Sen jest bardzo ważny naturalny proces co daje organizmowi odpoczynek i możliwość regeneracji sił. Aby uzyskać maksymalne korzyści z tego procesu, sen powinien występować co najwyżej komfortowe warunki dlatego zasypiając, ciało przyjmuje pozycję, w której będzie dogodna dla osoby. Co ciekawe, pozycje te różnią się w zależności od cech charakteru danej osoby. Tym samym pozycje do spania wiele powiedzą o osobowości śpiącego, jego lękach i aspiracjach. Ta informacja przyda się, jeśli chcesz lepiej poznać swoją bratnią duszę lub po prostu zastanawiasz się, co oznacza pozycja, w której śpisz.
Psychologia - główna cecha, która tworzy pozycję osoby podczas snu, ale są pewne czynniki fizjologiczne, które zmuszają cię do przyjmowania dowolnych pozycji we śnie. Ta „senna” fizjologia może znacznie wpłynąć na pozycję śpiącego ciała.
Niektóre okoliczności, na które nie mamy wpływu, wpływają na naszą postawę we śnie:
- temperatura w pomieszczeniu może skłonić osobę do wybrania pozycji, w której może się ogrzać lub poczuć chłód;
- w niektórych chorobach niektóre pozycje stają się niewygodne, przez co np. utrudniają oddychanie, nadmiernie obciążają okolice brzucha lub uciskają inne bolesne miejsce;
- postawa może ulec zmianie z powodu tymczasowych doświadczeń osoby;
- nadmierny hałas lub światło mogą zmusić cię do spania w pozycji, która pomaga ukryć się przed drażniącymi;
- osoba często śpi inaczej w nowym miejscu, przyzwyczajając się niezwykłe warunki i przystosowanie się do nowego miejsca do spania;
- niewygodne łóżko zmusza organizm do przystosowania się do jego kształtu, tak aby pozycja spania maksymalnie zmniejszała dyskomfort;
- kiedy człowiek zasypia z nowym partnerem, potrzebuje pozycji, która pomoże mu przyzwyczaić się do takiego towarzystwa.
Zmianie pozycji podczas snu może towarzyszyć pogorszenie odpoczynku, a nawet bezsenność. Aby szybko przyzwyczaić się do nowej pozycji, możesz to zrobić specjalne ćwiczenia.
Kiedy kładziemy się do łóżka, zajmujemy najwygodniejszą pozycję, ale gdy tylko nasze ciało zrozumie, że śpimy, wybierze pozycję, która może wiele powiedzieć o osobowości. Po zaobserwowaniu śpiących ludzi naukowcy, korelując takie rzeczy, jak postawa we śnie i charakter, nauczyli się w ten sposób określać charakter osoby na podstawie postawy.
Kiedy ludzie śpią, ich ciała są kontrolowane przez podświadomość, która mówi tylko prawdę. Oznacza to, że następujące pewna zasada, możesz dowiedzieć się o osobie czegoś, czego wcześniej nawet nie znała.
Po znalezieniu pozycji, w której dana osoba najczęściej śpi, możesz zacząć ją identyfikować i ujawniać jej cechy.
Postaw „embrion”. W tej pozycji osoba styka się bokiem z powierzchnią łóżka, a nogi ma zgięte w kolanach i dociśnięte do klatka piersiowa. Czasami śpiący trzyma koc lub inny przedmiot między kolanami. Często osoby w tej pozycji śpią na skraju łóżka, starając się zająć jak najwięcej miejsca. mniej miejsca. Poza wskazuje, że śpiący potrzebuje ochrony, dlatego stwarza warunki zbliżone do łona matki. Taka osoba jest bardzo zamknięta, wrażliwa, niespokojna, najprawdopodobniej stara się unikać odpowiedzialności. Brak matczynej miłości sprawił, że człowiek jest zależny od czyjejś pomocy i uwagi. Mimo takiej chęci znalezienia wsparcia z zewnątrz, śpiący w pozycji embrionalnej ma trudności z komunikowaniem się i jest nieufny wobec otoczenia, przez co nie zawsze może podzielić się swoimi odczuciami. Chociaż takiej osobie trudno jest się zaprzyjaźnić, po znalezieniu przyjaciela naprawdę ceni to połączenie i boi się go stracić.- Stanowią „półembrion”. Osoba styka się bokiem z powierzchnią łóżka, nogi, choć zgięte, nie są tak blisko klatki piersiowej jak w poprzedniej pozycji. Ponadto tylko jedną nogę można zgiąć, a drugą można położyć na łóżku bez zginania. Ta pozycja jest bardzo wygodna, ponieważ osoba zatrzymuje wystarczającą ilość ciepła, aby czuć się komfortowo, witalnie ważne narządy przykryte i przewrócone na drugą stronę, stanowisko ogólne ciało niewiele się zmieni. Biorąc pod uwagę znaczenie pozycji do spania, można powiedzieć, że śpiący woli przebywać w najbardziej komfortowych dla siebie warunkach, dokładnie przemyśla swoje działania i łatwo przystosowuje się do nowego otoczenia. Z reguły tacy ludzie odpowiednio patrzą na swoje możliwości i potrafią zachować spokój w każdej sytuacji.
- Normalna postawa. W tej pozycji śpi jedna trzecia populacji. Istotą tej pozy jest kontakt z bokiem łóżka, a ręce i nogi są lekko ugięte. Czasami ręka spoczywa na klatce piersiowej lub jest schowana pod poduszką. Zwykła postawa mówi o spokoju, inicjatywie i towarzyskości osoby. Często taka osoba jest bystra i wesoła. Jeśli wirując w łóżku, śpiący utrzymuje pozę, można założyć, że dana osoba nie boi się zmian w życiu. Kiedy człowiek leży na środku łóżka, jest zadowolony ze swojego miejsca w życiu, a kiedy śpiący przesuwa się na skraj łóżka, wciąż szuka siebie.
- Czapla poza. Ta pozycja jest podobna do normalnej, ale ręce są umieszczone pod głową, jedna noga jest wyprostowana, a druga zgięta i dociśnięta do pierwszej. Poza mówi o ekscentryczności osoby, jej zmiennym nastroju, gdy jest pochylony górna część nogi- znak, że seksualność jest zwiększona, a niższa - obniżona.
- Pozycja „na brzuchu”. Kiedy osoba śpi na brzuchu, jej ręce unoszą się nad głową, a nogi są proste lub lekko ugięte. Naukowcy ustalili, że w tej pozycji nie śpią zbyt długo otwarci ludzie który szybko wpuszcza obcych. Tacy ludzie są całkowicie samowystarczalni i nie uginają się pod innymi, są pedantyczni, celowi i wiedzą, jak osiągnąć swoje. Chociaż komunikowanie się z tymi ludźmi może być nudne, ich wytrwałość przyciąga innych. Jeśli osoba, która śpi na brzuchu, również dużo się kręci, ma wiele problemów, które teraz próbuje rozwiązać. Kiedy śpiący na brzuchu swobodnie rozkłada kończyny, wyraźnie żyje w nim lider, we wszystkim musi być porządek i wszystko musi być zaplanowane.
- Postaw na plecach. Kiedy osoba śpi w tej pozycji, jej nogi są proste, a ramiona nie są zbyt blisko ciała. To charakteryzuje śpiącego jako osobę uczciwą i bezpośrednią, która nie umie kłamać i wierzy w siebie. Taka osoba jest przyzwyczajona do kierowania wszystkim w swoim życiu. Wielu przeraża taka bezpośredniość, czasem granicząca z chamstwem, ale często człowiek nieświadomie odpycha innych od siebie. Osobę śpiącą na plecach trudno do czegoś przekonać, bo jeśli wyznaczył sobie cel, to go osiągnie, nawet jeśli inni stanowczo odradzają mu porzucenie tego pomysłu.
Pozycja we śnie jest silnie uzależniona od postaci, dlatego nawet skręcając się na łóżku, ciało nadal powraca do określonych pozycji.
Jeśli więc obiektem obserwacji jest przewracanie się i przewracanie na łóżku, trzeba poczekać, aż do niego wpadnie głęboki sen i przyjmij pozycję do spania. Wtedy już będzie można dowiedzieć się, co oznaczają pozycje podczas nocnej regeneracji sił.
Wartość postawy podczas snu mówi wiele o relacjach w parze. Kiedy ktoś widzi sen, staje się bardzo wrażliwy, ponieważ nie kontroluje swojego ciała, a taka sytuacja może ujawnić prawdziwy stosunek do jego bratniej duszy. Sposób, w jaki leżysz obok ukochanej osoby, odzwierciedla twoje lęki i pragnienia. Nawet jeśli dana osoba ma sny, które nie są w żaden sposób związane z jej bratnią duszą, ciało nadal pokazuje swój stosunek do partnera. Jak więc pary często kłamią i co oznaczają ich pozy we śnie?
Wspólne spanie przyczynia się do tego, że para umacnia swój związek, a kochankowie bardziej sobie ufają. Wiele dziewcząt i chłopaków dopiero po wspólne spanie tworzy poczucie bliskości.
Nauka psychologii bada, jak określić charakter osoby na podstawie chodu, gestów, sposobu mówienia i koloru odzieży. Ale wszystkie powyższe można całkowicie kontrolować. Tylko we śnie nie możemy się kontrolować. Pozycje podczas snu mogą wiele powiedzieć o charakterze danej osoby, jej nastroju, stan psychiczny w danej chwili, a nawet o relacjach z innymi.
Co mówi pozycja, w której śpisz
Czasami sen człowieka okazuje się tak głęboki, że organizm przechodzi w rytm pracy bliski śpiączce: oddech jest prawie niesłyszalny, serce bije wolno, a mózg odpoczywa. W tym momencie zaczynają działać jego działy, które określają pozycję ciała we śnie, w zależności od stanu emocjonalnego.
Poza „płód”
Śpiący leży na boku, odwrócony od ściany. Zgięte kolana są podciągnięte do klatki piersiowej, ciało jest przesunięte do krawędzi łóżka. Czasami poduszka lub krawędź koca jest ściśnięta między nogami. Osoba czuje się niepewnie, niepewnie. To zmotywowani ludzie, którzy potrzebują opieki, silniejszego partnera.
pozę „pokłonu”.
Śpiący rozłożył się na brzuchu. Ramiona są wyrzucone nad głowę. Nogi są wyprostowane, stopy lekko rozstawione. Często śpi na środku łóżka. Osoba jest bardzo punktualna, nie lubi, gdy inni się spóźniają. Osoba obowiązkowa, wymagająca drobiazgów, dokładna, dokładna. Nie boi się wyznaczać celów, działa ściśle według planu. Jeśli na drodze staną jakieś przeszkody, zrobi wszystko, co w jego mocy, aby osiągnąć cel. Jego charakter jest nieugięty.
„Królewska” poza
Śpiący leży twarzą do góry na plecach. Nogi i ramiona są wyciągnięte wzdłuż ciała, lekko rozstawione, rozluźnione. Może leżeć zarówno na środku łóżka, jak i po przekątnej. Stanowisko mówi o pewności siebie, poczuciu bezpieczeństwa, cechach przywódczych.
Poza „półembrion”
To najczęstsza postawa. Śpiący leży na boku, nogi ma lekko zgięte w brzuchu. Ciało jest zrelaksowane. Tacy ludzie są zrównoważeni, adekwatni, rozsądni. Pewność siebie i pewność siebie pozwala niezłomnie przyjmować ciosy losu. Nie szukają ochrony przed społeczeństwem, sami są w stanie w razie potrzeby pomóc potrzebującym.
Postaw „gwiazdę”
Osoba leży na plecach lub brzuchu. W tym samym czasie jego ręce i nogi są szeroko rozłożone, tak że wydaje się, że próbuje zająć jak najwięcej miejsca na łóżku. To samo często dzieje się w życiu: we wszystkim stara się udowodnić. Dla niego ważne jest poczucie własnej wartości, często cierpi na zawyżoną samoocenę, pod którą kryją się różne kompleksy. Może przejawiać zachowania asertywne, a nawet agresywne.
Czasami ta pozycja jest konsekwencją problemów sytuacyjnych w życiu. Na przykład, gdy ktoś naciska zbyt mocno lub próbuje „wspiąć się na jego terytorium”. W tym przypadku chce wyznaczyć własne miejsce w przestrzeni. Również ta postawa może objawiać się w sytuacjach, gdy śpiący odczuwa wzrost siły, czujesz sukces.
Pozycja „żołnierza”.
Śpiący leży na plecach, jakby rozciągał ręce po bokach. Charakterystyczny dla osób zamkniętych i zamkniętych. Z reguły w stosunku do innych zachowuje się cicho, powściągliwie – woli czyny od słów. Jednocześnie nie lubi zamieszania. Wyróżnia się bezpośredniością i sztywnością. Stawia wysokie wymagania zarówno sobie, jak i otaczającym go osobom, uwielbia, gdy wszystko jest idealne.
Poza „filozof”
Osoba śpi na plecach, jakby z rękami zgiętymi w łokciach, za głową, która spoczywa na dłoniach. Wygląda na to, że teraz rozwiązuje jakiś poważny problem filozoficzny. Nie jest to dalekie od prawdy: ta pozycja podczas snu jest charakterystyczna dla poważnych, rozsądnych ludzi, którzy mają skłonność do myślenia na głębokie tematy. Są nieco powolni w swoich działaniach. Często mają pewne problemy w komunikowaniu się z płcią przeciwną.
Postaw „krzyż”
Ciało wygląda na skręcone: jedno ramię jest w górze, drugie w dół, jedna noga jest wyprostowana w biodrze, ale zgięta w kolanie, druga odwrotnie. Człowiek staje się jak zamrożony biegacz, który w trakcie wymachuje rękami, na przemian wyrzuca nogi. Postawa jest charakterystyczna dla zdezorganizowanych osobowości. Zawsze się spóźniają, zawsze czegoś zapominają. Ich dyscyplina jest kiepska. Nie można na nich polegać, nie kończą tego, co zaczęli.
Poza „Czapla”
Ręce są pod głową, jedna noga jest wyprostowana, a druga zgięta, przylegając do pierwszej w trójkącie. Takie osoby są zwykle kapryśne i nieprzewidywalne. Wszystko zależy od ich nastroju.
Postaw „logi”
Osoba leży na boku, a ręce ma wyciągnięte wzdłuż ciała. Oznacza to, że zazwyczaj jest dobroduszny i otwarty. Lubi komunikować się z innymi - to mu daje prawdziwa przyjemność. Jeśli ramiona są wyciągnięte do przodu, jest zbyt ufny. Tacy ludzie podejmują decyzje powoli, ale jeśli ma coś na myśli, raczej nie odmówi.
Pozycja rąk i nóg we śnie
Jeśli osoba we śnie próbuje objąć łóżko obiema nogami lub ma zwyczaj wkładania obu nóg (lub jednej) pod materac, oznacza to, że śpiący opiera się zmianom w życiu i jest dość konserwatywny.
Jeśli zwisa nogami z końca lub z krawędzi łóżka, to wręcz przeciwnie zupełna porażka od ogólnie przyjętych norm.
Osoby niewtajemniczone, o słabej woli, nie mogące się pozbierać, zwykle śpią ze skrzyżowanymi kostkami.
Jeśli obie nogi znajdują się dokładnie jedna nad drugą: kolana, biodra i kostki obu nóg śpiącego stykają się ze sobą, to przypuszczalnie osoba ta jest skłonna do wygody, unika konfliktów, stara się jak najbardziej spełniać oczekiwania innych.
Jeśli śpiący ma zwyczaj trzymania się czegoś we śnie, oznacza to, że jest denerwujący, zależny, zależny. Kiedy ktoś śpi na plecach i kładzie głowę na dłoniach, jest osobą intelektualną, która zarabia na życie pracą umysłową. Ludzie, którzy śpią na plecach z całkowicie wyciągniętymi ramionami, są nieaktywni, mają słabą wolę i pasywność życiową.
W nocy osoba wielokrotnie zmienia pozycję ciała. Tutaj musisz wziąć pod uwagę, że we śnie są tylko dwie lub trzy główne pozycje. Pozostałe pozycje są przyjmowane tymczasowo, aby wygodniej się położyć. Są to „pozycje pośrednie”. A głównym pozostaje ten, w którym śpiący spędza najwięcej czasu.
Często osoba postrzega siebie jako zupełnie inną niż jest w rzeczywistości. Na przykład dziewczyna próbuje rozwinąć w sobie cechy przywódcze, a przed zaśnięciem przyjmuje królewską pozę. Ale we śnie zmienia pozycję ciała w zależności od jego prawdziwego charakteru i temperamentu.
Przez całe życie człowiek zmienia wiodące pozycje snu. To zależy od okoliczności, które rozwijają się w życiu, wydarzeń, które rozwijają się wokół. Tak więc wielki szef śpi na plecach przez całe życie, będąc pewnym siebie, swojej siły w przyszłości. Ale firma jest zamknięta, a on musi szukać nowego stanowiska.
Często znajdowana praca jest mniej prestiżowa i nisko płatna. W rezultacie pozycja do spania były szef Zmienia się. Podświadomie szuka wsparcia u otaczających go osób. Królewska postawa nie jest już dla niego tak wygodna. Po pewnym czasie osoba sama zauważa, że po prostu nie może zasnąć na plecach, chociaż wcześniej nie wyobrażała sobie innej pozycji. Często pozycja we śnie zmienia się w kurortach, na wakacjach i innych miejscach rekreacji.
Para pozach
Równie ważne jest określenie znaczenia, jakie pozycje do spania przeważają między małżonkami. Ludzie mogą mówić o czym chcą dobre stosunki w rodzinie, ale wystarczy jedno spojrzenie na śpiącą parę, aby uzyskać obiektywny obraz tego, co się dzieje.
Uściski naprzeciw siebie
Jest to najbardziej emocjonalna poza, która mówi o silnym przywiązaniu partnerów do siebie. Para leży naprzeciw siebie, mocno obejmując i mocno dociskając swoje ciała. Jednocześnie nogi partnerów mogą być wyprostowane lub splecione (oznacza to wzajemne zainteresowanie seksualne i chęć walki o ich szczęście). Bardzo często w tej pozycji śpią przytłoczeni uczuciami zakochani i nowożeńcy. Jeśli para utrzymuje tę pozycję przez długi czas, możemy mówić o silnym związku i zaufaniu. W uścisku twarzą w twarz głowy partnerów często znajdują się na różnych poziomach. Ten, którego głowa jest wyżej, jest głową rodziny i liderem w parze.
przytulanie od tyłu
Najseksowniejsza pozycja do spania dla partnerów. Tutaj obaj śpiący znajdują się po jednej stronie, przylegając do siebie, jednocześnie wyciągając lub lekko zginając kolana. Partner, który jest z tyłu, zwykle obejmuje towarzysza ramionami.
Stopień przywiązania emocjonalnego można ocenić na podstawie odległości między śpiącą parą. Im jest mniejszy, tym silniejszy i bardziej ufny jest związek. Liderem w parze jest ten, który we śnie zakrywa plecy partnera. Z reguły jest to mężczyzna, który całą swoją postawą ciała deklaruje chęć zaopiekowania się partnerką.
Jeśli podczas snu obserwuje się bardzo bliskie uściski z dowolnej strony, świadczy to o poczuciu własności i zazdrosnej naturze tego, kto się przytula. Zdarza się, że „prowadzący” lekko dotyka stopą lub ręką partnera. Gest ten tłumaczy się zaufaniem do „naśladowcy”.
Zupełnie inaczej wygląda sytuacja, gdy para śpi na jednym boku, ale partnerów dzieli duża odległość. Mówi o nierozwiązanych problemach w związku. W tej pozycji często śpią ci, którzy dawno się pokłócili lub przegrali. wspólny język razem. Jednocześnie ten, kto jest gotowy do znoszenia i pójścia na ustępstwa, śpi twarzą do partnera. Obrażona strona odwróciła się plecami.
Powrót do tyłu
Taka pozycja może również wskazywać na przedłużający się konflikt między partnerami, zwłaszcza jeśli ciała pary nie stykają się we śnie. Mówi o tym pozycja ciał „plecami do siebie”. całkowita nieobecność wzajemne zrozumienie. Wzajemne zainteresowanie tymi ludźmi jest osłabione i nie ma szczerości w związku.
Jeśli partnerzy śpią odwróceni do siebie plecami, ale jednocześnie dotykają się pośladkami, oznacza to, że para składa się z jasnych niezwykłe osobowości którzy cenią relacje, ale domagają się niezależności.
Różne pozycje
Jeśli mężczyzna śpi w „królewskiej pozie”, przytulając kobietę, a ona przycisnęła do niego bok, to w tej parze głównym jest mężczyzna. Kobieta swoim ułożeniem całego ciała pokazuje pokorę i uznanie swojego przywódcy. To najbardziej harmonijna pozycja do spania. Jeśli mężczyzna leży na plecach, a kobieta na brzuchu, to jest znacznie bardziej emocjonalnie związana ze swoim partnerem niż on.
Tym artykułem, drodzy przyjaciele, pozwólcie mi się otworzyć interesujący temat o mowie ciała.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego lubisz spać na plecach lub boku, zwinięty w kłębek lub ze stopami pod materacem?
Tymczasem są pełne znaczeń, odzwierciedlają jego istotę, obraz i styl życia, linię zachowań.
Mowa ciała (mimika, gesty i postawy) zawiera 80% informacji o człowieku i jest uwarunkowana, czego nie da się sfałszować.
Tak mówi Allan Pease, wybitny specjalista w dziedzinie relacji międzyludzkich, autor książki „Body Language”.
Kiedy nie śpimy, jeśli chcemy i stosując ścisłą samokontrolę, możemy kontrolować ruchy naszego ciała. Jednak w nocy samokontrola jest niemożliwa, ponieważ nasza świadomość odpoczywa, ruchy ciała i postawy są dyktowane przez naszą podświadomość i otwarcie mówią o naszych lękach, uczuciach, preferencjach.
Znani psychologowie Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Zygmunt Freud i somnolodzy zgadzają się, że postawa osoby we śnie najlepiej charakteryzuje jej stan fizyczny i psychiczny.
Przyjrzyjmy się i przeanalizujmy podstawowe postawy, a pomoże nam w tym Samuel Dunkell, lekarz i psychoanalityk, i jego książka Pozycje do spania. Język nocy ciała”.
Podstawowe pozycje do spania
Podczas nocnego snu osoba śpiąca zmienia pozycję ciała od 25 do 30 razy, a jeśli jest chora lub zestresowana, to ponad 100 razy. W tym przypadku mamy na myśli duże ruchy i znaczące ruchy całego ciała.
Badania wykazały, że osoba śpiąca zajmuje dziesięć lub więcej różne pozy, ale w zasadzie są swoimi lustrzanymi odbiciami. Jeśli rozważymy te lustrzane postawy z psychologicznego punktu widzenia, to są one jednym i tym samym. Ponadto wiele pozycji jest pośrednich i krótkotrwałych.
Samuel Dunkell dzieli wszystkie pozy na „alfa” i „omega”:
- Pozycja początkowa lub „alfa”.. Pozycja ciała, w której zasypiamy.
- Pozycja podstawowa lub „omega”. Pozycja, w której czujemy się komfortowo, nieustannie do niej wracamy podczas snu iw niej najczęściej budzimy się rano. Ta postawa jest najważniejsza i należy ją uwzględnić w analizie.
Wyróżnił się dr Samuel 4 podstawowe (podstawowe) „pozy omega”:
1. „Płód”.
2. „Wyprostowany”.
3. „Z tyłu”.
4. „Półzarodek”.
zalążek. W tej pozycji całe ciało jest zgięte w kłębek, nogi zgięte w kolanach, a kolana przyciągnięte jak najbliżej podbródka. Osoba leżąca w tej pozycji stara się zakryć twarz i środek ciała, obejmując ramionami i dłońmi nogi i zamykając je w kółko. Ukrywanie narządy wewnętrzne, śpiący czasami przytula się do poduszki lub koca.
Analiza: człowiek jest jak ciasno zwinięty pączek, nie pozwala się otworzyć na wydarzenia życia, jego radości i trudności, co oznacza, że nie wykorzystuje swojego potencjału życiowego w w pełni. Zwykle tacy ludzie śpią, zajmując górne rogi łóżka, odwracając twarz od ściany.
W stanie czuwania odczuwa dużą potrzebę ochrony, punktu oparcia (ukochanej osoby, rodziny, dzieci), wokół którego może zorganizować swoje życie i będzie od niego zależny. Trzymają się zależnej linii zachowań, która ukształtowała się w wczesne lata i zapewnił im bezpieczną egzystencję.
Rozpostarty. Osoba leży twarzą w dół, ręce są najczęściej odrzucone nad głową, podczas gdy nogi są proste i wydłużone, a stopy są rozstawione. Śpiący wydaje się chronić przed niespodziankami i kłopotami, których się spodziewa.
Poza odzwierciedla chęć zawładnięcia przestrzenią łóżka, zakrywając ją jak najpełniej. Jeśli nie jest możliwe uchwycenie niezbędnej przestrzeni w łóżku, osoba czuje się bezbronna.
Analiza. Po przebudzeniu osoby preferujące tę postawę odczuwają podobną potrzebę kontrolowania swojej przestrzeni życiowej i wydarzeń w niej zachodzących.
Są wrażliwe, nie lubią niespodzianek, organizują swoje życie w taki sposób, aby uniknąć niespodzianek. Cechuje ich punktualność i samodyscyplina, dokładność i pracowitość w dążeniu do ideału wymiernego i przewidywalnego świata.
Spanie na plecach lub pozycja „królewska”. Ręce osoby leżącej na plecach leżą swobodnie po bokach ciała, a nogi są rozłożone i swobodne, nie są rozrzucone przypadkowo po bokach, ale też nie są zamknięte.
Analiza: Jest takie stare przysłowie: „Królowie śpią na plecach, mędrcy śpią na boku, bogaci śpią na brzuchu”. Dr Samuel nie raz był przekonany, że osoba śpiąca na plecach czuje się jak król nie tylko we śnie, ale iw życiu. Ci ludzie z reguły w dzieciństwie byli dziećmi, które były kochane i otoczone zwiększoną uwagą.
„Królewska” - poza osoby pewnej siebie, prostolinijnej, przyzwoitej, nieskomplikowanej, czasem niegrzecznej. W życiu jest przywódcą, który uparcie dąży do postawionych sobie celów, lub upartym, upartym, który broni swojego zdania.
Przekonanie „króla” jest bardzo trudne. Przyzwyczajony do bycia w centrum uwagi od dzieciństwa, on dorosłe życie stara się w każdym społeczeństwie (w rodzinie, w gronie przyjaciół, w działalność zawodowa) objąć prowadzenie.
Niezależnie od rodzaju aktywności osoby, które we śnie zajmują pozycję „królewską”, czują się w pełni bezpiecznie, mają siłę swojej osobowości i pewność siebie. Są gotowi otwarcie i radośnie przyjąć świat takim, jaki jest, czują z nim swoją jedność.
Chęć zajęcia środka łóżka i odsłonięta twarz świadczą o dokładności i racjonalności osoby.
Ważny. Jeśli zaczniesz budzić się w królewskiej pozycji z rękami założonymi za głowę, a ta pozycja nie była dla ciebie typowa wcześniej we śnie, przejdź przez badanie kardiologiczne. Być może jest to oznaką naruszeń w pracy serca.
„Pół embrion”. Postawa najczęściej spotykana podczas snu. Jak wykazało badanie przeprowadzone w 1909 roku przez Borisa Sidneya na Harvardzie, praworęczni śpią głównie na prawym boku, podczas gdy leworęczni śpią na lewym.
Przewaga tej pozycji w komforcie fizycznym śpiącego:
W tej pozycji, gdy nogi są lekko ugięte w kolanach, ciało lepiej zatrzymuje ciepło, a powietrze swobodnie krąży wokół ciała.
Środek ciała jest dobrze chroniony, a serce jest najważniejszym narządem.
Pozycja pozwala na przewracanie się z jednej strony na drugą bez całkowitego zaburzania konfiguracji ciała. W pozycjach „pokłon”, „zarodek” i „na plecach” możliwości poruszania się bez naruszania przyjętej pozycji ciała są znacznie mniejsze.
Analiza: Komfort fizyczny i zdroworozsądkowa postawa charakteryzują stopień przystosowania się człowieka do świata.
Zwykle ludzie, którzy wybierają tę pozę, są niezawodni i zrównoważeni. Przystosowują się do warunków bytowania bez zbędnego stresu. Ich psychika jest stabilna, nie muszą kontrolować przestrzeni w łóżku, nie zwijają się w „płód”, aby znaleźć ochronę przed niepewnością przyszłości.
Tak więc każda osoba ma swój indywidualny zestaw ruchów ciała. Złożoność charakteru danej osoby znajduje odzwierciedlenie w liczbie pozycji, jakie zajmuje we śnie oraz w unikalnej kombinacji, którą wybiera. Wielu z nas może przyjąć dwie lub trzy pozycje w nocy, które są ważne dla analizy.
Zmiany postawy w nocy.
Na przykład możesz zasnąć w pozycji „królewskiej” i obudzić się w pozycji „płodowej” lub „półpłodowej”. Co to znaczy?
W stanie czuwania człowiek uważa się za pana swojego świata, „króla” sytuacji. A kiedy zasypia, nie musi już „trzymać znaku” ani przed innymi, ani przed sobą. We śnie ośrodki hamujące milczą, a ludzie zachowują się jak dzieci szczerze i bezpośrednio, co przejawia się w postawach.
Majestatyczny i pewny siebie człowiek, który za dnia zasypia w „królewskiej” pozycji, we śnie przybiera pozę odzwierciedlającą jego głęboki stosunek do świata, potrafi pokazać się zupełnie innym – wrażliwym i wrażliwym. „Królewska” poza reprezentuje jeden aspekt jego osobowości, ale daleki od bycia głównym.
Zatem,
postawa, którą najczęściej przyjmujemy we śnie, odzwierciedla nasz prawdziwy stosunek do świata i do siebie.
Jak widać, pozycje śpiącego są głębokie znaczenie jednak bardzo ważne jest, aby unikać uproszczonego podejścia w analizie, ponieważ istnieje wiele powodów, dla których pozycja ciała we śnie.
Czynniki wpływające na postawę osoby śpiącej
Ogólny stan fizyczny i choroby:
bóle brzucha mogą zmusić cię do spania w pozycji leżącej na plecach, zakrywając dotknięty obszar dłonią. W przypadku bólu barku lub biodra osoba będzie spała na zdrowej stronie. Osoby cierpiące na bóle serca i dolegliwości układu oddechowego często śpią na siedząco z poduszkami wokół siebie.
W przypadku zaburzeń snu osoba nie może zasnąć przez długi czas i rzuca się i obraca, zajmując najwygodniejszą pozycję, ale nietypową dla niego.
Kiedy choroby ustąpią lub ból są usuwane za pomocą środków przeciwbólowych, osoba wraca do swojej charakterystycznej postawy.
Temperatura otoczenia. Jeśli jest zimno, zwijamy się w kłębek i ostrożnie zawijamy w koc. W czasie upałów wręcz przeciwnie, otwieramy i rozkładamy nogi i ręce na boki tak bardzo, jak to możliwe, starając się zwiększyć wymianę ciepła.
Nadmierne oświetlenie. Chowamy się głowami, odwracamy do ściany, zakrywamy oczy rękami.
Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę przy interpretacji pozycji do spania.
Zbadaliśmy z wami cztery główne pozy, które można przekształcić w „sfinksa”, „swastykę”, „mumię” i tak dalej. , a także porozmawiamy w kolejnych publikacjach.
Psychologowie i bioenergetycy twierdzą, że pozycja, w jakiej śpią partnerzy, może powiedzieć więcej o związku niż o tym, jak się ze sobą komunikują. Zidentyfikowano kilka podstawowych pozycji, które mogą charakteryzować twoje relacje z ukochaną osobą.
Podczas snu nie jesteśmy w stanie zapanować nad naszą podświadomością iw takich momentach to mowa ciała mówi o naszych uczuciach i emocjach. Większość zakochanych par nawet nie zdaje sobie sprawy, że pozycja, w której śpią, może powiedzieć o wiele więcej o związku niż sami zakochani. Wielu psychologów przekonuje, że ważna jest nie tylko pozycja, w której partnerzy zasypiają, ale także, w jakiej się budzą, a wszelkie zmiany mogą świadczyć o ochłodzeniu uczuć lub odwrotnie, o nieokiełznanej namiętności.
Pozycje snu, które charakteryzują twoje relacje z partnerem
Twoja pozycja do spania może być wyraźnym wskaźnikiem stanu twojego związku. Eksperci serwisu wybrali dla Ciebie niektóre z najczęstszych pozycji, które mogą wiele powiedzieć o Twoich uczuciach.
Postawa „łyżka”. Najczęstszą pozycją spania wśród zakochanych jest „Łyżka”. Jest najbardziej popularna wśród młodych partnerów, którzy mieszkają razem nie dłużej niż pięć lat. W tej pozycji kobieta śpi plecami do mężczyzny, będąc w jego ramionach. Świadczy to o zależność emocjonalna partner od jej kochanka. W tej pozycji czuje się pewniej, a mężczyzna zapewnia jej niezbędną ochronę. Ta pozycja wskazuje, że w waszej parze wciąż obecne są ciepłe i wzajemne uczucia.
Postawa „Miesiąc miodowy”. Kochankowie, obejmując się, śpią naprzeciw siebie. Ta pozycja jest typowa dla par, których związek zaczął się niedawno. Na tym etapie istnieje silna pasja i przyciąganie między partnerami. Jednak obserwacje psychologów pokazują, że ta pozycja spania jest charakterystyczna również dla małżeństw, które są małżeństwem od wielu lat i nie darzą się już tym samym uczuciem.
Poza „Patrząc na gwiaździste niebo”. Pozycja, w której oboje kochankowie leżą na plecach, ale głowa kobiety spoczywa na piersi mężczyzny. Pozycja spania pokazuje, że w związku między kochankami partner najczęściej dominuje, a partner musi dostosować się do swojego kochanka.
Pozycja „Silne ramię”. Ta pozycja jest pod wieloma względami podobna do poprzedniej, ale jej znaczenie jest zupełnie inne. Podczas snu mężczyzna leży na plecach, a kobieta, będąc w ramionach kochanka, opiera pierś na jego ramieniu. Ta pozycja do spania jest powszechna dla par, które stale troszczą się o siebie nawzajem. W tym przypadku partner jest głównym wsparciem dla swojej ukochanej, a partner traktuje swoją ukochaną z czułością.
Postawa „Kontakt”. Kiedy partnerzy mieszkają już razem przez długi czas Potrzebują przestrzeni osobistej. Pozycja snu „Kontakt” jest tego wyraźnym wskaźnikiem. W tym przypadku kochankowie odwracają się od siebie i podczas snu dotykają ukochanego tylko plecami lub nogami. Stanowisko to sugeruje, że zakochani muszą poświęcić sobie więcej czasu, aby uniknąć kłótni i konfliktów.
Postawa „Pościg”. Kiedy mężczyzna odwraca się plecami do kobiety, a ona go obejmuje, oznacza to, że jeden z partnerów wyraźnie czuje się nieswojo w takim związku. Ta pozycja do spania jest powszechna wśród par, które są ze sobą od dłuższego czasu, a jeden z kochanków stara się stłumić interesy drugiego lub ograniczyć jego wolność.
Postawa „Król”. Czasami pary w ogóle nie mają kontaktu podczas snu, a pozycja króla jest tego przykładem. Jeden ze wspólników jest bardzo łóżko lub próbując wypchnąć kogoś z łóżka. Pozycja sugeruje, że kochankowie przeżywają trudny okres i teraz wiele zależy od Ciebie: możesz ożywić swój związek lub wyruszyć w poszukiwaniu nowych przygód miłosnych.
Postaw „Lustro”. W tej pozycji kochankowie stoją naprzeciw siebie, jakby patrzyli w lustro. Takie pary mogą pochwalić się swoim związkiem. Mimo braku kontaktu podczas snu, każdy z partnerów odczuje silny pociąg do ukochanej osoby. Charakterystyczna pozycja snu dla małżonków lub kochanków, którzy są ze sobą od dłuższego czasu, ale nadal zachowują ciepłe, romantyczne uczucia do ukochanej.
Postawa „Wolność”. Czasami nawet pozycja do spania sugeruje, że związek jest bliski zerwania. To właśnie sygnalizuje pozycja „Wolność”. W ta sprawa oboje partnerzy odwracają się plecami i nie dotykają się przez całą noc. Oznacza to, że twoje gniazdo miłości jest bliskie zniszczenia i być może nadszedł czas, aby uwolnić się od irytujących związków.
Postawa „Blokada nóg”. W tej pozycji do spania kochankowie w ogóle się nie dotykają. Sami partnerzy mogą spać na plecach, na brzuchu lub na boku. Stanowisko sugeruje, że najważniejszą rzeczą w związku jest pociąg fizyczny, a nie duchowy. Być może teraz kochankowie pasjonują się sobą, ale ta para nie ma wspólnej przyszłości.
Każdy człowiek jest w stanie znaleźć idealna para, ale zanim znajdziesz osobiste szczęście, często musisz przejść przez kilka nieudanych powieści. Horoskop zgodności pomoże ci znaleźć bratnią duszę na podstawie twojego znaku zodiaku. Życzymy szczerej i wzajemnej miłości,i nie zapomnij nacisnąć przycisków i
Potrafi opowiedzieć o wielu cechach swojego charakteru. Na przykład, jeśli śpisz na plecach, często oznacza to pewność siebie i siłę, a jeśli odpoczywasz na brzuchu, często oznacza to otwartą, towarzyską i pogodną osobowość.
Jeszcze bardziej interesujące jest obserwowanie, jak dwie osobowości spotykają się na łóżku. Kiedy śpisz, twoje zachowanie jest kontrolowane przez podświadomość, więc mowa ciała staje się zaskakująco dokładnym wskaźnikiem tego, co dzieje się wewnątrz spokojnie chrapiącej pary. Stąd prawdziwe zainteresowanie świata naukowego pozycjami człowieka podczas wspólnego snu. Wielu psychologów przestudiowało to zagadnienie, w wyniku czego naukowcy zidentyfikowali 10 najczęstszych postanowień.
bliskie zaloty
littlethings.comWedług badań przeprowadzonych przez psycholog Corrine Sweet, pozycja ta występuje u około 18% par. Opowiada o dynamicznym rozwoju relacji, w których jeden z partnerów chroni drugiego. Chociaż wydaje się to całkiem urocze, pozycja może również ukrywać trochę niegrzeczności.
Patti Wood, ekspertka w tej dziedzinie z 30-letnim doświadczeniem, dodaje: „To bardzo delikatna pozycja z podtekstem seksualnym. Otwarcie deklaruje, że twoja bratnia dusza całkowicie ci ufa.
darmowe zaloty
littlethings.com Z reguły lubią przytulać się do siebie w łóżku, ale gdy tylko związek dojrzewa, siła przytulania słabnie. Patti Wood zauważa, że to ten sam uścisk pełen pewności siebie, ale ma mniej seksualnych konotacji.
Ostatecznie wszystkie osoby, których relacje można nazwać ustalonymi, przychodzą na swobodne uściski. Partnerzy po prostu wracają na stanowiska, które im zapewniają najwyższa jakość spać.
obsesyjne zaloty
littlethings.com Sytuacja, w której jeden z partnerów przesuwa się na skraj łóżka, a drugi podąża za nim, przypomina nieco pościg. Takie ruchy można interpretować na różne sposoby. Po pierwsze, osoba, która jest „ścigana”, chce właśnie tego z powodu braku uwagi lub jako element gra miłosna. Samuel Dunkell widzi inne znaczenie zachowania „uciekiniera”. Według pisarza w tym przypadku dochodzi do „nierozwiązanych zalotów” - partner porusza się w poszukiwaniu wolnej przestrzeni.
splątana piłka
littlethings.com Niezwykle silny i raczej rzadki splot występuje w parach, gdzie potężne emocje, na przykład po lub na początku romantycznego związku. Chociaż komuś udaje się to utrzymać przez długi czas, co niekoniecznie jest dobre. Według amerykańskiej psychoterapeutki Elizabeth Flynn Campbell (Elizabeth Flynn Campbell) partnerzy mogą być zbyt od siebie zależni, by spać osobno.
luźny węzeł
littlethings.com Połówki zasypiają, mocno ściśnięte twarzą w twarz, a po 10 minutach rozpraszają się na niewielką odległość. Takie stanowisko jest oznaką jeszcze bliższej relacji niż pełna fuzja. Prawdopodobnie dlatego tylko 8% par odpoczywa w tej pozycji. To świetny kompromis między intymnością a niezależnością dla obojga.
Miłośnicy wolności
littlethings.com Nie martw się, jeśli śpisz w pewnej odległości, odwracając się do siebie plecami. Zostaw strach, nie ma w tym nic złego. Według psychologa Corrine Sweet (Corrine Sweet) w ten sposób para demonstruje swój bliski związek i niezależność. Co więcej, sytuacja występuje bardzo często - w 27% przypadków.
Pocałuj w plecy
littlethings.com Dotykanie pleców lub pośladków podczas snu - dobry znak. Partnerzy są zrelaksowani, czują się dobrze w swoim związku. Stanowisko to najczęściej obserwuje się wśród osób, które dopiero co się poznały lub są w związku krócej niż rok.
przytulne ramię
littlethings.com Pozycja, w której para krzyżuje nogi, z głową jednego partnera spoczywającą na piersi drugiego, można zobaczyć we wczesnych związkach lub ich odrodzeniu. Ta opiekuńcza pozycja stwarza poczucie bezpieczeństwa. Psycholog Shirley Glass również zauważa wysoki poziom zaufanie, poczucie koleżeństwa i patronatu.
plecione nogi
littlethings.com Według naukowców flirtowanie i flirtowanie w łóżku, któremu towarzyszy splatanie nóg, mówi o pragnieniu związku emocjonalnego lub seksualnego. Dotykanie stóp to także znak, że partnerzy wciąż nie mogą się nacieszyć uczuciami nawet we śnie. Losy ludzi są tak powiązane, że tak żyją pojedynczy organizm uzupełniając się i dbając o siebie.
Zamiatanie „pawia”
littlethings.com Czasami jeden z partnerów przybiera pozę rozgwiazdy i żeby to dobrze ująć, pada na łóżko jak bezczelna świnia. Oczywiste jest, że jedna osoba dominuje, a druga zajmuje pozycję drugorzędną. Ale większość ludzi nie chce być drugim skrzypkiem! Stopień egoizmu się przewraca, przez co połowa musi dosłownie wisieć poza krawędzią łóżka. Jeśli takie niedogodności pojawiają się w Twoim życiu - nadszedł czas na szczerą rozmowę!
Możesz także odróżnić „żołnierza” od „generała” w łóżku po pozycji głowy. Osoba, która leży najbliżej zagłówka, zwykle czuje się pewna siebie i dominująca. A ci, którzy chowają głowę dalej od tyłu, są bardziej uległi i mają niższą samoocenę. Jeśli głowy są w pobliżu, oznacza to równość ludzi. Co więcej, jeśli głowy się stykają, oznacza to, że umysły partnerów są dostrojone do tej samej fali.