Uno de puntos importantes en la vida de todos padre joven es el ritual del sueño de su hijo. Después de todo, no todos los padres saben cómo acostar correctamente a un bebé. Y realmente quiero que el bebé se duerma rápida y dulcemente y, lo más importante, que duerma toda la noche.
Respuestas a esta pregunta docenas. Y cada familia tiene la suya. Pero no debemos olvidar que cada niño es individual y lo que es bueno para uno no lo es tanto para otro. Ni siquiera un pediatra le dirá cómo acostar adecuadamente a un bebé; simplemente puede darle consejos, pero los padres deben probar el método con él y tomar una decisión.
Hay varias formas de acostar adecuadamente a un bebé:
- Cinetosis. El método más común y aparentemente sencillo. Para los bebés, lo mejor es mecerlos en brazos. Se sienten cálidos y latidos del corazón. ser amado por lo tanto le da paz y tranquilidad. Pero vale la pena recordar que en ningún caso se debe mecer a un niño para que se duerma mientras esté irritado. Se transmitirá al niño muy rápidamente. Para aquellos que quieren que un niño deje de tomarse de la mano y acostumbrarlo a sueño independiente El mareo por movimiento en una cuna o cuna es adecuado. Pero aquí el sueño llegará un poco más tarde.
- Alimentación. Este es un método casi sin problemas que a los niños les gusta mucho. Mamá ni siquiera se da cuenta de que durante la comida el bebé cierra los ojos y se queda dormido. Es cierto que para trasladarlo a la cuna no debes perderte el momento, ya que cuando se desprende del pecho, el bebé puede despertarse rápidamente.
- Ritual de conciliar el sueño. Cada padre decide cómo acostar adecuadamente al bebé, ya que es él quien elige el ritual a la hora de acostarse. Es simplemente una combinación de actividades que preceden al sueño. Entonces, cuando regreses de un paseo por la noche, debes bañar a tu bebé, darle un masaje, alimentarlo y cantarle una canción de cuna. Los bebés se acostumbran muy rápidamente a una rutina agradable y saben exactamente cuándo irse a la cama.
- Sonidos monótonos. Algunos bebés son muy sensibles a diferentes sonidos. Por tanto, cuando escuchan el ruido de una aspiradora, una agradable música melódica, un secador de pelo u otros sonidos similares, simplemente pueden quedarse dormidos. Para algunos padres, un teléfono móvil se convierte en una auténtica salvación. El bebé no sólo observa el monótono movimiento de las figuras, sino que también escucha música agradable. Al recibir una doble dosis de relajación, el bebé se dormirá muy rápidamente.
- Dormirse juntos. Este método es muy eficaz. Pero, ¿cómo acostar correctamente a un bebé? en este caso Cada madre decide por sí misma. Algunos simplemente colocan al bebé junto a ellos y le acarician la barriga, mientras que otros, después de alimentarlo, colocan al bebé que ya duerme a su lado. Este método tiene ventajas y desventajas. Entre las ventajas: la madre no necesita levantarse por la noche para alimentarse. Las desventajas incluyen el miedo a aplastar al bebé.
Cada madre debe decidir por sí misma cómo acostar adecuadamente a su bebé. A través de prueba y error, puedes desarrollar tu propia forma individual de ir a la cama.
Cómo acostar rápidamente a tu bebé
Esta es una pregunta con la que casi todos los padres se enfrentan. ¿Cómo acostar rápidamente a tu bebé? Y aquí es donde no hace falta prisa. Después de todo, incluso si lo sacudes con fuerza, tratando de hacer todo como a él le gusta, es posible que no logres resultados. Quiso la suerte que el niño, por el contrario, se desvíe aún más y comience a permanecer despierto. Por eso, en este proceso, ante todo, es necesaria la calma. en los brazos de persona calmada el bebé se duerme más rápido. Por lo tanto, si es necesario pronto a dormir, entonces es mejor entregar al niño en manos "tranquilas". Si no hay ninguno, entonces vale la pena probar otros métodos.
Ni siquiera deberías pensar en cómo acostar rápidamente a tu bebé si tiene su propio horario y ritual establecidos. En este caso, la madre sabe muy bien cuándo se acostará su bebé y cuándo se despertará. Si se desarrolla el régimen, no surgirán problemas.
Una canción de cuna favorita y el mareo también pueden tener el efecto deseado en el cuerpo del niño. Lo principal es no perderse el momento en que el bebé se duerme y colocarlo en la cuna.
Si su hijo tiene su propio procedimiento o evento favorito después del cual se queda bien dormido, entonces debe recurrir a este truco.
Cómo acostar rápidamente a tu bebé por la noche
Por la noche, el problema es más grave. Después de todo, si el niño se despierta así, entonces vale la pena trabajar en ello. Aunque toda madre sabe intuitivamente cómo acostar rápidamente a su bebé por la noche. Para hacer esto, deberá colocarlo en un cofre o botella y balancearlo con medida. Gracias al calor y la abundante comida de la madre, el bebé rápidamente querrá abrazar a Morfeo. Si esto no ayuda, entonces debes acostar al niño a tu lado y poner la palma de tu mano sobre su barriga. Este método casi siempre es eficaz.
Cómo acostar a tu bebé durante el día
También depende del modo. Si el bebé está acostumbrado a dormir mientras camina, entonces vale la pena sacarlo a caminar. Casi siempre, este tipo de mareo medido ayuda mucho. En casa durante siesta ya debería tener una rutina. Por lo tanto, los bebés pueden dormir hasta tarde. tiempo de día con una diferencia de 1-2 horas.
¿Cómo acostar a un bebé durante el día si no tiene una rutina y preferencias individuales para acostarse? Esta pregunta es mucho más complicada. Aunque cada niño tiene lo que más quiere. Así que incluso tu botella favorita con una pequeña cantidad de agua puede convertirse en una excelente ayuda. Tampoco se han cancelado las canciones de cuna y los abrazos de madre.
Cómo acostar a un bebé sin mareos
Esta pregunta es un poco más complicada, ya que a absolutamente todos los bebés les encanta el mareo. Si es necesario, entonces vale la pena considerarlo. diferentes variantes Cómo acostar a tu bebé sin mareos:
- Realice sus procedimientos favoritos antes de dormir.
- Regala tu juguete favorito.
- Proporciónele un biberón o un chupete si lo usa.
- Enciende el móvil.
- Cuente una historia o cante una canción.
No hay tan pocas opciones. Lo principal es encontrar exactamente el acercamiento al bebé que sea más adecuado para él.
Cómo acostar a un bebé sin amamantar
Esta opción es interesante en los casos en los que es necesario dejar al niño con alguien por un tiempo. Cómo acostar a un bebé sin amamantamiento? Preparar la mezcla con antelación o expresarla. la leche materna. Esta es la opción más sencilla. Eso sí, si el bebé tiene un juguete favorito con el que se queda dormido, entonces conviene recurrir a él. El mareo también ayuda, pero lo principal es que no se haga en ayunas, ya que el resultado será el contrario. Salir a caminar con tu hijo también es importante. exactamente en aire fresco se dormirá más rápido.
Cada padre y cada niño tiene sus propios trucos sobre cómo poner a dormir a un bebé. Lo principal es utilizarlos con habilidad, y entonces el niño y sus seres queridos estarán absolutamente felices y tranquilos.
Un bebé recién nacido pasa casi todo su tiempo durmiendo. Todavía es muy pequeño y no está acostumbrado al mundo que lo rodea. Los padres deben cuidar al bebé y proporcionarle un sueño sano y confortable. ¿En qué posición debe dormir un recién nacido? El artículo considerará la cuestión de la creación de condiciones para buen descanso bebé.
Cómo dormir en una cuna para un recién nacido
El bebé puede sentir molestias en los primeros días después del nacimiento. Sin embargo, por razones de seguridad, se le asigna un lugar separado para dormir. Para estos fines, es adecuada una cuna estándar en la que pueda descansar durante varios años.
¿Cuál debería ser la posición de un recién nacido durante el sueño? El bebé podrá dormir en la cuna de la siguiente manera:
- La posición más cómoda es boca arriba. La cabeza debe estar girada hacia un lado.
- No debes cubrir a tu recién nacido con edredones. Lo mejor es envolverlo en una manta fina o en un saco de dormir.
- ¿Puede un recién nacido dormir sobre una almohada? El bebé no lo necesita hasta la edad de 1 a 1,5 años, para no provocar deformaciones de la columna.
Para un correcto desarrollo, un recién nacido debe dormir sobre una superficie dura. Ella es la más segura para él. El colchón debe ser elástico. Si el niño entierra la nariz en él, no le impedirá respirar. El colecho con los padres también debe realizarse sobre una superficie dura. Después de todo, de esto depende la formación del esqueleto y la seguridad del bebé.
Una pregunta importante es la elección del colchón infantil. El material debe ser higiénico y seguro, es mejor utilizar fibra de coco como relleno.
Si el colchón es de doble cara, los niños menores de un año deben dormir sobre el lado duro.
¿Por qué mi hijo duerme mal?
Los principales problemas que tienen los padres con sus bebés es intentar que duerman. Estos incluyen lo siguiente:
- El bebé no puede dormir más de 3-4 horas. Se despierta, llora y se vuelve a dormir.
- Es imposible poner al niño a dormir.
- El bebé se despierta por la noche y no puede volver a dormirse.
Para entender por qué sucede esto, es necesario comprender la estructura del descanso nocturno. Consta de varias fases. A veces se puede despertar al bebé. ruido fuerte o luz brillante. Para evitarlo, es necesario proporcionarle condiciones cómodas para dormir.
Cómo dormir bien
¿En qué posición debe dormir un recién nacido? Antes de decidirse completamente sobre este tema, es necesario crear condiciones confortables:
- La temperatura en la habitación del recién nacido debe estar entre 18 y 22 grados.
- La habitación debe estar bien ventilada. Cuando hace calor es mejor dejar la ventana abierta. Lo principal es no acostar a su recién nacido en una corriente de aire y vestirlo según el clima.
- La humedad óptima en la habitación debe ser del 60%.
- La madre de un recién nacido tendrá que elegir entre pañales y camisetas. Un bebé nacido en verano puede dormir con un chaleco ligero. recién nacido en horario de invierno Se necesitarán pañales. No se necesita sombrero en interiores a temperaturas superiores a 18 grados.
Necesita crear condiciones cómodas en la habitación. Para evitar que el sol entre en los ojos del bebé, es necesario cerrar las cortinas.
Que pose elegir
¿Puede un recién nacido dormir boca arriba? Es necesario elegir correctamente la posición de descanso. Una posición fisiológicamente cómoda para dormir es la postura del bebé con las piernas separadas y los brazos detrás de la cabeza y cerrados en puños. Esta posición con la cabeza girada hacia un lado es segura y adecuada para descansar tanto de día como de noche.
Dormir boca arriba
¿En qué posición debe dormir un recién nacido? La posición boca arriba es una de las más seguras y aceptables para un bebé. La cabeza del bebé debe estar girada hacia un lado para que no se ahogue si eructa.
Muchos padres practican colocar a su recién nacido en esta posición. Se deben cambiar los lados hacia los que se gira la cabeza. Esto se hace para evitar que se forme tortícolis. Si el bebé gira hacia un lado con mayor frecuencia, puede colocar un pañal doblado en varias capas debajo de esta mejilla.
Cuando el bebé prefiere dormir de cara a la luz, es necesario cambiar la posición de la almohada. Para ello, alterna la cabecera y las piernas, de modo que el bebé quede girado hacia la ventana, pero al mismo tiempo duerma en lados diferentes. El sentido de rotación debe cambiarse constantemente: día y noche.
¿Puede un recién nacido dormir boca arriba? A pesar de la conveniencia de esta posición, esta posición no siempre es la más adecuada. En tono aumentado músculos, el niño mueve brazos y piernas, por lo que se despierta constantemente. En este caso, algunas madres utilizan pañales, pero no a todos los bebés les gusta la restricción de libertad y, por tanto, son caprichosos. Luego cambian su posición para dormir. En desarrollo patológico articulaciones de la cadera, es adecuado que el bebé duerma boca abajo.
Si un recién nacido está atormentado por gases, esta posición mejora su liberación. También se coloca un pañal caliente sobre la barriga para aliviar la condición del bebé.
en el estomago
¿En qué posición debe dormir un recién nacido? Para el pleno desarrollo del bebé, los expertos aconsejan colocarlo boca abajo todos los días, y es recomendable hacerlo varias veces. Bebé en esta posición:
- levanta y sostiene la cabeza;
- se desarrollan los músculos de la espalda;
- ve el mundo Por otro lado;
- Se desarrolla la capacidad de navegar en el espacio.
¿Cuál es una posición segura para dormir para un recién nacido? Cuando duerme boca abajo, sus gases intestinales pasan normalmente. Esto ayuda a mejorar su condición con cólicos. Es posible que un niño duerma boca abajo, pero sólo bajo la supervisión constante de sus padres. Después de todo, el bebé puede enterrar la nariz en la almohada y asfixiarse. También puede ocurrir SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Normalmente, el peligro aumenta si la superficie debajo de la cabeza es blanda. Por lo tanto, los bebés menores de 1 año no deben dormir sobre una almohada, generalmente se reemplaza por un pañal doblado varias veces.
Si un recién nacido duerme boca abajo, es necesario seguir algunas reglas de seguridad:
- Coloque al recién nacido sobre una superficie lisa y dura.
- No se debe dejar cerca de él. objetos extraños(juguetes, ropa).
Para controlar el proceso respiratorio, el bebé debe estar bajo la supervisión de los padres. Si no pueden vigilar al bebé mientras duerme, entonces se debe elegir una posición menos peligrosa.
En el lado
Esta posición es bastante segura para el bebé, pero es necesaria para evitar la posibilidad de que se dé vuelta boca abajo.
¿Puede un recién nacido dormir de lado? Para ello, se acuesta al bebé con un cojín de mantas retorcidas o toallas colocadas debajo de su espalda. Cuando el bebé se acuesta de lado, presiona las piernas hacia el estómago, lo que ayuda a que los gases escapen. En este caso, las manos del bebé están delante de su cara y puede rascarse. Para evitar esto, los padres deben usar un chaleco con las manos cerradas o guantes especiales que no rayen. Esta posición es especialmente favorable para los bebés que regurgitan constantemente.
Cuando el recién nacido se coloca de lado, se mueve aumento de carga en huesos pelvicos. Esta posición está contraindicada para bebés en los primeros 3 meses, así como para aquellos con displasia de cadera.
Es imperativo cambiar periódicamente la posición del cuerpo del bebé para evitar el desarrollo de tortícolis.
Cómo colocar a tu bebé correctamente
¿Puede un recién nacido dormir de lado? Como ya hemos dicho, es mejor colocarlo por la mitad. Esta posición reduce el riesgo de que el bebé se ahogue al eructar y reduce la carga sobre su cuerpo. articulaciones de la cadera. Esta posición combina los aspectos positivos de dormir de lado y boca arriba, y también previene consecuencias negativas.
Se debe mover al niño hacia diferentes lados para evitar la aparición de tortícolis. Para evitar confusiones, los padres pueden utilizar un juguete colgante que se reposiciona cuando cambia la posición del bebé.
Después de la alimentación debe quedar de la siguiente manera: lo mejor es llevar al bebé en brazos en posición vertical para que salga el aire. Sólo después de eructar se puede colocar al niño en la cama boca arriba o boca arriba, asegurándose de girar la cabeza al mismo tiempo. De esta forma, su sueño será más profundo y el bebé no sufrirá cólicos ni gases.
No se debe envolver demasiado a un recién nacido. Puedes utilizar un saco de dormir, el bebé podrá mover brazos y piernas libremente. Al mismo tiempo, se garantiza que no se abrirá y la madre no tendrá que preocuparse de que el niño se congele.
Si los padres cubren al bebé con una manta, esta debe estar a la altura del pecho.
Dentro de los 2-3 meses posteriores al nacimiento, se recomienda a la madre utilizar dos posiciones para dormir al bebé: boca arriba y de lado. En la primera posición, debes girar la cabeza hacia un lado. Esto es necesario para que la saliva y la masa láctea salgan después de la regurgitación.
Si decide colocar a su bebé de lado, debe asegurarse de que nada le interfiera.
Duración del sueño del bebé
Los recién nacidos incluyen bebés cuya edad no supera 1 mes. Después de este período, se convierte en un bebé.
¿Cuánto duerme un bebé recién nacido antes del mes? El proceso del parto tiene un efecto estresante en el bebé, por lo que necesita recuperar fuerzas lo más rápido posible. La rutina diaria de un recién nacido es la siguiente:
- en las primeras semanas después del nacimiento, el bebé duerme entre 20 y 22 horas;
- el resto del tiempo, hasta cumplir el mes, el bebé descansa entre 18 y 20 horas, haciendo breves pausas para comer;
- Poco a poco, la duración del sueño disminuye a 16-17 horas.
¿Cuánto tiempo duerme un bebé recién nacido después de alimentarse? Si el bebé está lleno y nada le molesta, entonces puede descansar de 4 a 8 horas, esto depende de la cantidad de comida ingerida y del valor nutricional de la leche materna.
Muy conveniente si la mayor parte del sueño ocurre por la noche. Esto permite descansar no solo al bebé, sino también a sus padres. Para conseguirlo, los pediatras recomiendan reducir la duración del sueño diurno.
¿Cuánto tiempo duerme un bebé recién nacido hasta por un mes durante el día? Los bebés no distinguen muy bien la hora del día; la mayoría de las veces se despiertan a intervalos regulares para comer. Pero vale la pena recordar que cada bebé es individual.
¿Es necesario mecer a un recién nacido?
Muchos padres creen que el bebé debería dormir en su propia cuna. Sin embargo, algunos niños empiezan a ser caprichosos, piden que los carguen y lloran. Esto sucede porque el recién nacido tiene miedo del mundo que lo rodea. Todo aquí le parece inusual y peligroso. La criatura más querida en este momento es la madre. En tales situaciones, los psicólogos recomiendan levantarlo y mecerlo para que se duerma. Al sentir la presencia de la madre y su olor, el bebé inmediatamente se queda dormido. No debes poner a tu bebé directamente en la cuna. Necesita que le den tiempo para que se duerma profundamente.
En los primeros meses es necesario colocarlo en una cuna, que se encuentra en la habitación de los padres. Cuanto más tiempo el bebé sienta la presencia de su madre, mayores serán las posibilidades de que crezca sano y equilibrado.
¿Qué ayudará a tu hijo a dormir?
Desde los primeros días de vida, la mayoría de los bebés se duermen rápidamente inmediatamente después de alimentarse o comienzan a dormitar durante el período de lactancia. Si esto no sucede, entonces tal vez algo asustó al bebé o estaba sobreexcitado por nuevas impresiones.
Problemas más comunes con el mareo por movimiento bebe de un mes no ocurre si no tiene ningún problema de salud.
Contraindicaciones para varias posiciones para dormir.
A la hora de acostar al bebé, los padres deben preocuparse por la seguridad de la posición en la que se encuentra. Existen algunas contraindicaciones:
- Está prohibido dormir de lado y boca arriba para los bebés a los que se les haya diagnosticado desarrollo anormal articulaciones de la cadera.
- Está prohibido el descanso nocturno y diurno boca arriba en caso de hipertonicidad muscular (se recomienda envolverlo bien) y cólicos.
- La cabeza no debe estar más alta que el cuerpo.
Para una formación adecuada de la columna, se coloca al bebé sobre una superficie plana y superficie dura.
Conclusión
Para garantizar que su recién nacido tenga un sueño profundo y duradero:
- la cama debe ser firme y nivelada, no se requiere almohada;
- es necesario rodear al bebé de cuidado y atención;
- Es imperativo crear condiciones cómodas para dormir.
Ekaterina Rakitina
Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Alemania
Tiempo de lectura: 3 minutos
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Última actualización artículos: 20/01/2017
Un sueño profundo y sano para un bebé recién nacido es la clave para su pleno desarrollo. La tarea principal de los padres jóvenes es proporcionar a su bebé un sueño tranquilo y confortable. Durante los primeros meses de vida, el bebé duerme casi todo el día. La duración del sueño puede durar de diecisiete a veintidós horas al día.
Las condiciones para un descanso adecuado deben ser cómodas. Las mamás y los papás deben cuidar no sólo el medio ambiente, sino también procurar que el bebé duerma en una posición cómoda y segura para su vida.
Condiciones necesarias para un buen descanso del feto
Para proporcionar al niño condiciones necesarias Para buen sueño se deben cumplir las siguientes reglas:
- La habitación en la que se encuentra el niño que duerme debe ventilarse periódicamente;
- La temperatura debe mantenerse entre dieciocho y veintidós grados;
- La humedad del aire en la habitación debe ser de al menos sesenta a setenta por ciento;
- La cama debe ser lisa y bastante dura;
- En la habitación debe haber silencio, no deben haber sonidos fuertes;
- Las luces brillantes deben apagarse.
Los bebés tienden a dormir boca arriba. Al mismo tiempo, sus palmas están dobladas en un puño, sus piernas están ligeramente dobladas a la altura de las rodillas y separadas. La cabeza está vuelta hacia un lado.
Esta posición del cuerpo es natural para los niños, pero no la única posible. Un bebé pequeño también puede dormir boca abajo o de lado. A la hora de acostar a tu bebé, debes elegir una posición que sea adecuada en ese momento. También tenga cuidado de no dañar al bebé.
El bebé duerme boca arriba.
Esta posición se considera la más segura para un niño. De esta forma se le puede poner a dormir tanto de día como de noche.
Cuando acueste al bebé boca arriba, asegúrese de girar la cabeza hacia un lado para que, si eructa, el bebé no se ahogue.
Para evitar que el bebé desarrolle tortícolis, se debe girar la cabeza en diferentes direcciones. Si se gira persistentemente hacia un lado, cuando recueste la cabeza hacia el otro lado, puede ponerle un pañal doblado. El material no le dará la oportunidad de girar en la dirección habitual. Poco a poco, es necesario reducir las capas del pañal doblado, eliminando al mismo tiempo el obstáculo para girar. De esta manera, le enseñará gradualmente a su bebé a girar la cabeza de forma independiente en diferentes direcciones durante el sueño.
Aunque dormir boca arriba es la posición más común para los niños, no siempre se puede utilizar para el descanso diario. Si a un bebé se le diagnostica displasia de cadera, los pediatras recomiendan ponerlo a dormir boca abajo. Tampoco se recomienda dormir en esta posición si se tiene hipertonicidad muscular. En tal situación, el niño muy a menudo agita los brazos involuntariamente y puede despertarse. Para calmar al bebé, a menudo recurren a envolverlo. Es cierto que no todos los bebés aceptan dormir en tales condiciones.
Si un niño sufre de cólico intestinal, luego, en posición boca arriba, puede dormir muy inquieto. Esto se debe a problemas con el paso de los gases desde los intestinos. Puede salvar la situación con un pañal caliente o una almohadilla térmica para bebés. Es muy bueno poner a dormir a tu bebé de lado.
Dormir boca abajo
Todos los días se debe colocar al bebé boca abajo al menos una vez. En esta posición el niño entrena. sistema muscular y aprende a levantar la cabeza. Esto le da la oportunidad de conocer mundo exterior y desarrolla la orientación espacial.
Además, esta postura es buena para los cólicos, ya que favorece la liberación de gases y alivia. síndrome de dolor. Pero poner a un niño a descansar boca abajo sólo se puede hacer bajo la supervisión de un adulto. Hay un riesgo en esta posición. la muerte súbita bebé. Esto se debe al hecho de que el niño puede hundirse en la superficie de la cuna, pero no podrá darse la vuelta por sí solo. Por inmadurez sistema nervioso el recién nacido a menudo deja de respirar. Cuando acueste a su hijo en esta posición, retire todas las almohadas y mantas, así como juguetes de peluche. Aplana la hoja para que no queden desniveles. También es necesario girar constantemente la cabeza del bebé. En esta posición los bebés suelen dormir mucho más tranquilos y profundamente. Pero debes recordar que si no puedes controlar la condición del bebé, después de quedarse dormido es mejor ponerlo en otra posición.
Descansa de tu lado
Esta es una posición para dormir bastante segura si está seguro de que el niño no podrá darse la vuelta por sí solo. Para proteger al bebé, es necesario acostarlo no de lado, sino en un estado "a medio lado". Debes poner una manta o toalla doblada debajo del respaldo. Cuando un niño duerme de lado, sus brazos están cerca de su cabeza y puede rascarse. Es mejor rascarse los puños. Es muy bueno acostar en esta posición a los bebés que regurgitan a menudo para dormir. Los bebés con problemas digestivos y cólicos también se sienten muy bien a su lado. Las piernas en esta posición se presionan contra la barriga y los gases se liberan bien de los intestinos.
Si a un bebé se le diagnostica displasia de cadera, dormir de lado está contraindicado para estos niños hasta los tres meses de edad. Porque la carga sobre las articulaciones de la cadera es muy alta.
Postura relajante con la cabeza levantada.
Algunas madres jóvenes creen erróneamente que si se levanta la cabeza del bebé mientras duerme, no sufrirá cólicos intestinales o regurgitará menos. Para evitar tales problemas durante el sueño, después de alimentarlo, debe mantenerlo en una columna durante cinco a diez minutos. La cabeza debe colocarse sobre su hombro y el bebé debe presionarse con la barriga contra el pecho.
Asegúrese de asegurarse de que la cuna en la que duerme el bebé esté nivelada y sea lo suficientemente rígida. En este caso, no habrá desviaciones en el desarrollo de la columna. Las posiciones para dormir deben cambiarse periódicamente. Y, por supuesto, mamá debe tener en cuenta. características individuales tu bebé y sus preferencias.
Entonces no sólo descansará el niño, sino también la propia madre.
Las nuevas madres tienen preguntas sobre el sueño de su recién nacido: cómo, dónde, cuánto debe dormir, en qué posición, en qué tipo de sueño debe estar. régimen de temperatura. Y esto es bueno, porque una mujer debe pensar de antemano en estos matices para que el niño esté cómodo y bien y para que la propia madre pueda dormir un poco. Además, la familia también tiene un padre y, posiblemente, hijos mayores, un recién nacido no debe interferir con su descanso.
Intentará responder a todas las preguntas y resolver las dudas de las madres jóvenes.
- ¿Cuanto dormir? La duración del sueño en los bebés varía de 14 a 20 horas por día. Y depende únicamente de las ganas que tenga el bebé de dormir en ese momento. Las abuelas sonrientes, los juguetes coloridos delante de su nariz o incluso el ruido no pueden impedirle conciliar el sueño.
Por lo tanto, debemos aprovechar esta situación. Menos balanceo y carga en brazos para que el niño se duerma. Después de todo, se quedará dormido solo cuando quiera dormir.
Andar de puntillas alrededor de un recién nacido dormido tampoco es una buena idea. No olvidemos que durante 9 meses el bebé vivió dentro de su madre en un ambiente constante de sonidos, bastante fuertes: ruidos en el estómago, latidos del corazón. Por lo tanto, a los recién nacidos no les molesta el ruido de la calle, los niños que corren cerca o los adultos que hablan por teléfono. - ¿Dónde dormir? Algunas madres tienen problema para poner a su bebé en su cuna, ya que el niño sólo quiere dormir al lado de su madre. En este caso, se decide mediante discusión conjunta con toda la familia. Está claro que un bebé que grita y una madre que lo lleva constantemente en brazos, aunque permitan que el padre duerma un poco, uno puede olvidarse del sueño suficiente de la mujer que es directamente responsable del cuidado del recién nacido.
Por lo tanto, si la cama es grande y papá acepta moverse, entonces puedes practicar dormir junto con el niño. El bebé escuchó los latidos del corazón de su madre durante 9 meses, no es de extrañar que todavía se duerma bien al lado del pecho de su madre: es cálido y familiar junto a ella. En durmiendo juntos Con un niño, asegúrese de que su colchón sea lo suficientemente firme y que el bebé no esté rodeado por un montón de mantas. Además, el niño no debe caerse del borde de la cama. Si para esto pones a dormir al recién nacido entre tú y tu esposo, asegúrate de que papá no pueda tocarlo accidentalmente por la noche. No permita que los niños mayores duerman con el bebé. No acueste a su recién nacido a su lado si usted o su marido están demasiado cansados, han tomado medicina fuerte o bebió bebidas alcohólicas.
Sin embargo, lo mejor, por supuesto, es que el niño duerma en una cama separada, especialmente diseñada para él, desde el nacimiento. En este caso, el colchón debe ser bastante duro, ortopédico y no debe haber ninguna almohada. Es cierto que algunas madres en lugar de una almohada ponen una funda de almohada limpia o un pañal doblado; una “almohada” así no hará daño. La manta del recién nacido no debe estar demasiado caliente, proteja al bebé del sobrecalentamiento.
Si el bebé se queda dormido en tus brazos, entonces colócalo en la cuna. Sí, hace calor en los brazos de mamá, pero esta posición para dormir no es ortopédica, pero problemas innecesarios No necesitas nada con tu columna.
- Régimen de temperatura. Para los bebés, es preferible una temperatura del aire de 16 a 20 grados durante el sueño, y cuanto más baja, mejor. Entonces el niño duerme profundamente y se reduce el riesgo de sobrecalentamiento. La humedad del aire debe ser del 50 al 60%. Asegúrese de ventilar la habitación antes de acostarse. Si el clima lo permite, duerma con la ventana abierta. No coloque la cuna cerca de un radiador. Si es posible, retire todos los "recolectores de polvo" del dormitorio: alfombras, peluches, colchas de lana, libros.
Recuerde: el aire de la habitación debe ser fresco y húmedo. En tales condiciones, el bebé duerme bien y no le molestarán las costras en la nariz ni la dificultad para respirar o sollozar durante el sueño.
- Posición para dormir. Para recién nacidos postura optima- en el lado. Además, cada dos horas es necesario girar al niño hacia el otro lado. Si el niño se queda dormido boca arriba, entonces está bien, lo principal es que su cabeza esté girada hacia un lado. Esta posición de la cabeza evitará que el bebé se asfixie si regurgita accidentalmente.
Pero si el niño lleva mucho tiempo comiendo y ya has logrado sujetarlo en una “columna” y liberar todo el aire tragado, entonces puedes ponerlo a dormir boca arriba con la cabeza acostada. Esto permitirá que los huesos del cráneo se formen correctamente, evitará un alargamiento excesivo de la cabeza y adquirirá una hermosa forma redonda.
A muchos niños les gusta dormir boca abajo. Se puede dejar al niño dormir en esta posición, pero es mejor que no sea de noche, sino de día, para que puedas controlar su sueño. En esta posición, los músculos abdominales están bien tensos, pero puedes dejar de dormir en esta posición una vez que la herida umbilical haya sanado.
Hay niños que han ido aún más lejos y les gusta dormir no sólo boca abajo, sino “de rodillas”, con las piernas dobladas hacia abajo y hacia arriba. En principio, tampoco hay nada antinatural en esta posición, si el bebé se siente cómodo así, déjalo dormir. Sin embargo, también es mejor si esto sucede durante el día.
Después del nacimiento de un bebé, la vida de una familia cambia drásticamente. Ahora, además del papel de esposa, la mujer está obligada a cumplir otras responsabilidades: cuidar al niño, alimentarlo y desarrollarlo. Al principio, una joven madre está preocupada por muchas cosas. Además, necesita combinar de alguna manera la maternidad y las tareas diarias, por lo que la cuestión del sueño del bebé siempre es grave. De él depende la rutina diaria de todos los demás miembros del hogar. ¿Qué hacer para garantizar un sueño confortable a un recién nacido? ¿Y cuáles son las causas de los trastornos del sueño?
¿Cuánto duermen los recién nacidos?
La duración del sueño diario rara vez es un indicador de su altura normal y desarrollo, porque es necesario confiar en las características individuales del organismo. Sólo podemos hablar de datos estadísticos que hablan de un estándar medio, que es de 16 a 20 horas diarias. Al mismo tiempo, si el comportamiento del bebé no le molesta, tiene un buen apetito, evacuaciones intestinales regulares y sin aumento de la temperatura corporal, luego déjelo dormir todo lo que quiera.
El número medio de horas que duerme un recién nacido por la noche es de 8 a 9. Pero este indicador también depende de muchos factores:
Qué hacer si tu recién nacido no duerme bien
Vale la pena señalar de inmediato que la opinión de que en el primer mes de vida debes dormir durante días y despertarte solo cuando tienes hambre es errónea. Por supuesto, todos los bebés son diferentes, pero la mayoría abre los ojos y gruñe aproximadamente cada 2 horas, y mientras están despiertos, los bebés disfrutan de conocerse entre sí. ambiente, aunque su percepción sigue siendo muy diferente a la de los adultos.
Para desarrollo normal Para un niño, la comunicación con sus padres es necesaria incluso a esta edad, y cuanto más, mejor. Sin embargo, existen ciertos límites mediante los cuales se puede determinar si el recién nacido duerme lo suficiente o si vale la pena preocuparse. Si su bebé duerme menos de 14 horas al día y está despierto aproximadamente 5 horas seguidas, está inquieto, parece agitado, llora sin motivo aparente y se despierta cada 10 minutos después de quedarse dormido, esta puede ser la causa de algunas problemas. Los más comunes de ellos:
El recién nacido duerme mucho.
Una buena alimentación y un sueño son dos componentes importantes para el correcto desarrollo de un bebé, tanto físico como psicológico. Muchos padres se alegran si el recién nacido duerme varias horas seguidas sin despertarse para alimentarse. Esta es la norma si el bebé se ve tranquilo y bien alimentado, recibe leche materna mientras duerme, pero si no, después de 4-5 horas, los pediatras recomiendan despertarse y alimentar al bebé (es necesario despertarse solo en la fase de sueño REM ).
Pero también podría ser Señal de alarma, amenazando al recién nacido con deshidratación y problemas de lactancia.
¿Qué afecta el sueño excesivo de un bebé?
Qué hacer si un recién nacido no duerme y llora
Habiendo escuchado el llanto quejumbroso de su bebé, en primer lugar, descarte las razones más comunes del llanto, que suelen ser fisiológicas: el hambre o la necesidad de cambiar un pañal.
Hay muchos bebes que lloran mayoría día e incluso de noche, mientras su grito es reemplazado por profundos y mucho sueño. Es posible que esto no indique la presencia de una enfermedad, así es como se comportan los niños hiperexcitables.
La psique de los niños pequeños es muy "móvil". Cualquier evento puede provocar estrés y, como resultado, un llanto fuerte e inconsolable. No canses al bebé con largas conversaciones con familiares. El cansancio y la sobreexcitación emocional no le permiten dormir tranquilo.
En los primeros 3-4 meses de vida de un niño, los cólicos suelen ser atormentados debido a Dolor agudo boca abajo puede llorar durante varias horas seguidas, a menudo a la misma hora, por ejemplo, por la noche. El bebé aprieta las piernas o, por el contrario, se estira como un hilo. Al mismo tiempo, el bebé come bien y aumenta de peso según lo normal.
Para aliviar la condición de un recién nacido, acuéstelo boca abajo y cada vez que lo alimente, llévelo en una columna, dándole la oportunidad de eructar. Pero es mejor coordinar el uso de medicamentos con su pediatra. 
Cómo poner a dormir a un recién nacido
El sueño de un niño durante el primer año de vida ocupa una parte importante de su rutina diaria, por lo que cualquier pediatra te dirá que existen algunas reglas a la hora de acostar al bebé.
- La habitación en la que se duerme debe estar limpia y limpia, sin polvo ni suciedad. Si es posible, ventile la habitación con antelación y cierre las cortinas.
- La temperatura del aire no debe exceder los 20 grados y la humedad, el 70%.
- Hasta el año, se recomienda acostar al niño sobre una superficie dura, por ejemplo, sobre un colchón con relleno natural; no cubra a los niños con una manta abrigada y no use una almohada; puede ser reemplazada por una Pañal doblado varias veces.
- Una buena alternativa al colchón puede considerarse un capullo especial para dormir o un saco de dormir, en él el bebé se sentirá cómodo, como en el vientre de su madre.
- Si los padres practican colecho Con un niño, por motivos de higiene conviene tener una sábana aparte (pañal) y una manta ligera.
Si hablamos de métodos de peinado, entonces los padres pueden y deben utilizar la técnica de acariciar. Para ello, busque el punto entre las cejas del bebé y acarícielo con ligeros movimientos en el sentido de las agujas del reloj.
Si se acuesta en una cuna, un mecanismo pendular y un móvil musical acuden al rescate. 
Cómo dormir bien para un recién nacido
Los expertos aún no pueden decidir: ¿qué es mejor, dormir juntos o separados entre un recién nacido y sus padres? Algunos argumentan que el parto es un fuerte shock para el bebé y la posterior separación de él de su madre puede agravar la situación. Además, esta opción permitirá a la mujer amamantar a su bebé sin tener que levantarse varias veces por noche.
Otros aseguran que un bebé no debe estar en la cama de la madre, allí sólo puede dormir el padre, y adquirir una cuna o cuna es una necesidad vital.
Existe aún más controversia con respecto a mecer a los bebés. Nuestras madres y abuelas, por regla general, coinciden en que esto está absolutamente prohibido, ya que el niño se acostumbra a las manos y luego tiene problemas para conciliar el sueño.
Muchos pediatras y neurólogos no están de acuerdo con esto y afirman que mientras se mece, se entrena el aparato vestibular del bebé. Además, los bebés suelen sufrir cólicos y mecerlos los distrae del dolor y les permite relajarse y permite a la madre tomar un descanso. estrés emocional y llorando.
Como forma de endurecimiento, los médicos recomiendan dormir regularmente al aire libre, para que el niño se duerma más rápido y duerma más profundamente. El lugar y la hora deben elegirse en función de las condiciones climáticas. En viento fuerte Es posible colocarlo en el balcón y, durante la nieve y la lluvia, debajo del techo.