Alternativna medicina
Kratek opis lastnosti eteričnih olj in priporočila za njihovo uporabo
Simferopol
Naša naloga je, da vam pomagamo približati starodavne metode preprečevanja in zdravljenja bolezni z eteričnimi olji. Zdravijo telo, možgane, dušo osebe, pomagajo prenašati stisko. moderno življenje predvsem v starosti.
»Aromaterapija je lahko včasih izhod iz težke situacije, ko mora medicina obupati. Aromaterapija je čudovita modra, naravna metoda za blaženje številnih telesnih in duševnih tegob. Njen glavni cilj je vzpostavitev ravnovesja telesa in duha ter kot podpora in spodbujanje naravnih zaščitnih reakcij telesa."
Vladislav S. Brud
Ivana Konopatskaja
Rastlinska olja
V aromaterapiji jih imenujemo nosilna ali nosilna olja. V teh oljih so odlično topna eterična olja, ki, kot veste, v čista oblika se ne uporabljajo. Poleg tega imajo transportna olja sama zdravilne lastnosti, zato jih ljudje že več tisoč let uporabljajo za zunanjo in notranjo uporabo. Človeško telo Zasnovan je tako, da popolnoma asimilira snovi, ki jih vsebujejo rastlinska olja Blagodejni učinek rastlinskih olj na kožo, lase in nohte.
Rastlinska olja so poleg eteričnih olj bistvena sestavina različnih parfumov in kozmetike. Za ustvarjanje lastnih krem, olj za masažo običajno vzamejo 10-15 g transportnega olja in mu dodajo 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice.
MARELIČNO OLJE. Zelo uporabno za kožo, lase, nohte. Bolečine v ušesih pogosto olajšamo in izginejo, če vanje kanemo 1-2 kapljici toplega olja. Blagodejno vpliva na opekline in razpoke na koži. Upočasni nastajanje gub. Lahko se uporablja kot olje za plažo.
OLJE GROZDNIH PEČK. Rumeno-zeleno olje, brez vonja. Je sladkega, prijetnega okusa. Olje vsebuje nasičene maščobne kisline, ki jih koža zlahka absorbira in v njej tudi zadrži. vlažnost celic. S tem ohranja svež in prožen videz kože. Obvezna sestavina visokokakovostne kozmetike in se pogosto uporablja v čisti obliki. Zunanja uporaba v čisti obliki ali v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g olja grozdnih pešk + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).
JOJOBINO OLJE. Ne smrdi več let. Jojobino olje deluje na vse tipe kože, deluje vlažilno tudi v zelo suhem in vročem zraku. Ne povzroča draženja in alergij. Uporablja se za odstranjevanje ličil. Blagodejno deluje pri ekcemih, luskavici, prhljaju, aknah, bradavicah. Dobro za razpokane ustnice. Jojobino olje blagodejno vpliva na mastno kožo in lase, ima lastnosti zaščite pred soncem. Vključeno v najdražjo kozmetiko. Zunanje se uporablja v čisti obliki in v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g jojobinega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).
OLJE PŠENIČNIH KALČKOV. Gosta rumena ali oranžna tekočina. Snovi, ki jih vsebuje olje, prispevajo k preprečevanju bolezni srca in ožilja, kožnih obolenj in upočasnjujejo proces staranja. Pomagajo povečati potenco pri moških in spodbujajo reproduktivno funkcijo pri ženskah.
Uporaba: znotraj 1 tsp. 2-3 krat na dan po 30 minut. pred obroki 2-3 tedne. Zunanje v čisti obliki ali v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g olja pšeničnih kalčkov + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).
SEMENA KOKOSA IN PALME. Koža se hitro vpije, je odličen nosilec eteričnih olj. Kožo naredi "žametno". Primerno za mešanje z že pripravljenimi sončnimi olji, emulzijami (10-15 g kokosovega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).
SEZAMOVO (SEZAMOVO) OLJE. Upočasnjuje proces staranja celic, ima dober kozmetični učinek za suho, luskasto, starajočo se kožo. Ima učinek zaščite pred soncem, saj absorbira ultravijolične žarke. Prijavite se pri sporočilo. Nanesite: znotraj. 1/2 žličke na dan za gastritis. Navzven - v čisti obliki ali v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g sezamovega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).
MANDLJEVO OLJE. Najpogosteje se uporablja kot nosilno olje v aromaterapiji. Zaradi odličnega učinka na kožo se imenuje "koža" Eden najmočnejših stimulansov za rast in krepitev las. Hrani njihove korenine, spodbuja rast, povečuje sijaj in elastičnost, nima kontraindikacij, ne povzroča draženja in alergijskih reakcij tudi pri najbolj občutljivi koži. Vključeno v otroške parfume.
Zunanje: 10-15 g mandljevega olja + 2-3 eterična olja ali mešanice.
BRESKVO OLJE. Njegove lastnosti so blizu mandljevemu olju. Primerno za masažo, ker se ne vpije zelo hitro. Učinkovito proti gubam, naredi kožo žametno.
Zunanje: 10-15 g breskovega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice.
BUČNO OLJE. Drugače se imenuje "lekarna v malem". Izboljša delovanje prebavil, normalizira izločanje žolča. Uporaben pri zdravljenju bolezni ledvic, srca, vida, prostatitisa in adenoma.
Notranjost: 1 žlička. v 30 min. pred obroki 3-4 krat V dan - 1 mesec.
Navzven: V čisti obliki se nanese na kožo ali 10-15 delov bučno olje+ 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice.
Poleg tega se lahko kot transportna olja uporabljajo olivno, sojino, koruzno in celo sončnično olje.
Metode uporabe eteričnih olj
INHALACIJE.
Arome, ki padajo na refleksogene točke nosu, jih masirajo, povzročajo impulze, ki se projicirajo na določene predele možganov, hkrati pa neposredno vplivajo na dihalne organe in odpravljajo kongestivne in vnetne reakcije.
AROMATOKUSHTELNYATS. V držalo za aromo nalijemo toplo vodo, ki ji dodamo majhno količino olja, nato pa prižgemo svečo. Zaradi počasnega segrevanja vode se zrak postopoma nasiči z aromo. Ta postopek je treba izvesti z zaprtimi okni in vrati.
INHALACIJE. hladno. Aromo olja vdihavamo neposredno iz stekleničke ali po nanosu na tkanino. Dihanje mora biti enakomerno in globoko.
Čas vdihavanja 3-10 minut. Priporočljivo je zapreti oči. Najučinkovitejše inhalacije z inhalatorjem Mahold.
KOPALI. Aromatične snovi so v stiku s celotno površino nožev. Zaradi visoke prodorne sposobnosti jih koža hitro absorbira, vstopijo v limfno mrežo in operejo vse organe skupaj z limfo. Poleg močnega delovanja na kožo eterična olja delujejo na pljuča, črevesje, ledvice, centralno in periferno živčevje. Kopeli so lahko tople, hladne, sedeče, kopeli za noge, roke in noge.
Potrebno količino eteričnega olja dodamo v posodo, napolnjeno z vodo želene temperature, ki ji predhodno primešamo emulgator. Emulgatorji so snovi, ki omogočajo lažje mešanje olja z vodo: morsko oz sol, kopalna pena, smetana, sirotka, otrobi. Čas postopka je 5-30 minut. Podaljšanje časa sprejema aromatična kopel mora biti postopen.
KOMPRESE. Snovi v eteričnih oljih prodrejo skozi predel kože, ki je v neposredni projekciji na oboleli organ; pridejo v limfo in delujejo protivnetno, dekongestivno, analgetično, antispazmodično.
Dodajte eterično olje v vodo (300-400 g želene temperature), nato v to vodo potopite bombažno krpo, jo rahlo ožemite, pritrdite na območje projekcije obolelega organa in pritrdite s suho tanko krpo. . Čas postopka je 5-40 minut.
RUFANJE. Tehnika odlično pomaga pri vnetnih pojavih v mišičnem, živčnem, vezivnega tkiva, ki delujejo na limfni sistem, vretenčno deblo, dihala in sisteme za izmenjavo krvi.
10 g masažnega olja dodajte potrebno količino olja, nanesite boleče mesto in vtrite z močnimi živahnimi gibi.
SPOROČILO. Je ena najbolj aktivnih metod vplivanja na telo. Zagotavlja hitro prodiranje aromatičnih snovi v limfo in krvni obtok, kar daje učinek celovitega učinka na telo. Poleg pozitivnega delovanja na dihala, obtočila, osrednje in periferno živčevje je prisotno zdravljenje jeter, črevesja in žlez. notranje izločanje. Zmešajte eterično olje z 10 g rastlinskega olja, nanesite na kožo. Po tem se izvaja masaža po sistemu, ki ustreza vašemu zdravstvenemu stanju.
NOTRANJA UPORABA ETERIČNIH OLJ
Aktivne sestavine eteričnih olj vplivajo na prebavne organe, vstopijo v krvni obtok, normalizirajo delovanje srčno-žilnega sistema, močno vplivajo na urogenitalni sistem in živčno tkivo.
Za notranjo uporabo eteričnega olja je potrebno topilo! Priporočeno količino eteričnega olja dodamo 1 žlici jedilnega rastlinskega olja ali 1 žlički medu ali marmelade, suhega sadja ali koščka piškotov, ki jih uporabimo kot solatni preliv, pomešamo z majonezo.
Za gorenje olj obstaja tehnika kapsuliranja: olje v ustreznem odmerku nanesemo na majhen kos črnega kruha. Drugi kos kruha pregnetemo med prsti, da dobimo tanko ploščo. Nato v ta krožnik zavijemo kruh, namočen v aromatično esenco, in ga dobro zapremo. Vzemite v obliki tablet z veliko tekočine.
Aromatizacija čaja: v hermetično zaprto (200 g) posodo kapnemo 7-10 kapljic eteričnega olja, nato v to posodo nalijemo čaj, dobro zapremo in ne odpiramo 3-5 dni, občasno pretresemo. Po preteku navedenega časa je čaj pripravljen za uporabo.
ZAPOMNITE SE! Vseh olj ni mogoče zaužiti interno!
POVZETEK LASTNOSTI ETERIČNIH OLJ PRIPOROČILA ZA NJIHOVO UPORABO
ZRAK. Olje se uporablja kot pomirjevalo živčno razburjenje: z aknami, plešavostjo, kožne glivice, pioderma; kot antiseptik, ki učinek celjenja ran; z bronhitisom, tonzilitisom, akutnimi okužbami dihal; prispeva k izločanju želodčnega soka; kot holeretik, diuretik, antispazmodik. Poleg tega je rastlinsko olje učinkovito pri revmi, protinu, želodčnih razjedah, dvanajstniku, poveča spolno željo, izostri sluh, vid, osveži spomin.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-4 kapljice; inhalacije - 1-2 kapljice, trajanje seje - 4-5 minut, kopeli - 3-7 kapljic; masaža - 3-5 kapljic na 15 g transportnega olja; znotraj - 1-2 kapljice na kos sladkorja 2-3 r. dan pred obroki; obkladki - 4-5 kapljic na prtiček in nanesite na vneto mesto 4-6 ur.
Kontraindikacije: individualna nestrpnost. JANEŽ. Uporablja se pri črevesnih krvavitvah in bolečih menstruacijah, driski, aerofagiji, otekanju, dispepsiji živčnega izvora, živčnem bruhanju, migreni, povezani s prebavnimi motnjami, pa tudi pri omotici, palpitacijah, astmi, bronhialnih krčih, kot splošni stimulans, antipiretik. , zdravilo za prebavo. znan kot dobro zdravilo za skorbut in odličen diuretik.
Načini uporabe: Aroma smoker - 2-8 kapljic; inhalacije - 1-5 kapljic, trajanje 5 minut; kopeli - 2-8 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10-15 g transportnega olja; obkladki; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko. medu vmešajte 1/2 žlice. vode 2-3 krat na dan.
ORANŽNA grenčico ali olje BIGGARDIJE.Široko se uporablja v medicini in parfumeriji. Uporablja se v parfumski industriji za izdelavo higienskih krem, losjonov, kopalnih izdelkov. Blagodejno vpliva na kožo. Zaradi prijetnega osvežujočega vonja se pogosto uporablja za aromatiziranje prostorov.
Toda njegova glavna vrednost je, da ima to olje edinstven ugoden učinek na psiho-čustveno razpoloženje osebe, zlasti žensk, zato je vključeno v skoraj vse znane "čutne" mešanice, ki se uporabljajo v intimnem okolju.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 5 kapljic na 10-15 g transportnega olja; 1 kapljica v alkoholnih pijačah na 0,5 l.
ORANŽNA sladko. Že dolgo je znana kot dobro zdravilo proti vročini. Je antipiretik, zdravi urolitiazo, izboljša delovanje prebave, žolčnika, ledvic, je hemostatično sredstvo, blagodejno vpliva na kožo obraza.
Uporablja se za aromatiziranje zraka v prostorih, kar bistveno izboljša razpoloženje in učinkovitost ljudi v njih. Uporablja se v aromatičnih kadilih, dodaja se kozmetičnim kremam in mazilom, po okusu se uporablja kot dodatek k likerjem in vodki. Vključeno v nekatere "čutne" mešanice.
Načini uporabe: aroma svetilke - 2-4 kapljice; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko. medu z 1/2 žlice. voda 2-3 krat na dan; masaža - 4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; kopeli - 5-10 kapljic.
BAZILIKA. Uporablja se pri živčni izčrpanosti, nespečnosti, migreni, krčih želodca in črevesja, težavah s prebavo, oslovskem kašlju, protinu, izgubi vonja zaradi kroničnega rinitisa, artritisu kot protivnetno sredstvo, kot anestetik pri otitisu, zobobolu. . Največji protimikrobni učinek kažejo kombinacije bazilike s koriandrom ali sivko, predvsem pa z evkaliptusom – učinkovitost se poveča za 20-krat.
Olje bazilike se uporablja 2-3 kapljice 3-krat na dan v obliki medene raztopine. Na osnovi sladkorja se priporoča naslednja sestava antiseptik: bazilika - 1 g, sladkor v prahu - 50 g.. Vzemite 1 žlico na skodelico lipovega čaja po jedi. Za odpravo motenj imunskega sistema se inhalacije izvajajo iz mešanice bazilike in evkaliptusa ali sivke v razmerju 1:1.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 1-8 kapljic; inhalacija - 1-3 kapljice, trajanje 5 minut, masaža 1-5 kapljic na 10-15 g transportnega olja.
Ognjiči so majhnih barv. Ognjičevo olje ima zelo močan antiseptični in protimikrobni učinek. Uporablja se pri zdravljenju gripe, okužb zgornjih dihalnih poti.
Eterično olje se uporablja v proizvodnji slaščic, v alkoholnih pijačah, milih in parfumeriji. kozmetična industrija kot sestavina cvetja. V ljudski medicini so vodni poparek cvetnih košev uporabljali kot diuretik, diaforetik in antihelmintik.
Gojijo jo kot okrasno rastlino, obstaja veliko različnih sort.
V aromaterapiji se uporablja eterično olje, pridobljeno s hidrodestilacijo iz cvetočega nadzemnega dela rastline.
V notranjosti se jemlje proti "nočni slepoti", kot diuretik pri nefrolitiazi.
Vonj ognjiča v aroma lučkah priporočamo pri nervozi, deluje sproščujoče in ogreva, pomaga mirneje dojemati vse, kar se dogaja v življenju, in v vsem videti tudi dobro stran.
Kako uporabiti: zunaj - 1-2 kapljici z 1/2-1 čajno žličko medu v 1/2 skodelice tople vode 2-3 krat na dan; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko medu 2-3 krat na dan. Inhalacije, kopeli, obkladki - 2-3 kapljice.
BERGAMOTKA. Eterično olje se pridobiva iz neužitnega sadeža bergamotke s hladnim stiskanjem.
Hitro in učinkovito zniža vročino. nalezljive in vnetne bolezni.
Odpravlja vnetje nazofarinksa in sinusov. Odpravlja helmintske invazije. Izboljša spolno zmogljivost.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; vmasirajte 3-4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; kopeli - 5-8, savna - 5, znotraj - 2-3 kapljice z medom.
Za znižanje temperature - hladen obkladek na mišice teleta: 15 kapljic na 200 g vode.
VALERIAN. Široko gojijo kot zdravilno rastlino. Eno najmočnejših zdravil za zdravljenje živčnega sistema. Baldrijanovo olje zmanjšuje refleksno razdražljivost, krče gladkih mišic. Baldrijanovo olje se uporablja za nespečnost, stanje živčnega vzburjenja, nevroze, bolezni srca in ožilja, ki spremljajo krče. koronarne žile in tahikardija. Baldrijan pozitivno vpliva na ščitnico, pa tudi pri boleznih: astma, migrena, epilepsija, vnetje oči, histerija, horea, išias. Uporablja se v menopavzi.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-4 kapljice; znotraj - 1-2 kapljice na 1/2 žlice. voda 3-krat na dan; masaža - 2-3 kapljice na 10-15 g transportnega olja.
NAGELJČKI. Eterično olje pridobivajo iz na zraku posušenih cvetnih popkov nageljnovih žbic s parno destilacijo.
Zunanja uporaba: garje, razjede, infekcijske rane, zobna nevralgija, lupus, za odganjanje komarjev, komarjev, moljev.
Kako uporabiti: 2-4 kapljice eteričnega olja 3-krat na dan v alkoholni raztopini ali z medom.
Rane izperite z 2% raztopino nageljnovih žbic. Aplikacije na dlesni pri parodontalni bolezni 3 kapljice nageljnovih žbic, 3 kapljice pomaranče, 15 kapljic olivnega olja nanesemo na vato ali gazo in prilepimo na dlesni. Pri zobobolu: 1-2 kapljici na vato nanesite na boleč zob.
GERANIJ. Velja izključno za zdravilno sredstvo za spajanje zlomov in zdravljenje raka. Uporablja se za notranjo uporabo kot tonik, antidiabetik, anthelmintik. Dobri rezultati so doseženi pri zdravljenju želodčnih razjed, krvavitev iz maternice, hemoptize, sladkorne bolezni, kamnov v sečnem traktu, črvov.
Geranijevo olje zdravi opekline, rane, razjede, ozebline, tonzilitis, stomatitis, pedikulozo, dermatoze. Uporablja se za pripravo zdravilnih krem in mazil Za interno uporabo je treba razredčiti 2-3 kapljice olja v žlici medu in piti 3-krat na dan.
HIJACINTA. Domneva se, da izvira iz Sirije. Gojijo na Nizozemskem in v južni Franciji. Čebulice divjega hijacinte so strupene, vendar se njihov beli sok lahko uporablja v parfumeriji. Eterično olje hijacinte deluje antiseptično, balzamično, pomirjevalno in adstringentno.Eterično olje hijacinte se dobro meša z olji narcise vijolice, ylang-ylanga, jasmina, nerolija. Doma se lahko uporablja za bolezni, ki jih povzroča stres. Grki so verjeli, da aroma hijacinte osveži in razsvetli utrujen um. Eterično olje se uporablja v parfumih najvišjega razreda, predvsem orientalskih ali cvetličnih.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice, kopeli, savne - 1-2 kapljice; masaža -1-2 kapljici eteričnega olja na 10-15 gramov baznega olja. Ne uporabljajte eteričnega olja hijacinte znotraj.
GRENIVKA. Uporablja se pri zdravljenju pljučne insuficience, aritmije, artritisa, hepatitisa, asteničnih sindromov. Zdravi hipertenzijo, pomaga preprečevati aterosklerozo. Grenivkino olje se daje bolnikom, ki so bili podvrženi večja operacija ali izčrpavajočo bolezen. Spodbuja apetit, spodbuja voljo do življenja.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; savne, kopeli - 5-10 kapljic; masaža - 10 kapljic na 10-15 g transportnega olja; 2-3 kapljice grenivkinega olja na 1 kocko sladkorja 2-3 krat na dan.
ELECAMPANE. Rastlina je že dolgo znana kot sladica (korenika), začimba in zdravilo. Uporablja se v vzhodni in zahodni medicini (predvsem v obliki čaja) pri astmi, bronhitisu, kašlju, učinkovit tudi pri prebavnih motnjah in kožnih boleznih. Eterično olje čisti telo, deluje protivnetno, antiseptično, antispazmodično, deluje zdravilno, adstringentno, baktericidno, diaforetično, diuretično, izkašljevalno, fungicidno, hipotenzivno. Uporablja se kot dišava pri izdelavi mil, parfumov, aroma v pijačah in sladicah. Eterično olje elekampana se dobro meša z olji cimeta, sivke, mimoze, irisa, vijolice, cedre, pačulija, sandalovine, ciprese, bergamotke, cistusa.
Kako uporabiti: Inhalacije - 1 kapljica; kopeli - 2 kapljici; znotraj - 1 kapljica na 1 čajno žličko medu na 1/2 skodelice vode 1-krat na dan. Aromatizacija alkoholnih pijač - 1 kapljica na 1 liter vina.
ORANŽNA NAVADNA. V zdravilne namene se uporablja zel origana in iz njega pridobljeno eterično olje.
Glavne indikacije za notranjo uporabo, infekcijski sindromi, želodčna atonija, izguba apetita, aerofagija, otekanje, zlasti pri psihopatih (namišljenih ali duševno bolnih), kronični bronhitis, oster kašelj (oslovski kašelj), pljučna tuberkuloza, astma, akutni ali kronični revmatizem. , mišični revmatizem , izostanek menstruacije (izven obdobja nosečnosti).
Za uporabo na prostem: pedikuloza, mišični in sklepni revmatizem, vnetje podkožja (celulitis).
Kako uporabiti: znotraj eterično olje 3-5 kapljic, razredčenih z 1/2-1 kavno žličko medu v 1/2 skodelice tople vode 2-4 krat na dan za odrasle, 1-2 kapljici 2-3 krat na dan za otroke, odvisno od starosti .
Znana aromaterapevta - Edward Bach in Jacques Valne priporočata origano za različne vrste okužbah, kot spodbujevalec delovanja želodca (kot apetit, za zdravljenje kolcanja, dispepsije), pri boleznih dihal (kronični bronhitis, kot antitusik, sproščujoč izpljunek), v dermatologiji (ekcem, luskavica, kronični kožni izpuščaji, vnetje podkožnega tkiva). Po Bachu se za regulacijo priporoča eterično olje v sedečih kopelih ali kot masažno sredstvo menstrualni ciklus.
Treba je upoštevati da ima eterično olje origana stimulativni učinek, so znani primeri konvulzij po uporabi, zlasti pri predispoziciji bolnikov.Origano je kontraindiciran v nosečnosti.
JASMINA. V sredozemskih deželah velja vonj jasmina za "kralja vonjav". Deluje protistresno, sproščujoče, zato se uporablja predvsem kot sredstvo za aromatiziranje zraka. Je del "senzualne" sestave eteričnih olj, ki se uporablja v intimnem okolju. Obvezna sestavina najdražjih francoskih parfumov.
Kako uporabiti: aroma svetilke - 2-3 kapljice, masaža - 3-4 kapljice na 10-15 g transportnega olja.
YLANG-YLANG. Eterično olje se pridobiva iz lesa s parno destilacijo.
Indikacije: tahikardija, hipertenzija. Normalizira koronarni pretok krvi, inervacijo srčne mišice med aritmijami, koronarna bolezen srce, odpravlja glavobol pri ljudeh, nagnjenih k visokemu krvnemu tlaku, antikonvulziv. Uporablja se za črevesne okužbe, gnojni izcedek.
Pri moških in ženskah olajša potek menopavze. Močno erotično sredstvo - hitro obnovi moško in žensko potenco. Antidepresiv, povečuje energijo, povečuje samozavest.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; znotraj 2-3 kapljice 3-krat na dan z medom ali vinom. Kopeli - do 10 kapljic; masaža - 7 kapljic eteričnega olja na 10 ml rastlinskega olja; dodatek kremam - 3 kapljice na 10 ml nevtralne smetane.
INGVER. Olju te rastline so pripisovali številna magična dejanja. Avicenna ga je uporabljal kot sredstvo za ogrevanje, izboljšanje spomina, mehčanje želodca in stimulans libida. Ingver se uporablja v kulinariki kot antiseptik, pri zdravljenju alkoholizma, pomaga tudi pri prehladu, gripi, zastrupitvah, odpravlja neprijetne simptome pri valjanju, odpravlja odvečno tekočino.
Ingverjevo olje se uporablja pri utrujenosti, izgubi spomina, akutnih okužbah dihal, bronhitisu, otitisu, kot ekspektorans; kot protivirusno sredstvo; učinkovit pri revmatizmu, odpravlja otekline, vnetja sklepov in mišic, pomaga obnoviti moč po operaciji; poveča spolno aktivnost.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; vdihavanje - 1-2 kapljice, vtiranje pri revmatizmu 2-6 kapljic na 10 g transportnega olja; kopeli - 2-4 kapljice; grgranje - 1-2 kapljici eteričnega olja na 1 žlico. topla kuhana voda, masaža - raztopite 5 kapljic ingverjevega olja v 10-15 g transportnega olja; obkladki: 1-2 kapljici olja nanesite na vlažno krpo; znotraj - 1-2 kapljici na 1 čajno žličko medu 2-3 krat na dan.
Kontraindikacije: individualna toleranca na ingver. Kontraindicirano pri otrocih.
HIZOP. Prilagaja, povečuje vzdržljivost, daje občutek topline in ugodja. Dermatologija: zdravljenje mokrega ekcema, zmanjšanje otiščank in bradavic.
Normalizira delovanje pljuč, odpravlja vnetne procese, ima izkašljevalni učinek (pri bronhitisu, pljučnici, bronhialni astmi). Optimizira delo srčno-žilnega sistema, odpravlja učinke ishemije in labilnost krvnega tlaka, povezane s spremembami vremenskih razmer. Ima izrazito antialergijsko delovanje pri kožnih izpuščajih, senenem nahodu, alergijskem rinitisu.
Odpravlja želodčne in črevesne kolike, nastajanje plinov, atonijo in encimsko insuficienco črevesja, kar vodi do zaprtja. Spodbuja raztapljanje ledvičnih kamnov Učinkovito pri resorpciji hematomov.
Za ženske: normalizira obseg in rednost menstrualnega cikla.
Kako uporabiti: Gorilniki arome: 4-6 kapljic Vroče inhalacije - 2 kapljici, trajanje postopka 4-7 minut. Hladne inhalacije - trajanje 5-6 minut. kopeli; 3-4 kapljice Hladni obkladki na mestu poškodbe in hematoma: 4-6 kapljic. Dodatek kremam, tonikom 2-3 kapljice na 5 g baze. Masaža: 3-5 k na 10 g transportnega olja. Nanos nerazredčenega olja s tankim aplikatorjem na telo bradavice ali kalusa. Poskusite, da eterično olje ne pride na sosednje predele kože! Aroma medaljoni: 2-3 k Notranja uporaba: 1-2 k z razredčilom ali v kruhovi "kapsuli" 2x dnevno.
Kontraindikacije: nosečnost, epilepsija, pogosti mišični krči, individualna intoleranca na izop.
Občutki: pri nanašanju olja na kožo - v 2-3 minutah rahlo mravljinčenje, rdečina. Reakcije so naravne.
CAEPUT. Lastnosti eteričnega olja kajeputa, ki določajo njegovo uporabo v aromaterapiji, so splošni antiseptik (pljuča, črevesje, sečila), antispazmodik, antinevralgik, anthelmintik.
Kako uporabiti: 2 do 5 kapljic 3-4 krat na dan z 1/2-1 kavno ali čajno žličko medu v 1/2 skodelice tople vode; za inhalacijo (pri laringitisu) na maščobni osnovi oz alkoholna raztopina(1:5 ali 1:10) za vtiranje pri revmatičnih nevralgijah, vtiranje trebuha kot anthelmintik, aplikacije pri dermatozah in razjedah z zobno nevralgijo - 1 kapljica eteričnega olja v karioznem zobu ali pri bolečinah v ušesu.
KARDAMOM. Eterično olje kardamoma se uporablja pri kuhanju, peki kruha, pa tudi v industriji žganih pijač, konzerviranju, tobaku in medicini. V starih časih so semena kardamoma uporabljala v medicini za izboljšanje prebave, migrene, kot ledvično, karminativno in antitusično sredstvo. Zdravniki so ga priporočali pri astmi in migreni.
Kardamomovo olje se uporablja: notranje in zunanje, kot sredstvo za redčenje, ekspektorans, spazmolitik, hipotenziv in antipiretik. V obliki kopeli se eterično olje kardamoma uporablja kot tonik. Kardamom je tudi spolni stimulans.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko. med za 1/2 žlice. voda 2-3 krat na dan; kopeli - 5-10 kapljic; masaža - 5 kapljic eteričnega olja na 10-15 g transportnega olja.
CEDRA. Odstranjuje kamne iz telesa, toksine, zdravi razjede, revmatizem, protin, artritis, zagnojene rane in opekline. Cedrovo olje je učinkovito pri zdravljenju kožnih bolezni, saj pomirja, pomlajuje kožo. Deluje antiseptično in protibolečinsko pri artritisu in revmi, preprečuje izpadanje las in prhljaj.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-8 kapljic; inhalacije - 1-3 kapljice, ki trajajo 5 minut; savne, kopeli - 2-8 kapljic; masaža - 5 kapljic eteričnega olja na 10-15 g transportnega olja; drgnjenje - 5-8 kapljic na 10 ml. alkohol; obkladki - 5 kapljic; znotraj 1 kapljico na kos kruha 3-krat na dan.
CIPRESA. Eterično olje se pridobiva iz storžev, listov, mladih poganjkov ciprese s parno destilacijo. Indikacije za notranjo uporabo so hemoptiza, hemoroidi, krčne žile. motnje jajčnikov (dismenoreja, krvavitev iz maternice), menopavza, urinska inkontinenca, gripa, afonija, krči, razdražljivost, akutne okužbe dihal, menopavza.
Spazmolitično (glavoboli, kolike v želodcu, črevesju, ledvične in jetrne kolike, bronhospazem).
Hemostatična (želodčna, nosna, travmatska krvavitev). Krepi stene krvnih žil, preprečuje razvoj ateroskleroze.
Indikacije za zunanjo uporabo: hemoroidi, potenje nog, neprijeten vonj kože, izpadanje las.
Kako uporabiti: znotraj 2-3 kapljice z medom ali v alkoholni raztopini 2-3 krat na dan; zunanja aplikacija: vodna raztopina 5% tinkture oz tekoči izvleček za pranje, 1-2 kapljice v uho 4-5 krat na dan za oslovski kašelj, konvulzivni kašelj. Sveče, mazila za hemoroide.
Vdihavanje: 1-2 kapljici, trajanje postopka 4-7 minut. Masaža: 5 kapljic na 10 ml rastlinskega olja. Topli obkladki s 5 kapljicami olja boleča mesta med kolikami.
KORIANDER. V ljudski in praktični medicini se koriander uporablja kot karminativ, izboljšuje delovanje želodca, vzburja, izboljšuje spomin, analgetik za aerofagijo, težko prebavo, želodčne krče, kopičenje plinov, anoreksijo nervozo, živčno preobremenitev, revmatične bolečine srca.
Kako uporabiti: za zdravljenje zgoraj navedenih bolezni pijte 1-3 kapljice koriandrovega olja z medom po obroku 2-3 krat na dan. Koriandrovo olje dodajamo mazilom in uporabljamo pri revmatičnih bolečinah.
Največji protimikrobni učinek ima koriander v mazilu v kombinaciji z eteričnim oljem bazilike.
Za zunanjo uporabo - pedikuloza, garje, ugrizi os in kač.
Kako uporabiti: Aroma kadilec - 2-3 kapljice, vdihavanje - 1-5 kapljic; savne, kopeli - 1-7 kapljic; masaža - 5-10 kapljic na 10-15 g transportnega olja; znotraj - 1-3 kapljice z medom 2-3 krat na dan; aromatizacija vina - 2-5 kapljic na 0,5 l vina, za pike žuželk - 5 kapljic 4-5 kapljic transportnega olja, ki se nanese na kožo.
KOTONIK. Drugo ime je sraka. Izkašljevanje in analgetik za bronhitis in bronhialno astmo, zdravljenje abscesov, razjed, tumorjev, zlomov kosti. Protivnetno, krepi in uravnava delovanje črevesja, ledvic, mehurja in jeter; Lajša poporodne bolečine.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 3-4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; obkladki - 3-4 kapljice; savne, kopeli - 3-4 kapljice.
SIVKA. Odpravlja prekomerno razdražljivost, nespečnost, solzljivost, histerične reakcije. Uporablja se pri vnetjih, rdečici in luščenju kože, primeren za nego vseh vrst kože. Odpravlja prhljaj in krhke lase, pomaga znebiti dermatitisa različnega izvora, obnavlja kožo po opeklinah. Lajšanje bolečin pri migrenah, možganskih krčih, glavobolih, zmanjšuje negativne manifestacije ateroskleroza in možganska kap.
Normalizira delovanje jeter in žolčnika, ima choleretic delovanje. Poveča produktivnost krvne oskrbe srčne mišice, normalizira srčni ritem med aritmijo in tahikardijo, normalizira krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih. Ima diuretični in protivnetni učinek pri cistitisu, uretritisu, vaginitisu. Krepi odpornost telesa na prekomerno delo in nalezljive bolezni. Uporablja se za čiščenje telesa toksinov.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 1-8 kapljic; inhalacije - 1-5 kapljic, ne več kot 5 minut; savne, kopeli - 2-8 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; topli obkladki - 5 kapljic na majhno vlažno krpo; znotraj - 1-5 kapljic z medom, mlekom, kruhom 2-3 krat na dan; namažite z ugrizi žuželk olje sivke z alkoholom (1:1).
LAVR. Olje ima protimikrobne in protivnetne lastnosti. Ustavi menstruacijo. Uporabno pri presnovnih motnjah v pre- in poporodna obdobja, z odlaganjem soli, osteohondrozo, vnetnimi boleznimi. Lovor stimulira živčni sistem, zdravi raka, revmatične bolečine.
Kako uporabiti: kopeli, savne 3-4 kapljice; stisne 3-4 kapljice; aromatične svetilke 3-4 kapljice; znotraj 2-3 kapljice 2-3 krat na dan s kruhom.
CIST. Na osnovi olja so narejeni obkladki, ki zdravijo raka dojke, blažijo bolečine, zdravijo zatrdline maternice, analne tumorje. Cistus izganja zle duhove, čisti človeško avro, energijsko polje okoli njega. Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; obkladki 3-4 kapljice.
LIMETTA. Aromatično olje se pridobiva s hladnim stiskanjem iz lupine (to olje se najpogosteje uporablja v parfumeriji) ali s parno destilacijo stisnjenih plodov. Eterično olje limete se dobro meša z olji nerolija, citronele, sivke, rožmarina. muškatna kadulja in vsi citrusi. Nestrupeno, ne draži, vendar je olje za lupino fototoksično. Eterično olje limete se uporablja pri zdravljenju vročine, nalezljive bolezni, bolečina V vneto grlo, prehlad, gripa SARS. Ima antirevmatične, antiseptične, protivirusne, baktericidne, zdravilne, regenerativne, tonične lastnosti. Esencialna olja se uporabljajo v proizvodnji kozmetike in parfumov kot aroma pri proizvodnji brezalkoholnih pijač.
Kako uporabiti: Znotraj 2 kapljici na 1 čajno žličko medu z 1/2 skodelice vode 3-krat na dan; kopel 5-8 kapljic; aromatična svetilka - 5 kapljic; inhalator - 3-4 kapljice; grgrajte 2 kapljici v 1/2 skodelice vode.
LIMONA. Tonira avtonomni živčni sistem, učinkovito pravno sredstvo proti vegetativno-vaskularni distoniji. Pobeli, gladi kožo; zmanjšuje pege in starostne pege, odpravlja viden žilni vzorec, odlično zdravilo proti prhljaju, naravni posvetljevalec las, odpravlja lomljive nohte.
Odpravlja izpuščaje različnega izvora, čire, lišaje, bradavice, razpoke na dlaneh in podplatih, ekcem, krvaveče dlesni. Dobro protivirusno sredstvo je učinkovito pri gripi, herpesu, noricah, virusni hepatitis, ošpice, mumps.
Zagotavlja antibakterijsko, antiseptično, baktericidno delovanje. Lajša vročino, pomaga normalizirati telesno temperaturo. Zdravilo za glavobole, slabost, omotico, ki jih povzročajo krči možganskih žil ali prevelik odmerek kofeina.
Normalizira metabolizem in izrabo maščob, zdravilo proti debelosti, odpravlja celulit. Raztaplja žolčne in ledvične kamne. Pomlajuje stene krvnih žil, ima antisklerotični učinek. ovira krčne žiležile in razvoj hemoroidov. Sodeluje pri čiščenju telesa toksinov, deluje antianemično, aktivira levkocite v obrambnem sistemu telesa in normalizira krvno sliko.
Uporaba tega olja je nezdružljiva s sončenjem.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-8 kapljic; znotraj - 2-3 kapljice 2-3 krat na dan z medom; vdihavanje - 2-5 kapljic; kopeli, savna - 2-8 kapljic; masaža - 2-8 kapljic na 10 g transportnega olja; obkladki - 2-5 kapljic.
MAJARON. Topla in rahlo začinjena dišava je priljubljena v moški parfumeriji.
Majaronovo olje deluje ogrevalno in lajša krče. Posebej cenjen je zaradi zdravilnega delovanja na živčni sistem. Uporablja se tudi, ko povečana anksioznost in nespečnost, artritis, motnje krvnega obtoka, astma, bronhitis, zaprtje, glavobol, menstrualne motnje, napetost mišic in revmatizem.
Z oljem bergamotke, sivke in rožmarina se odlično podajo inhalacije in masaže. V kopeli in masažnih oljih daje prijeten občutek toplote in sprostitve. Pri prehladih se izvajajo inhalacije ali mazanje z viskijem in supra-sunisnimi območji.
Ne uporabljajte v prvi polovici nosečnosti. V velikih odmerkih lahko daje stimulativni učinek, lahko tudi zmanjša spolno željo.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 3-5 kapljic, inhalacije - 1-3 kapljice; izpiranje - 1-3 kapljice na 1 žlico. topla voda; kopeli, savna - 2-8 kapljic; masaža -5 kapljic na 10 g transportnega olja; obkladki - 5-6 kapljic, znotraj - 1-4 kapljice z medom.
MANDARINA. Odlično olje za nego kože. Odpravlja prezgodnje gube, strije. Lahko se uporablja za masažo skupaj z avokadovim oljem: 20 g avokadovega olja 4-5 kapljic olja mandarine. Lajša vnetje v bronhih, mehča kašelj. Je del moških in ženskih čutnih mešanic.
Kako uporabiti: 20 kapljic na dan z vodo pol ure pred obroki; kopeli - 5-6 kapljic; masaža - 3-4 kapljice na 10 g transportnega olja.
MELISSA OFFICINE (LIMONA META).
Melisino olje je eno najbolj učinkovitih in dragocenih eteričnih olj, ki jih ponuja aromaterapija.
Klasična aromaterapija navaja naslednje glavne lastnosti eteričnega olja melise: krepčilni učinek na možgane, srce, maternico, prebavni trakt, antispazmodik, telesni in duševni stimulans (»patent dolgoživosti«), holeretik, izboljšuje delovanje želodca, karminativ, blaži menstruacijo, diaforetik, anthelmintik. Indikacije za notranjo uporabo melise; migrena zaradi slabe prebave, prebavne motnje, nevralgije (obrazne, zobne, ušesne, glave), hiperekscitabilnost, nespečnost, napenjanje živcev, konvulzije, epilepsija, omedlevica, vrtoglavica, tinitus, krči (prebavni, srčna astma), bruhanje nosečnic, intelektualna prizadetost (spomin), melanholija, boleče menstruacije, anemija.
Dnevi zunanje uporabe - piki žuželk (ose ipd.), odganjanje insektov, pa tudi zdravljenje ran, ureznin, migren, revmatizma, otekanja mlečnih žlez, modric.
Znanstveniki so potrdili, da ima melisa protivirusne lastnosti. Je zelo učinkovit pri herpesu. Nerazredčeno ali rahlo razredčeno kapljico eteričnega olja kanemo na prvi mehurček, ki se pojavi, naslednji pa običajno ne nastanejo. Pri lišajih in genitalnem herpesu (na genitalijah) E. Bach priporoča jemanje melisinega olja peroralno ali pa ga v razredčeni obliki uporabljamo za obkladke.
Kako uporabiti: Eterično olje - 1-2 kapljici (lahko tudi do 4) 1/2-1 kavne žličke medu, raztopljene v 1-2 skodelici tople vode, 3-krat na dan med obroki.
Inhalacije, kopeli, masaža 2-3 kapljice. Melisino olje pomaga zmanjševati krvni pritisk in lajša živčno napetost (samo dodajte 6 kapljic v kopel). Pomirja telo in duha ter povzdigne dušo. To je olje, ki rodi sanje.
MANDELJ je grenak. Grenki mandelj je doma v Iranu in Afganistanu. Na Krimu raste povsod. V številnih državah se grenki mandlji uporabljajo kot dodatek k začimbam. Eterično olje grenkega mandlja se uporablja za izdelavo različnih parfumov in kozmetike.
Olje grenkih mandljev se uporablja kot sredstvo proti bolečinam pri želodčnih bolečinah, kot blago odvajalo, odlično očisti obraz pegic, starostne pege, ogrci in mozolji. Olje grenkega mandlja odstranjuje radionuklide iz telesa, zdravi posledice radiacijska bolezen, se uporablja tudi za ženske bolezni.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 1-2 kapljici na 10-15 g transportnega olja; znotraj - 1 kapljica na 1 čajno žličko medu 3-krat na dan.
Kontraindikacije: Individualna nestrpnost, nosečnice, otroci.
BRIN. V smislu baktericidnega delovanja olje nima para. Zdravijo se s svežimi in gnojnimi ranami, boleznimi zgornjih dihalnih poti, tuberkulozo, garje; gonoreja, impotenca, rakave razjede. Eterično olje brina uporabljamo pri okužbah sečil, ledvic, cirozize, vodenica, protin, artritis, revmatizem; ateroskleroza. Zdravite lahko posledice paralize, ekcema, zobne nevralgije.
Kako uporabiti: 2 kapljici olja na 1 čajno žličko medu, raztopljenega v 1/2 skodelice tople vode 2-krat na dan; kopeli, savne - 2-3 kapljice; aromatične svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 5-6 kapljic na 10-15 g transportnega olja; obkladki - 4 kapljice. KOVNICA Obnavlja moč, odpravlja živčno prekomerno vzburjenje, živčnost zaradi pomanjkanja spanja. Zmanjša reaktivnost kože živčno razburjenje ali stik z dražilnimi snovmi, poveča zaščitne funkcije povrhnjice, izenači barvo kože.
Zdravi ekcem; vnetni procesi kože, akne, očitni vaskularni vzorci kože.
Spazmološki učinek na možganske žile: omotica, slabost, bruhanje, potovalna slabost v prometu, motnje vestibularnega aparata. Optimizira cerebralno cirkulacijo. Protivnetno in analgetično deluje pri kariesu, vnetju dlesni, stomatitisu. Odpravlja halitozo, povezano s kršitvijo prebavnega cikla. Ustavi napad zgage, lajša stanje s krči in kolitisom v želodcu in črevesju. Odpravlja bolečine v srcu, normalizira delo srčne mišice. Ima protivirusno delovanje. Odpravlja bolečine v mišicah. Menstruacijo naredi manj bolečo.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 5 kapljic; savne, kopeli - 5-6 kapljic; masaža - 6 kapljic na 10 g transportnega olja; znotraj - 2-3 kapljice z modemom, masažo, inhalacijo, kopeli, stiskanje.
NEROLI. Eterično olje pridobivajo iz cvetov grenke pomaranče s parno destilacijo.
Indikacije za notranjo uporabo, nevroza, aritmija, koronarna bolezen srca, menopavza, hormonske motnje, ateroskleroza, učinki možganske kapi, nespečnost, depresija.
Indikacije za zunanjo uporabo: predmenstrualni sindrom, okvare kože, krvavitve.
Kako uporabiti: znotraj - 2-3 kapljice z medom ali sladkim čajem; kopeli -12 kapljic, masaža - 5-6 kapljic na 10 g rastlinskega olja; aromatizacija vin in čaja do 8 kapljic; aromatizacija prostora.
PALMAROSA. Aromatično olje se pridobiva z destilacijo s paro ali vodo iz rastline iz družine žit, ki izvira iz Indije in Pakistana. Pogosto se uporablja kot nadomestek za rožno olje. Ima antiseptično, baktericidno, zdravilno, vlažilno kožo, spodbuja prebavo, toničen učinek. Dobro deluje z eteričnimi olji kanange, geranije, palisandra, sandalovine, cedre. Eterično olje Palmarosa vsebuje geraniol, geranil acetat, farnisol, citral, dipenten itd. Ne povzroča draženja in alergijskih reakcij, ni strupeno. Uporablja se lahko za nego kože obraza, vratu, rok, nog. Eterično olje učinkovito vpliva na patogeno črevesno floro, izboljšuje njeno delovanje in pomaga pri živčnih boleznih. Palmarosa se uporablja kot dišava v parfumih, zlasti milih.
Način uporabe: V notranjosti - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko medu z 1/2 skodelice vode 2-krat na dan, kopeli - 5-6 kapljic, aroma svetilke - 5-7 kapljic; masaža - 8 kapljic na 10 gramov baznega olja.
PAČULI. Eterično olje pridobivajo iz posušenih listov pačulija s parno destilacijo.
Indikacije za notranjo uporabo: gripa, prehlad, herpes, pasovec, impotenca, frigidnost.
Indikacije za zunanjo uporabo: impotenca, težko celjive rane, starajoča se povešena koža, vnetni procesi v genitalijah, duševna in fizična utrujenost.
Olje pačulija je močan erotični stimulans, ki krepi čutno zaznavanje spolnega odnosa.
Uporablja se tudi za zdravljenje depresije, ekcemov, impetiga, alergij, glivičnih okužb, aken, lišajev na nogah, dermatitisa.
Kako uporabiti: znotraj - 2-3 kapljice eteričnega olja z zeliščnim čajem. Kopeli: do 7 kapljic. Masaža - 6-8 kapljic olja na 10 g rastlinskega olja. Inhalacije, aromatizacija prostora.
TANSY. V ljudski medicini se tansy že dolgo uporablja za revmatizem, protin, dizenterijo, živčne motnje, glavobole, vrtoglavico, gastritis, napenjanje, epilepsijo, histerijo, želodčne razjede, vodenico, zlatenico, srčne bolezni, kot diuretik, za bolezni maternice, za uravnavajo , menstruacijo. Navzven - za zdravljenje gnojnih ran, garij, modric.
V aromaterapiji se eterično olje uporablja proti glistam, saj izboljšuje apetit, deluje ekspektorantno, deluje antispazmodično. Eterično olje je učinkovito proti revmatizmu, redči izpljunek. V aroma lučkah krepi in spodbuja, pomaga premagovati neodločnost.
Način uporabe: V notranjosti - 1-2 kapljici 0,5-1 čajne žličke medu na 1/2 skodelice tople vode 3-krat na dan; aromatične svetilke - 2-5 kapljic; masaža - 3-8 kapljic eteričnega olja na 10 gramov baznega olja; kopeli - 8-10 kapljic.
JELKA Vonj jelke vliva optimizem, krepi vztrajnost in potrpežljivost. Uporablja se pri išiasu, pleksitisu, lajša zobobol, zdravi parodontalno bolezen, mokre ekceme, kronična oblika vneto grlo, pomaga pri pljučnici, gripi, bronhitisu, kronični izcedek iz nosu, kašelj, pomlajuje in gladi kožo.
Naravni dobavitelj vitaminov in fitoncidov, potrebno za telo. Odpravlja zabuhlost, vnetje, lajša bolečine pri osteohondrozi, artrozi, nevritisu, nevralgiji. Izboljša ostrino vida pri utrujenosti oči.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 5-6 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 2-8 kapljic; znotraj - 2-3 kapljice z medom, obkladki, kopeli, masaže, inhalacije, aromatizacija prostora.
PELIN LIMONA. Uporablja se za hermitozo kot antifebrilno in antihelmintično sredstvo, za normalizacijo menstrualnega ciklusa z glavoboli, migrenami. Pijače s tem oljem povečajo apetit, izboljšajo delovanje želodca Oljne pare razkužijo zrak v prostoru zaradi prisotnosti aldehidov in karbonilnih spojin v njem. Če ga zaužijemo v raztopini z medom, pomaga pri kapi in zlatenici, odpravlja težo v glavi, preprečuje hitro opijanje, povečuje ostrino sluha in ubija gliste.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 5 kapljic; masaža - 4 kapljice na 10 g transportnega olja; znotraj - 2 kapljici na 1 čajno žličko. med; savne, kopeli - 5-6 kapljic; pri glavobolih, migrenah je priporočljiva uporaba osvežilne vode, na 50 ml vode 3 kapljice limoninega pelina, 3 kapljice sivke in 3 kapljice mete.
Nekaj kapljic te vode nanesemo na vatirano palčko, s katero obrišemo templje, čelo in zadnji del glave.
Za vlaženje suhega zraka in aromatiziranje se uporablja mešanica: voda - 50 ml, olje sivke - 15 kapljic, limonin pelin - 4 kapljice. Posoda s to mešanico se postavi na baterijo centralnega ogrevanja.
pelin Taurian. Tavrski pelin je za razliko od limoninega pelina divja rastlina. Aroma olja blaži razdražljivost, živčno in mišično napetost, izboljšuje spanec. Je močan protistrup, pomaga prenašati napenjanje.
Priporočljivo je uporabljati za aromatiziranje zraka v prostorih, proizvodnjo toaletne vode, losjonov. Parfum z aromo tavrskega pelina žensko spominja na moškega in deluje stimulativno na oba spola. Aroma olja združuje grenko svežino in omamno aromo krimskih step.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2 kapljici; masaža - 3-4 kapljice na 10 g transportnega olja, znotraj - 1 kapljica na 1/2 žlice. voda - 2-3 krat na dan; savne, kopeli - 5-6 kapljic.
Kontraindicirano: nosečnice in bolniki z epilepsijo.
LETEČE ZRNO (pet-grain) eterično olje pridobivajo iz listov, nezrelih plodov z destilacijo z vodno paro.
Kako uporabiti: čiščenje telesa toksinov, normalizacija limfe in krvi, ateroskleroza, kardioskleroza, depresija, obsesivni strahovi, tahikardija, spolne težave.
Preprečuje izpadanje las in plešavost, obnavlja folikle.
Poveča inteligenco, ustvarjalno in logično razmišljanje, obnovi sposobnost spomina.
Notranja uporaba: 1-2 kapljici z medom 2-3 krat na dan; kopeli - 5-7 kapljic; sporočilo. 5-7 kapljic na 10 ml rastlinskega olja Aromatizacija vin in čajev, aromatizacija prostorov.
Inhalacije: 3-5 kapljic, trajanje postopka 7 minut.
VRTNICA. Aroma vrtnice izravnava vedenjske reakcije, odpravlja nevroze in povečuje učinkovitost.
Kraljevsko olje pomlajuje, regenerira, gladi, izboljšuje elastičnost in čvrstost kože, normalizira delovanje žlez lojnic in znojnic, odpravlja infiltrate, topi brazgotine, daje enakomerno in lepo barvo kože. Odpravlja vnetje, draženje in luščenje. Ustavi krče možganskih žil: slabost, šibkost, migreno, glavobol, omotico.
Normalizira delo endokrinih žlez, obnavlja hormonsko zdravje. Odpravlja sklerotične spremembe v organih, pomlajuje in regenerira celice, normalizira delo prebavnega trakta z celjenjem sluznice, odpravlja pojave disbakterioze in encimske insuficience želodca.
Pri ženskah anestezira spodnji del trebuha; normalizira količino izcedka iz maternice med menstruacijo, lajša vaginitis in soor.
Načini uporabe: aroma svetilke - 3 kapljice, masaža - 4-5 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 5-6 kapljic; 1-2 kapljici olja na 0,3 l vode - obrišite kožo 3-1 krat na dan z vatirano palčko; 1-3 kapljice rožnega olja na 1 liter vode - pri parodontalni bolezni izpirajte usta 3-5 krat na dan. Bolje je uporabiti že pripravljeno rožno vodo iz rastline Krimska vrtnica.
Za notranjo uporabo: 1-2 kapljici olja na kocko sladkorja, 3-krat na dan 15 minut pred obrokom.
ROŽMARIN. Ima antispazmodične, holeretične, tonične in protimikrobne lastnosti. Rožmarinovo olje je predpisano za kolitis, amonično dispepsijo, telesno in duševno prekomerno delo, srčno nevrozo, menstrualne motnje, nespečnost, histerijo, nevrastenijo, migreno, vegetativna distonija, hipertenzija in impotenca ter prehladi.
Kako uporabiti: 2-3 kapljice olja na 1 čajno žličko medu 2-3 krat na dan.
Aroma svetilke 2-8 kapljic; kopeli, savne - 3-10 kapljic, masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; vdihavanje - 1-4 kapljice.
ROZA DREVO. Raste v Braziliji. V parfumerijski in kozmetični industriji se olje palisandra uporablja kot aromatična komponenta pri izdelavi moških parfumov. Uporablja se v dišečih čutnih mešanicah. Menijo, da nič ne pritegne dekleta bolj kot vonj palisandra. Popelje vas v svet sanj in skrivnih želja, izgubite glavo. Poleg tega je to olje učinkovit tonik, pomirja glavobole, astmatični kašelj in oblikuje enakomerno lepo polt brez lis in žilnih vzorcev.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-8 kapljic; savne, kopeli - 2-8 kapljic, obkladki - 3-8 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; vdihavanje - 1-4 kapljice.
KAMILICA. Deluje protivnetno in pomirjujoče. Pomaga pri otroških boleznih, od solzljivosti do mumpsa. Uporablja se tudi pri alergijah, slabokrvnosti, nespečnosti, dermatitisu, zobobolu, zvišani telesni temperaturi, menstrualnih motnjah in zapletih v menopavzi, prebavnih motnjah, opeklinah, driski, revmi in razjedah.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 8 kapljic; kopeli - 3-10 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; izpiranje - 1-3 kapljice na 100 ml. voda; vdihavanje 2-3 kapljice; znotraj - 2-4 kapljice na 1 čajno žličko. med.
SANDAL. Eterično olje pridobivajo iz olupljenega lesa s parno destilacijo. Indikacije za notranjo uporabo, blenoragija, cistitis, uretritis, kolibaciloza, trdovratna driska, kronični bronhitis, akutne okužbe dihal, slabost, bruhanje.
Zunanja uporaba: akne, nečista koža, pruritus, garje.
Olje sandalovine se uporablja za nespečnost, solzljivost. Močno erotično orodje. Odstranjuje toksine iz telesa.
Kako uporabiti: 1-2 kapljici 3-krat na dan z medom; kopeli - 5-7 kapljic; inhalacije: 3 kapljice, trajanje 5-7 minut; masaža - 10 kapljic na 10 g transportnega olja; aroma svetilke - 2-8 kapljic.
JRGOVAC. Ime je dobil po grški besedi "syrinx", kar pomeni cev. Kajti piščali so naredili iz debel lil. Obstaja 600 vrst okrasnih lila. Vonj eteričnega olja spominja na pomlad, čudovit maj, prebujeno naravo. Eterično olje lila spominja na čistost mladosti, čistosti, vznemirja in vznemirja v intimnem okolju. Olje je obvezna sestavina v različnih kremah, parfumih, kolonjskih vodah, deodorantih. Terapevtski učinek eteričnih olj je slabo razumljen. Doma se uporablja za zdravljenje protina, artritisa, poliartritisa, revmatizma.
Način uporabe: kopeli - 2-3 kapljice; aromatične svetilke - 5-6 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10-15 gramov baznega olja; obkladki - 3-4 kapljice zmešajte z 10 kapljicami alkohola. Ne nanašajte znotraj.
BOR. Adaptogen: odpravlja živčno tresenje, rešuje pred dvomom vase. Vdihavanje oljnih hlapov poveča izločanje bronhijev, kar prispeva k utekočinjenju in nastajanju izpljunka. Uporablja se pri katarju grla in bronhitisu, pri revmatizmu. Ima edinstveno baktericidno lastnost, ko je zrak aromatiziran, v njem umrejo skoraj vse bakterije in virusi, ki povzročajo bolezen.
Inhalacije z borovim oljem prispevajo k rehabilitaciji traheobronhialnega drevesa, povečajo obrambo telesa, zmanjšajo zastrupitev in obrnejo razvoj vnetnega procesa v pljučih.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 2-8 kapljic; vdihavanje 1-2 kapljice, ne več kot 5 minut; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 2-8 kapljic; z vodno raztopino 2-3 kapljic olja v enem kozarcu vode - parodontalna bolezen se zdravi: znotraj 2-3 kapljice z medom, aromatizacija prostorov.
TUJA. Pripravki iz tuje se uporabljajo za cistitis, povečanje prostate, stagnacijo v medenični organi, urinska inkontinenca, revmatizem. Infuzija listov se uporablja pri zdravljenju bradavic, malignih tumorjev.
Zdravi zastoji v pljučih in bronhih, ženske bolezni, dobro zdravilo proti protinu.
Načini uporabe: aroma svetilke - 1-3 kapljice; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 1-5 kapljic.
Ne uporabljajte med nosečnostjo, epilepsijo, boleznijo ledvic, znotraj. rman. Rastlina se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Ima protivnetne, analgetične, hemostatske lastnosti. Rman zdravi hemoroide, pljuča, prebavila, revmatizem, artritis, očisti obraz aken, uporablja se kot odvajalo.
Rmanovo olje je treba uporabljati za krepitev imunskega sistema, kot stimulans živčnega sistema; med zdravljenjem prehladi, bolezni jeter, ledvic, črevesja želodca, pomaga pri gastritisu, priporoča se pri radikulitisu, artritisu, mehča kožo, odpravlja alergijsko reakcijo; ima močan protiglivični in protimikrobni učinek; obnavlja kožo po opeklinah, razjedah, poškodbah.
Kako uporabiti: Aromakamin - 1-2 kapljici; masaža - 4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; kopeli - 2-4 kapljice; obkladki - 10 kapljic olja rmana plus 10 g transportnega olja; znotraj - 1 kapljica eteričnega olja na 1 čajno žličko. med za 1/2 žlice. toplo vodo 2-3 krat na dan.
KOPER. Uporablja se za hipertenzijo, srčne bolezni. Lajša krče gastrointestinalnega trakta, zmanjšuje fermentacijo in gnojni procesi v črevesju. Priporoča se pri oliguriji, vnetju sečil, protinu, izgubi apetita, pljučnih boleznih, gripi, bolečine v trebuhu. Olje kopra se uporablja za izboljšanje prebave, kot diuretik, karminativ, antispazmodik, odvajalo, laktat, anthelmintik.
Pozimi, ko ni svežega kopra, se za kuhanje uporablja 20-odstotna alkoholna raztopina koprovega olja.
Kako uporabiti: aromatične svetilke - 1-3 kapljice; kopeli - 2-4 kapljice; masaža - 2-5 kapljic na 10 g transportnega olja; znotraj - 2-3 kapljice z medom.
KOROMARČ. Njegove lastnosti so podobne eteričnemu olju kopra. Uporablja se za inhalacijo, kot ekspektorans, znotraj - za izboljšanje apetita, prebavo, kot diuretik, tonik, antispazmodik, ekstraktor mleka. Za preprečevanje in zdravljenje vnetja dlesni se uporablja naslednja mešanica: koromač - 4 kapljice, sivka - 2, žajbelj - 2, meta - 2, bor ali jelka - 2 kapljici eteričnega olja. Dodajte 3 kapljice te mešanice v 50 ml vode. 3-krat sperite usta b dan. V notranjosti 2-3 kapljice z medom.
VIJOLIČNA. Uporablja se za zdravljenje koronarne skleroze, anemije, artritisa, gastritisa, debelosti, Botkinove bolezni, diateze, krvavitve pred in po porodu, tonzilitisa, kot diuretik. Priporoča se pri kožnih izpuščajih, srbečici, razjedah, nevtralizira neprijetne vonjave. Vijolična je simbol nedolžnosti, skromnosti in nedolžnosti. Njegov vonj je primeren za mlada dekleta.
Kako uporabiti: znotraj - 2-3 kapljice z 1 žličko. med, masaža - 5-6 kapljic na 10 g transportnega olja; kopeli - 2-4 kapljice; aroma svetilke - 8 kapljic.
TIMIJAN (plazeči timijan). Pogosto se uporablja v medicini. Ima močne baktericidne lastnosti. Timijanovo olje je indicirano pri asteniji, anemiji, hipotenziji, klorozi, črevesni atoniji, bronhopulmonalnih boleznih, tuberkulozi, astmi, okužbah črevesja in sečil, fermentaciji, kopičenju plinov, gripi, akutnih okužbah dihal, izostanku menstruacije, revmatizmu, laseh. izguba.
Znotraj - 2 kapljici olja 2-krat na dan z medom, kopeli - 4 kapljice; aromatične svetilke - 3 kapljice.
ČAJEVEC. Najmočnejši antiseptik. Učinkovito pri zdravljenju glivičnih bolezni kože, stomatitisa, herpesa. Je močan stimulans miselna dejavnost. Zdravi izgubo moči, impotenco.
Kako uporabiti: vdihavanje - 1-3 kapljice; masaža - 10 kapljic na 10 g transportnega olja; aromatične svetilke - 1-5 kapljic; znotraj - 2 kapljici na čajno žličko medu 3-krat na dan.
ŽAJBELJ. Najmočnejše olje vseh časov! Odpravlja asteno-depresivna stanja, uravnoveša čustva. Preprečuje izpadanje las in plešavost, zmanjšuje znojenje, odpravlja gnojne kožne lezije.
Močan antiseptik za tonzilitis, tonzilitis, laringitis. Spodbuja hitro obnovo glasu. Protivnetni učinek, odpravljanje vnetja bronhijev, pljučnice, traheitisa. Veliko se uporablja v zobozdravstvu: pri vnetju ustne sluznice in dlesni, parodontalni bolezni. Znižuje krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih. Izboljša mikrocirkulacijo, spodbuja postopno okrevanje funkcij po reverzibilnih kapi. Odpravlja kolike in nastajanje plinov v prebavnem traktu. Učinkovito pri zdravljenju otitisa, kožnih razpok.
Za ženske: zmanjšuje bolečino pri menstruaciji, spodbuja zanositev pri neplodnosti, eno najmočnejših zdravil za zaustavitev laktacije.
Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, epilepsija, hipertenzija visoke stopnje. Pri močni čustveni razdražljivosti se izogibajte zaužitju.
Načini uporabe: aroma svetilke - 1-3 kapljice; kopeli, savne - 1-4 kapljice: masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; vdihavanje - 1-3 kapljice; znotraj - 2-3 kapljice z medom.
EVKALIPTUS. Močan antiseptik, ki ima škodljiv učinek na povzročitelje dizenterije, streptokoke, stafilokoke, zavira rast Escherichia, Trichomonas, mikrobakterije tuberkuloze, odganja komarje in komarje.
Tako v čisti obliki kot mešanice z olji sivke, mete, žajblja, ki se uporabljajo za aromaterapijo, inhalacije, terapevtske kopeli. Olje evkaliptusa se uporablja za zdravljenje furunculoze, flegmone, erozivnih in ulcerativnih lezij sluznice, radikulitisa. Uporablja se pri zdravljenju opeklin in okužene rane oko.
Tradicionalna medicina uporablja evkaliptusovo olje za zunanjo uporabo kot antiseptik za zdravljenje raka dojke in danke.
Kako uporabiti: kopeli - 4-8 kapljic; vdihavanje - 1-10 kapljic; masaža - 5-10 kapljic na 10 g transportnega olja; izpiranje - zmešajte 1-5 kapljic olja s 1/2 žlice. topla voda; izpiranje - 3-10 kapljic olja + 1 žlička. soda + 500 ml. topla voda; obkladki - 1-5 kapljic. Za preventivo virusne bolezni aromatizirajte zrak v prostorih z mešanico: evkaliptus-sivka - meta v razmerju 1: 2: 1, znotraj 2-3 kapljice z medom.
Pri uporabi gradiva navedite izvor gradiva
Aromaterapija je ena od vej alternativne medicine. Načelo te metode je uporaba lastnosti eteričnih olj za izboljšanje čustvenega in fizično stanje oseba. V kombinaciji z aromatičnimi olji se uporabljajo tudi dodatne sestavine: osnovne kozmetična olja, zelišča, morska sol in glina.
Da bi bil postopek učinkovit, je treba uporabljati le kakovostna naravna olja in jih med seboj pravilno mešati. Kompetentna kombinacija etrov pomaga lajšati stres, se znebiti nespečnosti, povečati vitalnost.
Lastnosti eteričnih olj
Aromatična olja se zaradi svojih blagodejnih lastnosti pogosto uporabljajo v alternativni medicini za zdravljenje različnih bolezni. Vsaka od njih ima drugačen učinek na človeško telo, zato je pred izvajanjem aromaterapije pomembno preučiti učinke posamezne sestavine.
Spodnja tabela obravnava najbolj priljubljena olja v aromaterapiji:
| Ime | Koristne lastnosti | Indikacije za uporabo |
| Bergamotka |
|
|
| sivka |
|
|
| Kadilo |
|
|
| limona |
|
|
| pačuli |
|
|
| Jelka |
|
|
| nemška kamilica |
|
|
| Čajevec |
|
|
| Muškatna kadulja |
|
|
| evkaliptus |
|
|
Kombinacije estrov
Pri mešanju eterična olja izboljšajo lastnosti drug drugega, kar vam omogoča, da povečate učinek aromaterapije.
- 1. Ne morete kombinirati dveh olj, ki sta si v svojem namenu nasprotna. Na primer, cimet ima lastnosti segrevanja, meta pa ima lastnosti hlajenja, zato jih ni zaželeno uporabljati skupaj.
- 2. V eni mešanici ni dovoljeno uporabiti več kot pet olj.
- 3. Estri delujejo le v majhnih odmerkih, zato je treba strogo upoštevati priporočeno odmerjanje.
Na sliki so kombinacije olj.
V hiši je postavljena aromatična svetilka, ki očisti zrak v prostoru in ga napolni s koristnimi aromami. Vdihavanje vonjav zdravilne rastline deluje pomirjujoče na živčni sistem, izboljšuje spanec in se bori proti simptomom tesnobe in stresa.
Preden prižgete aroma svetilko, je potrebno prezračiti prostor. Trajanje aromaterapije - od 25 minut do 2 ur.
Mešajte recepte:
- Sivka, vrtnica, neroli (razmerje - 3:1:2 kapljic). Mešanico priporočamo pri nespečnosti, slabem razpoloženju, povečani razdražljivosti.
- Sladka pomaranča, neroli, mandarina (5:3:5). Poživlja, daje energijo pozitivno energijo in ga nastavi za delo.
- 5 kapljic eteričnih olj nageljnovih žbic, geranije in rožmarina. Kombinacija vonjav se uporablja za odganjanje mrčesa.
- Pačuli, cimet, nageljnove žbice, pomaranča (4:2:2:3). Mešanica začimb je kot nalašč za zimske zmrzali. Deluje sproščujoče in ima tudi antibakterijske lastnosti.
- Poprova meta, palmarosa, limonska trava (3:3:1). Osveži prostor, uniči viruse in bakterije v zraku.
Kontraindikacije
Aromaterapija ima, tako kot vsaka druga metoda zdravljenja, kontraindikacije. Če jih ne upoštevate, lahko resno škodujete svojemu zdravju. Nekatera olja je priporočljivo uporabljati le po posvetu z aromaterapevtom. Specialist pregleda bolnikovo anamnezo in predpiše ustrezno zdravljenje.
Aromaterapije z eteričnimi olji ne izvajajte brez posveta z zdravnikom. močno delovanje kot so janež, ingver, kafra, cedra, poper, timijan, evkaliptus, limonska trava.
Absolutne kontraindikacije za uporabo eteričnih olj so:
- Individualna intoleranca na nekatere spojine. Simptomi: oteženo dihanje, palpitacije, glavobol, srbeča koža, vrtoglavica itd.
- Stanje zastrupitve z alkoholom ali drogami.
- Akutne motnje hematopoeze.
- Bolezni krvi.
- Vnetni procesi z visoko telesno temperaturo.
- Akutno vročinsko stanje.
- Odprte rane na telesu, sveže brazgotine.
- Nalezljive kožne bolezni.
- Pri otrocih je uporaba eteričnih olj indicirana le po posvetovanju z lečečim zdravnikom.
Citrusov ne smemo nanašati na kožo pred sončenjem, saj so občutljivi na UV sevanje.
Tabela obravnava posamezne kontraindikacije:
| Ime olja | Kontraindikacije |
| Bazilika, sivka, brin, pelin, rožmarin, jasmin, tuja, tansy, cimet, jelka, melisa, cedra, origano, nageljnove žbice | Komponente, ki sestavljajo olja, povzročajo zaplete med nosečnostjo. V nekaterih primerih njihova uporaba povzroči prezgodnje kontrakcije. |
| Geranija, ingver, bazilika, cipresa, komarček, kadilo | Starost otrok do 7 let |
| Cimet, lovor | Povečana občutljivost kože |
| Bor, jelka | Ne morejo ga uporabljati ljudje z angino pektoris in anamnezo miokardnega infarkta |
| Bazilika, brin, meta | pri visok krvni pritisk teh olj ni priporočljivo uporabljati samostojno |
| Ylang-ylang, limona, melisa, čajevec | Nizek krvni tlak |
| Bazilika, rožmarin, timijan, žajbelj | Epilepsija, konvulzivni sindrom |
| Brin, timijan, bor | Huda ledvična bolezen |
| Poprova meta, žajbelj officinalis | Ni priporočljivo uporabljati med dojenje, saj sestavine v sestavi olj zmanjšajo izločanje mleka |
Rastlinska olja so vključena v vse kozmetične izdelke, ne glede na to, ali gre za kremo katerega koli podjetja ali milo izdelan sam od obrtnice. Vendar pa ni vse tako preprosto. Ta olja običajno delimo na osnovna (maščobna) in eterična olja. Upoštevati velja, da so eterična olja zelo koncentrirana, zato jih ne dodajamo z žlicami ali kozarci, temveč po kapljicah. Ampak tako, da bo zdravilo, ki ga pripravljate, dalo največji učinek, morate vedeti, kdaj in katera eterična olja so potrebna. Upoštevali bomo lastnosti in uporabo najbolj priljubljenih olj.
Esencialna olja. Aplikacija
Tukaj so najbolj uporabljena eterična olja in njihove lastnosti. V prihodnjih člankih bomo morda nadaljevali z opisom eteričnih olj. Mnenja kažejo, da ima lahko že nekaj kapljic učinek. Naročite se na novice potrebnih in koristnih informacij.
Če uporabljate olje v aroma lučki, vanj ne nakapajte več kot 4-5 kapljic. Če ga jemljete peroralno, sta dovolj dve kapljici (z medom ali koščkom sladkorja). Za masažne mešanice vzemite 4-6 kapljic. In za kopel potrebujete 8-10 kapljic, da občutite učinek.
sladka pomaranča
Učinkovito znižuje vročino, ustavi kri, neguje kožo obraza, se spopada z urolitiazo in holelitiazo, izboljša delovanje želodca. Lahko se uporablja znotraj.
V vsakdanjem življenju se to olje uporablja v aroma lučkah. In če ga dodate vodi in poškropite ali obrišete pohištvo, si mačke ne bodo več brusile krempljev. Ljudje, ki vdihavajo hlape pomaranče, se začnejo nasmehniti, imajo moč za podvige, čeprav na delovnem mestu. Pomarančno olje velja in ga dodaja v različne mešanice za zapeljevanje. Ne glede na to, kaj otrok uživa ... Najboljši afrodiziak je še vedno pozornost in nega, brez njiju ne pomagajo nobene sladke pomaranče.
grenka pomaranča
Ima bolj svež vonj kot sladka pomaranča. Zna pa vznemiriti tudi čutne duše, še posebej ženske.
Grenka pomaranča ima antibakterijske lastnosti in nežno delovanje, zato ga dodajamo kremam, gelom za tuširanje, losjonom. Primerno za aroma lučke.
Mandarin
Dodajte maskam, kremam za obraz. Cenjen je zaradi svoje sposobnosti odstranjevanja površinskih gub in neprivlačnih strij. Afrodiziak za moške in ženske.
Mandarinovo olje lajša kašelj, zdravi bronhije, izboljšuje razpoloženje. Uporablja se v obliki inhalacije.
Grenivke
Področje zdravljenja je zelo široko. To so aritmija in hepatitis, pljučna insuficienca in artritis, hipertenzija in preprečevanje ateroskleroze.
limona
Ima belilno lastnost, uporablja se proti starostnim pegam, pegam, pajkastim žilicam, prhljaju, za rahlo posvetlitev las, za krepitev nohtov.
Kot antibakterijsko sredstvo zdravi vre, izpuščaje, razpoke na rokah in nogah, bradavice in dlesni. Normalizira živčni in vegetativno-žilni sistem. Učinkovito proti noricam, ošpicam, herpesu, mumpsu, visoki vročini. Lajša glavobole, krče, odpravlja slabost, vrtoglavico. Razbija kamne v ledvicah, sečilih in žolčnik. Uporabno za jedra, saj pomlajuje in krepi stene krvnih žil ter preprečuje nastanek sklerotičnih plakov.
V kozmetologiji se lastnosti limoninega olja uporabljajo v boju proti celulitu, odvečne maščobe na pasu in bokih, slaba presnova. Zmanjšuje in s tem zdravi krčne žile. Odstranjuje toksine iz telesa, normalizira število eritrocitov in levkocitov v krvi (njuno razmerje). Na splošno imamo tudi približno eterično olje limone.
Ylang Ylang
Znan je kot močan afrodiziak, ki ženskam in moškim vrača čutno moč. zmanjšuje simptome menopavze, spodbuja energijske moči in razvoj samozavesti, lajša stres.
V medicini se uporablja proti glavobolom (pri hipertonikih), krčih, hipertenziji, koronarni bolezni, tahikardiji in aritmijah. Ukvarja se s črevesnimi okužbami.
pačuli
Lahko se uporablja pri spolni impotenci - je močan stimulativni afrodiziak za moške. Za ženske je koristen tudi, saj poveča čutno zaznavanje.
Spekter delovanja v medicini je širok. To so gripa in kožne bolezni, herpes in alergije, prehladi in glivične okužbe.
V kozmetologiji se uporablja za zrelo, utrujeno kožo. Olje jo napne in tonira. Če ste fizično preobremenjeni ali preobremenjeni, prižgite aroma lučko. Depresija odpihne kot veter.
sivka
Odpravlja srbenje po pikih žuželk, prhljaj, luščenje in vnetje kože. Odstranjuje blato. Prižgana aroma lučka izboljšuje razpoloženje, suši solze, pomaga razbremeniti stres in hitreje zaspati. Pri opeklinah ali ranah pospeši celjenje z šibki lasje jih krepi.
Mlade dame, ki so živele v preteklih stoletjih, so dodajale dišavne soli, da bi lajšale vrtoglavico, slabost, ustavile migrenske glavobole in ne omedlele.
Sodobni zdravniki ga priporočajo kot profilakso pred možgansko kapjo, aterosklerozo, kot pomoč jetrom in žolčniku, delu srca in obtočil. Olje normalizira krvni tlak, zmanjša aritmijo in tahikardijo, zdravi cistitis, uretritis, poveča obrambo telesa.
Neroli
Odstrani neprijetne trenutke v PMS, odpravi hrapavost kože, zaustavi kri.
Jemljejo se med okrevanjem po možganski kapi, aritmiji, menopavzi in drugih hormonskih motnjah.
V aroma lučkah se bori proti nespečnosti, nevrozam, napadom panike, stresu in depresiji.
sandalovina
Najbolj priljubljeno olje med proizvajalci mila, parfumerji in kozmetologi. Lajša srbečico na koži, čisti kožo, se spopada z aknami, toksini in toksini v telesu.
Je močan afrodiziak, ki prebuja čutnost.
V medicini je vpliv sandalovine velik. Obstajajo cistitis in prehladi, blenoragija in disbakterioza, kolibaciloza in bronhitis. Je antiemetik.
Čajevec
Bolje kot kateri koli eksoderil se spopada z glivicami. Učinkovit je tudi pri herpesu, prehladu, stomatitisu.
Ste utrujeni in se ne morete osredotočiti na projekt, esej ali govor? Prižgite oljni gorilnik čajevec. Govori se, da se olje spopada z impotenco. Poskusi. Na koncu se bo človek le sprostil, utrujenost bo minila – tudi ni slabo.
Rožnato drevo
Olju rožnega lesa pripisujejo čudežne, celo magične lastnosti. Dekleta se stopijo in postanejo prožna, vdihavajo aromo olja. Zaljubljena dekleta so prižgala aroma lučko in sanjarila o svojem dragem, pari so jih popeljali v svet skrivnih želja in sanj, vrtoglavih od navalnih občutkov.
Olje se doda kremam za izboljšanje polti, lajšanje draženja. Če vas boli glava, kanite kapljico olja na blazinice prstov in jih vtrite v temporalni predel.
evkaliptus
Evkaliptusovo olje je priznano antibakterijsko, protivirusno in antiseptično sredstvo. Dizenterija, različne glive, Trichomonas, povzročitelji tuberkuloze izginejo.
Turisti z oljem prestrašijo komarje, komarje in druge grizne mušice.
Zdravi išias, furunculozo, rane na površini sluznice. Zategne rane po opeklinah, odstrani luščenje okoli oči.
Pine
Kot vsi iglavci tudi blaži draženje, deluje antiseptično in protivirusno delovanje. Zdravi kašelj, potenje in vneto grlo, revmatizem.
To je antidepresiv. Aroma lučka z nekaj kapljicami daje samozavest, blaži “tresenje v kolenih” in “srkanje v želodcu”.
Cedra
Imajo širši spekter delovanja. Pomaga pri artritisu in opeklinah, revmatizmu in razjedah, se spopada z gnojenjem in osvobodi telo toksinov in žlindre.
V kozmetologiji se uporablja kot pomlajevalno jabolko (za kožo) in za razkošne lase.
No in sladek vonj pinjole, pomešane s kislim iglavcem, je greh ne uporabiti za aromatiziranje prostora.
Jelka
Pomirja zobobol, bolečine pri išiasu. zdravi bronhitis, krvavenje dlesni, izcedek iz nosu, pljučnico, tonzilitis, gripo, kašelj. Lahko se jemlje pri otekanju, utrujenosti oči, vnetju.
Jelka kot aromatično olje izboljšuje razpoloženje in ... potrpljenje. Spomnite se filma "Diamantna roka". V njej je junak Papanove sedel pod jelko in čakal na partnerja. Dolgo je sedel in žvečil jelkove vejice. Tako je dobil potrpljenje, da je toliko ur presedel na mrazu.
Rose
Imenujejo jo sicer tudi kraljevo zdravilo, saj je vrtnica kraljica med rožami. Ampak tudi zdravi. Tako bo olje pomagalo proti sooru in bolečinam v spodnjem delu trebuha, migrenam, vrtoglavici in drugim posledicam žilne krize.
Z uporabo v kremah ali maskah lahko izboljšate barvo in gladkost kože obraza, odstranite plitke brazgotine, zgladite gube, odpravite prekomerno mastnost kože s prilagoditvijo metabolizma, lajšate vnetja in luščenje kože.
Rožno olje vsebuje ženske hormone - učinkovito je pri drozgu, vaginitisu, bolečinah in izčrpanosti v kritičnih dneh.
Koristne informacije
Kako ugotoviti, katera eterična olja so kakovostna?
Ko izbirate podjetje, ne bodite preveč leni, da poiščete ocene o njem. In kupiti morate olja preizkušenih proizvajalcev: Primavera Life, Karel Hadek, Glorion, Edenbotanicals in nekateri drugi.
Morda bomo v prihodnosti zagotovili najpopolnejši seznam proizvajalcev. Medtem ... vam predstavljamo kombinacijo eteričnih olj, tabela spodaj:
Sodobna realnost, žal, človeku ne dodaja zdravja. In ta okoliščina nas je spet obrnila k soočenju z neizčrpnim zdravilne moči narave. Če se vrnemo k delom Avicene in Hipokrata, znanstveniki ponovno preučujejo lastnosti eteričnih olj. Povpraševanje po njih na svetovnem trgu narašča, saj se oživlja znanost o aromaterapiji. Kako bodo etri pomagali v vsakdanjem življenju in kako koristni so?
Vse v naravi je racionalno. Eterična olja služijo kot zaščita rastlin – ščitijo jih pred škodljivci, virusi in bakterijami, ščitijo pred pregrevanjem in mrazom, aktivirajo encimske procese. Njihova dišava privablja žuželke za opraševanje. Rastline iz suhih in toplih predelov vsebujejo več estrov kot tiste iz vlažnih in hladnih predelov.
Glavna surovina za pridobivanje aromatična olja so cvetovi, listi, stebla, lubje in korenine. Manj pogosto jih pridobivajo iz semen in plodov.
Po sestavi estri niso maščobe, za razliko od rastlinskih olj. Slednji je kombinacija maščobnih kislin in glicerola. Estri so zmes hlapljivih snovi in organske spojine različne razrede. Primanjkuje jim glicerina, ime pa so dobili zaradi oljnate konsistence.
Za razliko od rastlinskih olj eterična olja ne puščajo mastnih madežev, pri sobni temperaturi izhlapijo, so lažja od vode in se v njej ne topijo. Vendar so dobro emulgirani v maščobah, kar zagotavlja njihovo uporabo v kozmetologiji, kot del masažnih olj in v farmacevtskih izdelkih.
Različice estrov
Zdravljenje z vonjavami je izvajal že Hipokrat. Ime "aromaterapija" je prejela šele v dvajsetem stoletju po zaslugi francoskega kemika Gatefosseja, ki je oživil to vrsto alternativne medicine. V 19. stoletju so z razvojem kemije naravne snovi začele dobivati sintetične dvojnike. Ta usoda in etri niso minili. Danes so na trgu:
- naravna olja, ki dajejo največji terapevtski učinek;
- obnovljena, kakovost blizu naravnega;
- sintetični estri;
- ponarejena olja, "obogatena" z različnimi aromatičnimi dodatki.
Vrednost naravnih olj ni samo v njihovi aromi. Vsebujejo veliko biološko aktivnih sestavin, ki jih sintetične kopije ne najdemo.
Tako kot glasba imajo tudi aromatična olja tonalitete:
- zgornje note se imenujejo začetne - to je prva ideja arome, eter s frakcijami, ki hitro izhlapevajo (agrumi, bergamotka, janež, limonska trava, meta), vplivajo na čute;
- Snovi z manj izrazito hlapnostjo imajo povprečen ali srčen ton - to so glavne note, ki bolj vplivajo na notranje organe (jasmin, geranija, ylang-ylang, vrtnica, cimet);
- nizke ključne ali osnovne note - najbolj obstojne in najmanj hlapne arome, ki delujejo sproščujoče (bor, vanilija, kadilo).
Vpliv eteričnih olj na telo je večplasten. To so naravni antibiotiki s protivnetnimi in protibolečinskimi učinki. Vplivajo na psiho-čustveno sfero in sprožijo procese samoregulacije v telesu.
V starih časih so imeli prebivalci mest, kjer so proizvajali aromatična olja, odlično zdravje in epidemije smrtonosne bolezni dogajalo v teh krajih precej redkeje.
Naši predniki se niso poglabljali v preučevanje mehanizma delovanja arom. Toda empirično so ugotovili, da nekateri olajšajo porodno aktivnost, drugi jo otežijo. zdravo telo, tretji zdravi dušo, četrti - ohranja mladost in lepoto.
telesna harmonija
Vonji, ki delujejo na določene dele možganov, vplivajo na vse organe in sisteme osebe.
Tabela: razvrstitev arom po terapevtskem učinku
| Delovanje estrov | Olja |
| Anestezirati | sivka, rožmarin, meta, evkaliptus, bazilika, čajevec |
| vpliva na pritisk | zniževanje krvnega tlaka - geranija, nageljnove žbice, brin, komarček, sivka; Zvišuje krvni tlak – žajbelj in timijan |
| Lajšanje konvulzij | nageljnove žbice, brin, muškatni orešček |
| Lajšanje krčev | limona, meta, bazilika, cipresa, rožmarin |
| Spodbudite telesno in duševno aktivnost | bergamotka, sivka, limona, pomaranča, jelka, nageljnove žbice |
| So adaptogeni | melisa, meta, sivka |
| Pomiri | sandalovina, origano, janež |
| Razkužite prostor | iglavcev, nageljnovih žbic, žajblja, timijana, čajevca |
| Olajšajte depresijo | Melisa, pačuli, pomaranča, vrtnica, jasmin, bergamotka, žajbelj |
| Obnovite imuniteto | janež, jelka, limona, bor, bazilika, ylang-ylang |
| Blagodejno vpliva na srce, ožilje, vegetativni in centralni živčni sistem | pelargonija, sivka, rožmarin, neroli, meta |
| Uskladite spolno sfero | sandalovina, muškatni orešček, pačuli, ylang-ylang, petite grain, bor |
| vplivati na čustva | origano, mandarina, mimoza, jasmin, vrtnica, majaron |
Eterična olja so dobra za kožo in lase. Uporabljati jih je treba previdno, da ne bi dobili opeklin na koži in alergijskih reakcij zaradi nepravilno izbranih vonjav.
Tabela: kozmetični učinek estrov
| Akcija | Eterično olje |
| kamilica, sandalovina, geranija, palisander, vetiver |
| brin, pelin, jasmin, palisander, neroli |
| meta, čajevec, bergamotka, sivka, limona |
| grenivka, čajevec, brin, sivka |
| vrtnica, sandalovina, jasmin, palisander, geranija, kamilica |
| kadilo, bor, mira, sandalovina, vrtnica |
| Nega suhih las | neroli, jasmin, sivka, geranija, brin |
| Primerno za mastne lase | grenivka, cedra, pačuli, ylang-ylang |
| Okrepi lase in jih zaščiti pred izpadanjem | Čajevec, bor, mira, muškatni orešček, timijan, kadilo, sandalovina, bergamotka |
| Pospeši rast | iglavci in citrusi |
| Znebite se prhljaja | Citrusi, evkaliptus, kadilo, sivka v sodelovanju z baznimi olji - cedre, ricinusa ali repinca |
Združljivost z oljem
V kozmetologiji in medicini je sprejemljiva uporaba več okusov. Vendar jih je treba izbrati ob upoštevanju združljivosti estrov. Je treh vrst:
- sinergija - medsebojno dopolnjevanje in harmonija pri delovanju na telo;
- komplementarnost - združljivost arom (uporablja se v parfumeriji in aromaterapiji), ko je ena aroma sposobna uskladiti drugo;
- inhibicija - nezdružljivost eteričnih olj, ko en eter nevtralizira ali zmanjša koristne lastnosti drugo.
Kombinacija nezdružljivih olj lahko povzroči alergije, draženje kože in celo zastrupitev. Individualna nestrpnost do sestave se izraža v zadušitvi, omotici, oslabljeni srčni utrip in kožne alergijske reakcije.
Eter sivke je združljiv z vsemi aromatičnimi olji razen rožmarina, evkaliptus pa za 20-krat poveča baktericidni učinek bazilike in monarde.
V aromatičnih mešanicah je običajno kombinirati estre različnih volatilnosti (zgornje, srednje in nizke note arom).
Tabela: Združljivost eteričnih olj
| Vrsta dišave | Eterično olje | Opomba | S čim se kombinira |
| sveža zelišča | Evkaliptus, rožmarin, sivka, timijan, kafra, majaron | Zgornji | majaron, kamilica, žajbelj, izop, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, limonski evkaliptus, limonska trava, citronela, palmarosa |
| Dišeča zeliščna | Majaron, kamilica, žajbelj, izop | Srednje | Evkaliptus, rožmarin, sivka, timijan, kafra, majaron, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, vrtnica, geranija |
| zemeljsko zelišče | Semena korenčka, ingver, vetiver, pačuli | Nižje | majaron, kamilica, žajbelj, izop, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, vrtnica, geranija |
| Limonina zelišča | Limonski evkaliptus, limonska trava, citronela, palmaroza | Zgornji | Limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, evkaliptus, rožmarin, sivka, timijan, kafra, majaron, sivka, koriander |
| sadni citrusi | Limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka | Zgornji | Limonski evkaliptus, limonska trava, citronela, palmarosa, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, sivka, koriander |
| sivka | Sivka, koriander | Zgornji | Limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, limonski evkaliptus, limonska trava, citronela, palmarosa, janež, koromač, perujski balzam |
| Roza | vrtnica, geranija | Srednje | sivka, koriander, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, janež, komarček, perujski balzam |
| Cvetlični | Neroli, jasmin, ylang ylang | Srednje | janež, komarček, perujski balzam, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, semena korenja, ingver, vetiver, pačuli |
| pikantno sadno | janež, koromač, perujski balzam | Srednje | lovor, cimet, nageljnove žbice, kasija, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, sivka, koriander |
| Začinjeno | Lovor, cimet, nageljnove žbice, kasija | Zgornji | janež, koromač, perujski balzam, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, kardamom, muškatni orešček, mirta, čajevec |
| Pikantno lesno | Kardamom, muškatni orešček, mirta, čajevec | Zgornji | lovor, cimet, nageljnove žbice, kasija, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, evkaliptus, rožmarin, sivka, timijan, kafra, majaron |
| lesnat gozd | Cipresa, bor, brin | Zgornji | Sandalovina, cedra, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka, kadilo, mira |
| balzam | Sandalovina, cedra | Nižje | Cipresa, bor, brin, kadilo, mira, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka |
| balzam smolnat | Kadilo, mira | Nižje | Sandalovina, cedra, evkaliptus, rožmarin, sivka, timijan, kafra, majaron, limona, pomaranča, mandarina, grenivka, limeta, bergamotka |
Ne morete mešati pomirjujočih olj s toniki, antierogenih - z afrodiziaki. Kombinacija antierogenih estrov s stimulativnimi estri ne deluje osvežilno, s pomirjevalnimi pa sprošča. Olja za krepitev čutnosti v kombinaciji s poživili vznemirjajo, v kombinaciji s pomirjevali pa postanejo afrodiziaki.
Uporaba aromatičnih olj
Estri se ne uporabljajo v čisti obliki, mešajo se z emulgatorji - rastlinske maščobe, smetana, mleko, med, jogurt, morska sol. Kot osnovno olje je bolje uporabiti izdelek, pridobljen s hladnim stiskanjem.
Vsa eterična olja delujejo protimikrobno in obnavljajo kožo. Zato katera koli kozmetični postopki z njimi odpravite akne in manjša vnetja povrhnjice.
Estri za kožo
Obstaja veliko načinov uporabe aromatičnih olj za nego kože - parne kopeli, obogatitev že pripravljene kozmetike, maske, umivanje, vtiranje proti celulitu, kopalni postopki. V vsakem primeru je olje izbrano glede na tip kože.
Čistilna emulzija
Za čiščenje obraza s katero koli vrsto kože je primerna mešanica 100 ml baznega olja in estrov sivke, bergamotke in geranije po 3 kapljice vsakega. V nastalo emulzijo pomočite vatno blazinico, navlaženo z vodo, in z rahlimi gibi (brez pritiskanja in drgnjenja) obrišite obraz in vrat. To je treba storiti hitro, sicer bo oljna mešanica prodrla v kožne pore in s seboj »potegnila« dekorativno kozmetiko in dnevne kožne nečistoče. Za mastna koža emulziji lahko dodamo nekaj kapljic limoninega soka ali živilskega kisa.
Maska proti gubam
Zmešajte žlico segretega medu z Beljak, 2 žlici klasičnega jogurta in 3 kapljice sivkinega olja. Predgrejte obraz s toplim obkladkom. Masko nanesite vzdolž masažnih linij. Čas izpostavljenosti - 15 minut.
Vlažilni sufle
Zmes razredčimo v steklenici s pokrovčkom. Za kremo boste potrebovali 5 ml toplega kokosovega olja, 10 ml mandljevega olja, 2 kapljici pačulija in kamilice, 4 kapljice leuzea etra. Ko združite vse sestavine, zaprite steklenico in jo stresajte, dokler ne nastane rahla pena, nato pa pustite stati 2 uri na hladnem. Souffle se nanese na najbolj občutljiva mesta - okoli oči in ustnic. Kožo dobro nahrani in navlaži.
Pozimi zrak v stanovanju sušijo tekoči radiatorji. Oljne kreme pomagajo avtorici teh vrstic rešiti kožo pred izsušitvijo. Zase pripravljam mešanico olja grozdja in estrov čajevca, bergamotke in limone (primerno za mastno kožo). Kremo nanesemo dvakrat na dan – zjutraj in zvečer na očiščen obraz. Rezultat - občutek zategovanja izgine, koža pa je vedno sveža. Mešanico pripravim za prihodnjo uporabo in shranim v hladilniku, vendar ne več kot 2 tedna.
Nega las z estri
Za nego las se bazno olje najpogosteje uporablja kot emulgator, rumenjak ali med. Razcepljene konice lahko ustavite z mešanico oljčnega olja, v maščobi topnega vitamina E ter nekaj kapljic sivke, rožmarina in kamilice.
Mešanica estrov sandalovine in bergamotke na osnovi jojobinega olja bo ublažila masten prhljaj. Iz suhega - sivke in čajevca na poljubnem baznem olju. Terapevtska mešanica oljčnega olja (15 ml) in estrov cedre ter žajblja in rožmarina (po 1-2 kapljici) bo ustavila izpadanje las. Eterična olja je koristno dodati vsem maskam za lase, jih izbrati glede na težavo ali preprosto uporabiti svoje najljubše dišave. Aroma česanje daje lasem lesk, jih naredi zdrave in močne.
Kako shujšati z eteričnimi olji
Eterična olja se za hujšanje uporabljajo na več načinov:
- v aroma svetilki;
- za masažo, vključno proti celulitu;
- za kopeli;
- v ovojni mešanici.
V aromaterapiji grenivkin eter velja za najprimernejše olje za hujšanje – zmanjšuje apetit. Med posebna dieta seje izvajajo z olji, ki pomirjajo in izboljšujejo razpoloženje - origano, citrusi, baldrijan.
Eterična olja za razliko od rastlinskih olj lahko prodrejo globoko skozi kožo in imajo sistemski učinek na telo. Za masažo so najboljši estri:
- koper, cipresa, ingver gorijo maščobne celice;
- eter črnega popra normalizira metabolizem;
- limonska trava, mira in mandarina napnejo kožo po hujšanju;
- vrtnica, bergamotka, geranija in jasmin povečujejo vitalnost.
Za obloge lahko uporabite kateri koli eter v kombinaciji z jojobinim baznim oljem.
Aroma olja za čutnost
Aromatična olja so že od antičnih časov služila kot afrodiziak ne samo za moške, ampak tudi za ženske. Estri lahko povečajo medsebojno privlačnost, naredijo občutke polnejše in svetlejše:
- bergamotka prebudi domišljijo in sprošča;
- geranija poskrbi za romantično razpoloženje;
- vanilija prebudi privlačnost;
- jasmin osvobaja;
- nageljnove žbice in neroli podaljšajo trajanje orgazma;
- cimet poveča občutljivost za božanje.
Obstajajo olja, ki enako navdušujejo ženske in moške - ylang-ylang, ingver, muškatna kadulja. Moški afrodiziaki - sandalovina, pačuli, pomaranča, bergamotka, petit grain. Ženskam bo pomagala sprostiti in uživati mešanica olj:
- 3 kapljice sandalovine + 3 kapljice nageljnovih žbic;
- pomaranča (5 kapljic) + pačuli in cimet (po 2 kapljici);
- neroli (3 kapljice), vrtnica (4 kapljice), ylang-ylang (2 kapljici).
Ne morete uporabiti aroma lučke, ampak preprosto prižgite svečo in v stopljeni vosek s pipeto nakapajte eterično olje.
Lajšanje nespečnosti in depresije
Nezmožnost zaspati po napornem delovnem dnevu je boleča, nemiren spanec pa ne daje pravega počitka. Preden vzamete zdravila, poskusite z aromaterapijo. Aroma lučka, kopel ali sproščujoča masaža pomagajo pri obvladovanju težave. Dišeči pomočniki v spalnici:
- pomirjajo sivka, sandalovina, roza eter, geranija, melisa, baldrijan, vetiver, petite grain, da jim pomagajo;
- brin, mira, cipresa, cedra, mandarina bodo pomagali zaspati;
- pomirjajo spanec kamilica, neroli, sivka, kadilo.
Relax mešanica vrtnice, ylang-ylanga in sivke (po 2 kapljici) ali vetiverja, limete, kadila po 6 kapljic plus nekaj kapljic jasmina. Teh sestavkov ni treba polniti v aroma svetilko. Olja lahko nakapate na vatno blazinico in jo položite ob posteljo ali z njimi navlažite vogal blazine. Primerni so tudi za aromatično kopel pred spanjem.
Depresivna stanja uničijo imunski sistem, zaradi česar je telo brez obrambe hude bolezni. Metode zdravljenja brez zdravil, vključno z aromaterapijo, so dobro odstranjene iz depresivnega stanja. Ruski znanstveniki so v prejšnjem stoletju dokazali, da vdihavanje dišavnic krepi živčni sistem in spodbuja naravno obrambo telesa.
Tabela: od česa rešijo antidepresivni estri
Olja (ne več kot tri) zmešamo v kopeli, difuzorju ali aroma lučki. Za eno sejo je dovolj, da uporabite 10 kapljic, ponovite 3-krat na teden. Enake sestave so primerne tudi za sproščujočo masažo, pomešane s poljubnim nosilnim oljem.
Zdravljenje z eteričnimi olji
Ne smemo pozabiti, da estri niso nadomestek za zdravila, ampak dodatno pravno sredstvo. Obstaja več načinov zdravljenja - zaužitje, nanos na kožo, inhalacije, uporaba aroma lučke, terapevtske kopeli in masaže.
Preprečevanje in zdravljenje virusnih bolezni dihal
Tukaj antiseptično in baktericidne lastnosti etri. Ne le razkužijo prostor, ampak tudi prinesejo vlažnost na optimalno vrednost, kar je pomembno pri prehladu. Za preprečevanje se uporablja zaplinjevanje z aroma svetilko. Sestavine lahko naredite poljubno ali uporabite eno olje:
- sivka ali limona bo potrebovala 5-7 kapljic;
- čajno drevo ali pačuli - 4-5 kapljic;
- timijan ali origano - 3-4 kapljice.
Aroma zaplinjevanje izvajamo v času epidemije gripe vsak dan 20 minut. V otroški sobi je dovolj, da opravite mokro čiščenje s katerim koli tekočim milom (300 ml) z dodatkom 10 ml enega od olj - čajevca, origana ali limone. Za čiščenje tal dodajte 1 žlico te mešanice v 5 litrov vode.
Lajša simptome in pomaga pri soočanju z vsemi manifestacijami prehlada z vdihavanjem. Uporabljajo se ista olja kot za zaplinjevanje. Vroče inhalacije so dovoljene le ob koncu akutnega obdobja. Temperatura pare naj bo med 45–50°C. Postopek se izvaja 1-1,5 po obroku, pred njim ne smete jemati ekspektoransov.
Eteričnih olj ne morete napolniti v razpršilec - njihove najmanjše kapljice lahko prodrejo v pljuča in povzročijo pljučnico.
Pri laringitisu, traheitisu in tonzilitisu vročo mešanico vlijemo v posodo z ozkim vratom in paro vdihavamo samo skozi usta. Za bronhitis uporabite široke jedi. Med inhalacijo se pokrijte z brisačo, v vodo dodajte olje (3-4 kapljice) in hkrati dihajte skozi usta in nos.
Eterična olja pomagajo pri suhi in moker kašelj, vneto grlo in izcedek iz nosu. Visoko temperaturo in mrzlico bodo odstranili obkladki. Na žlico baznega olja dodajte evkaliptus, sivko in poprova meta 2 kapljici. Za osnovo se uporablja mandljevo, marelično ali riževo olje. Obkladke naredimo na čelo in stopala.
Pomoč pri astmi in KOPB
Aromaterapija se uporablja tudi za zdravljenje astme. Sestavine uporabljajo olja z antihistaminskimi lastnostmi - ingver, meta, dišeči elecampane, kamilice. Inhaliramo jih lahko neposredno iz viale. Sivka, vrtnica in geranija blažijo bronhospazem, drgnjenje prsnega koša z dišečo equalsaro pa olajša dihanje. Umivanje z dodatkom estrov bo pomagalo ublažiti napad bronhialne astme - 5 kapljic atlaške cedre, 7 kapljic ozkolistne sivke in 2 kapljici majarona.
Pri obstruktivni pljučni bolezni je uporaba eteričnih olj dovoljena le med remisijo. Parne inhalacije z oljem kamilice, bora ali evkaliptusa razširijo in razkužijo dihalne poti - ne več kot 2-3 kapljice na sejo.
Olja za migrene in glavobole
migrena - resno stanje ko je glavobol zelo težko odstraniti. Brez močnih zdravil je nemogoče, zato ima aromaterapija le pomožno vlogo. Estre uporabljamo preko razpršilca, v aroma lučki, za masažo obraza, v obkladkih in inhalacijah. Priprava mešanice za masažo:
- 2/3 napolnite steklenico z mandljevim oljem;
- vanj nakapljajte 6 kapljic sivke in enako količino muškatne kadulje in kamilice;
- v sestavo dodajte 12 kapljic poprove mete;
- dopolnite steklenico z baznim oljem;
- zamašite in dobro pretresite.
Mešanico nanesite z valjčkom ali s prsti vtrite v sence. Namažite hrbtno stran rok in ušesne mečice. Ob prvih znakih bližajoče se migrene bodo pomagali aromatični obkladki iz hladne vode in nekaj kapljic olja. Zamenjati jih je treba vsakih 10 minut. Obkladek se nanese na čelo in templje.
Multipla skleroza in aroma olja
O vplivu eteričnih olj na potek bolezni je malo znanega, Znanstvena raziskava niso bile izvedene. Aromaterapija daje rahel pomirjujoč učinek le pri bolnikih z nemotenim zaznavanjem vonjav. Ameriški zdravniki so poskušali uporabiti olje rimske kamilice in citrusov za zdravljenje bolnikov v bolnišnici. Izkušnje so pokazale rahel sedativni učinek. Anksioznost pri bolnikih z multipla skleroza pomagajo odstraniti antidepresivna olja v kombinaciji z aromami citrusov. Pri uporabi za masažo se učinek poveča in bolečine v hrbtu se zmanjšajo.
Pomoč pri raku
Zdravniki še naprej iščejo dodatne lastnosti v boju proti raku. Eno od teh področij je bilo preučevanje lastnosti in zmogljivosti etrov. In znanstveniki so k temu vprašanju pristopili z nenavadnega vidika. Menijo, da je frekvenca vibracij zdravega telesa v območju 62–78 MHz. Bolezen se razvije, ko ta indikator pade na 58 MHz. Po opravljenih raziskavah so znanstveniki ugotovili, da imajo nekatera eterična olja sposobnost normalizirati frekvenco in se s tem boriti proti rakave celice. Ob tem so bile raziskane tudi druge lastnosti estrov v povezavi z malignimi celicami. Posledično je bilo ugotovljeno, da ima protirakavo delovanje:
- sivka, timijan, pehtran, žajbelj, šetraj in rožmarin za močne antioksidativne lastnosti;
- cimet, timijan, kamilica in jasmin pomagajo pri raku dojke (timijan je bil vodilni v raziskavah);
- kadilo je učinkovito v boju proti raku jajčnikov, jeter, pljuč, melanoma.
Eterična olja nikakor niso nadomestilo za zdravila. operacija onkološke bolezni.
Za aktiviranje obrambe telesa
Številna eterična olja imajo imunomodulatorne lastnosti. Fitoncidi, ki jih vsebujejo, večkrat povečajo proizvodnjo T-celic, ki so osrednji regulatorji imunskega odziva. Najučinkovitejše so sivka, pomaranča, bergamotka, verbena in limona. Okrepite imunski sistem s polivanjem stopal s hladno vodo. Takoj zatem stopala zmasirajte z mešanico baznega olja (10 ml) in estrov mete, sivke, pomaranče in limone (po 2 kapljici). Izvedite postopek pred spanjem.
Aromamedaljon napolnite z dišavnimi mešanicami:
- sivka (1 kapljica), verbena (2 kapljici), bergamotka in evkaliptus (po 3 kapljice);
- pomaranča, rožmarin (po 2 kapljici) in ingver (3 kapljice).
Pomagali bodo prenesti obdobje zimskega mraza in epidemij.
Zdravljenje glivičnih okužb
Vsi estri imajo v večji ali manjši meri protiglivične lastnosti. Najbolj učinkoviti so:
- čajno drevo, ki ne le uniči glivice, ampak tudi obnovi tkiva, poškodovana zaradi bolezni;
- origano, ki vsebuje karvakrol - močno baktericidno in protiglivično sredstvo;
- sivka krepi učinek čajevca;
- nageljnove žbice vsebujejo evgenol, ki uničuje glivice, in kapsacin, ki lajša vnetja in bolečine;
- cimet se znebi kvasovk.
Katera koli od teh osnovnih esenc se nanese na prizadeta območja. Namočene vatne blazinice nanesemo na nohte in jih pritrdimo z obližem. Tak obkladek lahko držite celo noč. Uporaba etrov je le dodatek k zdravljenje z zdravili predpisal zdravnik.
Estri za zdravje moških in žensk
Majaron, mira, geranija in sivka pomagajo ženski pri soočanju predmenstrualni sindrom in normalizira cikel. Jasminovo olje odpravlja drobne gube, povečuje čutnost in lajša depresijo. Od četrtega meseca nosečnosti je dovoljeno uporabljati kamilico za zmanjšanje manifestacij toksikoze, edema in glavobola. Ob koncu obdobja bosta evkaliptus in sivka razbremenila stres in lajšala nespečnost.
Med nosečnostjo se estri uporabljajo previdno v odmerkih, ki so trikrat manjši od navedenih v navodilih. Pri toksikozi se olja kapljajo v aromamedaljon, kopel z dodatkom emulgiranega etra pomaga pri bolečinah, v drugih primerih je bolje uporabiti aroma svetilko.
Pri šibki erekciji bodo moškim pomagali olja črnega popra in pačulija. Ingver izboljša plodnost, neroli zdravi impotenco. Za zdravljenje se uporablja aroma lučka. Naravne arome delujejo na podzavest moškega in nadzorujejo fiziološke procese.
Za zmanjšanje pritiska
Sprejem antihipertenzivna zdravila z dovoljenjem kardiologa se lahko kombinira z aromaterapijo. Kamilica, bergamotka, žajbelj, majaron, ylang-ylang, jelka, origano skupaj in ločeno se uporabljajo za nanašanje na pulzne točke - zapestje, zgornji del prsnice (aorta), zadaj. ušesne školjke, za ušesno mečico (karotidna arterija). Estre je treba razredčiti z baznim oljem.
Sedativna olja normalizirajo čustveno ozadje, kar tudi znižuje krvni tlak.
Estri se uporabljajo v obliki masaže (tečaj daje trajen učinek), v aroma lučkah, inhalacijah, aroma medaljonih.
Prednosti eteričnih olj za starejše
S starostjo se zmanjšajo prilagoditvene sposobnosti telesa, proizvodnja encimov in energijske sposobnosti. prosti radikali uničuje celice in telo se aktivno stara. Aromatična olja mobilizirajo lastne zaloge antioksidantov, blagodejno vplivajo na krvni obtok, odpravljajo simptome cerebrovaskularnega inzulta - razdražljivost, slaba volja, utrujenost.
Evkaliptus, kajeput, sivka, smreka, poprova meta – olja, ki izboljšujejo kognitivne funkcije, preprečujejo zmanjšanje funkcionalnosti možganskih celic. Sivka izboljša hemodinamiko v možganskih žilah. Za aromatiziranje prostora uporabite 3-4 kapljice etra v aroma lučki. Za hladno inhalacijo sta dovolj 1-2 limoni na robček ali vatno blazinico, za kopel - 8 kapljic sivke.
Kontraindikacije in možna škoda estrov
Vsaka oseba ima glede na zdravstveno stanje kontraindikacije za uporabo določenih olj. Samo popolnoma zdrava oseba jih lahko uporablja samostojno v razumnih mejah. Nedvoumna kontraindikacija je alergija. Ljudje z endokrinimi in srčno-žilnimi boleznimi potrebujejo odobritev lečečega zdravnika. Nekatere kontraindikacije za najpogostejše bolezni:
- po srčnem napadu in z ishemijo srca ni mogoče uporabiti estrov jelke in bora;
- huda hipertenzija je nezdružljiva z brinom, meto in baziliko;
- ylang-ylang, melisa in čajevec so kontraindicirani pri hipotenzivnih bolnikih;
- bolezni ledvic izključujejo timijan, bor in brin;
- z epilepsijo in nagnjenostjo k konvulzijam so kontraindicirani timijan, rožmarin, žajbelj in bazilika.
Ne morete kombinirati vnosa zdravil, ki vsebujejo jod, z uporabo sivke. Otrokom, ki niso v puberteti, starši ne smejo sami uporabljati olj jasmina, ylang-ylanga, izopa, ciprese, cimeta, melise, brina in nekaterih drugih.
Olja pomaranče, bergamotke, grenivke, šentjanževke, sivke, limete, limone, mandarine so fototoksična, zato jih ne smemo nanašati na kožo pred sončenjem. Presežek dovoljenih odmerkih povzroča neprijeten neželeni učinki v obliki kršitve jeter in negativnega vpliva na živčni sistem.
Tabela: varna količina estrov (v kapljicah) za različne starosti
Pred uporabo v kateri koli obliki so vsi estri testirani na alergije.
V tem članku bomo govorili o edinstvenih lastnostih bazna olja. tekmuje z najdražjimi in elitnimi kremami, ki jim popušča le v ceni :) . Poleg tega 100% naravna olja ne vsebujejo konzervansov, dišav in drugih strupenih balastnih sestavin.
Rastlinska olja delimo na osnovna in eterična.
bazna olja glede na biokemične kazalnike podobno kot koža, ki jim omogoča, da prodrejo v globoke plasti povrhnjice in tja dostavijo zdravilne snovi. Zato jih imenujemo tudi bazna olja, transportna ali nosilna olja.
Uporabljajo se lahko kot samostojni kozmetični izdelek in kot osnova za mešanje z eteričnimi olji in drugimi sestavinami.
Nakup baznih olj bodite pozorni na sestavo, ne sme vsebovati sintetičnih nečistoč, barvil, konzervansov.
Za proizvodnjo 100% čistih rastlinskih olj se uporablja metoda hladnega stiskanja in kasnejša visokokakovostna filtracija brez uporabe visoke temperature. Ta metoda ohranja vse dragocene lastnosti olja in mu podaljša rok uporabnosti.
Bazna olja imajo edinstvene regeneracijske, protivnetne in antioksidativne lastnosti zaradi svoje sestave: nasičene in nenasičene. maščobne kisline, makro- in mikroelementi, vitamini, fitosteroli, fosfolipidi.
Olja, ki jih telo dobro absorbira, so vključena v kemične procese in so naravni stimulator najpomembnejših biokemičnih in fizioloških procesov:
- pospeši celični metabolizem;
- izboljšanje prehrane kože;
- spodbujajo sintezo fibrinogena in kolagena;
- izboljšati krvni obtok in limfo;
- povečati tonus kože;
- učinkovito očisti kožo in jo nahrani;
- normalizira izločanje žlez lojnic.
Maščobna kislina
Edinstvene zdravilne lastnosti številnih olj so posledica prisotnosti maščobnih kislin v njihovi sestavi, ki jih delimo na nasičene in nenasičene.
pri visoka vsebnost nasičene kisline olja bodo trdna tudi, ko sobne temperature. Nižja kot je vsebnost kisline, mehkejše je olje.
maščobna nenasičene kisline imajo veliko vrednost za telo: aktivno sodelujejo v presnovnih procesih, pri sintezi prostaglandinov, ki uravnavajo proizvodnjo hormonov, potrebnih za telo. Večja kot je vsebnost nenasičenih kislin v sestavi olja, bolj je tekoče.
Oleinska mononenasičena maščobna kislina, ki je odgovorna za gradnjo biološke membrane v človeškem telesu. Olja, ki ga vsebujejo v velikem številu se zlahka absorbirajo in absorbirajo v kožo. Najbolj bogata z oleinsko kislino olivno olje(do 85%).
Veliko nenasičenih kislin naše telo ne sintetizira in jih lahko dobimo samo s hrano ali skozi kožo. Imenujejo se esencialne maščobne kisline (omega 6 in omega 3) Bistvenega pomena so za zdravje kože in telesa kot celote. Sem spadajo linolna, linolenska, gama-linolenska kislina, pa tudi njihovi derivati.
Pomanjkanje esencialnih kislin povzroči:
- poškodba kožne pregrade, posledično mikroorganizmi, alergeni, škodljive snovi zlahka prodrejo vanjo, pojavijo se vnetne reakcije, kožne bolezni;
- do transepidermalne izgube vlage;
- do kroničnega degenerativne bolezni kot so rak, bolezni srca, hipertenzija in sladkorna bolezen;
- do poslabšanja možganov.
Znaki pomanjkanja esencialne kisline: luščenje kože, občutek suhega, povečana razdražljivost in občutljivost kožo, srbenje, rdečina.
Za trajno odpravo teh neprijetnih simptomov je treba vključiti v prehrano in nego kože naravne maščobe in olja, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline.
Najboljši viri esencialnih maščobnih kislin pridejo v poštev olja borage (borage), črnega ribeza, trepetlike (svetlina). Gama linolenska kislina, ki jo najdemo v teh oljih
- ustavi,
- normalizira raven hormonov, zmanjša mastno kožo,
- zavira nastajanje melanina, posvetli kožo.
Uporabno za notranjo uporabo:
- laneno olje (potrebna dnevna količina esencialnih maščobnih kislin je v eni ali dveh žlicah). Pred uporabo olja obvezno preberite kontraindikacije!
- ribje olje (losos, skuša, losos, sardine, jegulja itd.),
- bučna semena, lanena semena, sojina zrna, pšenični kalčki, oreščki.
Torej, povzamemo in naštejemo
olja, na katera bodite pozorni, če vam primanjkuje esencialnih maščobnih kislin
Tekoča olja:
V naslednjih publikacijah:
- za katera olja so primerna.
Preverite lepotne recepte!