Ekaterina Rakitina
Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Alemania
Tiempo de lectura: 3 minutos
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Última actualización artículos: 20/01/2017
Un sueño profundo y sano para un bebé recién nacido es la clave para su pleno desarrollo. La tarea principal de los padres jóvenes es proporcionar a su bebé un sueño tranquilo y confortable. Durante los primeros meses de vida, el bebé duerme casi todo el día. La duración del sueño puede oscilar entre diecisiete y veintidós horas al día.
Las condiciones para un descanso adecuado deben ser cómodas. Las mamás y los papás deben cuidar no sólo de ambiente, pero también para conseguir que el bebé duerma en una posición cómoda y segura para su vida.
Condiciones necesarias para un buen descanso del feto
Para proporcionar al niño condiciones necesarias Para buen sueño se deben cumplir las siguientes reglas:
- La habitación en la que se encuentra el niño que duerme debe ventilarse periódicamente;
- La temperatura debe mantenerse entre dieciocho y veintidós grados;
- La humedad del aire en la habitación debe ser de al menos sesenta a setenta por ciento;
- La cama debe ser lisa y bastante dura;
- Debería haber silencio en la habitación; no debería haber silencio; sonidos fuertes;
- Las luces brillantes deben apagarse.
Los bebés tienden a dormir boca arriba. Al mismo tiempo, sus palmas están dobladas en un puño, sus piernas están ligeramente dobladas a la altura de las rodillas y separadas. La cabeza está vuelta hacia un lado.
Esta posición del cuerpo es natural para los niños, pero no la única posible. Un bebé pequeño también puede dormir boca abajo o de lado. A la hora de acostar a tu bebé, debes elegir una posición que sea adecuada en ese momento. También tenga cuidado de no dañar al bebé.
El bebé duerme boca arriba.
Esta posición se considera la más segura para un niño. De esta forma se le puede poner a dormir tanto de día como de noche.
Cuando acueste al bebé boca arriba, asegúrese de girar la cabeza hacia un lado para que, si eructa, el bebé no se ahogue.
Para evitar que el bebé desarrolle tortícolis, se debe girar la cabeza en diferentes direcciones. Si se gira persistentemente hacia un lado, cuando recueste la cabeza hacia el otro lado, puede ponerle un pañal doblado. El material no le dará la oportunidad de girar en la dirección habitual. Poco a poco, es necesario reducir las capas del pañal doblado, eliminando al mismo tiempo el obstáculo para girar. De esta manera, le enseñará gradualmente a su bebé a girar la cabeza de forma independiente en diferentes direcciones durante el sueño.
Aunque dormir boca arriba es la posición más común para los niños, no siempre se puede utilizar para el descanso diario. Si a tu bebé le diagnostican displasia articulaciones de la cadera Entonces los pediatras recomiendan ponerlo a dormir boca abajo. Tampoco se recomienda dormir en esta posición si se tiene hipertonicidad muscular. En tal situación, el niño muy a menudo agita los brazos involuntariamente y puede despertarse. Para calmar al bebé, a menudo recurren a envolverlo. Es cierto que no todos los bebés aceptan dormir en tales condiciones.
Si un niño sufre de cólico intestinal, en posición boca arriba puede dormir muy inquieto. Esto se debe a problemas con el paso de los gases desde los intestinos. Puede salvar la situación con un pañal caliente o una almohadilla térmica para bebés. Es muy bueno poner a dormir a tu bebé de lado.
Dormir boca abajo
Todos los días se debe colocar al bebé boca abajo al menos una vez. En esta posición el niño entrena. sistema muscular y aprende a levantar la cabeza. Esto le da la oportunidad de conocer mundo exterior y desarrolla la orientación espacial.
Además, esta postura es buena para los cólicos, ya que favorece la liberación de gases y alivia. síndrome de dolor. Pero poner a un niño a descansar boca abajo sólo se puede hacer bajo la supervisión de un adulto. Hay un riesgo en esta posición. muerte súbita bebé. Esto se debe al hecho de que el niño puede hundirse en la superficie de la cuna, pero no podrá darse la vuelta por sí solo. Por inmadurez sistema nervioso el recién nacido a menudo deja de respirar. Cuando acueste a su hijo en esta posición, retire todas las almohadas y mantas, así como juguetes blandos. Aplana la hoja para que no queden desniveles. También es necesario girar constantemente la cabeza del bebé. En esta posición los bebés suelen dormir mucho más tranquilos y profundamente. Pero debes recordar que si no puedes controlar la condición del bebé, después de quedarse dormido es mejor ponerlo en otra posición.
Descansa de tu lado
Esta es una posición para dormir bastante segura si está seguro de que el niño no podrá darse vuelta boca abajo por sí solo. Para proteger al bebé, es necesario acostarlo no de lado, sino en un estado "a medio lado". Debes poner una manta o toalla doblada debajo del respaldo. Cuando un niño duerme de lado, sus brazos están cerca de su cabeza y puede rascarse. Es mejor rascarse los puños. Es muy bueno acostar en esta posición a los bebés que regurgitan a menudo para dormir. Los bebés con problemas digestivos y cólicos también se sienten muy bien a su lado. Las piernas en esta posición se presionan contra la barriga y los gases se liberan bien de los intestinos.
Si a un bebé se le diagnostica displasia de cadera, dormir de lado está contraindicado para estos niños hasta los tres meses de edad. Porque la carga sobre las articulaciones de la cadera es muy alta.
Postura relajante con la cabeza levantada.
Algunas madres jóvenes creen erróneamente que si se levanta la cabeza del bebé mientras duerme, no sufrirá cólicos intestinales o regurgitará menos. Para evitar tales problemas durante el sueño, después de alimentarlo, debe mantenerlo en una columna durante cinco a diez minutos. La cabeza debe colocarse sobre su hombro y el bebé debe presionarse con la barriga contra el pecho.
Asegúrese de asegurarse de que la cuna en la que duerme el bebé esté nivelada y sea lo suficientemente rígida. En este caso, no habrá desviaciones en el desarrollo de la columna. Las posiciones para dormir deben cambiarse periódicamente. Y, por supuesto, mamá debe tener en cuenta. características individuales tu bebé y sus preferencias.
Entonces no sólo descansará el niño, sino también la propia madre.
¿Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido? Si el bebé está sano, bien alimentado y usa pañales secos, puede dormir todo el tiempo entre tomas. En el primer mes (período de recién nacido), el bebé duerme más de 20 horas al día.
Hacia el final del período neonatal, el niño comienza a “caminar” por períodos de tiempo más largos. Pueden alcanzar 1,5 horas, en total el tiempo de vigilia del bebé es de 4 a 6 horas al día. En este momento se determina cuánto debe dormir un bebé al mes. Los estándares diarios de sueño para los recién nacidos varían de 17 a 20 horas.
En los meses siguientes de vida del bebé, su necesidad de dormir sigue siendo alto nivel. Nunca más en su vida una persona volverá a dormir tanto. Sin embargo, gradualmente el tiempo de vigilia aumenta y, a la edad de dos meses, el bebé “camina” fácil e interesante (sonríe, mira los teléfonos móviles, arrulla y juega con sus propias manos) durante 2 horas. Después de lo cual come y se queda dormido hasta el próximo despertar. El estándar (cuánto debe dormir un niño a los 2 meses) se mantiene durante tasas altas: 15-18 horas al día.
A veces, el tiempo de vigilia del bebé aumenta a 2,5 o incluso 3 horas. A los tres meses, un niño a menudo no duerme durante 3 horas seguidas (esto es especialmente cierto para las caminatas matutinas inmediatamente después de despertarse y las caminatas nocturnas antes de acostarse). Al mismo tiempo, a una larga caminata con pleno ejercicio y natación le sigue una larga mucho sueño(durante toda la noche con un breve descanso para alimentarse). Es por eso estándares médicos— cuánto debe dormir un niño a los 3 meses — un poco menos. Son de 14 a 18 horas al día.
Después de 3 meses, el niño madura notablemente, se vuelve sociable y activo. Los promedios difieren sobre cuánto sueño debe dormir un bebé a los 4 meses. Según algunos datos, la norma de sueño es de hasta 17 horas al día, según otros, hasta 15 horas en total. sueño diario. Esta cifra a los 4 meses está influenciada por gran número factores: características individuales de la psique del bebé, su estado de salud, condiciones ambientales.
Posicionador para dormir para recién nacidos
A los padres jóvenes a menudo les preocupa la cuestión de en qué posición poner a su bebé, ¿cómo debe dormir un recién nacido? ¿Debo acostarlo boca arriba, de costado o dejarlo dormir boca abajo? La cantidad de mitos médicos y de otro tipo para los padres asusta a las madres y padres inexpertos y advierte sobre posibles "consecuencias": el niño se "asfixiará" o será "aplastado".
Los médicos consideran que la posición lateral del bebé es la más exitosa.
En esta posición, no se ahogará con sus propios eructos (si esto ocurre mientras duerme) y no se apretará la barriga. Sin embargo, esta posición en sí misma es inestable y si no sostiene la espalda del bebé con una almohada, se despertará rápidamente.
Si desea colocar al bebé boca arriba, la cabeza debe estar más alta que el cuerpo y las piernas. Esta inclinación se crea mediante la posición inclinada artificialmente de la parte inferior de la cuna, cochecito o cuna.
¿Puede un recién nacido dormir boca abajo? La posición “boca abajo” es una posición fisiológicamente cómoda y segura. Muchos niños pequeños luchan instintivamente por alcanzar esta posición. En esta posición, el bebé no se ahogará con los eructos, pero después de alimentarse puede eructar demasiado. Por lo tanto, si el bebé se queda dormido inmediatamente después de comer, debe acostarlo de lado y sostenerlo con una almohada por detrás.
Y si se queda dormido después de la “caminata”, puedes ponerlo boca abajo con seguridad. Esto prolongará su tiempo de sueño y evitará los cólicos. Además, una postura cómoda durante el sueño se ve afectada por envolver a un recién nacido o usar libremente una camiseta y un pelele de bebé.
Si el niño está envuelto, no se puede hablar de ninguna posición "boca abajo". Realmente puede hundir la nariz demasiado profundamente en la almohada.
Para que el bebé duerma boca abajo es necesario vestirlo con un pelele, un chaleco, una blusa y taparse por encima. A pesar de su infancia, el niño es capaz de mover brazos y piernas y adoptar una posición cómoda.
Características del sueño de un recién nacido.
Los niños recién nacidos son personas como los adultos. Tienen sus deseos, sienten dolor y alegría, felicidad y desilusión. Pueden experimentar las emociones del día anterior mientras duermen, soñar, regocijarse o llorar en sueños.
El llanto de un bebé en un sueño indica que se siente mal, incómodo (mojado, hambriento o le duele algo, tiene sed, hay una opresión en alguna parte o algo se interpone en su camino). Además, el bebé puede llorar porque está aburrido, triste o solo en una cuna separada.
¿Quieres algo interesante?
Razones por las que un recién nacido llora mientras duerme:
- Dolor de barriga (cólico).
- Quiero comer (este problema suele acechar a quienes alimentan al bebé “por horas” y no le dan leche con anticipación).
- Tener sed (normalmente esta condición se desarrolla en habitaciones demasiado secas y cálidas, donde la temperatura del aire supera los +20ºC).
- Cama mojada (se orinó o se hizo caca, el pañal se enfrió y empezó a enfriar al bebé). Al mismo tiempo, los niños pueden dormir con ropa mojada y no despertarse si el calor permanece a su alrededor.
- El bebe tiene calor razón trivial, en lo que la mayoría de los padres jóvenes no piensan. Existe la opinión de que debes vestir a tu bebé más abrigado que tú. Esto no corresponde a la fisiología humana. Por lo tanto, si un bebé llora mientras duerme, quizás simplemente tenga calor.
- El frío es el error de aquellos padres amantes del endurecimiento. Es posible que el bebé no esté lo suficientemente abrigado, por lo que tiene dificultades para conciliar el sueño, se contrae y llora mientras duerme.
¿Por qué un recién nacido se asusta mientras duerme?
- A menudo, el bebé se estremece en posición supina si se escucha un sonido relativamente agudo. Hay un movimiento instintivo y brusco de los brazos seguido del despertar.
- Los recién nacidos se estremecen mientras duermen cuando lloran mucho y durante mucho tiempo antes de quedarse dormidos.
- Además, en el período neonatal (1er mes), el bebé puede estremecerse debido a un traumatismo de nacimiento o una enfermedad neurológica. Si los espasmos se vuelven rítmicos, se trata de una convulsión. Es necesaria la consulta con un neurólogo. Además, los espasmos frecuentes (8-10 veces) y los despertares nocturnos, que se acompañan de una apariencia asustada del bebé, deberían ser motivo de preocupación y consultar a un médico.
- El recién nacido se contrae mientras duerme cuando dolor: cólico, dentición problemática.
Si un niño es propenso a tener espasmos mientras duerme, se le debe acostar boca abajo o envolverlo. parte superior torso y brazos.
Además, la industria moderna de la confección infantil produce pañales milagrosos con cremallera (parecen sacos de dormir para bebés). Estos dispositivos evitan los espasmos durante el sueño y los despertares frecuentes por este motivo.
El recién nacido gruñe y se esfuerza mientras duerme.
Cuando un bebé duerme, su cuerpo funciona. Digiere los alimentos y construye masa muscular, tejido óseo. Por lo tanto, las situaciones en las que un recién nacido gime y se esfuerza mientras duerme son la norma. Quizás su bebé sólo quiera defecar o orinar.
¿Es malo tener la boca abierta en un sueño?
Los padres suelen observar cómo duerme su recién nacido con boca abierta. ¿Es esto malo? ¿Y vale la pena cerrar la boca del bebé (moviendo con cuidado la barbilla hacia la mandíbula superior)?
Si un bebé tiene problemas con la respiración nasal (secreción nasal, hinchazón de los senos nasales), entonces necesita la boca abierta para respirar. Sin embargo, respirar por la boca es incómodo, la mucosa oral se seca demasiado y el bebé a menudo se despierta y llora.
Para que el niño duerma tranquilo y profundamente, es necesario limpiarle la nariz de mocos y costras antes de acostarse.
El control del clima también evita el secado de las mucosas. En la habitación de los niños es necesario mantener una humedad óptima (alrededor del 70%) y una temperatura (hasta +20ºC).
Un excelente ejemplo del impacto del control climático es dormir al aire libre. Muchos padres notan que incluso los bebés caprichosos duermen mucho mejor en la calle, paseando o simplemente en el balcón, sin llorar ni despertarse prematuramente.
Otra razón para tener la boca abierta es posición incómoda dormir. Si la cabeza está echada hacia atrás, entonces boca baja puede caerse involuntariamente. Debe apoyar la cabeza sobre una almohada pequeña o un pañal enrollado.
Respirar por la boca mientras dormimos no es normal. La respiración bucal, a diferencia de la respiración nasal, no limpia el aire del polvo ni lo calienta dentro de las fosas nasales. Respirar de esta manera puede provocar una infección respiratoria.
El bebé duerme en tus brazos.
El hábito de quedarse dormido en brazos de tu madre se desarrolla cuando te acuestas incorrectamente o después de una enfermedad. Si este hábito solo se refiere a conciliar el sueño, entonces no parece dañino: el bebé duerme mucho y la madre tiene tiempo para hacer todo lo posible. Es malo cuando un niño no duerme solo y se despierta si lo trasladan a una cuna o un cochecito. ¿Qué hacer si el niño duerme sólo en brazos? ¿Cómo enseñar a un niño a dormir en su propia cuna?
Puedes recurrir a los siguientes métodos:
- Enseñar persistentemente al niño a sueño independiente(para padres muy pacientes).
- Acueste a su bebé con usted. Con ese sueño todos ganan: la madre duerme lo suficiente, el bebé recibe el contacto físico necesario con la madre.
Sin embargo, algunos niños tienen una mayor necesidad de contacto físico.
Si intenta persistentemente enseñarle a su bebé a dormir solo, pero él no quiere aprender, no se desanime. Relájate, cómprate un fular y trata de disfrutar de los primeros meses de vida de tu bebé. Es posible que dentro de seis meses tu bebé ya no tenga una necesidad tan fuerte de estar cerca.
Por qué un niño duerme mal: causas de los trastornos del sueño
Normalmente, un bebé recién nacido debería dormir la mayoría de de su época. Mal sueño o su ausencia indica que el bebé está incómodo, enfermo, desagradable o tiene dolor. Enumeremos las razones por las que un recién nacido no duerme bien durante el día y la noche:
- Sensaciones dolorosas: cólico intestinal y flatulencias, gases que no pueden salir y causan dolor. Además de disbacteriosis, dentición dolorosa, cualquier otro problemas fisiológicos y enfermedades.
- A menudo, el niño no duerme por la noche debido a actividades nocturnas demasiado activas. Actividades de desarrollo antes de acostarse, juegos activos, un rincón deportivo para niños, invitados tardíos, ruido y diversión: traen alegría al niño, pero si aparecen inoportunamente, retrasan el sueño. Cualquier actividad intensa (física o mental) debe realizarse más de 1,5 horas antes de acostarse. Después de esto, es necesario darle al bebé un baño tibio (para calmarlo), darle un masaje relajante (caricias suaves) y poner música tranquila y silenciosa para conciliar el sueño.
- Otra razón por la que un recién nacido no duerme por la noche es despertarse tarde para el último "festival" de la noche. Si sucede que el bebé se despierta cuando llega el momento de quedarse dormido por la noche, trate de no gastarle bromas. Dale un baño tibio y trata de acostarlo dentro de 1 hora de despertarse.
- Un recién nacido duerme poco cuando el ambiente es muy ruidoso o la habitación tiene una iluminación muy intensa.
- El niño no duerme bien por la noche y, a menudo, se despierta si el aire de la habitación está demasiado seco y caliente. El sueño más profundo y saludable de un bebé es al aire libre, en una manta cálida y segura.
¿Por qué un recién nacido no duerme de noche y duerme de día? Esta condición ocurre a menudo en niños nacidos por la noche. "Confunden" la hora, se despiertan y "caminan" por la noche, después de lo cual duermen profundamente durante el día. ¿Qué hacer en este caso?
La única manera es tener paciencia y volver a entrenar a su bebé para modo normal día. Para hacer esto, debe despertarlo durante el día, levantarlo, hacer gimnasia y luego bañarlo en un baño fresco (+32 +34ºC) para estimular los movimientos activos. Por la noche: aliméntelo sin encender la luz y acuéstelo a su lado. El período de "reentrenamiento" puede durar entre 10 y 14 días.
Si un recién nacido no duerme en todo el día, es señal de un problema neurológico. La duración insuficiente del sueño en un niño provoca retrasos en el crecimiento y el desarrollo. Por lo tanto, se permiten pequeñas desviaciones de la norma, pero las importantes deberían alertarlo y convertirse en un motivo de visita al médico y examen.
Hemos analizado por qué un niño no duerme bien por la noche y ahora veremos qué hacer si un niño no duerme bien.
Qué hacer si tu hijo tiene problemas para dormir por la noche
Las siestas diurnas pueden ser cortas o poco frecuentes. Pero al descanso nocturno se le imponen requisitos completamente diferentes. Para que la madre recupere fuerzas, el bebé debe dormir tranquilo toda la noche con una breve pausa para alimentarse.
Para mantenerse a usted y al bebé descanso completo, se debe observar lo siguiente: el niño debe ser alimentado, con ropa seca y respirar aire fresco y tenga la oportunidad de moverse y “caminar” antes de acostarse.
Qué hacer:
- Crea condiciones favorables para dormir: ya hemos hablado de climatización, añadiremos ventilación de la habitación antes de acostarnos y, si es necesario, una ventana abierta para que entre aire fresco.
- A condiciones favorables También incluyen ropa y pañales de algodón natural, falta de ruido, sonidos agudos y una iluminación brillante. Incluso a un adulto le resulta difícil conciliar el sueño con luz brillante.
- Un pañal seco y limpio le proporcionará sueño reparador durante toda la noche. Para evitar que su bebé haga caca mientras duerme por la noche, intente "persuadirlo" para que defeque por la noche o durante el día.
- Un “paseo” en toda regla antes de acostarse. Esta debe ser una caminata de máxima duración con natación, ejercicio, juegos y posterior calmamiento.
- A menudo se puede facilitar un buen sueño nocturno bañándose en agua fría seguido de alimentación. Este baño se organiza al final del "paseo", cuando el bebé ya se ha movido lo suficiente y tiene hambre. Después del baño, se le da el pecho al bebé, come y se duerme con seguridad durante toda la noche.
- Para que tu bebé duerma tranquilo por las noches es necesario que esté bien alimentado. A veces, la madre tiene que cenar abundantemente para que el valor nutricional de la leche permita al bebé dormir tranquilamente hasta la mañana y despertarse para alimentarse una vez (para un recién nacido, dos veces).
Tranquilo, sano, profundo y Dulces sueños La tasa de natalidad de un bebé recién nacido, entre otros factores, también depende de la posición en la que duerme el bebé. Hasta que no pueda darse la vuelta por sí solo, mamá o papá lo ponen en posición para dormir. Después del nacimiento, el bebé se acostumbra al nuevo entorno, recupera fuerzas y aprende sobre el mundo. Al principio el bebé duerme mucho. Mientras está en brazos de Morfeo, el bebé crece, se desarrolla, analiza y recuerda lo que ve y oye. Además, en fase sueño profundo El bebé produce la hormona del crecimiento. Para que el bebé duerma bien, la madre lo baña con decocciones de hierbas, le da un masaje, lo amamanta antes de acostarse y le canta una canción de cuna. Sin embargo, resulta que la posición para dormir juega un papel importante.
Dormir boca abajo
Existe evidencia de que dormir boca abajo puede causar SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Sin embargo, los científicos no pudieron proporcionar una base de evidencia para estos datos y no los confirmaron de ninguna manera. Al mismo tiempo, el bebé se siente seguro en posición de dormir boca abajo. Se siente cómodo y duerme más tranquilo. Dormir boca abajo fortalece los músculos de la espalda, el cuello y cintura escapular. Acostado boca abajo, el bebé se levanta ligeramente. parte inferior cuerpo, lo que resulta en un mejor suministro de sangre al cerebro. Al mismo tiempo, las piernas del bebé están en la posición fisiológica correcta, están muy separadas, lo que previene la displasia de cadera. Al acurrucar su cuerpo en una cuna cálida, el bebé pierde menos calor, por lo que no se congela. Además, tracto gastrointestinal en posición boca abajo funciona más activamente, la leche se absorbe mejor y los cólicos molestan menos. Vale la pena colocar al bebé boca abajo al menos por un tiempo. siesta.
Dormir boca arriba
Mientras duerme boca arriba, el bebé puede mover libremente los brazos y las piernas y girar la cabeza. Sin embargo, los movimientos de los recién nacidos siguen siendo bruscos y descoordinados, por lo que los bebés suelen despertarse con las manos y rascándose la cara. Córtale las uñas a tu bebé rápidamente. También puedes envolver los brazos sin apretar en un pañal por la noche y dejar las piernas libres. Imitar un abrazo suave mejorará el sueño de tu bebé. No debes colocar a tu bebé boca arriba si tiene la nariz tapada. Esto hará que al bebé le resulte más difícil respirar, porque la nasofaringe inflamada bloquea parcialmente la garganta.
Dormir de tu lado
La posición de lado es la posición más común para los bebés que regurgitan con frecuencia. Coloque un trozo de papel enrollado debajo de la espalda del bebé. toalla de felpa, una manta o una almohada especial. Entonces no se pondrá boca arriba. Simplemente cambie la posición del niño, cada vez poniéndolo a dormir del otro lado.
Dormir en posición fetal
Durante algún tiempo después del nacimiento, el bebé intentará adoptar la posición en la que pasó los meses anteriores: levanta las piernas hasta el estómago y presiona los brazos contra la barbilla. Pero al final del mes, el bebé ya debería alejarse de esta posición. Si esto no sucede se debe visitar al pediatra y descartar hipertonicidad muscular en el niño.
Condiciones para un dulce sueño
1. No envuelva a su bebé. Cuando el bebé está bien envuelto en una tela, deja de sentir piernas y brazos, comienza a llorar y a ponerse nervioso. La circulación sanguínea del niño se deteriora y existe riesgo de hipotermia. Es mejor usar un mono de algodón holgado para su bebé y, en lugar de una manta, usar un sobre con cremallera o un saco de dormir que se abroche en una percha y se expanda hacia abajo. De esta forma el bebé podrá moverse libremente y no se abrirá por la noche.
2. El bebé no necesita almohada; no debes ponerle pañales enrollados debajo de la cabeza. Es mejor levantar ligeramente la cuna o el colchón desde el costado de la cabeza, colocando una pequeña tabla debajo de las piernas.
3. Si es posible, no acueste al bebé inmediatamente después de comer. Dale la oportunidad de eructar, llévalo en brazos en columna. Así, los cólicos no molestarán al bebé por la noche y dormirá más tranquilo.
Un bebé recién nacido es tan tierno e indefenso que duerme la mayor parte del día. Es mientras duerme cuando el bebé gana fuerza y crece. Por lo tanto, es extremadamente importante brindarle condiciones optimas Para dormir, en particular, elija la posición adecuada para el niño. Dormir boca arriba, de costado o boca abajo se considera aceptable. En un caso u otro, determinadas poses podrán mostrarse o, por el contrario, prohibirse.
Dormir boca arriba
Recién nacido durmiendo boca arriba es el más correcto desde el punto de vista de su fisiología. El bebé se acuesta boca arriba, con los brazos doblados a la altura del codo y cerrados en puños, dirigidos hacia arriba, las piernas dobladas y también abiertas, la cabeza dirigida hacia un lado. Esta posición es lo más segura y cómoda posible para el bebé.
Para evitar que su bebé se ahogue durante la regurgitación, usted debe: girar la cabeza un recién nacido acostado boca arriba de lado. Además, con cada nueva posición, gire la cabeza del bebé en diferentes direcciones. Esto evitará el desarrollo de tortícolis. Sucede que el bebé está más dispuesto a girar la cabeza hacia un lado. En este caso, si el bebé se gira hacia el lado "no amado", coloque un pañal doblado en varias capas debajo de la parte posterior de la cabeza, fijando con cuidado la posición de la cabeza. Cada vez, reduzca el número de capas para que con el tiempo pueda deshacerse por completo de esa "soporte" y enseñarle a su bebé a girar la cabeza por igual hacia la derecha y hacia la izquierda.
Sin embargo, debe tener en cuenta que dormir boca arriba puede estar contraindicado en niños diagnosticados con cólico intestinal.
Además, un bebé que experimenta esto puede balancear los brazos mientras está acostado boca arriba, golpeándose y despertándose. En este caso, es mejor buscar otras posiciones para dormir o de forma segura.
Recién nacido duerme de lado
Cabe señalar de inmediato que no se recomienda que un recién nacido duerma de lado, ya que el bebé desde esa posición se dará vuelta boca abajo, lo que no es seguro para él. Por lo tanto, se trata más bien de tendido en la mitad del lado: Coloque una manta o toalla doblada debajo del respaldo.
A pesar de que esta posición elimina el riesgo de que el bebé se atragante en caso de regurgitación, los niños que apenas tienen una semana de vida no deben dormir de lado. Y todo porque en esta situación aumenta. Por lo tanto, es mejor empezar a practicar dormir de lado una vez finalizado el período del recién nacido.
Sin embargo, si el bebé está atormentado, está permitido acostarlo de lado durante una breve siesta. En esta posición, el niño presiona las rodillas contra el estómago, lo que mejora el paso de los gases.
¿Puede un recién nacido dormir boca abajo?
Los pediatras aconsejan al menos una vez al día. Esto ayuda a fortalecer los músculos de la columna, la espalda y el cuello, en última instancia, con la ayuda de este ejercicio sencillo bebé gradualmente aprende a sostener su cabeza. Además, esta posición permite una mejor liberación de gases, lo que significa que el recién nacido no sufrirá cólicos.
Sin embargo, se desaconseja dormir en esta posición, ya que puede producirse el síndrome de muerte súbita del lactante. Razón principal es un cese de la respiración, que puede ocurrir si un niño de repente entierra la nariz en una superficie. Por eso, al colocar al bebé boca abajo, alise con cuidado la superficie, retire mantas y almohadas y asegúrese de que no se formen ondas en el pañal. E incluso a pesar de todas las precauciones posibles e imposibles, es imposible dejar al bebé en posición boca abajo sin una estrecha supervisión. Está claro que por la noche es imposible vigilar continuamente al bebé, por lo tanto, incluso si el recién nacido se queda dormido boca abajo, colóquelo ya dormido boca arriba.
Posicionador para recién nacidos
Para asegurar de forma segura a un recién nacido en una posición segura durante el sueño, puede utilizar no solo los medios disponibles, sino también dispositivos especiales: posicionadores para dormir.
Almohada de apoyo con almohadones suele estar destinado a dormir de lado, y es especial colchones ergonómicos y los colchones con sistema de sujeción garantizarán que su bebé duerma boca arriba en la posición más natural.
Es importante comprender que un sueño saludable para un recién nacido significa dormir en el interior, régimen de temperatura en el que la temperatura oscila entre 18 y 22 grados centígrados y la humedad del aire no es inferior al 60 ni superior al 70%. Sin corrientes de aire, sonidos fuertes o luz brillante También déle al bebé un sueño profundo.
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Tranquilo, sano, profundo y dulce. sueño del bebé recién nacido entre otros factores, también depende de la posición en la que duerma el bebé. Hasta que no pueda darse la vuelta por sí solo, mamá o papá lo ponen en posición para dormir. , recupera fuerzas y descubre el mundo. Al principio el bebé duerme mucho. Mientras está en brazos de Morfeo, el bebé crece, se desarrolla, analiza y recuerda lo que ve y oye. Además, durante la fase de sueño profundo, el niño produce la hormona del crecimiento. Para que el bebé duerma bien, la madre lo baña con decocciones de hierbas, le da masajes, le da el pecho antes de acostarse, etc. Sin embargo, resulta que posición para dormir no juega el menor papel.
Dormir boca abajo
Hay evidencia de que durmiendo boca abajo puede causar SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Sin embargo, los científicos no pudieron proporcionar una base de evidencia para estos datos y no los confirmaron de ninguna manera. Al mismo tiempo bebé en posición de dormir boca abajo se siente seguro. Se siente cómodo y duerme más tranquilo. Mientras duerme boca abajo Se fortalecen los músculos de la espalda, el cuello y la cintura escapular. Acostado boca abajo, el bebé levanta ligeramente la parte inferior del cuerpo, como resultado, mejora el suministro de sangre al cerebro. Al mismo tiempo, las piernas del bebé están en la posición fisiológica correcta, están muy separadas, lo que previene la displasia de cadera. Al acurrucar su cuerpo en una cuna cálida, el bebé pierde menos calor, por lo que no se congela. Además, el tracto gastrointestinal funciona más activamente en posición boca abajo, la leche se absorbe mejor y los cólicos molestan menos. Vale la pena colocar al bebé boca abajo al menos durante la siesta diurna.
Dormir boca arriba
Mientras duermes boca arriba El bebé puede mover libremente brazos y piernas y girar la cabeza. Sin embargo, los movimientos de los recién nacidos siguen siendo bruscos y descoordinados, por lo que los bebés suelen despertarse con las manos y rascándose la cara. Córtale las uñas a tu bebé rápidamente. También puedes envolver holgadamente los brazos con un pañal por la noche y dejar las piernas libres. Imitar un abrazo suave mejorará el sueño de tu bebé. No debes colocar a tu bebé boca arriba si tiene la nariz tapada. Esto hará que al bebé le resulte más difícil respirar, porque la nasofaringe inflamada bloquea parcialmente la garganta.
Dormir de tu lado
Posición lateral– más común en bebés que regurgitan con frecuencia. Coloque una toalla de felpa doblada, una manta o una almohada especial debajo de la espalda del bebé. Entonces no se pondrá boca arriba. Simplemente cambie la posición del niño, cada vez poniéndolo a dormir del otro lado.
Dormir en posición fetal
Durante algún tiempo después del nacimiento, el bebé intentará adoptar la posición en la que pasó los meses anteriores: levanta las piernas hasta el estómago y presiona los brazos contra la barbilla. Pero al final del mes, el bebé ya debería alejarse de esta posición. Si esto no sucede se debe visitar al pediatra y descartar hipertonicidad muscular en el niño.
Condiciones para un dulce sueño
1. No envuelva a su bebé. Cuando un bebé está bien envuelto en tela, deja de sentir piernas y brazos, comienza a llorar y a ponerse nervioso. La circulación sanguínea del niño se deteriora y existe riesgo de hipotermia. Es mejor ponerle a su bebé un mono de algodón suelto y, en lugar de una manta, usar un sobre con cremallera o un saco de dormir que se abroche en una percha y se expanda hacia abajo. De esta forma el bebé podrá moverse libremente y no se abrirá por la noche.
2. El bebé no necesita almohada, no debes ponerte pañales enrollados debajo de la cabeza. Es mejor levantar ligeramente la cuna o el colchón desde el costado de la cabeza, colocando una pequeña tabla debajo de las piernas.
3. Si es posible No acueste a su bebé inmediatamente después de comer.. Dale la oportunidad de eructar, llévalo en brazos en columna. Así, los cólicos no molestarán al bebé por la noche y dormirá más tranquilo.
¡Dulces sueños con tu bebé!