Kaj so elementi v sledovih, njihova vloga in pomen v človeškem telesu. Elementi v sledovih: majhni dejavniki v človeškem telesu in njihov velik pomen v njegovem življenju

Človeški organizem - zapleten mehanizem vse v njej je med seboj povezano.

Pomemben zobnik v takšnem mehanizmu so kemični elementi.

Simptomi pomanjkanja joda:

  • povečana proizvodnja ščitničnih hormonov;
  • nastanek golše;
  • pojav patologij pomanjkanja joda: od dodatka do gluhote.

Cink.

Primanjkljaj izgleda takole:

  • utrujenost, težave z;
  • živčnost,;
  • poslabšanje;
  • izguba občutki okusa, oslabljen občutek za vonj;
  • pomanjkanje apetita, izguba teže;
  • driska;
  • slabokrvnost;
  • kožne bolezni;
  • lezije, ;
  • upad, impotenca.

Mangan.

Njegovo pomanjkanje je precej pogosto, njegovi vzroki so: nizka poraba naravnih izdelkov, ki vsebujejo mangan, rafinirana hrana, slaba ekološka situacija, močan stres na psihi. Simptomi:

  • šibkost, omotica, bruhanje;
  • zmanjšanje aktivnosti;
  • krči in krči, mišice in bolečine;
  • artritis;
  • kršitve;
  • kršitve;

Chromium.

Glavne manifestacije pomanjkanja:

  • šibkost, zmanjšanje;
  • izguba apetita;
  • slabokrvnost;
  • aritmija;
  • motnje CNS;
  • bolezen endokrini sistem in pljuča.

 Fluor.

Pojavi se karies, kosti oslabijo, nohti se lomijo, lasje izpadajo.

Selen.

Zmanjša, oslabi imuniteto, pogosto se pojavi, kožne bolezni, rane se počasi celijo, padci, razvije se impotenca. Pomanjkanje vodi do uživanja nekaterih (paracetamol, sulfati, zdravila proti malariji, fenacetin).

Nikelj.

Njegovo pomanjkanje je redko. Do danes je bil ugotovljen samo en simptom pomanjkanja niklja - dermatitis.

Pojavlja se v upočasnitvi pri otrocih, znižanju hemoglobina v krvi,. Pomanjkanje lahko poveča tveganje za spontani splav, znatno skrajša pričakovano življenjsko dobo.

vanadij.

Kaže se v precenjeni ravni trigliceridov in fosfolipidov, ki je podcenjena, kar izzove aterosklerozo.

Bor.

Pomanjkanje bora ali kršitev njegovega metabolizma vodi do osteoporoze, urolitiaza, hiperkromna anemija, trombocitopenija, zaviranje rasti, duševna zaostalost.

Kositer.

Primeri pomanjkanja mikrohranil so izjemno redki, vendar se zgodijo. Manifestacija pomanjkanja: kršitev mineralnega ravnovesja notranjih organov, izguba sluha, zastoj rasti, razvoj alopecije (patološko).

Silicij.

Indikatorji: šibkost kostnega tkiva, ki vodi do osteoporoze, zlomov, izgube, povečanja ravni, razvoja ateroskleroze.

Aluminij.

Do danes ni podatkov o simptomih pomanjkanja aluminija.

Pregledna tabela zadostne vsebnosti elementov v sledovih v izdelkih

Tabela prikazuje tiste, ki vsebujejo največ elementov v sledovih:

Izdelki Elementi
Fe Cu jaz Zn Mn Kr Mo co F Se Ni Br V B sn Si Al
Žita + +
+
nerafinirano žito +
otrobi +
+ + + + + + +
+
+
Soja +
+ + +
+
rjavi riž +
+ + +
+ + +
Manka +
+ + + +
+
+
+
+
+
+ +
+
+
+ + + + +
+ +
+ + +
+ + + +
+
+
+
+
cvetača +
Poper +
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+ + +
slive +
Češnja +
+
+
+
+
Suhe slive +

V človeškem življenju imajo poleg maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov in vitaminov pomembno vlogo kemični elementi. Velik del elementov najdemo v človeškem telesu periodni sistem DI. Mendelejev. Torej več kot 70 kemični elementi v različnih količinah (makro- in mikroelementi) v tkivih telesa.

Makrohranila- kemični elementi, katerih vsebnost se v človeškem telesu izračuna v gramih. Med makroelemente spadajo kalcij, fosfor, magnezij, kalij, klor, železo itd. Potreba telesa po makroelementih mineralih je velika.

elementi v sledovih- to so cink, baker, jod, fluor in drugi. Njihovo količino v telesu merimo v mikrogramih.

Makro- in mikroelementi zagotavljajo normalno delovanje glavnih telesnih sistemov (mišice - sodelujejo v procesu krčenja mišic, prebavnega in kardiovaskularnega).

njihovo pomanjkanje oz popolna odsotnost lahko povzroči resno bolezen ali celo smrt.

Iz velikega števila makro- in mikroelementov bomo analizirali nekatere za življenje potrebne, ki so pogosto del kompleksa multivitaminov z mikroelementi.

molibden

glavno vlogo v telesu del encimov, ki vplivajo na rast, sodeluje pri presnovi dušika, vpliva na presnovo bakra, pospešuje presnovo ogljikovih hidratov in maščob, je pomemben del encima, odgovornega za izrabo železa, zaradi česar pomaga preprečevati slabokrvnost.

Cink

Glavna vloga v telesu- vpliva na aktivnost spolnih in gonadotropnih hormonov hipofize. Poveča aktivnost encimov: črevesne in kostne fosfataze, ki katalizirajo hidrolizo. Sodeluje tudi pri presnovi maščob, beljakovin in vitaminov, v procesih hematopoeze.

napaka - obstaja zastoj rasti, prekomerna ekscitacija živčni sistem in hitro utrujenost. Poškodbe kože se pojavijo z odebelitvijo povrhnjice, otekanjem kože, sluznice ust in požiralnika, oslabelostjo in izpadanjem las. Pomanjkanje cinka lahko povzroči povečano kopičenje železa, bakra, kadmija in svinca. Pomanjkanje cinka vodi tudi v neplodnost. S pomanjkanjem cinka otroci zaostajajo v razvoju, trpijo pustularne bolezni kože in sluznic.

Presežek- zavira rast in poslabša mineralizacijo kosti. Presežek vodi do pomanjkanja železa, bakra, kadmija.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: , .

Selen

Glavna vloga v telesu- deluje antioksidativno, upočasnjuje staranje, pomaga preprečevati rast nenormalnih celic, krepi imunski sistem. V kombinaciji z vitamini A, C in E ščiti pred nastankom raka, pomaga pri artritisu, uničuje telesu škodljive snovi (ščiti telo pred težke kovine). Poveča vzdržljivost telesa s povečano oskrbo srčne mišice s kisikom. Selen je nujen za tvorbo beljakovin; podpira normalno delovanje jeter, ščitnice, trebušne slinavke. Je ena od sestavin sperme, pomembna za ohranjanje reproduktivne funkcije.

Napaka- hkrati se v telesu intenzivno kopičita arzen in kadmij, ki posledično še poslabšata pomanjkanje selena.

Presežek- lahko povzroči povečanje jeter do 3 cm in bolečine v desnem hipohondriju, bolečine v okončinah, konvulzije, otrplost; lahko privede do pomanjkanja kalcija.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: , .

Železo

Glavna vloga v telesu- je sestavni del hemoglobina, kompleksnih železo-proteinskih kompleksov in številnih encimov, ki pospešujejo procese dihanja v celicah. Železo spodbuja tvorbo krvi.

Napaka- Najprej se poslabša celično dihanje, kar povzroči degeneracijo tkiv in organov ter kršitev stanja telesa. Hudo pomanjkanje železa vodi v hipokromna anemija. Vzrok hipokromne anemije je nezadosten vnos železa s hrano ali prevladovanje živil v prehrani, iz katerih se slabo absorbira. Pomanjkanje živalskih beljakovin, vitaminov in hematopoetskih mikroelementov v prehrani prispeva k razvoju stanj pomanjkanja železa. Pomanjkanje železa v telesu se pojavi pri akutni in kronični izgubi krvi, boleznih želodca in črevesja (resekcija želodca, anacidni gastritis, enteritis), nekaterih helmintskih invazijah. Zato se pri številnih boleznih potreba po železu poveča.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: .

jod

Glavna vloga v telesu- Vključeno v vse rastline. Nekatere morske rastline imajo sposobnost koncentriranja joda. Skupna količina joda v telesu je približno 25 mg, od tega 15 mg v Ščitnica. Ščitnica je nekakšen osrednji regulatorni laboratorij, v katerem se tvorijo in kopičijo jodove spojine. Znatna količina joda se nahaja v jetrih, ledvicah, koži, laseh, nohtih, jajčnikih in prostate.

Napaka- pri odraslih se pojavi golša (povečanje ščitnice). Pri otrocih pomanjkanje joda spremlja drastične spremembe celotno strukturo telesa. Otrok preneha rasti, duševni razvoj je zakasnjen (kretenizem).

Presežek- lahko opazimo pri hipertiroidizmu, Gravesovi bolezni z golšo, lahko se razvije tudi eksoftalmus, tahikardija. Poleg tega se pojavi razdražljivost, mišična oslabelost, potenje, izčrpanost in nagnjenost k driski. Poveča se bazalni metabolizem, opazimo hipertermijo, distrofične spremembe kože in njenih dodatkov, zgodnje sivenje, depigmentacijo kože na omejenih območjih (vitiligo) in atrofijo mišic.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: , .

Mangan

Glavna vloga v telesu- pomemben za reproduktivne funkcije in normalno delovanje centralnega živčnega sistema. Pomaga pri odpravljanju impotence, izboljšanju mišičnih refleksov, preprečevanju osteoporoze, izboljšanju spomina in zmanjšanju živčne razdražljivosti.

Napaka- procesi osifikacije v celotnem okostju so moteni, cevaste kosti se zgostijo in skrajšajo, sklepi se deformirajo. Reproduktivna funkcija je oslabljena.

Presežek- huda utrujenost, šibkost, zaspanost, dolgočasni glavoboli v fronto-temporalnih predelih; risalne bolečine v spodnjem delu hrbta, udih, redkeje bolečine v išiasu; bolečine v desnem hipohondriju, v epigastrični regiji, izguba apetita; počasnost gibov, motnje hoje, parestezije, huda togost gibov; motnje uriniranja, spolna šibkost; nespečnost, depresivno razpoloženje, solzljivost. Presežek mangana poveča pomanjkanje magnezija in bakra.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: , .

Izdelki, ki vsebujejo mangan -

baker

Glavna vloga v telesu- sodeluje pri sintezi rdečih krvničk, kolagena, kožnih encimov, v procesih rasti in razmnoževanja, v procesih pigmentacije, saj je del melanina. Spodbuja pravilno absorpcijo železa. Potreben je za pravilen razvoj vezivnega tkiva in krvnih žil.

Napaka- v telesu so opaženi: zastoj v rasti, anemija, dermatoza, depigmentacija las, delna plešavost, izguba apetita, huda izčrpanost, znižanje ravni hemoglobina, atrofija srčne mišice.

Presežek- vodi do pomanjkanja cinka in molibdena ter mangana.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: , .

Izdelki, ki vsebujejo baker -

Chromium

Glavna vloga v telesu- je stalna sestavina vseh človeških organov in tkiv. Največ je bilo v kosteh, laseh in nohtih - iz tega sledi, da pomanjkanje kroma vpliva predvsem na stanje teh organov. Krom vpliva na procese hematopoeze; vpliva na delovanje insulina (pospešuje); na presnova ogljikovih hidratov in energetskih procesov.

presežek - glavoboli, izčrpanost, opazimo vnetne spremembe na sluznici želodca in črevesja. Kromove spojine povzročajo različne kožne bolezni, dermatitis in ekcem, ki se pojavljajo akutno in kronično in so vezikularne, papulozne, pustularne ali nodularne narave.

Za zapolnitev primanjkljaja bodo pomagala zdravila: .

Fluor

Glavna vloga v telesu– sodelovanje pri tvorbi kosti in procesih nastajanja dentina in zobne sklenine. Prav tako fluor stimulira hematopoetski sistem in imunost, sodeluje pri razvoju okostja, stimulira reparativne procese pri zlomih kosti. Preprečuje razvoj senilne osteoporoze.

Napaka- se izraža v močnem povečanju zobnega kariesa.

Presežek- razvije se huda kronična zastrupitev, imenovana fluoroza. To poškoduje kosti in zobe. Navzven se fluoroza kaže v obliki belih in rumenkastih madežev na zobeh, ki jim sledi uničenje.

Fluoroza je posledica industrijske zastrupitve, ko je atmosferski zrak onesnažen z industrijskimi emisijami, ki vsebujejo fluor. Plinasti fluor in prah fluorovih spojin prodrejo v človeško telo skozi dihalne poti in prebavni trakt(prineseno z okuženimi rokami, s hrano). Glavni vir industrijskega onesnaževanja ozračja s fluorovimi spojinami je proizvodnja aluminija, cementa in kemičnih gnojil.

Preberite tudi:

  • Program zdravljenja in obnove telesa "Naj bo vaša kri mlada!"

REŠUJTE SE IN BODITE ZDRAVI!

Če je ravnovesje kislin in alkalij porušeno, se aktivnost encimov zmanjša, metabolizem je moten, zato se v telesu začnejo kopičiti toksini.

Zato je prvi korak pri čiščenju telesa toksinov vzpostavitev pH ravnovesja.

Hemoskeniranje - testiranje na kapljico krvi

Nova metoda testiranja, katere namen je ugotoviti vzroke bolezni.

Slab zadahje problem, ki ovira vsakodnevno življenje.

Ugotovimo kaj točno diši?

Poučite se o razlogih slab zadah in kako se z njimi spopasti!

Biološko pomembni elementi


Biološko pomembni elementi(v nasprotju z biološko inertnimi elementi) - kemični elementi, potrebni za normalno delovanje živih organizmov. Biološko pomembne elemente razvrščamo v makrohranila(katerega vsebnost v živih organizmih je več kot 0,01%) in elementi v sledovih(vsebnost manj kot 0,001%).


Makrohranila


Ti elementi sestavljajo meso živih organizmov. Makrohranila vključujejo tiste elemente, katerih priporočeni dnevni vnos je več kot 200 mg. Makroelementi praviloma vstopajo v človeško telo s hrano.

Biogeni elementi
  • Kisik - 70%
  • Ogljik - 17%
  • vodik - 10%
  • Dušik - 3%

Ta makrohranila se imenujejo biogeni(organogenih) elementov oz makrohranila. Organske snovi, kot so beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati in nukleinske kisline, so pretežno zgrajene iz makrohranil.

Druga makrohranila
  • kalij,
  • kalcij,
  • magnezij,
  • natrij,
  • žveplo,
  • fosfor,
  • Klor.

elementi v sledovih


Izraz "elementi v sledovih" je v medicinski, biološki in kmetijski znanstveni literaturi pridobil posebno popularnost sredi 20. stoletja. Zlasti agronomom je postalo očitno, da tudi zadostna količina "makroelementov" v gnojilih (trojica NPK - dušik, fosfor, kalij) ne zagotavlja normalen razvoj rastline.


elementi v sledovih imenujemo elemente, katerih vsebnost v telesu je majhna, vendar sodelujejo v biokemičnih procesih in so potrebni za žive organizme. Priporočen dnevni vnos mikrohranil za ljudi je manj kot 200 mg. IN Zadnje čase začel se je uporabljati izraz, izposojen iz evropskih jezikov mikrohranilo.


Ohranjanje konstantnosti notranje okolje(homeostaza) telesa vključuje predvsem vzdrževanje kvalitativne in kvantitativne vsebnosti mineralnih snovi v tkivih organov na fiziološki ravni.

Osnovni elementi v sledovih

Po sodobnih podatkih je več kot 30 elementov v sledovih bistvenih za življenje rastlin, živali in ljudi. Med njimi (v po abecednem vrstnem redu):

  • brom,
  • železo,
  • kobalt,
  • mangan,
  • Baker,
  • molibden,
  • selen,
  • fluor,
  • krom,
  • cink,
  • vanadij,
  • silicij,

Biološka vloga elementi v sledovih


Biološka vloga elementov v sledovih je določena z njihovo udeležbo v skoraj vseh vrstah telesne presnove; so kofaktorji številnih encimov, vitaminov, hormonov, sodelujejo v procesih hematopoeze, rasti, razmnoževanja, diferenciacije in stabilizacije celičnih membran, tkivnega dihanja, imunskih reakcij in številnih drugih procesov, ki zagotavljajo normalno delovanje telesa.


V človeškem telesu je bilo najdenih približno 70 kemičnih elementov (vključno z elementi v sledovih), od katerih jih 43 velja za esencialne (nenadomestljive). Poleg esencialnih elementov v sledovih, ki so nepogrešljivi prehranski dejavniki, katerih pomanjkanje vodi do različnih patološka stanja, obstajajo toksični elementi v sledovih, ki so glavni onesnaževalci okolja in povzročajo bolezni in zastrupitve pri ljudeh. Pod določenimi pogoji bistveni elementi v sledovih. lahko izkazuje toksičen učinek, nekateri toksični mikroelementi v določenem odmerku pa imajo bistvene lastnosti.


Človekova potreba po mikrohranilih je zelo različna in za večino mikrohranil še ni natančno ugotovljena. Absorpcija elementov v sledovih poteka predvsem v tankem črevesu, še posebej aktivno v dvanajstniku.


Elementi v sledovih se izločajo iz telesa z blatom in urinom. Nekateri mikroelementi se izločajo z izločki eksokrinih žlez, z luščenimi celicami epitelija kože in sluznic, z lasmi in nohti. Za vsak mikroelement so značilne posebne lastnosti absorpcije, transporta, odlaganja v organih in tkivih ter izločanja iz telesa.


Opis nekaterih elementov v sledovih


Brom

Največja vsebnost je opažena v meduli ledvic, ščitnici, možganskem tkivu, hipofizi. Brom s čezmernim kopičenjem zavira delovanje ščitnice in preprečuje vstop joda vanjo. Bromove soli imajo zaviralni učinek na centralni živčni sistem, aktivirajo spolna funkcija, povečanje volumna ejakulata in števila semenčic v njem. Brom je del želodčni sok, kar vpliva (skupaj s klorom) na njegovo kislost. Dnevna potreba po bromu je 0,5-2 mg. Glavni viri broma v prehrani ljudi so kruh in pekovski izdelki, mleko in mlečni izdelki, stročnice. Običajno krvna plazma vsebuje približno 17 mmol / l broma (približno 150 mg / 100 ml krvne plazme).


vanadij

Največjo vsebnost najdemo v kosteh, zobeh, maščobnem tkivu. Vanadij ima hemostimulacijski učinek, aktivira oksidacijo fosfolipidov, vpliva na prepustnost mitohondrijskih membran in zavira sintezo holesterola. Spodbuja kopičenje kalcijevih soli v kosteh, povečuje odpornost zob na karies. Ob prekomernem vnosu vanadija in njegovih spojin v telo se kažejo kot strupi, ki vplivajo na cirkulacijski sistem, dihala, živčevje ter povzročanje alergijskih in vnetne bolezni kožo.


Železo

Največjo vsebnost opazimo v eritrocitih, vranici, jetrih, krvni plazmi. Je del hemoglobina, encimov, ki katalizirajo procese zaporednega prenosa vodikovih atomov ali elektronov od začetnega darovalca do končnega akceptorja, tj. v dihalni verigi (katalaza, peroksidaza, citokromi). Sodeluje v redoks reakcijah, imunobioloških interakcijah. S pomanjkanjem železa se razvije anemija, zaostajanje rasti, pojavi se puberteta, opaženi so distrofični procesi v organih. Prekomerni vnos železa s hrano lahko povzroči gastroenteritis, kršitev njegove presnove, ki jo spremlja presežek prostega železa v krvi, lahko povzroči nastanek usedlin železa v parenhimskih organih, razvoj hemosideroze, hemokromatoze. Dnevna potreba človeka po železu je 10-30 mg, glavni viri v prehrani so fižol, ajda, jetra, meso, zelenjava, sadje, kruh in pekovski izdelki. Običajno se nehemsko železo nahaja v plazmi v koncentraciji 12-32 µmol/l (65-175 µg/100 ml); pri ženskah je vsebnost nehemskega železa v krvni plazmi 10-15% nižja kot pri moških.


Največja vsebnost je v ščitnici, za delovanje katere je jod nujno potreben. Nezadosten vnos joda v telo vodi do pojava endemične golše, presežek vodi do razvoja hipotiroidizma. Dnevna potreba po jodu je 50-200 mcg. Glavni vir prehrane so mleko, zelenjava, meso, jajca, morske ribe, morski sadeži. Običajno krvna plazma vsebuje 275-630 nmol / l (3,5-8 μg / 100 ml) joda, vezanega na beljakovine.


Kobalt

Največjo vsebnost opazimo v krvi, vranici, kosteh, jajčnikih, hipofizi, jetrih. Spodbuja procese hematopoeze, sodeluje pri sintezi vitamina B12, izboljša absorpcijo železa v črevesju in katalizira prehod tako imenovanega deponiranega železa v hemoglobin eritrocitov. Spodbuja boljšo asimilacijo dušika, spodbuja sintezo mišičnih beljakovin. Kobalt vpliva na presnovo ogljikovih hidratov, aktivira kostno in črevesno fosfatazo, katalazo, karboksilazo, peptidazo, zavira sintezo citokrom oksidaze in tiroksina. Presežek kobalta lahko povzroči kardiomiopatijo, ima embriotoksični učinek (do intrauterine smrti ploda). Dnevna potreba je 40-70 mcg. Glavni viri prehrane so mleko, kruh in pekovski izdelki, zelenjava, jetra, stročnice. Običajno krvna plazma vsebuje približno 20-600 nmol / l (0,1-4 μg / 100 ml) kobalta.


Silicij

Največja vsebnost je določena v bronhopulmonalnem bezgavke, očesna leča, mišična membrana črevesja in želodca, trebušna slinavka. Vsebnost silicija v koži je največja pri novorojenčkih, s starostjo se zmanjšuje, v pljučih pa se, nasprotno, poveča za desetkrat. Silicijeve spojine so nujne za normalen razvoj in delovanje vezivnega in epitelnega tkiva. Menijo, da prisotnost silicija v stenah krvnih žil preprečuje prodiranje lipidov v krvno plazmo in njihovo odlaganje v žilni steni. Silicij prispeva k biosintezi kolagena in tvorbi kostnega tkiva (po zlomu se količina silicija v kalusu poveča za skoraj 50-krat). Menijo, da so silicijeve spojine potrebne za normalen potek presnove lipidov.


Prah anorganskih spojin, ki vsebujejo silicij, lahko povzroči razvoj silikoze, silikoze, difuzne intersticijske pnevmokonioze. Organosilicijeve spojine so še bolj strupene.


Dnevna potreba po silicijevem dioksidu SiO2 je 20-30 mg. Njegov vir sta voda in rastlinska hrana. Pomanjkanje silicija vodi v tako imenovano silikotično anemijo. Povečan vnos silicija v telo lahko povzroči motnje v presnovi fosforja in kalcija, nastanek sečnih kamnov.


Mangan

Največja vsebnost je opažena v kosteh, jetrih, hipofizi. Je del riboflavina, piruvat karboksilaze, arginaze, levcin aminopeptidaze, aktivira fosfataze, α-ketokislinsko dekarboksilazo, fosfoglukomutazo. Vpliva na razvoj okostja, rast, razmnoževanje, hematopoezo, sodeluje pri sintezi imunoglobulinov, tkivnem dihanju, sintezi holesterola, hrustančnih glikozaminoglikanov, aerobni glikolizi, alkoholnem vrenju. Prekomerni vnos mangana v telo povzroči njegovo kopičenje v kosteh in nastanek sprememb na njih, ki spominjajo na tiste pri rahitisu (manganov rahitis). pri kronična zastrupitev mangana, se kopiči v parenhimskih organih, prodre skozi krvno-možgansko pregrado in kaže izrazit tropizem za subkortikalne strukture možganov, zato ga uvrščamo med agresivne nevrotropne strupe s kroničnim učinkom. Huda zastrupitev z manganom, če njegova koncentracija v krvi znatno presega 18,2 μmol / l (100 μg / 100 ml), vodi do razvoja tako imenovanega manganovega parkinsonizma. Presežek mangana na območjih, endemičnih za golšo, prispeva k razvoju te patologije. Pomanjkanje mangana v telesu je zelo redko. Mangan je sinergist bakra in izboljša njegovo absorpcijo.


Dnevna potreba po manganu je 2-10 mg, glavni viri so kruh in pekovski izdelki, zelenjava, jetra, ledvice. Običajno krvna plazma vsebuje približno 0,7-4 µmol/l (4-20 µg/100 ml) mangana.


baker

Največja vsebnost je v jetrih in kosteh. Je del encimov citokrom oksidaze, tirovinaze, superoksid dismutaze itd. Spodbuja anabolične procese v telesu, sodeluje pri dihanju tkiv, inaktivira insulinazo. Baker ima izrazit hematopoetski učinek: poveča mobilizacijo odloženega železa, spodbuja njegov prenos v kostni mozeg in aktivira zorenje eritrocitov. S pomanjkanjem bakra se razvije anemija, motena je tvorba kosti (opažena je osteomalacija) in sinteza vezivnega tkiva. Pri otrocih se pomanjkanje bakra kaže z zapoznelim psihomotoričnim razvojem, hipotenzijo, hipopigmentacijo, hepatosplenomegalijo, anemijo in poškodbami kosti. Pomanjkanje bakra je osnova Menkesove bolezni, prirojene patologije, ki se kaže pri otrocih, mlajših od 2 let, in je očitno povezana z genetsko določeno malabsorpcijo bakra v črevesju. Pri tej bolezni so poleg zgoraj naštetih simptomov opazne spremembe v intimi žil in rast las. Klasičen primer presnovne motnje baker je Wilsonova bolezen - Konovalov. Ta bolezen je povezana s pomanjkanjem ceruloplazmina in patološko prerazporeditvijo prostega bakra v telesu: zmanjšanje njegove koncentracije v krvi in ​​kopičenje v organih. Prekomerni vnos bakra v telo ima toksičen učinek, ki se kaže z akutno masivno hemolizo, odpovedjo ledvic, gastroenteritisom, zvišano telesno temperaturo, krči, močnim znojenjem, akutnim bronhitisom s specifičnim zelenim izpljunkom.


Dnevna potreba po bakru je 2-5 mg ali približno 0,05 mg na 1 mg telesne teže. Glavni viri prehrane so kruh in pekovski izdelki, čajni listi, krompir, sadje, jetra, oreščki, gobe, soja, kava. Običajno krvna plazma vsebuje 11-24 µmol/l (70-150 µg/100 ml) bakra.


molibden

Največja vsebnost je opažena v jetrih, ledvicah, pigmentnem epiteliju mrežnice. Je delni antagonist bakra v bioloških sistemih. Aktivira številne encime, zlasti flavoproteine, vpliva metabolizem purina. S pomanjkanjem molibdena se poveča tvorba ksantinskih ledvičnih kamnov, njegov presežek pa povzroči povečanje koncentracije sečne kisline v krvi za 3-4 krat v primerjavi z normo in razvoj tako imenovanega molibdenskega protina. Presežek molibdena prispeva tudi k motnjam sinteze vitamina B12 in povečanju aktivnosti alkalne fosfataze.


Dnevna potreba po molibdenu je 0,1-0,5 mg (približno 4 mikrograme na 1 kg telesne teže). Glavni viri so kruh in pekovski izdelki, stročnice, jetra, ledvice. Krvna plazma običajno vsebuje povprečno od 30 do 700 nmol / l (približno 0,3-7 μg / 100 ml) molibdena.


Nikelj

Največjo vsebnost najdemo v laseh, koži in organih ektodermalnega izvora. Tako kot kobalt tudi nikelj ugodno vpliva na hematopoetske procese, aktivira številne encime in selektivno zavira številne RNA.


Pri dolgotrajnem prekomernem vnosu niklja v telo opazimo distrofične spremembe v parenhimskih organih, motnje kardiovaskularnega, živčnega in prebavnega sistema, spremembe v hematopoezi, presnovi ogljikovih hidratov in dušika, motnje v delovanju ščitnice in reproduktivne funkcije. Za ljudi, ki živijo na območjih z visoka vsebnost nikelj v okolju, keratitis, konjunktivitis, zapleten z razjedo roženice, Potreba po niklju ni bila ugotovljena. Veliko niklja zeliščni izdelki, morske ribe in morski sadeži, jetra, trebušna slinavka, hipofiza.


Selen

Porazdelitev v človeških tkivih in organih ni raziskana. Biološka vloga selena je domnevno v tem, da kot antioksidant sodeluje pri uravnavanju procesov prostih radikalov v telesu, zlasti peroksidacije lipidov.


Nizko vsebnost selena so ugotovili pri novorojenčkih s prirojenimi malformacijami, bronhopulmonalno displazijo in sindromom dihalne stiske ter pri otrocih s tumorskimi procesi. Pomanjkanje selena in vitamina E velja za enega glavnih vzrokov anemije pri nedonošenčkih. Nizko vsebnost selena v krvi in ​​tkivih zazna imuno patološki procesi. Ljudje, ki živijo na območjih z nizko vsebnostjo selena v okolju, pogosteje razvijejo bolezni jeter, organov prebavil, obstajajo kršitve normalne strukture nohtov in zob, kožni izpuščaji, kronični artritis. Opisana je bila endemična kardiomiopatija s pomanjkanjem selena (Keshanova bolezen).


Pri kroničnem prekomernem vnosu selena v telo, vnetnih boleznih zgornjih dihalnih poti in bronhijev, organov prebavil, astenični sindrom. Podatki o vsebnosti selena v živilih in potrebah ljudi se ne objavljajo.


Fluor

Največjo vsebnost so opazili v zobeh in kosteh. Fluor v nizkih koncentracijah poveča odpornost zob na karies, spodbuja hematopoezo, reparativne procese pri zlomih kosti in imunske reakcije, sodeluje pri rasti okostja in preprečuje razvoj senilne osteoporoze. Prekomerni vnos fluora v telo povzroči fluorozo in zatiranje obrambnih sposobnosti telesa. Fluor, ki je antagonist stroncija, zmanjša kopičenje radionuklida stroncija v kosteh in zmanjša resnost poškodb zaradi sevanja tega radionuklida. Nezadosten vnos fluora v telo je eden od eksogenih etioloških dejavnikov, ki povzročajo nastanek zobnega kariesa, zlasti v času njihovega izraščanja in mineralizacije. Antikariozni učinek zagotavlja fluoriranje pitne vode do koncentracije fluora v njej okoli 1 mg/l. Fluor vnašamo v telo tudi v obliki dodatka v kuhinjski soli, mleku ali v obliki tablet. Dnevna potreba po fluoru je 2-3 mg. S prehranskimi izdelki, med katerimi sta s fluorom najbogatejša zelenjava in mleko, človek prejme približno 0,8 mg fluora, preostalo količino naj bi zaužili s pitno vodo. Krvna plazma običajno vsebuje približno 370 µmol/l (700 µg/100 ml) fluorida.


Cink

Največjo vsebnost najdemo v jetrih, prostati, mrežnici. Je del encima karboanhidraze in drugih metaloproteinov. Vpliva delovanje trojnih hipofiznih hormonov, sodeluje pri izvajanju bioloških delovanje insulina, ima lipotropne lastnosti, normalizira presnovo maščob, poveča intenzivnost razgradnje maščob v telesu in preprečuje maščobna degeneracija jetra. Sodeluje pri hematopoezi. Obvezno za normalno delovanje hipofiza, trebušna slinavka, semenski mešički, prostata. Pri normalni prehrani se hipocinkoza pri ljudeh redko razvije. Vzrok za pomanjkanje cinka je lahko presežek v prehrani žitnih izdelkov, bogatih s fitinsko kislino, ki preprečuje absorpcijo cinkovih soli v črevesju. Pomanjkanje cinka se kaže v zaostanku rasti in nerazvitosti spolnih organov v adolescenci, anemiji, hepatosplenomegaliji, osifikaciji in alopeciji. Pomanjkanje cinka med nosečnostjo vodi do prezgodnji porod, intrauterina smrt ploda ali rojstvo nesposobnega otroka z različnimi razvojnimi anomalijami. Pri novorojenčkih je lahko pomanjkanje cinka genetsko pogojeno z malabsorpcijo cinka v črevesju. Kaže se s ponavljajočo se drisko, vezikularnimi in pustularnimi kožnimi boleznimi, blefaritisom, konjunktivitisom, včasih motnostjo roženice, alopecijo. Dnevna potreba po cinku je (v mg): pri odraslih - 10-15; pri nosečnicah - 20, doječih materah - 25; otroci - 4-5; dojenčki - 0,3 mg na 1 kg telesne teže. S cinkom najbolj bogata govedina in svinjska jetra, govedina, rumenjak piščančje jajce, sir, grah, kruh in pekovski izdelki, piščančje meso.


Drugi elementi v sledovih

Vloga drugih elementov v sledovih je manj raziskana. Ugotovljeno je bilo, da se koncentracija srebrovih ionov v žariščih vnetja poveča, kar je očitno posledica njegovega antiseptičnega učinka. Aluminij sodeluje pri izgradnji epitelnega in vezivnega tkiva, regeneraciji kosti, vpliva na aktivnost prebavni encimi. Bor krepi delovanje insulina. Titan sodeluje pri gradnji epitelnega tkiva, tvorba kosti, hematopoeza. Barij ima tesnilni učinek na tkiva, njegova največja količina se nahaja v tkivih očesa.


Uporaba elementov v sledovih v kozmetologiji


V tem razdelku predstavljamo članek I.A. Parfenova "Elementi v sledovih v programih za korekcijo estetskih težav obraza in telesa" iz revije "Mezoterapija".


Trenutno je od 92 naravno prisotnih kemičnih elementov 81 najdenih v človeškem telesu. Elementi v sledovih sodelujejo pri uravnavanju večine življenjskih procesov in bio kemične reakcije. So del širokega spektra bioloških aktivne snovi(encimi, hormoni). To je ključ do fiziološke aktivnosti njihovih precej majhnih količin. Vlogo elementov v sledovih lahko primerjamo z regulativno vlogo hormonov, posledice njihovega kroničnega pomanjkanja pa s hudimi. hormonske motnje. Res je, če je zdravo telo sposobno samo sintetizirati potrebno količino hormonov, potem lahko večino elementov v sledovih dobi izključno s hrano ali v obliki zdravil. Vsako pomanjkanje mikrohranil se obravnava kot predmorbidno stanje, iz katerega se lahko v prihodnosti razvijejo različne bolezni.


Glede na biološko delovanje lahko elemente razdelimo v dve skupini.


1. Encimski kofaktorji potrebnih za njihovo katalitično aktivnost. Esencialni (življenjski) elementi te skupine: cink, magnezij, mangan, molibden, baker in železo.


2. Strukturne sestavine snovi. So del hormonov ščitnice (jod), kosti in zob (krom), eritrocitov (kobalt), kolagenskih vlaken (silicij). Bistveni elementi te skupine: jod, krom, kobalt.


Kemične reakcije, ki se pojavljajo v telesu, lahko shematično predstavimo na naslednji način:


substrat + encim + mikroelement-aktivator (koencim) = reakcija.


To pomeni, da je v odsotnosti mikroelementa reakcija nemogoča ali pa se bo nadaljevala, vendar z veliko porabo energije in časa.


Elementi v sledovih medsebojno delujejo na ravni absorpcije v prebavnem traktu, med transportom in pri sodelovanju v različnih presnovnih reakcijah. Delujejo lahko sinergistično in antagonistično. Zlasti lahko presežek enega mikrohranila povzroči pomanjkanje drugega. V zvezi s tem je še posebej pomembno skrbno uravnoteženje obrokov hrane glede na sestavo mikroelementov, vsako odstopanje od optimalnih razmerij med posameznimi mikroelementi pa je polno resnih patoloških sprememb v telesu.


Pomanjkanje elementov v sledovih v telesu povzroča nagnjenost k razvoju ali poslabšanju večine bolezni srčno-žilnega, kostnega in endokrinega sistema, bolezni prebavil in jeter, imunološke pomanjkljivosti, maligni tumorji, debelost, presnovne in druge motnje, ki predstavljajo do 80 %. splošna obolevnost prebivalstvo.


Usnje je eden presnovno najbolj aktivnih organov. Za opravljanje številnih vitalnih funkcij (pregrada, zaščita, dihanje, izločanje, presnova itd.) Potrebuje elemente v sledovih. Pri reševanju določenih estetskih problemov ni toliko pomembna koncentracija mikroelementov, temveč njihovo usmerjeno delovanje na določene člene patogeneze. Ne pozabite tudi, da mezoterapija nima sistemskega učinka, zato z intradermalnimi injekcijami ne moremo vplivati ​​na mikroelementno sestavo telesa.


Ali je pri zdravljenju teh stanj smiselno uporabljati elemente v sledovih? Seveda obstaja, saj bo njihova uporaba ustvarila fiziološka osnova za delovanje tkiv in vzpostavitev ravnovesja med glavnimi biokemičnimi procesi. Oglejmo si podrobneje povezavo med izmenjavo elementov v sledovih z vsako od teh težav in o možnostih mezoterapevtske korekcije.


Najpogostejši razlogi za obisk kozmetičnega salona.


Gube, zmanjšan turgor, ton kože (s starostjo povezane spremembe)

Za odpravo teh sprememb se uporabljajo mikroelementi z večsmernim delovanjem.



Elementi, dodeljeni za obnovo strukture vlaken vezivnega tkiva. Strukturna komponenta vlaken vezivnega tkiva je organski silicij. Od njegove vsebnosti je odvisna trdnost kolagena in elastina ter njuna odpornost na različne škodljive vplive. Silicij preprečuje proces neencimske glikozilacije.


Ne glede na to, kaj je povzročilo anomalijo v zgradbi vezivnega tkiva – avtoimunski odziv, presnovne motnje, prekomerna aktivnost kolagenaz ali zaradi drugih vzrokov – se bo stanje vezivnega tkiva izboljšalo le, če se aktivnosti kolagenaz in elastaze, kot sta npr. tudi encimi, ki sodelujejo pri biosintezi glikozaminoglikanov (hialuron sintaza, galaktozidaza), bodo uravnoteženi.


Zdi se, da je to ravnovesje doseženo z neposredno izpostavljenostjo ustreznim odmerkom. magnezijevi ioni. Nasprotno, pri pomanjkanju magnezija se sinteza beljakovin v vezivnem tkivu upočasni, poveča se aktivnost matričnih metaloproteinaz in razgradi zunajcelični matriks, saj se strukturne komponente vezivnega tkiva (predvsem kolagenska vlakna) uničijo hitreje kot se se sintetizirajo.


Srebrna pri vbrizganju v tkiva tvori albuminate, ki delujejo baktericidno, zaradi česar se pospešijo procesi celjenja in nastanek zdravega tkiva.



Eden od razlogov za pojav znakov staranja so fotopoškodbe in oksidativni stres, ki ga povzročata nastajanje prostih radikalov. V zvezi s tem je za terapevtske namene priporočljivo uporabljati mikroelemente z antioksidativnim učinkom. Selen deluje v povezavi z vitaminom E. Je del najpomembnejšega antioksidativnega encima, ki nevtralizira proste radikale - glutation peroksidaze.


baker in mangan Delujejo tudi kot antioksidanti, saj so sestavine številnih celičnih encimov, vključno s superoksid dismutazo, ki nevtralizira proste radikale. Naše telo potrebuje tudi mangan, da lahko v celoti izkoristi vitamine C, E in vitamine B. Poleg tega je mangan del glukozamina, glavnega gradbenega materiala za vezivno tkivo.


Germanij, predvsem v obliki seskvioksida (spojina, ki nase veže 6 molekul kisika), aktivira imunski sistem, nevtralizira proste radikale, pomaga pri izločanju toksinov, ki slabijo imunski sistem, sodeluje pri prenosu kisika v tkiva in spodbuja njegovo proizvodnja v celicah.


III skupina


S starostjo se zmanjša intenzivnost plastičnih procesov (rast, razmnoževanje, sinteza). Za njihovo vzdrževanje lahko uporabite elemente v sledovih s trofičnim učinkom.


Žveplo je del metionina, cistina in cisteina; nujen je za sintezo proteinov vezivnega tkiva. Ta element v sledovih prevladuje v keratinu, kompleksni beljakovinski spojini, ki je v glavnem sestavljena iz kože in njenih derivatov - nohtov in las. Zahvaljujoč disulfidnim vezem aminokislin, ki vsebujejo žveplo, je zagotovljena trdnost beljakovinskih struktur in posledično las, nohtov in povrhnjice.


fosfor normalizira energijsko presnovo in pospešuje delitev celic, saj je del fosfolipidov in fosfoproteinov membranskih struktur, pa tudi nukleinskih kislin, ki sodelujejo pri procesih rasti, delitve celic, shranjevanja in uporabe genetskih informacij.

  • Tako je za ohranitev normalne strukture vezivnega tkiva potrebno: silicij in magnezij.

  • Za obnovo kože po fotopoškodbah in zaščito pred prostimi radikali so predpisani: selen, baker, germanij, mangan.

  • Biosintetični procesi podpirajo: fosfor in žveplo.
Hipopigmentacija (vitiligo, prezgodnje sivenje las) in hiperpigmentacija

Pri hipopigmentaciji je zdravljenje namenjeno obnovi procesov sinteze pigmenta, pri hiperpigmentaciji pa so poleg normalizacije pigmentacije potrebni postopki za preprečevanje pretirana vzgoja pigment.


Najprej bi rad opozoril na baker in mangan. Ti elementi sodelujejo pri sintezi melanina in so antagonisti. Po podatkih iz literature ima baker vodilno vlogo v patogenezi vitiliga. Eden od encimov, ki vsebujejo baker, tirozinaza, neposredno sodeluje pri sintezi melanina. Ravnovesje bakra je pomembno za preprečevanje dolgotrajne hiper- in hipopigmentacije obraza in vratu. Najbolj ranljive za to patologijo so modrooke, bele polti, svetlolase ženske.


Za preprečevanje in zdravljenje hiperpigmentacije je treba v sestavo koktajlov vključiti mikroelemente z antioksidativnim učinkom: cink, selen, mangan. Uporaba elementov v sledovih je glavna metoda preprečevanja posttravmatske hiperpigmentacije po srednjem kemičnem pilingu (z uporabo trikloroocetne, salicilne, piruvične kisline, fenola), pa tudi po laserski preplastitvi. Elementi v sledovih z antioksidativnim učinkom so vključeni v postopke priprave pred pilingom in rehabilitacije po pilingu.

Celulit in lokalni telesna maščoba

Elementi v sledovih, ki vplivajo na presnovo maščob in ogljikovih hidratov.


V patogenezi celulita ima pomembno vlogo prevlada lipogeneze nad lipolizo, ki je posledica presnovnih motenj. Tu bodo svoj učinek imeli mikroelementi.


Glede na rezultate številnih raziskav, vanadij pri sistemski uporabi ne le zmanjša koncentracijo glukoze v krvi na tešče pri diabetičnih miših, ampak tudi zmanjša koncentracijo LDL holesterol in trigliceridov. To mikrohranilo deluje kot inzulin in pomaga celicam učinkoviteje absorbirati sladkor.


Zmanjšanje želje po sladkorju krom omogoča, da se držite diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Hkrati pomaga preprečiti izgubo mišičnega tkiva, če namenoma omejimo količino beljakovin v prehrani (stroga dieta). Ta element prispeva k izgorevanju kalorij med vadbo, kar omogoča še bolj opazno izgubo teže.



Zdravila, ki pomagajo zmanjšati oteklino.


kalij nujno potreben za življenje vsake žive celice. glavno vlogo kalij - vzdrževanje celične homeostaze zaradi dela kalijeve natrijeve črpalke. Pri celulitu in lokalnih maščobnih oblogah ta element preprečuje nastanek intersticijskega edema in zmanjša resnost obstoječega.


III skupina


Zdravila, ki aktivirajo trofizem tkiv.


magnezij vpliva na presnovo kalcija in vitamina C ter fosforja, natrija in kalija. Pri pomanjkanju magnezija pride do pomanjkanja kalija, v tem primeru antagonist kalija - natrij - hiti v celice, kar povzroči zadrževanje vode v telesu. To vodi do edema, presnovnih motenj, hipertrofije adipocitov in razvoja celulita. Poleg tega je magnezij potreben za oskrbo vitalnih procesov z energijo.


fosfor izboljšuje metabolizem in ima pri tem ključno vlogo. Kot del številnih organskih spojin je vključen v presnovo in sintezo beljakovin in ogljikovih hidratov. Fosforjeve spojine - adenozin trifosforna kislina (ATP) in kreatin fosfat - so akumulatorji in nosilci energije, ki zagotavljajo potek energijsko odvisnih procesov v vseh celicah, predvsem v živčnih in mišičnih celicah. Brez fosforja tudi ne miselna dejavnost ali telesna aktivnost.


Magnezij in fosfor sodelujeta pri znotrajcelični razgradnji prostih maščobnih kislin in kasnejši uporabi energije, ki nastane med procesom oksidacije. Normaliziranje presnovni procesi v maščobnem tkivu dobimo možnost vplivati ​​ne le na velikost adipocitov, temveč tudi na presnovo maščob in ogljikovih hidratov.

akne

Akne vedno spremlja vnetje, za odpravo katerega so potrebna zdravila, ki neposredno vplivajo na kaskado vnetnih reakcij, pa tudi antioksidanti in zdravila z imunomodulatornimi učinki. Ker se mora imunski sistem takoj odzvati na spremembe v notranjem okolju telesa in nenehno ohranjati svoj potencial, je najbolj zahteven glede hitrosti reakcij, kar pomeni, da potrebuje ravnovesje mikroelementov.


Večina procesov, na katerih temelji delovanje imunskega sistema (sinteza imunoglobulinov in citokinov, fagocitoza), je odvisna od encimov, zato lahko pomanjkanje ali pomanjkanje makro- in mikroelementov vodi do dejstva, da se bodo patološki procesi odvijali hitreje kot reakcije imunski sistem, torej se ne bo mogel takoj odzvati na prodor antigena v telo. Brez njih so nemogoči tudi procesi razstrupljanja in vezave prostih radikalov zadostna raven elementi v sledovih. Bistvenega pomena za imunski sistem so Fe, I, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Se, Mn, Li.


Organske spojine kobalta blagodejno vplivajo na imunski sistem, povečujejo fagocitno aktivnost levkocitov.


baker sodeluje pri sintezi superoksid dismutaze - najbolj zdravilnega znotrajceličnih protivnetnih encimov. Bakrove kompleksne spojine delujejo protibakterijsko in protiglivično delovanje. Če je patogeni mikrob vstopil v telo, bo najverjetneje vstopil v krvni obtok, tukaj pa se bo moral ukvarjati s ceruloplazminom in drugimi spojinami, ki vsebujejo baker. Bakrovi ioni prodrejo v bakterijska celica, vstavi v lastne encime in zamoči presnovni procesi vodi do smrti mikroorganizma. V patoloških procesih telo kopiči informacije za banko imunološkega spomina. Obstaja proizvodnja specifičnih beljakovin - imunoglobulinov, pri sintezi katerih sodeluje baker. Tako ima baker imunomodulatorne lastnosti.


Mangan potreben za sintezo površinskih glikoproteinov, ki opravljajo zaščitno funkcijo. Poleg tega je ta element potreben, da naše telo proizvaja protivirusne snovi - interferone, in sodeluje tudi pri uravnavanju glukoze v krvi.


Žveplo je del številnih aminokislin, ki sodelujejo pri sintezi antioksidanta glutationa, ki prispeva k učinkovitejšemu delovanju imunskega sistema. Žveplo je izjemno pomembno kot seboregulator, zaradi česar se uporablja pri vseh vrstah seboreje.


Srebrna znan po svojem protimikrobnem delovanju proti številnim vrstam bakterij, vključno s streptokoki in stafilokoki, pa tudi proti glivicam, ki za presnovo kisika uporabljajo posebne encime. Srebro onemogoči delovanje teh encimov in tako prekine oskrbo mikroorganizmov s kisikom, zaradi česar ti odmrejo. Ob stiku s poškodovano kožo srebro tvori kovinsko-proteinske spojine - albuminate, ki delujejo protivnetno, adstringentno in celijo rane. Albuminati preprečujejo penetracijo patogeni mikroorganizmi in jih naredi neškodljive. Pod vplivom srebra se poveča humoralna imunost, poveča se absolutna vsebnost T-limfocitov.


Tako kot vitamin C, cink zatira virusna infekcijače ga ujamete dovolj zgodaj. Sistemska uporaba cink spodbuja nastajanje levkocitov in podpira delovanje nevtrofilcev, T-limfocitov in naravnih ubijalcev. Poleg tega je cink potreben za proizvodnjo timozina, peptida, ki uravnava diferenciacijo T-limfocitov.


pri lokalna uporaba cink deluje protivnetno (zmanjšuje kemotakso nevtrofilcev, nastajanje faktorja tumorske nekroze in interlevkina-6) in zavira hipersekrecijo žlez lojnic, kar preprečuje mašenje por in nastanek podkožnih lojnih cist (zmanjšuje aktivnost 5-reduktaze). , zaradi česar se uresniči antiandrogeni učinek). Cink je tudi kofaktor ene izmed izooblik superoksid dismutaze.


Pri uporabi skupaj z antibiotiki cink zavira razvoj odpornosti bakterij, kar omogoča izvajanje antibakterijskega tečaja zahtevane intenzivnosti in trajanja. Še posebej pomembna je uporaba cinka poleti, saj zmanjšuje tveganje za starostne pege.


Ko mikroelement vstopi v telo, ga je treba dostaviti v ciljno celico. Ta problem rešuje nosilni protein, ki je sposoben prenašati različne mikroelemente, ne more pa hkrati prenašati antagonističnih elementov. Ko je element v sledovih vnesen od zunaj, pridobi kvantitativno prednost v tekmovanju za vezavo na nosilni protein. Koncentracija antagonističnega elementa pa se ne zmanjša, upočasni se le njegov transport, sčasoma pa se lahko učinek antagonista v koži zmanjša. Torej, pri uporabi cinka za zdravljenje aken deluje predvsem protivnetno, ker pa ta mikroelement tekmuje z bakrom, ki sodeluje pri pigmentaciji, se vzporedno zmanjša tveganje za povnetno pigmentacijo pri pacientu. Da bi optimizirali takšne interakcije, je treba dosledno upoštevati priporočila o trajanju uporabe in odmerku danega zdravila. Boriti se oksidativni stres Najprej je treba lastnemu antioksidativnemu sistemu zagotoviti kofaktorje, potrebne za njegovo normalno delovanje ( kobalt, mangan, selen, cink, baker).

Alopecija in poškodbe lasnega stebla

V središču patogeneze katerega koli trihološkega problema so motnje trofizma in mikrocirkulacije tkiv in posledično nasičenost s kisikom. Zato je priporočljivo predpisati mikroelemente, ki pospešujejo metabolizem in oksigenacijo tkiv.


Kobalt normalizira metabolizem. Uravnava delovanje endokrinega sistema, je del metaloencimov, je kofaktor encimov v številnih biokemičnih reakcijah, sodeluje pri sintezi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v tesni interakciji z vitaminom C, folno (vitamin B3) in pantotensko (vitamin B5) kisline.


Še enkrat o žveplu. Je del skoraj vseh beljakovin in nekaterih vitaminov (tiamin, biotin). Še posebej, žveplo nujen za sintezo keratina – beljakovine, ki se nahaja v povrhnjici, laseh in nohtih. Hkrati je več cisteina, aminokisline, ki vsebuje žveplo, več je disulfidnih mostov in močnejše je lasno steblo (nenavadno je, da ga je v kodrastih laseh več kot v ravnih). Ne smemo podcenjevati vloge antioksidantov ( Mn, Se, Zn, Cu) in elementi v sledovih, ki aktivirajo trofične procese ( P, S), obravnavano zgoraj. Samo kompleksna nasičenost kože lasišča z bistvenimi mikroelementi omogoča doseganje stabilnih rezultatov pri reševanju katerega koli trihološkega problema.

strije

To je najtežji problem za estetsko korekcijo. Pravzaprav so strije atrofične brazgotine, zato je za izboljšanje stanja kože potrebno uporabiti snovi, ki obnavljajo strukturo vezivnega tkiva. Ti vključujejo dve skupini elementov v sledovih:


1) izboljšanje trofičnih procesov ( Co, P, S);


2) biti strukturne komponente vlakna vezivnega tkiva ali spodbujanje njihove obnove ( Cu, Mg, Si).


Kombinacija elementov v sledovih in drugih alopatskih pripravkov v enem tečaju omogoča:

  • doseči hiter učinek(zaradi alopatskih pripravkov);
  • podaljšati doseženi rezultat (na račun mikroelementov);
  • normalizira metabolizem.

Pomanjkanje mikrohranil lahko povzročijo trije dejavniki:

  • nezadostna asimilacija;
  • povečana poraba pri fizioloških in patoloških reakcijah telesa;
  • povečane izgube.

Najpogostejši razlogi za obisk kozmetičnega salona:


1. Gube, zmanjšan turgor, ton kože (s starostjo povezane spremembe).

2. Hipopigmentacija (vitiligo, sivi lasje) in hiperpigmentacija.

3. Celulit in lokalne maščobne obloge.

5. Alopecija in poškodbe lasnih stebel.


Algoritem za uporabo mezoterapevtske aplikacije elementov v sledovih:


1. Diagnosticirajte bolnikovo stanje (pritožbe, anamneza, pregled).


2. Ugotovite, kateri od elementov v sledovih je pri tem potreben klinični primer odvisno od estetskega problema. (Možna je predhodna študija sestave mikroelementov glede na mineralogram las in nohtov. Predpisana je za dolgotrajen potek patologije ali suma na organsko lezijo.)


3. Vnesite zdravilo v sestavo mezoterapevtskih koktajlov v volumnu 2,0-4,0 ml ali ga uporabite v mono obliki (za podporne postopke). Elemente v sledovih lahko kombiniramo v enem koktajlu.


4. Uporaba mora biti redna in tečajna, tj. mikroelementi morajo biti vključeni v vsak postopek skozi celoten potek mezoterapije.


I. A. Parfenova

dermatolog, kozmetolog, predavatelj na UMC "Martineks", zdravnik na kliniki estetske medicine "Reforma", Moskva

Koristne lastnosti elementov v sledovih so zelo pomembne za človeško telo.

Naše telo vsebuje različne minerale. Potrebni so za zagotovitev normalnega delovanja celotnega organizma. Vsi ti minerali so razdeljeni v dve skupini:

  • makrohranila - snovi, ki so v telesu prisotne v količini več kot 0,01%;
  • elementi v sledovih - snovi, katerih prostornina v telesu je manjša od 0,001%.

Toda kljub tako nizki koncentraciji so mikroelementi še posebej dragoceni za telo.

elementi v sledovih- To anorganske snovi najdemo v človeškem telesu v zelo majhnih količinah. Večina jih je potrebnih za normalno življenje. Elementi v sledovih so vključeni v fiziološke procese telesa. Oseba prejme elemente v sledovih s hrano.

elementi v sledovih v optimalnem naravna oblika in odmerek vsebujejo čebelji izdelki - kot so cvetni prah, matični mleček in trtovska zalega, ki so del številnih naravnih vitaminsko-mineralnih kompleksov Parapharma: Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Apitonus P, Osteomed, Osteo-Vit, Eromax, Memo-Vit in Cardioton. Zato vsaki naravni snovi posvečamo toliko pozornosti, govorimo o njenem pomenu in koristih za zdravje telesa.

Lastnosti elementov v sledovih v telesu

Vloga elementov v sledovih v telesu je zelo pomembna. Uravnavajo skoraj vse biokemične procese, ki se pojavljajo v telesu: če so elementi v sledovih v človeškem telesu v zadostnih količinah, potem vsi sistemi delujejo stabilno.

Po statističnih podatkih ima približno dve milijardi ljudi na našem planetu pomanjkanje mikrohranil. Pomanjkanje teh snovi v telesu lahko privede do duševne zaostalosti osebe, pa tudi do slepote.

Telo potrebuje mikroelemente vsak dan, tako kot vitamine, saj je od njih odvisno delovanje vseh telesnih sistemov. Te snovi so vključene v presnovne procese, igrajo vlogo katalizatorjev in aktivatorjev. Zato je treba zaloge mikrohranil redno dopolnjevati. Ugotovljeno je bilo, da veliko novorojenčkov s pomanjkanjem elementov v sledovih umre takoj po rojstvu.

Elementi v sledovih v človeškem telesu so v prvi vrsti odgovorni za nastanek in razvoj centralnega živčnega sistema. Pomembni so tudi pri nastanku srčno-žilnega sistema. Na splošno ima vsak element v sledovih učinek na določeno področje v telesu.

Kaj so mikrohranila?

Kaj so elementi v sledovih: dve skupini

  • bistveno (življenjsko);
  • pogojno bistveni (elementi, katerih biološka funkcija je v celoti raziskana, vendar praktično ni primerov pomanjkanja teh elementov).

Odraslim osebam se priporoča dnevni vnos 150-200 mg elementov v sledovih.

Skupina esencialnih elementov v sledovih vključuje železo, baker, jod, cink, kobalt, krom, molibden, selen, mangan.

Skupina pogojno esencialnih elementov v sledovih vključuje bor, brom, fluor, litij, nikelj, silicij, vanadij.

Zagotavlja presnovo, sintezo hormonov, encimov, vitaminov, uravnava celične membrane, sodeluje v procesih hematopoeze in rasti, zagotavlja dihanje tkiv, stabilizira in obnavlja kislino. alkalno ravnovesje, povečanje imunosti, uravnavanje dela reproduktivnega sistema, sodelovanje pri tvorbi kosti, elementi v sledovih prinašajo velika korist našemu telesu.

Vsako neravnovesje mikroelementov lahko povzroči bolezni, patološka in nevarna stanja, "mikroelementoze".

Precej pomembno vlogo elementi v sledovih so pri oblikovanju človeške imunosti.

Bistveni elementi v sledovih

Esencialni elementi v sledovih so odgovorni za optimalno delovanje imunskega sistema. Še posebej pomembno je, da poleti dopolnite njihovo zalogo, tako da svoji prehrani dodate več sadja in zelenjave, pozimi pa suho sadje in oreščke.

Glede na učinek mikroelementov na imunost jih lahko razdelimo na:

  • imunomodulatorji (železo, jod, baker, cink, kobalt, krom, molibden, mangan in litij);
  • imunotoksični (aluminij, arzen, bor, nikelj, kadmij, svinec, živo srebro in drugi).

In če so imunomodulatorni elementi v sledovih vključeni v nastanek in vzdrževanje imunosti, imajo imunotoksične kemične spojine nasprotni učinek in uničijo imunost. Pod vplivom imunotoksičnih elementov v sledovih, na žalost, oseba dobi dnevno. Industrijska proizvodnja, avtomobili in javni prevoz so vrženi v zrak velik znesek škodljive snovi ki se lahko kopičijo v našem telesu. Njihov presežek ogroža resne zdravstvene težave.

Večino elementov v sledovih dobimo s hrano rastlinskega izvora, v mlečnih mesnih izdelkih vsebujejo manj.

Katera živila vsebujejo elemente v sledovih

Zakaj so potrebni elementi v sledovih in v katerih izdelkih so v zahtevani količini. Govorimo o esencialnih mikrohranilih.

Železo.

Brez železa je proces hematopoeze nemogoč, hemoglobin se ne tvori, zaradi česar se vsi notranji organi prejemajo kisik. Poleg tega železo pomaga povečati imuniteto, sodeluje pri sintezi ščitničnih hormonov in normalizira redoks procese v telesu.

Pomanjkanje tega elementa v sledovih vodi do anemije in zastoja rasti.

Prisotnost velikih količin železa v telesu lahko povzroči akutni gastroenteritis.

Vsak dan mora oseba prejeti 10-13 mg železa. Največ železa vsebuje: zelenjava, soja, ajda, živalska jetra, halva, jabolka, jajca, hruške, morske ribe, buče, Črni ribez, kosmulje, pesa, melona, ​​jurčki, kumare, meta, divja vrtnica, pivski kvas, gozdne jagode, bučke, suho sadje, češnje.

baker.

Tako kot železo je tudi baker vključen v proces hematopoeze in sintezo hemoglobina. Železo ne more sodelovati pri tvorbi hemoglobina brez prisotnosti bakra.

Baker spodbuja sintezo vezivnega tkiva, sodeluje pri procesu nastajanja kosti, normalizira nivo inzulina, povzroča in odstranjuje toksine, pomaga pri regeneraciji tkiv itd.

Pri pomanjkanju bakra se pojavi dermatoza, anemija, zastoj rasti pri otrocih, izpadanje las, atrofija srčne mišice.

V presežku postane baker strupen, povzroča odpoved ledvic, gastroenteritis in konvulzije. Presežek bakra najpogosteje opazimo pri ljudeh, ki prekomerno uporabljajo sintetične dodatke.

Za odraslo osebo dnevna stopnja baker je 3 mg. Naravni viri bakra: stročnice, jajca, krompir, pšenični kalčki, kakav, kutina, ananas, šipek, kosmulje, redkev, čokolada, paprika, kava, orehi, mlečni izdelki, šparglji, rženi kruh, morski sadeži, češnje, robide, jajčevci, česen, citrusi, paradižnik.

jod.

Večina glavna funkcija tega mikroelementa - sodelovanje pri sintezi ščitničnega hormona - tirozina. Jod normalizira delovanje endokrinega sistema z normalnim delovanjem ščitnice in hipofize. Prav tako jod izboljša presnovne procese, spodbuja duševni razvoj, zlasti pri otrocih. Odstranjuje radioaktivne snovi iz telesa, izboljša imuniteto, stabilizira hormonsko ozadje in tako naprej.

Ne smemo pozabiti, da se jod v čisti obliki ne absorbira, v velikih odmerkih pa povzroča zastrupitev. S presežkom joda se lahko razvije hipertiroidizem (vključno z Basedowovo boleznijo), tahikardija, mišična oslabelost in driska.

Ob pomanjkanju joda se lahko pojavijo bolezni živčnega sistema, zastoj rasti pri otrocih, razvoj demence, bolezni ščitnice, povečano tveganje za nastanek raka, nezmožnost zanositve pri nosečnicah in neplodnost pri moških.

Norma joda na dan je 2-4 mcg na kilogram telesne teže. Živila, bogata z jodom: morska sol, jodirana sol, grozdje, fižol, krompir, korenje, repa, jetra trske, morski sadeži (zlasti morske alge), morske in oceanske ribe, zelenjava Zelena barva, zelje, paradižnik, ingver, orientalske začimbe, jajca.

Cink.

Ta element je del krvi in ​​mišičnega tkiva. Uravnava delovanje hormonov, spodbuja funkcijo razmnoževanja, povečuje spolna aktivnost na splošno. Je katalizator kemičnih reakcij, hkrati pa ohranja raven kisline. Spodbuja regeneracijo kože, stabilizacijo živčnega sistema itd.

S pomanjkanjem cinka se v našem telesu pojavijo naslednje motnje: zaviranje rasti in zaostanek v razvoju pri otrocih, neplodnost, motnje vida, nerazvitost spolnih organov, šibkost, izpadanje las.

Presežek cinka je precej redek pojav, saj. toksični odmerek cinka je več kot 159 mg na dan, dnevna potreba pa le 10-25 mg. Živila z visoko vsebnostjo cinka: limone, med, zelena zelenjava, borovnice, skuta, črni ribez, morski sadeži, maline, datlji, fige, jabolka.

Kobalt.

Je del vitamina B12, sodeluje pri vitalnih biokemičnih procesih. Ta element v sledovih spodbuja hematopoezo, krepi imunski sistem, sodeluje pri sintezi insulina, regenerira celice in tkiva, povečuje sintezo beljakovin.

S pomanjkanjem kobalta se delo živčnega in cirkulacijski sistemi(najpogostejši pri vegetarijancih).

Grozi prevelik odmerek kobalta strupena zastrupitev, kar je mogoče z prekomerna uporaba sintetičnih zdravil.

Dnevna norma kobalta je 40-70 mcg. Živila z visoko vsebnostjo kobalta: kruh in stranski proizvodi, stročnice, jajca, oreščki, šipek , ribe, jagode, mlečni izdelki, živalske ledvice in jetra, maslo, koruza, kakav, špinača, listnata zelenjava, jagode.

Chromium.

Ta element je sestavni del vseh živih organizmov, vključno s človekom. Krom vpliva na hematopoezo, presnovo ogljikovih hidratov in energetske procese nasploh, krepi delovanje inzulina, pospešuje izločanje toksinov in znižuje raven holesterola.

Pomanjkanje kroma poveča raven glukoze in holesterola.

Presežek kroma vodi v razvoj ekcema, dermatitisa, bronhialna astma in celo pljučnega raka.

S kromom bogata živila: slive, lešniki, češnje, borovnice, topinambur, redkev, čebula, krompir, pivski kvas.

molibden

Spodbuja delovanje encimov, ki spodbujajo sintezo in absorpcijo vitamina C, sodeluje pri nastajanju hemoglobina, odstranjuje sečno kislino iz telesa, osvobaja telo alkoholnih toksinov.

Preveliko odmerjanje je nevarno za telo. Kaže se z močnim zmanjšanjem teže, edemom, duševnimi motnjami.

Dnevna norma molibdena: 15-30 mcg za otroke, 75-300 mcg za odrasle. Molibden se pridobiva iz pistacij, pšenični kosmiči, riž, šipek, grah, zelje, česen, testenine, sol, koruza, živalska jetra in ledvice, sončnična semena, kruh.

Selen.

Ta element preprečuje razvoj raka. Selen preprečuje mutacijo celic, izboljšuje imunost, nevtralizira toksine in proste radikale, krepi delovanje vitaminov C in E, njihove antioksidativne lastnosti. Spodbuja proizvodnjo hemoglobina, presnovne procese.

S pomanjkanjem selena oslabi imuniteta, telo je v nevarnosti prezgodnjega staranja.

Presežek selena povzroči zastrupitev telesa (več kot 5 mg). Dnevna norma selena je 5 mcg.

Viri selena: morska sol, kokos, olivno olje, olive, ribe, kisla smetana, brokoli, morski sadeži, česen, slana mast.

Mangan

IN Ima zelo pomembno vlogo pri delovanju centralnega živčnega sistema, reproduktivnega sistema. Pozitivno vpliva na odpravo impotence, izboljšuje spomin, zmanjšuje razdražljivost. Pospešuje celjenje ran, stabilizira prebavo, uravnava presnovo maščob in insulina ter odstranjuje toksine.

Pomanjkanje mangana vodi v okostenelost celotnega skeleta, deformacije sklepov, depresijo in vrtoglavico.

Presežek tega elementa zmanjšuje apetit, povzroča manganov rahitis, halucinacije, motnje spomina, povzroča zaspanost, motnje uriniranja itd.

Dnevna norma mangana je 5-10 mg. Živila, bogata z manganom: jajca, orientalske začimbe, limona, paradižnik, kosmulje, oreščki, meso, listnata zelenjava, črni ribez, kokos, šipek, redkev, brusnice, maline, žita.

Za normalno produktivno delo telo potrebuje ravnovesje elementov v sledovih. S pravo je enostavno vzdrževati uravnotežena prehrana.

Elementi v sledovih v človeškem telesu sodelujejo pri uravnavanju pomembnih procesov. Njihova nezadostna ali prekomerna vsebnost vodi do motenj v delovanju organov in razvoja patologij. Poslabšanje stanja osebe spremljajo različni negativni pojavi. Zdravje potrebuje tako makro kot mikrohranila.

Koristi in vloga elementov v sledovih so znani ljudem z otroštvo. Minerali prihajajo iz hrane, ki jo jemo. Neenakomerno so razporejeni po telesu.

Večina spojin se usede v človeških kosteh. Snovi so glede na koncentracijsko sestavo razdeljene na makro in mikroelemente.

Količina makrohranil je določena v gramih. Elementi v sledovih so vsebovani v minimalni količini. Ta koncentracija zadostuje za popolno delovanje organov in njihovih sistemov.

Tabela prikazuje razvrstitev mineralov. Večina jih je elementov v sledovih.

Makrohranila in mikrohranila so ena od sestavin tkiv, hormonov, encimov. So del znotrajcelične tekočine in uravnavajo njeno sestavo. Nekatere spojine sodelujejo pri hematopoezi, tvorbi kosti in so odgovorne za pravilno delovanje. Človeško telo vsebuje veliko elementov v sledovih - skoraj celotno periodično tabelo.

Funkcije mineralov

Vsako makrohranilo opravlja pomembno funkcijo v telesu. Pogosto so povezani s funkcijami drugih kemičnih elementov. Vloga in funkcije elementov v sledovih so različne. Njihov pomen za človeka je vzdrževanje kemičnih reakcij, ki se izvajajo pri določeni koncentraciji spojin.

Količina bistveni elementi v sledovih odvisno od aktivnega življenjskega sloga in posamezne lastnosti organizem. Vsebnost elementov v sledovih v telesu je mogoče določiti z medicinskimi testi.


Cink je ena najpomembnejših kovin za človeka. Dnevno ga je treba jemati v količini 15 mg. Številne študije so pokazale, da cink aktivno sodeluje pri oblikovanju obrambe telesa in ohranjanju delovanja moških spolnih žlez. To je posledica vsebnosti elementov v sledovih v tkivih pinealna žleza(pinealna žleza), ki je odgovorna za izvajanje spolnih funkcij pri moških in ženskah.

Cink najdemo v številnih encimih, ki pospešujejo presnovo nukleinskih kislin in organskih snovi. Pomena mikroelementa za človeka ni mogoče podcenjevati, saj je zahvaljujoč njemu delovanje timus, se izvaja rast nohtov in las.

Nezadostna vsebnost poveča tveganje za nastanek tumorskih neoplazem. Kožne bolezni, anemija, zmanjšana imunost - tipične manifestacije zlasti pomanjkanje mikrohranil.

Oseba dnevno potrebuje tudi železo. Za normalen hemoglobin in pojav redoks reakcij zadošča 1-2 mg na dan. Pri izbiri prehranskih izdelkov je pomembno upoštevati, da približno 80% spojine telo ne absorbira. Zato je treba s hrano prejeti 10-15 mg mikroelementa.

Pomen železa za nosečnice in doječe matere je velik. Za nastanek otroka so potrebni tudi vitamini in mikroelementi. Lečeči zdravnik bo povedal o pomenu mikroelementov.

Zdravo telo potrebuje zadosten vnos mikroelementa bakra. Kovinski ioni sodelujejo pri hematopoezi, metabolizmu. Ljudje z visoko nagnjenostjo k boleznim mišično-skeletnega sistema potrebujejo več bakra in drugih elementov v sledovih.

Telo naj bi normalno prejelo 150 mikrogramov kroma. Pomembna vloga spojine je sodelovanje pri presnovi glukoze. To je še posebej pomembno za diabetike. Normalna koncentracija preprečuje razvoj ateroskleroze, sladkorne bolezni. Pri otrocih prispeva krom normalna rast in razvoj.

Razlog je pomanjkanje elementa povečana razdražljivost, izguba spomina. Pri dolgotrajni insuficienci so možne motnje aktivnosti. Elementi v sledovih so potrebni za preprečevanje živčnih motenj.

Telo potrebuje redno oskrbo z molibdenom. Za odraslega je dnevna norma približno 150 mikrogramov. Povečana koncentracija povzroči razvoj "molibdenskega protina".

Optimalna količina zagotavlja preprečevanje bolezni. Pripravki, ki vsebujejo mineral, so predpisani individualno za bolnika, saj lahko presežek odmerka povzroči neželene posledice.

Dnevna potreba po selenu je približno 200 mikrogramov. Element v sledovih ima antioksidativne lastnosti, kar zagotavlja preprečevanje raka. Spojina spodbuja nastajanje protiteles, ki krepijo imunost. sodeluje pri sintezi rdečih krvničk in podaljšuje spolno funkcijo.

V moškem telesu se izgubi z ejakulantom. Zato moški, ki so aktivni spolno življenje, potrebujejo dodatno količino mikroelementa. Enako pomembno je obogatiti telo z vitamini, saj povečuje aktivnost kovinskih ionov. Vrednost selena je v zaščiti telesa pred prehladi.

Človeško telo potrebuje približno 200 mikrogramov joda na dan. Potreben je za proizvodnjo ščitničnega hormona, ki nadzoruje delovanje možganov in živčnega sistema. Pri pomanjkanju joda je možen razvoj endemične golše. Zato je glavni pomen elementa v sledovih ohranjanje pravilnega delovanja ščitnice.

Dnevna norma vanadija ni natančno določena. V uravnoteženi prehrani mora biti element v sledovih prisoten v količini 20-30 mcg. Po mnenju znanstvenikov je vanadij pomemben za presnovo maščob in ogljikovih hidratov. Zadostna količina minerala preprečuje nastanek kariesa. Minerali krepijo zobno sklenino.

Vitamini in elementi v sledovih so pomembni za starejše. V procesu staranja se v telesu slabo absorbirajo, kar je razlog za njihovo pomanjkanje.

Elementi v sledovih v človeškem telesu igrajo pomembno vlogo. Pomembno je slediti prehrani, ki mora vključevati zadostno količino le-teh. Tabela odraža makro in nekatere mikroelemente, potrebno za telo.

Viri elementov v sledovih

Veliko živil vsebuje elemente v sledovih, ki jih telo potrebuje. Njihova vsebnost v hrani rastlinskega izvora ni dovolj uravnotežena. Za živalsko hrano je značilno veliko število elementov v sledovih. V takih virih je opaziti največje ravnovesje.

Vitamini in elementi v sledovih so potrebni za vsako osebo v določenih količinah. V literaturi verjetno obstaja tabela, ki kaže jasno količino makro in številnih mikroelementov. Njihova vloga v telesu je velika.

Dovolj mikrohranil lahko dobite iz živil, kot so žita, zelenjava, stročnice, mlečni izdelki, živalsko in perutninsko meso, jajca, morski sadeži. Za obogatitev telesa s koristnimi snovmi je treba nadzorovati prisotnost izdelkov različnih razredov v prehrani.

Po potrebi dnevno zamenjajte sestavine. Primere pravilne uravnotežene prehrane najdete v posebnem priročniku. Označuje potrebne makro in nekatere mikroelemente, ki jih mora človeško telo dnevno vnesti s hrano.

Vloga mineralov za opazovanje ljudi nizkokalorična dieta, je še posebej pomembno. Ni vedno mogoče dobiti prava količina hranila iz hrane. Potem je oseba dodeljena lekarniški vitamini in minerali.

Farmacevtska podjetja proizvajajo izdelke z zahtevano vsebnostjo elementov v sledovih. Majhna tabela, ki jo najdete v navodilih za vsako zdravilo, razkriva podatke o odmerkih.

Vsaka oseba ima informacije o vlogi elementov v sledovih. Pri razvoju zdravila je bila upoštevana združljivost vitaminov in nekaterih elementov v sledovih, ki so vključeni v njegovo sestavo. Vitamini in minerali, ki so del lekarniških kompleksov, popolnoma obnovijo moč človeškega telesa.

  • Multimax. Vitamini in minerali, ki sestavljajo farmacevtski izdelek, podpirajo presnovne procese, obnavljajo moč med povečanim stresom. Zdravilo je sposobno okrepiti imuniteto telesa, ki se zmanjša pod vplivom škodljivih dejavnikov.
  • Vitamini Vitrum. Vitaminsko-mineralni pripravki odpravljajo beriberi in neravnovesje mikroelementov. Učinkovita uporaba pri zdravljenju antibiotikov in kemoterapije. Multivitamine z elementi v sledovih je treba jemati po posvetovanju z zdravnikom.

Elementi v sledovih v vsakem organizmu opravljajo strogo dodeljeno vlogo. Upoštevati je treba, da med kuhanjem minerali izgubijo svoje koristne lastnosti. Poleg tega se ob neupoštevanju pravil poveča izguba snovi. kuhanje izdelkov. Pomanjkanje mineralnih spojin je pogostejše kot presežek. Vrednost in vloga elementov v sledovih v telesu je določena z njihovimi pomembnimi funkcijami.