„Choroba niedźwiedzia” w oficjalna medycyna zwany zespołem jelita drażliwego. Jest to psychosomatyczne zaburzenie jelitowe, w którym stres neuro-emocjonalny wywołuje pojawienie się ostrej, niekontrolowanej potrzeby wypróżnienia z uwolnieniem płynnych stolców. Syndrom ma swoją nazwę od podobieństwa do charakterystyczne zachowanie przestraszony niedźwiedź. Kiedy śpiące zwierzę zostaje podniesione z legowiska podczas zimowego polowania, podczas paniki rozwija się u niego ostra biegunka.
Objawy „choroby niedźwiedzia”
Zespół jelita drażliwego charakteryzuje się obecnością zaburzenia jelitowego związanego ze stresem, trwającego około 10-12 tygodni w roku. „Choroba niedźwiedzia” objawia się ostrą biegunką z naglącą potrzebą opróżnienia jelit i wzdęciami. W tym przypadku przydział płynnych lub papkowatych stolców z domieszką śluzu występuje co najmniej 3 razy dziennie. Wypróżnienie poprzedzone jest bólem i dyskomfortem w jamie brzusznej, przechodzącym po wypróżnieniu.
Przyczyny zespołu jelita drażliwego
Stres psycho-emocjonalny. Wewnętrzne konflikty, zmiany w dotychczasowym trybie życia, nierozwiązane problemy i lęki tworzą wewnętrzne napięcie, które wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Przyjmowanie środków przeczyszczających i nadużywania lewatyw. Takie działania prowadzą do regularnej nadmiernej stymulacji baro- i chemoreceptorów ściany jelita. Stopniowo następuje znaczny spadek ich wrażliwości na naturalne bodźce wewnętrzne.
Dysbakterioza jelitowa. Niektóre warunki przyczyniają się do utrzymania już istniejącej choroby. Na tle powtarzających się epizodów biegunki powstaje dysbakterioza jelitowa. Prowadzi to do zaburzeń metabolicznych. kwasy żółciowe i zmienia wewnątrzjelitowe trawienie węglowodanów. W wyniku takich naruszeń zmieniają się zdolności motoryczne układ trawienny. hodowla bakterie chorobotwórcze uwalniają toksyny, które podrażniają ścianę jelita.
Ignorowanie chęci wypróżnienia. Jednym z głównych momentów psychofizjologicznych jest ignorowanie potrzeby wypróżnienia. Prowadzi to do stłumienia, a następnie całkowitej utraty normalnego odruchu. Przyczyny tego zjawiska są różne: wyjazdy służbowe, poranny pośpiech, zła toaleta, podróże, nieśmiałość (szczególnie typowa dla grup dziecięcych) itp.
Istota i rytm żywienia. Brak aktywności fizycznej, nadmiar rafinowanej żywności i jej brak błonnik pokarmowy w diecie, siedzący tryb pracy, prowadzący do zastoju w narządach miednicy.
Dlaczego uczniowie często cierpią na „chorobę niedźwiedzia”
Manifestacja „choroby niedźwiedzia” jest ściśle związana z obecnością stresujących sytuacji lub negatywne emocje. Tygodnie zaliczeń i egzaminów na uniwersytetach tworzą wyraźny Napięcie nerwowe. Zwiększony obciążenie psychiczne często uzupełniany brakiem snu i zmianą reżimu dnia. W takim środowisku, tam ostra reakcja organizmu na stres, możliwy jest rozwój stanów nerwicowych i psychosomatycznych. Wszystko to znajduje odzwierciedlenie w pracy układu sercowo-naczyniowego i układy oddechowe, wpływa na funkcjonowanie gruczołów wydzielina wewnętrzna, może powodować różne objawy w tym „choroba niedźwiedzia”.
Jak radzić sobie z chorobą niedźwiedzia
W leczeniu konieczne jest oddziaływanie zarówno na objawy „choroby niedźwiedzi”, jak i czynniki przyczynowe. Ważna jest zmiana charakteru reakcji na stres, co będzie wymagało wizyty u psychoterapeuty.
Psychoterapia. Zastosowanie różnych techniki medyczne pozwoli pacjentowi zrozumieć mechanizm rozwoju choroby, przezwyciężyć wewnętrzne konflikty, nauczyć się akceptować niepowodzenia bez poczucia winy i samouniżania się. Zmniejszy to niepokój i pomoże znaleźć trasy alternatywne rozwiązywanie problemów. Często lekarz dodatkowo przepisuje leki o działaniu uspokajającym, przeciwdepresyjnym i adaptogennym.
Normalizacja żywienia. „Choroba niedźwiedzia” zwykle nie wymaga specjalnych ścisłe diety. Racjonalne menu pomoże poprawić trawienie i osiągnąć regularne wypróżnienia. Wskazane jest ograniczenie spożycia pokarmów stymulujących perystaltykę jelit i zwiększających tworzenie się gazów. Należą do nich rośliny strączkowe, pełne mleko, kapusta, jabłka. Zaleca się również wykluczenie wędlin, dań smażonych i mocno przyprawionych, fast foodów.
Ważne jest, aby pokarm był zbilansowany i zaspokajał podstawowe potrzeby organizmu składniki odżywcze i mikroelementów. Dlatego też monodiety i inne szokujące dla organizmu metody żywienia są niepożądane. Musisz jeść kilka razy dziennie. Nie spiesz się, nie rozpraszaj się ani nie jedz w nerwowym otoczeniu. Zaburza to proces trawienia, zmniejsza kontrolę nad ilością spożywanego pokarmu.
Zastosowanie IMODIUM®. Wyczerpujący farmakoterapia„choroba niedźwiedzia” obejmuje stosowanie leków o różnych właściwościach efekty kliniczne. Jednym z takich środków na biegunkę jest IMODIUM®, który zmniejsza nasilenie głównych objawów dysfunkcji jelit. Maksymalny efekt osiągnięte w ciągu 4-6 godzin po jego podaniu. Ale po godzinie zmniejsza się uwalnianie płynu do światła jelita, optymalizuje się wchłanianie wody i elektrolitów, normalizuje się ruchliwość jelit. Z ciała substancja aktywna loperamid jest wydalany z żółcią, jego okres półtrwania wynosi 9-14 godzin.
Dorosłym zwykle zaleca się przyjmowanie 2 tabletek na początku leczenia. Po każdym odcinku płynny stolec należy przyjmować jeszcze 1 tabletkę, ale nie więcej niż 8 sztuk dziennie. Ten schemat pozwala pozbyć się biegunki i bólu już w pierwszym dniu terapii.
Pytanie do psychologa
Podobny odruch rozwinąłem stosunkowo niedawno. Dwa lata temu jechałem autobusem do innego miasta. I zacząłem mieć problemy żołądkowe. Męczyłem się całe 12 godzin. Od tego czasu nie mogę się odpowiednio czuć podczas długich podróży czy w nieznanych mi miejscach gdzie nie wiem gdzie są toalety.... Rok temu zaczęłam o tym zapominać i czułam się dużo lepiej... Ale potem zmiany miało miejsce w mojej rodzinie..Zawsze martwiłem się, kiedy mój ojciec przychodził pijany..Jeśli się spóźniał, zaczynałem się trząść z góry, jakbym miał konwulsje i łapałem podbrzusze..Chciałem iść do toalety. . A teraz znowu mam te problemy. Jazda metrem to dla mnie problem. Jeśli pociąg wjedzie do tunelu - zaczynam się bać i dzieje się ze mną wszystko, co zdarzyło się podczas czekania na pijanego tatę. Teraz mieszkam tylko z mamą. Ale nie mogę pozbyć się tych problemów. Mam 15 lat i nie chcę czuć się tak źle w każdej ekscytującej chwili. Nie mogę zwrócić się do psychologa z powodów osobistych (mam na myśli twarzą w twarz). Proszę pomóż mi, chcę spokojnego normalnego życia.
PS Przeczytałem dużo informacji. Przed wyjściem piję walerianę i nie jem owoców, warzyw, nabiału… Ale można zwariować. Pomóż, co możesz.
Witaj Milano.
Super, że poprosiłeś o pomoc. Twoja sytuacja naprawdę nie jest prosta, ale nie wyjątkowa w tym sensie, że dzisiaj cierpi wielu choroby somatyczne blisko powiązane z cechy psychologiczne. Szczególnie duży jest wpływ stresu, którego wszyscy doświadczamy nowoczesny świat. Jednym słowem chcę Cię wspierać.
Co bym proponował w tej sytuacji.
Po drugie, konieczne jest wykluczenie chorób jelit lub innych narządów biorących udział w trawieniu, konieczne jest zajęcie się leczeniem przyczyny źródłowej. Przy tej okazji prawdę mówiąc nie byłoby źle pójść do lekarza i skonsultować się z nim. Jeśli wszystko jest w porządku, praca z psychologiem zajmie tutaj ważne i główne miejsce. To spotkania i praca, która zajmie trochę czasu. Piszesz, że nie możesz pracować z psychologiem twarzą w twarz, spróbuj poznać się na Skype, trochę popracować, sytuacja może się zmienić.
I bardzo dobrze, że masz tak jasne wyobrażenie o czasie, w którym pojawiła się trudność i kojarzysz to z relacją z ojcem, będziesz musiał porozmawiać o tym z psychologiem.
Więcej mówić w prostych słowach, w Twoim życiu wystąpiła stresująca lub traumatyczna sytuacja (relacja z tatą). Czasami tak się dzieje, a wynika to z ochronnych sił psychiki, które zazdrośnie potrafią chronić przed bólem i cierpieniem. „rozwiązywanie konfliktów na poziomie nieświadomości”
I okazuje się, że na poziomie uczuć nie doświadczasz jakiegoś szczególnego zaburzenia… ale okrężnica przejmuje tę funkcję. Lub może być tak, że stres lub traumatyczna sytuacja przeżyta dawno temu „rozegrała się” z powodu podobnych okoliczności.
Z tym problemem konieczna jest praca z psychologiem, a nie dalsze prowadzenie.
Konopy Natalia Iwanowna, psycholog, Moskwa
Dobra odpowiedź 0 zła odpowiedź 1Milano, witaj. Podejrzewam, że próba pokonania choroby na własną rękę w Twoim przypadku wymaga dużo siły, przeanalizowania siebie, próby zrozumienia, ale możliwe, że choroba nie zniknie całkowicie. Jakie powody uniemożliwiają Ci zadbanie o siebie? Nie stać Cię na opłacenie terapii? To też jest do rozwiązania, zawsze możesz znaleźć psychologa, który zabierze Cię na terapię na preferencyjnych warunkach. A może są inne powody? Wszystkie twoje doświadczenia są bardzo mocno utrwalone w ciele, poprawnie rozumiesz wiele powiązań, ale nadal ważne jest, aby je przeżywać i przepracowywać w bezpiecznej przestrzeni psychoterapeutycznej. Dbaj o siebie. Napisz, wymyślimy jak Ci pomóc.
Z Wszystkiego najlepszego, psycholog Nadieżda Żarinowa, Moskwa
Dobra odpowiedź 0 zła odpowiedź 1 
Witaj Milano! Podobne stany rozwijać się na tle zwiększony niepokój. Bardzo skuteczna w tym przypadku jest terapia poznawczo-behawioralna. Istnieje możliwość pracy przez Skype. Samo poradzenie sobie z problemem jest trudne. Zwykle te środki, które są podejmowane w celu złagodzenia stanu, w dłuższej perspektywie prowadzą do utrwalenia problemu. Nie zwlekaj, wytłumacz mamie, że potrzebujesz pomocy i skontaktuj się ze specjalistą. Wszystkiego najlepszego!
Timonina Natalya Pavlovna, psycholog Jałta
Dobra odpowiedź 0 zła odpowiedź 1Jeśli każdy egzamin w instytucie lub każde spotkanie z szefem zaczyna się u Ciebie od ataku biegunki, najprawdopodobniej choroba niedźwiedzia jest Ci znana. Rzecz jest wyjątkowo nieprzyjemna, choć nie niebezpieczna dla zdrowia.
Czy z podobnym zjawiskiem można sobie poradzić i do kogo się z tym problemem udać – do psychiatry czy terapeuty?
Po co znosić choroby
U niedźwiedzi, gdy są mocno przestraszone lub zestresowane, dochodzi do ataku biegunki. Dlatego podobne zaburzenia u ludzi nazywane są chorobami niedźwiedzi.
U wielu osób w wyniku ostrego lub załamanie nerwowe pojawia się potrzeba pójścia do toalety, często również z rozluźnieniem stolca. Taka reakcja jest spowodowana nadmiernym pobudzeniem kory mózgowej, w wyniku czego zaczyna „nakręcać” podkorę i dział wegetatywny system nerwowy.
U niektórych stres może powodować omdlenia, u niektórych duszenie się i zawroty głowy, a u niektórych rozwija się problem z jelitami – mogą pojawić się bóle i skurcze w jamie brzusznej, fałszywe zachęty wypróżnienia czy nawet ostra biegunka, wszystko zależy od charakterystyki jelit.
Ale lekarze nie piszą takich diagnoz w kartach pacjentów. W medycynie zjawisko to nazywane jest „zespołem jelita drażliwego”.
Co zrobić z chorobą niedźwiedzia
Przede wszystkim należy rozpocząć leczenie od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu lub gastroenterologa. Ci specjaliści wykluczają przyczyny organiczne- zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie okrężnicy, infekcje i inne choroby powodujące biegunkę i ból brzucha.
Jeśli wszystkie organiczne i patologia zakaźna, problem z enzymami i mikroflorą zostaje usunięty, a wyraźny związek ze stresem można prześledzić w każdym przypadku, konieczne jest terapia lekowa. Nieźle łagodzi objawy choroby niedźwiedzia i przepisy kulinarne Medycyna tradycyjna.
Co oferują lekarze
Przede wszystkim eksperci zalecają rozpoczęcie terapii od przyjmowania środki uspokajające. Ponadto konieczna będzie normalizacja reżimu pracy i odpoczynku, odrzucenie kawy i mocnej herbaty, odpowiednie odżywianie i wzmacniające odporność. Aby zachować mocne nerwy, musisz się wysypiać i pływać. Woda uspokaja i normalizuje pracę autonomicznego układu nerwowego.
Jeśli stres jest niezawodnie związany z pracą twoich jelit i proste środki nie pomagają, należy zastosować psychoterapię i aktywniejsze leczenie farmakologiczne.
Tradycyjna medycyna przeciwko chorobom niedźwiedzi
Istnieje kilka prostych i dość skuteczne przepisy medycyna ludowa do zwalczania chorób niedźwiedzi.
- Możesz przygotować wywar z trawy nieśmiertelnika i wypijać pół szklanki trzy razy dziennie, około dwa dni przed odpowiedzialnym wydarzeniem.
- Skórki granatu działają utrwalająco, można je żuć przed stresującą sytuacją lub zaparzyć wcześniej, a następnie wypić napar. tam
- Rano przed pójściem na egzamin lub spotkanie wypij mocną czarną herbatę bez cukru z lodem. Ale zrezygnuj z kawy w ogóle, sama bardzo się osłabia, a pod wpływem stresu podwójnie. Odwołaj słodycze w ważny dzień, a jeśli masz ochotę na jedzenie, przeżuwaj białe krakersy bez soli. Weź 4-5 tabletek węgla aktywowanego na kilka godzin przed badaniem.
- Przydatne na śniadanie przed ważnymi wydarzeniami kasza ryżowa czy herkules.
- A przed wyjściem z domu weź walerianę lub serdecznik. Uspokoją nerwy.
Nazwa " choroba niedźwiedzia' krąży już od dłuższego czasu. Tak nazywał się nagły atak strachu lub nagła biegunka. U lekarzy taki zespół jest określany skrótem, który oznacza zespół jelita drażliwego. Można by ją nazwać zwykłą biegunką, gdyby biegunka nie była zależna od układu nerwowego.
Mój brat, będąc już dorosłym i żonatym, dość często spotyka się z problemami jelitowymi. Szczególnie często taki syndrom zaczyna się przed rozmową kwalifikacyjną, ogólnie poważnym wydarzeniem, przed każdą sytuacją pełną niepokoju i stresu. Aby nie stać się obiektem kpin lub po prostu nie wpaść w wyjątkowo nieprzyjemną sytuację, trzyma dietę i stara się uspokoić nerwy. Pierwsze objawy choroba niedźwiedzia pojawiał się w szkole, podczas egzaminów. Niesamowite napięcie, strach przed egzaminami przerodził się w prawdziwą panikę. Wtedy doświadczył dyskomfort z powodu lekkie zatrucie. W rezultacie zamanifestowała się kombinacja tych czynników ciężka biegunka th, zagłuszony przez lekarstwo. Od tego czasu podobną reakcję obserwuje się przed wszystkimi ważnymi wydarzeniami. Ponadto biegunka nie zależała od świeżości produktów.
Stając się mężczyzną, był już w stanie kontrolować siebie i w stresujące sytuacje podjął określone działania.
Leczymy choroby niedźwiedzi
Aby leczyć ten zespół, należy zająć się dwoma frontami: z jednej strony leczenie biegunki, a z drugiej nerwy. Człowiek cierpiący choroba niedźwiedzia, przed ważnym wydarzeniem nie należy przyjmować zbyt silnego środka uspokajającego, w przeciwnym razie umysł może się zaćmić, pojawi się nieodparta chęć snu. Jak środki ludowe za optymalną siłę kojącej kolekcji można uznać zbiór ziół, w tym: mięty, szyszek chmielu, melisy i korzenia kozłka lekarskiego. W normie i wysokie ciśnienie krwi, możesz do kolekcji dorzucić serdecznik (mój brat ma pomniejszony, więc nie przyjmuje serdecznika). Częste użycie ta kolekcja prowadzi do uzależnienia. W związku z tym innym opłatom nie będą przeszkadzać na przykład trawa sznurkowata czy krwistoczerwony korzeń geranium. Jeśli nagle potrzebujesz silnego środka uspokajającego, możesz użyć nalewki z pachnącej przytulii.
Teraz, gdy już wiesz, jak uspokoić nerwy we właściwym stopniu, przejdźmy do odżywiania. Z nabiału i fermentowane produkty mleczne, należy unikać jagód i owoców o działaniu przeczyszczającym, sosów, sosów i zup w płynie. Herbatę należy pić z herbatnikami lub białymi krakersami. Najbezpieczniejszym pokarmem dla syndromu niedźwiedzia jest gotowane mięso, jajka na twardo, ziemniaki w mundurkach.
Przy bardzo ciężkiej biegunce pomoże nalewka z zielonej herbaty. orzechy włoskie. Jeśli ich sezon już się skończył, możesz użyć partycji dojrzałych orzechów, na które należy nalegać na alkohol. W obu przypadkach musisz dodać szczyptę sól kuchenna w 1-2 łyżeczkach nalewki.
Z własnego doświadczenia powiem tak choroba niedźwiedzia jest łatwiejsza do wyeliminowania środków ludowej.