Problem - strach przed nocnymi lękami
Na dworze robiło się ciemno, zbliżał się ciepły wiosenny wieczór. Wróble, zmęczone walką, ćwierkały ze znużeniem, układając się do snu na gałęziach starej brzozy. Słońce powoli chowało się za miastem, wygodnie otulając się różowymi chmurami. Wkrótce na niebie pojawi się księżyc, gwiazdy zabłysną drobnymi kropelkami i wszyscy zasną. Tylko Alosza będzie kręcił się w łóżku i płakał ze strachu.
Alosza jest bardzo dobrym i posłusznym chłopcem, wcale nie jest tchórzem. Zawsze pomaga maluczkim, nie obraża słabych i staje w obronie swoich przyjaciół. Ale nocą przylatuje do niego zły czarodziej i zamienia wszystkie rzeczy w jego pokoju w przerażające i niebezpieczne przedmioty.
Pewnego wieczoru Alyosha, jak zawsze, długo nie puszczał matki, płacząc i nie pozwalając mu zgasić światła. Mama pogłaskała go po głowie i włączyła małą lampkę nocną nad łóżkiem Aloszy.
Gdy tylko mama wyszła z pokoju, zaczęły się zwykłe przemiany. Najpierw zły czarnoksiężnik ukrył strach za chmurą księżyca. Ulica natychmiast pociemniała. Potem strach zastukał w szybę starą brzozową gałązką. Alosza skulił się i podciągnął koc aż pod brodę. Strach przeleciał przez pokój i spowił wszystko magiczną ciemną chmurą. Szafa zamieniła się w złego olbrzyma, gniewnie błyszczącego z dwojgiem oczu na brzuchu. Zabawki Aloszy: niedźwiedzie, samochody i roboty zostały zamienione przez magiczną chmurę ciemności w straszne potwory, które strasznie wpatrywały się w Aloszę i coś szeptały. Po suficie pełzło coś strasznego Biała plama. Zbliżał się coraz bardziej do drżącego chłopca. Strach wczołgał się pod łóżko i tam się zaczaił.
Kto tam? Alosza szepnął przerażony.
To ja - śpiący krasnal - odpowiedziała i poruszyła się poduszka.
Nagle poduszka odskoczyła na bok i Alosza ujrzał małego krasnoludka.
Uff, jak duszno tam siedzieć! - mruknął krasnolud, wygładzając fałdy na kurtce.
I dlaczego się tam dostałeś? — zapytał uprzejmie Alosza. Cieszył się, że ma z kim porozmawiać. Alosza bardzo się bał, że krasnolud zniknie, a Strach znów wyjdzie i zacznie czarować.
Zawsze siedzę tam, kiedy idziesz do łóżka - odpowiedział krasnolud. - Mówiłem ci, że jestem śpiącym krasnoludem. Przynoszę dzieciom marzenia: różne bajki i wesołych świąt. Ale przeszkadzasz mi, bo nie chcesz spać. Połóż się, przygotowałem dla Ciebie nową cudowną bajkę. Dzisiaj będziemy latać na magicznym łabędziu.
Nie mogę spać, szlochał Alosza. - Pod moim łóżkiem siedzi zły czarodziej Strach, zaczarował wszystko wokół, przekonaj się sam!
Nie widzę! - zdziwił się gnom. Zajrzał pod łóżko i machnął różdżką. Srebrne gwiazdy w wesoło dzwoniącym strumieniu, chichocząc i popychając, wspinały się w ciemność.
Nikogo tu nie ma! Nikogo tu nie ma! - usłyszał spod łóżka ich dźwięczne głosy.
Wesołe gwiazdki zwinęły się w małego srebrnego motyla i zaczęły fruwać po pokoju. Najpierw usiedli na ramieniu strasznego olbrzyma z oczami na brzuchu, obsypali go srebrzystym pyłem, a Alosza zobaczył, że w rzeczywistości była to stara szafa, a on nie miał oczu na brzuchu. To są okrągłe długopisy.
Potem gwiezdny motyl podleciał do parapetu i obsypał go świetlistymi iskrami. Alosza zobaczył, że w rzeczywistości to nie Strach puka do jego drzwi, ale gałąź brzozy, na której słodko śpią wróble.
Motyl zatrzepotał skrzydłami, zerwał się wiatr i rozwiał ciemną chmurę, która zakryła księżyc i gwiazdy. Pokój natychmiast się rozjaśnił.
Motyl okrążył Alyosha i usiadł na półce ze strasznymi potworami, a Alyosha zobaczył, że w rzeczywistości były to jego zabawki. Uśmiechali się do niego wesoło, a ich plastikowe oczy błyszczały żarliwie.
Motyl zatrzepotał skrzydłami po raz ostatni i rozpadł się na małe gwiazdki, wirując w wesołym okrągłym tańcu wokół gnoma.
Widzisz - zachichotał śpiący krasnolud, ostrożnie zbierając małe gwiazdki w magiczną różdżkę. Kiedy dotknął ostatniej gwiazdy i ta zniknęła, Alosza zapytał:
A czym są te białe plamy, które pełzały po suficie.
To są reflektory. Niektórzy pracują nocą, przejeżdżają obok, a ciekawskie reflektory zaglądają w okna domów. Ponieważ w nocy na zewnątrz jest ciemno i nudno. Więc biegają po suficie w pokojach innych ludzi. Rozświetlają najciemniejsze zakamarki i pomagają małym chłopcom zobaczyć, że nie ma Strachu. A teraz idź spać szybciej, ty i ja musimy się zobaczyć długi długi sen. Chyba nie chcesz, żeby skończyło się rano w najciekawszym miejscu, prawda?
A jeśli teraz zasnę, czy zdążę obejrzeć do końca? Alosza był podekscytowany.
Oczywiście - karzeł pokiwał znacząco głową. – Tylko jeśli teraz zaśniesz. A na przyszłość obiecaj mi, że zaśniesz na czas. Dam ci magiczne zaklęcie. Mów to za każdym razem przed pójściem spać, wtedy nikt nie będzie mógł wejść do twojego pokoju w nocy, oprócz mnie i mojej mamy.
A jakie zaklęcie? — zapytał Alosza.
Krasnolud poprawił kapelusz, wstał i szepnął:
Klaśnij w dłonie: bang bang!
Jak balon pękł strach!
Byaki-buki, cóż, sio!
Dziecko się ciebie nie boi!
Pamiętać?
Tak - mruknął Alosza zasypiając. - Dziękuję. A teraz chcę zobaczyć sen.
Cóż, spójrz - krasnolud machnął magiczną różdżką, a Alyosha zasnął spokojnie. Całą noc obserwował cudowny bajkowy sen.
Od tego czasu Alosza zawsze powtarzał magiczne zaklęcie przed pójściem spać i spokojnie zasypiał, a śpiący krasnolud pokazywał mu cudowne opowieści.
Jeśli widzisz, że mimo wszystko Twoje dziecko źle śpi, skarży się na lęki nocne, długo nie może zasnąć lub budzi się w nocy, spróbuj zbadać je u neurologa. Pamiętaj, że znaczenie snu dla dziecka jest ogromne. Bez snu człowiek jest w stanie przeżyć tylko 7-10 dni, po czym zaczynają się nieodwracalne zmiany w układzie nerwowym. Ponadto podczas snu mózg wytwarza hormon wzrostu.
Spróbuj ustalić prawidłową codzienną rutynę, wyjaśnij dziecku potrzebę i znaczenie nocnego snu. Mamy nadzieję, że pomogą Ci w tym nasze wiersze i bajki.
Nocne lęki
Anyuta mówi do swojej matki:
- Nie chcę dziś spać!
Płakać gorzkimi łzami
Znów nadejdzie okropny strach!
Brzęczenie rury w łazience,
Coś skrzypi na podłodze
Straszny i dziwny cień
Czarny strach zamarznie w kącie!
Puka w okno
Gwiazdy ukryją księżyc,
Schowaj się pod łóżkiem!
Nie ma mowy, żebym zasnął!
- Co ty! Mama odpowiada
Nie ma strachu!
Kliknij - a mama się wyłącza
Jasna lampa żółte światło.
Bulgotanie wody w łazience
Deska podłogowa idzie spać
A w twoim oknie sikorka
Ciche pukanie dziobem.
Autobus dmuchnął ważne
Pies sąsiada zaszczekał – Hau!
A w kącie wcale nie jest strasznie
Cicho uśpiona stara szafa.
Nie bój się dziwnych dźwięków
Cień ukrywa magię.
Nie martw się o nic:
Tu nie ma nikogo złego!
Mama usiadła na łóżku
Mama Anny mówi:
- Śpij, moje dziecko jest słodkie!
Sen jest pod łóżkiem!
To wesoły człowiek i dowcipniś,
Jest pulchny i przystojny.
Sen pokaże ci wakacje
Jeśli tylko zaśniesz!
Sen jest magiczny i potężny,
To najlepszy przyjaciel dzieci!
Czary rozproszą chmury
Chwalebny, łaskawy czarowniku!
I jego siostry, bracia,
Twoi przyjaciele żyją.
Kto jest w szafie, kto jest pod łóżkiem!
Śpij, Anyutochka, pospiesz się!
Marzenia przychodzą tylko do tych, którzy śpią
Będą bajki, cuda,
To będą prawdziwe święta
Po prostu zamknij oczy!
Sen leci nad łóżkiem,
Śpij szybko, on przecież czeka!
Straszne lęki znikają
Przyjdzie dobra bajka!
^
Opowieść o nocnych lękach
Na dworze robiło się ciemno, zbliżał się ciepły wiosenny wieczór. Wróble, zmęczone walką, ćwierkały ze znużeniem, układając się do snu na gałęziach starej brzozy. Słońce powoli chowało się za miastem, wygodnie otulając się różowymi chmurami. Wkrótce na niebie pojawi się księżyc, gwiazdy zabłysną drobnymi kropelkami i wszyscy zasną. Tylko Alosza będzie kręcił się w łóżku i płakał ze strachu.
Alosza jest bardzo dobrym i posłusznym chłopcem, wcale nie jest tchórzem. Zawsze pomaga maluczkim, nie obraża słabych i staje w obronie swoich przyjaciół. Ale nocą przylatuje do niego zły czarodziej i zamienia wszystkie rzeczy w jego pokoju w przerażające i niebezpieczne przedmioty.
Pewnego wieczoru Alyosha, jak zawsze, długo nie puszczał matki, płacząc i nie pozwalając mu zgasić światła. Mama pogłaskała go po głowie i włączyła małą lampkę nocną nad łóżkiem Aloszy.
Gdy tylko mama wyszła z pokoju, zaczęły się zwykłe przemiany. Najpierw zły czarnoksiężnik ukrył strach za chmurą księżyca. Ulica natychmiast pociemniała. Potem strach zastukał w szybę starą brzozową gałązką. Alosza skulił się i podciągnął koc aż pod brodę. Strach przeleciał przez pokój i spowił wszystko magiczną ciemną chmurą. Szafa zamieniła się w złego olbrzyma, gniewnie błyszczącego z dwojgiem oczu na brzuchu. Zabawki Aloszy: niedźwiedzie, samochody i roboty zostały zamienione przez magiczną chmurę ciemności w straszne potwory, które strasznie wpatrywały się w Aloszę i coś szeptały. Po suficie pełzła straszna biała plama. Zbliżał się coraz bardziej do drżącego chłopca. Strach wczołgał się pod łóżko i tam się zaczaił.
Kto tam? Alosza szepnął przerażony.
To ja - śpiący krasnal - odpowiedziała i poruszyła się poduszka.
Nagle poduszka odskoczyła na bok i Alosza ujrzał małego krasnoludka.
Uff, jak duszno tam siedzieć! - mruknął krasnolud, wygładzając fałdy na kurtce.
I dlaczego się tam dostałeś? — zapytał uprzejmie Alosza. Cieszył się, że ma z kim porozmawiać. Alosza bardzo się bał, że krasnolud zniknie, a Strach znów wyjdzie i zacznie czarować.
Zawsze siedzę tam, kiedy idziesz do łóżka - odpowiedział krasnolud. - Mówiłem ci, że jestem śpiącym krasnoludem. Przynoszę dzieciom marzenia: różne bajki i wesołych świąt. Ale przeszkadzasz mi, bo nie chcesz spać. Połóż się, przygotowałem dla Ciebie nową cudowną bajkę. Dzisiaj będziemy latać na magicznym łabędziu.
Nie mogę spać, szlochał Alosza. - Pod moim łóżkiem siedzi zły czarodziej Strach, zaczarował wszystko wokół, przekonaj się sam!
Nie widzę! - zdziwił się gnom. Zajrzał pod łóżko i machnął różdżką. Srebrne gwiazdy w wesoło dzwoniącym strumieniu, chichocząc i popychając, wspinały się w ciemność.
Nikogo tu nie ma! Nikogo tu nie ma! - usłyszał spod łóżka ich dźwięczne głosy.
Wesołe gwiazdki zwinęły się w małego srebrnego motyla i zaczęły fruwać po pokoju. Najpierw usiedli na ramieniu strasznego olbrzyma z oczami na brzuchu, obsypali go srebrzystym pyłem, a Alosza zobaczył, że w rzeczywistości była to stara szafa, a on nie miał oczu na brzuchu. To są okrągłe długopisy.
Potem gwiezdny motyl podleciał do parapetu i obsypał go świetlistymi iskrami. Alosza zobaczył, że w rzeczywistości to nie Strach puka do jego drzwi, ale gałąź brzozy, na której słodko śpią wróble.
Motyl zatrzepotał skrzydłami, zerwał się wiatr i rozwiał ciemną chmurę, która zakryła księżyc i gwiazdy. Pokój natychmiast się rozjaśnił.
Motyl okrążył Alyosha i usiadł na półce ze strasznymi potworami, a Alyosha zobaczył, że w rzeczywistości były to jego zabawki. Uśmiechali się do niego wesoło, a ich plastikowe oczy błyszczały żarliwie.
Motyl zatrzepotał skrzydłami po raz ostatni i rozpadł się na małe gwiazdki, wirując w wesołym okrągłym tańcu wokół gnoma.
Widzisz - zachichotał śpiący krasnolud, ostrożnie zbierając małe gwiazdki w magiczną różdżkę. Kiedy dotknął ostatniej gwiazdy i ta zniknęła, Alosza zapytał:
A czym są te białe plamy, które pełzały po suficie.
To są reflektory. Niektórzy pracują nocą, przejeżdżają obok, a ciekawskie reflektory zaglądają w okna domów. Ponieważ w nocy na zewnątrz jest ciemno i nudno. Więc biegają po suficie w pokojach innych ludzi. Rozświetlają najciemniejsze zakamarki i pomagają małym chłopcom zobaczyć, że nie ma Strachu. Teraz zasypiaj szybciej, ty i ja musimy zobaczyć długi, długi sen. Chyba nie chcesz, żeby skończyło się rano w najciekawszym miejscu, prawda?
A jeśli teraz zasnę, czy zdążę obejrzeć do końca? Alosza był podekscytowany.
Oczywiście - karzeł pokiwał znacząco głową. – Tylko jeśli teraz zaśniesz. A na przyszłość obiecaj mi, że zaśniesz na czas. Dam ci magiczne zaklęcie. Mów to za każdym razem przed pójściem spać, wtedy nikt nie będzie mógł wejść do twojego pokoju w nocy, oprócz mnie i mojej mamy.
A jakie zaklęcie? — zapytał Alosza.
Krasnolud poprawił kapelusz, wstał i szepnął:
- Klaśnij w dłonie: bang bang!
Jak balon pękł strach!
Byaki-buki, cóż, sio!
Dziecko się ciebie nie boi!
- Pamiętać?
Tak - mruknął Alosza zasypiając. - Dziękuję. A teraz chcę zobaczyć sen.
Cóż, spójrz - krasnolud machnął magiczną różdżką, a Alyosha zasnął spokojnie. Całą noc obserwował cudowny bajkowy sen.
Od tego czasu Alosza zawsze powtarzał magiczne zaklęcie przed pójściem spać i spokojnie zasypiał, a śpiący krasnolud pokazywał mu cudowne opowieści.
Kołysanka
Noc z ciepłym kocem
Okrył moje maleństwo
Zapinany z każdej strony
Przyniósł słodki sen.
Chór:
Za morzami słońce śpi.
Mama siedzi obok mnie.
Do widzenia.
Śpij, kochanie, śpij!
Delikatnie świeci z okna
Okrągły jabłkowy księżyc.
Gwiazdy tańczą
Czekanie, aż dziecko zaśnie.
Śpią oczy i śpią policzki
Zmęczone dzieci.
Rzęsy i dłonie śpią
Śpij brzuszki i nogi.
(Chór)
I malutkie uszy
Słodka drzemka na poduszce.
Loki śpią, ręce śpią,
Pociągają tylko nosem.
(Chór)
Najważniejsze jest, aby opowiadać historię powoli, cichym głosem, ale tak, aby pod koniec tempo było wolniejsze, a głos cichszy. Tylko przedszkolaki mogą zmieniać szczegóły: dodawać zwierzęta, owady, nazywać ryby i odpowiednio sny. Ryby mogą marzyć o pysznej bułce, ptakach zbożowych, marchewce dla królika, orzechach dla wiewiórki itp.
„Opowieść o śnie”
Dawno, dawno temu był sobie chłopiec Deniska. Pewnego wieczoru udał się do magicznego lasu. Szedł i szedł wąską ścieżką, aż dotarł do ogromnej magicznej polany. Wszyscy mieszkańcy magicznej łąki szykowali się do snu. Piękne kolorowe kwiaty złożyły płatki i zamknęły oczy. Różowe, niebieskie i żółte motyle chowają się nocą w zielonej jedwabnej trawie, aby się wyspać i znów trzepotać rano. pachnące kwiaty. Wielobarwne ptaki gnieździły się wygodnie na gałęziach drzew otaczających tę bajeczną polanę. W zagłębieniu starego dębu, z miękkim puszystym ogonem pod głową, zasnęła wiewiórka ruda. A pod korzeniami wysokiej, wysokiej brzozy mała myszka piła herbatkę przed pójściem spać. Wesoły niebieski strumyk płynął przez magiczną polanę. Cicho mruczał i kołysał kolorowe rybki, które zmęczone zabawą i razem ze wszystkimi czekały na nadejście nocy. Ukryli się wśród różnokolorowych kamyków, które zdobiły dno strumienia. Jasnoczerwony poleciał do Deniski Biedronka i usiadł na jego ramieniu:
Deniska-Deniska, dlaczego jeszcze nie śpisz. Chodź, położę cię.
Nie chcę - powiedział Deniska. - Za mało jeszcze grałem.
Denisko, rozejrzyj się! szepnęła Biedronka. - Patrz, nie ma się z kim bawić, wszyscy idą spać. Czas na magiczne sny. Nikt nie chce się spóźnić. Ty też nie lubisz spóźniać się na bajki, prawda? A sny są jeszcze ciekawsze, więc wszyscy starają się zasnąć na czas.
też chcę obejrzeć magiczne sny- powiedziała Deniska.
Więc chodź ze mną - Biedronka uśmiechnęła się.
Zaprowadziła chłopca Deniska do dużego, bardzo dużego rumianku, położyła go na miękkim żółtym środku i przykryła delikatnymi białymi płatkami. Następnie Biedronka wleciała na zielone źdźbło trawy, przykryła się liściem babki lancetowatej i również zamknęła oczy. Wszyscy spali i dopiero na skraju magicznej polany słowik śpiewał kołysankę.
Słońce spojrzało na śpiącą polanę, uśmiechnęło się do słowika i szepnęło do księżyca:
Księżyc! Wszyscy już zasnęli, na mnie też czas, przyjdź zabłyśnij zamiast mnie i przynieś proszę kolejne bajeczne sny chłopcu Denisce.
Z tymi słowami słońce zanurkowało w miękką puszystą chmurę za lasem i tam słodko zasnęło, a księżyc wpłynął na niebo i zaświecił jedną po drugiej magiczne gwiazdy. Każda gwiazda była kochanką jakiegoś magicznego snu. Rozciągały swoje cienkie promienie na śpiące ryby, a ryby miały magiczne sny o pysznej tańczącej bułce i o śpiewającym niebieskim strumieniu. Cienki promień wspiął się do dziupli rudej wiewiórki, delikatnie dotknął jej puszystego ogona, a ona miała sen o magicznych orzechach, które bawiły się w chowanego, tańczyły w kółko, a potem same wskakiwały jej do buzi. Bajeczny promień wspiął się na pół liścia, na którym spała Biedronka, delikatnie dotknął jej skrzydła, a ona śniła o zachwycającym kwiatku z dużymi niebieskimi płatkami. Na każdym z jego płatków stała filiżanka nektaru lub słodkiego pyłku. Gwiazdy dawały maleńkim ptakom zabawne sny o smakowitych żółtych ziarnach. Tchórzliwemu króliczkowi, ukrywającemu się pod krzakiem, śniła się słodka marchewka wielkości niedźwiedzia: wesoło potrząsnęła zielonym ogonkiem i zaśpiewała mu kołysankę. A maleńka gwiazda zeszła do dziury do małej myszki i dała jej sen o pysznym, pysznym serze.
Księżyc uważnie obserwował, czy wszyscy mają dość snów i upewniając się, że wszyscy są szczęśliwi, a niektórzy słodko się uśmiechają, zeszła do Deniski i dała mu najwspanialszy, najpiękniejszy, najwspanialszy sen. Takie sny dawała tylko posłusznym i dobrzy chłopcy którzy zamknęli oczy i zasnęli razem ze wszystkimi mieszkańcami baśniowej łąki.
***
Tak więc kolejny dzień Twojego dziecka dobiegł końca, a wraz z nim nasza książeczka. Mamy nadzieję, że nasze wiersze i bajki pomogły Wam w trudnym zadaniu edukacji. mały człowiek. Nauczył się wielu nowych i ciekawych rzeczy, teraz musi odpocząć, przespać się, zobaczyć we śnie kolejną bajkę i rozpocząć nowy dzień z nową energią. Pocałuj go na dobranoc i zostaw sam na sam ze "śpiącym krasnalem".
Dobranoc!
Mieszkał na świecie mały tygrysiątko Ava. Mieszkał z rodzicami w jaskini głęboko w lesie. Tata dostawał jedzenie, a mama pracowała w szkółce leśnej, uczyła mieszkańców lasu rozumu.
Pewnego dnia, gdy rodzice wyjechali w interesach, Ava została sama w domu. Zwinął się w kłębek w miękkim pachnącym sianie i postanowił się zdrzemnąć. I kiedy zaczął zasypiać, nagle coś strasznie zadudniło na zewnątrz jaskini. Ziemia się zatrzęsła, kamienie spadły z sufitu, jasne światło las zaszeleścił, drzewa zaskrzypiały.
Tygrysek przestraszył się jak nigdy w życiu. Przerażenie ogarnęło tygrysiątko, trząsł się z bezradności i rozpaczy i myślał, że zbliża się do niego straszny potwór, o którym opowiadał mu dziadek. Przyszły mu do głowy straszne myśli. Czuł jak ogromny potwór zbliża się do jego domu, który zaraz go schwyta i zaciągnie do jego nory. Tygrysek czekał na swoją śmierć, gdy nagle wszystko się uspokoiło. Rodzice wkrótce wrócili. Młody tygrys podbiegł do nich i powiedział im, co się stało.
Rodzice zaśmiali się i powiedzieli: „To wszystko bzdury, fikcja. Przestraszył cię tylko ulewny deszcz”. Ava rozmawiała z jego rodzicami, słuchała ich. Dopiero od tego czasu zaczął bać się samotności. I tak było na oczach tego ogromnego potwora. Kiedy rodzice mieli rano wyjechać w interesach, Ava krzyknęła: „Nie wyjeżdżaj, jestem z tobą!” Przylgnął do rodziców, co tu będziesz robić? Mama i tata musieli zaprosić sową-pielęgniarkę do opieki nad ich nieśmiałym synem.
Rodzice Avy długo znosili lęki, ze wszystkich sił starali się przekonać Avę, że nie ma się czego bać, ale perswazja nie pomagała. Następnie zaprosili uczonych lekarzy. Ale żaden z leśni uzdrowiciele nie mógł wyleczyć Avy.
Rodzice prawie pogodzili się z faktem, że tygrysiątko będzie się bać przez całe życie. Ale pewnego dnia do jaskini wpadła mysz. Chciała się cieszyć kozie mleko które moja mama przynosiła każdego ranka. Kiedy sowa pielęgniarka spała, mysz pobiegła w głąb jaskini i już miała pić mleko, kiedy zobaczyła smutnego tygrysa.
- Dlaczego jesteś tak smutny? - Zapytała mysz.
- Boję się być sam. Ava odpowiedziała smutno. „Boję się, że przyjdzie potwór i zabierze mnie do swojej nory.
Mysz była zaskoczona i powiedziała:
„Jesteś taki duży i boisz się potwora”. Oni nie istnieją. Ta stara burza cię przestraszyła. Mysz się roześmiała. - Spójrz na mnie. Jestem taki mały, każdy może mnie obrazić, wokół mnie czyha wiele niebezpieczeństw, ale dzielnie je pokonuję. A teraz prześlizgnąłem się obok sowy, która mogła mnie zjeść. Za każdym razem pokonuję swój strach i staję się jeszcze bardziej odważny i silny. W końcu siła tkwi w umiejętności odważnego pójścia do przodu pomimo swoich obaw. Czy chcesz stać się silny? - Zapytała mysz.
- Tak, oczywiście. Tygrys odpowiedział.
„Więc nie chowaj się w jaskini. Chodź, pokażę ci świat.
Tygrysek z myszką przemknął obok śpiącej sowy i pobiegł do lasu. A w lesie był ciepły słoneczny dzień, ćwierkały ptaki, brzęczały pszczoły. I wydawało się, że nigdy nie było tak strasznej burzy. A tygrysiątko już zapomniało o wynalazkach dotyczących potwora. Zapytał tylko mysz:
„Jeśli to nie był potwór, to co się tam kręciło?”
– Ten grzmot cię przestraszył. – odpowiedziała mysz.
„A co błyszczało tak jasno?” Ava kontynuowała.
To błyskawica rozświetliła niebo. — zasugerowała mysz.
— A co tak tajemniczo trzeszczało i trzeszczało?
Drzewa wyginały się na wietrze.
Wtedy Ava zdała sobie sprawę, że bał się tego, czego tak naprawdę nie było. Podziękował myszce i pobiegł na polanę, aby pobawić się z motylami i zebrać jaskrawy bukiet kwiatów dla swoich rodziców.
Teraz czuł się po prostu cudownie. I bardzo mu się podobało, że był w stanie pokonać strach i stać się prawdziwym dzielnym tygrysem. Teraz, gdy grzmot zaczął grzmieć, on tylko się uśmiechał, czekając na świeży letni deszcz, który przyniesie chłód i przyjemny wilgotny zapach.
Jeśli dziecko jest chore
Nikt nie lubi być chory. Jeśli dziecko jest niegrzeczne i nie chce brać tabletek, to naszym zadaniem jest wytłumaczyć mu, dlaczego jest to konieczne.
Kola zachorował
Kolya żył i był na świecie.
Raz się przeziębił.
Przyszedł lekarz. Powiedział: Jesteś chory!
Zjedz pigułkę. To jest ważne.
Odpowiada lekarzowi:
Nie chcę być traktowany!
Jak „chcesz być traktowany”?
Nie możesz rozpocząć choroby!
Dzieci mogą się zarazić
Wszyscy twoi przyjaciele zachorują!
Odpowiada lekarzowi:
Nie chcę pigułek!
Czy wiesz, co jest w pigułkach?
Czy istnieją magiczne cząstki?
Tylko oni pomogą dzieciom
Walcz z kaszlem i katarem!
Wszystkie szkodliwe drobnoustroje
Kto ucieknie!
Weź te pigułki do
Bądź zdrowy zawsze!
Bajka o magicznych pigułkach
Pewnego dnia dziewczyna Katya zachorowała. Obudziła się rano i nie mogła nawet umyć twarzy. Leżała w łóżku i ze smutkiem wyglądała przez okno. Za oknem skakał wesoły wróbel. Uderzył dziobem w szybę, zaćwierkał wesoło i mrugnął do Katii. Katya uśmiechnęła się do niego i pomachała ręką.
Po południu przyszedł do niej lekarz. Słuchał jej przez rurkę przez długi, długi czas, potem przepisał tabletki i wyszedł.
Katya nie chciała brać tabletek. Były gorzkie i bez smaku. Katya zacisnęła usta i potrząsnęła głową. Mama była bardzo zdenerwowana i nie wiedziała, co robić.
Następnego dnia Katya ledwo otworzyła oczy. Na zewnątrz świeciło słońce. Wróbel ponownie podleciał do jej okna i delikatnie zapukał. Ale Katya nie mogła nawet machnąć do niego ręką. Wróbel zaniepokoił się i zatrzepotał skrzydłami. Ale Katya tylko spojrzała na niego smutno.
Mama podeszła do Katyi:
- Spójrz, córko, masz gości!
Mama otworzyła okno i wróbel wleciał do pokoju. Cicho usiadł na nocnym stoliku obok łóżka Katii i zmarszczył brwi.
- Cóż, nie będę ci przeszkadzać - powiedziała mama i wyszła.
- Cześć! - zaćwierkał wróbel, gdy tylko drzwi zamknęły się za mamą.
- Możesz mówić? – zdziwiła się Katia.
- Oczywiście nie jestem zwykłym wróblem, ale magicznym!
„Cóż, jeśli jesteś magiczny, pomóż mi wyzdrowieć” - poprosiła Katya. „Ale potem bardzo się rozchorowałem, nie mogę nawet wstać.
- To dlatego, że zła czarodziejka Choroba wysłała do miasta magiczny wiatr. Ten wiatr przyniósł złych czarnych ludzi na swoich skrzydłach. Gdy tylko wiatr opuścił je na ziemię, natychmiast uciekły. Ci mali ludzie są tak mali, że nie sposób ich zauważyć. Oni mniejszy od mrówki, mniejszy od najmniejszego robaka, mniejszy nawet od pyłku! Jeśli dzieci nie są posłuszne matce i oddychają na zewnątrz w zimnie otwarte usta lub wziąć jedzenie brudne ręce albo zjedzą nieumyte owoce, wtedy wraz z brudem lub zimnym powietrzem mali ludzie wejdą do środka i zaczną swoją brudną robotę. W ich kieszeniach znajdują się szkodliwe cząstki, które zaczynają rozpraszać wewnątrz dziecka. Masz w sobie cały kraj, cały świat, a każdy zły mały człowiek jest wysłany, aby zniszczyć ten świat i zbudować zamek dla złej czarodziejki Choroba. Gdy tylko zamek zostanie zbudowany, osiedli się w nim i nikt nie będzie w stanie jej pokonać!
- Więc co robić? Jak mogę być zbawiony? Katia była przerażona.
- Czekaj, nie powiedziałem ci jeszcze najważniejszej rzeczy. Złych ludzi można pokonać dobrymi ludźmi. Żyją w narkotykach. Tylko w pigułce lub eliksirze mogą wejść do kraju, który jest w tobie i walczyć z czarnymi mężczyznami.
- Och, jakie to ciekawe! A ja nie wiedziałem i odmówiłem przyjęcia lekarstwa! Jak być?
- Straszny! odmówiłeś! zaćwierkał wróbel. - Pospiesz się, pospiesz się, zadzwoń do matki!
- Może sam się napiję, bez mamy? — zapytała Katia.
- Nie, co ty! Każda tabletka zawiera inną osobę. Są nawet pigułki ze złymi małymi ludźmi, jeśli weźmiesz niewłaściwą pigułkę, będzie jeszcze więcej wrogów i jeszcze szybciej zbudują pałac dla złej czarodziejki. Koniecznie zapytaj mamę, jakie tabletki przepisał lekarz!
Katya zadzwoniła do mamy i wzięła lekarstwo.
Skąd mam wiedzieć, kto wygrał? Katia się podnieciła. - Nagle wypiłem niewłaściwe lekarstwo?
- Zapomniałaś? Jestem magicznym wróblem. Zaśnij, a pokażę ci sen o wielka bitwa ze złą chorobą!
Katya posłusznie zamknęła oczy i zasnęła ...
I zobaczyła różową łąkę, z różową trawą, różowe kwiaty, a wzdłuż krawędzi tej niesamowitej polany rosły wysokie, różowe drzewa. Na różowym niebie świeciło piękne różowe słońce. Nagle wśród całej tej różowej bajki Katya zauważyła małe czarne kropki. Było ich coraz więcej. Rozległ się głośny trzask i trzask. Ci mali źli ludzie, jak gąsienice, zjadali trawę, kwiaty i liście. Zdeptali piękną polanę i rozrzucili wszędzie drobne szkodliwe cząsteczki. Cząsteczki zebrały się w kupkę, która zamieniła się w ogromną czarną górę, a na górze zaczął rosnąć czarny pałac.
- Och, budują zamek dla złej czarodziejki! Katia się przestraszyła.
Nagle mężczyźni zamarli i stali się czujni. Rozległo się ciche, melodyjne dzwonienie i na polanie pojawiło się mnóstwo małych, słonecznie żółtych ludzików. Każdy z nich miał malutką magiczną różdżkę, którą dotykali złych czarnych ludzi i pękali jak bańki mydlane.
Najpierw na czarnej górze zniknęły mury pałacu, potem sama góra się skurczyła, zamieniła w czarną bańkę z masy perłowej... Bum! I wybuch!
Słoneczne ludziki zaczęły biegać po polanie i czarodziejskimi różdżkami głaskać połamane kwiaty, ogryzione liście i zmierzwioną trawę. Tuż przed oczami Katii polana znów stała się różowa i piękna, a mali ludzie gdzieś uciekli.
Katya obudziła się rano zupełnie zdrowa. Za oknem siedział wróbel i chytrze się uśmiechał.
- Cześć! Katia machnęła na niego ręką. - Dziękuję! wyzdrowiałem!
Nocne lęki
Anyuta mówi do swojej matki:
- Nie chcę dziś spać!
Płakać gorzkimi łzami
Znów nadejdzie okropny strach!
Brzęczenie rury w łazience,
Coś skrzypi na podłodze
Straszny i dziwny cień
Czarny strach zamarznie w kącie!
Puka w okno
Gwiazdy ukryją księżyc,
Schowaj się pod łóżkiem!
Nie ma mowy, żebym zasnął!
- Co ty! Mama odpowiada
Nie ma strachu!
Kliknij - a mama się wyłącza
jasna lampa żółte światło.
Bulgotanie wody w łazience
Deska podłogowa idzie spać
A w twoim oknie sikorka
Ciche pukanie dziobem.
Autobus dmuchnął ważne
Pies sąsiada zaszczekał – Hau!
A w kącie wcale nie jest strasznie
Cicho uśpiona stara szafa.
Nie bój się dziwnych dźwięków
Cień ukrywa magię.
Nie martw się o nic:
Tu nie ma nikogo złego!
Mama usiadła na łóżku
Mama Anny mówi:
- Śpij, moje dziecko jest słodkie!
Sen jest pod łóżkiem!
To wesoły człowiek i dowcipniś,
Jest pulchny i przystojny.
Sen pokaże ci wakacje
Jeśli tylko zaśniesz!
Sen jest magiczny i potężny,
Ten najlepszy przyjaciel dzieci!
Czary rozproszą chmury
Chwalebny, łaskawy czarowniku!
I jego siostry, bracia,
Twoi przyjaciele żyją.
Kto jest w szafie, kto jest pod łóżkiem!
Śpij, Anyutochka, pospiesz się!
Marzenia przychodzą tylko do tych, którzy śpią
Będą bajki, cuda,
To będą prawdziwe święta
Po prostu zamknij oczy!
Sen leci nad łóżkiem,
Śpij szybko, on przecież czeka!
Straszne lęki znikają
Przyjdzie dobra bajka!
Opowieść o nocnych lękach
Na dworze robiło się ciemno, zbliżał się ciepły wiosenny wieczór. Wróble, zmęczone walką, ćwierkały ze znużeniem, układając się do snu na gałęziach starej brzozy. Słońce powoli chowało się za miastem, wygodnie otulając się różowymi chmurami. Wkrótce na niebie pojawi się księżyc, gwiazdy zabłysną drobnymi kropelkami i wszyscy zasną. Tylko Alosza będzie kręcił się w łóżku i płakał ze strachu.
Alosza jest bardzo dobrym i posłusznym chłopcem, wcale nie jest tchórzem. Zawsze pomaga maluczkim, nie obraża słabych i staje w obronie swoich przyjaciół. Ale nocą przylatuje do niego zły czarodziej i zamienia wszystkie rzeczy w jego pokoju w przerażające i niebezpieczne przedmioty.
Pewnego wieczoru Alyosha, jak zawsze, długo nie puszczał matki, płacząc i nie pozwalając mu zgasić światła. Mama pogłaskała go po głowie i włączyła małą lampkę nocną nad łóżkiem Aloszy.
Gdy tylko mama wyszła z pokoju, zaczęły się zwykłe przemiany. Najpierw zły czarnoksiężnik ukrył strach za chmurą księżyca. Ulica natychmiast pociemniała. Potem strach zastukał w szybę starą brzozową gałązką. Alosza skulił się i podciągnął koc aż pod brodę. Strach przeleciał przez pokój i spowił wszystko magiczną ciemną chmurą. Szafa zamieniła się w złego olbrzyma, gniewnie błyszczącego z dwojgiem oczu na brzuchu. Zabawki Aloszy: niedźwiedzie, samochody i roboty zostały zamienione przez magiczną chmurę ciemności w straszne potwory, które strasznie wpatrywały się w Aloszę i coś szeptały. Po suficie pełzła straszna biała plama. Zbliżał się coraz bardziej do drżącego chłopca. Strach wczołgał się pod łóżko i tam się zaczaił.
Kto tam? Alosza szepnął przerażony.
To ja - śpiący krasnal - odpowiedziała i poruszyła się poduszka.
Nagle poduszka odskoczyła na bok i Alosza ujrzał małego krasnoludka.
Uff, jak duszno tam siedzieć! - mruknął krasnolud, wygładzając fałdy na kurtce.
I dlaczego się tam dostałeś? — zapytał uprzejmie Alosza. Cieszył się, że ma z kim porozmawiać. Alosza bardzo się bał, że krasnolud zniknie, a Strach znów wyjdzie i zacznie czarować.
Zawsze siedzę tam, kiedy idziesz do łóżka - odpowiedział krasnolud. - Mówiłem ci, że jestem śpiącym krasnoludem. Przynoszę dzieciom marzenia: różne bajki i wesołych świąt. Ale przeszkadzasz mi, bo nie chcesz spać. Połóż się, przygotowałem dla Ciebie nową cudowną bajkę. Dzisiaj będziemy latać na magicznym łabędziu.
Nie mogę spać, szlochał Alosza. - Pod moim łóżkiem siedzi zły czarodziej Strach, zaczarował wszystko wokół, przekonaj się sam!
Nie widzę! - zdziwił się gnom. Zajrzał pod łóżko i machnął różdżką. Srebrne gwiazdy w wesoło dzwoniącym strumieniu, chichocząc i popychając, wspinały się w ciemność.
Nikogo tu nie ma! Nikogo tu nie ma! - usłyszał spod łóżka ich dźwięczne głosy.
Wesołe gwiazdki zwinęły się w małego srebrnego motyla i zaczęły fruwać po pokoju. Najpierw usiedli na ramieniu strasznego olbrzyma z oczami na brzuchu, obsypali go srebrzystym pyłem, a Alosza zobaczył, że w rzeczywistości była to stara szafa, a on nie miał oczu na brzuchu. To są okrągłe długopisy.
Potem gwiezdny motyl podleciał do parapetu i obsypał go świetlistymi iskrami. Alosza zobaczył, że w rzeczywistości to nie Strach puka do jego drzwi, ale gałąź brzozy, na której słodko śpią wróble.
Motyl zatrzepotał skrzydłami, zerwał się wiatr i rozwiał ciemną chmurę, która zakryła księżyc i gwiazdy. Pokój natychmiast się rozjaśnił.
Motyl okrążył Alyosha i usiadł na półce ze strasznymi potworami, a Alyosha zobaczył, że w rzeczywistości były to jego zabawki. Uśmiechali się do niego wesoło, a ich plastikowe oczy błyszczały żarliwie.
Motyl zatrzepotał skrzydłami po raz ostatni i rozpadł się na małe gwiazdki, wirując w wesołym okrągłym tańcu wokół gnoma.
Widzisz - zachichotał śpiący krasnolud, ostrożnie zbierając małe gwiazdki w magiczną różdżkę. Kiedy dotknął ostatniej gwiazdy i ta zniknęła, Alosza zapytał:
A czym są te białe plamy, które pełzały po suficie.
To są reflektory. Niektórzy pracują nocą, przejeżdżają obok, a ciekawskie reflektory zaglądają w okna domów. Ponieważ w nocy na zewnątrz jest ciemno i nudno. Więc biegają po suficie w pokojach innych ludzi. Rozświetlają najciemniejsze zakamarki i pomagają małym chłopcom zobaczyć, że nie ma Strachu. Teraz zasypiaj szybciej, ty i ja musimy zobaczyć długi, długi sen. Chyba nie chcesz, żeby skończyło się rano w najciekawszym miejscu, prawda?
A jeśli teraz zasnę, czy zdążę obejrzeć do końca? Alosza był podekscytowany.
Oczywiście - karzeł pokiwał znacząco głową. – Tylko jeśli teraz zaśniesz. A na przyszłość obiecaj mi, że zaśniesz na czas. Dam ci magiczne zaklęcie. Mów to za każdym razem przed pójściem spać, wtedy nikt nie będzie mógł wejść do twojego pokoju w nocy, oprócz mnie i mojej mamy.
A jakie zaklęcie? — zapytał Alosza.
Krasnolud poprawił kapelusz, wstał i szepnął:
- Klaśnij w dłonie: bang bang!
Jak balon pękł strach!
Byaki-buki, cóż, sio!
Dziecko się ciebie nie boi!
- Pamiętać?
— Tak — mruknął Alosza, zasypiając. - Dziękuję. A teraz chcę zobaczyć sen.
- Cóż, spójrz - krasnolud machnął magiczną różdżką, a Alosza zasnął spokojnie. Całą noc obserwował cudowny bajkowy sen.
Od tego czasu Alosza zawsze powtarzał magiczne zaklęcie przed pójściem spać i spokojnie zasypiał, a śpiący krasnolud pokazywał mu cudowne opowieści.
„Opowieść o śnie”
Dawno, dawno temu był sobie chłopiec Deniska. Pewnego wieczoru udał się do magicznego lasu. Szedł i szedł wąską ścieżką, aż dotarł do ogromnej magicznej polany. Wszyscy mieszkańcy magicznej łąki szykowali się do snu. Piękne kolorowe kwiaty złożyły płatki i zamknęły oczy. Różowe, niebieskie i żółte motyle chowały się nocą w zielonej jedwabnej trawie by zasnąć, a rano znowu fruwają nad pachnącymi kwiatami. Wielobarwne ptaki gnieździły się wygodnie na gałęziach drzew otaczających tę bajeczną polanę. W zagłębieniu starego dębu, z miękkim puszystym ogonem pod głową, zasnęła wiewiórka ruda. A pod korzeniami wysokiej, wysokiej brzozy mała myszka piła herbatkę przed pójściem spać. Wesoły niebieski strumyk płynął przez magiczną polanę. Cicho mruczał i kołysał kolorowe rybki, które zmęczone zabawą i razem ze wszystkimi czekały na nadejście nocy. Ukryli się wśród różnokolorowych kamyków, które zdobiły dno strumienia. Jasnoczerwona Biedronka podleciała do Deniski i usiadła mu na ramieniu:
Deniska-Deniska, dlaczego jeszcze nie śpisz. Chodź, położę cię.
Nie chcę - powiedział Deniska. - Za mało jeszcze grałem.
Denisko, rozejrzyj się! szepnęła Biedronka. - Patrz, nie ma się z kim bawić, wszyscy idą spać. Czas na magiczne sny. Nikt nie chce się spóźnić. Ty też nie lubisz spóźniać się na bajki, prawda? A sny są jeszcze ciekawsze, więc wszyscy starają się zasnąć na czas.
Chcę też zobaczyć magiczne sny - powiedziała Deniska.
Więc chodź ze mną - Biedronka uśmiechnęła się.
Zaprowadziła chłopca Deniska do dużego, bardzo dużego rumianku, położyła go na miękkim żółtym środku i przykryła delikatnymi białymi płatkami. Następnie Biedronka wleciała na zielone źdźbło trawy, przykryła się liściem babki lancetowatej i również zamknęła oczy. Wszyscy spali i dopiero na skraju magicznej polany słowik śpiewał kołysankę.
Słońce spojrzało na śpiącą polanę, uśmiechnęło się do słowika i szepnęło do księżyca:
Księżyc! Wszyscy już zasnęli, na mnie też czas, przyjdź zabłyśnij zamiast mnie i przynieś proszę kolejne bajeczne sny chłopcu Denisce.
Z tymi słowami słońce zanurkowało w miękką puszystą chmurę za lasem i tam słodko zasnęło, a księżyc wpłynął na niebo i zaświecił jedną po drugiej magiczne gwiazdy. Każda gwiazda była kochanką jakiegoś magicznego snu. Rozciągały swoje cienkie promienie na śpiące ryby, a ryby miały magiczne sny o pysznej tańczącej bułce i o śpiewającym niebieskim strumieniu. Cienki promień wspiął się do dziupli rudej wiewiórki, delikatnie dotknął jej puszystego ogona, a ona miała sen o magicznych orzechach, które bawiły się w chowanego, tańczyły w kółko, a potem same wskakiwały jej do buzi. Bajeczny promień wspiął się na pół liścia, na którym spała Biedronka, delikatnie dotknął jej skrzydła, a ona śniła o zachwycającym kwiatku z dużymi niebieskimi płatkami. Na każdym z jego płatków stała filiżanka nektaru lub słodkiego pyłku. Gwiazdy dawały maleńkim ptakom zabawne sny o smakowitych żółtych ziarnach. Tchórzliwemu króliczkowi, ukrywającemu się pod krzakiem, śniła się słodka marchewka wielkości niedźwiedzia: wesoło potrząsnęła zielonym ogonkiem i zaśpiewała mu kołysankę. A maleńka gwiazda zeszła do dziury do małej myszki i dała jej sen o pysznym, pysznym serze.
Księżyc uważnie obserwował, czy wszyscy mają dość snów i upewniając się, że wszyscy są szczęśliwi, a niektórzy słodko się uśmiechają, zeszła do Deniski i dała mu najwspanialszy, najpiękniejszy, najwspanialszy sen. Takie sny dawała tylko posłusznym i grzecznym chłopcom, którzy zamykali oczy i zasypiali razem ze wszystkimi mieszkańcami baśniowej łąki.
Strach przed ciemnością jest jedną z najczęstszych fobii dziecięcych, dotykającą 90% dzieci. Należy zauważyć, że występuje nawet u dorosłych i jest zakorzeniony w ludziach na poziomie podświadomości, ze względu na instynkt samozachowawczy: starożytny człowiek bezpieczeństwo kojarzyło się ze światłem, ale w ciemności widział zagrożenie dla życia. Ale taki problem uniemożliwia dziecku życie pełne życie. Jak nauczyć dziecko nie bać się nocy?
Istnieje wiele powodów, które mogą powodować stabilny strach przed ciemnością u dziecka:
Psychoterapeutka Elena Kravets twierdzi, że noworodek nie boi się ciemności. Ale z czasem dziecko przyzwyczaja się do światła i nie kojarzy ciemnego pokoju z pokojem, który właśnie został oświetlony. Zarys przedmiotów w jego oczach zmienia się, przybiera złowrogi wygląd. Dziecko często nie rozumie, dlaczego jest niespokojny. A powodem jest właściwie strach przed „martwą przestrzenią”, której nie da się objąć spojrzeniem. Na przykład obszar nad szafą jest niedostępny dla oczu dzieci, a dla dziecka stanowi potencjalne zagrożenie.
Wywoływanie lęku przed ciemnością może nie tylko ukarać dziecko oglądaniem telewizji, ale nawet jedzeniem mięsa i tłustych potraw przed snem.
Bezmyślny wpływ rodziców i innych dorosłych na kształtującą się psychikę
Rzeczywiście, sami dorośli są winni wielu lękom dzieci. Rodzice, dziadkowie, wychowawcy poprzez swoje emocje i nieuzasadnione lęki wzbudzają w dziecku potrzebę lęku przed ciemnym pokojem. Na przykład, gdy dziecko długo nie może zasnąć, matka mówi, że Baba-Jaga przyleci jej moździerzem i zabierze je ze sobą, albo ostrzega, że za szafą ukrył się zły wilk, który uwielbia gryźć tych, którzy nie chce mi się spać. W tym miejscu wypada przypomnieć słowa ze słynnej kołysanki „przyjdzie szary bąk i ugryzie w bok”, co potrafi na długo zakłócić spokój nadmiernie wrażliwego niemowlaka.
Podobne postacie wymyśla pedagog w przedszkoleżeby jak najszybciej położyć dzieci do łóżek.
Wiele dzieci jest przerażonych obrazem tajemniczego wilka ze słynnej kołysanki
Jest jeszcze jeden poważny błąd ze strony dorosłych. Kiedy dziecko jest ostrzegane, że jeśli się nie wyśpi, jutro będzie kapryśne i szkodliwe, jest z góry zaprogramowane na negatywne zachowanie.
Często rodzice w obecności dziecka oglądają w telewizji straszne i okrutne historie o morderstwach, katastrofach, atakach terrorystycznych i innych katastrofach. Nawet jeśli dziecko nie zwraca uwagi na ekran, jego wrażliwy umysł nadal pochłania niepotrzebne informacje. A potem przekształca się w różne fobie.
Do tej grupy przyczyn rozwoju lęku należy zaliczyć także konflikty rodzinne. Kiedy dziecko obserwuje, jak dorośli porządkują sprawy, rozwija się u niego zwątpienie, niepokój i poczucie bezużyteczności ze strony rodziców. Nie czuje się bezpiecznie. Jeśli mama i tata nie uspokoją dziecka w odpowiednim czasie, doświadczenia mogą przekształcić się w strach przed ciemnością.
Skandale dorosłych nieuchronnie wpływają na psychikę dziecka i prowokują rozwój różnych fobii.
Bogata wyobraźnia dzieci i rozwinięta autohipnoza
Często rodzice w porą wieczorową, chcąc zabrać dziecko i trochę odpocząć, włączają bajki. Podczas oglądania układ nerwowy dziecka jest pobudzony: dziecko staje się aktywne, nie chce wyłączać telewizora, myć zębów, iść do łóżka. Tak więc proces zasypiania poprzedzają negatywne emocje – złość i uraza, które często przekształcają się w obraz pewnego negatywnego bohatera – złego, agresywnego i niebezpiecznego. Z jednej strony takie fantazje pozwalają dać upust nagromadzonej negatywności, z drugiej strony dziecko samo zaczyna wierzyć w istnienie złego stwora, który może skrzywdzić jemu i bliskich. Oczywiste jest, że w takim środowisku dziecku będzie bardzo problematyczne spokojne zaśnięcie, zwłaszcza samo w ciemnym pokoju.
Wiele współczesnych postaci z kreskówek wygląda okrutnie i agresywnie, dlatego rodzice powinni starannie wybrać materiał do oglądania. Wieczorem dzieci w ogóle nie powinny oglądać telewizji, do tego celu wykorzystuje się godziny poranne lub popołudniowe.
Oglądanie kreskówek przed snem jest ekscytujące system nerwowy dziecka i prowadzi do rozwoju lęków
To samo dotyczy czytania bajek typu „Czerwony Kapturek”, „Chłopiec z palcem”, „Fly-Tsokotuha” i innych, w których są bohaterowie, którzy potrafią przestraszyć dziecko.
Dorośli nie zawsze pamiętają, że dzieci postrzegają świat w bardzo szczególny sposób. Ciemność w ich postrzeganiu zamienia znajome przedmioty w coś obcego. Myśląc o tym, dziecko nie może zasnąć, nawet najmniejszy hałas powoduje wielkie podniecenie. Dziecko słucha i wewnętrznie oczekuje czegoś niezrozumiałego i niebezpiecznego. Nie boi się samej ciemności, ale tych stworzeń, które się w niej kryją. Bogata fantazja przedstawia straszne obrazy.
Negatywne doświadczenie lub nieprzyjemny incydent
Konkretna sytuacja, która spotkała dziecko lub osoby mu bliskie, może w dużym stopniu wpłynąć na stosunek dziecka do ciemności. Na przykład mały naukowiec chciał wejść do nieoświetlonego pokoju i nagle wyskoczył kot lub pies. NA poziom podświadomości reakcja jest opóźniona w okruchach: tam, gdzie jest ciemno, tam jest przerażająco i niebezpiecznie.
Przyczyny lęku w zależności od wieku - tabela
Pomoc dziecku w pokonaniu problemu
Jak każda fobia z dzieciństwa, nigdy nie należy ignorować strachu przed ciemnością. Dorośli powinni potraktować ten problem bardzo poważnie. Metoda wybijania klina klinem jest niedopuszczalna, gdy dziecko jest zmuszane do zaśnięcia w ciemnym pokoju, mając nadzieję, że sam pokona swój strach. Wręcz przeciwnie, mama lub tata muszą iść z dzieckiem do żłobka, pokazać, że nie ma się czym martwić, opowiedzieć dobrą bajkę lub zabawną historię przed pójściem spać. Nie zamykaj drzwi - pozwól dziecku poczuć, że bliscy są w pobliżu. Ale nie chodź z synem czy córką na temat: nie zostawiaj włączonych świateł (używaj lampki nocnej), nie zabieraj dziecka do łóżka – to tylko zamaskuje problem, a w przyszłości będzie jeszcze większy dla niego trudne.
Ogromnym błędem rodziców jest wyśmiewanie się z dziecka, porównywanie go z innymi, odważniejszymi dziećmi. Ten właściwy sposób obniżyć poczucie własnej wartości i rozwinąć kompleks niższości. Trzeba powiedzieć, że taka postawa jest często obserwowana wśród ojców w stosunku do synów. Chcą widzieć je zawsze odważne i silne. Mężczyźni nie rozumieją, że chłopiec to przede wszystkim dziecko, które potrzebuje miłości i opieki.
Nie jest konieczne pozostawianie syna lub córki na długi czas z krewnymi lub osobami, których nie lubi. Konieczne jest również śledzenie bajek i programów, które ogląda dziecko, aby zminimalizować czas spędzany na grach komputerowych. W żadnym wypadku nie powinieneś skupiać się na strachu - wręcz przeciwnie, musisz pielęgnować w dziecku pewność siebie. Zajęcia sportowe są bardzo skuteczne w tym zakresie.
Rozmowy z dziećmi
Rodzice muszą dużo komunikować się z dzieckiem, stale okazywać mu miłość, chwalić i zachęcać do samodzielnych działań. Jeśli dziecko zdecyduje się powiedzieć mamie lub tacie o tym, co go niepokoi, musisz uważnie słuchać i spróbować rozwiać obawy w spokojnej rozmowie. Gry wspierające dla dorosłych ten przypadek kluczowa rola. Jeśli zainspirujesz swoje dziecko, że strach nie jest trudny do pokonania, to będzie w stanie to zrobić.
Aby przezwyciężyć strach, dziecko potrzebuje wsparcia rodziców.
Nie trzeba unikać mówienia o strachu przed ciemnością. To nie zaostrzy problemu (jak wielu uważa), ale wręcz przeciwnie, pomoże znaleźć jego przyczynę. Czasami dziecko ku zaskoczeniu rodziców zaczyna ciągle mówić o swoim strachu, prosi dorosłych o opowiadanie historii związanych z ciemnością, włącza ciemność do swoich zabaw. Z boku wydaje się, że dziecko celowo się zadręcza. W rzeczywistości próbuje w ten sposób radzić sobie ze swoimi uczuciami. Zadaniem mamy i taty jest wspólna zabawa z synem lub córką, podpowiadanie mu strategii radzenia sobie z problemem.
Dobrym sposobem na zachęcenie syna lub córki do szczerej rozmowy jest rozmowa o własnym dzieciństwie, o podobnych lękach, które pojawiały się w przeszłości i o tym, jak udało ci się je przezwyciężyć.
W rozmowie z dzieckiem rodzice powinni używać specjalnych argumentów. Na przykład zdanie „Ciemność wcale nie jest straszna” dla dziecka nie ma żadnego uzasadnienia. Potrzebna jest szczera empatia i uczestnictwo. Dowiedz się, co konkretnie przeraża dziecko, ponieważ może bać się nie tylko ciemności, ale na przykład ciemnej szafy w pokoju. W takim przypadku musisz to wspólnie zbadać, aby dziecko było przekonane, że to zwykłe meble. Podobnie może bać się tajemniczych dźwięków, które są wyostrzone w nocy. Mama musi wyjaśnić ich pochodzenie.
Oprócz, ważna rola odgrywa swój własny rytuał na dobranoc. Więc mama zdecydowanie musi życzyć dziecku Dobranoc i pocałuj go. A jednocześnie możemy powiedzieć, że pocałunek jest magiczny - niezawodnie ochroni sen.
Mówienie dobranoc i całowanie na dobranoc jest ważną częścią rytuału przed snem.
Terapeutyczna baśniowa metoda na pozbycie się strachu przed ciemnością
Walka ze strachem przed ciemnością skuteczne narzędzie jest baśniową terapią. Jak wiadomo bajki bywają różne i nie zawsze pomagają dziecku z problemem. Na przykład prace ze strasznymi złoczyńcami mogą pozbawić dziecko snu, zwłaszcza te czytane wieczorem. Ten sam efekt wywierają niektóre karykatury i gry komputerowe. Ale z drugiej strony lęki dzieci można przezwyciężyć za pomocą zabawnych i zabawnych historii.
Śmiech ochroni dzieci przed nocnymi zmartwieniami i lękami. W baśniach terapeutycznych strach jest często humanizowany, ujawniają się jego słabe lub zabawne strony. Tutaj odgrywa ważną rolę główny bohater: spotyka się twarzą w twarz ze swoimi doświadczeniami i pokonuje je, ponieważ nieznane zawsze przeraża, a to, co znajome, nie budzi już strachu.
Bajkoterapia - dobra metoda korekta behawioralna, która pomoże uwolnić dziecko od lęku przed ciemnością
Jak pokazuje praktyka, dzieci bardzo lubią historie, w których bohaterowie mają te same problemy, co oni sami. Pamiętaj, że bajki terapeutyczne mogą być podobne do prawdziwe życie lub mają niezwykłą fabułę i postacie. Ich główną zasadą jest to, że postać ostatecznie pokonuje wszystkie przeszkody i pokonuje swoje lęki.
Często w baśniową akcję włączani są dobrzy pomocnicy (rodzice, wróżki, krasnale, zwierzęta, magiczna różdżka itp.). Dają one głównemu bohaterowi siłę i specjalne umiejętności. Opowieści terapeutyczne zawsze przyczyniają się do wychowania moralnego, poruszają tematy życzliwości, miłości, przyjaźni. Z tych opowieści dziecko się tego uczy bardzo ważne ma swoją wewnętrzną siłę, niezależność, nabytą odwagę. Ponieważ dziecko prawie zawsze identyfikuje się z głównym bohaterem dzieła, baśniowe przykłady dodają mu pewności siebie, dodają determinacji.
Pouczające opowieści, które pomogą chłopcom i dziewczętom spać spokojnie
Istnieje wiele terapeutycznych opowieści poświęconych pokonywaniu strachu przed ciemnością.
Aż pewnego dnia przychodzi do niego zaspany krasnal, który mówi, że daje dzieci dobrych snów i wspaniałe historie. Prosi chłopca, aby jak najszybciej zasnął, bo tylko wtedy może zobaczyć swój sen i polecieć na bajkowym łabędziu. Gnom przekonuje dzieciaka, że strach nie istnieje. A roześmiane gwiazdki, które pojawiają się wraz z nim, zamieniają się w motyle i rozświetlają szafę – mały bohater jest przekonany, że to wcale nie jest zły olbrzym. Zabawki uśmiechają się wesoło do dziecka, a białe plamy na suficie, których też się bał, okazują się reflektorami przejeżdżających samochodów. Alyosha uspokoił się, a gnom daje mu na pamiątkę magiczne zaklęcie, które nie pozwoli nikomu z zewnątrz wejść do pokoju. Chłopiec zasypia i oczywiście od tej pory śpi spokojnie każdej nocy.
Po przeczytaniu tej bajki dziecku możesz wymyślić własne zaklęcie, które powinno odpędzić wszelkie lęki i powtarzać je za każdym razem przed pójściem spać.
Ilustracja do bajki autorstwa Iriny Guriny
Ale tutaj Vika przypomina słowa swojego taty, że \u200b\u200bjeśli ktoś się czegoś boi, to przyciąga do siebie straszne myśli. Tata Aleny nauczył ją, że trzeba dotknąć dłoni przerażające miejsce aby odpędzić strach. A dziewczyny, zbierając się na odwagę, podchodzą do kurtyny, odsuwają ją i oczywiście nikogo tam nie zastają. Ale w pobliżu okna znajdują gruby drut - to on przestraszył ich stukaniem w szybę podczas wiatru. A niezrozumiałe ciemne i okrągłe stworzenie okazuje się po prostu pluszowym jeżem. Przyjaciele są bardzo szczęśliwi, że pokonali swój strach.
Michaił Andrianow napisał całą książkę, która za pomocą bajek i opowiadań pomaga zrozumieć dzieci
Ale potem zrobiło się ciemno i Królik Szary Ucho musiał wrócić do domu sam. Bardzo się przestraszył, bo w nocnym lesie słychać skrzypienie i szelest. Pomylił rozgałęzione drzewo w ciemności ze strasznym potworem, który chce go złapać. Biedny zając zamknął oczy, zakrył uszy łapami i zaczął czekać na śmierć. Ale oczywiście nic mu się nie stało i zbierając siły, bohater spojrzał potworowi w twarz. Zdał sobie sprawę, że to jego znajomy stary dąb i roześmiał się. Po tym incydencie Szary Ucho nie bał się już chodzić po ciemnym lesie.
Szare Ucho Zająca udowodniło, że każdy strach można pokonać
Pewnego dnia mama wysłała krasnoludka po orzechy. Szukał ich aż do zmroku, a potem zaczął się bać. Nocny las skrzypiał i szeptał coś. W ciemności natknął się na dom Baby Jagi, która o dziwo okazała się wcale nie straszna - leżała na piecu owinięta szalikiem i szlochała. Okazuje się, że starsza pani zachorowała, bo bardzo się spieszyła z pomaganiem innym. Gnom zrobiło się żal babci, jego strach całkowicie minął, a on jej pomógł: przywiózł zioła, gałęzie i szyszki z lasu, żeby mogła sobie gotować wywar. Baba-Jaga dała krasnoludowi kosz orzechów i magiczną kulę, aby znalazł drogę do domu.
Ten dobra bajka uczy dzieci nie tylko pokonywania swoich lęków, ale także pomagania innym ludziom.
Okazuje się, że Baba-Jaga potrafi być miła
Terapia sztuką i zabawą z lęku przed ciemnością
Pomaganie dziecku w radzeniu sobie ze strachem przed ciemnością jest zdolne do twórczości artystycznej, która zapewnia emisję negatywne emocje na papierze. Mama oferuje dziecku narysowanie strachu, a następnie pozbycie się go - pokrój nożyczkami na małe kawałki. W której znaczenie mieć kolory używane przez dziecko. Ich analiza pozwala ocenić dynamikę postaw wobec problemu. Tak, na wczesne stadia dzieci przedstawiają go jako czarny, przekazując poczucie czegoś niezrozumiałego i niepokojącego. Stopniowo paleta staje się jaśniejsza i cieplejsza, co oznacza, że dziecko już nie przywiązuje większej wagi do swojego strachu.
Papierowy strach można nie tylko ciąć nożyczkami, ale także palić, zgniatać, podrzewać, pokrywać plasteliną, wyrzucać przez okno itp.
Inny skuteczny środek w walce z dziecięcymi fobiami - terapia gier.
Taka zabawa sprawi, że maluszek poczuje się chroniony.
Cenne rady dla rodziców dotyczące przezwyciężania lęku przed ciemnością u dzieci
Psychologowie w walce z lękiem przed ciemnością u dzieci kierują się wiekiem dziecka:
Miękka zabawka daje do małego dziecka poczucie bezpieczeństwa
Porady psychologa, jak odzwyczaić dziecko od strachu
I. Kostin, kandydat nauk psychologicznych, zaleca, aby dziecko samo zamieniło się w potwora, który przeraża go w ciemności. Niech krzyczy ile sił w płucach, warczy zastraszająco. Dorośli muszą udawać, że się boją. Taka identyfikacja z agresorem pozwala zdaniem specjalisty pozbyć się własnego lęku. W końcu, jak możesz się kogoś bać, jeśli sam jesteś bardzo groźny? Podobnie dziecku łatwo jest poradzić sobie z namalowanym strachem: jak straszny potwór może przyjść nocą, jeśli w dzień szarpie go i depcze?
Dziecko, które ma jakiś lęk, powinno we wszystkich zabawach odgrywać rolę śmiałka: musi czuć się obrońcą słabych - młodszych dzieci, kociąt, szczeniąt i innych zwierząt potrzebujących pomocy. Rodzice powinni jak najczęściej pamiętać o bohaterskich czynach swojego dziecka, na przykład o tym, jak spokojnie przeszedł obok ogromnego psa na ulicy.
Kostin proponuje jeszcze jeden ciekawy trik – mianowanie dziecka „panem świata”: może dowolnie włączać i wyłączać stojący przy łóżeczku kinkiet, lampkę stołową czy latarkę.
Każda osoba w dzieciństwie miała swoją fobię i dobrze pamięta, jak ważne było wówczas wsparcie rodziców. Jeśli dziecko boi się ciemności, to oczywiście czeka na pomoc osoby dorosłej. Istnieje wiele sposobów na przezwyciężenie tego problemu. Główną zasadą jest nie zostawianie syna lub córki samych ze strachem. Kiedy rodzice dużo komunikują się ze swoim dzieckiem, nieustannie okazują mu miłość i przywiązanie, wtedy w naturalny sposób rozwija się u niego poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Pomoc profesjonalnego psychologa jest wymagana tylko w rzadkich przypadkach, jeśli strach przed ciemnością wyraża się w zaostrzonej formie.