Jeden z ważne punkty w życiu każdego młody rodzic to rytuał snu ich dziecka. W końcu nie każdy rodzic wie, jak prawidłowo ułożyć dziecko do snu. A więc chcę, żeby dziecko szybko i słodko zasypiało, a co najważniejsze, żeby tak spało całą noc.
Odpowiedzi na to pytanie kilkadziesiąt. A każda rodzina ma swoje. Ale nie zapominaj, że każde dziecko jest indywidualne i to, co jest dobre dla jednego, nie jest dobre dla drugiego. Nawet pediatra nie powie Ci, jak prawidłowo ułożyć dziecko do snu, może po prostu udzielić porady, a rodzice powinni wypróbować na nim tę metodę i podjąć decyzję.
Istnieje kilka sposobów prawidłowego usypiania dziecka:
- Choroba lokomocyjna. Najpopularniejszy i na pierwszy rzut oka prosty sposób. Dla niemowląt najlepsza jest choroba lokomocyjna w ramionach. Czują ciepło i bicie serca kochany więc daje mu spokój i ciszę. Warto jednak pamiętać, że w żadnym wypadku nie należy kołysać dziecka w stanie rozdrażnienia. Bardzo szybko przejdzie to na dziecko. Dla tych, którzy chcą odzwyczaić dziecko od rączek i przyzwyczaić samodzielny sen odpowiednie jest kołysanie w kołysce lub łóżeczku. Ale tutaj sen przyjdzie trochę później.
- Karmienie. To niemal bezproblemowy sposób, który dzieci bardzo lubią. Mama nawet nie zauważa, jak podczas posiłku dziecko zamyka oczy i zasypia. To prawda, że \u200b\u200bżeby przenieść go do łóżeczka, nie należy przegapić tego momentu, ponieważ odrywając się od klatki piersiowej, dziecko może szybko się obudzić.
- Rytuał snu. O tym, jak prawidłowo ułożyć dziecko do snu, decyduje sam każdy rodzic, ponieważ to on wybiera rytuał kładzenia się do łóżka. Jest to po prostu połączenie czynności poprzedzających sen. Przychodząc więc wieczorem ze spaceru warto kupić dziecku kąpiel, masaż, nakarmić i zaśpiewać kołysankę. Maluchy szybko przyzwyczajają się do przyjemnej rutyny i dokładnie wiedzą, kiedy iść spać.
- monotonne dźwięki. Niektóre dzieci są bardzo wrażliwe na różne dźwięki. Dlatego gdy usłyszą szum odkurzacza, przyjemną melodyjną muzykę, suszarkę do włosów lub inne podobne dźwięki, mogą po prostu zasnąć. Dla niektórych rodziców telefon komórkowy staje się prawdziwym wybawieniem. Dzieciak nie tylko obserwuje monotonny ruch postaci, ale także słucha przyjemnej muzyki. Otrzymując podwójną dawkę relaksu, maluszek bardzo szybko zaśnie.
- Wspólny sen. To bardzo skuteczny sposób. Ale jak ułożyć dziecko do snu ta sprawa Każda mama sama decyduje. Niektórzy po prostu kładą dziecko obok siebie i głaszczą je po brzuszku, inni po karmieniu kładą obok siebie już śpiące dziecko. Ta metoda ma zarówno zalety, jak i wady. Wśród zalet: mama nie musi wstawać w nocy, aby się nakarmić. Wady obejmują strach przed zmiażdżeniem dziecka.
O tym, jak ułożyć dziecko do snu, powinna decydować sama każda mama. Metodą prób i błędów możesz wypracować swój własny, indywidualny sposób chodzenia do łóżka.
Jak szybko uśpić dziecko
To pytanie, z którym zmaga się prawie każdy rodzic. Jak szybko uśpić dziecko? I tu potrzebny jest pośpiech. Wszakże nawet mozolnie kołysząc się, próbując robić wszystko tak, jak mu się podoba, rezultat może nie zostać osiągnięty. Dziecko, na szczęście, wręcz przeciwnie, rozchodzi się jeszcze bardziej i zaczyna się budzić. Dlatego w tym procesie potrzebny jest przede wszystkim spokój. na rękach spokojna osoba dziecko szybciej zasypia. Dlatego, jeśli istnieje taka potrzeba wczesny sen, wtedy lepiej przenieść dziecko w „spokojne” ręce. Jeśli nie, powinieneś spróbować innych metod.
Nie powinieneś nawet myśleć o tym, jak szybko uśpić dziecko, jeśli ma swój ustalony harmonogram i rytuał. W tym przypadku mama doskonale wie, kiedy jej dziecko idzie spać, a kiedy się budzi. Jeśli tryb zostanie opracowany, nie pojawią się żadne problemy.
Ulubiona kołysanka i choroba lokomocyjna również mogą mieć odpowiedni wpływ na organizm dziecka. Najważniejsze, aby nie przegapić momentu, w którym dziecko zasypia i umieścić go w łóżeczku.
Jeśli dziecko ma swoją ulubioną procedurę lub wydarzenie, po którym dobrze zasypia, powinieneś skorzystać z tej sztuczki.
Jak szybko uśpić dziecko w nocy
W nocy problem jest bardziej dotkliwy. W końcu, jeśli dziecko tak się obudziło, to warto nad tym popracować. Chociaż każda mama intuicyjnie wie, jak szybko uśpić dziecko w nocy. Będzie to wymagało przywiązania do piersi lub butelki i kołysania wymiarowego. Od matczynego ciepła i obfitego jedzenia dziecko szybko będzie chciało objąć Morfeusza. Jeśli to nie pomoże, połóż dziecko obok siebie i połóż rękę na jego brzuchu. Ta metoda prawie zawsze działa.
Jak ułożyć dziecko do snu w ciągu dnia
To też zależy od trybu. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do spania na spacerze, warto zabrać je na spacer. Prawie zawsze taka wymiarowa choroba lokomocyjna bardzo pomaga. W domu podczas sen dzienny powinien już mieć rutynę. Więc dzieci mogą spać dzień z różnicą 1-2 godzin.
Jak ułożyć dziecko do snu w ciągu dnia, jeśli nie ma schematu i indywidualnych preferencji chodzenia do łóżka? To pytanie jest znacznie trudniejsze. Chociaż każde dziecko ma coś, co kocha najbardziej. Więc nawet twoja ulubiona butelka z niewielką ilością wody może być świetnym pomocnikiem. Nie odwołano również kołysanek i matczynych uścisków.
Jak ułożyć dziecko do snu bez choroby lokomocyjnej
To pytanie jest trochę bardziej skomplikowane, ponieważ absolutnie wszystkie dzieci uwielbiają chorobę lokomocyjną. Jeśli jest taka potrzeba, warto to rozważyć różne warianty jak ułożyć dziecko do snu bez choroby lokomocyjnej:
- Wykonaj jego ulubione zabiegi przed snem.
- Daj mi swoją ulubioną zabawkę.
- Podaj butelkę lub smoczek, jeśli ich używa.
- Włącz komórkę.
- Opowiedz historię lub zaśpiewaj piosenkę.
Nie ma tak mało opcji. Najważniejsze jest, aby znaleźć dokładnie takie podejście do dziecka, które jest dla niego najbardziej odpowiednie.
Jak ułożyć dziecko do snu bez karmienia piersią
Ta opcja jest interesująca w przypadkach, gdy dziecko musi zostać z kimś na jakiś czas. Jak ułożyć dziecko do snu bez karmienie piersią? Przygotuj formułę z wyprzedzeniem lub ekspresowo mleko matki. To najłatwiejsza opcja. Oczywiście, jeśli dziecko ma ulubioną zabawkę, z którą zasypia, należy się do niej zastosować. Choroba lokomocyjna również pomaga, ale najważniejsze jest to, że nie są na czczo, ponieważ wynik będzie odwrotny. Ważny jest również spacer z dzieckiem. Dokładnie na świeże powietrze szybciej zasypia.
Każdy rodzic i każde dziecko ma swoje sposoby na usypianie maluszka. Najważniejsze jest, aby umiejętnie z nich korzystać, a wtedy dziecko i jego bliscy będą absolutnie szczęśliwi i spokojni.
Noworodek prawie cały swój czas spędza na spaniu. Jest jeszcze bardzo mały i nieprzyzwyczajony do otaczającego go świata. Rodzice powinni dbać o maluszka i zapewnić mu zdrowy i komfortowy sen. W jakiej pozycji powinien spać noworodek? W artykule rozważona zostanie kwestia tworzenia warunków dla dobry wypoczynek Dziecko.
Jak spać w łóżeczku dla noworodka
Dziecko w pierwszych dniach po urodzeniu może odczuwać dyskomfort. Jednak ze względów bezpieczeństwa otrzymuje osobne miejsce do spania. Do tych celów odpowiednie jest standardowe łóżeczko, w którym może odpoczywać przez kilka lat.
Jaka powinna być pozycja noworodka podczas snu? Dziecko może spać w łóżeczku w następujący sposób:
- Najwygodniejsza pozycja jest na plecach. Głowa musi być odwrócona na bok.
- Nie przykrywaj noworodka kołderką. Najlepiej owinąć go cienkim kocykiem lub śpiworem.
- Czy noworodek może spać na poduszce? Do 1-1,5 roku dziecko go nie potrzebuje, aby nie powodować deformacji kręgosłupa.
Noworodek do prawidłowego rozwoju potrzebuje spania na twardym podłożu. Ona jest dla niego najbezpieczniejsza. Materac musi być twardy. W przypadku, gdy dziecko zatopi w nim nos, nie będzie utrudniało mu oddychania. Wspólny sen z rodzicami powinien również odbywać się na twardym podłożu. W końcu od tego zależy tworzenie szkieletu i bezpieczeństwo okruchów.
ważne pytanie to wybór materaca dziecięcego. Materiał musi być higieniczny i bezpieczny, lepiej jest wziąć włókno kokosowe jako wypełniacz.
Jeśli materac jest dwustronny, dzieci poniżej pierwszego roku życia muszą spać na jego twardej stronie.
Dlaczego dziecko źle śpi
Główne problemy, jakich doświadczają rodzice ze swoimi dziećmi, są związane z próbami uśpienia ich. Należą do nich:
- Dziecko nie może spać dłużej niż 3-4 godziny. Budzi się, płacze i znowu zasypia.
- Nie można uśpić dziecka.
- Dziecko budzi się w nocy i nie może ponownie zasnąć.
Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, konieczne jest zrozumienie struktury nocnego odpoczynku. Składa się z kilku faz. Czasami dziecko może się obudzić głośny hałas Lub jasne światło. Aby temu zapobiec, należy zapewnić mu komfortowe warunki do spania.
Jak dobrze się wyspać
W jakiej pozycji powinien spać noworodek? Przed pełnym podjęciem decyzji w tej kwestii konieczne jest stworzenie komfortowe warunki:
- Temperatura w pokoju noworodka powinna wynosić 18-22 stopnie.
- Pomieszczenie musi być dobrze wentylowane. W ciepłe dni lepiej zostawić otwarte okno. Najważniejsze, aby nie kłaść noworodka do snu w przeciągu i ubierać go stosownie do pogody.
- Optymalna wilgotność w pomieszczeniu powinna wynosić 60%.
- Matka noworodka stanie przed wyborem między pieluchami a kamizelkami. Dziecko urodzone latem może spać w lekkiej kamizelce. Noworodek w zimowy czas potrzebne są pieluchy. Czapka nie jest potrzebna w pomieszczeniach przy temperaturach powyżej 18 stopni.
Musisz stworzyć komfortowe warunki w pokoju. Aby słońce nie padało na oczy dziecka, zasłony muszą być zasłonięte.
Jaką pozę wybrać
Czy noworodek może spać na plecach? Konieczne jest wybranie odpowiedniej pozycji do odpoczynku. Fizjologicznie wygodną pozycją do spania jest pozycja dziecka z rozstawionymi nóżkami i rękoma, przerzucona przez głowę i zaciśnięta w pięści. Taka pozycja z głową zwróconą na bok jest bezpieczna i odpowiednia do odpoczynku zarówno w dzień, jak iw nocy.
Spać na plecach
W jakiej pozycji powinien spać noworodek? Pozycja na plecach jest jedną z najbezpieczniejszych i najbardziej akceptowalnych dla dziecka. Główka dziecka powinna być odwrócona na bok, aby dziecko nie zakrztusiło się w przypadku beknięcia.
Wielu rodziców praktykuje układanie noworodka w tej pozycji. Strony, w które obraca się głowa, muszą zostać zmienione. Odbywa się to tak, że kręcz szyi nie tworzy się. Jeśli dziecko najczęściej obraca się na jedną ze stron, możesz pod tym policzkiem umieścić pieluchę złożoną z kilku warstw.
Gdy dziecko woli spać w świetle, konieczna jest zmiana ułożenia poduszki. Aby to zrobić, zamień głowę i nogi, aby dziecko było odwrócone do okna, ale jednocześnie śpi po różnych stronach. Strona zakrętu musi być stale zmieniana: w dzień iw nocy.
Czy noworodek może spać na plecach? Pomimo wygody tej pozycji, ta pozycja nie zawsze jest najbardziej odpowiednia. Na zwiększony ton mięśni dziecko porusza rękami i nogami, dzięki czemu nieustannie się budzi. Niektóre matki w tym przypadku używają pieluszek, ale nie wszystkie dzieci uwielbiają ograniczanie wolności i dlatego są kapryśne. Następnie zmień pozycję do spania. Na rozwój patologiczny stawy biodrowe, dziecko nadaje się do spania na brzuchu.
Jeśli noworodek jest dręczony przez gazy, to ta pozycja poprawia ich rozładowanie. Ciepła pielucha jest również umieszczana na brzuszku, aby złagodzić stan dziecka.
na brzuchu
W jakiej pozycji powinien spać noworodek? Dla pełnego rozwoju dziecka eksperci zalecają codzienne układanie go na brzuchu i zaleca się robienie tego kilka razy. Dziecko w tej pozycji:
- podnosi i trzyma głowę;
- rozwijają się mięśnie pleców;
- widzi świat z drugiej strony;
- rozwija umiejętność poruszania się w przestrzeni.
Jaka jest najbezpieczniejsza pozycja do spania dla noworodka? Kiedy śpi na brzuchu, zwykle przepuszcza gazy jelitowe. Pomaga to poprawić jego stan z kolką. Dziecko może spać na brzuchu, ale tylko pod stałym nadzorem rodziców. W końcu dziecko może zakopać nos w poduszce i się udusić. Może również wystąpić SIDS (zespół nagłej śmierci łóżeczkowej). Zwykle niebezpieczeństwo wzrasta, jeśli powierzchnia pod głową jest miękka. Dlatego niemowlęta do 1 roku życia nie powinny spać na poduszce, zwykle zastępuje ją kilkakrotnie złożona pielucha.
Jeśli noworodek śpi na brzuchu, należy przestrzegać kilku zasad bezpieczeństwa:
- Połóż noworodka na gładkiej i twardej powierzchni.
- Nie należy go zostawiać w pobliżu. obce obiekty(zabawki, ubrania).
Aby kontrolować proces oddychania, dziecko musi znajdować się pod nadzorem rodziców. Jeśli nie mogą pilnować dziecka podczas snu, należy wybrać mniej niebezpieczną pozycję.
od strony
Ta pozycja jest wystarczająco bezpieczna dla dziecka, ale konieczne jest, aby zapobiec możliwości zamachu stanu na brzuchu.
Czy noworodek może spać na boku? W tym celu kładzie się dziecko, umieszczając rolkę skręconych koców lub ręczników pod jego plecami. Kiedy dziecko leży na boku, przyciąga nogi do brzucha, co pomaga w przemieszczaniu gazów. W takim przypadku ręce dziecka znajdują się przed twarzą i może się podrapać. Aby tego uniknąć, rodzice muszą nosić kamizelkę z zamkniętymi dłońmi lub specjalne nierysujące rękawiczki. Ta pozycja jest szczególnie korzystna dla niemowląt, które ciągle plują.
Kiedy noworodek leży na boku, zwiększone obciążenie NA kości miednicy. Ta pozycja jest przeciwwskazana dla dzieci w pierwszych 3 miesiącach, a także w przypadku dysplazji stawu biodrowego.
Pamiętaj, aby regularnie zmieniać pozycję ciała dziecka, aby uniknąć rozwoju kręczu szyi.
Jak położyć dziecko
Czy noworodek może spać na boku? Jak już powiedzieliśmy, lepiej położyć go na pół boku. Taka pozycja zmniejsza ryzyko, że dziecko będzie mogło się zakrztusić podczas plucia, a także obciążenie jego stawy biodrowe. Pozycja ta łączy w sobie pozytywne aspekty spania na boku i plecach, a także zapobiega negatywnym skutkom.
Dziecko musi być przesunięte na różne strony, aby uniknąć pojawienia się kręczu szyi. Aby się nie pomylić, rodzice mogą użyć wiszącej zabawki, która jest przeważona, gdy zmienia się pozycja dziecka.
Po karmieniu powinno być tak: najlepiej po tym czasie nosić dziecko w pionie na rękach, aby powietrze wydostało się na zewnątrz. Dopiero po beknięciu dziecko można położyć do łóżka na pół lub na plecach, należy przy tym odwrócić główkę. Więc jego sen stanie się mocniejszy, a dziecku nie będą przeszkadzać kolki i gazy.
Noworodka nie należy ciasno otulać. Możesz użyć śpiwora, maluszek będzie mógł swobodnie poruszać rączkami i nóżkami. Jednocześnie gwarantujemy, że się nie otworzy, a mama nie będzie musiała się martwić, że dziecko zamarznie.
Jeśli rodzice przykrywają dziecko kocem, powinien on znajdować się na wysokości klatki piersiowej.
W ciągu 2-3 miesięcy po urodzeniu zaleca się matce stosowanie dwóch pozycji do spania dla dziecka: na plecach i na boku. W pierwszej pozycji musisz obrócić głowę na bok. Jest to konieczne, aby ślina i masa mleka wypłynęły po niedomykalności.
Jeśli zdecydujesz się położyć dziecko na boku, musisz upewnić się, że nic mu nie przeszkadza.
Czas snu dziecka
Noworodki obejmują dzieci, których wiek nie przekracza 1 miesiąca. Po upływie tego okresu staje się niemowlęciem.
Ile śpi noworodek do miesiąca? Proces porodu ma stresujący wpływ na dziecko, dlatego musi jak najszybciej odzyskać siły. Codzienna rutyna noworodka wygląda następująco:
- w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecko śpi przez 20-22 godziny;
- przez resztę czasu, aż do końca miesiąca, dziecko odpoczywa przez 18-20 godzin, robiąc krótkie przerwy na jedzenie;
- stopniowo czas snu zmniejsza się do 16-17 godzin.
Jak długo śpi noworodek po karmieniu? Jeśli dziecko jest syte i nic mu nie przeszkadza, to może odpoczywać przez 4-8 godzin, zależy to od ilości spożywanego pokarmu i wartości odżywczej mleka matki.
Jest to bardzo wygodne, jeśli większość snu przypada na noc. Pozwala to zrelaksować nie tylko maluszka, ale także jego rodziców. Aby to osiągnąć, lekarze dziecięcy zalecają skrócenie czasu snu w ciągu dnia.
Ile noworodek śpi do miesiąca w ciągu dnia? Maluchy słabo rozróżniają pory dnia, najczęściej budzą się w regularnych odstępach czasu w celu jedzenia. Ale pamiętaj, że każde dziecko jest inne.
Czy muszę kołysać noworodka
Wielu rodziców uważa, że dziecko powinno spać we własnym łóżeczku. Jednak niektóre dzieci zaczynają się zachowywać, proszą o trzymanie i płaczą. Wynika to z faktu, że noworodek boi się otaczającego go świata. Tutaj wszystko wydaje mu się niezwykłe i niebezpieczne. Najdroższą istotą w tej chwili jest matka. Psychologowie w takich sytuacjach zalecają wzięcie go w ramiona i kołysanie. Czując obecność mamy i jej zapach, dziecko natychmiast zasypia. Nie kładź dziecka od razu do łóżka. Trzeba mu dać czas na spokojny sen.
W pierwszych miesiącach trzeba go układać w łóżeczku, które znajduje się w pokoju rodziców. Im więcej czasu dziecko będzie czuło obecność mamy, tym większa szansa, że będzie dorastało zdrowe i zrównoważone.
Co pomoże Twojemu dziecku zasnąć
Większość dzieci od pierwszych dni życia szybko zasypia zaraz po karmieniu lub zaczyna zasypiać już w okresie ssania. Jeśli tak się nie stanie, być może coś przestraszyło dziecko lub był nadmiernie podekscytowany nowymi wrażeniami.
Najczęstsze problemy z chorobą lokomocyjną miesięczne dziecko nie występuje, jeśli nie ma żadnych problemów zdrowotnych.
Przeciwwskazania do różnych pozycji spania
Kładąc dziecko do łóżka, rodzice powinni martwić się o bezpieczeństwo pozycji, w której się znajduje. Istnieją pewne przeciwwskazania:
- Spanie na boku i plecach jest zabronione dla niemowląt, u których zdiagnozowano nieprawidłowy rozwój stawy biodrowe.
- Nocny i dzienny odpoczynek na plecach jest zabroniony przy wzroście napięcia mięśniowego (zaleca się ciasne owinięcie) i występowaniu kolki.
- Głowa nie powinna znajdować się wyżej niż tułów.
W celu prawidłowego uformowania kręgosłupa dziecko kładzie się na płasko i twarda powierzchnia.
Wniosek
Aby noworodek miał zdrowy i długi sen:
- łóżko powinno być twarde i równe, poduszka nie jest wymagana;
- konieczne jest otaczanie dziecka troską i uwagą;
- konieczne jest stworzenie komfortowych warunków do spania.
Ekaterina Rakitina
Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Niemcy
Czas czytania: 3 minuty
A
Ostatnia aktualizacja artykuły: 20.01.2017
Zdrowy i zdrowy sen noworodka to klucz do pełnego rozwoju. Głównym zadaniem świeżo upieczonych rodziców jest zapewnienie maluszkowi spokojnego i komfortowego snu. W pierwszych miesiącach życia dziecko śpi prawie całą dobę. Czas snu może trwać od siedemnastu do dwudziestu dwóch godzin na dobę.
Warunki do dobrego wypoczynku powinny być komfortowe. Mamy i tatusiowie powinni dbać nie tylko o środowisko, ale także o to, aby dziecko spało w wygodnej i bezpiecznej pozycji na całe życie.
Niezbędne warunki dobrego wypoczynku dla nienarodzonych dzieci
Aby zapewnić dziecku odpowiednie warunki Dla zdrowy sen musisz przestrzegać następujących zasad:
- Pomieszczenie, w którym znajduje się śpiące dziecko, powinno być regularnie wietrzone;
- Reżim temperaturowy powinien być utrzymywany na poziomie od osiemnastu do dwudziestu dwóch stopni;
- Wilgotność w pomieszczeniu powinna wynosić co najmniej sześćdziesiąt - siedemdziesiąt procent;
- Łóżko powinno być gładkie i wystarczająco twarde;
- W pokoju powinno być cicho, nie powinno być głośnych dźwięków;
- Jasne światła muszą być wyłączone.
Niemowlęta zwykle śpią na plecach. W tym samym czasie ich dłonie są zgięte w pięść, nogi są lekko zgięte w kolanach i rozstawione. Głowa jest zwrócona w bok.
Taka pozycja ciała jest u dzieci naturalna, ale nie jedyna możliwa. Małe dziecko może również spać na brzuszku lub na boku. Kładąc okruchy do spania, musisz wybrać pozycję, która będzie w tej chwili odpowiednia. Uważaj też, aby nie zaszkodzić dziecku.
Dziecko śpi na plecach
Ta pozycja jest uważana za najbezpieczniejszą dla dziecka. Można go więc uśpić zarówno w dzień, jak iw nocy.
Kładąc dziecko na plecach, należy odwrócić głowę na bok, aby w przypadku regurgitacji dziecko się nie zakrztusiło.
Aby okruchy nie rozwinęły kręczu szyi, głowę należy obrócić w różnych kierunkach. Jeśli uporczywie odwraca się na bok, to kładąc głowę na drugą stronę, możesz położyć złożoną pieluchę. Materiał nie da mu możliwości obrócenia się w zwykłym kierunku. Stopniowo należy zmniejszać warstwy złożonej pieluchy, jednocześnie niwelując barierę obracania się. Stopniowo uczysz więc dziecko samodzielnego obracania głowy w różnych kierunkach podczas snu.
Chociaż spanie na plecach jest najczęstszą pozycją dzieci, nie zawsze można ją wykorzystać do codziennego odpoczynku. Jeśli u dziecka zdiagnozowano dysplazję stawu biodrowego, pediatrzy zalecają uśpienie go na brzuchu. Nie zaleca się również układania do snu w tej pozycji z hipertonicznością mięśni. W takiej sytuacji dziecko bardzo często mimowolnie macha rączkami i może się obudzić. W celu uspokojenia dziecka często uciekamy się do pieluszek. To prawda, że nie wszystkie dzieci zgadzają się spać w takich warunkach.
Jeśli dziecko cierpi kolka jelitowa, potem w pozie na plecach może spać bardzo niespokojnie. Wynika to z problemów z odprowadzaniem gazów z jelit. Sytuację można uratować ciepłą pieluchą lub poduszką grzewczą dla dziecka. Bardzo dobrze jest układać dziecko do snu na boku.
Spać na brzuchu
Każdego dnia dziecko powinno przynajmniej raz położyć się na brzuchu. W tej pozycji dziecko trenuje system mięśniowy i uczy się podnosić głowę. To pozwala mu się poznać świat zewnętrzny i rozwija orientację w przestrzeni.
Również ta pozycja dobrze pomaga w kolce, ponieważ sprzyja uwalnianiu gazów i łagodzi zespół bólowy. Ale możliwe jest położenie dziecka na brzuchu tylko pod nadzorem dorosłych. W tej pozycji istnieje ryzyko nagła śmierć Dziecko. Wynika to z faktu, że dziecko może zakopać się w powierzchni łóżeczka i nie może samodzielnie się przewrócić. Z powodu niedojrzałości system nerwowy noworodek często przestaje oddychać. Kładąc dziecko do snu w tej pozycji, usuń wszystkie poduszki i narzuty, a także Wypchane zabawki. Spłaszcz arkusz, aby nie było nierówności. Musisz także stale obracać głowę dziecka. W tej pozycji dzieci zwykle śpią znacznie spokojniej i głośniej. Należy jednak pamiętać, że jeśli nie można zapanować nad stanem maluszka, to po zaśnięciu najlepiej ułożyć go w innej pozycji.
Odpocznij na boku
Jest to w miarę bezpieczna pozycja do spania, jeśli mamy pewność, że dziecko nie będzie w stanie samodzielnie przewrócić się na brzuch. Aby chronić dziecko, musisz położyć go nie na boku, ale w stanie „pół na bok”. Pod plecami należy położyć złożony koc lub ręcznik. Kiedy dziecko śpi w pozycji na boku, wtedy jego ręce znajdują się blisko głowy i może się podrapać. Lepiej nosić zadrapania na krzywkach. Bardzo dobrze jest układać do snu dzieci, które często plują. Dzieci z problemami trawiennymi i kolkami również świetnie czują się na boku. Nogi w tej pozycji są dociskane do brzucha, a gazy dobrze opuszczają jelita.
Jeśli u dziecka zdiagnozowano dysplazję stawu biodrowego, spanie na boku takich dzieci jest przeciwwskazane do trzeciego miesiąca życia. Ponieważ obciążenie stawów biodrowych jest bardzo duże.
Pozycja spoczynkowa z głową w górę
Niektóre młode matki błędnie uważają, że jeśli główka dziecka będzie uniesiona podczas snu, to nie będzie cierpieć na kolkę jelitową lub mniej pluje. Aby uniknąć takich problemów podczas snu, po karmieniu trzymaj go w kolumnie przez pięć do dziesięciu minut. Musisz położyć głowę na ramieniu i przycisnąć dziecko brzuszkiem do klatki piersiowej.
Upewnij się, że łóżeczko, na którym śpi dziecko, jest równe i odpowiednio twarde. W takim przypadku nie będzie żadnych odchyleń w rozwoju kręgosłupa. Pozycje snu należy regularnie zmieniać. I oczywiście mama musi wziąć to pod uwagę Cechy indywidulane Twoje dziecko i jego preferencje.
Wtedy nie tylko dziecko odpocznie, ale i sama matka.
Świeżo upieczone mamy mają pytania dotyczące snu noworodka: jak, gdzie, ile powinien spać, w jakiej pozycji, co powinno być w tym samym czasie reżim temperaturowy. I to jest dobre, ponieważ kobieta powinna wcześniej przemyśleć te niuanse, aby dziecko było wygodne i dobre, a sama matka mogła spać. Ponadto w rodzinie jest również ojciec i ewentualnie starsze dzieci, noworodek nie powinien zakłócać ich odpoczynku.
Spróbuje odpowiedzieć na wszystkie pytania i rozwiać wątpliwości młodych mam.
- Ile spać? Czas snu niemowląt waha się od 14 do 20 godzin na dobę. I zależy to tylko od chęci dziecka do spania w tej chwili. Uśmiechnięte babcie, kolorowe zabawki przed nosem czy nawet hałas nie są w stanie przeszkodzić mu w zaśnięciu.
Dlatego musimy wykorzystać tę sytuację. Mniej kołysania i noszenia na rękach, aby dziecko zasnęło. W końcu sam zaśnie, kiedy będzie chciał spać.
Chodzenie na palcach w pobliżu śpiącego noworodka również nie jest tego warte. Nie zapominajmy, że przez 9 miesięcy dziecko żyło wewnątrz mamy w ciągłym otoczeniu dźwięków i to dość głośnych: burczenie w brzuchu, bicie serca. Dlatego noworodkom nie przeszkadza sen, ani uliczny hałas, ani biegające w pobliżu dzieci, ani dorośli rozmawiający przez telefon. - Gdzie spać? Niektóre matki mają problem - położyć dziecko do łóżeczka, bo ono chce spać tylko przy matce. W takim przypadku decyzja jest ustalana we wspólnej dyskusji z całą rodziną. Oczywiste jest, że płaczące dziecko i matka nieustannie niosąca je na rękach, nawet jeśli pozwolą spać tacie, to można zapomnieć o wystarczającym śnie kobiety, która jest bezpośrednio odpowiedzialna za opiekę nad noworodkiem.
Dlatego jeśli łóżko jest duże, a tata zgadza się na przeprowadzkę, to możesz poćwiczyć spanie z dzieckiem. Dzieciak przez 9 miesięcy słuchał bicia serca swojej mamy, nic dziwnego, że nadal dobrze zasypia przy piersi mamy: blisko niej jest ciepło i znajomo. Na wspólne spanie z dzieckiem upewnij się, że twój materac jest wystarczająco twardy i że dziecko nie jest otoczone kocami. Ponadto dziecko nie powinno spaść z krawędzi łóżka. Jeśli w tym celu kładziesz noworodka do snu między tobą a mężem, upewnij się, że tata nie może go przypadkowo skrzywdzić w nocy. Nie pozwalaj starszym dzieciom spać z dzieckiem. Nie układaj noworodka do snu obok siebie, jeśli Ty lub Twój mąż jesteście zbyt zmęczeni, zaakceptowani silny lek lub spożywanych napojów alkoholowych.
Najlepiej jednak oczywiście, aby dziecko już od urodzenia spało na osobnym, specjalnie dla niego przeznaczonym łóżeczku. Jednocześnie materac powinien być dość twardy, ortopedyczny i nie powinno być w ogóle poduszek. To prawda, że \u200b\u200bniektóre matki zamiast poduszki wkładają czystą poszewkę na poduszkę lub złożoną pieluchę, taka „poduszka” nie zaszkodzi. Kocyk noworodka nie powinien być zbyt gorący, chroni maluszka przed przegrzaniem.
Jeśli dziecko zasypia w twoich ramionach, połóż je w łóżeczku. Tak, w ramionach mamy jest ciepło, ale ta pozycja do spania nie jest ortopedyczna, ale niepotrzebne problemy nie potrzebujesz kręgosłupa.
- Reżim temperaturowy. Dla niemowląt podczas snu preferowana jest temperatura powietrza 16-20 stopni, a im niższa, tym lepiej. Wtedy dziecko ma głęboki sen, a ryzyko przegrzania jest mniejsze. Wilgotność powinna wynosić 50-60%. Pamiętaj, aby przewietrzyć pomieszczenie przed pójściem spać. Jeśli pozwala na to pogoda, śpij przy otwartym oknie. Nie umieszczaj łóżeczka w pobliżu baterii. Jeśli to możliwe, usuń wszystkie „odpylacze” z sypialni: dywany, miękkie zabawki, wełniane narzuty, książki.
Pamiętaj: powietrze w pomieszczeniu powinno być chłodne i wilgotne. W takich warunkach dobrze się śpi i nie będą przeszkadzać strupki w nosie dziecka czy duszności i pociąganie nosem we śnie.
- Pozycja spania. Dla noworodków optymalna postawa- od strony. I co dwie godziny musisz obrócić dziecko na drugą stronę. Jeśli dziecko zasnęło na plecach, to w porządku, najważniejsze jest to, że jego głowa jest odwrócona na bok. Takie ułożenie główki nie pozwoli dziecku się udusić w przypadku przypadkowego wyplucia.
Ale jeśli dziecko jadło od dłuższego czasu i udało Ci się już trzymać je w „kolumnie” i wypuścić całe połknięte powietrze, to możesz je położyć do snu na plecach z płaską główką. Pozwoli to na prawidłowe uformowanie się kości czaszki, uniknięcie nadmiernego wydłużenia głowy i uzyskanie pięknego okrągłego kształtu.
Wiele dzieci uwielbia spać na brzuchu. Dziecko można zostawić w tej pozycji do spania, ale lepiej, żeby nie było to w nocy, ale w ciągu dnia, aby można było kontrolować jego sen. W tej pozycji mięśnie brzucha są dobrze napięte, ale spanie w tej pozycji można zostawić po wygojeniu się rany pępowinowej.
Są dzieci, które poszły jeszcze dalej i lubią spać nie tylko na brzuchu, ale „na kolanach”, zginając nogi pod siebie, do góry nogami. Zasadniczo w tej pozycji nie ma też nic nienaturalnego, jeśli dziecku jest tak wygodnie, to pozwól mu spać. Jednak lepiej jest, jeśli dzieje się to w ciągu dnia.
Po urodzeniu dziecka życie rodzinne zmienia się diametralnie. Teraz oprócz roli żony kobieta zobowiązana jest do wypełniania innych obowiązków – opieki nad dzieckiem, karmienia go i rozwijania. Na początku młoda mama martwi się wieloma rzeczami. Ponadto musi jakoś połączyć macierzyństwo i codzienne obowiązki, więc kwestia snu dziecka jest zawsze dotkliwa. Od tego zależy codzienna rutyna całej reszty domowników. Co można zrobić, aby zapewnić komfortowy sen noworodkowi? A jakie są przyczyny zaburzeń snu?
Ile śpią noworodki
Czas trwania codziennego snu rzadko jest jego wskaźnikiem normalny wzrost i rozwoju, ponieważ konieczne jest poleganie na indywidualnych cechach organizmu. Możemy mówić tylko o statystykach, które mówią o przeciętnych normach, które wynoszą 16-20 godzin dziennie. Jednocześnie, jeśli zachowanie dziecka ci nie przeszkadza, on dobry apetyt, regularne stolce i brak wzrostu temperatury ciała, to niech śpi tyle, ile chce.
Średnia liczba godzin, które noworodek przesypia w nocy, wynosi 8-9. Ale ten wskaźnik zależy również od wielu czynników:
Co zrobić, jeśli noworodek źle śpi
Od razu należy zaznaczyć, że błędna jest opinia, że w pierwszym miesiącu życia powinien przesypiać kilka dni, budząc się dopiero wtedy, gdy jest głodny. Oczywiście wszystkie dzieci są różne, ale większość z nich otwiera oczy i chrząka co około 2 godziny, a gdy nie śpi, dzieci chętnie poznają środowisko, chociaż ich postrzeganie wciąż bardzo różni się od dorosłych.
Dla normalny rozwój komunikacja dziecka z rodzicami jest konieczna nawet w tym wieku, a im więcej, tym lepiej. Istnieją jednak pewne granice, według których można określić, czy noworodek śpi wystarczająco długo, czy też warto się tym martwić. Jeśli dziecko śpi mniej niż 14 godzin na dobę i nie śpi przez około 5 godzin z rzędu, martwi się, wygląda na pobudzone, płacze bez wyraźnego powodu, budzi się co 10 minut po zaśnięciu, może to być przyczyną pewnych problemów. Najczęstsze z nich:
noworodek dużo śpi
Dobre odżywianie i sen to dwa ważne elementy prawidłowego rozwoju dziecka, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wielu rodziców cieszy się, gdy noworodek śpi kilka godzin z rzędu bez budzenia się na karmienie. Jest to normą, jeśli dziecko w tym samym czasie wygląda na spokojne i pełne, otrzymując mleko matki podczas snu, ale jeśli nie, po 4-5 godzinach pediatrzy zalecają budzenie i karmienie dziecka (trzeba się obudzić tylko w fazie REM faza).
Ale to też może być sygnał alarmowy zagrażające noworodkowi odwodnieniem i problemami z laktacją.
Co wpływa na zbyt długi sen dziecka?
Co zrobić, jeśli noworodek nie śpi i płacze
Gdy usłyszysz żałosny płacz dziecka, przede wszystkim wyklucz najczęstsze przyczyny płaczu, zazwyczaj są one natury fizjologicznej – głód czy konieczność zmiany pieluchy.
Niewiele jest dzieci, które płaczą bardzo w dzień, a nawet w nocy, podczas gdy ich krzyk zostaje zastąpiony głębokim i przedłużony sen. Może to nie wskazywać na obecność dolegliwości, tak zachowują się dzieci nadpobudliwe.
Psychika małych dzieci jest bardzo „mobilna”. Każde wydarzenie może wywołać stres, a w efekcie głośny, niepocieszony płacz. Nie męcz dziecka długą komunikacją z krewnymi. Zmęczenie i nadmierne pobudzenie emocjonalne nie pozwalają mu spokojnie spać.
W pierwszych 3-4 miesiącach życia dziecka kolka jest często dręczona z powodu ostre bóle w brzuchu może płakać przez kilka godzin z rzędu, często w tym samym czasie, na przykład wieczorem. Dziecko naciska na nogi lub odwrotnie, rozciąga się jak sznurek. W tym samym czasie dziecko dobrze je i przybiera na wadze zgodnie z normami.
Aby złagodzić stan noworodka, połóż go na brzuszku i każdorazowo po karmieniu ułóż w „kolumnie”, umożliwiając beknięcie powietrza. Ale stosowanie leków lepiej skoordynować z pediatrą. 
Jak ułożyć noworodka do snu
Sen dziecka w pierwszym roku życia zajmuje znaczną część jego codziennej rutyny, więc każdy pediatra powie ci o istnieniu pewnych zasad podczas układania okruchów.
- Pomieszczenie w którym śpi musi być czysto wyprane - bez kurzu i brudu. Jeśli to możliwe, przewietrzyć wcześniej pomieszczenie i zasunąć zasłony.
- Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 20 stopni, a wilgotność - 70%.
- Do roku zaleca się układać dziecko do spania na twardym podłożu np. na materacu z naturalnym wypełnieniem, nie przykrywać dziecka ciepłym kocykiem i nie używać poduszki, można ją zastąpić pielucha złożona kilka razy.
- Dobrą alternatywą dla materacyka może być specjalny kokon do spania lub śpiworek, w którym maluszkowi będzie wygodnie, jak w brzuszku mamy.
- Jeśli rodzice ćwiczą wspólne spanie z dzieckiem ze względów higienicznych należy mieć osobne prześcieradło (pieluszkę) i lekki kocyk.
Jeśli mówimy o metodach układania, rodzice mogą i powinni stosować technikę głaskania. Aby to zrobić, znajdź punkt między brwiami dziecka i pociągnij lekkimi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
Jeśli układanie odbywa się w łóżeczku, na ratunek przychodzi mechanizm wahadłowy i muzyczna karuzela. 
Jak spać noworodka
Eksperci wciąż nie mogą się zdecydować – który lepszy, osobny czy wspólny sen noworodka z rodzicami? Niektórzy twierdzą, że poród dla okruchów jest silnym szokiem, a późniejsze oddzielenie go od matki może pogorszyć sytuację. Dodatkowo ta opcja pozwoli kobiecie karmić piersią swoje dziecko bez konieczności wstawania kilka razy w ciągu nocy.
Inni mówią, że dziecko nie powinno być w łóżku matki, tylko tata może w nim spać, a zakup łóżeczka czy kołyski to życiowa konieczność.
Jeszcze więcej kontrowersji dotyczy choroby lokomocyjnej u dziecka. Nasze mamy i babcie z reguły zgadzają się, że jest to absolutnie niemożliwe, ponieważ dziecko przyzwyczaja się do rączek i później pojawiają się problemy z zasypianiem.
Wielu pediatrów i neurologów nie zgadza się z tym i zapewnia, że aparat przedsionkowy dziecka jest trenowany podczas huśtania. Ponadto niemowlęta często cierpią na kolki, a choroba lokomocyjna odwraca ich uwagę od bólu i pozwala zrelaksować się, a mamie odpocząć od stres emocjonalny i płacz.
Jako stwardnienie lekarze zalecają regularny sen na świeżym powietrzu, dzięki czemu dziecko szybciej zasypia i lepiej śpi. Miejsce i czas należy dobrać wg warunki pogodowe. Na silny wiatr możliwa jest opcja układania na balkonie, a podczas śniegu i deszczu - pod dachem.