Jak otworzyć trzecie oko? Niesamowicie skuteczna technika! Jak otworzyć trzecie oko? Czy można to zrobić samemu.

Wielu w ostatnie dni zaczął coraz częściej spotykać się z takim pojęciem jak „trzecie oko”. Większości może się wydawać, że pod tym określeniem kryje się jakaś brzydota, wady, okrutne żarty matki natury. Jednak nie wszystko jest takie, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Według niektórych osób, każdy ma trzecie oko. Po prostu nie każdy jest przeszkolony, aby go używać. To właśnie od tego momentu niektórym może budzić się takie pytanie: „Jak otworzyć trzecie oko?” Ale najpierw najważniejsze.

Co kryje się za taką koncepcją?

Termin ten odnosi się do boskiego oka, które pomaga widzieć w każdym tego słowa znaczeniu. Według legendy to właśnie oko znajduje się pośrodku głowy. Pozwala przejrzeć każdą przeszkodę. Nawet to, co niewidzialne, można zobaczyć. Istnieje również przypuszczenie, że to ciało przybyło do nas od kosmitów.

Ci ludzie, którzy kiedyś odgadli, jak otworzyć trzecie oko, są również w stanie opanować hipnozę, telepatię, telekinezę. Będą mogli zobaczyć nie tylko przeszłość, ale także przyszłość.

Opinia naukowa

Wielu naukowców uważa, że ​​trzecie oko oznacza, że ​​znajduje się bezpośrednio w ludzkim mózgu. W czasach starożytnych ten guz nazywano miejscem, w którym znajduje się dusza, umysł oddziałuje z ciałem. Przysadka mózgowa, a dokładnie to, co naukowo nazwano trzecim okiem, ma Okrągły kształt. Jest w stanie swobodnie się obracać. Charakteryzuje się również obecnością soczewki. Dokładnie to samo co tzw ludzkie oko. Guz charakteryzuje się również produkcją hormonu, takiego jak melatonina. Jest niezbędna do regulacji wielu procesów zachodzących w organizmie człowieka.

Co trzeba zrobić, żeby zacząć widzieć?

Warto więc bardziej szczegółowo porozmawiać o tym, jak otworzyć trzecie oko. Aby to zrobić, istnieje kilka sposobów, według których możesz zrobić wszystko sam. Jednak niektóre podstawowe metody należy rozważyć bardziej szczegółowo.

1. Konieczne jest znalezienie kompetentnego nauczyciela. Będzie mógł cię poprowadzić i nauczyć, jak zarządzać energią. Naturalnie żaden interwencje chirurgiczne nie wymagane. Taka była praktyka lamów w ich czasach, ponieważ nie widzieli już więcej łatwy sposób odpowiedzieć na pytanie, jak szybko otworzyć trzecie oko.

2. Możesz uprawiać jogę. Pomaga się skoncentrować, może uczyć prawidłowy oddech a także pomóc poczuć swoje ciało. Ponadto joga pomaga regulować własną energię. Jeśli kochasz sport, nie będziesz miał problemu ze znalezieniem odpowiedzi na pytanie, jak otworzyć trzecie oko. Jednak nadal warto zwrócić uwagę na jogę, która ma na celu rozwiązanie tego problemu.

3. Obecnie różne obrazy są dość rozpowszechnione. Mają one na celu pomóc w znalezieniu odpowiedzi na pytanie, jak samodzielnie otworzyć trzecie oko. Powinieneś spróbować skoncentrować swoją uwagę i zastanowić się, co jest na nich przedstawione. Trzeba spróbować to zrobić trzecim okiem. Wielu z tych, którzy szkolili się w ten sposób, wielokrotnie mówiło, że zaczęli widzieć różne obrazy. Działo się tak nawet wtedy, gdy szkolenie odbywało się na początkowym etapie.

4. Jak samodzielnie otworzyć trzecie oko? Niektórzy zalecają po prostu pocieranie przestrzeni między brwiami. Jest to wymagane za pomocą palca wskazującego i środkowego, zaczynając od środka i przesuwając się do krawędzi czoła. W ten sposób szlaki nerwowe trzeciego oka są podrażnione. Już w pierwszych minutach takiej lekcji można zobaczyć coś niezwykłego. Mówimy o wibracjach światła, o płomieniach, o cieniach. Jeśli nic nie zostało zauważone, ta technika nie jest dla ciebie.

Zbyt niejasne wyjaśnienia

Ale wszystkie powyższe metody nie mają żadnych szczegółów. Tylko małe wskazówki, co można zrobić, aby osiągnąć określone cele. Ale co trzeba zrobić, aby odpowiedzieć na pytanie, jak naprawdę otworzyć trzecie oko? Należy określić jedną prostą metodę. Wymagane jest tylko wykonywanie prostych zadań. Co dokładnie należy zrobić, aby zobaczyć niewidzialne?

Trochę konkretów

1. Musisz znaleźć miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Nic obcy hałas nie powinien być.

2. Powinieneś nauczyć się prawidłowo oddychać. Czas trwania wdechu i wydechu powinien być taki sam. Pożądana jest również synchronizacja oddechu z biciem serca. Tylko w takiej sytuacji organizm wejdzie w proces rezonansu i będzie mógł uwolnić się od wszystkiego, co mu przeszkadza. Ponadto dzięki takiemu podejściu możesz łatwiej zwolnić maksymalna ilość energia.

3. Aby zrozumieć, jak otworzyć trzecie oko, musisz upewnić się, że twój oddech nie jest przerywany. Ponadto nie powinno być przejść między wydechem a nowym wdechem. Wszystko powinno dziać się w sposób ciągły i łatwy, bez zbędnych myśli.

4. Należy uważnie obserwować, czy ciało jest całkowicie zrelaksowane. Będzie to wymagało zamknięcia oczu. W takiej sytuacji należy zwiększyć przepływ krwi do głowy.

5. Musimy spróbować poczuć pulsację, która powinna wystąpić w głowie, poczuć trójkąt z energią. Ma na myśli płatki uszu - czubek nosa - trzecie oko

6. Pod koniec lekcji powinieneś spróbować pominąć obrazy, które przejdą przez trzecie oko.

Wszystko trzeba ćwiczyć.

Czy zastanawiałeś się nad pytaniem, jak otworzyć trzecie oko? Ćwiczenia tego typu powinny pomóc Ci w osiągnięciu celu. Wielu, którzy próbowali tych rzeczy, doświadczyło najwięcej różne odczucia. Niektórzy nie widzieli nic poza białą zasłoną. Ktoś był w stanie zobaczyć niewyraźne kontury, które pojawiły się jakby z mgły. A niektórzy mogli nawet obserwować nieznane wydarzenia. Większość ludzi nigdy niczego nie widziała.

Każdy ma zdolność widzenia

Jednak to wszystko nie oznacza, że ​​nie mają magicznego wyglądu. Po prostu, według niektórych ekspertów, tacy ludzie są poważnie naruszeni. Po prostu nie chcą siebie poznać, ale niektórzy ich ścigają pewne cele. Na przykład są ludzie, którzy chcą otworzyć trzecie oko tylko po to, by przyłapać żonę na zdradzie.

Nie poddawaj się!

Jeśli masz ochotę otworzyć w sobie magiczne oko, nie musisz słuchać i czytać licznych opinii i recenzji. Po prostu weź to i spróbuj. Oczywiście może nie zadziałać za pierwszym razem. Nie denerwuj się jednak i nie przerywaj studiów. Tylko przy pomocy wytrwałości można wykonać każde zadanie, niezależnie od jego rodzaju i struktury. Więc weź się w garść, uspokój i uspokój swój oddech i zacznij ćwiczyć. Na samym początku treningu zawsze musisz wybrać miejsce do ćwiczeń, w którym żaden hałas nie przeszkodzi Ci w skupieniu się na doznaniach. I dopiero z czasem koncentracja będzie coraz łatwiejsza. Wcześniej jednak odbędzie się więcej niż jeden trening.

Powodzenia w otwieraniu trzeciego oka!

Początkujący ezoterycy często preferują ekspresowe metody rozwoju wszystko widzące oko, aktywując umiejętności intuicyjne i całą pracę nasady.

Tak naprawdę, jeśli interesuje Cię, jak otworzyć trzecie oko w 60 sekund, musisz być przygotowany na to, że wybrana praktyka nie przyniesie od razu zauważalnych zmian. Proces gromadzenia energii w okolicy brwi można rozpocząć za pomocą krótkich sesji, ale do dalszego wzrostu potrzebny jest codzienny trening.

Jak szybko otworzyć trzecie oko: pracuj nad wizjami

Ta praktyka pomoże natychmiast aktywować ośrodek odpowiedzialny za pojawienie się obrazów przed widok wewnętrzny. Naturalnie nie od razu uda się uzyskać wyraźne obrazy z przyszłości lub przeszłości, ponieważ jogini rozróżniają aż 4 etapy rozwoju trzeciego oka.

Ta metoda otwierania wszechwidzącego oka jest tylko pierwszym krokiem do etap początkowy, a dopiero za miesiąc uda się osiągnąć 2 kroki, gdy zdjęcia będą już czytelne, ale czarno-białe. Po roku codziennej praktyki ezoteryka wzrośnie do nowy poziom, a wizje staną się całkowicie realistyczne.

• Zajmij dowolną wygodną pozycję w cichym i ustronnym miejscu. Zatrzymaj przepływ myśli, aby się zrelaksować i zamknij powieki.
• Skoncentruj się na obszarze między brwiami szóstej czakry. Skieruj tam wzrok umysłu.
• Zdekoncentruj wzrok po 2-3 minutach. Ale jednocześnie staraj się nadal obserwować obszar tuż nad oczami.
• Poczuj lekki ucisk na czole. Między brwiami odczuwalne jest lekkie mrowienie. Proces aktywacji już się rozpoczął.
• Na początku zobaczysz tylko czarny ekran przed oczami i jest to normalne, ale z czasem pojawią się tam wizje.

Ucząc się szybkiego otwierania oka, pamiętaj, że oznaki jego aktywacji mogą być tylko fizyczne, a zdolności zaczną być zauważalne znacznie później. Nie przejmuj się brakiem wyraźnego sukcesu pierwszego dnia i postępuj zgodnie z kolejnością w ćwiczeniach.

Eksploracja świata astralnego

Aby zobaczyć subtelne pola energii wokół różnych obiektów i pracować z nimi w celu poprawy ciała lub zmiany sytuacji, musisz rozwinąć umiejętności widzenia astralnego.

Możesz nauczyć się tej techniki w tak szybko, jak to możliwe za pomocą niezwykle prostego ćwiczenia:

• Wybierz dowolną pozycję siedzącą z płaskimi i prostymi plecami. Rozluźnij mięśnie ciała, oddychaj głęboko.
• Zamknij powieki i spójrz oczyma wyobraźni na górną połowę nasady nosa. Dostrój się do stanu wewnętrznej harmonii.
• Wyobraź sobie niebieskawą kulę wirującą w czakrze brwiowej twojej mentalnej powłoki. Ona może poruszać się w dowolnym kierunku.
• Weź głęboki oddech. Wizualizuj kulę przyciągającą coraz więcej niebieskiej energii i jasnego blasku w jej kierunku. W ten sposób odbywa się dostrajanie do częstotliwości Ajna.
• Wydychaj powoli. Wyobraź sobie, jak kula wyrasta ze światła, energia zamienia się w kryształy wewnątrz tej figury.

Oddychaj spokojnie przez kolejne 10-15 minut. Aktywacja trzeciego oka w ciągu jednego dnia nie nastąpi całkowicie, ale już po pierwszej sesji można zauważyć napięcie na czole, które wskazuje na ruch energii w czakrze.

Oczyszczanie i napełnianie ośrodka energetycznego

Podczas jednej sesji całkiem możliwe jest uwolnienie czakry brwiowej od zbędnych informacji, szkodliwych myśli i negatywne uczucia, a następnie wypełnij przestrzeń Ajna energią świetlną. W rzeczywistości proces ten oznacza aktywację trzeciego oka.

• Weź głęboki oddech. Wizualizuj strumień złotego świętego światła wznoszącego się z głębin ziemi. Ta energia wchodzi do twojego ciała przez piąty ośrodek i dociera do obszaru wszechwidzącego oka na czole.
• Podczas wydechu uwolnij całe napięcie i stres, które nagromadziły się w Ajna. Przy następnym oddechu wyobraź sobie, że blask się leczy i obraca się wokół trzeciego oka, spalając wszelką negatywność i niszcząc bloki.
• Po kilku wdechach i wydechach poczuj, że czakra czoła zwiększyła swój blask i stała się jaśniejsza. Ajna zaczyna rosnąć, puszczając z siebie wszystko, co niepotrzebne. Weź wdech i naładuj wszechwidzące oko energią kosmosu. Podczas wydechu pożegnaj się z toksynami i negatywnością.
• Poczuj, że szósty środek jest oświetlony odcieniami indygo i błękitu. Czakra jest całkowicie czysta, stała się 10 razy większa w porównaniu do poprzedniego stanu przed praktyką.
• Teraz musisz zwizualizować pączek lotosu. Powinien to być kwiat o 96 płatkach, znajdujący się w okolicy trzeciego oka i wirujący zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Ajna zaczyna się aktywować, gdy rotacja lotosu przyspiesza z każdym oddechem.
• Skieruj całą swoją uwagę na oddech. Tlen niesie ze sobą dużo kosmicznej energii, dlatego też pomaga otworzyć czakrę, wypełniając całe ciało. Weź głęboki oddech i wydech i wróć do rzeczywistości.

„Jak otworzyć trzecie oko w 60 sekund?” - to pytanie niepokoi wielu miłośników medytacji i fanów jasnowidzenia. Tylko najbardziej doświadczeni nauczyciele duchowi wiedzą, że otwarcie tego wyjątkowego ośrodka nadprzyrodzonych zdolności następuje przez wiele lat praktyki, wymagającej ciągłego pokonywania siebie.

Dlatego po odczuciu pewnych zmian szybkie metody aktywacji Ajna, nie ma potrzeby zatrzymywania się na tym. Kontynuuj szkolenie i zrozumienie niezbędnej literatury, aby osiągnąć wielki sukces w ezoteryzmie.

Od czasów starożytnych trzecie oko było czczone w wielu kulturach. Dziś znany jest nam jako szyszynka lub szyszynka, ale w praktyce duchowej nadal nazywa się to trzecim okiem. Jest to rodzaj piątego zmysłu, który pomaga nam przezwyciężyć różnego rodzaju problemy Życie codzienne wykorzystując naszą wewnętrzną siłę i mądrość.

W większości kultur Wschodu uważa się, że trzecie oko można zaobserwować u każdego z nas i na to wskazuje silne uczucie poczucie własnej wartości i zaangażowanie psychiczne. Nazywany jest również wynikiem połączenia ciała i duszy. Trzecie oko może się otworzyć dzięki regularnej medytacji, a jego wpływ na nasze życie z czasem staje się coraz silniejszy.

Przedstaw swoją uwagę 5 oznak, że twoje trzecie oko jest otwarte

1. Uczucie ucisku między brwiami

Kiedy trzecie oko zaczyna się pojawiać poziom podświadomości, bardzo często pojawia się uczucie ucisku między brwiami. Możesz czuć się tak, jakby ktoś cię lekko dotykał w tej chwili lub możesz poczuć ciepło w okolicy. Czasami to uczucie bierze się znikąd.

2. Wyostrzenie intuicji

Jedną z najbardziej oczywistych oznak otwarcia trzeciego oka jest wyostrzenie zdolności przewidywania i intuicji.Intuicja to umiejętność przewidywania wszelkich zdarzeń zanim one nastąpią lub daje zrozumienie jak należy się zachować w określonych sytuacjach. Bardzo często jego zaostrzenie pojawia się nagle i równie nagle mija, jednak z czasem to uczucie może się nasilić i stać się integralną częścią Twojego codziennego życia.

3. Wrażliwość na światło

Otwarcie trzeciego oka może sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na światło i żywe kolory. Zwykle zaczyna się stopniowo i nie jest tak oczywiste. Jednakże nadwrażliwośćświatło pomaga nam lepiej postrzegać otaczający nas świat.

4. Ciągła zmiana

O otwarciu i prawidłowym funkcjonowaniu trzeciego oka może świadczyć także ciągła zmiana spojrzenia na swoje życie i zachowanie. Zwykle objawia się to zmianą nastawienia do innych ludzi. Możesz stać się dla nich bardziej tolerancyjny i mniej samolubny. Podobne zmiany są zdecydowanie na twoją korzyść.

5. Okresowe bóle głowy

Ucisk towarzyszący bólowi głowy jest zwykle silniejszy niż uczucie, które pojawia się między brwiami. Czasami może powodować pewien dyskomfort, ale pozbycie się go jest bardzo proste. Idź na spacer, rób rzeczy, które sprawiają ci przyjemność, na przykład medytację. Ucisk w okolicy głowy jest wyraźną oznaką otwarcia trzeciego oka, zwłaszcza jeśli występuje na środku czoła. Oznacza to, że szyszynka aktywnie się rozwija.

Czy doświadczyłeś któregoś z powyższych objawów? Czekamy na Wasze odpowiedzi w komentarzach!

Trzeci jest uważany za tak zwany niewidzialny organ, który ma każda osoba. Coraz więcej osób skutecznie ją aktywuje, zyskując tym samym nowe możliwości.

W tym artykule powiemy ci, jak samodzielnie otworzyć trzecią osobę i jakie znaki wskażą pomyślne wdrożenie praktyki.

Co to jest?

Przeważająca liczba ezoteryków, a także wyznawców kultury Wschodu zapewnia, że ​​każdy człowiek bez wyjątku ma trzecie centrum energetyczne. Ale tylko nieliczni są w stanie używać unikalnych zdolności. Zjawisko trzeciego oka porównywane jest do narządu zmysłu, który daje zupełnie nowe postrzeganie otaczającej rzeczywistości. Istnieje możliwość kontemplacji energetycznego składnika świata. Takie niezwykłe zdolności są nieodłącznie związane z medium.

Według literatury ezoterycznej dziecko rodzi się z otwarte trzecie oko, ale z wiekiem taki dodatkowy narząd zmysłu jest blokowany przez jego podświadomość.

Osoba go nie używa i bardzo często po prostu nie wierzy, że w ogóle istnieje. W procesie stawania się osobowością społeczeństwo nakłada na osobę rodzaj ram, których wdrożenie jest obowiązkowe. Dlatego po jakimś czasie może być zmiany fizyczne w stanie osoby, który może powodować pewien dyskomfort, ale jednocześnie będzie wskazywał na aktywację szóstego ośrodka energetycznego:

1. . Aktywna i długotrwała koncentracja w przedniej części czoła charakteryzuje się ciężkością i wzmożeniem. Jest to związane z zwiększona aktywność szyszynka, który wcześniej mógł ulec całkowitemu zanikowi. Możesz odczuwać dość silne migreny.
2. Słabe zawroty głowy i halucynacje. Wskazuje to na zmianę istniejących fal mózgowych, a mianowicie przełączenie zwykłych częstotliwości beta na częstotliwości alfa. Z grubsza mówiąc, praktykujący pozostają w słabym stanie transu w ciągu dnia.
3. Uczucie pieczenia w okolicy nosa. Praktykujący z Indii uważają taką manifestację za główny objaw wskazujący na otwarcie czakry. Fajne otwarte ośrodek energetyczny możesz użyć pasty z drzewa sandałowego, ale możesz też użyć dowolnej innej lub przeciw oparzeniom.
4. Osobliwa „gęsia skórka” na czole, której towarzyszą słabe trzaski, które wydają się pochodzić.
5. Po opuszczeniu powiek mogą pojawić się jasne błyski światła, zwiększa się również aktywność widzenia bocznego.
6. Ciężar dłoni, możliwe lekkie swędzenie.

To, jak otwiera się trzecie oko, wpływa na różnorodność doznań i stopień ich aktywności. Na przykład wzmożonym bólom głowy może towarzyszyć katar.

Często ludzie boją się takich fizycznych zmian w doznaniach, mogą odczuwać panikę, niepokój, czasem nawet. Jeśli tak się stanie, rozwój szóstego ośrodka energetycznego powinien zostać tymczasowo zatrzymany.

Ważny! Wymienione powyżej objawy mogą często pokrywać się z niedorozwojem aktywności trzeciego oka. Zwłaszcza jeśli są uzupełniane ciągłe zmęczenie, przewlekła migrena i ciągły katar, I niski poziom uwaga i. Dlatego musisz wziąć pod uwagę takie podobieństwa i starać się słuchać swojego ciała tak uważnie, jak to możliwe.

Techniki otwierania

Oznaki, że trzecie oko osoby zaczęło się aktywować, są już znane, teraz możesz przejść do tego, jak je otworzyć.

1. Należy go wykonywać wieczorem, kiedy na zewnątrz robi się już ciemno. Najlepiej robić to codziennie przez miesiąc.
2. Przede wszystkim powinieneś wziąć zwykłą świecę i zapalić ją, stawiając przed sobą. Odległość między oczami a płomieniem świecy powinna być równa rozciągniętej odległości. Światła muszą być wyłączone, aby w pomieszczeniu było całkowicie ciemno. Ważne jest również zapewnienie absolutnej ciszy w domu.

1. Teraz musisz uważnie przyjrzeć się płomieniowi świecy w jej środku. Nie możesz przetłumaczyć swojego spojrzenia, musisz też starać się nie mrugać. Jeśli twoje oczy się zmęczą, możesz lekko zmrużyć oczy, myjąc w ten sposób oczy naturalna łza ale nadal nie możesz mrugać.
2. Musisz wytrzymać na początek co najmniej minutę. Następnie, zwiększając ten czas codziennie, musisz osiągnąć 20-30 minut nieprzerwanego patrzenia.
3. Po zakończeniu ćwiczenia kontemplacji płomienia musisz zamknąć oczy i nadal wpatrywać się w odcisk ognia świecy, który pozostanie na siatkówce oczu. Zwykle mieni się wszystkimi kolorami tęczy, po czym całkowicie znika.
4. Patrząc na taki odcisk, należy spróbować przewrócić oczami tak, aby przenieść go w okolice trzeciego oka – okolice między brwiami.

wizja .
Hinduskie legendy o Ajna zostały po raz pierwszy poruszone przez społeczność naukową w latach osiemdziesiątych XIX wieku. Odrębną hipotezę opracowali Niemcy i Brytyjczycy na temat zgodności szóstej czakry osoby z trzecim okiem gadów. Różniły się one, zgodnie z hipotezą, tym, że w wyniku ewolucji trzecie oko przeniknęło do wnętrza czaszki. Ten światłoczuły niesparowany narząd został znaleziony u wielu płazów i gadów. Najprawdopodobniej jest to nierozwinięta źrenica, która nie ma zdolności rzutowania otrzymanych informacji do mózgu.

Czy wiedziałeś? Wśród badaczy starożytnych cywilizacji istnieje wersja, od której trzecie oko jest darem obce istoty którzy stali się przodkami rasa ludzka. To wszechwidzące oko było w stanie zaktualizować bazę wiedzy informacyjnej kosztem kosmicznego umysłu, a także pomóc pokonać grawitację.

Ten organ u zwierząt określa linie magnetyczne Ziemi, służy jako rodzaj przewodnika po otaczającej przestrzeni. U współczesnych żab i jaszczurek mała plamka pod skórą zawiera zarówno nerw, jak i siatkówkę, a nawet soczewkę. Według informacji otrzymanych od paleontologów na szczątkach starożytnych jaszczurek można było zaobserwować otwór na trzecie oko.
Próbując rozwinąć w sobie szósty ośrodek energetyczny, ważne jest, aby mieć pewność, że sobie z nim poradzisz. Nie wykonuj ćwiczenia z próżnej ciekawości. Powinieneś słuchać swojej intuicji i wewnętrznych uczuć.

Przed rozpoczęciem tej praktyki przeczytaj traktat Otwarcie trzeciego oka. Zaleca się wielokrotne czytanie wszystkich opisów technik w celu ich pełnego zrozumienia i ponowne czytanie ich od czasu do czasu w miarę postępów w praktyce. Celowo zapisałem wszystko tak krótko i jasno, jak to możliwe, aby twoja świadomość była jak najbardziej chroniona przed różnymi interpretacjami tego, co zostało napisane. Rezultatem prawidłowego przejścia tej praktyki może być zarówno samo minimum – na przykład: wizja aury i ruchu energii w przestrzeni, jak i początkowe maksimum – wizja światów duchowych i Istot wyższych wymiarów.

Opis technik
praktyki otwierania trzeciego oka

Świeca

1. Wieczorem (wymagane wieczorem lub lepiej tuż przed pójściem spać) patrzeć na płomień świecy (odsunięcie 10-30 cm od oczu) przez 5 do 10 minut, w miarę możliwości bez mrugania. Spróbuj także zobaczyć poświatę wokół płomienia świecy (który będzie się powiększał wraz z otwieraniem się trzeciego oka). W pokoju musi być ciemno.
2. Następnie zamknij oczy i dopiero potem (to ważne) zdmuchnij świecę. Zrelaksować się. Następnie spójrz na kolory, które zmienią się na twoich oczach (z zamkniętymi oczami). Żółty, czerwony, niebieski, zielony...
3. Obserwuj, aż kolory znikną. Czasami obraz może się zgubić lub „odpłynąć” na bok, gdy spada koncentracja lub pojawiają się rozpraszające myśli. W tym momencie musisz jeszcze bardziej się zrelaksować i skoncentrować na kolorach przed twoim wewnętrznym okiem.

Notatka:

• Aby zatrzymać „bieg” zamkniętych oczu, możesz przyłożyć opuszkami palców do powiek. Trzeba poczuć moment, kiedy gałki oczne zatrzymaj się, zrelaksuj, a nic innego nie przeszkadza w skupieniu się na barwach płomienia.

Wszystko widzące oko

Na środku lewej dłoni narysuj oko (tęczówkę i źrenicę; możesz rysować długopisem lub flamastrem, kolor i rozmiar obrazu oka jest dowolny).

1. Siedząc w Padmasanie (lub dowolnej pozycji, w której medytujesz), ustal pozycję lewej ręki tak, aby dłoń z obrazem znajdowała się na wysokości oczu.
2. Dłoń jest wyprostowana, palce są dociśnięte do siebie. Powinieneś patrzeć bez mrugnięcia na obraz oka; uważnie, ale bez wytężania wzroku.
3. Mięśnie twarzy są rozluźnione, język lekko dotyka podstawy górnego podniebienia górne zęby. Podczas wydechu energia z trzeciego oka jest wysyłana do środka dłoni, na obraz oka.
4. Podczas wdechu należy wyobrazić sobie, jak energia promieniuje z obrazu oka i wchodzi do trzeciego oka.
5. Na koniec sesji należy spokojnie zamknąć oczy bez nadwyrężania powiek i pokazać wizualny obraz oka.

znak OM

Każdego wieczoru musisz spojrzeć na znak OM znajdujący się poniżej. Spojrzenie jest spokojne i rozproszone. Wygląda na to, że patrzysz przez ten znak fizyczne oczy(W pewnym sensie „wyłączasz je”, aby umożliwić widzenie Trzeciego Oka.) Staraj się nie mrugać. Koncentracja na obszarze między brwiami, trochę głębiej. Po dziesięciu minutach zamknij oczy i spróbuj zobaczyć znak OM w okolicy między brwiami (przed wewnętrznym okiem). Bądź zrelaksowany i nie rozpraszaj się obcymi myślami.

Notatka:

• Jeśli Twój monitor jest większy niż 15 cali ORAZ chcesz umieścić napis OM na całym ekranie - możesz otworzyć animację. W takim przypadku do wyświetlenia wymagany jest odtwarzacz flash.

Śri Jantra

Umieść Sri Yantrę przed sobą w dogodnej dla ciebie odległości (może to być kartka przyklejona do ściany z nadrukowanym obrazem Sri Yantry lub obrazem na monitorze; środkowy czerwony trójkąt musi być skierowany w dół) .

1. Skoncentruj swoją uwagę na środku Śri Jantry i spróbuj objąć wszystkie jej części widzeniem peryferyjnym. Patrz spokojnie, bez napięcia, oddychając powoli i równomiernie.
2. Kontynuując patrzenie na Śri Jantrę, miej świadomość, że masz ją przed sobą obraz graficzny Wszechświat, w którym cała jego Energia zawarta jest w stanie „uśpienia”, który budzi twoje pragnienie-zamiar przebudzenia go. Zachowaj to pragnienie w swoim umyśle.
3. Ponadto, nadal patrząc na Śri Jantrę, poproś Wyższą Jaźń, aby zjednoczyła Energię zawartą w Śri Jantrze z Twoją Energią (Może to brzmieć tak: „Wyższe Ja, proszę Cię: zjednocz moją Energię z Energią Śri Jantra”). W tym momencie bądź całkowicie otwarty i zrelaksowany.
4. Następnie zamknij oczy i spróbuj wyobrazić sobie Śri Jantrę wokół siebie w objętości (trójwymiarowej). Niech w tym przedstawieniu będą trójkąty - piramidy, koła - kule, kwadrat - sześcian.

Notatka:

• Nie staraj się być konkretny. W reprezentacji zaufaj doznaniom i wizjom, które się pojawią.
• Możesz również pobrać rysunek Sri Yantry w formacie plakatu i najwyższa jakość.

Wizja ciała eterycznego

1. Umieść dłoń w wygodnej odległości od oczu. Za dłonią drugą ręką trzymaj białą kartkę papieru w odległości 5-10 cm od dłoni.
2. Z rozproszonym spojrzeniem spójrz na kontur dłoni.
3. Po chwili (od 1 do 2 minut) zobaczysz blask wydobywający się z dłoni wzdłuż całego konturu. Ten blask to ciało eteryczne. Kontynuując tę ​​praktykę, dostrój Trzecie Oko do wizji ciała astralnego.

Notatka:

• W wizji ciało eteryczne pomocna może być obserwacja poprzez oświetlanie dłoni pod różnymi kątami. Najlepsza opcja- gdy światło słoneczne pada na twoją dłoń (na przykład od strony okna).
• Zawsze pamiętaj też, aby oczy były jak najbardziej zrelaksowane, jak oczy śpiącego.

Koncentracja trzeciego oka

1. Ta technika jest wygodna do ćwiczenia w ciągu dnia. Na przykład, gdy po prostu idziesz ulicą lub idziesz do pracy w transporcie.
2. Aby ćwiczyć tę technikę - skoncentruj się w okolicy między brwiami i nieco głębiej (promień 2 - 3 cm).
3. Skoncentruj się, kiedy tylko jest to możliwe. W obszarze między brwiami powinien być przyjemny nacisk.
4. Zwiększ to ciśnienie. Spróbuj poczuć się tak, jakbyś patrzył od środka głowy przez obszar między brwiami.

Wizja wolumetryczna

1. Praktyka polega na rozwijaniu umiejętności widzenia tego, co jest pokazane na specjalnych obrazach stereo, a następnie rozwijaniu tej umiejętności w formie prostego treningu przedstawionego na tej stronie.
2. Nie zniechęcaj się, jeśli nie zobaczysz od razu, co jest na zdjęciach stereo. Staraj się widzieć raz za razem, za dzień lub za tydzień. Każdy jest w stanie to zobaczyć, a porażka może tkwić tylko w niewłaściwej technice patrzenia.
3. Także kiedy „nagle” widzisz to, co było przed tobą ukryte na obrazie – możesz zdalnie wyobrazić sobie i zrozumieć, jak wygląda istota jasnowidzenia – wystarczy spojrzeć inaczej, trzeba się zmienić zwyczajny obraz wizje.

Korpuskuły Światła

1. Podejdź do okna w ciągu dnia, najlepiej w ciągu dnia. Odsuń tiul, zasłony lub rolety od okna. Okno powinno być wolne, a ty powinieneś stać bardzo blisko szyby (50-100 cm). Patrz w niebo (oczy otwarte), ale nie podnoś głowy za bardzo. Linia wzroku wynosi około 45 stopni względem ziemi. Skoncentruj się na obszarze za oczami (1-2 cm).
2. Zwróć uwagę na wszelkie świecące kropki lub ruchome paski przed twoimi oczami. Skoncentruj się na tej wizji.
3. Gdy twoja koncentracja wzrośnie, zobaczysz ruch jasne kropki i paski przed wewnętrznym okiem. Nie bój się, jeśli w pewnym momencie nie zobaczysz nic poza tą reprezentacją cząstek Światła - przy pierwszym pragnieniu możesz znów wrócić do normalnego widzenia.

Wykonaj to ćwiczenie w domu lub po prostu idąc ulicą, ale wcześniej dokładnie przestudiuj je w domu.

Energia Światła

1. Ta technika jest opisana na tej stronie i jest bardzo ważna, ponieważ szybko i znacznie rozwija szyszynkę i przysadkę mózgową, które są również jednym ze składników całkowity proces zwany jasnowidzeniem.
2. Przed użyciem tej techniki skonsultuj się z lekarzem na temat swojego stanu zdrowia i kompatybilności z tą techniką.

Płomień świecy

1. Patrz na płomień świecy ze spokojnym i zrelaksowanym spojrzeniem przez 5-10 minut.
2. Następnie zamknij oczy, zdmuchnij świecę, ponownie otwórz oczy i włącz światło.
3. Weź białą kartkę papieru (musisz ją wcześniej położyć blisko siebie) i spójrz na nią spokojnym, rozproszonym spojrzeniem.
4. Zobaczysz kolorową kropkę, która zmieni swoje kolory: czerwony, zielony, niebieski itp. Skoncentruj się na tym punkcie.
5. W tym czasie (z częstotliwością 3-4 sekund) musisz wykonać specjalne mrugnięcia w następujący sposób: Zamykasz mocno oczy na 0,5-1 sek. (w tym czasie kropka będzie widoczna jaśniej), a następnie ponownie, otwierając oczy, nadal patrz na kolorową kropkę na białej kartce papieru. I tak przez czas, aż ten punkt jest widoczny.
6. Osiągnij wyraźną i wyraźną wizję kolorowego płomienia świecy.

widok wewnętrzny

1. Mieszkanie powinno być jak najciemniejsze.
2. Umieść Podwójną Piramidę (jest napisane o tym, czym jest Podwójna Piramida i jak ją wykonać) na czubku głowy (podstawa jest równoległa do podłogi, jeden z rogów „patrzy” na czubek nosa).
3. Zrelaksuj się i nie myśl o niczym. Miej oczy zamknięte (i zasłoń oczy, jeśli to możliwe).

Notatka:

• Tę technikę można wykonać bez podwójnej piramidy. Ale piramida znacznie wzmacnia energię w Trzecim Oku - dlatego zaleca się jej stosowanie.

świece aurowe

1. To ćwiczenie należy wykonywać wieczorem.
2. Zapal świeczkę i wyłącz światło.
3. Umieść świecę w odległości około 15-20 cm od oczu, na wysokości oczu.
4. Patrz na blask świecy ze spokojnym i zrelaksowanym spojrzeniem przez 1-2 minuty.
5. Następnie, nie obracając głowy, zmruż oczy tak, abyś mógł dalej widzieć blask świecy peryferyjnym widzeniem (Powinieneś zauważyć, że widzenie aury świecy znacznie poprawia się wraz z widzeniem peryferyjnym). Obserwuj w ten sposób przez 30-60 sekund.
6. Następnie przywróć oczy do pierwotnego położenia i ponownie spójrz prosto, starając się zwrócić uwagę na fakt, że średnica aury świecy zwiększyła się i stała się bardziej nasycona (1-2 minuty).
7. Następnie wszystko należy powtórzyć dokładnie, ale z ruchem oczu w prawo, a następnie w lewo. Te. musisz zmrużyć oczy w lewo i spojrzeć peryferyjnie na blask świecy, a następnie zmrużyć oczy w prawo.

Notatka

• Osiągnij wizję blasku świecy najlepiej jak potrafisz duże rozmiary widzenie peryferyjne podczas patrzenia pod kątem do świecy.
• Powinieneś również zauważyć, że widzisz więcej blasku świecy, gdy opuszczasz oczy i patrzysz bezpośrednio na blask świecy.
• Patrząc pod kątem na świecę, możesz również zauważyć, że blask ma inną intensywność lub kolor niż wtedy, gdy patrzysz na wprost.

Oddech Agni

1. Przed tobą świeca (oddalenie 1-2 metrów, płomień na wysokości oczu).
2. Połącz czakrę ajna z płomieniem świecy za pomocą wiązki (lub po prostu kanału).
3. Biorąc powolny, głęboki oddech, wyobraź sobie, że energia ognia (złota) z płomienia świecy wzdłuż belki (lub kanału) zaczyna przemieszczać się do twojego ciała, dociera do czakry ajna, następnie przechodzi przez kanał sushumna (kanał środkowy, kręgosłupa), a następnie w szczycie wdechu zatrzymuje się w okolicy kości ogonowej. Zrób krótką przerwę w oddychaniu.
4. Zacznij powoli wydychać. Wydychając, wyobraź sobie, jak energia złotego koloru (lub koloru ognia) zaczyna przemieszczać się kanałem sushumna, dociera do czakry ajna, idzie wzdłuż wiązki (lub kanału) do płomienia świecy.
5. Krótka przerwa na wydechu.
6. A potem wszystko od nowa.

Notatka

• Energię można po prostu przedstawić jako płomień. To tak, jakbyś wdychał energię płomienia świecy przez Trzecie Oko.

Wizja sobowtóra

1. Wejdź do dowolnego pomieszczenia (na przykład do kuchni) i włącz w nim światło (jeśli nie jest wystarczająco jasne).
2. Stań na środku pokoju. Rozluźnij się (zwłaszcza mięśnie twarzy). Zdekoncentruj oczy. Cisza w głowie, żadnych myśli.
3. Spójrz na wszystko w zasięgu wzroku na raz (w tym widzenie peryferyjne). Możesz to zrobić tylko wtedy, gdy nie patrzysz na coś konkretnego, tj. podlega rozogniskowaniu.
4. Jednocześnie spróbuj „poczuć” pokój i znajdujące się w nim przedmioty.
5. Obróć się o 180 stopni i zrób to samo.
6. Następnie przejdź do zupełnie innego pomieszczenia (jeśli masz tylko jeden pokój, to może to być łazienka lub balkon).
7. Zajmij wygodną pozycję (na przykład usiądź na krześle). Zamknij oczy (możesz zawiązać bandaż). Zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. W pokoju musi być ciemno.
8. Następnie poczuj, że twoja obecność na środku pokoju, z którego właśnie wyszedłeś, trwa nadal (i tak jest, ponieważ obecność energii zawsze trwa przez jakiś czas, mimo że ciało fizyczne już opuścił to miejsce).
9. Wykorzystaj tę obecność. Poczuj ponownie wszystko, co czułeś i spróbuj zobaczyć wszystko tak samo, jak to widziałeś, stojąc na środku tego pokoju. Zwróć maksymalne odczucia (najpierw jedna pozycja, potem pozycja przy obrocie o 180 stopni). Spróbuj poczuć dokładnie, że jesteś w drugim pokoju, tak jakbyś nadal tam stał.

Lustro

1. Stań w pobliżu lustra (odsuwając oczy od szyby 20-30 cm). I zacznij patrzeć dokładnie w okolicę między brwiami, cicho (2-3 cm) głęboko, tak jakbyś patrzył na kulę o średnicy 2-3 cm znajdującą się za kością czołową.
2. Skoncentruj się na tym obszarze i nie rozpraszaj się niczym innym.
3. W tym widoku zobaczysz również swoje fizyczne oczy peryferyjnym wzrokiem - rozprowadź 30% koncentracji na dwoje oczu.
4. Jeśli nosisz okulary, należy je zdjąć.

kanał Ajna

1. Musisz wykonać następujące urządzenie: złożyć arkusz białego papieru, aby uzyskać wydrążony cylinder (rurę) i skleić końce arkusza, aby się nie rozwinął (około 5 cm średnicy).
2. Następnie do jednego z końców rurki należy przymocować (przykleić) gumkę (lub bandaż), która utrzyma rurkę w następującej pozycji: jeden koniec należy przycisnąć do czoła w okolicy między brwi (i trochę wyżej), jego drugi koniec powinien być skierowany w bok od czoła, oś rurki jest prostopadła do płaszczyzny czoła.
3. Projekt zakłada się na głowę w następujący sposób: wokół głowy zakłada się elastyczną opaskę (lub bandaż) (jak brzegi kapelusza), a rurkę zajmuje powyższą pozycję (jak róg jednorożca).

Opis medytacji

1. Powyższą konstrukcję mocuje się na głowie, a ty siedzisz spokojnie, skupiając się jednocześnie na białym papierowym cylindrze na całej jego długości.

Wizja w ciemności

1. Mieszkanie powinno być jak najciemniejsze. Zrelaksuj się i nie myśl o niczym. Miej oczy zamknięte przez cały czas (i zakrywaj oczy, jeśli to możliwe).
2. Zacznij patrzeć przed siebie (z zamkniętymi oczami). Po prostu zajrzyj w ciemność, która będzie przed tobą, jakbyś był w gęstym nocnym lesie i próbował rozpoznać kontury drzew lub ścieżkę prowadzącą do domu. Widzieć w dosłownie, jakbyś patrzył z otwartymi oczami.
3. Następnie połóż prawą rękę przed sobą, poczuj jej obecność (pamiętaj, jak wygląda, gdy patrzysz na nią fizycznymi oczami). Skoncentruj się na nim, na całej jego objętości i spróbuj zobaczyć go tak, jakby twoje oczy były promieniami rentgenowskimi przechodzącymi przez materię.
4. Następnie zacznij przesuwać go powoli - w lewo, potem w prawo - bez przerywania koncentracji na nim i chęci zobaczenia go.

Rysowanie niewidzialnego w umyśle

1. Patrząc na przedmioty, spróbuj „dokończyć” ich niewidoczne części. Na przykład patrzysz na stolik nocny i oczywiście nie możesz zobaczyć dwóch tylnych nóg za pomocą wzroku fizycznego, Tylna ściana, różne partycje, które są w środku itp. Celem ćwiczenia jest przejście do trójwymiarowej wizji przedmiotów i otaczającej przestrzeni.
2. Przejeżdża samochód - narysuj dwa niewidoczne koła, drzwi i inne szczegóły, aż do wnętrza. Kiedy zniknie z pola widzenia – nadal „patrz” na nią i odganiaj ją swoim umysłem, nadal oglądając ją w całości.
3. Idąc ulicą - staraj się pamiętać o wszystkich szczegółach ulicy (w objętości i wokół ciebie) - domy, samochody, ulice, zaułki, przechodzących ludzi (pamiętaj o tym wszystkim w tym samym czasie).
4. Po prostu patrząc na osobę - spróbuj zobaczyć go w objętości (z narządy wewnętrzne itp.). Na początku nie musi dokładnie odpowiadać jedynej znanej nam rzeczywistości. Wcześniej możesz przejrzeć encyklopedię medyczną.
5. Kiedy usłyszysz jakiś dźwięk, spróbuj stworzyć (narysować) w swojej wyobraźni to (lub to), co ten dźwięk wywołał. Na przykład słyszysz przejeżdżający samochód - narysuj go w wyobraźni i jeśli to możliwe, spójrz na niego.
6. Wykonaj następujące ćwiczenie z zegarem w ten sam sposób: spójrz na zegar sekundnikiem (3-5 minut). Następnie zamknij oczy i dalej „patrz” na wskazówkę sekundową z zamkniętymi oczami („obserwuj”, jak dalej się porusza). Osiągnij wynik, gdy po 5 minutach to, co widzisz przy zamkniętych oczach pokrywa się z rzeczywistym przebiegiem strzały.
7. Od czasu do czasu staraj się chodzić po mieszkaniu z zamkniętymi (zasłoniętymi) oczami. Na początku bardzo powoli, z dobrą koncentracją przed każdym krokiem i działaniem. Wykonaj znajome czynności, na przykład: włącz telewizor, otwórz drzwi szafki za uchwyt (wcześniej skup się dobrze na tym, gdzie znajduje się ten uchwyt) itp. Kiedy chodzisz z zamkniętymi oczami, staraj się nie tylko chodzić nawykowo, tak jak zwykle chodzisz z zamkniętymi oczami - mianowicie staraj się widzieć, ale używając (i aktywując tak bardzo, jak to możliwe) do tego wszystkie inne dostępne sposoby orientacja w przestrzeni.
8. Zrób też bardzo dobre ćwiczenie rozwijać wewnętrzne widzenie na odległość. Składa się z następujących. Na przykład, byłeś przez jakiś czas w jakimś pokoju (na przykład w sypialni) i wychodzisz z niego do łazienki. Twoja energetyczna obecność utrzyma się jeszcze przez jakiś czas w sypialni - wykorzystaj ją w ten sposób: pozostając w łazience pamiętaj o poczuciu, że nadal jesteś w sypialni, poczuj je, postaraj się jak najwięcej "zobaczyć" więcej obiektów w nim itp. To ćwiczenie może być codzienna praktyka np. bardzo dobrze jest zrobić to zaraz po przebudzeniu (kiedy twoja obecność energetyczna w łóżku jest bardzo silna). Idziesz do łazienki (np. myjesz zęby...) i nadal czujesz swoją obecność w łóżku.

Wizja Energii

Te dynamiczne ćwiczenia medytacyjne mają na celu rozwinięcie zdolności Trzeciego Oka do widzenia energii w przestrzeni, jej ruchu (ruchu) i kolorów. Do tych ćwiczeń należy podejść po opanowaniu powyższych technik świec.

Opis medytacji

1. Zapal świecę (w tej medytacji lepiej jest użyć cienkiej świecy woskowej).
2. Trzymaj świecę z dala od siebie - blisko ramienia. Możesz dotknąć pięści, w której świeca jest zaciśnięta na prawym ramieniu. Płomień świecy mniej więcej na wysokości oczu.
3. Następnie zrelaksuj się i spróbuj o niczym nie myśleć. Rozluźnij oczy i spójrz w nieskończoność przed sobą (podczas całego ćwiczenia staraj się mrugać i jak najmniej ruszać oczami).
4. Gdy tylko poczujesz, że piąty punkt został zaliczony, zacznij powoli (ale nie bardzo wolno - ruch jest płynny, jak płynne opadanie lekkiego piórka), aby przesunąć świecę po okręgu wokół głowy przed oczy na lewe ramię.
5. Zatrzymaj się w pobliżu lewego ramienia.
6. Obserwuj przed sobą piękny długi pasek pozostawiony przez płomień świecy.
7. Gdy pasek zniknie, rozpocznij ruch świecy od lewego ramienia do prawego, a następnie powtórz wszystko jeszcze raz.
8. Wykonaj takie ruchy przyjemną liczbę razy (na przykład 10 razy w lewo i 10 razy w prawo).
9. Po wykonaniu powyższego ćwiczenia przejdź do następnego.
10. Następne ćwiczenie jest podobne do poprzedniego, tylko musisz przesunąć świecę w linii prostej.
11. Z pozycji, w której świeca znajduje się w pobliżu lewego ramienia - zacznij prostować prawą rękę i przesuwaj świecę do przodu od siebie iw prawo. Po całkowitym wyciągnięciu ramienia przed sobą obserwuj piękny pasek pozostawiony przez płomień świecy.
12. Wykonuj takie ruchy prawą ręką przyjemną liczbę razy (na przykład 10 razy). Następnie zmień ręce i powtórz te ruchy drugą ręką.
13. Na koniec wykonuj dowolne ruchy świec. Na przykład: od prawego dolnego rogu do lewego górnego, od lewego dolnego do prawego górnego itp.
14. Obserwując smugi pozostawione przez płomień świecy, pomyśl, że obserwujesz smugi energii, które są tuż przed tobą.

Opis medytacji

1. Ćwiczenie należy wykonać w totalna ciemność lub z minimalną ilością oświetlenia, najlepiej wieczorem (w dowolnym momencie po zachodzie słońca).
2. Przyjmij dowolną wygodną pozycję siedzącą (np. na krześle, po turecku, pozycji lotosu itp.), tak aby przed tobą było wolne miejsce. Na przykład, jeśli siedzisz blisko ściany w swoim pokoju, przed tobą będzie ciemna przestrzeń około 2-3 metrów.
3. Zapal świeczkę i umieść płomień świecy jak najbliżej oczu (np. 5-10 cm).
4. Patrz na świecę przez około 5 minut.
5. Staraj się mniej mrugać i nie ruszać oczami. Oczy są zrelaksowane, spojrzenie spokojne.
6. Następnie zgaś świecę i nie zamykając oczu - spójrz w przestrzeń przed sobą, obserwując kolorową plamę przed sobą.
7. W tej chwili pomyśl, że obserwujesz kolorowy skrzep energii, który znajduje się dokładnie przed tobą w odległości 1-3 metrów.

Notatka

• Nie pozwól swojemu umysłowi dojść do wniosku, że to tylko zdolność optyczna oczu - nie myśl o tym Jak Widzisz, skup się na Co Widzisz (i pomyśl, że widzisz Ten przed tobą w postaci rzeczywistych obiektów).
• Jeszcze raz chcę podkreślić, jak ważny jest fakt, że musisz skoncentrować się na obrazach, które pojawiają się po świecy, jak na rzeczywistych obiektach, które znajdują się przed tobą w przestrzeni, inaczej te ćwiczenia nie przyniosą pożądanego efektu.

Prawa półkula mózgu

Te ćwiczenia pozwolą Ci skupić się na myśleniu praworęcznym i przesunąć Twoją świadomość w kierunku intuicyjnej percepcji.

Opis pierwszej medytacji

1. Weź kartkę papieru i długopis (możesz użyć ołówka lub czegoś innego, co jest wygodne).
2. Trzymaj uchwyt w lewej ręce (tj prawa ręka, jak zwykle - ale po lewej, jako lustrzane odbicie).
3. Zacznij pisać od prawej krawędzi arkusza liczb w ich lustrzanym odbiciu.
4. Zacznij od 1, 2, 3... itd. Napisz pierwszego dnia do 100 (lub więcej). Następnego dnia kontynuuj w ten sposób: 101, 102, 103...itp. I tak dalej, aż napiszesz do 1000 (lub więcej).
5. Nie zapominaj, że piszesz w lustrzanym odbiciu. Te. na przykład piszesz liczbę 395. Zwykle najpierw piszą liczbę 3, potem 9, a następnie 5 (od lewej do prawej). Najpierw musisz wpisać liczbę 5, potem 9, a dopiero potem liczbę 3 (od prawej do lewej), a ta zasada dotyczy wszystkich liczb ().

Notatka

• Postaraj się, aby liczby wyglądały wystarczająco schludnie zarówno w samym piśmie, jak iw równym układzie na kartce.
• Jeśli podany sposób zapisu liczb okaże się zbyt skomplikowany, skorzystaj z przedstawionego schematu zapisu.
• To ćwiczenie zalecane tylko dla osób praworęcznych. Dla tych, którzy dominowali od urodzenia lewa ręka- tego ćwiczenia nie można wykonać.

Opis drugiej medytacji

1. Musisz przyjąć dowolną pozycję do medytacji (na przykład siedząc na krześle, po turecku itp.) I zrelaksować się.
2. Wyobraź sobie wnętrze czaszki - w okolicy między brwiami znajduje się niebieska kulka, w okolicy za prawym uchem czerwona kulka, w okolicy za lewym uchem biała kulka. Kule reprezentują w przybliżeniu te miejsca. Średnica kulek mieści się w granicach 2-3 cm (możesz zobaczyć ten schemat)
3. Skoncentruj się na niebieskiej piłce przez 1-2 sekundy. następnie ten sam numer na czerwonej kuli i ten sam numer na białej. Potem znowu na niebiesko, czerwono… itd. Rób to przez około 10 minut, stopniowo zwiększając czas koncentracji na jednej piłce do około 0,5 sekundy (czyli przyspieszając tempo).
4. W końcu wielu będzie miało dobre wyczucie obszarów, w których znajdują się te kule.
5. Na koniec skup się tylko na czerwonej piłce i utrzymuj na niej koncentrację. miły czas(na przykład 1-2 min.)

Notatka

• Możesz reprezentować tylko obszary zamiast piłek (tj. po prostu przesuwając swoją koncentrację z jednego określonego obszaru do drugiego bez definiowania go jako piłki).
• Ćwicząc te techniki (co może zająć 3-5 dni) polecam również czytanie poezji (nawet jeśli nie lubisz lub nie rozumiesz poezji), słuchanie dowolnej muzyki klasycznej (nawet jeśli wydaje się nudna) i rysowanie (nawet jeśli absolutnie nic się nie dzieje i wychodzą krzywe i nieudane rysunki).

Techniki z animacją

Te technologie też mają pozytywny efekt i rozwój. Ponadto wiele osób lubi je za łatwość obsługi i przyjemne efekty wizualne.

Notatki

1. Jeśli nosisz okulary, techniki wymagające patrzenia na obrazy najlepiej wykonywać w okularach (chyba że zaznaczono inaczej).
2. Nie przemęczaj oczu w żadnej z technik, które wymieniłem. Pamiętaj, że jedyne spojrzenie, które jest wymagane, to spojrzenie śpiącej osoby, wydaje się, że śnisz o czymś na jawie (wyobraź sobie ucznia, który marzy o czymś na lekcji matematyki, ma otwarte oczy, jego ciało jest w klasie, ale on sam jest gdzieś wtedy gdzie indziej, jego umysł jest w środku daleki ląd wyobraźnia...)

Wskazane jest, aby oglądać codziennie. Być zrelaksowanym. Nie napinaj mięśni twarzy i przede wszystkim zawsze kontroluj rozluźnienie okolicy trzeciego oka.