Vsako leto se vse bolj odmikamo od vesele brezskrbne mladosti. In čeprav je duša še vedno tako mlada, se želi zabavati in plapolati kot prej, a čas na žalost pusti svoje sledi na telesu. Nekdanja lepota zbledi, težje je narediti tisto, kar je bilo prej dano z lahkoto. In potem pridejo misli, kako upočasniti čas, ne dovoliti, da starost pride tako hitro, pomladiti svoje telo. Nekdo prvič začne razmišljati o pomlajevanju nekje po 30, drugi ne opazijo, kako doseže 40-50 in šele takrat zazvoni alarm.
Obstaja veliko načinov za pomladitev telesa, v veliko veselje. In vsak si lahko izbere tisto, ki mu je najbolj všeč, ustreza njegovim zmožnostim, ritmu življenja in je seveda cenovno ugodna s finančne plati.
Najbolj preprosto in enostavno dostopen način pomlajevanje telesa s pomočjo izdelkov. Navsezadnje vsak dan zajtrkujemo, kosimo in večerjamo, zakaj ne bi tega storili s pridom. Obstajajo izdelki, ki imajo učinek "pomlajevalnih jabolk" in lahko podaljšajo mladost za dolgo časa. Njihov seznam je precej velik, vendar prva mesta zasedajo:
olivno olje
“Tekoče zlato” – tako so stari Grki z občudovanjem govorili o olivnem olju. Že takrat je bilo znano o njegovih edinstvenih lastnostih. Ta izdelek je še vedno zelo cenjen in v mnogih državah velja za zdravilo, ki pomaga znebiti se številnih bolezni in ostati večno mlad.
Zahvaljujoč nenasičenim maščobne kisline ki ga vsebuje olje, je odličen profilaktično zaradi bolezni krvnih žil in srca. Vitamini K, A, E in D krepijo mišice, kosti in imunski sistem. Tisti, ki redno dodajajo olivno olje v hrani, ne bo trpel zaradi sladkorne bolezni in debelosti. Pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka, normalizira delovanje žolčevod in sposoben zdržati onkološke bolezni, zmanjšuje aktivnost rakavih celic.
Vsekakor morate vključiti oljčno olje v svoj jedilnik za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni želodca in črevesja, ne samo da spodbuja dobro delo, ampak tudi celi rane, tudi tiste v notranjosti.
oreški
Človeštvo že tisočletja pozna čarobni učinek oreščkov na naše telo. V starem Babilonu so jih navadnim ljudem celo prepovedali uporabljati, da ne bi postali preveč pametni. Dejansko imajo oreščki stimulativno lastnost. miselna dejavnost pomaga tudi pri preprečevanju srčnih napadov in kapi.
Če dodate orehe v svojo prehrano, boste videti veliko mlajši. Odlične so za kožo, nohte in lase. Toda prvo mesto v boju proti nepričakovani starosti so znanstveniki pripisali mandljem. Vsebuje veliko več vitaminov A, B in E, železa, kalcija in fosforja kot drugi sorodniki.
kava
Mnogi menijo, da je kava škodljivih izdelkov in precej zaman. Toda ljubitelji kave naj ne poskakujejo od veselja in jo takoj poženejo vsrkat s skodelicami. Vse mora biti norma in vsak izdelek je treba uporabljati v razumnih mejah.
Kava se odlično bori proti starosti, izboljšuje delovanje možganov, koncentracijo, spomin. Po majhni skodelici kave zjutraj občutite val živahnosti in duševne aktivnosti, možgani začnejo bolj aktivno razmišljati in asimilirati informacije. Vsebuje antioksidante, ki upočasnjujejo proces staranja celic. Vse te lastnosti pa ima naravna kava, in ne poceni instant kava ali vrečke 3 v 1.
Po pitju kave ne hitite, da bi zavrgli gosto, bo tudi pomagalo ohraniti mladost na obrazu in telesu. Iz njega lahko naredimo masko za obraz ali ga dodamo vodi pri kopanju. Koža bo videti sveža, zdrava in odlične barve.
čokolada
Pogosto lahko slišite rek, da imajo vsi smejoči se čokolado. Toda v resnici je ravno nasprotno, ta čokolada daje človeku naboj živahnosti, energije in proizvaja hormon sreče.
Poleg tega ima protivnetne lastnosti, stimulira možgane, izboljšuje spomin, se bori proti staranju in uničevanju celic. Čokolada tudi zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni. srčno-žilnega sistema in zvišanje krvnega tlaka. Temna čokolada je najboljša.
ovseni kosmiči
O prednostih ovsenih kosmičev mnogi med nami vemo že od otroštva, ko so nas matere tega najbolj učile zdrav zajtrk- to je kaša ovseni kosmiči.
Zahvaljujoč vlakninam, vitaminom in elementom v sledovih, ki so v sestavi ovsene kaše, odlično vpliva na stanje kože, las, nohtov in celotnega telesa. Poleg tega kosmiči krepijo živčni sistem, pozitivno vplivajo na želodec, črevesje in dajejo energijo za cel dan.
rdeče vino
Vprašajte katerega koli Francoza, kaj je po njegovem zdravilo za vse bolezni in simbol večna mladost, seveda, bo odgovoril - rdeče vino. Poskušajo ga uporabljati redno, a seveda v razumnih mejah. In kot kažejo statistični podatki, imajo Francozi srčne napade veliko manj pogosto kot druge narodnosti.
Rdeče vino vsebuje antioksidante in aminokisline, ki preprečujejo hitro staranje celic in spodbujajo presnovo. Kozarec rdečega vina bo zelo koristen ljudem, ki so zaradi svojega poklica ali kraja bivanja izpostavljeni sevanju, pa tudi tistim, ki jih muči meteorološka odvisnost.
Kako pomladiti telo doma?
Da bi podaljšali mladost, ni treba iti v drage klinike, porabiti ogromna sredstva to lahko storite tudi doma. Seveda boste morali porabiti veliko časa in truda, a če je rezultat pomemben, potem lahko poskusite. Poleg tega bodo morali biti razočarani tisti, ki pričakujejo, da bo mladost mogoče povrniti s pomočjo enega izdelka ali vadbe. Boj proti staranju je celoten kompleks, usmerjen v problem učinkovite metode.
Najprej bi morali razmisliti o zdrava prehrana, vključite več v svoj jedilnik koristne izdelke in seveda iz njega izključite škodljive. Lahko se zatečete tudi k zdravilnim rastlinam in ljudskim receptom, ki so bili preizkušeni že stoletja.
Ne pozabi na telovadba. Šport vam omogoča, da ohranite lepo postavo, odlično razpoloženje in naredite naše telo mlajše in privlačnejše.
Nekateri uspejo ohraniti svojo mladost in lepoto s pomočjo tehnologije. pravilno dihanje, delajo drugi Tibetanska gimnastika ali jogo. So tisti, ki iščejo odlične rezultate s pomočjo moči misli programirate svoje telo za pomlajevanje.
Kako lahko ženska pomladi svoje telo pri 40?
Pri 40 letih se življenje, lahko bi rekli, šele začne - otroci so že odrasli, kariera je bila narejena, ostane le še živeti in uživati v vsem, kar obdaja. Toda kako ne dovoliti, da starost zasenči lepoto življenja?
Ženske si pogosto nanesejo več ličil, da bi bile mlajše in privlačnejše, pod seboj pa skrivajo ohlapno kožo. Toda to ne reši težave, ker morate začeti s popolnoma druge točke. Pomislite, ali naše telo pride v dovolj potrebne vitamine in minerale? Ali mu damo priložnost, da se vsaj včasih spočije in ne lovi podivjanega ritma? moderno življenje? Navsezadnje je tudi to zelo pomembno.
Vsekakor morate ponovno razmisliti o svoji prehrani, če je mogoče, opustiti moko in sladkarije. Res, v tej starosti mišica začne izginjati, maščoba pa, nasprotno, raste. Znebiti se slabe navade in čiščenje telesa toksinov mu bo dalo moč za boj proti staranju.
Poleg pravilne prehrane obstaja še veliko drugih sredstev za pomlajevanje telesa, na primer ruska kopel. Ne le očisti telo toksinov, ampak tudi izboljša pretok krvi, krepi srce in ožilje.
Kako lahko ženska pomladi svoje telo pri 50?
Pogosto pri 20 ali 30 letih nekateri mislijo, da se življenje konča pri 50. Toda tudi pri 70 ali 80 letih lahko ženska cveti in plapola, ne glede na starost, kaj šele pri 50. Skrivnosti tega je lahko veliko, a glavna je skrb zase in za svoje telo. .
Pravila za pomlajevanje telesa pri 50 letih so enaka kot pri 35-40 letih: pravilna prehrana, redni poukšport, izogibanje stresu in pravilen počitek.
Ali post pomlajuje telo?
Po mnenju nekaterih znanstvenikov je post eden najučinkovitejših načinov pomlajevanja telesa. En dan posta lahko naše telo pomladi za kar tri mesece.
Ko se telo očisti žlindre in toksinov, se zdi, da se telo znebi bremena preteklih let. Lahkotnost se čuti po vsem telesu, koža pridobi zdravo barvo, postane žametna, izgine različni izpuščaji, drobne gube se zgladijo, v očeh se pojavi sijaj. Nekateri celo izboljšajo vid in sluh.
Post pomlajuje telo ne le navzven, notranji organi so tudi obnovljeni. Izboljša krvni obtok, normalizira metabolizem, srčni utrip, krvni pritisk. Po postu se srčno-žilni in izločevalni sistem, prebavila, dihalni sistem.
Ne smemo pozabiti, da takoj po prvem dnevu posta ni mogoče doseči želenega rezultata. Nekaterim se, nasprotno, sprva poslabša, počutijo se slabo in oslabijo, pojavijo se neuspehi v prebavni sistem. A to je kratkotrajen pojav in nanj je treba počakati. Tudi iz posta se morate umakniti počasi, po strogi dieti.
Po čiščenju telesa s pomočjo posta človek občuti lahkotnost ne le v telesu, ampak tudi v duši, zdi se, da je prišla popolna harmonija s samim seboj. Toda na žalost ima ta metoda, tako kot vsaka druga, svoje kontraindikacije, zato se morate pred začetkom posta zagotovo posvetovati z zdravnikom.
Kateri vitamini lahko pomladijo telo?
Če v telesu primanjkuje vitaminov, se začne hitro starati, koža postane mlahava, notranji organi se hitro obrabijo. Poleg tega morate z leti zaužiti več vitaminov, ker se že slabše absorbirajo.
vitamin C
Po mnenju znanstvenikov se starejši sploh ne zavedajo, kako pomemben je ta vitamin zanje. Ugodno vpliva na dolgoživost, preprečuje slabokrvnost in druge pomembne zdravstvene težave.
Največ vitamina C najdemo v sadju in zelenjavi, veliko v zelenju: koper, stržen, peteršilj. Toda šipek je skladišče vitaminov.
B vitamini
Vsak od vitaminov te skupine igra svoje pomembno vlogo v telesu, brez njih ne bo moglo polno delovati. Posamezno jih najdemo v številnih izdelkih, a vse naenkrat in v velikih količinah se vitamini B nahajajo v kvasu.
vitamin E
"Eliksir mladosti" - tako pogosto imenovan vitamin E. Pri pomlajevanju ima zelo pomembno vlogo. Vitamin prispeva k nastanku novih in podaljšuje življenje starih celic v človeškem telesu.
Največ vitamina E najdemo v pšeničnih kalčkih. Najdemo ga tudi v oreščkih, špinači, šipku, rakitovcu, suhih marelicah in ovsenih kosmičih.
Kako nosečnost pomladi telo?
Kako nosečnost vpliva na telo, ga pomlajuje ali obratno? Ta vprašanja znanstvenike še vedno vodijo v spore. Nekateri trdijo, da je nosečnost velika obremenitev za telo in da mora ženska srečo matere plačati s svojo mladostjo, lepoto in postavo. Drugi, nasprotno, trdna dejstva da nosečnost pomladi telo.
Znanstveniki iz Jeruzalema so dokazali, da med nosečnostjo upočasnite starostni procesi in pospeši se proces regeneracije tkiva, na primer, obnovijo se poškodovana jetra.
Materinstvo daje močan dvig energije za telo in s psihične plati. Ženska, ki se pripravlja postati mati, izpolnjuje najpomembnejšo vlogo, ki ji jo je dal Bog, pričakuje svojega otroka, za katerega že čuti neverjetna ljubezen in nežnosti. Ali ni to skrivnost mladosti in lepote?
Katera zelišča pomagajo pomladiti telo?
V starih časih, ko še ni bilo super modnih sredstev za pomlajevanje, so naše prababice za to uporabljale zdravilne rastline. Zelišča danes niso izgubila svojega pomena. Navsezadnje je mati narava za nas ustvarila veliko neverjetnih dobrin. Tudi na videz najbolj običajna zel lahko včasih reši zahrbtno bolezen in napolni telo z energijo.
Za tiste, ki se odločijo za pomlajevanje, je vredno uporabiti naslednja zelišča:
šentjanževka
Kot pravijo ljudje, lahko šentjanževka pozdravi 99 bolezni. In če je človek zdrav, potem je videti mlad. Odličen učinek je opazen pri pripravi poparka šentjanževke v kombinaciji z drugimi zelišči. Morate vzeti žlico šentjanževke, mete in kamilice. To zbirko prelijemo z litrom vrele vode in zavijemo ter pustimo stati tri ure. Vzemite pol skodelice pred obroki.
Losjon iz šentjanževke je pripravljen za zunanjo uporabo. Če želite to narediti, vzemite 1 žlico. zelišča v kozarcu vode in kuhajte približno 10 minut. Po ohlajanju filtrirajte in dodajte vrelo vodo, da dobite poln kozarec, pa tudi 2 žlici. vodka.
kovnica
To je čudežno dišeča rastlina odlično vpliva na naše telo. Meta lajša vnetja razne bolezni, krepi krvni obtok, krepi krvne žile, preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Ima pomirjujoč učinek, odlično se spopada z nespečnostjo, lajša utrujenost in vrne rdečico na lica.
pastirska torba
Rastlina pomaga telesu, da je mlado in zdravo. Decokcije iz njega aktivirajo presnovni procesi, čistijo in so profilaktično sredstvo proti sklerozi.
Kako zdravilo pomlajuje telo?
Če ni časa in želje po pomladitvi telesa doma in obstaja finančna priložnost, se lahko za to obrnete na kliniko. Pred obiskom je seveda vredno preveriti ugled te ustanove, ocene strank o njej in kakšne metode pomlajujejo.
In metode so različne: injekcije, infuzije nove, mlade krvi, izbor programov za hitro okrevanje organizem.
Kako živeti, kaj jesti in piti, da bi dolgo ostali mladi?
Vsakdo sanja o tem, da bi ostal večno mlad, a žal vsem ne uspe. Mnogi dolgoživci, ki so z močjo prestopili mejo stoletnice, delijo svoje skrivnosti. Kaj storijo, da so lahko dočakali tako starost in se hkrati tako odlično ohranili? Kot kaže, nič posebnega.
Vse, kar potrebujete, je, da se odrečete slabim navadam, se nehate polniti s kemijo, uporabite večinoma naravne izdelke, več zelenjave in sadje. Ne poskušajte se znebiti težav in se popolnoma zanašajte na koristi civilizacije. Navsezadnje bo prehod nekaj kilometrov peš vplival na naše zdravje ugodneje kot vožnja tudi v najbolj luksuznem avtomobilu. Več se mora premikati in biti naprej svež zrak. In poleti je koristno vsaj občasno biti na soncu, da se proizvaja vitamin D.
Ni vam treba gnati svojega telesa z nenehnim hitenjem in stresom, poskrbite zanj in hvaležno vam bo z dolgotrajno mladostjo in lepoto.
Prva zdravila se je človeštvo naučilo pridobivati iz rastlin, saj jih je poznalo zdravilna moč empirično. Pri tem še vedno velja: vse največ učinkovita sredstva za ohranjanje zdravja telesa so ustvarjeni na osnovi naravnih sestavin.
O kozmetologiji ni treba govoriti: uporabljeno ali domnevno uporabljeno v sestavi najnovejša orodja lepotilna zelišča so postala resnična reklamni trik. Vendar ne gre za trike proizvajalcev izdelkov, temveč za lastnosti zdravilnih zelišč, ki jih poznamo.
Vsako zelišče ima svoje lastnosti.
Če začnete naštevati zelišča, ki so koristna za telo kot celoto, boste morali navesti skoraj celoten seznam. znane rastline. Toda kakšne lastnosti ima vsak od njih, je predmet ločene študije. Nekaj je gotovo: ne smete zgrabiti vseh receptov brez premisleka.
Tukaj je nekaj osnovnih znanj s področja zeliščarstva
Najbolj priljubljena v ljudska kozmetologija, naša domača preprosta zelišča - kamilica, regrat, ognjič, rman, žajbelj, svetnik obraz in vrat.
Pri problematični, vneti koži je nepogrešljiva pomoč hlapov verbene, slamnika, listov in plodov črnega ribeza, veronike officinalis.
Ista kamilica, ognjič, trpotec, regrat imajo izrazite protivnetne lastnosti. Za polt, od starostne pege in pege, obstajajo lepotilna zelišča, kot so peteršilj (poparki in maske s svežimi zelišči), rdeči ribez, jagode, ognjič.
Mešanica peteršiljevega in regratovega soka odstranjuje madeže na koži, polt pa postane sveža in lepa.
S poparkom iz sesekljanih regratovih stebel si lahko vsaj vsako jutro umijete in obrišete obraz in vaš obraz bo postal čist, pege pa bodo neopazno izginile. Vsi deli te čudežne rastline so zdravilni. IN ljudski recepti lepota in zdravje, tu so tudi cvetovi, stebla in listi ter regratove korenine. Uporabljajo se največ v obliki poparkov, tinktur, hlapov, decokcij. razne težave in bolezni telesa.
Zelišča za notranjo uporabo
Ne morete prezreti čajev in zeliščnih poparkov za pitje. Kot veste, vsaka bolezen prizadene predvsem obraz in tiste, ki začnejo z nego kože splošno zdravje organizem. Zeliščni čaji so okusni in zdravi. Osnova pristojbin najpogosteje - zelišča z odvajalnim in diuretičnim učinkom, čiščenje črevesja in krvnih žil pred toksini in toksini. Pomlajevanje kože, odstranjevanje odvečne teže je stranski učinek.
V lekarnah lahko kupite že pripravljene čaje in čaje, marsikdo pa si čaj raje pripravi sam in prav je tako. Samo z enim pogojem, da je zelišča za lepoto bolje kupiti v farmacevtska embalaža in ne v šopih ob cesti. Pristojbine za zdravljenje za čiščenje in zdravljenje bolezni veliko, njihovih receptov ni težko najti.
Delimo enega univerzalna sestava za pomlajevanje, čiščenje, krepitev imunosti.
- V kavnem mlinčku zmeljemo 100 g kamilice, smilja, brezovih popkov in šentjanževke, premešamo, prelijemo v keramično ali stekleno posodo in zapremo pokrov.
- Zvečer skuhajte 1 žlico zbirke v 0,5 litra vrele vode, pustite 20 minut in precedite.
- V kozarec poparka dodajte žlico dobrega medu in pijte ponoči.
- Zjutraj preostanek poparka segrejte v vodni kopeli in pol ure pred jedjo popijte z žlico medu.
Tako pijte brez prekinitev, dokler ne zmanjka celotne zaloge. Po nekaj dneh se bo učinek začel čutiti: telo se očisti toksinov, v telesu se pojavi lahkotnost, teža se začne zmanjševati, polt se izboljša. Poskusi.
Kar je dobro za nas, je dobro za našo kožo
Izkušena ženska ve, kaj je okusno in zdrava hrana Ni vam treba pojesti do zadnje drobtinice. Pustite malo za obraz in roke.
Kuhani ovseni kosmiči – greh je, da svoje kože ne razvajate s to koristno masko.
Kuhan krompir - topel obkladek pod očmi, za odstranjevanje vrečk pod vekami, prevretek krompirja pa je odlična kopel za roke.
Vsi imajo radi jagode, vendar vam ne more biti žal za eno ali dve jagodi, da si zdrgnete obraz. Jagode, viburnum, češnje – niti predstavljati si ne moremo, kako jih obožuje naša koža. Kaj pa črni ribez? Ne mislite, da bo njegov sok našo kožo obarval v črnilo, nič takega.
- Namočite krpo, navlaženo z vodo Svež sok ribeza, rahlo stisnite in položite na obraz za pol ure. Po tem obrišite kožo s kosom ledu in se poglejte v ogledalo. Utrujena koža je ponovno osvežena in rožnata.
- Pri suhi, starajoči se koži je zelo uporabna ta krema: 2 žlici ribezove kaše, 1 čajna žlička medu in olivnega olja.
- Iz soka črnega ribeza čista oblika lahko vitaminska maska: vanj navlažite v več plasti zložen prtiček in ga položite na očiščen obraz za 20 minut. Nato obrišite z vatirano palčko mineralna voda in nanesite hranilno kremo. To je ekstremna maska za obogatitev kože z vitamini.
- S pomočjo obkladkov s sokom tega jagodičja lahko pozdravimo akne na obrazu. Uporabni so tudi poparki iz njenih listov - redno drgnjenje kože obraza z njimi ji zagotavlja elastičnost in elastičnost.
To je primer samo z eno od jagod. Skoraj vse je okusno. zeliščni izdelki prijeten in blagodejen ne le za želodec, ampak tudi za kožo. In nasploh se morate dobro zdraviti, pri tem pa nam bodo pomagala preizkušena zdravila iz same narave. Zdravje vsem!
Lepota in zdravje žensk. Ljudska zdravilaLepota in zdravje žensk. Ljudska zdravila.
Ženska lepota je ohlapen pojem, a vsak od nas sanja o žametu, zdravo kožo in zaželeno je, da se gube ne pojavljajo dlje. Vse to je resnično, še posebej, če se negujete od znotraj in ne samo s kremami, maskami in masažo.
alternativa sintetični hormoni so fitoestrogeni, ki se sintetizirajo v rastlinskih tkivih. Fitoestrogeni vključujejo sterole, flavone, flavonone, izoflavone, kumestane, lignane in halkone. Poleg estrogenu podobnega delovanja fitoestrogeni izkazujejo antioksidativno delovanje.
S fitoestrogeni so bogati soja, rdeča detelja, grozdje, lucerna, granatno jabolko, divji jam, palmetto, hmelj in nekatere druge. V maščobi topni fitoestrogeni (fitosteroli) se nahajajo v oljih: sojinem, arašidovem, koruznem, sezamovem, olivnem, palmovem, avokadovem, pšeničnih kalčkov.
Obstajajo čudoviti ljudska pravna sredstva Za ženska lepota:
Skrivnost lepe kože.
Če želite, da je koža obraza čista in dolgo časa mlada, potem morate slediti rednemu čiščenju črevesja, zunanjemu čiščenju kože dodajte notranje čiščenje. Preprečiti zastoji in gnojni procesi v črevesju, morate jesti živila, bogata z vlakninami. Na primer, dnevna poraba enega korenja ponoči bo zavarovala pred zaprtjem in bo imela pomlajevalni učinek na celotno telo - glavna stvar je, da je ta poraba korenja konstantna, vstopi v vaš režim.
Semena rdeče pese za mladostno kožo.
Če želite videti mlajši, morate vzeti 2 žlici. l. semena pese, pivo 1 skodelico vrele vode, pustite 1 uro, pijte v majhnih požirkih. Pijte vsak 3. dan. Popijte samo 9 kozarcev.
Ljudem, ki imajo težave s kožo (zemeljska polt, akne, utrujen videz), priporočamo naslednje solate. Zapomniti si morate le en pogoj, da takšne solate jeste, po možnosti zjutraj, s pitjem zeleni čaj in vsaj 3 tedne. Potem rezultat ni dolgo v prihodu.
francoska solata izboljša kožo.
Ta solata v enem mesecu izboljša kožo do neprepoznavnosti. 2 polni žlici ovsenih kosmičev prelijemo s 6 žlicami kuhanega hladna voda. Po eni uri dodajte 3 žlice. l. hladno kuhano mleko, st. žlico sladkorja, veliko jabolko z lupino, naribano na grobo strgalo, in sok, iztisnjen iz limone. Solato temeljito premešajte in jo pojejte za zajtrk, počasi in dobro prežvečite.
Ameriška lepotna solata.
Nalijte ponoči 2 žlici. žlice ovsene kaše 3 žlice. žlice kuhana voda. Zjutraj dodajte 3 žlice manj mastnega jogurta (brez dodatkov) ali kefirja, 1 žličko medu, 5-6 lešnikov, 1 žličko sončničnih semen in nekaj rozin.
Kanadska lepotna solata.
Nalijte 2 žlici. žlice ovsene kaše 3-4 žlice. žlice vročega mleka, pustite 1 uro. Po okusu dodajte rozine, sesekljane suhe marelice in suhe slive, med in sončnična semena.
Tinktura mladosti in lepote.
Če pijete naslednjo tinkturo, bo ženska dolgo ostala mlada, zdrava in privlačna. Vzemite en kozarec soka - korenčka, pese in črne redkve. Zmešajte, dodajte kozarec medu in mešanico prelijte z litrom vodke. Pustite stati dva tedna, nato previdno prelijte v čiste steklenice, zavrzite usedlino. Vzemite eno žlico 2-3 krat na dan 20-30 minut pred obroki. Po šestih mesecih tečaj ponovite. To zdravilo ima odličen učinek na splošno počutje in videz. Ta tinktura pomaga tudi pri hipertenziji.
Korenčkov sok za lepoto.
Svojemu obrazu lahko daste svežino takole: v enakem razmerju zmešajte korenčkov sok, med in smetano. Vzemite 50 ml v 30 minutah. pred obroki 3-krat na dan.
Lipa za zdravje žensk in lepota.
Ženska, če je starejša od 40 let, naj vsekakor pije skodelico vsakih 6 mesecev zjutraj 6 tednov. lipov čaj, kuhan kot navaden čaj.
Vino mladosti.
Pripravite zbirko enakih masnih delov žajblja in listov sivke. 100 g suhe mešanice je treba preliti z 1 litrom suhega rdečega vina in infundirati v temnem, hladnem prostoru 2 tedna. Vsebino kozarca je treba občasno pretresati. Po preteku časa infundiranja tinkturo precedite, preostanek iztisnite. To vino jemljite 30-50 g zjutraj in zvečer pol ure pred jedjo.
Recept za zdravje, mladost in lepoto.
Stepite 0,5 l hladnega mleka, 2 žlici. kaj sadni sok, 1 žlica. marelični sok in surov rumenjak. Koktajl za pitje čez dan. Hraniti v hladilniku.
Čistilna kolekcija, ki bo izboljšala polt.
Odlična čistilna zbirka, ki bi jo bilo dobro spiti vsakomur enkrat letno, če ni kontraindikacij za zelišča, je učinek čudovit: ne samo, da se telo očisti toksinov, ampak se celo polt izboljša!
V enakih delih vzemite cvetove smilja, kamilice, ognjiča, črnega bezga, liste oreh in brusnice, trava Veronica officinalis, dresnik, preslica, nasledstvo, rman, lubje krhlika, šipek. 1 žlica zbiranje pivo v termos 1 žlica. vrele vode, vztrajajte tri ure, precedite in pijte 0,5 žlice. trikrat na dan pol ure pred obroki. Tečaj - od 3 do 6 mesecev (pijte mesec, 2-3 tedne odmora).
Indijski pomlajevalni napitek.
Ta napitek iz svežih jesenskih jabolk deluje pomlajevalno. Vzemite kašo 2 jabolk, jo nasekljajte, dodajte 25 rozin in zavrite v 1 litru vode na majhnem ognju. Ko ostane 1/3 prvotne prostornine, pijačo precedite, dodajte 2 žlički. sladkorja v prahu, 1/4 žličke cimeta in kardamoma. Sveža juha vzemite 1 žlico. zjutraj in zvečer skozi celotno sezono zorenja jabolk.
Recept "7 kozarcev" bo očistil žile, kri in pomladil celotno telo.
Pripravite mešanico sokov, vina Cahors in medu v količini 200 ml vsake komponente:
1. Vino Cahors
2. Česnov sok (približno 15 glav)
3. Korenčkov sok
4. Sok pese
5. Limonin sok
6. Sok iz redkvice
7. Med
Vzemite to mešanico za 1 žlico. l. 3-krat na dan po 30 min. pred obroki. Čisti kri in ožilje, pomlajuje celotno telo, izboljšuje splošno stanje organizem. Zmes hranite v hladilniku. Traja približno mesec in pol.
Mladinski izdelki.
Brokoli, borovnice, oreščki, rakitovec, paradižnik, česen, rakitovec, kakav, sadje, citrusi, zelenjava (bazilika, peteršilj, koper)
Pinjole za mladost.
Recept bo pomagal podaljšati mladost in lepoto: Vzemite 1 kg pinjol in dodajte 1 kg kristalni sladkor, nalijte 1 liter vodke. Hraniti na toplem in temno mesto, vsak dan stresajte 3 dni. Nastalo rjavkasto tekočino prelijte v drugo posodo in prihranite. S preostalimi orehi v kozarcu ponovite cikel še 2-krat. Nato vse 3 litre ekstrakta premešamo in ustekleničimo v temno steklo. Hraniti v temnem prostoru. Vzemite 1 žlico. l. 3-krat na dan 20 minut pred obroki en mesec.
Pomlajevalni čaj.
Vzemite 1-2 žlički drobno sesekljanega posušenega lubenične lupine. Nalijte 1 skodelico vrele vode, pustite stati 10-15 minut in namesto tega popijte navaden čaj(vendar ne več kot tri kozarce na dan!). Pijte celotno sezono lubenice in rezultat vas bo navduševal do naslednjega poletja!
Izdelki za ženske.
nekaj zdravilna zelišča vsebujejo fitoestrogene, koristne za ženske. Te snovi najdemo tudi v hrani.
Ena od vrst ženskih spolnih hormonov - estrogeni - je odgovorna za pravilnost menstrualnega ciklusa, oblikovanje figure, ki spominja na peščena ura, mladostna koža. Za ohranjanje mladosti in ženskosti lahko uporabite fitoestrogene - rastlinske analoge ženskih spolnih hormonov. Precej jih je v stročnicah (največ v soji) in žitih (pšenica je šampion), zelju (predvsem brokoliju), semenih in oreščkih.
Mlečni izdelki so še eno skladišče fitoestrogenov. Še posebej veliko takšnih snovi v maščobnem mleku, smetani in trdem siru.
Vsa ta živila so lahko dobra za vas, vendar z njimi ne pretiravajte. Če preveč fitoestrogenov prihaja iz hrane, proizvodnja lastnih spolnih hormonov ne bo stimulirana, ampak blokirana. In to grozi z motnjami v menstrualnem ciklusu in zgodnjim staranjem. Zato upoštevajte načela zmernosti in raznolikosti. Če kuhate hrano iz različne izdelke(ki vsebujejo in ne vsebujejo fitoestrogene), komponente, ki jih potrebujete, bodo prišle v običajnih količinah in hormonsko ravnovesje ne bo pokvarjen.
In ne pozabite, da vsa živila niso stimulativna razmnoževalni sistem, so dobri. Tako nutricionisti vse bolj kritizirajo hobi za sojo. Da, bogat je z beljakovinami in drugimi blagodejne snovi. Toda, tako kot vsa druga gensko spremenjena hrana, je lahko dolgoročno nevarna za zdravje.
Zelišča za lepoto kože
Regrat, trpotec, ognjič, kamilica delujejo protivnetno. Za čiščenje kože peg in starostnih peg so primerna lepotilna zelišča, kot so ognjič, jagode, rdeči ribez, peteršilj, maske in poparki iz svežih zelišč. Mešanica regratovega soka in peteršilja lahko odstrani lise na koži, po tem pa bo polt lepa in sveža. Infuzijo regratovih stebel lahko obrišete in umijete vsaj vsako jutro, nato pa bodo pege neopazno izginile, obraz bo postal čist. Pri regratu so zdravilni vsi deli rastline. Uporabljajo se lahko v obliki decokcij, tinktur in poparkov različne težave telo in kožo.
Za interno uporabo
Ne morete prezreti infuzij in zeliščnih čajev za pitje. Znano je, da se vsaka bolezen odraža na obrazu, zato se nega kože začne z izboljšanjem telesa. Zeliščni čaji so zdravi in okusni. Najpogosteje so to zelišča z diuretičnim in odvajalnim učinkom, čistijo črevesje, krvne žile pred toksini in toksini. Znebiti se odvečne teže, izboljšati kožo, to je stranski učinek. V lekarni lahko kupite že pripravljene čaje in čaje, vendar mnogi ljudje sestavljajo pristojbine z lastnimi rokami, tako je. Vendar je bolje kupiti zelišča v lekarniških paketih in ne nabirati šopkov s ceste.
Kožo je treba pravilno in redno negovati, potem bo ostala napeta, sveža in mlada. Nega pomeni zaščito pred zunanji vplivi, prehrana in čiščenje (umivanje). Pri normalni in suhi koži morate pri umivanju vsaka dva dni uporabiti maščobno milo. pri povečana suhost umij si obraz zeliščne infuzije, ki so pripravljeni iz plodov gloga, trave njivske vijolice, cvetov lipe, listov mete, breze.
Za suho kožo so poparki iz zelišč tristranskega nasledstva, cvetov ognjiča, kamilice, listi žajblja. Te rastline delujejo tonično in hranilno ter blagodejno delujejo na starajoč se vrat in kožo.
Normalna ali suha koža potrebuje toniranje, olje, mehčanje, hranljive maske. Elastičnost in svežino kože lahko ohranite, če pripravite maske iz glogovih jagod, jagod, malin, sadja - breskev, jabolk, hrušk, marelic. Za normalno in suho kožo se uporablja zelenjava - kumare, buče, zelje. Po parjenju obraza morate nanesti kaše iz sadja, jagodičja ali zelenjave.
Od prekomernega dela pod očmi bo pomagalo zdravilne rastline. Sesekljan peteršilj bo dobro pomagal, če ga 10 minut nanesete na veke.
pri mastna koža morate uporabiti poparke iz zelišč pljučnice, preslice, pelina, cvetov lipe, kamilice, ognjiča, listov podlage. Za 400 ml vrele vode vzemite 2 žlici naribanih sestavin, vztrajajte, filtrirajte in obrišite kožo obraza ali uporabite za pranje.
Vse rastline so dobre za kožo in želodec, morate skrbeti zase in naravna zelišča vam bodo pri tem pomagala.
Znano je, da imajo rastline iz daljne Sibirije zdravilne lastnosti. Ni naključje, da je prepoznana kot taka, saj jih veliko cveti visoko v gorah, na čistih vodnih travnikih ali v strnjenih gozdovih, kjer je zrak svež in ne onesnažen. Skoraj nedotaknjena od človeka narava daje ljudem veliko zdravilnih zelišč.
Na območju gorovja Altaj in okoli Bajkalskega jezera so poznavalci že dolgo nabirali zelišča za pomlajevanje telesa. Za izdelavo se uporabljajo sestavine njihovih socvetij, korenin in listov kozmetične maske, kreme, ki jih lahko kupite v lekarnah. Mnogi so pozitiven vpliv ne le na kožo, ampak tudi na človeško telo kot celoto. Nekatere rastline lahko skuhamo v vreli vodi in pijemo kot zdravilo med preprečevanjem in zdravljenjem različnih bolezni.
Enajst čudovitih zelišč za pomlajevanje ženskega telesa
- timijan Veliko vitaminov in blagodejne kisline vsebuje to zelišče. Pomlajevanje ob njegovi uporabi je pri moških zelo opazno, saj je zdravilo za spolno impotenco. Timijan je zelo dober tudi v boju proti depresiji in številnim okužbam. Čaj z njim je noro okusen in dišeč.
- ognjič. Široko se uporablja v kozmetologiji. Kreme za roke in obraz na osnovi ognjiča delujejo pomlajevalno. Vsebuje namreč karoten, ki sodeluje pri regeneraciji celic. Ko nabirate cvetove te rastline, se morate spomniti, da svetlejša je, več je te čarobne snovi, ki daje mladost.
- Cowberry. To jagodičje ima veliko vitamina E, blagodejno vpliva na kri in ožilje, čisti in upočasnjuje staranje.
- Cvetoča Sally. Daje moč in tonus, lahko ga jemljemo kot preventivo proti raku. Pomlajevanje zaradi te rastline se pojavi zaradi vsebine veliko število vitaminov v njem. Izboljša potenco.
- Cedra. Uporablja se za pomlajevanje kože in v boju proti izpadanju las.
- immortelle. Očisti telo škodljive snovi in pomlajuje kožo.
- Kopriva. Znan po tem, da celi rane odpravlja znake utrujenosti ter starostne spremembe in tudi normalizira menstrualni ciklus.
- Badan. Zdravilna rastlina, ki vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov, ki pomagajo v boju proti staranju.
- Zizifora. Celi rane, zelo dobro vpliva na srce in ožilje, znižuje pritisk.
- Spurge. zdravi tumorje, kožne bolezni, bradavice in podaljšuje mladost.
- kamilica. Že v 10. stoletju je zdravilne lastnosti ocenili zdravniki. Koža postane nežna, lasje mehki, telo ponovno zacveti in postane mlajše. To je preprosta roža, a zelo čarobna.
Zeliščni pripravki za pomlajevanje ženskega telesa
Ne glede na to, koliko je star nežnejši spol, se vedno želi počutiti lepo, zaželeno in mlado. In za to morajo biti zdravi. Med naravna zdravila obstajajo tudi takšni, ki so zasnovani tako, da žensko telo deluje kot ura. O njih zdravilne lastnosti slišali celo ginekologi.
Številna zelišča lahko uravnavajo menstrualni cikel v primeru njegovih kršitev, ustavijo krvavitev, zdravijo tumorje, se spopadajo z boleznimi dojk. Dokazano je celo, da te rastline vsebujejo hormone, enake kot pri ženskah. Med temi zdravilne rastline znani so lucerna, origano, kopriva, rdeča krtača, gorska maternica, kopeck, vitex. Nekatere od njih je mogoče kupiti v lekarni in uporabljati strogo v skladu z navodili.
Ljudje se lahko zdravijo z antibiotiki, nekdo pa izbere ljudska zdravila. Obstaja veliko knjig gorskih zdravilcev, ki vam povedo, kako pravilno uporabljati ta zdravila za pomladitev kože ali organov. Zelo pomembno je, da ne pozabimo, da je narava najdragocenejši vir, ki ga je mogoče uporabiti v dobro človeštva, vendar ne da bi ga uničili.