Daugelis viduje Paskutinės dienosėmė vis dažniau susidurti su tokia sąvoka kaip „trečioji akis“. Daugelis gali pamanyti, kad šis terminas slepia kažkokį bjaurumą, ydas, žiaurius motinos gamtos pokštus. Tačiau viskas nėra taip, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kai kurių žmonių teigimu, kiekvienas turi trečią akį. Tiesiog ne visi yra išmokyti juo naudotis. Būtent nuo šios akimirkos kai kuriems gali kilti toks klausimas: "Kaip atverti trečią akį?" Bet pirmiausia pirmiausia.
Kas slepiasi po tokia koncepcija?
Šis terminas reiškia dieviškąją akį, kuri gali padėti pamatyti visomis šio žodžio prasmėmis. Pasak legendos, ši akis yra galvos centre. Tai leidžia jums pamatyti bet kokias kliūtis. Galima pamatyti net tai, kas nematoma. Taip pat yra prielaida, kad šis kūnas atkeliavo pas mus iš ateivių.
Tie žmonės, kurie vienu metu atspėjo, kaip atverti trečiąją akį, taip pat sugeba įvaldyti hipnozę, telepatiją, telekinezę. Jie galės matyti ne tik praeitį, bet ir ateitį.
Mokslo nuomonė
Daugelis mokslininkų laikosi nuomonės, kad trečioji akis reiškia, kuri yra tiesiai žmogaus smegenyse. Senovėje šis guzas buvo vadinamas vieta, kur yra siela, protas bendrauja su kūnu. Hipofizė, ir būtent tai buvo moksliškai pavadinta trečioji akis, turi apvali forma. Jis gali laisvai suktis. Jam taip pat būdingas objektyvo buvimas. Lygiai tokia pati kaip žmogaus akis. Gumbui taip pat būdinga hormono, pavyzdžiui, melatonino, gamyba. Jis būtinas daugelio žmogaus organizme vykstančių procesų reguliavimui.
Ką reikia padaryti norint pradėti matyti?
Taigi, apie tai, kaip atverti trečiąją akį, verta pakalbėti plačiau. Norėdami tai padaryti, yra keli būdai, kuriais vadovaudamiesi galite viską padaryti patys. Tačiau kai kuriuos pagrindinius metodus reikėtų apsvarstyti išsamiau.
1. Būtina susirasti kompetentingą mokytoją. Jis galės jums vadovauti ir išmokyti valdyti energiją. Natūralu, kad jokios chirurginės intervencijos neprivaloma. Tai buvo savo laikų lamų praktika, nes daugiau jie nematė lengvas kelias atsakyti į klausimą, kaip greitai atidaryti trečią akį.
2. Galite užsiimti joga. Padeda susikaupti, gali pamokyti teisingas kvėpavimas ir taip pat padeda jausti savo kūną. Be to, joga padeda reguliuoti jūsų pačių energiją. Jei jums patinka sportas, jums nebus problemų ieškant atsakymo į klausimą, kaip atverti trečiąją akį. Tačiau vis tiek verta atkreipti dėmesį į jogą, kuri yra skirta būtent šiai problemai spręsti.
3. Šiuo metu gana plačiai paplitę įvairūs paveikslėliai. Jie skirti padėti rasti atsakymą į klausimą, kaip pačiam atmerkti trečiąją akį. Turėtumėte pabandyti sutelkti savo dėmesį ir pabandyti apsvarstyti, kas ant jų pavaizduota. Būtina pabandyti tai padaryti trečiąja akimi. Daugelis tų, kurie taip treniravosi, ne kartą yra sakę, kad pradėjo matyti įvairių vaizdų. Taip atsitiko net jei mokymai vyko pradiniame etape.
4. Kaip pačiam atsimerkti trečią akį? Kai kurie rekomenduoja tiesiog patrinti tarpą tarp antakių. Tai reikalinga rodomojo ir viduriniojo pirštų pagalba, pradedant nuo centro ir pereinant iki kaktos kraštų. Taigi sudirginami trečiosios akies nervų takai. Jau pirmomis tokios pamokos minutėmis galima pamatyti kažką neįprasto. Kalbame apie šviesos virpesius, apie liepsnas, apie šešėlius. Jei nieko nepastebėjote, tada ši technika jums netinka.
Per daug neaiškūs paaiškinimai
Tačiau visi pirmiau minėti metodai neturi jokios specifikos. Tik mažos nuorodos, ką galima padaryti norint pasiekti tam tikrus tikslus. Tačiau ką reikia padaryti norint atsakyti į klausimą, kaip iš tikrųjų atverti trečiąją akį? Reikia nurodyti vieną paprastą metodą. Jums reikia atlikti tik paprastas užduotis. Taigi, ką tiksliai reikia padaryti, norint pamatyti nematomą?
Šiek tiek specifikos
1. Reikės susirasti vietą, kur niekas jūsų netrukdytų. Nė vienas pašalinis triukšmas neturėtų būti.
2. Turėtumėte išmokti taisyklingai kvėpuoti. Įkvėpimo ir iškvėpimo trukmė turi būti vienoda. Taip pat pageidautina sinchronizuoti kvėpavimą su širdies plakimu. Tik tokioje situacijoje kūnas pateks į rezonanso procesą ir galės išsivaduoti nuo visko, kas jam trukdo. Be to, taikydami šį metodą galite lengviau atleisti maksimali suma energijos.
3. Kad suprastum, kaip žmogui atverti trečią akį, reikia pasirūpinti, kad kvėpavimas nenutrūktų. Be to, neturėtų būti jokių perėjimų tarp iškvėpimo ir naujo įkvėpimo. Viskas turi vykti nuolat ir lengvai, be nereikalingų minčių.
4. Būtina atidžiai stebėti, kad kūnas būtų visiškai atsipalaidavęs. Tam reikės užmerkti akis. Esant tokiai situacijai, reikia padidinti kraujo tekėjimą į galvą.
5. Turime stengtis pajusti pulsavimą, kuris turėtų atsirasti galvoje, pajusti trikampį energija. Jis turi omenyje ausų spenelius – nosies galiuką – trečiąją akį
6. Pamokos pabaigoje turėtumėte pabandyti praleisti vaizdinius, kurie eis per trečią akį.
Viską reikia praktikuoti.
Ar pagalvojote apie klausimą, kaip atverti trečiąją akį? Tokio tipo pratimai turėtų padėti jums pasiekti savo tikslą. Daugelis, kurie bandė šiuos dalykus, patyrė daugiausiai skirtingi pojūčiai. Kai kurie nematė nieko, tik baltą šydą. Kažkas galėjo įžvelgti neaiškius kontūrus, kurie pasirodė tarsi iš rūko. O kai kurie netgi galėjo stebėti nežinomus įvykius. Dauguma žmonių išvis nieko nematė.
Kiekvienas turi galimybę matyti
Tačiau visa tai nereiškia, kad jie neturi stebuklingos išvaizdos. Tiesiog, kai kurių ekspertų nuomone, tokie žmonės yra smarkiai pažeidžiami. Jie paprasčiausiai nenori savęs pažinti, o kai kas juos persekioja tam tikrus tikslus. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie nori atmerkti trečią akį vien tam, kad pagautų apgaudinėjančią žmoną.
nepasiduok!
Jei norite atverti savyje stebuklingą akį, jums nereikia klausytis ir skaityti daugybės nuomonių ir apžvalgų. Tiesiog imk ir išbandyk. Natūralu, kad tai gali nepavykti iš pirmo karto. Tačiau nenusiminkite ir nutraukite mokslus. Tik atkaklumo pagalba galima pasiekti bet kokią užduotį, nepaisant jos tipo ir struktūros. Taigi susitraukite, nusiraminkite, nuraminkite kvėpavimą ir pradėkite mankštintis. Pačioje treniruočių pradžioje visada turite pasirinkti vietą praktikai, kurioje joks triukšmas netrukdytų jums susikoncentruoti į savo pojūčius. Ir tik laikui bėgant susikaupti bus vis lengviau. Tačiau prieš tai bus ne viena treniruotė.
Sėkmės atveriant trečią akį!
Pradedantieji ezoterikai dažnai teikia pirmenybę greito vystymosi būdams visa matanti akis, aktyvina intuityvius įgūdžius ir visą epifizės darbą.
Tiesą sakant, jei jus domina, kaip per 60 sekundžių atverti trečiąją akį, turite būti pasiruošę, kad pasirinkta praktika iš karto neatneš pastebimų pokyčių. Energijos kaupimosi procesą antakių srityje galima pradėti trumpų užsiėmimų pagalba, tačiau tolesniam augimui reikalingos kasdienės treniruotės.
Kaip greitai atverti trečiąją akį: dirbkite su vizijomis
Ši praktika padės akimirksniu suaktyvinti centrą, atsakingą už vaizdų atsiradimą anksčiau vidinis vaizdas. Natūralu, kad iš karto nepavyks pasiekti aiškių ateities ar praeities vaizdų, nes jogai išskiria net 4 trečiosios akies vystymosi stadijas.
Šis viską matančios akies atidarymo būdas yra tik pirmas žingsnis Pradinis etapas, ir tik per mėnesį bus galima pasiekti 2 žingsnius, kai nuotraukos jau bus suprantamos, bet nespalvotos. Po metų kasdienio praktikos ezoterika pakils iki naujas lygis, ir vizijos taps visiškai tikroviškos.
- Užimkite bet kokią patogią padėtį ramioje ir nuošalioje vietoje. Sustabdykite minčių srautą, kad atsipalaiduotumėte ir užmerkite akių vokus.
- Sutelkite dėmesį į sritį tarp šeštosios čakros antakių. Nukreipkite savo mintis ten.
- Defokusuokite regėjimą po 2-3 minučių. Tačiau tuo pat metu stenkitės ir toliau stebėti sritį, esančią tiesiai virš akių.
- Pajuskite nedidelį spaudimą kaktoje. Tarp antakių jaučiamas lengvas dilgčiojimas. Aktyvinimo procesas jau prasidėjo.
- Iš pradžių prieš akis matysite tik juodą ekraną, ir tai normalu, tačiau laikui bėgant ten atsiras vizijos.
Mokydamiesi greitai atmerkti akį, atminkite, kad jos suaktyvėjimo požymiai gali būti tik fiziniai, o gebėjimai bus pastebimi daug vėliau. Nesijaudinkite dėl akivaizdžios sėkmės trūkumo pirmą dieną ir vykdykite pratimų seką.
Astralinio pasaulio tyrinėjimas
Norint pamatyti subtilius energijos laukus aplink skirtingus objektus ir dirbti su jais tobulinant kūną ar keisti situacijas, reikia lavinti astralinio matymo įgūdžius.
Galite išmokti šios technikos kuo greičiau naudojant labai paprastą pratimą:
- Pasirinkite bet kokią sėdėjimo pozą plokščia ir tiesia nugara. Atpalaiduokite kūno raumenis, giliai kvėpuokite.
- Užmerkite akių vokus ir protu pažiūrėkite į viršutinę nosies tiltelio pusę. Prisijunkite prie vidinės harmonijos būsenos.
- Įsivaizduokite melsvą sferą, besisukančią jūsų psichikos apvalkalo antakių čakroje. Ji gali judėti bet kuria kryptimi.
- Giliai įkvėpk. Įsivaizduokite sferą, pritraukiančią vis daugiau mėlynos energijos ir ryškaus švytėjimo link jos. Taip vyksta derinimas prie Ajnos dažnio.
- Lėtai iškvėpkite. Įsivaizduokite, kaip rutulys auga iš šviesos, energija virsta kristalais šios figūros viduje.
Dar 10-15 minučių ramiai kvėpuokite. Trečios akies aktyvacija per vieną dieną neįvyks iki galo, tačiau jau po pirmo seanso galite pastebėti įtampą kaktoje, kuri rodo energijos judėjimą čakroje.
Energijos centro valymas ir užpildymas
Vieno užsiėmimo metu visiškai įmanoma išlaisvinti antakių čakrą nuo nereikalingos informacijos, žalingų minčių ir neigiamus jausmus, o tada užpildykite Ajnos erdvę šviesos energija. Tiesą sakant, šis procesas žymi trečiosios akies aktyvavimą.
- Giliai įkvėpk. Įsivaizduokite auksinės šventos šviesos srautą, kylantį iš žemės gelmių. Ši energija patenka į jūsų kūną per penktąjį centrą ir pasiekia viską matančios akies sritį ant kaktos.
- Iškvėpdami atleiskite visą Ajnoje susikaupusią įtampą ir stresą. Kitą įkvėpimą įsivaizduokite, kad švytėjimas gyja ir sukasi aplink trečiąją akį, sudegindamas visą negatyvą ir sunaikindamas blokus.
- Po kelių įkvėpimų ir iškvėpimų pajuskite, kad kaktos čakra padidino savo švytėjimą ir tapo šviesesnė. Ajna pradeda augti, paleidžiant iš savęs viską, kas nereikalinga. Įkvėpkite ir įkraukite visamančią akį kosmoso energija. Iškvėpdami atsisveikinkite su toksinais ir negatyvumu.
- Pajuskite, kad šeštasis centras yra apšviestas indigo ir mėlynos spalvos atspalviais. Čakra yra visiškai švari, ji tapo 10 kartų didesnė lyginant su ankstesne būsena prieš praktiką.
- Dabar reikia įsivaizduoti lotoso pumpurą. Tai turėtų būti gėlė su 96 žiedlapiais, esanti trečiosios akies srityje ir besisukanti pagal laikrodžio rodyklę. Ajna pradeda aktyvuotis, kai lotoso sukimasis pagreitėja su kiekvienu įkvėpimu.
- Visą dėmesį atkreipkite į kvėpavimą. Deguonis neša daug kosminės energijos, todėl padeda atverti ir čakrą, užpildydamas visą kūną. Giliai įkvėpkite, iškvėpkite ir grįžkite į realybę.
„Kaip atidaryti trečiąją akį per 60 sekundžių? – šis klausimas jaudina ne vieną meditacijos mėgėją ir aiškiaregystės gerbėją. Tik labiausiai patyrę dvasiniai mokytojai žino, kad šio unikalaus antgamtinių gebėjimų centro atsivėrimas vyksta per ilgametę praktiką, reikalaujančią nuolatinio savęs įveikimo.
Štai kodėl po to jaučiate kai kuriuos pokyčius greitos technikos Ajnos aktyvinimas, nereikia sustoti. Toliau mokytis ir suprasti reikiamą literatūrą, kad pasiektumėte didelę ezoterikos sėkmę.
Nuo seniausių laikų trečioji akis buvo gerbiama daugelyje kultūrų. Šiandien jis mums žinomas kaip kankorėžinė liauka arba kankorėžinė liauka, tačiau dvasinėje praktikoje ji vis dar vadinama trečiąja akimi. Tai savotiškas penktasis jausmas, padedantis mums įveikti įvairiausias problemas Kasdienybė panaudodami savo vidinę jėgą ir išmintį.
Daugumoje Rytų kultūrų manoma, kad trečiąją akį galima pastebėti kiekviename iš mūsų ir tai rodo stiprus jausmas savigarba ir protinis įsitraukimas. Jis taip pat vadinamas kūno ir sielos susiliejimo rezultatu. Trečioji akis gali atsiverti reguliariai medituojant, o jos įtaka mūsų gyvenimui laikui bėgant stiprėja.
Pateikite jūsų dėmesiui 5 požymiai, kad jūsų trečioji akis yra atvira
1. Spaudimo pojūtis tarp antakių
Kai pradeda ryškėti trečioji akis pasąmonės lygis, labai dažnai tarp antakių jaučiamas spaudimo jausmas. Šiuo metu galite jaustis taip, lyg kažkas jus lengvai liestų, arba galite jausti šilumą toje vietoje. Kartais šis jausmas kyla iš niekur.
2. Intuicijos aštrinimas
Vienas ryškiausių trečiosios akies atsivėrimo požymių yra įžvalgumo ir intuicijos paaštrėjimas.Intuicija – tai gebėjimas numatyti bet kokius įvykius jiems dar neįvykstant, arba suteikia supratimą, kaip reikėtų elgtis tam tikrose situacijose. Labai dažnai jo paūmėjimas atsiranda staiga ir lygiai taip pat netikėtai praeina, tačiau laikui bėgant šis jausmas gali sustiprėti ir tapti neatsiejama jūsų kasdienio gyvenimo dalimi.
3. Jautrumas šviesai
Atvėrus trečiąją akį galite tapti jautresni šviesai ir ryskios spalvos. Paprastai tai prasideda palaipsniui ir nėra taip akivaizdu. Tačiau padidėjęs jautrumasšviesa padeda geriau suvokti mus supantį pasaulį.
4. Nuolatinė kaita
Trečiosios akies atsivėrimą ir tinkamą funkcionavimą taip pat gali liudyti nuolatinis požiūrio į savo gyvenimą ir elgesio pasikeitimas. Tai dažniausiai pasireiškia požiūrio į kitus žmones pasikeitimu. Galite tapti jiems tolerantiškesni ir mažiau savanaudiški. Panašūs pokyčiai tikrai jums į naudą.
5. Periodiniai galvos skausmai
Slėgis, kuris lydi galvos skausmą, dažniausiai yra stipresnis nei pojūtis tarp antakių. Kartais tai gali sukelti tam tikrą diskomfortą, tačiau atsikratyti jo yra labai paprasta. Išeikite pasivaikščioti, darykite tai, kas jums teikia malonumą, pavyzdžiui, meditacija. Spaudimas galvos srityje yra aiškus trečiosios akies atsivėrimo požymis, ypač jei jis atsiranda kaktos centre. Tai rodo, kad jūsų kankorėžinė liauka aktyviai vystosi.
Ar patyrėte kurį nors iš aukščiau išvardytų simptomų? Laukiame jūsų atsakymų komentaruose!
Trečiasis laikomas vadinamuoju nematomu organu, kurį turi kiekvienas žmogus. Vis daugiau žmonių sėkmingai ją aktyvuoja ir taip įgyja naujų galimybių.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip pačiam žmogui atidaryti trečiąjį ir kokie ženklai parodys sėkmingą praktikos įgyvendinimą.
Kas čia?
Vyraujantis skaičius, ezoterikai, taip pat Rytų kultūros pasekėjai, tikina, kad kiekvienas žmogus be išimties turi trečiąjį energijos centrą. Tačiau tik nedaugelis sugeba panaudoti unikalius sugebėjimus. Trečiosios akies fenomenas lyginamas su jutimo organu, kuris suteikia visiškai naują supančios tikrovės suvokimą. Yra galimybė apmąstyti pasaulio energetinį komponentą. Tokie nepaprasti sugebėjimai būdingi ekstrasensams.
Pasak ezoterinės literatūros, vaikas gimsta su atidarykite trečią akis, bet jam senstant tokį papildomą jutimo organą blokuoja pasąmonė.
Žmogus ja nesinaudoja, o labai dažnai tiesiog netiki, kad jis apskritai egzistuoja. Visuomenė, tapdama asmenybe, žmogui uždeda savotiškus rėmus, kurių įgyvendinimas yra privalomas. Štai kodėl po kurio laiko gali atsirasti fiziniai pokyčiaižmogaus būsenoje, kuri gali sukelti tam tikrą diskomfortą, bet tuo pačiu parodys šeštojo energijos centro aktyvavimą:- . Aktyviai ir ilgai susikaupus priekinėje kaktos dalyje, būdingas sunkumas ir padidėjęs. Jis yra susijęs su padidėjęs aktyvumas kankorėžinė liauka, kuris anksčiau galėjo būti visiškai atrofuotas. Galite jausti gana stiprią migreną.
- Silpnas galvos svaigimas ir haliucinacijos. Tai rodo esamų smegenų bangų pasikeitimą, būtent įprastų beta dažnių perjungimą į alfa dažnius. Grubiai tariant, dieną praktikantai būna silpnoje transo būsenoje.
- Degimo pojūtis nosies srityje. Praktikai iš Indijos tokį pasireiškimą laiko pagrindiniu požymiu, rodančiu čakros atsivėrimą. Atvėsus atidarytas energijos centras galite naudoti sandalmedžio pastą, bet galite naudoti ir bet kurią kitą arba nuo nudegimų.
- Savotiški „žąsies kauliukai“ ant kaktos, kuriuos lydi tarsi nestipriai sklindantys traškesiai.
- Nuleidus vokus gali atsirasti ryškūs šviesos blyksniai, sustiprėja ir šoninio matymo aktyvumas.
- Delnų sunkumas, galimas nedidelis niežėjimas.
Tai, kaip atsidaro trečioji akis, turi įtakos pojūčių įvairovei ir jų aktyvumo laipsniui. Pavyzdžiui, padidėjusį galvos skausmą gali lydėti sloga. Dažnai žmonės bijo tokių fizinių pojūčių pokyčių, gali patirti panika, nerimą, kartais net. Jei taip atsitiktų, reikėtų laikinai sustabdyti šeštojo energetinio centro plėtrą.
Svarbu! Pirmiau išvardyti požymiai dažnai gali sutapti su nepakankamu trečiosios akies veiklos išsivystymu. Ypač jei jie papildomi nuolatinis nuovargis, lėtinė migrena ir nuolatinė sloga, ir žemas lygis dėmesį ir. Todėl reikia atsižvelgti į tokius panašumus ir stengtis kuo atidžiau klausytis savo kūno.
Atidarymo būdai
Ženklai, kad žmogaus trečioji akis pradėjo aktyvuotis, jau žinomi, dabar galite pereiti prie to, kaip ją atidaryti.
- Atlikti reikėtų vakare, kai lauke jau temsta. Geriausia tai daryti kiekvieną dieną mėnesį.
- Pirmiausia turėtumėte paimti paprastą žvakę ir ją uždegti, pastatydami priešais save. Atstumas tarp akių ir žvakės liepsnos turi būti lygus ištiestam atstumui. Šviesa turi būti išjungta, kad kambaryje būtų visiškai tamsu. Taip pat svarbu užtikrinti absoliučią tylą namuose.
- Dabar reikia atidžiai pažvelgti į žvakės liepsną, jos centre. Negalite išversti savo žvilgsnio, taip pat reikia stengtis nemirksėti. Jei akys pavargsta, galite šiek tiek prisimerkti ir taip nusiplauti akis natūrali ašara, bet vis tiek negalite mirksėti.
- Pradžioje turite palaukti bent minutę. Tada, kasdien didinant šį laiką, reikia pasiekti 20-30 minučių nepertraukiamo žvilgsnio.
- Pasibaigus kontempliacijai apie liepsną, reikia užmerkti akis ir toliau žvelgti į žvakės ugnies atspaudą, kuris liks akių tinklainėje. Paprastai jis mirga visomis vaivorykštės spalvomis, po to visiškai išnyksta.
- Žvelgdami į tokį įspaudą, turėtumėte pabandyti pavartyti akis taip, kad jis būtų nukreiptas į trečiosios akies sritį - sritį tarp antakių.
Pirmą kartą induistų legendos apie Ajną mokslo bendruomenė atkreipė dėmesį į 1880 m. Vokiečiai ir britai sukūrė atskirą hipotezę apie žmogaus šeštosios čakros atitikimą trečiajai roplių akiai. Remiantis hipoteze, jie skyrėsi tuo, kad dėl evoliucijos trečioji akis prasiskverbė į kaukolę. Šis šviesai jautrus nesuporuotas organas buvo rastas daugelyje varliagyvių ir roplių. Greičiausiai tai neišsivystęs vyzdys, kuris neturi galimybės projektuoti gautos informacijos į smegenis.
Ar tu žinai? Tarp senovės civilizacijų tyrinėtojų yra versija, kad trečioji akis yra dovana svetimos būtybės kurie tapo protėviais Žmonija. Ši viską matanti akis sugebėjo atnaujinti informacijos žinių bazę kosminio proto sąskaita, taip pat padėti įveikti gravitaciją.
Šis gyvūnų organas nustato magnetines Žemės linijas, tarnauja kaip savotiškas vadovas supančioje erdvėje. Šiuolaikinėse varlėse ir driežuose mažoje vietoje po oda yra ir nervas, ir tinklainė, ir net lęšiukas. Remiantis paleontologų gauta informacija, ant senovės driežų liekanų buvo galima pastebėti skylę trečiajai akiai.
Bandant išvystyti savyje šeštąjį energijos centrą, svarbu būti tikram, kad sugebi su juo susitvarkyti. Neatlikite pratimo iš tuščio smalsumo. Turėtumėte klausytis savo intuicijos ir vidinių jausmų. Prieš pradėdami šią praktiką, perskaitykite traktatą „Trečiosios akies atvėrimas“. Visus metodų aprašymus rekomenduojama perskaityti daug kartų, kad jie būtų visiškai suprantami, ir retkarčiais dar kartą juos perskaityti, kai tęsiate praktiką. Sąmoningai viską surašiau kuo trumpiau ir aiškiau, kad jūsų sąmonė būtų kuo labiau apsaugota nuo įvairių parašyta interpretacijų. Teisingo šios praktikos atlikimo rezultatas gali apimti ir patį minimumą – pavyzdžiui: auros regėjimą ir energijų judėjimą erdvėje, ir pradinį maksimumą – dvasinių pasaulių ir aukštesnių dimensijų Būtybių matymą.
Technikos aprašymas
trečiosios akies atidarymo praktika
Žvakė
- Vakare (būtina vakare arba geriau prieš pat miegą) žiūrėkite į žvakės liepsną (10-30 cm pašalinimas nuo akių) nuo 5 iki 10 minučių, jei įmanoma, nemirksėdami. Taip pat pabandykite pamatyti švytėjimą aplink žvakės liepsną (kuri padidės, kai atsidarys trečioji akis). Kambarys turi būti tamsus.
- Tada užmerkite akis ir tik po to (tai svarbu) užpūskite žvakę. Atsipalaiduok. Po to pažiūrėkite į spalvas, kurios keisis prieš akis (užmerktomis akimis). Geltona, raudona, mėlyna, žalia...
- Stebėkite, kol spalvos išnyks. Kartais vaizdas gali pasimesti arba „išplaukti“ į šoną, kai sumažėja koncentracija arba atsiranda blaškančių minčių. Šiuo metu tereikia dar labiau atsipalaiduoti ir susikoncentruoti į spalvas prieš vidinę akį.
Pastaba:
- Norėdami sustabdyti užmerktų akių „bėgimą“, galite pirštų galiukais priglausti vokus. Reikia pajusti akimirką, kai akių obuoliai sustokite, atsipalaiduokite ir niekas kitas netrukdo susikaupti liepsnos spalvoms.
Viską matanti akis
Kairiojo delno centre nupieškite akį (rainelę ir vyzdį; galite piešti tušinuku arba flomasteriu, akies atvaizdo spalva ir dydis – koks jums patinka).
- Sėdėdami Padmasanoje (arba bet kurioje padėtyje, kurioje medituojate), užfiksuokite kairės rankos padėtį taip, kad delnas su atvaizdu būtų akių lygyje.
- Delnas ištiesinamas, pirštai suspaudžiami vienas prie kito. Turėtumėte žiūrėti nemirksėdami į akies vaizdą; įdėmiai, bet nevargindamas akių.
- Veido raumenys atsipalaidavę, liežuvis prie pagrindo šiek tiek liečia viršutinį gomurį viršutiniai dantys. Iškvėpimo metu energija iš Trečiosios akies siunčiama į delno centrą, akies atvaizde.
- Įkvepiant reikėtų įsivaizduoti, kaip energija sklinda iš akies vaizdo ir patenka į Trečiąją akį.
- Užsiėmimo pabaigoje reikia ramiai užmerkti akis, neįtempiant vokų ir parodyti vizualinį akies vaizdą.
OM ženklas
Kiekvieną vakarą reikia pažvelgti į žemiau esantį OM ženklą. Žvilgsnis ramus ir išsibarstę. Atrodo, kad žiūrite per šį ženklą fizines akis(Jūs juos tarsi „išjungiate“, kad trečiosios akies regėjimas imtų viršų.) Stenkitės nemirksėti. Susikoncentruokite į sritį tarp antakių, šiek tiek giliau. Po dešimties minučių užmerkite akis ir pabandykite įžvelgti OM ženklą srityje tarp antakių (prieš vidinę akį). Būkite atsipalaidavę ir nesiblaškykite nuo pašalinių minčių.
Pastaba:
- Jei jūsų monitorius didesnis nei 15 colių IR norite OM ženklą įdėti visame ekrane – galite atidaryti animaciją. Tokiu atveju norint peržiūrėti reikalingas Flash grotuvas.
Šri Jantra
Padėkite Šri Jantrą priešais save jums patogiu atstumu (tai gali būti prie sienos priklijuotas lapas su atspausdintu Šri Jantros atvaizdu arba vaizdas monitoriuje; centrinis raudonas trikampis turi būti nukreiptas žemyn) .
- Sutelkite dėmesį į Šri Jantros centrą ir stenkitės periferiniu regėjimu uždengti visas jo dalis. Žiūrėkite ramiai, be įtampos, lėtai ir tolygiai kvėpuokite.
- Toliau žvelgdami į Šri Jantrą, žinokite, kad tai prieš jus grafinis vaizdas Visata, kurioje visa jos Energija yra „miegančioje“ būsenoje, kurią pažadina jūsų noras-ketinimas ją pažadinti. Turėkite šį norą mintyse.
- Be to, ir toliau žvelgdami į Šri Jantrą, paprašykite Aukštesniojo Aš sujungti Šri Jantroje esančią energiją su jūsų energija (tai gali skambėti taip: „Aukščiausiasis Aš, aš prašau tavęs: suvienyk mano energiją su Šri Jantra“). Šiuo metu būkite visiškai atviri ir atsipalaidavę.
- Po to užmerkite akis ir pamėginkite įsivaizduoti aplink jus esančią Šri Jantrą tūriu (trimačiu). Šiame vaizde tebūnie trikampiai – piramidės, apskritimai – rutuliai, kvadratas – kubas.
Pastaba:
- Nebandykite būti konkretūs. Reprezentacijoje pasitikėkite kilsiančiais pojūčiais ir vizijomis.
- Taip pat galite atsisiųsti Šri Jantros piešinį plakato formatu ir geriausia kokybė.
Eterinio kūno vizija
- Padėkite delną patogiu atstumu nuo akių. Už delno kita ranka reikia laikyti baltą popieriaus lapą 5-10 cm atstumu nuo delno.
- Išsiblaškęs žvilgsnis pažvelk į delno kontūrą.
- Po kurio laiko (nuo 1 iki 2 minučių) išilgai viso kontūro pamatysite iš delno sklindantį švytėjimą. Šis švytėjimas yra eterinis kūnas. Tęsdami šią praktiką, trečiąją akį suderinkite su astralinio kūno vizija.
Pastaba:
- Vizijoje eterinis kūnas gali padėti stebėjimas apšviečiant ranką iš skirtingų kampų. Geriausias variantas- kai saulės šviesa krinta ant rankos (pavyzdžiui, iš lango pusės).
- Taip pat visada atminkite, kad akys turi būti kuo labiau atpalaiduotos, kaip miegančio žmogaus akys.
Trečiosios akies koncentracija
- Šią techniką patogu praktikuoti dienos metu. Pavyzdžiui, kai tiesiog eini gatve arba eini į darbą transportu.
- Norėdami praktikuoti šią techniką - susikoncentruokite į sritį tarp antakių ir šiek tiek giliau (spindulys 2 - 3 cm).
- Susikoncentruokite, kai tik įmanoma. Srityje tarp antakių turėtų būti malonus spaudimas.
- Padidinkite šį spaudimą. Stenkitės jaustis taip, lyg žiūrėtumėte iš galvos centro per sritį tarp antakių.
Tūrinis matymas
- Praktika yra lavinti gebėjimą matyti tai, kas rodoma specialiuose stereovaizduose, o tada toliau tobulinti šį gebėjimą atliekant paprastą mokymą, pateiktą šiame puslapyje.
- Nenusiminkite, jei iš karto nematote to, kas yra stereofoninėse nuotraukose. Pabandykite pamatyti vėl ir vėl, per dieną ar per savaitę. Kiekvienas gali tai pamatyti, o nesėkmė gali būti tik netinkama žiūrėjimo technika.
- Taip pat, kai „staiga“ pamatai, kas nuo tavęs buvo paslėpta vaizde – gali per atstumą įsivaizduoti ir suprasti, kaip atrodo aiškiaregystės esmė – tik reikia žiūrėti kitaip, reikia keistis įprastas vaizdas vizijos.
Šviesos korpusai
- Prie lango eikite šviesiu paros metu, geriausia dieną. Atitraukite tiulį, užuolaidas ar žaliuzes nuo lango. Langas turi būti laisvas ir stovėti labai arti stiklo (50-100 cm). Žiūrėkite į dangų (atmerktos akys), bet per daug nepakelkite galvos. Matymo linija žemės atžvilgiu yra apie 45 laipsniai. Susikoncentruokite į sritį už akių (1-2 cm).
- Atkreipkite dėmesį į bet kokius švytinčius taškus ar judančias juosteles prieš akis. Sutelkite dėmesį į šią viziją.
- Kai jūsų koncentracija padidės, pamatysite judėjimą šviesūs taškai ir juostelės prieš vidinę akį. Nebijokite, jei kažkuriuo momentu nematysite nieko kito, išskyrus šį Šviesos dalelių atvaizdą – esant pirmam norui, vėl galėsite grįžti prie normalaus regėjimo.
Atlikite šį pratimą namuose arba tiesiog eidami gatve, bet prieš tai gerai išstudijavę namuose.
Šviesos energija
- Šis metodas yra aprašytas šiame puslapyje ir yra labai svarbus, nes greitai ir reikšmingai vysto kankorėžinę ir hipofizę, kurios taip pat yra vienas iš komponentų. bendras procesas vadinama aiškiaregystė.
- Prieš naudodami šią techniką, pasitarkite su gydytoju apie savo sveikatą ir jos suderinamumą su šia technika.
žvakės liepsna
- Žiūrėkite į žvakės liepsną ramiu ir atsipalaidavusiu žvilgsniu 5–10 minučių.
- Tada užmerkite akis, užpūskite žvakę, vėl atidarykite akis ir įjunkite šviesą.
- Paimkite baltą popieriaus lapą (reikia iš anksto pasidėti šalia savęs) ir pažiūrėkite į jį ramiu, išsiblaškusiu žvilgsniu.
- Pamatysite spalvotą tašką, kuris pakeis savo spalvas: raudoną, žalią, mėlyną ir kt. Susikoncentruokite į šį tašką.
- Šiuo metu (3-4 sekundžių dažniu) reikia specialiai mirksėti taip: Tvirtai užmerkiate akis 0,5-1 sek. (šiuo metu taškas bus matomas ryškesnis), o tada vėl, atmerkę akis, toliau žiūrėkite į spalvotą tašką baltame popieriaus lape. Ir taip tol, kol šis taškas bus matomas.
- Pasiekite ryškų ir aiškią spalvotos žvakės liepsnos viziją.
vidinis vaizdas
- Butas turi būti kuo tamsesnis.
- Dvigubą piramidę (parašyta apie tai, kas yra Dviguba piramidė ir kaip ją pagaminti) dėkite ant viršugalvio (pagrindas lygiagretus grindims, vienas iš kampų „žiūri“ į nosies galiuką).
- Atsipalaiduok ir apie nieką negalvok. Užmerkite akis (jei įmanoma, uždenkite akis).
Pastaba:
- Šią techniką galima atlikti be dvigubos piramidės. Tačiau piramidė labai padidina Trečiosios akies energiją – todėl ją naudoti rekomenduojama.
auros žvakės
- Šis pratimas turi būti atliekamas vakare.
- Uždekite žvakę ir išjunkite šviesą.
- Padėkite žvakę maždaug 15-20 cm atstumu nuo akių, akių lygyje.
- Žiūrėkite į žvakės švytėjimą ramiu ir atsipalaidavusiu žvilgsniu 1–2 minutes.
- Toliau, nesukdami galvos, pakelkite akis aukštyn, kad ir toliau matytumėte žvakės švytėjimą esant periferiniam regėjimui (Turite pastebėti, kad esant periferiniam regėjimui, žvakės auros regėjimas žymiai pagerėja). Taip žiūrėkite 30–60 sekundžių.
- Tada grąžinkite akis į pradinę padėtį ir vėl žiūrėkite tiesiai, stengdamiesi atkreipti dėmesį į tai, kad žvakės auros skersmuo padidėjo ir tapo labiau prisotintas (1-2 min.).
- Tada viskas turi būti kartojama tiksliai, bet akimis judant į dešinę, o paskui į kairę. Tie. reikia pamerkti akis į kairę ir periferiniu regėjimu pažvelgti į žvakės švytėjimą, o tada pažvelgti į dešinę.
Pastaba
- Pasiekite žvakės švytėjimo viziją kuo geriau dideli dydžiai periferinis matymas, kai žiūrima kampu į žvakę.
- Taip pat turėtumėte pastebėti, kaip matote daugiau žvakės švytėjimo, kai nuleidžiate akis ir žiūrite tiesiai į žvakės švytėjimą.
- Žiūrėdami kampu į žvakę taip pat galite pastebėti, kad švytėjimas skiriasi intensyvumu ar spalva nei žiūrint tiesiai į priekį.
Agni kvėpavimas
- Priešais jus yra žvakė (nuimama 1-2 metrus, liepsna akių lygyje).
- Sujunkite ajna čakrą su žvakės liepsna spinduliu (arba tiesiog kanalu).
- Lėtai giliai įkvėpdami įsivaizduokite, kad ugnies (auksinė) energija iš žvakės liepsnos palei spindulį (arba kanalą) pradeda judėti į jūsų kūną, pasiekia ajna čakrą, tada eina per sušumnos kanalą (vidurinį kanalą, stuburas), o įkvėpimo piko metu jis sustoja uodegikaulio srityje. Padarykite trumpą kvėpavimo pauzę.
- Pradėkite lėtai iškvėpti. Iškvėpdami įsivaizduokite, kaip auksinės spalvos (arba ugnies spalvos) energija pradeda judėti sušumnos kanalu, pasiekia ajna čakrą, eina spinduliu (ar kanalu) iki žvakės liepsnos.
- Trumpa pauzė iškvėpus.
- Ir tada viskas iš naujo.
Pastaba
- Energiją galima tiesiog pavaizduoti kaip liepsną. Atrodo, tarsi kvėpuotumėte žvakės liepsnos energija per Trečiąją akį.
Dvejojo vizija
- Įeikite į bet kurį kambarį (pavyzdžiui, virtuvę) ir įjunkite joje šviesą (jei ji nėra pakankamai šviesi).
- Atsistokite kambario centre. Atsipalaiduokite (ypač veido raumenis). Išmeskite akis. Mintyse tyla, jokių minčių.
- Pažvelkite į viską iš karto (įskaitant periferinis regėjimas). Tai galite padaryti tik nežiūrėdami į kažką konkrečiai, t.y. defokusuojamas.
- Tuo pačiu stenkitės „pajusti“ kambarį ir jame esančius daiktus.
- Pasukite 180 laipsnių ir padarykite tą patį.
- Tada eikite į visiškai kitą kambarį (jei turite tik vieną kambarį, tai gali būti vonios kambarys arba balkonas).
- Užimkite patogią padėtį (pavyzdžiui, sėdėkite ant kėdės). Užmerkite akis (galite užsirišti tvarstį). Atsipalaiduokite kiek įmanoma. Kambarys turi būti tamsus.
- Tada pajuskite, kad jūsų buvimas kambario, kurį ką tik palikote, centre tęsiasi (ir taip, nes energijos buvimas visada tęsiasi kurį laiką, nepaisant to, kad fizinis kūnas jau paliko šią vietą).
- Pasinaudokite šiuo buvimu. Pajuskite dar kartą viską, ką jautėte, ir pabandykite pamatyti viską taip pat, kaip matėte stovėdami šio kambario centre. Grąžinkite maksimalius pojūčius (pirmiausia viena padėtis, tada padėtis pasisukus 180 laipsnių). Pabandykite tiksliai pajusti, kad esate kitame kambaryje, tarsi vis dar ten stovėtumėte.
Veidrodis
- Atsistokite prie veidrodžio (akis nukelkite nuo stiklo 20-30 cm). Ir pradėkite žiūrėti tiksliai į sritį tarp antakių, tyliai (2-3 cm) giliai, tarsi žiūrėtumėte į 2-3 cm skersmens rutulį, esantį už priekinio kaulo.
- Susikoncentruokite į šią sritį ir nesiblaškykite nuo nieko kito.
- Su šiuo vaizdu taip pat matysite savo fizines akis su periferiniu regėjimu – paskirstykite 30% koncentracijos per dvi akis.
- Jei nešiojate akinius, juos reikia nusiimti.
Ajnos kanalas
- Reikia pagaminti tokį prietaisą: sulankstykite balto popieriaus lapą taip, kad gautumėte tuščiavidurį cilindrą (vamzdelį) ir suklijuokite lapo galus, kad jis neišsiskleistų (apie 5 cm skersmens).
- Tada prie vieno iš vamzdelio galų reikia pritvirtinti (priklijuoti) elastinę juostelę (arba tvarstį), kuri laikys vamzdelį tokioje padėtyje: vienas jo galas turi būti prispaustas prie kaktos srityje tarp antakiai (ir šiek tiek aukščiau), kitas jo galas turi būti nukreiptas į šoną nuo kaktos, vamzdelio ašis statmena kaktos plokštumai.
- Dizainas ant galvos uždedamas taip: aplink galvą uždedama elastinė juosta (arba tvarstis) (kaip skrybėlės kraštai), o vamzdelis užima aukščiau nurodytą padėtį (kaip vienaragio ragas).
Meditacijos aprašymas
- Aukščiau pateikta konstrukcija pritvirtinama prie galvos ir jūs ramiai sėdite, tuo pačiu metu sutelkdami dėmesį į balto popieriaus cilindrą per visą jo ilgį.
Regėjimas tamsoje
- Butas turi būti kuo tamsesnis. Atsipalaiduok ir apie nieką negalvok. Visada laikykite akis užmerktas (jei įmanoma, uždenkite akis).
- Pradėkite žiūrėti į priekį (užmerktomis akimis). Tiesiog žvilgtelėkite į tamsą, kuri bus prieš jus, tarsi būtumėte tankiame naktiniame miške ir bandytumėte įžvelgti medžių kontūrus ar kelią, vedantį namo. Žiūrėti tiesiogine prasme, kaip atrodytum atmerktomis akimis.
- Tada padėkite dešinę ranką priešais save, pajuskite jos buvimą (prisiminkite, kaip ji atrodo, kai pažvelgėte į ją fizinėmis akimis). Susikoncentruokite į jį, į visą jo tūrį ir stenkitės matyti jį taip, tarsi jūsų akys būtų rentgeno spinduliai, einantys per materiją.
- Po to pradėkite jį lėtai judinti – į kairę, tada į dešinę – nepažeisdami dėmesio ir noro tai pamatyti.
Nematomo piešimas mintyse
- Žiūrėdami į objektus, stenkitės „užbaigti“ jų nematomas dalis. Pavyzdžiui, jūs žiūrite į naktinį staliuką ir natūraliai negalite matyti dviejų galinių kojų, turinčių fizinį regėjimą, galinė siena, įvairios pertvaros, kurios yra viduje ir kt. Pratimo prasmė – pereiti prie trimatės objektų ir supančios erdvės vizijos.
- Pravažiuoja automobilis – nupieškite du nematomus ratus, duris ir kitas detales iki pat vidaus. Kai ji palieka regėjimo lauką, vis tiek toliau „žiūrėk“ į ją ir žiūrėkite pro akis, toliau matydami jos apimtis.
- Eidami gatve – pasistenkite nepamiršti visų gatvės detalių (apimtyje ir aplink jus) – namus, automobilius, gatves, alėjas, praeinančius žmones (turėkite visa tai galvoje vienu metu).
- Tiesiog žiūrėdami į žmogų - pabandykite pamatyti jį tūriu (su Vidaus organai ir tt). Iš pradžių ji neturi tiksliai atitikti vienintelės mums pažįstamos tikrovės. Prieš tai galite peržvelgti medicinos enciklopediją.
- Išgirdę kokį nors garsą, pabandykite savo vaizduotėje sukurti (nupiešti) tą (ar tą), kurį (ar tą), kurį sukėlė šis garsas. Pavyzdžiui, girdite, kaip pravažiuoja automobilis – vaizduotėje nupieškite jį ir, jei įmanoma, pažiūrėkite.
- Lygiai taip pat atlikite šį pratimą su laikrodžiu: pažiūrėkite į laikrodį sekundėmis (3-5 min.). Tada užmerkite akis ir toliau „žiūrėkite“ į antrąją ranką užmerktomis akimis („stebėkite“, kaip ji toliau juda). Pasiekite rezultatą, kai po 5 minučių tai, ką matote užmerktomis akimis, sutampa su tikruoju rodyklės kursu.
- Kartkartėmis pabandykite pasivaikščioti po butą užmerktomis (užrištomis) akimis. Iš pradžių labai lėtai, gerai susikaupus prieš kiekvieną žingsnį ir veiksmą. Atlikite keletą žinomų veiksmų, pavyzdžiui: įjunkite televizorių, atidarykite spintelės dureles už rankenos (prieš tai gerai sutelkite dėmesį į tai, kur yra ši rankena) ir pan. Vaikščiodami užmerktomis akimis stenkitės vaikščioti ne tik įprastai, kaip paprastai vaikštote užmerktomis akimis – būtent stenkitės matyti, bet naudokite (ir kiek įmanoma aktyviau) tam visus kitus. galimi būdai orientacija erdvėje.
- Taip pat daryti labai geras pratimas lavinti vidinį regėjimą per atstumą. Jį sudaro toliau. Pavyzdžiui, kurį laiką buvote kokiame nors kambaryje (pavyzdžiui, miegamajame) ir palikote jį vonios kambariui. Jūsų energingas buvimas kurį laiką tęsis miegamajame – naudokite jį taip: likdami vonioje turėkite galvoje jausmą, kad vis dar esate miegamajame, jauskite jį, stenkitės kuo daugiau „pamatyti“ daugiau objektų joje ir kt. Šis pratimas gali būti kasdieninė praktika, pavyzdžiui, labai gerai tai daryti iškart po pabudimo (kai jūsų energijos buvimas lovoje yra labai stiprus). Eini į tualetą (pvz., išsivalai dantis...) ir vis tiek jauti savo buvimą lovoje.
Energijos vizija
Šie dinamiški meditacijos pratimai skirti lavinti Trečiosios akies gebėjimą matyti energiją erdvėje, jos judėjimą (judesį) ir spalvas. Į šiuos pratimus reikėtų kreiptis įvaldžius aukščiau minėtus žvakių metodus.
Meditacijos aprašymas
- Uždekite žvakę (šioje meditacijoje geriau naudoti ploną vaško žvakę).
- Laikykite žvakę toliau nuo savęs – šalia peties. Galite paliesti kumštį, kuriame žvakė yra prispausta prie dešiniojo peties. Žvakės liepsna maždaug akių lygyje.
- Tada atsipalaiduokite ir pasistenkite apie nieką negalvoti. Atpalaiduokite akis ir pažiūrėkite į begalybę priešais save (viso pratimo metu stenkitės kuo mažiau mirksėti ir judinti akis).
- Kai tik pajusite, kad penktasis taškas buvo įveiktas pakankamai gerai, pradėkite lėtai (bet ne labai lėtai – judesys sklandus, lyg šviesios plunksnos kritimas), kad žvakė ratu judėtų aplink galvą priešais akys į kairįjį petį.
- Sustokite šalia kairiojo peties.
- Stebėkite priešais save gražią ilgą juostelę, kurią paliko žvakės liepsna.
- Kai juostelė dingsta, pradėkite žvakės judėjimą nuo kairiojo peties į dešinę ir vėl viską kartokite.
- Atlikite tokius judesius malonų skaičių kartų (pavyzdžiui, 10 kartų į kairę ir 10 kartų į dešinę).
- Baigę aukščiau pateiktą pratimą, pereikite prie kito.
- Kitas pratimas panašus į ankstesnį, tik reikia žvakę perkelti tiesia linija.
- Iš padėties, kai žvakė yra šalia kairiojo peties, pradėkite tiesinti dešinę ranką ir perkelkite žvakę į priekį nuo savęs ir į dešinę. Po to, kai ranka yra visiškai ištiesta priešais jus, stebėkite gražią juostelę, kurią palieka žvakės liepsna.
- Tokius judesius dešine ranka atlikite malonų skaičių kartų (pavyzdžiui, 10 kartų). Tada pakeiskite rankas ir pakartokite šiuos judesius kita ranka.
- Pabaigoje atlikite savavališkus žvakių judesius. Pavyzdžiui: iš apatinio dešiniojo kampo į viršutinį kairįjį, iš apatinio kairiojo į viršutinį dešinįjį ir pan.
- Stebėdami žvakės liepsnos paliktus dryžius, pagalvokite, kad stebite energijos ruožus, esančius tiesiai priešais jus.
Meditacijos aprašymas
- Pratimas turi būti atliktas visiška tamsa arba esant minimaliam apšvietimui, geriausia vakare (bet kuriuo metu po saulėlydžio).
- Paimkite bet kokią patogią sėdėjimo padėtį (pavyzdžiui, ant kėdės, turkiškai, lotoso pozicijoje ir pan.), kad priešais jus būtų laisvos vietos. Pavyzdžiui, jei sėdėsite prie sienos savo kambaryje, tada priešais jus apie 2–3 metrus bus tamsi erdvė.
- Uždekite žvakę ir padėkite žvakės liepsną kuo arčiau akių (pvz., 5-10 cm).
- Žiūrėkite į žvakę maždaug 5 minutes.
- Stenkitės mažiau mirksėti ir nejudinti akių. Akys atsipalaidavę, žvilgsnis ramus.
- Po to užgesinkite žvakę ir neužmerkdami pažiūrėkite į erdvę priešais save, stebėdami spalvotą dėmę priešais save.
- Šiuo metu pagalvokite, kad stebite spalvotą energijos krešulį, kuris yra tiksliai priešais jus 1-3 metrų atstumu.
Pastaba
- Neleisk savo protui daryti išvados, kad visa tai tik optinis akių gebėjimas – negalvok apie Kaip Matai, susikoncentruok į Ką Matai (ir būtinai manyk, kad matai Tai prieš jus realių objektų pavidalu).
- Dar kartą noriu pabrėžti, kad svarbu susikoncentruoti į vaizdus, kurie atsiranda po žvakės, kaip į realius objektus, kurie yra priešais jus erdvėje, kitaip šie pratimai neduos norimo efekto.
Dešinysis smegenų pusrutulis
Šie pratimai leis sutelkti dėmesį į dešiniarankį mąstymą ir nukreipti sąmonę intuityvaus suvokimo link.
Pirmosios meditacijos aprašymas
- Paimkite popieriaus lapą ir rašiklį (galite naudoti pieštuką ar ką nors kitą patogų).
- Laikykite rankeną kairėje rankoje (t. y. ne dešinė ranka, kaip įprasta – bet kairėje, kaip veidrodinis vaizdas).
- Pradėkite rašyti nuo dešiniojo skaičių lapo krašto jų veidrodiniame atvaizde.
- Pradėkite nuo 1, 2, 3 ir tt. Pirmą dieną rašykite iki 100 (ar daugiau). Kitą dieną tęskite taip: 101, 102, 103...ir t.t. Ir taip toliau, kol parašysite iki 1000 (ar daugiau).
- Nepamirškite, kad rašote veidrodiniu vaizdu. Tie. pavyzdžiui, rašote skaičių 395. Paprastai jie pirmiausia rašo skaičių 3, tada 9, tada 5 (iš kairės į dešinę). Pirmiausia turite parašyti skaičių 5, tada 9 ir tik po to skaičių 3 (iš dešinės į kairę), ir ši taisyklė galioja visiems skaičiams ().
Pastaba
- Stenkitės, kad skaičiai atrodytų pakankamai tvarkingi ir pačiame rašte, ir tolygiai išdėstyti lape.
- Jei nurodytas skaičių rašymo būdas pasirodo per sudėtingas, naudokite pateiktą rašymo schemą.
- Šis pratimas rekomenduojama tik dešiniarankiams. Tiems, kurie dominuoja nuo gimimo kairiarankis- šio pratimo atlikti negalima.
Antrosios meditacijos aprašymas
- Meditacijai reikia užimti bet kokią pozą (pavyzdžiui, sėdėti ant kėdės, turkiškai ir pan.) ir atsipalaiduoti.
- Įsivaizduokite kaukolės viduje – srityje tarp antakių yra mėlynas rutuliukas, už dešinės ausies – raudonas rutuliukas, už kairės – baltas rutuliukas. Šiose vietose apytiksliai yra sferos. Rutuliukų skersmuo yra 2-3 cm. (Galite peržiūrėti šią diagramą)
- Susikoncentruokite į mėlyną rutulį 1–2 sekundes. tada tas pats skaičius ant raudono rutulio ir tas pats skaičius ant balto. Tada vėl ant mėlynos, raudonos... ir t.t. Darykite tai apie 10 minučių, palaipsniui didindami koncentracijos į vieną rutulį laiką iki maždaug 0,5 sekundės (ty pagreitindami tempą).
- Galų gale daugelis puikiai pajus tas vietas, kuriose yra šie kamuoliai.
- Galiausiai sutelkite dėmesį tik į raudoną rutulį ir sutelkite dėmesį į jį. gražus laikas(pvz., 1-2 min.)
Pastaba
- Galite pavaizduoti tik sritis, o ne kamuoliukus (t. y. tiesiog perkelkite savo koncentraciją iš vienos nurodytos srities į kitą, neapibrėždami jos kaip kamuoliuko).
- Praktikuojant šias technikas (tai gali užtrukti 3-5 dienas) taip pat rekomenduoju skaityti poeziją (net jei poezijos nemėgstate ar jos nesuprantate), klausytis bet kokios klasikinės muzikos (net jei ji atrodo nuobodi) ir ką nors piešti (net jei absoliučiai nieko nevyksta ir išeina kreivi ir nesėkmingi piešiniai).
Technika su animacija
Šios technologijos taip pat turi teigiamas poveikis ir plėtra. Be to, daugelis žmonių juos mėgsta dėl naudojimo paprastumo ir malonių vaizdo efektų.
Pastabos
- Jei nešiojate akinius, techniką, kuri reikalauja žiūrėti į vaizdus, geriausia atlikti su akiniais (jei nenurodyta kitaip).
- Nevargink akių nė vienoje iš mano nurodytų technikų. Atminkite, kad vienintelis reikalingas miegančio žmogaus žvilgsnis, atrodo, kad apie ką nors svajojate (įsivaizduokite moksleivį, kuris matematikos pamokoje apie ką nors svajoja, jo akys atmerktos, kūnas yra klasėje, bet jis pats yra kažkur, tada kitur, jo protas tolima šalis vaizduotė...)
Patartina žiūrėti kiekvieną dieną. Būkite atsipalaidavę. Neįtempkite veido raumenų ir daugiausia visada kontroliuokite Trečiosios akies srities atsipalaidavimą.