Antidepresivi. Uporaba antidepresivov

Mnogi ljudje, katerih poklic nima nobene zveze z medicino ali farmakologijo, vedo malo o antidepresivih ali imajo zelo nejasno razumevanje takih zdravil. Pri predpisovanju tovrstnih zdravil se človek sooči s številnimi vprašanji in pomisleki.

Ali lahko antidepresivi povzročijo odvisnost? Kako učinkovita so takšna zdravila? Ali so sposobni spremeniti človekovo osebnost? Vam izboljšajo razpoloženje? Ta članek bo odgovoril na ta in druga priljubljena vprašanja o tem zdravila ah, ki ga lahko predpišejo zdravniki različnih specializacij.

Indikacije za predpisovanje antidepresivov

Ljudje, ki se sami ne morejo spopasti z melanholijo in apatijo, lahko predpišejo antidepresive.

Antidepresivi so predpisani bolnikom, ki se ne morejo samostojno spopasti z znaki tesnobe, melanholije, apatije in depresije. Glavna indikacija za uporabo takšnih zdravil je depresija. Zdravila iz te serije se lahko uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje anksioznosti in obsesivno-kompulzivnih motenj, bipolarne motnje osebnost, motnje spanja itd.

Kako delujejo antidepresivi?

Antidepresivi lahko povečajo raven serotonina, norepinefrina, dopamina in drugih nevrotransmiterjev, ki vplivajo na človekovo razpoloženje. Poleg tega upočasnijo njihovo propadanje.

Teh je več sort zdravila. Glede na klinični primer lahko zdravnik predpiše sestanek:

• antidepresivi-stimulansi - takšna zdravila spodbujajo psiho v primerih letargije ali apatije;
• antidepresivi-sedativi - takšna zdravila pomagajo odpraviti tesnobo ali paniko in imajo sedativni učinek;
• antidepresivi uravnoteženega delovanja - učinek teh zdravil je odvisen od dnevni odmerek zdravilo.

Zakaj mnogi menijo, da je zdravljenje depresije sramotno?

Na žalost ima veliko ljudi že desetletja uveljavljen stereotip – škoda je poiskati pomoč pri psihiatru ali psihoterapevtu. To dejstvo po mnenju takšnih ljudi pomeni priznanje lastne duševne manjvrednosti. Vendar pa depresija ni znak inteligence, tak bolnik ne bo registriran v psihonevrološkem dispanzerju in nihče ne bo prijavil njegove bolezni na delo. Poleg tega je treba opozoriti, da v vseh primerih oseba z depresijo ne more sama premagati tega stanja. Ta bolezen lahko najbolj negativno vpliva na življenje bolnika:

• zmogljivost se zmanjša;
• odnosi z ljubljenimi in okoliškimi ljudmi se poslabšajo;
• spanje je moteno;
• življenjski cilji so izgubljeni;
• včasih depresija povzroči poskuse samomora.

Obrnite se na strokovnjaka v takih primerih radikalno spremeni razvoj dogodkov. Pravilno predpisano zdravljenje pacienta razbremeni bolečih simptomov. Načrt zdravljenja vključuje tudi jemanje antidepresivov. In kdaj hud potek depresije, poleg jemanja takšnih zdravil se lahko bolniku priporoči opazovanje v kriznem centru.

Ali je mogoče brez jemanja antidepresivov?

Antidepresivi se redko predpisujejo za blage primere depresije, ker lahko njihovi neželeni učinki odtehtajo njihove koristi. Poleg tega v takih klinični primeri Zdravljenje lahko vključuje psihoterapijo in spremembe življenjskega sloga.

Takšna zdravila lahko predpiše le zdravnik, ki upošteva vse prednosti in slabosti. Običajno podobna zdravila so vključeni v načrt zdravljenja, kadar uporabljene psihoterapevtske metode ne dajejo želenega rezultata in se bolnik ne more znebiti depresivnega stanja.

Je jemanje antidepresivov zelo škodljivo?

Antidepresivi spadajo v skupino močnih zdravil, kar pomeni, da lahko ob nepravilni uporabi povzročijo. nevarne posledice. Njihova škoda za telo je odvisna od vrste zdravila in njegovega odmerka.

Na splošno negativno neželeni učinki Antidepresivi vključujejo naslednje manifestacije:

• tremor;
• anksioznost;
• letargija;
• senzorične motnje;
• spolna disfunkcija;
• poslabšanje kognitivnih sposobnosti;
• letargija itd.

Po dolgotrajnem jemanju takšnih zdravil je treba zdravilo ukiniti postopoma. pri nenadno prenehanje oseba, ki jemlje, lahko doživi odtegnitvene simptome.

Ali antidepresivi povzročajo odvisnost?

Jemanje antidepresivov ne povzroča odvisnosti, tudi če so takšna zdravila predpisana 1-2 leti. Po prekinitvi zdravljenja lahko bolnik doživi odtegnitveni sindrom, ki se bo čutil 2-4 tedne. V tem obdobju se vse sestavine zdravila izločijo iz telesa. Odvisnost od antidepresivov je mit. To dejstvo potrjujejo tako zdravniki kot bolniki sami, ki jemljejo takšna zdravila.

Pogosto se ljudje, ki jim je predpisan potek zdravljenja s takšnimi zdravili, ne bojijo le, da bi postali zasvojeni, ampak se tudi bojijo, da se bo njihov značaj spremenil. Strokovnjaki popolnoma zanikajo možnost takšne posledice. Jemanje antidepresivov lahko vpliva na koncentracijo, spomin in aktivnost osebe. Vendar pa se lastnosti človekove osebnosti ob njihovem jemanju ne spremenijo. Ko se razvije depresija, bi moral človek razmišljati o nečem drugem – to je lahko stanje samo negativen vpliv na značaj in ne na zdravila za zdravljenje.

Ali lahko kupite antidepresive brez recepta?

Antidepresive lahko predpiše le zdravnik. Samozdravljenje je nesprejemljivo.

Kot je navedeno zgoraj, mora le zdravnik izbrati antidepresiv za zdravljenje in izračunati njegov odmerek in trajanje uporabe. Samozdravljenje s takimi zdravili lahko poslabša potek depresije ali drugih duševnih motenj. Bolnik mora razumeti, da ima vsaka oseba svoj antidepresivni prag, in če ga izbrano zdravilo ne doseže, bo jemanje zdravila zaman. Zato se antidepresivi v lekarnah prodajajo samo na recept.

Odgovori na najbolj priljubljena vprašanja o antidepresivih pomagajo razumeti, da je jemanje takšnih zdravil indicirano le v posebnih kliničnih primerih. Če so predpisani pravilno, so koristni in samozdravljenje s podobnimi sredstvi lahko neuporabna ali zdravju škodljiva. Antidepresive vedno izbere zdravnik posamezno in le specialist lahko določi zdravilo in njegov odmerek, ki bo bolniku pomagal znebiti depresije ali drugih motenj.

Izobraževalni video o delovanju antidepresivov:

Vam tablete, ki jih lahko kupite brez recepta, pomagajo pri soočanju z bluzom?

Obstaja veliko mitov o antidepresivih: pravijo, da povzročajo odvisnost, ko začnete, boste morali vse življenje »sedeti na kolesih«, človeka skoraj spremeniti v zelenjavo. Ali je res tako, smo vprašali strokovnjake.

Nobena tableta ne naredi človeka srečnega ali zdravega. Pomaga le odpraviti simptome depresije. In pridobitev duševni mir zahteva ciljna voljna prizadevanja s strani osebe same.
- Natalija Vjačeslavovna, v mojem bližnjem krogu ni ljudi, ki bi imeli negativne izkušnje z jemanjem antidepresivov. Prijatelji, ki so s svojo depresijo šli k psihiatru in prejeli recept za tablete, so obžalovali, da tega niso storili že prej - obračam se na psihiatra, specialista v Centru za duševno zdravje Alter, kandidatko medicinske vede Natalija Zakharova.
- Tvoji prijatelji so imeli srečo - dobili so kvalificirani strokovnjaki ki so izbrali natančen odmerek zdravila, ki so ga potrebovali. To lahko prvič izvede le oseba z bogatimi kliničnimi izkušnjami in dobrim razumevanjem psihofarmakologije.
- Ja, pravkar so zacveteli pred našimi očmi! Svoje občutke so opisali kot »prebuditi se po nočni mori«, »videti luč«, »želeti živeti« ... Tudi jaz imam taka obdobja, ko je vse slabo. Mogoče spijte kaj za veselje?

Pridite na moj termin. Če je ugotovljena depresija, se pogovorimo o izbiri zdravljenja. Zelo pogosto oseba verjame, da ima depresijo, vendar se med pregledom izkaže, da depresije ni. Nekaj ​​jih je nevrotično stanje, ki ne zahteva vedno zdravil. Nismo roboti. Smo veseli, žalostni, razočarani, jezni – ogromna paleta najrazličnejših čustev, ki naša življenja napolnijo z barvami. Negativno čustveno stanje lahko mine brez kakršnega koli napora s strani osebe, ko se okoliščine spremenijo in uravnajo življenjska situacija. Druga stvar je stanje depresije. Ne gre samo za žalost ali modrino. Nevrokemični procesi v možganih so moteni. Torej, če je oseba v dolgotrajni obupnosti, če ima več kot dva tedna nespečnost, apatijo, zmanjšano zmogljivost, izgublja moč, doživlja boleče občutke v telesu, če, ne daj bog, ima misli, da ne želi živeti - to je že zaskrbljujoči simptomi ki jih zdravnik upošteva. V takih primerih je nujna uporaba antidepresivov. Tablet se ni treba bati: odvisnosti od njih ni, po postopnem odvajanju pa se človek vrne v običajno življenje.

Po drugi strani, kako te ne biti strah? Ali nemški pilot, ki jemlje antidepresive, strmoglavi potniško letalo v gorah ali pa moskovski odvetnik ustreli trgovino in ubije šest ljudi. Ne želim postati družbeno nevaren; bolje je, da se tiho zavijem doma pod odejo.
- Težavo sem preučeval več let depresivna stanja, vključno z dednimi in endogenimi. Da ne omenjam ambulantna oskrba, analiza več kot 450 opazovanj bolnikov, zdravljenih v pogojih psihiatrične klinike. Niti enega primera ni bilo, da bi antidepresivi izzvali kazniva ali družbeno nevarna dejanja. Glede primerov, ki jih navajate, je sklepanje brez podatkov iz ustreznih preiskav nesmiselno sklepanje.
- Kaj pa stranski učinki antidepresivov?
- V medicini obstaja problem zaupanja. Pacient zaupa zdravniku svoje zdravje in se zavezuje, da bo dosledno upošteval njegova navodila. Zavedati se moramo, da nihče ni imun na stranske učinke zdravil zaradi posamezne značilnosti. kaj je tam - anafilaktični šok se lahko pojavi pri elementarnem aspirinu. Zgodi se, da oseba, ki jemlje antidepresive, doživi stranske učinke zdravil in razvije negativen odnos k zdravniku. Takoj izgubi zaupanje v svoje recepte in preneha s terapijo, ne da bi o tem obvestil zdravnika. Ne smemo pozabiti, da antidepresivi začnejo delovati ne prej kot teden dni po začetku uporabe in se popolnoma izločijo naravno v dnevu ali dveh. Potem se ustavi stranski učinek. Če torej med jemanjem antidepresivov ali drugih zdravil začutite, da je šlo nekaj narobe, o tem takoj obvestite svojega zdravnika. Razvil bo taktike zdravljenja, ki izključujejo neželeni dogodki.

riž. Andrej Buzov

Ne verjemite zlobnemu očesu!
»Klinična depresija je zelo zahrbtna,« pojasnjuje klinični psiholog, generalna direktorica SNT Consulting Evgenia Ananyeva. - Zgodi se skrite oblike, pri kateri človek nima znakov duševne depresije, vendar je njegova somatska, torej telesna obolenja težko ozdravljiva. Brez antidepresivov somatizirana depresija počasi ubija človeka, medtem ko drugi včasih začnejo govoriti o "škodi", "zlem očesu", saj nobenih zdravil, postopkov, magični obredi ne prinašajo olajšanja.
Nič manj pogosta ni pretirana diagnoza, ko klinično depresijo odkrijejo tam, kjer je ni, tam pa obstaja. depresivni sindrom. Zapleteno je, da je treba klinično depresijo zdraviti z antidepresivi, depresivni sindrom pa je strogo prepovedan. V bistvu je to normalno stanje, ki občasno »pokrije« vse. Zahvaljujoč depresivnemu sindromu se psiha po resnih šokih opomore. V tem trenutku se oseba odmakne od zunanji svet, se potopi v lastne izkušnje, analizira, kaj se je zgodilo, in prebere možnosti, da povrne občutek harmonije. Ja, to ni posebno rožnat čas, a človeku je narava dala za to naravno okrevanje ravnovesje. Običajno se takšne depresivne epizode pojavijo v času, ko človek doživlja velike spremembe v življenju, depresivni sindrom pa je način prilagajanja novim okoliščinam. Delam z bolniki z rakom. Prilagajanje na dejstvo bolezni spremlja depresija, natančneje depresivni sindrom. Izid bolezni je v veliki meri odvisen od tega, kako oseba živi to fazo. V bistvu se on odloča, ali bo živel ali umrl. Kaj se zgodi, če mu v tem času predpišejo antidepresive? Depresivni sindrom bo odpravljen in oseba ne bo sprejela nobene odločitve. V tem primeru se kljub izboljšanju nenadoma spet poslabša. Zdravnik bo seveda dodal odmerek antidepresivov. Delali bodo, a narava se bo spet polastila – in prišlo bo do novega poslabšanja. Prej ali slej bo človek "pokrit" s takimi najgloblja depresija da se lahko reši le tako, da umre.
Vse to enako velja za bolnike, ki nimajo onkologije, vendar imajo depresivni sindrom. Grozljive zgodbe o uničujočem učinku antidepresivov - prav o takih ljudeh.

Spanje je najboljše zdravilo
"Praviloma se težave pojavijo pri ljudeh, ki ne upoštevajo priporočil zdravnika ali sami predpisujejo zdravila," se pritožuje Valentina Avanesova, psihiater in narkolog na kliniki Marshak. - Včasih ga pijejo ljudje, ki so odvisni od alkohola, če želijo povečati učinek psihoaktivne snovi. Toda zgodi se ravno nasprotno: nenadzorovana uporaba antidepresivov postane vzrok za alkoholizem.
Kronična utrujenost(»brez moči, stalen stres«) ni mogoče zdraviti s tabletami, ne da bi spremenili življenjski slog. Ne morete spati štiri ure na dan ali delati 20 ur na dan - telo hitro izčrpa svoje vire. IN v tem primeru kaj pomirjevala ali pa bodo antidepresivi le prikrili simptome čustvena izgorelost. Stanje se bo poslabšalo in oseba bo »izgorela«.

Genetika proti depresiji
Vzrok za endogeno depresijo še ni ugotovljen. Prirojena nagnjenost k depresiji na biološki in genetski ravni velja za dokazano. Zakaj pride do te napake, ni povsem jasno. Zdaj so prizadevanja svetovne psihiatrične skupnosti usmerjena v odkrivanje področij v molekuli DNK, ki so odgovorna za nagnjenost k depresiji. In nekega dne, namesto jemanja antidepresivov, bo mogoče preprosto popraviti "depresivni" gen.

Zrno pozitivnosti
Svoje razpoloženje je enostavno izboljšati brez uporabe zdravil: jejte hrano, ki vsebuje triptofan, aminokislino, ki sodeluje pri proizvodnji "hormona sreče" serotonina. Triptofan najdemo v mesu, ribah, mlečnih izdelkih, oreščkih, stročnicah, semenih in žitih. Naše telo triptofana ne more proizvajati samo. Pridobivanje iz hrane je edini način za boj proti bluzu.

Ni panaceje
"Psihiater takoj vidi, ali je njegov pacient njegov ali ne," pravi Alexander Khaminsky, direktor Znanstveno diagnostičnega centra za klinično psihiatrijo, predsednik Moskovskega društva psihiatrov. - Morda je oseba imela duševno travmo, je pred kratkim doživela razhod z ljubljeno osebo, smrt ljubljenih, odpuščanje z dela - klinični psiholog mu bo pomagal. Ampak boleča stanja ki jih je mogoče pozdraviti s psihoterapevtskimi metodami, je manjšina v primerjavi s tistimi, za katere je to potrebno zdravljenje z zdravili. Vendar se ljudje pogosto bojijo iti k psihiatru in si sami predpisujejo tablete s pomočjo priljubljenih člankov in pregledov. Vsi so slišali, da Američani goltajo Prozac v paketih in so srečni. Toda kaj beremo v navodilih za zdravilo? Tri bolezni, ki jih zdravi Prozac: depresivna epizoda, obsesivno-kompulzivna motnja in bulimija nervoza. To so absolutno tri različne bolezni po klasifikaciji, po naravi, po metodah zdravljenja. Depresija, tesnoba in duševno zdravje motnje hranjenja. Kaj je to čarobna tabletka, ki pomaga od vseh žalosti?
Na splošno sem bil vedno nerazumljiv za ljudi, ki tečejo k zdravnikom in se pritožujejo slaba volja. Ne pijem, ne kadim, poskušam telovaditi trikrat na teden. Veliko delam, so brezdomni psi, ki jim pomagam, so ljudje, s katerimi sodelujem zaradi dobrodelnosti. Enostavno nimam časa za depresijo.

Po statističnih podatkih 40% ljudi na našem planetu živi neprekinjeno. Ta intenziven življenjski ritem, ki je povezan z ogromnim duševnim stresom, pomanjkanjem počitka in občasnim prehranjevanjem. Nič čudnega ni, da telo preprosto ne zdrži dolgotrajnega stresa. Živčni sistem je izčrpan, kar vodi v nevroze, kronični stres in nato depresijo.

Depresija je resna in podcenjena bolezen, ki jo spremlja depresija psihološko stanje, stalni občutek nezadovoljstvo, tesnoba, razdražljivost, pomanjkanje zanimanja za življenje, občutki brezupa in celo samomorilne misli. brez pravilno zdravljenje Depresivna motnja lahko povzroči resno poslabšanje telesnega in duševno zdravje, do zapletenih mentalna bolezen in poskusi samomora.

Jasno je, da je treba depresijo zdraviti. Toda ko se človek sooči s takšnim stanjem, se praviloma ne mudi razumeti vzrokov bolezni, ampak gre naravnost v lekarno po pomirjevala, torej po antidepresive. Dejansko kratek vnos takšnih tablet hitro reši problem depresivnega stanja, daje osebi želeno pomiritev, odlično izboljša razpoloženje in barvo. svet večbarvne barve. Toda ali je vse tako preprosto in nedvoumno? Najnovejša raziskava Znanstveniki pravijo, da antidepresivi ne samo, da ne prinašajo koristi, ampak tudi škodijo telesu. Ali je temu tako in kako se v tem primeru pravilno spopasti z depresijo?

Kako delujejo antidepresivi

Zdravniki nam zagotavljajo, da psihotropna zdravila, znana tudi kot antidepresivi, uravnavajo kemična neravnovesja v telesu in zapolnjujejo pomanjkanje hormonov veselja in sreče - serotonina, dopamina in norepinefrina. Po prejemu takšnega "naboja dobrega razpoloženja" oseba pozabi na svoje skrbi in skrbi, njegova letargija in apatija izginejo, v zameno pa se pojavi dobro razpoloženje, globok spanec in apetit.

Že iz opisa postane jasno, da takšna zdravila ne rešujejo problema depresije, saj ne vplivajo na njen vzrok in ne odpravljajo stresnih dejavnikov. To pomeni, da se nekaj časa po prenehanju jemanja zdravila ponovno pojavi depresija. Ali se splača jemati tablete, ki ne pozdravijo, ampak samo začasno skrijejo težavo?

Raziskave dr. Hirscha

Vendar je to šele začetek. Direktor raziskovalnega programa placebo učinka dr. Irving Hirsch podrobno preučuje učinke antidepresivov na živčni sistem. Številne študije so strokovnjake pripeljale do prepričanja, da so izboljšanja pri jemanju antidepresivov največkrat povezana s placebo učinkom!

Leta 2002 je dr. Hirsch izvedel študijo, ki je pokazala, da je 80% učinkovit. psihotropna zdravila ki ga zagotavlja placebo učinek. Ocenili stanje 700 bolnikov, od katerih jih je polovica dejansko vzela aktivnih zdravil, druga polovica pa placebo, je specialist ugotovil, da je razlika med zdravilom in »lutko« na klinični lestvici manj kot 2 %! Pojavili so se dvomi o učinkovitosti antidepresivov, zaradi česar je Irving Hirsch izvedel še en poskus. Izbrala več kot 300 udeležencev, ki trpijo zaradi depresivne motnje, je zdravnik vsakega od njih prosil, naj se zdravi s posebnim antidepresivom. Namesto zdravila so udeleženci jemali želatinaste bonbone, torej placebo. Rezultati poskusa so presegli pričakovanja - 75% bolnikov je opazilo pomembne izboljšave v svojem stanju!

Znanstveni svet je bil izjemno presenečen, ko je izvedel, kako neučinkoviti so bili antidepresivi. Vendar pa tukaj morate razumeti, da je prodaja pomirjevala- več milijard dolarjev vreden posel, ki po donosnosti ni slabši od prometa od prodaje antibiotikov. Zato je bil dr. Hirsch deležen vala kritik in poskušali so ustaviti njegove raziskovalne dejavnosti.

Vera v učinkovitost antidepresivov pa je oslabela. Za to vprašanje se je začela zanimati Komisija za nadzor zdravil. Po njenih ugotovitvah je le 43 % vseh opravljenih študij potrdilo učinkovitost psihotropnih zdravil. Vse druge študije zaradi ne najbolj impresivnih rezultatov niso bile objavljene ali pa sploh niso bile izvedene!

Nevroznanstvenik Joseph Coyle ponavlja dr. Hirscha. Po mnenju znanega specialista je različica kemičnega neravnovesja kot glavnega krivca za nastanek depresije zastarela. Verjetno je, da pride do depresije zapleteni razlogi, namesto da bi zmanjšali raven serotonina in dopamina, kar pomeni, da je boj proti težavam z antidepresivi nesmiseln! Po besedah ​​dr. Coyla bodo zdravniki v prihodnosti morali iskati drugo, Kompleksen pristop za zdravljenje te kompleksne bolezni.

Zakaj so antidepresivi nevarni?

Sodobne raziskave antidepresivov vse bolj kažejo, da ta zdravila niso le neučinkovita, ampak tudi škodljiva za telo. Pri ocenjevanju škode zaradi jemanja antidepresivov zdravniki identificirajo dve ključni težavi - toksično poškodbo jeter in odvisnost od zdravila s kasnejšim odtegnitvenim sindromom.

Iz spoštovanja do možen poraz jetra, najbolj nevarna sestavina je amitiptilin, triciklični antidepresiv, ki ob dolgotrajni uporabi povzroča razvoj toksičnih z zdravili povzročen hepatitis. Tako imenovani "odtegnitveni sindrom" ni nič manj nevaren. Ljudje, ki trpijo zaradi kronični stres in depresijo, skoraj nenehno jemlje antidepresive, kar pomeni nenadna zavrnitev jemanje zdravil povzroči hudo depresijo, pogosto s poskusi samomora. Ta pogoj je posledica akutnega pomanjkanja serotonina, katerega raven so prej umetno vzdrževali z antidepresivi. V zvezi s tem se je mogoče izogniti odtegnitvenemu sindromu le z gladko prekinitvijo zdravljenja.

Mimogrede, sami proizvajalci antidepresivov v navodilih za uporabo ugotavljajo, da je jemanje psihotropnih zdravil povezano z nevarnostjo za zdravje. Zlasti zdravniki opozarjajo, da lahko jemanje teh zdravil izzove bolezni srca in ožilja, patologije jeter in ledvic, želodčne težave in presnovne motnje, agresivnost in sovražnost do drugih, nespečnost in pojav halucinacij. Poleg tega jemanje takih zdravil ne more izključiti zapletov v nosečnosti in težav s spolno aktivnostjo.

Kako premagati depresijo brez zdravil

To želim verjeti po branju Ta članek, se zavedaš: jemanje antidepresivov ni rešitev v boju proti depresiji. Vendar ni treba obupati! Skoraj vsak človek se lahko znebi te bolezni, glavna stvar je upoštevati nasvet psihologa. Zvenijo takole:

1. Spremenite svoje razmišljanje

Najprej vzemite za samoumevno, da nekateri procesi, kot je smrt ljubljeni, – ni mogoče nadzorovati ali preprečiti. S tem se morate naučiti živeti.

2. Postavite si realne cilje

Če si človek zastavi neverjetne cilje in jih ne more doseči, postopoma "pade" v depresijo. Začnite svoje življenje na novo, postavite si jasne in lahko dostopne cilje in postopoma dvigujte letvico. Torej, korak za korakom boste dosegli želeno samouresničitev.

3. Ne bodite sami s seboj

Ni skrivnost, da depresija prisili človeka, da se potopi vase in se loti iskanja duše. Da boste lažje pregnali takšne misli, ves prosti čas preživite s prijatelji, sodelavci in seveda z družino. Komunicirajte, razpravljajte zadnja novica, delajte načrte za prihodnost, nasploh se čim bolj odvrnite od misli, ki vas potrte.

4. Začnite s hobijem

Če pred tem niste imeli najljubše dejavnosti, ki bi jo lahko z navdušenjem opravljali ves dan, si zagotovo poiščite takšen hobi. To je lahko ribolov ali risanje, pisanje poezije ali zbiranje modelov avtomobilov. Glavna stvar je, da vas med tem, kar imate radi, odvrnete tesnobne misli in prejeli zadovoljstvo.

5. Preživite več časa zunaj doma

Sedenje v "štirih taboriščih" in poskušanje boja proti depresiji je brezupna ideja. Pogosteje morate biti v naravi, se sprehajati po parku ali po gozdu, morda celo na pohod, lov ali ribolov. V tem primeru sonce in Svež zrak, vas bo v kombinaciji z vašo najljubšo dejavnostjo hitro razbremenil obstoječih duševna motnja.

6. Telovadite

Šport ne le odvrača od tesnobnih misli in lajša depresijo, ampak tudi prispeva k proizvodnji "hormonov veselja". Pri tem je še posebej koristno ukvarjanje s plavanjem, tekom, kolesarjenjem, pa tudi s kakršnimi koli ekipnimi športi psihične vaje lahko kombiniramo s prijazno komunikacijo.

7. Jejte hrano proti depresiji

Izkazalo se je, da se lahko proti depresiji borite s popravkom prehrane. Če želite to narediti, morate samo diverzificirati svojo prehrano z živili, bogatimi z omega-3. maščobne kisline, in sicer morske ribe(sardele in losos), ostali morski sadeži, orehi, mandlji, jajca, olive in rastlinsko olje, avokado in listnata zelenjava.

8. Opustite slabe navade

Ko se odločite zmagati v boju proti depresiji, morate takšno depresijo za vedno končati. slabe navade kot sta kajenje in pitje alkohola. Te snovi so namreč depresivi, kar pomeni, da se ne boste mogli znebiti težave, ki jo imate, če se jim za vedno odpoveste.

Kot lahko vidite, se proti depresiji lahko borite tudi brez antidepresivov, sploh če upoštevamo podatke o njihovi neučinkovitosti in škodljiv vpliv tvojemu zdravju. In če vam zdravnik še vedno predpiše ta zdravila, jih poskušajte jemati strogo po predpisih, ne da bi presegli odmerek. Na zdravje vam!

Antidepresivi niso obvezna zdravila. Pri bolniku z depresijo dvignejo razpoloženje, zmanjšajo manifestacijo apatije, razdražljivosti, normalizirajo apetit in trajanje spanja. Leta 1958 sta Kielholz in Battegai predlagala, da bi to zdravilo imenovali izraz "timoleptično delovanje", kar v starogrščini pomeni "duša" + "retraktor".

Njihov glavni učinek je, da blokirajo razgradnjo številnih minoaminov ali njihov ponovni privzem. Obstaja mnenje, da se depresija razvije zaradi pomanjkanja minoaminov - zlasti dopamina in serotonina.

Sodobne raziskave kažejo, da antidepresivi ne morejo izboljšati človekovega razpoloženja in učinkovitosti. Zato boste morali temeljito razumeti in nato narediti sklepe o škodi in koristih antidepresivov.

Stranski učinki

Mnogi bolniki, ki jemljejo antidepresive, doživljajo stranski učinki. Najpogostejši so vrtoglavica, zaspanost, glavobol, potenje, tresenje, suha usta, zastajanje urina in zaprtje. Če imate takšne simptome, ne hitite z zaključki. To je lahko vzrok za kaj drugega ali pomeni, da je zdravilo, ki ga uporabljate, začelo delovati. Brez skrbi, le obiščite zdravnika in najverjetneje vam bo zmanjšal odmerek ali predpisal kakšen drug antidepresiv.

Naj jemljem antidepresive?

Mnogi se sprašujejo, ali so antidepresivi škodljivi za človeško telo, saj tako dobro pomagajo in izboljšajo razpoloženje. Če sem iskren, to zdravilo ni vedno varno in uporabno. Glede na rezultate poskusov takšna zdravila nimajo tako dobrega učinka na naše telo, kot si mislimo. Zdravniki prepoznavajo 2 težavi - okvaro jeter (kar se že sliši strašljivo) in zasvojenost. Največja škoda za jetra prinesite zdravila, ki vsebujejo amitriptilin. Če ga uporabljate nenehno, toksični hepatitis vas ne bo obšel. Tisti ljudje, ki so nenehno pod stresom, ne morejo brez antidepresivov. Zasvoji. Posledično, če jim to prepoveš, postanejo agresivni, neobvladljivi in ​​včasih celo poskušajo narediti samomor.

Če pa je vse tako slabo in so tako škodljivi, kaj bi potem lahko koristili antidepresivi? Verjetnost njihove učinkovitosti je zelo skromna; ne rešijo problema v celoti. Ni res, obstaja še druga plat medalje. Človeškemu telesu pomagajo pri okrevanju in zavirajo simptome depresije. Na primer v ZDA psihotropna zdravila zaužije tretjina prebivalstva. In nič.

Škoda in koristi antidepresivov bodo določeni ne le stereotipno ali v splošni oris. Odvisno je tudi od trpeče osebe. Če začne jemati pomirjevala in verjame, da se spreminja, postaja psihično bolj zdrav, ne bo nič škode, saj bo to zdravilo kmalu prenehal jemati.

Močni antidepresivi, ne glede na to, kako žalostno se sliši, pogosto povzročijo celo impotenco - izgubo spolne želje pri partnerju. Najbolj škodljiva učinka antidepresivov na potenco sta amitriptilin in imipramin.

Depresija je resna, vendar ozdravljiva motnja

Po vsem svetu približno 20% prebivalstva trpi za tako duševno motnjo, kot je depresija, kar je precej. Naše mnenje je, da pri nobenem depresivnem stanju ni treba jemati antidepresivov. Poiščite alternativo. Znanstveniki iz Virginije trdijo, da takšno zdravilo ljudem ne bo koristilo. Če jih denimo zaužije nosečnica, bo to privedlo do prezgodnji porod ali upočasni razvoj njenega otroka.

Zato sklepamo, da je škoda antidepresivov pri depresiji večja od koristi. No, potem je izbira vaša.

Pomirjevala (anksiolitiki, antinevrotiki, psihosedativi, vegetativni stabilizatorji) so psihotropna zdravila, ki delujejo pomirjujoče, odpravljajo strah in tesnobo. Pred pojavom teh zdravil so zdravniki uporabljali bromide in nato barbiturate. Prvi, meprobanat, je bil uveden v medicinsko prakso v 50. letih 20. stoletja. Razvrstitev pomirjeval (anksiolitikov) je precej zapletena. Zdravila so vključena v velika skupina derivati ​​benzodiazepinskih spojin.

Vrste pomirjeval

Glavni učinek nočnih anksiolitikov je uspavalo, pa tudi odpravljanje tesnobe in različnih strahov pred spanjem. Ta skupina najpogosteje se uporabljajo zdravila. Priljubljena zdravila: Elenium, Seduxen, Relanium.

Glavni učinek dnevnih anksiolitikov je psihostimulacijski učinek, povečanje možganske aktivnosti. Ta skupina zdravil je podobna prejšnji kemična sestava. Dnevna pomirjevala lahko uporabljajo ljudje, ki opravljajo odgovorna dela, povezana s koncentracijo. Priljubljena zdravila: Medazepam, Rudotel.

Glede na nalogo lahko zdravniki predpišejo anksiolitike:

• za oslabitev posttravmatskih reakcij, v primeru epileptičnega statusa za zmanjšanje mišičnega tonusa - Diazepam;
• za premedikacijo pred operacijami - Midazolam, Lorazepam.

Glede na trajanje delovanja so zdravila:

• kratko delujoči (tofizepam);
• srednje delujoč (klobazepam);
• dolgo delujoči (fenazepam).

Obstajajo atipična pomirjevala - Tofisopam, Grandaxin. Vprašanja razvrščanja pomirjeval niso bila v celoti sistematizirana, saj se občasno ustvarjajo nova zdravila. Ti izdelki imajo več imen, zato je potrebno natančno preučiti navodila.

Učinki pomirjeval

Kako delujejo pomirjevala, še ni zanesljivo ugotovljeno. Zdravila imajo naslednje učinke na bolnikovo telo:

1. Anaksiolitik. Odpravlja fobije anksiozna stanja, povečati aktivnost in komunikacijske sposobnosti.
2. Pomirjevalo. Povzroča letargijo in zmanjšuje koncentracijo.
3. Hipnotično.
4. Antikonvulzivno.
5. Mišično sproščujoče.
6. Amnestik (v velikih odmerkih).

Za normalizacijo delovanja vseh sistemov se dodajo majhni odmerki zdravil. Menijo, da se v limbičnem delu človeških možganov oblikujejo motnje v delovanju telesa, kamor je usmerjeno selektivno delovanje teh zdravil. Tako pomirjevala ščitijo človeško telo pred uničujočimi učinki kroničnih in akutni stres. Pomagajo pri lajšanju napetosti v centralnem živčnem sistemu, pomirjajo in vračajo telo v normalno stanje.

Pomirjevala so snovi, ki delujejo hitro in učinkovito. Odvisno od zdravila se njegov učinek zabeleži po 25 – 50 minutah. Prav tako ne traja dolgo - nekaj časa, 2-3 ure. Zato ga je treba redno uporabljati 2-6 tednov, možno je podaljšati čas dajanja.

Priporočilo! Pomirjevala zapredpisati sebi - ne najboljša možnost. Vaš zdravnik vam bo pomagal ugotoviti, katera pomirjevala so najboljša za vas. Če po nekaj dneh simptomi izginejo, se odmerek postopoma zmanjša na potreben za ohranitev doseženega učinka zdravljenja.

Kako nevarna so pomirjevala?

Pomirjevala imajo namreč sposobnost kopičenja v Človeško telo, zato traja dolgo, da se pojavijo. Na 5.-6. dan odtegnitve zdravila, ko se količina v telesu znatno zmanjša, se bodo simptomi bolezni verjetno vrnili.

Zato je, če je predpisano zdravljenje, nujno dokončati celoten tečaj, brez odmorov in še posebej brez samostojnih odločitev o prekinitvi zdravila. Eksperimenti lahko samo škodijo, posledice pa so nevarne.

Tako so zdravila zasnovana za normalizacijo delovanja celotnega telesa kot celote. Osebi bi morali pomagati, da se vrne v normalno stanje, na običajen načinživljenje. Lajšanje tesnobe, sprostitev mišic, odprava konvulzij - glavni namen pomirjeval. Vsa zdravila "zmorejo to" v eni ali drugi meri.

Kljub temu, da se skupina benzodiazepinskih zdravil dobro prenaša, lahko opazimo najbolj tipične neželene učinke:

• pojavi hipersedacije: odvisno od odmerka dnevna zaspanost, zmanjšanje telesna aktivnost, odsotnost, oslabljena koncentracija;
• paradoksalne reakcije: povečana agresivnost, nespečnost (spontano izgine, ko se odmerek zmanjša);
• mišična sprostitev: šibkost različnih mišic, tudi splošna šibkost;
• vedenjska toksičnost: že pri majhnih odmerkih se pojavijo psihomotorične in kognitivne disfunkcije;
• fizično in duševna zasvojenost: rezultat dolgotrajna uporaba(6 mesecev - leto neprekinjene uporabe), podobno kot znaki nevrotične anksioznosti.

Pomembno! IN velikih odmerkih zdravila lahko povzročijo zastoj dihanja.

Najpogosteje opažena letargija, zaspanost - 10%, omotica -1%. Drugi se pojavljajo manj pogosto. Opozoriti je treba, da se ti neželeni učinki pojavljajo pri starejših ljudeh in ljubiteljih alkohola.

Zaključek

Pomirjevala niso le koristna, ampak tudi škodljiva. Oseba, ki to razume, se ne bo samozdravila in bo zagotovo upoštevala priporočila specialista, ki je predpisal zdravljenje. Opraviti je treba vse predpisane preiskave in pridobiti recept. Kakšna je škoda pomirjeval? Droge pripadajo močna zdravila ki vodijo v zasvojenost.

Pri odtegnitvenem sindromu se bolniki poslabšajo duševne motnje pojavijo se tesnoba, nočne more, tresenje rok. Zato naloge zdravnikov vključujejo ne le kompetentno predpisovanje zdravil, temveč tudi njihov odvzem. Ponavadi se pomirjevala prekinejo za nekaj tednov.