एक वयस्क नींद में क्यों बात करता है? लोग नींद में क्यों बात करते हैं: कारण।

कलिनोव यूरी दिमित्रिच

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असंगत फुसफुसाहट, खंडित शब्द, नींद में चीख - निद्रालुता और एक हानिरहित प्रकार का पैरासोमनिया - बीमारियाँ नहीं हैं और ज्यादातर मामलों में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जो लोग रात को बातें करते हैं उन्हें अक्सर सुबह याद नहीं रहती। जिन गवाहों को अपशब्द सुनने पड़ते हैं या तेज़ आवाज़ों और अजीब आवाज़ों से जाग जाते हैं, उन्हें असुविधा का अनुभव होता है। मस्तिष्क कैसे काम करता है इस पर शोध से पता चलता है कि लोग नींद में बात क्यों कर सकते हैं।

पैरासोम्निया की प्रकृति

चूहों पर प्रयोग करने वाले वैज्ञानिकों ने दृश्य प्रांतस्था, सपनों के दृश्य निशानों में गतिविधि देखी। उनके अनुसार, रात में नींद के दौरान, मस्तिष्क के हिस्से यादों को छांटने के बारे में एक-दूसरे के साथ एक मौन संवाद करते हैं, कुछ छवियों को अधिक मजबूती से सुदृढ़ करने के लिए प्रक्षेपित छवियों का उपयोग करते हैं। यह पता चला है कि एक व्यक्ति सपने में बोलता है, इसके चरणों से गुजरता है और अपनी आंखों के सामने बदलती तस्वीरों पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है।

कुछ वैज्ञानिक बातचीत को सपनों से जोड़ते हैं। लोग उन्हें नींद के हर चरण के दौरान देखते हैं, लेकिन तीव्र नेत्र गति (आरईएम) चरण के दौरान सबसे अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं, जब शरीर की सभी मांसपेशियां (आंख की मांसपेशियों को छोड़कर) निष्क्रिय हो जाती हैं। तंत्रिका संरचनाएँकिसी व्यक्ति को हिलने-डुलने से रोकना।

भाषण एक जटिल मोटर क्रिया है जिसके लिए मांसपेशियों की गतिविधियों के अनुक्रम की आवश्यकता होती है। इसलिए, REM चरण के दौरान आपकी नींद में बात करना असंभव है। लेकिन ऐसा होता है कि मस्तिष्क स्टेम सभी मांसपेशियों को बंद नहीं करता है, फिर ज्वलंत सपनों के चरण में भाषण ठीक से टूट जाता है। वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि यह एक अचेतन क्रिया है।

नींद में बोलने की आदत का प्रचलन

लगभग हर कोई सोते समय बात कर सकता है। लेकिन अक्सर यह बात 3 से 10 साल की उम्र के 50% बच्चों के साथ-साथ 5% वयस्कों पर भी लागू होती है।

कुछ वैज्ञानिक पुरुषों को अधिक बातूनी होने का श्रेय देते हैं, जबकि अन्य महिलाओं को उनकी अत्यधिक भावुकता के कारण अधिक बातूनी होने का श्रेय देते हैं। कभी-कभी एपिसोड रात में दोहराए जाते हैं।

दिलचस्प तथ्य। अक्सर, जिन महिलाओं ने इसे पहले नहीं देखा है वे गर्भावस्था के दौरान रात में बात करना शुरू कर देती हैं। बच्चे को जन्म देने के बाद, आपकी नींद में बात करना आमतौर पर बंद हो जाता है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

शरद ऋतु सपने की किताब

सपने में ऊंची आवाज में बात सुनने का मतलब है गुप्त मुलाकात।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

A से Z तक स्वप्न की व्याख्या

सपने में किसी अदृश्य चेहरे से बात करना - वास्तव में आप अचानक मृत्यु के परिणामस्वरूप किसी करीबी दोस्त को खो सकते हैं।

मृतकों से बात करने का मतलब है कि खतरा आपका इंतजार कर रहा है, और बीमारी आपके प्रियजनों का इंतजार कर रही है।

मूर्ख से बात करने का अर्थ है धोखे का शिकार बनना।

सपने में भगवान से बात करना - सुरक्षा प्राप्त हो सकती है प्रभावशाली लोगयदि बातचीत मित्रतापूर्ण हो; यदि ईश्वर क्रोधित हो तो वास्तव में आपकी निंदा हो सकती है।

एक सपना जिसमें आप एक पेड़ से बात करते हैं वह भविष्य में धन की भविष्यवाणी करता है।

फुसफुसाहट में बोलें - आप गपशप से पीड़ित होंगे।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

साइमन कनानीटा की स्वप्न व्याख्या

अदृश्य व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से बात करने का अर्थ है एक मित्र को खोना; मृतकों के साथ - खतरा, बीमारी।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

अजार की ड्रीम बुक

राजकुमार से बात करने का मतलब है कि आपमें ईर्ष्यालु लोग हैं

अपनी माँ से मिलें या बात करें - उनके इरादे आपके सामने आ जायेंगे

अपनी बहन को देखना या उससे बात करना एक अच्छा रिश्ता है

यदि मृतक हो तो पिता से बात करें - अवश्य याद रखें

अपने पिता से बात करना खुशी की बात है

रिश्तेदारों से बातचीत - उद्यमों में ख़ुशी

बाप तुमको कहते हैं - शीघ्र सुख

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

एवगेनी त्सेत्कोव की ड्रीम इंटरप्रिटेशन

सपने में बात करने का मतलब है चीजों को सुधारना; किसी विदेशी के लिए, यह घर पर एक असामान्य, अजीब स्थिति है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

शिलर-स्कूलबॉय की ड्रीम बुक

किसी अदृश्य चेहरे से बात करना एक करीबी दोस्त की अप्रत्याशित हानि है; मृतकों के साथ - खतरा और बीमारी।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

कैथरीन द ग्रेट की ड्रीम इंटरप्रिटेशन

बात करना - ऐसा लगता है जैसे आप किसी से बात कर रहे हैं - सपना चेतावनी देता है कि आपका कोई प्रियजन बीमार हो जाएगा; आपको सलाहकारों के पास जाना होगा। आप ऐसे लोगों का सपना देखते हैं जो ऊँची आवाज़ में बात करते हैं - आप सब कुछ ठीक करेंगे, आप अन्य लोगों की गलतियों को सुधारेंगे, लेकिन आप पर अन्य लोगों की समस्याओं में हस्तक्षेप करने का आरोप लगाया जाएगा; वे आपकी खूबियों को आपकी कमियों के रूप में चित्रित करने का प्रयास करेंगे।

ऐसा प्रतीत होता है कि आप सुन रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या कह रहे हैं - आप अंदर हैं वास्तविक जीवनसमाज में जाओ अनजाना अनजानीऔर तुम उनकी दुर्भावना को अनुभव करोगे; यदि आप नहीं चाहते कि आपको घुसपैठिया समझा जाए और आपके दुश्मनों की संख्या बढ़े तो वहां ज्यादा समय तक न रुकें जहां आप असहज हों।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

एन ग्रिशिना की नोबल ड्रीम बुक

किसी भी जीवित व्यक्ति से बात करना अच्छा है; सपने में बात करना सपने के बुरे अर्थ को नरम कर देता है।

सपने में किसी बच्चे, महिला या लोगों की भीड़ से बात करना विशेष रूप से अच्छा होता है।

सपने में हकलाने का मतलब है व्यवसाय में खुशी।

सूँघने का अर्थ है कल्याण।

ट्विटर आपके पड़ोसी की ईर्ष्या है।

परन्तु यदि तुम इतना हकलाओ कि एक शब्द भी न बोल सको, तो बिना सोचे कहे बोलने से अनर्थ हो जाएगा।

सपने में लोहे के बारे में बात करने का मतलब है घर में बीमारी आना।

दिशा-निर्देश माँगने का अर्थ है बुरी सलाह सुनना।

पेड़ों से बात करने का मतलब है कि धन आपका इंतजार कर रहा है।

अस्पष्ट वाणी दुःख है।

सपने में भाषण देने का मतलब है कि आपको किसी की इच्छा का सख्ती से विरोध करना होगा।

लगातार चैट करना आपके चुने हुए रास्ते पर सफलता है।

सपने में झूठ बोलने से फायदा भी होता है और नुकसान भी।

सपने में शेखी बघारने का मतलब है अपने दोस्त को बेनकाब करना।

एक किस्सा बताना आश्चर्य की बात है.

अपना पता देना घाटे का सौदा है.

पराया - कल्याण।

सपने में सुनने का मतलब है समाचार सुनना।

दंतकथाएँ सुनाना एक अप्रत्याशित आनंद है।

परियों की कहानियाँ समाचार लाएँगी।

खबर पहुंचाना दुख है.

सपने में कराहना - आपकी बदनामी होगी।

धन्यवाद देना एक अप्रत्याशित मित्र है.

अपमान सहना व्यवसाय में सौभाग्य है।

अपमान करना स्वयं को अपमानित करना है।

शपथ लेना, अपना वचन देना, सफलतापूर्वक धोखा देना है।

ऑर्डर देना किसी से झूठ बोलना है।

आमंत्रित करना एक खुशी है.

पूछना अप्रत्याशित समाचार है.

स्वर्गदूत, पुजारी और मृत माता-पिता जो कुछ भी आपको सपने में बताते हैं वह सच है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

पथिक की स्वप्निल पुस्तक

स्वयं बहुत अधिक बोलना उपद्रव है।

दर्शकों के सामने बोलना व्यवसाय में एक महत्वपूर्ण सुधार है।

अपने आप को अभिव्यक्त करें विदेशी भाषा- बड़ी असुविधा, समस्याएँ।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

स्टार ड्रीम बुक

आपने बोलने का सपना देखा - अज्ञात आपका इंतजार कर रहा है, और, सबसे अधिक संभावना है, आपके नियोजित व्यवसाय में विफलता। वे आपकी बात सुनना नहीं चाहेंगे.

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

नैन्सी वागैमन की स्वप्न व्याख्या

नींद में बात करो. सपने में बहुत अधिक और लंबे समय तक बात करना - वास्तव में आपको ठीक उसी समय चुप रहना होगा जब बोलना जरूरी हो। सपने में श्रोताओं के सामने बोलने का अर्थ है अपने शत्रुओं से समझौता करना। मंच से अपना भाषण देने का अर्थ है व्यवसाय में सुधार। अनुचित रूप से कुछ कहने का अर्थ है सक्रिय रूप से दुश्मन से लड़ना, और प्रेमियों के लिए इसका अर्थ है स्वार्थी उद्देश्य दिखाना। बच्चों से बात करने या उनकी बातें सुनने का मतलब है कि आपकी इच्छाएँ पूरी होंगी। कम नहीं अच्छा संकेतसपने में अपने प्रियजन के साथ संचार करना। यदि किसी लड़की ने ऐसा सपना देखा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह वास्तव में अपने प्रेमी के साथ संचार को याद करती है, और अवचेतन मन इसे रात की छवियों के रूप में देता है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

बुद्धिमान स्वप्न पुस्तक

स्वप्न में किसी अदृश्य व्यक्ति से बात करना - मृत्यु की अफवाह; मृतक से बात करना एक बीमारी है; पेड़ से बात करना धन है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

जादूगरनी मेडिया की स्वप्न व्याख्या

बात करें (चिल्लाएं भी देखें, सुनें) - स्वयं बात करें या कुछ मांगें - जल्द ही आपको उस प्रश्न का उत्तर मिलेगा जो आपको लंबे समय से परेशान कर रहा है

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

स्टुअर्ट रॉबिन्सन की ड्रीम बुक

हम अक्सर सपनों में बातें करते हैं. और ऐसे सपने की व्याख्या पूरी तरह से उस पल पर निर्भर करती है कि बातचीत किसके साथ और किन परिस्थितियों में हो रही है। सपने में किसी परिचित व्यक्ति से बात करना आगामी यात्रा या रोमांचक मुलाकात का संकेत है। लेकिन एक आदमी के लिए, सपने में ऐसी बातचीत का मतलब है कि निकट भविष्य में आप उस समस्या को हल करने में सक्षम होंगे कब कामुझे कोई समाधान नहीं मिला. सपने में मृत लोगों से बात करने का मतलब है किसी प्रकार का ख़तरा, या अप्रत्याशित बीमारी। सपने में अपनी भाषा में बोलने का मतलब है घर और काम दोनों जगह आपसी समझ स्थापित करना। विदेशी भाषा बोलना एक चेतावनी है कि आप खुद को असामान्य स्थिति में पा सकते हैं। सपने में जानवरों या पौधों से बात करना समृद्धि और धन लाता है। यदि सपने में आप किसी अप्रिय और अनजान व्यक्ति से फोन पर बात कर रहे हैं तो यह किसी करीबी दोस्त के खोने का प्रतीक है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

ई. एरिक्सन की ड्रीम बुक

सपने में बोलने का क्या मतलब है - परिणामों के बारे में सोचे बिना कुछ भी न करना।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

मनोचिकित्सीय स्वप्न पुस्तक

किसी अदृश्य व्यक्ति से बात करना मौत की अफ़वाह है; मृतक से बात करना एक बीमारी है; पेड़ से बात करना धन है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

सपनों का व्याख्यात्मक शब्दकोश

किसी अदृश्य व्यक्ति से बात करना मौत की अफ़वाह है; मृतक से बात करना एक बीमारी है; पेड़ से बात करना धन है।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

मोरोज़ोवा की स्वप्न व्याख्या

सपने में बहुत सारी बातें करना - वास्तव में आपको ठीक उसी समय चुप रहना होगा जब बोलना जरूरी हो।

श्रोताओं के सामने बोलने का अर्थ है शत्रुओं से समझौता करना; मंच से भाषण देने का अर्थ है व्यवसाय में सुधार; कुछ "अपना स्थान" कहने का अर्थ है सक्रिय रूप से दुश्मन से लड़ना, और प्रेमियों के लिए - स्वार्थी उद्देश्य दिखाना; बच्चों से बात करने या उनकी बातें सुनने का मतलब है कि आपकी इच्छाएँ पूरी होंगी; पेड़ों से बात करने का मतलब समृद्धि और धन है।

यदि आप सपने में किसी अदृश्य व्यक्ति से बात करते हैं, तो आप किसी की मृत्यु या किसी मित्र को खोने के बारे में सुनेंगे; मृतक से बात करने का मतलब है खतरा, बीमारी।

अपने ही देश में या घर पर विदेशी भाषा बोलने का मतलब है अपने आप को एक असामान्य, असाधारण स्थिति में पाना।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

सोलोमन की ड्रीम बुक

सपने में बात करने का मतलब है मुनाफ़ा; दुबलेपन के बारे में - उदासी; एक अदृश्य चेहरे के साथ - किसी प्रियजन की हानि।

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

चंद्र स्वप्न पुस्तक

साफ़ बोलने का मतलब है लाभ.

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

मार्टिन ज़ेडेकी की ड्रीम इंटरप्रिटेशन

सपने में बात करने का मतलब है मुनाफ़ा; यह कहना बुरा है - दुःख.

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

रूसी सपने की किताब

जोर से बोलने का अर्थ है भावनाओं का अतिरेक; एक आदमी के साथ - शर्मिंदगी के लिए; एक महिला के साथ - सावधान रहें, गपशप संभव है; एक लड़की के साथ - लाभ के लिए.

आप बात करने का सपना क्यों देखते हैं?

पीले सम्राट की स्वप्न व्याख्या

किसी मृत रिश्तेदार से बात करना - सपने में परिवार के सदस्य के आधार पर सपने के अलग-अलग अर्थ होते हैं। किसी भी मामले में, सपना प्रतिकूल होता है जब मृतक की उपस्थिति भावनाओं या बीमारी और यहां तक ​​​​कि क्षय से विकृत हो जाती है, और जब उपस्थिति अलौकिक रूप से प्रबुद्ध विशेषताओं को प्राप्त करती है तो यह अनुकूल होता है।

किसी महिला से बात करने का मतलब है कि स्वास्थ्य पक्ष से परेशानी की उम्मीद की जानी चाहिए। यदि परिदृश्य अनुकूल है, तो यह सपना आपके स्वास्थ्य का ध्यान रखने की सलाह है: बीमारियाँ मुँह, आँखों, कूल्हों और पेट के माध्यम से घुसने की कोशिश करेंगी।

जब मां विशेष रूप से सपने देखती है, तो रोग का आधार होता है पेट की गुहा. सपने देखने वाली महिला के लिए, सपने में माँ और दादी की उपस्थिति विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है।

किसी आदमी से बात करने का मतलब है कि आपको आत्मा की बीमारियों (दंभ, स्वार्थ, आदि) से सावधान रहने की जरूरत है, जो किसी भी अंग को प्रभावित करती हैं (यह इस बात पर निर्भर करता है कि सपने में कौन सी भावनाएं प्रबल थीं)। इस विकल्प से रोग सिर, पैर, कान और हाथों में प्रवेश कर सकते हैं। पिता को प्रतिकूल दृष्टि से देखने पर रोग सिर पर आते हैं; और इसका मतलब आंतरिक बीमारी और सिर पर चोट लगने का खतरा दोनों हो सकता है। एक चिड़चिड़े (बीमार) पिता की प्रतिकूल उपस्थिति विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि इसका मतलब है स्वर्ग से नाता तोड़ना और ब्रह्मांड से जानकारी का नुकसान, जिसके लिए केवल सपने देखने वाले को दोषी ठहराया जा सकता है, क्योंकि किसी और की बुरी इच्छा जीवन चुरा सकती है, लेकिन सृष्टिकर्ता द्वारा दिए गए स्वर्ग से संबंध नहीं छीन सकता। विश्वदृष्टि और मूल्य प्रणाली को बदलना होगा।

सोमनिलोकी उन रात की बातचीत को दिया गया नाम है जो हममें से कुछ लोगों को रात की अच्छी नींद लेने से रोकती है। ऐसा प्रतीत होता है कि किसी व्यक्ति के नींद में बात करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन वास्तव में नकारात्मक बिंदुइस सब में हैं.

कारण क्या हैं

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि इस घटना का अभी तक ठीक से अध्ययन नहीं किया गया है। अभी भी क्या ज्ञात है? यह स्थापित हो चुका है कि ऐसा अजीब व्यवहार पुरुषों में ही प्रकट होता है, महिलाओं में नहीं। नींद में चलने वाले लोग अक्सर नींद में बात करते हैं। कृपया ध्यान दें कि नींद में चलना विरासत में मिल सकता है। वैसे तो हम रात में तब बात करना शुरू करते हैं जब हम कुछ सपना देख रहे होते हैं, या जब हम अधूरे जागरण की अवस्था में होते हैं। आप फ़ोन पर गाने पर बात कर सकते हैं, किसी को कुछ निर्देश दे सकते हैं, इत्यादि। सब कुछ अजीब लगता है, लेकिन इससे मदद नहीं मिलती पूर्ण बहालीनींद के दौरान शरीर, और आस-पास मौजूद लोगों पर भी दबाव पड़ सकता है।

लोग क्यों और क्या कहते हैं? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि ज्यादातर मामलों में वे कुछ समझ से बाहर और यहां तक ​​कि अस्पष्ट भी कहते हैं। कभी-कभी, वैसे, उनका भाषण अभी भी काफी समझदार हो सकता है। सोने वाले भले ही अतार्किक भाषण देते हों, लेकिन कभी-कभी उनके मुंह से कुछ सार्थक बात भी निकल जाती है।

कृपया ध्यान दें कि सात साल की उम्र तक लगभग सभी बच्चे नींद में बोलते हैं।

इसका कारण यह हो सकता है कि दिन बहुत उथल-पुथल भरा था, और इस दौरान व्यक्ति ने बहुत सी अलग-अलग भावनाओं का अनुभव किया जो एक-दूसरे के समान नहीं थीं। हाँ, भावनात्मक अतिउत्साह निश्चित रूप से हममें से किसी को भी हमारी सामान्य दिनचर्या से बाहर कर सकता है और हमें न केवल वास्तविकता में, बल्कि हमारे सपनों में भी अजीब व्यवहार करने पर मजबूर कर सकता है।

लोग सोते हुए बाते क्यो करते हैं?

जो पहले ही ऊपर वर्णित किया जा चुका है, उसके अलावा इस तरह के कारण के बारे में भी कहा जाना चाहिए मानसिक बिमारी. बिल्कुल कौन सा? मूलतः, जो भी हो। साथ ही, ऐसी पृष्ठभूमि में रात की बातचीत भी सामने आ सकती है मानसिक विकारजैसे अवसाद, न्यूरोसिस वगैरह।

हम अक्सर नींद की अवस्था में बोलना शुरू करते हैं, जब हमारे शरीर का तापमान बहुत अधिक होता है। हालाँकि, यह सच है इस मामले मेंबातचीत लगभग हमेशा स्वप्न अवस्था में नहीं, बल्कि नींद और वास्तविकता के बीच की जगह में होती है।

लोग सोते हुए बाते क्यो करते हैं? लंबे समय तक कोई तेज़ दवा लेने के बाद वे ऐसा कर सकते हैं। चिकित्सा की आपूर्ति. सभी रसायनइसमें कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो न केवल औषधीय, बल्कि विभिन्न भी प्रदान कर सकते हैं दुष्प्रभाव. उत्तरार्द्ध किसी भी तरह से प्रकट हो सकता है। इस कारण से, जब भी आपको कोई नई विषमता का पता चलता है, तो आपको किसी विशेष दवा लेने की सलाह के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

रात के समय बातूनीपन अक्सर नशे की लत वाले लोगों और शराबियों में होता है। ये लोग न केवल बात कर सकते हैं, बल्कि, एक नियम के रूप में, सुबह में उन्हें इसके बारे में कुछ भी याद नहीं रहता है।

परिणाम

अगर आपको अचानक एहसास हो कि आप नींद में बात कर रहे हैं तो क्या आपको चिंता होनी चाहिए? नहीं, लेकिन यह अभी भी एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श के लायक है।

कभी-कभी आप किसी बच्चे या किसी वयस्क को नींद में बात करते हुए सुन सकते हैं। यह हास्यास्पद हो भी सकता है और नहीं भी, खासकर यदि यह नियमित रूप से होता है और आपके रूममेट्स की नींद में बाधा डालता है। लोग सोते हुए बाते क्यो करते हैं? क्या इससे किसी तरह लड़ना ज़रूरी है, क्या इसके लिए नींद में बात करना ज़रूरी है? विशिष्ट सत्कार? हम इन सभी सवालों का जवाब देने की कोशिश करेंगे।

कोई व्यक्ति नींद में क्यों बोलता है?

एक व्यक्ति सपने में बिल्कुल स्पष्ट रूप से बोल सकता है, या वह अपनी सांसों के बीच कुछ बड़बड़ा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में, इस घटना का कारण वही रहता है। यह घटना इसलिए घटित होती है क्योंकि नींद के दौरान मस्तिष्क का वह भाग सक्रिय हो जाता है जिसमें वाणी केंद्र स्थित होता है। ऐसा उस वक्त होता है जब सबसे ज्यादा गहरा चरण धीमी नींदइसमें जाता है रेम नींद. एक चरण से दूसरे चरण में सहज प्रवाह के बजाय, मस्तिष्क में असामान्य उत्तेजना उत्पन्न होती है। तभी व्यक्ति नींद में बोलता है।

स्वप्न में बातचीत हो सकती है:

हालाँकि, ऐसा विभाजन कुछ हद तक मनमाना है। वाणी की स्पष्टता से यह सटीक रूप से समझना हमेशा संभव नहीं होता है कि कोई व्यक्ति नींद की किस अवस्था में है।

सभी लोग नींद में बात नहीं करते. वैज्ञानिक आंकड़ों के अनुसार, ऐसे वयस्कों की संख्या 1-5% से अधिक नहीं है। बच्चों में नींद में बात करने वालों की संख्या बहुत अधिक है।

बच्चा नींद में क्यों बोलता है?

नींद की समस्याओं से निपटने वाले डॉक्टरों को बच्चों में नींद में बोलने में कोई बुराई नहीं लगती। यह घटना इस तथ्य के कारण है कि बच्चा अभी भी सामान्य नींद फिजियोलॉजी विकसित कर रहा है, इसलिए छोटे विचलन काफी संभव हैं।

साथ ही, विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि अक्सर नींद में चलना और नींद में चलना भावनात्मक, जल्दी थक जाने वाले बच्चों में पाया जाता है। जीवन के दौरान तनाव के साथ-साथ नींद में बात करने की घटनाओं में भी वृद्धि देखी गई है। जो भी हो, 14-16 आयु वर्ग के किशोरों में व्यावहारिक रूप से अब कोई "बात करने वाले" नहीं हैं, साथ ही "नींद में चलने वाले" भी नहीं हैं।

अगर आप नींद में बात करते हैं तो क्या करें?

यह बिल्कुल वही सवाल है जो प्रियजन कभी-कभी उस व्यक्ति से पूछते हैं जो नींद में बात करता है। हो सकता है कि रोगी के पास स्वयं कोई उत्तर न हो, लेकिन नींद के डॉक्टर जानते हैं कि क्या करना है।

यदि किसी बच्चे में नींद में बात करने का पता चला है, तो नहीं अतिरिक्त उपचारआवश्यक नहीं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, 99% मामलों में यह स्थिति अपने आप दूर हो जाती है। वयस्कों में, अचानक नींद में बात करना संकेत दे सकता है मस्तिष्क की समस्याओं के बारे में. उदाहरण के लिए, वृद्ध लोगों में, सपने में बात करना कभी-कभी अल्जाइमर रोग के विकास का संकेत देता है। हालाँकि, कई "नींद में बात करने वाले" रोगियों को किसी भी स्वास्थ्य समस्या का अनुभव नहीं होता है। यदि नींद में बातें करना सोनामबुलिज़्म (नींद की अवस्था में अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना) के साथ नहीं है और मस्तिष्क रोगों के कारण नहीं है, तो इसके लिए उपचार की भी आवश्यकता नहीं है।

कई नींद में चलने वालों के लिए, रात में घूमना और नींद में बात करना एक साथ होता है। ऐसी स्थितियों में, एक मनोचिकित्सक के साथ उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जो सम्मोहन सत्र की सिफारिश कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो अवसादरोधी और ट्रैंक्विलाइज़र लिख सकता है।

यदि आपको पता चलता है कि आप नींद में बात करते हैं, तो आप अपनी स्थिति के कारणों का पता लगा सकते हैं, मस्तिष्क रोगों को दूर कर सकते हैं और खमोव्निकी में पुनर्वास क्लिनिक में स्लीप मेडिसिन सेंटर में योग्य चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं। सोमनोलॉजिस्ट निदान करेंगे, और यदि नींद संबंधी विकारों का पता चलता है, तो वे क्रेमलिन चिकित्सा की सर्वोत्तम परंपराओं में उपचार प्रदान करेंगे।

बहुत से लोग, अपने जीवन में कम से कम एक बार, ऐसे लोगों से मिले हैं जो सोते समय बात करते हैं। वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि कोई व्यक्ति नींद में क्यों बात करता है और इस स्थिति के विकास के कारण क्या हैं। सोते समय बोलना मस्तिष्क की शिथिलता (वे क्षेत्र जो रात में आराम और बोलने के लिए जिम्मेदार होते हैं) की एक प्रक्रिया है, जब नींद में, गाली-गलौज, चीख-पुकार जैसे शब्द बोले जाते हैं। ऐसा माना जाता है कि नींद में बातें करने की आदत पीढ़ियों से चली आ रही है और अक्सर नींद में चलने से जुड़ी होती है। यह घटनादुर्लभ। दुनिया के केवल 5% निवासी ही इस समस्या का सामना करते हैं।

नींद की बात का सार

सपने के दौरान बात करना (सोम्निलोक्वी) बहुत आम है। रात की बातचीत लगभग 20% बच्चों और 5% वयस्कों में देखी जाती है। यह घटना नींद संबंधी विकार को संदर्भित करती है, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि ऐसा नहीं है स्वतंत्र रोग, बेशक, यदि सहायक संकेतों के साथ नहीं है।

कोई व्यक्ति नींद में क्यों बात करता है? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रात में मस्तिष्क पूरी तरह से बंद नहीं होता है; इसके व्यक्तिगत केंद्र सक्रिय रहते हैं, जिनमें से एक हो सकता है भाषण तंत्र. नतीजतन, एक व्यक्ति सोता है, लेकिन फिर भी बात करने में सक्षम होता है।

स्वप्न-भाषण में लोगों द्वारा ज़ोर से निकाली गई आवाज़ें, चीखें और शब्द शामिल होते हैं। वहीं, सुबह होने पर वयस्क को रात में हुई बातचीत याद नहीं रहती। लंबे समय तकमरीज़ को शायद पता न हो समान समस्या, जब तक कि हल्की स्लीपर वाला कोई करीबी साथी पास में न हो। मूल रूप से, जब ऐसी घटना की पहचान हो जाती है, तो शर्मिंदगी और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता आती है।

महत्वपूर्ण! रात्रि विश्राम के दौरान रात में बात करना किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक नहीं है और इसे आदर्श माना जाता है।

नींद में बनी आवाजें

स्वयं निदान करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप रात में बोलें। ऐसे मामले हैं कि करीबी व्यक्तिहो सकता है कि उसने कोई गलती की हो, या उसने कोई बुरा सपना देखा हो। प्रामाणिकता के लिए, अपने साथी से जो हो रहा है उसे रिकॉर्ड करने या उसे लिखने के लिए कहना बेहतर है।

एक नियम के रूप में, रात के आराम के दौरान एक व्यक्ति ऐसी आवाज़ें निकालता है:

1. किसी से या खुद से बात करना। वह शांति से बोलता है, प्रश्न पूछ सकता है और अदृश्य वार्ताकार के लिए उनका उत्तर दे सकता है। एक व्यक्ति विभिन्न वाक्यांशों का ज़ोर से उच्चारण करने में सक्षम है। इस समय आंखें बंद हैं.
2. चिल्लाता है, फुसफुसाता है। कराहना, आवाजें, बहुत तेज़ या शांत शब्द किसी समस्या की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। यदि कोई वयस्क इस अवधि के दौरान बेचैन रहता है, हर समय घूमता और खींचता रहता है निचले अंग, आपको उसे जगाने की जरूरत है।
3. अस्पष्ट आवाजें निकालता है, बड़बड़ाता है। इस तरह की समझ से परे बकवास को नींद में बोलने की घटना माना जाता है।

रात में बात करते हुए नींद आने के कारक

लोग नींद में क्यों बात करते हैं इसका सटीक कारण अज्ञात है। तमाम तरह के शोधों के आधार पर एक-दूसरे को लेकर विरोधाभास सामने आ रहे हैं।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि रात्रि विश्राम की अवधि के दौरान स्वप्न से कुछ समय पहले स्थानांतरित उन चरणों की पुनरावृत्ति होती है। दूसरों का मानना ​​है कि संवाद और एकालाप कल्पना की उपज हैं। तीसरे समूह के वैज्ञानिकों का दावा है कि सोते हुए लोग उन तथ्यों का उच्चारण करते हैं जो उनके साथ घटित होते हैं यह राज्य.

बात करने के शारीरिक कारण:

1. वंशानुगत प्रवृत्ति.
2. सपने देखने के दौरान मस्तिष्क की सक्रिय प्रक्रियाएँ।
3. भाषण विकास का समय (उन बच्चों पर लागू होता है जो बोलना शुरू करते हैं)।
4. संचित आक्रामकता (इशारे, चीख, गाली-गलौज शत्रुता का संकेत देती है जो वास्तविकता में जमा हो गई है)।
5. मिर्गी के दौरे (दौरे अक्सर रात में होते हैं)। सोते हुए मिर्गी के रोगी को जगाने से आक्रामकता हो सकती है।
6. बढ़ी हुई संवेदनशीलता (इंच) भावुक लोगजो लोग ज्वलंत घटनाओं को अपनी यादों में रखते हैं वे नींद में बात करके भावनाओं को बाहर निकालने में सक्षम होते हैं)।
7. मानसिक स्तर पर विकार (दांत पीसना, व्यक्तिगत वाक्यांश चिल्लाना, अंग फड़कना)।

इसके अलावा, सपने में बातचीत क्यों दिखाई देती है यह वक्ता की जीवनशैली का अध्ययन करके निर्धारित किया जा सकता है। अक्सर, नींद में बोलने के साथ-साथ कई हानिकारक आदतें भी जुड़ी होती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• रोमांचक घटनाएँ - डरावनी फ़िल्में देखने से, अचानक आने वाली शोर-शराबे वाली आवाज़ों, बासी हवा, असुविधाजनक बिस्तर के कारण बेचैन करने वाला आराम दिखाई देता है।
• नींद की कमी - अधिक परिश्रम और आराम की कमी से परेशानी होती है तंत्रिका तंत्र, जो देर रात की बातचीत में प्रकट होता है।
• तनावपूर्ण स्थितियाँ - झटके से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना पैदा होती है।
• रोग - खराब स्वास्थ्य से नींद में खलल पड़ता है, बढ़ा हुआ तापमान प्रलाप का कारण बनता है।

नींद में बात करना, चिंता का कारण या सामान्य

अक्सर, जब कोई व्यक्ति सपने में बोलता है, तो इससे आस-पास मौजूद साथी को असुविधा ही होती है। अन्य स्थितियों में, एक सप्ताह में कितने शब्द कहे जाते हैं और बातचीत की आवृत्ति सोते हुए वयस्क की भलाई को प्रभावित नहीं करती है। साथ ही, ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब बात करने वाले पर ध्यान देना उचित होता है।

1. अगर लोग आराम करते समय बात करते हैं तो परेशानी वाले क्षण।
2. एक सोता हुआ व्यक्ति रात की डरावनी कहानियों का अनुभव करता है, जिसे चीख और गतिविधि से पहचाना जाता है। पैरों का बंद होना, बिस्तर पर मुड़ना और एक तीखी चीख देखी जाती है। जब रोगी को एक ऐसे उपकरण से जोड़ा जाता है जो नींद के दौरान उसकी स्थिति पर नज़र रखता है, तो उसकी गतिविधि देखी जा सकती है आंखोंबंद पलकों के नीचे.
3. तीव्र-तरंग स्वप्न चक्र में बदलाव के कारण आक्रामक रवैया और चीख-पुकार मच जाती है। इस अवस्था में व्यक्ति रात के समय हरकतें करता है। सपनों की चक्रीय प्रकृति को बहाल करने के लिए, आपको डॉक्टर की मदद की ज़रूरत है।
4. गतिविधि को अक्सर नींद में चलने की विशेषता माना जाता है। रोगी घर के चारों ओर घूमता है और बाहर आँगन में जाने में सक्षम होता है। में समान स्थितिजब कोई व्यक्ति नींद में खाना खाता है तो उसके खाने में बदलाव देखने को मिलता है। नींद में चलना खतरनाक है क्योंकि इससे शरीर नियंत्रण में नहीं रहता है। आधी रात में अनैच्छिक भोजन करना पाचन तंत्र विकार का लक्षण है। ठीक किया जा रहा है समान कारक, डॉक्टर की मदद की जरूरत है।

नींद में चलने और बोलने के बीच संबंध

चूंकि सहपाठी विरासत में मिली है, इसलिए इसका नींद में चलने से कोई सीधा संबंध नहीं है।

नींद में चलना एक न्यूरो-दर्दनाक स्थिति है जो नींद के दौरान मोटर गतिविधि के साथ होती है। यह रोग आईसीडी में शामिल है - गैर-जैविक एटियलजि के बाकी विकारों का एक समूह।

अधिकांश नींद में चलने वाले लोग सोते समय चलने, बात करने और अन्य अचेतन क्रियाएं करने में सक्षम होते हैं। इसलिए बात करने वाले लोग उनमें से नहीं हैं.

इसके विपरीत, नींद में बोलना भाषण के अलावा विभिन्न गतिविधियों को बाहर कर देता है। इसके अलावा, यह घटना, नींद में चलने के विपरीत, लागू नहीं होती है रोग संबंधी स्थिति. यदि कोई व्यक्ति प्रसन्नचित्त और आराम से उठता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

डॉक्टर के पास जाने से पहले तैयारी प्रक्रिया

यदि आपको असुविधा महसूस होती है या आपके प्रियजनों को सोने में परेशानी होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा विचार होगा। विशेषज्ञ को कुछ डेटा की आवश्यकता होगी जिसे पहले से लिखना होगा।

1. बात करने का समय. औसत अवधि- 30 सेकंड। अपने साथी से संवाद रिकॉर्ड करने और उसकी अवधि रिकॉर्ड करने को कहें।
2. आराम की अवधि. जागने और सोने का समय नोट करना जरूरी है. शासन का पालन करें. बिस्तर पर जाएं और उसी समय पर उठें।
3. औषधियों का प्रयोग. समस्या से 2 महीने पहले ली गई सभी दवाओं का उल्लेख करें।
4. सोने से पहले अनुष्ठान. अपने डॉक्टर को बिस्तर की तैयारी, भोजन, आराम से पहले सेवन किए जाने वाले पेय के बारे में बताएं। आप कैसे शांत हो जाते हैं - पढ़ना, पूरी शांति से, फिल्म सुनना।

यह संभव पर विचार करने लायक है शारीरिक व्यायामदिन भर। घटित तनावपूर्ण घटनाओं के बारे में डॉक्टर को बताएं - किसी रिश्तेदार की मृत्यु, काम छोड़ना, परिवहन में खराबी।

आपको नींद में बात करना बंद करने में मदद करने के लिए, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को नींद में बोलने में शामिल कारकों की पूरी तस्वीर के बारे में पता होना चाहिए। यदि न्यूरोलॉजी के लक्षण - नींद में चलना, दम घुटना, बुरे सपने, मनोरोग - मिर्गी, आक्रामकता दिखाई दे तो न्यूरोलॉजिस्ट या साइकोन्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना आवश्यक है।

नींद में बात करने वाले लोगों के लिए थेरेपी तकनीक

डॉक्टरों द्वारा विकसित उपयोगी सलाहइससे आपको रात में खुद ही बात करने से छुटकारा मिल जाएगा।

1. अपनी नसों का ख्याल रखें और अप्रिय स्थितियों को शांति से संभालने का प्रयास करें।
2. शाम को बैठकर टीवी देखना ज्यादा देर तक नहीं टिकता। ताजी हवा में टहलना बेहतर है।
3. कमरे को हवादार बनाएं. जोड़ सकते हैं सुखद सुगंधअपने पसंदीदा फूलों के साथ एक फूलदान रखकर।
4. शाम को गंभीर मामले टाल दें।
5. आवश्यक तेलों से स्नान करें।
6. अगर बात करने से दूसरों की नींद में खलल पड़ता है तो आप अपनी जीभ काटने की कोशिश कर सकते हैं।

लोगों के नींद में बात करने के कारणों को जानकर, नींद में बात करना बंद करने का उपचार गंभीर मामलेंदवाओं और मनोचिकित्सा के एक कोर्स की मदद से गुजरता है। से मनोदैहिक औषधियाँन्यूरोलेप्टिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र और एक मनोचिकित्सा सत्र आपको बोलने से रोकने में मदद करेंगे। कभी-कभी सम्मोहन संभव है. संज्ञानात्मक संज्ञानात्मक थेरेपी और गेस्टाल्ट थेरेपी भी मदद करेगी। सो जाना आसान बनाने और अपनी आंतरिक घड़ी को समायोजित करने के लिए, आपका डॉक्टर मेलाटोनिन लिखेगा।

डॉक्टरों के अनुसार, जब आपके आस-पास किसी को कोई असुविधा नहीं हो रही हो, तो नींद में बात करना काफी सामान्य है। सोम्निलोक्वी कोई खतरनाक बीमारी नहीं है और चिकित्सीय हस्तक्षेप के बिना समय के साथ इसकी अभिव्यक्ति कम हो जाती है।