Durante el embarazo, la madre necesita pasar por muchas cosas. Incluso si todo el embarazo fue exitoso y sin complicaciones, seguramente habrá escuchado muchas historias diferentes sobre lo difícil y fallido que puede ser dar a luz, se ha sometido a muchos exámenes diferentes, se ha sometido a muchos varios análisis. Debido a un sistema inmunológico debilitado durante el embarazo, podrías haber contraído algún tipo de virus. Y es que muchas mujeres han experimentado todo tipo de alegrías del embarazo: mareos, estreñimiento, acidez de estómago, hinchazón,…
Y después de dar a luz, por supuesto, suspiraste con gran alivio: todo ya quedó atrás. Pero en algunos casos, todos los problemas apenas comienzan. Y si nunca ha experimentado dificultades para defecar, incluso durante el embarazo, pueden aparecer después del parto.
Causas del estreñimiento después del parto.
Para eliminar el estreñimiento posparto, es necesario descubrir la causa de su aparición. Los expertos identifican los dos más importantes:
- Fisiológico. Bajo la influencia de muchos cambios que ha sufrido el cuerpo femenino durante el embarazo, los músculos abdominales y el perineo puede estar en carne viva y estirado. La peristalsis también puede verse alterada y los intestinos pueden desplazarse. Esto puede dificultar la evacuación intestinal. El estreñimiento puede ser causado por fluctuaciones hormonales en cuerpo femenino, dieta incorrecta, prolongada intestino grueso. Con el debilitamiento de los músculos, se puede desarrollar estreñimiento atónico: las heces inicialmente están deformadas, se asemejan a la forma de un cilindro, que se licua y se adelgaza y también puede contener impurezas de sangre o moco. La mujer siente formación de gases, apatía, náuseas, pesadez en los intestinos, malestar, experimenta dolor.
- Psicológico. Ocurre por miedo a que las costuras se rompan. Los expertos aconsejan no pujar durante un mes después del parto, ya que esto puede provocar estreñimiento. Además, aparecen nuevas preocupaciones, pensamientos, inquietudes, prioridades de vida y cambios de régimen en la mujer. El exceso de trabajo y la falta de sueño también juegan un papel importante.
En caso de experiencias nerviosas y psicológicas, a menudo se desarrolla estreñimiento espástico, mientras que los músculos permanecen en buena forma. En tales casos, las heces tienen la forma de grumos esféricos duros. La mujer no tiene apetito, se vuelve irritable y nerviosa, puede experimentar náuseas, espasmos sensaciones dolorosas en el estómago. Con los viajes frecuentes al baño, las deposiciones no se producen en absoluto.
¿Cómo afrontar el estreñimiento después del parto?
El médico debe descubrir la causa del estreñimiento para poder desarrollar un régimen de tratamiento. Puede que no incluya drogas medicinales. El medicamento debe usarse como último recurso si ningún otro método ayuda, y debe comenzar con los más seguros.
No es posible tratar el estreñimiento con pastillas por su cuenta. Incluso para ti medicamentos homeopáticos puede que no sea seguro. Como regla general, todos los medicamentos laxantes son adictivos, por lo que sólo deben tomarse situaciones de emergencia, dosificado bajo la supervisión de especialistas. Debido a las medicinas a base de hierbas, puede ocurrir una reacción alérgica en el bebé si lo alimenta con glándulas mamarias, por lo que al principio debe rechazar cualquier tratamiento. Tenga especial cuidado con los medicamentos basados en castaño de indias- con su ayuda, se detiene la producción de leche.
Esto también se aplica a los enemas: no se debe abusar de ellos, solo en casos de emergencia. Solo no se llevan supositorios laxantes. daño especial, pero sólo si no tienes fisuras anales y no sufrir de hemorroides.
La base del curso de tratamiento para el estreñimiento debe ser actividad motora Y nutrición adecuada. Si la retención de heces después del parto se asocia con el debilitamiento de los músculos, intente fortalecerlos. Si el estreñimiento es causado factores psicológicos- dar atención especial relajación general del cuerpo y normalización de la actividad. sistema nervioso. Pero, en general, es necesario resolver el problema de manera integral y trabajar simultáneamente en todas direcciones. No hay ninguna dificultad en esto.
Primero que nada, organiza el tuyo dieta nutritiva y modo. Olvídese: ahora lo importante es su salud y la del recién nacido. No hay necesidad de comer en exceso y no puedes morir de hambre. Perderá peso gradualmente y pronto podrá volver a su forma anterior. Si es necesario, esfuércese al máximo, pero más adelante. Por el momento es necesario comer de forma adecuada y nutritiva.
Existen muchas prohibiciones sobre la dieta después del parto. Los expertos imponen restricciones muy estrictas, pero cada mujer determina de forma independiente los límites de lo permitido. No olvides que todo lo que comes va para tu bebé junto con la leche materna. Por lo tanto, de pesado y productos alergénicos necesidad de negarse.
Crea un menú basado en productos seguros: muesli, avena, aceite vegetal, frutas y verduras frescas(melón, manzanas, albaricoques, calabaza, lechuga, zanahoria, espinacas, calabacín). Consuma otros cereales (cebada perlada, mijo, trigo sarraceno), pero no arroz. Elimina de tu dieta el café, el té fuerte, las grosellas, los arándanos, las fresas, los membrillos, las peras, los quesos duros, las legumbres, los frutos secos, las galletas, las galletas saladas, gachas de sémola, rica repostería, pan blanco. Así como bebidas y alimentos de difícil digestión.
Puede usarse para el estreñimiento. productos lácteos fermentados. Es aconsejable beber mucho líquido (regularmente). agua limpia, compotas de cerezas o frutos secos.
Establecer un horario de descanso y sueño. A pesar de que tienes más preocupaciones, necesitas coger fuerzas y descansar lo suficiente. Además, es necesario estar activo y imagen correcta vida. Los aeróbicos, Pilates y gimnasia definitivamente serán beneficiosos. Se requieren caminatas diarias.
Aprenda a relajarse. Podría ser aromaterapia, técnicas de respiración, ducha de contraste, baño, masaje: lo principal es ayudar.
Nunca se apresure a tomar medicamentos, sea feliz y tranquilo, duerma lo suficiente, no pase hambre y el estreñimiento desaparecerá.
¿Qué hacer si una madre lactante sufre estreñimiento después del parto? ¿Cuál es la razón de este problema? Los expertos distinguen entre causas psicológicas y físicas. Aquí están:
Razones físicas:
- trastornos hormonales después del parto;
- debilitamiento de los músculos abdominales;
- mala nutrición;
- falta de agua;
- útero agrandado;
- Retorno de los intestinos a su lugar habitual.
Razones psicológicas:
- estrés posparto;
- acostumbrarse al papel de madre;
- miedo a ir al baño, principalmente por los puntos en el perineo;
- hemorroides.
Como se puede ver, Todos los motivos, de una forma u otra, están relacionados con el parto.
Si se espera el nacimiento de un bebé pronto y el estreñimiento es un problema crónico, tenga en cuenta que después del hospital de maternidad el problema solo cobrará impulso, así que cuide su salud mientras aún esté a tiempo.
Síntomas
El estreñimiento durante la lactancia es muy fácil de determinar. El estreñimiento se manifiesta con los siguientes signos:
recuerda que la presencia de tales síntomas desagradables requiere una visita al médico.¡No hay necesidad de ser tímido! El estreñimiento después del parto es ocurrencia común, del que es necesario deshacerse urgentemente, porque la digestión de la madre también afecta la digestión del bebé amamantado.
¿Cuándo pasará?
Esta pregunta interesa a muchas madres que padecen este problema. Lamentablemente los expertos no pueden dar fechas exactas.
Para la mayoría de las mujeres, la digestión vuelve a la normalidad por sí sola al cabo de unas pocas semanas. otros requieren tratamiento a largo plazo y cumplimiento de las medidas preventivas.
En una cosa, los médicos llegan a la misma conclusión: no hay necesidad de esperar a que el problema se resuelva descuidadamente.
El estreñimiento debe tratarse porque tiene un efecto negativo en el niño., incluso si la mujer no le da el pecho. Los bebés de esta edad son muy sensibles, captan los más mínimos cambios los estados de ánimo de sus seres queridos y transferirlos a ellos mismos.
Tratamiento para mujeres que amamantan
Entonces, el diagnóstico está hecho, las razones son claras. Esto significa que debe comenzar el tratamiento.
Métodos de tratamiento La dificultad para defecar puede ser diferente:
- medicamentos;
- enema;
- remedios caseros.
Antes de utilizar cualquier producto, debes consultar a tu médico., ya que algunos medicamentos pueden tener un efecto negativo en el bebé si entran en contacto cuerpo de los niños junto con la leche.
Medicamentos
Estos productos incluyen velas, suspensiones y polvos. La primera opción es la más segura para el niño. Estas velas incluyen:
- supositorios de glicerina;
- velas de espino amarillo;
- supositorios a base de lactulosa.
Estos medicamentos son inofensivos, no tienen contraindicaciones y están permitidos durante el embarazo y la lactancia.
Las madres jóvenes pueden beber tanto jarabes laxantes aprobados como suspensiones a base de la misma lactulosa. Pero Los productos a base de bisacodilo están prohibidos..
¿Es posible hacer un enema?
Otro camino seguro Liberar los intestinos de las heces estancadas es un enema. para lograr efecto máximo Los expertos recomiendan agregar un poco al agua del enema. aceite vegetal.
Si el estreñimiento se acompaña de fisuras rectales, entonces Es mejor aplicar un enema a base de decocción. hierbas medicinales, por ejemplo, manzanilla o hilo.
Remedios populares
Una mujer que está amamantando a un bebé. permitido usar métodos tradicionales . No actúan tan rápido como medicamentos, sin embargo, no son adictivos.
Aquí son útiles y recetas simples:
- Decocción de higos. Tomar dos cucharadas de higos y verter un vaso de agua hirviendo. Enfriar y beber poco a poco a lo largo del día.
- jugo de papa. Coge una patata, pélala, pásala por una picadora de carne o muélala en una batidora.
Separar el jugo de la pulpa con una gasa doblada varias veces. El jugo de patata se debe diluir en proporciones iguales con agua y la bebida resultante se debe beber 50 ml media hora antes de las comidas.
- Decocción de hierbas. Mezcle hojas de fresa, valeriana, ortiga, menta, melisa y manzanilla en proporciones iguales.
Tome una cucharada de la mezcla seca y vierta agua hirviendo sobre ella. Tomar la decocción resultante medio vaso media hora antes de las comidas.
- Decocción de semillas de hinojo o lino. Los granos de lino y de hinojo son buenos para el estreñimiento. Este último, por cierto, se puede sustituir por eneldo. En este caso funcionará agua de eneldo, que también es útil para los niños contra los gases y el estreñimiento.
Vierta agua hirviendo sobre una cucharada de semillas de lino o semillas de hinojo y cocine a fuego lento durante varios minutos. Bebe la bebida poco a poco a lo largo del día.
Prevención: ajustar la dieta
Todos los remedios anteriores no eliminarán la causa misma del estreñimiento, solo aliviarán los síntomas del problema. Puede deshacerse de la enfermedad en sí ajustando primero su dieta.
A menudo, las madres jóvenes no tienen tiempo para comer adecuadamente debido al cuidado de sus hijos. Esta nutrición daña no solo a la propia mujer, sino también al bebé. Encuentre tiempo para un desayuno, almuerzo y cena normales., por ejemplo, cuando el bebé está durmiendo.
EN obligatorio Mamá debería comer líquidos: sopas con caldo bajo en grasa. Antes de acostarse, debe beber un vaso de kéfir con una cucharadita de aceite vegetal. El menú debe incluir manzanas verdes, higos, remolachas hervidas, calabacines, avena y trigo sarraceno.
Evite las carnes grasas, el repollo, las legumbres, el arroz y la sémola. Estos alimentos provocan gases y se acumulan.
Vídeo útil
Veamos un vídeo sobre el tema.
El estreñimiento en una madre joven también ocurre debido a condición nerviosa. ¡Cálmate! Disfruta de tu bebé, muévete más, sal a caminar. Adopte una rutina de ejercicios para madres primerizas, centrándose en los músculos abdominales.
Esto restaurará el tono, dará vigor y energía. En una palabra, acostúmbrate al nuevo rol y recuerda que ser madre, a pesar de todos los problemas y molestias como el estreñimiento, es maravilloso.
Durante los 9 meses de embarazo la mujer tiene que pasar por muchas cosas. Incluso si todo salió bien y sin complicaciones, seguramente te sometiste a muchos exámenes diferentes, escuchaste muchas historias de terror sobre cómo el embarazo de una persona podía terminar sin éxito y lo largo y difícil que fue para la amiga de tu amiga dar a luz. Debido a su sistema inmunológico debilitado durante este período, es probable que haya contraído el virus. Y muchas mujeres embarazadas han experimentado todas las alegrías del embarazo: ... Y ahora, después de dar a luz, usted, por supuesto, dio un suspiro de alivio: todo quedó atrás. Pero a veces los problemas apenas comienzan. Y si nunca en su vida ha experimentado ningún problema con las deposiciones, incluso durante el embarazo, es muy posible que aparezcan ahora mismo.
Causas del estreñimiento después del parto.
Para eliminar con éxito el estreñimiento posparto, es necesario establecer la causa de su aparición. Los médicos identifican 2 razones principales por las que se produce retención de heces en mujeres en el período posparto:
- Fisiológico. Bajo la influencia de múltiples cambios que ha sufrido el cuerpo de una mujer durante el embarazo, los músculos del perineo y los músculos abdominales pueden estirarse y debilitarse bastante. Los intestinos también pueden desplazarse y alterarse el peristaltismo. Debido a esto, las deposiciones normales se vuelven difíciles e incluso imposibles. La causa del estreñimiento puede ser un intestino grueso alargado, una mala alimentación e incluso fluctuaciones hormonales en el cuerpo de una mujer. Cuando los músculos se debilitan, se desarrolla estreñimiento atónico: las heces tienen la forma de un cilindro denso al comienzo de la defecación, que se adelgaza y se licua al final e incluso pueden contener impurezas de moco o sangre. La mujer se siente cansada, experimenta dolor, malestar, sensación de pesadez en los intestinos, náuseas, apatía y formación de gases.
- Psicológico. Principalmente debido al miedo de la mujer a que las costuras se rompan. Los médicos no recomiendan pujar durante 4 semanas después del parto, y esto puede ser un requisito previo para el desarrollo del estreñimiento. Además, la rutina y las prioridades de vida de la nueva madre cambian, aparecen nuevas preocupaciones, pensamientos e inquietudes. La falta de sueño y el exceso de trabajo también juegan un papel importante.
En el contexto de experiencias psicológicas y nerviosas, el llamado estreñimiento espástico se desarrolla con mayor frecuencia; en este caso, los músculos sufren espasmos y permanecen en buena forma. En este caso, las heces parecen de oveja, en forma de grumos esféricos densos, duros. La mujer se pone nerviosa e irritable, falta de apetito, dolores tipo calambres en el abdomen (principalmente en el izquierdo) y pueden aparecer náuseas. En impulsos frecuentes Casi no se producen deposiciones en el baño.
¿Cómo afrontar el estreñimiento después del parto?
Según el motivo por el que se desarrolló el estreñimiento, el médico debe desarrollar un régimen de tratamiento individual. Y no implica ningún medicamento. Los medicamentos deben ser el último recurso si ningún otro método ayuda, y debe comenzar con los más seguros.
Nunca intentes tratar el estreñimiento con medicamentos por tu cuenta. Incluso remedios homeopáticos Puede que no sea seguro para usted en este momento. En particular, todos los laxantes son adictivos y, por lo tanto, sólo deben usarse en en último caso, dosificado y sólo bajo la supervisión de un médico. La medicina herbaria puede provocar fuertes reacciones alérgicas en un niño si está amamantando, por lo que es mejor rechazar cualquier tratamiento en la primera etapa. Tenga especial cuidado con las preparaciones a base de castaño de indias, ya que detiene la producción de leche.
Lo mismo puede decirse de un enema: es muy peligroso abusar de él, así que déjelo para emergencia. A menos que los supositorios laxantes causen mucho daño, pero solo si no sufres de hemorroides y no tienes fisuras anales.
La base del tratamiento del estreñimiento después del parto debe ser una nutrición adecuada y actividad física. Si el estreñimiento está asociado con el debilitamiento de los músculos, concéntrese en fortalecerlos. Si la retención de heces es causada por factores psicológicos, preste atención a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso y la relajación general del cuerpo. Pero, en general, la solución del problema debe abordarse de manera integral y actuar simultáneamente en todas las direcciones. Y no es tan difícil.
En primer lugar, organice adecuadamente su régimen nutricional y su dieta. Olvídate de adelgazar, ahora la prioridad es la salud del bebé y la tuya propia. No debes comer en exceso, pero bajo ninguna circunstancia debes pasar hambre. Perderás peso gradualmente y pronto podrás volver a tu forma anterior. Posteriormente, si es necesario, haz un esfuerzo especial para ello. Sin embargo, ahora es necesario comer de forma completa y adecuada.
Existen muchas prohibiciones sobre comer después del parto, pero todo debe abordarse de manera inteligente. Los médicos imponen restricciones bastante estrictas, pero cada madre busca a tientas los límites de lo permitido. Ten en cuenta que todo lo que comas irá al bebé junto con la leche materna. Por lo tanto, de alérgenos y productos pesados (provocando la formación de gases, y también comida frita) aún debería abandonarse. No estamos hablando en absoluto de química industrial.
Construya su menú basándose en productos laxantes suaves y seguros: avena, muesli, aceite vegetal, verduras y frutas frescas (calabacín, brócoli, calabaza, espinacas, zanahorias, lechuga, calabaza, albaricoques, manzanas, melón). Coma también otros cereales (trigo sarraceno, mijo, cebada perlada), pero no arroz. Excluya también de su dieta el pan y la bollería blancos, las gachas de sémola, las galletas saladas y saladas, las nueces, las legumbres, los quesos duros, las peras, los membrillos, las fresas, los arándanos y las grosellas, el té o café fuerte y otros alimentos y bebidas que pueden ser fuertes y difíciles de tomar. digerir.
Los productos lácteos fermentados son deseables para el estreñimiento. Beba muchos líquidos: agua limpia, compotas de frutos secos, grosellas o cerezas.
Ajusta tu horario de sueño y descanso. A pesar de que ahora tienes más preocupaciones y no siempre consigues dormir lo suficiente por las noches, simplemente debes coger fuerzas y descansar. También es importante llevar un estilo de vida activo. La gimnasia, el yoga, el pilates y los aeróbicos solo serán beneficiosos. Paseos diarios aire fresco obligatorio no solo para el recién nacido, sino también para su madre.
Y aprende a relajarte. Podría ser un masaje, un baño, una ducha de contraste, técnicas de respiración, aromaterapia y otros métodos; lo principal es que ayuda.
No se apresure a recurrir a la medicación, esté tranquilo y feliz, no pase hambre, duerma lo suficiente, esté agradablemente cansado de imagen activa vida, ¡y el estreñimiento desaparecerá!
Especialmente para- Elena Kichak
Los trastornos del estómago y los intestinos acompañan a la mujer durante el embarazo y después del parto. La reestructuración metabólica y la nutrición caótica conducen al hecho de que después del nacimiento de un niño, una mujer no puede establecer un estilo de vida y una dieta normales y sufre náuseas y estreñimiento.
El estreñimiento es un problema físico y problema psicológico, que se asocia con la incapacidad de vaciar completa y cómodamente los intestinos de heces. Pero limpiar el cuerpo es un componente importante. proceso digestivo Por lo tanto, requiere una atención cuidadosa por parte del paciente y un tratamiento oportuno.
Causas del estreñimiento después del parto.
En primer lugar, muchas mujeres tienden a hacer dietas, centrándose en comer alimentos fibrosos y de origen vegetal. Comidas regulares con productos similares conduce a estreñimiento crónico, que se agravan durante el embarazo y después del parto.
También existen otros factores que provocan el problema en las pacientes posparto:
- Realineación y desequilibrio niveles hormonales, que se asocia con el inicio del embarazo y el parto posterior.
- Reestructuración del metabolismo durante la lactancia.
- , debilitamiento y pérdida de tono del tejido muscular liso y del perineo.
- En los primeros 1 o 2 meses después del parto, el útero permanece agrandado y ejerce presión sobre la zona pélvica y los intestinos.
- Para el desarrollo del niño en el útero, los intestinos cambiaron su posición normal en cavidad abdominal. En quienes dan a luz, comienza a regresar a su lugar, lo que puede causar trastornos alimentarios y estreñimiento. En primer lugar, la función motora de los intestinos (peristaltismo) se ve afectada.
- Si hay roturas, huellas cesárea, episiotomía, etc. a los pacientes se les dan puntos. Es por eso que el acto de defecar se vuelve extremadamente cuidadoso y sin esfuerzo, lo que lleva a vaciado incompleto intestinos.
- El estilo de vida de una nueva madre está cambiando, dieta especial para la lactancia, que incluye muchos alimentos vegetales.
- El estreñimiento a menudo se asocia con un shock emocional y, fatiga cronica, que la madre experimenta en los primeros meses.
- Características anatómicas de la estructura de algunas partes del intestino, patologías genéticas y congénitas.
- tomando algo medicamentos(por ejemplo, antibióticos) que destruyen las bacterias necesarias que estimulan la peristalsis.
Antes de contactar a un gastroenterólogo o proctólogo, debe estudiar detenidamente su estilo de vida y comprender qué podría influir en el problema. Sólo entonces el médico podrá prescribir el tratamiento más eficaz.
Tipos de estreñimiento después del embarazo
Antes de iniciar el tratamiento, se debe determinar de forma fiable el tipo de trastorno de la defecación.
tipo atónico asociado con una disminución de la elasticidad y el tono de las paredes y músculos intestinales. En este caso, la función motora se ve afectada y se vuelve menos productiva. Como regla general, este tipo ocurre después de una cesárea como una reacción del tracto gastrointestinal a las manipulaciones en la cavidad abdominal. Además, los trastornos de la defecación pueden verse afectados por una nutrición inadecuada y caótica y por la ingesta de determinados medicamentos.
Este tipo de estreñimiento se acompaña de los siguientes síntomas: dolor al defecar, grandes porciones únicas de heces, dolor doloroso abdomen bajo, sensación estómago lleno e intestinos, pérdida de apetito, flatulencias, náuseas. Si no se trata, surgen complicaciones: grietas en la mucosa del recto, ano, impurezas de la sangre en las heces.
tipo espástico asociado con tono aumentado recto. La peristalsis se complica por el estado espasmódico de las paredes. Como regla general, el tipo espástico ocurre en un contexto de shock emocional, estrés, miedo, falta de sueño y fatiga crónica.
Los síntomas son los siguientes: dolor molesto y espasmódico en la parte inferior del abdomen (especialmente en la izquierda), flatulencia, letargo, depresión, náuseas, alteraciones del sueño y del apetito, formación de heces de diferente tamaño y consistencia, dolor al defecar. Las complicaciones pueden incluir grietas y desgarros en la mucosa, sangre y moco en las heces.
Existen otros tipos de estreñimiento que no están asociados con los dos primeros tipos. Por regla general, son causados estructura anatómica intestino grueso (alargamiento de sus secciones). Manifestaciones externas Se parecen a un tipo espástico, pero la dificultad durante la defecación se asocia con un movimiento prolongado de las heces y su mayor dureza.
Tratamiento del estreñimiento después del parto.
El tratamiento complejo del estreñimiento en pacientes posparto implica el uso de dieta adecuada, cambios de estilo de vida, satisfacción ejercicios terapéuticos y, por supuesto, tomar medicina conservadora y tradicional.
El tratamiento farmacológico lo prescribe un médico, después de pruebas necesarias e investigación, teniendo en cuenta las características del período de lactancia.
información En primer lugar, se prescriben enemas de limpieza y terapéuticos, que estimulan la peristalsis y ayudan a diluir las heces. Son populares los enemas tibios elaborados con decocción de linaza (1 cucharada más 200 ml de agua hirviendo). La masa de infusiones es de hasta 50 ml 3-4 veces al día.
Supositorios de estreñimiento para madres jóvenes.
Los supositorios medicinales contra el estreñimiento demuestran una alta eficacia. Permiten vaciar cuidadosamente los intestinos sin afectar sus paredes (enemas) y sin ser absorbidos por el organismo (laxantes). Los supositorios son primeros auxilios cuando es necesario limpiar los intestinos lo más rápido posible; sin embargo, no se utilizan para tratamiento permanente(excepto supositorios de glicerina).
Además de los supositorios, los laxantes producen un efecto similar en a base de plantas, lo que permite su uso durante la lactancia. Los médicos recetan jarabe de lactulosa, Fotrtrans y otros. Además, a la hora de tratar con laxantes, es necesario tener en cuenta el tipo de enfermedad.
Productos para el estreñimiento después del parto.
Entre remedios caseros utilizar bebidas especiales y infusiones de hierbas, que facilitan las deposiciones. Sin embargo, deben usarse con cuidado para no desarrollar el problema opuesto: la diarrea.
Para tratar el estreñimiento espástico se utiliza una decocción de higos. Para preparar, preparar 2 cucharadas de fruta finamente picada con un vaso de leche hervida o agua, dejar reposar 10 minutos y enfriar. Tomar 1 cucharada antes de las comidas.
información También ayuda a limpiar los intestinos. jugo de papa. Para esto nos saltamos patatas crudas A través de una picadora de carne, exprimir el jugo y diluirlo con agua purificada uno a uno. Tomar 50 ml media hora antes de las comidas.
Es recomendable tratar el estreñimiento atónico. decocciones medicinales. Por ejemplo, puedes mezclar hinojo, anís y comino a partes iguales. Debes tomar 2 cucharaditas de fruta y verter 250 ml de agua hirviendo, dejar reposar 20 minutos, luego filtrar y enfriar. Tomar 60 ml antes de las comidas.
información Otra receta popular. Combinamos partes iguales de mora, ortiga, bayas de serbal, orégano y hojas de hinojo. Vierta una cucharada de la mezcla seca en un vaso de agua hirviendo, colóquela en un termo y déjela por hasta 2 horas. Consumir 50-60 ml después de las comidas.
Y, por supuesto, el tratamiento del estreñimiento no está completo sin una dieta adecuada. Para facilitar las deposiciones, se recomienda consumir los siguientes alimentos:
- aceite vegetal (oliva, linaza, sésamo);
- pan integral (especialmente salvado);
- muesli de copos de avena con frutos secos;
- (higos, orejones, ciruelas pasas, pasas);
- (hervido y rallado);
- verduras al vapor;
- productos lácteos y lácteos fermentados (especialmente antes de acostarse)
Al tratar una enfermedad, se deben evitar temporalmente los siguientes alimentos:
- pan (trigo, mantequilla), bollería dulce);
- legumbres (guisantes, frijoles, frijoles);
- cereales (sémola, salvado de trigo, arroz pulido);
- té verde y negro (fuerte);
- duro y fusionado;
- sopas en puré y viscosas, sopas en puré;
- frutas y bayas (membrillo, pera, grosella, fresa).
El tratamiento del estreñimiento no es particularmente difícil y, si se siguen las reglas y recomendaciones del médico, la enfermedad desaparece rápidamente y sin consecuencias. No olvides que después de dar a luz debes vigilar especialmente tu dieta, porque los problemas de peristalsis en la madre surgen de los mismos componentes que, a través de leche materna llegar al bebe.