Končno smo dočakali poletje. Prišel je dolgo pričakovani čas sveža zelenjava in sadje.
Oleg Mityaev je rekel, da je "poletje majhno življenje." In pravim, da je poletje čas za kopičenje pozitivnih čustev in vitaminov za boj proti dolgi in dolgočasni zimi.
Zame poletje zelo hitro mine, zima pa traja zelo dolgo. Mogoče zato, ker sem poletna oseba.
Nekako sem se odvrnil od teme. Današnja objava ni o poletju, ampak o vsem priljubljenem soku pese.
Zdravilne lastnosti soka pese
- Zelenjava vsebuje betakaroten, ki velja za antioksidant. Ko pride v telo, se pretvori v vitamin A, ki izboljša imuniteto.
- Z drugimi besedami, sok pese nas ščiti pred boleznimi, daje moč za hitro okrevanje po bolezni, nujen pa je tudi za normalno delovanje oči, izboljšana barva kože, izboljšano stanje las in nohtov.
- Zelenjava absorbira veliko količino nitritov iz zemlje (ne zamenjujte z nitrati!). Te snovi izboljšajo absorpcijo hranila v mišice, kar pomaga ustvariti več energije, hkrati pa izloča toksine iz telesa.
- Majhna količina soka pomaga znižati visok krvni tlak. Nitriti, ki vstopajo v telo, se pretvorijo v dušikov oksid. Te snovi imajo vazodilatacijski učinek, znižujejo krvni tlak, izboljšajo pretok kisika in hranilnih snovi po telesu.
- Ne samo da poveča vzdržljivost, ampak tudi s povečanjem krvnega transporta oskrbi pomembna področja možganov z bistvenim kisikom in hranili.
- Sok rdeče pese znižuje krvni tlak, kar zmanjšuje tveganje za bolezni srca in možgansko-žilne zaplete.
- Zelenjava je bogata z antioksidanti, ki se borijo prosti radikali, ki izboljša videz kože in preprečuje prezgodnje staranje.
- Sok se lahko uporablja za zdravljenje črevesne težave, zaradi svojih odvajalnih lastnosti. Ta zelenjava je dobro zdravilo za boj proti boleznim jeter in vranice.
- Je krepilno, diuretično in osvežilno sredstvo. To je aktiven borec proti ledvični kamni in odpravljalec stagnacijo sečila.
- Rastlinski napitek se uporablja za zdravljenje in preprečevanje revmatizma, artritisa, artroze in protina. In tudi za normalno delovanje žolčnika.
- Sok vsebuje veliko železa, zato velja za najbolj dragocenega od vseh zelenjavnih sokov za čiščenje krvi in tvorbo rdečih krvničk.
- Ginekologi ženskam priporočajo, da ga pijejo, ko boleče menstruacije in zmanjšati neprijetni simptomi menopavza.
- Napitek iz rdeče pese pomaga pri lajšanju stresa, živčna preobremenitev, nespečnost. Izboljša tudi spomin in ustavi razvoj ateroskleroze.
- Vzemite ga kot protivnetno sredstvo ob prvih znakih prehlada. Naslednji dan o mrazu ne bo več sledu.
Zdravljenje s sokom pese
Sok rdeče pese pijemo posebej ali v kombinaciji z drugo zelenjavo in sadjem. Najbolj uporabne kombinacije so naslednji sokovi:
Pesa + korenje + jabolko (1:1:1)
- Olupite, narežite in pretlačite vse sestavine v mešalniku.
- Dodate lahko košček ingverja ali limone, da boste pijači dali svetleč okus.
- Pijte zjutraj na prazen želodec.
Ta kombinacija velja za najboljšo in se uporablja za preprečevanje in zdravljenje pljučnega raka. Potek zdravljenja je najmanj 3 mesece.
Pijte to pijačo, da preprečite miokardni infarkt in zmanjšate visoko krvni pritisk. In tudi za zdravljenje bolezni jeter, ledvic, trebušne slinavke in želodčnih razjed.
Pesa + korenje + pomaranča (0,5:1:2)
Vse sestavine dajte v blender, dodajte pol kozarca vode in zmešajte. Pomaranča je bogata z vitaminom C, ki pomaga pri absorpciji železa. Korenje vsebuje betakaroten, ki ščiti telesne celice.
Pesa + brusnice (2:1) ali med (1:1)
Ta kombinacija je dobra za čiščenje jeter in ledvic. Priporočljivo je tudi za zdravljenje hipertenzije, za lajšanje krčev žil in deluje kot blago odvajalo in pomirjevalo.
Kombinacije zdravljenja
In ponujam vam tudi majhen izbor enako uporabnih kombinacij:
- Za hujšanje: pesa + korenje + zelena + grenivka + kumara + sliva
- Za hitro okrevanje po bolezni zmanjšanje sindrom mačka: pesa + jabolko + pomaranča + korenje
- Za izboljšanje učinkovitosti: pesa + korenje + špinača + jabolko + koper
- Za povečanje hemoglobina: pesa + korenje
- Za izboljšanje prebave: pesa + ingver + korenje + jabolko
- Za čiščenje jeter: pesa + korenje + ananas + limeta
- Za boj proti zgagi: pesa + zelje + banane + korenje + zelena + kumare
- Čiščenje žolčnika: pesa + kumare + redkev + zelena + korenje + češnje
- Mehčanje kamnov: pesa + redkev
- Za izboljšanje delovanja jeter: pesa + korenje + kumare
Okusno in brez kalorij Nasveti za sladkosnede: kako se ne zrediti od sladoleda. Ali ga lahko jem za zajtrk ali večerjo?
Sok pese za hujšanje
Za hujšanje je bolje uporabiti sok v kombinaciji z drugimi sokovi kot samega. Sam sok je nizkokaloričen in bogat s hranili.
Koktajl vitaminov ima diuretični in odvajalni učinek ter odlično zmanjša apetit.
Za hujšanje je bolje, da ga vzamete pol ure pred obroki. Za učinkovito zmanjšanje težo, ga kombiniramo s kumarami, bučami, limono, zeleno.
Kako pravilno piti sok pese
Kot sem že rekla, rdeča pesa ni čista oblika, in kombinirajte z drugo zelenjavo in sadjem.
- Če ga pijete samo v čisti obliki, potem ne več kot 100 g naenkrat. Zaradi neizkušenosti sem pol polovico spil naenkrat. litrski kozarec(to je približno 220 - 250 g). Mislil sem, da je zame vsega konec, da ne bom živel do jutra. Takoj se mi je začelo vrteti v glavi, noge so mi popustile, srčni utrip se mi je močno povečal. Potem mi je postalo slabo in začela sem bruhati. Če tega takrat ne bi potegnil ven, verjetno ne bi več komuniciral s tabo.
Telo morate postopoma navaditi na to, začenši s 50 g in nenehno povečevati to količino na 100 - 125 g naenkrat. Nič več! Je zelo koncentriran in v presežku lahko bistveno vpliva na zdravje.
In številne druge sokove je treba piti takoj po pripravi. Na primer: pomarančni, limonin, granatni in drugi sokovi, ki vsebujejo vitamin C. Ta vitamin precej hitro izgine in po pol ure o njem v sveže iztisnjenem soku skorajda ni več sledi.
Za kuhanje močan koktajl Za vitamine vnaprej pripravite sok in ga nato kombinirajte s sveže stisnjenimi drugimi pijačami.
Sok rdeče pese je kontraindiciran
- Hipotenzija (sok znižuje krvni tlak)
- Urolitiaza (veliki kamni se lahko premaknejo z mesta in blokirajo kanale)
- Kronična driska (pesa je močno odvajalo)
- Povečana kislost
- Ledvična disfunkcija: pielonefritis, nefrotski sindrom(korenina vsebuje oksalno kislino)
Ne tako dolgo nazaj so tiskani materiali, ki promovirajo zdravo prehranjevanje, začeli vsebovati informacije o koristih in škodi soka pese. Njegovo čudežne lastnosti nanašajo se na jetra, njihovo obnovo in čiščenje telesa škodljivih elementov.
Poleg tega sta pesa in njen sok edinstvena in učinkovita zaradi svoje sestave. In super je, da je ta zelenjava na voljo vsem v naši državi.
Sok rdeče pese ima vitaminska sestava in mineralov, ki jih je večina v pesni listi. V sestavi ni toliko železa, vendar ga telo zlahka in hitro absorbira in tvori hemoglobin. Koristi in škode soka pese temeljijo na bogastvu njegove sestave:
- Podpira v zdravo stanje nohte, lase in kožo, skrbi pa tudi za delovanje žlez notranje izločanje, oči, centralni živčni sistem in možganska aktivnost vitamin B2.
- Vitamin E izboljšuje obnovo tkiv in prekrvavitev. Žile postanejo močnejše, rane se hitreje celijo in ohranjajo normalno stanje mišice in živci.
- Vitamin C ima antialergijske in protivnetne učinke, izboljšuje stanje krvnih žil in povečuje zaščitne funkcije telesa pred okužbami in virusi.
- Uravnavanje ravni holesterola, normalizacija krvnega sladkorja in izboljšanje možganska aktivnost poteka s pomočjo vitamina PP.
- Sok pese koristen, saj vsebuje kalij, ki normalizira arterijski tlak, izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema, pa tudi črevesja in ledvic.
- Železo, ki ga vsebuje, preprečuje nastanek anemije.
- Natrij je pomemben element za celotno telo.
- Odpravlja razdražljivost, depresijo, topi ledvične kamne in zmanjšuje kislost želodčni sok magnezij.
Prednosti soka pese so v ohranjanju ravnovesja kislin in alkalij v telesu.
Ta pijača pomaga znebiti ateroskleroze zahvaljujoč organska snov v sestavi, ki poveča elastičnost žilnih sten.
Sok rdeče pese lahko deluje preventivno proti nastanku raka. Razlogov za njegov pojav je veliko, vendar cepiva ni, zato je glavna stvar skladnost zdrava prehrana s primernim življenjskim slogom. Ta zelenjava vsebuje snovi – betain z antioksidanti, ki se izkazali za učinkovite proti rakave celiceželodec s tankim črevesom.
Če redno pijete sok rdeče pese, lahko rešite problem zaprtja. Ta težava se odpravi z enkratno uporabo pijače.
Sok rdeče pese je koristen tudi za jetra, saj lahko obnovi njihovo normalno delovanje. Največji učinek dosežemo, če ji dodamo limetin sok. Koristi soka pese za jetra bodo opazne v obdobje okrevanja po ozdravitvi hepatitisa ali zastrupitve s hrano.
Uporaben je le iztisnjen sok, ne kupljen v trgovini. V tem primeru je bolje, da stoji 2 do 4 ure na hladnem. Za to je primeren tudi hladilnik. To je potrebno za odstranitev esencialna olja in videz usedline na dnu, ki nima nič manj koristi kot sam sok.
Ta pijača ima okus, ki ni vsem všeč. Lahko ga naredite prijetnega, če mu dodate korenčkov, bučni ali kumarični sok. To pomaga izboljšati okus in povečati zdravstvene koristi.
Norma pitja takšne pijače za zdravo odraslo osebo je 300 ml, razdeljena na 5 odmerkov na dan. Vsak zelenjavni sok je najboljši zjutraj, če ga vzamete na prazen želodec.
Kot vedno, ko govorimo o lastnostih živila, ne moremo izključiti možnosti škodljivi učinki. To velja tudi za sok pese:
- Vsebuje pesa oksalna kislina prispeva k nastanku ledvičnih kamnov in poslabšanju obstoječih presnovnih težav. To velja tudi za obstoječe kamne;
- Zaradi prisotnosti sladkorja je sok pese škodljiv za diabetike;
- Za ljudi z šibko črevesje Ta pijača ni priporočljiva, saj bo le poslabšala situacijo. Toda za zaprtje sok pese ni kontraindiciran;
- Povečana količina železa v krvi človeka služi kot opozorilo pred pitjem takšne pijače.
Vsako odstopanje v zdravju zahteva posvetovanje s strokovnjakom, preden začnete uporabljati sok pese v medicinske namene.
Pijačo morate začeti zelo previdno in z majhnimi odmerki. Sicer pa tudi v odsotnosti alergijska reakcija za peso bo velika količina soka, popitega naenkrat, povzročila slab občutek. To lahko privede do slabosti, bruhanja in madežev na telesu. Vse se seveda odvija v kratek čas, vendar ni vredno eksperimentirati.
In glavna kontraindikacija, pri kateri lahko sok pese povzroči škodo, je individualna nestrpnost do same zelenjave, vključno s sokom.
Vsekakor pa takšnega napitka ne smemo uživati vsak dan in dlje kot 2 tedna. Obvezno si vzemite odmor, razen na recept, ki ga predpiše specialist s pogostejšo uporabo.
Zdravljenje s sokovi je okusen in prijeten proces. Vsaka zelenjava je uporabna na svoj način, če jih kombinirate, se blagodejni učinek večkrat poveča. Korenčkov in pesin sok sta koristna:
- Sposobnost izboljšanja spanja in vida.
- Normalizacija aktivnosti gastrointestinalnega trakta s črevesno peristaltiko.
- Krepitev imunskega sistema z zobmi.
- Čiščenje ledvic, jeter, žolčnika in celotnega organizma kot celote.
- Sposobnost proizvajanja rdečih krvnih celic, zagotavljanje ugoden učinek za celjenje razjed.
Sok rdeče pese in korenja je koristen tudi za majhne otroke, starejše od 1 leta, vendar z dovoljenjem pediatra in pod njegovim strogim nadzorom.
Ti dve pijači skupaj napolnita telo z žveplom, fosforjem in kalijem, vključno z drugimi alkalnimi snovmi, pa tudi z vitaminom A. Ta pomaga graditi rdeče krvničke.
Ženskam ta kombinacija pomaga znebiti motenj menstrualni ciklus. IN menopavza Sok rdeče pese in korenja bo dal več pozitivnih učinkov kot hormonska terapija.
Kako narediti sok iz korenja in pese
Morate olupiti 3 korenčke in 1/3 pese in jih nato narezati na kocke. Sokovnik najprej ožame peso, nato pa korenje. Vse premešajte in uživajte v odličnem okusu.
Shranjevanje pesnega soka
Sveže pripravljen sok pese hranite v hladilniku največ 2 dni. Za daljše shranjevanje je priporočljivo, da ga pasteriziramo pri 85 stopinjah, nato ga zvijemo v kozarce in hranimo v hladnem in suhem prostoru.
Lahko ga shranite do naslednjega poletja, pri tem pa ohranite vse svoje koristne lastnosti. Ali je vredno narediti zalogo te pijače za prihodnjo uporabo, če lahko iztisnete svež sok?
Zelenjava je zelo priljubljena hrana. V svojo prehrano jih morajo vključiti vsi brez izjeme, saj so izjemno pomembni za normalno delovanje celega telesa. Zelenjava je bogata z vitamini in minerali, poleg tega pa vsebuje veliko vlaknin in drugih koristnih sestavin. Posebej priljubljeni so tudi zelenjavni sokovi, med katerimi lahko izpostavimo korenčkov in pesin sok. Te pijače so pripravljene iz poceni zelenjave, njihove koristi za telo pa je težko preceniti. Pogovorimo se o tem, kako lahko sok korenja in pese koristi našemu telesu, koristne lastnosti kaj ima, tudi za onkologijo, bomo govorili tudi o tem, kako poteka zdravljenje s sokom in korenjem.
korenčkov sok
Korist
Edinstvene lastnosti korenčkov sok pojasni njegovo edinstvena sestava, saj je tak napitek bogat z veliko vitamini. Je vir znatnih količin provitamina A, vitaminov skupine B, vitaminov PP, E, K, C in D. Korenčkov sok vsebuje tudi številne kisline (vključno s pantotensko in nikotinsko) ter veliko mineralov, ki jih predstavljajo magnezij, fosfor , kobalt, baker, kalij, železo itd. Menijo, da telo tako pijačo absorbira veliko bolje kot običajno pijačo.
Korenčkov sok odlično krepi imunski sistem in se spopada s hipovitaminozo. Priporočljivo je, da ga uživate pri prebavnih motnjah, pa tudi pri urolitiazi in holelitiaza. Obstajajo dokazi, da taka pijača prinaša velika korist živčni sistem, zaradi česar je prožen in okrepljen. Korenčkov sok bo koristil doječim materam, saj bo bistveno izboljšal kakovost mleka. Pitje je priporočljivo tudi nosečnicam.
Ker korenčkov sok vsebuje veliko karotena, aktivira proizvodnjo ženskih spolnih hormonov. Zahvaljujoč njegovemu uživanju lahko ženske veliko dlje ohranijo mladost, lepoto in spolnost.
Korenčkov sok je odlična preventiva. Prav tako učinkovito očisti celotno telo toksinov in drugih agresivnih delcev, izboljša stanje zob in dlesni.
Zdravljenje s korenčkovim sokom
Za terapijo se lahko uporablja korenčkov sok urolitiaza, ateroskleroza, ekcem, dermatitis, razne vnetni procesi in neplodnost. Priporočljivo je, da ga uporabljate zunaj - z njim obrišite vneta mesta na koži in iz njega naredite losjone. Ta uporaba korenčkovega soka bo pomagala pri zdravljenju razjed in gnojnih lezij.
To pijačo je vredno piti za ARVI, vneto grlo in gripo. Z njim lahko grgrate, pri kašljanju pa ga zaužijte z medom.
Korenčkov sok je treba piti tudi pri zdravljenju očesnih bolezni, kot so konjunktivitis, nočna slepota, utrujenost oko itd.
Korenčkov sok proti raku
pri rakavi tumorji korenčkov sok daje izrazit pozitiven učinek. Ta pijača lahko krepi zdrave celice in zavira maligne. Ta napitek je pravi čudež, ko maligni tumorji. Vendar ga ne smete jemati v prevelikih količinah (več kot dva litra na dan), prav tako je treba pri zdravljenju raka s korenčkovim sokom iz prehrane izključiti lahke ogljikove hidrate, kot so sladkor, škrob, žitna moka itd.
Sok pese
Korist
Sok rdeče pese ima maso uporabne lastnosti, on je vir velika količina vitamini, minerali, aminokisline. Vsebuje veliko železa, zaradi česar je še posebej blagodejen za kri. Ta pijača pozitivno vpliva na tvorbo rdečih krvničk, širi krvne žile in za red velikosti izboljša spomin.
Sok rdeče pese pomaga pri hipertenziji in ga je treba piti, če ste anemični. Ta pijača nahrani telo pomemben znesek jod, mangan, pa tudi baker in cink. Takšne komponente spodbujajo hematopoezo, izboljšajo presnovni procesi in pozitivno vpliva na spolno funkcijo. Pigmenti pese odpravljajo vaskularne krče in tudi krepijo kapilare za red velikosti. tudi uporabne komponente takšna zelenjava pozitivno vpliva na aktivnost limfni sistem.
Sok rdeče pese je treba jemati za odpravo spomladanske utrujenosti in izgube moči, deluje protivnetno in celi rane. Strokovnjaki pravijo, da je to najmočnejše energijska pijača, povečanje vzdržljivosti osebe.
Sok rdeče pese pozitivno vpliva na jetra in ima čudovit očiščevalni učinek. Ta pijača tudi poveča odpornost telesa na agresivne učinke virusov, gliv in bakterij.
Zdravljenje
Zunanja uporaba soka pese pomaga pri obvladovanju razjed in abscesov. In njegova notranja poraba odlično zdravi stres in nespečnost. Kot smo že ugotovili, takšno pitje odlično odpravlja aterosklerozo in hipertenzijo ter druge bolezni srca in ožilja. Jemati ga je treba po srčnem infarktu ali možganski kapi. Sok rdeče pese je odličen tudi za pomoč pri debelosti. Treba ga je piti, ko pomanjkanje aktivnosti Ščitnica, za bolezni jeter in žolčevod.
Ta pijača zdravi zaprtje in optimizira delovanje prebavil. Vredno je vzeti za normalizacijo hormonsko ravnovesje, tudi med menopavzo.
Sok rdeče pese za onkologijo
Znanstveniki trdijo, da ta pijača izjemno izboljša stanje bolnikov z različni tipi rak. Vendar ga ne smete jemati v količinah, večjih od pol kozarca na dan.
Sok korenčkove pese
Omeniti velja, da je sok rdeče pese običajno priporočljivo jemati razredčen, saj lahko v zgoščeni obliki povzroči vrsto neprijetnih simptomov, kot so slabost, prebavne motnje itd. Pogosto se priporoča uživanje v kombinaciji s korenčkovim sokom. , ki jih mešamo v razmerju 1:4. Da bi dosegli trajno terapevtski učinek Dvakrat na dan morate vzeti en kozarec te mešanice. Čez čas lahko preidete na čisti sok pese.
Korenčkov in pesin sok lahko telesu prineseta velike koristi. Vendar je treba omeniti, da imajo takšne pijače kontraindikacije za uživanje.
Zelenjava je eno od živil, ki bi morala biti vključena v prehrano vsakega človeka. Zaradi velike količine vlaknin in koristnih mikroelementov so neposredno odgovorni za normalno delovanje vseh notranji organi. Najbolj dostopni in priljubljeni pridelki so pesa in korenje, katerih uporabnost je težko preceniti. Ta zelenjava je skladišče vitaminov in jo lahko uživamo v kateri koli obliki. Kakšne so koristi in škode korenčkovega soka?
Korenje vsebuje veliko vitaminov: K, C, E, D, PP, vitamine B in A, pa tudi različne kisline, magnezij, kobalt, fosfor, železo, baker, kalij. Korenina se najbolje absorbira v tekoči obliki: napitek krepi imunski sistem, obnavlja pomanjkanje vitaminov v telesu. Pogosto se jemlje pri prebavnih motnjah in boleznih jeter.
Korist
Korenovka ima velike koristi za možgane in krepi živce. Pogosto se med dojenjem uporablja zdravilna tekočina iz korenja: znatno izboljša kakovost mleka.
Poleg tega ima zelenjava naslednje lastnosti:
- izboljša apetit;
- stimulira prebavni sistem;
- čisti organe strupene snovi in strupi;
- pozitivno vpliva na stanje zobne sklenine in dlesni;
- je dobro preprečevanje okvare vida;
- zaradi vsebnosti karotena aktivira sintezo ženskih spolnih hormonov.
S pitjem korenčkovega napitka lahko ženske podaljšajo mladost in zdravje.
Zelenjava se uporablja za zdravljenje:
- urolitiaza;
- dermatološke bolezni;
- ateroskleroza;
- različna vnetja notranjih organov;
- neplodnost.
Zunanja uporaba lahko odpravi ulcerativne lezije in gnojni abscesi na koži.
Uživanje svežega korenja je pokazala visoka učinkovitost med epidemijami prehladov, akutnih respiratornih virusnih okužb in gripe: lahko ga grgrate in pijete peroralno z medom.
Poleg tega pijača pozitivno vpliva na organe vida in se uspešno uporablja za kratkovidnost in konjunktivitis.
Obstaja mnenje, da ko onkološke bolezni korenčkova tekočina krepi zdrave celice in zavira rast malignih tvorb.
škoda
Rastlinski napitki so lahko škodljivi, če jih uživamo dlje časa. Vitamin A najdemo v svežem korenju velike količine slabo absorbira. Najpogosteje je karoten vključen v sončnično olje in kislo smetano, ki so visoko kalorični izdelki in se ne uporabljajo v dietni prehrani.
Kontraindikacije za uporabo svežega korenja so:
- ulcerativne lezije želodca;
- povečana kislost;
- kolitis;
- jetrne patologije;
- gastritis.
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo biti previdni.
Prekomerno uživanje lahko povzroči:
- porumenelost kože;
- zvišanje temperature;
- simptomi bolečine v glavi;
- prostracija;
- zaspanost.
Poleg tega korenje v sveže ne uporabljajo otroci, mlajši od 1 leta: lahko povzroči diatezo.
Sok pese
Pesa je za telo zelo zdrava zelenjava, ki vsebuje železo.. To pojasnjuje njegov ugoden učinek na kri. Najpogosteje se korenina uporablja kuhana in pečena, vendar ima sveže iztisnjena tekočina veliko uporabnih lastnosti.
Korist
Zelenjava vsebuje vitamine, aminokisline, minerali
, ki pozitivno vplivajo na spomin in presnovne procese.
Sok rdeče pese lahko:
- razširiti krvne žile;
- odpraviti krče arterij;
- okrepiti kapilare;
- stabilizirati krvni tlak;
- lajšanje anemije;
- lajšanje utrujenosti;
- izboljšati prebavo;
- povečati vzdržljivost;
- zmanjšanje vnetnih procesov;
- celi rane.
Jod, mangan, cink in baker, ki jih vsebuje, blagodejno vplivajo na spolno funkcijo in normalizirajo delovanje endokrinega in limfnega sistema.
Z zunanjo uporabo zdravilne tekočine se lahko znebite razjed, vrenja in abscesov. Sok rdeče pese se priporoča ljudem s srčnimi boleznimi, nagnjenim k debelosti, pa tudi ljudem s pomanjkanjem ščitnice, boleznimi jeter in žolčevodov.
Tako kot korenje ima korenasta zelenjava čistilne lastnosti in povečuje odpornost telesa na različne okužbe.
Rdeča pesa je koristna za otroke: zelenjava spodbuja delovanje želodca in črevesja, sodeluje pri presnovi beljakovin in maščob ter pozitivno vpliva na črevesna mikroflora. Poleg tega je korenasta zelenjava odlično preprečevanje hipovitaminoze in blagodejno vpliva na rastoče telo kot celoto.
škoda
Pijača iz rdeče pese lahko povzroči slabost, bruhanje in vrtoglavico. Sveže iztisnjene tekočine ne smemo zaužiti s hrano, ki vsebuje beljakovine..
Pogosta uporaba zgoščenega soka lahko povzroči prenasičenost in vodi do nasprotnega učinka.
Sveže rdeče pese ne smete piti takoj po pripravi: lahko povzroči vazospazem. Preden pijete tekočino, jo morate pustiti stati 2 uri.
- pri nizkem krvnem tlaku;
- med poslabšanjem urolitiaze;
- za bolezni ledvic;
- za patologije dvanajstnika;
- za želodčne razjede.
V nekaterih primerih se po zaužitju lahko pojavi:
- slabost;
- bruhanje;
- splošna šibkost;
- tahikardija;
- omotica;
- dermatološki kožni izpuščaji.
Da bi sok korenja in pese razkril svoje koristne lastnosti, ga je treba pravilno pripraviti.
Sveže korenje in rdeča pesa: recepti
Priprava soka iz pese in korenja je zelo preprosta. Za to boste potrebovali:
- 3 korenje;
- 1 pesa;
- 1/4 skodelice čiste vode.
Zelenjavo pred kuhanjem dobro operemo, olupimo in narežemo na majhne kocke. Najprej peso damo v sokovnik. Nastala pijača se infundira pri sobna temperatura vsaj 2 uri. Po tem začnejo obdelovati korenje. Oba soka zmešamo in razredčimo z vodo pri sobni temperaturi.
Drugi recept vključuje dodajanje jabolka. Za pripravo potrebujete:
- 1 korenček;
- 1/2 pesa;
- 1 jabolko.
Vse komponente so temeljito oprane, očiščene in prešle skozi stiskalnico. Sok iz pese, korenja in jabolk je sladkastega okusa in je odličen za otroke.
Nekateri imajo raje mešanico brez dodajanja korenja. Sok iz jabolčne pese pripravimo na naslednji način: za 3 jabolka - 1 pesa. Najprej iz pese iztisnemo tekočino, ki jo pustimo vsaj 2 uri. Nastali pijači dodamo jabolčni sok.
Poleg tega lahko po želji napitku dodate zeleno, hruško, ingver in limono.
Kako pravilno jemati
Če ste intolerantni na zelenjavne sokove v čisti obliki, pa tudi ob pojavu neprijetnih simptomov, kot so slabost, gag refleksi, prebavne motnje, se pijače razredčijo z vodo..
Najpogosteje je razmerje korenja in pese 3:1. Za dosežek terapevtski učinek sveže vzemite 200 gramov 2-krat na dan, 30 minut pred obroki ali 2 uri po obroku.
Poleg tega velika korist Napitek bo telesu koristil, če mu dodate eno čajno žličko medu.
Ne pijte pesinega soka več kot 2 tedna zapored. Količina korenčkovega soka ne sme presegati 1,5 litra na dan, sok pese - 50 ml. Mešanica korenčka in pese se jemlje največ 90 dni, nato pa je potreben 60-dnevni odmor.
Ne pijte pijače v enem požirku. Za boljša absorpcija Vitaminsko sestavo pijemo v majhnih požirkih in jo držimo v ustih. Otrokom je priporočljivo jemati zelenjavno mešanico med obroki: na prazen želodec lahko agresivno vpliva na sluznico požiralnika in želodca.
Da prinese zelenjavo največja korist za telo jih je treba pravilno pripraviti ob upoštevanju priporočenih razmerij in se tudi izogibati prekomerna uporaba. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči neprijetne posledice.
Kaj dobite, če skupaj zmešate pesin, korenčkov in jabolčni sok?
Nič manj kot čarobni napitek, ki je zaradi svojih osupljivih učinkov na zdravje pridobil svetovno slavo. Najprej se je začela uporabljati v tradicionalnih kitajska medicina za zdravljenje pljučnega raka in raznih drugih bolezni.
To je preprosta pijača čudovita lastnina zaradi prisotnosti dveh vrst zelenjave in ene vrste sadja. Njihove zdravilne lastnosti so mnogim že dobro znane.
Daje upanje ljudi, obolelih za rakom. Poleg tega dokazano preprečuje razvoj skoraj vseh vrst malignih tumorskih celic.
Ščiti srce in ožilje
Čarobni napoj je velik prijatelj srca, zahvaljujoč kombinaciji zdravilne lastnosti korenje, jabolka in pesa.
Spodbuja krvni obtok, krepi in varuje pred srčnim infarktom
- Spodbuja prebavo in pospešuje hujšanje
- Svež in naraven sok iz pese, korenja in jabolk je odličen za prebavila.
- Ne samo, da pomaga ohranjati zdravje želodca, ampak tudi ščiti pred razjedami.
- Uravnava črevesno gibljivost, pospešuje izločanje toksinov in zdravi kronično zaprtje.
- Ta napitek je naravna snov, ki pomaga pri hujšanju.
- Prinaša veliko hranilnih snovi z zelo malo kalorijami in podaljšuje občutek sitosti.
Čisti telo in ščiti pred okužbami
- Naravni sok iz pese, korenja in jabolk je učinkovit pri čiščenju jeter in krvi.
- Ima alkalni učinek na telo in pomaga očistiti jetra strupenih odpadkov.
- Jabolka imajo močne razstrupljevalne lastnosti in so bogata s pektinom – vlaknastimi snovmi, ki nase vežejo toksine in pomagajo črevesju izločiti ostanke prebavljene hrane.
- Železo iz pese je močno sredstvo za čiščenje krvi.
- Mešanica treh sestavin učinkovito podpira zdravje ledvic, jeter in trebušne slinavke.
Pomaga koži
Raziskave so pokazale, da sok pese, korenja in jabolka vsebuje vse, kar potrebujete za popolno kožo. Tako bo vaša koža čista in brez mozoljev ter ogrcev. Odlično protivnetno sredstvo, ki zdravi kožne bolezni povezanih z virusi in bakterijami ter alergijami. Upočasnjuje staranje kože in pomaga pri gubah, suhi in poškodovani koži ter ji vrača sijaj in prožnost.
Ščiti vid
S to pijačo lahko rešite težave s suhimi, rdečimi in utrujene oči. Naravni sok vam bo pomagal obnoviti oči po dolgotrajnem delu za računalnikom in ohraniti njihovo naravno zdravje.
Naravni zaveznik proti ženskim težavam
Ženske, ki imajo močno menstrualne bolečine, bi moral pogosto piti ta napitek. Pomaga pri bolečih krčih in PMS-u. Hkrati nadomešča izgubo železa in blaži utrujenost, povezano z menstrualnim ciklom.
Vzemimo na primer 3 jabolka, 3 pese in 3 korenje. V sokovniku naredimo sok. Precedimo in prelijemo v kozarec, v primeru, da smo naredili večjo količino soka, pa ga shranimo v hladilniku.
Kako uporabljati napitek
Zjutraj na prazen želodec popijte poparek pese, korenja in jabolk. Zajtrk čez eno uro. Napitek lahko pijete dvakrat na dan. Drugič do 17.00.
Zdravljenje s sokovi naj traja od enega do treh mesecev, če želimo doseči dolgoročne ugodne učinke na vaše zdravje.