončno potrdil vaša pričakovanja.
Merjenje bazalne temperature je ena glavnih metod sledenja plodnosti, ki jo priznava Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). za podrobnosti glejte dokument WHO "Medical Eligibility Criteria for the Use of Contraceptive Methods" stran 117.
Pri uporabi metode bazalne temperature za preprečevanje neželene nosečnosti morate upoštevati, da niso lahko nevarni samo dnevi ovulacije po urniku bazalne temperature. Zato je v obdobju od začetka menstruacije do večera 3. dan po zvišanju bazalne temperature, ki se pojavi po ovulaciji, bolje uporabiti dodatne ukrepe za preprečevanje neželene nosečnosti.

Pozor! Nemogoče je postaviti diagnozo le na podlagi diagramov bazalne temperature. Diagnoza se postavi na podlagi dodatnih pregledov, ki jih opravi ginekolog.

(BT) je telesna temperatura v mirovanju po počitku vsaj 3-6 ur (predvsem po nočnem spanju). Po počitku ima telo najnižjo temperaturo. Njeno merjenje je našlo praktično uporabo v porodništvu in ginekologiji, saj lahko vrednost bazalne temperature uporabimo za presojo prisotnosti in časa ovulacije, trajanja in uporabnosti (folikularna, ovulacijska, lutealna).

splošne informacije

Za udobje je bazalna temperatura zabeležena na grafu za vsaj tri menstrualne cikle. Tabela bazalne temperature lahko prikazuje naslednje:

ali pride do ovulacije;
na kateri dan pride do ovulacije (pomaga pri načrtovanju otroka ali obratno, da prepreči nosečnost);
ali ima menstrualni ciklus dve fazi;
ali je trajanje druge faze zadostno;
z zamudo menstruacije vam omogoča presojo, ali je prišlo do nosečnosti;
ali se hormon druge faze - progesteron - proizvaja dovolj.

informacije Merjenje jutranje rektalne temperature vam omogoča, da ugotovite prisotnost ovulacije, pa tudi resnost in trajanje druge faze cikla. Med normalnim menstrualnim ciklom se bazalna temperatura med lutealno fazo dvigne za 0,4-0,8 °C.

Vztrajen dvofazni graf bazalne temperature v 3 menstrualnih ciklih kaže na normalno stabilnost.

Pravila merjenja

Bazalno temperaturo merimo v danki, vagini, ustni votlini, vendar je prva metoda najpogostejša.
Za merjenje se uporablja živosrebrni ali elektronski termometer. Pomembno je, da uporabljate isti termometer skozi celoten menstrualni ciklus.
Termometer vstavimo 3-5 cm v rektum, počakamo 5 minut, če uporabljamo živosrebrni termometer oziroma dokler signal ne izmerimo elektronsko.
Bazalno temperaturo izmerimo po vsaj treh urah počitka (spanja) brez vstajanja iz postelje, pred vsako telesno aktivnostjo. Če želite to narediti, je priporočljivo, da termometer pustite blizu postelje, tako da ga lahko dobite brez napora.
Bazalno temperaturo je treba meriti vsak dan ob istem času.
Jutranja rektalna temperatura se lahko spremeni po spolnem odnosu dan prej, v ozadju kakršne koli nalezljive bolezni, stresa, uživanja alkohola, pomanjkanja spanja, ohlapnega blata itd. Vse te pogoje je treba zabeležiti na grafu.
Za jasno in pravilno sliko je treba BBT meriti vsaj 3 mesece, saj lahko celo zdrava ženska ne ovulira do 2-3 krat na leto. Odsotnost ovulacije 3 menstrualne cikle zapored je razlog za obisk ginekologa.

Faze bazalne telesne temperature

Bazalna temperatura je odvisna od delovanja jajčnikov, oziroma od ravni spolnih hormonov (estrogena in progesterona). lahko razdelimo na tri faze:

folikularni;
faza ovulacije;
lutealna.

v prvem ( folikularni) fazi v enem od jajčnikov pod delovanjem folikle stimulirajočega hormona dozorijo folikli (celica, ki vsebuje jajčece, obdano s tekočino). Te celice izločajo hormon estrogen.

informacije V vsakem menstrualnem ciklu začne hkrati rasti 5-8 foliklov, do 7. dne cikla največji od njih postane prevladujoč (glavni), ostali umrejo. Do sredine cikla dominantni folikel doseže največjo velikost (20-25 mm).

Pod vplivom folikle stimulirajočega in luteinizirajočega hormona dominantni folikel poči, jajčece zapusti jajčnik v trebušno votlino in nato vstopi v jajcevod. Ta proces se imenuje ovulacija.

Namesto razpokanega folikla nastane rumeno telesce (na prerezu jajčnika ima rumeno barvo). Njegove celice pod vplivom luteinizirajočega hormona začnejo proizvajati progesteron. Cvetenje rumenega telesa opazimo do 19-21 dneva menstrualnega cikla. Če je prišlo do nosečnosti, še naprej sintetizira progesteron. Rumeno telo deluje do 16. tedna nosečnosti. Če jajčece ni oplojeno, nazaduje, posledično pa se zniža raven progesterona. Imenuje se faza od ovulacije do naslednje menstruacije lutealna.

Urnik

Vse te spremembe se odražajo v diagram bazalne temperature.

V folikularni fazi je bazalna temperatura pod vplivom hormona estrogena relativno nizka (36,4-36,8 ° C).
Najvišja raven estrogena se sprosti v predovulacijskem obdobju, zato se znižanje temperature opazi 1-2 dni pred ovulacijo. Po ovulaciji začnejo celice rumenega telesca proizvajati progesteron, ki zviša temperaturo za 0,4-0,8 ° C.
Najvišjo raven progesterona opazimo 7-9 dan po ovulaciji. Če do oploditve ni prišlo, se to na grafu odraža z rahlim padcem bazalne temperature 3 dni pred menstruacijo.

Na grafikonu vzdolž osi Y označite vrednost temperature in vzdolž osi X- dnevi menstrualnega ciklusa (v bližini lahko označite dneve v mesecu). En menstrualni ciklus - en urnik. Za udobje lahko na grafikonu s posebnimi oznakami označite dneve menstruacije, spolne intimnosti, splošnega povišanja temperature in drugih stanj. Graf lahko narišete sami na list papirja v kletki ali uporabite že pripravljene tiskane ali računalniške možnosti.

Z normalnim menstrualnim ciklom na grafu bazalne temperature lahko ugotovite, kdaj je prišlo do ovulacije, koliko traja folikularna in lutealna faza.

Če je prišlo do nosečnosti, je bazalna temperatura še vedno relativno visoka (več kot 37,2 ° C). To lastnost je mogoče uporabiti v praksi z zamudo menstruacije in še vedno negativnim testom nosečnosti. Če povišana jutranja rektalna temperatura vztraja, lahko sumimo na nosečnost.

pomanjkanje lutealne faze

Z inferiornostjo rumenega telesa ali nizko koncentracijo hormona progesterona pride do odpovedi druge faze cikla. To se kaže v nizkem povečanju bazalne temperature po ovulaciji, kratki (manj kot 10 dni) lutealni fazi.

Ko se druga faza cikla po ovulaciji skrajša, se dvig temperature upočasni in skrajša. Trajanje druge faze ni več kot 10 dni.

Anovulacija (pomanjkanje ovulacije)

Pri anovulaciji bazalna temperatura ostane monotono nizka skozi ves ciklus. Če ovulacije ne pride, potem rumeno telesce ne nastane, ki sintetizira progesteron. Posledica tega je odsotnost povečanja bazalne temperature na grafikonu.

Zaključek

Metoda konstruiranja bazalne temperature je jasna, preprosta, poceni, daje idejo o kršitvi hormonskega ozadja pri ženskah, vendar ni mogoče sklepati samo na podlagi njegovih rezultatov. Veliko je napak in izjem. Zato je za končno diagnozo in naknadno izbiro terapije potrebno uporabiti druge metode (ultrazvok s folikulometrijo, študija hormonskega statusa v različnih fazah cikla, testi ovulacije).

Ovulacija je ključni dogodek v ženskem menstrualnem ciklusu. Če natančno določite dan, ko se pojavi, je mogoče ne samo načrtovati spočetje, ampak tudi nekoliko vplivati na spol nerojenega otroka.

Da bi dobili informacije o tem, kdaj jajčece zapusti jajčnik, omogočajo različne metode: ultrazvok jajčnikov ali določanje koncentracije spolnih hormonov večkrat v ciklusu. Toda najpreprostejša in brezplačna metoda, ki jo lahko vsaka ženska izvaja doma, je bila in ostaja bazalna termometrija. Natančna analiza, kako se bazalna temperatura dnevno spreminja, bo omogočila preučevanje dela jajčnikov, razumeti, ali pride do ovulacije ali ne, določiti nosečnost, preden jo test pokaže.

Bistvo metode bazalne termometrije

Ključno vlogo pri upravljanju ženskega telesa igrajo spolni hormoni: progesteron in estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa in hipofize. Ravnovesje med njima se kaže v številnih procesih, tudi v telesni temperaturi, ki ji pravimo bazalna.

Bazalna temperatura je najnižji indikator temperature, ki kaže dejansko temperaturo notranjih organov. Določi se takoj po počitku (običajno po nočnem spanju), pred začetkom kakršne koli telesne dejavnosti, ki bo povzročila merilno napako. Za njegovo vzpostavitev so primerni le oddelki, ki imajo komunikacijo s telesnimi votlinami. To so nožnica (povezana je z maternico), danka (neposredno je povezana z debelim črevesom) in ustna votlina, ki prehaja v orofarinks.

Hormona estrogen in progesteron določata raven bazalnega odmerka. Ti »narekujejo«, kakšno bazalno temperaturo naj ima ženska med ovulacijo.

Normalna količina estrogena sama po sebi ne vpliva na temperaturo. Naloga tega hormona je preprečiti, da bi progesteron vplival na center za termoregulacijo, ki se nahaja v hipotalamusu (to je predel, povezan z možgani).

V prvi polovici cikla prevladuje estrogen. Preprečuje dvig bazalne telesne temperature nad 37°C. V obdobju ovulacije, ko povečana količina estrogena prvič vstopi v krvni obtok, se temperaturni indeks zniža za približno 0,3 ° C. Ko jajčece zapusti folikel in se na njegovem mestu pojavi rumeno telesce, ki proizvaja progesteron, termometer pokaže 37 ° C ali več. Istočasno postane graf bazalne termometrije podoben ptici z odprtimi krili, katere kljun simbolizira dan ovulacije.

Nadalje, ko rumeno telo umre (če ni prišlo do zasnove) in se količina progesterona zmanjša, temperatura pade. Med menstruacijo indikator ostane pri 37 ° C, nato se zmanjša in vse se ponovi.

Če pride do nosečnosti, se normalno proizvaja vedno več progesterona, zato se temperatura ne zniža, kot pred menstruacijo, ampak, nasprotno, narašča.

Kaj bo določilo dan ovulacije

Če ženska ve, na kateri dan oocit zapusti folikel, lahko:

načrtujte nosečnost: po 3-4 mesecih načrtovanja lahko izvajate spolne odnose ne "približno", pri čemer štejete 14 dni od pričakovanega začetka naslednje menstruacije, vendar natančno poznate dan ovulacije;
načrtovanje spola nerojenega otroka (metoda ni 100%). Če želite, da se rodi deček, je bolje načrtovati spolni odnos na dan ovulacije (na ta dan se bazalna temperatura zniža in vaginalna levkoreja pridobi barvo in teksturo surovih piščančjih beljakovin). Če sanjate o rojstvu deklice, je bolje imeti spolne odnose 2-3 dni pred pričakovano ovulacijo;
če veste, kdaj pride do ovulacije, se lahko, nasprotno, izognete spočetju, saj je nekaj dni pred njim dan, ko se jajce sprosti, in dan po njem sta najbolj "nevarna" dneva;
graf bo pokazal, ali gre za hormonske težave, vnetja reproduktivnih organov ali pomanjkanje ovulacije (), zaradi česar ne pride do zanositve.

Poleg tega vam bo risanje grafa bazalne termometrije v nekaterih primerih omogočilo določitev nosečnosti brez nakupa testa. In če ga še naprej vodite prvič po spočetju, lahko pravočasno opazite grožnjo spontanega splava in sprejmete potrebne ukrepe.

Kako pravilno izvajati bazalno termometrijo

Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo za določitev ovulacije. Navsezadnje je žensko telo izjemno občutljivo na minimalne spremembe zunanjih pogojev, merske enote, v katerih se hrani graf, pa so desetinke stopinje (tukaj je lahko pomembno nihanje 0,1-0,05 ° C).

Tukaj so osnovna pravila, po katerih bo temperaturni graf postal čim bolj informativen:

Meritve se izvajajo bodisi v danki (optimalno), bodisi vaginalno ali v ustih (za to je potreben poseben termometer).
Termometer je treba vstaviti 2-3 cm in mirno ležati, izvajati meritve, 5 minut.
Pred meritvami se usedite, vrtite, vstanite, hodite, jejte. Celo stresanje termometra lahko povzroči napačne odčitke.
Izberite kakovosten termometer (po možnosti živosrebrni), ki vam bo dnevno meril temperaturo 3-4 mesece.
Na mizo (polico) poleg postelje, do katere zjutraj lahko dosežete, ne da bi vstali, postavite 3 stvari: termometer, zvezek in pisalo. Tudi če začnete svoj urnik voditi na računalniku – v spletnih ali offline programih, je najbolje, da odčitate odčitke termometra in jih takoj zapišete s številko.
Meritve opravite vsako jutro ob istem času. Plus ali minus 30 minut.
Pred meritvami obvezno spite vsaj 6 ur. Če ste vstali ponoči, opravite meritve pozneje, tako da je minilo 6 ur.
Termometrijo je treba opraviti ob 5-7 uri zjutraj, tudi če lahko spite do poldneva. To je posledica dnevnih bioritmov hormonov nadledvične žleze in hipotalamusa, ki vplivajo na bazalno temperaturo.
Na točnost meritev vplivajo potovanja, pitje alkohola, telesna aktivnost, spolni odnosi. Zato se med bazalno termometrijo čim bolj izogibajte tem situacijam, če pa se zgodijo, jih označite na tabeli. In če zbolite in se razvije vročina, bodo vse meritve v naslednjih 2 tednih popolnoma neinformativne.

Kdaj začeti z merjenjem bazalne temperature?

Od prvega dne menstruacije, to je od prvega dne cikla.

Kako načrtovati?

To lahko storite na papirju v škatli tako, da narišete 2 črti: na vodoravni črti (vzdolž abscise) označite dan v mesecu, narišite navpično (os y), tako da vsaka celica označuje 0,1 °C. Vsako jutro postavite piko na presečišče indikatorja termometrije in želenega datuma, povežite piki skupaj. Temperature vam ni treba meriti zvečer. Pod vodoravno črto pustite prostor, kjer boste dnevno beležili poudarke in dogodke, ki bi lahko vplivali na kazalnike. Nad rezultati meritev od 6. do 12. dne narišite vodoravno črto. Imenuje se pokrivanje in služi za udobje dešifriranja grafa s strani ginekologa.

Predlagamo tudi, da uporabite že pripravljeno predlogo tabele bazalne temperature spodaj, tako da jo shranite na svoj računalnik in natisnete. Če želite to narediti, premaknite miškin kazalec nad sliko in uporabite meni z desnim klikom, da shranite sliko.

Opomba!Če jemljete kontracepcijo, vam ni treba vzeti termometra. Ta zdravila posebej onemogočajo ovulacijo, zaradi česar so kontracepcijska.

Preberite tudi o drugih metodah za določanje ovulacije pri nas.

Kako izgleda graf bazalne temperature med ovulacijo (to je med normalnim ovulacijskim ciklusom):

v prvih treh dneh menstruacije je temperatura približno 37 ° C;
do konca mesečnih kazalnikov temperature padejo in znašajo 36,4-36,6 ° C;
nadalje v 1-1,5 tednih (odvisno od dolžine cikla) termometrija pokaže enake številke - 36,4-36,6 ° C (lahko je nižja ali višja, odvisno od presnovnih procesov v telesu). Ne sme biti vsak dan enaka, ampak malo nihati (to pomeni, da se ne riše ravna črta, ampak cik-cak). 6 vrednostim, ki so povezane s prekrivajočo se črto, naj sledijo trije dnevi, ko je temperatura 0,1 °C višja ali višja, enega od teh dni pa je višja od 0,2 °C. Potem po 1-2 dneh lahko počakate na ovulacijo;
tik pred ovulacijo termometer kaže nižjo bazalno temperaturo za 0,5-0,6 ° C, po kateri se močno dvigne;
med ovulacijo je bazalna temperatura v območju 36,4-37 ° C (po drugih virih - nad 37 ° C). Biti mora 0,25-0,5 (povprečno 0,3 ° C) višja kot na začetku menstrualnega cikla;
kakšna bi morala biti bazalna temperatura po ovulaciji, je odvisno od tega, ali je prišlo do zasnove ali ne. Če ne pride do nosečnosti, se številke postopoma znižujejo in znašajo približno 0,3 °C. Najvišjo temperaturo opazimo 8-9 dan po sprostitvi zrelega oocita. Ravno na ta dan pride do implantacije oplojenega oocita v notranjo maternično membrano.

Med povprečnimi številkami obeh polovic cikla - pred in po ovulaciji - mora biti temperaturna razlika 0,4-0,8 ° C.

Kako dolgo traja bazalna telesna temperatura po ovulaciji?

Pred nastopom menstruacije. Ponavadi je 14-16 dni. Če je že minilo 16-17 dni in je temperatura še vedno nad 37 ° C, to najverjetneje kaže na začetek nosečnosti. V tem obdobju lahko opravite test (glavno je, da je po ovulaciji minilo 10-12 dni), lahko določite hCG v krvi. Ultrazvok in pregled pri ginekologu sta še vedno neinformativna.

To so indikatorji norme bazalne temperature med ovulacijo, pa tudi pred in po njej. Vendar ni vedno menstrualni ciklus videti tako popoln. Običajno številke in vrsta krivulje sprožajo veliko vprašanj med ženskami.

Visoke številke v prvi fazi cikla

Če so po menstruaciji številke bazalne termometrije nad 37 ° C, to kaže na nezadostno količino estrogena v krvi. V tem primeru običajno opazimo anovulatorni cikel. In če odštejete 14 dni od naslednje menstruacije, torej pogledate fazo 2 (sicer ni prikazana), potem pride do ostrih skokov temperaturnih indikatorjev brez njihovega postopnega zvišanja.

Sindrom spremljajo različni neprijetni simptomi: vročinski utripi, glavoboli, motnje srčnega ritma, povečano potenje. Ta vrsta temperaturne krivulje, skupaj z določitvijo nizke ravni estrogena v krvi, zahteva, da zdravnik predpiše zdravila - sintetične estrogene.

Pomanjkanje progesterona in estrogen-progesterona

Če se po ovulaciji bazalna temperatura ne dvigne, to kaže na pomanjkanje progesterona. To stanje je pogost vzrok endokrine neplodnosti. In če pride do zanositve, potem obstaja nevarnost zgodnjega splava, dokler se posteljica ne oblikuje in prevzame funkcijo proizvodnje progesterona.

Nezadostno delovanje rumenega telesa (žleza, ki nastane na mestu odprtega folikla) kaže znižanje temperaturnih kazalcev že 2-10 dni po ovulaciji. Če se dolžina prve faze cikla še lahko spreminja, mora biti druga faza enaka in v povprečju 14 dni.

Pomanjkanje progesterona lahko domnevamo tudi, ko se številke dvignejo le na 0,3 ° C.

Če imate nizko bazalno temperaturo že 2-3 cikle po ovulaciji, se obrnite na svojega ginekologa s tem urnikom. Povedal vam bo, v katerih dneh cikla morate darovati kri za določitev progesterona in drugih hormonov v njej, in na podlagi te analize bo predpisal zdravljenje. Običajno je uporaba sintetičnih progesterona učinkovita, posledično pa ženska lahko zanosi in nosi otroka.

Pomanjkanje estrogena-progesterona

To stanje, ko jajčniki ne proizvajajo zadostnih količin obeh hormonov, je označeno s temperaturnim grafom, ki nima bistvenih nihanj (obstajajo velika območja z ravnimi črtami, ne cikcaki). To stanje kaže tudi zvišanje temperaturnih indikatorjev za samo 0,3 ° C po ovulaciji.

Anovulatorni ciklus

Če je že 16. dan menstrualnega cikla in ni značilnega znižanja, nato pa zvišanja temperature, najverjetneje ovulacije ni bilo. Starejša kot je ženska, več ima takih ciklusov.

Na podlagi zgoraj navedenega je bazalna termometrija preprosta in proračunska metoda za določitev optimalnih dni za spočetje, pa tudi razlogov, zakaj nosečnost morda ne pride. Zjutraj potrebuje le 5-10 minut časa. Ne glede na kazalnike, ki jih vidite pri sebi, to ni razlog za paniko ali samozdravljenje. Obrnite se na ginekologa s svojimi urniki za več ciklov in vam bo dodeljena diagnoza in zdravljenje.