Že leta 1931 je dr. Otto Heinrich Warburgiz Nemčije Nobelovo nagrado je prejel za povezavo pojava raka s kršitvijo kislinsko-bazičnega ravnovesja (pH) v človeškem telesu. Dejstvo je, da rakave celice nastanejo in se razmnožujejo v kislem okolju, v alkalnem okolju pa umrejo po nekaj urah.
Normalna raven alkalnega ravnovesja telesa je 7,36 in je neposredno odvisna od tega, kaj jemo in kaj pijemo. Preprosto povedano, vse, kar pride v nas, bodisi oksidira ali alkalizira naše telo.
Otto Warburg je nadaljeval svoje raziskave in prišel do še enega osupljivega odkritja: raka je mogoče pozdraviti s ... kalcijem. In kalcij, kot vsi vedo, je alkalija! A današnji članek ne govori o kalciju, temveč o živilih, ki ali znižujejo ali povečujejo alkalno ravnovesje našega telesa.
Normalno kislinsko-bazično ravnovesje je eno NAJVEČ pomembne pogoje pravilno delovanje vsi kemični procesi v našem telesu. Oskrba vsake celice našega telesa s kisikom je odvisna od kislinsko-bazičnega ravnovesja in normalno delovanje vse celice. Če je ravnovesje porušeno, je presnova motena. Celica preneha prejemati kisik, oslabi, telo se preneha boriti, pojavijo se patologije. Zdravo kislinsko-bazično ravnovesje je ključ do pravilnega delovanja vseh telesnih sistemov: od absorpcije koristnih elementov do odstranjevanja ostankov predelane hrane in čiščenja telesa toksinov in toksinov.
Hrana, ki jo zaužijemo in predelamo, nam pusti odpadke. Za boj proti oksidativnim odpadkom ima naše telo zaloge alkalij, ki pa niso neomejene. Za boj proti oksidativnim odpadkom se naše telo odreče svojim zalogam mineralov, ki so za nas vitalni: najprej natrij, ki ga imamo že zelo malo, nato pa kalcij, magnezij. Zobje trpijo, kosti postanejo krhke in porozne, kar v medicini imenujemo osteoporoza. Telo se začne prezgodaj starati.
Na žalost pri visoki hitrosti sodobni svet osnovna živila so hitra hrana in prispevajo k oksidaciji telesa. Ključnega pomena je, da svoji prehrani zavestno dodate več izdelki, ki povečujejo alkalno ravnovesje v telesu. Naša telesa morajo biti nevtralna ali šibka alkalno okolje pH 7,36. Če je pH telesa pod 7,36, je okolje kislo in temu pravimo acidoza. Številni simptomi in bolezni, za katerimi trpi večina ljudi sodobni ljudje, kažejo ravno na acidozo, zakisanost telesa. 
Kako preveriti kislinsko-bazično ravnovesje?
Preverjanje sebe je zelo enostavno. Obstajajo posebni lakmusovi lističi, s katerimi lahko tudi doma enostavno določite svoj pH. Teste lahko opravite tudi v laboratoriju. Lahko preverite slino ali urin.
pH urina in njihova razlaga:
— 5,5 – 6,4 – kislo okolje,
- 6,5 - 7,5 - nevtralno,
- več kot 7,5 - alkalno okolje.
Pomembno si je zapomniti, da bo že prvi jutranji odhod na stranišče bolj kisel. To je posledica dejstva, da ledvice celo noč čistijo telo in odstranijo preostalo kislino. Najbolje je preveriti raven kisline ob drugem obisku stranišča. Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na kislost vašega urina, zato je najbolje, da večkrat izmerite kislost in izračunate aritmetično povprečje, preden ocenite svoje kislinsko-bazično ravnovesje.
Ne pozabite, da če je vaš pH nižji od 7, ima vaše telo na žalost ugodno okolje za razmnoževanje okužb, glivic, virusov itd.
Znaki zakisanosti telesa
Pravzaprav stanje kislinsko-bazičnega ravnovesja telesa v sodobnem svetu ni zasluženo prezrto. Pogosto zdravniki zdravijo simptome in ne vzroka. Očitno so že izgubili upanje na ozaveščenost bolnikov in vrnitev k zdravi prehrani in zdravemu načinu življenja.
Kot že omenjeno, je pomanjkanje kalcija v kosteh največkrat posledica zakisanosti telesa. Povečana kislost povzroča tudi glavobole, prebavne motnje, bolečine v sklepih, alergije in zmanjšano imunost. Vpliva na srce, pljuča, jetra in ledvice. Kršitev kislinsko-bazičnega ravnovesja ZELO MOČNO vpliva na človeški endokrini sistem: povzroča okvare Ščitnica, trebušna slinavka, poruši ravnovesje vseh hormonov v telesu. splošno slabo počutje, hitra utrujenost, pogosto prehladi, kožne bolezni lahko kažejo tudi na zakisanost telesa. Zakisanost poteka kumulativno, od manjših simptomov do hudih motenj v delovanju telesa.
Kaj storiti, da ohranimo pravo ravnovesje v telesu? porabiti več izdelki, ki povečujejo alkalno ravnovesje v telesu.
Za zdravega človeka v prehrani je pomembno upoštevati razmerje oksidacijskih in alkalizirajočih produktov 50X50, za bolnika 80X20 (80% alkalizirajočih, 20% oksidativnih produktov).
Acidoza in vaša teža?
Z acidozo (oksidacijo telesa) teža začne hitro rasti. Nima časa, da bi se spopadal z ostanki hrane oksidirajo, telo jih pošilja v telesna maščoba. Bolj kot je vaše telo zakisano, lažje in hitreje se zredite. Poleg tega se pri acidozi poveča raven kortizola, ki uravnava presnovne procese, in je motena raven insulina. Te motnje vodijo tudi do odlaganja maščobnih kopičenj.
Posledica tega je, da bolj ko je vaše telo zakisano, težje in težje porabljate kalorije, kopičenje maščobe pa se hitreje povečuje, kar vam daje dodatno težo in vam jemlje zdravje.
Katera živila zakisajo telo?
Najpogostejši sovražniki normalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja so sladkarije, izdelki iz bele moke, gazirane sladke pijače, ki močno oksidirajo telo. Nenavadno je, da ta živila nimajo kislega okusa. Zelo presenetljivo je, da je limona kislega okusa "kralj" alkalizacije! To ni napaka, limona ustvarja alkalno okolje v telesu.
Živila, ki v prvi vrsti zakisajo telo:
- Sončnično olje zamenjajte z olivnim.
- Ukvarjajte se s športom, prispeva k alkalizaciji telesa.
Tudi naše telo je nenehno pod vplivom prosti radikali. Tudi to je oksidacijski proces, le z drugačnimi mehanizmi. Za boj proti tej oksidaciji in prostim radikalom potrebujemo ANTIOKSIDANTI. Zelo podroben članek o tem in
Recept za okusen marelični žele, ki pomaga alkalizirati telo
Posušene marelice - 150 g
Posušena jabolka - 100 g
Rozine - 60 g
Sveže iztisnjen pomarančni sok - 4 skodelice
Vse sestavine kuhamo na majhnem ognju, dokler se sadje ne zmehča.
Zmeljemo v mešalniku do gladkega. Hraniti v hladilniku.
Kislinsko-bazično ravnovesje telesa kaže relativno razmerje kisline in alkalij v telesu. Vrednost pH imenujemo tudi potencial vodika.
Kako obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje v telesu? Katere značilnosti je mogoče prepoznati? Kaj storiti z nizko / visoko kislostjo? Odgovore na ta in še več vprašanj najdete spodaj.
Kri zdrave osebe ima v normalnih pogojih rahlo alkalen potencial 7,365. Če ima bolnik odstopanje navzgor ali navzdol, potem zdravniki diagnosticirajo razvoj simptomov različnih bolezni. Premik navzgor je alkalno okolje, premik navzdol pa kislo okolje.
Kislinsko-bazično ravnovesje telesa se spreminja pod vplivom različnih dejavnikov. Doseganje optimalnega pH ravnotežja je težak in dolgotrajen proces, a pravi način življenja in dobre navade bistveno pospeši vse procese.
Če se človeško telo začne zakisavati, potem celice postopoma ostanejo brez dela hranil in kisika.
Telo poskuša ohraniti ravnovesje s kompenzacijo alkalnih komponent.
Če v človeški prehrani ni potrebnih mineralnih spojin za kasnejšo kompenzacijo, se začne aktivno kopičenje kisline v maščobnem tkivu.
Če pride do aktivnega kopičenja kisline v predelu kolena, se začne razvijati artroza.
V primeru kislinskega neravnovesja pri človeku pride do zmanjšane proizvodnje energije v posameznih celicah, kar onemogoči obnovo celičnih struktur.
V primeru povečane kislosti opazimo zastrupitev s težkimi kovinami, kar pospeši rast tumorskih novotvorb.
Pri motnjah BSC se poveča dovzetnost telesa za okužbe, ki prihajajo od zunaj. Bolnik se slabo počuti, aktivnost se zmanjša, bolezni srca in ožilja, diabetes in itd.
O prisotnosti neravnovesja lahko ugotovite po simptomih, ki se kažejo v obliki težav s telesno težo in boleznimi.
Če je ravnovesje porušeno, je razlog pogost stres, imunski odziv organizem do prihajajočih patogenov. Najpogostejši odločilni dejavnik je podhranjenost.
Za vsako osebo igra pomembno vlogo telesna aktivnost in količina popijene tekočine čez dan. Intenzivna vadba ali sedeči življenjski slog vodita le v aktivacijo oksidativnega procesa. Limfni sistem ne deluje s polno močjo, zato se toksini počasneje izločajo.
Težava "zahodnega" človeka je, da osnovo njegove prehrane sestavljajo izdelki, ki vodijo le v zakisanost telesa: sladke in gazirane pijače, meso, kava, alkohol in nekatera zdravila.
Po mnenju mnogih bolnikov je mogoče raven alkalnega ravnovesja obnoviti s pravilno prehrano in življenjskim slogom. Vendar upoštevanje teh pravil ne bo dovolj.
Težava je v tem, da je velika večina teles ljudi že oksidirana, zato oster prehod na alkalno prehrano ne bo veliko pomagal. Kislinskih oblog na ta način ni mogoče odstraniti.
Načini za normalizacijo kislinsko-bazičnega ravnovesja
Najboljša možnost je popolno čiščenje celotnega telesa, ki bo pripeljalo do ravnovesja. Lahko se izvaja tako doma kot v specializiranih ustanovah.
Kljub zgoraj navedenemu bo prehrana z veliko zelenjave in sadja privedla do postopne normalizacije stanja celotnega organizma. zdrava prehrana pomaga telesu napolniti potrebne rezerve, ki bodo namenjene izboljšanju kakovosti kože, zmanjšanju alergijskih manifestacij in povečanju mentalne jasnosti.
Pred začetkom kakršnih koli postopkov je najbolje preveriti raven ravnotežja. Ko je dosežena optimalna raven, se telo začne truditi vzdrževati optimalna teža in razmerja. Po odstranitvi kislega okolja v telesu takoj izgine potreba po tvorbi maščobnega tkiva.
Preostalo maščobo v prihodnosti telo preprosto zažge in porabi za trenutne potrebe. Po uveljavljenih podatkih mora biti optimalna prehrana sestavljena iz 80% komponent, ki tvorijo baze, in 20% sestavin, ki tvorijo kisline. Za povrnitev zdravja se razmerje premakne v pravo smer.
Prilagajanje lahko začnete doma in v prehrano postopoma dodate živila, ki vsebujejo naravne "alkalije": zelenjavo, stročji fižol, zelišča, zelenjava, začimbe itd. Bolnik mora biti pozoren na dejstvo, da se mehanizem delovanja prehrambenih izdelkov ter stopnja njihove oksidacije in alkalizacije razlikujejo. Kljub dejstvu, da so limone kisla živila, po prebavi nasičijo telo z alkalijami.
Na prvi pogled se morda zdi, da citrusi delujejo zakisano, a v resnici se doseže ravno nasproten učinek. Meso, ki temelji na alkalijah, po prebavi daje v telesu samo kisli ostanek. Izdelki živalskega izvora imajo praviloma oksidacijski učinek.
Najlažji način za domačo uporabo je mešanica vode in limoninega soka. Če začnete jutro s takšno pijačo, lahko računate na ustrezen učinek. Soda bikarbona lahko alkalizira telo, poleg tega pa obstaja vrsta neprijetnih stranskih učinkov, ki omejujejo njeno uporabo. Soda, ki se uporablja za peko, v svoji sestavi vsebuje aluminij, ki se sčasoma začne kopičiti v telesu. Tveganje za razvoj Parkinsonove in Alzheimerjeve bolezni je veliko.
Aluminij, ki pride v telo, se ne more sam izločiti iz telesa. V primeru predoziranja se povečajo težave s kislostjo. Preden začnete uporabljati, morate poiskati pomoč svojega zdravnika.
Kako določiti raven pH izdelkov?
Določanje trenutne ravni pH ne bo vzelo veliko časa.
Dovolj je, da uporabite posebne testne trakove. Obstajajo posebne tabele, ki bolniku pomagajo določiti kislost in bazičnost nekaterih živil.
Na podlagi pridobljenih podatkov pacient naredi idejo o tem, kaj je mogoče in česa se je bolje vzdržati. Višji kot je indikator s pozitivnim predznakom, bolj alkalna je hrana in nižji kot je indikator, slabše je za bolnikovo telo.
Z razumevanjem, kako določiti trenutno raven, je mogoče pripraviti ustrezne prehranske recepte. Ustrezna prilagoditev in skladnost z zgornjimi standardi se bo bistveno izboljšala Trenutno stanje bolnik.
Če bolnik ve, kako obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje, ne sme zlorabljati časa, ampak začeti vplivati na telo. Pred uporabo tega ali onega zdravila se morate posvetovati z zdravnikom. Pravilna diagnoza- ključ do hitrega okrevanja.
Si predstavljate, da je razvoj mnogih bolezni odvisen od enega vzroka? Številni nutricionisti in fitoterapevti zdaj to skrito nevarnost označujejo z dvema besedama: kislina in alkalija.
Visoka kislost uničuje kritičnih sistemov v telesu in postane nemočno pred boleznimi. Uravnotežen pH okolja zagotavlja normalen pretok presnovni procesi v telesu in mu pomaga pri boju proti boleznim. Zdravo telo ima zalogo alkalnih snovi, ki jih uporablja, ko jih potrebuje.
Kaj je pH?
Razmerje med kislino in bazo v kateri koli raztopini se imenuje kislinsko-bazično ravnovesje (ABA), čeprav fiziologi menijo, da je to razmerje pravilneje imenovati kislinsko-bazično stanje. Za KShchR je značilen poseben indikator pH (power Hydrogen - "moč vodika"), ki prikazuje število vodikovih atomov v dani raztopini. PH 7,0 naj bi bil nevtralen. Nižji kot je pH, bolj kislo je okolje (od 6,9 do 0). Alkalno okolje ima visok pH (7,1 do 14,0).
Človeško telo je 80 % sestavljeno iz vode, zato je voda ena njegovih najpomembnejših sestavin. Človeško telo ima določeno kislinsko-bazično razmerje, ki ga označuje pH (vodikov) indeks. Vrednost pH je odvisna od razmerja med pozitivno nabitimi ioni (tvorijo kislo okolje) in negativno nabitimi ioni (tvorijo alkalno okolje). Človeško telo si nenehno prizadeva uravnotežiti to razmerje in vzdržuje strogo določeno raven pH. Ob porušenem ravnovesju lahko pride do številnih resnih bolezni.
pH ali indikator kislinsko-bazičnega ravnovesja.
Je merilo relativne koncentracije vodikovih (H+) in hidroksidnih (OH-) ionov v tekočem sistemu in je izraženo na lestvici od 0 (popolna nasičenost z vodikovimi ioni H+) do 14 (popolna nasičenost s hidroksilnimi ioni OH- ), destilirana voda velja za nevtralno s pH 7,0.
0 je najmočnejša kislina, 14 je najmočnejša alkalija, 7 je nevtralna snov.
Če se v katerem koli tekočem mediju telesa poveča koncentracija (H +) ionov, potem pride do premika pH na kislo stran, to pomeni, da pride do zakisljevanja medija. To se imenuje tudi kislinski premik.
Nasprotno pa povečanje koncentracije (OH-) ionov povzroči premik pH vrednosti na alkalno stran oziroma alkalni premik.
Naše telo ima rahlo alkalno okolje. Kislinsko-bazično ravnovesje v našem telesu se nenehno vzdržuje na eni stabilni ravni in v zelo ozkem območju: od 7,26 do 7,45. In že majhna sprememba pH v krvi, ki presega te meje, lahko povzroči bolezen.
Spreminjanje ravnovesja pH lahko povzroči žalostne posledice.
Povečana kislost v telesu.
Zaradi ne pravilna prehrana in uživanju kisle hrane ter pomanjkanju vode pride do zakisanosti telesa. Ljudje zaužijemo veliko maščob, mesa, mlečnih izdelkov, žitaric, sladkorja, moke in slaščic, vseh vrst pripravljenih živil in drugih predelanih, rafiniranih izdelkov, ki praktično ne vsebujejo vlaknin, mineralov in vitaminov, da ne omenjamo encimov in nenasičenih maščobnih kislin. .
Da bi se temu uprlo – zmanjšalo koncentracijo kisline in jo odstranilo iz vitalnih organov – telo zadržuje vodo, kar negativno vpliva na presnovo: telo se hitreje obrablja, koža postane suha, nagubana. Poleg tega se ob zakisanosti telesa poslabša prenos kisika do organov in tkiv, telo slabo absorbira minerale, nekateri minerali, kot so Ca, Na, K, Mg, pa se izločajo iz telesa. Telo mora porabiti ogromno virov in energije, da nevtralizira odvečne kisline, kar povzroči določeno neravnovesje v biokemičnih reakcijah. Ker očitno ni dovolj alkalnih rezerv, ki prihajajo od zunaj, je telo prisiljeno uporabiti svoje notranje vire - kalcij, magnezij, železo, kalij. Posledično se zmanjša hemoglobin, razvije se osteoporoza. Ko se za nevtralizacijo kisline uporabi hemoglobin v krvi, se oseba počuti utrujeno. Če za te potrebe porabimo kalcij, se pojavita nespečnost in razdražljivost. Zaradi zmanjšanja alkalne rezerve živčnega tkiva je duševna aktivnost motena.
Vitalni organi trpijo zaradi pomanjkanja mineralov, poveča se tveganje za bolezni srca in ožilja, zmanjša se imuniteta, pojavi se krhkost kosti in še veliko več. Če je v telesu velika količina kisline in so moteni mehanizmi njenega izločanja (z urinom in blatom, z dihanjem, z znojem itd.), pride do hude zastrupitve telesa. Edini izhod je alkalizacija telesa.
V svetovnem merilu zakisanost telesa vodi do več kot 200 (!) bolezni, kot so: katarakta, daljnovidnost, artroza, hondroza, žolčna in urolitiaza ter celo onkologija!
In ljudje so še vedno presenečeni: »Kje ima človeštvo toliko bolezni? Zakaj so nenehno bolni? Zakaj s starostjo propadejo?
Da, čeprav samo zato, ker je več kot 90% hrane, ki jo zaužijejo, "kisla" hrana in vse, kar pijejo (razen čiste vode, sveže stisnjenih sokov in zeliščni čaj brez sladkorja) - ima pH od 4,5 do 2,5 - torej še bolj zakisa telo!
Stanje hiperacidnosti se imenuje acidoza. Nepravočasno odkrita acidoza lahko škoduje telesu neopazno, vendar nenehno več mesecev in celo let. Zloraba alkohola pogosto povzroči acidozo. Acidoza se lahko pojavi kot zaplet sladkorne bolezni.
Acidoza lahko povzroči naslednje težave:
* Bolezni srčno-žilnega sistema, vključno s trajnim vazospazmom in zmanjšanjem koncentracije kisika v krvi, srčnim popuščanjem, oslabitvijo srčne mišice.
* Povečanje telesne teže in sladkorna bolezen.
* Bolezni ledvic in mehurja, nastajanje kamnov.
* Prebavne težave, oslabitev gladkih mišic črevesja itd.
* Zmanjšana imuniteta.
* Splošna šibkost.
* Povečajo škodljive učinke prostih radikalov, ki lahko prispevajo k onkogenezi.
* Krhkost kosti do zloma vratu stegnenice, pa tudi druge motnje mišično-skeletnega sistema, kot je nastanek osteofitov (štrov).
* Pojav bolečine v sklepih in bolečine v mišicah, povezanih s kopičenjem mlečne kisline.
* Postopno oslabitev dela očesnih mišic, razvoj daljnovidnosti, ki je zelo pogosta pri starejših.
* Zmanjšana vzdržljivost in sposobnost okrevanja po fizičnem naporu.
Na Kalifornijski univerzi (San Francisco) je 7 let potekala študija, kjer je bilo pregledanih 9 tisoč žensk. Rezultati so pokazali, da pri konstantni povišana raven kislosti, postanejo kosti krhke. Strokovnjaki, ki so izvedli ta poskus, so prepričani, da je večina težav žensk srednjih let povezana s prekomernim uživanjem mesa in mlečnih izdelkov ter pomanjkanjem uživanja zelenjave, sadja in zelišč. Zato telesu ne preostane drugega, kot da jemlje kalcij iz lastnih kosti in z njegovo pomočjo uravnava pH vrednost.
pH vrednost urina
Rezultati testa pH urina kažejo, kako dobro telo absorbira minerale, kot so kalcij, natrij, kalij in magnezij. Ti minerali se imenujejo "blažilci kisline", ker uravnavajo stopnjo kislosti v telesu. Če je kislost previsoka, telo kisline ne proizvaja. Nevtralizirati mora kislino. Za to si telo začne izposojati minerale iz različna telesa, kosti, mišice itd. da bi nevtralizirali odvečno kislino, ki se začne kopičiti v tkivih. Tako se uravnava stopnja kislosti.
pH vrednost sline
Prav tako je smiselno poznati pH vrednost sline. Rezultati testa pokažejo aktivnost encimov prebavnega trakta, predvsem jeter in želodca. Ta indikator daje predstavo o delu celotnega organizma kot celote in njegovih posameznih sistemov. Nekateri ljudje imajo lahko povečano kislost, tako urina kot sline – v tem primeru imamo opravka z »dvojno kislostjo«.
Vrednost pH krvi pH krvi je ena najstrožjih fizioloških konstant telesa. Običajno se lahko ta indikator giblje med 7,36 - 7,42. Premik tega indikatorja za vsaj 0,1 lahko povzroči hudo patologijo. Obvestilo v nujni primeri zdravniki najprej v krvni obtok vbrizgajo šibko alkalno raztopino (fiziološko raztopino).
S premikom pH krvi za 0,2 se razvije koma, za 0,3 pa oseba umre.
Oglejte si kratek videoposnetek, ki nazorno prikazuje, kako alkalna in kisla kri izgledata pod mikroskopom ter prikazuje razmerje med stanjem krvi in prehrano:
Kaj se zgodi s človekovo krvjo po tem, ko je zaužil alkohol ali kadil:
Ohranjajte pravilno pH ravnovesje za dobro zdravje.
Telo je sposobno pravilno absorbirati in shraniti minerale in hranila le ob ustrezni ravni kislinsko-bazičnega ravnovesja. V vaši moči je, da telesu pomagate prejmeti hranila, namesto da jih izgubi. Na primer, železo lahko telo absorbira pri pH 6,0-7,0, jod pa pri pH 6,3-6,6. Naše telo uporablja klorovodikovo kislino za razgradnjo hrane. V procesu vitalne aktivnosti telesa, tako kisla kot alkalna živila razpadajo, prvih pa nastane 20-krat več kot drugih. Zato so obrambni sistemi telesa, ki zagotavljajo nespremenljivost njegovega ASC, »nastavljeni« predvsem na nevtralizacijo in odstranjevanje kislih produktov razpada.
Glavni mehanizmi za vzdrževanje tega ravnovesja so: puferski sistemi krvi (karbonatni, fosfatni, beljakovinski, hemoglobinski), respiratorni (pljučni) regulacijski sistem, ledvice (izločevalni sistem).
Poleg tega kislina alkalno ravnovesje vpliva ne le na telo, ampak tudi na druge človeške strukture. Tukaj je kratek video o tem:
V vašem interesu je, da vzdržujete pravilno pH ravnovesje.
Tudi »najbolj pravilen« prehranski program ali program za zdravljenje katerekoli bolezni ne bo deloval učinkovito, če je pH ravnovesje vašega telesa porušeno. Čeprav je s pomočjo spremembe v prehrani mogoče obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje.
Stalna obremenitev kompenzacijskih sistemov telesa dolga leta in desetletja močno škoduje telesu, ga izčrpava. Postopoma in vztrajno pride do izkrivljanja v delovanju vseh sistemov in presnovni procesi.
To ne more trajati v nedogled in brez posledic. Nastala na tem ozadju kronične bolezni Ozdraviti s pomočjo zdravil preprosto NEMOGOČE.
Pri tem je lahko edino in najboljše "zdravilo" samo eno: popolnoma prenoviti prehrano, odpraviti kislinsko obremenitev, več let uživati pretežno surovo rastlinsko hrano - dokler se vse funkcije, vsi procesi v telesu ne vrnejo v normalne parametre in neravnovesje izgine. .
Oglejte si video, v katerem profesor I.P. Neumyvakin govori o kislinsko-bazičnem ravnovesju. Ivan Pavlovič Neumyvakin - zdravnik medicinske vede, profesor, avtor več kot 200 znanstvenih člankov, odlikovan izumitelj s 85 avtorskimi listinami za izume, od leta 1959 je že 30 let neločljivo povezan z vesoljsko medicino. Ivan Pavlovič je razvil veliko novih načel, metod in sredstev zagotavljanja zdravstvene oskrbe:
Tukaj je tisto, kar A.T. Ogulov o kislinsko-bazičnem ravnovesju:
Ogulov Alexander Timofeevich - zdravnik tradicionalna medicina, profesor. Ustanovitelj in raziskovalec smeri - visceralno terapijo- masaža trebuha - masaža notranjih organov skozi sprednjo steno trebuha. Ima več kot 20.000 svojih učencev in privržencev v številnih državah sveta. Predsednik Strokovno združenje visceralni terapevti, generalni direktor Centra za usposabljanje in zdravje Forerunner. Septembra 2016 mu je moskovska vlada podelila naziv NAJBOLJŠI ZDRAVNIK.
Redni član Mednarodne evropske akademije naravoslovja (Hannover, Nemčija), član predsedstva ruskih ljudskih zdravilcev.
Nagrajeni z medaljami:
- Najboljši zdravnik. Iz moskovske vlade
- dobitnik nagrade. Ya. G. Galperin "Za prispevek k razvoju tradicionalne medicine v Rusiji."
- Medalja Vseruskega razstavnega centra "Laureat Vseruskega razstavnega centra"
- jantarna zvezda magistra tradicionalne medicine.
- medalja "Za praktični prispevek h krepitvi zdravja naroda."
- Prejel je medaljo Paula Ehrlicha "V dobrobit zdravja".
- Medalja časti "Za dosežke v ljudski medicini"
- Red Rdečega križa
Tukaj je nekaj videoposnetkov A.T. Ogulov, vsak od njih se dopolnjuje:
Drugi uporabni videoposnetki A.T. Ogulov si lahko ogledate v video izboru “KAKO SE POJAVLJAJO KRONIČNE BOLEZNI. KAKO SO RAZLIČNI ORGANI V ORGANIZMU POVEZANI (kaj na kaj vpliva). Kako ugotoviti vzrok vaše bolezni:
Preprost test za določanje kislinsko-bazičnega ravnovesja z dihanjem:
Kako telo uravnava raven kisline:
Izloča kisline – skozi prebavila, ledvice, pljuča, kožo;
Nevtralizira kisline - s pomočjo mineralov: kalcija, magnezija, kalija, natrija;
Kopiči kisline – v tkivih, predvsem v mišicah.
Kaj storiti, če je pH ravnovesje normalno?
Odgovor je preprost – pomagati ohranjati to ravnovesje v zdravi coni.
- voda
Treba je piti dovoljčista voda, natančneje - 30 ml na kilogram telesne teže na dan (v vročih poletnih mesecih lahko 2-3 krat več). - hrana.
Če je kislinsko-bazično ravnovesje že porušeno, razmislite o prehrani in zmanjšajte uživanje kislih živil (meso in mlečni izdelki, kruh, sladkarije, gazirane pijače, vsa umetno ustvarjena živila). - Encimi.
Brez encimov telo ne more uravnavati ravni pH. Zdravijo in izboljšujejo prebavo, absorpcijo mineralov (predvsem kalcija). Za obogatitev prehrane z dodatnimi encimi priporočamo cvetni prah. - Popravek metabolizma mineralov.
Kalcij je najpomembnejši mineral za uravnavanje pH ravnovesja.Poleg omenjenega kalcija telo potrebuje še druge minerale, kot so fosfor, cink, bor, kalij in magnezij. V naši prehrani so vedno manj pogosti zaradi dejstva, da se izvaja čiščenje živilskih surovin, hrana je izpostavljena prekomernemu kuhanje, zelenjava in sadje, pridelana na osiromašenih tleh, sprva ne vsebujeta celotnega niza mineralov.
V človeškem telesu kislinsko-bazično ravnovesje krvi mora biti v "ježkih" in njegove dovoljene vrednosti so od 7,35 do 7,45.
Rahlo kislo okolje je potrebno za začetek različnih kemičnih procesov ( na primer prebava - v želodcu je okolje nekoliko premaknjeno proti kislosti), in če pH ravnovesje krvi spremeniti, potem procesi ne bodo potekali po načrtih.
Navsezadnje je v krvi vse naše gradbeni material (prenašajo iz jeter), beljakovine, protitelesa, maščobne gene, bele krvničke, hranila in kup drugih stvari. Konfigurirani so za delo v tem območju ( 7.35-7.45 ) in že najmanjši premik moti delovanje celotnega sistema ( kri je povsod, imamo 85.000 km ven in arterij ampak samo 5 litrov krvi).
Vsi regulacijski mehanizmi telesa ( vključno z dihanjem, metabolizmom, proizvodnjo hormonov), namenjene uravnoteženju raven pH, z odstranjevanjem jedkih kislinskih ostankov iz telesnih tkiv brez poškodb živih celic. če raven pH postane prenizko kislo) ali previsoko ( alkalno), potem se celice telesa zastrupijo s svojimi strupenimi izpusti in odmrejo.
POMEN uravnoteženosti tega celotnega sistema poudari tudi naslednje dejstvo: ohraniti ravnovesje med kislino in alkalijo telo jemlje kalcij iz kosti naša banka kalcija) + magnezij ( ne polivajo vode s kalcijem), do alkalizirati kislino.
Da bi se izognili zakisanosti telesa in povečati alkalnost jesti morate živila, ki vsebujejo kalcij, magnezij in kalij, PREDEN jih telo začne črpati od vsepovsod. nujno, to pomeni, da morate jesti veliko zelenjave ( razen kislice), med katerimi imata prednost koriander in čebulica. Mimogrede, uživanje mlečnih izdelkov prispeva k izpiranju kalcija iz kosti.
Naše telo se veliko lažje spopada z alkalijami (enkrat tako v 10), tako da je vse usmerjeno v prepreči zakisanje. In še nekaj: bor je najboljši element v sledovih za preprečevanje izgube kalcija iz telesa, najdemo pa ga v sadju, zelenjavi in drugi rastlinski hrani.
In najpomembnejše, kar morate razumeti in si zapomniti: VSAKA RASTLINSKA HRANA PO TOPLOTNI OBDELAVI POSTANE STRUP IN NAM ZAKISA ORGANIZEM! No, tudi živalske beljakovine, le da same niso več hrana za ljudi, po toplotni obdelavi pa je 2-krat več težav z njimi. Na primer, da bi ohranili predstavitev mesa, vseh vrst klobas in klobas ( da ne dišijo po mrliču) dodani so jim nitriti ( najmočnejša rakotvorna snov, ki je ne smemo zamenjevati z nitrati – uporabni so v naravni obliki), ojačevalci okusa ( mononatrijev glutamat in druge kemije, sicer jih preprosto ne boste mogli jesti).
Zmleta v moko, pomešana z enocelične glive (kvas), toplotno obdelavo pri 200 stopinjah in postanejo kruh ali testenine, ajda (ocvrta, ne zelena) in riž, maslo itd. Vse to zastruplja in zakisa telo.
Dušiti zelenjavo? ocvreti krompir? lep posel! samo tam njihovi lastni encimi umrejo ( ŽIVLJENJE), ki so zasnovani za avtolizo ( samoprebava) v našem črevesju brez škode za naše telo, namesto njih pa nastajajo rakotvorne snovi.
In kronično zakisano telo se vsak dan bori, izpira kalcij iz kosti, izgublja magnezij in imunost.
Pri ljudeh so encimi za prebavo hrane živi "nano-roboti", ki razstavljajo in ponovno sestavljajo molekule tisočkrat na sekundo. Pri ljudeh prebava temelji na encimih, ne kislina. Za začetek procesa prebave so torej potrebni encimi rahlo kislo okolje, vendar ne hiperacidnost, ki je danes prisotna povsod pri večini prebivalcev planeta.
In zdaj NAJPOMEMBNEJŠE: RASTLINSKA HRANA V SVOJI NARAVNI, IZVORNI OBLIKI NAŠEGA TELESA PRAKTIČNO NE ZAKISA!
A ne smemo pozabiti, da ima sadje tudi nekaj kislosti, čeprav je seveda zelo daleč od alkohola, toplotno obdelane hrane, pripravljenih živil, sladkarij in drugih bioloških smeti. Po zaužitju sadja lahko preprosto vzpostavite ravnovesje v ustih, tako da usta preprosto sperete z vodo.
Mimogrede, najbolj na naraven način znebiti se kisline je šport. Takrat kislina hitreje razpade in izstopi skozi pljuča v obliki plina.
ALKALNA ŽIVILA SO:
* vse zrelo sadje ( razen citrusov, jabolk, grozdja), zelenjava, jagode, žita ( ajda, oves, rž, pšenica), oreščki
* še posebej alkalne so: zelenice ( # 1 vir kalcija), zelje, kumare, bučke, avokado
KISLA ŽIVILA SO:
* meso, ribe, perutnina, pa tudi izdelki iz kislega mleka;
* vsi izdelki, ki vsebujejo sladkor: marmelada, džem, kompot, čokolada, torte, sladkarije in druge slaščice;
* izdelki iz moke;
* alkoholne in gazirane pijače ( soda je najbolj kisel izdelek s pH=2,47-3,1
. pil soda in takoj izgubil nekaj kalcija iz kosti, tudi mineralna soda je gazirana z ogljikomkislina), kava, kakav, črni čaj, sadne pijače;
* kisi, omake, majoneze;
* rastlinska olja.
KISLOST HRANE SE POVEČA IZ:
* toplotna obdelava ( cvrtje, kuhanje, parka, pečenje);
* dodajanje sladkorja ( marmelade, sadne pijače - zelo kisle), konzervansi in kislinski aditivi ( kisi, omake, majoneze);
* dolgo shranjevanje ( še bolj kisla marmelada).
Tisti. pravzaprav vse, kar je imel človek v roki (ocvrto, kuhano, pečeno, stisnjeno olje ), VSE povzroča povečano kislost.
kislina ( jabolko, limona, grozdje) najdemo v vsem sadju, zelenjavi in drugem rastlinju, vendar je rastlinskega izvora in spodbuja prebavo v želodcu, medtem ko je rastlinje surovo ( v živo), vendar začne zakisavati prebavila in kri takoj, ko je PRIPRAVLJENA.
Tudi dejavniki, kot so:
1. Stres, močan nemir, izkušnje (iz katerega koli razloga).
2. Škodljiv učinek slaba ekologija in pomanjkanje svežega zraka.
3. Slab vpliv elektromagnetno sevanje - od televizorjev, računalnikov, Mobilni telefoni, mikrovalovne pečice in številne druge gospodinjske aparate.
Preberite si članka "POZOR: MIKROVALOVNA PEČICA!": in "KAKO SE ZAŠČITITI PRED ELEKTROMAGNETNIM OSEVANJEM MOBILNIH TELEFONOV IN ELEKTRIČNIH NAPRAV":
4. Sedeči življenjski slog.
Tudi velikega pomena notranja energijačlovek sam, njegova življenjska energija.
Če je človek v življenju optimist, veseljak, vedno vesel, gre skozi življenje z lahkoto, si za nekaj prizadeva, nekaj doseže, živi z eno besedo, potem že s tem zelo pomaga sebi, pomaga telesu s to energijo. za vzdrževanje pH ravnovesja.
Če je človek, nasprotno, pesimist, si ne prizadeva za nič, počasi "lebdi" skozi življenje, katerega celotno življenje je le niz sivih, monotonih, dolgočasnih dni, z besedo "izživljanje bednega obstoja" , takrat je bolj nagnjen k stresu, depresiji, izgublja življenjsko energijo, telo oslabi in ne more vzdrževati normalnega pH ravnovesja – primanjkuje mu energije, virov. Začne bolehati. Z vsakim novim stresom se stanje le poslabša in proces zatiranja zdravja se pospeši.
Torej, kaj storiti za alkalizacijo telesa:
1.
POTREBA JE POPOLNOMA ZAVRNITI
od uživanja mesa, mlečnih izdelkov, sladkorja, moke in slaščic, vseh vrst polizdelkov in drugih predelanih, rafiniranih izdelkov, zmanjšajte uživanje žitaric in jih je bolje uporabljati v obliki kalčkov.
Oglejte si te članke in vire:
* KAKO LJUDJE UBIJAJO SVOJO KRI. ALI UBIJAŠ SVOJO KRI? (o tem, kaj je imuniteta in kako jo okrepiti)
* POZOR! REZULTATI NAJVEČJIH DOLGOLEČNIH PREHRANSKIH ŠTUDIJ DOKAZUJEJO NEPOSREDNO POVEZAVO MED SMRTONOSNIMI BOLEZNIMI IN UŽIVANJEM "HRANA" ŽIVALSKEGA IZVORA (poljubno meso in mlečni izdelki)!
* SVETOVNA ZDRAVSTVENA ORGANIZACIJA (WHO) JE MESO OZNAČILA ZA VZROKA RAKA! Mesni izdelki so prepoznani kot rakotvorni, kot sta azbest in arzen, in bodo uvrščeni na "črni seznam" rakotvornih snovi!
* POMEMBNO JE VEDETI, DA BOMO ZDRAVI IN DA SE ZDRAVIMO OD "ZBOLJENIH" BOLEZNI! KAJ JE VRSTA PREHRANA?
2. Poskrbite za čiščenje telesa toksinov in toksinov:
* MARVA OHANIAN: "SMRT PRIŠLA IZ ČREVESJA...":
* LAŽNA TEORIJA NALEZBNOSTI V URADNI MEDICINI. ZAKAJ SO LJUDJE BOLNI IN KDO SO BAKTERIJE?
* ČIŠČENJE IN IZBOLJŠANJE. NAJBOLJ UČINKOVITI RECEPTI. KAKO OBNOVITI ČREVESNO MIKROFLORO IN IMUNOST (tudi tukaj velika izbiračlanki o čiščenju telesa):
* FILM "ZNANOST O STRADANJU". POST JE PREPROST, NARAVEN IN UNIVERZALEN NAČIN ZDRAVLJENJA VEČINE KRONIČNIH IN »ZBOLJENIH« BOLEZNI!
3. Izogibajte se termičnemu kuhanju ali vsaj ohranite razmerje 80 % surove rastlinske hrane proti 20 % termično obdelane hrane.
Fiziologi menijo, da človek za vzdrževanje CBF potrebuje vsaj štirikrat več hrane z alkalizirajočim učinkom kot kislotvornega.
ALI TE TUDI VI JESTE? Smešen video od V.S. Ostrovski (pisatelj, govornik, član mednarodnega gibanja za naravno higieno, dedni zeliščar, nadaljevalec naukov Galena, Hipokrata, Avicene, ima ogromno izkušenj pri zdravljenju najtežjih bolezni, čeprav se je preusmeril k pisanju in predavanjem v različnih društvih. , član Mednarodne kraljeve akademije pri ZN):
* KAJ SE DOGAJA V PANJU?
* OPOZORILO: PREHRANSKA LEUKOCITOZA:
* NAJVREDNEJŠA IN NAJPOMEMBNEJŠA INFORMACIJA O ZDRAVJU! Koncentrat praktičnega znanja za povrnitev in pridobitev zdravja in dolgoživosti! Šola zdravja - izkušnje uspešnega zdravnika pri zdravljenju vseh kroničnih in "neozdravljivih" ali težko ozdravljivih bolezni:
Tukaj je kratek video o tem, kaj je surova hrana:
Je surova hrana nevarna? Mnenje glavnega nutricionista Rusije! Aleksej Kovalkov / Sergej Dobrozdravin:
Surova hrana 80/20. Kaj vsebuje 20% termično obdelane hrane. Pomembno!
SUROVA HRANA. Kako jesti poceni na dieti s surovo hrano. Tega niste vedeli:
Če se odločite za prehod na rastlinsko prehrano, vam bo v pomoč izbor materialov "KAKO HARMONIČNO PREŠALITI NA ZDRAVO PREHRANO (VEGETARIJANSKA, VEGANSKA, SUROVA HRANA) (navodila po korakih + recepti + obvladovanje konfliktov)" :
4. Vsak dan na prazen želodec popijte raztopino sode. To je zelo učinkovita metoda za alkalizacijo telesa!
Več o zdravilnih lastnostih sode bikarbone ter o tem, kako in kdaj jo pravilno uporabljati, si preberite v članku "SODA JEDINA - UNIVERZALNO ZDRAVILO ZA ZDRAVJE IN OD ŠTEVILNIH BOLEZNI, TUDI OD RAKA!":
5. Začnite piti zelene smutije. ZELENI ŠEJKI SO VIR VITAMINOV, MIKROELEMENTOV IN MINERALOV ZA TELO, POT DO HUJŠANJA IN IZBOLJŠANJA ZDRAVJA. O prednostih zelenih smutijev in kako jih pripraviti:
6. Pri izbiri hrane bodite pozorni na lastnosti alkaliziranja ali zakisljevanja izdelkov.
Bodite bolj pozorni na hrano, ki jo jeste. Če želite bolje razumeti, kaj jesti, si oglejte te članke:
* DOBRO JE VEDETI – NE JEJTE TEGA!
* KVAS JE NEVARNO BIOLOŠKO OROŽJE. Kako se zaščititi pred njim in ostati zdrav:
* O ŠKODLJIVOSTI ŠKROBOVSEBUJEČE "CEMENTIRNE" HRANE! ŠKROB JE STRUP Z ZAPOSLENIM DELOVANJEM!
* BREZMIŠIČNA PREHRANA - POT DO ZDRAVJA IN DOLGOŽIVOSTI!
IZDELKI, KI ALKALIZIRAJO TELO (izdelki in njihov koeficient alkalizacije):
jagode (vse vrste) 2–3, zelena 4, sveže kumare 4, zelena solata 4, svež paradižnik 4, sveža pesa 4, sveže korenje 4, suhe marelice 4, sveže marelice 3, lubenice 3, melone 3, slive 3, sadje ( skoraj vse) 3, belo zelje 3, cvetača 3, regrat 3, redkev 3, paprika 3, krompir 3, svež fižol 3, ovseni kosmiči 3, mandlji 2, čebula 2, zeleni grah 2, rozine 2, datlji 2
IZDELKI, KI OKSIDIRAJO ORGANIZEM (izdelki in njihov koeficient alkalizacije):
fižol kuhan 3, grah suh 2, jajca 3, smetana 2, sir 1-2, arašidi 2, beli kruh 2, marmelada 3, sokovi s sladkorjem 3, sladka voda 3, črni kruh 1, škrob 2, ječmen 1, fižol posušen 1
DRUGI UPORABNI ČLANKI:
RAZMERJE ZDRAVJA IN PREHRANJEVANJA ČLOVEKA. POJMOVNA GRADIVA O PREHRANI IN DELOVANJU ČLOVEŠKEGA TELESA, KI JIH MORA VSAK POZNATI ZA ZDRAVO:
ALI JE VREDNO OTROKE IN SEBE ZDRAVITI Z ZDRAVILI?
ZDRAVIMO PREHLADE IN GRIPE Z UČINKOVITIMI NARAVNIMI METODAMI! IN PREVENTIVA, KAKO OSTATI ZDRAV!
RAKA IN DRUGIH "ZDRAVLJENIH" BOLEZNI JE LAHKO ZDRAVITI BREZ ZDRAVIL! Delite te materiale, lahko nekomu rešijo življenje!
Vsi presnovni procesi v človeškem telesu se imenujejo homeostaza. Homeostazo lahko definiramo kot sposobnost samoregulacije, to je sposobnost telesa, da vzdržuje notranje stanje zaradi določenih reakcij, ki so v ravnotežju in koordinaciji. Preprosto povedano, to je sposobnost telesa, da uravnava notranje procese, čisti, se upira boleznim in okoljskim dejavnikom.
Kisline so snovi, ki lahko oddajajo vodikove ione, medtem ko lahko alkalije ali baze dodajajo te ione. Skladno s tem je delovanje teh dveh elementov neposredno nasprotno. Moč takega delovanja je označena z indikatorjem pH. Njegova vrednost se giblje od 1 do 14. Torej, PH 1 je vrednost najmočnejše kisline, PH 14 je najmočnejša alkalija (baza). Nevtralno okolje (raven PH) je pH vrednost 7. Raven pH krvi pri popolnoma zdravi osebi (referenca) je 7,4 - 7,45. Na tej ravni ne pride niti do alkalne niti do kisle kemične reakcije.
Za stabilno stanje telesa in ustvarjanje ugodni pogoji za njegovo samostojno dejavnost (čiščenje, prehrana, zaščita, absolutno zdravje) mora biti ta raven v območju pH = 7,35 - 7,45.
Za zagotovitev optimalnega tovrstnega ravnovesja je nujno, da se vsebnost teh snovi v telesu uravnava. Če to stanje ni doseženo, se med presnovnimi procesi škodljive kisline(sečna, mlečna, ogljikova kislina). Glavna naloga osebe je ohraniti ravnotežje, za kar je treba vedeti, v kakšnih pogojih pride do njegove kršitve. Navsezadnje živila, ki jih uživamo vsak dan, vsebujejo tudi alkalije in kisline. V nekaterih primerih je vsebnost kislin višja, vsebnost alkalij pa nižja. Nato opazimo acidozo v telesu (negativno nabiti ioni - kisline se kopičijo v krvi in tkivih). Hkrati je raven pH nižja od 7,35. Ko je telo prenasičeno z alkalijami, pride do alkaloze. Raven pH v tem primeru presega vrednost 7,45. Oba pojava kažeta na začetek procesa zdravljenja, ki telo zažene, da vzpostavi ravnovesje sistema. Vrednosti PH nad 7,8 in pod 6,8 so nemogoče, torej nezdružljive z življenjem.
Notranja okolja telesa so limfa, kri, žolč, urin, blato, slina itd. Vsi imajo določeno stopnjo kislosti. Torej je za kri značilna šibka alkalnost (blizu nevtralnega), urin - šibka kislost, slina - rahlo kisla. Prazen želodec ima šibko kislost, ko pa hrana vstopi vanj, se pojavi proces proizvodnje želodčnega soka in okolje postane bolj kislo.
To ravnovesje je raven ravnovesja teh okolij, potrebna za njihovo optimalno razmerje in s tem dobro zdravje. Prekomerna zakisanost telesa oziroma sprememba stopnje kislosti vse bolj postaja glavni vzrok za oslabljeno imunost. V tem primeru pride do kršitve telesne teže, težav s kožo, nastajanja ledvičnih kamnov in žolčnik in številne druge kršitve.
Kdaj pride do motenj v homeostazi? Ko se oseba nepravilno prehranjuje, zlorablja alkohol, kadi, se ne ukvarja s športom. To je na obrazu vseh znakov napačna slikaživljenje. Kot rezultat tega obstoja, resne kršitve pri delovanju obrambnih mehanizmov. Istočasno močno trpi imuniteta. Produkti razpadanja niso popolnoma odstranjeni. Rezultat takih procesov je razvoj bolezni.
Na to ravnotežje vpliva zunanji dejavniki. Torej, šampon, milo, gel za tuširanje delujejo na kožo. Narava tega učinka je odvisna od stopnje kislosti, ali bo nevtralen ali škodljiv. IN Zadnje čase več pozornosti je bilo namenjeno takšnemu kazalcu, kot je stopnja kislosti, kozmetika pa je zdaj predmet posebnega nadzora skladnosti. Stopnja kislosti zdravo kožo je 5,5 - 6,7. Veliko večino takih sredstev proizvaja industrija s pH 4,6 - 7,4. Tudi če pH ni nevtralen, lahko človeška koža nevtralizira kislino in alkalije ter jih obnovi individualni ravni kislost. Potem bo rezultat uporabe takega izdelka rahlo luščenje ali prhljaj. Ko zamenjate šampon ali kremo, ti znaki izginejo.
Glavni znaki kršitev
Presežek kisline v telesu je zanesljiv korak k bolezni. Ko v presnovnem procesu sodeluje velika količina kisline, se telo na vse pretege trudi, da bi ta presežek izločilo. S pomočjo pljuč se izdihne ogljikov dioksid, znoj izstopa skozi kožo, ledvice - urin, črevesje - blato. Ko telo ne zmore odstraniti teh presežkov, se kisline začnejo kopičiti v vezivnem tkivu (vrzeli med celicami), pride do žlindranja tkiva. V takšni situaciji tam visoka stopnja nevarnost vnetja. Vrsta in oblika bolezni je odvisna od organa, v katerem je koncentrirana onesnaženost.Na splošno do zunanje manifestacije takšne kršitve v delo telesa vključujejo:
- Utrujenost;
- letargija;
- Polt postane siva, bleda, rumenkasta (nezdrava);
- Akne, rdečina in suha koža;
- Motnje v delovanju gastrointestinalnega trakta (zaprtje, napenjanje);
- Kršitev telesne teže (prekomerna ali premajhna teža);
- Slabost in bolečine v mišicah.
Torej, splošno stanje osebe lahko označimo s takšnimi znaki:
- šibkost;
- Kronična utrujenost;
- Nizka temperatura telo;
- Občutek mraza;
- mrzlica;
- Pomanjkanje moči, energije.
Ko opisuje svoje sume, bolnik imenuje glavobole, vnetje oči, bledico na obrazu. Hkrati opazimo okvare v reproduktivnem sistemu v obliki izcedka in vnetja sečil.
Kar zadeva želodec, se pojavi spahovanje s kislim okusom, bolečina in krči, poslabšanje gastritisa in razjed. Podobni občutki so prisotni tudi v predelu črevesja.
Pri karakterizaciji delovanja ledvic in mehurja bolnik imenuje takšne sume:
- kisel urin;
- Pekoč občutek v območju mehurja;
- Kamni v ledvicah;
- Vnetje v sečnem traktu.
- Pogost izcedek iz nosu, SARS, tonzilitis;
- laringitis;
- adenoidi;
- alergija;
- Pogost kašelj ali nagnjenost k kašlju.
Nohti postanejo tanki, lomljivi in se luščijo. Na njih se pojavijo brazde in bele lise. Pogosto ga spremlja glivična okužba.
V nogah so krči in krči. Roke in noge pogosto bolijo in se zvijajo (zlasti v vremenu). Bolečine v sklepih, hrbtu in vezeh. Kosti pokajo in postanejo nagnjene k zlomu.
Tlak je značilen nizke ocene občutek mraza, hiter srčni utrip. Vsebnost hemoglobina v krvi se zmanjša (anemija).
Kar zadeva endokrini sistem, žleze notranje izločanje(trebušna slinavka, nadledvične žleze, spolne žleze) so izčrpane. Izjema je ščitnica. Nasprotno, močno se poveča.
Občutke v ustni votlini opisujejo naslednje značilnosti:
- Kisel okus sline;
- Korenine zob so izpostavljene in postanejo bolj občutljive;
- Dlesni in sklenina se tanjšajo in povzročajo bolečino;
- Mandlji se vnamejo;
- Razvoj kariesa;
- Zobje se drobijo;
- Značilna bolečina po zaužitju nekaj kislega ali hladnega.
- Kamni v ledvicah;
- Kamni v žolčniku;
- Spremembe v sklepih (artroza - kot posledica neravnovesja v izmenjavi magnezija in kalcija).
Takšni procesi negativno vplivajo na mehanizem gibanja krvi skozi žile. Strukturne komponente krvi (rdeče krvne celice) se pri premikanju skozi peroksidirana tkiva telesa zlepijo, tvorijo krvne strdke, izgubijo elastičnost in mobilnost. Zaradi teh sprememb nastanejo krvni strdki. Od tam, kjer se pojavijo, se pojavijo motnje in bolezni različnih organov:
- miokardni infarkt;
- Kršitev krvnega obtoka možganov;
- Krvavitev v možganih;
- Kršitev krvnega obtoka okončin (pogosteje - nog).
Ko se te kršitve spremenijo v kronična oblika, brez uporabe ustreznega zdravljenja ali drugega boja proti temu, so na pacientovem jeziku vidne tanke prečne razpoke.
Prekomerno zakisanje je nevarno z zmanjšanjem moči mišičnih kontrakcij. Tako oslabitev očesnih mišic vodi v daljnovidnost, srčne mišice - v srčno popuščanje, črevesnih mišic - v prebavne težave (napenjanje, zaprtje, driska itd.). Splošna vzdržljivost osebe do fizičnega napora se zmanjša, pojavi se šibkost in utrujenost. Z znižanjem ravni pH pride do padca človeške imunosti, zaradi česar se razvijejo bolezni. Kot posledica tovrstnih motenj se lahko razvije več kot 200 različnih bolezni. Med njimi so artroza in hondroza, katarakta in daljnovidnost, žolčni kamni, nefrolitiaza in onkologijo. Če se razvije več bolezni hkrati, to kaže na očiten padec pH bolnikove krvi.
V povezavi z nastajajočimi motnjami v imunskem sistemu se virusi, glive in bakterije hitreje razmnožujejo. Oseba je pogosteje in težje bolna z ARVI, drugimi nalezljivimi in virusnimi boleznimi. S tovrstno težavo telo mikroelemente zelo slabo absorbira, vitamine pa iz hrane, bioloških dodatkov in zdravil. Razvijajo se vse vrste bolezni srca, ožilja, krvi in sklepov, pa tudi poslabšanje in zaplet obstoječih kroničnih bolezni.
Celice maligni tumor so sposobni aktivnega razvoja ravno z zakisanostjo krvi (raven PH manj kot 7,2 - 7,3). Obstajajo primeri, ko je telo že razvito rakavi tumor, z normalizacijo pH vrednosti pa je prenehal rasti in se nato rešil!
Kronično zakisanost lahko povzroči hipertiroidizem, aterosklerozo, hipertenzijo in sladkorno bolezen.
Ko se stopnja kislosti notranjega okolja spremeni, se pojavijo glavobol, nespečnost, nizek krvni tlak, tesnoba in otekanje. Stalna šibkost, bolečine v mišicah lahko spremljajo celo mlade, pogosteje pa so takšne manifestacije značilne za starejše. Zaradi dejstva, da ima pH sline v ustih kislo reakcijo, pride do kariesa.
Ločeno je treba omeniti koncept, kot je kislinsko-bazično ravnovesje nožnice. Je eden od ključni kazalci ki označuje zdravje ženske v puberteti. Stopnja kislosti vaginalnega okolja se razlikuje glede na menstrualni ciklus. Torej, pri zdravi ženski pred nastopom menstruacije je ta pH vrednost blizu nevtralne (približno 7,0). Ko se začne puberteta, postanejo stene nožnice pod vplivom ženskega spolnega hormona estrogena debelejše, raven pH pade (na približno 4,4 - 4,6). Mikroflora genitalnega področja se spremeni zaradi povečane kislosti v tem obdobju. Če je okolje v nožnici kadar koli blizu alkalnemu, je to znak bolezni.
Na primer, zelo pogosta glivična okužba (kandidiaza ali soor) zahteva za razvoj manj kislo okolje. V telesu zdrave ženske je takšno okolje, kjer se mlečnokislinske bakterije idealno razvijajo in predstavniki druge mikroflore (patogene glive in bakterije) ne morejo obstajati.
Mlečnokislinske bakterije ne le odvzamejo vir prehrane patogeni mikroflori, ampak tudi proizvajajo uporabne snovi, ki lahko dodatno povečajo kislost in jo razkužijo (mlečna kislina, vodikov peroksid). Vzrok za zmanjšanje kislosti je lahko hormonsko neravnovesje, jemanje antibiotikov in drugo zdravila, tuši in milo.
Kislo okolje prispeva k hitremu staranju telesa. Nasprotno, ko se vzpostavi ravnovesje (nevtralen pH), se razvoj procesov staranja ustavi in telo se postopoma normalizira, kar najbolje vpliva na njegovo videz(koža postane mlajša, teža se vrne v normalno stanje, občutek lahkosti in mladosti).
Vzroki za kršitve
Glavni razlog za kršitev optimalne ravni takšnih snovi v telesu je podhranjenost. V prehrani sodobnega človeka prihaja do neravnovesja nekaterih snovi (vodikovih ionov in bikarbonatnih ionov). Te snovi so namenjene nevtralizaciji negativno dejanje odvečne kisline. V zvezi s tem se pojavi acidoza (zakisanost), za katero so značilne sistemskost, patogenost, življenje, presnovne motnje.
Po zgodovinskih podatkih je pračlovek pojedel je 1/3 mesa (mastne sorte, predvsem divjačina) in 2/3 rastlinske hrane. Prehrana je bila v tem primeru izključno alkalna. O kakršnem koli neravnovesju v telesu ni bilo govora. Moški je vodil aktiven življenjski slog, veliko se je gibal, jedel izključno za dopolnitev energije in zato ni vedel, kaj je bolezen.
Sčasoma so se razmere z nastankom civilizacije poslabšale. Moški se je lotil kmetijskih dejavnosti, začel gojiti žito, gojiti živali. Na njegovo zdravje je najbolj negativno vplivalo uživanje žitaric, žitaric, mleka in mastnega mesa. Najhujše posledice pa grozijo uživanju sodobnih živil, ki so bila industrijsko predelana, tako imenovanih "kislih" živil.
Sodobni človek uživa živila, ki vsebujejo nasičene maščobe, enostavni sladkorji, namizna sol. Toda katastrofalno vsebujejo potrebne vlaknine, kalij in magnezij. Ljudje so začeli jesti v velikih količinah najbolj nevarna živila (zahvaljujoč njim pride do procesa zakisljevanja):
- sladkor;
- izdelki iz moke;
- Polizdelki.
Drugi najpomembnejši razlog za znižanje ravni kislosti, ki vodi do bolezni, je stres. Močne izkušnje, živčni šoki, depresija pogosto vodijo do kršitve ravni pH.
Pomemben vpliv na nastanek tovrstnih motenj ima pomanjkanje telesne dejavnosti. Sedeči življenjski slog je zanesljiva pot do zdravstvenih težav.
Pitje vode negativno vpliva na splošno stanje telesa, predvsem pa na ravnovesje kislin in alkalij. voda iz pipe neprimeren za pitje. Toda mnogi ga še vedno pijejo, uporabljajo za kuhanje.
Postopnemu zniževanju pH prispevajo tudi neugodni ekološko stanje, napaka čisti zrak, Negativni vpliv gospodinjski aparati. Težko si je predstavljati naše življenje brez televizije, računalnika, mikrovalovna pečica, balzam. Vsa ta oprema oddaja škodljive snovi Človeško telo snovi.
Strokovnjaki s področja medicinske psihologije trdijo, da je notranji energetski potencial človeka ključ do močna imuniteta in posledično različna odstopanja - z njegovo pomanjkljivostjo, vključno s stopnjo kislosti. Človek, nabit z optimizmom in samozavestjo, ima potrebno raven energije za vzdrževanje optimalnega ravnovesja v vseh organih in sistemih. Močne izkušnje in stresi jih lahko odvzamejo vitalnost. Za polno delo telesu primanjkuje ravno te energije, nato pa alkalija zapusti telo (na primer, ledvice jo izločajo z urinom), posledično se raven pH zmanjša. Na primer, v primeru hudega stresa pride do hitrega padca tega kazalnika. Posledica teh sprememb je resno stanje, v takih primerih ne morete brez posebne terapije.
Na ta proces vpliva tudi pomanjkanje magnezija, kalcija in kalija. Za vzdrževanje kislinsko-bazičnega ravnovesja telo črpa te elemente iz kosti, da nevtralizira odvečne kisline. Kosti začnejo najprej izgubljati magnezij, nato še kalcij. Zaradi takšnih procesov mišice zelo hitro začnejo izgubljati tonus, zaradi česar se razvijejo bolezni (osteoporoza, artroza itd.). S prekomernim vnosom sladkorja se magnezij močno izloča z urinom, zato je zloraba sladkarij tako škodljiva. Vse v človeškem telesu je med seboj povezano. Torej se kalcij brez prisotnosti magnezija ne absorbira. Omogoča vam vzpostavitev ravnovesja pri vnosu kalcija (tudi presežek slednjega je škodljiv) in tudi ustavi njegovo izločanje.
Pomanjkanje magnezija pa povzroči pomanjkanje drugih elementov (cink, baker, silicij, kalij, kalcij). Nadomestijo jih težke kovine (so strupene), kot so svinec, aluminij, kadmij. Pomanjkanje magnezija nastane zaradi rafinirane hrane, intenzivnega kmetovanja (skoraj vsa tla so zdaj kisla, na njih ne morejo rasti alkalni produkti), uporabe gnojil (preprečujejo prodiranje magnezija v rastline iz zemlje), pa tudi pogostih diet. Aktivna aplikacija kemikalije, na ta proces negativno vplivajo tudi razna zdravila in biološki dodatki.
Coca-Cola, Pepsi-Cola, kofein, industrijski slaščičarski izdelki, pa tudi prekomerna duševna in psihične vaje. Se pravi vse tisto, kar nas spremlja vsak dan.
Ko se poglobimo v takšna dejstva, postane strašljivo od tega, kaj jemo. Ampak, kljub temu, namesto da bi porabili čim več zdrava hrana(od tega, kar še imamo), cvremo, kuhamo, dušimo, vremo, hranimo hrano za dalj časa v hladilniku, zamrzovalniku. Posledično postane preprosto neprimeren za naše telo (razen če sanjate, da zbolite). Telo je zelo težko prebaviti in asimilirati tak izdelek. Da bi to naredil, porabi ogromno energije in vse, kar je mogoče - da bi iz dohodnih "surovin" izvlekel vsaj nekaj koristi. Zaradi tega seveda nastane velika količina strupenih snovi ( stranski proizvodi okvarjeni procesi prebave in asimilacije). Če so takšni primeri redki (slaba hrana je v vaše telo vstopila na poroki, rojstnem dnevu), se ne bo zgodilo nič hudega.
Telo je pameten in delaven stroj, vse bo uredilo in spravilo v normalno stanje. Toda če je tak način življenja vedno prisoten, se neprebavljena hrana postopoma kopiči in telo mora delovati v pogojih nenehne preobremenjenosti. Izgublja se vitalna energija, pride do obrabe organov, pojavi se toksemija (zastrupitev krvi s toksini). Kri nenehno kroži po telesu in prenaša strupe v vse celice organov, tkiv in možganov.
V naravi obstaja določen zakon soodvisnosti. Pravi, da več ko se toksinov nabira v telesu, večja je telesna teža in večja je nevarnost za razvoj različnih bolezni. Ker so toksini kisli, se z njihovim povečanjem poveča kislost in poruši se kislinsko-bazično ravnovesje.
Metode ravnanja s kršitvami
Za morebitne zdravstvene težave se je seveda treba posvetovati s strokovnjakom. Ob pojavu opisanih simptomov je nujen obisk splošnega zdravnika, ki vas bo pregledal. Ampak posebnosti ta motnja vključuje aktivno vključevanje v proces zdravljenja samega pacienta. Vi in samo vi si lahko pomagate v boju proti tej motnji.
Zdravnik bo pomagal obvladati simptome, prepoznati žarišča bolezni, se osredotočiti na uporabo zdravil. Toda takšne bolezni ni mogoče pozdraviti z zdravili. Pripravki lahko le pomagajo pri procesu čiščenja. Ne smemo pozabiti, da lahko nediskriminatorna in dolgotrajna uporaba zdravljenja z zdravili v tem primeru, nasprotno, povzroči zaplet situacije.
Za obnovitev kislinsko-bazičnega ravnovesja obstajata dva glavna načina:
- Ustavite vnos škodljivih snovi in spodbudite njihovo aktivno izločanje;
- Nevtralizirajte delovanje tistih snovi, ki jih ni mogoče odstraniti.
- Maščobno meso, klobase, konzervirana hrana;
- rafinirani izdelki;
- sladkor;
- Zdrob.
- Proteinski izdelki:
- Meso z nizko vsebnostjo maščob;
- ribe;
- Skuta;
- stročnice:
- grah;
- Leča.
Dobavitelji alkalij so naravne izdelke(zelenjava in sadje) brez termične in rafinirane obdelave. V večji meri imajo takšne lastnosti naslednji izdelki:
- Zelenjava (zlasti bučke, jajčevci, kumare, zelena solata);
- Vključno korenovke (zlasti korenje in pesa);
- Zeleni (peteršilj, koper, cilantro);
- Sadje in jagode;
- Zeliščni čaji;
- Žita;
- Rumenjak;
- Orehi.
- maslo;
- Rastlinsko olje (hladno stiskano);
- voda
Imenuje se pravilo 80/20. V skladu z njim je treba v prehrani upoštevati naslednje razmerje:
- 80% - alkalni izdelki;
- 20% - izdelki, ki tvorijo kisline.
Ko se znebite običajne "nezdrave" hrane, bodite pozorni na to, koliko zdravih in okusnih izdelkov je naokoli. To so med, poganjki zelenih rastlin, morske alge, pšenični kalčki, sojina omaka, zeliščni čaji.
Večkrat na teden je koristno, da si sami uredite dneve posta. V tem času lahko jeste izključno surovo sadje in zelenjavo, pijete veliko vode. Ali pa namesto tega pijte sveže sadni sokovi(v nobenem primeru niso tisti, ki se prodajajo v trgovini v paketih). Hkrati vam bo ta metoda pomagala znebiti se odvečne teže.
V dnevni prehrani osebe skoraj vedno prevladujejo beljakovinska živila. Post pomaga izboljšati in popraviti situacijo. Vendar pa morate biti previdni, na primer v času velikega posta (ima posebno trajanje), ker če tega niste storili prej, se vam ni treba drastično omejevati. Lahko je nevarno za telo. Lahko preprosto prilagodite svoj življenjski slog in postopoma pripeljete svojo prehrano do določene norme.
Ledvice so glavni organ izločanja, skozi katerega se izločajo odvečne kisline, če nastane zadostna količina urina. Zato morate veliko piti. Bolje je piti čisto vodo brez plina. Ko opazimo zabuhlost in druge motnje presnove kalija, lahko vodi dodamo med, jabolčni kis in limonin sok. Koristno je pripraviti infuzije zelišč, šipkov, ribeza, listov maline.
Prispeva k aktivnejšemu odstranjevanju odvečne kisline. S fizičnim naporom se dihanje pospeši, znojenje se poveča - to služi kot dodatna pot izločanja. Za bolj aktivno dejavnost se lahko prijavite in mineralne soli(v obliki alkalnega praška), to zdravilo izdelujejo lekarne.
Za aktivno odstranjevanje toksinov iz telesa je potrebno:
- Telesna aktivnost vsak dan (šport, gimnastika) 30 - 45 minut;
- Kontrastni tuš (savna, kopel, obloge za telo);
- Zračne kopeli za celotno telo;
- Normalno gibanje črevesja (1-2 krat na dan);
- Normalno uriniranje (1,5 - 3 litre na dan);
- Upoštevajte prehrano: nikoli ne prejedite; piti vodo dobra kakovost(2,5 - 3 litre na dan); čiščenje (dnevi na tešče, klistiranje);
- Odstranite tobak, alkohol, droge in druge poživila;
- Ohranite optimističen odnos.
Fitoterapija in tradicionalna medicina
Tudi tradicionalna medicina močno priporoča uživanje sveže, surove hrane.
Za zimo zavaljamo kozarce, pripravljamo kompote, marmelade, zimske solate, konzerviramo kumare in paradižnik. In verjamemo, da bo to zagotovilo oskrbo z vitamini v hladni sezoni. Takoj, ko izdelek segrejemo, uporabna alkalnost izgine in postane kisel. tradicionalni zdravilci vztrajajo, da je potrebno piti sveže sokove iz zelenjave in sadja, dajejo svežino in služijo kot vir vitaminov in mikroelementov, potrebnih za telo.
Alternativa sokovom so solate. Tudi pozimi je treba jesti čim več zelenjave in sadja. Ko razmišljate o kosilu ali večerji, se morate spomniti, da mora biti za optimalno razmerje 2- do 4-krat več solate kot na primer mesa.
Recept za "zdravo" solato za optimizacijo ravni kisline:
- 2 žlici. l. skuhajte fižol. Naribajte sveža kumara na strgalniku. Naribajte ali drobno sesekljajte 1 jabolko. Narežite 0,5 čebule. Zmešajte, dodajte malo rastlinsko olje(približno 1 žlica). Če je zelenje, ga lahko dodate tudi v solato.
Zelje je popoln izdelek. Uživamo ga lahko v različnih oblikah: surovega, vloženega, posušenega. Uporabna je običajna bela, barvna in morska.
Tradicionalna medicina ima veliko receptov za čiščenje telesa. Tukaj je nekaj izmed njih:
- Kamilica, tansy in šentjanževka - po 1 čajna žlička Zmešajte. 1 st. l. dobljeno zbirko zelišč prelijemo s kozarcem vrele vode. Pokrijte in vztrajajte 15-20 minut. Obremenitev. Infuzijo pijte pol ure pred obroki 7-10 dni;
- Izperite 1 skodelico ovsa (neolupljen), prelijte 1 žlico. vodo. Postavite na ogenj, kuhajte 1 uro. Obremenitev. Pijte takšno decokcijo 1/3 - ¼ skodelice čez dan;
- 5 st. l. iglice (bor, smreka) prelijemo z 1 litrom. vodo. Voda za to je bolje vzeti stopljeno vodo. Dodajte 3 žlice. l. šipkov in 2 - 3 žlice. l. čebulni olupki. Postavite na ogenj, kuhajte 10-15 minut. vztrajati pri temno mesto 10 - 12 ur. Pijte to decoction ves dan v majhnih požirkih. Potek sprejema je 10 dni. Vsak dan morate pripraviti novo decokcijo.
Pojav številnih bolezni pri ljudeh je neposredno odvisen od kislin in alkalij. Povečana kislost poškoduje najpomembnejše sisteme v telesu in ga naredi brez obrambe pred okužbami. Uravnotežena kislost telesa prispeva k normalnemu poteku presnovnih procesov v telesu, hkrati pa pomaga upreti boleznim.
Telo pravilno kopiči in asimilira hranila le pri določenih kazalcih kislosti. Vsak si lahko zagotovi telo potreboval pomoč za asimilacijo koristnih snovi in ne njihovo izgubo. V celotnem življenju telo potrebuje tako kisle kot alkalne produkte razpada.
Telo je zdravo, vedno ima alkalne rezerve snovi za primere. V nasprotju s pravilno prehrano in uporabo kislih živil v hrani ter zaradi majhne količine vode v telesu pride do njene oksidacije. TO kisla živila vključujejo številne izdelke, kot so meso, soda, žemlje, štruce, sladkor in številne druge izdelke. V oksidiranem organizmu je motena dostava kisika do telesnih organov in tkiv, motena je absorpcija mineralov, minerali kot so kalcij, magnezij, natrij in kalij pa so popolnoma odstranjeni. Zaradi takšne izgube mineralov bodo prizadeti vitalni organi.
V takih primerih obstaja visoko tveganje bolezni srca in ožilja, zmanjšana imunost, kosti postanejo krhke in številne druge bolezni. Skrbno je treba spremljati raven kislin v telesu, le malokdo pa ve, kako preveriti zakisanost telesa. Posledično povečana kislost povzroča težave z:
Srčno-žilni sistem, ki ga spremlja vazospazem in zmanjšanje sestave kisika v krvi;
Povečanje telesne mase in sladkorna bolezen;
Bolezni ledvic in sečnega mehurja, nastanek kamnov v njih;
Oslabljena imuniteta;
Povečana izpostavljenost škodljivim prostim radikalom, ki spodbujajo onkogenezo;
Krhkost kosti, morda celo zlom vratu stegnenice in druge motnje mišično-skeletnega sistema;
Pojav bolečine v sklepih, mišicah, ki so povezani s povečano mlečno kislino;
Velika splošna šibkost.
Acidoza prispeva k pretirani strasti alkoholne pijače. Acidoza se lahko pojavi tudi kot posledica zapletov sladkorne bolezni.
V preteklih letih so bile izvedene študije na ženskah z visoko kislostjo. Posledično je bilo ugotovljeno, da imajo ženske s stalno povečano kislostjo šibkejšo sestavo kosti, bolj so nagnjene k zlomom.
Zdravniki so prepričani, da je veliko njihovih zdravstvenih težav neposredno povezanih s prekomerno mesni izdelki in nizko porabo sadja in zelenjave. Takšna prehrana vodi v oksidacijo telesa in za pridobitev potrebnega kalcija telo nima druge izbire, kot da si ga izposodi iz kosti. Kako določiti kislost telesa doma, zanima vse. Za to obstajajo posebni lakmusovi trakovi. Samo nekaj ur pred jedjo morate takšen trak položiti na jezik le nekaj sekund.
Ta postopek je treba opraviti približno sedem ali šestkrat na dan, več dni. Potem bo rezultat točen. Normalna kislost od 6,6 do 7,0; nizka kislost pod 6,6; nad 7,0 povečana kislost. Še vedno je priporočljivo preverjanje kislosti človeškega telesa v kliničnem okolju, kar bo omogočilo določitev natančnejšega kazalnika.
Obstajajo pH testi v obliki trakov, ki enostavno in hitro določijo raven pH, medtem ko sedite doma. Če želite to narediti, morate kozarec napolniti z urinom in tam spustiti testni trak. Ko je pH od 6,0 do 6,4 zjutraj in 6,4-7,0 zvečer, je v telesu vse normalno. Ko pH testni listič sline čez dan pokaže rezultat od 6,4 do 6,8, potem je tudi telo zdravo in v odlični kondiciji. Bolj optimalen pH test za urin in slino je rahlo kisel in je 6,4-6,5. Za več natančne odčitke postopek je treba izvesti eno uro pred obrokom ali dve uri po obroku.
Dobljeni rezultati pH urina kažejo, kako poteka asimilacija mineralov v telesu. Ti minerali nadzorujejo raven kisline v telesu.
Dobro je poznati tudi pH vrednost sline. Dobljeni rezultat bo pokazal aktivnost v prebavnem procesu encimov, zlasti v želodcu in jetrih. Tak rezultat lahko oceni delo organizma kot celote ali njegovih določenih sistemov.
Test pH krvi je najtežji. Indikatorji takega testa se lahko gibljejo od 7,6 do 7,2. Povečanje indikatorjev za samo 0,1 lahko povzroči velike zaplete in patologije.
Ohranjati je treba pravilno pH ravnotežje. Če je to ravnovesje porušeno, kakršno koli zdravljenje bolezni ne bo dalo pozitivnega rezultata.
Mehanizem za vzdrževanje zahtevane ravni so: puferski krvni sistem, sistem za regulacijo dihanja, sistem za izločanje ledvic. Da bi ohranili kislinsko-bazično ravnovesje v normalnem območju, morate najprej spremljati prehrano. Prehrano je treba sestaviti tako, da prevladujejo alkalne in ne kisle snovi.