Koristne lastnosti mete. Meta - koristi in škoda dišečih zelišč za človeško telo

Holodka, hladna meta, poprova meta ...

Takoj, ko ljudje ne imenujejo trajne zelnate rastline, ki se pogosto uporablja v zdravilne namene.

Obstaja več vrst mete, vendar najbolj razširjena prejeli poper kovnica.

Nekoč so ga umetno vzgojili s križanjem vodne in klasčaste mete – divje sorte rastline.

Meta je izjemno priljubljena. Goji se na domačih parcelah, v bližini hiše. Kovnica uporaben v katerikoli obliki. Uporablja se kot dragocen medicinski, kulinarični, kozmetični izdelek.

metine kalorije v sveže je približno 70 kcal na 100 g rastline.

Sestava mete in načini uporabe

Spojina poprova meta je, najprej, aktivne snovi rastline - eterično olje, flavonoidi, čreslovine, grenčine. Eterično olje vsebuje do 60 % mentola, ki ob vtiranju povzroči lahkoten občutek hladno.

Meta je bogata z vitamini A, C, B. Vsebuje veliko kalija, kalcija, magnezija, mangana, železa, fosforja, cinka itd.

Rastlina ima izrazit antispazmodični, pomirjevalni, antiseptični, holeretični, analgetični učinek.

Pri zdravljenju se pogosto uporabljajo decokcije in infuzije mete razne bolezni:

1. Izboljša prebavo daje vitalnost celemu telesu zdravilna sestava, ki se pripravi na naslednji način: nekaj čajnih žličk zdrobljenih listov rastline prelijemo z vrelo vodo (1 skodelica), zmes segrevamo v vodni kopeli (posode pokrijemo s pokrovom) nekaj minut. Pijte toplo kot čaj.

2. Meta je dobra za zdravje tistih ljudi, ki trpijo od prehlada spremlja vneto grlo, kašelj. V tem primeru pijte decokcijo rastline skupaj z medom.

3. Uporabne lastnosti mete so nepogrešljive z motnjami spanja. Rastlina je del zbirke, s katero se lahko znebite nespečnosti.

Za začetek združimo liste mete in suhe cvetove sivke (po 2 dela), v sestavo dodamo korenine baldrijana in cvetove kamilice (po 3 dele). Vse premešamo in skuhamo 2 žlici zbirke z vrelo vodo (1 skodelica).

zdravilna sestava pustite, da vzhaja, nato filtrirajte in popijte v treh odmerkih čez dan.

4. Meta je koristna pri kožne bolezni spremlja neznosno srbenje . V tem primeru 50 g zdrobljenih listov rastline prelijemo z vodo (približno 3 litre). Sestavo kuhajte na zelo majhnem ognju največ 3 minute. Po tem se zmes infundira in doda v kopel.

Takšna sestava se uporablja ne samo za izpuščaje, ampak tudi za živčna prekomerna ekscitacija.

5. Meta je dobra za telo z drisko. Da bi se znebili neprijetni simptomi uporabite to mešanico: 1 žlico zelišč prelijemo z vrelo vodo (1 kozarec), vztrajamo in pijemo dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, polovico odmerka. Zahtevan pogoj- pijte v majhnih požirkih.

In še en časovno preizkušen recept za pripravo zdravilnega napitka za drisko na osnovi mete. Pripravite ga takole: skuhajte močan čaj z dodatkom 2-3 listov mete, vanj nakapajte (previdno!) 2-3 kapljice joda. Pijte z motnjami blata 2-3 krat na dan kot običajni čaj.

6. Meta je dobra za zdravje ljudi, ki iz prve roke vedo, kaj je. odpoved srčnega ritma. Pri aritmiji se uporablja sestavek iz 1 čajne žličke listov rastline in 1 skodelice vrele vode. Uporablja se trikrat na dan.

7. Rastlina se pogosto uporablja z živčnim razburjenjem in nevralgične bolečine, slabost.

Znebiti se podobne patologije bo pomagal alkoholna tinktura kovnica. Pripravite ga takole: za začetek rastlino zmeljemo v prah, nato pa 1 del surovine prelijemo z 20 deli vodke (boljše od alkohola).

Mešanico vztrajamo 2 tedna, kot običajno, v temi, pri čemer ne pozabimo stresati posode z vsebino. Pijte sestavek po kapljicah - 10-15 kapljic 2-3 krat na dan z vodo.

8. Koristne lastnosti mete omogočajo njeno uporabo v kozmetične namene pri zdravljenju aken, pa tudi z razširjenimi porami in suho luskasto kožo.

Uporablja se za pranje navadna decokcija meta, kuhana klasični način.

9. Kopeli z meto lajšajo utrujenost in otekanje nog, so odlična preventiva za potenje nog in glivične bolezni.

Za kopeli pripravimo prevretek iz 100 g sesekljane zelišč in 3 litre vrele vode. Mešanico vztrajamo vsaj pol ure, filtriramo in združimo z vodo v bazenu. Drži noge notri zdravilna sestava 20 minut, nato jih sperite s hladno vodo.

10. Poprova meta lajša od glavobola. Dovolj je, da viski podrgnete čelo z listi rastline ter nelagodje bo odšel.

11. Nizka kalorična vsebnost mete omogoča njeno uporabo ne brez uspeha pri izgubi teže. Seveda se s pomočjo samo ene mete ni mogoče znebiti odvečnih kilogramov.

Toda meta je sposobna:

Znebite se živčnega prenajedanja

Izboljšajte prebavo

Očistite telo

Zmanjšajte apetit

Znebite se depresije

12. Meta je dobra za telo in se zato aktivno uporablja. pri kuhanju različne države . Uporablja se za pripravo sladic, omak, toplih jedi, prigrizkov, pijač.

Meto dodajamo pitam, medenjakom, zvitkom, tortam, sladoledu. Okusen osvežujoč čaj (topel ali hladen), koktajli so pripravljeni z meto. Vsem najljubši "Mojito" je pripravljen v dveh različicah: z alkoholom in brez njega.

metino olje uporablja se pri pripravi alkoholnih pijač, pri kuhanju, parfumeriji.

13. Meto lahko uporabite za kuhanje maska ​​za čudoviti lasje . Za začetek majhen šop rastline povežemo z meliso in hrastovo lubje(po 2 čajni žlički). Nato sestavi dodamo vrelo vodo (700 ml) in pustimo čez noč.

Zjutraj se voda odlije in sestavi dodamo kefir (2 skodelici). Nato vse premešamo in vtremo v korenine las. Masko držite 15-20 minut, nato pa vse sperite z vodo.

Meta: kakšne so koristi za telo?

Glavna korist mete je v pozitiven vpliv na živčni sistemČloveško telo. Vsakdanji Metin čaj, pijan po napornem delovnem dnevu je sposoben dati dobro zdravje dati živahnost in moč.

Meta je dobra za zdravje s svojo sposobnostjo izboljšanja delovanja možganov, stabilizacije srčni utrip, izboljša prekrvavitev, razširi krvne žile.

Rastlina je 100% naravni izdelek, ki (v nekaterih primerih) nadomeščajo sintetična zdravila.

Meta je izjemno koristna za prebavni sistem. Izboljšuje apetit, spodbuja nastajanje sline in želodčni sok kar pa vodi k lažji prebavljivosti hrane.

Meta osveži dah, očisti telo toksinov. Poleg tega rastlina izboljša delovanje jeter in žolčnika.

meta bori z škodljive bakterije naseljujejo kožo in sluznice. Zahvaljujoč meti lahko dosežete blag čistilni učinek, ko akne. Rastlina naredi kožo elastično.

Bolezni, pri katerih ima meta terapevtski učinek:

Prebavne motnje

Gastritis

Vnetje zob in dlesni

Anksioznost, živčnost, nespečnost

Glavoboli, menopavza

Hipertenzija

vnetje kože

Ginekološke težave in bolezni zgornjega dihalni trakt

Meta: kakšna je škoda za zdravje?

Predstavniki močnejšega spola so slišali o nevarnostih mete za moč. Kot veste, ima rastlina izrazito sedativni učinek. Blagodejno vpliva na živčevje čustveni ljudje in tisti, ki so vstopili stresna situacija.

Pomirjujoč in sproščujoč učinek mete lahko povzroči začasno izgubo " moška moč". To prestraši močnejši spol, čeprav ni drugih razlogov za domnevo, da je meta škodljiva za zdravje moških.

Skodelica ali dve dišečega metinega čaja na dan je popolnoma varna in prej koristi kot škodljiva. močna polovicačlovečnost.

Toda s hipotenzijo, alergijami na mentol, krčnimi žilami, boleznimi jeter in ledvic se morate vzdržati ali popolnoma opustiti uporabo mete.

Škoda in koristi mete za nosečnice in doječe matere

Zaradi vseh svojih koristnih lastnosti meta ni priporočljiva za uporabo med nosečnostjo. Dejstvo je, da je rastlina, čeprav naravna, še vedno zdravilo. Ima svoje stranski učinki.

Meta vsebuje veliko hormona estrogena, ki lahko povzroči spontani splav oz prezgodnji porod.

Vendar pa nekateri strokovnjaki dovoljujejo uporabo nosečnice majhno količino metinega čaja na dan (do 4 skodelice), da se izognete slabosti, zgagi, napihnjenosti.

Ampak Spodaj stroga prepoved Za bodoča mati- eterično olje poprove mete. S tem mnenjem se vsi zdravniki strinjajo.

Kar zadeva doječe matere, je bolje, da se za nekaj časa odrečejo dišeči pijači, da ne bi povzročile zmanjšanja količine mleka.

Meta za otroke: koristna ali škodljiva?

Zaradi svojih koristnih lastnosti je meta skoraj nepogrešljiva pri zdravljenju različnih bolezni. Sodobni pediatri še niso prišli do soglasja, pri kateri starosti lahko otrokom dajemo meto: od 3 ali od 5 let?

Na to vprašanje ni enotnega odgovora. Vendar je znano, da je meta kontraindicirana pri dojenčkih. Če se soočate s težavo: dati otroku čaj ali metin juho ali ne, potem je najbolje, da poiščete pomoč pri pediater. Poznavanje značilnosti vašega otroka lahko zdravnik pravilno reši težavo.

Ali je poprova meta dobra ali škodljiva za zdravje? Pomirjevalo, analgetik, protivnetno, ekspektorans, adstringent naravno zdravilo- meta je nepogrešljiva pri zdravljenju številnih bolezni.

Ne previsoka kalorična vsebnost mete vam omogoča uporabo dišeča rastlina pri hujšanju. Poleg tega je meta odlična pri težavah s kožo. Kaj pa pijača z meto, ki daje živahnost, vitalnost in dobro razpoloženje?

Meta je koristna za človeško telo, če se uporablja pametno.

Meta je starodavna aromatična rastlina, ki so jo odkrili in uporabljali že pred mnogimi stoletji. Rastlina je začela pridobivati ​​svojo priljubljenost v Antična grčija in takrat je njegova slava dosegla starodavna Rusija, potem pa je tukaj dobil ime "kovnica", ki ga zdaj poznamo. Travo so praviloma uporabljali v zdravilne namene, uporabljali pa so jo tudi v vsakdanjem življenju. Pomila je tla, da je zrak v sobi postal boljši. Podobno je veljal za odlično sredstvo za izpiranje rok. Že v tistih časih so bili ljudje prepričani, da to zelišče pomaga osvežiti um. Zaradi tega so si plemeniti ljudje na glavo nadeli vence, ki so jih spletli iz mete.

Strokovnjaki razlikujejo veliko število njegovih sort.

Kakšne so vrste in sorte mete

• avstralska kovnica,
• ananasova meta,
• pennyroyal,
• vodna meta,
• dahurijska meta,
• dolgolistna meta,
• dišeča meta,
• ingverjeva meta,
• kanadska kovnica,
• zelena meta,
• drobnocvetna meta,
• poprova meta,
• poljska meta,
• jabolčna meta,
• japonska meta,
• in itd.

Najpogosteje najdemo poprovo, poljsko in dišečo meto.

Kemična sestava mete

vitamini: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerali:železo, kalij, kalcij, magnezij, mangan, baker, natrij, cink, fosfor.

kisline: baldrijan, linolna kislina, melizin, oleanolna kislina, ocetna kislina, ursolna kislina.

Meta je posebej cenjena zaradi vsebnosti eteričnega olja (2,5-4,5%), ki ga sestavljajo mentol in njegovi estri. Zanimivo je, da listi vsebujejo le 0,5 % mentola, steblo rastline pa 40 %.

metine kalorije - 50-70 kcal na 100 g.

Koristne lastnosti in koristi mete za zdravje

• ima analgetične in diuretične lastnosti,
• pomaga pri gripi
• preprečevanje in zdravljenje prehladov,
• sprošča trebušne mišice,
• izboljša prebavo,
• zdravi želodčne bolezni,
• lajša napenjanje,
• pomaga pri driski
• spodbuja hujšanje
• ustavi gnojni procesi v črevesju
• odpravlja občutek slabosti,
• zdravi bolezni dihalnega sistema,
• bori se proti tuberkulozi, astmi in bronhitisu,
• upočasni srčni utrip
• pomaga pri hipertenziji
• odpravlja glavobole,
• sprošča živčni sistem
• lajša razdraženost in utrujenost,
• pomaga spati
• krepi vid
• osveži usta
• zdravi rane in podplutbe,
• zmanjša rast neželenih dlačic
• zdravi kožne bolezni
• odstrani srbenje,
• izboljša stanje kože in las.

Lastnosti in uporaba eteričnega olja poprove mete

Olje poprove mete je eno izmed priljubljenih eteričnih olj. Zaljubil se je v njegovo aromo, ki ujame prijetne note hladu.

Vonj mete velja za ženstven, simbolizira njen šarm, pogum, željo po avanturi. Energija mete je sposobna popolnoma obnoviti in obnoviti človekovo moč. Zato se olje pogosto uporablja za izboljšanje delovanja živčnega sistema. Daje samozavest, lajša razdražljivost, lajša občutke tesnobe, krepi srce. Poleg tega je priporočljivo, da olje poprove mete nosite s seboj, če vas v prevozu zboli potovalna slabost.

V kozmetologiji se uporablja za zdravljenje kožne bolezni, bolezni ustne votline in izboljša stanje las.

Metin čaj je dober za zdravje

Čaj poprove mete se pije za pomiritev in duhovno harmonijo. poleg tega pijača z okusom odpravlja prebavne motnje, povečuje apetit in odlično tonira v vročini. V medicini se uporablja za lajšanje kašlja in zniževanje povišane telesne temperature.

Recept za čaj poprove mete

Je zelo enostavna za pripravo. Nujno sveže liste meta ali 1 žlica. suhe surovine kuhamo 1 skodelico vrele vode. Juha bo pripravljena v 10-15 minutah. Po želji lahko dodate rezino limone in cimetovo palčko.

Ali je mogoče piti meto med nosečnostjo

Nosečnost je nepredvidljivo obdobje, zato je še vedno veliko mnenj o uporabi mete med pričakovanjem otroka. Na splošno raztopine mete niso kontraindicirane in bodo zelo koristne, vendar v omejenih količinah. Priporočljivo je, da jih pijete 1-krat na dan 3-4 krat na teden.

Med nosečnostjo zelišče pomaga pri slabosti, lajša kolike, srbečo kožo in sprošča živčni sistem. Poleg tega je čaj z metinimi listi zelo dober pri zaprtju, ki je v tem obdobju pri ženskah pogosto.

Kontraindikacija in škoda

• individualna nestrpnost,
• neplodnost,
• dojenje,
• otroci, mlajši od 3 let,
• nizek pritisk,
• krčne žile.

Prekomerno uživanje mete vodi do zgage in zmanjšanja moškega libida.

Kako meta vpliva na moške. Vpliv na potenco

Negativni vpliv mete na moška potenca je zelo pogosta zmotno mnenje. Negativen rezultat je dosežen le pod pogojem dolgotrajnega kuhanja listov (vsaj 5 minut) in pitja metine juhe v v velikem številu(2-3 krat na dan). Če moški popije samo 1 skodelico šibko kuhanega zeliščnega čaja in še to zelo redko, potem ni razloga za skrb.

Res je, obstajajo podatki, da ta rastlina upočasni aktivnost spermijev, vendar to ne velja za samo moč.

Kdaj zbirati

Celotno poletno obdobje velja za čas zbiranja mete. Če želite liste potrgati za pripravo svežega čaja, lahko to storite spomladi, ko se pojavijo prvi kalčki. Če pa potrebujete travo za spravilo surovin za zimo, potem morate počakati do sredine junija. Julij je vrhunec sezone žetve. V tem času je meta že zrasla in pridobila maksimum svoje arome. Liste je treba rezati 1-3 krat na mesec.

Kako posušiti meto doma

1 način. Odrežite stebla trave skupaj z listi in cvetovi. spodnji del izpiranje čisto vodo, počakajte, da odteče. Nato meto razprostrite na čisto krpo nekje v senci, stran od neposredne sončne svetlobe.

2 način. Travo naberite v tanke šopke in jih obesite na kavelj temno mesto. Prostor mora biti dobro prezračen. Sonce negativno vpliva na aromo trave - izogibajte se mu pri nabiranju surovin.

3 način. Za hiter postopek obiranja je primerna tudi pečica. Vendar to ni priporočljivo, saj se izgubijo številne uporabne lastnosti zelišč.

Kako shraniti meto v hladilniku

1. Zamrzovanje. Zahvaljujoč izdelavi sodobnih hladilnikov obstaja neverjeten način za dolgotrajno shranjevanje zelišč, jagodičja, zelenjave itd.. Zakaj torej ne bi uporabili te metode in zamrznili mete? Še posebej odlična možnost je zamrzovanje, ki bo zlahka našlo svojo uporabo. Lahko jih dodamo domačim smutijem, zaužijemo pa tudi v juhah in solatah. IN zimski čas zamrznjeno meto lahko kuhate leta in uživate v neprimerljivem dišečem čaju z zdravilnimi lastnostmi.

2. "Mokra" metoda. Uporabite lahko dobro možnost, ki bo liste mete ohranila sveže 7 dni. Če želite to narediti, je priporočljivo navlažiti brisačo, vanjo zaviti meto in jo poslati v hladilnik. Lahko se zatečete k drugi možnosti: postavite meto v vedro ali vazo. Prvič, omogočilo vam bo, da ga obdržite dolgo časa, in drugič, vaš dom bo nasičil z neprekosljivo aromo. Samo v tem primeru je treba dnevno menjati vodo, v kateri stoji meta.

3. Suha pot."Sušenje" zdravilnih zelišč je že dolgo znano - to jim omogoča dolgoletno shranjevanje. Edina pomanjkljivost pri izbiri te metode je, da sčasoma meta izgubi svojo koristne lastnosti. Zato je zalogo mete najbolje obnoviti vsako leto. Metode sušenja so bile obravnavane zgoraj.

Uporaba mete za zdravje in lepoto

Zdravljenje z meto

Za nespečnost, glavobole in razdražljivost. Metin čaj pijte 1-2 krat na dan.

S povečano kislostjo. 20 g mete + 10 g baldrijana + 15 g kamilice + 10 g kopra + 10 g kumine + 5 g hmelja. zeliščna mešanica prelijemo s 5 skodelicami vrele vode. Vzemite decokcijo zjutraj na prazen želodec, 1 kozarec vsaki 2 uri ves dan.

Za prebavo. Zjutraj in zvečer vzemite 1 kozarec decokcije poprove mete.

Od ran in modric. Zmeljemo meto in jo nanesemo kot obkladek boleče mesto. Pustite delovati 15-20 minut.

Za ustno votlino. Z vnetjem dlesni in njihovo krvavitvijo sperite usta z decokcijo mete. Priporočljivo je, da si umivate zobe z zobnim prahom, ki vključuje travo.

Nanos mete na obraz

Maska za mastno kožo. Sveže liste zmeljemo ali dodamo vodo suhim surovinam. Zelišče nanesite na obraz in pustite 15 minut, nato sperite z vodo. Svojemu najljubšemu lahko dodate 1-2 kapljici eteričnega olja poprove mete kozmetični izdelek ali bazno olje.

Vlažilna maska. 1 žlica sesekljani listi rastline (ali 1 kapljica eteričnega olja) + 1-2 žlici. olivno olje ali med. Zmes nanesemo na obraz 10-15 minut.

Ledene kocke za obraz. Pripravite prevretek mete in z njim napolnite modelčke za led. Zjutraj in zvečer obrišite obraz s pripravljenimi kockami. Ta metoda odlično tonira kožo, ji daje zdrav videz, pojavi se rdečica. Poleg tega pride do zoženja por. Metoda ni primerna za občutljivo kožo.

Kako uporabljati za lase

Meta izboljša rast las, jim daje sijaj in preprečuje zapletanje. Na glavnik nanesite 2-3 kapljice eteričnega olja in ga porazdelite po celotni dolžini kodrov.

sredstvo za izpiranje. Pripravite 0,5-1 l (odvisno od dolžine las) decoction mete. Z njim si sperite glavo po umivanju las, ni vam ga treba izpirati.

Uporaba pri kuhanju

Zelišče se uporablja pri pripravi smutijev, koktajlov, juh, sadja in zelenjavne solate. Meta daje nenavaden okus in aromo jedem in slaščicam. Zelo znani so na primer medenjaki z meto. Postalo je modno, da ga uporabljamo kot aromo za brezalkoholne pijače, kot so limonade.

Recepti z meto

Čokoladno-mint koktajl

Meta je zelo priljubljena in ljubljena ljudsko zdravilo. Njegove zdravilne lastnosti pomagajo pri premagovanju številnih bolezni, krepčilna aroma pa sprošča in pomirja živčni sistem.

Med tristo vrstami mete je najbolj priljubljena poprova meta. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije te rastline bodo opisane v tem članku. aromatično začinjena rastlina- poprovo meto pozna vsak izmed nas. Prav ona se pogosto uporablja v uradni in tradicionalni medicini, kuhanju, kozmetologiji.

Poprova meta - kaj je ta rastlina

Poprova meta je zelnata trajnica, ki zraste do 50-80 cm, nabirati jo začnemo od sredine poletja (julij-avgust), ko se začne obdobje brstenja. Ker z nastopom faze nastajanja cvetov zdravilna rastlina začne kopičiti svojo najbolj dragoceno in uporabno sestavino - eterično olje mete. Rastlina cveti od junija do septembra.

Fotografija poprove mete:

Poprova meta, uporaba

Meta vsebuje tanine, askorbinska kislina, flavonoidi, estri, grenčine, mentol. Žleze listov mete vsebujejo eterično olje, njegova glavna sestavina pa je mentol. Prav mentol daje rastlini baktericidne lastnosti ter značilen prepoznaven okus in vonj. Po obiranju je meto bolje posušiti svež zrak, lahko ga shranite 2 leti.

Najpogosteje uporabljen odmerek poparka mete je 5 g listov na 1 skodelico vrele vode. Po vztrajanju (15 minut) pijte znotraj četrt skodelice vsake 3 ure. Ali bolj koncentrirana različica: 1 žlico z diapozitivom prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, infundiramo v termosu približno eno uro. Po napenjanju vzemite 1-2 žlici 5-krat na dan.

Listi mete so bili uporabljeni v ljudskem uradna medicina, enako uspešno pa se uporabljajo posušene ali sveže surovine. Različne pristojbine z meto se uporabljajo za zdravljenje bolezni, pa tudi za njihovo preprečevanje. Čaji, decokcije, tinkture - tako samostojno kot v kombinaciji z drugimi zdravilna zelišča so eden od starodavnih zdravilnih napitkov, ki se danes pogosto uporabljajo. Veliko modernih zdravila, srčne kapljice vsebujejo v svoji sestavi izvleček mete.

Liste mete (sveže ali posušene, zmlete) uporabljamo za pripravo različnih jedi, sladic. Uporabljajo se kot začimbe za meso ali ribe. Listi se uporabljajo za pripravo marmelade. Dodajamo jih pri pripravi koktajlov, alkoholne pijače, dajte v peko. Dodati k razni čaji za hujšanje, juhe, omake, zelenjavne jedi, solate.

Tudi v kozmetologiji je meta našla svoj klic: dodajajo jo maskam za lase, telo, obkladke, kreme. Izvleček, eterično olje iz njega je sestavina za zobne paste, šampone, mila in številne druge negovalne izdelke. Olje poprove mete je pogosto uporabljena nota v parfumeriji.

Poprova meta - škoda in korist

1. pomirjevalo, delno sedativno delovanje, zaradi česar se meta uporablja za nespečnost, živčno razdražljivost. Zdravilni učinek dosežemo s pitjem čaja ali prevretka iz listov.
2. Izboljša delovanje prebavila, deluje protivnetno, lajša blage bolečine, lajša krče želodca in črevesja.
3. Lajša stanje z napenjanjem, vetrovi, ustavi procese razpadanja, fermentacije.
4. Ima antiemetični učinek.
5. Ima choleretic delovanje.
6. Čaji, decokcije se uporabljajo za zdravljenje bolezni ledvic, mehurja.
7. pri draženje kože, srbenje uporabite obloge ali kopeli iz decokcije.

Poprova meta se uporablja pri bronhitisu, prehladu, bolezni srca in ožilja, migrena, dentalna nevrologija.

Vendar pa za vse njihove uporabne lastnosti meta je lahko škodljiva. Na srečo je seznam opozoril majhen, vendar je treba te točke upoštevati.

• Če trpite zmanjšan pritisk, potem bo uživanje metinega čaja samo poslabšalo stanje.
• Za doječe ali nosečnice je meta nezaželena. Pomaga pa tudi pri obvladovanju toksikoze, saj je eden najboljših naravnih antiemetiki. V takih primerih se morate o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Morda bo v vašem primeru jemanje te rastline prineslo le pozitivne rezultate.
• Kontraindikacije poprove mete veljajo za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil, saj lahko zmanjša tonus krvnih žil.
• Če boste vozili, je bolje, da ne pijete metinega čaja - zmanjšuje koncentracijo, spodbuja zaspanost. Pri kuhanju čaja ali decokcije vedno upoštevajte odmerek, njegov presežek vodi v letargijo, izgubo moči.
• Meta se ne sme uporabljati za zdravljenje dojenčkov - lahko povzroči zastoj dihanja. Na splošno je nezaželeno za otroke, ki jemljejo meto zdravila Najbolje je, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
• Obstaja mnenje, da je ta rastlina sposobna zatreti libido pri moških, torej moški spol ne uporabljajte istega metin čaj.
• Ženske, ki imajo težave s plodnostjo, morajo prav tako izključiti ali omejiti uporabo čajev, ki vsebujejo meto, zdravil, saj lahko le poslabšajo situacijo.
• Če imate individualno intoleranco za mentol, je jasno, da mete ne smete uživati.

Dodati je treba, da je za pripravo decokcij (infuzij) bolje uporabiti prečiščeno ali talilno vodo. Da bi dosegli trajen preventivni učinek, je metin čaj najbolje uživati ​​redno zjutraj, na tešče.

Ta rastlina je popolnoma nezahtevna, lahko jo naselite v svoji podeželski hiši, torej jo imate vedno pri roki. Pred uporabo je surovine najbolje zmleti, da se jih čim bolj sprosti uporabne lastnosti zdravilno eterično olje.

Glavna stvar, ne pozabite - v kateri koli obliki poprove mete se uporablja, je treba preučiti in upoštevati zdravilne lastnosti in kontraindikacije rastline.

zdravilne in druge koristne rastline raste v divja narava ali gojijo v vrtovih in sadovnjakih, zelo veliko.

Že od antičnih časov so ljudje proučevali lastnosti drugih zelišč, jih uporabljali na različnih področjih: v vsakdanjem življenju, kulinariki ali zdravljenju bolezni ter prenašali dragoceno znanje na potomce. Ugotovite, kako koristne so rastline meta, kaj zdravilne lastnosti ki jih imajo in za katere je njihova uporaba kontraindicirana.

Razlikovati videz in njegove blagodejne lastnosti.

Od antičnih časov meta različne sorte uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Nato na to za nekaj časa pozabili, a v zadnja desetletja Lastnosti mete so bile ponovno cenjene in začela se je široko uporabljati v kozmetologiji in za pripravo zdravil.

Najdragocenejša stvar v tej rastlini je, da jo sestavljajo felandreni, mentol, dipenteni, ocetna in valerijanska kislina. Listi mete niso nič manj dragoceni: vsebujejo veliko glukoze, linolne in drugih kislin.

Zdravljenje z meto

Sestava mete je celoten komplet prve pomoči, ki pomaga pri soočanju s številnimi boleznimi. Njo zdravilna moč bo pomagal pri naslednje vrste bolezni:

• Motnje živčnega sistema, depresija in kronična utrujenost.

• Bolezni žil in srca: z vazodilatacijskimi lastnostmi meta normalizira srčni ritem in izboljša pretok krvi.

• Prehladi, bronhitis in pljučna tuberkuloza.

• Bolezni jeter.

• Težave z gastrointestinalnim traktom in apetitom, črevesna atonija.

• Glavoboli, zobne, menstrualne in druge bolečine ter krči.

• vnetni procesi.

• Ledvična bolezen, kot je nefritis oz ledvični edem: Meta deluje diuretično.

• Krvavitev: meta ustavi krvavitev.

Po podrobnem preučevanju seznama bolezni, pri katerih se lahko uporablja meta, predlagamo, da razmislimo o praktičnih receptih za pripravo mete, ki jih lahko nato uporabimo v medicinske namene.

Zdravljenje bolezni srca in ožilja s poprovo meto

Za katerimi boleznimi najpogosteje zbolimo? Seveda, od srca in ožilja. Angina pektoris, hipertenzija in ateroskleroza - zvesti spremljevalci sodobni človek Vodi k hude posledice: srčni infarkt, možganska kap, tromboza itd.

Takrat pride na pomoč meta: širi žile srca, možganov in pljuč, lajša hipertenzivne edeme. Ponujamo 3 recepte za metine izdelke za preprečevanje bolezni srca in ožilja:

1. Infuzija mete pomaga pri hipertenziji: prelijte 2 žlički. mete v kateri koli obliki s kozarcem vrele vode, počakajte pol ure. Jedilno žlico poparka uživamo dvakrat na dan nekaj tednov. Počivamo en teden, nato tečaj ponovimo.

1. Pri angini pektoris pripravimo poparek majske šmarnice in poprove mete: surovine zmeljemo (po 3 žličke) in prelijemo s 300 ml vrele vode. Počakamo eno uro, precedimo in pijemo čajno žličko dvakrat na dan. Za preprečevanje pijemo poparek največ en teden, nato teden dni počivamo in kuro ponovimo.

1. Pri krčnih žilah pomagajo obkladki iz poparka mete: prelijte 2 žlički. sladka detelja s 3 žličkami. listov mete 0,5 l vrele vode, tesno zaprite in počakajte 2 uri. Gazo, zvito v več plasteh, navlažimo s poparkom in jo nanesemo na prizadeta mesta za pol ure 3-krat na dan. Dodatno dvakrat na dan vanje vtrite olje poprove mete.

Zdravljenje bolezni prebavil s poprovo meto

podhranjenost in sedeča slikaživljenja so glavni vzroki za težave z želodcem in črevesjem. slab apetit, dispepsija, zaprtje, napenjanje, gastritis in razjede - to je rezultat.

Tukaj je nekaj receptov, ki pomagajo normalizirati blato, pozabiti na črevesno atonijo in druge bolezni.

1. Pri dispepsiji in izgubi apetita bo pomagala infuzija mete: prelijte 500 ml vrele vode 2 žlici. listi mete in vztrajajo 3 ure, nato pa 2-krat na dan vzamemo 2 žlici. infuzijo.

1. Pri črevesnih krčih, zaprtju in atoniji črevesja pripravimo naslednji recept za poparek: 4 žlice vrele vode prelijemo z litrom. mete, tesno zaprite in pustite štiri ure. Pijemo trikrat na dan po pol kozarca poparka. Celo zaprtje dobro lajša jemanje metinega olja - črevesje razbremeni tudi gnitne mikroflore.

1. Z gastritisom z hiperacidnost Priporočljiv je naslednji recept: mešanico 15 g rmanovih cvetov, 20 g mete, 25 g šentjanževke, 20 g semen kopra in 3 g fižolovih semen prelijemo z dvema kozarcema vrele vode. Vztrajamo 8 ur in pijemo med poslabšanjem 1 žlica. l. 4-5 krat na dan z majhnimi odmori.

Zdravljenje poprove mete v drugih primerih

Ker je mentol antidepresiv, je glavna prednost mete njen tonični učinek. Če ste depresivni ali v stresni situaciji: skuhajte metin čaj iz listov in vej. Uporabite meto za čista oblika ali z dodatkom črnega ali zelenega čaja. Razmerje za en čajnik: vejica mete in 1 žlička. čaj.

Pri prehladu uporabljamo inhalacije z meto – dobro očistijo dihalne poti. Vdihavanje za kašelj ali izcedek iz nosu se izvaja na naslednji način:

• V ponvi prelijemo pest listov mete z vrelo vodo in po vrenju odstavimo z ognja in pustimo stati 3-4 minute.
• Z lijakom obrnemo list papirja in ga držimo nad juho s širokim robom navzdol.
• Previdno vdihnite skozi usta (nos) skozi ozek del metine pare.

Trajanje vdihavanja je 5-10 minut.

Kozmetična uporaba mete

Poleg medicine se meta uspešno uporablja pri negi kože in las.

Meta in nega kože

Eterično olje poprove mete zdravi in ​​pomlajuje kožo. Za praktično uporabo je tukaj nekaj receptov za izdelke za nego kože, ki jih lahko uspešno pripravite doma.

• Za mastno in problematično aknasto kožo pripravimo metino masko: prelijte 4 žlice. žlice suhe mete in pol kozarca sesekljanih svežih listov oreh tri skodelice vrele vode in kuhajte na majhnem ognju 25 minut. Nekoliko ohladite in filtrirajte, navlažite prtiček, položite na obraz 15 minut.

• Za suho kožo je primerna meta-limonina krema: čajno žličko temeljito stepite maslo s pol čajne žličke limonin sok, po - od 1 žlice. l. decokcija poprove mete, ki jo pripravimo iz 0,5 skodelice vrele vode in 2 žlički. kovnica. Kremo nanesite na kožo zjutraj in zvečer. Še posebej je učinkovit pozimi in spomladi s pomanjkanjem vitaminov.

Meta in nega las

Pomagajte povrniti sijaj in zdravje las domača kozmetika z meto. Uporabljamo naslednje recepte.

• Krepimo lase: suho meto, hrastovo lubje in meliso (po eno žlico) skuhamo v 0,5 litra vrele vode, pustimo stati pol dneva, filtriramo in zmešamo z 2 skodelicama kislega mleka. Namažemo oprane mokre lase in počakamo 30 minut. Izperite metino masko topla voda in šampon.
• Za odpravo prekomerne mastnosti las prelijemo 150 g praška iz listov mete s 4 skodelicami vode in 0,5 skodelice kisa, kuhamo 20 minut in precedimo. Lase si umivam s to sestavo namesto šampona.

Zdravilne lastnosti mete

Kontraindikacije za uporabo mete

Uporaba mete kot drugi zdravilne rastline, upoštevajte mero. Meta je izjemno bogata z mentolom, ki je kontraindiciran pri ljudeh s hipotenzijo (nizek krvni tlak).

• Če hipotonik začne piti metini čaji, grozi, da bo pritisk še bolj padel.
• Prav tako se ne zanesite z meto, ko hude bolezni jetra in ledvice. Ima holeretični in diuretični učinek, ki oslabi te organe.
• Nosečnice in doječe matere ne smejo jemati izdelkov iz mete (zmanjša se laktacija), pa tudi tiste, ki so alergične na mentol.

Majhnim otrokom, mlajšim od 5 let, mete ne smete dajati: lastnosti mete zavirajo otrokov živčni sistem, postane zaspan in letargičen.

Tudi moški, željni razmnoževanja, naj se ne navdušujejo z metinim čajem: meta na moškega deluje depresivno. razmnoževalni sistem, zato je spočetje skoraj nemogoče.

Kot lahko vidite, je meta polna uporabnih lastnosti, vendar obstajajo tudi kontraindikacije. Preden se torej začnete zdraviti s tem zeliščem, se posvetujte z zdravnikom, da si ne boste še bolj škodovali.

Botanične značilnosti poprove mete

Danes je človeku znanih približno tristo vrst mete, vendar se široko uporablja le približno 20–25 vrst te rastline. Vseh vrst mete ni treba posebej naštevati, saj se poprova meta uporablja predvsem v ljudski medicini. Glavna razlika med meto in drugimi vrstami rastlin je seveda njena aroma. Vendar pa je aroma poprove mete veliko močnejša od arome njenih sorodnikov.

Poper je trajen iz družine yasnotkovye. Steblo poprove mete je štirikolesno, votlo, visoko približno en meter. Listi so jajčasti, podolgovati, ob robovih nazobčani, korenina pa vodoravna in olesenela. Cvetenje te rastline se začne junija in traja do septembra.

Pri poprovi meti so najbolj cenjeni steblo in listi, ki jih moramo nabrati pred cvetenjem, saj je v tem času v rastlini največ eteričnega olja - mentola. IN kemična sestava meta, glavni element je mentol. V listih je približno 2,5% mentola, v socvetjih pa njegova količina doseže 4–6%.

Uporaba mete

Bogat z mentolom (najdemo ga v listih rastline), ki deluje lokalno anestetično, antispazmodično in antiseptične lastnosti, spodbuja ekspanzijo refleksov koronarne žile. Pri bolečinah v želodcu in črevesju se meta uporablja peroralno. Pri nevralgiji, zobobolu ali kot antiseptik in analgetik pri boleznih dihal z bronhitisom in bronhiektazijami se meta uporablja zunaj.

Za zdravljenje migrene se uporablja mentol v mešanici s parafinom v obliki svinčnikov. Mentol je tudi del Zeleninovih kapljic, valocordina, kapljic in mazil za zdravljenje prehlada. Olje poprove mete se uporablja tudi za inhalacijo. Olje poprove mete je vključeno v sestavo metinih kapljic in tablet. Metino vodo dodamo za izboljšanje okusa napitkov in za izpiranje ust. Mentolov alkohol se uporablja za zdravljenje nevrodermije. Za izboljšanje prebave, povečanje apetita, za odpravo slabosti in bruhanja se uporabljajo poparki in tinkture iz listov mete.

Toda meta se uporablja ne le pri nas, na primer v Bolgariji se uporablja za zdravljenje bolezni želodca (s krči) in črevesja, z napenjanjem, drisko, slabostjo in bruhanjem, pa tudi kot holagog, s kamni v žolčnik in z zlatenico, kot analgetik za jetrne kolike, spodbujanje srčne aktivnosti in lajšanje glavobolov.

Liste mete so uporabljali tudi v Nemčiji. Tam jih uporabljajo v obliki čaja za odpravljanje bolezni. prebavni trakt, napenjanje in izboljšanje apetita ter si privoščite metine kopeli.

Za iste bolezni v Avstraliji pripravljajo decokcije, tinkture in metina olja.

Listi mete so v Franciji precej pogosti. Tam se meta uporablja kot antispazmodik, holeretik, sredstvo za celjenje ran, kot tudi za izboljšanje apetita in prebave.

Kot analgetik, protivnetno, razkužilo pri boleznih prebavil, nevralgiji, nespečnosti, migreni se na Poljskem uporabljajo listi mete. Na istem mestu se listi mete uporabljajo pri vnetju pokostnice, srednjega ušesa in drugih boleznih. Poleg vsega tega je meta vključena v pristojbine za izboljšanje okusa in vonja.

ruski etnoznanost listi mete se uporabljajo kot osvežilno, holeretično in diaforetično sredstvo. Iz listov divje mete pripravimo sok, ki ga uporabljamo za in tudi kot diuretik, če žlico zmešamo z belim vinom.

Liste in cvetove mete, sveže ali posušene, uporabljamo za pripravo različnih jedi kot začimbo solatam, juham, mesnim in zelenjavnim jedem ter dodajamo omakam in čajem za okus.

Čaj, ki vključuje meto, ima choleretic, diaphoretic, pomirjujoč učinek. Meta je vključena želodčna zbirka in kopalnine.

Meta se pogosto uporablja v živilski, slaščičarski in parfumski industriji, vsebujejo jo zobne paste in praški itd.

Eterično olje za lajšanje glavobola alkoholna raztopina 1:4) vtremo v kožo, uporabljamo ga tudi pri migrenah, kožnih vnetjih ali za inhalacijo pri prehladu.

pripravek mete

Metin poparek pripravimo na naslednji način: 2 čajni žlički metinih listov prelijemo z 250 ml vrele vode ( dnevni odmerek), vztraja eno uro, nato pa se filtrira. Čez dan je priporočljivo zdravilo piti po požirkih.

Koristne lastnosti mete

Eterično olje, ki vsebuje mentol, določa okus mete. Koristne lastnosti rastline določajo tudi snovi, kot so estri, felandren, pinen, jasmon, piperiton, mentofuran itd. Poleg tega so v meti našli tudi tanine, flavonoide in grenkobo. Zaradi mentola, ki ga vsebuje meta, je baktericidna rastlina.

Poprova meta je v medicini še posebej cenjena na terapevtskem področju. Predpisano je kot pomirjevalo, vazodilatator, analgetik in protivnetno sredstvo. Meta lahko normalizira prebavni sistem (lajša zgago, slabost, poveča apetit, pomaga pri driski, zmanjša nastajanje plinov v črevesju), ima holeretični učinek (uporablja se za odstranjevanje kamnov iz žolčnika in čiščenje jeter) .

Koristne lastnosti mete niso omejene na to, uporablja se kot diaforetično in hladilno sredstvo pri zdravljenju vročine in faringitisa, izcedka iz nosu. Za zdravljenje vnetja dihal in urogenitalnega sistema spet uporabite meto. Vklopljeno cirkulacijski sistem in srčna meta deluje spodbudno, blaži glavobole, zmanjšuje arterijski tlak. Poprova meta se je še posebej dobro izkazala pri zdravljenju migrene.

Meta ima kompleksen učinek na živčni sistem: tonira, pomirja, lajša nespečnost, izboljšuje delovanje možganov.

Precej pogosto se meta uporablja tudi v zobozdravstvu kot sredstvo za izpiranje ust, za pripravo raztopin, odstranjevanje povzročitelji bolezni itd.

Iz tega lahko sklepamo, da je meta hkrati prijetnega okusa in ima zdravilni učinek.

Kontraindikacije za uporabo mete

Meta je kontraindicirana pri ljudeh, ki imajo preobčutljivost na njegove sestavine, pa tudi na ljudi s posamezno nestrpnostjo do mete. Ne morete uporabljati mete za ljudi z nizkim krvnim tlakom (arterijska hipotenzija).

Pomembno je vedeti, da lahko meta zmanjša tonus venskih žil, kar lahko zlahka poslabša drugo že obstoječo bolezen. Pogosto se pod vplivom mete poslabša krčne žiležile. Da bi se temu izognili, je najbolje, da mete ne uporabljate za ljudi s takšno boleznijo.

Majhnim otrokom, mlajšim od treh let, mete ni treba dajati. Moškim ni priporočljivo uporabljati mete, saj lahko zmanjša moški libido. Mete naj se izogibajo ljudje, ki trpijo za zaspanostjo. Tudi mete ne morete uporabiti. Če že imate težave z zanositvijo, se prepričajte, da zavrnete meto, saj lahko ta rastlina to težavo samo poslabša.

Strokovni urednik: Sokolova Nina Vladimirovna| Fitoterapevt

Izobrazba: Diploma iz specialnosti "medicina" in "terapija" je prejela na Univerzi po imenu N. I. Pirogov (2005 in 2006). Izpopolnjevanje na Oddelku za fitoterapijo Moskovske univerze prijateljstva narodov (2008).