Vsak od nas bi rad imel snežno bel nasmeh, kot je očarljivo dekle iz reklame za priljubljeno zobno pasto. A žal se le redki lahko pohvalijo s takšnim nasmehom. Ne gre za to, da se »nesrečnikom« zanje ne zmeni, ampak da to počnejo narobe.
Izkazalo se je, da ni dovolj, da si umijete zobe;
· čas čiščenja,
· število čiščenj na dan,
· potrebna orodja
· in tehniko izvedbe.
Tukaj Ključne točke pri vprašanju, kako si pravilno umivati zobe.
Tudi najbolj revolucionaren zobna pasta in ščetka je lahko zapravljen nakup, če si zobe umivate nepravilno. Da do tega ne bi prišlo, širimo svoje znanje o ustni negi in ga uporabljamo v praksi.
"Kako si umiti zobe." Prva točka: čas čiščenja.
Zobe si morate umivati tri minute (najmanj dve), pri čemer porabite približno 30 sekund za vsako področje: zgornja vrstica levo/desno, spodnja vrstica levo/desno. Primerno je uporabljati posebne časovnike
"Kako si umiti zobe." Drugi trenutek: količine O čistke.
Strokovnjaki priporočajo čiščenje dvakrat na dan. Na vprašanje, kdaj si umiti zobe, povedo v en glas: zjutraj, po zajtrku in zvečer, po večerji. Ob tem ugotavljajo, da je večerno čiščenje prednostna naloga, saj bodo neodstranjene obloge, ki nastanejo čez dan na zobeh, ugodna tla za rast in razmnoževanje bakterij. Čez dan je dovolj, da po jedi splaknete usta z vodo, lahko pojeste jabolko ali uporabite žvečilni gumi.
"Kako si umiti zobe." Tretja točka: orodja.
Poleg tega morate kupiti fluoridni gel. Uporabite ga 2-3 krat na teden po večernem čiščenju;
Asortiman je tako širok, da se včasih izgubite pri nakupu tega pomembnega dodatka. Dolžina čistilne glave ne sme biti večja od 30 mm, sicer postopek čiščenja verjetno ne bo uspešen. Kar zadeva strnišče, tiste z zdravi zobje kar primerno Zobna ščetka srednje trdote, če pa ste nagnjeni k vnetjem, je bolje izbrati krtačo z mehkimi ščetinami.
Življenjska doba zobne ščetke je 3 mesece, po tem času jo je treba zavreči, tudi če se zdi »kot nova«. Kar se tiče zelo priljubljenih električnih ščetk, imajo vsekakor nekaj prednosti, vendar čistilna glava takih ščetk le krožnih gibov.
Poleg tega za popolna oskrba boste morali skrbeti za svoje zobe zobna nitka- zobna nitka. Enostavno nenadomestljiva je pri čiščenju medzobnega prostora, kamor niti najbolj revolucionarne zobne ščetke ne morejo priti. Odtrgati morate kos niti (približno 30 cm), konca niti oviti okoli sredinca in skrbno očistiti medzobni prostor, tako da za vsako vrzel uporabite čist kos niti. Premiki morajo biti gladki, da ne poškodujete dlesni.
"Kako si umiti zobe." Četrta točka: tehnika čiščenja.
Večina nas umiva zobe z vodoravnimi gibi, ta metoda ne samo da ne pomaga pri čiščenju ust, ampak, če močno pritisnete z zobno ščetko, poškodujete tudi sklenino. Neučinkoviti so tudi krožni gibi pri umivanju zob. Zdi se, da potiskajo ostanke onesnaževal do dlesni, kjer se usedejo in začnejo »ustvarjati«. dovoljeno samo pri čiščenju žvečilnih površin.
Pravilni gibi so pometanje, pri ščetkanju zgornje vrste zob - pod kotom 45 stopinj od zgoraj navzdol, pri ščetkanju spodnje vrste - od spodaj navzgor.
Čiščenje ustne votline začnite s čiščenjem zunanje površine zob, nato preidite na notranjo površino in nato žvečilno površino. Nato preklopite na čiščenje jezika, kjer se nahaja veliko klic. Postopek zaključimo z rahlo masažo dlesni, izpiranjem ust in uporabo zobne nitke.
Vsak človek skrbi za svoje zdravje in videz. Pri tem ima pomembno vlogo stanje zob - mnogi ljudje sanjajo o snežno belem nasmehu, saj ta takoj izstopa pri komunikaciji z osebo in ustvarja pozitiven vtis. Kolikokrat bi si morali umivati zobe, da bi ohranili osebno higieno na optimalni ravni, saj ima pravilen in celovit pristop pri tem veliko vlogo.
Kolikokrat na dan si morate umiti zobe?
Da bi nenehno vzdrževali optimalno raven, je potrebno dvakrat na dan z intervalom približno 12 ur.
Prvič zjutraj, 30 minut po zajtrku.
Vendar pa samo umivanje zob na dan ni dovolj, zato je potreben dodaten higienski postopek – zvečer, pred spanjem, da se znebimo čez dan nabranih bakterij in zobnih oblog ter da preprečimo razmnoževanje mikroorganizmov. ponoči.
Za odrasle
Z jutranjo higieno boste odstranili zobne obloge, ki so se nabrale čez noč, znebili se ostankov hrane med zobmi in poskrbeli za zdravo votlino, čist videz ter poskrbite za svež dah do naslednji termin hrano.
Za otroka
– pomembno vprašanje, ker lahko ustvarijo navade, pridobljene v otroštvu pravilno razumevanje higieno in skrb za vaše zdravje v prihodnje.
Pravila higiene otroških zob se nekoliko razlikujejo od nege "odraslih".
Dokler otrok nima zobkov, posebno nego ustna votlina ni potrebna. Takoj, ko imate otroka, morate začeti skrbeti zanj.
Sprva jih lahko preprosto nežno obrišete z mehko krpo. Obstajajo tudi silikonske ščetke, posebej zasnovane za dojenčke in posebne paste, varno pri zaužitju. Za začetek bi morali začeti umivati zobe enkrat na dan in otroka postopoma navaditi na pravilnost postopka. Ko se otrok navadi, morate dodati še eno umivanje zob na dan. Postopek mora nadzorovati odrasla oseba, ki otroku razloži pravilno tehniko.
Pomembno je, da s ščetkanjem zob pri otroku ne povzročamo negativnih čustev, treba je izmisliti kakšno spodbudo ali spodbudo.
O nevarnostih pogostega umivanja zob
Mnogi verjamejo, da pogosteje kot si umivate zobe, tem bolje. Vendar temu ni tako. Ne smete si umivati zob takoj po jedi, saj je sklenina v tem času oslabljena in je bolj dovzetna za uničenje, zlasti za ljubitelje sode in kave. Prav tako pogosto umivanje zob poškoduje površino sklenine, nastanejo mikrorazpoke, v katere nato lahko vstopijo in se namnožijo mikroorganizmi, ki povzročajo različne bolezni. Tudi med pogosto čiščenje zobje lahko poškodujejo dlesni in povzročijo najrazličnejše težave.
Kako pravilno očistiti
Umivanju zob bi morali posvetiti vsaj dve minuti.
Sprva, dokler ne razvijete navade, lahko uporabljate štoparico.
Zobe si morate umiti s kratkimi, mehkimi, "pometajočimi" gibi, s poudarkom Posebna pozornost težko dostopna mesta.
Vsak predel ust je treba temeljito očistiti.
V delu higienska nega za ustno votlino lahko ločimo več stopenj čiščenja:
- Zunanje površine zob zgornja čeljust, nato pa spodnjo.
- Notranje površine zob zgornje čeljusti in nato spodnje.
- Žvečilne površine.
Nekaj zobnih ščetk Zadnja stran imajo površino, ki je posebej oblikovana za čiščenje jezika.
Tankosti pri izbiri zobne ščetke in zobne paste
Trenutno na trgu velika izbira različne zobne ščetke.
Pri tej izbiri je treba upoštevati tri glavne parametre:
- Togost.
- Oblika.
- Velikost.
Krtače je treba menjati vsaj enkrat na 3 mesece ali pogosteje (ko se obrabijo).
Pomembna je tudi zamenjava krtače pretekle patologije, saj lahko na njem ostanejo patogeni mikroorganizmi.
Zelo pomembna je tudi uporaba paste, ki ustreza posamezniku.
Obstaja ogromno različnih past, primernih za vse namene (preventiva zobne bolezni kot je ali , povečano ali ).
Pri izbiri paste je bolje poiskati nasvet pri strokovnjaku, saj je včasih težko sami razumeti vso raznolikost asortimana, predstavljenega v trgovinah.
Higienske paste
Najenostavnejše in najpogostejše vrste past. Primerni so za vse ljudi, ki nimajo težav z ustno votlino. Njihov glavni namen je čiščenje in osvežitev daha.
Takšne paste vsebujejo aromatične dodatke za vsak okus. Nimajo zdravilnih učinkov in so primerni za dnevna nega za ustno votlino.
Včasih imajo lahko takšne paste antiseptične lastnosti, ali vsebujejo mikroelemente.
Paste, ki vsebujejo fluor
Paste z belilnim učinkom
Takšne paste vsebujejo abrazivne elemente, ki omogočajo več tonov. Ne smemo pa pozabiti, da belilne paste močno poškodujejo zobe, stalna uporaba pa tanjša sklenino, kar poveča občutljivost.
Zdravljenje in preprečevanje
Take paste vsebujejo snovi, ki imajo antibakterijski učinek, ki pojasnjuje njihovo terapevtski učinek, ki je sestavljen iz zmanjševanja vnetja, preprečevanja in preprečevanja drugih bolezni.
Takšne paste je bolje kupiti v lekarnah po priporočilu zobozdravnika.
Obstaja več vrst takšnih past:
- Vsebuje izvlečke zdravilna zelišča in eterična olja (kot je evkaliptus oz čajevec). Pomagajo pri lajšanju vnetja in pospešujejo procese regeneracije tkiv. Zahvaljujoč razpoložljivosti esencialna olja, takšne paste odpravljajo slab zadah.
- Vsebujejo minerale in soli, zapolnjujejo pomanjkanje makro- in mikroelementov, krepijo zobna sklenina, pospešuje celjenje tkiva. Prav tako preprečujejo nastanek zobnih oblog.
Alternativne metode ustne nege
Ti izdelki pomagajo vzdrževati ustno higieno med ščetkanjem zob:
- ali zobno nitko. Redno ščetkanje pomaga očistiti vrzeli med zobmi in odstraniti ostanke hrane, kar tudi z zobno ščetko ni vedno mogoče. Prav tako je priročno in ne vzame veliko časa. Na voljo za prodajo različni tipi nitkanje zob
- . Te tekočine so zelo priročne za osvežitev daha, vendar imajo še več drugih namenov. Sredstva za izpiranje vsebujejo baktericidne snovi, ki uničujejo bakterije, povzročajo bolezni ustne votline. Številna izpiranja so namenjena tudi preprečevanju krvavenja dlesni. Pri izbiri ustne vode za svojega otroka morate biti še posebej previdni: veliko jih vsebuje alkohol. Ta sredstva za izpiranje niso namenjena otrokom. po umivanju zob ali jedi. Čas izpiranja je približno 30 sekund.
Na voljo je veliko različnih naprav potrebno nego za zobe. Uporabljati jih morate pravilno in takrat bo število obiskov zobozdravnika veliko manjše, nasmeh pa bo veliko prijetnejši.
Pogosto se nekateri pohvalijo s popolnim snežno belim nasmehom, drugi pa nenehno obiskujejo zobozdravnika, da bi si belil ali zdravil zobe. Vsak človek si skozi življenje vsak dan umiva zobe. To se dogaja že vrsto let.
Malokdo ve, a pri ščetkanju obstajajo pravila za umivanje zob, po katerih lahko podaljšate zdravje svojih dlesni. Poznati morate kriterije, po katerih lahko dosežete bel nasmeh. Po zaužitju hrane se zadržijo na sklenini delci hrano, potem gnijejo in se razgradijo.
Če ostankov hrane ne odstranimo pravočasno, lahko pride do kariesa. Tako v ustne votline bolnik z nepravilna nega nastati patogene bakterije. Posledično se iz ust začne pojavljati neželen vonj. Pogosto se ostanki hrane, ki niso bili odstranjeni, reorganizirajo v zobne obloge, kar povzroči oksidativne procese.
Kot rezultat, emajl pokvari in človek razvije karies. Da bi se izognili podobnim neprijetnim situacijam, je treba zobe umivati pogosto in pravilno. O pravilnem čiščenju zob bomo razpravljali spodaj.
Pravila za temeljito umivanje zob
Vsaka oseba je preprosto dolžna umiti zobe vsaj 2-krat na dan. Ko se zbudite, si morate umiti zobe, prav tako jih morate umiti pred spanjem. Postopek čiščenja naj traja vsaj 4 minute. Kako si torej pravilno umiti zobe?
Pasta se iztisne na zobno ščetko v določeni količini, ne sme biti večja od majhne kroglice. Če si otrok, mlajši od 7 let, umiva zobe, naj uporablja krožno ščetko. metoda:
Če čiščenje izvaja odrasla oseba, naj bo to bolj temeljito. Kako si temeljito umiti zobe po naslednji metodi: odprite usta in nato umijte zunanji zobje in njihovo ravnino z navpičnimi gibi, ki gredo od dlesni do žvečilnega režnja. Premiki morajo biti od zgoraj in spodaj.
Enake manipulacije je treba opraviti z notranji stanovanje. Na sprednjih zobeh mora biti ščetka razgrnjena. Zato je treba sprednje zobe ščetkati z gibi od žvečilnega režnja do dlesni. Z vodoravnimi gibi je treba očistiti žvečilno ravnino zob.
Zadnji korak pri pravilnem umivanju zob je sporočilo dlesni, to je treba storiti s krožnimi mehkimi gibi. Čeljust mora biti zaprta. Zadnji korak je uporaba zobne nitke. Z njegovo pomočjo morate očistiti odprtine iz zataknjenih kosov hrane.
Otroci naj uporabljajo zobno nitko po devetem letu. Če lahko otrok doseže težko dostopna mesta, potem je to zelo dobro. Zobna nitka veliko bolje odstrani ostanke hrane kot zobna ščetka. Otroci naj uporabljajo zobno nitko samo pod nadzorom odrasle osebe.
Kako pravilno ščetkati zobe, da bo čiščenje čim bolj udobno, je treba konce niti naviti okoli srednjih prstov. Indeks in palec Potrebno je regulirati nit in jo voditi med zobmi. Zubovoy nit Uporabljati ga je treba zelo previdno, da ne poškoduje dlesni.
Na koncu čiščenja morate uporabiti posebno raztopino za izpiranje ust. Če ni posebne rešitve, lahko zobno pasto izperemo navadna voda. Če pa je na voljo ustna voda, jo je treba uporabiti v količini 15–25 ml.
če ne izpolnjujejo potem je to pravilo terapevtski učinek ne bo. Da bi vaša sklenina ostala zdrava dlje, morate za čiščenje doma uporabljati dobro, preverjeno zobno pasto, zobno ščetko in nitko. Vsi predmeti osebne higiene so izbrani v skladu z posamezne značilnosti oseba.
Prvo pravilo, ki ga morate upoštevati pri izbiri zobne ščetke, je, da bodite pozorni na trdoto ščetin. Majhnim otrokom so praviloma namenjene zelo prožne ščetine. Mehke ščetine so potrebne za otroke, starejše od 6 let, pa tudi za bolnike z občutljivimi dlesni.
Na primer, mehke ščetine na zobni ščetki so priporočljive za ljudi, ki trpijo zaradi paradontoze. Po dvajsetem letu je priporočljiva uporaba zobne ščetke s srednje trdimi ščetinami.
Če ima vaša zobna ščetka mehke ščetine, jo je treba zamenjati vsak mesec. Zdaj lahko v trgovinah najdete električne in ultrazvočne ščetke. Razlikujejo se od navadnih zobnih ščetk. Električne ščetke so boljše od navadnih.
Njihovo udobje je, da se sami vrtijo. Tako osebi ni treba delati nepotrebnih gibov in plošča se bolje odstrani. Pri uporabi električne krtače je treba z njo počasi premikati po površini. Od osebe se ne zahteva nič več.
Glavna pomanjkljivost je, da je narobe uporaba, kar povzroči poškodbe sklenine in dlesni. Električno zobno ščetko po mnenju zobozdravnikov ne smemo uporabljati več kot trikrat v sedmih dneh.
Ultrazvočna ščetka ima ogromno količino koristi. Pri uporabi ultrazvočne ščetke osebi ni treba pritiskati na ravnino čeljusti. Tako tkivo dlesni in sklenina nista poškodovana. Če oseba trpi različne bolezni zob, potem zdravniki priporočajo uporabo ultrazvočne ščetke.
Drugo orodje pri čiščenju je zobna ščetka. pasta:
- Čiščenje s pasto je veliko bolj učinkovito, saj vsebuje abrazivne in penilne snovi.
- Številne paste vsebujejo dodatne snovi, ki imajo terapevtski in preventivni učinek na dlesni in sklenino.
- Pri izbiri zobne paste je treba upoštevati, ali vsebuje zdravilne sestavine ali ne.
Pri izbiri zobne paste je treba upoštevati naslednje točke: če ima oseba prekomerno občutljivi zobje, potem bi morala zobna pasta odpraviti neželeno občutljivost. Zdravilne sestavine zobne paste lahko preprečijo nastanek zobnega kamna, lahko okrepijo sklenino in preprečijo karies.
Pasta lahko vsebuje beljenje komponente, ki imajo velik pomen za kadilce. Kupec se mora odločiti, katero pasto bo izbral.
Po študiju sestave paste morate biti pozorni na njeno konsistenco in videz. Če ima pasta sestavo helija, potem je zdravilna. Praviloma se geli uporabljajo ponoči. Gel vsebuje posebne zdravilne sestavine, ki tvorijo film na površini sklenine.
Ona pomaga drži uporabne komponente znotraj sklenine. Če je videz paste kremast, bela, potem vsebuje kalcij. Takšne paste imajo čiščenje Učinek. Uporabiti jih je treba zjutraj. Pomembno:
Upošteva se tradicionalna metoda čiščenja soda. Ima abrazivne lastnosti, zaradi česar hitro beljenje. Ni pa priporočljivo beljenje zob s sodo, ker uničuje sklenino. Če pogosto čistite s sodo, bo oseba kmalu imela težave z boleznijo dlesni.
Drugim ljudski načinčiščenje je sol. Zaradi njega se odstranita zobni kamen in obloge. Če želite uporabiti sol za čiščenje, jo morate pravilno zdrobiti. Pred uporabo tega postopka doma se morate posvetovati z zobozdravnikom.
Ali je treba po jedi umiti zobe?
Na to vprašanje ni dokončnega odgovora, saj ga dajejo vsi zobozdravniki različne nasvete. Ampak vseeno se moraš držati naslednje nasvete: Če ste jedli ogljikove hidrate ali sladkarije, si morate umiti zobe.
Če trenutno nimate zobne ščetke pri roki, morate žvečiti žvečilni gumi brez sladkorja. Morate ga žvečiti 15 minut. Če ste jedli sadje, zelenjavo ali trdne sestavine, je dovolj, da si zobe sperete z navadno vodo.
Naramnice otežujejo redno ščetkanje zob, zato mora biti gibanje ščetke več temeljito:
Običajno se pri nošenju zobnega aparata zobje čistijo z zobnim irigatorjem. Na koncu postopka morate usta sprati s posebno vodo ali navadno vodo.
Čiščenje zobnih protez
Če oseba nosi zobozdravstveno protezo, potem se umivanje zob pojavi na poseben način. Kako pravilno očistiti v tem primeru? Če ima oseba vsajen vsadek, je treba skrbno skrbeti zanjo. Če ne upoštevate higienskih pravil, lahko implantat razvije suppuration. Posledično tuje telo je lahko izobčenec.
Če oseba nosi krone ali zobne mostičke, mora biti prostor med kronami in dlesnimi temeljito očiščen. Običajno meja med mostičkom ali krono in dlesnijo vsebuje delce hrane.
Posledično se lahko pojavi napad, kar lahko privede do kariesa. V tem primeru morate uporabiti irigator. Naprava je naprava, ki s pomočjo visokega vodnega pritiska čisti zahtevna področja.
Vendar vsi zgoraj navedeni postopki še vedno niso dovolj za pravilno čiščenje. Da bodo vaši zobje vedno zdravi, morate obiskati zobozdravnika enkrat na šest mesecev. Samo on lahko poda trezno oceno stanje zobje:
- Po potrebi lahko dodatno higiensko čiščenje zob izvedemo v ordinaciji.
- Zdravnik lahko predpiše domačo uporabo medicinske paste ali gela, zobozdravnik pa lahko priporoči tudi uporabo posebnih izpiranj, ki so primerna za posamezen primer pacienta.
Na koncu, kako pravilno umiti zobe, bi rad povedal, da morate nenehno spremljati svoje zobe. Potrebno je redno obiskovati zobozdravnika. Za higieno zob je treba uporabiti vse preventivne metode. Za zobe morate skrbno skrbeti, da preprečite karies. Pri umivanju zob morate uporabljati zobno ščetko, ki ustreza vašim individualnim potrebam.
Kako pravilno očistiti: zjutraj morate uporabiti pasto, ki vsebuje kalcij, zvečer pa si morate umiti zobe z gelom, ki na površini sklenine tvori zaščitno folijo. Na koncu postopka čiščenja zob je potrebno uporabiti posebno raztopino za izpiranje, ki vsebuje zdravilne sestavine.
Tudi najbolj revolucionarna zobna ščetka in učinkovita zobna pasta bo neuporabna, če si boste zobe umivali nepravilno. Pravilno ščetkanje zob pa bo pomagalo ne le doseči snežno bel nasmeh, temveč se znebite tudi tveganja za nastanek takšnih neprijetne bolezni, kot sta karies ali parodontoza.
Kako pogosto si morate umivati zobe?
Zobozdravstveni strokovnjaki priporočajo umivanje zob dvakrat na dan, s poudarkom na ščetkanju pred spanjem in ne zjutraj. Umivanje zob pred spanjem je nujno potrebno za preprečevanje nastanka kariesa: po dnevnem zaužitju hrane na zobeh ostanejo neodstranjene obloge, ki ponoči prispevajo k hitremu razmnoževanju bakterij, to pa je preobremenjen z razvojem vnetja dlesni in kariesa. Zobe si morate umivati vsaj dve minuti, pri čemer porabite 30 sekund za vsako področje: spodnja vrsta zob na desni in levi, zgornja vrsta zob na desni in levi.
Za učinkovito čiščenje Za vzdrževanje zob morate uporabljati ne samo zobno ščetko, ampak tudi zobno nitko. Če zobna ščetka pomaga odstraniti zobne obloge iz problematična področja kjer najpogosteje nastane zobni kamen, na primer na notranji strani spodnjih zob, potem vam bo zobna nitka pomagala temeljito očistiti prostore med zobmi. Zdravniki priporočajo menjavo zobne ščetke vsake tri mesece.
Zdravi zobje in dobro zdravje
FDC bo prijetna najdba za vas in vašo družino na poti do brezhibne estetike in dobrega zdravja.
Pravilno umivanje zob
Zdravniki nas redno opozarjajo na dejstvo, da si večina ljudi nepravilno umiva zobe. Tako na videz nepomembna podrobnost, kot je napačna smer gibanja čopiča, lahko dejansko privede do negativne posledice. Na primer, običajni vodoravni gibi zobne ščetke v ustih dejansko ne očistijo niti desetine vse umazanije, močan pritisk na ščetko pa ne samo da ne koristi, ampak celo škoduje zobem, poškoduje sklenino. Hkrati pa krožni gibi z zobno ščetko poškodujejo dlesni in tako rekoč "pometejo" najmanjše delce hrane, ki ostanejo na zobeh, pod dlesnijo, kar povzroči kasnejše vnetje. Zato je tako pomembno pravilna gibanja pri umivanju zob.
Zobe morate začeti umivati z zunanje površine zob. Če želite to narediti, morate ščetko postaviti pod rahlim kotom glede na linijo dlesni (najpogosteje zobozdravniki priporočajo vzdrževanje kota 45 stopinj) in narediti več čednih, kratkih navpičnih gibov. Čiščenje površine zgornje vrste zob. Premike je treba izvajati od zgoraj navzdol, ne pa obratno. Čiščenje spodnjih zob Nasprotno, zobno ščetko morate premikati od spodaj navzgor. Ščetkajte žvečilne površine zob z običajnimi vodoravnimi gibi.
Končna faza umivanja zob je lahka masaža dlesni: z zaprtimi usti morate z zobno ščetko narediti več krožnih gibov, pri čemer zajamete tako zobe kot dlesni. Jezik morate očistiti s posebnim strgalom ali navadno zobno ščetko. Po umivanju zob z zobno ščetko temeljito sperite usta z vodo in nato z zobno nitko odstranite ostanke. mehka prevleka iz medzobnih prostorov.
Ali so bili vaši zobje doma pravilno umiti, je zelo enostavno ugotoviti – le z jezikom se morate sprehoditi po površini zob. Gladkost pomeni, da na zobeh ni ostankov zobnih oblog, medtem ko hrapavost kaže, da površina zob ostaja kontaminirana.
Izbira zobne ščetke
Ker je zobna ščetka glavno orodje za vzdrževanje ustne higiene, je treba k njeni izbiri pristopiti še posebej previdno. Menijo, da dolžina čistilne glave zobne ščetke ne sme presegati 25-30 mm, saj je z njeno pomočjo veliko lažje očistiti najbolj nedostopne površine zob. Tisti z zdravimi zobmi in dlesnimi naj izberejo ščetko s srednje trdimi ščetinami, pri vnetju dlesni pa zobozdravniki priporočajo ščetko z mehkimi ščetinami.
Danes priljubljene električne zobne ščetke imajo pred običajnimi ščetkami zagotovo vrsto prednosti. Vendar ne pozabite, da čistilna glava električne zobne ščetke izvaja le krožne gibe in tako poganja obloge pod dlesen.
Uživajte v evropski kakovosti in stilu,
ne da bi zapustili Moskvo
Ugodna lokacija francoske zobozdravstva in razpoložljivost varovanega brezplačnega parkirišča omogočata, da je obisk klinike čim preprostejši in udobnejši v velikem mestu.
Lokacija v hoje
iz mesta Moskva
V bližini metro postaje Ulitsa 1905 Goda
Članki na to temo
Zobne ščetke Philips Sonicare
Sonicare bo zagotovo postala vaša najljubša zobna ščetka. Ta model je izdelan z edinstveno tehnologijo, ki vam omogoča hitro in učinkovito čiščenje zob pred zobnimi oblogami in ostanki hrane ter ohranja vaše zobe čiste in privlačne.
Zobna ščetka Philips DiamondClean
Zobna ščetka DiamondClean je eden najboljših Philipsovih dosežkov. Model lahko brez težav vzamete s seboj na pot in še naprej dobro skrbite za svojo ustno votlino tudi med potovanjem.
Ultrazvočno čiščenje zob
Ultrazvočno čiščenje zob v francoski zobozdravstveni kliniki v Moskvi. Učinkovitost, hitrost, varnost. O lepoti, čistoči in zdravju vaših zob vemo veliko. In pripravljeni smo jih doseči v najtežjih in najnaprednejših primerih.
Čiščenje zob Air Flow
Profesionalno čiščenje zob s pretokom zraka Zračni tok. Vašim zobem vrnemo prvinsko čistost in belino. Nežen učinek na stanje vaših zob in dlesni. Čistoča, zdravje, belina!
Električne zobne ščetke - indikacije in kontraindikacije
Električne zobne ščetke so se na ruskem trgu pojavile ne tako dolgo nazaj, čeprav se je prvi razvoj izdelka na Zahodu začel v 60. letih prejšnjega stoletja. Takrat jim je bilo neprijetno, zdaj pa se je to spremenilo.
Učinkovite metode za krepitev dlesni
Ko po umivanju zob izpljunemo slino, pogosto opazimo malenkost krvavitev. Večina od nas ni pozorna na to, saj misli, da se je kri pojavila zaradi močnega pritiska trdih ščetin zobne ščetke na dlesni, kot da bi jih praskali.
Ne odlašajte z obiskom zobozdravnika na pozneje!
Obisk zobozdravnika pogosto vzbudi neprijetne asociacije in spomine. Veliko ljudi se še vedno boji zobozdravnikov. A vse to je preteklost, saj danes pacient v ordinaciji ne čuti bolečine.
Kako okrepiti majave zobe?
Majhni zobje v tem času niso problem le starejše generacije, ampak tudi mladih. Nastajanje mehkih oblog na zobeh, otekanje in krvavenje dlesni je razlog za obisk zobozdravnika. Majhni zobje lahko izpadejo, zato je pomembno, da takoj obiščete zdravnika.
Kako pogosto bi morali obiskati zobozdravnika?
Stanje zob je pomembno za zdravje vsakega človeka. Nezdravljeno kronična okužba ali korenine, ki niso odstranjene pravočasno, lahko povzročijo bolezni srca, ledvic in drugih vitalnih pomembne organe. Slabi zobje so tempirana bomba, ki lahko eksplodira vsak trenutek. Zato je obisk zobozdravnika pomemben pogoj zdravo in dolgo življenje.
Metode za ohranjanje zobne sklenine
Zobna sklenina je pravzaprav zelo krhka, če jo nenehno provociramo. Veliko je razlogov, ki vedno znova škodljivo vplivajo na navidezno najtrdnejšo tkanino. Malomaren odnos in neupoštevanje osnovnih pravil, ki jih poznamo že od otroštva, lahko na koncu privede do uničenja ali oslabitve sklenine in s tem do različnih vrst zobnih bolezni.
Sredstva za izpiranje ust: kako in kdaj uporabiti
Sredstva za izpiranje ust se uporabljajo za več kot le čiščenje zadaha. Če zobna ščetka ne »pride« vedno do medzobnih prostorov, potem izpiranje z zobnim eliksirjem temeljito spere vso preostalo hrano. Česar zobna ščetka in nitka ne zmoreta vedno, zmore tekočina za izpiranje zob.
Učinkovito čiščenje zob z zobno nitko
Moja mama je verjetno vsem v otroštvu govorila o potrebi po umivanju zob zjutraj in zvečer. Toda majhni otroci še ne razmišljajo o takem pojmu, kot je ustna higiena. Šele ob pojavu resnih težav z zobmi začnemo razumeti, da jih je bolje ohraniti zdrave, kot pa redno »krpati« drugo žrtev sladkarij, lizik in nerednega umivanja zob.
Priprava na pregled pri zobozdravniku
Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju srečal z obiskom zobozdravnika. Kakšen je zdravnik te specialnosti, kako pogosto ga morate obiskati in kako se pripraviti na sestanek - o tem bomo še razpravljali.
Zakaj vam sladkarije pokvarijo zobe?
Pravila za izbiro zobne ščetke
Proizvajalci zobnih ščetk nenehno izdajajo privlačne nove izdelke: električne ščetke, ščetke s podolgovatimi ščetinami ali glavo kompleksne oblike. Če želite krmariti po tej raznolikosti, morate poznati osnovna načela izbire zobne ščetke.
Umivanje zob je vsakodnevni postopek, o katerem večina ljudi ne postavlja nobenih vprašanj. Vsi se že od otroštva navadijo na umivanje zob in niti ne slutijo, da to počnejo narobe.
Zakaj si sploh umivati zobe? Med predelavo hrane v ustih se ustvari ugodno okolje za rast bakterij.
Pojavi obloga, ki se sčasoma mineralizira in spremeni v. Bakterije med svojimi življenjskimi procesi izločajo encime, ki uničujejo zobno sklenino. Slab zadah se razvije in pojavi.
Redno pravilno umivanje zob odpravlja zobne obloge in preprečuje razmnoževanje mikroorganizmov, ki motijo mikrofloro ustne sluznice.
Ni pa vsak postopek čiščenja pravilen. In ko poskušajo vzdrževati ustno higieno, mnogi ljudje povzročijo nepopravljivo škodo svojim zobem.
Izbira zobne ščetke - vprašanje številka ena
Običajno se uporablja srednje trda ščetka, v nekaterih primerih pa lahko zobozdravnik priporoči mehko ali trdo ščetko. Prvi je potreben, če obstajajo težave z dlesnimi. Če je krvavitev povečana, ni priporočljiva uporaba ščetk s trdimi ščetinami.
Drugi je nujen, kadar obstaja nagnjenost k nastanku zobnega kamna, ki ga z mehkimi ščetinami ni mogoče učinkovito odstraniti. Trda krtača pa ni zelo varna. pri intenzivna izpostavljenost lahko poškoduje sklenino ali okoliško tkivo.
IN Zadnje čase postajajo vse bolj priljubljeni, ki po mnenju proizvajalcev naredijo postopek čiščenja 
visoka kakovost in lahka. Seveda bo postopek čiščenja s takšno napravo bolj temeljit, vendar zobozdravniki ne priporočajo uporabe električna ščetka dnevno.
Dovolj je, da dvakrat na teden izvajate ustno higieno z njegovo pomočjo. To je zato, ker se poveča tveganje za poškodbe pri uporabi električne zobne ščetke mehanski vpliv na sklenino, ki se lahko sčasoma stanjša.
Druga stvar je ultrazvočna zobna ščetka. Učinkovito odstranjuje zobne obloge, nežno neguje dlesni in učinkovito čisti ustno votlino. Vendar pa so stroški takšnih naprav za domača uporaba visoka, zaradi česar ni mogoče poimenovati ta izdelek priljubljena.
Če govorimo o navadni zobni ščetki za mehansko čiščenje ustne votline, potem je bolje dati prednost ščetki s križnimi ščetinami, ki bo učinkovito odstranila zobne obloge iz medzobnih prostorov.
Priporočljivo je, da imate na vrhu ščetke blazinico za čiščenje jezika. Zahvaljujoč temu lahko odstranite usedline iz notranja površina lica, nebo in koren jezika.
Izbira zobne paste - vprašanje številka dve
Pri izbiri je treba upoštevati stanje zob in dlesni. V primerih, ko je potrebna celovita ustna nega, naj bo izbira kombinirane zobne paste.
Pri nekaterih ljudeh te spojine povzročajo slabost in izzovejo napad astme. V tem primeru bi morali dati prednost zobnim pastam s sadnimi okusi.
Po namenu so zobne paste razdeljene na:
Ne zagotavljajo negativen vplivČe jih zaužijemo, imajo nežen vonj in prijeten okus.
Malo ljudi si pravilno umiva zobe
Nasveti, ki bi jih morali upoštevati tako odrasli kot otroci:
- Zobozdravniki to poudarjajo gibi krtače med čiščenjem morajo biti navpični. Horizontalno gibanje prispeva k nabiranju zobnih oblog v medzobnih prostorih. Poleg tega redno čiščenje zobje v vodoravni smeri lahko povzročijo nastanek klinaste napake.
- Količina paste ne sme biti prevelika. Za temeljito čiščenje ustne votline zadostuje pasta v velikosti grahovega zrna.
- Zgornji zobje je treba očistiti z "drsnimi" gibi od zobne korenine do rezalne površine. Ščetka se začne od zadnjih zob in se pomika proti sprednjim zobem. Vsak zob zahteva 2-4 gibe ščetkanja.
- Po čiščenju sprednje površine bi morali bodite pozorni znotraj zobje. Za odstranjevanje zobnih oblog z notranje površine zob je treba ščetko držati navpično pod kotom 45°C.
- Žvečilna površina očistite z božalnimi gibi. Na enak način se čistijo zobje spodnje vrste. Na koncu postopka se jezik očisti. To lahko naredimo s ščetinami oz hrbtna stranščetke, če imajo posebno blazinico za čiščenje jezika.
- Po čiščenju morate usta sprati z vodo.. Za boljše odstranjevanje medzobnih oblog uporabite zobno nitko. Po potrebi lahko usta splaknete z zobnim eliksirjem.
- Po posegu krtačo morate temeljito umiti, namijte in pustite tako do naslednjega postopka. Tako lahko preprečite rast mikrobov na ščetinah. Ščetko zamenjamo vsake 3 mesece.
Dva foto navodila za umivanje zob:
Prav tako ni priporočljivo umivati zob takoj po jedi kisla živila. kislina za dolgo časa ostane v ustih in med ščetkanjem lahko pride v stik s pasto in povzroči uničenje sklenine. Da bi preprečili poškodbe zob, počakajte približno pol ure in šele nato pričnite s ščetkanjem.
Video uporaben za otroke in njihove starše: Kako si pravilno umivati zobe in zakaj?